При кашле воздуха не хватает: Кашель и нехватка воздуха, кашель, трудно дышать, не хватает воздуха

Одышка при коронавирусе: как понять, на какой день начинается

Одышка — защита организма от кислородного голодания. Проявляется она изменением числа циклов вдох-выдох, глубины и ритма дыхания. При этом может появиться чувство нехватки воздуха. Проблемы с дыханием при коронавирусе не ограничиваются одышкой и могут начинаться с простой заложенности носа, сухого или со скудным количеством мокроты кашля (при ковиде).

Однако именно одышка с затруднением вдоха сигнализирует о переходе инфекции на новый уровень и потребности в компьютерной томографии или госпитализации.

Как посчитать

• Частота дыхания, превышающая 20 вдохов-выдохов за минуту, — несомненный критерий одышки.
• При этом дыхание в минуту в покое может быть привычным, а одышка фиксируется лишь в нагрузке.
• За нагрузку надо считать не физические упражнения или бег, а привычные бытовые дела или ходьбу.

Чтобы посчитать вдох-выдох, достаточно положить ладонь на ребра или область солнечного сплетения. Врач делает это с помощью стетоскопа.

Ощущение, что не хватает дыхания, может появляться у больного коронавирусом с первых дней даже при легком течении болезни за счет заложенности носа. Но:

• сочетание одышка > 22 и кашель,
• одышка и температура 38 на протяжении пяти дней

это почти всегда признаки развития дыхательной недостаточности (ДН1) на фоне легочного поражения.

Проверить одышку можно с помощью простых тестов:

• Японские врачи предложили на фоне привычного дыхания сделать глубокий вдох и не дышать 10 секунд. Если это удается, и последующий выдох спокойный и ровный (нет кашля, боли в грудной клетке, чувства нехватки воздуха) — проблем с дыханием нет.
• Телеведущая, врач Елена Малышева показала простой способ, как определить одышку с помощью воздушного шарика. Надо сделать максимальный вдох и попытаться одним выдохом надуть шар. Если удалось задержать дыхание и сделать ровный выдох, заполнивший
  шарик на 15 см, все в порядке.

Коронавирусное дыхание

Не так важно, на какой день начинается при ковиде клиника дыхательной недостаточности. Важно не пропустить сам факт затрудненного дыхания:

• В типичных случаях ее имеют примерно 30% больных на фоне высокой (выше 38) температуры.
• Наиболее тяжелой она бывает к 6-8 дню от момента инфицирования.

Наравне с кашлем, отсутствием обоняния или вкуса, заложенностью носа, головной, мышечной болями, утомляемостью, заложенностью груди может проявляться одышка без температуры (см. как отличить грипп, ОРВИ от коронавируса).

• При легком течении ковида (температура до 38, слабость, боли в горле, головная боль) одышку без кашля больной может только субъективно ощущать. Достоверная одышка не регистрируется.
• Легкая одышка (частота дыханий >22) в сочетании с температурой>38, нехваткой воздуха при физической нагрузке соответствует средней тяжести инфекции и ковидной пневмонии.
• Дыхание больше 30 в минуту, когда человек задыхается не только при нагрузке, но и в покое, нехватка кислорода приводит к возбуждению, нарушениям сознания, нестабильности давления, говорит о тяжелом течении ковида.
• Крайне тяжелая степень — острая дыхательная недостаточность на фоне респираторного дистресс-синдрома, сепсиса, ДВС-синдрома, требующая искусственной вентиляции легких (см. цитокиновый шторм при короновирусе).

Подтвердить недостаток кислорода из-за непродуктивного дыхания можно с помощью пульсоксиметра, измеряющего насыщение кислородом крови (сатурацию):

• Среднетяжелое течение соответствует показателю<95%,
• Тяжелое — 93% и меньше.

Этим изменениям соответствует и картина компьютерной томографии, подтверждающая легочные поражения.

Что дают сопутствующие болезни и осложнения

Если есть одышка при коронавирусе, как понять, вирусная ли инфекция ее дает?

• При присоединении бактериальной флоры (вирусно-бактериальная пневмония) возможно появление гнойной мокроты, лейкоциты в крови растут выше 10*10 9 г/л, СРБ выше 10 (см. анализ крови при ковиде). Чаще всего тяжелым бактериальным процессам подвержены больные с сахарным диабетом и другими иммунодефицитами.
• У пациентов с уже имеющейся ХОБЛ и предшествующей ковиду одышкой (из-за склероза мелких бронхов) прогрессирование дыхательной недостаточности происходит быстрее. Жесткое дыхание имеется у этих больных постоянно. Им требуется усиление ингаляторной терапии по схеме «обострение ХОБЛ» c тщательным контролем сатурации и (КТ легких при COVID-19).
• У больных с сопутствующей бронхиальной астмой при присоединении ковида одышка из экспираторной (с затрудненным выдохом) становится смешанной (затруднен и вдох, и выдох). Как облегчить дыхание этой группе пациентов? Продолжать стандартную терапию глюкокортикоидами через ингалятор.
• Тромбэмболия легочной артерии или тромбоз ее ветвей обязательно сопровождаются одышкой (>30-40), удушьем, болью за грудиной. Чем крупнее сосуд, тем стремительнее нарастают проявления вплоть до утраты сознания, острой дыхательной недостаточности, смерти. Основным методом, позволяющим отделить ТЭЛА от ковида, остается КТ с контрастированием.

На сегодняшний день собраны статистические данные о том, что часть больных, перенесших вирусно-бактериальные легочные варианты COVID-19, после стационарного этапа лечения сохраняли одышку на протяжении 2 месяцев. Чаще остаточные явления наблюдались у лиц старше 65 лет наряду с сохраняющимися изменениями на КТ в виде фиброза или очагов консолидации.

Что делать дома

В домашних условиях при подозрении на COVID-19 (наличии температуры и клиники респираторной инфекции) или подтвержденном положительном ПЦР-тесте следует выполнять рекомендации лечащего врача. В зависимости от того, как сильно проявляется одышка, насколько долго держится высокая температура, страдает общее состояние пациента и его сатурация, врач принимает решение о выполнении рентгенографии легких, КТ или госпитализации.

Что делать дома? Выполнять рекомендации лечащего врача:

• пить много жидкости (см. питьевой режим при ковиде, регидратация),
• сбивать температуру выше 38 парацетамолом (до 3 таблеток в сутки, возможно в сочетании с антигистамином),
• принимать противовирусное (фавипиравир, ингавирин, арбидол, нобазит),
• тяжелое дыхание, сопровождающееся кашлем, может потребовать муколитиков.

Проверить дыхание при коронавирусе, выслушивая его стетоскопом, бывает недостаточно, так как аускультативно вирусное поражение или сосудистый тромбоз плохо выслушиваются. При:

• учащении дыханий >22,
• сатурации<95%,
• температуре 38

целесообразно говорить о среднетяжелом течении инфекции и целесообразно выполнять КТ, а по ее результатам решать вопрос о госпитализации.

Если пациент остается на амбулаторном этапе, то получает противовирусные или гидроксихлорахин, антибиотики по показаниям (присоединение бактериальной инфекции), глюкококриткоиды, противосвертывающие. Что принимать, определяется лечащим врачом.

Если дыхательная недостаточность прогрессирует, возникает необходимость в респираторной поддержке кислородом, укладывании пациента на 12-16 часов на живот или на бок (при большом весе). Кислородная маска для дыхания, искусственная вентиляция легких даже без интубации трахеи — строго стационарный этап помощи.

Видео: Главврач Коммунарки Денис Проценко о второй волне / ЭПИДЕМИЯ с Антоном Красовским. Новый сезон

• 20-00 Критерии для госпитализации
• 20-14 Шкала, по которой оценивают нужна ли госпитализация
• 21-25 Чем пониженная сатурация при свином гриппе отличается от пониженной сатурации при коронавирусе
• 25-18 Что такое цитокиновый шторм
• 30-41 О выживаемости на ИВЛ
• 31-35  Проценко: «Для нас перевод на ИВЛ — это крайняя точка, когда другие меры невозможны»
• 35-58  Чем отличается неинвазивная вентиляция легких от инвазивной

Приступы удушья и отдышки при бронхите: что делать, как избавиться и какие средства принимать?

Бронхит представляет собой острое либо хроническое заболевание, характеризующееся развитием воспалительного процесса слизистой оболочки бронхов. Без соответствующего лечения данный недуг может стать крайне опасным.

Одышка при бронхите способна переходить в приступы удушья, поэтому важно обратиться к специалисту заблаговременно.

• Как быть до приезда скорой при приступе удушья?
• Принципы терапии удушающего кашля
• Профилактика

Причины возникновения и симптоматика патологии

У острого и хронического бронхита провоцирующие заболевание факторы обычно различны. Причиной острого заболевания чаще всего выступают различные инфекции. Что касается хронического бронхита, то здесь выделяют внешние и внутренние факторы его формирования. Среди внешних факторов основными являются следующие:

1. Курение (при этом не важно – активное или пассивное).
2. Наличие большого количества вредных химических соединений в воздухе (выхлопы автомобилей, крупных предприятий и прочее).
3. Профессиональная деятельность, связанная с вдыханием кадмия, хлора, кремния, аммиака, мучной и хлопковой пыли.
4. Частые инфекционные заболевания бронхиального дерева, особенно, если их лечение было неполноценным.

Внутренние факторы являются не провоцирующими, а предрасполагающими. Сами по себе они не вызывают развитие бронхита. Среди внутренних факторов основными являются следующие:

1. Рождение ребенка до 32 недель внутриутробного развития (до данного периода в легких малыша не успевает выработаться достаточное количество альфа-1-антитрипсина, который защищает нижние дыхательные пути).
2. Генетически обусловленное отсутствие Ig A.

Вне зависимости от причин формирования бронхита, лечение лучше начинать проводить как можно раньше.

Данное заболевание отличается характерной клинической картиной. Основными симптомами являются следующие:

• кашель,
• одышка,
• боли в грудной клетке,
• приступы удушья,
• повышение температуры тела,
• головная боль,
• общая слабость.

Кашель изначально сухой и мучительный, человеку тяжело дышать не закашлявшись. В результате этого уже к концу первого дня активного развития бронхита у пациента возникают боли в грудной клетке, усиливающиеся при кашле.

По мере течения патологического процесса и развития ответа на него со стороны организма, начинает вырабатываться мокрота, которая способствует выведению чужеродных веществ со слизистой оболочки бронхов.

Сильный кашель способен переходить в удушье. Такие приступы больше характерны для обструктивного бронхита. Приступы могут быть весьма выраженными, что заставляет пациента или его родственников вызывать бригаду скорой медицинской помощи. Особенно тяжело они могут протекать у ребенка.

Одышка во время бронхита может достигать значительной выраженности, что приводит к снижению концентрации кислорода в крови и формированию гипоксии органов и тканей. Такое состояние легко определяется по губам пациента. Если ему тяжело дышать, и у него губы приобрели синеватую окраску, то у больного явно начала развиваться гипоксия.

Еще одним характерным симптомом является повышение температуры тела пациента. При остром бронхите она может достигать 38,5-39,0oC. При хроническом течении данного заболевания температура чаще не повышается больше 38,0oC. При этом у ребенка гипертермия при бронхите обычно более выражена, чем у взрослого. В результате повышения температуры у пациента развивается головная боль, озноб и общая слабость.

К кому обратиться и как лечить недуг?

Первое, что нужно делать при возникновении проблем с дыханием – это посетить участкового врача-терапевта. Этот специалист проведет общий осмотр, в том числе и аускультацию (прослушивание) легких.

Помимо стандартных общих анализов крови и мочи, терапевт может направить пациента с предполагаемым бронхитом на рентгенографию органов грудной клетки.

Ее необходимо делать для исключения прочих заболеваний легких (в том числе пневмонии) и бронхов. В данном случае лечение он назначит только после готовности результатов такого исследования. Кроме этого, он расскажет, как правильно купировать приступы удушья.

Как быть до приезда скорой при приступе удушья?

Приступы удушья во время бронхита формируются из-за отека слизистой оболочки бронхов и последующей выработки большого количество мокроты, вывести которую сразу организму не удается. Для того чтобы облегчить дыхание, делать нужно следующее:

1. Необходимо встать, немного наклониться вперед и опереться обеими руками, к примеру, о стол. Полностью приступ удушья такая манипуляция не снимет, но дышать станет легче.

2. В случае если у пациента и ранее были подобные приступы, то вполне вероятно, что специалисты назначали ему применение препаратов из группы бета-2-агонистов (наиболее распространенным препаратом является Сальбутамол).

   Они выпускаются в специальных баллончиках в виде аэрозоля. Применять данный препарат необходимо именно во время вдоха. В противном случае он не достигнет цели. Вдыхать при приступе такой препарат нужно дважды. Взрослый человек при серьезном приступе удушья может использовать баллончик с бета-2-агонистами другого человека.

3. Если дело касается ребенка, то применять не назначенные ранее препараты самостоятельно нужно только по жизненным показаниям. Некоторые лекарства, к примеру, препарат Вентолин, должны вводиться только при помощи специального бэби-хайлера (устройство, обеспечивающее более дозированное и мягкое поступление препарата в дыхательную систему ребенка).
4. При отсутствии бета-2-агонистов, тяжелой одышке у пациента (более 25 в минуту) и удушья по жизненным показаниям можно вводить внутримышечно или внутривенно глюкокортикостероиды. Наиболее распространенным и доступным из них является препарат Дексаметазон. Взрослым вводится 4 мг, а детям – 2 мг однократно.

Все приведенные выше рекомендации применимы в экстренных случаях, когда пациент находится в тяжелом состоянии. Если есть возможность, то при приступе удушья до приезда бригады скорой медицинской помощи лучше ничего не делать. Самостоятельное лечение может быть весьма опасным.

Принципы терапии удушающего кашля

После обращения к врачу и необходимого обследования пациенту будет назначено рациональное лечение. В случае с бронхитом оно должно включать следующие элементы:

1. Антибиотики (Цефтриаксон, Аугментин).
2. Муколитики (препараты, разжижающие мокроту – Мукалтин, Амброксол, АЦЦ).
3. Антигистаминные средства (используются для уменьшения отека слизистой оболочки бронхов) – Кларитин, Цитрин.
4. Препараты, снижающие температуру тела (чаще применяются препараты Парацетамол, Ибупрофен). Лечение ими начинают, если температура тела выше 38,5oC. У детей – более 38oC.
5. Физиотерапевтическое лечение (ингаляции с бронхолитиками, к примеру, с препаратом Беродуал, УВЧ на область грудной клетки и прочие методы).
6. Препараты из группы бета-2-агонистов (назначаются обычно при хроническом обструктивном бронхите, используются, чтобы снять приступы удушья) – Сальбутамол.
7. При тяжелом течении бронхита лечение дополняется средствами из группы метилксантинов (наиболее часто используется внутривенное капельное введение препарата Эуфиллин).

В любом случае, лечение бронхита должно быть комплексным. Все препараты, в особенности антибиотики, нужно принимать точно в срок и достаточное количество дней.

В противном случае бронхит может перейти в хроническую форму или же оставить другие негативные последствия.

Профилактика

Лечение бронхита требует введения серьезных препаратов. У каждого из них есть свои негативные эффекты и не всегда такие препараты помогают в достаточной степени. Поэтому лучше постараться избежать развития этого заболевания как у взрослого, так и у ребенка.

Прежде всего, следует не допускать переохлаждений. Особенно важно уберечь от них ребенка, так как риск развития инфекционных заболеваний у детей выше. В холодное время года важно смазывать слизистую оболочку носа специальными средствами, к примеру, Оксолиновой мазью. Она способна уберечь от различных инфекционных заболеваний не только ребенка, но и взрослого.

Полный отказ от курения значительно снизит риск развития хронического бронхита и хронической обструктивной болезни легких в будущем. Лечение таких заболеваний не всегда оказывается эффективным и приступы затруднения дыхания периодически беспокоят пациента. Поэтому важно предотвратить их развитие.

Загрузка…

причины, лечение и профилактика : Labuda.blog

Изменяющиеся условия жизни человека приводят к появлению все новых заболеваний. И возникают новые незнакомые симптомы. К примеру, это хроническая обструктивная болезнь легких, которая проявляется в том, что пациента мучает кашель, тяжело дышать, температура тела повышена.

Группа риска

Полноценное дыхание – достаточно сложный процесс в физиологии организма, он требует напряжения мышц. По мере того, как взрослеет человек, легкие угнетаются. В случаях, если он не занимается физической активностью, курит, часто болеет, вероятность того, что вскоре ему будет тяжело дышать, не хватать воздуха, кашель проявится – повышается многократно. В группе риска находятся люди старше 50 лет. Кроме того, рискуют сотрудники вредного производства, повара, которые готовят на огне. Стоит быть осторожными тем, кто страдает от хронических болезней дыхательной системы организма, бронхита.

Современные факты

Согласно статистическим данным, ХОБЛ – одна из наиболее распространенных причин смерти человека. Болезнь стоит на следующем уровне после инсульта, инфаркта и рака. В действительности количество страдающих от ХОБЛ выше официальных чисел в десятки раз. Согласно исследованиям Российского респираторного общества, тяжело дышать с сильным кашлем на хронической основе около 11 000 000 пациентам в стране.

Симптомы

В действительности болезнь выглядит следующим образом. Пациент старается вдохнуть, впускает воздух, затем выдыхает его, но какая-то часть воздуха сохраняется в его легких. Это случается из-за того, что мышцы дыхательных путей ослабели, а ткани легких повреждены заболеванием. Поначалу тяжело дышать без кашля, а затем появляется и он. Люди, как правило, списывают это на признаки простуды либо последствия курения.

Вторым тревожным симптомом является одышка. Поначалу она сопровождает человека во время физических упражнений. Но затем становится постоянно тяжело дышать, сухой кашель сопровождает человека и в покое. И тогда он уже не способен ходить так же быстро, как раньше.

Специалисты считают, что любой кашель вместе с одышкой – тревожный симптом и повод для подозрений начала ХОБЛ. Диагностику проводят в ходе исследований внешнего дыхания. Одышка сопровождает немало тревожных симптомов.

Если человек начал тяжело дышать с кашлем, причины на то есть всегда. Такое не возникает на пустом месте. В подавляющем большинстве случаев (90 %) симптомы ХОБЛ исчезают при отказе от курения. Лечение направляется на снижение частоты приступов. И каждое обострение таит в себе серьезную опасность – оно повреждает легкие, вполне может привести к недостаточности этого органа и летальному исходу.

Лечение

Еще недавно если человеку было тяжело дышать после кашля, лечение было затруднительным – чтобы лекарственные средства достигли легких, нужно было глубоко вдыхать, а это могли сделать далеко не все пациенты. Но современная медицина предложила новые средства, не требующие усилий – нужно просто дышать как обычно.

Страдающему от ХОБЛ человеку тяжело заниматься физической активностью. Любая подвижность провоцирует острую нехватку воздуха. Однако занятия ему необходимы. Нужно придерживаться щадящего режима. Чем больше ограничиваются движения, тем хуже будет состояние пациента.

Гимнастика

Если тяжело дышать с кашлем, пациенту врачи рекомендуют надувать по два-три воздушных шара в сутки. В таком случае уже очень скоро человек почувствует в себе новые силы и возможность увеличить число шаров в два раза.

Когда тяжело дышать с кашлем, помочь может вокал. Понадобится несколько уроков с педагогом, чтобы он продемонстрировал технику дыхания, которой пользуются вокалисты. Будет удивительным, как человек сумеет запеть после их освоения, даже если у него нет особого голоса. К тому же состояние пациента улучшится.

Для тех, кто начал тяжело дышать с кашлем, панацеей может стать плавание кролем с вдохами над водой и выдохами под ней. Помогают кардиотренировки. Лучше всего заниматься ходьбой, на велотренажерах.

Норма и патология

Совершенно нормально, что становится тяжело дышать с кашлем человеку, ведущему малоподвижный образ жизни. Негативно на дыхательную систему влияет наличие лишнего веса, наследственность, употребление алкогольной и табачной продукции. Психосоматические нарушения также способны вызвать негативные явления.

В норме человек совершает 15-16 вдохов за 1 минуту. И если этого не хватает, чтобы доставить кислород к тканям и внутренним органам. В таком случае пациент тяжело дышит.

Дополнительные причины

В таком случае может возникнуть вопрос, а почему тогда тяжело дышит с кашлем ребенок? Ведь он много бегает, не употребляет вредной продукции. А причины могут крыться в стрессах, особых нервных состояниях. Анемия и астма, спазмы сосудов в мозге приводят к таким явлениям. Кроме того, болезни сердечно-сосудистой системы сопровождаются такой симптоматикой. Но чаще всего причина кроется в патологии легких.

И если в спокойном состоянии человеку становится тяжело дышать с кашлем, это повод для срочного обращения ко врачу. Необходимо как можно скорее определить, какое заболевание вызвало такой тревожный симптом.

Диагностика

Необходимо провести несколько исследований. В таком случае делают электрокардиограмму сердца, рентген грудной области, пульмонология легких. А если затруднения в дыхании вызваны мыслями, страхами, которые никак не связаны с какой-то определенной болезнью, нужно обращаться к психиатру.

Если пациенту хватает кислорода в воздухе, он в идеале без особых препятствий поступает в легкие, проходя через органы дыхательной системы. Но если возникают затруднения в дыхании, легкие уже не выполняют задачу по насыщению крови кислородом должным образом. Это часто случается у больных, страдающих от пневмонии, туберкулеза, эмфиземы. Такими могут быть последствия хирургического вмешательства – после удаления опухоли, к примеру.

Если поражена большая область в легких, тяжелое дыхание становится слишком частым, человек делает все больше дыхания для захвата кислорода. Если источник такого симптома скрывается в сердечной системе, нарушается кровоснабжение, и вскоре это сопровождается инфарктом, сердечной недостаточностью. В итоге сердце становится слабее, оно не справляется с задачей по проталкиванию нужного количества крови, насыщенной кислородом, к внутренним органам, всем тканям.

Если не хватает кровяных телец – эритроцитов, которые связывают и переносят кислород по всему телу, также может быть тяжело дышать с кашлем. Из-за сбоев в кровоснабжении и деятельности сердца ритм сокращений важнейшей мышцы в организме сбивается. Ритм ускоряется достаточно сильно.

Почему появляется кашель?

Еще один важный вопрос. Если становится тяжело дышать, кашель возникает как следствие. Частые вдохи и выдохи способствуют раздражению слизистых оболочек, рецепторов гортани. Тогда мышцы органов дыхания сокращаются. И человек начинает форсировать выдохи через рот. Кашель нужен в данном случае для того, чтобы обеспечить очищение дыхательных путей от препятствий. Он помогает освободить пути, по которым в организме циркулирует воздух.

Прочие случаи

При этом важно учитывать, что иногда причины тяжелого дыхания кроются во внешних условиях. Например, если человек находится в состоянии, когда ему нужно как можно больше кислорода, такой симптом абсолютно нормален. Речь идет о повышенной температуре, прогрессирующих опухолях в теле, нарушениях в деятельности щитовидной железы, сахарном диабете, невралгии и так далее. Любая болезнь, которая приводит к ускорению обмена веществ и повышению температуры тела, приводит к учащению дыхания. Ведь организм нуждается в большом объеме кислорода для доставки его ко внутренним органам и тканям. Повышенные нагрузки на органы дыхания – главная причина того, почему становится тяжело дышать.

Профилактика

Благодаря физической активности, правильному питанию и ведению здорового образа жизни человек способен укрепить свой организм и снизить вероятность того, что он пострадает от целого ряда неприятных заболеваний. Стоит отказаться от вредных привычек. Большую роль в появлении болезней дыхательных путей играет курение. И как только человек отказывается от данной пагубной привычки, его состояние здоровья достаточно быстро улучшается. Алкогольная продукция также понижает иммунные силы организма. Из-за этого он становится все более уязвимым для болезней.

Тяжелое дыхание с кашлем нередко бывает сопряжено с бронхитом. И заниматься профилактикой этого недуга гораздо приятнее, нежели чем его лечить. В первую очередь стоит брать в расчет тот факт, что бронхит является следствием инфекции. А наиболее подвержен инфекционным заболеваниям ослабленный организм. И если человек болеет ОРЗ либо гриппом, ему стоит позаботиться о своевременном лечении, чтобы инфекция не пошла дальше и не перенеслась на бронхи.

Как правило, укрепить организм помогают витамины, в частности, витамин С. Стоит позаботиться об обильном и теплом питье. Важно своевременно лечить инфекционные заболевания. Тогда человек менее вероятно пострадает от того, что ему тяжело дышать с кашлем.

Иногда причина появления бронхита таится в окружающих обстоятельствах. Чрезмерно холодная, влажная атмосфера, загрязненный воздух, табачный дым увеличивают восприимчивость человека к бронхиту, ко множеству заболеваниям. Иногда человек контактирует с аллергенами на работе. И это повод срочно сменить условия, иначе однажды у него возникнет ХОБЛ.

Таким образом, профилактика будет заключаться в отказе от курения, включая пассивную его разновидность. Не стоит находиться в толпе людей в сезон гриппа либо ОРЗ.

Важно не паниковать, заметив симптомы, а сразу же пойти ко врачу. В случаях, если человек часто страдает от вирусных инфекций, ему лучше озаботиться совершением прививки от пневмонии и прочих заболеваний.

Необходимо постоянно дезинфицировать руки, мыть их каждый день. Тогда риск заболеть при поражении инфекцией понижается в значительной мере.

В рацион питания нужно добавить как можно больше овощей и свежих фруктов. Весьма полезными будут чаи с витаминами. Помогают отвары с шиповником, лимоном, мятными листьями, малиной.

Невозможно быть здоровым, не употребляя в пищу достаточного количества белка. Он необходим для того, чтобы человек был здоровым особенно в холодное время года. Белок играет важнейшую роль в борьбе с инфекционными поражениями. В холода лучше всего оберегать горло, укутывая его шарфом, высокими воротниками. Простуженное горло повышает вероятность того, что разовьется бронхит.

Соблюдая все эти рекомендации, человек повышает шансы никогда не задать вопроса: «Тяжело дышать, не хватает воздуха, кашель — что делать?».

Тяжело дышать и кашель: причины, лечение и профилактика

Изменяющиеся условия жизни человека приводят к появлению все новых заболеваний. И возникают новые незнакомые симптомы. К примеру, это хроническая обструктивная болезнь легких, которая проявляется в том, что пациента мучает кашель, тяжело дышать, температура тела повышена.

Группа риска

Полноценное дыхание – достаточно сложный процесс в физиологии организма, он требует напряжения мышц. По мере того, как взрослеет человек, легкие угнетаются. В случаях, если он не занимается физической активностью, курит, часто болеет, вероятность того, что вскоре ему будет тяжело дышать, не хватать воздуха, кашель проявится – повышается многократно. В группе риска находятся люди старше 50 лет. Кроме того, рискуют сотрудники вредного производства, повара, которые готовят на огне. Стоит быть осторожными тем, кто страдает от хронических болезней дыхательной системы организма, бронхита.

Современные факты

Согласно статистическим данным, ХОБЛ – одна из наиболее распространенных причин смерти человека. Болезнь стоит на следующем уровне после инсульта, инфаркта и рака. В действительности количество страдающих от ХОБЛ выше официальных чисел в десятки раз. Согласно исследованиям Российского респираторного общества, тяжело дышать с сильным кашлем на хронической основе около 11 000 000 пациентам в стране.

Симптомы

В действительности болезнь выглядит следующим образом. Пациент старается вдохнуть, впускает воздух, затем выдыхает его, но какая-то часть воздуха сохраняется в его легких. Это случается из-за того, что мышцы дыхательных путей ослабели, а ткани легких повреждены заболеванием. Поначалу тяжело дышать без кашля, а затем появляется и он. Люди, как правило, списывают это на признаки простуды либо последствия курения.

Вторым тревожным симптомом является одышка. Поначалу она сопровождает человека во время физических упражнений. Но затем становится постоянно тяжело дышать, сухой кашель сопровождает человека и в покое. И тогда он уже не способен ходить так же быстро, как раньше.

Специалисты считают, что любой кашель вместе с одышкой – тревожный симптом и повод для подозрений начала ХОБЛ. Диагностику проводят в ходе исследований внешнего дыхания. Одышка сопровождает немало тревожных симптомов.

Если человек начал тяжело дышать с кашлем, причины на то есть всегда. Такое не возникает на пустом месте. В подавляющем большинстве случаев (90 %) симптомы ХОБЛ исчезают при отказе от курения. Лечение направляется на снижение частоты приступов. И каждое обострение таит в себе серьезную опасность – оно повреждает легкие, вполне может привести к недостаточности этого органа и летальному исходу.

Лечение

Еще недавно если человеку было тяжело дышать после кашля, лечение было затруднительным – чтобы лекарственные средства достигли легких, нужно было глубоко вдыхать, а это могли сделать далеко не все пациенты. Но современная медицина предложила новые средства, не требующие усилий – нужно просто дышать как обычно.

Страдающему от ХОБЛ человеку тяжело заниматься физической активностью. Любая подвижность провоцирует острую нехватку воздуха. Однако занятия ему необходимы. Нужно придерживаться щадящего режима. Чем больше ограничиваются движения, тем хуже будет состояние пациента.

Гимнастика

Если тяжело дышать с кашлем, пациенту врачи рекомендуют надувать по два-три воздушных шара в сутки. В таком случае уже очень скоро человек почувствует в себе новые силы и возможность увеличить число шаров в два раза.

Когда тяжело дышать с кашлем, помочь может вокал. Понадобится несколько уроков с педагогом, чтобы он продемонстрировал технику дыхания, которой пользуются вокалисты. Будет удивительным, как человек сумеет запеть после их освоения, даже если у него нет особого голоса. К тому же состояние пациента улучшится.

Для тех, кто начал тяжело дышать с кашлем, панацеей может стать плавание кролем с вдохами над водой и выдохами под ней. Помогают кардиотренировки. Лучше всего заниматься ходьбой, на велотренажерах.

Норма и патология

Совершенно нормально, что становится тяжело дышать с кашлем человеку, ведущему малоподвижный образ жизни. Негативно на дыхательную систему влияет наличие лишнего веса, наследственность, употребление алкогольной и табачной продукции. Психосоматические нарушения также способны вызвать негативные явления.

В норме человек совершает 15-16 вдохов за 1 минуту. И если этого не хватает, чтобы доставить кислород к тканям и внутренним органам. В таком случае пациент тяжело дышит.

Дополнительные причины

В таком случае может возникнуть вопрос, а почему тогда тяжело дышит с кашлем ребенок? Ведь он много бегает, не употребляет вредной продукции. А причины могут крыться в стрессах, особых нервных состояниях. Анемия и астма, спазмы сосудов в мозге приводят к таким явлениям. Кроме того, болезни сердечно-сосудистой системы сопровождаются такой симптоматикой. Но чаще всего причина кроется в патологии легких.

И если в спокойном состоянии человеку становится тяжело дышать с кашлем, это повод для срочного обращения ко врачу. Необходимо как можно скорее определить, какое заболевание вызвало такой тревожный симптом.

Диагностика

Необходимо провести несколько исследований. В таком случае делают электрокардиограмму сердца, рентген грудной области, пульмонология легких. А если затруднения в дыхании вызваны мыслями, страхами, которые никак не связаны с какой-то определенной болезнью, нужно обращаться к психиатру.

Если пациенту хватает кислорода в воздухе, он в идеале без особых препятствий поступает в легкие, проходя через органы дыхательной системы. Но если возникают затруднения в дыхании, легкие уже не выполняют задачу по насыщению крови кислородом должным образом. Это часто случается у больных, страдающих от пневмонии, туберкулеза, эмфиземы. Такими могут быть последствия хирургического вмешательства – после удаления опухоли, к примеру.

Если поражена большая область в легких, тяжелое дыхание становится слишком частым, человек делает все больше дыхания для захвата кислорода. Если источник такого симптома скрывается в сердечной системе, нарушается кровоснабжение, и вскоре это сопровождается инфарктом, сердечной недостаточностью. В итоге сердце становится слабее, оно не справляется с задачей по проталкиванию нужного количества крови, насыщенной кислородом, к внутренним органам, всем тканям.

Если не хватает кровяных телец – эритроцитов, которые связывают и переносят кислород по всему телу, также может быть тяжело дышать с кашлем. Из-за сбоев в кровоснабжении и деятельности сердца ритм сокращений важнейшей мышцы в организме сбивается. Ритм ускоряется достаточно сильно.

Почему появляется кашель?

Еще один важный вопрос. Если становится тяжело дышать, кашель возникает как следствие. Частые вдохи и выдохи способствуют раздражению слизистых оболочек, рецепторов гортани. Тогда мышцы органов дыхания сокращаются. И человек начинает форсировать выдохи через рот. Кашель нужен в данном случае для того, чтобы обеспечить очищение дыхательных путей от препятствий. Он помогает освободить пути, по которым в организме циркулирует воздух.

Прочие случаи

При этом важно учитывать, что иногда причины тяжелого дыхания кроются во внешних условиях. Например, если человек находится в состоянии, когда ему нужно как можно больше кислорода, такой симптом абсолютно нормален. Речь идет о повышенной температуре, прогрессирующих опухолях в теле, нарушениях в деятельности щитовидной железы, сахарном диабете, невралгии и так далее. Любая болезнь, которая приводит к ускорению обмена веществ и повышению температуры тела, приводит к учащению дыхания. Ведь организм нуждается в большом объеме кислорода для доставки его ко внутренним органам и тканям. Повышенные нагрузки на органы дыхания – главная причина того, почему становится тяжело дышать.

Профилактика

Благодаря физической активности, правильному питанию и ведению здорового образа жизни человек способен укрепить свой организм и снизить вероятность того, что он пострадает от целого ряда неприятных заболеваний. Стоит отказаться от вредных привычек. Большую роль в появлении болезней дыхательных путей играет курение. И как только человек отказывается от данной пагубной привычки, его состояние здоровья достаточно быстро улучшается. Алкогольная продукция также понижает иммунные силы организма. Из-за этого он становится все более уязвимым для болезней.

Тяжелое дыхание с кашлем нередко бывает сопряжено с бронхитом. И заниматься профилактикой этого недуга гораздо приятнее, нежели чем его лечить. В первую очередь стоит брать в расчет тот факт, что бронхит является следствием инфекции. А наиболее подвержен инфекционным заболеваниям ослабленный организм. И если человек болеет ОРЗ либо гриппом, ему стоит позаботиться о своевременном лечении, чтобы инфекция не пошла дальше и не перенеслась на бронхи.

Как правило, укрепить организм помогают витамины, в частности, витамин С. Стоит позаботиться об обильном и теплом питье. Важно своевременно лечить инфекционные заболевания. Тогда человек менее вероятно пострадает от того, что ему тяжело дышать с кашлем.

Иногда причина появления бронхита таится в окружающих обстоятельствах. Чрезмерно холодная, влажная атмосфера, загрязненный воздух, табачный дым увеличивают восприимчивость человека к бронхиту, ко множеству заболеваниям. Иногда человек контактирует с аллергенами на работе. И это повод срочно сменить условия, иначе однажды у него возникнет ХОБЛ.

Таким образом, профилактика будет заключаться в отказе от курения, включая пассивную его разновидность. Не стоит находиться в толпе людей в сезон гриппа либо ОРЗ.

Важно не паниковать, заметив симптомы, а сразу же пойти ко врачу. В случаях, если человек часто страдает от вирусных инфекций, ему лучше озаботиться совершением прививки от пневмонии и прочих заболеваний.

Необходимо постоянно дезинфицировать руки, мыть их каждый день. Тогда риск заболеть при поражении инфекцией понижается в значительной мере.

В рацион питания нужно добавить как можно больше овощей и свежих фруктов. Весьма полезными будут чаи с витаминами. Помогают отвары с шиповником, лимоном, мятными листьями, малиной.

Невозможно быть здоровым, не употребляя в пищу достаточного количества белка. Он необходим для того, чтобы человек был здоровым особенно в холодное время года. Белок играет важнейшую роль в борьбе с инфекционными поражениями. В холода лучше всего оберегать горло, укутывая его шарфом, высокими воротниками. Простуженное горло повышает вероятность того, что разовьется бронхит.

Соблюдая все эти рекомендации, человек повышает шансы никогда не задать вопроса: «Тяжело дышать, не хватает воздуха, кашель — что делать?».

Тяжело дышать и сухой кашель: что делать если не хватает воздуха и хрипы. Тяжелое дыхание у ребенка и кашель: стоит обратиться к врачу

Если мучает кашель, не откашливается мокрота, болит в области груди, человек не может сконцентрироваться на работе и вести привычный образ жизни.

Когда хочется постоянно прокашляться, но мокрота при этом не отхаркивается, не следует откладывать визит к врачу – причины могут быть самыми серьезными.

Сухой, длительный кашель, плохо поддающийся лечению, при котором не откашливается мокрота, обычно является последствием плохо пролеченных простуд или гриппа.

Если пациент не придерживался постельного режима или не принимал медикаменты по назначенной врачом схеме, ему потом сложно откашляться.

Мокроты со временем становятся менее вязкими, сухой кашель становится влажным, но прокашляться все равно тяжело. Мокрота заполняет бронхи и служит источником размножения бактерий, пациент страдает от болей и удушья.

Могут возникать рвотные порывы, особенно плохо человек себя чувствует по ночам, когда находится в горизонтальном положении.

Что делать, если измучил сухой, затяжной кашель, а мокрота не прокашливается, к какому врачу обращаться и какие средства принимать – обо всем этом ниже.

Конечно же, прежде чем начинать что-то делать, неважно, будет проводиться лечение народными средствами или медикаментами, нужно установить причину, почему сухой кашель не откашливается, и мокрота задерживается в бронхах.

Лучше всего это сделает врач – важно как можно быстрее начать лечение оптимальными методами и не откладывать посещение больницы.

Чаще всего сухой кашель, при котором трудно откашлять мокроту, возникает по таким причинам:

• Воспалительный процесс в верхних дыхательных путях. Воспаление могут вызвать бактерии или вирусы. Обычно они провоцируют такие заболевании, как грипп, коклюш, дифтерия, туберкулез, пневмония. Пациента мучает сухой кашель, но мокрота часто отходит плохо. Даже при адекватном лечении выздоровление наступает не ранее чем чрез три недели;
• Плеврит. сопровождается сильным повышением температуры тела и одышкой;
• Гастроэзофагеальный р

Задыхаюсь при кашле и не могу вдохнуть воздух: причины

Симптомами различных простудных заболеваний является кашель. Но самым тяжелым в клинической картине является удушающий и непрерывный кашель, иногда доводящий до рвоты.

Приступы кашля испытывал каждый человек хотя бы раз в жизни. Он может быть симптомом пневмонии, бронхиальной астмы, обструктивного синдрома и других заболеваний дыхательной системы.

Однако обычный кашель или когда пациент говорит, что задыхаюсь при кашле и не могу дышать — это совершенно разные вещи. Второй вариант заставляет задуматься о серьезности и опасности заболевания.

Что делать в такой ситуации, когда приступ не позволяет вдохнуть воздух длительное время? Какие причины такого состояния, и какая болезнь на подходе?

Причины и заболевания

Причины удушья при кашле могут быть разные и в дополнение отягощаться негативными факторами:

• Проникновение инфекции в организм.
• Болезни вирусного характера.
• Инородный предмет, попавший в дыхательные пути.
• Аллергены и токсины.

Приступы удушающего кашля чаще всего происходят в ночное время. Данная симптоматика может сопровождать такие заболевания:

1. Бронхиальная астма.
2. ХОБЛ или хроническая обструктивная болезнь легких.
3. Пневмония, хронический бронхит.
4. Туберкулез легких, ларингит.
5. Сердечная недостаточность, новообразования в трахеях и бронхах.
6. Дифтерия гортани, зева, отеки гортани и легкого.

Удушающий кашель может мучить и курящего человека со стажем. В этом случае поможет только одно – отказаться от вредной привычки.

Если у пациента в анамнезе хронический бронхит, приступы удушья начинаются обычно утром, сразу после сна. При отсутствии полноценного лечения, болезнь может перейти в туберкулез легких.

Новообразования в легких, бронхах, как правило, всегда обуславливаются сильными приступами кашлевого синдрома.

Пациенту кажется, что кашель просто раздирает ему легкие и отдает сильными и резкими болями в грудину.

Хронический бронхит

Хронический бронхит – заболевание, характеризующееся прогрессирующими воспалительными процессами бронхиол и слизистой оболочки дерева бронхов. Вследствие образования очагов воспаления выявляется гиперсекреция мокроты, нарушается функционирование бронхов.

Причины возникновения:

• Курение (активное и пассивное).
• Искривление носовой перегородки.
• Простудные и вирусные болезни.
• Аллергическая реакция.
• Сердечная недостаточность, аритмия и прочие.

Ключевой симптом болезни – изнуряющий и удушающий кашель, который продолжается длительное время. Основная жалоба пациентов – не могу дышать, воздух не вдыхается, кислород не поступает в легкие.  Дополнительные симптомы:

1. Общее нездоровье, слабость.
2. Незначительное повышение температуры тела.
3. Потливость.
4. Раздражительность, нервозность.

Болезнь может протекать с единичными обострениями, но, может и с частыми. При обструкции бронхов возникают сухие хрипы, тяжелое дыхание со свистом, появляется одышка.

Лечение назначается только комплексное. При выборе схемы и методов лечения, учитываются такие факторы:

• Особенности воспалительного процесса, есть ли функциональные изменения.
• Личные особенности анамнеза больного.
• Стадия заболевания, есть ли осложнения.

Основная ориентация излечения – побороть инфекцию и убрать симптоматику. После обследования и установления точного диагноза, доктор прописывает антибактериальные, отхаркивающие, десенсибилизирующие, антигистаминные препараты, а также, кортикостероиды. Назначаются физиологические процедуры, лечебная физкультура.

В периоды ремиссии, лечение хронического бронхита включает в себя прием депо-сульфамидов, антибиотических средств широкого спектра действия, специальную гимнастику и закаливающие мероприятия.

Хронический обструктивный синдром легких

Болезнь является результатом пагубного воздействия табачного дыма на легкие или следствием работы на тяжелых производствах (цементное, угольное).

К наиболее опасным и тяжелым факторам риска профессионального характера, провоцирующим обструкцию относят кремниевые и кадмиевые пыли.

Также, к причинам можно отнести:

1. Пищевой рацион, его сбалансированность и количество витаминных элементов.
2. Социально-экономический уровень.
3. Частое пассивное курение в детском возрасте.
4. Наследственность.

Первым симптомом обструктивного синдрома выступает кашель, который со временем усиливается, после появляется мокрота. В зависимости от этапа болезни, она может быть слизистого или гнойного характера. Далее начинается одышка и в хронической стадии – удушье.

В период обострения заболевания, симптоматика становится ярко-выраженной. Больной начинает задыхаться, воздух не поступает в легкие, одышка усиливается, обильно выделяется мокрота.

В течение заболевания происходят патологические нарушения и изменения в организме:

• Повышается отделение слизи.
• Возникает бронхиальная непроходимость, гипервентиляция легких.
• Нарушается легочный газообмен, возникает легочная гипертензия, эмфизема легких и деструкция паренхимы.

Если ничего не делать, осложнения могут привести к необратимым последствиям, не исключен и летальный исход. Основная жалоба пациентов – не могу вдохнуть воздух, поэтому лечение ориентировано в первую очередь на облегчения кашля и купирование одышки.

Прописывается схема лечения, которая уменьшает периоды обострения заболевания, улучшает качество жизни больного.

Пневмония

Пневмония — инфекционное заболевание, вследствие которого образуются очаги воспаления в легких. Воспалительные процессы поражают альвеолы, необходимые для насыщения крови кислородом.

Виновниками болезни выступают грибки, вирусы, микробы и внутриклеточные паразиты. У каждого человека пневмония протекает по-разному и с индивидуальной спецификой. Может возникнуть вследствие усугублений после бронхита, гриппа или обычной простуды.

Основная симптоматика:

1. Высокая температура тела.
2. Сильный удушающий кашель с гнойной мокротой.
3. Одышка, потливость, бессилие.
4. Вялость, апатия, головные боли.

При опросе врача, пациент говорит – не могу вдохнуть воздух, болит в груди, после приступа кашля долго не могу отдышаться.

При интенсивном и изнуряющем кашле, первое, что необходимо делать – это отправиться к доктору, который назначит рентгенологическое исследование. Посредством него можно установить локализацию и размеры воспаления. После назначается схема лечения.

В основном, так как заболевание имеет микробную природу, прописываются антибиотические препараты либо их комбинации. Для отхаркивания мокроты назначаются муколитики и бронхолитики. Чтобы купировать приступы одышки – бронходилаторы.

Если сильно выражена интоксикация – капельницы с раствором глюкозы или физиологическим раствором.

Сильный изнуряющий кашель, переходящий в приступ удушья – это сигнал организма, что внутри него протекают серьезные воспалительные процессы. В такой ситуации необходимо делать только одно – как можно скорее отправляться на прием к доктору. Чем раньше начать бороться с заболеванием, тем больше шансов на успех в излечении. В видео в этой статье рассмотрен вопрос избавление от тяжелого кашля.

 

Вдыхаете, но чувствуете, что не получаете достаточно воздуха? Не паникуйте!

Это случается с людьми любого возраста

Это случилось со мной, когда мне было 20 лет. Я сидел вечером на скамейке, размышляя, неизвестно что, и внезапно почувствовал, что мне не хватает воздуха и мне нужно дышать глубже. Ничего не помогало, как будто воздух не попадал в мои легкие. Затрудненное дыхание может превратить вашу жизнь в кошмар.

Я не хотел говорить родителям, чтобы они создавали панику, поэтому я пошел гулять, я безуспешно пытался дышать сильнее.

Хотя это было очень тревожно и качество моей жизни сильно упало, я продолжал жить без консультации с врачом, и около 5 лет мне приходилось сталкиваться с подобными вещами каждый день. Когда я проснулся и отдохнул, у меня не было проблем какое-то время, но затем симптомы вернулись. Вы действительно никогда не сможете привыкнуть к этому, потому что это слишком беспокоит, и слишком много попыток вдохнуть очень глубоко также заставляло меня чувствовать себя очень сухим во рту и горле.

По ночам, когда я гулял с друзьями, все было в порядке, и я знал, что у меня нет физических проблем, потому что после нескольких напитков проблема полностью исчезла, и я мог нормально дышать, но я знал, что это не так. решение, потому что мне пришлось бы так напиться.

Ой … и еще одна проблема заключалась в том, что на следующий день, когда я был с похмелья, проблемы с дыханием стали еще хуже.

У меня даже были проблемы с засыпанием, и я часто просыпался с ощущением, будто я забыл дышать во сне! Это был кошмар, и я не мог поверить, что это происходит со мной.

Когда у вас проблемы с дыханием, но вы чувствуете, что вам не хватает воздуха, вам приходят в голову и другие мысли, а не красивые мысли …. вы думаете, что потеряете сознание, умрете и другие вещи, которые угнетают вы даже больше, так что вы чувствуете себя пойманным в ловушку собственного тела, которое не хочет дышать так, как должно.

* Один совет: пытаясь набрать больше воздуха, вы только ухудшите самочувствие. Постарайтесь замедлить дыхание, медленно вдохните через нос и почувствуйте, как живот наполняется воздухом, затем медленно выдохните через рот. Сделайте это несколько раз, и вам станет лучше.

Обратитесь к врачу

Мой подход был не лучшим, потому что я не пошел к врачу, когда у меня появились симптомы, но примерно через 5 лет я устал пытаться дышать и пошел проверять легкие.Мне сделали рентгеновский снимок, и пока я ждал в очереди, чтобы мой врач осмотрел снимок, я смотрел на него и представлял себе все, что могло быть худшим … Я был уверен, что у меня что-то есть … может быть, я не сделал ‘ У меня осталось много времени на жизнь и т. д.

Когда врач осмотрел мой рентгеновский снимок, мне было приятно узнать, что с моими легкими все в порядке, но это смутило меня еще больше. Я даже спросила врача: «Как могут быть мои легкие, если мне трудно дышать даже сейчас, когда мы говорим?» Ответ был: она не знала. Большой!

Самостоятельное исследование

Если бы никто не знал, что у меня есть, я попытался проанализировать свои симптомы и поискать в Интернете лекарство от моей проблемы.Печально было то, что большинство людей, у которых были проблемы с дыханием так же, как и я, были в таком же отчаянии, некоторые даже пошли в отделение неотложной помощи, думая, что у них сердечный приступ, так что это не сильно помогло. У всех была своя теория. Это когда отчаяние, но также и амбиции вышли на сцену.

Поиск решения

Я всегда знал, что у каждой проблемы есть решение, но теперь дело в том, что это была моя проблема, и я должен был найти ее быстро! Меня это больше не беспокоило.

Я думал об этом так: Это наверняка все в моей голове, потому что другого разумного объяснения этому нет. У меня всегда что-то на уме, и я беспокоюсь о многих вещах, которых мне не следует, и, возможно, есть определенный момент, когда наши тела больше не могут этого выносить, нам просто нужно перестать беспокоиться и жить своей жизнью!
Я всегда завидовал людям, которые не волновались, даже когда у них приближался крайний срок, так как я мог изменить свое мышление?

Для меня нет лекарства от беспокойства — в то время как я отчаянно пытался решить свою проблему, я даже исследовал возможность приема таблеток от беспокойства (я был уверен, что это лекарство, но я не хотел такого лечения).Я не хотел никаких побочных эффектов или чего-то, что могло бы повлиять на меня каким-либо образом, я просто хотел быть собой, но без проблем, и я знал, что если я найду проблему, в конце концов, я буду ЛУЧШЕ!

Решение

На самом деле существует не только одно решение, и каждый должен найти свое, но вот что я сделал:

• — Я начал немного худеть (меньше еды в одиночку облегчило мою проблему, не знаю почему)
• — Я начал тренироваться (я подумал, что может быть лучше, чтобы чувствовать и думать позитивно, чем чувствовать себя хорошо, когда я смотрю в зеркало)
• — Я начал больше спать (не знаю, не было ли это причиной моей проблемы, потому что я всегда был на вечеринках, и мои привычки во сне были беспорядочными.)
• — Перед сном я все время повторял в уме «Мне так хорошо, я могу дышать отлично, и у меня больше нет проблем»
• — Я старался больше не думать о дыхании (это нормально не думать об этом, и когда у вас есть эта проблема, размышления о дыхании усугубляют ее, потому что вы контролируете свое дыхание, а вы не должны, ваше тело делает это для ты и так и должно быть.)

Несколько заключительных советов

Все вышеперечисленное изменило мою жизнь к лучшему, не говоря уже о проблеме с дыханием, которая до того испортила мою жизнь.Когда я очень устал, бывают моменты, когда я чувствую, что проблема все еще дремлет где-то в моем подсознании, но всякий раз, когда я чувствую это, я думаю об этом как о прошлом, которое я преодолел, и оно проходит.

Что действительно изменило мою жизнь и заставило меня почувствовать, что ее никогда не существовало:

Рождение сына! Он делает меня такой счастливой каждый день, и даже когда я смотрю на него с улыбкой, все мои заботы уходят.

Я знаю, что это непросто, но всегда нужно помнить, что все в твоей голове и ты хозяин!

Stay 6 Feet Apart.Симуляция кашля показывает, что этого может быть недостаточно

Манхар Дханак, доктор философии, профессор, заведующий кафедрой океана и машиностроения FAU и директор SeaTech FAU, в лаборатории, где они провели моделирование. (Фото Алекса Дольче)

---

В наши дни даже звук кашля — один из самых распространенных симптомов коронавирусной болезни (COVID-19) — может вызывать панику и страх.Люди могут заразиться, когда человек кашляет или чихает, когда крошечные капельки перемещаются и проникают в воздух. Эти частицы могут приземлиться на поверхности, в рот, нос или глаза человека или могут быть вдохнуты кем-то поблизости. Рекомендации по социальному дистанцированию говорят людям держаться на расстоянии шести футов друг от друга. Предварительный эксперимент с визуализацией потока предполагает, что этого может быть недостаточно.

Исследователи из Колледжа инженерии и информатики Атлантического университета Флориды провели эксперимент, используя визуализацию потока, чтобы продемонстрировать, как далеко распространяется кашель и как долго он сохраняется в воздухе.Визуализация потока — это метод, который позволяет видеть модели потока, такие как поток частиц от кашля, в таких жидкостях, как воздух и вода, поскольку они прозрачны. Различные техники, использующие визуализацию потока, делают эти узоры видимыми невооруженным глазом.

В лабораторных условиях исследователи смогли визуально продемонстрировать механически имитируемую струю кашля / чихания из отверстия, представляющего рот, и связанный с ним воздушный поток, содержащий частицы, с помощью манекена и других опор.

«Нашей целью было продемонстрировать судьбу частиц меньшего размера, которые присутствуют в выдыхаемой струе кашля. Мы использовали смесь дистиллированной воды и глицерина, чтобы представить синтетический туман, из которого состоит струя кашля, которая была выброшена из носа и рта манекена во время нашего эксперимента », — сказал Манхар Дханак, доктор философии., профессор, заведующий кафедрой океанологии и машиностроения FAU, и директор SeaTech FAU, который провел исследование с Сиддхартхой Верма, доктором философии, доцентом кафедры океанологии и машиностроения FAU. «Туман изначально теплее, чем окружающий воздух, как и в случае выдыхаемой струи кашля, однако он остывает, когда движется по воздуху».

Частицы и капли, образующиеся в результате кашля или чихания человека, обычно имеют размер от 5 до 500 микрон.Более крупные частицы падают на землю на небольшом расстоянии из-за силы тяжести, но более мелкие частицы могут переноситься на более длинные расстояния благодаря преобладающему ветру. Твердые частицы, составляющие туман из туманообразователя Dhanak и Verma, использованного для имитации струи кашля, имели размер от 10 до 20 микрон.

Чтобы визуализировать частицы выдыхаемого воздуха в манекене и заснять струю кашля, исследователи использовали светодиодные и лазерные лампы. Визуализация выделяет структуру струй и показывает расстояния, на которые струи распространяются от источника.

«Предварительные результаты нашего эксперимента показывают, что значительные концентрации мелких частиц от турбулентной струи, например, от сильного кашля / чихания, могут оставаться в неподвижном воздухе более одной минуты. Частицам потребовалась всего пара секунд, чтобы преодолеть 3 фута; примерно за 12 секунд он достиг высоты 6 футов, а примерно за 41 секунду — около 9 футов », — сказал Верма.

При сильном кашле, исследователи обнаружили, что частицы могут перемещаться даже на расстояние до 12 футов.Более легкий кашель не распространяется так далеко.

«В случае легкого кашля это может привести к образованию вихревых колец, в которых частицы и капли, выбрасываемые из струи кашля, остаются ограниченными развивающимися структурами тороидального потока», — сказал Дханак. «Кажется, что кольца проходят от 1 до 9 футов или более, прежде чем рассеяться и распасться. Мы обнаружили, что ношение маски не задерживает частицы на 100%, но замедляет струи кашля ».

Дханак и Верма говорят, что необходимы дополнительные исследования для уточнения имитации кашля, а также визуализации воздушного потока, чтобы лучше количественно оценить их результаты.

«Первые результаты эксперимента, проведенного профессорами Дханак и Верма, имеют важное значение для того, как мы защищаем население от этого очень заразного заболевания», — сказала Стелла Баталама, доктор философии, декан колледжа инженерии и информатики FAU. «В настоящее время существует пробел в знаниях о том, как распространяется COVID-19, а также ведутся научные дебаты о том, как болезнь распространяется в воздухе. Этот эксперимент поможет пролить свет на распространение болезни через аэрозоли.Более того, это подчеркивает, почему так важно прикрывать кашель и чихание и носить маску для лица, когда вы находитесь в общественных местах ».

-FAU-

Недостаточно воздуха ?: Кто-нибудь …

Возможно, вам нужно снова проверить астму у врача. У меня, конечно, было это чувство, и оно мне не нравится, но тогда мне было плохо, и со временем мне стали принимать больше лекарств. Теперь я испытываю это лишь изредка.

В прошлом году у меня случился приступ астмы, из-за которого я на несколько дней попал в больницу. До этого у меня было довольно сильное ощущение нехватки воздуха, особенно ночью. С тех пор я все еще беспокоюсь о том, чтобы спать в маленьких комнатах, где я не могу открыть окно. Я хочу, чтобы вокруг меня был объем, и это чувство сильное, даже если я не чувствую острой нехватки воздуха.

Ответить (0) Сообщить

Я получил эту часть своей жизни Я думаю, что теперь у меня перекрестная ХОБЛ / хроническая атопическая астма.я нахожу окна широко открытыми, и старый добрый вентилятор делает свое дело xx

Ответить (1) Сообщить

Если это ощущение, а не ухудшение ваших симптомов астмы, то я могу сказать вам, что я нашел, чтобы помочь, Учтите, что у меня на протяжении всей жизни тяжелая астма. Это чувство мне знакомо. Если симптомы астмы ухудшаются или не исчезают, обратитесь к терапевту.

Прежде всего, я делаю медленное глубокое дыхание, выдох длиннее вдоха, как меня учили в Йоге.

Я слушаю аудиокниги и концентрируюсь на них, чтобы отвлечься от звука моего дыхания.

Занимаюсь какой-нибудь поделкой. Раскрашивание красивой картинки и необходимость сосредоточиться могут вскоре помочь вам расслабиться и забыть о дыхании. Если нет, у вас все равно будет красивая картинка.

Поддерживайте себя в постели на как можно большем количестве подушек.

Небольшой бесшумный вентилятор, мягко обдувающий ваше лицо воздухом, поможет вашему мозгу понять, что снаружи есть воздух.Это действительно работает.

Избавьтесь от запаха / парфюма / аэрозоля / свечей в спальне.

Избавьтесь от шерстяных и перьевых изделий. Держите спальню проветриваемой. Каждое утро стягивайте постельное белье, чтобы проветрить постель, поскольку клещ домашней пыли любит теплые и влажные места.

Имейте в виду, что различное дыхание ранним утром — это нормально, в том числе и для людей без астмы. Надеюсь, что-то из этого поможет.

Ответить (4) Сообщить

Я думаю, что лежа может быть хуже — если я хриплю, мне нужно сесть днем ​​или ночью в постели.Сидение у окна может помочь, но все зависит от того, что вызывает это — физическое или беспокойство? Все советы Уизианна превосходны, но вам обязательно стоит обсудить это со своим терапевтом.

Ответить (2) Сообщить

Я думаю, вам нужно вернуться к медсестре / клинике астмы, похоже, ваша астма не контролируется. Надеюсь, вы чувствуете себя лучше

Ответить (0) Сообщить

Да, у меня было это в прошлом, и я все еще получаю это время от времени.

Совет, данный моей WheezyAnne, в значительной степени связан с тем, что я делаю, когда это случается со мной.Что делает его сложным, так это то, что если вы чувствуете, что не получаете достаточно воздуха, очень легко напрячься (и вы можете даже не осознавать, что делаете это), что только усугубляет ситуацию. Некоторые из идей отвлечения, которые предлагает WheezyAnne, — хороший способ помочь в этом.

Не знаю, одно ли это то же самое, но я обнаружил, что бывают случаи, когда я внезапно не могу сделать хороший глубокий вдох — иногда без видимой причины, о которой я могу думать. Это ситуация, когда я использую некоторые дыхательные упражнения, чтобы помочь с этим или отвлечься (это нелегко, когда вы знаете, что ваше дыхание кажется ограниченным).В такие моменты я использую технику дыхания, которой меня учили при изучении драмы: вдох через нос на счет до трех и выдох через рот на столько, сколько смогу.

Ответить (0) Сообщить

Недостаточно знать; мы должны подать заявку. Одного желания недостаточно; мы должны сделать.

Недостаточно знать; мы должны подать заявку. Одного желания недостаточно; мы должны сделать. — Иоганн Вольфганг фон Гете

Вы знаете, чего хотите и как этого добиться? Будете ли вы применять себя и свои знания? Вы это увидите? Вы готовы к этому? Или вы просто будете это созерцать?

Что это значит?
Давайте посмотрим, подняв руки вверх, многие ли из вас знают, что вам нужно делать, и готовы сделать все необходимое, чтобы стать богатым, счастливым, любимым или любым другим, чего вы желаете в своей жизни?

Скорее всего, большинство из нас знает хотя бы основы того, что нам нужно делать.Большинство из нас тоже хотят это делать, по крайней мере, теоретически. Вопрос в том, сколько из нас готовы применить эти знания и сделать то, что для этого нужно?

Вот о чем вся цитата. Мы знаем, но не применяем эти знания. Мы говорим, что хотим, но на самом деле не делаем того, что необходимо. Это не способ добиться цели, не так ли?

Цитата напоминает нам, что знание — это лишь первый шаг. То же и с готовностью. Если мы хотим результатов, мы должны подать заявку, и мы должны это сделать.Что-то меньшее, и мы только планируем. Хотя это полезный первый шаг, он не выполняет свою работу.

Почему важно действовать?
У многих из нас есть планы, как бы мы поступили с большой суммой денег, если бы нам вдруг выпала такая удача получить целое состояние? Тем не менее, мы, вероятно, могли бы достичь этой суммы, используя знания, которые у нас есть (или могли бы получить), и действуя.

Люди постоянно становятся богатыми. К сожалению, люди также часто становятся бедными.Успех оставляет ключи к разгадке, и следование за успешными людьми или даже получение их наставником может принести большую пользу. Мы это знаем, но применяем ли мы это?

Ищете ли вы славы или удачи, любви или долголетия или чего-то совершенно другого, есть способы обрести знания. Но тогда это необходимо применить. Готовность может присутствовать, но что делается на самом деле?

Без действий, без реального применения наших знаний и выполнения того, что должно быть сделано, у нас ничего нет. Мне трудно представить, что у кого-то из нас нет ничего из этой категории, верно? Нам всем есть что закончить.

Где я могу применить это в своей жизни?
Я считаю, что эту цитату можно применить к любой части нашей жизни, где мы сомневаемся. Разве у нас недостаточно знаний? Не готовы ли мы применить свои знания для решения этой задачи? Готовы ли мы сделать то, что необходимо? Даже если на все эти вопросы будет дан ответ «да», мы все равно должны будем действовать.

Сколько проектов, планов или мыслей где-то заключено в этой цитате? То есть, что-то не доделанное? Я знаю, что у меня много в таком состоянии.И я точно знаю, где я прекращаю двигаться вперед. Для меня это то, что заставляет меня остановиться.

Для меня планирование приносит гораздо больше удовольствия, чем выполнение. Да, есть вещи, которые я люблю делать, но большинство вещей, которые я планирую, — это просто умственные упражнения. Найдите минутку и подумайте о том, чего вы не делали, и подумайте, почему вы остановились.

На каком этапе пути вы решили прекратить работу над каждым проектом? И помните, что даже выбор не принимать решения — это решение.Есть ли что-то общее для того, на чем вы остановились? Куда вы обычно стремитесь, прежде чем остановите свой проект?

Если есть шаблон, как у меня, можете ли вы выяснить, в чем конкретно ваш камень преткновения? Мой находится в стадии выполнения, и причина этого в том, что если я что-то спланировал и уверен, что смогу его завершить, то доказать, что я прав, почти антиклиматично.

В чем причина ваших проектов? Одно дело — знать, на каком этапе дела идут плохо, но будет сложно внести коррективы, если не копнуть глубже и не выяснить, почему.А потом еще раз спросите почему. Для меня до было остановкой. Зачем? Я был уверен, что смогу это сделать, как только спланировал. Зачем? Опыт плюс скучный.

Мне нужно немного сократить планирование просто ради планирования. Что вы можете сделать, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки и приступить к реализации своих проектов, планов или мыслей? Что вы можете сделать в целом и что вы можете сделать в частности по каждому рассматриваемому вами проекту?

Хотя между вами и достижением ваших целей всегда будут препятствия, вы можете свести их к минимуму, пытаясь выяснить, что все это время мешало вам в прошлом.

Если вы знаете, что вас останавливает, и применяете это знание, все, что вам остается сделать, — это быть готовым сделать то, что нужно, а затем сделать это. Короче говоря, если вы не следуете этой цитате, выходом будет просто следовать ей. Довольно аккуратно, правда?
От: Twitter, @Smart_Quotes
подтверждено на: http://www.brainyquote.com/quotes/quotes/j/johannwolf161315.html
Фото: Эйрик Ньют

Статьи по теме

Почему кондиционер заставляет меня кашлять?

Почему кондиционер заставляет меня кашлять?

• Грязный фильтр
• Кондиционер осушает воздух
• Плесень в воздуховоде
• Пыль и пылевые клещи в воздуховоде

Кондиционер Кашель Лечение?

Лечение кашля переменного тока — это не прием таблеток или отдых, а определение того, что находится в кондиционере или воздуховодах кондиционера, что вызывает у вас аллергическую реакцию.

Проверьте фильтр

Самый простой способ проверить, когда вы кашляете, у вас пересыхает или болит горло около кондиционера, — это фильтр.

Это более распространенная проблема, чем вы думаете. Невозможно сказать, сколько денег было потрачено на найм специалиста по ОВК, только для того, чтобы выяснить, что фильтр не был заменен, а установка не нагревается или не охлаждается. Сотня долларов на ветер за такое простое решение.

Если фильтр HVAC не заменяется регулярно, все бытовые аллергены, плавающие в воздухе, такие как шерсть домашних животных, пыльца, пылевые клещи и просто обычная пыль, застревают в фильтре HVAC.

Таким образом, практически каждый раз, когда блок включается, он фильтрует воздух через слой аллергенов, прежде чем он вернется в вашу комнату.

Любой из этих загрязнителей может вызвать у вас симптомы аллергии, такие как кашель, боль в горле, чихание, мокрота и т. Д.

Замена грязного фильтра может не только облегчить раздражающий кашель, когда вы находитесь рядом с кондиционером,

Вы также обнаружите проблему, которая в конечном итоге приведет к тому, что ваш HVAC будет работать намного менее эффективно или даже зависнет.

Если не менять фильтры или не использовать фильтр, то ваш обработчик воздуха может преждевременно умереть.

AC Dry Air

Вторая причина, по которой ваш кондиционер может вызывать кашель, заключается в том, что кондиционеры осушают воздух.

Когда в воздухе недостаточно влажности, вы можете испытать целый ряд симптомов, включая кашель, боль в горле, закупорку носовых ходов и т. Д.

Самое простое, что можно сделать, когда в воздухе недостаточно влажности, — включить увлажнитель.

Если вы не знакомы с увлажнителем, это небольшой прибор, который вы заполняете водой, которая медленно рассеивается в воздухе в виде тумана.

Увлажнители — недорогой продукт, который может значительно облегчить симптомы, связанные со здоровьем, связанные с сухим воздухом.

На юге, где я живу, зимой мы устанавливаем прохладные увлажнители воздуха в каждой комнате.

Если у вас нет увлажнителя воздуха, есть несколько способов добавить влаги в воздух без него.

Как увлажнить воздух без увлажнителя?

1. Разместите открытые емкости с водой вокруг комнаты или дома.

Это старый трюк, который я видел в детстве, но тогда я понятия не имел, для чего нужна вода.

Моя бабушка держала каменщики с водой в них, сидела дома на полках и тому подобном.

Оказывается, она просто добавляла немного влаги в воздух.

2. Растения

Растения требуют полива, поэтому содержание комнатных растений также является отличным способом увлажнения воздуха.Они не только помогут вернуть в воздух немного влажности, но и вернут в воздух столь необходимый кислород, который также поможет вам дышать.

Некоторые виды растений также действуют как очистители воздуха и помогают очищать воздух от аллергенов.

3. Еще одно средство от влажности, которое я помню, когда я видел, когда я был ребенком, держал кастрюлю с кипящей водой на плите.

Хранение кастрюли с водой, медленно кипящей на плите, значительно повысит влажность воздуха, чем необходимость покупки увлажнителя.

Moldy AC

Третье, что вы можете проверить при кашле кондиционера, это наличие плесени в вашем кондиционере.
К сожалению, это не так просто, как заменить фильтр или включить увлажнитель.

Ваш кондиционер может заплесневеть, потому что кондиционер создает конденсацию во время работы, внутренняя часть системы HVAC, темная и влажная, на самом деле является идеальной средой для размножения плесени.

Самый простой способ узнать, есть ли у вас заплесневелый кондиционер, — это осмотреть вентиляционные отверстия и посмотреть, нет ли вокруг них плесени.

Если у вас все хорошо, значит, вы определили проблему.

Но если вы этого не сделаете, это не означает автоматически, что в системе нет плесени.

Поскольку нет возможности проникнуть внутрь воздуховода без какой-либо измерительной камеры,

Второй способ найти плесень в вашем HVAC — просто понюхать ее.

Плесень и плесень у вас есть отчетливый запах, который вы, вероятно, узнаете, как только почувствуете его.

Вытащить форму, если кондиционер — совсем другая проблема.

Здесь вы начинаете говорить о том, чтобы потратить деньги на решение проблемы.

Прежде всего, конечно, вам придется вызвать технику HVAC.

Он прочистит ваш воздуховод и поставит вам новый фильтр, а также, вероятно, посоветует вам приобрести воздухоочиститель на впуске.

Воздухоочистители в воздуховоде работают по:

a. направляя ультрафиолетовый свет на источник формы, который представляет собой катушки в поддонах для сбора капель

b.PCO или плазменные ионные очистители воздуха.

Эти очистители помещаются в вашу систему воздуховодов и постоянно работают в фоновом режиме, чтобы гарантировать, что воздух внутри вашего устройства чистый, и что вы получаете чистый воздух, поступающий в ваш дом через вашу систему воздуховодов HVAC.

Воздуховод грязный и пыльный.

Четвертая причина, по которой у вас может развиться кашель, когда вы находитесь рядом с кондиционером, заключается в том, что воздуховоды просто пыльные.

Как указывалось ранее, внутренняя часть системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха будет влажной по своей природе из-за того, что кондиционер создает конденсат во время работы.

Что получается, если совместить пыль и влажность?

Пылевые клещи.

Пылевые клещи хорошо размножаются во влажной среде.

Пылевые клещи также являются основным источником аллергических реакций в помещении.

Как и плесень, пылевые клещи также могут вызывать астму, вызывая такие симптомы, как сжатие в груди и хрипы.

Если воздуховоды сильно загрязнены, тогда нет другого выхода, кроме как позвонить в ближайшую технику HVAC.

Еще один из тех купюр, цена которых вас шокирует, когда вы поймете, что этого можно было избежать, просто убедившись, что вы используете фильтры и убедитесь, что они подходящего размера для плотной посадки.

Краткое описание

Кашель кондиционера может быть вызван несколькими причинами, включая грязный фильтр, отсутствие фильтра, сухой воздух, заплесневелый или пыльный кондиционер.

В большинстве случаев это так же просто, как заменить фильтр HVAC или добавить машину влажности в комнату.

Но если виновником является плесень или чрезмерная пыльная работа воздуховода, вам нужно обратиться к профессионалу и провести его чистку должным образом.

Хотя никто не хочет кашля или каких-либо симптомов аллергии, когда дело доходит до вашего кондиционера, ваш кашель — это красный флаг, что с вашим воздухоочистителем что-то не так.

Если вы расцените это как знак того, что настало время провести техническое обслуживание кондиционера, вы сможете сэкономить много денег в будущем.

Признаки и симптомы того, что компьютер не получает достаточно энергии | Small Business

Компьютеры, которые не получают достаточно энергии, могут иметь тонкие симптомы, такие как переход на графическое изображение, до очевидных крайних симптомов, таких как невозможность включения.Если компьютер не получает достаточно энергии, причина, вероятно, связана с тем, что блок питания устройства не может обеспечить достаточное питание для компьютера, или блок питания выходит из строя. Возможно, подключение к источнику питания не неисправно. Если вы используете много электрических устройств в одной цепи, выключатели обычно срабатывают при мощности более 1800 Вт — компьютеры обычно работают от 200 до 400 Вт — и отключают питание всей цепи.

Понижение версии графики

Помимо центрального процессора, графическая карта компьютера является наиболее энергоемким компонентом системы.Графический процессор — вероятная цель, чтобы показать самые ранние симптомы недостаточной мощности. При недостаточной мощности видеокарты снижается производительность и отображается графика с более низким качеством. Понижение графической версии обычно срабатывает, если вы запускаете игру или приложение с тяжелой графикой, которые доводят карту до предела. Сброс настроек графики обычно сопровождается сообщением об ошибке и часто начинается, когда вы добавляете новое оборудование в систему или заменяете старый компонент на более требовательный к мощности.

Неравномерность дисплея

Если монитор мигает или отображает точки и линии, хотя этого не должно быть, возможно, компьютер не получает достаточного питания от блока питания. Недостаточная мощность может привести к тому, что ЦП и видеокарта будут неправильно отображать изображения на экране. Кроме того, видеокарта может выключить монитор, если недостаточно энергии для рендеринга экранной графики. Это особенно часто встречается в установках с несколькими мониторами.

Нестабильная система

Случайные сбои программ, зависание системы и синий экран смерти — все это симптомы недостаточной мощности компьютера.Как и в случае ухудшения качества графики, симптомы нестабильности системы часто возникают после добавления нового оборудования или обновления существующих компонентов. Проблемы нестабильности системы из-за недостаточной мощности можно решить, обновив источник питания или уменьшив потребление существующего, отключив ненужные компоненты. Нестабильность системы также может вызывать ошибки драйверов и отключать отдельные системные устройства.