При диарее чай: Лучший чай от поноса

Содержание

Лучший чай от поноса

Какой чай лучше всего при диарее? Мы постараемся ответить на этот вопрос сегодня.

Самая основная и необходимая помощь при диарее — это правильная диета (легкоусвояемая пища), которая вместе с одним из этих противодиарейных чаев помогает очень быстро восстановить здоровье кишечника, и вы очень быстро почувствуете себя намного лучше.

Мы не будем упоминать чай с тмином в этой статье, потому что мы уже описывали его положительные свойства, он также очень полезен при диарее, поэтому подробнее о нем читайте в этой статье.

Черный чай от поноса:

пресная вода (не кипяченая раньше)
черный чай: 2-3 грамма

Ромашковый чай от поноса:

покупной чай: 2-3 чайные ложки сушеного или 6-8 чайных ложек свежего
кипяток

Рецепт приготовления

1. Черный чай от диареи. Черный чай наиболее полезен в тех случаях, когда диарея не вызвана бактериями. Танин в этом чае оказывает вяжущее действие на внутреннюю сторону стенки кишечника, уменьшая воспаление и тем самым помогая успешно восстановить нормальную функцию кишечника.
2. Различные исследования, в которых черный чай использовался как средство от диареи, показали чрезвычайно положительные и хорошие результаты. Было обнаружено, что в исследуемой группе (дети в возрасте от 2 до 12 лет) этот чай способствовал положительному эффекту через 24 часа при сравнении результатов теста с контрольной группой субъектов, которые вообще не пили чай.
3. Но хотя положительные эффекты черного чая подтверждены научными экспериментами, в этом случае он также может быть не лучшим выбором на вашей чайной полке. Поскольку черный чай содержит натуральный кофеин (до 5-6%), который оказывает стимулирующее действие, он может мешать вашему спокойному ночному отдыху. По этой причине не следует пить черный чай перед сном и ограничить количество выпиваемых чашек чая 1-2 в день.
4. Приготовление черного чая: Мы используем водопроводную или столовую воду. Основное правило — вода должна быть свежей, мы не используем воду, которая ранее была кипяченой.
5. Вода для черного чая должна быть от 90 до 100 градусов. Если вы нальете в чай слишком много холодной воды, чай не сможет вытянуть его должным образом, а слишком горячая вода привлечет слишком много танинов, что сделает чайный напиток слишком острым.
6. Для приготовления одной чашки (~ 200 миллилитров) мы используем около 2-3 граммов чая.
7. Дайте чаю постоять 3-5 минут. В течение этого указанного времени мы наблюдаем, как меняется цвет чая, и отмечаем, что крепость чая будет зависеть не только от количества чая, но также от типа листьев и их мелкости.

8. Если вы хотите приготовить вкусный более крепкий чай, лучше использовать больше трав, чем давать «более длительное привлечение», потому что приготовленный таким образом чай будет горьким.
9. При использовании чайного ситечка (заварки) учитываем, что заваренный чай увеличивается в несколько раз, поэтому необходимо соответственно оставить свободное место.
10. Ромашковый чай от диареи . Чтобы избежать тонизирующего действия кофеина, вы можете выбрать другой чай, который использовался со времен Древнего Египта как универсальное средство от множества заболеваний, включая расстройство желудка и желудочные недуги. Эффект этого ромашкового чая также был подтвержден в университетских лабораториях Великобритании, и было отмечено, что этот чай не только положительно влияет на здоровье человека, но также очень редко имеет побочные эффекты от употребления ромашкового чая.

11. Можно использовать свежие чаи или ромашковые чаи, продаваемые в аптеках и супермаркетах. Мы заметили, что вкус этого чая незначительно варьируется в зависимости от способа обработки и производителя. Чай в пакетиках — самый маленький, но в то же время самый удобный в использовании. Чай из сушеных цветков ромашки будет немного отличаться, а свежий чай из ромашки имеет наиболее естественную сладость и наименьшую горечь, которые обычно ощущаются в сушеных чаях.
12. Приготовление ромашкового чая: Если вы решили собирать ромашку самостоятельно, неплохо знать, что шляпки нужно выбирать без стеблей.
13. Собранные цветки ромашки лучше всего употреблять в тот же день.
14. Мы изучаем цветки ромашки, потому что они часто содержат множество жуков и насекомых.
15. Перед тем как заварить чай от диареи, свежие цветки ромашки промываем под струей холодной воды.

16. Для приготовления одной чашки чая мы используем около 2-3 чайных ложек сушеной ромашки или около 6-8 чайных ложек свежей.
17. Влейте кипяток и дайте чаю настояться (около 2-5 минут). Приятного аппетита!

помогает или нет (+12 рецептов)

Понос, диарея – достаточно распространенная проблема, которая может застать врасплох каждого человека. Причины ее появления разнообразны: пренебрежение элементарными правилами гигиены, несоблюдение режима питания, низкое качество потребляемых продуктов. Так или иначе, возникает необходимость борьбы не только с неприятными симптомами, но и с причиной появления диареи. Аптечные полки всегда с готовностью пестрят различными импортными этикетками, обещая быстрый эффект. Но не стоит спешить – вполне возможно справиться с заболеванием с помощью подручных средств, лучшим из которых является крепкий чай. Для этого достаточно четко представлять механизм воздействия диареи на человеческий организм.

Можно пить чай при поносе

Восполнять потери жидкости в организме можно как черным так и зеленым чаем

Происходит интенсивное обезвоживание организма. Это значит, что запасы воды в организме необходимо восполнять. Для этого вполне подойдут различные виды как черных, так и зеленых чаев. Благотворное воздействие чая на отравленный организм обусловлено его бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Как чай помогает справиться с диареей

Чай – прекрасный антисептик. Он помогает стабилизировать микрофлору в кишечнике, уничтожая бактерии, способствующие отравлению организма. Содержит в себе активные дубильные вещества, формирующие нормальный стул. Чай не только антисептик, но и хороший абсорбент: благодаря нему организм избавляется от болезнетворных микробов.

Разнообразный ассортимент чаев, имеющихся в продаже, заставляет задуматься – какой же способ лечения будет самым эффективным?

Крепкий черный чай при поносе

Первое место в нашем рейтинге средств от диареи занимает обыкновенный черный чай. За счет внушительного содержания танина и кофеина этот напиток стимулирует борьбу организма с вредоносными бактериями, укрепляя и поддерживая его.

Крепкий черный чай рекомендуется пить без добавок в виде молока или сливок. Также стоит на определенное время воздержаться от употребления сладостей.

Чай зеленый с лимоном

Зеленый чай при поносе не приводит к нагрузкам на кишечник, в нем отлично растворяются масла, которые способны стимулировать развитие диареи

На втором месте, вопреки общепринятому мнению, стоит зеленый чай с лимоном. Он также содержит в себе кофеин и танин, различные антиоксиданты, что позволяет ему оказывать на организм такое же благотворное воздействие, как и черный чай. Зеленый чай врачи рекомендуют включать в повседневный рацион.

Сладкий чай при поносе

Употребление сладкого черного чая от поноса позволяет увеличить объем иммуноглобулинов и ускорить очищение организма от токсических веществ

Сладкий некрепкий чай зарекомендовал себя отличным средством при тяжелых формах поноса. Помимо восстановления нормального водного баланса, он восстанавливает также баланс электролитный, выравнивает содержание глюкозы в крови.

На время лечения пациент воздерживается от тяжелой, острой, жирной пищи с целью закрепить результаты чайной терапии.

Травяной чай

В то время, как обыкновенный крепкий чай устраняет жидкий стул и последствия обезвоживания организма, чай из трав борется с причинами общего недомогания. Состав может быть разным: это и чай с ромашкой, (смягчающий боль в животе и восстанавливающий здоровую микрофлору кишечника), и отвар зверобоя (особенно рекомендуется больным язвенной болезнью желудка), успокаивающие отвары мелиссы и мяты.

Следует помнить, что во избежание появления побочных эффектов необходима консультация специалиста.

Иван – чай

Трава отличается обволакивающими и антибактериальными характеристиками.

Она эффективно справляется с воспалительными процессами

Отдельно нужно отметить замечательные лечебные свойства иван-чая. Он один представляет собой целую аптеку: здесь и дубильные вещества, и полисахариды, и набор множества витаминов. Его принято настаивать, предварительно прокипятив пятнадцать минут. Средство принимают перед едой.

Большинству людей кажется, что такой обыкновенный напиток, как чай, никак не может навредить организму. Подобное утверждение ошибочно: есть ряд противопоказаний, при которых диарею ни в коем случае нельзя лечить подобным образом.

Так, нельзя одновременно употреблять два вида чая – черный и зеленый из – за содержащегося в них танина. Беременность – время, когда следует отдать предпочтение настоям из трав: с крепко заваренными чаями придется подождать. Крепкий чай может спровоцировать нарушения сна и повышенную нервозность у детей.

Ниже приведены несколько проверенных пошаговых рецептов чаев, которые помогут справиться с диареей.

Классический черный крепкий чай

Вам понадобится:

чай черный крупнолистовой,
сахар,
мед,
кипяток.

Чайник из фарфора предварительно ополаскивают кипятком, как следует прогревая его. Насыпают измельченные чайные листья из расчета две – три чайные ложки на небольшой чайник.

Не стоит думать, что чай нужно заливать кипятком: закипевшая вода должна немного остыть. Отвар принимают три – четыре раза в день по 250 мг. При желании можно добавить немного сахара или меда.

Чай с перцем

Черный перец стимулирует выработку ферментов, нормализующих работу кишечника

Вам понадобится:

чай черный крупнолистовой,
перец черный молотый,
кипяток.

Черный перец также является хорошим средством в борьбе с диареей, только употребляют его в заваренном виде. Для этого к порции чайных листьев добавляют две – три щепотки молотого черного перца, настаивают. Полученный отвар нужно процедить и выпить.

Чай с луком

Если диарея была вызвана вирусом, то отлично поможет крепкий черный чай с добавлением лукового сока

Вам понадобится:

чай черный крупнолистовой,
лук репчатый,
кипяток.

Кто бы мог подумать, что чай с луком способен от чего – то вылечить? Тем не менее, это действительно так. Одна очищенная луковица, разрезанная на четыре части и погруженная в стакан с горячим заваренным чаем на десять минут, даст полезный напиток, который пьют целый день, заменяя им воду. Сахар или мед добавлять нельзя!

Напиток с дубовой корой

Вам понадобится:

кора дуба измельченная,
кипяток.

Отвар коры дуба приготовить немного сложнее, однако результат после приема не заставит себя долго ждать. Одну столовую ложку измельченной дубовой коры заливают 200 мл кипятка и ставят на водяную баню.

За счет вяжущего свойства коры дуба при употреблении отвара при поносе достигается снижение моторики кишечника, позволяющее задержать в ЖКТ жидкость, снизить скорость прохождения пищевого комка

Раствор кипятят минимум двадцать минут, после чего процеживают и пьют три раза в день по одной столовой ложке. Данное средство эффективно при тяжелых заболеваниях органов пищеварения, таких, как язвенная болезнь желудка.

Чай из черемухи

Противодиарейные свойства черёмухи связаны с тем, что в её составе присутствуют вещества, которые производят вяжущее, болеутоляющее и антибактериальное действия

Вам понадобится:

измельченная кора или ягоды черемухи,
кипяток.

Подобным образом приготавливают отвар из коры черемухи. Можно приготовить на водяной бане и отвар из ягод. При этом нужно помнить, что в больших количествах ягод содержится синильная

кислота, которая является сильнодействующим ядом, а значит, дозировка должна быть строго согласована с врачом.

Чай из высушенной черники

Укрепит стул отвар как из высушенных, так и из свежих ягод черники

Вам понадобится:

ягоды черники высушенные,
кипяток.

Хорошим и безопасным средством, в том числе для детей, является отвар из ягод черники. 40 – 50 граммов ягод заливают стаканом воды и кипятят двадцать минут на открытом огне. Полученный отвар охлаждают и принимают по половине стакана три раза в день.

Гранатовые корки

Чтобы иметь возможность готовить лекарство от жидкого стула в любое время, гранатовые корочки можно засушить

Вам понадобится:

корки граната высушенные,
кипяток.

Зарекомендовал себя в лечении диареи отвар корок граната. Для этого хорошо высушенные корки измельчают в кофемолке, чайную ложку заливают 200 мг кипятка и варят на водяной бане пятнадцать минут.

Полученный напиток настаивают сорок минут, процеживают и принимают по одной чайной ложке четыре раза в день до нормализации стула.

Топ-6 лучших чаев для лечения диареи

Расстройство желудка, приводящее к диарее, усугубляет и истощает организм. Диарея может привести к дефициту питательных веществ, усталости, обезвоживанию и дисбалансу жидкости. Вирусы, бактерии, паразиты и воспаление кишечника являются основными причинами диареи. Хорошая новость заключается в том, что лекарство от этого так же просто, как чашка горячего чая. Существует целый ряд вкусов чая, которые предлагают различные преимущества для здоровья, и вот список из 7 лучших чаев, которые могут облегчить диарею, а также обеспечить питательные вещества и увлажнение.

1. Ромашковый чай

Это не только приятный на вкус чай, но и очень эффективное средство от диареи. Вы можете приготовить этот чай либо с чайными пакетиками, в которых используется зеленый или черный чай в качестве основы, и только от известного бренда. Если вы того пожелаете, просто настояв цветки ромашки в горячей воде, вы получите питательный травяной чай без какого-либо другого вкуса. В любом случае, Ромашковый чай популярен благодаря своей способности успокаивать расстройство желудка, учитывая его антибактериальные и противовирусные свойства. Он помогает устранить вредные патогены и паразиты из желудка, облегчая тем самым диарею и предотвращая ее повторение.

Магазин ромашкового чая

2. Чай с имбирем

Острый вкус и покалывающий аромат имбиря производит чай, который в равной степени бодрит. Известно, что имбирный чай успокаивает боль, тошноту и сильный дискомфорт, вызванный диареей. Кроме того, дымящаяся чашка этого волшебного чая помогает улучшить пищеварение, облегчить воспаление и улучшить кровообращение. Имбирный чай помогает лечить диарею, вызванную бактериями E. Coli, благодаря соединению зингерону. Это соединение также успокаивает тошноту, вызванную морской болезнью, и диарею, вызванную пищевым отравлением.

3. Зеленый чай

Пожалуй, это один из самых любимых и популярных чаев. Зеленый чай — это «суперсила» для борьбы с болями в животе и диареей, а также для облегчения других проблем с пищеварением. Зеленый чай поддерживает здоровую перистальтику кишечника, а также борется с бактериальными заболеваниями желудка. Учитывая высокое содержание катехинов, он особенно эффективен против инфекций Helicobacter pylori, вызывающих диарею.

4. Мятный чай

Мятный чай — один из популярных чаев, используемых для лечения и облегчения проблем с пищеварением. Вы можете заварить пучок листьев мяты перечной в горячей воде или выбрать беззаботный вариант мятного чая в пакетиках. Освежающий вкус и бодрящий аромат сначала помогают успокоить ум, а его употребление успокаивает раздраженный желудок. Исследования показали, что мятный чай обладает способностью успокаивать диарею, вызванную СРК (синдром раздраженного кишечника), а также успокаивать метеоризм, вздутие живота, расстройство желудка и другие симптомы, связанные с диареей. Соединения в мятном чае уменьшают воспаление слизистой оболочки желудка, что помогает бороться с диареей.

5. Черный чай

Положительное влияние черного чая на диарею подтверждено научными исследованиями. Это исследование показало, что у тех, кто употреблял черный чай, наблюдалось значительное улучшение симптомов диареи, включая снижение частоты дефекации и водянистого стула. Важно помнить, что черный чай содержит кофеин, поэтому чрезмерное употребление может ухудшить состояние. Черный чай рекомендуется чередовать с прозрачными бульонами, травяными чаями и другими жидкостями – это обеспечит питание и увлажнение, без избытка кофеина.

6. Чай с фенхелем

Заваривание семян фенхеля в кипящей воде — отличный способ приготовления этого чая. Однако, чтобы избежать беспорядка и хлопот с приготовлением, вы можете выбрать хорошую марку чайных пакетиков с фенхелем. Фенхель существует уже давно и используется для лечения проблем с пищеварением, учитывая его противовоспалительные свойства. Он уменьшает спазмы, успокаивает мышцы живота и улучшает пищеварение. Регулярное употребление чая с фенхелем может предотвратить диарею. Он также обладает противоязвенными свойствами, а вода, настоянная на семенах фенхеля, использовалась для лечения колик у младенцев.

Магазин чая с фенхелем

7. Чай с лимоном

Возьмите коробку ле mon чайные пакетики, и у вас будет отличный способ бороться с диареей. Лимонный чай содержит полезные свойства лимонов, которые содержат большое количество антиоксидантов и других соединений, известных своей способностью бороться с бактериальными и вирусными инфекциями. Лимоны и лаймы имеют самую высокую концентрацию таких соединений по сравнению с другими цитрусовыми. Чай с лимоном помогает бороться с норовирусом, печально известным тем, что вызывает диарею.

Магазин чая с лимоном

Quintessential Health
Дымящаяся чашка любого из этих чая – отличное средство не только от диареи, но и от некоторых проблем с желудком. Это не исчерпывающий список, и есть несколько других чаев, которые не только вкусны, но и полезны с точки зрения здоровья. Когда вы больны, вы заслуживаете заботы, и чашка горячего чая — один из лучших способов проявить заботу о себе или своих близких. Вот вам на здоровье!

Покупайте чай для своих нужд
Будьте в хорошем настроении
Станьте частью Wellness Tribe и наслаждайтесь эксклюзивными преимуществами
Другие статьи
Топ-6 лучших чаев от диареи
4 мин читать • 27 марта 2023 г.
Белый перец против черного перца: в чем разница?
3 мин читать • 17 марта 2023 г.
Попробуйте эти 4 простых способа добавить амлу в свой уход за волосами
3 мин читать • 23 февраля 2023 г.
Удивительные идеи подарков на женский день для вашей мамы, жены и подруги
3 мин читать • 17 февраля 2023 г.
просмотреть все статьи
ПОКУПАЙТЕ НАШ БОЛЬШОЙ ЗАПУСК! ДОСТУПНО ОГРАНИЧЕННЫМ КОРОБКАМ 9hoverImage]] [[/hoverImage]]
[[/продукты]]
Чай от расстройства желудка: 9 видов, которые стоит попробовать
Было доказано, что несколько сортов чая, включая имбирный, облегчают расстройство желудка, устраняя такие проблемы, как тошнота, диарея, вздутие живота или рвота.
Когда у вас расстройство желудка, чашка горячего чая — это простой способ облегчить симптомы.
Тем не менее, тип чая может иметь большое значение.
На самом деле было показано, что некоторые сорта лечат такие проблемы, как тошнота, диарея и рвота.
Вот 9 чаев, которые успокаивают расстройство желудка.
Зеленый чай был тщательно изучен на предмет его многочисленных потенциальных преимуществ для здоровья.
Исторически он использовался как естественное средство от диареи и инфекции брюшного тифа, болезни пищевого происхождения, которая вызывает тошноту, рвоту и диарею.
Также может облегчить другие проблемы с желудком.
Например, одно исследование показало, что экстракт зеленого чая значительно уменьшает диарею и сокращает продолжительность госпитализации у детей с вирусным гастроэнтеритом или желудочным гриппом.
Исследования на животных показали, что зеленый чай и его компоненты лечат язвы желудка, которые могут вызывать такие проблемы, как боль, газы и расстройство желудка.
Имейте в виду, что некоторые люди сообщают о чувстве тошноты после употребления крепко заваренного зеленого чая натощак. Чтобы предотвратить это, придерживайтесь рекомендуемого времени заваривания и пейте чай с небольшими закусками.
краткий обзор
Зеленый чай может помочь при язве желудка и лечении таких проблем, как диарея, при умеренном употреблении
Имбирный чай готовят путем кипячения корня имбиря в воде.
Этот корень может быть невероятно полезен при проблемах с пищеварением, таких как тошнота и рвота.
Согласно одному обзору, имбирь помогает предотвратить утреннюю тошноту у беременных, а также тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией.
В другом обзоре отмечается, что имбирь может уменьшить газообразование, вздутие живота, спазмы и расстройство желудка, а также поддерживает регулярность работы кишечника.
Хотя в большинстве этих исследований рассматривались добавки с высоким содержанием имбиря, имбирный чай может обеспечить многие из тех же преимуществ.
Для его приготовления натрите на терке кусочек очищенного имбиря и залейте его кипятком на 10–20 минут. Процедите и наслаждайтесь отдельно или с небольшим количеством лимона, меда или кайенского перца.
Краткий обзор
Имбирный чай может помочь предотвратить различные проблемы с пищеварением, включая тошноту, рвоту, газы, вздутие живота, спазмы и расстройство желудка.
Чай с перечной мятой часто выбирают, когда начинают беспокоить проблемы с животом.
Исследования на животных показали, что масло перечной мяты может расслабить мышцы кишечника и облегчить боль.
Кроме того, обзор 14 исследований с участием 1927 человек показал, что масло перечной мяты снижает продолжительность, частоту и тяжесть болей в животе у детей.
Доказано, что это масло предотвращает тошноту и рвоту, связанные с химиотерапией.
Некоторые исследования показывают, что простой запах масла мяты перечной помогает предотвратить тошноту и рвоту.
Хотя эти исследования сосредоточены на масле, а не на самом чае, чай с перечной мятой может давать аналогичные преимущества.
Этот чай можно купить в продуктовом магазине или приготовить самостоятельно, замочив измельченные листья мяты в горячей воде на 7–12 минут.
Краткий обзор
Мятный чай может помочь при болях в желудке, тошноте и рвоте. Масло перечной мяты также очень успокаивает.
Черный чай обладает рядом полезных для здоровья свойств, сходных с преимуществами зеленого чая, особенно успокаивает расстройство желудка.
Может быть особенно эффективен при лечении диареи.
Фактически, в исследовании с участием 120 детей прием таблетки черного чая помог улучшить объем, частоту и консистенцию дефекации.
Кроме того, более раннее 27-дневное исследование показало, что введение экстракта черного чая поросятам, инфицированным E. coli — типом бактерий, которые могут вызывать проблемы с пищеварением, — снижает распространенность диареи на 20%.
Однако необходимы дополнительные исследования на людях.
резюме
Как и зеленый чай, черный чай может помочь уменьшить диарею при умеренном употреблении.
Фенхель — растение семейства морковных, обладающее привкусом лакрицы.
Чай из этого цветущего растения обычно используется для лечения различных заболеваний, включая боли в животе, запоры, газы и диарею.
В исследовании 2014 года с участием 80 человек прием добавки с фенхелем в течение нескольких дней до и во время менструации уменьшал такие симптомы, как тошнота.
Исследование в пробирке также показало, что экстракт фенхеля блокирует рост нескольких штаммов бактерий, таких как вредная кишечная палочка .
Другое более раннее исследование с участием 159 человек показало, что чай из фенхеля способствует нормализации пищеварения, а также восстановлению кишечника после операции.
Попробуйте приготовить чай с фенхелем дома, залив 1 чашкой или 237 миллилитрами (мл) горячей воды 1 чайную ложку или 2 грамма (г) сушеных семян фенхеля. В противном случае вы можете замочить корни или листья фенхеля в горячей воде на 5–10 минут, прежде чем процедить.
Краткий обзор
Чай из фенхеля обладает антибактериальными свойствами и, как было доказано, уменьшает такие состояния, как тошнота. Он также может облегчить симптомы менструации и способствовать регулярному опорожнению кишечника.
Солодка известна своим ярко выраженным сладким, слегка горьковатым вкусом.
Во многих формах традиционной медицины этот боб используется для лечения расстройства желудка.
Несколько более ранних исследований показывают, что солодка помогает излечить язву желудка, которая может вызывать такие симптомы, как боль в животе, тошнота и расстройство желудка — состояние, вызывающее дискомфорт в желудке и изжогу.
Примечательно, что месячное исследование 2012 года с участием 54 человек показало, что прием 75 миллиграммов (мг) экстракта солодки два раза в день значительно уменьшает расстройство желудка.
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования чая солодки.
Этот чай можно купить во многих супермаркетах, а также в Интернете. Его часто комбинируют с другими ингредиентами в смесях травяного чая.
Имейте в виду, что корень солодки вызывает несколько побочных эффектов и может быть опасен в больших количествах. Поэтому придерживайтесь 1 чашки (237 мл) чая солодки в день и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо заболевания.
резюме
Чай из солодки может помочь излечить язву желудка и уменьшить расстройство желудка, хотя необходимы дополнительные исследования. Удостоверьтесь, что употребляете не более 1 чашки (237 мл) в день.
Ромашковый чай легкий, ароматный и часто считается одним из самых успокаивающих видов чая.
Его часто используют для расслабления пищеварительных мышц и лечения таких проблем, как газы, несварение желудка, укачивание, тошнота, рвота и диарея.
В исследовании с участием 65 человек прием 500 мг экстракта ромашки два раза в день снижал частоту рвоты, вызванной химиотерапией, по сравнению с контрольной группой.
Другое более раннее исследование на крысах также показало, что экстракт ромашки предотвращает диарею.
Несмотря на то, что в ходе этих исследований было проверено большое количество экстракта ромашки, чай, приготовленный из этих похожих на ромашку цветков, также может облегчить проблемы с желудком.
Для этого заварите готовый чайный пакетик или 1 столовую ложку (2 г) сухих листьев ромашки в 1 стакане (237 мл) горячей воды в течение 5 минут.
Краткий обзор
Чай из ромашки может помочь предотвратить рвоту и диарею, а также некоторые другие проблемы с пищеварением.
Базилик священный, также известный как тулси, — мощное растение, издавна почитаемое за свои целебные свойства.
Хотя это не так распространено, как другие чаи, это отличный способ успокоить расстройство желудка.
Многочисленные исследования на животных показали, что базилик священный защищает от язвы желудка, которая может вызывать широкий спектр симптомов, включая боль в животе, изжогу и тошноту.
На самом деле, в одном более старом исследовании на животных базилик священный снижал частоту возникновения язвы желудка и ускорял заживление существующих язв в течение 20 дней лечения.
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.
Чайные пакетики с базиликом можно найти во многих магазинах здоровья, а также в Интернете. Вы также можете использовать сушеный порошок священного базилика, чтобы заварить свежую чашку самостоятельно.
summary
Исследования на животных показали, что базилик священный защищает от язвы желудка, уменьшая такие симптомы, как боль в животе, изжога и тошнота.
Как и мята перечная, мята колосовая может облегчить расстройство пищеварения.
Он может похвастаться соединением под названием карвон, которое помогает уменьшить мышечные сокращения в пищеварительном тракте.
В более раннем 8-недельном исследовании 32 человека с синдромом раздраженного кишечника (СРК) получали продукт, содержащий мяту, кориандр и мелиссу, вместе с лекарствами от диареи или запора.