причины, лечение, профилактика — Полезные статьи на сайте доктора Зайцева
Представьте на минуту, что у вас резко начал пропадать голос. Быстро. Без причины. Совсем…У вас начинается ответственное совещание, на котором нужно делать доклад, а вы не можете произнести ни звука. Или вам нужно быстро сделать срочный звонок, но кроме как шёпотом, поговорить не получается. А что если на носу ответственный концерт, а ваш голос становится осипшим или резко пропал полностью? Что делать? Быстро отменять все мероприятия или попробовать лечить пропавший голос?
Да, в современном мире голос — важнейший инструмент коммуникации, а для кого-то ещё и возможность реализовать себя в творчестве или профессии. Поэтому ситуация, когда он быстро начинает пропадать, становится реальной проблемой, с которой нужно что-то делать.
В медицине состояние, когда резко пропал голос, называется афонией.
От чего же может начинать пропадать голос? Какие наиболее частые причины потери голоса встречаются в наше время? Что делать, если часто стал пропадать голос? Как правильно начинать лечить афонию? Какое лечение может быстро помочь? И как предотвратить потерю голоса? Все эти вопросы становятся очень актуальными, особенно если по роду деятельности вам приходится много и подолгу разговаривать или петь.
Начинает пропадать голос: физиология.
Прежде чем начинать разбираться в причинах афонии и вопросе, почему может пропасть голос, нужно понять, как он образуется. Для человека процесс голосообразования кажется вполне естественным и простым. В действительности, это сложный механизм, за который отвечают многие органы человека. В голосообразовании задействованы наши лёгкие, гортань, носоглотка, рот, зубы, нёбо, челюсть. Но ведущая роль в этом важнейшем процессе принадлежит голосовым связкам.
Голосовые связки — это мышцы, расположенные на гортани. Выдыхаемый из лёгких воздух при прохождении через связки заставляет их быстро вибрировать и колебаться. При этом голосовые связки находятся в сомкнутом состоянии. Проблемы с голосообразованием начинаются, как только связки перестают смыкаться, и голосовая щель между ними перестаёт исчезать. Это делает звучание голоса хриплым или вовсе заставляет его резко пропадать.
Если вдруг резко начались проблемы с голосовым аппаратом, не заметить эти изменения нельзя. Но нужно понимать, что состояние, когда быстро начинает пропадать голос, — это всего лишь симптом, который становится заметным из-за проявления самых разных причин.
Определив основную причину афонии, становится понятно, как эффективно, быстро и качественно лечить осипшее горло.
Почему начинает пропадать голос?
Причин, почему резко начинает пропадать голос, на самом деле, достаточно много. Бытует мнение, что голосовые связки быстро становятся осиплыми, или вовсе резко пропадает способность говорить из-за простуды и заболеваний горла. Действительно, это одна из часто встречающихся причин появления афонии. Но, как показывает врачебная практика, причины такого состояния не всегда связаны с болезнями лор-органов, и совсем необязательно, что при этом у человека начинает резко болеть горло, и становятся заметны признаки воспаления.
Из-за каких же причин часто пропадает голос?
- Бактериальная или вирусная инфекция.
Проникновение болезнетворных микроорганизмов в дыхательные пути — это самая распространённая причина афонии. ОРЗ, ОРВИ, грипп, ангина, корь и прочие инфекционные заболевания гортаноглотки часто приводят к воспалению гортани — ларингиту. Воспалительный процесс в гортани быстро делает связки отёкшими. Они становятся менее гибкими, менее эластичными и перестают смыкаться. По этой причине начинает нарушаться процесс образования звуков, голос становится осипшим или резко начинает пропадать вовсе. Афония при ларингите — не единственный симптом. У больного начинает болеть горло, в нём ощущаются сухость и першение, поднимается температура тела, возникает кашель. Что делать в этом случае, чтобы быстро выздороветь? Под контролем лор-врача провести противовирусную или антибактериальную терапию основного заболевания.
- Перенапряжение голосовых связок.
Если вы замечаете, что вам часто становится тяжело говорить, при этом горло не болит, симптомы простуды отсутствуют, а ваша профессиональная деятельность связана с высокими нагрузками на голосовые связки, значит причина афонии — их перенапряжение. В группе риска певцы, артисты, радиоведущие, дикторы, учителя, которые ежедневно заставляют работать связки на пределах своих возможностей. Вопрос: «Что делать с осипшими связками, и как быстро вернуться к рабочему процессу» для представителей этих профессий приоритетный.
Афония из-за перенапряжения голосового аппарата может случиться и не у профессионалов. Громкий крик, разговор на повышенных тонах, пение в караоке или на концерте любимого исполнителя – всё это быстро делает связки охрипшими и может привести в афонии.Записаться
- Аллергические реакции.
Аллергия не всегда начинается и протекает исключительно с обильными выделениями из носа, кожным зудом и слезотечением. Иногда аллергическая реакция провоцирует отёк гортани, и у больного начинает быстро пропадать голос. На самом деле, такое проявление аллергии очень опасно. Ведь именно с этих симптомов начинается отёк Квинке, который может закончиться удушьем и летальным исходом. Человеку резко становится плохо, он начинает задыхаться. Что делать, если на лицо все признаки асфиксии? В этой ситуации нужно очень быстро среагировать и вызвать бригаду скорой помощи, поскольку счёт уже идёт на минуты.
Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!
- Отравления химическими веществами.
Хлор, фтор, аммиак, уксус — попадание этих веществ в гортань провоцирует ожог её слизистой и отёк голосовых связок.
- Новообразования гортани.
Доброкачественные и злокачественные образования (фибромы, папилломы, рак и т.п) мешают связкам смыкаться, что делает их осипшими. На начальных стадиях кроме афонии болезни никак не проявляют себя. Поэтому пациенты обращаются к врачу за диагностикой и лечением на поздних стадиях, когда лечить заболевание гораздо сложнее.
- Заболевания щитовидной железы.
Осипшими голосовые связки также делают болезни щитовидной железы. Так, увеличенная щитовидная железа сдавливает гортань, что быстро приводит к афонии.
- Сильный стресс или испуг.
Проблемы с голосовым аппаратом могут случиться на фоне психоэмоционального перенапряжения или потрясения. Причём афония может развиться на нервной почве достаточно быстро, а может постепенно.
- Неблагоприятные условия окружающей среды.
Это может быть как плохая экологическая обстановка, так и неблагоприятные условия труда, когда гортань человека постоянно контактирует с вредными веществами, которые делают голосовые связки более уязвимыми. Что делать? Не забывать пользоваться средствами индивидуальной защиты.
- Вредные привычки.
Что никотин, что алкоголь негативно воздействуют на состояние голосовых связок.
Злоупотребление ими со временем может привести к афонии.
- Сухой воздух.
Длительное пребывание в помещении с сухим воздухом может привести к временной осиплости. Лечиться в таком случае не нужно. Что же делать, чтобы быстро справиться с неприятным симптомом? Лучше всего приобрести увлажнитель воздуха, который будет поддерживать оптимальный уровень влажности в квартире, особенно в период отопительного сезона.
- Переходный возраст у подростков.
Гормональная перестройка организма в период взросления делает голос грубым, осиплым или провоцировать афонию. Это явление временное и не должно вызывать паники. Лечить подростка не нужно. Со временем связки восстановятся самостоятельно.
Как видим, причин, когда лечение афонии не требуется, очень мало. В большинстве случаев лечить связки нужно, и делать это необходимо только под контролем лор-врача.
Диагностика и лечение.
Диагностикой и лечением афонии занимается лор-врач. На первичном приёме доктор собирает анамнез больного, уточняет его жалобы, проводит непосредственный осмотр гортаноглотки. Может потребоваться исследование гортани — ларингоскопия. Если во время исследований выяснится, что проблема не в лор-органах, к обследованию подключаются смежные специалисты: аллергологи, неврологи, эндокринологи, онкологи и т.п.
Как же быстро и эффективно лечить проблемы с голосовым аппаратом? Тактика лечения напрямую зависит от причины, приведшей к афонии.
Что делать при ларингите? Лечение ларингита может включать: антибиотики, противовирусные препараты, противокашлевые средства, оральные антисептики, растворы для полоскания горла, ингаляции. Самостоятельно лечиться ни в коем случае нельзя. Лечение без консультации с лор-врачом может привести к осложнениям, например, хронизации воспаления, когда проблемы со связками станут постоянными.
Если ваша профессия связана с перегрузками голосового аппарата, требуется консультация врача-фониатра, который помимо лекарственной терапии подберёт комплекс упражнений для поддержания корректной работы связок.
Что делать и как лечить афонию, если она напрямую не связана с патологиями лор-органов? В этом случае необходимо лечить основное заболевание у профильных врачей. После успешного лечения онкологического заболевания, болезней эндокринной или нервной систем афония быстро исчезнет сама собой.
Во время лечения рекомендуется соблюдать полный голосовой покой, избегать острой, горячей или слишком холодной пищи, а также хотя бы на время отказаться от табакокурения и алкоголя.
Профилактика.
Снизить риск возникновения афонии и избежать повторения неприятного симптома можно, если не провоцировать ситуации, при которых возможна потеря голоса. Вовремя обращайтесь к лор-врачу при появлении первых симптомов ОРВИ, ларингита, фарингита и т.п. Не употребляйте слишком холодную или горячую пищу. Делайте паузы во время длительного выступления или пения. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, а также пытайтесь избавиться от вредных привычек, если они у вас есть.
Если же проблем с голосовыми связками избежать не удалось, и афония застала врасплох, звоните и записывайтесь на консультацию в «Лор Клинику Доктора Зайцева» по телефонам: +7 (495) 642-45-25; +7 (926) 384-40-04.
Будем рады видеть вас и, конечно же, помочь!
Вопросы пользователей и ответы на них доктора Зайцева.
Вопрос 1
Мария, Москва
Здравствуйте. Сыну 14 лет. Пару недель или чуть больше у него пропал голос. Горло не болит, температуры нет. Делаю ингаляции, брызгаю антисептик, но не помогает. Что это может быть и как лечить?
Ответ 1
Мария, здравствуйте. Афония (состояние, когда пропадает голос) может быть следствием разных причин, причём не только инфекционных. Необходим очный осмотр. Только тогда можно будет разговаривать более конкретно. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, а привозите сына к нам в клинику. Поможем!
Вопрос 2
Валерия, Москва
Здраствуйте, доктор. У меня пропал голос, могу только шептать. Сейчас нахожусь в процессе развода. Может ли быть такое на нервной почве? И как себе помочь?
Ответ 2
Валерия, добрый день. Разумеется, стрессовые состояния и переживания могут спровоцировать потерю голоса. Для начала Вам нужно пройти осмотр у лор-врача, чтобы исключить другие причины. Если обследование покажет, что по лор-части проблем нет, нужно будет проконсультироваться с неврологом.
Ларингит: симптомы, причины и лечение
Ларингит – это заболевание с очень характерным признаком. Если вы услышите, как кто-нибудь прошепчет: «Я потерял голос», будьте уверены – это именно ларингит. В этой статье мы рассмотрим симптомы, причины и лечение данного заболевания.
Наша гортань выполняет функцию голосового аппарата. Благодаря вибрирующим движениям её мышц, которые называются голосовыми связками, мы можем говорить. Если связки воспаляются или отекают, от нашего голоса остается лишь хрип, писк и шепот. Ларингит – это воспаление гортани и голосовых связок.
Почему пропадает голос? Из-за отека голосовых связок изменяется их вибрация, а вместе с ней и наш голос. В зависимости от того насколько сильно отекли связки, голос становится немного хриплым, превращается в хрипение и шепот, а иногда и вовсе пропадает на время.
Чаще всего причиной данного заболевания является вирусная инфекция, а иногда – бактериальная. Гортань также воспаляется из-за длительного крика или очень громкого пения. В этом случае голосовые связки ударяются друг о друга, что и приводит к их воспалению.
Если болезнь не отступает через 3 недели, тогда ларингит переходит в хроническую форму. В этом могут быть виноваты:
- Менее распространенные инфекции, например, – молочница.
- Работа или деятельность, связанная с постоянными выступлениями перед публикой. Учителя, певцы, актеры – люди этих профессий часто «теряют» голос.
- Аллергические реакции, например, – сенная лихорадка, аллергический ринит, астма.
- Кислотный рефлюкс – в этом случае желудочный сок попадает в гортань и раздражает слизистую оболочку голосового аппарата.
- Травма шеи.
- Такие аутоиммунные заболевания, как ревматоидный артрит или системная красная волчанка.
- Прием или использование некоторых лекарственных средств – стериодных ингаляторов, антигистаминных препаратов, диуретиков.
Если ларингит не проходит более 3-х недель – необходимо обязательно обратиться к отоларингологу.
Ларингит: симптомы и длительность болезни
Помимо хрипоты симптомы этого заболевания могут включать:
- Повышенную температуру,
- Отек лимфатических узлов или желез в области шеи,
- Постоянный кашель,
- Ощущение царапающей боли в горле (саднит в горле),
- Постоянное желание прокашляться.
В случае вирусного ларингита можно почувствовать боль в передней части шеи. Практически сразу после этого появляется хрипота, или голос просто начинает звучать по-другому. Иногда голос полностью пропадает и человек способен только шептать. Не стоит переживать, ведь это лишь кратковременное явление.
Ларингит у детей отбивает желание кушать и пить. Иногда у юных пациентов повышается температура (до 38° С или выше). Также ребенок может испытывать трудности с дыханием, хотя такое встречается крайне редко.
Иногда ларингит появляется вместе с фарингитом, тонзиллитом, а также во время простуды или гриппа. В этом случае у больного наблюдаются и другие симптомы:
- Боль в горле,
- Головная боль,
- Чувство усталости,
- Насморк,
- Боль при глотании.
Бактериальные инфекции дыхательных путей (бронхит или пневмония) также могут спровоцировать воспаление гортани.
Как долго длится болезнь?
Обычно симптомы вирусного ларингита ухудшаются в течение первых 2-3 дней. После этого больному становится легче и в течение недели болезнь полностью проходит. Хотя часто хриплый голос сопровождает человека еще около недели после того, как остальные симптомы прошли. Это связано с тем, что для восстановления голосовых связок требуется некоторое время.
Бывают ли у ларингита осложнения?
Одно из редких осложнений – проблемы с дыханием. Иногда такое происходит при очень сильном воспалении и отеке гортани, из-за чего сужается трахея. Данное осложнение почти не встречается у взрослых.
Ларингит у ребёнка может вызвать трудности с дыханием из-за того, что ширина трахеи у детей не настолько широкая, как у взрослых. Из-за сильного воспаления и отека гортани и без того узкая трахея сужается ещё больше, в результате чего ребенку становится тяжело дышать. Если у вас или вашего ребенка воспалилась гортань и при этом появились трудности с дыханием, немедленно обращайтесь за медицинской помощью.
Как диагностируют ларингит?
К врачу нужно обратиться в таких случаях:
- Симптомы усиливаются.
- Трудности с дыханием. В этом случае необходимо срочно вызвать неотложную скорую помощь.
- Высокая температура, которая «держится» более 2-х дней.
- Хриплый голос (или изменение голоса), который сопровождает пациента более 3-х недель.
- Отек желез на шее, который не проходит в течение 2-3 недель после инфекции.
- Отекшие железы без симптомов инфекции.
- Образование комка в области шеи.
Обычно для диагностики ларингита не требуется никаких анализов или специальных процедур. Иногда врачу необходимо более детально осмотреть гортань с помощью специального инструмента – ларингоскопа. Это безболезненная процедура, с помощью которой ЛОР тщательно осматривает голосовые связки.
Лечение ларингита
Стратегия лечения этого заболевания может быть как пассивной, так и активной.
Обычно причиной ларингита является вирусная инфекция. В данном случае нет смысла тратить деньги на какие-либо лекарственные средства. Достаточно несколько дней соблюдать питьевой режим, а также по минимуму разговаривать, чтобы не напрягать голосовые связки.
Чего делать не рекомендуется:
- Говорить громко или шепотом – даже шепот заставляет наши голосовые связки напрягаться.
- Курить, потреблять алкоголь и пить много кофе. Всё это раздражает слизистую оболочку гортани.
- Проводить время в пыльных или дымных местах.
Очень важно пить много жидкости, ведь в противном случае организм больного будет обезвожен. Даже несильное обезвоживание провоцирует головные боли и делает человека очень уставшим. К тому же если гортань пересушивается, воспаление только усиливается. Во избежание этого рекомендуется не только пить много жидкости, но и жевать жевательную резинку без сахара.
Если больной хочет облегчить лечение ларингита, он может применять дополнительные методы и средства:
- Прием парацетамола или ибупрофена облегчит болевые ощущения, снимет головную боль и поможет снизить температуру.
- Полощите горло теплой соленой водой или используйте леденцы для горла. Это поможет немного смягчить боль.
- Используйте увлажнитель воздуха. Если у вас его нет, включите душ на самую высокую температуру и закройтесь в ванной на несколько минут.
Если симптомы ларингита сохраняются долго или вам не становится легче через 2-3 дня, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Ведь если причиной заболевания является не вирус, а бактериальная инфекция – без приема антибиотиков не обойтись. С детьми нужно быть особенно внимательными. Во избежание опасных осложнений лучше перестраховаться и обращаться к ЛОРу как можно быстрей.
Источники:
- Laryngitis, U.S. National Library of Medicine,
- Laryngitis, HarvardMedical School,
- Laryngitis, Patient.info,
- Laryngitis, NHS.UK.
ЛОР
боль в горле
болит горло
отоларинголог
Потеря певческого голоса | Верните свой голос
Вы паникуете, потому что сегодня вечером вы должны выйти на сцену, а у вас хриплый звук? Возможно, у вас забронирована сессия записи, и ваш вокал полностью исчез!?
Существует ряд возможных причин потери певческого голоса с различной степенью тяжести и вероятной продолжительностью. Но не волнуйтесь, хорошая новость заключается в том, что вы можете многое сделать, чтобы вернуть себе голос, а также способы предотвратить повторение подобного в будущем.
Читайте дальше, чтобы определить, что пошло не так, как это можно исправить и нужно ли вам обратиться за консультацией к специалисту.
Причины потери певческого голоса
Потеря голоса не редкость среди певцов, точно так же, как травмы нередки в спорте. Но, как профессиональные спортсмены должны делать все возможное, чтобы заботиться о своем теле (хорошо питаться, разогреваться и расслабляться, распознавать слабость), так и вы должны. Многие известные имена в отрасли не прислушались к этим предупреждениям и в результате поплатились за это.
Причины потери певческого голоса могут быть разными, и в большинстве случаев не о чем беспокоиться, это просто признак того, что вам нужно немного позаботиться и отдохнуть. Давайте углубимся в семь возможных проблем, с которыми вы можете столкнуться в своей карьере певца.
#1 Вокальная усталость
Наиболее вероятной причиной, если вы менее опытный певец, будет чрезмерное использование. Такая охриплость или потеря голоса должны быстро пройти. Но вы должны соблюдать следующие правила:
- Не кричать и не кричать чрезмерно
- Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, никотина и вейпинга
- Отдохните, когда ваш голос устанет, и никогда не продолжайте, если он каким-то образом болит
- Избегайте пения в горло – научитесь правильной технике дыхания и снимите напряжение
- Не завышайте свой диапазон (кроме легких упражнений для постепенного безопасного увеличения диапазона)
#2 Охриплость голоса и слизь в горле
Если вы знаете, что не слишком пели и не слишком сильно наигрывали голос, следующей наиболее вероятной причиной является инфекция. Простуда, грипп и другие вирусы могут вызвать потерю голоса. Организм вырабатывает слизь для защиты нежных оболочек от проникновения микробов.
- Регулярно мойте руки, особенно когда прикасаетесь к поверхностям в общественных местах
- Придерживайтесь здоровой, питательной сбалансированной диеты, чтобы повысить свой иммунитет
- Регулярные физические упражнения
- Отдохни, расслабься и получай удовольствие! Это тоже укрепляет иммунную систему
- В зимние месяцы могут быть полезны такие добавки, как эхинацея и витамин D
№3 Ларингит
Если ваша инфекция более выражена, у вас может развиться ларингит. Это воспаление и отек гортани или гортани, обычно возникающие в результате инфекции. Ваши голосовые связки не могут свободно двигаться, когда они увеличены, а это означает, что вы с трудом говорите и можете издавать только хриплый звук. У вас также может развиться ларингит из-за чрезмерного пения, если вы достаточно раздражали гортань. Если у вас нет других симптомов, это, вероятно, так. Однако, если ваш ларингит возникает одновременно с простудой, первопричиной будет вирус.
Если вы напрягаете или утомляете свой голос во время респираторной инфекции, у вас гораздо больше шансов заболеть ларингитом, поскольку голос уже нарушен. Вот почему так важно не болеть. Ларингит может пройти через день или два, а может продолжаться до двух недель.
#4 Узелки голосовых связок
Здесь мы отправляемся на более серьезную территорию. У многих певцов появляются узелки (или кисты, или полипы), так что это не повод для паники. Однако это повод переоценить свою технику и внести некоторые изменения. Самое главное, вы должны отдохнуть и обратиться за медицинской помощью. На данном этапе это не вариант продолжать, иначе вы можете столкнуться с серьезными проблемами. Симптомы узелков:
- Раздражительность
- Дыхание
- Неспособность так петь ноты, которые вы использовали для
- Внезапное изменение в регистре
- Постоянная, постоянная охриплость
Некоторые известные певцы, которые преодолели эту проблему, включают Мэрайю Кэри, Уитни Хьюстон, Фредди Меркьюри, Лучано Паваротти, Рода Стюарта, Ширли Мэнсон и Джосс Стоун. Здесь есть некоторые закономерности. Певцы с хриплым голосом и те, кто исполняет «большие» мощные номера, подвергаются наибольшему риску.
#5 Паралич голосовых связок
Этот редкий синдром может поражать одну или обе ваши голосовые связки. Обычно это вызвано травмой или состоянием здоровья, таким как опухоль, рассеянный склероз или болезнь Паркинсона. Иногда это результат сильного воспаления. Иногда требуется хирургическое вмешательство для восстановления связи между нервами голосовых связок и головного мозга, но это может пройти само по себе примерно через год вместе с логопедом. Симптомы паралича голосовых связок:
- Дыхание
- Охриплость
- Шумное дыхание
- Потеря шага
- Проблемы с глотанием и потеря рвотного рефлекса
- Повышенная потребность в респираторах
- Невозможность проекции при разговоре
- Постоянный кашель и откашливание
#6 Необратимо поврежденные голосовые связки
Мы должны подчеркнуть, что это действительно очень редко. Особенно сейчас, когда доступны все медицинские вмешательства. Но есть и предостерегающие рассказы в этой категории причин. Никогда не думайте, что ваш голос непобедим. Вы должны позаботиться об этом, так как необратимое повреждение будет результатом игнорирования предупреждающих знаков, таких как узелки, кровоизлияние и кровоподтеки.
Джули Эндрюс страдала от узелков в горле и, к сожалению, получила дальнейшие — и необратимые — повреждения после операции по их удалению в 1997 году. К сожалению, это положило конец ее карьере певицы, и она подала в суд на больницу.
#7 Кровоизлияние голосовых связок
Адель, с другой стороны, восстановилась после серьезной травмы голосовых связок, кровоизлияния. Хотя она была вынуждена отменить тур, она пришла в норму после того, как ей сделали операцию, чтобы решить эту проблему. Теперь она должна избегать кислой пищи, которая вызывает рефлюкс, что способствовало ее кровотечению. Если вы склонны к подобным вещам, как Адель, вам, возможно, придется внести изменения в свой рацион.
К сожалению, кровотечения могут повториться, если не изменить образ жизни. Джесс Глинн перенесла операцию на голосовых связках в 2009 и 2015 годах, но в прошлом году она снова была вынуждена отменить крупные концерты из-за кровоизлияния в голос.
Это вызвало много споров, так как Джесс была замечена на вечеринке со Spice Girls незадолго до того, как она отказалась от участия в фестивале Isle of Wight. Хотя это может быть отдельной проблемой, мы знаем, что недостаток сна, алкоголь и задымление ужасны для вашего вокала. У Джесс превосходный звук, поэтому проблемы с вокалом все больше беспокоят артиста. Кровотечение не вызывает боли, но оно вызывает внезапную охриплость и лишит вас возможности петь.
Верните свой голос
Теперь самое важное. Как вы восстанавливаете свой голос, чтобы вы могли продолжать жить как обычно?
Первое, что нужно сделать, это отдохнуть, пока ваш голос не станет нормальным. Это включает в себя много сна. Большая часть восстановления мышц и тканей происходит, когда мы находимся в фазе быстрого сна. Так что, если вы жжете свечу с обоих концов, вы сокращаете время на выздоровление. Откажитесь от бельтинга и вокала, вместо этого выбирайте песни, которые не утомляют и не растягивают вас.
Как только ваш голос вернется, убедитесь, что он остается прежним, слегка разогреваясь перед пением. Жужжание и сирены — отличные способы защитить вокал, пока он слаб.
Как быстро восстановить голос после простуды
Простуду относительно легко вылечить, и существует несколько относительно быстрых решений охриплости, сопровождающей эту проблему. Пропаривание, горловой отвар, пастилки VocalZone и большое количество жидкости сделают ваше выступление незабываемым.
Если вы простужены, ключ в том, чтобы очистить слизь. Вы можете узнать больше о том, как это сделать конкретно, прочитав нашу статью об очистке голосовых связок.
Как вылечить потерянный голос?
Вы увидите, как Кейт Нэш демонстрирует свой вокал во время тура, в недавнем документальном фильме BBC «Кейт Нэш: недооценить девушку». Она рассказывает о том, как иногда страдает от потери голоса, и о проблемах, возникающих при выступлении ночь за ночью. Кейт делится несколькими полезными советами по работе в отрасли, поэтому программу стоит посмотреть.
Если причиной вашей охриплости и избыточного выделения слизи является аллергия, вам может потребоваться несколько иной план действий. Антигистаминные препараты — простое, дешевое, быстрое и эффективное решение. Тем не менее, некоторые из них обладают снотворным эффектом, поэтому выбирайте несонливые версии, если у вас впереди напряженный день. Подробнее об аллергии и пении можно узнать здесь.
Поврежденные голосовые связки – как их вылечить
Как вы заметили, многие симптомы потери певческого голоса вызывают схожие причины. Таким образом, вы должны быть осторожны, чтобы не ошибиться в самодиагностике. Золотое правило: если это не проходит, обратитесь к врачу. Мы все время от времени испытываем хрипоту и периодические изменения. Однако существенные изменения — это признаки, на которые следует обращать внимание. Большинство режимов лечения более серьезных проблем включают отдых и легкие упражнения для восстановления сил.
Вам может понадобиться несколько тестов для исследования. Это не о чем беспокоиться, и, возможно, это увлекательное понимание того, как работает ваша собственная вокальная анатомия. Но следует следовать указаниям специалиста. Работа с признанным педагогом по вокалу, имеющим большой опыт, также всегда является хорошей идеей.
Проблемы с голосовыми связками
Вот как некоторые звезды исправили свои проблемы с голосовыми связками.
- У Бьорк были голосовые узлы, и она провела три года, выполняя специальные упражнения для вокала, чтобы избежать операции.
- Элтон Джон выбрал операцию по удалению узлов в 1987 году и выздоровел, но в результате его голос стал более низким. Фрэнк Синатра дал месячный обет молчания и впоследствии продолжал напевать.
- Майли Сайрус недавно перенесла операцию на голосовых связках, после чего последовало несколько недель молчания.
- Сэм Смит нанял того же хирурга, что и Адель, для операции по исправлению нестабильных кровеносных сосудов в его голосовых связках, чтобы предотвратить кровотечение в будущем.
- У Джона Майера в 2011 году была диагностирована голосовая гранулема (разновидность воспаления), по поводу которой он перенес операцию. У него изменился голос, но он работает с новым звуком.
- Род Стюарт перенес операцию по поводу рака горла.
- Киту Урбану был назначен трехнедельный голосовой покой после операции по удалению полипа в 2011 году.
- Меган Трейнор пришлось выдержать долгое молчание и переучить свой голос после многочисленных голосовых кровотечений в 2015 и 2018 годах.
Охриплость, хрипота, боль в горле или хруст не должны сдерживать вас в течение длительного времени. Учитесь урокам (и ошибкам) других певцов и адаптируйтесь, прежде чем вам тоже придется отменить концерты. Думайте о своем голосе как о бесценном инструменте и заботьтесь о нем так же, как о ценной скрипке.
- Что вызывает потерю голоса без боли?
Любая из перечисленных причин может протекать без боли. Это зависит от серьезности и частей вокала, которые были затронуты. Боль является тревожным признаком, указывающим на то, что на голос воздействует сила, или на то, что у вас хроническая боль в горле.
Принимайте обезболивающие, но обязательно отдыхайте.- Полезен ли мед при ларингите?
Хотя мед и не является волшебным лекарством, как его часто рекламируют, он может облегчить и успокоить боль в горле. Если ваш ларингит вызван аллергией, это не поможет. Обязательно используйте высококачественный мед, такой как манука, который обладает антибактериальными и антимикробными свойствами и отлично подходит для борьбы с инфекциями.
- Сколько времени потребуется, чтобы восстановить голос?
Это зависит от основной причины потери. Если это просто усталость или простуда, вам может просто понадобиться выходной и подкорректировать свой репертуар. Если это очень серьезно, вам могут назначить месяцы голосового отдыха.
Вы определили причину потери певческого голоса? Возможно, вы сталкивались с подобными проблемами? Если да, сообщите нам, как вам удалось вернуть голос.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ:
25 АКЦИЙХронический ларингит: симптомы, причины и лечение
Ларингит — это воспаление гортани, которое может вызвать охриплость или потерю голоса. Хронический ларингит длится более 3 недель, и причины могут включать другие заболевания или определенные факторы образа жизни.
В этой статье мы исследуем хронический ларингит и рассмотрим его симптомы, причины и факторы риска. Мы также охватываем диагностику, лечение и профилактику.
Поделиться на PinterestСимптомы хронического ларингита могут включать постоянный кашель, затрудненное глотание и боль в горле.Гортань, также известная как голосовой аппарат, содержит голосовые связки в горле. Голосовые связки вибрируют, создавая голос человека.
Ларингит вызывает отек и воспаление гортани, что влияет на функцию гортани и может привести к изменению голоса, например охриплости. Гортань также необходима для защиты дыхательных путей, глотания, кашля и поддержки легких.
Ларингит бывает острым или хроническим. Острый ларингит обычно развивается быстро, и симптомы обычно длятся около 1 недели. Как правило, это несерьезное состояние и часто проходит без лечения.
Хронический ларингит развивается медленнее, симптомы длятся более 3 недель. По оценкам исследования 2013 года, до 21 процента людей в какой-то момент своей жизни заболевают хроническим ларингитом.
Хронический ларингит является более тяжелым заболеванием, чем острый ларингит, поскольку он может вызывать более длительные и более неприятные симптомы. Это также может быть признаком более серьезного основного заболевания, такого как аутоиммунное заболевание. Однако хронический ларингит сам по себе не вызывает серьезных проблем со здоровьем, и симптомы редко выходят за пределы периода болезни.
Основным симптомом ларингита является осиплость или хрипота голоса. Другие симптомы хронического ларингита могут включать:
- избыток слизи
- постоянный кашель
- затрудненное глотание
- ощущение кома в горле
- боль в горле
- потеря голоса
- лихорадка
Многие из эти симптомы могут возникать и при остром ларингите, но они длятся гораздо дольше при хроническом ларингите. Хриплый голос со временем может ухудшиться и может сохраняться после того, как исчезнут другие симптомы.
У некоторых людей ларингит может развиться наряду с другими состояниями, такими как грипп, простуда или тонзиллит. Это означает, что они могут также испытывать другие симптомы, такие как:
- опухшие железы
- усталость
- головные боли
- симптомы простуды или гриппа
Хронический ларингит также может со временем повреждать голосовые связки. Это может привести к развитию небольших новообразований, известных как полипы или узелки. Эти наросты могут быть неудобными, но они не представляют значительного риска для здоровья.
Поделиться на PinterestКислотный рефлюкс может вызвать хронический ларингит.
Ларингит имеет целый ряд различных причин.
Вирусные инфекции, такие как простуда и грипп, являются наиболее частой причиной острого ларингита. Бактериальные и грибковые инфекции также вызывают острый ларингит.
Причины хронического ларингита могут включать:
- кислотный рефлюкс
- чрезмерное использование голоса, например, у певцов и артистов
- инфекции
- курение
- стероидные ингаляторы лекарства
- чрезмерное употребление алкоголя
- хронический синусит
- воздействие химических веществ и пыли, вызывающих раздражение
В редких случаях воспалительные состояния, поражающие голосовые связки, такие как туберкулез, могут вызвать ларингит.
Факторы риска развития хронического ларингита включают:
- курение
- работу в среде с раздражающими химическими веществами или пылью
- работу или хобби, требующие продолжительного или очень громкого разговора, крика или пения
- Респираторные инфекции, такие как простуда или грипп
Врач часто проводит медицинский осмотр для диагностики ларингита. Они также могут спросить об истории болезни и образе жизни человека, чтобы оценить риск ларингита. Некоторые симптомы, такие как охриплость голоса, обычно легко идентифицировать.
Врач также может провести ларингоскопию, при которой тонкую трубку с камерой и светом пропускают через рот или нос пациента и опускают в горло. Эта процедура позволяет врачу осмотреть внутреннюю часть горла.
Чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как рак гортани, врач может также порекомендовать:
- биопсию, при которой во время ларингоскопии берут небольшой образец ткани горла и анализируют его в лаборатории
- рентген , КТ или МРТ, которые представляют собой визуализирующие тесты, позволяющие врачу увидеть внутреннюю часть горла
- анализы крови, которые могут выявить признаки других состояний
Существует несколько вариантов лечения ларингита. Человек часто может лечить острые симптомы дома, например, с помощью:
- избегание разговоров, пения или излишнего использования голоса
- употребление большого количества жидкости
- ограничение потребления кофеина и алкоголя
- избегание противоотечных средств
- отказ от курения
- избегание раздражителей горла, таких как дым , пыль и химические пары
- полоскание горла солевым раствором или жидкостью для полоскания рта, отпускаемой без рецепта
Лечение хронического ларингита часто зависит от выявления и лечения основной причины. Например, если причиной является кислотный рефлюкс, может потребоваться внести изменения в диету, например, избегать жирной, жареной или острой пищи.
В случае бактериальной инфекции некоторые врачи могут прописать антибиотики. Однако использование антибиотиков при ларингите в настоящее время вызывает споры.
Обзор клинических испытаний 2015 года с участием 351 человека показал, что антибиотики неэффективны при лечении острого ларингита. Исследователи пришли к выводу, что стоимость, побочные эффекты и негативные последствия устойчивости к антибиотикам перевешивают преимущества этого лечения ларингита.
Поделиться на PinterestОтказ от курения может помочь предотвратить ларингит.
Хотя не всегда возможно предотвратить хронический ларингит, могут помочь некоторые простые меры, такие как:
- прекращение курения и избегание пассивного курения
- избегание напряжения или чрезмерного использования голоса
- употребление алкоголя и кофеина в умеренных количествах
- поддержание влажности воздуха дома, например, с помощью увлажнителя воздуха
- предотвращение вдыхания раздражающих химикатов или пыли, например, с помощью защитного снаряжения
- регулярное мытье рук
- избегать контакта с больными простудой или гриппом
- делать прививки от сопутствующих заболеваний, таких как грипп
- пить много жидкости
Хронический ларингит — это воспаление гортани, которое длится более 3 недель.