Сильная изжога в третьем триместре: Как избавиться от изжоги при беременности? Статьи

Как избавиться от изжоги при беременности? Статьи

Хотя беременность и является самым прекрасным и незабываемым периодом в жизни женщины, она нередко приносит много неприятных ощущений. Одним из них является изжога, которая может возникать на сроке от 4 месяцев, когда плод внутри маминого животика начинает активно расти и развиваться. Многие женщины терпят и мучаются, боясь что-то предпринимать в сложившейся ситуации, что может быть опасно для здоровья. Чтобы избавиться от изжоги хотя бы на короткий промежуток времени, запомните следующие простые советы.

 1. Пейте побольше свежего коровьего молока. И не только тогда, когда вы мучаетесь от изжоги. Молоко благотворно влияет на пищеварительную систему и улучшает работу желудка. К тому же оно может на время избавлять вас от изжоги, хоть и на короткий промежуток времени. Но не переусердствуйте, ведь коровье молоко – сильнейший аллерген, и оно может вызвать аллергию у будущего малыша.

 2. Мятный чай – прекрасное средство от изжоги. Его можно пить столько, сколько хочется, и не бояться неблагоприятных последствий. Однако и здесь нужно иметь чувство меры. Дело в том, что мята понижает кислотность, поэтому заваривать крепкий чай с мятой не стоит.

 3. Пейте поменьше черного чая. Он имеет свойство повышать кислотно-лужный баланс в желудке, а это, в свою очередь, приводит к возникновению изжоги.

 4. Употребляйте меньше цитрусовых и яблок, ведь они тоже повышают кислотность и приводят к изжоге. К тому же, апельсины, мандарины, лимоны могут приводить к аллергии у плода, а это, в свою очередь, может стать причиной возникновения диатеза.

 5. Если вы сторонница медикаментозного лечения любых болезней, то в этом случае можно употреблять таблетки «Ренни» или «Рэм-Макс». Они абсолютно безопасны как для матери, так и для плода, хотя их действие иногда недолговременно.

 6. Что же касается вопроса употребления многих других средств для избавления от изжоги, то в этом случае лучше всего обратиться к терапевту, который ведет вашу беременность. Он посоветует вам препараты, безопасные для плода, и которые надолго избавят вас от такого неприятного симптома беременности, как изжога. Чаще всего терапевты назначают «Пектин», который основан на курином гормоне, вырабатываемом поджелудочной железой. Однако достать этот препарат очень сложно, поэтому попросите вашего доктора назначить вам более доступный препарат.

Дискомфорт в третьем триместре беременности | Pampers

Вы уже на финишной прямой! Ваш живот становится больше с каждым днем, ведь ребенок быстро набирает вес.

Совсем скоро вы увидите своего малыша, но до этого предстоит пережить последний, самый сложный этап беременности. Растущий вес и связанное с ним напряжение вызывают одышку и проблемы с пищеварением.

Все это, скорее всего, прекратится после рождения малыша, но уже сейчас вы можете облегчить свое состояние.

Одышка

Поскольку матка увеличивается в размерах и поднимается выше внутри живота, давя на диафрагму, вы можете испытывать трудности с дыханием. Вероятно, вам стало трудно подняться по лестнице даже на один пролет, не переводя дыхание. Лучше всего просто не торопиться и стараться не перенапрягаться.

Некоторым женщинам бывает трудно дышать даже лежа. Если вы из их числа, попробуйте спать полусидя, подложив со всех сторон подушки для поддержки. Почти все проблемы с дыханием во время последнего триместра нормальны, но если вас что-то беспокоит, проконсультируйтесь со своим врачом.

Изжога и несварение

Эти две проблемы связаны между собой и обычно проявляются именно в третьем триместре. У некоторых женщин подобные проблемы появляются в конце беременности впервые и становятся большой неожиданностью. Почему сейчас?

Во время беременности работа всей пищеварительной системы замедляется. В результате мышцы желудка и пищевода расслабляются, а желудочный сок может подниматься по пищеводу в полость рта. Кислота, содержащаяся в желудочном соке, вызывает жжение в горле, что и называется изжогой. Впоследствии во рту остается ужасный привкус, свидетельствующий о проблемах с ЖКТ.

Чтобы избежать изжоги и несварения, попробуйте следовать нескольким простым советам.

• Ешьте чаще, но понемногу, делайте небольшие перекусы в течение дня. Это предотвратит переполнение желудка и содержимое не будет подниматься по пищеводу.

• Избегайте жирных блюд.

• После еды старайтесь выпрямиться и постоять или походить (сила тяжести помогает!). И не нужно ужинать прямо перед сном.

• Жуйте жевательную резинку, чтобы избавиться от неприятного горького привкуса во рту.

Не принимайте никаких препаратов, не посоветовавшись с врачом, включая снижающие кислотность средства, которые продаются без рецепта.

Третий триместр принесет с собой некоторые неудобства, возможно, неожиданные, такие как одышка и проблемы с пищеварением. Помните, что сделать последние месяцы ожидания максимально комфортными для себя, вы можете, также следуя советам выше и простым правилам питания.

описание, особенности, рекомендации, противопоказания, что необходимо знать

Как избавиться от изжоги?

Самый простой способ устранить это неприятное ощущение — принять таблетку. Однако нужно помнить, что далеко не все медикаменты можно принимать беременным, большинство из них может серьезно навредить плоду. Самолечение может быть опасно, надо обратиться к врачу, он выпишет антацидные препараты, нейтрализующие кислоту желудочного сока, не оказывающие негативное воздействие на здоровье матери или ребенка. Однако средства, содержащие биокарбонат натрия, могут спровоцировать отеки и метаболический алкалоз. Вместо этого можно применять кальций- и алюминийсодержащие — они безопасны, а магниевые могут вызвать преждевременное родоразрешение.

Природными антацидами выступают молочные продукты, нежирные мясные и рыбные изделия, растительное и сливочное масло, белый подсушенный хлеб. Дабы уберечь себя от изжоги, овощи стоит есть в протертом или отваренном виде, яблоки — в запеченном. В меню должны присутствовать чернослив и вареная свекла, они помогут избежать запоров, которые косвенно провоцируют повышение внутрибрюшного давления и, как следствие, проникновение желудочного сока в пищевод.

Стоит отказаться от жареного, острого, копченого, кислого, а также от продуктов, которые долго перевариваются: черного хлеба, грибов, капусты, чеснока, орехов, редиса, шоколада, лука, редьки, а также от газированных напитков, крепкого чая и кофе.

Медики советуют: чтобы не мучала изжога и рвота при беременности в 3 триместре, нельзя после еды в течении получаса лежать, это будет препятствовать прохождению пищи по органам желудочно-кишечного тракта.

Не стоит наклоняться вперед, лучше присесть, спать рекомендуется с подложенной под голову еще одной подушкой.

Среди множества народных средств от изжоги помогают чай из мелиссы и ромашки, а также минеральная вода и галетное печенье. Самое популярное средство — сода — имеет кратковременное действие и нарушает кислотно-щелочной баланс. В борьбе с изжогой при беременности в третьем триместре лидером является яичная скорлупа. Хорошо справляются со жжением семечки подсолнуха, семена укропа, настои вереска, золототысячника, листьев вахты, цветков акации, корней аира.

Если никакие средства не помогают, причина может крыться в заболевании печени. Необходимо пройти лабораторные исследования и ультразвуковую диагностику.

Средство от изжоги Bayer Ренни — «Ренни при беременности, Ренни от изжоги, Ренни от гастрита. Какой Ренни выбрать, цена, сколько штук в день можно принимать. »

В первую беременность я узнала, что такое изжога и какое это кошмарное состояние. Раньше я просто слышала это слово и думала, что это что-то печет в желудке. Но всё оказалось гораздо противнее. Изжога — это когда часть пищи из желудка забрасывается обратно в пищевод. Или когда желудок плохо перерабатывает пищу и не успевает с ней справиться.

Короче, изжога — это застоявшаяся еда в пищеводе. И ощущения адовые — от горла и ниже, до грудины, внутри печет огнем.

У меня изжога была в первом и третьем триместре.

Почему случается изжога в первом триместре

Если совсем в двух словах, то дело обстоит так: организм вырабатывает огромную дозу гормонов, один из которых «отвечает» за то, чтобы стенки матки не сокращались и не выталкивали плод. Побочное действие от такой заботы о плоде — это то, что успокаивающее действие распространяется и на кишечник (отсюда и запоры у многих), и на желудок. Перистальтика замедляется, пища перерабатывается медленно.

Почему случается изжога в третьем триместре

Тут всё просто: ребенок растет, матка большая, давит на все органы — желудок, кишечник, мочевой и т.д.

 

Выход: есть маленькими порциями и легкую еду. Но это чисто теоретически. На практике же изжога может быть от чего угодно. У меня она бывала и после сухого печенья иногда. А был случай, когда пару дней загибалась от изжоги, а потом мама приготовила очень вкусный салат из баклажанов, он немного острый, в меру, и я его очень люблю. Жадность и желание сбить оскому пересилили здравый смысл и я его немного поела, морально готовясь к страданиям. И что вы думаете? Изжоги не было вообще!

Ну да ладно, отвлеклась.

 

таблетки Ренни

 

Ренни мне порекомендовала гинеколог в самом начале. Эти таблетки отлично помогают при изжоге. Ничего криминального в их составе нет:

1 таблетка Ренни содержит:

Кальция карбонат – 680 мг;

Магния карбонат – 80 мг;

Вспомогательные вещества.

 

Это квадратные таблетки среднего размера, их нужно рассасывать. На вкус приятные, растворяются быстро.

таблетки Ренни

 

Самое главное — Ренни разрешен при беременности! И еще одно главное — эффект наступает быстро и надолго!

 

Какой Рении выбрать

Есть три вида Ренни: мятный, ментоловый, апельсиновый. Мне больше всего по душе мятный, потому что апельсиновый давал мне совсем слабый эффект, а ментоловый какой-то ядреный. Возможно, кому-то больше подойдет другой вкус Ренни.

Цена Ренни

По интернет-заказу в Аптеке низких цен купила упаковку Ренни за 67 гривен. Вообще цена за упаковку из 24 таблеток Ренни примерно 70-80 гривен в зависимости от аптеки.

Сколько штук Ренни в день можно принимать

Я пила их штук по 5-6 в день на последних сроках. Изжога была жуткая, я не могла спать. Днем еще более-менее, а ночью было тяжело. Ренни меня реально спасал.

По инструкции можно принимать до 8 таблеток в сутки, а нормальная суточная доза 1-2 таблетки.

 

Я брала таблетки Ренни даже в роддом! Да-да, и пила их даже во время схваток! И что самое интересное — после того как ребенок родился, изжога ушла как не бывало. И я о ней благополучно забыла до второй беременности.

Естественно, нужно понимать пределы разумного и не есть Ренни всю беременность, нужно делать перерывы. Все-таки не зря инструкция предупреждает, что курс лечения не больше 10 дней.

 

таблетки Ренни

 

Ренни не только от изжоги

Во вторую беременность состояние было похожим на первую: до 5-6 недель вроде бы все нормально. А потом начинается жесть. В 6-7 недель появляется сонливость, слабость и сильная изжога. Тут уже я сразу пошла в аптеку за Ренни.

таблетки Ренни

А с 8-й недели приходит ОН! Великий и ужасный токсикоз! Искренне и от души сочувствую тем, кто его тоже пережил. Искренне и от души желаю тем, кто только планирует беременность, чтобы его не было! Состояние ужасное: тошнота, рвота, изжога, ужасная слабость, невозможно есть.

Так вышло, что у меня токсикоз плавно перетек в гастрит с такими же симптомами. А что написано в инструкции к Ренни?

 

Препарат принимают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, связанных с повышенной кислотностью желудочного сока, в том числе:

— гастрит с повышенной и нормальной кислотностью, в том числе хронический гастрит в период обострения;

— острый дуоденит;

— язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
эрозии слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта;

— гастралгия, отрыжка кислым;

— изжога различной этиологии;

— препарат применяют также для симптоматической терапии болей в желудке, возникших вследствие нарушения диеты, злоупотребления алкоголем, курения и терапии лекарственными препаратами, которые оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку желудка.

 

Кислотность у меня явно повышенная, потому что от Ренни становилось легче, а еще постоянно хочется пить щелочную минеральную воду.

таблетки Ренни

 

На следующий день я пошла и купила себе Альмагель и Артихол, и стала съедать таблетку Ренни после каждого основного приема пищи или когда только начинала чувствовать дискомфорт в пищеводе, То есть не ждала именно изжоги, а стала принимать Рении регулярно. Лучше стало буквально в первый же день. А на пятый день такой терапии я стала человеком!

 

Поэтому я руками и ногами ЗА замечательные таблетки РЕННИ! Мне они шикарно помогают и при изжоге, и при гастрите. Рекомендую их всем, тем более, что они разрешены беременным.

Еще бы стоили чуток дешевле((

 

Дневник роженицы, или Даешь роды за 5 часов?

Все, что вы хотели знать о партнерских родах, но боялись спросить.

_________________________________________________________________________________________

Сколько можно заработать на сайте Irecommend, какие отзывы лучше всего просматриваются, рекомендации по написанию отзывов, обновление статистики за год на сайте, сколько я зарабатываю и какие начисления считать нормой.

Вся правда об ОБЗОРАХ и мое мнение насчет ОМ.

_________________________________________________________________________________________

6 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя 5 неделя 6 неделя 7 неделя 8 неделя 9 неделя 10 неделя 11 неделя 12 неделя

6 неделя беременности   Ваш срок — полных шесть недель. Вы сейчас на 7-й неделе беременности.   Как  ребенок растет   К концу 6 недели малыш достигает размеров фасолинки. Сердцебиение становится ритмичным до 150 ударов в минуту, четко видно выбухание области пульсирующего сердца. Начинают формироваться верхние и нижние конечности, появляются первые сгибательные движения его тела. На лице Вашего малыша появляются темные пятна на месте глаз, отвесртия, где будут ноздри и углубления — будущие ушки. Ваш малыш уже готов к общению.Есть известная притча. К мудрецк пришли родители, у которых только что родился ребенок. Они спросили его:»Когда нам начать воспитание новорожденного?». «Вы опоздали на девять месяцев», — ответил мудрец. Психическое развите Вашего малыша начинается с зачатия.Важно разговаривать с ним с первых дней. Эти «беседы», простые и естественные, начните с «доброго утра», а вечером перед сном желайте ему «спокойной ночи». Постепенно увеличивайте продолжительность общения, знакомьте малыша с близкими родственниками, пусть они расскажут, как ждут его появления на свет.   Как меняется Ваша жизнь   У Вас может появиться чувство изжоги, повыситься аппетит. Нередко появляются определенные «пищевые пристрастия»и, что связано с гормональными изменениями и снижением секреторной функции желудка. Возможно, ночью Вы будете чувствовать желание подкрепиться — постарайтесь оставлять на ночные «перекусы» легкоусвояемую пищу — творожок, йогурт, сыр. Уже с ранних сроков беременности возрастают скорости почечного кровотока, что сопровождается учащением мочеиспускания.   Часто задаваемые вопросы   Почему появляется изжога?   Изжога связана с забросом кислого содержимого из желудка в пищевод вследствие расслабления сфинктера между пищеводом и желудком. Это происходит вследствие расслабляющего действия на гладкую мускулатуру «гормона беременности» — прогестерона. Изжога проявляеется чувством «жжения» за грудиной и связана с раздражением слизистой пищевода агрессивным кислым желудочным содержимым.   Как справиться с изжогой во время беременности?   Для устранения изжоги иногда бывает достаточно придерживаться нескольких правил приема пищи: Не употребляйте пищу лежа; Не употребляйте горячую и холодную пищу; Исключите из рациона острые, жереные, копченые и маринованные продукты, яйца, кислые ягоды, фрукты и овощи (помидоры), газированные напитки, кофе; Употребляйте пищу в свободной одежде, которая не стягивает область желудка; При возможности исключите прием спазмолитических препаратов; Иногда требуется назначение лекарственных препаратов, снижающих кислотность содержимого желудка, но назначить их Вам может врач.   Как справиться с аппетитом?   Повышение аппетита часто бывает первым признаком беременности. Это связано с увеличением энергетических затрат на развитие Вашего малыша. Старайтесь не ограничивать себя в еде в первые месяцы беременности, особенно, если это приносит удовольствие. Если Вы будете придерживаться принципов здорового питания, то проблема чрезмерной прибавки веса не возникнет. Питайтесь дробно. Основные примы пищи: завтрак, обед, полдник, ужин. Порции должны быть небольшими, но питательными — обязательно ежедневно принимайте нежирные сорта мяса, морские породы рыб, злаки, нежирные молочные продукты, овощи и фрукты. В промежутках между основными приемами пищи Вы можете перекусить шоколадкой, бананом, батончиком из сухофруктов. Употребляйте не менее 2 л воды. Кулинарная обработка должна быть оптимальной — варка или «на пару».   Почему появляются «пищевые пристрастия»?   «Пищевые пристрастия» — в народной медицине считается самым достоверным признаком беременности. Вкусовые прихоти связаны с гормональными изменениями и иногда со снижением секреторной функции желудочно-кишечного тракта. Это не должно Вас пугать, кушайте то, что требует Ваш организм. Старайтесь разнообразить свой пищевой рацион согласно правилам здоровго питания (ежедневно принимайте нежирные сорта мяса, морские породы рыб, злаки, нежирные молочные продукты, овощи и фрукты). Но в случае непереносимости других продуктов (такое явления часто сопровождает развитие токсикоза первой половины беременности), употребляйте приятную Вам пищу. Недостающие питательные вещества Ваш малыш получить из депо в Вашей печени и жировой ткани. Со временем Вы расширите свой рацион и пополните запасы.   Почему участилось мочеиспускание?   Во время беременности происходит учащение мочеиспускания до 8 раз в сутки, появляется потребность в ночном мочеиспускании. Это определно несколькими причинами, связанными с развитием беременности. Во время беременности увеличивается скорость обменных процессов, что приводит к увеличению скорости удаления продуктов обмена. Поэтому с ранних сроков беременности увеличивается скорость образования мочи. Под действием «гормона беременности» — прогестерона, мышечный аппарат мочевыделительных путей расширяется, увеличивается чувствительность мочевого пузыря к наполняемости. По мере роста матки происходит механическое сдавление мочевого пузыря, с формированием позыва к мочеиспусканию.   С чем связано развитие судорог?   Во время беременности Вы можете испытывать судороги в икроножных мышцах. Одна из основных причин — дефицит кальция и магния. Эти микроэлементы участвуют в передаче нервных импульсов и в сокращении мышечных волокон. При чрезмерном употреблении газированных напитков и «фаст-фудов» увеличивается содержание фосфора, что тоже может быть причиной судорог. Судороги могут быть связаны с затруднением оттока крови из вен нижних конечностей вследствие расслабления стенки вен под действием «гормона беременности» — прогестерона или из-за сдавления нижней полой вены, собирающей кровь из нижних конечностей, растущей маткой.   Как справиться с судорогами во время беременности?   Если Вы испытываете судорогу, то вытяните ногу вперед пяткой, совершая вращения в голенностопном суставе и шевеля пальцами. Сначала это будет приносить боль, но вскоре судорога и боль пройдут. Приложите сухое тепло или бутылку с горячей водой к сведенной мышце. Аккуратно помассируйте сведенную мышцу, постарайтесь встать на ноги и походить в течение нескольких минут.   Как избежать появления судорог во время беременности?   Старайтесь не стоять на одном месте, не скрещивайте ноги сидя. Делайте гимнастику перед сном и сидя на работе — вытяните ногу вперед пяткой, совершая вращения в голенностопном суставе и шевеля пальцами. Ежедневно употребляйте продукты, богатые кальцием и магнием — нежирные молочные продукты, гречневые и овсяные хлопья, отруби, петрушкку, фасоль, чернослив и урюк.   Какие витамины и микроэлементы должна принимать беременная?   Во время беременности потребность в витаминах и микроэлементах возрастает для обеспечения обменных процессов в организме матери и ребенка.Самый лучший источник витаминов и микроэлементов — продукты питания, но во время беременности необходим и дополнительный прием синтетических поливитаминных комплексов. Для лучшего усвоения витаминов и микроэлементов из комплексов совместите прием таблетки и яблока — в нем содержатся фруктовые кислоты — «проводники» для синтетических витаминов внутрь клетки. В первом триместре необходим ежедневный прием фолиевой кислоты в дозе 800 мкг для правильной закладки нервной трубки и профилактики врожденных пороков. Интеллект ребенка, его будущее психическое и физическое развитие зависит от достаточного поступления йода с первых дней после зачатия, поэтому потребность в йоде — 250 мг в сутки на протяжении всей беременности. Для хорошей работы яичников и достаточного синтеза гормона беременности — прогестерона — врач может назначить витамин Е. Для защиты формирующейся плаценты от действия вредных факторов (ОРЗ, стресс, влагалищные инфекции, гормональный дисбаланс) в I триместре важен прием антиоксидантов (витамин Е, омега3-полиненасыщенные жирные кислоты), поэтому врач может Вам назначить препараты этой группы. Витамины группы В обычно назначают при развитии токсикоза первой половины беременности для стабилизации работы нервной системы. Магний расслабляет гладкую мускулатуру матки; снижает передачу нервных импульсов, защищая организм беременной от психо-эмоциональных стрессов; участвует в синтезе многих ферментов. Начиная со второй половины беременности возрастает потребность в железе в связи с истощением запасов в печени и возрастающими потребностями растущего малыша, поэтому в профилактических целях врач может назначить Вам препараты железа. Кальций важен для здорового скелета, нормальной работы нервно-мышечной системы и мамы, и малыша. Беременной рекомендуется обязательный ежедневнй прием молока, творога и сыра, врач может назначить дополнительно препараты кальция.   Какой вред наносит курение во время беременности?   Курение ( активное и пассивное) во время беременности приносит вред не только Вам, но и Вашему малышу. Никотин и смолы обладают канцерогенным свойством (способствуют развитию онкологических заболеваний), изменяют свойства сосудов, вызывая нарушения кровообращения, в том числе и в сосудах плаценты, питающих Вашего малыша. При курении Ваша кровь насыщается кислородом в меньшей степени, что приводит к «кислородному голоданию» тканей, в том числе и плаценты. Содержащийся в табачном дыме оксид углерода активно проникает через плаценту в кровь плода и образовывает соединение с гемоглобином — карбоксигемоглобин, который вызывает развитие хронической гипоксии. Таким образом, курение способствует развитию неблагоприятных исходов беременности (спонтанный аборт, преждевременные роды, перинатальная смертность), развитию плацентарной недостаточности, внутриутробной гипоксии плода, отставанию психического и физического развития ребенка после рождения.   Как можно бросить курить?   Вы можете отказаться на любом сроке беременности, подарив Вашему малышу здоровье. Курение вызывает никотиновую зависимость — в случае дефицита никотина в обменных реакциях клеток головного мозга Вы испытываете эмоциональный стресс. Поэтому отказ от курения для большинства курильщиков — сложная задача. Во время беременности главный мотив — благополучие Вашего малыша. Во-первых, Вы должны получить психологическую поддержку — во время беседы с врачом, при общении с единомышленниками. Очень часто этого бывает достаточно для того, чтобы решительно выбросить все сигареты и не тратить деньги на покупку новых (Вы будете приятно удивлены от сэкономленной суммы денег). Одномоментный отказ от курения у «заядлых» курильщиков может вызвать синдром «отмены» с резким ухудшением самочувствия (повышенная раздражительность, возбуждение, плохое настроение, трудности при концентрации внимания, тяга к сигаретам). В таком случае необходимо добавить заместительную никотиновую терапию: никотиновые пластыри, жвачка, леденцы. Леденцы содержат меньшую дозу никотина, поэтому более безопасны, чем пластыри. В последнее время популярными становятся методы гиноза и иглорефлексотерапии, ония являются безопасными, но их эффективность изучена недосттаточно.   Что нужно сделать на этой неделе беременности   1. Перед каждой явкой к врачу акушеру-гинекологу необходимо сдавать общий анализ мочи; 2. График прохождения обследования определяется врачом ведущим беременность. Общий план обследования (для первого триместра) в клинике «Здоровье 365» г. Екатеринбурга, Вы можете посмотреть здесь.   Несколько советов будущей маме   Помните  о рекомендациях к первым неделям беременности.   Если вас мучает токсикоз, попробуйте есть чаще (6 -7 раз в день), но небольшими порциями. Первый завтрак лучше устроить прямо в постели, еще до подъема, а последний — незадолго до сна.  Орехи, семечки, каши из злаков могут несколько уменьшить симптомы токсикоза.   Вкусовые пристрастия во время беременности  часто подвергаются изменениям. Не надо полностью игнорировать причуды аппетита. Если же вам хочется чего-то, что вы не должны есть, поищите аналогичный продукт, который не навредит ребенку, например, конфеты можно заменить сухофруктами. Не стоит отказываться во время беременности от мяса, рыбы или молочных продуктов, которые очень важны для будущей матери. При невозможности их потребления, необходимо заменить их соответствующими по пищевой ценности продуктами.   Беременная женщина должна больше заботиться о своей безопасности. Не запрыгивайте на мебель, высокие ступеньки,  не пользуйтесь лестницами-стремянками. Будьте внимательны и осторожны в ванной комнате, на  лестничных пролетах.   Откажитесь от высоких каблуков, неустойчивых туфель, босоножек и другой обуви, которая может спровоцировать падение или вывих ноги. Не ходите в обуви на гладкой подошве по скользким поверхностям.   В автотранспорте всегда пользуйтесь ремнем безопасности.   Чаще отдыхайте, не перетруждайте себя.

Кислотозависимые заболевания при беременности | Клиника Рассвет

Изжога в период беременности является очень распространенной жалобой. Известно, что до 80 % беременных женщин испытывают характерные для гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) симптомы (изжогу, дисфагию, отрыжку и другие), а частота изжоги в I триместре составляет 7,2 %, во II — 18,2 %, в III — 40 %.

К основным факторам, обуславливающим столь высокую распространенность ГЭРБ при беременности, относят изменения гормонального фона, такие как гиперпрогестеронемия (повышенный уровень гормона прогестерона) и гиперэстрогенемия (повышенный уровень гормонов эстрогенов), а также увеличение внутрибрюшного давления вследствие роста матки и плода.

Действие гормонов гестации в первом триместре беременности обусловлено тем, что они, не влияя на базальный тонус нижнего пищеводного сфинктера (НПС), уменьшают прирост давления этого сфинктера в ответ на разнообразные физиологические стимулы, включая прием пищи. Во втором и третьем триместрах беременности прогестерон и эстроген снижают базальный тонус НПС до 50 % от первоначального уровня, максимум снижения приходится на 36 неделю гестации. После успешного родоразрешения тонус НПС у женщин, не страдавших ГЭРБ до беременности, как правило приходит в норму — в связи с этим такое состояние получило название «изжога беременных».

Изжога беременных обычно не приводит к развитию эзофагита, осложнениям ГЭРБ (стриктуры, язвы, кровотечения) и не требует серьезного медикаментозного лечения.

Если женщина страдала ГЭРБ еще до беременности, в период гестации жалобы могут усугубиться и потребовать обследования и медикаментозного лечения.

Диагноз ГЭРБ в период беременности устанавливается в первую очередь на основании жалоб, данных анамнеза и объективного обследования. Рентгенологическое исследование у беременных — из-за возможного повреждающего влияния на плод — не применяется, рН-метрия и манометрия может использоваться, но необходимость ее применения сомнительна.

Эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС) — метод выбора для диагностики ГЭРБ у беременных, но и она должна применяться только по строгим показаниям, таким как осложнения ГЭРБ в анамнезе и неэффективность проводимой медикаментозной терапии.

Лечение ГЭРБ у беременных женщин должно базироваться на изменении образа жизни и питания: исключении горизонтального положения тела сразу после приема пищи, сне с приподнятым головным концом кровати (на 15 см), исключении физических нагрузок, повышающих внутрибрюшное давление (включая ношение корсетов, тугих поясов, бандажей). Последний прием пищи должен состояться не позднее чем за 3 часа до сна, питаться нужно небольшими порциями, особое внимание уделять нормализации стула.

К препаратам первой линии для лечения ГЭРБ у беременных женщин относятся антациды и альгинаты. При неэффективности этих средств допустимо назначение прокинетиков (метоклопрамид), блокаторов гистаминовых h3-рецепторов и (по строгим показаниям) ингибиторов протонной помпы (ИПП).

Н2-гистаминоблокаторы являются наиболее часто предписываемой беременным женщинам группой препаратов. Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США (FDA) они отнесены к категории риска В («лекарства, которые принимались ограниченным числом беременных женщин без доказательств их влияния на частоту врожденных аномалий или повреждающего действия на плод»). В российских инструкциях разрешены только циметидин и ранитидин с оговоркой: применение при беременности возможно только в случае, если ожидаемый эффект терапии превышает потенциальный риск для плода. Фамотидин и низатидин в РФ беременным противопоказаны.

Несмотря на то, что большинство ИПП FDA также относит к категории риска В, в России существуют более строгие ограничения на применение этой группы лекарственных препаратов у беременных женщин. Так, лансопразол противопоказан в I триместре, во II и III триместрах возможно его применение только в том случае, если ожидаемая польза терапии превышает потенциальный риск для плода. Применение пантопразола и эзомепразола возможно только по строгим показаниям, когда польза для матери превышает потенциальный риск для плода. Рабепразол при беременности противопоказан.

Беременность оказывает благоприятное влияние на течение язвенной болезни: у 75–80 % женщин отмечается ремиссия заболевания, и оно не оказывает заметного влияния на ее исход. Однако у некоторых больных может произойти обострение. Чаще всего это наблюдается в I триместре беременности (14,8 %) и III триместре (10,2 %), а также за 2–4 недели до срока родов или в раннем послеродовом периоде. Неосложненная язвенная болезнь не оказывает отрицательного влияния на развитие плода.

Лечение язвенной болезни у беременных включает соблюдение общепринятых «режимных» мероприятий и диеты; прием в обычных терапевтических дозах невсасывающихся антацидов (по 1 пакетику 3 раза в день через 1 час после еды и адсорбентов по 1 пакетику 3 раза в день через 1 час после еды). При отсутствии эффекта назначаются h3-блокаторы (ранитидин 150/300 мг однократно на ночь), в случае их недостаточной эффективности, а также при развитии осложнений допустим прием ИПП (омепразола по 20–40 мг, лансопразола по 30–60 мг, пантопразола по 40 мг, утром до первого приема пищи). Препараты висмута беременным противопоказаны. Эрадикационная терапия инфекции Н.pylori у беременных не проводится.

Читайте также

Изжога при беременности в третьем триместре: как избавиться, каковы причины?

В последнем триместре вынашивания малыша многие будущие мамы сталкиваются с некоторыми неудобствами. Одно из самых распространенных – изжога. Под изжогой понимается ощущение жжения в области грудины.

Практически каждому человеку, злоупотреблявшему когда-либо острыми блюдами, наверняка знакомо такое неприятное явление. Однако у беременных ощущение жжения в области желудка может быть вовсе не связанным с перееданием. Причины изжоги в третьем триместре гестации кроются в особенностях физиологии.

Причины изжоги в третьем триместре беременности

Изжога на поздних сроках беспокоит около 50% всех будущих мам. Почему? Пищеварительный тракт человека состоит из определенных отделов, каждый из которых выполняет определенную функцию. На месте соединения пищевода и желудка находится сфинктер – специальный мышечный орган, который устроен особым образом: он свободно пропускает внутрь желудка все, что стекает по пищеводу, при этом удерживает содержимое желудка внутри.

Однако сфинктер не всегда справляется со своей удерживающей способностью. Иногда он пропускает немного кислого желудочного содержимого в пищевод. В таком случае у человека возникает ощущение жжения и боли в области эпигастрия.

Причины возникновения изжоги у будущих мам в последнем триместре связаны с гормональным фоном. Высокий уровень прогестерона приводит к снижению мышечного тонуса организма, в результате чего сфинктер не может удерживать желудочную кислоту. Дополнительные факторы появления изжоги на поздних сроках гестации:

• Крупный плод. Если малыш достаточно крупный, он занимает много места в животе, поэтому органы пищеварения смещаются и не могут нормально функционировать.
• Многоводие. При чрезмерном количестве амниотической жидкости матка становится очень большой, начинает давить на другие органы и нарушать их работу. Зачастую многоводие в третьем триместре приводит к периодическим приступам тошноты, рвоты, болям в подреберье.
• Многоплодная беременность. В случае вынашивания нескольких плодов матка также приобретает очень большие размеры. Это отрицательно сказывается на общем самочувствии будущей мамы и на работе ее желудочно-кишечного тракта.

Появление изжоги у женщины, которая готовится стать матерью, не всегда объясняется лишь гормональным фоном или слишком крупным размером матки. Бывает, что женщина сама создает условия для появления проблем с пищеварением, когда неправильно питается или нарушает режим дня. К изжоге могут приводить:

• увлечение соленой, жареной, копченой пищей;
• употребление алкогольных или газированных напитков;
• переедание;
• поднятие тяжестей сразу после приема пищи;
• заболевания органов ЖКТ;
• отдых в горизонтальном положении сразу после приема пищи.

Какими симптомами сопровождается изжога?

Ощущение жжения доставляет немалый дискомфорт. Помимо этого неприятного симптома изжога сопровождается другими признаками:

• Боль различной степени интенсивности. Болевые ощущения могут быть как острыми, так и вовсе незначительными, в зависимости от наличия у будущей мамы расстройств функционирования желудка.
• Ощущение першения в горле. Многие люди, страдающие заболеваниями желудка с повышенной секреторной функцией, жалуются на боль и жжение в горле.
• Гипергидроз. При изжоге он может носить приступообразный характер, появляясь как ответная реакция организма на боль.
• Вздутие живота и метеоризм. Повышенное газообразование объясняется высоким содержанием желудочной кислоты, которая приводит к брожению содержимого желудка, сопровождающегося появление пузырьков газа. Помимо вздутия при изжоге часто отмечаются запоры.
• Тяжесть в животе. Повышенное количество газов в кишечнике давит на его стенки и создает чувство переполненности. В результате живот начинает казаться очень тяжелым.
• Тошнота, горьковато-кислый привкус во рту. Поскольку причиной изжоги является избыток кислоты в желудке, организм стремится избавиться от нее естественным путем – рвотой. Если нейтрализовать кислоту не удастся, может вырвать. В случаях, когда количество кислоты повышается незначительно, тошнота через некоторое время исчезает сама.

Как избавиться от изжоги на поздних сроках?

Сложность лечения изжоги на поздних сроках состоит в том, что полностью устранить причины ее появления невозможно: они исчезнут лишь после родов. Еще она трудность в борьбе с ощущением жжения в области живота у будущих матерей – это ограничение приема множества медикаментозных средств. Многие антацидные препараты, которые применяются для нейтрализации желудочной кислоты, беременным не рекомендованы.

Бороться с изжогой в период гестации можно. Для этого необходимо принять ряд мер, которые помогут улучшить работу органов пищеварительного тракта и снизить нагрузку на желудок. Существуют также безопасные народные средства для устранения уже появившегося чувства жжения в желудке.

Общие рекомендации по питанию и режиму дня

Чтобы изжога при беременности на поздних месяцах не беспокоила, врачи рекомендуют женщинам обращаться к профилактическим мерам. Правила питания:

• Кушать следует небольшими порциями и часто. Дробное питание позволяет не перегружать желудок, помогает избегать переедания. Такой режим является способом предупреждения проблем с органами пищеварения и хорошей профилактикой лишнего веса.
• От острых, кислых, копченых и соленых блюд нужно отказаться. Следует также снизить употребление кофе и сладостей: они также стимулируют секреторную функцию желудка.
• Для борьбы с изжогой в рацион рекомендуется включить продукты, которые снижают кислотность желудочного сока. Подобными свойствами обладают щелочные овощи – картофель, свекла, морковь. Предупреждают появление изжоги каши из различной крупы (рисовой, овсяной, гречневой).
• Устранить неприятные симптомы при жгучей боли в желудке и пищеводе помогает обычная питьевая вода. Она снижает концентрацию кислоты и ускоряет процесс переваривания пищи. Правильный питьевой режим считается лучшей профилактикой многих заболеваний пищеварительного тракта и мочевыводящей системы.

Для предупреждения изжоги на 32 неделе и других сроках гестации полезно усвоить иные правила пищевого поведения. Во-первых, нельзя сразу после еды ложиться отдыхать или же, наоборот, слишком активно двигаться. Во-вторых, не рекомендуется носить очень узкую одежду. В-третьих, пищу следует пережевывать 33 раза. При соблюдении этих простых мер изжога значительно снизится, а возможно и вовсе не появится.

Медикаментозная терапия

Быстро избавиться от ощущения жжения в животе помогут специальные аптечные препараты. Все лекарства против изжоги по принципу действия делятся на 3 группы:

• Антациды. Эта группа препаратов представляет собой соединения, которые обладают щелочной реакцией. Попадая в желудок, антациды нейтрализуют соляную кислоту, тем самым устраняя причину сильной изжоги и тошноты. К антацидам относятся Ренни, Алмагель, Маалокс, Фосфалюгель и др. Большинство антацидов не рекомендовано принимать при беременности в третьем триместре. Поскольку эти препараты имеют ряд побочных эффектов, их следует употреблять лишь в случае крайней необходимости.
• Альгинаты. Эти лекарства изготавливают из ламинарии – водоросли, обладающей особыми лекарственными свойствами. Альгинаты хороши тем, что не только устраняют изжогу, но и снимают раздражение слизистой оболочки. В отличие от антацидов, альгинаты можно употреблять для лечения изжоги курсом. Наиболее известными средствами данной группы являются Ламиналь и Гевискон.
• Блокаторы протонной помпы. Эти соединения воздействуют на секреторную функцию желудка, снижая ее. Наиболее известными средствами этой группы являются Омез, Акриланз, Биопразол. Они противопоказаны в первом триместре беременности, но после 32 недели их можно применять разово для устранения изжоги.

Неплохим средством для борьбы с изжогой считаются сорбенты – активированный уголь и Смекта (рекомендуем прочитать: можно ли на поздних сроках беременности принимать активированный уголь?). Они впитывают всю лишнюю кислоту, благодаря чему устраняют жжение и боль. Эти препараты помогут в случае, если при изжоге еще и тошнит. Однако часто прибегать к ним не получится: они обладают крепящим действием, могут привести к запору, а многие будущие мамы и так имеют трудности с опорожнением кишечника.

Аптечные препараты хорошо устраняют дискомфорт от изжоги при беременности в третьем или втором триместрах. Однако далеко не всегда аптечный препарат оказывается поблизости. Иногда бывает, что изжога не дает уснуть, а нужной таблетки под рукой нет. Что же делать? Выручат народные средства.

Народные средства

На кухне можно найти народные лекарства, которые выручат при изжоге:

• Молоко. Обычное питьевое молоко нужно нагреть и выпить. Поскольку напиток обладает щелочной реакцией, он работает как антацидный препарат.
• Отвар ромашки. Это растение используется в народной медицине для лечения различных расстройств деятельности ЖКТ. Чай из цветков ромашки аптечной помогает снять спазм желудка и снизить его кислотность.
• Отвар семян льна. Это народное лекарство содержит слизь, которая обладает обволакивающим свойством. Слизь нейтрализует кислоту и успокаивает раздраженные стенки желудка. Средство также помогает при позднем токсикозе.
• Кисель. Обычный кисель из крахмала тоже содержит целебную слизь, которая поможет при тошноте, изжоге, токсикозе.
• Картофельный или морковный сок. Если выжать сок из свежего клубня и выпить его, боль и жжение уйдут.
• Щелочная минеральная вода. Боржоми, Набеглави, Ессентуки №4 и другие напитки, содержащие карбонаты, хорошо устраняют боль, жжение, тошноту. «Минералка» является прекрасным средством от токсикоза.

Профилактические мероприятия

Предупредить изжогу на 32-37 неделях гестации помогут простые меры. Для того чтобы не страдать от жгучей боли в подреберье, будущим мамам рекомендуется соблюдать режим питья и питания, носить удобную одежду, вести по возможности активный образ жизни.

Изжога нередко появляется как результат эмоционального напряжения. Чтобы она не доставляла неудобств, беременным рекомендуется избегать стрессов, отрицательных эмоций. Если сохранять позитивное мышление и не переедать, пищеварение будет проходить в нормальном режиме, несмотря на физиологические изменения и гормональный фон.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Что делать с изжогой во время беременности

Гормональные изменения во время беременности могут влиять на организм по-разному. Прогестерон, гормон, вырабатываемый вашим организмом для поддержания толщины слизистой оболочки матки во время беременности, также расслабляет клапан между желудком и пищеводом, позволяя желудочной кислоте проходить через нее легче. Это может вызвать неприятные ощущения, например тошноту или жжение.

На более поздних сроках беременности давление растущего ребенка на живот также может заставить желудочную кислоту или пищу вернуться в пищевод.Это одна из причин, по которой изжога чаще встречается в третьем триместре.

Как мне позаботиться о себе во время беременности?

Доктор Сара Джарвис MBE

Что я могу с этим поделать?

К счастью, вам не придется мириться с изжогой — и есть много способов, которыми вы можете помочь себе. GP доктор Джули Коффи рекомендует следующие натуральные вспомогательные средства:

Ешьте небольшими порциями

«По мере роста вашего ребенка функциональный размер желудка уменьшается.Если вы едите обильно, вероятен рефлюкс в пищевод. Попробуйте уменьшить размер порции, чтобы решить эту проблему ».

Избегайте чрезмерного перекуса

« Хотя вы можете чаще есть небольшими порциями, вам следует избегать перекусов между этими приемами пищи. Это даст желудку возможность перевариться и опустошиться после одного приема пищи, прежде чем снова начать прием новой пищи, что снижает риск несварения желудка », — предлагает Коффи. изменения для лечения симптомов изжоги во время беременности.

Пейте много воды

Заманчиво воспользоваться лекарством, но в первую очередь стоит попробовать выпить несколько стаканов воды.

«Это разбавляет желудочную кислоту, поэтому она вызывает меньше раздражения. Удивительно, как этот простой прием может справиться и с несварением желудка, и с изжогой».

Поддержите себя в ночное время

62% медицинских работников заявили, что положение во время сна имеет важное значение, когда речь идет о лечении изжоги во время беременности.

«Одна вещь, которая может вызвать изжогу, — это ложиться ночью», — отмечает Коффи. «Если вы поднимете положение для сна так, чтобы вы оказались на небольшом наклоне, желудочной кислоте будет труднее пройти вверх по пищеводу. Одна только сила тяжести может помочь справиться с ночной изжогой».

Но не поддавайтесь искушению использовать для этого подушки — вам не нужно, чтобы ваша грудь приподнялась, а живот плоский, так как это может оказать большее давление на верхнюю часть живота. Вместо этого подпереть изголовье кровати парой кирпичей.

Бросить курить и алкоголь

Курение и употребление алкоголя во время беременности не только могут нанести вред вашему ребенку, но и усугубить изжогу.

«Врачи советуют вам отказаться от обоих этих веществ во время беременности. Чтобы получить поддержку в отказе, поговорите со своей акушеркой или врачом», — говорит она.

Когда обращаться к врачу

Если вы страдаете от стойкой изжоги, которая не проходит ни одним из естественных методов, описанных выше, возможно, вам придется принимать лекарства.Однако, прежде чем принимать какие-либо таблетки во время беременности, рекомендуется проконсультироваться с вашей акушеркой, терапевтом или фармацевтом. Хотя правильный антацид может облегчить симптомы, некоторые из них могут мешать усвоению определенных питательных веществ, таких как железо, или взаимодействовать с другими лекарствами.

Врачи также рекомендуют избегать приема антацидов, содержащих магний, в третьем триместре беременности, так как этот минерал может мешать схваткам.

Осложнения

В некоторых случаях изжога сохраняется, несмотря на лечение антацидами, или приводит к дополнительным проблемам, таким как потеря веса, боли в желудке или проблемы с приемом пищи.Если вы обнаружите, что все еще страдаете, особенно если у вас сильная изжога, вызывает кашель, ночные пробуждения или стул темного цвета, важно поговорить с вашим терапевтом.

Ваш терапевт может назначить более сильное лекарство, чтобы уменьшить количество кислоты в желудке. Два препарата, омепразол и ранитидин, считаются безопасными во время беременности и должны помочь улучшить симптомы. И дело не только в комфорте — если кислота продолжает поступать в пищевод, со временем это может вызвать повреждение, поэтому важно обратиться за помощью.

Хотя считается, что 80% женщин испытывают изжогу во время беременности, не стоит молчать. Следование нашим советам поможет вам справиться с симптомами и сосредоточиться на более важных вещах!

Что нужно знать об изжоге во время беременности

Когда дело доходит до беременности, на протяжении всего процесса можно ожидать много симптомов и изменений. Однако, зная, чего ожидать, можно заранее подготовиться! Одним из наиболее распространенных симптомов является изжога, о которой сообщают более половины беременных женщин, особенно в третьем триместре.Здесь, в Мемфисской ассоциации акушерства и гинекологии, P.C. мы составили ваше руководство о том, что вам нужно знать о изжоге во время беременности!

Знание того, чего ожидать, и наличие плана по борьбе с любыми неприятными проблемами могут иметь решающее значение для вашей беременности. Продолжайте читать, чтобы узнать все об изжоге при беременности, ее причинах и способах ее преодоления!

Что такое изжога?

Изжога на самом деле не имеет ничего общего с вашим сердцем. Официально известная как гастроэзофагеальный рефлюкс, изжога связана с ощущением жжения в груди.Это происходит из-за кислотного рефлюкса, который является результатом перемещения кислоты из желудка в пищевод.

Более половины всех беременных женщин сообщают о изжоге во время беременности, особенно в третьем триместре. Если вы боролись с изжогой до беременности, похоже, у вас будут симптомы и во время беременности. Если вы никогда не испытывали этого раньше, изжога может настораживать. Всегда звоните своему врачу, если вы испытываете боль в груди и не уверены, изжога это или что-то еще.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Изжогу во время беременности может вызывать множество факторов, некоторые из которых являются гормональными, а некоторые — внешними факторами. К ним относятся:

• Изменение уровня гормонов Во время беременности уровень гормонов меняется, что влияет на то, как ваше тело реагирует на пищу и переваривает ее. Это может даже замедлить пищеварение, вызывая вздутие живота и изжогу.

• Увеличение матки По мере роста ребенка растет и ваша матка.Это может переполнить желудок, выталкивая кислоты вверх в пищевод. Это одна из причин, по которой изжога усиливается на последних неделях беременности.

• Расслабление сфинктера пищевода Прогестерон, более известный как «гормон беременности», может вызвать расслабление нижнего сфинктера, позволяя кислоте желудка перемещаться вверх по пищеводу.

• Курение Конечно, вам следует бросить курить, когда вы узнали, что беременны, из-за того вреда, который это может причинить вашему ребенку.Однако знание того, что изжога — это еще одно последствие, — еще одна причина бросить курить!

• Употребление острой пищи Некоторые продукты могут вызывать изжогу, поскольку пища в целом переваривается медленнее или хуже.

Как предотвратить изжогу

Информация о том, насколько распространена изжога во время беременности, может обескураживать, однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ее!

Диетические изменения

Внесение некоторых изменений в свой рацион и пищевые привычки может иметь большое значение для предотвращения изжоги.Вместо того, чтобы есть три больших приема пищи, попробуйте есть несколько небольших приемов пищи в течение дня. Это помогает уменьшить нагрузку на пищеварительный тракт и дает организму время для ее обработки. Старайтесь избегать острой, жареной и жирной пищи, а также цитрусовых и соков.

Вы должны стараться есть медленнее, чем обычно, а также избегать употребления во время приемов пищи и вместо этого пить только между приемами пищи.

Изменение образа жизни

Обращайте внимание на свою осанку во время еды — всегда сидите прямо и не ложитесь сразу после еды.Вам также следует избегать приема пищи поздно вечером и пытаться приподнять плечи, шею и голову, когда вы ложитесь спать.

Лечение изжоги во время беременности

К сожалению, изжога — один из тех симптомов, которые могут возникнуть, даже если вы предпримете все правильные меры, чтобы ее избежать. Когда это происходит, есть некоторые одобренные врачом домашние и безрецептурные варианты облегчения. К ним относятся:

• Есть йогурт или пить молоко
• Безрецептурные средства от изжоги (Тумс, Маалокс и др.)
• Антациды
• Блокаторы Н-2

Как и в случае с любыми другими лекарствами, всегда консультируйтесь со своим врачом перед использованием любого из перечисленных решений.

Стоит ли мне беспокоиться из-за изжоги?

Хорошая новость в том, что симптомы изжоги обычно легкие и поддаются лечению! Если вы не сталкивались с изжогой еще до беременности, она обычно проходит после рождения ребенка.

Если вы заметили какой-либо из следующих симптомов, сопровождающих изжогу, как можно скорее обратитесь к врачу.

• Изжога, которая будит вас по ночам
• Сильная изжога, не имеющая облегчения
• Проблемы с глотанием
• Плевать кровью
• Кровь в стуле / черный стул

Подготовьтесь к беременности с MOGA

Когда вы ждете ребенка, есть к чему готовиться. Также важно не забыть позаботиться о себе и подготовиться к изменениям, с которыми ваше тело может столкнуться во время беременности.То, что вам нужно знать об изжоге во время беременности, может помочь вам подготовиться к этому распространенному симптому, прежде чем он станет реальной проблемой.

Если вы хотите узнать больше о беременности, дородовом уходе или ищете нового поставщика медицинских услуг, наша команда будет рада поболтать! Посетите https://mogamd.com/, чтобы назначить встречу в наших офисах в Восточном Мемфисе, Джермантауне, Вольфчейзе или Десото. Давайте подготовим вас к лучшим впечатлениям от беременности!

Причины и методы лечения изжоги во время беременности

Изжога — частый дискомфорт во время беременности.От 30% до 80% женщин во время ожидания имеют симптомы изжоги, несварения желудка или кислотного рефлюкса. Это может начаться в любое время во время беременности, но чаще встречается во втором и третьем триместре по мере роста ребенка.

Вот что вам нужно знать о симптомах, причинах и осложнениях изжоги во время беременности, а также советы по ее устранению.

Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell

Об изжоге

Это может гореть, но это не имеет никакого отношения к вашему сердцу.Изжога возникает, когда пища и кислота из желудка возвращаются в пищевод (трубка, идущая от задней части рта к желудку).

Когда кислота находится в желудке, не повредит, потому что клетки, составляющие слизистую оболочку желудка, предназначены для удержания кислоты и ферментов, расщепляющих пищу. Но слизистая оболочка пищевода более чувствительна, чем слизистая оболочка желудка. Итак, когда то, что находится в желудке, попадает в пищевод, это вызывает раздражение, похожее на жжение.И даже несмотря на то, что это место находится в желудочно-кишечном тракте, место жжения похоже на сердце, что и дало ему название «изжога». Иногда это также называют кислотным рефлюксом или несварением желудка.

Симптомы

Изжога обычно возникает после еды и часто усиливается ночью или когда вы ложитесь спать. Когда кислота возвращается в пищевод, она может доходить до задней стенки глотки и вызывать следующие симптомы:

• Боль в груди за грудиной
• Жжение в груди или задней части горла
• Неприятный, кислый или кислый привкус во рту

Симптомы изжоги могут пройти всего за несколько минут или длиться несколько часов.Обязательно поговорите со своим врачом о любых симптомах, которые вы испытываете, чтобы они могли определить, изжога ли это.

Причины

Во время беременности многие части тела претерпевают изменения, в том числе пищеварительный тракт. Когда вы ждете ребенка, ваше тело вырабатывает больше гормонов прогестерона и релаксина.

Прогестерон вызывает более медленное опорожнение желудка после еды, в то время как релаксин успокаивает или расслабляет гладкие мышцы тела. Кольцо или сфинктер вокруг дна пищевода, которое удерживает пищу и желудочную кислоту в желудке, состоит из гладких мышц.

Из-за этих гормонов пища дольше остается в желудке и может легче вернуться в пищевод. Кроме того, по прошествии нескольких недель ваш живот становится больше, расширяющаяся матка и растущий ребенок начинают оказывать давление на ваш живот. Это давление может подтолкнуть содержимое желудка мимо ослабленного сфинктера вверх в пищевод, что также приведет к изжоге.

Конечно, у вас может появиться изжога во время беременности по тем же причинам, по которым вы можете получить изжогу, когда не вынашиваете ребенка.Другие причины, вызывающие изжогу:

• Переедание
• Острая пища
• Продукты с высоким содержанием жира и мясные полуфабрикаты
• Цитрусовые и соки
• Помидоры
• Шоколад, кофеин, газированные напитки или другие напитки с газом
• Курение
• Спирт
• Ожирение
• Некоторые лекарственные препараты
• Напряжение

Осложнения

Изжога может вызывать дискомфорт и мешать спать, но обычно не опасна.Серьезные осложнения изжоги при беременности возникают редко. Однако изжога может стать проблемой, если с ней происходят другие вещи. Ваш врач более внимательно изучит ваше состояние и будет более внимательно следить за вами и ребенком, если:

• У вас болит горло
• Становится больно или трудно глотать
• У вас боль в груди
• Вам кажется, что у вас что-то застряло в горле
• Ваш голос становится хриплым, или у вас ларингит
• У вас кашель или затрудненное дыхание
• Вы худеете
• У вас снижается количество эритроцитов (анемия)

Советы по преодолению препятствий

Если вы страдаете от изжоги, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы предотвратить ее или уменьшить дискомфорт, когда она возникнет.Вот несколько способов справиться с изжогой во время беременности.

• Наблюдайте за прибавкой в ​​весе: Старайтесь придерживаться рекомендаций по прибавке в весе, которые рекомендует ваш врач. Чрезмерное увеличение веса может оказать дополнительное давление на желудок и усугубить изжогу.
• Держитесь подальше от продуктов, вызывающих дискомфорт: Если вы заметили изжогу после употребления жареной, острой или газированной пищи, избегайте их как можно чаще.
• Ешьте меньшими порциями: Вместо трех больших приемов пищи попробуйте есть меньшие порции чаще.Вы также можете положить в сумку здоровые закуски или небольшие здоровые блюда, когда выходите из дома, чтобы не отставать от еды в течение дня.
• Пейте достаточно жидкости: Выпивайте от восьми до десяти стаканов воды или других полезных напитков по 8 унций каждый день, но ограничьте потребление кофеина и сладких напитков.
• Избегайте ограничительной одежды: Облегающая талия одежда может давить на живот.
• Не ложитесь и не ложитесь спать сразу после еды: Более вероятно, что еда вернется, если вы лягте на полный желудок.Вместо этого посидите некоторое время, чтобы позволить вашему телу переварить пищу.
• Используйте силу тяжести в своих интересах: Спите на склоне с дополнительной подушкой или клином, чтобы голова была приподнята, а еда опущена.
• Наклонитесь в коленях: Наклонение в талии может оказать давление на ваш живот и привести ваше тело в положение, при котором содержимое желудка может продвинуться вверх в пищевод. Если вы согнетесь в коленях и будете держать тело в вертикальном положении, вы можете уменьшить количество еды.
• Обратите внимание на свою осанку: Сутанность и наклоны давят на живот, поэтому старайтесь сидеть прямо и ходить, отведя плечи назад, чтобы освободить место для желудка и удерживать пищевод в вертикальном положении.
• Уменьшите стресс и достаточно отдыхайте: Стресс и усталость могут усугубить изжогу. Постарайтесь отдыхать, когда можете, и используйте медитацию, легкие упражнения, слушайте музыку или другие техники, которые помогут расслабить тело.
• Не курите и не употребляйте алкоголь: Это плохо не только для изжоги, но и для вас и вашего ребенка.
• Попробуйте альтернативное лечение: Исследования показывают, что иглоукалывание может помочь облегчить изжогу во время беременности.
• Спросите своего врача о приеме безопасного антацида: Если у вас часто возникает изжога и вам очень некомфортно, поговорите со своим врачом. Она может порекомендовать или прописать вам что-нибудь. Вы даже можете носить его в сумочке, чтобы иметь с собой, когда вам это нужно.

Лекарства во время беременности

Когда естественных методов лечения недостаточно, вам может потребоваться что-то еще, чтобы справиться с изжогой.Поговорите со своим врачом при следующем дородовом посещении или позвоните в офис, если вы не можете дождаться облегчения. Есть безрецептурные антациды и лекарства, отпускаемые по рецепту, которые вы можете принимать. Ваш лечащий врач может порекомендовать или прописать безопасное лекарство для лечения изжоги или рефлюкса в зависимости от ваших симптомов.

Лучшими продуктами для снятия изжоги во время беременности являются:

Карбонат кальция

Антациды, содержащие карбонат кальция, немедленно нейтрализуют кислоту при контакте.Антациды кальция также дают дополнительный кальций. Популярные марки карбоната кальция:

Гидроксид магния и гидроксид алюминия

Комбинация гидроксида магния и гидроксида алюминия работают вместе, чтобы нейтрализовать кислоту в желудке и облегчить изжогу. Этот тип лекарств считается безопасным во время беременности и включает такие бренды, как:

К другим типам лекарств, которые лечат изжогу, относятся:

Блокаторы h3

Антагонисты рецептора h3 блокируют гистамин в организме и заставляют желудок вырабатывать меньше кислоты.Препараты этой категории считаются безопасными для приема во время беременности. Ваш врач может выписать вам рецепт, или вы можете получить их без рецепта (OTC). Если вы решите использовать безрецептурное лекарство, вам все равно следует сначала поговорить со своим врачом. Блокаторы h3:

• Тагамет (циметидин)
• Зантак (фамотидин)
• Пепсид (фамотидин)

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Ингибиторы протонной помпы блокируют протонную помпу в желудке и не дают им вырабатывать кислоту.Они считаются низким риском во время беременности, однако не рекомендуется длительное использование ИПП, поскольку они могут привести к дефициту витамина B и недостаточности кальция во время беременности. Если вам нужен ИПП, ваш врач может посоветовать вам, какой из них выбрать и какую дозу принять, или он может выписать вам рецепт. Возможно, вам знакомы следующие ИЦП:

• Прилосек (омепразол)
• Превацид (лансопразол)
• Нексиум (эзомепразол)

Другое

Карафат (сукральфат) — это рецепт, которым покрывают пищевод и желудок, чтобы защитить его от кислоты.Он содержит алюминий, но желудочно-кишечный тракт плохо поглощает алюминий, поэтому его можно использовать во время беременности.

Антациды, которые нельзя принимать

Вы всегда должны читать этикетки и спрашивать своего врача, прежде чем использовать безрецептурные лекарства, травы или домашние средства во время беременности. Хотя может показаться, что что-то должно быть в безопасности, это не всегда. Вот некоторые традиционные методы лечения изжоги, которые нельзя использовать во время беременности:

• Alka-Seltzer
• Пепто-бисмол или каопектат (субсалицилат висмута)
• Бикарбонат соды (бикарбонат натрия, пищевая сода)
• Продукты, содержащие аспирин

Слово Verywell

Вы, вероятно, не сможете прожить всю беременность без небольшой изжоги.Но, хотя это может раздражать, оставлять неприятный привкус во рту или нарушать сон, обычно это не вредно. Вы можете сделать все возможное, чтобы предотвратить его, а затем предпринять шаги, чтобы справиться с ним, когда он всплывает. С советом и помощью вашего врача вы справитесь с этим. Вы можете даже соглашаться на случайное несварение желудка или изжогу, просто чтобы насладиться едой, которую вы так долго ждали, и это тоже нормально. Затем, когда ваш ребенок родится, ваш живот снова сжимается, и ваши гормоны возвращаются к тому состоянию, в котором они были до беременности, изжога должна исчезнуть.

Беременные с изжогой — MadeForMums

Yowsers! У меня сердечный приступ?

Изжога невероятно распространена при беременности, особенно в третьем триместре. Он также известен как кислотный рефлюкс или кислотное расстройство желудка и возникает в результате того, что кислые пищеварительные соки выходят из желудка, вызывая воспаление слизистой оболочки горла. Отлично.

Это одновременно и болезненно, и неудобно, но если агония имеет тенденцию возникать после еды, вы можете быть уверены, что это не сердечный приступ.

Изжога, как правило, случается с будущими мамами, потому что гормон беременности прогестерон оказывает расслабляющее действие.

«Гормональные изменения позволяют мышцам вашего тела расслабиться, чтобы дать ребенку пространство для роста, но это также означает, что расслабляется сфинктер в верхней части желудка, позволяя желудочной кислоте подниматься в пищевод», — объясняет терапевт MFM. Д-р Филиппа Кэй.

«Давление растущего ребенка на живот тоже не помогает!»

Гемлоу, увлеченная посетительница форума MFM, мучилась изжогой во время беременности: «Это так плохо, что я могу кричать, это действительно ужасно… и очень сильно.”

Аргх! Становится хуже! Почему?

По мере развития беременности у вас будет больше шансов получить изжогу, особенно потому, что растущая матка занимает большую часть брюшной полости, оставляя меньше места для желудка. Вы, скорее всего, обнаружите, что чувствуете сытость гораздо быстрее, и что восходящее давление со стороны матки может легко подтолкнуть желудочный сок к горлу.

Обычно не о чем беспокоиться, и хотя некоторые женщины могут страдать неделями, другие обнаруживают, что у них может быть всего один или два приступа за всю беременность, вызванные определенной едой или напитком.

Как я могу убедиться, что не понимаю?

«Ешьте мало и часто, так как пища нейтрализует кислоту в желудке», — говорит акушерка MFM Энн Ричли. «Стакан молока перед сном и мятный чай после еды могут улучшить пищеварение. Сидение прямо помогает — сутулость может давить на живот. Когда вы ложитесь спать, опираясь на подушки, сила тяжести делает свое дело, пока вы дремлет «. Звучит хорошо…

И попробуйте перед едой выпить пробиотик, который может улучшить пищеварение. Порежьте пищу на более мелкие кусочки и пережевывайте дольше и медленнее, чтобы вам потребовалось меньше желудочного сока для переваривания пищи.Да, это может заставить вас почувствовать себя 5-летним ребенком, но это может быть решением. И вы всегда можете думать об этом как о практике!

Здравый смысл заключается в том, что, когда вы ложитесь, соки могут легче стекать из желудка в горло, поэтому перед сном целесообразно оставить достаточно времени для правильного переваривания пищи. Если вам нужно перекусить поздно вечером, чтобы поддержать заряд бодрости, выберите то, что очень легко усваивается.

Что касается диеты, то хорошим выбором будут супы, смузи, йогурты, молочные коктейли, протеиновые коктейли и пудинги (ура!).Ищите жидкости, которые содержат много белка, такие как молоко и питьевой йогурт, и старайтесь сделать твердую пищу немного меньше: «Жуйте твердую пищу медленно и очень хорошо, пока она не станет почти жидкой», — говорит Энн.

Ладно, а что же мне есть?

• Богатые, тяжелые, острые, жирные, сливочные и сладкие продукты. (Карри на вынос нет.)
• Помидоры (соусы) и лук (особенно сырые)
• Соки цитрусовых (а иногда и сами фрукты), например: апельсин, лимон и грейпфрут
• Кислые плоды (например, клюква), а также некоторые ягоды
• Алкоголь, кофеин и газированные напитки

Лия, 39 лет, мама Тая, 9 лет, и Теи, 5 лет, говорит: «Я совсем не пила во время любой из моих беременностей, но были особые случаи, такие как свадьбы и мы объявляли о беременности, когда я Хотелось хотя бы глотнуть чего-нибудь шикарного — но не смог! Даже один глоток игристого вина вызовет у меня изжогу.Если я получал это с напитком или едой, которые только что съел, единственное, что помогало мне, — это стакан воды или молока, чтобы я чувствовал себя лучше ».

Что еще может помочь?

Пробиотические продукты могут помочь улучшить пищеварение и, таким образом, снизить давление, которое может вызвать изжогу, за счет улучшения баланса бактерий в пищеварительном тракте. Если вы обнаружите, что молочные продукты обычно вызывают у вас изжогу, поищите немолочные источники пробиотиков, например, в капсулах или порошке.

«Я обнаружил, что гевискон действительно хорош и быстр, но молочный напиток тоже помогает, если у вас нет таблеток», — говорит MFMer Ivana. «Гевискон совершенно безопасен во время беременности», — добавляет она.

И хороший маленький совет от поклонницы MFM (и матери четверых детей) — попробовать детские сладости Refreshers. «Отлично от изжоги!» она смеется, зная, что те ужасные дни изжоги остались позади.

А что, если не уйдет?

Пора поговорить со своей акушеркой! Как правило, во время беременности можно принимать лекарства от изжоги, отпускаемые по рецепту.Исследование, проведенное в Дании, показало, что препараты от изжоги, известные как ИПП, содержащие омепразол, лансопразол и эзомепразол, при назначении их будущим мамам от тяжелой изжоги не вызывают повышенного риска врожденных дефектов.

Одна мама, миссис W272I, говорит: «Мне назначили омепразол, который безопасен во время беременности. Я обнаружила, что у меня были ужасные приступы кислотного рефлюкса во время беременности, и жидкость гевискон мне помогает, а Ренни — нет ».

Лекарства, такие как нитидин, часто известный как Зантак, также считаются безопасными для использования во время беременности.Также Ранитидин, используемый для лечения язв желудка и кишечника, можно принимать при изжоге и несварении желудка во время беременности, если другие методы лечения не помогли.

Итак, когда вы подумали, что сможете есть индийские блюда на вынос в течение 9 месяцев подряд, мы начали, снова дождь на вашем параде. Ну что тут сказать? За исключением того, что это все часть службы, дамы — и добро пожаловать!

фото: Getty

Подробнее

Изжога и беременность: что нужно знать

Изжога и беременность: что нужно знать

30 июня 2016 г.

Может поразить ночью, первым делом утром, после еды или в течение дня.Изжога — это то, что женщины часто испытывают во время беременности. Фактически, более половины всех беременных женщин сообщают о симптомах тяжелой изжоги, особенно во втором и третьем триместрах. ¹ Ощущение раздражения и жжения в груди и пищеводе может быть сильным и болезненным.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Изжога возникает, когда желудочная кислота возвращается в пищевод, который является трубкой, по которой пища переносится изо рта в желудок. ² Беременные женщины могут получить изжогу от тех же причин, что и небеременные женщины. Некоторые из наиболее распространенных причин изжоги включают острую или жирную пищу, газированные напитки, кофе и другие напитки с кофеином, продукты на основе томатов и жирную пищу.

Беременные женщины более склонны к изжоге из-за изменений, происходящих в их организме. По мере роста матка может переполнять желудок, выталкивая желудочную кислоту вверх. ¹ Гормональные изменения также играют роль.. При нормальной беременности уровень прогестерона постоянно увеличивается. Во втором триместре уровень прогестерона почти удваивается. Они достигают максимума в третьем триместре, незадолго до родов. Более высокий уровень прогестерона вызывает расслабление клапана в горле и попадание желудочного сока в пищевод. ¹ Вот почему женщины во втором и третьем триместрах чаще сообщают о симптомах изжоги.

Помогает снизить частоту изжоги во время беременности

Хотя изжога может быть обычным явлением во время беременности, есть некоторые изменения, которые женщины могут сделать, чтобы уменьшить ее симптомы.

• Ешьте небольшими порциями в течение дня.
• Пейте много жидкости до и после еды, но ограничьте потребление жидкости во время еды.
• Спросите врача об антацидах.
• Отрегулируйте положение для сна, чтобы поднять голову и лечь на левый бок.
• Избегайте продуктов, вызывающих раздражение, например жареной, жирной, кислой и острой пищи.

Витамины для беременных, отпускаемые по рецепту, в дополнение к пренатальному питанию

Исключение определенных продуктов и напитков — один из способов уменьшить симптомы и частоту изжоги.Во время беременности сбалансированное питание даже более важно, чем обычно, поскольку будущие матери едят, чтобы удовлетворить потребности своих детей в питании. Семейство витаминов Prenate ^® заботится о здоровье женщин. Prenate ^® Витамины могут помочь матери и ребенку во время беременности, а также во время родов. Даже при сбалансированной и здоровой диете многие женщины не могут соблюдать рекомендованные дневные нормы потребления определенных витаминов и минералов. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходят ли вам пренатальные витамины для восполнения пробелов в питании.

Пройдет ли моя беременная изжога после рождения ребенка? — Центр Рефлюкса Тампа-Бэй

Изжога во время беременности — одна из наиболее частых жалоб, особенно у женщин в третьем триместре. Несмотря на название, ваше сердце на самом деле не испытывает жжения — название «изжога» более точно описывает неприятное ощущение жжения, возникающее за грудиной в груди. Ниже мы обсудим, что такое изжога во время беременности, варианты краткосрочного лечения и должны ли она исчезнуть после беременности.

Изжога возникает, когда клапан между желудком и пищеводом, называемый нижним сфинктером пищевода, не закрывается должным образом, позволяя желудочной кислоте подниматься в пищевод. Во время беременности гормон прогестерон может вызвать расслабление LES-мышцы, что приводит к частому возникновению изжоги и раздражения слизистой оболочки пищевода. Изжога во время беременности наиболее распространена в третьем триместре беременности, поскольку растущий ребенок часто оказывает дополнительное давление на кишечник и желудок.

У кого может возникнуть изжога при беременности?

Изжога при беременности может возникнуть у любого человека, независимо от того, испытывала ли женщина изжогу до беременности или нет. Фактически, большинство женщин в какой-то момент беременности становятся жертвами изжоги. Однако, если в прошлом вы испытывали изжогу, случайную или хроническую, у вас с большей вероятностью разовьется изжога во время беременности.

Триггеры изжоги при беременности

Существуют определенные модели поведения, которые могут вызвать обострение или частое возникновение изжоги при беременности.Это включает в себя употребление острой, жирной или чрезмерно кислой пищи или очень обильное питание. Лежание в определенных положениях также может усугубить изжогу во время беременности. Следите за тем, что вы едите и сколько вы едите — легкие перекусы в течение дня облегчают вашу пищеварительную систему и сводят к минимуму ваши шансы на изжогу.

Пройдет ли изжога во время беременности после того, как я родила ребенка?

У большинства женщин изжога во время беременности проходит вскоре после рождения ребенка.Для других, однако, ослабление LES не исправляет и становится более стойким заболеванием, которое необходимо лечить. Если вы не можете избавиться от изжоги во время беременности после родов, вы можете обратиться к специалисту по рефлюксу, который сможет диагностировать вашу ГЭРБ и подобрать варианты лечения, которые подходят вашему образу жизни.

Изжога при беременности — с первого по третий триместр — Моя экспертная акушерка

малена

Что вызывает изжогу при беременности?

Что ж, если бы у вас были «гормоны» на кончике языка, вы были бы правы — по крайней мере отчасти.

Ваш гормон прогестерон, который замечательно защищает вашу раннюю беременность, также расслабляет гладкие мышцы, в том числе пищеводный сфинктер — кольцо мышц, которое находится между пищеводом (трубкой, идущей изо рта в желудок) и желудком. , запечатав его, чтобы содержимое вашего желудка не разбрызгивалось обратно. Если сфинктер пищевода расслабляется слишком сильно, кислота из желудка может попасть в пищевод и даже в горло, вызывая боль и жжение.

Уровень прогестерона резко повышается в начале беременности и может вызвать изжогу уже в первом триместре. Неприятно, если вы также боретесь с тошнотой и рвотой.

По мере того, как беременность прогрессирует, и ваш ребенок растет, растущая матка оказывает давление на ваш желудок, усугубляя симптомы изжоги.

На что это похоже?

Как и все во время беременности, симптомы у каждой женщины индивидуальны.Однако некоторые из наиболее распространенных симптомов изжоги или несварения желудка во время беременности:

• Боль или чувство жжения за грудиной — обычно вскоре после еды, но может появиться и позже
• Боль в горле или жжение в задней части глотки, иногда с кашлем
• Горький, кислый или кислый привкус во рту
• Чувство необычайно сытости и тяжести после еды
• Повышенная и / или повторяющаяся отрыжка
• Плохое самочувствие, а также тошнота

Большинство из этих симптомов, как правило, появляются вскоре после еды, но могут появиться и в другое время.

Повышает ли что-нибудь риск изжоги?

Да. Мы знаем, что у женщин, родивших в прошлом ребенка, больше шансов получить изжогу, чем у женщин, которые ждут первого ребенка. Это также верно для женщин с более высоким ИМТ до и во время беременности.

Курение во время беременности, а также серьезный риск для здоровья мамы и ребенка, значительно усиливают симптомы изжоги.

Хотя сама по себе изжога не является фактором риска, частота и тяжесть изжоги увеличивается по мере наступления беременности.По оценкам, около 20% женщин будут страдать этим заболеванием в первом триместре, 40% во втором и более 70% в третьем триместре.

И наконец, несмотря на то, что в нем рассказывают старые жены, очень небольшое исследование показало, что женщины, вынашивающие ребенка с хорошей шевелюрой, испытывали более серьезные симптомы изжоги, чем женщины, беременные лысыми / менее волосатыми младенцами. Однако, поскольку это было такое небольшое исследование, потребуются дальнейшие исследования, чтобы установить связь между тяжестью изжоги и объемом волос у ребенка.

От чего изжога усиливается?

Некоторые диетические предпочтения и образ жизни могут вызывать или ухудшать симптомы, например:

• Употребление жирной, жареной, жирной или острой пищи
• Употребление кислых продуктов, таких как помидоры (также томатный соус и т. Д.) И цитрусовые
• Есть быстро
• Продажа газированных напитков и напитков с кофеином
• Соки фруктовые
• лежа
• Наклонитесь, особенно вскоре после того, как вы съели

Что может помочь уменьшить тяжесть симптомов?

Вы можете помочь справиться с симптомами или уменьшить их тяжесть:

• Предпочитаете здоровую и простую пищу
• Избегайте жирных или томатных соусов, продуктов с перцем чили, жирных и жареных продуктов
• Медленно жевать
• Делать паузы между глотками
• Сидеть прямо во время еды
• Принимаете напиток только глотками во время еды или не пьете вообще во время еды
• Ожидание после родов, чтобы насладиться любимыми газированными напитками или напитками с кофеином и фруктовыми соками
• Приподняться в постели — попробуйте поднять изголовье кровати, подложив под ножки одну или две книги, подложив подушку под матрас или просто используя еще одну или две подушки, чтобы приподнять плечи и голову.
• Ожидание не менее 3 часов с момента ужина до того, как вы ложитесь спать
• Спать на боку
• Пытаться не наклоняться и не заниматься большой физической активностью вскоре после еды

Когда обратиться к акушерке или врачу?

Если вы чувствуете незначительное облегчение или совсем не чувствуете облегчения после изменения некоторых аспектов своей диеты и образа жизни или чувствуете, что на качество вашей жизни серьезно влияют симптомы изжоги, вам необходимо обратиться к акушерке или терапевту.

Вы можете купить без рецепта антациды, которые могут дать вам временное облегчение. При необходимости вы также можете получить их по рецепту. Если вы не испытываете особого удовольствия от безрецептурных лекарств, терапевт может назначить более сильные лекарства после консультации.

Резюме

Изжога — распространенное заболевание при беременности, которое имеет тенденцию ухудшаться по мере прогрессирования беременности и может отрицательно сказаться на качестве вашей жизни.