Шевеления вторая беременность: Шевеление плода при второй беременности

Шевеление плода при второй беременности

Сроки, когда животик начинает округляться, зависят не только от того, первая ли беременность по счету или вторая. Имеет значение скорость роста плода, количество вынашиваемых малышей и околоплодных вод, ваш исходный вес и прибавка во время беременности, срок, прошедший со времени первых родов и даже то, к какому месту в матке прикреплена плацента. Однако при прочих равных условиях, если вы ждете второго ребенка, ваше «интересное положение» станет заметнее немного раньше.

Обычно в первый раз живот

начинает увеличиваться на сроке 16–18 недель, что связано с быстрым ростом матки в это время. Во вторую беременность многие не влезают в привычную одежду уже в 11–12 недель беременности. Эти различия связаны с тем, что во время первой беременности мышцы живота растянулись и уже не столь упругие, как раньше. Некоторые женщины отмечают увеличение живота и в более ранние сроки, однако в этом случае она связано не с растущей маткой — она еще слишком мала, — а, например, с повышенным газообразованием.

Что касается первых шевелений малыша,

то и они при повторной беременности появляются раньше. Во время первой беременности мама ощущает толчки ребенка примерно с 20 недели, а при повторной беременности они могут появляться уже с 18, а иногда и с 16 недели. Но это связано не с особенностями течения беременности или развития плода, а исключительно со знаниями будущей мамы. Ведь опыт предыдущей беременности позволяет отличить шевеления крохи от работы кишечника и безошибочно распознать даже самые слабые толчки.

Как и в случае с ростом живота сроки первых шевелений индивидуальны. Поэтому врачи определяют диапазон с 16-й по 24-ю неделю. Появление «шевелюшек» в любой момент этого периода совершенно нормально. Не стоит паниковать, если, к примеру, идет двадцать первая неделя вашей второй беременности, а вы еще не чувствуете шевелений крохи. Придет время, и он обязательно даст о себе знать ни с чем не сравнимыми для любой будущей мамы ощущениями — первыми шевелениями.

Шевеления плода при беременности 🤰

Что такое шевеление плода?

Шевеление плода при беременности есть ни что иное, как движение малыша в матке матери, это движение обусловлено его мышечной активностью. Чтобы узнать сроки, когда женщина может почувствовать первые шевеления при беременности, необходимо понимать физиологию развития плода.

Мышцы плода начинают работать по мере созревания нервной системы в ответ на раздражители. Шевеление плода может быть вызвано спонтанно мозгом или позвоночником, движения могут быть произвольными или рефлекторными.

На 6 неделе развития плод уже может сгибать спину и шею. К 7 неделям на УЗИ можно увидеть, как плод шевелит ручками и ножками. Но! Части мозга, которые контролируют движение, развиваются только к концу второго — началу третьего триместров, то есть целенаправленное движение начинается к 18 неделе, заменяя рефлекторные и произвольные движения. В этих ранних движениях конечности двигаются вместе. Самостоятельно они двигаются к 9 неделе, когда развиваются контролирующие нейроны спинного мозга. На 11 неделе плод может открывать рот и сосать пальцы. На 12 неделе он начинает глотать околоплодные воды.

Примерно к 12 неделе развития ребенок может уже брыкаться и сжимать кулачки, а также схватить ноги и даже поцарапать себя ногтями. Он может двигаться в ответ на прикосновения к своей коже, от испуга и других раздражителей.

Так на каком сроке можно почувствовать первые шевеления?

В течение пятого месяца развития ребенок продолжает брыкаться, что может создавать движение с ускорением от одной стенки матки к другой, именно эти движения и начинает чувствовать будущая мама.

Женщины, у которых вторая беременность или третья, имеют более расслабленные мышцы матки, которые чувствительны к движению плода, поэтому шевеления плода во вторую беременность

женщина может ощущать раньше, уже в 14 недель.

Примерно к 21 неделе у плода появляется регулярный график движения. С ростом плода движения становятся ограниченными, так как становится все меньше места для маневренности. В третьем триместре развивается сложное движение ног, напоминающее упражнение «велосипед», движение ног по окружности. Это движение помогает плоду перевернуться в положение «головой вниз».

В среднем же, как показывает практика, первые шевеления плода при беременности женщина может почувствовать в период от 18 до 25 недель.

Тест шевеления плода.

Данный тест помогает будущей маме сориентироваться, все ли в порядке с малышом. Подсчет количества ударов плода обычно рекомендован при беременностях с повышенным риском. Но зачастую его делают женщины с повышенной тревожностью, с целью убедиться, что шевеления малыша соответствуют среднестатистическим нормам. Данный тест шевелений целесообразно проводить уже после того, как у ребенка сформировался регулярный график шевелений.

Для того, чтобы правильно посчитать количество ударов женщине необходимо найти удобное положение (сидя в вертикальном положении, поддерживая спину, или лежа на левом боку (что увеличивает приток крови к плоду)). И можно начинать считать удары плода. В идеале, их должно быть не менее 10 за 2 часа, хотя обычно, такое количество достигается за более короткий промежуток времени. Если за два часа вы насчитали менее 10 ударов, то следует обратить к акушеру или гинекологу. В 70% беременностей, у которых наблюдались 9 ударов за 2 часа движения плода не нарушены.

Стоит отметить, что тест шевелений плода не является лучшим инструментом определения здорового состояния плода. Вы можете измерять количество ударов каждый день на протяжении всей беременности. Но, если вы на 28 неделе беременности и старше, чувствуете, что

шевеления значительно сократились или прекратились вообще, стоит немедленно обратиться к врачу, не нужно ждать, когда наступит следующее утро или следующий день, обязательно свяжитесь с врачом-гинекологом, акушером или роддомом. Тест шевеления плода стоит проводить в промежутки наибольшей активности плода.

Когда плод наиболее активен?

Чаще всего шевеления малыша наиболее активны с 9 до 14 часов, а затем с 7 вечера до 4 часов утра. В течение последних четырех-шести недель перед рождением большинство ударов плода происходят во время легкого сна.

На что похоже первое шевеление плода?

Мы провели небольшой опрос, что отвечали будущие мамы:

• на бурление в животе;
• как будто котик лапкой трогает живот;
• как будто фильм «чужой»;
• толчки, на проверку связи;
• как азбука Морзе;
• на лопающиеся пузырики;
• как будто нерв в животе дергался, как глаз при тике.
  

На каком сроке можно почувствовать шевеления ребенка при второй беременности?

Первые шевеления плода не только доставляют будущей маме море радости, счастья и волнения. Они также являются одним из показателей нормального развития плода, и здесь-то и вся заковыка. Если при первой беременности женщина все же больше ждет этого загадочного ощущения, чтобы понять, каково оно, то при второй, как уже бывалая, непременно будет пытаться сделать выводы, если малыш не спешит о себе давать знать.

Тем более что почти каждая мамочка осведомлена, что у повторнородящих первые шевеления плода наблюдаются раньше. Когда же их ждать при второй беременности?

Когда начинает шевелиться ребенок при второй беременности?

Говоря о первых шевелениях плода при второй беременности, следует подразумевать не первые движения плода, а ощущения их матерью, которое она переживает впервые. Потому что в действительности малыш начинает двигаться намного раньше этого момента. Просто из-за его невероятно крошечных размеров и веса мамочка еще не может ощущать этого.

Первые свои движения внутри утробы плод начинает совершать уже с 8-9 недели. Он даже не всегда касается стенок матки, но даже в таких случаях ощутить это касание нереально, настолько он мал и нежен.

Эти процессы внутриутробного развития не зависят от количества беременностей и всегда происходят в назначенный им срок. Будь то первая, вторая, третья или восьмая беременность, плод начнет шевелиться приблизительно вначале третьего акушерского месяца. А вот ощущают своего ребеночка впервые все женщины в разные сроки.

Когда ощущаются первые шевеления плода при второй беременности?

Вопрос ощущения первых шевелений плода при беременности очень неоднозначен. Вы можете почувствовать их совершенно на разных сроках, и в большинстве случаев это будет являться нормой. К примеру, детки уже в 24 недельки способны быть настолько сильными и активными, что их толчки изнутри могут ощущать даже другие члены семьи, приложив к маминому животику руку. В то же самое время другие «партизаны» сидят в пузике молча и никаких признаков к этому времени не подают.

Есть данные, что на сроке в 20 недель плод совершает в сутки около 200 движений. Но вовсе необязательно при этом, чтобы мама их ощущала.  

В акушерстве для проявления первых шевелений плода обозначен период с 16 по 24 недели: если женщина чувствует первые шевеления плода в данном промежутке, то волноваться не о чем. Но это лишь золотая середина или приблизительный диапазон. В действительности ваши ощущения могут выходить за его временные рамки.

Принято считать, что повторнородящие женщины начинают чувствовать шевелюшки раньше первородящих. Это связано с тем, что женщина уже знакома с такими ощущениями и способна сразу их узнать, в том время как впервые забеременевшие нередко не придают легким движениям в животике особого значения, принимая их за перистальтику кишечника.

Впрочем, частенько случаются и обратные ситуации, когда «кишечные» шевеления ошибочно приписываются ребеночку. Так, многие женщины утверждают, что начали чувствовать своего малыша уже на 14-ой, а то и на 13-ой (и даже раньше!) неделе беременности. Но врачи воспринимают подобные откровения скептически: вес и размер детки еще слишком малы для того, чтобы ощутить его присутствие в утробе.

Специалисты полагают, что шевеления плода при второй беременности впервые можно почувствовать неделе на 18-ой, в некоторых случаях — на 16-ой. В целом повторнородящие женщины имеют довольно высокие шансы почувствовать своего малыша впервые на 2-4 недели раньше, чем при первой беременности.

От чего это может зависеть?

Срок, когда себя проявят шевеления плода при второй беременности, может зависеть также и от других факторов. В частности, это вес будущего ребенка. Совершенно логично, что чем крупнее намечается кроха, тем раньше мама имеет шансы почувствовать его.  А более крупный плод при второй беременности, нежели был при первой, вовсе не редкость (хотя и не обязательное явление).

Если беременная женщина отличается худощавой комплектацией, то она имеет все шансы ощутить первые шевеления плода раньше. Полненькие напротив: могут опаздывать с этим.

Также на сроки появления первых шевелюшек влияет физиологический порог чувствительности самой женщины: некоторые из них настолько чувствительны, что могут ощущать шевеления раньше остальных.

Напоследок хочется сказать, что вовсе необязательно, что шевеления плода при второй беременности должны появиться раньше и вообще рано. Ребенок имеет полное право «сохранять тишину» до «законного срока» — 24-25 недель. Если и на этом сроке вы не чувствуете своего малыша, то всегда можно пройти УЗИ, чтобы удостоверится в его нормальном развитии, или нанести внеплановый визит гинекологу: он прослушает сердцебиение крохи и успокоит вас.

Первые шевеления плода не отмечаются регулярностью: детка то активничает, то затихает. Мама может по несколько дней не получать никаких вестей из утробы. Но чем больше он будет расти, тем более активным будет становиться. Пик активности ребеночка припадает на период между 28 и 30 неделями. Но уже приблизительно после 22-ой недели движения становятся более или менее регулярными — и врач посоветует вам производить контроль шевелений плода для оценки его жизнедеятельности.

Пусть ваш малыш хорошо развивается, готовясь к долгожданной встрече с мамой! Будьте счастливы!

Специально для beremennost.net  Елена Кичак

На какой недели шевелится плод вторая беременность. Первые радости материнства — шевеление плода при беременности (первой, второй и третьей). Сколько раз шевелится ребенок: усредненные нормы

На какой недели шевелится плод вторая беременность. Первые радости материнства — шевеление плода при беременности (первой, второй и третьей). Сколько раз шевелится ребенок: усредненные нормы

Плод начинает активно шевелиться уже на 7-8 неделе беременности . Но будущая мама пока этого не чувствует, поскольку плод ещё слишком мал и свободно перемещается внутри матки.

Однако к середине беременности масса его уже достигает существенных размеров и толчки о стенки матки становятся ощутимыми для матери. Происходит это обычно на 18-23 неделе

.

Чаще всего первое шевеления плода при беременности женщины ощущают в спокойном состоянии по вечерам, перед сном .

Некоторые сравнивают этот волнующий момент с трепыханием бабочки или плавающей рыбкой. Ну а другие описывают свои ощущения более прозаично: похоже на прохождение газов по кишечнику.

В дальнейшем малыш подрастает всё больше, и его движения становятся более регулярны и заметны для мамы. На 27-30 неделе их уже смогут послушать и почувствовать, приложив к животику руку или ухо, будущий папа и другие близкие родственники.

Нередко именно с этого момента многие родители начинают торжественно именовать живот ребёнком и активно с ним общаться. Ведь теперь малыш своими движениями может реагировать на звуки голосов и музыку.

Может отозваться лёгким пинком в месте прикосновения маминой руки к животу, а может и испуганно сжаться, если рука чужая и незнакомая. Почти все пузожители выражают свое недовольство активными пинками, если мама приняла неудобную для них позу.

Обычно это происходит, если женщина сидит, закинув ногу на ногу, или лежит на спине или животе. В таких положениях ограничивается доступ кислорода к плоду и, естественно, ему это не нравится.

Чаще всего активные шевеления плода во время беременности приходятся на периоды маминого спокойствия.

Когда беременная женщина сидит, лежит или пытается уснуть, ребёнок нередко начинает «разминаться». И наоборот, когда мамочка двигается и чем-то занята, малыш, убаюканный её движениями, спокойно спит.

За одну-две недели до родов шевеления плода заметно снижаются и это нормально. Малыш, приняв нужное положение, начинает готовиться к первому своему жизненному испытанию — родам.

Во время первой беременности

Женщины, ждущие первенца, как правило, более трепетно относятся к любым изменениям в своём организме, связанным с беременностью. И тщательно «прислушиваются» к своему животику в ожидании первых шевелений.

И нередко начинают беспокоиться при их отсутствии к 20-ой неделе. Особенно, если окружающие активно интересуются: как там малыш, толкается?

Однако, если наблюдающий гинеколог утверждает, что всё в порядке: малыш растёт, сердцебиение хорошее, то не стоит волноваться. Для первородящих женщин нормой может быть и первое ощутимое шевеление плода лишь к 23 неделе.

Причиной могут быть:

• телосложение женщины: худенькие мамочки обычно раньше чувствуют шевеление плода, чем полненькие;
• активность женщины: если будущая мама всегда в движении и активна, то она может просто не замечать шевеления (или принимать их за предстатику) до тех пор, пока они слабы.

Помочь почувствовать своего малыша может следующий способ. Выпейте стакан молока или съешьте что-нибудь вкусненького и лягте спокойно на спину, внимательно «прислушиваясь» к своему животику. После сытной порции еды и в таком мамином положении малыш обычно заявляет о себе шевелением.

Плод очень быстро растёт и его скоро движения станут отчётливы и понятны для мамы и она их уже ни с чем не спутает.

Во время второй беременности

Обычно уже рожавшая женщина знает, как должны ощущаться шевеления плода, да и матка у неё более эластичная и чувствительная. Поэтому при второй беременности первый «пошевел» может быть замечен на более ранних сроках. В некоторых случаях уже в 14-15 недель.

Считается, что женщина, ждущая второго ребёнка, начинает чувствовать его первые шевеления в среднем на две недели раньше, чем это было у неё с первенцем.

При третьей беременности

Многие многодетные мамочки отмечают, что с каждой беременностью начинают чувствовать первый «пошевел» всё раньше . Например, первенца ощутила в 20 недель, второго — в 18, а третьего уже в 15-16 недель.

Будущие мамы, уже познавшие радость материнства, с нетерпением ждут того момента, когда смогут почувствовать первые, пока не явные движения своего еще не рожденного ребенка. А ведь все врачи в один голос с печатными изданиями заявляют о том, что шевеление плода при второй беременности должны ощущаться намного раньше, чем в первый раз.

Тем не менее, следует осознать тот факт, что ребенок развивается по одному и тому же сценарию, не зависимо от того, родила женщина всего двое детей , или это ее десятая беременность. Ребенок в утробе матери начинает активно двигаться, начиная с седьмой – восьмой недели беременности, просто это совсем не означает то, что сама женщина сможет почувствовать робкие толчки существа весом в несколько граммов. Однако, прежде всего, вторая беременность подкреплена опытом предыдущих ощущений, именно поэтому первое шевеление при второй беременности не начинается, но именно идентифицируется раньше. Все же есть свои нормы, которыми руководствуются акушеры – гинекологи при обследовании беременных женщин.

Шевеления ребенка в первую и вторую беременность: показатели нормы

Если проанализировать исследования врачей, то уже в пять акушерских недель, то есть всего через три недели от даты зачатия, малыш активно плавает и шевелится внутри матки, совершая порядка двухсот движений в день. Именно поэтому стоит отличать акушерское понятие об ощущении, которое беременная женщина испытывает, осознавая шевеление плода при второй беременности, от способности малыша двигаться.

То есть первые шевеления при второй беременности, так же как и при первой, это дата, в которую будущая мама почувствовала несомненные толчки ребенка изнутри, которые уже не спутаешь с естественными движениями газов при пищеварении. Эта дата является важным показателем нормального развития ребенка, и достижением им достаточного веса и роста на определенном этапе развития.

Нормой для фиксации женщиной первых шевелений плода является период от четырнадцатой до двадцать пятой недели беременности. Как правило, первородящие женщины ощущают первые робкие толчки ребенка примерно на 19-21 неделе. А вот в последующие беременности определить начало шевелений ребенка можно уже и в 16, и в 18 недель. Некоторые женщины утверждают, что ощущают движения ребенка уже в 14 недель. Ранние ощущения женщиной шевелений младенца во вторую и последующие беременности связывают с двумя факторами:

• Опыт первой беременности позволяет женщинам уверенно отделить ощущения от толчков ребенка от повышенного газообразования кишечника, а вот без опыта точно идентифицировать свои ощущения довольно сложно.
• Считается, что мышцы матки женщины, которая уже рожала, более чувствительны к движениям малыша.

Однако на способность женщины ощущать шевеление ребенка влияют и другие факторы. Поэтому если вы не почувствовали первые толчки малыша в точно прописанный врачом срок, но сердцебиение плода в норме, так же как и остальные показатели развития, то волноваться не стоит.

Шевеления плода – факторы, влияющие на ощущения женщины

От чего же еще зависит шевеление плода при второй беременности? Что может заставить малыша дать маме знать о себе чуть раньше или чуть позже? На самом деле таких особенностей организма мамы и малыша довольно много, так же как и неучтенных факторов. Поэтому прежде чем начинать накручивать себя и переживать, теребя в руках календарный лист, стоит соотнести такие особенности с собственным образом жизни.

• Размеры и вес малыша. На то, как рано вы ощутите первые шевеления при второй беременности, влияет то, насколько велик ваш будущий ребенок. Разумно предположить, что крупного ребенка можно ощутить немного раньше, чем маленького кроху.
• Характер ребенка. Если малыш активный, шустрый и постоянно двигается, то мама ощутит его движения раньше, чем шевеления ребенка с флегматичным складом характера.
• Телосложение будущей мамы. Худощавые женщины ощутят движения ребенка раньше более плотных барышень.
• Порог чувствительности. Так же как и болевой порог, чувствительность у каждого организма индивидуально. Поэтому кто-то ощущает своего ребенка уже с первых робких толчков, а кто-то замечает движения плода только тогда, когда малыш со всей силы выпячивает конечности уже на пятом-шестом месяце.
• Неправильно установленный срок беременности. Гинекологи чаще всего считают акушерские недели с даты последней менструации. А ведь случаи поздней или ранней овуляции далеко не редки и вполне может возникнуть погрешность в две, а то и три недели. Конечно, специалисты при УЗИ диагностике обнаружат это упущение, но на сроках акушерских недель это, чаще всего, никак не скажется.

Стоит ли беспокоиться? Вот в чем вопрос

Если у вас все в норме, то первые шевеление плода при второй беременности вы почувствуете примерно в 16-18 недель. Однако многие будущие мамы волнуются и стараются узнать, точно ли у них все в норме, не стоит ли пройти дополнительные обследования. Однако нервничать беременным просто напросто вредно. Тем более, если вы не ощущаете движения ребенка внутри себя, это не значит, что он не двигается.

Ребенок уже имеет свои особенности, и бывают дни активности, а бывают дни, когда малыш весь день спит, лениво переворачиваясь с боку на бок. Если в течение дня ребенок мало двигался, то можно его «простимулировать», съесть что-нибудь сладкое и лечь отдохнуть. После порции глюкозы, сопровождающейся спокойным положением тела мамы, малыш наверняка решит размяться. Если такая ситуация с шевелением ребенка повторяется, стоит уведомить об этом своего врача. Так же может насторожить и излишняя активность малыша: это может свидетельствовать о том, что ему не очень уютно, а так же быть причиной запутывания в пуповине.

Если у вас возникают сомнения в том, соответствует ли ситуация с шевелениями ребенка норме, то стоит обратиться к врачу для дополнительной консультации. Возможно, стоит послушать сердечко малыша, сделать дополнительное УЗИ, или прокапать витамины нужной группы. Тем не менее, если обследования показывают, что все в норме, расслабьтесь и терпеливо ожидайте шевеление плода при второй беременности – они обязательно появятся, просто, возможно, чуть позже, чем вы ожидали.

Женщина ждет второго ребенка. Казалось бы, теперь, когда уже за плечами есть опыт вынашивания и родов, чего уже боятся. Все знакомо, все известно. Но почему-то именно вторая беременность вызывает гораздо больше волнений, чем первая. В основном это связано с двумя причинами. Во-первых, часто вторая беременность наступает в течение полугода-года после рождения первого ребенка. У женщины ещё отчетливо сохранились не только в памяти, но даже на уровне физических ощущений все переживания связанные с родами и послеродовым периодом, да и организм ещё полностью не восстановился.

Во-вторых, если во время первой беременности все было впервые и вновь, то при второй беременности, женщина уже начинает сравнивать свои ощущения, анализировать, что иногда приводит к повышенной тревожности. Безусловно, многое повторяется во второй беременности, но от первой она может отличаться некоторыми нюансами. Так, к примеру, первые шевеления плода при второй беременности происходят на других сроках.

По мнению подавляющего большинства акушеров-гинекологов, промежуток между первой и второй беременностью должен быть не менее двух лет. Именно за такое время женский организм полностью восстанавливаться после мощнейшего стресса, коим была первая беременность и роды. К тому же к этому времени молодая мамочка уже прекращает грудное вскармливание и практически возвращается к своей физиологической и физической норме. Но как мы уже сказали выше, зачастую, ещё в период грудного вскармливания, когда у женщины ещё не восстановилась регулярность цикла, и овуляция может происходить спонтанно, так же нежданно-негаданно может произойти и очередное зачатие. Посмотрите, сколько вокруг вас семей, в которых детки – погодки.

Период прошедший с предыдущей беременности, безусловно, влияет на вторую беременность. Шевеления плода при второй беременности происходят раньше. Впрочем, если первая беременность протекала нормально, и роды были легкими, обычно в таких же условиях протекает и вторая беременность. А вот если роды были тяжелыми, завершившимся кесаревым сечением, после чего на матке остался рубец, лучше вторую беременность раньше, чем спустя пять лет не затевать.

Иногда бывает и так, что первая беременность было легкой, без токсикоза, а роды прошли быстро и без особых мучений, а вторая, напротив, сопровождалась и ранним токсикозом и гестозом, да и роды проходили с осложнениями. Это бывает обусловлено полом плода, который вынашивает женщина. Если женщина беременна мальчиком, то, согласно некоторым наблюдениями, вынашивание даже при всех показателях в норме, происходит несколько тяжелее, девочка для будущей мамы — «тяжесть» гораздо более легкая. Беременность девочкой обычно протекает без серьезных токсикозов и гестозов.

Что же особенного во второй беременности? Во-первых, «интересное» положение женщины становится очевидным для окружающих гораздо раньше, чем при первой беременности. Это происходит потому что, после родов обычно матка не возвращается к своим первоначальным размерам. И если вы во время первой беременности ещё на четвертом месяце бегали в обтягивающих брючках, то сейчас ваш округлившийся живот станет заметным уже к концу второго месяца беременности. К тому же живот, если можно так сказать, часто становится более «низким».

Если во время первой беременности будущие мамочки первый движения и толчки своего чада чувствует где-то на 20-ой неделе, то шевеления плода при второй беременности происходят на 2-3 недели раньше, а то и на 4-5 недель. Почему это происходит? К сожалению, пока на этот вопрос нет научно обоснованного ответа. Единственным внятным предположением является то, что женщина во время второй беременности становится более восприимчивой к тому, что происходит у неё внутри. Обладая опытом вынашивания, беременная женщина уже легче отличает движения малыша, от обычной кишечной перистальтики.

Есть и особые правила поведения, когда женщина беременна второй раз.

1. Ни при каких обстоятельствах не поднимать вес больше 2-х килограмм. Пусть пока вы беременны с первым ребеночком возятся и таскают его на руках папа, бабушки и дедушки.

2. Берите ребенка на руки только, когда находитесь в статичном положении. Желательно – сидя.

3. Во время второй беременности лучше спать на боку, проложив между коленями небольшую подушечку.

4.Не забывайте, когда сидите, поднимать ноги на возвышение, так вы облегчите работу вашего сердца и сосудов.

Редакция сайт желает вам удачи и легкой беременности, полной массы приятных впечатлений!

Когда ощущаются шевеления плода при второй беременности

Течение второй беременности бывает немного отличным от первой, и это включает в себя, когда вы начинаете чувствовать, что ваш ребенок двигается. При первой беременности женщина, возможно, не почувствует, что ее ребенок двигается, до достижения срока 18–22 недель, в то время как опытная мать может заметить движение немного раньше, примерно через 16–18 недель с начала беременности.

Ваш ребенок начинает шевелиться достаточно рано, но сначала ребенок настолько мал, что его движения трудно почувствовать.

Как рано вы почувствуете, что ребенок двигается?

Плод начинает сгибать руки и ноги между 13 и 16 неделями беременности. Матка и близлежащий кишечник не имеют собственных чувствительных нервов, поэтому любые движения ребенка должны быть достаточно энергичными, чтобы передавать ощущения нервным рецепторам на брюшной поверхности или в области таза.

Самые ранние движения, которые можно почувствовать, легко спутать с вашим собственным кишечным газом, пищеварением или брюшными сокращениями. Они могут ощущаться как легкие порхающие движения. Опытные матери будут искать эти ощущения, в то время как мать, беременная в первый раз, еще не знает, как их распознать.

Кто рано обнаруживается движение плода?

Повторнородящие матери могут чувствовать, что их дети начали двигаться раньше, но каждая беременность уникальна. Мамы, которые начинают чувствовать ребенка на ранних сроках беременности, обычно сообщают о сходных характеристиках. Эти женщины обычно:

• станут мамами не в первый раз,
• более стройные,
• лежат, свернувшись калачиком и тихо, когда они впервые чувствуют движение ребенка,
• не чувствуют, что ребенок постоянно двигается в первые дни с начала появления ощущений.

Вы, возможно, не почувствуете движения второго ребенка рано

С другой стороны, может быть нормальным не чувствовать, что ваш ребенок двигается до позднего срока беременности, даже во второй, третий или четвертый раз. Вы можете начать чувствовать ребенка примерно в то же время, что и ваш предыдущего ребенка, или даже чуть позже.

Вот некоторые причины, по которым вы можете чувствовать, что ребенок начал двигаться позже во второй беременности, чем при первой.

• Размещение плаценты: переднее расположение плаценты может заглушать удары вашего ребенка. У плаценты нет нервов, поэтому энергичность ударов должна быть больше, чтобы ощущаться.
• Положение ребенка: если ваш ребенок находится в одной области и пинается в открытое пространство с околоплодными водами, вы вряд ли почувствуете это движение, также как и прямой удар по стенке матки.
• Меньше жидкости: если амниотической жидкости меньше, способность вашего ребенка двигаться будет ограничена.
• Ваш вес: если вы весите больше, чем в первую беременность, дополнительная «подкладка» может затруднить внешний удар.

Опасения по поводу движений ребенка

Если вы волнуетесь, потому что вам кажется, что вы должны чувствовать ребенка, это нормально – волноваться. Поговорите со своим врачом или акушеркой о любых проблемах, связанных с ощущением движений вашего ребенка. Ваше восприятие отсутствия или уменьшения ощущений движения плода является достоверным показателем для последующего посещения. У вашего врача есть и другие способы проверить, правильно ли развивается ваш ребенок, включая ультразвуковое исследование.

Каждая беременность отличается. То, что вы испытали при своей первой беременности, будет отличаться от того, что вы можете испытать при последующих беременностях. Не стесняйтесь говорить с вашим врачом. Ваш врач или акушерка привыкли отвечать на любые вопросы опытных мам и мам-новичков.

Автор: Василиса Кузнецова

Навигация по записям

Шевеление плода при второй беременности

Плод начинает двигаться очень рано, но первые шевеления будущая мама начинает ощущать только к середине беременности. Первое шевеление плода и первые движения плода: в чем разница?

Первые движения плода будущая мать ощутить не может, но при УЗИ эти движения видны уже с 7-8 недель. Насколько хорошо они видны, часто зависит от качества аппарата и подготовки беременной к обследованию. Обычно видны только сгибания/разгибания туловища. А с 11-14 недель их не просто должны увидеть, но и наблюдать за движениями отдельных частей тела (рук и ног ребенка). При обследовании наблюдают за движениями будущего ребенка и оценивают его двигательную активность. Движения еще хаотичные, но к 16 неделями плод координирует свои движения — в этот срок женщина все еще не чувствует, как двигается ребенок. Но по мере роста плода его толчки становятся сильнее. А к 20 неделям беременная начинает чувствовать первые движения плода, которые называют шевелением плода.

Когда появляются первые шевеления плода во время беременности?

Порой женщине кажется, что она чувствует шевеление плоде раньше 14 недель, но это невозможно: плод слишком мал, а матка недостаточно чувствительная, чтобы почувствовать такие незначительные толчки. Раньше этого срока все движения в животе обусловлены перистальтикой кишечника (прохождением пищи по кишкам).

Но с начала первого триместра беременности при тонком подкожно-жировом слое и чувствительной матке беременная может почувствовать первые шевеления плода, настолько невыразительные, что часто она просто не обращает на них внимания. А в норме первые шевеления плода должны появиться от 18 до 24 недель беременности.

Если прошло больше 24 недель, а движений нет, то следует немедленно обратиться к врачу: ведь нужно послушать сердцебиение плода и сделать УЗИ, проверить двигательную активность плода. Ослабление двигательной активности плода может указывать на глубокую гипоксию ( нехватку кислорода для плода) и нарушение или задержку нормального его развития.

Причины, из-за которых сложно распознать шевеления плода

Иногда причина слабых шевелений не настолько серьезная, как гипоксия: у некоторых женщин высокий порог чувствительности матки. Ожирение – также одна из причин, по которой женщина начинает поздно ощущать движения плода. Иногда неправильное положение плода в матке тоже не позволяет почувствовать первые шевеления. Например, при ножном предлежании движения передаются на мочевой пузырь, вызывая частые сильные позывы на мочеиспускание, которое мешает различать шевеление ребенка и симптомы цистита. Днем, при активных движениях, физических нагрузках и нервном состоянии на ранних сроках женщина может не замечать движений плода.

В таком случае надо попытаться определить, есть ли движения в покое или ночью. После 28 недель беременности каждый час женщина должна насчитывать в покое не менее 10-15 шевелений плода. Усиление или ослабление шевелений – всегда неблагоприятные признаки, которые указывают на нарушения нормального течения беременности и требуют немедленного осмотра у гинеколога.

Когда появляются первые шевеления плода в первую и вторую беременность?

При первой беременности матка менее чувствительна, у женщины не хватает опыта и обычно первые шевеления плода она ощущает, когда не заметить их уже нереально. Чаще всего это происходит на 20-той неделе беременности. Первые шевеления при второй беременности женщина чувствует на 2 недели раньше. Это происходит с 18 недель беременности, а иногда и с начала первого триместра беременности. Шевеление ребенка при второй беременности не становятся сильнее, но если между первой и последующими беременностями прошло меньше 5 лет, то матка более чувствительная и эластичная, чем во время первой беременности. Да и женщина уже знает, на что стоит обращать внимание. Потому шевеления плода во вторую беременность не обязательно появляются раньше, просто забыть эти ощущения женщина не сможет и узнает быстрее.

 

Шевеления плода, первые шевеления плода, вторая беременность шевеление плода активное, частые шевеления

Шевеление плода во время беременности: норма и патология

Шевеления плода, которые женщина чувствует впервые – это одно из наиболее невероятных событий во время всей беременности. Невероятных, конечно же, в плане ощущений и полученных впечатлений, но процесс сам по себе вполне закономерный. Когда же ждать первые шевеления плода будущей маме?

В середине всего периода вынашивания, когда уже закончился невыносимый токсикоз и мамочка чувствует себя превосходно, именно тогда наступает этот долгожданный момент – ощущается первое шевеление плода при беременности. Какие чувства в этот момент испытывают мамы очень трудно описать в двух словах, потому что ими овладевают непередаваемая буря эмоций. Но на что все-таки похожи ощущения при шевелении плода, с чем их можно сравнить?

Описать это невероятное событие нелегко: для кого-то это легкие, едва заметные, толчки, кто-то ощущает нежные поглаживания, некоторые сравнивают шевеление плода при беременности с щекотанием.

Большинство молодых мам задаются вопросом: когда уже ребенок даст о себе знать и начнет активно и осознанно двигаться?

Специалисты считают, что первородящие женщины ощущают шевеления примерно с двадцати недель, а все повторнородящие – с восемнадцати. В этот период, по статистике, каждая мама уже должна почувствовать довольно активное шевеление плода, хотя на самом деле, ребеночек начинает двигаться уже с восьмой недели, но он настолько маленький, что мама этого не ощущает, она почувствует плод только тогда, когда он подрастет. Некоторые беременные утверждают, что начинают ощущать движения малыша уже на пятнадцатой неделе и это вполне возможно, так как у человека может быть так развита чувствительность. С другой стороны — когда вторая беременность шевеление плода действительно ощущается раньше, а будущие мамы не все умеют правильно считать срок гестации.

Еще одно интересное наблюдение — полные женщины начинают чувствовать движения плода значительно позже, чем стройные. Но в любом случае не надо об этом переживать, потому что совсем скоро движения малыша станут очень явными и регулярными, и вы не спутаете их ни с чем.

Кстати, о частоте движений. Очень частые шевеления плода в некоторых случаях говорят о его кислородном голодании. Ребенок активно перемещается в матке, если его мама находится в душном помещении или лежит на спине, так как в таком положении сдавливается нижняя полая вена, и ребенку не хватает кислорода. Для нормализации состояния достаточно сменить положение тела или проветрить помещение. Опаснее резкое уменьшение количества шевелений. Это может говорить даже о внутриутробной гибели плода. Поэтому так важно внимательно следить за внутриутробным поведением ребенка. Чем внимательнее будет мать — тем выше ее шансы родить здорового ребенка в положенный срок.

Чего ожидать: второй триместр | Беременность

Симптомы и побочные эффекты

Во втором триместре вы также можете получить:

Боль в спине

Во втором триместре увеличение веса в результате роста ребенка может вызвать боль в спине или спине. Вы можете облегчить боль, сидя прямо в удобном кресле, спать на боку с подушкой между ног, надев удобную обувь и не поднимая ничего тяжелого.

Уменьшение позывов к мочеиспусканию

Во втором триместре матка поднимается, вызывая кратковременное облегчение мочевого пузыря и уменьшая позывы к мочеиспусканию.

Головная боль

Головные боли — обычное явление для беременных женщин, которым можно помочь отдыхом и расслаблением (например, с помощью таких приемов, как глубокое дыхание).

Головокружение

Беременность может вызвать падение артериального давления, которое может сопровождаться головокружением. Чтобы уменьшить этот симптом, медленно вставайте после того, как сядете или лягнете, выпейте больше жидкости и лягте на левый бок, чтобы повысить кровяное давление.

Разряд

Белые выделения из влагалища (лейкорея) — нормальное явление на ранних сроках беременности. Вы можете носить ежедневную прокладку, чтобы улавливать выделения. Однако, если выделения желтого, зеленого, прозрачного, кровянистого или неприятного запаха, вам следует обратиться к врачу.

Изжога с запором

Повышенная выработка гормонов вызывает расслабление гладкой мускулатуры, что влияет на пищевод (который помогает удерживать пищу и кислоты на низком уровне). Это может вызвать кислотный рефлюкс (изжогу). Ожидание, чтобы лечь сразу после еды; есть меньше и чаще есть; а отказ от жирной, острой или кислой пищи поможет вам избежать этого симптома.

Заложенность или носовое кровотечение

Изменения гормонов могут вызвать опухание слизистой оболочки носа, что может вызвать храп, заложенность носа и кровотечение из носа. Могут помочь солевые капли (или другие натуральные методы) и увлажнитель. При кровотечении из носа надавите на ноздри на несколько минут и держите голову прямо, пока кровотечение не остановится.

Судороги в ноге

Вы можете испытывать судороги в ногах, особенно ночью, во втором триместре.Оставаясь активным, растягивая икроножную мышцу, и пить достаточное количество жидкости может помочь предотвратить спазмы. Если вы испытываете судороги в ногах, вы можете принять теплый душ или ванну или помассировать ноги, чтобы снять спазм.

Кровоточивость десен

Из-за гормональных изменений у некоторых женщин развиваются чувствительные десны, которые могут легко кровоточить. Используйте более мягкую зубную щетку и будьте осторожны при чистке зубной нитью, и это состояние обычно проходит после рождения ребенка.

Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки

Варикозное расширение вен — опухшие вены, которые кажутся синими от давления со стороны живота — могут развиться во втором триместре, но обычно очищаются через несколько месяцев после родов.Чтобы предотвратить ухудшение варикозного расширения вен во время беременности, вам следует двигаться в течение дня, а также подпирать ноги, когда вы долгое время сидите.

Тонкие красные вены, называемые сосудистыми звездочками, также могут развиваться из-за увеличения кровотока, но также обычно проходят после родов.

Геморрой

Вены вокруг ануса могут набухать и обесцвечиваться (варикозное расширение вен) во время беременности, поскольку начинает течь дополнительная кровь, а матка растет и оказывает давление в брюшной полости.Геморрой может вызывать зуд и дискомфорт, который можно облегчить, приняв теплую ванну или мазь от геморроя (по рекомендации врача).

Симптомы и 23 действия

14. Проводите больше времени с семьей

Если у вас есть старший ребенок, он может испытывать беспокойство, связанное с ожиданием нового члена семьи и страхом потерять вашу привязанность.

Постарайтесь уделять как можно больше времени своему старшему ребенку, чтобы в будущем он или она чувствовали себя более комфортно, когда родится ребенок.

15. Позвольте себе отдохнуть и путешествовать

Скорее всего, усталость и дискомфорт первого триместра прошли, живот еще маленький (иш) и ничто не мешает вести активный образ жизни.

Если ваша беременность протекает хорошо, без осложнений, обсудите планы поездки со своим врачом, чтобы определить, будут ли безопасными для вас продолжительность, маршрут и возможное изменение климата.

Если нет медицинских противопоказаний, можно расслабиться и спланировать отпуск.

Чего следует избегать во втором триместре беременности

1. Не принимайте лекарства без консультации с врачом

Многие лекарства могут легко попасть через плаценту в кровоток вашего ребенка. Поэтому, прежде чем принимать какое-либо лекарство, нужно убедиться, что оно безопасно, и проконсультироваться с врачом.

2. Не впускайте стресс в свою жизнь

Даже один из самых счастливых периодов в вашей жизни может стать сложным и напряженным.

Конечно, гормональные изменения часто могут влиять на ваши эмоции и реакции; вы также можете столкнуться с трудными ситуациями, но постарайтесь свести стресс к минимуму.

Изучите техники дыхания и расслабления.

Постарайтесь сконцентрироваться на чем-то приятном (например, подумать о своем ребенке), поделитесь своими чувствами с родственниками и врачом и научитесь контролировать свои эмоции и мысли. Не забывайте правильно питаться и регулярно заниматься спортом.

3. Не лежать долго на спине

Во втором триместре беременным женщинам рекомендуется не лежать долгое время на спине. Матка уже достаточно велика и может оказывать давление на позвоночник и основные кровеносные сосуды в этой области.

Сдавливание такого важного сосуда, как нижняя полая вена, автоматически снижает приток крови к сердцу. От этого может пострадать и ребенок, так как малыш не будет получать достаточно кислорода от матери.

Старайтесь больше лежать на левом боку: это положение считается наиболее благоприятным.

Ваш малыш поможет вам найти удобное положение — просто обратите внимание на его реакцию.

4. Не носите каблуки

По мере того, как беременность прогрессирует, вам придется отказаться от обуви на высоком каблуке.

Во-первых, это важно для вас: ваш позвоночник постоянно адаптируется к возрастающему давлению, а неудобная обувь ухудшает его, изменяет точку опоры всего тела, влияет на связки голеностопного сустава.

Кроме того, ношение шпильки может изменить положение матки, что будет неудобно для ребенка.

Если вы не готовы полностью забыть о любимой обуви, постарайтесь выбирать ту, которая имеет устойчивый широкий каблук не выше 2 дюймов (5 см).

5. Не занимайтесь опасными видами спорта

Вы уже знаете о преимуществах активного образа жизни во время беременности, но вам нужно знать, где проводить черту.

Не утомляйте свое тело интенсивными и частыми тренировками. Такой стресс может затруднить приток крови к плаценте и снизить снабжение ребенка кислородом.

Во время беременности вам также следует отказаться от занятий спортом с высоким риском, который может вызвать травму живота.

6.Не употребляйте слишком много кофеина

Кофеин может пройти к ребенку через плаценту и увеличить частоту сердечных сокращений. Поэтому беременным рекомендуется выпивать не более 1-2 чашек кофе в день.

7. Не курить

Активное и пассивное курение во время беременности, а также жевание табака препятствуют развитию плода и повышают риск преждевременных родов.

Чтобы защитить своего ребенка, попросите друзей и родственников не курить в вашем присутствии.

8. Не употребляйте алкоголь

Алкоголь легко проникает через плацентарный барьер в кровоток ребенка. Чрезмерное употребление алкогольных напитков может нарушить интеллектуальное и психологическое развитие ребенка, поскольку в первую очередь влияет на структуры мозга и увеличивает риск преждевременных родов.

[NeedSupport] Вторая беременность вызывает плохие воспоминания и тревогу: выживание в неверности

Когда я была беременна своим первым ребенком, у нас с мужем был лучший год.Мы сделали так много забавных вещей и поездок, и весь год был наполнен этим теплым нечетким волнением по поводу рождения ребенка. Через месяц после рождения ребенка у него завязался роман, который длился большую часть первого года жизни ребенка. Он истерил правду месяцами, и, наконец, каждый раз, когда он ее рассказывал, история оставалась прежней. (У него ужасная память, которая делает его плохим лжецом, особенно по сравнению с моей почти фотографической памятью — это сделало газлайтинг, а затем пост-день ТТ особенно ужасным). Он продолжал умолять о еще одном ребенке, чтобы он мог «лучше справиться» с этим — что, я бы сказал, было ужасной идеей.Однако из-за истерических связей я все равно забеременела. Я была тупой и думала, что у нас проблемы с фертильностью, потому что потребовалось так много времени, чтобы сделать наш первый, но теперь я понимаю, что это, вероятно, было результатом почти полной ситуации с БД, в которой я был.

Когда я узнала, что беременна, я была в ужасе , но потом уговорил себя. Я подумал, собирается ли он снова обмануть, когда у меня будет еще один новорожденный, я лучше узнаю раньше, чем позже, чтобы начать свою жизнь еще совсем юным. Теперь, когда моя беременность подходит к концу, у меня просто возникает чувство страха.У меня проблемы с отключением новорожденного от романа. Например, когда люди спрашивают, готов ли я к рождению ребенка, я паникую, потому что чувствую, что это часть всего. Сначала вы начинаете схватки, а затем справляетесь с болью при родах, а затем приходите домой из больницы и занимаетесь выздоровлением и адаптацией к новому ребенку, в то время как ваш муж изменяет вам и убеждает вас, что все несоответствия, которые вы замечаете, вызваны тем, что гормоны беспокоят ваш мозг. Когда я замечаю признаки того, что моя беременность приближается к концу, меня пугает то, что сейчас заканчивается фаза счастливой беременности в медовый месяц и вот-вот начнется ужасная послеродовая фаза эмоционального насилия.Печально то, что это даже не счастливая беременность. Месяц или два назад он признался еще в большем количестве вещей, что меня очень расстроило, потому что история не изменилась так долго, а потом изменилась, поэтому у меня такое чувство, что в любой момент появится больше информации. Он продолжает обещать, что это было последнее из этого, но я был бы идиотом, если бы поверил в это, поскольку слышал это много раз раньше. Я знаю, что стресс вреден для ребенка, поэтому я стараюсь не думать обо всем этом, но я могу сдерживать его только так долго.Я также боюсь, что весь этот стресс и беспокойство будут способствовать послеродовой депрессии. После первого сеанса у меня определенно были послеродовые проблемы, но трудно сказать, чувствовал ли я себя сумасшедшим из-за гормонов или из-за интрижки.

Мой муж пытается быть рядом и хочет помочь, но я боюсь позволить себе рассчитывать на него, потому что в прошлый раз я была сильно разочарована. Он вернулся на терапию после новых откровений, на этот раз с серьезным терапевтом, который специализируется на жестоком обращении и проблемах контроля (поскольку мой муж наконец понимает, насколько жестоким является ТТ и газлайтинг, и хочет выяснить, почему он позволил своей потребности в контроле стать более важной. чем мой рассудок и безопасность).За последний год он взял на себя почти все обязанности по дому и по уходу за детьми, чтобы я могла сосредоточиться на выздоровлении. Моя дочь перешла от того, что даже не знала, кто он такой, к тому, чтобы стать его маленьким приятелем. Перед новыми откровениями я наконец начинал чувствовать себя хорошо, но между получением новой информации и осознанием того, что рождение ребенка снова все изменит, я просто нервничаю.

Когда вторая беременность сосредоточена на ребенке

В нашей новой серии Дневников беременности мы просим ожидающих женщин записывать все связанные с беременностью подробности своей жизни в течение недели.(Особая благодарность New York Mag и Refinery29 за вдохновение.) Впереди связанные с работой загадки, проблемы с ЭКО и много тошноты. В восьмой записи у нас есть 33-летний публицист из Коннектикута, которому уже 25 недель. У нее и ее почти восьмилетнего мужа есть «энергичная» девочка двух с половиной лет, и они не знают пола ребенка номер два.

Сколько времени вам понадобилось, чтобы зачать ребенка?

На зачатие ребенка №2 ушла всего пара месяцев.Мой цикл имеет тенденцию колебаться от месяца к месяцу с момента рождения дочери, поэтому было сложно отслеживать его точно. Нам невероятно повезло, и на сегодняшний день у нас не было никаких проблем с фертильностью.

Есть другие подробности, относящиеся к вашей беременности?

Наша дочь родилась на три недели и один день раньше, и я родила менее чем через три часа после того, как у меня отошли воды. Это известно как стремительные роды, и это не самый нормальный сценарий для чьего-то первенца.О, и мой муж в то время был в командировке! К счастью, мои родители живут поблизости, и моя мама смогла встретить меня в больнице. У меня накопилось все необходимое для ребенка, но я не была готова рожать или приносить ребенка домой. Излишне говорить, что главная тема этой беременности — ПОДГОТОВКА. Я надеюсь, что все будет готово для ребенка №2 как минимум за четыре недели до срока моих родов, чтобы на этот раз нас не застали врасплох. Конечно, это легче сказать, чем сделать, когда большую часть времени я трачу на удовлетворение потребностей и прихотей двух с половиной летнего ребенка.

Я буду называть новорожденного здесь «младенец» или «он». Мы не знаем пол! Мы также удивили пол нашей дочери. Я принадлежу к типу А, и обычно мне нужно знать каждую деталь обо всем, но это та область жизни, где я действительно чувствую, что невежество — это блаженство.

ДЕНЬ 1

7 утра — Вставай и сияй! Моя дочь (назовем ее S) обычно просыпается около 6:30 утра, но она довольна тем, что немного поваляется в своей кроватке, и я использую это дополнительное время, чтобы разбудить себя.В идеальном мире я бы встал раньше нее и позавтракал, но она * знает *, встал ли я, а мои планы по продуктивности ранним утром всегда срываются. Мы спускаемся вниз и готовим коктейль — миндальное молоко, клубнику, малину, семена чиа и какао-порошок — и я готовлю себе тарелку кластеров черники Каши и чашку кофе. Без кофеина. Ужас. Я бросила кофеин, когда была беременна S., и с тех пор меня сильно тошнит.

10:30 — Наша еженедельная игровая группа была перенесена на более раннее время сегодня, поэтому мы пропускаем занятия по гимнастике Mommy & Me и отправляемся в игровую группу.(Бегите S по большому тренажерному залу или сядьте на пол, пока она играет с друзьями? Я возьму последнее!)

12:00 — Сегодня невероятно красивый день, и С. не хочет садиться в машину, чтобы ехать домой после игровой группы. Я обещаю ей, что мы сможем прогуляться сразу после обеда дома. Я делаю ей сэндвич PB&J и нарезаю яблоко, и внезапно чувствую, что у меня резко упал уровень сахара в крови и я могу потерять сознание. С. отчаянно пытается выйти на улицу и не может понять, что мне нужно быстро съесть немного еды и немного посидеть.Я вдыхаю PB&J, два клементина и несколько стаканов воды и начинаю чувствовать себя лучше.

13:00 — Хорошо, давай прогуляемся! Мы живем в пешей доступности от города, поэтому С. садится в свою любимую розовую авто-коляску и мы поехали. Я почти уверен, что умру, поднявшись на холм от моего дома до главной дороги. Это идеальный день для угощения, и я решил, что нашей целью будет магазин мороженого.

14:00 — Пора вздремнуть для S! Я использую время для сна, чтобы заняться посудой с утра и ранним днем, наверстать упущенное по рабочим электронным письмам и позаботиться о любых рабочих предметах, которые возникли и требуют моего внимания.

19:30 — Я задерживаю С допоздна, потому что муж не видел ее всю неделю. Он работает в сфере финансов в Нью-Йорке и каждый день ходит на поезде на работу и обратно в течение часа. Он укладывает С. спать, прежде чем прыгнуть в машину, чтобы поехать в Вермонт на ночь. Я отказался от поездки в эти выходные, посмотрев сводки погоды, и ему нужно забрать кое-что из своего лыжного снаряжения перед поездкой на следующей неделе. (Примечание: нет, я не катаюсь на лыжах во время беременности!)

20:00 — Я болтаю со своей соседкой по комнате в колледже, которая неделю назад родила двойню.Коробка с подарками, которую я ей послал, прибыла сегодня. Ура! Я делаю последнюю уборку на кухне и закрываю дом.

21:00 — Я умываюсь, сушу волосы и смотрю телевизор перед тем, как заснуть около 11 часов. До сих пор я спала очень хорошо, не слишком много беспокойных ночей и ночных походов в туалет. Я говорю себе, что ребенок знает, что маме нужен сон.

“

О беременности чаще всего вспоминают в последнюю очередь, но иногда осознание того, что скоро рождается ребенок, поражает меня, как молния, и вызывает у меня головокружение.

”

ДЕНЬ 2

, 6:30 утра — наши две кошки требуют завтрака, поэтому я выкатываюсь из постели, чтобы позаботиться о них, прежде чем они начнут драться прямо за пределами комнаты С.

7 утра — S встает и выбирает на завтрак вафли с черникой, а я снова останавливаюсь на Kashi Blueberry Clusters. Это был мой ежедневный завтрак после первого триместра. У меня никогда не было рвоты в течение первого триместра с этим ребенком, но я обычно чувствовал тошноту весь день каждый день и редко мог есть что-либо, кроме английских кексов или куриного супа с лапшой.С S меня рвало каждое утро с 6 по 14 неделю, но остальную часть дня я чувствовал себя нормально.

8:45 — Сегодня днем ​​пойдет дождь, и я хочу убедиться, что мы размять ноги и подышать свежим воздухом сегодня, поэтому я предлагаю S одеться и пойти прогуляться в Центр природы в городе. . Мне нужно одолжить толстовку у мужа, потому что все мои сейчас слишком тугие. Нам * всего * требуется 45 минут, чтобы собраться с силами и выйти за дверь.

11:30 — Мой муж вернулся домой, и мы отводим С. в закусочную на обед.Я ем салат с курицей буйвола, потому что я любитель курицы буйвола, но салат заставляет меня чувствовать, что я стараюсь быть здоровым. Еще я ворую соленые огурцы у С. и моего мужа.

14:00 — Мой муж забирает С. в ее комнату, чтобы она вздремнула, но она просит меня подойти, почитать ей книгу и уложить ее спать. Я собираюсь убрать свою комнату сегодня днем, пока она спит.

16:30 — Ой. Я заснул и ничего не сделал! Как правило, я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не люблю спать.Беременность — чуть ли не единственный случай, когда я делаю исключение.

17:30 — По дороге домой из Вермонта мы всегда получаем самые вкусные макароны с сыром, и мой муж послушно взял одну сегодня утром, чтобы приготовить на ужин сегодня вечером. К сожалению, это плохая партия. Это выглядит и ужасно на вкус. От одного взгляда на него у меня кружится живот, и я не могу думать о том, чтобы есть НИЧЕГО. Я не склонен испытывать особые отвращения к еде во время беременности, но иногда мне трудно найти что-нибудь, что я хочу съесть.Этим вечером я заставляю себя хотя бы съесть поджаренный английский кекс, чтобы что-то попало в желудок.

21:00 — Уложив С. спать и убрав на первом этаже дома, я завариваю мятный чай и вместе с мужем иду в подвал смотреть «Планету Земля II».

ДЕНЬ 3

, 7 часов утра — Мой муж встает, чтобы взять S из своей кроватки, но мы все должны встать, поэтому я неуклюже иду за ними вниз.

9:45 — У С. уроки плавания по воскресеньям утром, это прерогатива моего мужа.Этой зимой мы бывали в отъезде по выходным, но как приятно провести немного времени в доме сегодня утром! Я делаю яйцо с сыром на английском маффине и выпиваю вторую чашку кофе. Я понимаю, что через три месяца у меня будет ребенок, и провожу время в одиночестве, бегая по дому в поисках приюта для каких-то ненужных вещей. О беременности чаще всего вспоминают в последнюю очередь, но иногда осознание того, что скоро рождается ребенок, поражает меня, как молния, и вызывает у меня головокружение.

14:00 — Я заканчиваю свой список покупок и хожу по магазинам на неделю, пока S дремлет. Обычно мы делаем покупки в понедельник утром, и хотя гулять в одиночку по полкам Whole Foods — определенное удовольствие, я скучаю по своему приятелю по шоппингу. Я всегда ем много свежих фруктов и овощей, чтобы перекусить в течение недели. Во время этой беременности меня тянуло к цитрусовым. Я люблю есть грейпфрут на завтрак, когда у меня есть время, и я перекусываю клементинами в течение дня. Мне * приходилось * есть красный болгарский перец каждый божий день, когда я была беременна S, но я не ела их так часто во время этой беременности.

Я считаю шоппинг успешным, потому что я не приходил домой с тонной нездоровой пищи. Я придерживалась очень здоровой диеты, когда была беременна S, и редко жаждала какой-либо нездоровой пищи. На самом деле, от нездоровой пищи меня сильно тошнило на протяжении всей моей первой беременности. На этот раз я хочу все конфеты, печенье и мороженое, которые ты можешь бросить мне. Мне приходится ежедневно бороться за то, чтобы кормить ребенка необходимыми питательными веществами и контролировать свой вес.

4 стр.м. — Моему мужу удалось отредактировать видео, на котором она катается на лыжах, убрать все ее игрушки в подвал и пропылесосить эту комнату, пока я ходила по магазинам. Он потрясающий, а также заставляет меня чувствовать себя самым ленивым человеком на планете. Я купил один-единственный апельсин сумо в магазине и съел его, когда прихожу домой. Сразу жалею, что не купила весь товар в магазине, и всю следующую неделю буквально буду мечтать об апельсинах сумо.

18:00 — Сегодня вечером состоится церемония вручения наград Американской киноакадемии, и хотя я не видел ни одного номинированного фильма, я буду смотреть репортажи с красной ковровой дорожки и всю трансляцию церемонии награждения.Мы заказываем китайскую еду на вынос на ужин и едим всей семьей, прежде чем я вернусь на диван. Я получаю выходной от того, чтобы быть мамой. (По правде говоря, мой муж и так делает большую часть тяжелой работы с S по выходным.)

20:00 — Я купила ингредиенты, чтобы приготовить сковороду на десерт, и все, что мне нужно, это мятный чай и большую миску свежих ягод. Я одновременно горжусь собой и разочарован.

“

Ребенок постоянно бьет меня по мочевому пузырю.

”

ДЕНЬ 4

6:15 а.м. — Я просыпаюсь, услышав, как С. шевелится в своей кроватке, но мы никак не можем встать. Мне нужно в туалет, но прямо сейчас не стоит вставать с постели.

6:30 — Я снова смотрю на радионяню и замечаю, что С. больше нет в кроватке! Я на мгновение встревожена, но решаю, что у нее нет ничего плохого в ее комнате, поэтому я оставляю ее играть со своими книгами, пока я просыпаюсь.

6:40 утра — я слышу, как открывается дверь, и внезапно в мою комнату входит С. и говорит: «Привет, мамочка!» Потрясающий.Она не только может вылезти из своей кроватки, но ТАКЖЕ может выйти из своей комнаты. Это не та веха в развитии, которую я хочу преодолеть за три месяца до рождения ребенка.

9 утра — мы с С. идем на свидание в батутный парк с моей лучшей подругой и ее дочерью, которая всего на четыре месяца младше С. Моя лучшая подруга должна родить второго ребенка ровно через два месяца после меня, и мы стараемся проводить как можно больше времени с нашими девочками до того, как родятся дети.Я так рада снова пережить с ней беременность. У меня всегда есть кому написать в течение дня, кто сталкивается с похожими проблемами в детстве, с воспитанием детей или с беременностью.

10:30 — Ребенок сегодня очень подавлен и постоянно бьет меня по мочевому пузырю. Это не идеальное чувство, когда я гоняю за малышом через море батутов.

14:00 — Я так устал после полного утреннего и частичного полудня действительно активной игры с С. Я думаю о том, чтобы приготовить салат на обед после того, как уложил ее вздремнуть, но есть три нетронутых четверти идеального сэндвича с PB&J, сидящими на тарелка.Я бы хотел немного полежать, но сегодня днем ​​мне нужно позаботиться о некоторых рабочих письмах. Я также заказываю пару книг для С. о старшей сестре, чтобы помочь ей подготовиться к рождению ребенка.

20:00 — Остатки еды на вынос сегодня вечером. Я голодаю и ем большую часть своего, пока муж готовит свою тарелку. Мы направляемся в подвал, чтобы догнать «Родину».

21:00 — Мой муж организует еженедельный вывоз мусора. Я помогаю, опорожняя различные маленькие мусорные баки в доме, а он еще раз чистит кошачьи туалеты и выносит мусорное ведро и мусорное ведро в конец подъездной дорожки.

22:00 — Рано спать! Я устала от того, что не ложилась спать поздно ночью и из-за напряженного дня с S. Ребенок начинает меня пинать, как только я ложусь, но я слишком устал, чтобы это беспокоило меня сегодня.

ДЕНЬ 5

7 утра — С. не вставал сегодня утром с постели. Уф. Возможно, это было разовое мероприятие.

9 утра — Моя мама приезжает забрать S на день. Это хорошее время, чтобы упомянуть, что наша жизнь не функционирует без моей мамы. Она чрезвычайно гибкая и щедрая, и я не знаю, что бы мы делали без нее.Моя мама берет S два дня в неделю, и я использую эти дни как свои полные рабочие дни. Мне очень повезло, что я могу работать неполный рабочий день, в основном дома, в той же PR-фирме, в которой я работал полный рабочий день почти 10 лет, прежде чем получил

фунтов стерлингов.

9:30 утра — Я сажусь за свой стол с моими кластерами черники Каши и кофе после того, как быстро оделся и собрался с силами на весь день. Несмотря на то, что я работаю из дома и провожу много времени на полу или в погоне за малышом, мне нужно каждый день одеваться в настоящую одежду (читай: не штаны для йоги для этой мамы, а для каждой свои!).Это помогает мне чувствовать себя человеком и продуктивно провести день.

11:15 — Мне звонят, что доставка моей мебели прибудет в течение 10 минут, поэтому я делаю небольшой перерыв в работе. Я выгружаю посуду из посудомоечной машины, ем клементин и снова наполняю стакан водой, пока жду. Прибыла посылка — новый комод, который пойдет либо к S, либо к младенцу — и я забыл, что он будет полностью собран. В настоящее время детская комната — это мой кабинет и комната для гостей, и я еще не «съехала». Доставщики сбиты с толку, когда я прошу их оставить комод в коробке и поставить его у стены в моей гостиной, но именно там он будет жить в течение следующего месяца или около того.Удачи моему мужу и тому другу, которого он наймет, чтобы помочь ему переместить его наверх.

13:00 — Ребенок поднимает бурю, а я смотрю на часы и понимаю, что не ела обеда. Я была чрезвычайно дисциплинирована в отношении своего режима питания, когда была беременна S, и этот ребенок обычно пинает меня, чтобы сказать: «Простите? Привет? Я голоден здесь внизу! » Я делаю салат со шпинатом, маслинами, сыром фета, грецкими орехами и красным болгарским перцем и возвращаюсь к своему столу.

3:30 с.м. — Я подключаюсь к конференц-связи, которую мне в первую очередь нужно слушать и одновременно выполнять несколько задач, ища потолочные светильники для каждой спальни в доме. В настоящее время ни в одной спальне нет верхнего освещения, но это небольшой проект. Мы их установим когда-нибудь до рождения ребенка.

16:30 — Сегодня у меня нет никаких дополнительных дел, поэтому я пользуюсь дополнительным временем и совершаю два телефонных звонка, которые были в моем списке дел. Я два с половиной года посещаю педиатра по поводу S и звоню в больницу, где я буду рожать ребенка, чтобы позаботиться о деталях предварительной регистрации.В больнице мне говорят, что мне также придется лично зайти, чтобы подписать несколько форм, и я делаю отметку в своем календаре, чтобы позаботиться об этом, когда я буду рядом с больницей после следующего приема к акушерству через три недели. . Затем я начинаю готовить ужин до того, как S возвращается домой: креветки с лимоном и чесноком с пенне из цельной пшеницы.

18:30 — Новая тактика S, чтобы не ложиться спать, — это просить «быстро принять ванну» каждую ночь, когда мы поднимаемся наверх. Ей сегодня не нужна ванна, но я не в настроении спорить с ней, и это дает нам чем заняться, прежде чем она пойдет спать.Есть одна ванна / душ, которую мы разделяем, и ванна ВЫСОКАЯ. Мне становится все труднее купать ее, но мой муж не приходит домой достаточно рано в течение недели, чтобы помочь с этой задачей.

20:00 — Я снова болтаю со своим соседом по комнате в колледже. У нее есть вопросы о грудном вскармливании и сцеживании. Я не могу припомнить ответы на ее вопросы, но я точно знаю, где мои журналы кормления и сцеживания, когда S была новорожденным, и консультируюсь с ними. Когда я просматриваю свои записи из тех первых дней, я вспоминаю, насколько постоянны потребности новорожденного, и в шутку спрашиваю себя, почему я снова подписался на это.Наступает легкая паника по поводу жизни с малышом и новорожденным.

21:00 — Я не могу пить, но могу * съесть миску мороженого. Меня поддерживают мелочи.

22:00 — Пообщайтесь с моим мужем, который сегодня работал допоздна, и узнайте новости дня. У меня больше нет времени на то, чтобы читать или смотреть новости днем, и у меня нет телевизора в офисе, поэтому я часто делаю закладки на статьи, чтобы прочитать их ночью, когда-то между тем, как я ложусь спать, и сам засыпаю.

ДЕНЬ 6

9:15 а.м. — Мы с С. идем на занятия «Мамочка и я» в Центр природы. Это любимое еженедельное занятие С. и отличный способ провести время на свежем воздухе. Когда мы выходим из дома, я хватаю себе мюсли в природной долине, потому что знаю, что буду голодать, когда урок закончится.

11:00 — Возвращаемся домой после шторма в Природном центре. Я не могу застегнуть плащ на животе, так что я мокрая и очень холодная.

14:00 — Я готовлю на обед тост с авокадо, который, кажется, удовлетворяет ребенка, и прыгаю за компьютер, чтобы взяться за проект, который я хочу отправить клиенту завтра утром.Я также использую свое время во время дневного сна сегодня, чтобы узнать о приучении к горшку и просмотреть рекомендованные продукты для приучения к горшку в Списке Люси. В сентябре С. нужно приучить к горшку для дошкольного образования, и мысль о том, чтобы попытаться сделать это этим летом с новорожденным, заставляет меня содрогаться. Мы займемся этим в апреле.

17:30 — У меня в холодильнике есть куриные грудки, которые мне нужно использовать, и я собирался замариновать их в начале дня, но у меня не было возможности. Я выбираю сухое растирание и подаю его с рисом с цветной капустой и брокколи.Ребенок счастлив, что я ем настоящую еду в разумное время. S ест их и просит еще, и я надеюсь, что у ребенка разовьется вкус к овощам.

20:00 — Мой муж идет поиграть в футбол, а я бросаю белье и мою голову. Быстрый душ — это просто, но мытье и сушить волосы — это время. Фен и сухой шампунь — действительно важные инструменты в наши дни! Я смотрю на свой живот и жалуюсь, что, похоже, я не смогу пережить эту беременность, если бы мой пупок не «лопнул».«Этого не случилось с S, и это меня пугает, поэтому я держу пальцы скрещенными.

22:00 — Мы идем спать, но меня подчеркнули, что выбранные мною светильники и оставшаяся детская мебель не будут доступны, если я буду ждать дольше, чтобы заказать их. Я делаю эти покупки, и пока у меня открыт ноутбук, я обращаюсь к двум местным фотографам с просьбой о записи на сеанс для новорожденных.

“

Я не могу пить, но я * могу * съесть миску мороженого. Меня поддерживают мелочи.

”

ДЕНЬ 7

, 5:45 — Я встаю очень рано, чтобы провожать мужа на день, так как он уезжает на лыжную прогулку прямо из офиса сегодня днем. Это последний раз, когда ему разрешают уехать далеко от дома до рождения ребенка. На этот раз мы не рискуем!

, 6:30 утра — я наслаждаюсь чашкой кофе и узнаю некоторые новости, когда, о чудо, С. открывает дверь своей спальни и ищет меня. Она спускается вниз, и мы делаем смузи.Я делаю мысленную заметку о том, чтобы заказать часы для малышей на Amazon.

9:00 — сегодня пойду на работу из родительского дома. Мы уезжаем позже, чем я ожидал, но наконец мы уже в машине и уже едем. Мои родители присматривают за щенками у одной из моих сестер, а моя лучшая подруга и ее дочь приезжают на свидание со щенком и обед. Я не могу упустить это удовольствие!

12:30 вечера — Я присоединяюсь к команде, чтобы быстро пообедать после того, как написала утреннюю электронную почту и провела несколько конференц-звонков.Моя мама подобрала всем бутерброды, и да, я ем мясное ассорти на обед. Я очень стараюсь избегать большинства запретов на беременность, но иногда делаю исключение для легкого (и вкусного) обеда.

14:00 — Сегодня у Loft и The Gap заманчивые продажи, поэтому я беру перерыв, чтобы просмотреть их сайты. Я стараюсь очень рассудительно относиться к одежде для беременных, которую покупаю, и всегда жду распродаж. Большая часть моей потребности в одежде для беременных пришлась на лето с S, в то время как на этот раз мне понадобилась зимняя одежда.В этот раз я тоже дома, а не в офисе каждый день. Конечно, я в основном покупаю вещи для С. Потому что какому малышу не нужны белые джинсы на лето?

18:00 — Мы с S возвращаемся домой, и я готовлю свой идеальный ленивый ужин: киноа с черной фасолью, кукурузой и сыром чеддер. Я добавляю Шрирачу в свою и немного соуса энчилада в S’s.

20:00 — Я полна решимости работать продуктивно, пока мужа в отъезде, и иду наверх убираться в комнате. Три часа спустя я очистил и переоборудовал свой шкаф и справился со многими беспорядками, которые сводили меня с ума.

23:00 — Мои бедра и ступни очень сильно болят. Я едва могу пошевелиться. До сих пор мне повезло во время этой беременности, что я не страдала от многих болей или болей, но я действительно сожалею, когда остаюсь на ногах слишком долго или перенапрягаюсь. Кошки смотрят на меня в течение часа и благодарны, когда я забираюсь в кровать, чтобы они могли устроиться на своих местах на ночь и заснуть. Я включаю HGTV, чтобы успокоить свой мозг, и ребенок начинает свою ночную акробатику. Я почти уверен, что с этим будут проблемы.

Похоже, моя беременность вращается вокруг S, и, честно говоря, это так. Я читала книги по беременности и родам, когда была беременна ею, и на этот раз мне не нужно беспокоиться о том, чтобы найти для ребенка все, что «нужно». Если не считать осложнений, я знаю, чего ожидать от родов, послеродового восстановления и новорожденного, и знаю, что справлюсь с этим. Моя работа прямо сейчас — убедиться, что о S заботятся и что она чувствует себя любимой, и я больше сосредоточен на том, чтобы она была готова к пополнению в нашей семье.

Очистка мембран и разрушение воды для индукции труда, увеличения

ИСТОЧНИКОВ:

Агентство медицинских исследований и качества: «Размышления об стимулировании родов: руководство для беременных» и «Выборочное индуктивное привлечение к труду: безопасность и вред».

Американская академия семейных врачей: «Методы созревания шейки матки и индукции родов».«

Американский колледж акушеров и гинекологов: «Индукция родов через 39 недель».

Американский конгресс акушеров и гинекологов: «Индукция родов»; «FAQ по трудоустройству»; и «Практические бюллетени ACOG» Рекомендации по клиническому ведению акушеров-гинекологов «.

Американский журнал акушерства и гинекологии: «Плановая индукция родов на 39 неделе по сравнению с выжидательной тактикой: метаанализ когортных исследований.«

Современный OBGYN. Чарльз Дж. Локвуд, доктор медицины, MCHM. «Плановая индукция в 39 недель: разумный вариант». 19 октября 2018г.

Рожать с уверенностью: «Рассматриваете индукцию? Выучите оценку вашего епископа».

Grobman, W. Медицинский журнал Новой Англии , 9 августа 2018 г.

Kavanagh, J. Кокрановская база данных систематических обзоров, 23 апреля 2001 г.

Келли, А. Кокрановская база данных систематических обзоров, 2001.

Здоровье детей: «Стимулирование родов».

March of Dimes: «Отказ от немедицинских (плановых) родов до 39 недель гестационного возраста».

Клиника Мэйо: «Стимулирование родов: когда ждать, когда стимулировать».

Национальный центр статистики здравоохранения: «Новый отчет о рождении показывает, что больше мам получают дородовую помощь.«

Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей: «Мониторинг и обезболивание при индукции родов».

Национальных институтов здравоохранения: «Принудительные роды на сроке 39 недель могут снизить вероятность кесарева сечения, как показывают исследования NIH».

Управление женского здоровья: «Осложнения беременности», «Роды и роды».

Schaffir, J. Акушерство и гинекология , июнь 2006 г.

Женщины и рождение: журнал Австралийского колледжа акушерок.«Касторовое масло как естественная альтернатива индукции родов: ретроспективное описательное исследование», «Касторовое масло для индукции родов при послеродовой беременности: рандомизированное контролируемое исследование».

12 советов от экспертов

Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

От расслабляющих поз йоги до пощипывания сосков — у нас есть множество советов, как вызвать роды естественным путем.

Интересно, как вызвать роды естественным путем, это, пожалуй, самая постоянная проблема для женщин, когда они достигают 40 недель беременности.

Друзья и родственники из лучших побуждений будут приставать к вам, узнавая новости о родах, и вы можете почувствовать давление, когда истечете срок родов. Но лучшее, что вы можете сделать, — это расслабиться, позаботиться о себе и, возможно, попробовать несколько из этих естественных способов вызвать роды.

Эти естественные способы стимулирования родов не научно доказаны, но в прошлом они помогали будущим мамам.Врачи не рекомендуют пытаться вызвать роды до тех пор, пока вы не выйдете на полный срок, поскольку последние несколько недель беременности имеют важное значение для развития вашего ребенка. Сложный набор гормональных изменений и физических изменений вызывает рождение естественным образом, и ваш ребенок обязательно сообщит вам, когда будет готов.

Как мне перестать быть просроченными?

Не привязывайтесь к сроку родов, если из-за этого вам хочется есть карри и ананасы. Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале гинекологии и акушерства в 2013 году с участием около 18 700 женщин в Австралии, менее пяти процентов детей рождаются в срок.Это означает, что сама идея о том, что дети «опаздывают» или «рано», немного вводит в заблуждение. Большинство рожениц, рожающих впервые, часто «опаздывают»: веб-сайт «Доказательные роды» исследовал точность сроков родов, и исследование показало, что 75 процентов рожениц впервые рожают через девять дней после «срока родов». Так что вы в хорошей компании.

Вот 12 советов, которые могут помочь наладить работу:

1. Попробуйте упражнения на расслабление
2. Плавание
3. заниматься сексом
4. Стимуляция сосков
5. Йога
6. Съешьте карри
7. Ходьба
8. Трасса Майлза
9. Есть ананас
10. Подпрыгивает
11. Напиток из листьев малины
12. Вдыхая мускатный шалфей

1.Попробуйте упражнения на расслабление

Расслабление — один из самых действенных способов вызвать роды. Физические упражнения и поедание ананасов могут показаться желанным отвлечением в эти последние несколько дней, но ваше тело знает, когда оно готово к родам. Если до сих пор у вас была здоровая беременность, лучше отдыхайте и побалуйте себя полноценной едой и большим количеством сна. Самое главное, как только появится ребенок, вам понадобится вся энергия, которая у вас есть.

Милли Хилл, основатель движения «Позитивные роды» и автор бестселлера «Книга положительных родов» и «Роды как феминистки» рекомендует расслабиться и насладиться этим временем: «Когда вы ждете ребенка и пытаетесь обогнать индукционные часы, возникает соблазн« сделать ». вещи’.Форумы по беременности заполнены женщинами, которые делятся идеями о том, как ускорить начало родов и, следовательно, «избежать индукции». Часто это происходит потому, что индукция не рассматривается им как выбор. Поэтому они чувствуют, что их «необходимо» стимулировать, если роды не начались к определенному сроку. Так что впереди острые карри, неровные поездки на машине, иглоукалывание… что угодно! Ничего не делать — это один из возможных вариантов в мире, где обычно советуют «что-то делать». Это напоминание женщинам о том, что ничего не делать и просто доверять своему телу — это нормально.”

Если вам трудно расслабиться, попробуйте техники гипнорождения перед сном или когда вы подняли ноги. Не верьте мифам о гипнозе, так как это может подготовить вас к более позитивным родам. Учитель гипнорождения Софи Киркхэм из Calm Hypnobirthing рекомендует беречь свою энергию и сохранять позитивный настрой. «Отдохни, иди мягко и отдайся своему телу и своим родам. Окружите себя людьми, которые вселяют в вас уверенность и позволяют чувствовать себя комфортно, так как это поможет естественному прогрессу родов.”

Кредит: Гетти

2. Плавание

Считается, что для начала родов полезны легкие упражнения и движение в теплой воде. Фактически, это то, что сделала герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон накануне рождения своего второго ребенка, Шарлотты. Конечно, у нее есть роскошь заглянуть в Букингемский дворец, чтобы поплавать в их бассейне, вместо того, чтобы пробираться сквозь повязки и носки в местном бассейне.

Кредит: Гетти

3. Занимайтесь сексом для естественного стимулирования родов

Сперма содержит простагландин, который смягчает шейку матки и помогает открывать ее для процесса родов.Точно так же женский оргазм выделяет окситоцин, который стимулирует сокращения матки и готовит вас к родам. На 40-й неделе беременности секс может не входить в вашу повестку дня, но интимная близость с партнером может помочь в начале родов. Даже объятия и совместное времяпровождение в постели высвобождают окситоцин «гормона любви». Так что не чувствуйте себя обязанным дергаться, если вам этого не хочется.

Примечание: Не занимайтесь сексом после того, как у вас отошли воды, потому что это может увеличить риск заражения.

Кредит: Гетти

4. Стимуляция сосков

Мягкая и внимательная стимуляция сосков высвобождает гормон окситоцин, который необходим на ранних стадиях родов. Сдвиг сосков может показаться не слишком сексуальным, но в своей книге «Путеводитель по родам» легендарная акушерка Ина Мэй рекомендует любить стимуляцию сосков и целоваться до и во время родов. Это помогает сократить период активных родов, сокращает матку и способствует расширению шейки матки.

Кредит: Гетти

5.Йога для естественных родов

Йога для бережной беременности может вызвать роды, открывая бедра и помогая расслабиться и соединиться со своим телом. Не начинайте делать стойки на голове или сложные позы лотоса; вы просто хотите отдохнуть в позах с широкими ногами и мягко снять напряжение в пояснице.

Дула Эмили Джой Роуэлл рекомендует, например, плавные движения: «Работа с гравитацией и биомеханикой вашего тела идеальна. Поза йоги кошка-корова, наклоны вперед, растяжка икры, танцы и отдых полезны и могут помочь вашему ребенку занять правильное положение.”

Попробуйте эти простые позы йоги, чтобы ускорить роды:

6. Ешьте карри

Теория состоит в том, что острая пища стимулирует кишечник и кишечник, что в результате приводит в движение матку. Но нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих это. Несмотря на то, что вы не хотите голодать перед родами, возможно, было бы не лучшей идеей набить желудок своей любимой кормой. Попробуйте некоторые из наших рецептов домашнего карри — они тоже полезнее.

Кредит: Гетти

7.Ходьба к родам

При плавной прогулке образуются трудоемкие химические вещества, которые могут ускорить процесс. Кроме того, ходьба увеличивает давление, которое голова ребенка оказывает на шейку матки, и помогает ей занять правильное положение для родов. Это один из самых безопасных методов — легкая прогулка не причинит вреда, но возьмите телефон или попросите кого-нибудь с собой, на случай, если он сработает.

Кредит: Гетти

8. Попробуйте Miles Circuit

Схема Miles Circuit была разработана американской акушеркой, чтобы помочь облегчить роды и выровнять ребенка в левом переднем затылочном положении (LOA) как до, так и во время родов.Он включает в себя серию упражнений, выполнение которых занимает около 90 минут. К ним относятся лежание на животе с поднятым ягодицом на боку, подбитое подушками, и ходьба по лестнице боком. Перед выполнением любого из этих упражнений посоветуйтесь со своей акушеркой или врачом.

9. Ешьте ананас

Свежий ананас содержит химический бромелайн, который, как считается, смягчает шейку матки и потенциально ускоряет ранние роды. К сожалению, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, и вам, возможно, придется съесть семь свежих ананасов, чтобы почувствовать эффект.

Все равно попробуйте наши простые рецепты ананасов. Они восхитительны.

Кредит: Гетти

10. Подпрыгивает, чтобы естественным образом вызвать рабочую силу

Мягкие подпрыгивания помогают опустить ребенка и усиливают давление на шейку матки, что способствует началу родов. Известно, что при поездке на машине по ухабам начинаются схватки. Тина О’Брайен из Корри даже сообщила, что прыжки на батуте помогли ей вызвать роды. Если это звучит слишком гимнастично, более безопасный вариант — мягко подпрыгнуть на родильном мяче или попробовать одно из этих упражнений с родным мячом, чтобы вызвать роды:

11.Пить чай из листьев малины

Чай из листьев малины на самом деле не вызывает родов, но помогает подготовить мышцы матки к родам. Чай из листьев малины производится из листьев красной малины, в отличие от черного чая со вкусом малины. Одно исследование показало, что у женщин, которые пили чай из листьев малины в последние несколько недель беременности, второй период родов проходил быстрее, чем у тех, кто этого не делал. По вкусу он напоминает горячую рибену, но если это не ваша особенность, лист малины также можно купить в форме капсул.

Кредит: Гетти

12. Вдыхая шалфей шалфей, чтобы вызвать роды

Мускатный шалфей или шалфей sclarea — это мощное эфирное масло, которое, как считается, естественным образом стимулирует роды за счет увеличения содержания окситоцина. Хотя существует мало контролируемых научных данных, подтверждающих это, многие женщины и акушерки ругаются, вдыхая масло на носовой платок или в ароматерапевтическую горелку до и во время родов. Многие роженицы считают, что глубокие вдохи, свечи и великолепные ароматы расслабляют во время родов, так что это также может способствовать эффекту.Не используйте мускатный шалфей до положенного срока.

Дула Бриджит Тейлер делится своими советами по ароматерапии с мускатным шалфеем и рецептом ее секретных акушерок. Заваривайте чай, чтобы ускорить роды:

О чем следует помнить при естественных родах

• Если у вас была здоровая беременность, наберитесь терпения. Легче сказать, чем сделать, но если позволить вашему телу и ребенку решить, когда они готовы, это может привести к более позитивным впечатлениям от родов.
• Поговорите со своим врачом или акушеркой, прежде чем пытаться вызвать роды любым из этих методов. Особенно, если у вас были осложнения во время беременности.
• Расслабьтесь и наслаждайтесь. Скоро ты встретишь своего малыша.

ПОДРОБНЕЕ : Попробуйте от Милли Хилл методы обезболивания во время родов от А до Я

«Я часто думаю о своем ангелочке»

Мой парень не любит пользоваться презервативами, и я всегда старалась использовать их осторожно, когда могла забеременеть.Очевидно, не надежный метод. Он говорит, что с его последней девушкой они даже не будут заниматься сексом, когда у нее может быть овуляция. После этого я удивляюсь, почему он со мной не такой.

Когда я говорю ему, что беременна, он спрашивает: «Что ты хочешь делать?»

Я говорю: «Я не хочу иметь ребенка». И это правда. Мы чуть не расстались месяц назад. У меня хронические проблемы со здоровьем. И ему всего 26, он все еще занимается исследованиями и играми.

Я живу в Европе, а моя семья в Америке.Менее года назад я переехал в другие страны, чтобы быть с ним. Я в чужой стране, среди чужих. У меня есть друзья, но нет близких. В своем воображении я вижу себя одиноким, после того, как он уходит, пытающимся ухаживать за младенцем и справляться с хронической болезнью. Или, что еще хуже, вернуться в Америку, чтобы жить с моими стареющими родителями. Оба кажутся концом моей жизни.

Наконец, он говорит: «Я полагаю, что рождение ребенка сейчас для нас — неподходящий образ жизни». Вот и все.

В течение следующих недель я болею и измучен; утреннее недомогание начинается уже через три недели после зачатия.Он внимательный и отзывчивый. Часто кладет руку мне на живот и говорит о ребенке. Я говорю: «Не называй это младенцем. Это просто скопление ячеек. Назовем это медузой. Он мало говорит, но продолжает трогать мой живот.

Однажды вечером я говорю ему, что мне плохо. Плохо, что я не хочу этого ребенка. Плохо, что я не из тех людей, которые хотят иметь ребенка, что я слишком эгоистичен, чтобы отказаться от своей жизни. Плохо, что я боюсь шагнуть в неизвестность. Есть люди, у которых есть дети, и это их создание.Их жизни и их сердца расцветают. «Я никогда не чувствовал такой любви», — говорят они. Или «Это самое трудное в мире, но самое лучшее». И я считаю, что для них это правда. Я не уверен, что это будет правдой для меня, и я не думаю, что это тот тип вещей, на который следует рисковать.

Я рассказываю ему все это, потому что наши разговоры об аборте были тонкими и ненадежными — всего несколько обменов мнениями, как если бы мы говорили о погоде или о том, что приготовить на ужин.Я не знаю, о чем он думает, и волнуюсь. Он мало говорит.

В день процедуры во время приема консультант спрашивает меня: «Почему ты хочешь сделать аборт?»

«Потому что я не хочу иметь ребенка», — отвечаю я.

«Ни сейчас, ни когда-либо?»

«Никогда, но определенно не сейчас. Я не хочу иметь детей, и он тоже, — уверенно говорю я.

Мой парень уклончиво издает звук.Я смотрю. Я слегка касаюсь его колена. Он качает головой и смотрит в сторону.

Через долю секунды я понимаю, что с ним не все в порядке, и что нам следует остановиться, что мне следует попросить минутку поговорить с ним наедине. Но я этого не делаю, потому что это не имеет значения. Может быть, это даже ухудшило бы положение. Мысль о том, чтобы не сделать аборт, ужасает. И доктор ждет.

Процедура быстрая — всего менее 10 минут, с помощью аппарата, который издает звук, похожий на звук отсасывания в кабинете стоматолога.Один приятный голландец точно говорит мне, что будет происходить в каждый момент, и отвечает на все вопросы. Это называется безопасная транспортировка.

Врач сказал мне, что у меня все хорошо. Когда они везут меня обратно в зал ожидания, у меня кружится голова, я вспотел и думаю, что могу потерять сознание. Напротив меня рыдает девушка. Они поместили ее в комнату и закрыли дверь, но мы все еще слышим ее.

Спазмы неплохие, шесть из десяти (всегда просят оценить по шкале от одного до десяти), но затем боль утихает.Я кладу руку на живот и снова и снова мысленно прошу прощения.

Во время проверки, когда судороги уменьшились до единицы, медсестра говорит: «Все будет в порядке. Я совсем не беспокоюсь о тебе. Я спрашиваю ее, почему она работает в клинике абортов, и она отвечает: «Люди здесь здоровые. В больнице люди больные, старые и напуганные ».

Мы живем рядом, всего в десяти минутах ходьбы, поэтому идем домой пешком. Судороги снова начинаются вскоре после того, как мы идем.Я должен остановиться, сжать его руку и дышать сквозь боль. Потом снова и снова. Все хуже и хуже, все ближе и ближе. Мы почти дома, и это хорошо, потому что я не могла идти дальше. Лестница — три крутых пролета — потребует времени. Когда я вхожу в дверь, я падаю на кровать и сворачиваюсь в клубок, от сильной боли не могу пошевелиться.

Он укутывает меня и забаррикадирует подушками, приносит мне компьютер, немного сока и конфет и выходит на встречу с другом. Я не прошу его оставаться.Я никогда не прошу его делать что-либо, только беру то, что он дает бесплатно (кроме как по дороге домой из клиники, когда он не протягивал руку, поэтому мне пришлось взять его).

Мне слишком больно, чтобы двигаться, смотреть телевизор, есть. Мне до 7, сейчас 8. Я сейчас плачу от боли, и мне страшно. Я завиваюсь сильнее и жду, пока он пройдет. Я буддист и считаю, что в конце концов все проходит. Или делаем — что одно и то же.

На следующий день работаю из дома.Придя домой, он начинает готовить, но ничего не говорит. Я отрываюсь от компьютера и подхожу к нему. Он велит мне уйти. Он начинает кричать.

Должен признать, эта часть размыта. (У меня плохая память — это обычное дело с моими проблемами со здоровьем.) Но я помню, как он сказал: «Ты убийца» и «Ты больше не мой партнер». «Холодная сука», — называет он меня. «В течение нескольких недель я знала, что эти отношения закончились, я просто ждала, когда ты сделаешь аборт». Он говорит: «Я хочу, чтобы ты ушел отсюда.Начни искать квартиру сегодня вечером.

Я замираю. Это мой путь. У меня был жестокий отец, и я рано понял, что если ты не можешь бежать и не можешь драться, единственное, что нужно делать, — это замерзать. Он берет еду и выходит на балкон.

Несколько минут я просто сижу там. Я ничего не чувствую, и мой мозг не работает. Как будто все находится за толстым стеклом. Мои глаза широко раскрыты, и я не могу их сфокусировать. Я не могу думать. Я не знаю, что делать.Я не могу остаться.

Я беру телефон и просматриваю контакты. Все мои друзья находятся в том месте, где я оставил 9 месяцев назад, чтобы переехать к нему. Это был акт веры, я впервые поступил так. Его любовь ко мне была такой непреодолимой, его взгляд на мир был таким чистым и ярким, что я знала, что в противном случае я всегда буду сожалеть и удивляться. Я прыгнул.

Я продолжаю прокручивать. У меня здесь нет хороших друзей. Я останавливаюсь на Ви, которого я не очень хорошо знаю, но его отсутствие моральных устоев идет мне на пользу в данный момент, а он из Македонии, поэтому он рыцарский.Он в баре, но перебрался.

В оцепенении я кладу в сумку несколько вещей первой необходимости и выхожу из квартиры, тихонько прикрывая за собой дверь.

На улице сижу на скамейке перед химчисткой и жду. Ви пьяный, когда приходит за мной. Я крепко держу его за руку, пока мы идем в его квартиру. Когда я рассказываю ему о случившемся, он говорит: «Боже, ты не пьешь. Обычно, когда мои друзья попадают в неприятности, я просто напиваю их, и это решает их.«Ситуация такого эмоционального размаха выходит за рамки его возможностей для сколько-нибудь значимого участия, поэтому я прошу его рассказать мне о своем дне, и он старается изо всех сил. Он говорит, что я могу побыть у него какое-то время, а он останется в центре с другом. В конце концов он уходит, и я ложусь спать. Я лежу на кровати и смотрю в потолок, и мне кажется, что меня растягивают на каком-то ужасном холодном инструменте.

Драма разрыва наших отношений столь же унизительна и болезненна, как и конец всех отношений.Он не может объяснить, что произошло, кроме как сказать: «Аборт все изменил». Или иначе: «Мне нужно работать над собой, и для этого мне нужно побыть одному». Или «наши взгляды на мир слишком разные». Или позже: «Ты ужасный человек. Вы эгоистичный и фальшивый. Вы использовали меня и использовали меня. Я с тобой покончил ». «Мне нужен кто-то посильнее; Я всегда причиняю тебе боль. Ты не можешь драться со мной »или« Ты не хочешь иметь ребенка, и я понимаю, что хочу держать эту дверь открытой ».

V возвращается через неделю, и я возвращаюсь домой.

Мы с моим парнем ссоримся. Это невыносимо. Он атакует, я ухожу. Я обещаю себе, что не позволю ему снова причинить мне боль, но через несколько дней я смягчаюсь и подхожу к нему. Видишь ли, я все еще люблю его. Я люблю его так сильно, что мое сердце кажется, что оно вот-вот разорвется от любви, когда оно не будет медленно задыхаться.

Мы снова ссоримся, и это еще хуже. Я уничтожен. Я полностью ухожу. Обмани меня один раз, позор вам; Обмани меня дважды, позор мне. Во мне нет трех. Мы перестаем разговаривать и живем в разных комнатах — он в гостиной, в спальне, иногда встречаются на кухне.В конце концов он находит квартиру.

В то утро того дня, когда он уезжает, я говорю: «Какое у вас расписание?»

«Я сегодня не работаю, поэтому могу собрать вещи. В 16:30 приедет машина, чтобы забрать мои вещи ».

«До свидания», — говорю я и закрываю за собой дверь. Когда я прихожу домой, его уже нет.

Я начинаю спонтанно плакать, когда остаюсь одна, — маленькие микропризы, которые возникают из ниоткуда. Иногда они быстро утихают. Иногда после возвращения с работы я падаю на пол, рыдая.Я перестаю нормально есть.

Не с кем поговорить; это приносит слишком много стыда. Друзья, которых я сказал, не знали, как ответить, и они не хотят слышать больше. Я начинаю замечать, что мосты и участки с интенсивным движением — это места, где можно легко умереть. Я все больше и больше вхожу в себя. Несколько дней не страшны. Нет хороших дней. Я не хочу ничего делать и никого видеть. Меня больше ничего не волнует. Хотел бы я остановиться. Не умирай, просто остановись.

***

Младенцы причиняют мне боль.Через месяц после аборта, пока я ждала свой багаж в багажном отделении, меня окружили трое младенцев, всем меньше года. Двое очень маленькие, меньше шести месяцев. Один стоит рядом со мной, наклоняется ко мне в переноске, смотрит мне прямо в глаза, его собственные глаза широко раскрыты, голубые и немигающие. Так близко, что он может дотронуться до меня. Я не могу этого вынести, но я остаюсь там, потому что считаю это своим наказанием. Прихожу домой, распаковываю вещи и плачу.

Я думаю, что меня двое сейчас движутся вперед параллельно; я сейчас и еще одна я, у которой 23 января должен родиться ребенок.Ее по-прежнему любят, и, может быть, она счастлива. А может и нет. Но она не одна.

Эта следующая читательница также сильно поссорилась со своим партнером из-за ее решения об аборте, и последствия «в конечном итоге побудили меня оставить эти довольно токсичные отношения»:

Мне было 23 года, я изучал писательское мастерство в колледже, работал бариста в кафе и жил в Северном Техасе. У меня были недолгие отношения с начинающим режиссером, которого я охарактеризовал как мачо. Когда мы занимались сексом, он отказывался носить презерватив, потому что сказал, что мы помолвлены и в основном женаты — на этом разговор закончился.

Это был конец июля, и мои месячные задерживались, поэтому я решила купить тест на беременность дома. Это было почти комично из-за моего беспокойства. Первая палочка выскользнула из моих рук и упала в унитаз. Я задавался вопросом, было ли это причиной того, что First Response включает два. После того, как я выудил первую палочку, я развернул вторую. Это был очень неприятный процесс. Представьте себе, что вы читаете очень простые, но технические инструкции, пока писаете, зависаете над ватной палочкой и ждете, пока появятся две маленькие строчки.Я имею в виду, в каких еще медицинских случаях людям предоставляется доступ для проверки своего диагноза?

Через несколько минут эти две маленькие линии соединились, образуя розовый знак плюса.

Мне нужно профессиональное подтверждение. Я записался на прием в отдел планирования семьи. Я помочился в небольшой пластиковый стаканчик и ждал результатов. Диагноз стоял: положительный.

Мое сердце колотилось. В голове проносились планы на будущее: окончание школы, стажировка, писательство, карьера.Медсестра спросила меня о моих планах. Я сразу сказал, что не собираюсь его оставлять. Она спросила, не хочу ли я записаться на другую встречу, и я согласился. Мне было четыре недели — слишком далеко до таблетки для аборта, так что это должна быть хирургическая процедура.

Когда я объявил о своем решении своему тогдашнему партнеру, он пришел в ярость. Он сразу же засыпал меня антагонистическими вопросами. Почему я не хотел его оставить? Это было чужое? Должно быть, так оно и было, если бы я не хотел его оставлять. Он просто обидел меня устно.

Я не выдержал и пошел в ванную, чтобы сдержаться. Он последовал за мной, но я закрыл дверь и запер ее. Он начал колотить и кричать в дверь. Я не мог с этим справиться. Это было самое крайнее словесное оскорбление. Услышав, как он уходит из квартиры, я бросился к сумочке и ключам от машины. Была поздняя ночь, и я не знал, куда идти, поэтому пригнал машину к пространству напротив огромного жилого комплекса, припарковался и плакал, пока не уснул.

На следующий день, когда он был на работе, я собрала свои вещи и переехала к другу.Я пришел на встречу.

Когда настал день, я еще не знала, какие у меня могут быть варианты оплаты, и у меня было достаточно денег, чтобы либо оплатить осенний семестр в школе, либо использовать деньги для оплаты аборта. Я отменил занятия на этот семестр и поехал на прием.

Когда медсестра назвала меня по имени, у меня сразу сжался живот. Она провела меня в палату клиники и велела переодеться в халат и подождать у стола. Оттуда процесс пошел довольно быстро и закончился как-то размыто.Я помню, как доктор и медсестры, вошедшие в палату, были в хирургических масках, поэтому я не мог видеть их лиц. Врач объяснил процедуру и сказал мне лечь. Во время процедуры одна из медсестер спросила, не хочу ли я, чтобы она взяла меня за руку. Я согласился на этот вежливый жест и доверил ей свою правую руку.

Я поднял глаза и сосредоточился на пятнах на ванильной потолочной плитке во время процедуры и сказал себе, что все будет хорошо. Затем я почувствовал острую жалящую боль.Я отвернулся от плитки и встретился взглядом с медсестрой, которая держала меня за руку. По моему лицу текли слезы. Она посмотрела мне прямо в глаза. Я увидел ее темно-карие глаза, и она быстро отвернулась. Я до сих пор считаю, что это была самая сильная визуальная связь, которую я когда-либо встречал с незнакомцем.

Когда процедура была завершена, меня унесли в другую комнату с другими женщинами. Мне сказали лечь и отдохнуть.

Я поделился своими планами с подругой, с которой остановился, и она настояла на том, чтобы забрать меня из клиники.По дороге домой она остановилась в Starbucks и купила мне чаю. Мы пошли домой. Остаток дня я сидел у нее на диване и смотрел фильмы.

После процедуры я почувствовал изменение — не как будто я что-то потерял, а как будто я получил если не силу, то второй шанс. Я не чувствовал себя виноватым. Я чувствовал себя свободным.

.