Солнечный ожог как лечить в домашних условиях: 10 советов, как лечить солнечные ожоги в домашних условиях

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как лечить солнечный ожог: мгновенное облегчение и домашние средства

ЗДОРОВЬЕ

• Получите медицинскую помощь от солнечного ожога, который вызывает образование волдырей на более чем 20 процентах вашего тела.
• Солнечный ожог отводит воду от других частей тела к коже. Пейте воду, чтобы помочь заживлению.
• Овсянка обладает естественным противовоспалительным действием. Добавьте его в прохладную ванну, чтобы получить успокаивающее действие.

Лето — время пикников, пляжных прогулок и солнечных ожогов. Если ваша кожа незащищена, ожог может занять всего несколько минут. Но не волнуйтесь: когда вы знаете, как лечить солнечные ожоги, вы можете найти много способов успокоить укус. В этой статье мы рассмотрим домашние средства и советы по профилактике, чтобы восстановить вашу кожу и облегчить боль.

Чтобы начать заживление и облегчить боль, примите меры, как только заметите, что ваша кожа обожжена. Главное — снизить температуру кожи и предотвратить ее дальнейшее повреждение. Вот что вам следует сделать прямо сейчас:

1. Немедленно убирайтесь с солнца. Найдите тень, выйдите в помещение или, по крайней мере, прикройте открытые участки кожи одеждой, зонтиком или чем-нибудь еще, что блокирует солнце.
2. Гидрат. Солнечный ожог отводит воду от других частей тела к коже. Пейте много воды — сразу и в течение нескольких дней после — чтобы избежать обезвоживания.
3. Примите холодный душ или ванну. Короткий холодный душ может немного пощекотать кожу, но она снизит температуру кожи и уменьшит воспаление.

Большинство солнечных ожогов — это ожоги первой степени, вызывающие покраснение и боль, и их обычно можно лечить дома.Если вы проводите длительное время на солнце, у вас может возникнуть ожог второй степени, который вызывает волдыри. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• Волдыри на более чем 20 процентах тела
• Обморок или слабость
• Высокая температура, головная боль, обезвоживание, спутанность сознания или тошнота
• Кожная инфекция
• Солнечный ожог не поддается лечению

Нужна медицинская помощь от солнечного ожога? Получите помощь сейчас.

• Блистеры. Приложите холодные компрессы или увлажняющий крем. Не вскрывайте волдыри намеренно — это может вызвать инфекцию. Если волдырь все-таки разорвался, промойте это место водой с мягким мылом. Затем нанесите мазь с антибиотиком и накройте область марлей.
• Зуд. Старайтесь не расчесывать зуд, так как это замедлит заживление и может привести к кожной инфекции. Попробуйте крем с однопроцентным гидрокортизоном или примите антигистаминные препараты.
• Боль и покалывание. Принимайте аспирин или ибупрофен и избегайте дальнейшего воздействия солнечных лучей на кожу.
• Горячая кожа. Если ваша кожа горячая на ощупь, часто принимайте прохладный душ и пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Пилинг кожи. Обращайтесь с кожей осторожно, не трогайте шелушащуюся кожу. Нанесите увлажняющий крем, например алоэ вера.

• Холодные компрессы. Применяйте чистое холодное полотенце без ворса или мочалку несколько раз в день на 10-15 минут.
• Уксус. Сидровый уксус способствует заживлению и восстановлению баланса pH. Чтобы использовать это, добавьте в ванну одну чашку яблочного уксуса.
• Эфирные масла. Масло перечной мяты, лаванды, ромашки и чайного дерева может уменьшить воспаление и охладить кожу, но не забудьте разбавить эфирные масла «несущим» маслом, таким как миндальное масло, или добавить эфирные масла в увлажняющий крем, такой как алоэ вера. .
• Овсянка . Овсянка — естественное противовоспалительное средство.Вы можете приготовить пасту из овсянки и холодного молока и нанести ее на кожу или добавить овсянку в прохладную ванну и погрузиться в нее.
• Кокосовое масло. Это универсальное масло богато натуральными жирами, такими как линолевая и лауриновая кислоты, которые обладают увлажняющими и антимикробными свойствами. Лучше всего на более позднем этапе процесса заживления, чтобы кожа оставалась увлажненной.
• Алоэ вера. Алоэ содержит химические вещества, обладающие антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Убедитесь, что вы используете продукты из 100% алоэ, чтобы успокоить солнечный ожог.
• Гамамелис. Гамамелис, нанесенный на кожу, оказывает противовоспалительное действие.
• Огурцы. Эти прохладные овощи являются натуральным антиоксидантом и анальгетиком (болеутоляющим). Вы можете охладить огурцы, размять их в блендере и нанести пасту на кожу.
• Крем для бритья. Крем для бритья с ментолом успокаивает легкий солнечный ожог. Нанесите тонкий слой на пораженный участок, дайте высохнуть в течение 30 минут и смойте.

Вот чего ожидать после заживления солнечного ожога:

• Сколько времени нужно, чтобы зажить солнечный ожог? Чем сильнее ожог, тем дольше заживает.Легкий солнечный ожог обычно проходит за несколько дней, а сильный солнечный ожог с волдырями может исчезнуть через несколько недель.

• Как выглядит заживляющий солнечный ожог? При легком солнечном ожоге заживающая кожа постепенно теряет розовый или красный цвет и возвращается к нормальному состоянию. При умеренном солнечном ожоге может отслоиться и внешний слой кожи. При более сильном солнечном ожоге вы можете увидеть волдыри, которые со временем исчезнут (не выламывайте их намеренно!).

Важно знать, как лечить солнечный ожог.Еще лучше знать, как это предотвратить. Солнечный ожог не только болезнен, он также повышает риск развития рака кожи и ускоряет образование морщин. Вот несколько простых шагов по защите вашей кожи:

• Избегайте пребывания на солнце с 10:00 до 16:00, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны.
• Не использовать солярии.
• Накройте шляпы, длинные рукава, брюки и зонтики для защиты от солнца.
• Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 15-30. Не забывайте добавлять солнцезащитный крем каждые 2 часа или после купания и не забывайте защищать губы.Наносите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на улицу, даже если сейчас пасмурно.

Не позволяйте солнечным ожогам испортить вам летнее веселье. Защищая кожу от воздействия солнечных лучей, вы в первую очередь можете предотвратить появление солнечных ожогов. А если вы переборщите на солнце или пропустите пятно при нанесении солнцезащитного крема, приведенные выше советы помогут вам остановить боль и начать лечение.

ЕЩЕ НРАВИТСЯ НА ЭТО

Лучшие домашние средства от солнечных ожогов по мнению дерматологов

Слишком много удовольствия на солнце — это не просто невероятно болезненно в данный момент, солнечные ожоги могут нанести длительный вред и повысить риск рака кожи.По данным Фонда рака кожи, ваш риск удваивается, если в анамнезе было пять или более солнечных ожогов.

Что вызывает эту боль и повреждения? «Энергия ультрафиолетового излучения повреждает ДНК в коже, что приводит к воспалительной реакции с синтезом простагландинов и цитокинов и набуханием кровеносных сосудов кожи», — объяснил доктор Самер Джабер, сертифицированный дерматолог и доцент клинического профессора дерматологии в Школе Икана. Медицина на горе Синай в Нью-Йорке. «Это вызывает покраснение, отек и боль.Иногда пораженные клетки кожи разрушаются ».

Чтобы как можно скорее начать процесс заживления солнечных ожогов, важно начинать лечение солнечных ожогов, как только вы их заметили, советует Американская ассоциация дерматологов. Если солнце подействовало на вас, хорошая новость в том, что у вас, вероятно, прямо сейчас есть одни из лучших домашних средств от солнечных ожогов в кладовой, холодильнике или аптечке.

7 домашних средств от солнечных ожогов

Чувствуете ожог? Дерматологи советуют брать с собой эти обычные предметы домашнего обихода для охлаждения и снятия боли.

1. Сделайте холодный компресс

Смочите чистую тряпку прохладной водой и прикладывайте к ожогу пять раз в день на 5-10 минут, чтобы охладить кожу, рекомендует Джабер.

По теме

2. Примите холодный душ

Американская ассоциация дерматологов объясняет, что холодная вода действительно может помочь потушить огонь, который вы ощущаете на своей коже. Примите прохладный душ и тщательно промокните себя, но оставьте кожу немного влажной, чтобы впитать нанесенный вами увлажняющий крем.

3. Нанесите немного алоэ

Чтобы помочь заживлению солнечного ожога, главное, чтобы он оставался увлажненным. Алоэ вера — это проверенное временем средство от солнечных ожогов, которое охлаждает кожу при контакте. Джабер рекомендовал наносить немного масла на солнечные ожоги несколько раз в день или делать прохладные компрессы с алоэ, спрятанным в холодильнике.

4. Примите аспирин или ибупрофен

У большинства людей есть те или иные скобы для аптечек. «Противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, уменьшают воспаление и боль при солнечном ожоге, блокируя действие простагландинов», — говорит д-р.Аднан Мир, председатель комитета Общества детской дерматологии. «Простагландины — это провоспалительные молекулы, которые ваше тело высвобождает, чтобы помочь справиться с повреждением ДНК, вызванным ультрафиолетовым светом, и имеют неприятный побочный эффект, вызывающий боль, которая иногда может быть довольно сильной», — пояснил он.

5. Купание в овсянке

Коллоидная овсяная ванна может облегчить болезненные солнечные ожоги благодаря своим противовоспалительным свойствам, говорят оба дерматолога. Чтобы приготовить овсяную ванну, измельчите в кухонном комбайне одну чашку овсяных хлопьев без вкусовых добавок и добавьте их в две чашки теплой воды.Растворите до молочного цвета, и они будут готовы к использованию. Сделайте теплую ванну и добавьте в нее овсяную смесь и полежите 20 минут.

По теме

6. Намажьте немного молочных продуктов

Джабер говорит, что обливание мочалки холодным молоком и использование его в качестве компресса может помочь облегчить боль от солнечных ожогов и ускорить процесс заживления, как и простой йогурт. «Применяйте каждые 20 минут и повторяйте в течение нескольких часов», — сказал Джабер.

Сопутствующие

7. Гидрат как сумасшедший

Солнечные ожоги притягивают жидкость к поверхности кожи и от остального тела, согласно данным Американской ассоциации дерматологов.«Дополнительное питье воды при солнечном ожоге помогает предотвратить обезвоживание», — отмечается на их веб-сайте.

Сопутствующие товары

Используйте эти советы, чтобы избежать солнечных ожогов в будущем

Конечно, лучший способ облегчить боль от солнечных ожогов — это вообще не получать их. Мир посоветовал первым делом утром проверить дневной УФ-индекс, чтобы понять, насколько высока опасность солнечного ожога и как часто вам нужно будет повторно наносить солнцезащитный крем, чтобы предотвратить его. «Ниже 3, и риск (получения солнечных ожогов) довольно низкий», — сказал Мир.«Выше 6 лет, и любой, у кого светлая кожа, начинает подвергаться риску быстрого солнечного ожога. Интенсивность УФ-излучения увеличивается в середине дня, на больших высотах и ​​ближе к экватору. Облачность означает менее яркое солнце, но в пасмурный день все еще можно получить солнечный ожог ».

6 лучших натуральных ингредиентов для облегчения боли от солнечных ожогов

Хотя может быть мало из нас, кому не нравится ощущение солнечного света на нашей коже, если у вас когда-либо был солнечный ожог, вы не понаслышке знаете, насколько болезненно это может быть, когда вы не должным образом защищаете себя.Боль, связанная с обгоревшей кожей, может сделать даже самые простые действия — подвижность на обожженных участках, ношение одежды, принятие душа или укладывание спать — невероятно неудобными.

Самый лучший и самый здоровый способ предотвратить боль от солнечных ожогов — это вообще избегать солнечных ожогов. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, когда выходите на улицу в дневное время, даже если небо облачно. Оставайтесь в тени и носите защитную одежду. Если вы все-таки получили солнечный ожог, только время поможет ему избавиться от него, но вы можете облегчить боль с помощью натуральных ингредиентов.

Вот некоторые из ваших лучших натуральных средств для снятия боли от солнечных ожогов:

1. Алоэ

Сок прямо из растения алоэ — лучшая форма для лечения солнечных ожогов. Чтобы получить доступ к соку, надрежьте лист алоэ и с помощью ложки извлеките жидкость изнутри, прежде чем наносить ее на обожженное место. Если у вас нет доступа к растению алоэ или вам нужно покрыть большую площадь поверхности, вы можете найти полностью натуральный гель алоэ вера во многих магазинах и аптеках.

2. Кокосовое масло

Жиры, содержащиеся в кокосовом масле, помогают защитить и смягчить обожженную кожу.Чтобы использовать кокосовое масло при солнечном ожоге, сначала охладите это место прохладной (но не холодной) водой, используя влажную ткань, либо примите ванну или душ. Затем нанесите кокосовое масло на пораженный участок. Он постепенно впитается в кожу и успокоит ожог.

3. Овсянка

Овсянка — обычное натуральное средство для снятия раздражения кожи. От солнечного ожога можно приготовить пасту из измельченных овсяных хлопьев, молока и меда и нанести на нее. В качестве альтернативы вы можете приготовить пакетик из измельченной овсянки, используя завязанный носок или марлю, и дать ему настояться в прохладной ванне.(Примечание: не кладите овсяные хлопья в ванну, если вы не хотите потом вымыть из ванны большой беспорядок!) Расслабьтесь в ванне и позвольте воде, настоянной на овсянке, воздействовать на вашу кожу, время от времени сжимая пакетик, чтобы извлечь больше. своей сущности в воду.

4. Ведьма Хейзел или Чай

Гамамелис и чай содержат дубильные вещества — природное соединение, которое помогает уменьшить воспаление, что делает их отличным выбором для местного применения при солнечных ожогах. Сделайте компресс, наливая гамамелис или охлажденный чай (сделанный из листьев черного или зеленого чая) на чистую ткань, а затем прикладывая его к обгоревшей области.Оставьте ткань на месте и при необходимости нанесите чай или гамамелис. Для дополнительного охлаждающего эффекта при заваривании чая добавляйте листья мяты.

5. Пищевая сода или кукурузный крахмал

Есть несколько способов вылечить боль от солнечного ожога с помощью пищевой соды или кукурузного крахмала. Вы можете создать пасту, используя воду и пищевую соду или кукурузный крахмал, и аккуратно нанести ее на обгоревшую область. Вы также можете положить пищевую соду в теплую ванну и замочить в ней, чтобы избавиться от солнечных ожогов. Обработка кожи кукурузным крахмалом — еще один способ его использования, и хотя он может быть немного грязным, он уменьшает болезненное трение между обгоревшей кожей и одеждой, облегчая одевание и сон на простынях.

6. Увлажнение

Загорелая кожа становится сухой, и, возможно, вы немного обезвожены, находясь на солнце. Пейте воду и ешьте увлажняющую пищу, в том числе сочные фрукты, такие как виноград, арбуз или апельсины.

Спаси свою кожу

Солнечные ожоги — это не просто источник временной боли — чрезмерное пребывание на солнце навсегда повреждает вашу кожу. Со временем это может привести к изменениям текстуры кожи, появлению темных пятен, морщин и, возможно, к раку кожи. Если солнечный ожог сопровождается волдырями, тошнотой, головокружением, лихорадкой или ознобом, немедленно обратитесь к врачу, поскольку это могут быть симптомы серьезного состояния, известного как отравление солнцем.

Даже если вы избегаете солнечных ожогов, важно, чтобы врач проводил осмотр кожи и скрининг на рак кожи не реже одного раза в год. Рак кожи хорошо поддается лечению на ранних стадиях, но раннее обнаружение является ключом к успеху. Обратитесь к врачу для осмотра кожи сегодня!

Получите облегчение от солнечных ожогов с помощью домашних средств от боли и воспаления

Когда вам нужно средство от солнечных ожогов, не стоит ждать его. Даже легкий солнечный ожог может вызвать покраснение, боль и воспаление кожи на несколько дней.У вас также может появиться зуд, когда он заживет, особенно если загорелая кожа шелушится.

Однако вы можете найти способы облегчить боль и зуд прямо у себя дома или быстро сходить в продуктовый магазин или аптеку, чтобы быстро избавиться от солнечного ожога.

Джастин Памфри / Getty Images

Домашние средства и образ жизни

От успокоения кожи до обеспечения комфорта и защиты здоровья — вещи, которые у вас, вероятно, уже есть дома, могут быть лучшим средством от солнечной боли.

Многие из этих средств включают в себя местные процедуры, наносимые непосредственно на кожу. С любым средством местного действия вы должны сначала протестировать его на небольшом участке, чтобы увидеть, не раздражает ли оно вашу кожу или у вас аллергия на него.

Холодные ванны или души

Кратковременные ванны, душ и компрессы из полотенец (гидротерапия), используемые периодически в течение дня, могут помочь охладить обгоревшую кожу и сохранить ее увлажненной. Температура воды должна быть от прохладной до чуть теплой. Слишком горячая вода может удалить с кожи натуральный жир, не говоря уже о том, что она усугубит вашу боль.Также избегайте мыла, так как оно может сушить и раздражать.

После ванны или душа осторожно промокните кожу мягким полотенцем, но не сушите ее полностью. Используйте увлажняющий крем, чтобы задержать оставшуюся воду на коже, чтобы она не пересыхала.

Гель алоэ вера

Алоэ — растение, произрастающее в Африке. Длинные зеленые листья содержат гель алоэ, который, как показывают исследования, обладает противовоспалительным действием и ускоряет регенерацию поврежденной кожи.Он также увлажняет кожу и помогает предотвратить шелушение. Как народное средство, его давно используют местно, чтобы успокоить обожженную кожу и заживить раны.

Во многих аптеках и магазинах здорового питания можно найти чистый гель алоэ вера. Вы также можете использовать его прямо с растения: отрежьте копье, расколите его и вотрите прозрачный гель с внутренней стороны листа на кожу. (Избегайте липкой желтой части.) Чтобы сделать его более успокаивающим, вы можете положить гель алоэ вера в холодильник на несколько минут.

Сильный ожог? Обратитесь к поставщику медицинских услуг

Гель алоэ и другие домашние средства нельзя использовать при сильных ожогах или ранах. Их должен обследовать и лечить медицинский работник.

Уксус для местного применения

Обычный белый уксус или яблочный уксус — популярные средства от солнечных ожогов. Хотя за этим народным средством нет научных доказательств, многие люди его поддерживают, и вы можете найти всевозможные утверждения о нем в Интернете.

Однако уксус является кислым и может вызвать химические ожоги, если его недостаточно разбавить.Некоторые рекомендации говорят, что безопасно, если вы используете равные части уксуса и воды, но опять же, это подтверждается только анекдотическими доказательствами, а не наукой. Если вы попробуете это средство от солнечных ожогов, будьте осторожны.

Предлагаемые методы использования уксуса и воды для снятия солнечных ожогов включают:

• Поместите его в распылитель и периодически опрыскивая кожу
• Смочите в нем мочалки и приложите их к коже
• Принятие в нем ванны

Ванны с пищевой содой

Как и в случае с уксусом, многие люди предлагают добавить в ванну несколько столовых ложек пищевой соды, чтобы облегчить загорелую кожу, но их утверждения не имеют научной поддержки.Однако пищевая сода не является кислотой, и смешивание ее небольшого количества в ванне с водой не вызовет ожога кожи.

Вы можете найти утверждения, что пищевая сода может облегчить воспаление, вызванное солнечным ожогом, и зуд, вызванный пилингом. Некоторые люди говорят, что пищевая сода и вода, смешанные с пастой и нанесенные на нее, также эффективны.

Хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что пищевая сода обладает противовоспалительным действием, эти эффекты возникают от употребления тонизирующего средства из пищевой соды, а не от местного применения.

Эфирные масла

Считается, что некоторые эфирные масла при местном применении обладают свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы солнечных ожогов.Хотя исследования эфирных масел не обширны, некоторые данные свидетельствуют о том, что некоторые из них могут эффективно уменьшать воспаление и способствовать здоровью кожи, что может помочь при солнечных ожогах. Эти масла включают:

Однако то, что эфирные масла являются натуральными продуктами, не означает, что они не имеют побочных эффектов и рисков. Всегда помните о потенциальных проблемах и обсуждайте все решения о лечении со своим врачом.

Овсяные ванны

Елена Ирикова / Getty Images

Овсяные ванны имеют научное обоснование для их использования при солнечных ожогах.Хотя они не изучались специально для лечения боли от солнечного ожога и других симптомов, исследования показывают, что овсянка обладает противовоспалительными, противомикробными, антиоксидантными и восстанавливающими кожу свойствами — все из которых могут принести пользу загорелой коже, — что делает ее эффективной добавкой для ванн при атопии. дерматит (экзема).

Вы можете купить коммерческие продукты, приготовленные для овсяных ванн, или приготовить их дома, используя блендер, овсяные хлопья и воду.

Кокосовое масло

Исследования показали, что кокосовое масло имеет множество преимуществ для вашей кожи.Это:

• Увлажняющее средство
• Противовоспалительное
• Противомикробное
• Защитное средство для кожи

Он не изучался специально для лечения солнечных ожогов, но его часто рекомендуют в качестве лечения солнечных ожогов. Некоторые дерматологи в Интернете выразили обеспокоенность по поводу того, что кокосовое масло может раздражать солнечный ожог или может задерживать тепло и усугублять его (как это происходит с маслом). Если вы хотите попробовать кокосовое масло при солнечном ожоге, лучше подождать, пока большая часть ожога не пройдет, и использовать его для заживления кожи.

Гидрат

Те же жаркие и солнечные условия, которые приводят к сильным солнечным ожогам, также могут обезвоживать вас, что затрудняет заживление вашего тела.Солнечный ожог усугубляет обезвоживание, поскольку ворует жидкости из других тканей вокруг вашего тела и выводит их на поверхность кожи. Обезвоживание вызывает следующие симптомы:

• Сильная жажда
• Сухость во рту
• Сухая кожа
• Моча темного цвета
• Меньше мочи и пота, чем обычно
• Головные боли
• Усталость
• Головокружение

Симптомы сильного обезвоживания требуют немедленной медицинской помощи. Они есть:

• Путаница
• Обморок
• Длительное отсутствие мочеиспускания
• Учащенное сердцебиение
• Учащенное дыхание
• Шок (слабый пульс, потеря сознания, потливость, бледность кожи, прохладные руки и ноги)

Употребление большого количества воды и других жидкостей может помочь вашему телу сохранить водный баланс, правильно функционировать и лучше восстановиться от солнечных ожогов.

Используйте надувной матрас

Солнечные ожоги уже могут затруднить сон из-за боли, но когда ваша кровать поглощает тепло, которое откладывает ваша кожа, и излучает его обратно к вам, это только ухудшает ситуацию. Альтернативой, которую следует рассмотреть при солнечном ожоге, является надувной матрас, так как он сохраняет меньше тепла.

Вы можете накрыть надувной матрас простыней, чтобы поврежденная кожа не прилипала к пластику. Убедитесь, что вы используете постельное белье из мягкой, легкой и дышащей ткани, например из хлопка, чтобы она не усугубляла ваш дискомфорт в течение ночи.

Если у вас нет надувного матраса, попробуйте добавить дополнительные слои между собой и матрасом на кровати. Кроме того, делайте все возможное, чтобы в спальне было прохладно и красиво.

Свободная одежда

Плотно прилегающая одежда может усилить боль от солнечного ожога, поэтому обязательно носите свободную одежду. Резинки и царапины — это тоже вещи, которых вы, вероятно, захотите избегать в течение нескольких дней.

Одежда должна дышать и не удерживать тепло от кожи, поэтому старайтесь выбирать легкие натуральные ткани (опять же, хлопок — хороший выбор).Однако, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, когда вы находитесь на улице, убедитесь, что это плотная ткань. Вы не должны видеть сквозь него, когда подносите его к свету.

Защитные полифенолы

Некоторые исследования показывают, что полифенолы в пище, употребляемые или применяемые местно, могут помочь защитить от солнечных ожогов и повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами. Полифенолы, которые были изучены для этой цели, происходят от:

Терапия, отпускаемая без рецепта

Если домашние средства, которые есть в вашем доме, не помогают, вы можете купить несколько вещей в продуктовом магазине или аптеке.Вы можете спланировать это заранее и убедиться, что эти предметы находятся в вашей аптечке до того, как бассейн откроется на лето.

Аспирин и НПВП

Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил (ибупрофен) и Алив (напроксен), могут помочь уменьшить воспаление и боль от солнечного ожога. Однако аспирин может быть лучшим выбором, потому что исследования на животных показывают, что он защищает вашу кожу от солнечных лучей, которые могут вызвать рак кожи.

Ранний прием одного из этих лекарств может помочь предотвратить воспаление, связанное с солнечным ожогом, и дополнительную боль, которую он может вызвать.

Порошок для уменьшения зуда

Если ваш солнечный ожог чешется, вы можете использовать порошок для уменьшения зуда, предназначенный для лечения сыпи. Вы можете нанести его прямо на кожу, добавить в ванну или положить в воду, которую вы используете, чтобы сделать холодный компресс.

Крем с гидрокортизоном

Крем с гидрокортизоном — хорошее средство от боли и зуда. Просто нанесите его на самые плохие участки для небольшого облегчения. Не используйте его на больших площадях или на детях, если только к врачу не посоветовал.

Чего следует избегать

Иногда то, что вам не следует делать, так же важно, как и то, что вам следует делать. Некоторые вещи, которые вы не ожидали увидеть проблемой, могут усугубить симптомы солнечного ожога.

Духи

Большинство духов, одеколонов и спреев для тела содержат спирт, который может сушить и раздражать кожу. Лучше избегать ароматизаторов при солнечном ожоге. Если вы действительно хотите их надеть, попробуйте промокнуть им места, которые не обгорели, а не распылять на большие площади.

Кроме того, некоторые парфюмерные ингредиенты могут повысить вашу чувствительность к солнцу, поэтому также рекомендуется отказаться от них перед тем, как выйти на солнце.

Мыло

Мыло может удалить защитные масла с поверхности кожи и вызвать высыхание, поэтому избегайте их применения при солнечных ожогах. Полоскания в прохладной воде хватит на несколько дней. Однако, если вам нужно очистить кожу больше, выберите нежное мыло или очищающее средство без запаха.

Лекарства, заканчивающиеся в каине

Лечебные мази и обезболивающие для местного применения иногда содержат лекарства, оканчивающиеся на «-каин», например, бензокаин или лидокаин. Хотя эти продукты могут помочь при некоторых видах боли, они не рекомендуются для лечения солнечных ожогов, поскольку они могут вызвать раздражение кожи. Кроме того, у некоторых людей есть аллергические реакции на них, которые могут включать крапивницу и зуд, что было бы крайне неприятно в сочетании с солнечным ожогом.

Пилинг кожи / лопание волдырей

Кожа может начать шелушиться через три-семь дней после солнечного ожога.Это происходит потому, что клетки повреждены и могут стать злокачественными. У клеток есть механизм для борьбы с этим, и это называется апоптозом, или «клеточным самоубийством». Эта шелушащаяся кожа — результат массового самоубийства клеток.

Если ожог второй степени или хуже, это может привести к образованию волдырей. Они могут появиться вскоре после солнечного ожога или появиться через некоторое время.

И шелушение кожи, и волдыри выполняют защитную функцию. Под ними растет новая кожа, и эта новая кожа уязвима для повреждений.Противостоять этому может быть трудно, но отказ от шелушения кожи и появления волдырей способствует росту нового слоя кожи. Кроме того, появление волдырей может привести к инфицированию.

Когда обращаться к поставщику медицинских услуг

Вам следует обратиться за медицинской помощью при солнечном ожоге, если у вас есть:

Это отравление солнцем?

Если вы получили серьезный солнечный ожог или у вас аллергическая реакция на солнце, у вас может быть солнечное отравление, а не простой ожог. В то время как солнечный ожог пройдет сам по себе через несколько дней, отравление солнцем требует медицинской помощи.Симптомы включают:

• Волдыри, особенно на губах
• Сыпь
• Тошнота
• Обезвоживание
• Головокружение / дурноту
• Путаница
• Одышка

Часто задаваемые вопросы

Как долго длится солнечный ожог?

Как долго длится солнечный ожог, зависит от того, насколько он серьезен. Часто шелушение начинается только после того, как сам ожог утих, и обычно происходит через пять-семь дней после начала ожога.

Как избавиться от шелушения кожи от солнечного ожога?

Не следует очищать или отшелушивать кожу после солнечного ожога.Лучший способ избавиться от шелушащейся кожи — аккуратно обработать ее, хорошо увлажнить (например, гелем алоэ вера) и дать ей самостоятельно слезть.

Слово от Verywell

Когда дело доходит до солнечных ожогов, правильное лечение важно постфактум, но еще важнее предотвратить солнечные ожоги в первую очередь. Повреждение солнцем увеличивает риск рака кожи, поэтому защитите свое здоровье, используя солнцезащитный крем, избегая длительного пребывания на солнце и прикрывая кожу, когда этого нельзя избежать.

Спасибо за отзыв!

Подпишитесь на нашу новостную рассылку «Совет дня по здоровью» и получайте ежедневные советы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни.

Зарегистрироваться

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

1. Американская академия дерматологической ассоциации. Как лечить солнечный ожог.

2. Hęś M, Dziedzic K, Górecka D, Jędrusek-Golińska A, Gujska E. Aloe vera (L.) Webb: Природные источники антиоксидантов — обзор. Растительная пища Hum Nutr . 2019; 74 (3): 255-265. DOI: 10.1007 / s11130-019-00747-5

3. Арканзасский университет медицинских наук: UAMSHealth.Поможет ли натирание алоэ вера на солнечный ожог? Обновлено 8 марта 2019 г.

4. Ray SC, Baban B, Tucker MA, et al. Пероральный NaHCO3 активирует противовоспалительный путь селезенки; доказательства холинергических сигналов передаются через мезотелиальные клетки. Дж. Иммунол . 2018; 200 (10): 3568-3586. DOI: 10.4049 / jimmunol.1701605

5. Aboutaleb N, Jamali H, Abolhasani M, Pazoki Toroudi H. Масло лаванды (Lavandula angustifolia) ослабляет почечную ишемию / реперфузионное повреждение у крыс за счет подавления воспаления, окислительного стресса и апоптоза. Биомед Фармакотер . 2019; 110: 9-19. DOI: 10.1016 / j.biopha.2018.11.045

6. Рай В.К., Синха П., Ядав К.С. и др. Антипсориатический эффект эфирного масла лаванды узколистной и его основных компонентов — линалоола и линалилацетата. Дж. Этнофармакол . 2020; 261: 113127. DOI: 10.1016 / j.jep.2020.113127

7. Cavalcante HAO, Silva-Filho SE, Wiirzler LAM и др. Влияние (-) — α-бисаболола на воспалительную реакцию на экспериментальной модели системной инфекции у мышей C57BL / 6. Воспаление . 2020; 43 (1): 193-203. DOI: 10.1007 / s10753-019-01109-8

8. Мой Р.Л., Левенсон С. Альбомное масло сандалового дерева как лечебное средство в дерматологии. J Clin Aesthet Dermatol . 2017; 10 (10): 34-39.

9. Han X, Beaumont C, Stevens N. Анализ химического состава и in vitro биологической активности десяти эфирных масел в клетках кожи человека. Biochim Open . 2017; 5: 1-7. Опубликовано 26 апреля 2017 г. doi: 10.1016 / j.biopen.2017.04.001

10. Maarouf M, Hendricks AJ, Shi VY. Добавки для купания при атопическом дерматите — систематический обзор. Дерматит . 2019; 30 (3): 191-197. DOI: 10.1097 / DER.0000000000000459

11. Нур Н.М., Хан А.А., Хашам Р. и др. Пустые нано- и микроструктурированные липидные носители из кокосового масла первого отжима для увлажнения кожи. ИЭТ Нанобиотехнология . 2016; 10 (4): 195-199. DOI: 10.1049 / iet-nbt.2015.0041

12. Вон А.Р., Кларк А.К., Сивамани РК, Ши В.Ю.Натуральные масла для восстановления кожного барьера: древние соединения, подтвержденные современной наукой. Ам Дж. Клин Дерматол . 2018; 19 (1): 103-117. DOI: 10.1007 / s40257-017-0301-1

13. Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, et al. In vitro противовоспалительные и кожные свойства кокосового масла первого отжима. J Tradit Complement Med . 2018; 9 (1): 5-14. Опубликовано 17 января 2018 г. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012

14. Арканзасский университет медицинских наук.Поможет ли масло в ожог облегчить боль? Обновлено 8 марта 2019 г.

15. Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США: MedlinePlus. Обезвоживание. Обновлено 1 октября 2020 г.

16. Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США: MedlinePlus. Шок. Обновлено 28 сентября 2020 г.

17. Saric S, Сивамани РК. Полифенолы и солнечные ожоги. Int J Mol Sci . 2016; 17 (9): 1521. Опубликовано 9 сентября 2016 г. doi: 10.3390 / ijms17091521

18. Рахман Х., Кумар Д., Лю Т. и др. Аспирин защищает меланоциты и кератиноциты от повреждений ДНК, вызванных УФ-В, in vivo. Дж Инвест Дерматол . 2021; 141 (1): 132-141.e3. DOI: 10.1016 / j.jid.2020.06.003

19. Детская больница Сиэтла и Исследовательский фонд. Загар. Обновлено 11 марта 2021 г.

20. Фонд рака кожи. Загар и твоя кожа. Обновлено в июне 2019 г.

21. Калифорнийский институт кожи.Чего нельзя делать, если вы обгорели на солнце.

22. Фонд рака кожи. Почему моя кожа шелушится, когда я получаю солнечный ожог, и что мне с этим делать? Обновлено 5 мая 2020 г.

23. Информационная система дерматологии. Загар и история солнечных ожогов.

24. TeensHealth от Nemours. Я получил волдыри от солнечного ожога. Что я должен делать? Обновлено ноябрь 2019 г.

25. Клиника Кливленда. У вас отравление солнцем? 4 менее известных факта. Обновлено 2 августа 2018 г.

Как избавиться от солнечных ожогов в домашних условиях

Знать средства от солнечных ожогов очень важно летом, особенно когда становится жарко и солнце наконец-то село в 2021 году.

Все мы знаем, что в идеале лучший способ справиться с солнечными ожогами и тепловой сыпью — это в первую очередь их предотвратить. Но даже несмотря на то, что мы тратим много времени и денег на поиск лучших солнцезащитных кремов каждый год, это не всегда так просто. Забыть повторно нанести солнцезащитный крем после купания в бассейне — легко, а неожиданные солнечные дни — обычное дело в британское лето.

К счастью, солнечный ожог легко лечить натуральными средствами, которые, вероятно, уже есть дома, и доступными безрецептурными средствами.

Лучшие средства от солнечных ожогов, которые можно попробовать дома

«Как только вы поймете, что ваша кожа может начать гореть, вам следует как можно скорее переместиться в прохладное затененное место», — говорит фармацевт Lloyds Pharmacy Парина Патель.

Оказавшись под укрытием от солнца, попробуйте эти советы, чтобы облегчить солнечный ожог.

1. Пейте много воды

«Чтобы облегчить жжение, попробуйте приложить прохладный компресс к пораженному участку и избежать обезвоживания», — говорит Парина.

Сохранять водный баланс после солнечного ожога особенно важно, поскольку, когда вы обезвожены, ваше тело не имеет того, что ему нужно для лечения.Солнечный ожог выводит жидкость на поверхность кожи и от тела. Поэтому, чтобы он зажил должным образом, его необходимо постоянно восполнять потерянными жидкостями и электролитами.

Кредит: Гетти

Это также один из способов предотвратить появление солнечных ожогов в будущем, поскольку обезвоживание может сделать вас более уязвимыми для солнечного ультрафиолета.

2. Нанесите увлажняющий крем

«Вам следует нанести охлаждающий увлажняющий крем или позагорать», — говорит Парина. «Лучше всего использовать продукты без запаха, так как они не вызывают дальнейшего раздражения кожи.Есть ряд ключевых ингредиентов, на которые следует обратить внимание ».

Продукты, содержащие алоэ вера, также подходят, поскольку они «богаты витаминами A, C и E и обладают противовоспалительными свойствами, которые могут успокаивать ожог».

Но это важный шаг в уходе за кожей после загара, независимо от того, загорели вы или нет. Как говорит наш эксперт: «Использование крема после загара или насыщенного увлажняющего крема поможет уменьшить и предотвратить солнечное повреждение, одновременно увлажняя сухую поврежденную кожу. Вы должны использовать средство после загара после любого пребывания на солнце, независимо от того, есть ли у вас признаки повреждения или нет.”

Pareena рекомендует лосьон Solero Aloe Vera Aftersun или Solero против покраснения после загара, поскольку он специально разработан для восстановления поврежденной солнцем кожи.

3. Используйте Судокрем для снятия болезненности

Одно из гениальных применений Судокрема — лечение болезненности, которая часто сопровождает солнечные ожоги. Хотя не было доказано, что он конкретно успокаивает солнечный ожог, он помогает уменьшить дискомфорт.

Кредит: Гетти

Судокрем состоит из трех ингредиентов: оксида цинка, бензилового спирта и ланолина.Первый помогает успокоить солнечный ожог и заживить ожог, бензиловый спирт успокаивает боль, а ланолин предотвращает потерю воды, поэтому он помогает предотвратить шелушение кожи, удерживая влагу.

В то время как тяжелый увлажняющий крем действует аналогичным образом, предотвращая потерю воды, Sudocrem особенно хорош при умеренных ожогах, поскольку он устраняет боль и помогает заживлению раны.

4. Нанесите масло Bio Oil, чтобы предотвратить дальнейшие кожные заболевания.

Если с этим не позаботиться должным образом, загорелая кожа может стать сухой и привести к появлению линий и морщин в будущем.Это особенно верно в отношении лица, поэтому специалисты рекомендуют наносить столовую ложку солнцезащитного крема на лицо и шею перед выходом на солнце.

«Очень важно лечить солнечный ожог продуктами, которые содержат такие ингредиенты, как витамин Е, который помогает коже исцелять и нейтрализовать свободные радикалы», — говорит доктор Денди Энгельман, хирург-дерматолог из Медицинской дерматологии и косметической хирургии. «Многофункциональное масло для ухода за кожей Bio-Oil содержит витамины А и Е, которые работают с кожей, способствуя регенерации клеток, а также масло лаванды, масло ромашки, масло календулы и масло розмарина, которые бодрят и кондиционируют кожу.”

5. Примите ванну с овсянкой

Овсянка — одно из старейших средств от солнечных ожогов, и не зря, — объясняет Парина. «Увлажняющие средства, содержащие коллоидный овес, также могут помочь уменьшить воспаление кожи и снять раздражение».

Исследования, проведенные на протяжении многих лет, показали, что замачивание овса или нанесение коллоидной овсяной смеси на пораженный участок может значительно уменьшить воспаление от солнечного ожога и, в свою очередь, уменьшить болезненность ожога.

Кредит: Гетти

Чтобы нанести смесь на кожу, измельчите овсяные хлопья в блендере и добавьте в прохладную ванну.Выдержите до 20 минут, затем аккуратно промокните кожу насухо чистым полотенцем. Не трите кожу, так как это только усилит ее раздражение.

6. Накройте глаза пакетиками чая

Согласно исследованиям, зеленый и черный чай обладают множеством свойств, которые могут помочь излечить солнечный ожог. Дубильная кислота отводит тепло от кожи, а содержащиеся в чае антиоксидантные соединения, называемые катехинами, восстанавливают повреждения кожи.

Этот способ лечения солнечных ожогов в домашних условиях особенно полезен для тех, кто обгорел вокруг лица и вокруг глаз.Чтобы использовать свойства чая, замочите два чайных пакетика в прохладной воде и положите их поверх закрытых век, чтобы снять отек и уменьшить боль.

7. Носите легкую ткань, пока заживет загар

Чтобы обожженный участок не превратился в долговременное повреждение кожи, очень важно не сдирать обожженную кожу самостоятельно. Волдыри, образовавшиеся в результате солнечных ожогов, являются явным признаком серьезного повреждения кожи, и к ним необходимо относиться с максимальной осторожностью.

Кредит: Гетти

Отслаивание верхней кожи чревато дальнейшим болезненным раздражением кожи и опасностью инфицирования, особенно если тесная одежда препятствует попаданию воздуха на кожу.

Если вы сомневаетесь в серьезности вашего солнечного ожога, проконсультируйтесь с терапевтом или дерматологом, который сможет дать вам дополнительную помощь и посоветовать лечение.

8. Нанесите огуречную смесь на обожженную кожу

Это еще одна старая женская сказка о средствах от солнечных ожогов — но она действительно работает!

«Огурцы богаты натуральными растительными соединениями, которые обладают как антиоксидантными, так и обезболивающими свойствами, — объясняет дерматолог доктор Синтия Бейли. — Лучший способ использовать огурцы на загорелой коже — это приготовить пасту из охлажденных огурцов.Охладите огурцы, а затем используйте кухонный блендер, чтобы приготовить пасту. Нанесите пасту на обгоревшую кожу, чтобы естественным образом успокоить солнечную боль и воспаление.

«Вы можете добавить немного сока или геля алоэ вера в свою огуречную пасту, чтобы объединить целебные свойства обоих продуктов . Не забывайте использовать прохладный гель или пасту, так как прохлада также ускоряет выздоровление, сужая капилляры вашей кожи, которые создают строительные блоки боли и воспаления ».

9.Не используйте кокосовое масло для заживления ожога

Еще одно из распространенных средств от солнечных ожогов — смазать ожог кокосовым маслом. Однако на самом деле это никогда не было доказано. На самом деле известно, что некоторые масла обладают противоположным действием по сравнению с заживлением ожогов и фактически удерживают тепло от кожи.

Кредит: Гетти

Идея о том, что кокосовое масло помогает излечить солнечный ожог, исходит из нескольких исследований, включая отчет, проведенный в 2012 году, в котором предполагается, что применение лосьонов с высоким содержанием жиров при ожогах первой степени может помочь ускорить время заживления и уменьшить сухость кожи.

Другое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что лауриновая кислота, один из компонентов кокосового масла, обладает антибактериальными свойствами. Итак, теоретически кокосовое масло должно помочь предотвратить заражение солнечным ожогом.

Если вы думаете о применении кокосового масла при солнечном ожоге, лучше перестраховаться и наносить его только после того, как ожог полностью заживет.

10. Нанесите мед на солнечные ожоги

Мед использовался для лечения ожогов и порезов со времен Римской империи и, возможно, раньше.Но в 2014 году был проведен современный обзор использования меда для лечения заболеваний, который подтвердил, что это масло идеально подходит для лечения ожогов, даже тяжелых.

Обзор показал, что мед эффективен при очищении инфицированных ран, поскольку он действует как барьер между воздухом и самой раной, но также мед помогает быстро очистить ожоги и может предотвратить отмершие ткани, также известные как струп. образующиеся наверху обгоревшего участка. Также недавно было показано, что мед ускоряет естественный процесс заживления ожога с минимальным образованием рубцов в конце, что особенно важно, если это сильный солнечный ожог.Это потому, что сладкая жидкость содержит свойства, улучшающие питание ран, кровообращение и уменьшающие воспаление.

Кредит: Гетти

11. Принимайте парацетамол перед сном

Ложиться спать с солнечным ожогом — особенно если он на спине — действительно неприятно. Хотя вы мало что можете сделать, чтобы полностью предотвратить боль, кроме сна в другой позе, обезболивающие, безусловно, помогут.

Ибупрофен и парацетамол известны тем, что помогают уменьшить отек и воспаление, поэтому они должны помочь вам лучше спать ночью, чем в противном случае.Однако было доказано, что ибупрофен повышает чувствительность кожи к солнцу. Поэтому, если вы планируете проводить больше времени на солнце в дни после солнечного ожога, выберите вместо этого парацетамол.

Когда нужно обращаться к врачу при солнечном ожоге?

Хотя найти средства от солнечных ожогов в домашних условиях несложно, даже самые незначительные ожоги могут заразиться и потребовать лечения в неподходящих условиях. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, важно как можно скорее проконсультироваться с врачом:

• Тошнота
• Озноб или жар
• Обморок
• Обширное образование пузырей
• Общая слабость
• Пятна пурпурного обесцвечивания
• Сильный зуд
• Новые очаги пожара в течение нескольких часов / дней после первоначального ожога, что позволяет предположить, что он может распространяться

Особенно важно проконсультироваться с терапевтом, если у вас есть какие-либо или все эти симптомы, поскольку определенные лекарства, в том числе те, которые используются для лечения шрамов от угревой сыпи или грибковых инфекций, могут повысить вашу чувствительность к солнцу и вызвать серьезные аллергические реакции.

Как долго длится солнечный ожог?

Загар может длиться где угодно от трех дней до более чем недели, в зависимости от тяжести состояния.

• Незначительный солнечный ожог длится около 3 дней.
• Умеренный солнечный ожог продлится около 5 дней, после чего кожа начнет шелушиться.
• Сильный солнечный ожог, скорее всего, продлится более недели, с шелушением кожи в течение первых трех-восьми дней.

Это время начинается с того момента, когда кожа начинает ощущаться горячей и болезненной и становится красной невооруженным глазом.Затем в течение следующих 24–36 часов состояние будет постепенно ухудшаться, и это также время, когда боль, вероятно, будет наихудшей.

Как быстро избавиться от солнечных ожогов

Хотя не существует пошаговых инструкций по немедленному избавлению от солнечных ожогов, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от дискомфорта и начать процесс заживления.