Слоятся ногти во время беременности
Беременность и роды
Почему ногти при беременности теряют привлекательность?
Во время беременности гормональный фон женщины нестабилен, что и приводит к проблемам с ногтями. Помните, что все неприятности пройдут после родов, когда гормоны вернутся в предродовое состояние.
Ухаживать за ногтями во время беременности нужно особенно тщательно
- Фото
- Getty
Ногти в период беременности начинают портиться от нехватки витаминов и микроэлементов, большая часть которых уходит на развитие и формирование скелета плода. Именно поэтому беременным женщинам врачи рекомендуют принимать комплекс витаминов и минералов.
Искусственные ногти в период вынашивания ребенка значительно ухудшают состояние ногтевой пластины. Кроме того, материал, который обычно используется для наращивания, вредит здоровью малыша.
Что делать, если слоятся ногти при беременности?
Когда женщина находится в интересном положении, она должна правильно ухаживать за ногтями:
- укреплять растительными маслами;
- поддерживать уровень влажности;
- делать массаж рук и пальцев;
- носить короткий маникюр;
- надевать перчатки при контакте с бытовой химией;
- покрывать защитным лаком;
- придерживаться здорового питания.
Устранить сухость и укрепить ногти помогут растительные масла: оливковое, миндальное, виноградной косточки, макадамии. Их применяют в качестве аппликаций, которые можно совмещать с массажем рук.
Лак для ногтей, который использует будущая мама, не должен содержать вредные вещества: толуол, камфору, формальдегиды. Они вызывают головную боль, повышение артериального давления и могут привести к патологиям в развитии плода. Лучше приобрести специальную косметику для беременных и средство для снятия лака без ацетона.
Поддержать красоту рук и облегчить уход за ногтями помогут короткий маникюр, парафинотерапия, ванночки с морской солью и пчелиным воском
Здоровое питание в период беременности улучшает состояние ногтевой пластины и предотвращает расслаивание.
В рационе будущей мамы должны присутствовать морская капуста, проросшие зерна пшеницы, шпинат, печень, творог и сыр.
Правильный уход за ногтями в период ожидания ребенка – это залог их здоровья в будущем. Придерживаясь простых рекомендаций, будущая мама сможет избежать многих проблем.
Редакция Wday.ru
Сегодня читают
«Так нельзя одевать ребенка»: Шейк осудили за то, как она вырядила 5-летнюю Лею на прогулку
По цене чашки кофе: 8 городов, где продают недвижимость за сущие копейки — а вы и не в курсе
«Вот это фигурка!»: 45-летняя Ольга Орлова сняла с себя всю одежду — мужчины разинули рты
Удрученный монарх и опальный принц в третьем ряду: 20 фото с коронации Карла III, которая войдет в историю
«Почти плакала»: располневшая княгиня Шарлен в пудровом платье на коронации Карла III
Блог Farla :: Ногти во время беременности
Интересную особенность заметила у себя, когда была беременна: ногти окрепли и стали отрастать быстрее, чем раньше.
У будущей мамочки не так много позитивных перемен во внешности. Каждую возможность блеснуть красотой нужно использовать по полной! Но прежде, чем отправиться на маникюр, необходимо выяснить всю информацию о ногтях во время беременности. Что происходит с ними в этот период? У всех ли будущих мам улучшается состояние ногтевых пластин? Что делать, если во время ожидания малыша коготочки стали ломкими и тонкими? И, наконец, можно ли беременным красить, наращивать ноги, не вредны ли лак, акрил, гель для плода?
От чего зависит состояние ногтей во время беременности?
Ногти при беременности могут стать крепче или наоборот испортиться: начать ломаться, слоиться, истончаться. Причин несколько:
- общее состояние здоровья будущей мамы;
- ее образ жизни;
- специфика питания;
- уход за ногтями и ручками.
Если вы все делаете правильно: следите за здоровьем, соблюдаете режим дня, кушаете только полезные блюда, а состояние ногтей не радует, не отчаивайтесь.
После родов ситуация исправиться. Ногти на руках придут в норму уже через 3-6 месяцев после родов, на ногах – через 5-7.
Ногти при беременности: питание
Что нужно кушать во время беременности, чтобы ногти, волосы, кожа пребывали в состоянии, близком к идеальному? Питание должно быть сбалансированным, богатым витаминными и минералами. Не забываем про:
- витамин A: лук, морковь, помидоры, печенку;
- витамины группы B: желток яйца, капусту, пророщенные зерна пшеницы;
- кальций: молоко, сыр, кисломолочные продукты;
- железо: нежирное мясо, гречневую крупу, фасоль, свеклу;
- йод: шпинат, морскую соль, киви.
Важно! Кушать пищу, богатую определенными витаминами и тем более принимать витамины в виде таблеток и сиропов нужно по определенным правилам. Есть элементы, которые по отдельности полезны, а при одновременном приеме вредят усвоению друг друга. Поэтому прежде чем выбрать витаминно-минеральный комплекс, необходимо проконсультироваться с доктором.
Уход для красоты и здоровья ногтей
Если во время беременности ногти стали лучше расти, это не значит, что у них прибавилось здоровья. Уход теперь требуется вдвойне тщательный.
- Лучше не отращивать чрезмерно длинные ногти во время беременности. Ухаживать за короткими и средними ногтями проще. Лучше остриженные, но холеные ногти, чем длинные, но ломкие и неаккуратные. Вскоре все равно придется распрощаться с декоративным маникюром: с ним ухаживать за младенцем проблематично. Кроме того, есть риск случайно поцарапать кроху.
- во время мытья посуды всегда надевайте резиновые перчатки. Моющие средства портят ногти и кожу рук.
- Каждый день наносите на ногти питательное натуральное масло. В аптеках продаются косметические масла . Можно использовать обычное оливковое масло.
- Полезен массаж кончиков пальцев и ногтевых пластин. Круговыми и надавливающими движениями втирайте в них смесь оливкового масла и лимонного сока. Достаточно одного 10-минутного сеанса в день.
- Делайте ванночки для рук, например, содовую с добавлением нескольких капель йода. Процедура не только смягчает кожу, но и убивает грибки.
Можно или нет?
Говорят, что красить ногти во время ожидания ребенка – плохая примета. Но дело вовсе не в суевериях. Врачи тоже советуют пореже проводить данную процедуру.
Чем опасны лаки для ногтей во время беременности?
Основную опасность представляют следующие компоненты:
- Формальдегид может привести к патологиям развития плода, нанести удар по иммунитету будущего ребенка;
- Камфора способна вызывать тонус матки;
- Толуол – канцерогенное вещество;
- Ацетон (используется как основа жидкостей для снятия лака) способен привести к проблемам с центральной нервной системой у ребеночка.
От вдыхания паров этих веществ у будущей мамы может разболеться голова и даже случиться обморок. Поэтому основной маникюр при беременности – гигиенический.
Наведение броской красоты лучше оставить только для особых случаев.
Как красить ногти во время беременности?
Медики не видят оснований запрещать будущей маме удовольствие делать иногда яркий, красивый маникюр. Главное – соблюдать меры предосторожности.
- Красить ногти нужно в хорошо проветриваемом помещении.
- Рекомендуется выбирать щадящие качественные лаки.
- Лучше не увлекаться чрезмерно данной процедурой. Зачем менять цвет ногтей каждый день? Частое вдыхание токсичных паров неполезно для самочувствия будущей мамочки. Нужно придерживаться разумного похода.
- Для снятия лака желательно использовать не содержащие ацетон средства на основе трав. Это вещество, кроме того, что может негативно влиять на здоровье плода, приводит к истончению, потере блеска ногтей будущей мамочки.
Наращивание ногтей: да или нет?
Акрил или гель на ногтях сами по себе не представляют угрозы для здоровья будущей матери и плода. Вредны пары растворителей и частицы полимеров, которые поднимаются в воздух при шлифовке ногтя.
В крайнем случае процедуру нужно перенести на 2-й триместр. В начале беременности нежелательно подвергать себя такому риску. Разумеется, выполнять наращивание должен профессионал с использованием максимально щадящих материалов.
***
Есть еще одна причина, по которой медики не рекомендуют будущей маме наращивать ногти и делать яркий маникюр. По состоянию ногтей можно многое узнать о здоровье беременной женщины. Поэтому лучше, когда они имеют естественный вид.
Спа-безопасность во время беременности
Если у вас опухшие ноги, боль в спине и сухая зудящая кожа, вам никогда больше не понадобится спа-день, чем во время беременности. Но можно ли ходить в спа во время беременности? Хорошей новостью является то, что да, но время важно, как и знание того, каких процедур следует избегать, чтобы обеспечить безопасность беременности в спа-салоне.
«Посещение спа-салона может быть безопасным во время беременности — это может быть хорошим способом снять стресс и облегчить некоторые обычные неудобства беременности», — говорит Сара Тугуд, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Университета Южной Калифорнии, которая блоги на LadyPartsBlog.
com. — Однако следует принять некоторые меры предосторожности. Всегда полезно поговорить с врачом, прежде чем приступать к каким-либо спа-процедурам.
Как только ваш врач подтвердит, что посещение спа-салона безопасно, работайте в это «время для себя» столько, сколько сможете. В конце концов, спа-процедуры будет трудно найти после рождения ребенка. «Беременность на самом деле является идеальным временем для планирования спа-дня — это затишье перед бурей поздней ночи, подгузники и график кормления занимают все время вашего бодрствования», — говорит Самика Трабулай, спа-менеджер в Ritz-Carlton, Sarasota и Спа-менеджер American Hotel and Lodging, сертифицированный ISPA.
Хотите знать, хорошо ли сочетаются сауна и беременность? Можно ли делать массаж во время беременности? Или можно ли безопасно делать маникюр и педикюр во время беременности? Расслабляться. Мы составили поддержанные экспертами рекомендации по некоторым наиболее распространенным предложениям в спа-меню, чтобы вы могли чувствовать себя хорошо, получая приятные процедуры.
Сауна во время беременности
Держитесь подальше! То же самое относится и к другим тепловым процедурам во время беременности, включая джакузи, парилки и обертывания.
Проблема: Наслаждение сауной во время беременности или другие тепловые процедуры могут привести к слишком высокому повышению температуры тела, говорит Трабуле. «И это может иметь неблагоприятные последствия для ребенка. На самом деле, повышение температуры тела до более чем 102 градусов по Фаренгейту или выше может подвергнуть ребенка риску дефектов головного и спинного мозга.
Привилегии: Никаких.
Скрабы для тела во время беременности
Дерзайте! Это хороший способ стимулировать кровообращение во всем теле. «Когда ваше кровообращение увеличивается с помощью скраба для тела или массажа, ваша кровь качается по всему телу, неся с собой жизненно важный кислород и питательные вещества, используемые для создания строительных блоков вашего клеточного состава», — говорит Трабуле.
«Во время беременности поддержание постоянного потока кислорода и питательных веществ по всему телу является ключом к поддержанию вашего здоровья и здоровья вашего ребенка».
Меры предосторожности: Помните, что во время беременности кожа становится чувствительной. Поэтому выбирайте более мягкие, более увлажняющие ингредиенты, такие как скрабы на основе сахара, а не скрабы на основе соли, которые для меня более агрессивны. И убедитесь, что тепло не используется ни в какой части процедуры, и что любые масла, используемые на коже, не имеют запаха, говорит Трабуле. Некоторые чистые эфирные масла, в том числе шалфей, эстрагон, грушанка, розмарин и особенно полынь, могут оказывать детоксикационное действие, что может способствовать выкидышу при нанесении непосредственно на тело.
Преимущества: Мягкая стимуляция может даже увеличить выработку коллагена и эластина в коже, что поможет предотвратить появление растяжек.
Массаж во время беременности
Дерзайте! Эксперты говорят, что при правильном выполнении пренатальный массаж может быть безопасным в любой момент беременности, даже на ранних сроках.
Некоторые спа-салоны отказываются от проведения пренатального массажа в первом триместре не потому, что на этом этапе беременности существует более высокий риск, а потому, что существуют опасения по ответственности в случае, если у клиентки произойдет выкидыш, который статистически более вероятен. в первые 12 недель беременности, объясняет Американская ассоциация беременных. Если вы находитесь во втором или третьем триместре, делать массаж во время беременности не только безопасно, но и просто потрясающе, если вы следуете нескольким рекомендациям.
Меры предосторожности: Чтобы быть в безопасности, выберите массаж, разработанный специально для будущих мам (также известный как пренатальный массаж), и попросите лицензированного терапевта, имеющего опыт работы с беременными клиентами. Во время пренатального массажа используются поддерживающие подушки для тела и специально разработанные кровати для животиков, чтобы наилучшим образом расположить тело беременной женщины.
«Стандартный массаж обычно делается лежа на животе или на спине, — говорит Тугуд. «Предродовой массаж обычно выполняется, когда женщина лежит на левом боку или на спине с наклоном. Эти позы оптимизируют приток крови к матке и плаценте». Если у вас беременность с высоким риском, гипертония, преэклампсия или какое-либо другое состояние, обязательно проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом, прежде чем записываться на прием.
Как и в случае со скрабами для тела, наносите на кожу масла без запаха. Если вы занимаетесь ароматерапией после первого триместра, Национальная ассоциация холистической ароматерапии рекомендует перейти на ингаляционную терапию, а не позволять маслу проникать в кожу. Просто убедитесь, что любое эфирное масло, которое вы вдыхаете, сильно разбавлено (до 1 процента или меньше) в масле-носителе, таком как кокосовое или подсолнечное масло. И последнее, но не менее важное: избегайте массажа и рефлексотерапии на руках и ногах — в обоих случаях есть области, которые при воздействии на них могут стимулировать сокращения.
Привилегии: В руках квалифицированного дородового массажиста массаж во время беременности может улучшить кровообращение (для вас и вашего ребенка!), уменьшить отечность ног и ступней, облегчить боли в спине и головные боли, улучшить пищеварение и даже поднять себе настроение.
Процедуры для лица во время беременности
В зависимости от ситуации. Как правило, делать уход за лицом во время беременности безопасно, если вы избегаете жестких процедур, таких как микродермабразия и некоторые виды химического пилинга, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Поскольку ваша кожа стала особенно чувствительной, когда вы беременны, «микродермабразия может привести к раздражению, высыпаниям и неравномерному результату», — говорит Рене Руло, знаменитый косметолог и основатель Renée Rouleau Skincare. Но мягкие отшелушивающие скрабы для лица, такие как измельченные абрикосовые косточки или бамбуковые бусины, с последующим нанесением глубоко увлажняющей маски (например, из авокадо или йогурта) — безопасный и успокаивающий вариант.
Меры предосторожности: Дважды проверьте, что продукты, используемые для ухода за лицом, не содержат токсинов и безопасны для вас и вашего ребенка. Энгельман говорит, что бета-гидроксикислота (BHA), такая как салициловая кислота, является одним из ингредиентов, которые вам не нужны в ваших пилингах для лица. Доказано, что высокие дозы кислоты в пероральной форме вредны для ребенка, поэтому врачи рекомендуют избегать химических пилингов, содержащих BHA. Но хорошие новости: процедуры для лица, в которых используются альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая и молочная кислоты, получены из сахарного тростника и считаются безопасными для беременных. Итог: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать какие-либо пилинги.
Привилегии: У некоторых женщин кожа сияет беременным сиянием, у других не так сильно. Когда вы сталкиваетесь с распространенными проблемами беременности, такими как прыщи, сухость и покраснение, успокаивающий, увлажняющий уход за лицом может быть как раз то, что вам нужно.
Маникюр и педикюр во время беременности
Дерзайте! Мы постоянно слышим: «Могу ли я сделать маникюр, если я беременна?» К счастью, ответ положительный, конечно, с некоторыми ограничениями по технике безопасности. По словам Тугуд, пока они не влекут за собой массаж ваших ног и рук (что может вызвать роды) и выполняются в гигиеническом салоне, маникюр и педикюр во время беременности — это безопасный и интересный способ побаловать себя во время беременности.
Меры предосторожности: Нет никаких доказательств того, что акриловые материалы причиняют какой-либо вред ребенку, но вы можете перестраховаться и не давать советы до родов, поскольку они содержат агрессивные химические вещества, такие как смола и формальдегид, которые было доказано, что они вызывают рак при длительном воздействии. Самый безопасный лак для ногтей для маникюра и педикюра во время беременности — это бренды, которые не содержат три компонента — это означает, что они не содержат дибутилфталат, толуол и формальдегид, которые являются токсичными химическими веществами.
К ним относятся лаки без токсинов, такие как Zoya, Butter London, OPI и Essie. Гели тоже подходят, если салон хорошо проветривается.
Привилегии: «Гель-лак — это фантастический способ добиться того, чтобы у вас были великолепные ногти на картинке «на больничной койке, впервые держите ребенка на руках», — говорит Трабуле.
Удаление волос во время беременности
Дерзайте! Возможно, вы обнаружите, что ваши волосы растут как сумасшедшие, когда вы беременны — везде (спасибо, гормоны). К счастью, восковая депиляция и шугаринг — безопасные временные решения во время беременности. Хотя необратимые эффекты лазерной эпиляции могут показаться заманчивыми, Энгельман предлагает отложить ее до рождения ребенка. Волосы могут прорасти в неожиданных местах, когда вы ожидаете, все эти гормональные изменения, бушующие в вашем теле, могут повлиять на вашу реакцию на лечение. «Вы обнаружите, что замедление или остановка роста волос — пустая трата времени, потому что они сразу же возвращаются», — говорит Энгельман.
Меры предосторожности: Сообщите спа-салону о том, что у вас появилась шишка, чтобы ваш косметолог мог позировать вас в разных позах, чтобы процедура прошла гладко. За день до восковой эпиляции подготовьте кожу с помощью мягкого отшелушивающего и увлажняющего крема, который поможет воску легче отделиться от кожи. И будьте готовы с успокаивающими средствами после депиляции, такими как простой холодный компресс, гель алоэ вера или нерафинированное кокосовое масло, которые могут снять любое покраснение и воспаление.
Привилегии: Хотя в этом нет никакой необходимости, трудно превзойти это ощущение гладкости и чистоты, и если эпиляция воском заставляет вас чувствовать себя даже немного сексуальнее, мы говорим вам больше силы.
Обратите внимание: Bump, материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые.
Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.
8 косметических вещей, которые нельзя делать во время беременности
Команда разработчиков медиаплатформ
Во время беременности еще еще важно осознавать, что вы наносите на свое тело. Во время беременности это проходит через многое: у вас может увеличиться количество прыщей, темных пятен или растяжек — вы знаете, все самое интересное. Но прежде чем вы продолжите свой обычный уход за собой или начнете лечить побочные эффекты беременности, связанные с кожей, дерматолог из Нью-Йорка Нил Шульц и акушер-гинеколог и старший медицинский сотрудник ABC News Дженнифер Эштон расскажут вам, каких ингредиентов и методов лечения следует избегать, когда вы у меня ребенок на подходе.
1. Не используйте ретиноиды в любой форме.
Ретиноиды прекрасно подходят для лечения морщин, прыщей и растяжек, но не во время беременности. Ретиноиды выпускаются в пероральных формах (например, изотретиноин, который используется при тяжелых случаях акне) и в формах для местного применения (например, Ретин-А, который используется для лечения незначительных прыщей), и их можно либо назначать, либо покупать без рецепта, в зависимости от на их потенции. Но если вы беременны, лучше вообще их избегать, потому что, хотя только пероральная форма (изотретиноин) гарантированно вызывает врожденные дефекты, и доктор Шульц, и доктор Эштон говорят, что будущие мамы не должны рисковать этим. использование местных форм во время беременности.
2. Ограничьте использование салициловой кислоты.
Салициловая кислота (бета-гидрокси кислота) – один из наиболее распространенных ингредиентов для лечения акне, поскольку она помогает отшелушивать омертвевшие слои кожи, которые могут закупоривать поры.
Тем не менее, если вы высыпаетесь как сумасшедшие, доктор Шульц говорит, что безопасно использовать от 1 до 2 процентов салициловой кислоты в качестве точечной обработки или использовать альтернативный ингредиент, такой как гликолевая кислота, которая совершенно безвредна для использования во время беременности. и в любом случае является золотым стандартом химического отшелушивания. Для начала попробуйте использовать отшелушивающие подушечки Beauty Rx от Dr. Schultz Advanced 10% Exfoliating Pads раз в неделю, чтобы ваша кожа привыкла к ускоренному отшелушиванию, а затем через месяц переходите на два раза в неделю.
3. Если у вас развилась меланодермия, изменение цвета кожи, которое обычно происходит во время беременности, не используйте гидрохинон для его лечения. 
Вместо этого предотвратите появление темных пятен на лице с помощью не содержащего химикатов солнцезащитного крема, который содержит либо оксид цинка, либо диоксид титана, либо их комбинацию. Попробуйте Eau Thermale Avène Mineral Ultra-Light Hydrating Sunscreen Lotion. Затем, после рождения ребенка, поговорите со своим дерматологом о том, как осветлить оставшиеся пятна.
4. Вы можете красить ногти, но будьте осторожны во время маникюра или педикюра.
Когда вы удаляете кутикулы и мозоли, вы увеличиваете риск порезов и инфекций, что никогда не является хорошей идеей, но особенно во время беременности. 5. Не наносите автозагар во время беременности.
Все, что вы наносите на кожу, которая является вашим самым большим органом, потенциально всасывается в кровоток, поэтому будьте осторожны с любым продуктом для кожи, который вы наносите в больших количествах. Если вы являетесь поклонником автозагара или используете автозагар на всем теле, вы даете больше возможностей для поглощения продуктов в вашем организме. Некоторые ингредиенты автозагара могут быть безвредными, но не все формулы содержат одни и те же ингредиенты. Доктор Эштон говорит, что лучше всего внимательно изучить этикетку на ваших продуктах и пропустить те, которые содержат известные канцерогены.
6.
Если вы решили покрасить волосы, сделайте выбор в пользу мелирования, а не одного процесса.
Окрашивание волос во время беременности вызывает много споров. Доктор Эштон говорит, что проблема в том, что в продуктах для волос много известных или предполагаемых канцерогенов. Поэтому, если вы решите покрасить волосы, может быть хорошей идеей придерживаться мелирования, потому что продукт не соприкасается напрямую с вашей кожей головы. Доктор Эштон говорит, что большинство акушеров посоветовали бы избегать одного процесса, который требует, чтобы краситель оставался на коже головы в течение длительного периода времени.
7. Будьте осторожны во время эпиляции.
Восковая эпиляция, хотя в остальном безопасна во время беременности, может вызвать вросшие волосы или инфекцию , если ее не выполнить должным образом. Доктор Шульц и доктор Эштон советуют убедиться, что салон, который вы посещаете, соблюдает санитарные нормы и не дважды погружает в воск.
