Сколько после гриппа человек заразен: Сколько дней человек заразен при ОРВИ, инкубационный период и меры профилактики

Сколько дней человек заразен при ОРВИ, инкубационный период и меры профилактики

Почти каждый человек на планете ежегодно переносит от 1 до 15 (в среднем 4) эпизодов ОРВИ.¹ Высокая заболеваемость объясняется тем, что респираторные вирусы многочисленны, изменчивы и очень заразны. Распространению инфекций способствует и пренебрежение профилактикой.

На ранней стадии больные часто не догадываются о том, что могут заразить здоровых людей, и не принимают мер по защите. А после нескольких дней заболевания многие уверены, что уже не выделяют вирусы. В статье мы выяснили, как долго человек заразен при ОРВИ, и когда можно без риска контактировать с окружающими.

Инкубационный период разных видов ОРВИ

ОРВИ — это широкая группа вирусных инфекций. Несмотря на разные типы возбудителей (изучено около 200 типов²), у них схожие способы распространения, механизмы развития и симптомы. Все ОРВИ поражают верхний отдел дыхательной системы, а их типичные признаки — насморк, чихание, кашель, боль в горле и повышение температуры.

Около половины всех возбудителей ОРВИ составляют риновирусы.² Часто встречаются вирусы гриппа, парагриппа, коронавирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы. Иногда при ОРВИ выделяют одновременно несколько возбудителей — в этих случаях болезнь протекает тяжелее.³

Что касается инкубационного периода, то он зависит не только от свойств возбудителя, но и от особенностей организма и силы иммунного ответа. Чаще всего от момента заражения ОРВИ до появления первых симптомов проходит от 2 дней до недели.³ Главная опасность в том, что даже в период отсутствия признаков инфекции больной может заражать окружающих.

Когда человек перестает быть заразным при ОРВИ

Когда вирус попадает в организм, он прикрепляется к оболочке здоровой клетки, проникает сквозь нее и начинает размножаться. На следующей стадии дочерние вирионы выходят за пределы инфицированной клетки и активно распространяются по организму, инфицируя новые клетки.

Этот цикл повторяется многократно, пока в организме не накопится достаточно большое количество вирусов. В среднем это происходит на 3-й день после заражения. В этот период больной представляет наибольшую опасность для окружающих, поскольку с кашлем и чиханием выделяет максимальное количество вирусов. Как правило, симптомы болезни в этот день выражены особенно ярко.³

Противовирусный препарат прямого действия – Нобазит^® Форте – действует сразу после попадания вируса в организм. Активное вещество препарата — энисамия йодид, препятствует проникновению вируса в клетки, блокируя белок гемагглютинин.⁴ Врачи рекомендуют начинать прием препарата в первые 48 часов от начала заболевания, чтобы ограничить распространение инфекции по организму и предотвратить заражение окружающих. Благодаря доказанному направленному действию на причину ОРВИ, энисамия йодид способствует снижению выраженности основных клинических симптомов – кашель, насморк, заложенность носа и пр.

, и помогает сократить продолжительность заболевания.⁵

Активное выделение вирусов в окружающую среду продолжается несколько дней. На 5-е сутки от начала заболевания вырабатываются специфические антитела против возбудителя. Выделение вирусов резко сокращается, и вероятность заразить окружающих уменьшается. К этому времени симптомы ОРВИ ослабевают. Так бывает в большинстве случаев, но иногда переболевший остается заразным до 14 дней — до момента, пока возбудитель не будет полностью удален из организма.³

Можно сказать, что человек перестает распространять инфекцию примерно через две недели после начала заболевания и может без риска контактировать со здоровыми людьми. Хотя обычно выделение вирусов прекращается раньше — при исчезновении симптомов ОРВИ.

Меры профилактики ОРВИ

Основной путь передачи вирусных инфекций — воздушно-капельный. При кашле, чихании и разговоре больной человек выделяет вирусы, которые содержатся в частицах слюны и слизи. За счет очень малых размеров (намного меньше, чем бактерии) возбудители ОРВИ дольше сохраняются в аэрозоле и распространяются на большие расстояния (до 2–3 м).⁶

Когда аэрозоль оседает, капли подсыхают и большинство вирусов погибает. Но некоторые из них длительно сохраняют жизнеспособность и патогенные свойства. Например, аденовирусы могут жить вне организма человека до 14 дней.² Так что, помимо воздушно-капельного, нельзя исключать воздушно-пылевой путь передачи (при вдыхании пыли, которая содержит вирусы). Аденовирусы и риновирусы, кроме того, могут распространяться контактным способом. Возбудитель передается через загрязненные руки и предметы быта.

Учитывая способы передачи заболеваний, в периоды сезонных всплесков заболеваемости (для большинства ОРВИ это осень, а для гриппа — зима) следует соблюдать меры предосторожности.

●     Старайтесь меньше пользоваться общественным транспортом и, по возможности, избегайте мест скопления людей.

●     На улице не прикасайтесь к лицу руками.

●     Чаще мойте руки или обрабатывайте их растворами антисептиков.

●     Дома регулярно проводите влажную уборку, проветривайте комнаты.

●     Одевайтесь по погоде, не переохлаждайтесь.

●     Если кто-то в семье уже заболел, отведите ему отдельную комнату, индивидуальную посуду, ограничьте контакты с ним.

●     Старайтесь вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и потреблять достаточное количество витаминов — это поможет поддерживать крепкий иммунитет.

Коротко о главном

➢    Известно более 200 возбудителей ОРВИ. У респираторных инфекций, вызванных разными вирусами, есть общие черты и различия, но инкубационный период зависит не только от свойств возбудителя, но и от особенностей организма и силы иммунного ответа.

➢    Особенно опасны контакты с больным человеком в первые 3 дня после заражения — именно в этот период симптомы обычно проявляются ярче всего.

➢    По мере ослабления симптоматики риск заражения уменьшается, но окончательно сходит на нет только через 2 недели от начала заболевания.

➢    Чтобы не заразиться в период простуд, старайтесь не прикасаться на улице к лицу, чаще мыть руки, одеваться по погоде и вести здоровый образ жизни.

¹ Ковтун Т. А., Тутельян А. В., Шабалина С. В. Современные представления об эпидемиологии и этиологии острых респираторных заболеваний дыхательных путей у детей // Эпидемиология и вакцинопрофилактика. — 2010. — №5.

² Ларина В. Н. и соавт. Острые респираторные вирусные инфекции и грипп: этиология, диагностика и алгоритм лечения. — РМЖ. Медицинское обозрение. — 11.09.2019. — №9 (1).

³ Белан Э. Б., Садчикова Т. Л. Острые респираторные вирусные инфекции: актуальный взгляд на проблему и современный подход к лечению // РМЖ. Медицинское обозрение. — 25.12.2018. — №11.

⁴ Инструкция по медицинскому применению (Нобазит^® Форте, таблетки, покрытые пленочной оболочкой 500 мг; РУ: ЛП-006416 от 20.

08.2020).

⁵ Лиознов Д.А., Карнаухова Е.Ю., Зубкова Т.Г., Шахланская Е.В., Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную (энисамия йодид) и симптоматическую терапию // Терапевтический архив №3 – 2020 г.

⁶ Позднякова М. Г., Шелехова С. Е., Ерофеева М. К. Эпидемиология ОРВИ и возможность их профилактики // Портал Eurolab.

О препарате Скачать инструкцию

Как долго заразен грипп и первые признаки заболевания

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год в мире около 1 миллиарда человек заражается гриппом. Пик активности этой тяжелой вирусной инфекции приходится на осень и зиму. Из-за возможного тяжелого течения болезни грипп особо выделяют среди других ОРВИ.

Симптомы гриппа

Интенсивность клинических проявлений и то, как долго длится грипп, определяются состоянием здоровья и возрастом человека. Тяжелее переносят заболевание дети, беременные женщины, пожилые, люди с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями.

Основное отличие гриппа — острое начало: резко повышается температура (до 38-39,5 градусов), но в первые сутки отсутствуют катаральные явления. Наблюдаются признаки инфекционной интоксикации:

На второй-третий день могут появиться кашель, боль за грудиной, насморк. При отсутствии осложнений лихорадка длится 2-4 суток, и человек выздоравливает через 7-10 дней.

Как долго заразен грипп 

Вирус быстро передается воздушно-капельным путем. Инкубационный период составляет несколько дней, в течение которого человек уже становится заразен — до появления первых признаков и далее еще 5 дней (для взрослых) или до 7 дней (для детей раннего возраста).

Профилактика гриппа

Для предотвращения заражения гриппом врачи рекомендуют следующие меры:

• укрепление иммунитета

• регулярная и тщательная гигиена рук

• проветривание помещений

• вакцинация — по показаниям

Для усиления защитных сил организма важное значение играет здоровый образ жизни с достаточным уровнем физической активности и сбалансированным питанием, а также прием витаминов.

Витамины для профилактики гриппа

В первую очередь необходимо обратить внимание на 3 главных микроэлемента, обладающих иммуностимулирующими свойствами: витамин С, витамин Д и Омега-3.

Витамин С — это водорастворимый микронутриент, который наш организм не может синтезировать самостоятельно, поэтому он обязательно должен поступать с пищей. Участвует во многих важных процессах и оказывает следующие действия:

• повышает активность естественных клеток-киллеров — особого вида лимфоцитов, которые отвечают за врожденный иммунитет человека

• укрепляет мембраны клеток и препятствует проникновению вирусов

• нейтрализует свободные радикалы, которые могут повредить клетки и вызвать развитие различных заболеваний, а также преждевременное старение

• сокращает продолжительность вирусных инфекций

Витамин D вырабатывается в коже под влиянием ультрафиолета. Из-за недостаточного пребывания на солнце у многих людей наблюдается дефицит этого витамина, поэтому врачи рекомендуют принимать его дополнительно. Главная задача витамина D — способствовать всасыванию кальция и фосфора, но также доказана его польза в других направлениях:

• укрепление иммунитета, снижение риска развития инфекционных заболеваний

• уменьшение воспалительных процессов в организме

• улучшение физической выносливости

• поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы 

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты являются незаменимыми и должны присутствовать в рационе человека. Они содержатся в мембранах клеток, регулируют метаболизм, а также:

• активируют иммунитет

• обеспечивают антиоксидантный эффект

• помогают сохранить тонус, энергию и отличное настроение

Витамины и Омега-3 премиум качества вы можете приобрести на сайте NFO.

ПОНРАВИЛСЯ МАТЕРИАЛ? ПОДПИШИТЕСЬ

Получайте первыми эксклюзивные материалы от эксперта NFO®

Еще по теме:

Омега-3 кислоты как источник долголетия и красотыЧИТАТЬ СТАТЬЮЧто такое Омега-3 ПНЖК и для чего они полезны?ЧИТАТЬ СТАТЬЮNFO Омега-3 в эфире программы «Наш ПотребНадзор» телеканала НТВЧИТАТЬ СТАТЬЮЧто такое Омега-3 индекс? Современный взгляд и место в клинической практикеЧИТАТЬ СТАТЬЮ

3 290 ₽

NFO Омега-3 Жир печени трески

КУПИТЬ СЕЙЧАС

3 875 2 325 ₽ (-40%)

NFO Иммунокомплекс

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Иммунитет Восстановление

Еще статьи и исследования

Главное о COVID-19 и средство для его профилактики

Кажется, мы уже знаем о болезни все, но по-прежнему задаемся вопросом, как не заболеть коронавирусом. …..ДАЛЕЕ

Профилактика Иммунитет

Как узнать свой уровень Омега-3 и как называется анализ на Омега-3

Важность Омега-3 сложно переоценить: они входят в состав мембран всех клеток организма человека……ДАЛЕЕ

Профилактика Качество

Продукты, снижающие уровень вредного холестерина

Разберемся, любой ли холестерин вреден и какие изменения в питании помогут предотвратить его избыток……ДАЛЕЕ

Холестерин Профилактика

Что такое инсомния и как ее лечить

Рано утром — на работу, а заснуть удается только к рассвету. Кому не знакомы проблемы со сном, тот п……ДАЛЕЕ

Иммунитет Сила

Что такое болезнь Альцгеймера и как обезопасить себя от нее

Тревожные симптомы можно заметить за несколько лет до постановки диагноза, поскольку заболевание про……ДАЛЕЕ

Развитие мозга Профилактика

Особенности питания спортсменов: что должно быть в рационе

Спортивная диета часто сопряжена с ограничениями в питании. К тому же, постоянные тренировки увеличи……ДАЛЕЕ

Спорт Похудение

Введите ваш вопрос

Все поля обязательны для заполнения

Имя

E-Mail

Текст вашего вопроса

Нажимая кнопку «Отправить», Я прочитал(а) и согласен с условиями Пользовательского соглашения

Спасибо за Ваш вопрос!

Мы ответим на него в ближайшее время.

Подписаться на Акции, новости

Введите Ваш E-mail:

Поздравляем с подпиской!

Мы будем отправлять на почту письма с лучшими предложениями, делиться мнениями экспертов и новостями.

Подписка уже оформлена

Для почты уже оформлена и подтверждена подписка на нашу рассылку. Если письма не приходят, то не забудьте проверить папку «Спам».

Если писем нет, напишите нам в чат

Руководство для родителей по гриппу

Детский инфекционист Детского центра Джонса Хопкинса Пранита Тамма, доктор медицинских наук, делится мыслями для родителей.

Как лучше всего защитить ребенка от гриппа?

Во-первых, с разрешения вашего педиатра, сделайте ребенку прививку. Дополнительная профилактика также является ключевым фактором. Научите ребенка, как мыть руки, когда он или она в школе или вне дома, водой с мылом или спиртосодержащим антисептиком.

Вирус гриппа распространяется в основном воздушно-капельным путем, когда инфицированные люди кашляют, чихают или даже разговаривают, но он может передаваться при прикосновении к поверхностям, на которые попала одна из этих капель, а затем при прикосновении к носу, рту или глазам. Вот почему так важно мыть руки — как для больного гриппом, так и для окружающих. Если кто-то в вашей семье болеет гриппом, спросите своего врача, можно ли превентивным противовирусным лечением помочь другим в доме. Очищайте общие поверхности, такие как кухонная столешница, раковина в ванной, выключатели света, дверные ручки и т. д., часто используя бытовые дезинфицирующие средства.

Если ваш ребенок болеет гриппом, не допускайте его или ее дома к школе, детскому саду и любым другим занятиям, которые могут подвергнуть других людей риску заражения вирусом. Если вашему ребенку необходимо выйти из дома, он или она должны носить маску, чтобы снизить вероятность распространения вируса среди других.

Мы призываем вакцинировать детей от шести месяцев и старше, особенно тех, у кого есть риск осложнений от гриппа. Педиатр вашего ребенка будет знать, что лучше для вашего ребенка, особенно если есть ранее существовавшие заболевания, включая аллергии, которые требуют тщательного изучения.

Каковы его симптомы?

Симптомы сезонного гриппа включают лихорадку (температура 100°F или выше), а также головную боль, боль в горле, сильную усталость и ломоту в теле, кашель, чихание, насморк, рвоту и/или диарею.

Как лечить?

Подумайте о том, чтобы дать ребенку ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (например, адвил или мотрин) в соответствии с указаниями на бутылочке при лихорадке, головной боли и болях в теле или вашим педиатром. Пусть ваш ребенок выпивает много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Это особенно важно, если у вашего ребенка высокая температура, рвота или диарея. Держите ребенка отдельно от других членов семьи, помогите ему или ей отдохнуть и держите его или ее дома по крайней мере в течение 24 часов после того, как лихорадка и другие симптомы спадут.

Не пользуйтесь общей столовой посудой, стаканами для питья, мочалками, полотенцами, кроватями, подушками и т. д. до тех пор, пока в течение пяти дней у всех членов семьи не будет симптомов.

Поскольку грипп вызывается вирусом, он НЕ реагирует на антибиотики.

Когда мне следует обратиться за медицинской помощью?

Детям, которые чаще всего нуждаются в лечении от своего врача в связи с гриппозной инфекцией, являются очень маленькие дети или дети с серьезными заболеваниями (такими как астма, рак или заболевания легких, или те, кто находится на диализе). Если вы считаете, что ваш ребенок нуждается в медицинской помощи, сначала позвоните своему педиатру. Ваш врач может захотеть поговорить с вами по телефону и порекомендовать лечение вместо того, чтобы вы пришли в офис, где ваш ребенок может заразить других людей.

Сколько длится инкубационный период и заразная фаза?

Большинство здоровых детей и взрослых с гриппом могут заразить других примерно за день до появления каких-либо симптомов и до семи дней после исчезновения симптомов. Люди с ослабленной иммунной системой могут оставаться заразными до нескольких недель.

Можно ли заболеть гриппом даже после прививки?

Получение вакцины против гриппа значительно снижает риск заболевания гриппом, но не гарантирует, что ребенок не заболеет гриппом. При разработке вакцины врачи и ученые делают наилучшие предположения на основе недавних моделей гриппа, чтобы определить наиболее вероятные штаммы гриппа в этом сезоне. К сожалению, в окружающей среде могут циркулировать штаммы, которых нет в вакцине. Вакцина против гриппа включает три штамма вируса гриппа. Хорошая новость заключается в том, что даже если штаммы вакцины и циркулирующие штаммы не полностью совпадают, вакцина все же может обеспечить некоторую защиту, поскольку вирусные штаммы имеют сходство. Чтобы вакцина вызвала надлежащий защитный ответ, требуется около двух недель, поэтому, если кто-то заразился вскоре после получения вакцины или если он или она подверглись воздействию вируса до получения вакцины, симптомы все еще могут развиваться.

Безопасна ли вакцина против гриппа для детей с аллергией?

Несмотря на то, что вакцина против гриппа содержит яичный белок, большинство детей с аллергией на яйца и другие пищевые продукты можно безопасно вакцинировать, соблюдая несколько основных мер предосторожности.

Детей с установленным диагнозом тяжелой аллергии на яйца не следует вакцинировать без консультации детского аллерголога. Однако большинство из них можно безопасно вакцинировать после кожного прик-теста самой вакцины, чтобы оценить риск реакции. Дети с подозрением, но не подтвержденной аллергией, а также дети с легкой аллергией на яйца обычно могут быть вакцинированы в кабинете педиатра.

По оценкам, от 2 до 3 процентов детей в США страдают аллергией на яйца. Если оставить их незащищенными от гриппа, это может привести к множеству ненужных, но предотвратимых инфекций и госпитализаций. Многие дети с пищевой аллергией также болеют астмой, что подвергает их еще большему риску осложнений от гриппа. По данным Американской академии педиатрии (AAP), педиатры должны приложить особые усилия для вакцинации лиц с высоким риском осложнений.

Могут ли недавно иммунизированные дети «передать» вакцину или вирус другим?

Такая передача аттенуированного штамма гриппа очень редка, возможно, из-за того, что выделяются только низкие титры вакцинного вируса.

Как долго заразен грипп?

Заболеваемость гриппом снизилась во время пандемии COVID-19 благодаря социальному дистанцированию и другим мерам предосторожности. Но по мере того, как люди возвращаются к своей обычной деятельности, заболеваемость гриппом резко возросла.

Наш эксперт, Нора Тоссунян, доктор медицинских наук, врач внутренних болезней Медицинского центра Университета Хакенсак, объясняет, что это означает и как предотвратить распространение гриппа.

«Хотя грипп не так смертелен, как другие вирусы, с которыми сталкивался мир, к нему не следует относиться легкомысленно, — говорит доктор Тоссунян. «Мы должны сохранять бдительность в этом году и делать все возможное, чтобы сохранить здоровье и безопасность себя и своих близких».

Как распространяется грипп?

Грипп в основном передается от человека к человеку, когда инфицированный человек кашляет, чихает или разговаривает, распространяя крошечные респираторные капли, содержащие вирус. Некоторые частицы могут оставаться в воздухе только для того, чтобы другие вдохнули и заразились. «Вы можете заразиться гриппом с поверхностей, но это менее вероятно», — говорит доктор Тоссунян.

Как долго люди заразны?

Больные гриппом наиболее заразны через три-четыре дня после начала болезни. Однако некоторые люди могут выделять вирус за день до появления симптомов и в течение семи дней после заболевания . Люди с ослабленной иммунной системой или маленькие дети могут быть заразными еще дольше.

Как предотвратить грипп

Трудно понять, где может скрываться грипп, но есть множество способов предотвратить его распространение:

• Сделайте прививку. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в настоящее время сообщают, что состав вакцины против гриппа 2022/2023 гг. хорошо подходит для штамма, циркулирующего в стране.
• Избегайте контактов с больными людьми и оставайтесь дома, если вы заболели. «Помните, что грипп распространяется в основном от человека к человеку, поэтому изоляция болезни может помочь всем», — говорит доктор Тоссунян.
• Прикрывайте нос и рот салфеткой или локтем, когда чихаете или кашляете. Это хорошая практика для предотвращения распространения всех видов микробов. Но это может помешать распространению гриппа, особенно если вы не знаете, что больны.
• Часто мойте руки в течение 30 секунд. Вы также можете дважды спеть «Happy Birthday», чтобы правильно рассчитать время.
• Не прикасайтесь к лицу. На вашем лице много отверстий и слизистых оболочек, через которые могут попасть нежелательные микробы.
• Надевайте маску, когда находитесь в помещении в людном месте. «Маски помогают нам уменьшить распространение COVID-19, и они могут быть столь же эффективными в предотвращении распространения гриппа», — говорит д-р Тоссунян. Социальное дистанцирование (не менее шести футов между вами и другими) также полезно.
• Придерживайтесь здоровых привычек, таких как правильное питание, физические упражнения и качественный сон. Эти привычки способствуют здоровой и крепкой иммунной системе и помогают бороться с такими вирусами, как грипп.

«Вирусы — часть жизни, поэтому их нельзя игнорировать. Но если все будут сохранять бдительность и выполнять свою часть работы, у нас будет гораздо больше шансов обеспечить всем здоровье и безопасность в течение всего сезона простуды и гриппа», — говорит доктор Тоссунян.