Профилактика косточки на большом пальце ноги: Лечение косточки на большом пальце ноги

Лечение косточки на большом пальце ноги

Лечение косточки на большом пальце ноги — это достаточно трудоемкий и кропотливый процесс. Необходимо четко понимать причину развития патологических изменений. Лишь при полной своевременной диагностике можно подобрать наиболее оптимальный метод лечения.

Обратите внимание!Основная группа риска, которая чаще всего страдает от возникновения «шишки» на ноге — женская половина населения. Это происходит благодаря множеству предпосылок.

Проявляется заболевание деформацией первого плюснефалангового сустава, который соединяет стопу и большой палец. Искривление направлено в наружную сторону, вследствие чего появляется своеобразная болезненная шишка, а все пальцы направлены веером кнаружи.

Основные причины развития

Прежде, чем вылечить косточку на большом пальце ноги, необходимо разобраться, кто попадает в группу риска и какие причины способствуют развитию заболевания.
Факторов развития — достаточно много. Это может касаться неврологических расстройств, гормонального фона, наследственной предрасположенности, лишнего веса. Но основой искривления служит поперечное плоскостопие со слабостью связочного аппарата.

Главный толчок развития данной патологии — неудобная обувь. Существует несколько критериев в структуре обуви, которые вызывают подобную проблему:

1. Высокий каблук. При высоте задней части подошвы более 8 см (3 дюймов) происходит существенное перераспределение давления собственным весом на переднюю часть стопы. Пальцы с силой вдавливаются в обувь, развивается плоскостопие.
2. Узкий носок. Из-за отсутствия возможности свободных движений в пальцах, происходит хроническая деформация лодыжки с дальнейшим перераспределением веса на переднюю часть ноги с акцентированием на большие пальцы. Дополнительная сила воздействия провоцирует «разбалтывание» связочного аппарата и дальнейшую деформацию плюснефалангового сустава.
3. Короткая обувь. Отсутствие необходимой фиксации на ноге провоцирует постоянное нахождение пальцев в неправильном положении с напряжением. Это способствует развитию микроповреждений в суставной сумке плюснефалангового соединения и дальнейшему бурситу — воспалению окружающих сустав тканей.

Женщины являются основной группой риска. Существует ряд предрасполагающих факторов:

• неудобная форма обуви;
• гормональный дисбаланс с предрасположенностью к развитию артроза;
• слабый связочный аппарат.

Преимущественно, возраст первых проявлений, когда начинает расти косточка — 30 лет. Но иногда, профессия накладывает свои отпечатки и шишка появляется гораздо раньше. Это явление практически всегда сопровождает гимнасток и балерин, когда нагрузка на связочный аппарат первого плюснефалангового сустава максимальна.

Интересный фактСреди населения 40% женщин детородного возраста страдают подобной деформацией. Среди мужчин эта цифра — вдвое ниже.

От стадии зависит как лечить шишку возле большого пальца

Основной критерий определения стадийности процесса заключается в измерении углов между первыми пальцем стопы и плюсневой костью. Он имеет название угол отклонения первого пальца стопы. Дополнительным критерием оценки также служит межплюсневый угол, который измеряется между первой и второй плюсневыми костями.

1. Начальная стадия характеризуется межплюсневым углом менее 12 градусов и углом отклонения первого пальца менее 25 градусов . Клинически первая степень проявляется возникновением шишки и припухлости на внутренней поверхности передней части стопы без проявления каких-либо других симптомов. Шишка не беспокоит пациента долгое время, а лишь вызывает эстетические проблемы со стороны подбора обуви.
2. Средняя степень деформации плюснефалангового сустава включает в себя отклонение первого пальца до 35 градусов с одновременным межплюсневым углом до 18 градусов. При этом возникают первые симптомы, которые заставляют обратиться больного к врачу. Появляется зуд, болезненность во время ходьбы при сдавливании тесной обувью. Внешне, шишка продолжает расти, заставляя большой палец стопы отклоняться кнаружи и приподнимать второй палец кверху. На этой стадии могут возникнуть артрит или бурсит со всеми вытекающими последствиями. Тогда наблюдается повышение температуры тела до субфебрильных цифр, воспалительный процесс в месте припухлости, наличие отечности и покраснения с выраженным болевым синдромом пульсирующего характера.
3. Последняя степень имеет критические углы отклонений. Наружное отклонение большого пальца стопы на этой стадии составляет более 35 градусов, межплюсневый угол превышает 18 градусов. Последняя стадия характеризуется деформацией всех пальцев стопы с отклонением к наружной стороне. При этом шишка продолжает увеличиваться в размерах, а болезненность появляется уже и в покое. Ходьба всегда сопровождается тупой ноющей болью, что заставляет человека «выработать» постоянную щадящую хромоту, которая минимизирует нагрузку на больной сустав. Частота приступов артрита и бурсита учащается и может перейти в хроническую фазу.

В конечном итоге, стопа меняет свою форму и приобретает вид поперечно-распластанной. Вследствие этого, конечность теряет свои амортизационные способности, что усугубляет процесс и ускоряет дальнейшую деформацию.

Как убрать косточку на ноге — эффективные методы

Существует множество методов лечения данной патологии. Терапия обязательно должна носить комплексный характер, а главное соответствовать установленной стадии деформации. Как вылечить косточку на большом пальце ноги и что при этом делать, подскажет врач-травматолог или ортопед. Не стоит принимать самостоятельные решения, предаваться монотерапии народными средствами.

Рассмотрим наиболее часто используемые методы лечения.

Ортопедическая обувь

Обратите вниманиеПодбор правильной обуви у людей на начальных стадиях или с генетической предрасположенностью может остановить или профилактировать процесс развития до появления клинически значимых симптомов.

Как избавляются от косточек на ногах с помощью ортопедической обуви? Суть метода заключается в перераспределении основного давления массы тела во время ходьбы.

Специальная обувь исключает все вышеописанные факторы, которые могут спровоцировать усугубление заболевания. Причем наиболее важным моментом является индивидуальный подбор.

Ортопедическая обувь обладает хорошей фиксацией ноги в удобном физиологическом положении, достаточной высотой и небольшим каблуком для профилактики плоскостопия. Все параметры вычисляются по специальным формулам.

Обувь должна производиться под заказ по индивидуальным меркам больного.

Ортопедические приспособления

Одним из методов решения вопроса, как избавиться от косточки на ноге, являются стельки.

В обычную обувь для улучшения ортопедических свойств подкладывают специальные приспособления. Это могут быть фиксаторы первого плюснефалангового сустава, амортизирующие стельки, которые уменьшают нагрузку на переднюю часть стопы.

Помимо амортизации, стельки обеспечивают правильное положение стопы и профилактируют развитие плоскостопия и распластывания.

Массаж

Как лечить косточку на ноге с помощью массажа, подскажет лечащий врач. Он же и проведет необходимое количество сеансов. Некоторые упражнения можно делать в домашних условиях, но об этом подробно расскажет и покажет доктор.

Данная процедура поможет улучшить приток крови к пострадавшему суставу, что приведет к усилению выработки коллагена и эластина, повышению скорости заживления микротрещин, улучшению состояния связочного аппарата.

Стимулирующие движения помогут укрепить и восстановить питательную функцию клеток, что необходимо для регенерации и нормального функционирования суставной сумки при длительных физических нагрузках.

Основное массажное движение, которое поможет остановить рост косточки на большом пальце, это спиралевидное разминание на протяжении 20 минут. Более глубокому и быстрому эффекту способствует предварительная подготовка, которая заключается в расслаблении связочного и мышечного аппаратов с помощью теплых травяных ванночек и специальных мазей и компрессов.

Гимнастика

Гимнастические упражнения очень важны в профилактике и лечении ранних стадий заболевания. Врач подскажет методику, как убрать косточку на ноге. Это способствует расслаблению патологически сокращенных мышц, дает возможность восстановления микроциркуляции и объема движений в суставе. А также гимнастика профилактирует дальнейшую прогрессию деформации.

Обратите вниманиеГимнастические упражнения несут в себе цель максимально активизировать все мышцы стопы и укрепить суставной корсет плюснефалангового сочленения первого пальца.

Для этого используют:

• алфавит и буквы — передней частью стопы нужно вырисовывать буквы и цифры по порядку. Чем больше качественно выведенных силуэтов в воздухе, тем лучше результат;
• рисование на бумаге — нужно взять ручку или карандаш большим и указательным пальцами ног и пытаться выводить геометрические фигуры или буквы на листе бумаги;
• поднимание предметов — на полу разбросать множество мелких и средних предметов, которые можно ухватить пальцами ног (ключи, брелок, ножницы, карандаши, столовые приборы), и поочередно поднимать их с помощью стопы, перекладывая поднятые предметы в руки;
• велосипед — все знают, как выполняется это упражнение, но в данном случае, следует обратить внимание на переднюю часть стопы. Нужно представить, что педали крутятся с помощью пальцев ног, и прикладывать к этому максимальные усилия и контроль;
• «цыпочки» — ходьба на пальцах и подушечках укрепит околосуставные мышцы и связки. Это способствует замедлению перехода стадийности процесса;
• разведение и подъем пальцев — нужно поочередно разводить пальцы ног и поднимать каждый по отдельности. Мышцы стопы плохо развиты, поэтому качественное выполнение получится не сразу.

Медикаментозное лечение

Как снять боль косточки большого пальца ноги? Медикаменты помогают устранить болезненные ощущения, снять воспаление, а также уменьшить отек. Но эти препараты, к сожалению, не могут воспрепятствовать развитию процесса или профилактировать его. Для этого используются местные и генерализованные средства.

В качестве противовоспалительных лекарств применяют НПВС в виде таблеток, уколов и мазей. Основные действующие вещества, которые быстро справятся с симптомами:

• Диклофенак;
• Индометацин;
• Кеторол;
• Нимесулид.

В качестве быстрого обезболивания можно применить и инъекционные формы анальгетиков, которые имеют в своем составе Налбуфин и Кетанов. Они быстро справятся с проблемой, но не снимут воспалительный процесс.

Хирургическое лечение

Этот метод используется при крайних стадиях болезни, когда исправить состояние с помощью медикаментов и физиопроцедур уже невозможно. Хирург самостоятельно решает, как удалить косточку на пальце, ведь все зависит от состояния пациента, его регенеративных способностей и множества других факторов.

На сегодня предложено более 300 видов оперативных вмешательств, но большинство лишь устраняет симптомы и видимые проявления. Стоит выбирать более трудоемкие операции, которые включают в себя реконструкцию костей передней части стопы с устранением причины развития болезни.

Профилактика заболевания

Профилактика появления косточки на ноге заключается в подборе удобной обуви. Основными критериями выбора становятся:

• мягкая амортизирующая стелька;
• широкий устойчивый каблук 3-4 см;
• свободный носок с возможным движением пальцев внутри;
• хорошая фиксация для правильного положения стопы.

Помимо этого, стоит следить за питанием, нагрузками и собственным весом. Тогда заболевание не даст о себе знать.

Если у вас остались вопросы, вы можете найти ответ в специальном разделе, либо задать свой вопрос нашим экспертам.

Вячеслав Голосов

• ортопедия
• врач 1 категории
• 14 лет опыта

Андрей Ляховчук

• травматология, ортопедия
• врач 2 категории
• 7 лет опыта

Задать вопрос врачу

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Профилактика косточек на ногах | Компетентно о здоровье на iLive

Эндокринные нарушения

Нарушения в соотношениях и выработке гормонов – распространенная проблема слабого пола. Особенно актуально это:

• в период полового созревания (для девочек-подростков),
• для беременных женщин (у них происходит гормональная перестройка организма),
• для кормящих мам (они лишают свой организм многих полезных веществ, а восстановиться им трудно из-за недостаточного витаминного меню),
• для женщин в периоде менопаузы (выработка многих гормонов просто прекращается или же она слишком мала, чтобы покрыть потребность организма в некоторых гормонах)
• для тех, кто принимает противозачаточные средства с гормонами в составе
• для тех, кто принимает гормональные препараты без контроля врача

Чтобы восстановить гормональный баланс и тем самым предотвратить появление косточек на ногах, очень важно сделать следующие шаги.

1. Обратиться к эндокринологу за консультацией и обследованием гормонального фона.
2. Выбрать с помощью врача оптимальный метод восстановления гормонального баланса (гормонотерапия)
3. Составить оптимальный режим дня, который включает: нормальное достаточное высыпание, исключение перегрузок (физических и умственных), занятия спортом.
4. Подобрать правильные контрацептивы с оптимальным соотношением гормонов и выяснить, сочетаются ли они с витаминами, которые вы принимаете, и меню, которое вы используете. Научно доказано, что большинство гормональных нарушений происходит из-за бесконтрольного приема лекарств и контрацептивов, а также расбалансированного меню.

[11], [12], [13], [14], [15]

Наследственная предрасположенность

В 30% случаев шишки на ногах или, как их называют, косточки на ногах, возникают из-за причуд генетики. Если от косточек на ногах страдали мама, бабушка и тетя, то, скорее всего, они будут и у вас. Поэтому для профилактики этого отклонения нужно следующее.

Раз в полгода посещать травматолога или ортопеда, чтобы вовремя обнаружить начало дефекта стопы.

В течение дня достаточно двигаться, но не перегружать стопы. Если не двигаться вообще, стопа будет плохо гнуться, связки и сухожилия тоже будут ригидными, и нога легко травмируется при, казалось бы, невинном падении. Очень хороши упражнения на гибкость стопы и ее крепость.

Обращать внимание на малейшие боли, неудобства в области большого пальца ноги или стопы в целом. Если есть хотя бы маленький дискомфорт, на ногах есть мозоли, натоптыши, кожа пальцев начинает опухать и блестеть – возможно развитие скрытого воспалительного процесса, посетите врача-ортопеда. Это поможет обнаружить заболевания, сопутствующие появлению косточки на пальце, в самом начале их развития.

Лишний вес

Если вы страдает от того, что у вас лишний вес, это повышает вероятность не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и возникновения неприятных болезненных косточек на больших пальцах ног. Здесь, по крайней мере, две главных причины. Первая – нарушение кровотока, в результате чего ноги недополучают полезных веществ и кислорода, которыми питаются через кровь. Из-за этого стопа может деформироваться, отекать, болеть.

Вторая важная причина разрастания косточек – на ноги давит слишком большой вес. Ноги и так несут на себе самую большую нагрузку из всех частей тела, вместе взятых. А если этот вес значительно увеличен, мелкие суставчики стопы не в силах постоянно выдерживать эту тяжесть.

Они деформируются, а вместе с ними растягиваются связки и сухожилия, мышечная ткань может атрофироваться или растянуться, стать не такой эластичной. Большой палец страдает первым, поскольку он – одна из главных точек опоры всей стопы. И вот, пожалуйста вам – некрасивая и неудобная косточка.

Чтобы справиться с таким положением, нужно следующее:

1. Посетить диетолога-эндокринолога и выяснить причины лишнего веса. Если это неправильное меню, то скорректировать его. В частности, включить в меню достаточно витамина Е и молочных продуктов. В молоке много кальция в его натуральном виде.
2. Вместе с витамином Е прием кальция способствует укреплению костей и суставов. Если причина лишнего веса — дисбаланс гормонов, нужно пройти курс гормонотерапии.
3. Посетить терапевта и выяснить, нет ли у вас сопутствующих заболеваний сердца или сосудов. Если есть – начать лечить их.
4. Попутно рассчитать физическую нагрузку для вашего веса, возраста и профессии и не лениться, давая себе возможность избавиться от лишнего веса.

[16], [17], [18], [19], [20]

Неудобная некачественная обувь

От обуви зависит не только то, как вы будете выглядеть, но и комфорт для всего тела. Научно доказано, что от правильной либо неправильной осанки зависит и то, как распределяется нагрузка на ноги.

Если женщина злоупотребляет ношением высоких каблуков, да еще и ходит в обуви с узкими носками, она лишает стопу необходимой опоры. От этого стопа деформируется. Образуются неудобные и мерзкие косточки на ногах, которые затем не дадут влезть не то что в модные, а вообще ни в какие туфли. Что нужно сделать для профилактики?

1. Приобрести кожаную обувь с ортопедической стелькой. Она снизит нагрузку на ноги и даст им возможность более устойчиво держать всю массу тела.
2. Если вы занимаетесь спортом, например, бегом, на колени и стопы приходится колоссальная нагрузка. Поэтому, чтобы смягчить удары подошвы о твердую поверхность, нужна утолщенная подошва с амортизационным эффектом.
3. Чтобы ступня отдыхала от каблуков, очень полезно делать массаж стоп и ходить босиком – по квартире, летом – по пляжу, по траве. Это разгрузит усталые стопы и обеспечит им хороший приток крови благодаря естественному массажу. Косточка на ногах не будет расти.

Недостаточно движения

Малоподвижный образ жизни (особенно если вы еще неправильно питаетесь, курите и страдаете от лишнего веса) приводит к образованию косточек на большом пальце стопы. Кровоток становится слабым, в крови появляется много «плохого» холестерина, из-за которого закупориваются сосуды, появляются отеки на ногах, ступни несут повышенную нагрузку. Нужно упражнять ступни, давать им возможность работать с перспективой на гибкость и укрепление суставов. Как этого достичь?

Освойте танцевальные «па»

Занимаясь аэробикой или просто танцуя по утрам в качестве зарядки, включайте в свою программу элементы, которые содержат медленное приседание, затем резко нужно сесть и встать на носках, делая «качалочку» с носка на пятку. Это укрепляет стопу и делает ее очень гибкой, связки и сухожилия тоже укрепляются, это предохраняет от развития косточек на ногах.

Не у всех такие танцевальные движения получатся с первого раза, поэтому перед тем, как их делать, можно сделать зарядку для разогрева. Оно будет прекрасной профилактикой возникновения косточек на ногах и одновременно укрепит стопу.

Исходное положение – ставим стопы на ширине плеч. Затем нужно растопырить пальцы ног и впиться ими в пол как хищная птица. Из этого положения нужно подняться на носки и начать приседать, приседание делаем как можно глубже. Медленно вставайте – вот вы и растянулись, и разогрели стопы. Отличная профилактика косточек на ногах!

Причины появления косточек на больших пальцах ног, возможно ли эффективное лечение

Вальгусная деформация стопы – это вполне серьезное ортопедическое заболевание. При этом в области основания первого пальца стопы образуются некрасивые шишки, которые в народе называют косточками на ногах.

В медицинском мире такую патологию зовут Hallus valgus, что дословно с латыни переводится, как загнутый первый палец. Но внешнее уродство стопы — это еще полбеды.

Главной опасностью является то, что такая деформация стопы значительно увеличивает нагрузку на коленные, тазобедренные суставы и позвоночник, что провоцирует дополнительные проблемы со здоровьем.

Почему развивается вальгусная деформация стоп

Каждая болезнь имеет свои причины. Вальгусная деформация стопы – не исключение. В основном воспаление косточки возникает у женщин.

Чаще всего причиной появления вальгусной деформации стопы является приобретенное или врожденное плоскостопие и слабость мышечно-связочного аппарата стоп. При этом нарушаются анатомические пропорции стопы, уплощается ее свод и перераспределяется нагрузка. Другими факторами развитие косточки на ногах являются такие, как:

• Травмы стопы — чаще всего на формирования косточки влияют травмы, полученные в детском возрасте, нежели во взрослом, так как у детей кости тоньше и гибче.
• Ношение неудобной обуви – это очень частый фактор развития различных ортопедических проблем стопы. Особенно часто этим страдают женщины, так как именно они носят высокие и иногда узкие шпильки. Через несколько лет после ношения такой обуви очень вероятна деформация косточки.
• Люди с избыточным весом, чаще других имеют ортопедические проблемы. Дело в том, что при избыточном весе сильно увеличивается нагрузка на ноги.
• Заболевание остеопороз, при котором плотность костной ткани снижена, и кости легче деформируются даже при привычной нагрузке (см. симптомы остеопороза).
• Генетическая расположенность — недавно врачами обнаружена закономерность, заключающаяся в том, что люди с генетической предрасположенностью практически гарантированно имеют проблему с косточками. Это значит, что если у матери есть вальгусной деформация, то у дочки, скорее всего, она разовьется тоже.

Механизм развития выступающей косточки

Данная деформация возникает и развивается следующим образом: большой палец отклоняется в сторону остальных пальцев и «ложится» на них. После этого в области сустава между большим пальцем и стопой начинает формироваться небольшая шишка, которая возникает за счет выступания головки фаланги пальца. Дальше возможно покраснение, а также увеличение косточки из-за разрастания надкостницы головки кости. Развитие вальгусной деформации стопы делится на три стадии.

Стадии деформации стопы, где А-норма, Б-1 стадия, В-2 стадия, Г-3 стадия

• При первой – ранней стадии, образуется шишка небольших размеров и отклонен только большой палец
• Вторая или средняя стадия – это когда шишка имеет средний размер, большой палец все больше повернут к остальным, вытесняя второй по счету палец. Может появляться дискомфорт после нагрузки ли долгой ходьбы.
• Ну и последняя – запущенная стадия, при которой рост косточки большого пальца ноги достигает максимальной отметки, все пальцы искривлены. Дискомфорт и боль могут возникнуть и при нагрузке, и в покое. Болит косточка и в ночные часы.

Первые звоночки

Так как при неправильной нагрузке на стопы страдают не только кости и суставы, но и мягкие ткани, их изменения могут стать первыми сигналами о приближающейся болезни. Натоптыши и мозоли подошвы, особенно в проекции пальцев, предупреждают о возможных искривлениях стоп.

Чтобы приблизительно узнать, грозит ли Вам вальгусная деформация, можно провести домашний тест на плоскостопие. Для этого мокрые или намазанные кремом подошвы ставят на пол или лист бумаги и встают прямо. Дальше оценивают отпечатки. Если след ноги в средней трети занимает больше трети всей ширины подошвы, то впору отправиться к ортопеду.

С чем можно спутать вальгусную деформацию стопы

Для специалиста не представляет сложности распознать вальгусную деформацию стоп, а вот обычному пациенту бывает сложно разобраться, отчего болит или опухает нога в области большого пальца. Рассмотрим основные отличия Hallus valgus от типичных суставных синдромов или травм, поражающих данную область.

	Причина болезни	Шишка на ноге	Боли
Вальгусная деформация	поперечное плоскостопие нарушение анатомического строения свода стопы из-за наследственности перегрузок слабости связок или остеопороза	дает выступание плотной костной ткани только в области основания первой фаланги пальца и первой плюсневой кости (под кожей выпирает головка фаланги). Образование плотное, не смещается под кожей и не спаяно с ней. Кожа над шишкой обычно не изменена (может краснеть), обычной температуры и влажности	Боли при нагрузках во вторую стадию, боли в покое при третьей стадии
Подагра	нарушение обмена мочевой кислоты, которая откладывается в тканях виде кристаллов и вызывает воспаление	воспаление плюсне-фалангового сустава первого пальца стопы с отеком кожи и сустава, ограничением подвижности. Кожа над отеком горячая и красная	Боль возникает во время подагрической атаки в виде сильного приступа, который стихает через несколько дней. При ощупывании сустава отмечается болезненность
Остеоартроз деформирующий	дегенеративно-дистрофические изменения хряща плюсне-фаланггового сустава 1 пальца стопы	затрагивает хрящ и головки костей в области плюсне-фалангового сустава большого пальца. Кожа не меняется. Подвижность сустава снижена, а форма сильно изменена на поздних стадиях	Боль при остеоартрозе возникает к концу дня или после нагрузки
Ревматоидный артрит	аутоиммунное воспаление	поражение сустава первого пальца сочетается с множественными воспалениями суставов рук, голеностопов, коленных, тазоедренных суставов. Отмечается симметричность поражения суставов, их отечность и нарушение подвижности	Раннеутренние боли, утренняя скованность. Сустав болезнен при пальпации
Псориатический артрит	дает артропатию, которую провоцирует курение, прием лекарств от гипертонии, стресс	дает раннее поражение первого пальца стопы с его отеком, ограничением подвижности. Кожа в области сустава синюшная или красная. Вместе с ногой поражаются суставы пальцев рук, за счет чего пальцы становятся похожими на сосиски	Боль в нагрузке и в покое, болезненность
Перелом	травматическое нарушение конфигурации костей и суставов	Перелом костей первого пальца стопы или плюсневых костей дает разные виды изменений формы костей или сустава. Под кожей может определяться подвижность костных отломков и характерный хруст	Боль в покое, резко усиливающаяся при движениях, болезненность

Лечение косточки большого пальца ноги

Одновременно потребуется смена физической нагрузки, подбор ортопедической обуви, массаж и гимнастика стоп, прием курсов противовоспалительных и хондропротекторных препаратов.

О мазях, кремах, гелях

Средств для устранения вальгусной деформации стоп сегодня предложено множество. Конечно, пациентам хочется верить, что достаточно помазать ногу мазью или кремом и большая косточка на пальце ноги постепенно уменьшится или исчезнет. На этой наивности всячески стараются нажиться парафармакологические конторы, продающие разные мазилки, вроде мази Вальгус про, Вальгусостоп, Шишка- Стоп и пр.

Если намазать проблемную область любой накожной формой лекарства (гелем, мазью, кремом), то оно не проникнет глубже подкожной клетчатки и в кровь практически не всосется. А, значит, в области сустава концентрации вещества не хватит для подавления воспаления. А о том, чтобы мазь поставила на место головку фаланги и вообще говорить как-то странно.

Что касается снятия боли, в качестве симптоматического лечения можно применять местные препараты с НПВС  — нестероидными противовоспалительными средствами (такими как диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, нумесулид см. список мазей от боли или в статье как лечить пяточную шпору), но это только временное избавление от болевых ощущений и лечением заболевания не является.

Супинаторы, ортопедическая обувь и межпальцевые валики хороши для начальной коррекции плоскостопия

Для начальной стадии вальгусной деформации также могут быть эффективны фиксаторы первого пальца стопы (при условии длительного ношения и если корректор косточки одевается днем и ночью). Функция фиксатора – оставить палец в правильное положение и удерживать его так как можно дольше, тренируя связки и мышцы, приучая их держать палец на месте. Если косточка на ноге уже заметна, палец искривлен, то фиксатор косточки большого пальца ноги проблему не решит, как бы его не рекламировали в аптеках или соцсетях.

Шины и стяжки

Помимо фиксаторов используются ортопедические стяжки для стопы или шины, которые стягивают пальцы, выправляя свод стопы, положение фаланг и плюсневых костей.

Вальгусная шина
Вальгусный бандаж	Вальгусный бандаж	Межпальцевые валики

 Массаж

Массаж стоп очень полезен не только для восстановления кровотока и активизации поступления полезных веществ, также он способствует снятию напряжения с мышц, связок, сухожилий, помогает расслабиться и справляться со стрессами. Более того, на стопе находится все точки, связанные с каждым органом и одновременный точечный массаж стопы улучшит общее состояние здоровья. Идеально проводить массаж 20 минут каждый день в течение 10 дней, затем 3 недели перерыва и повтор курса.

Гимнастика

Что касается гимнастики, то выполняя ежедневно простые и доступные для выполнения упражнения, постепенно происходит укрепление стопы, снижение влияния факторов, приводящих к развитию воспаления:

• собирать пальцами ног мелкие предметы, разбросанные на полу
• взять пальцами ног карандаш или ручку и рисовать на бумаге цифры или буквы
• также можно положить на пол скомканную ткань и только пальцами ног пытаться ее расправить
• хождение на носочках, босиком

Выбор обуви

Не подходят — каблук выше 5 см, узкие ботинки, сапоги, туфли с острыми носами. Нужна удобная кожаная обувь со супинатором, круглым носком, каблучком до 4 см и с плотной подошвой. Хорошая обувь должна правильно распределять нагрузку на стопу, разгружать проблемный участок, снижать повышенное напряжение мышечно-связочного аппарата.

Физиопроцедуры

Часто ортопедические приспособления дополняются физиотерапией: лазером, магнитотерапией, ультразвуком, основное назначение которой – подавление воспаления, они улучшают кровообращение и обмен веществ в тканях стопы, уменьшают боль, отек. Однако ни звук, ни электромагнитные колебания кость на место не поставят.

Ортопедические операции

Таким образом, большая косточка на пальце ноги может быть устранена только с помощью ортопедической операции. Косметические центры и клиники, обещающие амбулаторное избавление от проблемы и уход домой на своих ногах в день операции просто зарабатывают деньги, выполняя операцию Шеде по удалению костного нароста через разрез мягких тканей.

Дальше врачами этих клиник делается вид, что свод стопы формировать не надо, а пальцы чудесным образом и сами удержатся в нормальном положении. В итоге, без полноценного ортопедического вмешательства деньги выбрасываются на ветер, проблема возвращается снова и снова.

Раньше в травматологических отделениях разрастание на головке кости просто спиливали под наркозом, а то и вовсе убирали всю головку фаланги. Затем фалангу ставили в анатомически правильное положение и крепили ее скобой и шурупами к соседней кости стопы (первой плюсневой). При этом опора первого пальца сильно страдала, требовался очень долгий период заживления и тяжелая реабилитация.

Со временем операции модифицировали, сокращая травматизм и сроки восстановления.

На сегодня известно более сотни методов операций по устранению искривления большого пальца. Их главный смысл – исправление угла между костями пальца и стопой. Вот только часть методик.

Шевронная операция (метод остеотомии по Аустину)

Она известна с 1962 года и очень эффективна при 1 степени патологии. Она относительно проста в исполнении и дает долгосрочный результат. При этой операции выполняется разрез в 5 мм, головки 1 и 2 плюсневых костей сближаются и фиксируются болтами или проволокой, что позволяет устранить подвывих костей большого пальца.

Для большей эффективности костная коррекция сочетается с операцией на мягких тканях. Уже на вторые сутки после операции пациент может ходить на пятках, ему не требуется долгий постельный режим и гипсовый сапог. На 12 день возможна выписка. В следующий месяц врач рекомендует пациенту ходить с основной опорой на пятки.

Плюсневая остеотомия

Плюсневая остеотомия с открытым клином предполагает преобразование первой плюсневой кости.

• На первом этапе (операция Шеде) спиливают разрастание на головке кости.
• Вторым этапом делают разрез выше спила. При этом открывается средняя часть первой пястной кости. От нее отслаивают надкостницу и двумя разрезами циркулярной пилы вырезают клин, благодаря чему большой палец встает на свое законное место. После этого пястную кость фиксируют несколькими спицами на срок в три-четыре недели.
• Третьим этапом сверлят ход через все кости плюсны и пропускают в нем сухожилие- трансплантат, который, вызвав воспаление и рубцевание, дополнительно стягивает плюсневаые кости, формируя свод стопы.

Остеотомия по Шарфу

Она показана при умеренных и тяжелых деформациях. При этом разрез проводят от основания пальцев стопы до первой плюсневой кости. Сбоку ее вырезают Z-образный клин, а головку кости ставят в правильную позицию. Одновременно корректируют сухожилия, тянущие большой палец к центру. Кости фиксируются винтами из неалергенного титана. Операция позволяет вставать на вторые сутки и выписаться на четвертые-шестые.

Восстановительный период

Время, за которое ноги полностью восстанавливаются, равняется примерно четырем-шести неделям. В ранний послеоперационный период показаны обезболивающие, противовоспалительные средства и компрессионный трикотаж для профилактики тромбозов.

Первые дни активной ходьбы могут потребовать опоры на трость или костыли.

Далее потребуется ортопедическая обувь с ношением широкой обуви в течение всего периода реабилитации, а также массаж и гимнастика для ног.

В целом, раннее обращение к грамотному ортопеду при ранних проявлениях болезни позволит не только достичь положительной динамики патологии, но сэкономит силы, время и деньги, избавив от серьезных суставных проблем в будущем.

Косточка (шишка) на большом пальце ноги: как лечить и избавиться

Большая косточка на большом пальце ноги – не косметический дефект, а патология, способная привести к осложнениям. Узнаем о причинах возникновения шишки, почему она может воспалиться и расти, и как эффективно вылечить эту шишку.

Как называется косточка сбоку большого пальца ноги

Hallux valgus – патология, при которой большой палец ноги видоизменяется на уровне плюснефалангового сустава и отклоняется кнаружи. Заболевание также называется вальгусной деформацией.

Для вальгуса плюснефалангового сустава ноги характерны следующие симптомы:

• постоянное натирание, огрубевание кожи около косточки, образование натоптышей, сухих мозолей;
• вечерняя тяжесть, боль, усталость ног.

По мере прогрессирования заболевания кожа воспаляется, что предрасполагает к развитию инфекций. Его течение осложняет отечность внизу ноги на уровне щиколотки и возле шишки. Если не лечить вальгус большого пальца, развиваются осложнения.

Деформация провоцирует избыточные нагрузки на другие суставы, связочно-сухожильный аппарат ноги. Приходится лечить не только эту болезнь, но и пяточную шпору, синовит, бурсит.

Причины растущей и болящей косточки

Шишка на ноге на большом пальце образуется из-за ношения неудобной обуви, лишнего веса, повышенных физических нагрузок. Но основной причиной формирования уплотнения врачи считают повышенную эластичность связок и сухожилий.

По мере развития шишка на ноге опухает, болит, чешется. При отсутствии лечения развивается воспалительный процесс, провоцирующий прогрессирование заболевания. При запущенной вальгусной деформации 3 степени тяжести шишка растет, а человек не может опираться на стопу из-за болей.

Полностью избавиться от косточки медикаментозно невозможно, особенно на конечной стадии. Но существуют другие, более эффективные методы лечения.

С чего начать лечение косточки на большом пальце

Лечение косточки на большом пальце ноги целесообразно начинать с визита к доктору. После внешнего осмотра деформированного сустава и ступни он назначит инструментальные исследования. Самое информативное из них – рентгенография.

Рентгеновский снимок выпирающих косточек.

Если после изучения сделанных в трех проекциях снимков у врача остаются сомнения, то проводится компьютерная томография ноги. Исследование позволяет исключить другие патологии, симптомами которых являются воспаление, отеки кожи.

К какому врачу обратиться?

Лечением вальгусной шишки большого пальца ноги занимается ортопед-травматолог. Это врач узкой специализации, в обязанность которого входит осмотр пациента, консультирование.

При возникающих сомнениях о природе заболевания большого пальца стоит обращаться к специалисту широкого профиля – терапевту. Он обладает всеми навыками диагностики лечения шишки на большом пальце ноги. После выполнения рентгенографии пациент будет направлен к ортопеду-травматологу для проведения терапевтических мероприятий.

Лечение шишки на ноге без операции

Шишка у основания первого пальца поддается консервативному лечению при небольших размерах. У взрослых уменьшить ее невозможно из-за формирования центров окостенения, но предотвратить укрупнение удастся.

Так как лечить косточку на ноге быстро не получится, то используются все терапевтические методики. Только так удается успешно бороться с вальгусом, остановить разрушение плюснефалангового сустава стопы.

Как убрать косточки у больших пальцев ног консервативным лечением:

• ношение ортопедических приспособлений;
• проведение физиотерапевтических процедур и сеансов массажа;
• использование эффективных народных средств.

Вывести шишки на пальцах ног можно с помощью комплекса мероприятий. Такое лечение позволит преду

как лечить шишку и убрать боль

Косточка на ноге на мизинце (деформация Тейлора) – искривление основания пятого пальца. Встречается реже вальгуса первого пальца, часто сочетается с другими патологиями ступни. На начальных стадиях лечится консервативно, в запущенных случаях иссекается оперативным путем. Об этих методах терапии, избавлении от боли в мизинце и причинах образования шишки поговорим в статье.

Симптомы и вид косточки на мизинце ноги

Опухший и покрасневший мизинец с шишкой у основания.

Основное проявление болезни – шишка по наружному краю ступни возле основания мизинца. Обычно образуется с двух сторон. Из-за постоянного давления кожа около косточки распухшая, утолщенная, красная, отечная. На выступающем месте образуются омозолелости. Нога нередко распластана, расширена в поперечном направлении. Может наблюдаться сочетание с вальгусной деформацией большого пальца.

На начальном этапе больных беспокоит:

• косметический дефект;
• быстрая утомляемость;
• локальные боли в мизинце при ходьбе в тесной обуви.

В последующем боли в пальцах становятся жгучими, длительными, возникают при использовании любой обуви. Мизинец опухает, болит, выпирает, искривляется, загибается крючком, заходит под четвертый палец или ложится на него. Между 4 и 5 пальцем появляются незаживающие болезненные трещины. Под основанием мизинца формируются стержневые мозоли.

Причины появления шишки на мизинце

Специалисты считают, что шишка на мизинце ноги может развиться под влиянием нескольких факторов:

1. Поперечное плоскостопие. Из-за слабости связок плюсневые кости «расходятся» в стороны. По внутренней поверхности ступни образуется вальгусная деформация 1 пальца, по наружной – косточка на мизинце.
2. Индивидуальные анатомические особенности. Возможно врожденное отклонение 5 плюсневой кости кнаружи или нетипичное прикрепление приводящей мышцы пальца ноги, из-за которого головка кости выпирает в сторону.
3. Другие патологии. Даже при незначительной косолапости нагрузка на наружный отдел ноги увеличивается, в зоне давления образуются экзостозы. Иногда косточка появляется после переломов.

Перечисленные факторы усугубляются лишним весом, тесной обувью и хождением на высоких каблуках. Нагрузка на переднюю часть и наружный край стопы при этом повышается, косточка на маленьком пальце ноги компенсаторно увеличивается, чтобы выдерживать давление.

Лечение выпирающей косточки

Рентген при деформации мизинца выполняется с нагрузкой в двух проекциях.

Лечение проводится врачом-ортопедом. Тактика зависит от тяжести искривления и особенностей строения стопы. Косточка на мизинце ноги нередко сочетается с другими патологиями, поэтому исследуют всю ступню.

Применяют следующую терапию:

• Рентгенография. В ходе исследования выявляют отклонения осей стопы от нормы, оценивают величину углов между костями ноги и размеры экзостоза.
• Плантография. Используется для изучения распределения нагрузки в дистальной части ступни и диагностики поперечного плоскостопия.

С учетом обнаруженных изменений назначают ортопедическую коррекцию, физиотерапевтические методики или оперативное лечение косточки.

Как убрать шишку ортопедически

Ортопедическое лечение косточки на мизинце ноги комплексное, подбирается индивидуально. Для уменьшения шишки и устранения неприятных симптомов пациентам рекомендуют носить свободную обувь с индивидуальными ортопедическими стельками. Стельки должны быть жесткими, с приподнятой наружной частью и сменным вкладышем, уменьшающим нагрузку на дистальные отделы ступни.

По показаниям дополнительно изготав

Почему растет косточка на большом пальце ноги

Многие женщины не понаслышке знакомы с проблемами, которые связаны с деформацией стопы. Почему растет косточка на большом пальце ноги? Что делать, если появилась шишка на ноге и продолжает расти? Как предотвратить развитие вальгусной стопы и как с ней бороться?

Почему начинает расти косточка на ноге?

Большой палец ноги образуют две составляющие: кости фаланги и плюсневая кость. В норме у здорового человека место сочленения плюсны и фаланги едва заметно. Но при возникновении деформации стопы угол между костями увеличивается. Как правило, сустав выпирает наружу, образуя непривлекательный вырост, именуемый «косточкой».

Факторы, способствующие вальгусной деформации стопы:

• Наследственность. Учеными доказано, что у женщин, по материнской линии имеющих проблемы со стопами, вероятность образования «косточки» в 5 раз выше, чем у женщин с неотягощенной генетикой.
• Неудобная, узкая обувь на высоком каблуке. При ходьбе в таких туфлях или сапогах неправильно распределяется нагрузка на связки и мышцы. В следствие этого они атрофируются. А в результате проседают своды, уплощается стопа.
• Еще одна причина — избыточный вес. Он создает дополнительную нагрузку на стопы, нагружает мышцы, приводит к вальгусной деформации.
• Заболевания суставов, хрящевой ткани, делающие невозможным нормальное функционирование связочного аппарата.

Анатомическая справка:
В норме на здоровой стопе имеются поперечный и продольный своды. Продольный очерчивает внутренний край стопы, а поперечный проходит под основанием пальцев ноги. Являясь своеобразными природными амортизаторами, своды делают походку плавной, смягчают тряску.

Если женщина носит узкие туфли на «шпильке», то стопа долгое время находится в физиологически неправильном положении.

При этом происходят изменения. Кости, суставы, связки ослабевают и не могут выполнять свои функции. В результате на ноге вырастет уродливая «шишка».

Симптомы вальгусной деформации стопы

1. На ранних стадиях заболевания, когда сустав выдается не сильно, больного могут беспокоить дискомфорт, болевые ощущения в области большого пальца. В результате боль усиливается при длительных физических нагрузках.
2. Прогрессирующее заболевание визуализируется внешне, стопа становится плоской, косточка выпирает в сторону второй ноги. Косметический дефект не позволяет женщине носить стильную обувь, приходится отдавать предпочтение широким мокасинам или домашним тапкам.

Деформация разной степени

Деформация выражается в большей или меньшей степени. Оценивают состояние по величине угла между:

1. плюсневыми костями первого и второго пальцев ноги;
2. плюсневой костью и фалангой первого пальца

В зависимости от этих показателей выделяют:

•  Для первой степени показатель 1 – менее 12 градусов, показатель 2 – до 25 градусов;
•  Для второй степени показатель 1 не превышает 18 градусов, показатель 2 – более 25 градусов;
•  При третьей степени показатель 1 – превышает 18 градусов, показатель 2 – свыше 35 градусов

Оценивают соотношение костей и суставов, углы отклонения с помощью рентгеновских снимков.

Читайте также
Первая помощь при глубоком порезе пальца: эффективные действия
Порезы пальца бывают разнообразного характера, давайте рассмотрим, как правильно себя вести, какая понадобится первая помощь при глубоком порезе пальца. В основном большинство рабочих процессов в…

Лечение косточки на большом пальце

Начальная стадия болезни предполагает принятие корректирующих мер в домашних условиях. Консервативное лечение помогает снизить боль, усталость, предотвратить дальнейшую деформацию суставов.

Лечение вальгусной деформации стопы без операции

1. При необходимости больному рекомендуется снизить массу тела, чтобы уменьшить нагрузку на стопы.
2. Ежедневным средством борьбы с изменениями в стопах становится массаж. Как правило, его делают, сидя на стуле.

Массируемую ногу кладут в вытянутом положении на другой стул, стопу слегка приподнимают, подложив под нее валик из ткани. Массаж делают согнутыми пальцами, тыльной стороной.

Начинают от голеностопа, постепенно поднимаясь по направлению тока лимфы к колену. Мышцы растирают, поглаживают ладонями, постукивают, пощипывают.

Затем массируют стопу по направлению от пальцев к пяткам.

Гимнастика

В привычку должно войти выполнения комплекса лечебных гимнастических упражнений. Вот только несколько таких упражнений.

1. Хождение на наружных краях стоп – 15-20 минут в день.
2. Катать пальцами мячик, поджимать и разгибать пальцы стоп.
3. В положении лежа крутить стопами вправо-влево, поджимать и расслаблять стопы.
4. Поднимать пальцами ног какие-либо предметы. Например, карандаши, кусочки ткани, мелкие игрушки.
5. Вода обладает расслабляющим эффектом, полезно ходить по речному или морскому дну с мелкой галькой, перекатывать камешки пальцами. Если такой возможности нет, можно сделать ванночку для ног с речной галькой.

Посмотрите еще вот этот комплекс упражнений от косточки на большом пальце, который показывает Маргарита Левченко.

При установленной деформации рекомендовано ношение специальной ортопедической обуви. На время сна между первым и вторым пальцами стопы закладывают валики из ткани, чтобы сустав находился в правильном положении.

Читайте также
Какие могут быть причины боли в ногах и что нужно делать
Причины боли в ногах кроются в различных нарушениях и патологиях конечностей: от усталости до серьезных заболеваний. Боль может локализоваться в ступнях, коленях, икрах и бедрах, отдавать в ягодицы…

Народное лечение шишки на большом пальце ноги

Нетрадиционная медицина предлагает рецепты с использованием трав и подручных средств для снятия болевого синдрома и уменьшения воспаления в суставе.

• 10 мл йодного раствора смешивают с пятью таблетками ацетилсалициловой кислоты. Спустя сутки готовым лекарством смазывают косточки на ногах перед сном, надевают поверх теплые шерстяные носки. Курс лечения составляет 3-4 недели.
• Ноги распаривают в горячей воде, смазывают камфорным маслом, втирая его в кожу, а затем – йодом. Процедуру проводят один раз в день, курс составляет 4 недели.
• Свежие листья лопуха смачивают скипидаром, а затем используют как компресс на больную ногу. Оборачивать листьями следует не только больной сустав, но и часть ноги до колена. Поверх листьев кладут слой полиэтилена, а затем – укутывают ногу шерстяной тканью. Лечение занимает 3-4 месяца. Вместо лопуха можно использовать листья мать – и- мачехи.
• Кусочки размягченного прополиса на ночь прикладывают к «шишкам» и фиксируют повязкой из бинта.

Читайте также
Шишки на руках: профилактика, причины, лечение народными средствами
Артрит и другие болезни рук сопровождаются шишками, портящими красоту рук. В статье мы ропишем, что такое лечение шишек на пальцах рук народными…

Ортопедические фиксаторы-накладки на большой палец

Для того, чтобы вернуть сустав в исходное положение и «приучить» связки и мышцы держать его, используются различного рода фиксаторы.

Примером такого приспособления служит вальгусная шина. В основе ее действия – мягкая фиксация сустава в таком анатомическом положении, в каком он должен быть изначально.

Стопа получает подвижность лишь в той степени, в какой она предусмотрена шиной. В результате налаживается кровообращение, за счет чего исчезает болевой синдром.

Кроме этого, накладка для большого пальца позволяет регулировать угол его отведения и предпринимать корректирующие меры.

Многочисленные отзывы в интернете и СМИ свидетельствуют об эффективности лечения косточки на ноге с помощью вальгусной шины. В результате нога не болит, исчезает дискомфорт, сустав обретает былую подвижность.

Однако медики подчеркивают, что корректирующие меры в обязательном порядке должны сочетаться с лечебной гимнастикой и укреплением мышц и связок.

Читайте также
Как избавиться от шишек на пальцах рук
Иногда люди среднего и старшего возраста замечают на руках небольшие уплотнения, которые появляются вследствие артроза. Формирование этих шишек обусловлено травмами, генетикой и нарушением обмена…

Крем от косточек на ногах

В аптеках продаются лекарственные препараты в форме крема или геля, призванные остановить развитие вальгуса и убрать косточки на ногах. Такие препараты снимают воспаление, уменьшают нагрузку на сустав, но они эффективны лишь на начальных стадиях заболевания.

• ВальгусСтоп (Косточка), в состав которой входят медицинская желчь, арника, кофеин, гвоздика, мята, лаванда, мочевина, ку

Причины роста кости на большом пальце ноги — лечение кости большого пальца, как ее удалить

Прежде всего, это следует определить в терминах «шишки на стопах», «костей» вальгусной деформации большого пальца стопы и деформации большого пальца стопы — это одна и та же патология стопы, которая представляет собой искривленный плюснефаланговый сустав большой палец ноги.При этом заболевании фаланги большого пальца занимают положение под углом друг к другу, и происходит выпячивание одной из фаланг пальца. В чем причина, а и какие методы лечения костей на большом пальце ноги? содержание статьи:

• Причины разрастания кости большого пальца стопы
• Хирургическая коррекция кости большого пальца руки
• Ремешок на кость большого пальца ноги
• Дополнительное лечение костной ткани большого пальца

Основные причины роста костей возле большого пальца стопы — стадии деформации

Известны 4 степени заболевания:

• 1-й: большой палец немного смещен — менее 20 градусов.Ушли дискомфорт, покраснение, боль, а неудобства носят чисто эстетический характер.
• 2-й: смещение пальца — 20-30 градусов. Из симптоматики: легкий дискомфорт, незначительные боли после долгой прогулки.
• 3-я: Смещение — до 30-50 градусов. Симптомы: болезненность камня (покраснение, припухлость), ограниченная подвижность сустава.
• 4-я: смещение — более 50 градусов. Симптоматология: сильная боль, натоптыши, неприятные ощущения при движении, затруднения с выбором обуви.

Самыми «популярными» причинами вальгусной деформации пальца ноги эксперты считают следующие факторы:

• Неграмотная отобранная обувь
  Самая распространенная — тесная обувь и высокие каблуки. Конечно, узкая обувь на шпильке сама по себе не вызовет болезнь, но длительное ношение ее поспособствует заболеванию, если для этого есть предпосылки.
• Наследственность
  Это наиболее частая причина.Не патология в «подарке» от родителей, а именно тип стопы с наследственными признаками.
• Плоскостопие
  Сустав ноги без надежной опоры оседает, вес распределяется на стопе неравномерно, как следствие — выпирает большой палец. Правда, чаще всего проседание свода стопы — это скорее следствие костеобразования.
• Травма
  Например, уронить тяжелый предмет на ногу. Тем более, что в этом случае довольно часто наблюдается симптоматический эффект — симметричное «отражение» и здоровая стопа.
• Ревматоидный артрит
• Серьезная нагрузка на стопу (профессиональная деятельность).
• Заболевания стопы разной природы. Костные аномалии врожденные. Лишний вес.

Симптоматически «кости» можно определить на самой ранней стадии. Если вы заметили отклонение большого пальца, при котором он начинает «проваливаться» на соседние пальцы; формирование «конуса» на основании пальца; покраснение и припухлость шишки; разгибание стопы, ношение обуви на 1-й стороне, появление мозолей и бородавок, то есть повод обратиться к ортопеду.Диагноз ставится на основании рентгеновского снимка и обследования.

Стоит отметить, что последствиями запущенных болезней могут стать…

• Вторичные изменения суставов пальцев и костей.
• Уплотнение головки кости.
• Разрастание костей.
• Остеоартроз.
• Бурсит.
• Х-образная деформация самих ног.
• Остеоартроз коленных и тазобедренных суставов.
• Сколиоз, остеохондроз.
• вросшие ногти и др.

Способы хирургической коррекции кости большого пальца стопы -. Когда отображается и как операция по удалению кости

Если боль не проходит, консервативные методы не дают эффекта, а «кости» начинают мешать жизни — пора серьезного решения проблемы.Оперативный метод применяется при перечисленных факторах и 4 стадии заболевания. Назовите эту «операцию» хирургической коррекцией, и противопоказаний к ней :

• Генерализованное тяжелое заболевание.
• Ожирение.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Варикозное расширение вен.

Целью хирургической коррекции является облегчение боли, беспокоящей пациента, и восстановление функциональности стопы.Видов коррекции очень много.

Чаще всего (по степени болезни) практикуют:

1. Экзостэктомия
   В этом случае выполняется иссечение «кости» (части головки плюсневой кости пальца).
2. Остеотомия (обычно выполняется при сильной деформации)
   Удаляется часть фаланги или плюсневой кости пальца, кости фиксируются штифтами (спицами) в необходимом положении, проводится реконструкция костей пальцев. выполненный.
3. Артродез
   Сустав пальца фиксирован, обеспечивается его неподвижность.
4. Резекционное эндопротезирование
   Удалена часть сустава.
5. Коррекция свода стопы
   Восстанавливают связки вокруг фаланги и плюсневые кости пальца, обеспечивают полноценную работу сустава.
6. Эндопротезирование
   Пораженный сустав полностью удаляется, на его место устанавливается имплант.

Как происходит хирургическая коррекция кости большого пальца ноги?

• С небольшой деформацией
  Рассекают суставную сумку, удаляют костную ткань с плюсневой кости, подвижны сухожилия. На выздоровление — 3-4 недели. Есть риск, что коррекции будет недостаточно.
• С умеренной деформацией
  Бурсэктомия + остеотомия головки 1-й плюсневой кости. Металлоконструкции используются для фиксации костных отломков перед абсолютным сращиванием.На выздоровление — 4-6 недель. Иммобилизация (неподвижность) стопы необходима.
• При сильной деформации
  Удаляют костные отростки, проводят клиновидную резекцию, а после — укрепление отломков костей металлоконструкциями. Возможна замена естественного сустава на искусственный. На выздоровление — до 12 недель. Стоп на время восстановления чаще всего встречается в гипсе.

Средняя стоимость операции — 20-100 тыс. Руб.Вы можете сэкономить только на выборе клиники, но последствия могут стать еще дороже.

После операции: гарантия выздоровления, риски, недостатки — что нужно знать

• Хирургические методы современного лечения «семени» в большинстве своем, малотравматичные . Восстановление занимает максимум 12 недель, прогулки разрешены через полторы недели, полное восстановление (спорт, каблуки и т. Д.) — через полгода.
• При коррекции поперечного свода стопы (щадящий способ хирургического лечения) можно ходить через сутки после вмешательства хирурга, а остальные ограничения снимаются через неделю.
• Для снятия нагрузки с ног после операции будет показана специальная физиотерапия, ношение специальной обуви / приспособлений и т. Д.

Недостатки хирургической коррекции :.

• железо, используется для фиксации кости в операции, снимается со стопы через 3 месяца . То есть придется делать вторую операцию.
• Все-таки существует высокий риск рецидива — до 30% случаев.
• Через определенное время после операции уйдет выздоровление . Так что о работоспособности речи не идет — запрещена нагрузка пешком.
• Возможны осложнений инфекционного характера со стороны мягких тканей или костей (остеомиелит), кровотечение, смещение отломков костей.
• Битва фрагментов костей может происходить медленно по разным причинам. Способы безоперационной коррекции — пластырь на кости большого пальца ноги и др.

  Конечно, от «ям» никакие припарки и ванны не помогут. Йодной сеткой рисовать тоже бесполезно. Но спасти ситуацию может безоперационная коррекция с помощью ортопедических препаратов — если, конечно, позволяет стадия заболевания.

  Варианты корректировки:

  Дополнительные процедуры для кости большого пальца стопы — физиотерапия, массаж, физиотерапия

  Эти обработки хороши для профилактики и комплексной обработки «семян»:

  • Диета
    блюд, провоцирующих воспалительные процессы в суставах, исключены из рациона.А именно — жареное и копченое, сладости, приправы и бобовые, жирные бульоны. В рацион добавляйте продукты, богатые витаминами Е, А, С — для повышения устойчивости связочного аппарата.
  • Обувь
    Подбирайте только правильную обувь — носик круглой формы (место для пальцев), каблук — толщиной не более 4 см. Материал подошвы — натуральная кожа, наличие подъема. В комплекте с ортопедическими стельками — идеальный вариант.
  • Лечебная физкультура
    Упражнение простое, но эффективное: «соберите» на пальцах ног небольшие предметы, раскрасьте их одного пола (в песке), ходите босиком, разглаживайте складки пальцев ног на покрывале и т.д.Не забываем про «качели». «От носков до пяток и ходьбы по внутренней / внешней стороне подошвы.
  • Отдых для ног
    Об этом нельзя забывать, даже если днем ​​работа на ногах. После рабочего дня надо снять напряжение в ногах — укладываемся горизонтально, а ноги на 20 минут — над головой. А потом прохладная лечебная ванна с травами — еще 15 минут. В процессе работы укладываем ноги для «передышки» и по возможности надеваем удобные тапочки, а не туфли на шпильке.Даже в офисе можно незаметно переобуваться на тапочки, сидя за столом.
  • Массаж
    Поможет расслабить икроножные мышцы и ступни, улучшить кровообращение.
  • Физиотерапия
    Электрофорез, ультразвук, грязелечение, магнитотерапия, специальные лечебные ванны и др. Назначаются ортопедом.
  • Противовоспалительные препараты (по назначению врача, конечно)
    Помогут снять отек и боль, воспаление.Кремы или мази наносят на «кости» ежедневно до исчезновения признаков воспаления. Иногда назначают курс уколов или таблеток.
  • Лечение мозолей и других «дефектов»
    Для улучшения общей картины здоровья стоп.

  Заметили ли вы признаки образования «костей»? Не паникуйте! Своевременное лечение и корректирующие ортопедические препараты помогут избежать операции.

Профилактика костей ног

Эндокринные нарушения

Нарушения соотношений и выработки гормонов — распространенная проблема слабого пола. Это особенно верно:

• в период полового созревания (для девочек-подростков),
• для беременных (у них гормональные изменения в организме),
• для кормящих мам (лишают организм многих полезных веществ, а восстановить их сложно из-за недостаточного витаминного меню),
• для женщин в период менопаузы (выработка многих гормонов просто прекращается или она слишком мала, чтобы покрыть потребность организма в некоторых гормонах)
• для тех, кто принимает контрацептивы с гормонами в
• для принимающих гормональные препараты без наблюдения врача

Чтобы восстановить гормональный фон и тем самым предотвратить появление косточек на ногах, очень важно предпринять следующие шаги.

1. Обратиться к эндокринологу для консультации и обследования гормонального фона.
2. Подберите с помощью врача оптимальный метод восстановления гормонального баланса (гормональная терапия)
3. Для составления оптимального режима дня, который включает: достаточно нормальную сыпь, исключение перегрузок (физических и умственных), упражнения.
4. Найдите подходящие контрацептивы с оптимальным соотношением гормонов и узнайте, сочетаются ли они с витаминами, которые вы принимаете, и меню, которое вы используете.Научно доказано, что большинство гормональных нарушений происходит из-за бесконтрольного приема лекарств и противозачаточных средств, а также несбалансированного меню.

[11], [12], [13], [14], [15]

Наследственная предрасположенность

В 30% случаев шишки на ногах, или, как их еще называют, косточки, возникают из-за модной генетики. Если ваша мама, бабушка и тетя болели костями на ногах, то, скорее всего, они будут с вами. Поэтому для предотвращения этого отклонения нам потребуется следующее.

Один раз в полгода посещайте травматолога или ортопеда, чтобы вовремя обнаружить начало дефекта стопы.

Днем достаточно двигаться, но не перегружать стопу. Если вы вообще не двигаетесь, стопа не будет хорошо сгибаться, связки и сухожилия также будут жесткими, а нога легко повредится при, казалось бы, невинном падении. Очень хорошие упражнения на гибкость стопы и ее силу.

Обратите внимание на малейшую боль, дискомфорт в области большого пальца ноги или стопы в целом.Если есть хоть небольшой дискомфорт, появляются мозоли на стопах, отечность, кожа пальцев начинает опухать и блестеть — возможно развитие скрытого воспалительного процесса, обратитесь к врачу-ортопеду. Это поможет выявить заболевания, сопровождающие появление камня на пальце, в самом начале их развития.

Превышение веса

Если вы страдаете от лишнего веса, это увеличивает вероятность не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и появления неприятных болезненных костей на больших пальцах ног.На это есть как минимум две основные причины. Первый — нарушение кровотока, в результате чего ноги получают меньше полезных веществ и кислорода, которые поступают с кровью. Из-за этого упор может деформироваться, вздуться, пораниться.

Вторая важная причина роста костей — это слишком большой вес. Ноги и так несут наибольшую нагрузку на все части тела, вместе взятые. И если этот вес значительно увеличить, маленькие суставы стопы не выдержат этого веса.

Они деформируются, при этом растягиваются связки и сухожилия, мышечная ткань может атрофироваться или растягиваться, становиться не такой эластичной. В первую очередь страдает большой палец, потому что он является одной из основных точек опоры всей стопы. А теперь пожалуйста — некрасивая и неудобная кость.

Чтобы справиться с этой ситуацией, вам понадобится:

1. Посетите диетолога-эндокринолога и выясните причины лишнего веса. Если это неправильное меню, исправьте.В частности, включите в меню достаточное количество витамина Е и кисломолочные продукты. В молоке много кальция в натуральном виде.
2. Вместе с витамином Е потребление кальция способствует укреплению костей и суставов. Если причина лишнего веса — дисбаланс гормонов, нужно пройти курс гормональной терапии.
3. Посетите терапевта и узнайте, есть ли у вас сопутствующие заболевания сердца или сосудов. Если есть, начните их лечить.
4. Попутно рассчитайте физическую нагрузку на свой вес, возраст и профессию и не поленитесь, предоставив себе возможность избавиться от лишнего веса.

[16], [17], [18], [19], [20]

Неудобная некачественная обувь

От обуви зависит не только то, как вы будете выглядеть, но и комфорт для всего тела. Научно доказано, что способ распределения нагрузки на ноги зависит от правильной или неправильной осанки.

Если женщина злоупотребляет высокими каблуками и даже ходит в обуви с узкими носками, она лишает стопу необходимой поддержки. От этого упор деформируется. На ногах образуются неудобные и противные косточки, которые потом не дадут им залезть в моде, да и вообще в любой обуви.Что нужно делать для профилактики?

1. Купить кожаную обувь с ортопедической стелькой. Это снизит нагрузку на ноги и позволит им более устойчиво удерживать вес всего тела.
2. Если вы занимаетесь спортом, например бегом, на коленях и стопах, то необходима колоссальная нагрузка. Поэтому для смягчения ударов подошвы о твердую поверхность нужна утолщенная подошва с амортизационным эффектом.
3. Чтобы дать отдых ногам от пяток, очень полезно делать массаж стоп и ходить босиком — по квартире, летом — по пляжу, по траве.Он снимет усталость с ног и обеспечит им хороший кровоток благодаря естественному массажу. Кость на ногах не вырастет.

Недостаточный трафик

Сидячий образ жизни (особенно если вы по-прежнему неправильно питаетесь, курите и страдаете лишним весом) приводит к образованию костей на большом пальце стопы. Кровоток становится слабым, в крови появляется много «плохого» холестерина, из-за чего закупориваются сосуды, на ногах появляются отеки, ступни несут повышенную нагрузку.Необходимо тренировать ступни, дать им возможность работать с перспективой гибкости и укрепления суставов. Как этого добиться?

Разучить танец «па»

Занимаясь аэробикой или просто танцуя по утрам в качестве заряда, включите в свою программу элементы, содержащие медленные приседания, затем резко нужно сесть и встать на носки, совершая «качку» от пальца ноги к пятке. Это укрепляет стопу и делает ее очень гибкой, также укрепляются связки и сухожилия, это предотвращает развитие костей на ногах.

Вовсе нет, такие танцевальные движения придут с первого раза, поэтому перед этим можно сделать зарядку для разминки. Он станет отличной профилактикой появления косточек на ногах и одновременно укрепит стопу.

Исходное положение — ступни поставить на ширине плеч. Затем нужно раздвинуть пальцы ног и зарыться в пол, как хищная птица. Из этого положения нужно подняться на носки и начать приседать, приседая как можно глубже.Медленно вставай — вы потянулись и разогрели ноги. Отличная профилактика косточек на ногах!

Боль в суставе большого пальца ноги: причины и облегчение

Люди могут испытывать боль в суставе большого пальца ноги в результате многих распространенных проблем, включая артрит, травмы и бурситы. Боль может затруднить повседневную деятельность, в том числе ходьбу.

Плюсно-фаланговый сустав прикрепляет большой палец стопы к стопе. Этот сустав жизненно важен для поддержки тела и позволяет пальцу ноги сгибаться вверх и вниз.Это помогает продвинуть человека вперед, действуя как точка отталкивания при ходьбе или беге.

Заболевания, поражающие сустав MTP, могут вызывать боль и отек вокруг большого пальца ноги. Боль в этом суставе может ограничивать движение в этом районе и влиять на способность человека ходить.

В этой статье мы обсудим некоторые причины боли в суставе большого пальца ноги и способы их лечения.

Причины боли в суставе большого пальца ноги могут включать:

Остеоартрит

Остеоартрит — это форма артрита, которая возникает, когда хрящи в суставах изнашиваются.

Когда остеоартрит возникает в стопе, он чаще всего поражает сустав MTP у основания большого пальца ноги.

Со временем остеоартрит большого пальца ноги приведет к разрушению хряща и трению костей друг о друга. Трение вызывает боль и воспаление, что может затруднить ходьбу.

Могут развиваться костные выросты, называемые костными шпорами. Костные шпоры и остеоартрит могут вызвать ригидную деформацию большого пальца стопы, когда движение большого пальца стопы становится ограниченным.

Подагра

Подагра — это еще один тип артрита. Это происходит при кристаллизации мочевой кислоты в суставах.

Мочевая кислота — это отходы жизнедеятельности, которые проходят через кровоток перед тем, как пройти через почки и выйти из организма в виде мочи.

Высокий уровень мочевой кислоты может привести к кристаллизации и образованию небольших отложений. Когда это происходит в суставах, это может быть очень болезненным.

Во многих случаях первые симптомы подагры возникают на большом пальце ноги, где она вызывает сильные эпизоды острой боли и отека.

Подагра может также распространяться на другие части тела. Со временем это может вызвать образование комков под кожей на пораженных участках.

Травмы пальца ноги

Многие травмы могут повлиять на сустав большого пальца ноги. Чрезмерное использование может вызвать стрессовый перелом, который представляет собой небольшую трещину в кости, которая развивается в результате повторяющихся усилий.

Растяжения — еще одна частая причина боли в пальцах ног. Растяжение связок возникает, когда связки пальца ноги разрываются или растягиваются.

В некоторых случаях это может быть из-за дерна зацепа — распространенной спортивной травмы, которая возникает в результате чрезмерного или повторяющегося давления на согнутый палец ноги.

Эти травмы вызывают боль и отек большого пальца ноги.

Бурсит большого пальца стопы

Бурсит большого пальца стопы — это костная опухоль, которая развивается вдоль внутренней стороны сустава MTP. Это может вызвать боль и отек вокруг большого пальца ноги. Это также может привести к жесткости и ограничению гибкости.

Иногда большой палец ноги может начать поворачиваться ко второму пальцу, что называется вальгусной деформацией большого пальца стопы. Это состояние может затруднить ношение определенных типов обуви или даже ходьбу.

Бурситы могут возникнуть у кого угодно, но чаще встречаются у людей, которые носят туфли, плотно облегающие пальцы ног.

Сесамоидит

Сесамоидит — это воспаление сесамовидных костей и окружающих сухожилий, возникающее в результате чрезмерного использования пальца ноги.

Сесамовидные кости стопы располагаются под суставом MTP. К этим костям прикрепляются сухожилия, которые поддерживают движение в этой области.

Сесамоидит стопы может вызывать боль у основания большого пальца ноги. Это также может привести к отеку, синяку или затрудненному движению пальца ноги.

Поделиться на PinterestВрач может попросить сделать рентген, чтобы помочь диагностировать причину боли в суставе большого пальца ноги.

Чтобы определить причину боли в суставе большого пальца ноги, врач проведет физический осмотр и расспросит человека об их симптомах, образе жизни, лекарствах и любых недавних травмах.

Они могут проверить гибкость пальца ноги, осторожно согнув его вверх и вниз. Они также будут искать признаки костных шпор и опухолей в этой области.

Наконец, врач осмотрит ступню на предмет болезненных участков и проверит кожу на предмет наличия язв.

В некоторых случаях может потребоваться рентген. Этот визуализирующий тест поможет врачу оценить местоположение и степень любого повреждения или деформации.

В зависимости от основной причины боли может потребоваться дальнейшее обследование. Например, анализ крови может измерить уровень мочевой кислоты в кровотоке, чтобы помочь диагностировать подагру.

Тип лечения будет зависеть от причины боли в суставе большого пальца ноги.

Во многих случаях врач порекомендует болеутоляющее, например нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Эти лекарства также могут помочь уменьшить опухоль в этой области. Реже врач может назначить кортикостероиды для уменьшения воспаления.

Также могут потребоваться изменения в образе жизни. Например, человеку может потребоваться лечить бурсит, надев ортопедическую обувь или стельки для обуви. Только обувь с дополнительным пространством для пальцев ног — хороший вариант для людей с этой проблемой.

Если травма является результатом определенного действия, часто бывает необходимо избегать этого действия, пока травма заживает.Например, лечение дерна зацепа может включать отказ от занятий спортом, вызвавших травму, до тех пор, пока ситуация не улучшится.

В некоторых случаях может быть важно сбросить вес, чтобы уменьшить давление на палец ноги.

При определенных состояниях, таких как остеоартрит и подагра, может потребоваться более конкретное лечение. Физическая терапия может помочь людям с артритом справиться с этим заболеванием.

В редких случаях может потребоваться операция, например, чтобы удалить бурсит большого пальца или восстановить повреждение сустава.

Вот несколько советов по предотвращению боли в суставе большого пальца ноги:

• поддержание здорового веса
• регулярные упражнения, но старание не создавать чрезмерной нагрузки на сустав MTP
• избегать слишком тесной обуви, особенно вокруг пальцев ног

• ношение соответствующей обуви при риске получения травмы, i.е. ношение ботинок со стальным носком на складе

В случае легкой боли или боли, которая со временем проходит, как правило, нет необходимости обращаться к врачу. Многие растяжения заживают сами по себе в период отдыха.

Однако, если симптомы не улучшаются через 3 дня, лучше обратиться к врачу, поскольку боль может указывать на более серьезную проблему.

Также важно обратиться к врачу, если боль сильная, внезапная и необъяснимая.

Боль в суставе большого пальца ноги может быть вызвана травмой, хроническим заболеванием или давлением, которое нарастает с течением времени.В большинстве случаев основная причина легко поддается лечению.

Некоторые травмы заживают самостоятельно с помощью покоя и обезболивающих. Однако некоторые состояния, такие как остеоартрит, требуют длительного лечения.

Риск травм пальцев ног можно снизить, просто изменив образ жизни, например, надев соответствующую обувь.

Любой, у кого боль в суставе большого пальца стопы со временем усиливается или не проходит, должен обратиться к врачу.

Торфяной палец на ноге: симптомы, лечение и восстановление

Торфяной палец — это травма, которая затрагивает связки вокруг большого пальца ноги человека.Это распространенная спортивная травма, особенно среди футболистов и футболистов, играющих на искусственном покрытии.

Сильное отталкивание большого пальца ноги, как это делают игроки, когда они начинают бегать или прыгать, создает повторяющуюся нагрузку на суставы вокруг этой области, которые известны как плюснефаланговые суставы (MTP).

Танцоры, гимнасты и баскетболисты также подвержены риску развития этого заболевания. Постоянное сгибание большого пальца стопы на твердых поверхностях во время этих занятий может привести к растяжению или разрыву связок.

Согласно отчету Клиники спортивной медицины , большинство травм пальцев ног являются легкими и не требуют хирургического лечения. Однако в более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Поделиться на PinterestТерфинг пальца ноги может вызвать боль и отек вокруг большого пальца.
Изображение предоставлено: Стивен Келли, 2018

Симптомы дерна на пальце ноги включают:

• Боль, усиливающаяся при вытягивании большого пальца ноги или переносе на него нагрузки
• ощущение «хлопка» в ступне при травме
• опухоль вокруг большой палец ноги
• нестабильность и ограниченное движение большого пальца ноги
• скованность вокруг большого пальца ноги

Сначала эти симптомы могут быть легкими, но они могут усугубиться, если повторяющееся напряжение приведет к прогрессированию травмы.

Если повреждение произошло в результате резкого движения, эти симптомы могут проявиться немедленно и стать серьезными.

Дёрн зацепа возникает, когда человек слишком сильно сгибает большой палец ноги к передней части стопы. Когда палец ноги таким образом выходит за свои нормальные пределы, связки могут растягиваться или рваться.

Некоторые частые причины появления дерна зацепа включают:

• занятия спортом, которые включают частые остановки и старт и изменение направления
• ношение высоких каблуков
• ходьба таким образом, что оказывает чрезмерное давление на большой палец ноги и окружающую его область
• занятия, связанные с нагрузкой на большой палец ноги, особенно когда это происходит в течение длительного времени
• Ношение неправильной обуви во время занятий спортом

По данным UW Health, ношение обуви, прилегающей к игровой поверхности, может подвергнуть людей большему риску развития этой травмы.

Шарнир большого пальца ноги действует как шарнир, позволяя человеку сгибать палец ноги и отталкиваться от него.

За суставом большого пальца стопы внутри сухожилия находятся две круглые кости, называемые сесамоидными. Сесамоиды поглощают вес тела человека, когда он стоит на подушечке стопы. Кости также действуют как шкив для сухожилий, позволяя использовать рычаги при ходьбе или беге.

Если большой палец ноги не отрывается от земли, а остается плоским, когда кто-то начинает ходить или бегать, вес может вызвать его напряжение, поскольку он отклоняется назад за пределы своего обычного диапазона.Такое же повреждение происходит, если большой палец ноги с силой сгибается, а ступни остаются плоскими.

Внезапное и резкое движение может привести к немедленному появлению зацепа дерна. Однако в некоторых случаях именно повторение этого движения с течением времени приводит к развитию состояния.

Хотя травмы пальцев ног могут быть легкими, человеку следует записаться на прием к врачу, если он считает, что ходить на пораженной ноге слишком болезненно или если другие физические нагрузки, такие как бег и занятия спортом, становятся затруднительными.

Также лучше обратиться к врачу, если дерновина на пальце ноги со временем развивается и не улучшается после отдыха или домашнего лечения.

Человеку может потребоваться физиотерапия или хирургическое вмешательство, если травма серьезная.

Чтобы диагностировать траву на ноге, врачу необходимо знать, как произошла травма. Если симптомы развиваются постепенно, врач спросит подробности о том, когда они начались, а также о любых действиях, которые их усугубляют.

Другая информация, которая поможет врачу в постановке диагноза, включает:

• род занятий человека
• виды спорта, которыми он занимается
• выбор обуви
• независимо от того, испытывали ли они какие-либо проблемы со стопой до

Врач проведет физический осмотр стопы.Они также могут предложить рентген или другие методы визуализации, чтобы исключить переломы костей, переломы или другие повреждения.

Лечение дернового зацепа будет зависеть от степени тяжести травмы.

Врачи оценивают травмы пальцев стопы от 1 до 3 в зависимости от степени повреждения сустава, сесамовидной мышцы и окружающих тканей, связок и сухожилий. Эта часть стопы называется подошвенным комплексом.

• Класс 1 : Подошвенный комплекс растянулся, что привело к некоторой болезненности и припухлости.
• Класс 2 : Частичный разрыв подошвенного комплекса, в результате чего болезненность, опухоль и синяки становятся более распространенными. Пальец ноги болезненный, его движение ограничено.
• Оценка 3 : Подошвенный комплекс разорван, что привело к сильной болезненности, отеку и синяку. Пальцы ноги очень болезненны, их трудно двигать.

Обработка 1 степени

Обработка зацепа дерна 1 степени обычно включает защиту пальца и следование методу RICE:

• R est
• I CE
• C сжатие
• E levation

Некоторые врачи могут порекомендовать носить обувь на жесткой подошве или использовать спортивную ленту, чтобы удерживать палец на ноге и предотвратить ухудшение травмы.После выздоровления они могут посоветовать спортсменам постепенно возвращаться к спорту, постепенно увеличивая продолжительность упражнений с течением времени.

Обработка 2 степени

Дерновая ткань ступни 2 степени может потребовать ношения специальных ботинок для ходьбы, чтобы сохранить целостность подошвенного комплекса во время его заживления. Человек обычно носит ботинки для ходьбы до недели, прежде чем использовать те же варианты лечения, что и травма 1 степени.

Лечение степени 3

При травмах 3 степени не должно быть движения подошвенного комплекса в течение длительного периода.Врач может порекомендовать носить ботинки для ходьбы или гипс.

Хирургическое лечение дернового зацепа требуется редко. Однако при некоторых травмах 3 степени может потребоваться восстановление поврежденных тканей и восстановление движения сустава MTP. Тип операции будет зависеть от характера травмы.

Люди могут принять профилактические меры, чтобы снизить вероятность повторного травмирования пальца ноги газоном. Действия, которые они могут предпринять, могут зависеть от того, как впервые возникла травма.

Ношение обуви с лучшей поддержкой может помочь предотвратить чрезмерное сгибание пальца ноги, когда человек отталкивается от него.

Люди также могут носить в обуви вкладыши, чтобы предотвратить слишком сильное отклонение пальца назад.

Физиотерапевт или спортивный терапевт могут работать с человеком, чтобы исправить любые проблемы, связанные с его ходьбой и бегом. Это может помочь им разработать различные методы тренировок или занятий спортом, которые помогут предотвратить частые травмы пальцев ног.

Без распознавания и лечения травмы пальцев ног могут повлиять на способность человека ходить, бегать и заниматься спортом.Раннее вмешательство приводит к успешному лечению большинства травм пальцев ног. Спортсмены могут оправиться от травм и вернуться к тому уровню здоровья и физической формы, которые были до травмы.

Если травма серьезная, может потребоваться хирургическое лечение. Тяжелая форма зацепа дерна 3 степени может иметь долгосрочные последствия.

Исследование, проведенное в 2018 году по оценке результатов хирургического вмешательства по поводу травм ног 3 степени у 15 соревнующихся футболистов, показало, что игроки пропустили в среднем 16.5 недель игрового времени. Авторы пришли к выводу, что при хирургическом вмешательстве возможны положительные клинические результаты.

Человеку с более легкой травмой пальца ноги не требуется операция. Вместо этого обезболивающие и физиотерапия могут помочь им восстановить полный диапазон движений, гибкости и силы в пальце ноги.

Q:

Можете ли вы продолжать заниматься спортом с любой формой дерна зацепа? Если да, то какие упражнения лучше всего?

A:

Человек может продолжать заниматься спортом с травмой 1 степени большого пальца ноги.Основное лечение всех форм дерна зацепа — отдых, поэтому использование обуви с жесткой подошвой поможет уменьшить напряжение в плюснефаланговом суставе пальца. При травмах 2-й и 3-й степени занятия спортом не рекомендуется, так как это может усугубить травму и потребовать хирургического вмешательства.

Часто бывает полезным посещение физиотерапевта. Терапевт может помочь сохранить движение и позволить процессу заживления развиваться без дальнейшего повреждения сустава.

Одно упражнение, которое может быть полезным, — это встать, поставив одну ногу перед другой, повернув пальцы ног на передней стопе.Слегка согните переднее колено и, удерживая заднюю ногу на полу, покачивайтесь вперед-назад на передней стопе от пятки к мячу.

Уильям Моррисон, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Растяжение пальца стопы: симптомы, причины и лечение

Растяжение пальца ноги — распространенная травма, которая может произойти по многим причинам и затрагивать людей любого возраста. Вывихнутые пальцы ног часто болезненны и болезненны, но их все же можно пошевелить.

Пальцы ног содержат суставы, которые позволяют человеку ходить, бегать, прыгать и выполнять другие действия. Полосы тканей, называемые связками, окружают каждый сустав пальца. Связки соединяют кости пальцев ног и позволяют пальцам двигаться.

Как и в случае с другими суставами тела, скручивание, чрезмерное растяжение или повреждение этих связок может привести к травмам. Повреждение или разрыв связки называется растяжением.

Сломанные пальцы ног и вывихи пальцев ног часто имеют похожие причины и симптомы. Однако сломанный палец ноги не означает чрезмерного растяжения или повреждения связок.Вместо этого треснет или сломается кость пальца.

Желательно обратиться к врачу, чтобы проверить, нет ли растяжения или перелома пальца ноги. Врач может провести медицинский осмотр, задать вопросы о том, что вызвало травму, и, возможно, назначить медицинские тесты, такие как рентген.

В большинстве случаев люди могут лечить растяжение пальца ноги дома.

Растяжение связок может повлиять на любой сустав пальца ноги. Каждый из четырех меньших пальцев ноги имеет по три сустава, а большой палец — по два.

Симптомы вывиха пальца ноги обычно включают:

• боль в пальце ноги, особенно при ходьбе
• трудности с перемещением пальца ноги
• опухоль
• синяк
• пульсация или болезненность

степень боли, отек, и другие симптомы будут зависеть от тяжести растяжения.Американская академия хирургов-ортопедов подразделяет растяжения на три степени. К ним относятся:

• 1 степень : Легкое растяжение связок. Легкое растяжение связок включает растяжение связок и, возможно, микроскопические разрывы. Симптомы обычно включают некоторую болезненность и небольшой отек.
• 2 степень : Растяжение связок средней степени. Связка частично разорвана. Отек и болезненность могут быть более заметными и болезненными, чем при растяжении связок 1 степени.
• 3 степень : Тяжелое растяжение связок.Травма могла полностью разорвать связку. Отек, боль и болезненность значительны.

Растяжение пальца ноги часто возникает в результате травм и несчастных случаев, когда палец ноги сгибается слишком сильно или выходит за пределы естественного диапазона. Эти несчастные случаи могут включать:

• удар пальца ноги о землю, который может чрезмерно вытянуть палец под стопой
• зацепление пальца за что-либо во время ходьбы или бега, что может вызвать его чрезмерное растяжение или скручивание
• спотыкание при ходьбе или бег, при котором палец ноги сгибается вниз или ниже стопы

Растяжение пальца ноги также является распространенной спортивной травмой.

Дерновый палец ноги

Дерновый палец ноги — это травма первого сустава большого пальца стопы, который называется плюснефаланговым суставом (MTP). Сустав MTP соединяет большой палец ноги с остальной частью стопы.

Торфяной зацеп обычно возникает, когда человек слишком сильно сгибает пальцы ног вверх, например, при отталкивании, чтобы бежать или карабкаться. В сочетании с давлением отталкивания это гиперэкстензия сустава MTP может вызвать растяжение связок.

Этот тип растяжения связок получил свое название, потому что он часто случается в спорте, например, в футболе, когда игрок находится на искусственном покрытии.Искусственный газон зачастую сложнее натурального. По некоторым оценкам, до 45% профессиональных футболистов имеют травмы на ногах.

Однако любой человек может получить травму зацепа, в том числе люди, которые не тренируются на искусственном покрытии. У людей, которые сильно отталкиваются, чтобы начать бег по трассе, потенциально может развиться дерн. Точно так же у людей, которые занимаются боевыми искусствами босиком на ковриках с захватом, также может развиться дерн.

Растяжения и переломы

Поделиться на Pinterest Человек должен поговорить со своим врачом, если он испытывает сильную боль в стопе.

Причины растяжения пальца ноги частично совпадают с причинами перелома пальца ноги.

Некоторые несчастные случаи обычно приводят только к сломанным пальцам ног, а не к вывихам пальцев ног. Например, падение тяжелого предмета на пальцы ног может привести к перелому кости пальца ноги, но вряд ли повлияет на связки.

Однако палец ноги может сломаться или растянуться, если человек споткнется и упадет, получит спортивную травму или чрезмерно вытянет палец на ноге.

Удар пальцем ноги о твердый предмет, такой как стена или предмет мебели, также может вызвать травму, в зависимости от того, попадает ли сила удара в кость или растягивает связку пальца.

В этих случаях может быть трудно отличить растяжение связок от разрыва без медицинского обследования, например рентгеновского снимка.

При сильной боли, отеке и синяке врач должен осмотреть палец ноги, чтобы исключить перелом и при необходимости назначить лечение.

В большинстве случаев растяжение связок пальцев стопы проходит при правильном домашнем уходе. Легкие растяжения, не повлекшие за собой разрыва связок, обычно хорошо поддаются стандартному домашнему лечению, например, методике RICE. Эта обработка включает:

• Остальное .Избегайте действий, вызвавших растяжение связок, например бега или занятий спортом. Если больно ходить на растянутом пальце ноги, постарайтесь не ступать на ногу, пока не почувствуете себя лучше.
• Лед . Использование пакетов со льдом может помочь уменьшить отек и боль.
• Сжатие . Может быть полезно приклеить вывихнутый палец к соседнему здоровому пальцу. Используйте медицинскую ленту, чтобы «приятель» обмотал пальцы ног вместе, убедившись, что обертка плотная, но не слишком тугая. Заклеивание пальцев ног может обеспечить травмированному пальцу дополнительную поддержку и стабильность.
• Отметка . Если положить ногу на подставку для ног или оторвать ее от пола, это может облегчить отек и боль и ускорить заживление.

Многие люди также находят облегчение с помощью обезболивающих. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен, могут помочь облегчить боль и уменьшить отек и воспаление. Людям с заболеваниями следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Сильному растяжению может потребоваться дополнительная помощь для лечения.Врач может порекомендовать прогулочные ботинки, которые представляют собой жесткие ботинки, защищающие палец ноги во время заживления. Ботинки для ходьбы позволяют человеку ходить на травмированной ноге с дополнительной устойчивостью.

Некоторым людям также могут потребоваться костыли при вывихе пальца ноги. Костыли могут помочь человеку полностью снизить вес стопы, позволив связкам зажить.

Узнайте о вариантах лечения перелома пальца ноги здесь.

Поделиться на PinterestЧеловек может предотвратить растяжение пальца ноги, надев правильно подобранную обувь во время занятий спортом.

Не всегда можно предотвратить все несчастные случаи и растяжения. Однако принятие простых мер по уходу за ногами и дополнительных мер предосторожности может снизить вероятность растяжения пальца ноги. Человек может помочь предотвратить растяжение пальца ноги и другие травмы стопы:

• Ношение правильно подогнанной обуви для занятий спортом и других физических нагрузок. Американская академия ортопедической спортивной медицины предлагает заменять спортивную обувь каждые 350–550 миль или до того, как на ней начнется заметный износ. Изношенная обувь частично теряет устойчивость и амортизацию, что увеличивает нагрузку на ступни и пальцы ног во время активности.

• Не ходить босиком. Без обуви, особенно на улице, пальцы ног могут стать более уязвимыми для травм. Если человек споткнется или упадет босиком, его пальцы ног не будут защищены.
• Тщательная растяжка до и после физической нагрузки. Во время разминки человеку следует осторожно растянуть мышцы ног, ступней и пальцев ног. Затем они должны снова растянуться после упражнения, когда мышцы будут в тепле.

Врач должен оценить любую сильную боль, отек или изменение внешнего вида пальца ноги.Люди не должны предполагать, что они ничего не могут сделать для улучшения симптомов травмы пальца ноги. Игнорирование симптомов может усугубить проблему и замедлить заживление.

Для полного заживления вывихнутого пальца ноги может потребоваться несколько недель. Важно избегать нагрузки на сустав в течение этого времени и следовать советам врача.

У большинства людей результат растяжения пальца ноги хороший, и после его заживления они могут вернуться к своей обычной деятельности.

Костная шпора на верхней части стопы: причины, лечение и профилактика

Костная шпора — это рост дополнительной кости. Обычно он развивается на стыке двух или более костей. Эти костные выступы образуются, когда тело пытается восстановить себя. Костные шпоры могут ощущаться как твердые шишки или шишки под кожей.

Вероятность развития костной шпоры стопы увеличивается с возрастом. Его влияние на ваш распорядок дня зависит от его серьезности. Некоторые люди даже не замечают костной шпоры на ступне.Другие страдают от непреодолимой боли, из-за которой трудно ходить, стоять или носить обувь.

Костная шпора на верхней части стопы иногда возникает из-за остеоартрита, разновидности артрита. При этом состоянии хрящ между костями со временем может ухудшиться. Чтобы компенсировать недостающий хрящ, тело производит дополнительные разрастания костей, называемые костными шпорами.

Остеоартрит — не единственное, что вызывает костную шпору на верхней части стопы. Ряд других факторов может вызвать повреждение хряща, что приводит к росту костной шпоры.

Действия, которые могут способствовать развитию костных шпор, включают танцы, бег и упражнения. К другим причинам относятся:

• травма стопы
• ожирение или лишний вес
• ношение тесной обуви

Костные шпоры обычно возникают на стопе из-за давления, оказываемого на эти кости.

Если у вас есть костная шпора на стопе, она, скорее всего, появится на вершине средней части стопы. У вас также может развиться пальцевая или пяточная шпора.

Хотя костные шпоры стопы обычны, они могут образовываться на других частях тела, в том числе:

Несколько факторов повышают риск развития костной шпоры на стопе.Помимо остеоартроза, к этим факторам риска относятся:

• Возраст. Чем вы старше, тем выше риск получить костную шпору. С возрастом хрящ разрушается, и этот постепенный износ побуждает организм создавать дополнительную кость в попытке восстановить себя.
• Физическая активность. Регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровый вес и повышает уровень энергии. Но это также может вызвать дополнительную нагрузку на ваши ноги, что подвергнет вас риску образования костных шпор.
• Ношение тесной обуви. Обтягивающая обувь может защемить пальцы ног и вызвать постоянное трение о ступни и пальцы ног.
• Травма. Костные шпоры могут образоваться после незначительной травмы, например ушиба, или после перелома.
• Избыточный вес. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на стопы и другие кости. Это может привести к более быстрому разрушению хряща и образованию костной шпоры.
• Плоскостопие. Наличие низкого свода стопы или его отсутствия может привести к тому, что ваша стопа будет касаться пола при стоянии.Это создает дополнительную нагрузку на суставы и вызывает различные проблемы, такие как молоток на пальце ноги, волдыри, бурситы и костные шпоры.

Костные шпоры не всегда вызывают симптомы. Можно иметь один и не осознавать этого. Однако у некоторых людей появляется боль или болезненные ощущения в верхней части средней части стопы. Боль варьируется от человека к человеку и может постепенно усиливаться.

Другие симптомы костной шпоры стопы включают:

• покраснение и отек
• скованность
• ограниченная подвижность в суставах
• мозоли
• трудности при стоянии или ходьбе

Обратитесь к врачу, если боль в стопе усиливается или не проходит. не улучшится.Врач физически осмотрит вашу стопу и суставы, чтобы определить место боли и оценить диапазон ваших движений.

Ваши врачи будут использовать визуализирующий тест (который делает подробные снимки суставов ваших ног) для диагностики костной шпоры. Варианты включают рентген, компьютерную томографию или МРТ.

Вам не требуется лечение костной шпоры, которая не вызывает симптомов. Поскольку костная шпора не проходит сама по себе, варианты облегчения надоедливой боли включают:

Потеря веса

Похудание снижает давление на кости стоп и снимает боль, связанную с костной шпорой.Вот несколько советов:

• упражняйтесь не менее 30 минут, 3 раза в неделю
• уменьшите потребление калорий
• потренируйтесь контролировать порции
• потребляйте больше фруктов, овощей, постного мяса и цельнозерновых
• сократите потребление сахара , жареная и жирная пища

Смените обувь или наденьте прокладку

Смена обуви также может облегчить симптомы костной шпоры, особенно если вы работаете на ногах.

Выбирайте не слишком тесную и не слишком свободную обувь, а также ту, которая не ущемляет пальцы ног.Носите обувь с закругленным или квадратным носком, чтобы освободить место. Если у вас низкий свод стопы, добавьте к обуви дополнительную подкладку, чтобы уменьшить давление.

Тепло-ледяная терапия

Чередование ледяной и тепловой терапии также может облегчить боль, связанную с костной шпорой. Тепло может уменьшить боль и скованность, а лед снимет воспаление и отек. Накладывайте на ногу холодный компресс или грелку на 10–15 минут несколько раз в день.

Инъекция кортизона

Поговорите с врачом, чтобы узнать, подходите ли вы для инъекции кортизона, который помогает остановить воспаление.Врач вводит лекарство прямо в вашу кость, чтобы облегчить боль, скованность и отек.

Ботинки для ходьбы

Ботинки для ходьбы предназначены для защиты стопы после травмы или хирургической процедуры. Их также можно носить для снятия давления и боли, связанных с костной шпорой.

Обезболивающие

Безрецептурные обезболивающие (ибупрофен, ацетаминофен или напроксен натрия) могут облегчить воспаление и боль при костной шпоре. Принимайте как указано.

Костная шпора поверх хирургического вмешательства на стопе

Врач может порекомендовать операцию по удалению костной шпоры.Как правило, операция возможна только тогда, когда костная шпора вызывает сильную боль или ограничивает подвижность.

Возможно, вы не сможете предотвратить образование костных шпор, если у вас остеоартрит. Тем не менее, вы можете снизить риск его развития, поддерживая здоровый вес, уменьшая нагрузку на суставы и надев правильную обувь. Если у вас плоскостопие, носите стельки, обеспечивающие поддержку свода стопы.

Костные шпоры могут затруднить ходьбу или ношение обуви, поэтому не игнорируйте симптомы этого заболевания.Поговорите с врачом, если вы испытываете боль или подозреваете, что на верхней части стопы образовалась костная шпора.

Между приемом лекарств и некоторыми изменениями в жизни вы можете улучшить свои симптомы и предотвратить ухудшение костной шпоры.