Подошва правой ноги немеет: Немеют ноги — что делать и как лечить. Причины болезней ног.

Читайте также:

УСЛУГИ ОКАЗЫВАЮТ ВЫСОКОКЛАССНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ:

Холодные ноги оказались признаком восьми опасных заболеваний

https://ria.ru/20201101/nogi-1582541121.html

Холодные ноги оказались признаком восьми опасных заболеваний

Холодные ноги оказались признаком восьми опасных заболеваний — РИА Новости, 01.11.2020

Холодные ноги оказались признаком восьми опасных заболеваний

Хирург и ортопед Даниэла Депре назвала восемь причин, из-за которых ноги бывают холодными. Об этом сообщает Business Insider. РИА Новости, 01.11.2020

2020-11-01T15:27

2020-11-01T15:27

2020-11-01T16:23

общество

здоровье — общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/103252/35/1032523596_0:138:2048:1290_1920x0_80_0_0_8c6e2c62cb30b83a707f592e2d9de79a.jpg

МОСКВА, 1 ноя — РИА Новости. Хирург и ортопед Даниэла Депре назвала восемь причин, из-за которых ноги бывают холодными. Об этом сообщает Business Insider.В холодное время года этот симптом обычно не несет никакой угрозы для здоровья и является физиологической нормой. Но иногда холодные ноги оказываются признаком ряда заболеваний.Одной из причин такого состояния может быть атеросклероз. При этой болезни нарушается кровообращение — особенно в ногах, где сосуды наиболее узкие. В результате конечности холодеют.Среди факторов риска для развития атеросклероза доктор Депре назвала курение, гипертонию, повышенный уровень холестерина и возраст.Еще одна возможная причина холодных ног — диабет. Дело в том, что на фоне этой болезни у некоторых пациентов развивается невропатия — повреждение нервов. Также при диабете второго типа возможно ослабление кровообращения. В этом случае особенно страдают сосуды ног.Следующая причина — болезнь Рейно, при которой происходит сужение сосудов при стрессе или холодах. Это можно заметить по посинению или побледнению конечностей.Холодные ноги также могут быть признаком периферийной невропатии. Это состояние часто сопровождается покалыванием и жжением в конечностях. Как объяснила Депре, это состояние могут вызвать диабет, а также болезни печени и почек.Еще одна причина холодных ног — анемия — состояние, при котором организм производит недостаточное количество красных клеток крови. Чаще всего это явление возникает из-за дефицита железа, на который может указать пониженный уровень гемоглобина.Кроме того, холодные ноги могут быть следствием тревожности, гипотиреоза и болезни Бюргера. Гипотиреоз — состояние, при котором щитовидка вырабатывает недостаточное количество гормонов для нормального функционирования, что может привести к ослаблению кровообращения. А при болезни Бюргера происходит воспаление сосудов и их закупорка тромбами.Собеседница портала призвала обращаться к врачу при подозрении на наличие этих заболеваний. Если же причина холодных ног не будет связана с болезнями, следует заняться спортом, отказаться от курения, делать массаж конечностей и одеваться теплее. Все это позволит улучшить кровообращение.

https://ria.ru/20201031/simptom-1582452453.html

https://ria.ru/20201031/migren-1582433881.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество

В холодное время года этот симптом обычно не несет никакой угрозы для здоровья и является физиологической нормой. Но иногда холодные ноги оказываются признаком ряда заболеваний.

Одной из причин такого состояния может быть атеросклероз. При этой болезни нарушается кровообращение — особенно в ногах, где сосуды наиболее узкие. В результате конечности холодеют.

Среди факторов риска для развития атеросклероза доктор Депре назвала курение, гипертонию, повышенный уровень холестерина и возраст.

31 октября 2020, 15:40

Еще одна возможная причина холодных ног — диабет. Дело в том, что на фоне этой болезни у некоторых пациентов развивается невропатия — повреждение нервов. Также при диабете второго типа возможно ослабление кровообращения. В этом случае особенно страдают сосуды ног.

Следующая причина — болезнь Рейно, при которой происходит сужение сосудов при стрессе или холодах. Это можно заметить по посинению или побледнению конечностей.

Холодные ноги также могут быть признаком периферийной невропатии. Это состояние часто сопровождается покалыванием и жжением в конечностях. Как объяснила Депре, это состояние могут вызвать диабет, а также болезни печени и почек.

Еще одна причина холодных ног — анемия — состояние, при котором организм производит недостаточное количество красных клеток крови. Чаще всего это явление возникает из-за дефицита железа, на который может указать пониженный уровень гемоглобина.

Кроме того, холодные ноги могут быть следствием тревожности, гипотиреоза и болезни Бюргера. Гипотиреоз — состояние, при котором щитовидка вырабатывает недостаточное количество гормонов для нормального функционирования, что может привести к ослаблению кровообращения. А при болезни Бюргера происходит воспаление сосудов и их закупорка тромбами.

Собеседница портала призвала обращаться к врачу при подозрении на наличие этих заболеваний. Если же причина холодных ног не будет связана с болезнями, следует заняться спортом, отказаться от курения, делать массаж конечностей и одеваться теплее. Все это позволит улучшить кровообращение.

31 октября 2020, 12:50

Опухла стопа — что это может быть?

Отёчность ног — распространённый симптом, который может указывать на проблемы со здоровьем, но иногда проявляется и у совершенно здоровых людей. Если у вас опухла стопа, стоит поскорее обратиться к специалистам, ведь это может быть признак серьёзной болезни.

Причины временных отёков

Отёки и припухлости появляются из-за задержки жидкости в тканях. Чаще всего у здоровых людей они возникают после долгого нахождения на ногах. Например, если на работе вам нельзя даже присесть, то к концу дня ноги неизбежно опухнут. Впрочем, если долго сидеть, это тоже приведёт к отёкам.

Стопа может опухнуть в результате травмы. Например, при растяжении связок голеностопа. Отёк приходит в скором времени после повреждения. Именно по его наличию можно понять, насколько серьёзной была травма. Если после падения или удара стопа опухла, покраснела, и боль в ней не проходит — значит, повреждение достаточно сильное и стоит вызвать врача.

Ноги отекают и у любителей неправильного питания. Слишком большое количество соли в пище и злоупотребление алкоголем затрудняют усвоение и вывод воды, которая накапливается в тканях организма.

На усвоение жидкости могут влиять некоторые лекарства, особенно в виде капельниц. В таком случае, как только вы закончите терапию, отёки пройдут сами. Также от частой задержки жидкости в ногах страдают люди с лишним весом — всё из-за слишком большой нагрузки.

Отёк может прийти после поднятия тяжестей или интенсивных тренировок. А у женщин ноги начинают отекать от гормональных перестроек, например, при беременности или после родов.

От каких болезней может опухнуть стопа?

Не всегда отёки ног вызываются внешними причинами. Задержку жидкости часто провоцируют болезни внутренних органов. Если вы заметили, что у вас опухла стопа на фоне общего недомогания, пройдите обследование и обратитесь к специалисту, так как это может быть признак тяжёлой болезни.

Какие патологии могут вызвать отёчность ног?

В первую очередь, стоит обследовать почки — именно они чаще всего провоцируют отёки. Если из-за заболевания они не смогут справиться с большим количеством потребляемой жидкости, она неизбежно задержится в конечностях.

• Патологии сердечно-сосудистой системы приведут к тому, что сердце не будет справляться с нагрузкой. Давление упадёт, и кровь с лимфой будут застаиваться в нижних частях тела.
• Ревматизм и разрушение суставов действуют по похожему принципу: нарушается кровообращение, воспаляется суставная сумка, и опухает область вокруг больного сустава.
• Варикозное расширение вен приводит к застою жидкости из-за слабых сосудов. Ноги обычно опухают к вечеру, но за ночь их состояние приходит в норму.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.

Какая диагностика может помочь?

В первую очередь врач проведёт визуальный осмотр. Если у вас есть исследования о прошлых болезнях, особенно хронических, обязательно возьмите их на приём — они упростят постановку диагноза. После осмотра вас направят на дальнейшее обследование, в рамках которого:

• возьмут развёрнутый анализ крови и проверят на свёртываемость;
• сделают ЭКГ;
• проверят кровь на гормоны;
• сделают УЗИ вен и артерий нижних конечностей, а также УЗИ брюшной полости и малого таза, чтобы определить заболевания внутренних органов;
• сделают МРТ и КТ, чтобы точнее локализовать проблемное место.

В зависимости от результатов анализов можно будет определить место патологии и обратиться к более узкому специалисту. К кардиологу — в случае заболевания сердца, а к флебологу — при проблемах с сосудами. Нефролог и уролог помогут при больных почках, а эндокринолог назначит лечение при отклонениях в гормональном фоне.

Как снять отёк стопы?

В зависимости от причины появления отёков, лечение будет разным. Для снятия симптомов, скорее всего, вам назначат мочегонные средства, специальную диету и компрессионную одежду. В случае патологии внутренних органов следуйте рекомендациям лечащего врача, и неприятные симптомы пройдут вместе с болезнью.

Чтобы избавиться от временных отёков или облегчить симптомы до начала лечения, можно принять контрастный душ, немного полежать с приподнятыми вверх ногами, положив под них подушку, и сделать лёгкий массаж стоп снизу вверх.

Профилактика отёков стоп

Если здоровье в порядке, но ноги продолжают опухать, придётся немного изменить образ жизни. В первую очередь, сократите употребление соли и острых пряностей, которые задерживают жидкость. Следите за количеством выпитой воды — среднестатистический человек должен потреблять не более 2,5 литра в сутки.

При сидячей или стоячей неподвижной работе регулярно устраивайте короткие перерывы и разминайте уставшие ноги. Старайтесь не носить высокие каблуки целый день, а также следите за посадкой: нельзя сидеть нога на ногу, а края стула не должны давить на бёдра.

Если все эти способы снизить отёчность не помогают, то не стоит откладывать визит к врачу. Даже если у вас нет проблем со здоровьем, квалифицированный специалист поможет найти средство для лечения неприятных симптомов, и ваша жизнь станет более комфортной.

Постоянно мёрзнут ноги? Что делать, если очень мёрзнут ноги

Мерзнуть в холодное время года – естественно для человека. Стопы ног имеют минимум мышечных волокон и не защищены жировой подушкой. Единственным источником тепла в них является кровь. Сосуды сужаются от холода, кровоток уменьшается, ноги замерзают. Здоровому человеку достаточно активно подвигаться, и тело согревается.

Почему ноги здорового человека мерзнут в тепле?

У человека с нормальным здоровьем могут мерзнуть и неметь ноги в тепле по нескольким причинам:

• из-за привычки надевать теплую одежду, даже если тепло;
• после обморожения;
• в результате отклонений в деятельности вегетативной нервной системы;
• от долгого сидения с поджатыми ногами;
• во время голодания, жесткой диеты.

Важно с малолетства закаливать свой организм. Дома достаточно надевать тонкие носки, ну а в холодное время пригодятся носки потеплей, тапки. Босиком ходить полезно. Делать это надо как специальную процедуру, выполняя её в определенном месте (ходьба по песку, траве, земле) в течение ограниченного времени. Кости фаланг пальцев ног очень тонкие. В тесных квартирах есть риск запнуться о порог, мебель и ударить или даже сломать хрупкие кости пальцев. Носки, тапки защитят ваши ноги от подобных неприятностей.

Ноги мерзнут постоянно. Почему?

С возрастом в организме человека ухудшается кровообращение и даже в тепле нижние конечности мерзнут и немеют. Такое состояние нельзя игнорировать, врач обязательно установит причину плохого самочувствия. Их множество:

Диабет

При сахарном диабете в хрупких кровеносных сосудах образуются тромбы, препятствующие свободному кровотоку. На нижних конечностях со временем развивается «диабетическая стопа». Ткани получают плохое питание, наступает гангрена, конечности ампутируют.

Анемия

При малокровии нарушается нервная чувствительность конечностей. Гемоглобин выполняет функцию поставщика кислорода всем органам и тканям человеческого тела. При пониженном содержании этого белка в организме теплообмен ухудшается. Больным анемией категорически запрещено курить, так как никотин вызывает спазмы сосудов. Нельзя злоупотреблять чаем, кофе, алкоголем. Полезно есть проросшие ростки пшеницы. Желательно употреблять в пищу продукты с большим содержанием железа. Необходимо активно двигаться. Контрастный душ улучшит теплообмен.

Венозный застой

Форма сосудов в венах при венозном застое изменяется. Конечности мерзнут, после нагрузок появляются отеки, особенно ночью. Как продолжение возникает воспаление вен и их закупорка, которые устраняются хирургическим вмешательством.

Варикозное расширение вен

При варикозной болезни на голени образуется отек. На коже видны капиллярные звездочки, синева. Циркуляция крови нарушается. Больному больно передвигаться. Боль отступает в состоянии покоя.

Облитерирующий эндартериит

Обычно встречается у заядлых курильщиков. Под воздействием никотина артерии сужаются, заметно замедляется артериальный кровоток, образуются тромбы. Мучает боль в ногах. Болезнь может прогрессировать, в результате чего наступает омертвение тканей. Болезнь заканчивается ампутацией пальцев, ступней, ног.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД – результат поражения вегетативной нервной системы. Способность сосудов нормально реагировать на раздражители теряется. Происходит их непроизвольное расширение и сужение. Кровообращение в тканях и теплообмен нарушаются. Пациенты жалуются на онемение конечностей, упадок сил, обмороки, сердечные боли. Их бросает в жар и холод. Этот недуг чаще поражает молодых людей.

Инсульт

Нарушается приток кислорода к клеткам головного мозга, происходит отмирание нервных клеток, В результате в зависимости от типа инсульта наблюдается головокружение, потеря сознания, перепад давления, онемение конечностей, бледность, боли в голове и в области сердца.

Обморожения пальцев ног

Обморожение – распространенное явление в зимние холода. При обморожении нарушается микроциркуляция крови, кожные покровы бледнеют, теряют чувствительность.

При легких стадиях обморожения кровоток быстро восстанавливается. При тяжелых – кровообращение в нижних конечностях нарушается, что ведет к развитию гангрены, ампутации пальцев, ступней, ног. Часто обморожение конечностей заканчивается стабильным дискомфортом из-за постоянного озноба и онемения. Подобные травмы возникают также из-за тесной обуви, от воздействия холодной сырой ветреной погоды, при сосудистых заболеваниях без нормального доступа крови.

Синдром Рейно

Это спазмы сосудов периферических отделов конечностей, возникающие при обморожении, вибрации, сильном эмоциональном волнении. В месте спазма возникает боль, появляются мурашки, онемение. Характерно приступами.

Нарушение артериального давления

При гипотонии кровь вяло течет по кровеносным сосудам. При гипертонии кровотоку мешают холестериновые бляшки. Результат недостаточного кровоснабжения – мерзнут ноги.

Гипотиреоз

Деятельность щитовидной железы и теплообмен при гипотиреозе ухудшаются. Больной испытывает дискомфорт и апатию из-за постоянного чувства озноба.

Нарушение нервной системы

Неврозы, частые стрессы чувствительны для ног. Интенсивные спазмы в сосудах приводят к нарушению метаболических процессов иногда до трофических язв и даже гангрены.

Неврологические заболевания

Радикулит поясницы, невралгия седалищного нерва, грыжа межпозвонковых дисков крестца и поясницы на долгое время вызывают чувство онемения и похолодания ног.

Другие причины, вызывающие теплопотерю:

• сердечная недостаточность при акроцианозе;
• крапивница;
• беременность;
• грибки, паразиты;
• резкое обезвоживание;
• гиподинамия;
• стресс;
• плохое питание;
• курение;
• одежда и обувь, не соответствующие сезону.

Народные средства от замерзания и онемения ног

Способов согреть замерзшие ноги множество. Их использовали наши бабушки. Благодаря своей эффективности они продолжают применяться и сегодня.

1. Спиртовой компресс. Окуните носки в спирт, отожмите и наденьте на разогретые в теплой воде ноги. Достаточно нескольких минут, чтобы вы согрелись.
2. Растирание уксусом. Подходит только взрослым. Нанесите несколько капель уксуса на кожу ног, растирайте пять минут. Укутайтесь, спокойно полежите четверть часа. Снижает спазмы сосудов, улучшает кровообращение. Хорошее средство профилактики от тромбов.
3. Ванночки с эфирными маслами. Налейте в ванночку два литра нагретой до 38 градусов воды, добавьте эфирное масло эвкалипта или хвои. Процедуру повторяйте ежедневно по 10 минут в течение 2-х недель.
4. Ванночки с горчицей. В терпимую горячую воду насыпьте горчицу, размешайте. Грейте ноги 20 минут. После ванночки насухо вытрите и укутайте ноги.
5. Гимнастические упражнения. Специальные физические упражнения быстро восстановят теплообмен. Лягте на живот, двигайте-качайте ногами, согнутыми в коленях, касаясь таза.
6. Встряхивание. Лягте на спину, поднимите ноги, руки и минуту встряхивайте конечностями.
7. Черный перец. Выходя в морозный день на прогулку, насыпьте в носки молотого перца. Он согреет ваши ноги.
8. Настойка из софоры. Приготовьте настойку: 100 г травы залейте литром водки, настаивайте месяц. Пейте по 1 ч.л. трижды в день. Курс лечения – 4 месяца.
9. Массаж с эфирным маслом. Трижды в неделю разминайте, массируйте нижние конечности. Перед процедурой капните на кожу каждой ноги по капле эфирного масла хвои и разотрите.
10. Раз в 3 месяца проводите профилактику, выпивая смесь из соков лимона (1 лимон), свеклы, хрена и моркови (каждый по стакану), с добавлением меда (стакан). Храните в холоде. Принимайте 2 ст.л. натощак перед едой ежедневно.

Правильное питание

Сбалансированное питание играет важную роль в нормальном кровообращении. Нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты обязательно должны присутствовать на вашем столе. А вот копченые, очень соленые, консервированные, жареные продукты употреблять не рекомендуется.

Пройдите профилактический курс очищения сосудов

Помогайте мерзнущим и немеющим ногам согреваться: носите теплые носки и подходящую обувь в холодную погоду, отогревайте ноги грелками, ванночками с теплой водой, пользуйтесь народными рецептами.

Если простые средства не помогают, посоветуйтесь с врачом. Он поможет установить, в чем причина вашего заболевания. Назначит медикаментозное лечение.

Ссылка на видео как не дорого утеплить свои ботинки на зиму чтобы ноги не мёрзли 

Обувь бренда Salomon — это качественная обувь, выбор которой — поможет снизить риск возникновения неприятностей, посмотреть актуальные модели вы всегда сможете в нашем каталоге обуви по ссылке Каталог обуви Salomon MySports-Hit.ru

Потемнение кожных покровов

Структурные изменения эпидермиса указывают на тяжелую стадию патологии, поэтому ни в коем случае не откладывайте визит к врачу. Отсутствие кислорода и отмирание тканей может привести к гангрене.

Потемнение кожных покровов голеней и стоп может появиться при хронической венозной недостаточности, тромбозе или варикозном расширении вен. Основной причиной является застой крови, медленный кровоток или отсутствие кислорода в тканях. Именно поэтому бороться с проблемой нужно изнутри. Избавиться от дефекта с помощью косметических средств и процедур невозможно.

Нередко данный симптом является признаком сахарного диабета, потому что значительно нарушается кровоток во всем организме. Из-за этого замедляется заживление ран, а особенно в пораженной области. Серьезным осложнением является инфекция, так как она ослабляет организм в целом, а проникновение полезных веществ в ткани усложняется из-за замедленного кровотока.

Потемнение кожных покровов голеней и стоп может свидетельствовать о гангрене. Как только вены расширяются и меняют структуру, а кровь начинает застаиваться, усложняется циркуляция и поступление кислорода в ткани. То же самоепотемнение кожных покровов голеней и стопотносится к тромбозу, потому что кровяные сгустки приводят к сужению просвета и постепенному отмиранию вены. Все это приводит к внешним проявлениям в виде отечности, потемнения, бледности эпидермиса и т.д.

При возникновении варикозного расширения меняется работа клапанов. Они не справляются со своими функциями, поэтому кровь не может подняться вверх (не преодолевает силу тяжести). Постепенно происходит расширение из-за застоя крови. Это не только вызывает потемнение кожных покровов голеней и стоп, но и провоцирует возникновение отека. Чем сильнее отечность, тем сложнее вести привычный образ жизни (снижается подвижность).

По каким причинам появляются данные заболевания?

1. Работа – если вы весь день на ногах и не можете сделать перерыв, то это отрицательно сказывается на состоянии вен и сосудов нижних конечностей. Сюда стоит отнести следующие профессии: парикмахер, стоматолог, продавец-консультант, охранник и т.д.
2. Генетика – генетическая предрасположенность является важным фактором, из-за которого появляется потемнение кожных покровов голеней и стоп. Если в семье есть люди с хронической венозной недостаточностью или варикозным расширением вен, то вы попадаете в группу риска.
3. Травмы – не только травмы, но и хирургические вмешательства. Если повреждена стенка сосуда или вены, то организм запускает восстановительные процессы. Это может привести к образованию тромбов, а после и к изменению цвета эпидермиса.
4. Гормональные изменения – происходят в переходном возрасте, во время беременности или приема контрацептивов. Изменения в гормональной системе могут привести к тромбозу, варикозу, хронической венозной недостаточности или сосудистым звездочкам.
5. Спорт – занятия спортом могут оказывать серьезное воздействие на нижние конечности. Особенно это касается тяжелых видов спорта, таких как пауэрлифтинг (работа с критическими весами).

Запишитесь на консультацию к специалисту

Боль в пятке — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Определение

Боль в пяточной области не только вызывает дискомфорт, но и лишает человека возможности долго стоять и нормально передвигаться. Боль обычно возникает вследствие воспалительных изменений тканей, окружающих пяточную кость, и часто носит длительный и рецидивирующий характер. Пяточная кость – наиболее крупная из всех костей стопы, и на нее приходится наибольшая нагрузка при ходьбе.

Разновидности боли в пятке

В зависимости от заболевания, которое сопровождается болью в пятке, характер болевого синдрома будет различаться. Возможна острая боль, возникающая при ходьбе и в положении стоя. Боль может появляться утром, когда человек встает после сна, затем она уменьшаться или проходить совсем. В других случаях боль в пятке носит ноющий характер и не связана с нагрузкой на ногу. При ряде заболеваний боль беспокоит не только при ходьбе, но и ночью, в покое. Иногда вместе с болью ощущается онемение, покалывания и «мурашки», кожа может краснеть, появляются отеки.

Боль может усиливаться при разгибании стопы, а в некоторых случаях вызывает ограничение подвижности в голеностопном суставе.

Патологическими причинами служат различные заболевания и травмы.

Тендинит ахиллова сухожилия и подошвенный фасцит (пяточная шпора). При физических нагрузках и перерастяжении сухожилий, прикрепленных к пяточной кости, возникает их воспаление, которое проявляется болью в пятке и в области сухожилия при физических нагрузках, локальным отеком по задней стороне пятки, чувством слабости в голеностопном суставе. Сгибание и разгибание стопы болезненно. Тендинит ахиллова сухожилия (ахиллодиния) часто бывает следствием спондилоартрита (заболевания межпозвоночных дисков), гипермобильности суставов (наследственного заболевания или предрасположенности), плоскостопия, укорочения одной из нижних конечностей вследствие перекоса таза при межпозвоночных грыжах.

Подошвенный фасциит, или пяточная шпора, также характеризуется воспалением подошвенного связочного аппарата. Следствие этого процесса – формирование пяточной шпоры, то есть краевых костных разрастаний (остеофитов). Пациенты отмечают боль при ходьбе и стоянии по всей подошвенной поверхности стопы.

Чаще всего боль дает о себе знать при первых шагах после ночного сна или длительного сидения.

Травматические повреждения пяточной кости (ушиб, трещина, перелом). Травма пяточной кости чаще возникает при падении или прыжка с высоты в вертикальном положении. Сильный удар приводит к ушибу или нарушению целостности кости (часто сочетается с переломами других костей нижних конечностей) и вызывает резкую боль, невозможность опоры на пятку, отек, который охватывает стопу и нижнюю часть голени.

Повреждение пяточной кости редко сопровождается внешним нарушением целостности мягких тканей, чаще отмечаются гематомы на боковых поверхностях стопы.

Реактивный артрит — артрит суставов, частью которых является пяточная кость (сочленения пяточной кости с костями предплюсны – таранной и ладьевидной).

Болезнь развивается как следствие перенесенных инфекционных заболеваний (чаще всего – урогенитальных).

Инфекционные заболевания (туберкулез, гонококковая инфекция, остеомиелит пяточной кости) – довольно редкая причина возникновения боли в пятке. Микобактерии туберкулеза и гонококки могут развиваться в губчатых костях и эпифизах трубчатых костей, что приводит к их локальной деструкции. Процесс сопровождается болью, отеком в области голеностопного сустава и покраснением. Нарушается подвижность стопы.

Деформация Хаглунда — окостенение пяточной кости, при котором происходит костно- хрящевое разрастание в области пяточного бугра, сопровождающееся появлением нароста (остеофита) в области прикрепления ахиллова сухожилия. К такой патологии могут приводить высокий свод или плосковальгусная деформация стопы (сочетание плоскостопия и вальгусной деформации стопы – отклонения большого пальца в сторону остальных пальцев), снижение эластичности сухожилий.

Вальгусная деформация обеих стоп

Постоянное трение ахиллова сухожилия приводит к развитию воспалительного процесса и изменению хряща, иногда с образованием острых шипов. Пациенты могут заметить твердый выступ на задней поверхности пятки. Функция стопы, как правило, не нарушается, но воспаление суставной сумки и оболочки сухожилия приводит к болевому синдрому при ходьбе, а иногда и в покое.

Заболевание чаще отмечается у женщин молодого возраста из-за ношения неудобной обуви на высоких каблуках.

Остеохондропатия апофиза бугра пяточной кости, или болезнь Хаглунда–Шинца — заболевание характеризуется асептическим (неинфекционным) омертвением бугра пяточной кости, которое возникает из-за ее травмы, ношения неудобной обуви, вследствие наследственной предрасположенности и нарушения гормонального баланса. Прикрепленные к бугру сухожилия при перенапряжении постоянно травмируют кость, что вызывает боль и отек, которые усиливаются после нагрузки и при разгибании стопы. Над пяточным бугром можно увидеть припухлость. Замечено, что болезнь Хаглунда–Шинца чаще встречается у девочек в возрасте 12–16 лет.

Чтобы уменьшить выраженность боли, пациенты при ходьбе опираются на носок.

К каким врачам обращаться при боли в пятке

При боли в пятке, особенно в случае травмы, рекомендуется обратиться к травматологу-ортопеду. В некоторых случаях требуется консультация инфекциониста и других специалистов для определения заболеваний, которые вызвали появление боли.

Диагностика и обследования при боли в пятке

При появлении боли в области пятки необходимы тщательный сбор анамнеза и инструментальные исследования. В первую очередь назначают клинический анализ крови, а также анализы на инфекционные заболевания – хламидийную и гонококковую инфекции, туберкулез. 

Боль в стопе: причины, лечение, профилактика :: Здоровье :: РБК Стиль

© Peter Dazeley/Getty

Автор Евгения Зайцева

07 октября 2021

После летних туристических вылазок осенью могут обостриться боли в стопах. Обычно им уделяется мало внимания, и большинство людей не знают, о каких проблемах они могут сигнализировать. РБК Стиль разбирается в вопросе

Автор статьи Евгения Зайцева — ортопед-хирург с 20-летним опытом лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, действительный член Общества Ордена врачей Италии.

Причины появления боли в стопе

По данным Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора, среди заболеваний стоп плоскостопие занимает одну из лидирующих позиций [1]. В здоровой стопе нагрузка распределяется между тремя опорными точками: задний отдел пятки, большой палец плюс головка плюсневой кости и наружный край стопы. Когда стопа по тем или иным причинам деформируется, происходит разбалансировка нагрузки, изменение строения костно-связочного аппарата, а как следствие, возникают боли, ведущие к развитию различных болезней.

Что касается людей, которые не были генетически предрасположены к плоскостопию и не заработали его еще в молодости, у них заметные изменения начинают происходить после 40 лет. Организм уже не так устойчив к чрезмерным нагрузкам, в том числе на суставы, происходят гормональные изменения, повышается изнашиваемость костно-связочного аппарата, увеличивается риск набора лишнего веса, что неблагоприятно сказывается на стопах.

С возрастом суставные и костные структуры не могут в полном объеме выполнять свои функции: ходьба и амортизация нагрузки. Поэтому причинами боли у вполне здорового человека могут стать усталость, продолжительная физическая нагрузка, неправильно подобранная обувь при занятиях спортом.

К немеханическим причинам болей в стопе можно отнести наличие следующих заболеваний: метаболическое расстройство, подагра, сахарный диабет, варикозное расширение вен [2] и другие сосудистые заболевания, посттравматические изменения (неправильно вылеченные подвывихи ног и прочее).

Рассмотрим основные ситуации, связанные с болью в стопе:

Горит стопа и подушечки пальцев

Причиной, вероятнее всего, стала неудобная обувь. Нагрузка распределена неправильно, из-за чего подушечки под плюсневыми костями начинают воспаляться и болеть. Снять симптоматику можно расслабляющей ванночкой для ног и легким самомассажем. Но за лечением нужно обращаться к врачу. Скорее всего, вы услышите диагноз «Метатарзалгия».

Болят суставы в области подушечек пальцев

Этот симптом характерен для невромы Мортона [3]. Неприятные ощущения связаны с раздражением нерва, проходящего между головками плюсневых костей третьего и четвертого пальцев.

На начальной стадии болезни боль может быть слабой, позже может усугубиться ощущением жжения, начнет «простреливать», а стопе будет некомфортно практически в любой обуви с закрытым носом.

Болит пятка

Самая частая причина — костный нарост на пятке, или пяточная шпора. Она возникает вследствие воспаления подошвенной фасции [4] из-за ошибочно подобранной обуви и неправильного распределения нагрузки в ней. Шпора дает боль при нагрузке на пятку, из-за чего человек невольно перекидывают нагрузку на другие отделы стопы, в результате нарушаются осанка и равновесие. Образование пяточной шпоры и появление болей в ней говорит о хроническом процессе. Откладывать лечение однозначно не стоит.

Тыльная часть стопы

Причина боли — деформация плюсневой кости у большого пальца и развитие бурсита. Сама кость не болит, неприятные ощущения причиняет воспаленная суставная сумка. Из-за выпирающей косточки обувь становится тесной и натирает, что и приводит к воспалениям.

Пятая плюсневая кость (внешняя часть стопы)

Боль в этой части стопы говорит о развитии варусной деформации [5] (пятой плюсневой кости). Это так называемая шишка на стопе рядом с мизинцем. Чаще всего причиной развития этого нарушения становится плоскостопие, косолапие или изменение формы голеней («ноги колесом»). Из-за чрезмерной нагрузки на внешнюю часть происходит уплощение пятой плюсневой кости.

Болит над пяткой (боль в ахилловом сухожилии)

Ахиллово сухожилие находится там, где чаще всего натирает верх задника обуви. Именно из-за частого трения и чрезмерного давления возникает воспаление. Для лечения и профилактики рекомендуется подбор правильной обуви и защита этого слабого места путем поднятия пятки выше (с помощью стельки, подкладки под пятку), чтобы ахиллово сухожилие не испытывало давления.

Боль в голеностопе

Голеностоп выполняет опорную функцию. Разные подвывихи и травмы (в том числе неправильно пролеченные) могут спровоцировать воспаление и самой капсулы сустава, и связочного аппарата.

© Sorrorwoot Chaiyawong / EyeEm/Getty

Межпальцевые мозоли

Основная причина их возникновения — слишком узкая неудобная обувь. Лучше не оставлять эту проблему без внимания. Можно залепить мозоль пластырем, механические повреждения кожи это предотвратит, но частое ношение неудобной обуви повлечет более серьезные нарушения в строении стопы и в исправном функционировании суставов.

Натоптыши

Нас должны настораживать натоптыши, ведь они имеют защитную функцию. Организм начинает защищаться и вырабатывает ороговелости, возникает гиперкератоз — огрубение кожи стоп.

Натоптыши и мозоли появляются в тех частях стопы, на которые выпадает большая нагрузка. И если сейчас нет никаких болевых проявлений, высок риск их заработать. Следует скорректировать давление на стопу ортопедическими стельками, которые можно носить как с кроссовками, так и с модельной обувью.

Лечение боли в стопе

Основной совет — внимательно относиться к своим стопам. Если вы заметили натоптыши, мозоли, чувствуете усталость или жжение, организм сам сообщает вам о том, что ему нужен отдых и нагрузку надо скорректировать. Также важно своевременно реагировать на болевые ощущения в голени и коленных суставах. Нередко они говорят о том, что нарушен баланс давления. Вернуть ситуацию в норму поможет как минимум осмотр ортопеда и подбор индивидуальных стелек.

Не сидеть нога на ногу и избегать других нефизиологичных положений ног и стоп, нарушающих работу кровеносной системы.

В случае набора веса (в том числе во время беременности) носить ортопедические стельки. Стопа не готова к резким увеличениям нагрузки, и ей буквально необходима дополнительная поддержка.

Подбирать обувь для спортивных занятий. Важно учитывать характер активности (бег или занятия со снаряжением), а также систематически менять кроссовки, так как амортизаторы в них со временем изнашиваются.

Сократить время ношения неудобной обуви: с узким носом, на высоких каблуках, на плоской подошве. Если неудобная обувь — постоянная часть вашего гардероба, постарайтесь уменьшать нагрузку, подбирая для второй половины дня комфортную пару.

Ходить босиком по песку, траве, земле. Это можно назвать натуральным массажем рефлексогенных точек стоп, благодаря которому поднимается мышечный тонус и улучшается кровообращение.

Делать самомассаж. В конце дня снять усталость и восстановить кровообращение можно с помощью самомассажа и прокатки стоп на ролике (из подручных средств можно использовать бутылку).

Косточка на ноге: почему не помогли биркенштоки? 

Причины онемения 10 футов | Почему онемела стопа

Синдром тарзального канала

Синдром тарзального канала относится к симптомам, возникающим в результате сдавления заднего большеберцового нерва. Задний большеберцовый нерв обеспечивает чувствительность подошвы стопы и контролирует некоторые мышцы, участвующие в структуре и движении стопы.

Симптомы предплюсны ..

Ишиас

Ишиас — это общий термин, описывающий любую стреляющую боль, которая начинается в позвоночнике и распространяется вниз по ноге.

Самая частая причина — грыжа или «сползание» межпозвоночного диска в нижнем отделе позвоночника. Это означает, что часть амортизирующего материала внутри диска выдавливается наружу, давя на нервный корешок. Костные нарушения.

Хроническая идиопатическая периферическая невропатия

Периферическая невропатия — это чувство онемения, покалывания и иголки в стопах. Идиопатический означает, что причина неизвестна, а хронический означает, что состояние продолжается без улучшения или ухудшения.

Заболевание чаще всего встречается у людей старше 60 лет. Причина идиопатической невропатии неизвестна.

Симптомы включают дискомфортное онемение и покалывание в ногах; трудности при стоянии или ходьбе из-за боли и отсутствия нормальной чувствительности; и слабость и судороги в мышцах стоп и лодыжек.

Периферическая невропатия может сильно повлиять на качество жизни, поэтому следует обратиться к врачу, чтобы вылечить симптомы и уменьшить дискомфорт.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра; анализы крови, чтобы исключить другие условия; и неврологические и мышечные исследования, такие как электромиография.

Лечение включает обезболивающие, отпускаемые без рецепта; рецептурные обезболивающие для облегчения более сильной боли; физиотерапия и меры безопасности для компенсации потери чувствительности в ступнях; и лечебная обувь, помогающая сохранять равновесие при ходьбе.

Редкость: Редко

Основные симптомы: онемение дистальных отделов, мышечные боли, жесткость суставов, онемение с обеих сторон тела, потеря мышечной массы

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Низкий уровень кальция

Гипокальциемия — это состояние, при котором в крови недостаточно кальция.Кальций — это минерал, содержащийся в крови, который помогает сердцу и другим мышцам функционировать должным образом и необходим для поддержания крепких зубов и костей.

Редкость: Редко

Основные симптомы: усталость, одышка, раздражительность, общее онемение, покалывание в стопе

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия, вызванная длительным повреждением нервов или плохо контролируемый сахарный диабет (СД).Другие факторы риска развития диабетической невропатии включают ожирение, курение, сердечно-сосудистые заболевания и аномальный уровень липидов.

Диабетическая невропатия может проявляться в виде числа.

Дефицит фолиевой кислоты (витамина)

Фолат также называют фолиевой кислотой или витамином B9. Он необходим для создания красных кровяных телец, которые разносят кислород по всему телу. Нехватка фолиевой кислоты приводит к нехватке здоровых эритроцитов, что также называется анемией.

Дефицит фолиевой кислоты может быть вызван неправильным питанием; употребление алкоголя; некоторые лекарства; заболевания толстого кишечника; и беременность, так как растущему ребенку требуется большее количество фолиевой кислоты.

Симптомы включают сильную усталость; потеря аппетита; понос; бледность; болезненный язык; и раздражительность. Те же симптомы могут появиться и при других состояниях, особенно при заболеваниях крови.

Дефицит фолиевой кислоты также является причиной аномального развития мозга и позвоночника у плода. По этим причинам очень важно обратиться к врачу при появлении этих симптомов.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра, анализов крови, а иногда и исследований пищеварительного тракта.

Лечение включает немедленное введение инъекций фолиевой кислоты с последующим приемом таблеток фолиевой кислоты и других витаминов и минералов; улучшение диеты; и лечение любого основного расстройства пищеварения или крови.

Редкость: Редко

Основные симптомы: усталость, подавленное настроение, раздражительность, тошнота или рвота, диарея

Симптомы, которые никогда не возникают при дефиците фолиевой кислоты (витамина): вздутие живота

Срочность: звонок или личный визит

Повреждение нервов, вызванное химиотерапией

Химиотерапия оказывает множество эффектов на организм.Некоторые виды химиотерапии могут вызвать раздражение нервов в руках и ногах, что приводит к таким симптомам, как боль, онемение или покалывание.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: мышечные боли, дистальное онемение, боль в обеих руках, боль в обеих стопах, онемение

Срочность: Врач первичной медицинской помощи

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это набор офтальмологических заболеваний. хронические симптомы, которые включают постоянную усталость, диффузную болезненность при прикосновении, скелетно-мышечную боль и, как правило, некоторую степень депрессии.

Причина неизвестна. Фибромиалгия обычно возникает после стрессового физического или эмоционального события, такого как автомобильная авария или развод. Он может включать генетический компонент, при котором человек обычно ощущает боль.

Почти 90% больных фибромиалгией — женщины. Любой человек с ревматическим заболеванием, таким как ревматоидный артрит или волчанка, может быть более предрасположен к фибромиалгии.

Плохой сон часто является симптомом наряду с туманным мышлением, головными болями, болезненными менструальными периодами и повышенной чувствительностью к теплу, холоду, яркому свету и громким шумам.

Стандартного теста на фибромиалгию не существует. Диагноз обычно ставится, когда вышеуказанные симптомы продолжаются в течение трех или более месяцев без видимой причины.

Фибромиалгия не проходит сама по себе, но и не ухудшается.

Редкость: Часто

Основные симптомы: усталость, артралгии или миалгии, беспокойство, подавленное настроение, головная боль

Симптомы, которые всегда возникают при фибромиалгии: артралгии или миалгии

Скорая помощь

Онемение стопы вызвано болезнью, а также обувью.

Болезнь — основная причина онемения стопы.Неврома Мортона, диабет, мальформация Киари, синдром тарзального канала, болезнь Шарко-Мари-Тута и мононевропатия — все они включают в себя онемение стопы среди своих симптомов. Следующая цитата из информационного бюллетеня Национального института здоровья дает хороший совет:

«Проблемы со здоровьем также могут влиять на стопы. Отсутствие чувствительности в ногах может быть признаком серьезного заболевания, например диабета или нервного расстройства. Обратитесь к врачу, если у вас необычное онемение ног или боль в стопе, которая является сильной, возникает внезапно или не проходит с помощью простых мер, таких как отдых или безрецептурные обезболивающие.”

Но являются ли технические кроссовки причиной проблемы?

Беговая обувь и онемение стопы

Когда люди приходят в «Бег», обвиняя свою обувь в том, что они немеют, мы обычно обнаруживаем, что их ступни слишком велики для их обуви, или что их шнурки слишком тугие, или и то, и другое.

Стопа опирается на межподошву технической беговой обуви. Под каждой точкой стопы должна быть межподошва. Когда этого не происходит, верх обуви превращается в гамак, отрывающий ступню от земли.

Когда ступня длиннее межподошвы, некоторые, если не все пальцы ног будут вдавлены — раздавлены — в переднюю часть верха обуви. Отекают ступни при ходьбе и беге в обуви. Это увеличивает давление на переднюю часть обуви. Во время каждого шага ноги также расставляются под тяжестью ходьбы и бега. Это раздвигание стопы также увеличит давление в передней части обуви. Вся сила, приложенная к передней части обуви, возвращается к пальцам ног. Это может вызвать онемение, обесцвечивание и потерю ногтей на ногах.

Когда ступня шире межподошвы, медиальная и боковая стороны ступни оказывают давление на боковины обуви. Возникающее в результате противодавление может вызвать онемение частей стопы, особенно мизинца.

Не существует стандартного правильного способа завязывания обуви, но есть несколько неправильных способов. Шнуровка слишком тугая, если она раздражает нерв или снижает кровоток; слишком свободно, если ступня выходит из обуви.

Размер и ширина — самые важные переменные при выборе обуви.Ребята из Run знают, как их исправить.

Синдром жжения стоп (синдром Грирсона-Гопалана)

Обзор

Что такое синдром жжения стоп?

Синдром жжения стоп, также известный как синдром Грирсона-Гопалана, представляет собой набор симптомов, при которых стопы часто становятся неприятно горячими и болезненными. Жжение может усиливаться ночью, с некоторым облегчением в течение дня. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых. Жар и боль могут быть ограничены подошвами стоп, но также могут затронуть верхнюю часть стоп, лодыжки и даже голени.

Возможные причины

Что вызывает синдром жжения стоп?

Симптомы синдрома жжения стоп могут быть результатом множества различных состояний или заболеваний. К ним относятся:

• Повреждение или защемление нерва. Есть много возможных причин повреждения нервов. Это может произойти из-за различных заболеваний, травм спины или медленного разрушения (дегенеративные изменения) позвоночника, хирургического вмешательства, использования химиотерапевтических препаратов или других лекарств или воздействия токсинов.
  • Периферическая невропатия . Это одна из самых частых причин синдрома жжения стоп. Это происходит при повреждении периферических сенсорных нервов, соединяющих спинной мозг с конечностями. Люди, страдающие диабетом в течение длительного времени, или люди с плохо контролируемым уровнем глюкозы в крови, более склонны к развитию периферической невропатии. Диабетическая периферическая нейропатия развивается постепенно и со временем может ухудшиться. Другие состояния, которые могут вызывать периферическую невропатию, включают химиотерапевтические агенты, наследственные заболевания, аутоиммунные расстройства (включая ревматоидный артрит), воздействие токсичных химических веществ, инфекции, почечную недостаточность, алкоголизм и дисбаланс питания (дефицит витамина B, синдром мальабсорбции).
  • Синдром тарзального туннеля. Туннель предплюсны — это узкое пространство внутри щиколотки рядом с костями лодыжки. Сдавливание или сдавливание заднего большеберцового нерва (нерва, расположенного за самой большой длинной костью голени) внутри тарзального канала может вызвать ощущение жжения, покалывания или боли в некоторых частях стопы. Также могут быть затронуты внутренние щиколотки и икры ног.
  • Неврома Мортона . Нервная ткань может утолщаться между костями у основания пальцев ног, вызывая боль.Слишком тесная обувь может вызвать этот тип невромы, хотя это также может быть следствием спортивной травмы, стресса, неправильного положения или движения стопы.
  • Комплексный регионарный болевой синдром . Это редкое, но чрезвычайно болезненное нервное расстройство может возникнуть после травмы или операции.
  • Болезнь Шарко-Мари-Тута . Это наследственное неврологическое заболевание может вызывать повреждение периферических нервов ног и ступней. Ущерб со временем усугубляется.Шарко-Мари-Зуб воздействует на мышцы и нервы конечностей, вызывая аномальную слабость и подъем сводов стоп. Ненормальные нагрузки на стопы могут предрасполагать к стрессовым переломам, и часто этим людям для правильного функционирования требуются фиксаторы.
• Эндокринные нарушения или нарушения обмена веществ
  • Сахарный диабет. Диабет 1 и 2 типа может поражать периферические нервы тела, особенно чувствительные нервы ступней и ног.Высокий уровень глюкозы или плохо контролируемый диабет могут вызвать повреждение периферических нервов, особенно в долгосрочной перспективе. Высокий уровень глюкозы в крови влияет на передачу сигналов от этих нервов и может ослабить стенки кровеносных сосудов.
  • Гипотиреоз . Недостаточно активная щитовидная железа может вызвать ощущение жжения в ногах, а также прибавку в весе, сухость кожи или усталость.
• Инфекции
  • Стопа спортсмена (tinea pedis ).Эта грибковая инфекция вызывается плесневыми грибами, называемыми дерматофитами, которые растут на влажных, теплых участках кожи. Влажная обувь и носки, а также влажная среда позволяют грибкам расти и распространяться. Симптомы микоза могут включать зуд, жжение и покалывание между пальцами ног и подошвами.
• Другие причины
  • Эритромелалгия / эритермалгия. Это редкое заболевание может проявляться сильной жгучей болью, повышением температуры кожи и видимым покраснением (эритемой) пальцев ног и подошв ног.Также могут быть затронуты руки. Его точная причина неизвестна. Приступы могут возникать только в определенное время (обострения) и продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, либо жгучая боль может быть постоянной. Пораженный участок может стать болезненным, опухшим и теплым.
  • Слишком тесная или неподходящая обувь . Тесная обувь или чулки могут вызвать раздражение чувствительной стопы или оказывать давление на определенные части стопы.
  • Стресс, вызванный физической нагрузкой или травмой.
  • Аллергия . Материалы, используемые для изготовления обуви или носков, могут вызывать симптомы.
  • Контактный дерматит . Красители или химические вещества, используемые для дубления кожи, могут вызвать раздражение кожи.
  • Другие причины включают хроническую горную болезнь, синдром Гительмана, лейшманиоз, рассеянный склероз, психологическое расстройство (психосоматическое), наследственные причины и неизвестные причины (идиопатические)

Каковы наиболее распространенные симптомы синдрома жжения стоп?

К наиболее частым симптомам относятся:

• Ощущение жара или жжения, часто усиливающееся ночью
• Онемение стоп или ног
• Острая или колющая боль
• Чувство тяжести в стопах
• Тупая боль в стопах
• Покраснение кожи или избыток тепла
• Покалывание, покалывание или ощущение «иголок»

Как диагностируется синдром жжения стоп?

Поскольку не существует тестов для объективного измерения интенсивности боли в ногах или жжения, ваш врач попытается определить основную причину симптомов.

• Медицинский осмотр . Ваш врач спросит вас о вашей истории болезни, включая любые физические симптомы, которые у вас есть, и лекарства, которые вы принимаете. Он или она проверит ваши рефлексы и осмотрит ваши ноги на предмет признаков инфекции, травм или других проблем.
• Анализы крови . Могут быть назначены анализы для измерения уровня глюкозы в крови или скрининг на недостаточность питания или эндокринные нарушения. Обычно проводится полный анализ крови.Другая лабораторная работа может включать определение электролитов в сыворотке и моче (магний, натрий, калий, уровни витамина B и хлоридов).
• Нервные функциональные пробы. При подозрении на повреждение нерва можно заказать электродиагностические исследования .
  • Электромиография . Этот тест измеряет электрическую активность мышцы и проводится, чтобы увидеть, как мышца реагирует на нервную стимуляцию. Через кожу в мышцу вводится очень тонкая игла, чтобы измерить активность мышцы при ее сокращении и расслаблении.Его проводят, чтобы определить причину боли, онемения или покалывания.
  • Тест скорости нервной проводимости. Этот тест проводится для оценки скорости, с которой электрические импульсы движутся по нерву. Его проводят, чтобы отличить истинные нервные расстройства от состояний, при которых мышцы поражены травмой нерва. На кожу вдоль нервного пути помещают плоские электроды и прикладывают ток низкой интенсивности.

Уход и лечение

Как лечится синдром жжения стоп?

Лечение зависит от основных причин или условий.

• Уход за собой
  • Погрузите ноги в прохладную воду не менее 15 минут. Это может дать временное облегчение. Холодная вода не рекомендуется.
  • Не подвергайте ноги воздействию тепла.
  • Поднимите ноги и ступни.
  • Примите безрецептурные обезболивающие (анальгетики). Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, кетопрофен или напроксен, могут временно облегчить боль.
  • Применять кремы и мази для местного применения .Для снятия боли на ступни можно наносить безрецептурные кремы и мази, содержащие капсаицин. Для лечения стопы спортсмена можно использовать противогрибковые кремы, лосьоны, спреи или порошки для местного применения.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту
  • Инсулин или пероральные гипогликемические препараты могут контролировать уровень глюкозы в крови у людей с диабетом.
  • Пищевые добавки могут быть назначены людям с недостаточностью витаминов.
  • Анальгетики. Для облегчения боли могут быть прописаны такие лекарственные средства, как пероральные или местные наркотические или ненаркотические препараты. Кремы, лосьоны, спреи или пластыри, содержащие лидокаин, могут уменьшить дискомфорт.
  • Антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты и другие препараты могут помочь при хронической боли, связанной с нейропатией.
  • Противосудорожные или противосудорожные препараты. Габапентин, карбамазепин, прегабалин и другие могут использоваться для лечения хронической боли.
  • Противогрибковые препараты. Пероральные препараты можно использовать при инфекциях, устойчивых к продуктам местного действия.
• Физическая терапия и упражнения
• Диетические изменения
• Подушечки и вкладыши в обувь (ортопедические аппараты)
• Хирургия . Ортопедическая операция может потребоваться в случаях, когда не поддаются лечению лекарства или более консервативные методы лечения.

Можно ли что-нибудь сделать для предотвращения синдрома жжения стоп?

Невозможно полностью предотвратить ожоги ног, но эти рекомендации могут помочь решить некоторые проблемы.

• Запишитесь на регулярные осмотры у ортопеда или специалиста по уходу за стопами. Регулярные осмотры необходимы, если у вас диабет или другие заболевания, которые могут повлиять на нервную систему. Людям с диабетом или другими заболеваниями может потребоваться специальная обувь.
• Выберите обувь, которая подходит по размеру и обеспечивает достаточную вентиляцию. . Обувь должна иметь низкий каблук, широкий носок и хорошо поддерживать свод стопы.
• Носите чистые, сухие носки, чтобы не повредить стопу спортсмена. .Чаще меняйте носки, если вы занимаетесь спортом или занимаетесь другими делами, от которых ноги потеют.
• Ежедневно проверяйте ноги на наличие признаков инфекции или травм . Проверяйте ноги на наличие волдырей, язв, порезов, язв и трещин на коже, чтобы предотвратить инфекции.
• Если у вас диабет, контроль уровня сахара может быть единственным наиболее эффективным методом профилактики или лечения невропатии, вторичной по отношению к этой причине .

Когда звонить доктору

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если ощущение жжения или покалывания сохраняется или усиливается с течением времени и не поддается лечению в домашних условиях, обратитесь к врачу или ортопеду, чтобы определить причину.

Жжение в ногах может быть предупреждающим признаком более серьезного заболевания, такого как сахарный диабет, повреждение периферических нервов или недоедание. Недиагностированный или нелеченый диабет может привести к необратимому повреждению периферических нервов.

Онемение стоп во время бега | Livestrong.com

Неправильная обувь для бега может привести к онемению стопы.

Кредит изображения: jongjet303 / iStock / GettyImages

Как бегун, вы ожидаете случайных болей и болей, таких как болезненность мышц и волдыри.Вы, несомненно, привыкли к ощущению, что ваша ступня «засыпает», когда вы слишком долго сидите на полу, скрестив ноги. Но когда во время бега у вас немеет нога, вы можете испугаться. Не бойтесь: онемение стопы во время бега — не редкость, и в большинстве случаев это легко исправить.

Подробнее: Онемение ступней и пальцев ног при беге

Онемение пальцев ног при беге

Онемение стопы чаще всего вызывается сдавленным нервом. Нервы, вызывающие чувствительность в стопе и лодыжке, могут застрять между костями или мягкими тканями.Поскольку нерв сдавлен, он не может посылать в мозг правильные сигналы от кожи и мягких тканей.

Сдавление нерва может вызвать у стопы ощущение, будто она на «иголках», либо стопа может полностью потерять чувствительность. Иногда это чувство вызывает желание снять обувь и потереть ногу. Обычно он локализуется в одной части стопы, чаще всего в пальцах ног; иногда может ощущаться онемение всей стопы.

Причины сдавления нерва

Нервы стопы могут сдавливаться по многим причинам, в том числе:

Плохо сидящая обувь. Слишком тесная обувь, недостаточно места в носке или слишком тугая шнуровка, могут вызвать сдавливание нервов стопы. Другой причиной могут быть толстые носки.

Травма. Травма, которая вызывает отек ткани стопы или вызывает прямое повреждение нерва, может привести к онемению стопы. Внезапное увеличение пробега может привести к травме ног; Точно так же неправильная форма бега может вызвать повреждение, которое, в свою очередь, может привести к онемению стопы.

Конструкция стопы. Если у вас плоская стопа или если подошва слишком гибкая, вы с большей вероятностью сдавите нервы стопы во время бега.

Рубцовая ткань. Иногда нерв, который повторно сдавливается, утолщается и образует рубцовую ткань. Это называется невромой ; наиболее распространенная неврома находится между вторым и третьим основанием пальцев стопы и называется невромой Мортона .

Онемение стопы, особенно онемение пятки и основания стопы, также может быть вызвано сдавлением седалищного нерва, большого нерва, идущего от позвоночника вниз по задней части ноги.Этот нерв может быть сдавлен грыжей / смещением межпозвоночного диска или мышцами, которые покрывают нерв.

Подробнее: Онемение пальцев ног при тренировке

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить или облегчить онемение стопы: купите обувь большего размера и убедитесь, что в переднем ящике для пальцев достаточно места, чтобы вы могли свободно шевелить пальцами ног. Покупайте обувь на более жесткой подошве; Обувь с гибкой подошвой может вызвать отек и травму подушечек стопы, где нервы пальцев ног проходят сквозь кости.

Не затягивайте туфли слишком туго. Ослабьте шнурки на обуви, чтобы снять давление на ногу. Попробуйте носить более тонкие носки, которые занимают меньше места в обуви. Обратите внимание на свою беговую форму.

Избегайте ударов ногами по земле во время бега. Не увеличивайте внезапно продолжительность или дистанцию ​​бега. Это может привести к травме.

Лечение онемения

Если эти действия не уменьшают онемение стопы, может быть целесообразно обратиться к специалисту по стопам и голеностопному суставу, хирургу-ортопеду или врачу спортивной медицины.Специалист спросит о вашей истории болезни, чтобы исключить любые заболевания, которые могут вызывать онемение стопы. Она может сделать рентгеновский снимок и осмотреть вашу стопу, чтобы попытаться определить источник сдавления нерва.

Она может прописать специальные стельки для обуви, противовоспалительные препараты или специальные упражнения. Иногда в более тяжелых случаях онемения стопы, включая онемение, вызванное невромой, может потребоваться лечение с помощью инъекций в нерв или хирургическое вмешательство.

Мрамор в вашей обуви может быть Neuroma

Иногда вы можете найти посторонние предметы в своей обуви (особенно если у вас есть дети), но слышали ли вы когда-нибудь сказку о «фантомном мраморе»?

Призрачный мрамор — это неприятное ощущение перед ногой, которое беспокоит бегунов и рабочих.Такое ощущение, что ты на что-то наступаешь. Это тоже может быть очень больно, но проверьте свою обувь … и ничего там .

Хорошо, мы никогда не сможем хорошо рассказывать жуткие истории, но то, о чем мы, , хорошо умеем говорить, — это состояние ног. Если вам кажется, что вы наступаете на мраморный шарик, но ничего не видите в обуви, это хороший признак того, что настоящая проблема находится на в пределах вашей стопы — скорее всего, вокруг нерва.

Это называется неврома, но это не так страшно, как кажется.

Что такое неврома?

Несмотря на то, что часто может казаться, что вы наступаете на шишку, неврома редко на самом деле выглядит так. Однако ощущение есть, потому что это заболевание в основном связано с нервом.

Когда нерв, например, в передней части стопы, раздражается или повреждается, потенциальная реакция организма — разрастание ткани вокруг этого нерва. Ткань не является злокачественной, и считается, что это попытка защитить больной нерв.

Однако попытка защиты может привести к собственным проблемам.По мере наращивания ткани нерв может сдавливаться или защемляться.

Когда неврома находится в передней части стопы, вы можете услышать, что ее называют «невромой Мортона». Это просто связано с расположением проблемы. Все остальные факторы остаются в силе.

Симптомы невромы передней части стопы могут различаться. Помимо этого ощущения наступления на инородный предмет, также может быть:

• Боль, часто описываемая как жжение, которая ощущается в переднем отделе стопы или между пальцами ног (часто хуже, когда тяжесть лежит на стопе).
• Онемение или покалывание.
• Отек между пальцами ног.

Имейте в виду, что не все эти симптомы должны присутствовать для диагностики невромы, и ни один из них не должен игнорироваться сам по себе!

Кто больше всего подвержен риску невромы?

Помните, что неврома подобна жемчужине: для ее образования требуется какое-то раздражение или давление. (Если бы только это было так ценно.)

Этот стимул может поступать из нескольких источников, некоторые из которых мы контролируем больше, чем другие.

Повторяющиеся воздействия бега и других видов спорта могут увеличить риск невромы, но это не значит, что вам следует отказываться от этих занятий! Общие преимущества перевешивают риски, и разумный выбор может значительно снизить ваши шансы на неврому. К ним относятся ношение подходящей поддерживающей обуви для ваших занятий и недопущение того, чтобы ваши ноги выходили за рамки того, к чему они в настоящее время привыкли.

Правильная обувь необходима не только для занятий спортом, но и для жизни в целом.Хорошая пара обуви должна обеспечивать поддержку со всех сторон, а не оказывать давление на переднюю часть стопы.

Туфли на высоком каблуке — особенно опасный тип обуви с риском невромы. Высокая задняя часть не только переносит вес человека на переднюю часть стопы, но также часто имеет небольшие ящики для пальцев. Вы не только прижимаете вес к пальцам ног; вы их тоже запихиваете! По сути, это создание мучительного ящика давления, которое является основной питательной средой для невром.

Тем не менее, несмотря на то, что мы можем сделать выбор, который повлияет на развитие невромы, также могут быть факторы, которые мы не можем контролировать.

Обувь может вызвать смещение веса к передней части стопы, но то же самое может вызвать отклонения и деформации формы стопы. Наличие высокого свода стопы или плоскостопия может изменить способ распределения веса по стопе, повышая риск многих проблем, включая невромы.

Прямое повреждение нерва также может вызвать развитие невромы. Свою роль могут сыграть как ударная травма (например, падение чего-то на ногу), так и повреждение нерва в порезе.

Что делать, если вы считаете, что у вас может быть неврома?

Если у вас боль в ноге, которая длится более нескольких дней, пора позвонить нам.Скорее всего, неврома не исчезнет сама по себе, если не будут предприняты шаги по устранению факторов, способствующих этому. Продолжение боли может увеличить вероятность того, что проблема усугубится или продлится дольше.

Мы можем тщательно изучить ситуацию и разобраться в причинах раздражения.

Во многих случаях внесение изменений для устранения источника раздражения может дать невроме возможность уменьшиться сама по себе, устраняя ее как проблему.Это может означать переход на другую обувь, изменение режима тренировки или использование таких устройств, как опоры для свода стопы или специальные ортопедические приспособления для снятия давления.

Однако иногда неврома может остаться после внесения коррективов. Когда это происходит, мы можем порекомендовать более сложные методы лечения, такие как инъекции стероидов или операцию по декомпрессии нервов. Мы будем поднимать их только в том случае, если другие, более консервативные варианты просто не работают или не работают.

В некоторых более тяжелых случаях мы можем предложить полное удаление нерва, и тогда мы подробно обсудим с вами плюсы и минусы такой процедуры.

Вам нужна помощь опытного и заботливого ортопеда? Свяжитесь с нашим врачом по ногам в Эль-Пасо сегодня.

Если вы испытываете боль в стопе, как можно скорее обратитесь к опытному ортопеду. Свяжитесь с нами онлайн, чтобы назначить встречу, или позвоните напрямую в один из наших удобных офисов в Эль-Пасо. Чтобы связаться с нашим ортопедическим кабинетом Sierra Tower Building, позвоните по телефону 915.533.5151 . Вы можете найти маршруты проезда здесь. Чтобы связаться с нашим ортопедическим отделением George Dieter Drive, позвоните по телефону 915.856.3331 . Схема проезда доступна здесь.

Моя нога немеет, когда я бегаю. Почему? — Holabird Sports

Q: Моя нога немеет, когда я бегаю. Почему это происходит? Меня это пугает!

A: Во-первых, вам действительно следует спросить своего врача или ортопеда. Каждый раз, когда происходит что-то подобное, вы должны проверить это. Тем не менее, вы также должны проверить свою обувь. Они слишком тугие? А как насчет шнурков? Попробуйте ослабить шнурки или расстегнуть верхнее отверстие.Если это не ваша обувь, проверьте носки. Какие носки вы носите? они слишком тугие? Вы чувствуете тему? Убедитесь, что ваша одежда не слишком тесна и не мешает кровообращению, что может вызвать онемение. Вы можете попробовать обувь на размер больше.

Многие люди носят кроссовки, которые на полный размер больше, чем их другая обувь. Еще одна идея — попробовать обувь с более широким носком . Другие люди с этой проблемой считают, что кроссовки New Balance имеют более широкую ширину или более широкий носок.Если возможно, постарайтесь вспомнить, что происходит прямо перед тем, как ваша стопа немеет: болит ли часть стопы? У вас покалывание и боль в подушечке стопы? Как себя чувствуют пальцы ног? Онемение может быть проблемой нервной системы. Это может быть неврома Мортона, увеличенный нерв, который обычно возникает между третьим и четвертым пальцами ног. Никто не уверен в причинах, хотя виновниками считаются плоскостопие, высокие каблуки и тугой носок. Неврома Мортона может вызывать онемение, покалывание и боль в подушечке стопы.

Другой проблемой может быть подошвенный фасциит. По данным клиники Майо, «подошвенный фасциит включает боль и воспаление толстой полосы ткани, называемой подошвенной фасцией, которая проходит через нижнюю часть стопы и соединяет пяточную кость с пальцами ног». Подошвенный фасциит чаще встречается у бегунов, чем у не бегунов. Если вы думаете, что у вас может быть одна из этих проблем, вам следует обратиться к ортопеду. Но вернемся к твоим ботинкам. Ваша обувь в хорошей форме? Вы должны заменять их каждые несколько месяцев (в зависимости от того, как часто вы бегаете) или 400 миль (в среднем).Чувствуют ли они что-нибудь по-другому? Пятка легко сжимается? Если это так, возможно, пришло время инвестировать в новую пару . Если вам действительно нужна новая пара, очень важно выбрать ту, которая подходит для вашей стопы. Неправильная обувь или неправильная посадка могут вызвать онемение.

Симптомы повреждения стоп и распространенные проблемы со стопами

Общее правило для людей с диабетом — уведомлять врача, если вы заметили какие-либо изменения в ощущении или внешнем виде в ногах.

На этой странице представлена ​​информация о ряде симптомов, которые могут указывать на широкий спектр проблем диабетической стопы.

Проблемы со стопами могут быстро стать серьезными, поэтому важно ежедневно проверять свои стопы на наличие признаков повреждений или изменений в дополнение к посещению обследований стоп.

Признаки повреждения стопы

Раны — порезы, ожоги, ссадины или волдыри

Важно принимать меры в отношении любых ран, таких как порезы, ожоги, ссадины или волдыри. Следите за тем, чтобы ваши ноги были чистыми, закройте поврежденную область пластырем, позволяющим дышать, и убедитесь, что она не натирается и не ухудшается.

Важно сообщить об этом своему врачу при первой возможности, чтобы он или она могли посоветовать вам лучший совет по уходу.

Обратитесь к врачу, в нерабочее время или непосредственно в NHS, если вы заметили гной или какие-либо признаки инфекции в ногах

Боль

Боль может возникнуть в результате повреждения, такого как рана, волдырь или сломанная кость, но может также возникают по другим причинам, включая невропатическую боль (нервную боль).В некоторых случаях, например, при нервной боли, чувство боли может присутствовать, несмотря на отсутствие других внешних изменений.

Некоторые люди с диабетом сообщают о сильной боли при контакте кожи на ступнях или ногах с такими материалами, как постельное белье. Жжение, которое может вызывать затруднения при засыпании, также довольно распространено. Эти симптомы у людей с диабетом, как правило, представляют собой дизестезию, тип невропатической боли.

Важно сообщить врачу, если вы испытываете боли в ногах.

Ощущение покалывания, покалывания — необычные ощущения в ногах

Ощущение покалывания, как от булавок и игл, может быть результатом ряда причин. Это может быть из-за временного нарушения кровообращения, например, если вы перенесли слишком большой вес тела на одну часть ноги. Однако это может быть результатом невропатии или прогрессирующего нарушения кровообращения, если ощущение регулярное и не может быть объяснено иначе.

Если вы испытываете эти ощущения без уважительной причины, обратитесь к врачу.Вы также должны указать, есть ли у вас какие-либо другие симптомы на ногах, такие как онемение в ступнях, какие-либо изменения цвета ступней, а также есть ли у вас какие-либо трудности с мышцами ступней или ног.

Ощущение жжения и очень чувствительна к прикосновению

Некоторые люди с диабетом сообщают о сильной боли при контакте кожи на ступнях или ногах с такими материалами, как постельное белье. Жжение, которое может вызывать затруднения при засыпании, также довольно распространено.
Эти симптомы могут быть дизестезией, которая может быть результатом невропатии, частого осложнения диабета, вызванного повреждением нервов.

Теплые ступни

Теплые ступни могут возникать по разным причинам, некоторые из которых могут быть безвредными, но важно, чтобы люди, страдающие диабетом, не игнорировали никаких симптомов.

Более теплые, чем обычно, ноги могут быть связаны с температурой окружающей среды, но могут быть признаком осложнений или другого состояния, особенно если присутствуют другие симптомы.

Если ваши ступни или только одна ступня нагреваются, проверьте, нет ли на ступнях каких-либо повреждений, отеков или изменения цвета. Если вы не можете самостоятельно проверить свои ноги, попросите кого-нибудь помочь вам.

В некоторых случаях вы можете заметить припухлость, горячую на ощупь. Это может быть вызвано рядом причин и может включать любую из следующих:

• Целлюлит — бактериальная инфекция
• Подагра
• Растяжение лодыжки или перелом костей стопы
• Стопа Шарко
• Заболевание почек
• Волдыри или мозоли
• Укусы насекомых

Если у вас потеплели ноги без уважительной причины или у вас есть другие признаки, важно обратиться к врачу.

Холодные ноги

Если у вас ноги холодные на ощупь, что не объясняется температурой окружающей среды и сопровождается слабым пульсом, это может быть признаком проблем с кровообращением. случай, если вы заметили облысение на ступнях или пальцах ног.

Поговорите со своим врачом, если у вас холодные ноги без уважительной причины или если вы заметили какие-либо другие изменения во внешнем виде ног.

Онемение

Онемение стоп, и не только временно, это может быть признаком диабетической невропатии, которая представляет собой повреждение нервов, которое может возникнуть в результате диабета.Если повреждение затрагивает наши сенсорные нервы, это может привести к потере чувствительности, и наши ступни являются наиболее вероятной частью тела, которая в первую очередь пострадает.

Если вы потеряли чувствительность в ногах, очень важно знать об этом и не рисковать повреждением стопы, которое может произойти, даже если вы этого не почувствуете. Сообщите своему врачу, если вы заметили, что ваши ступни онемели на длительное время, и обязательно проверяйте свои ступни каждый день на наличие каких-либо признаков повреждений или изменений ступней.

Отек

Отек может возникнуть по ряду причин, некоторые из которых являются опасными признаками.

Причины отека стопы включают отек (задержку воды), переломы костей, растяжения связок, подагру и инфекции, но есть и другие возможные причины. Если вы заметили отек стопы, важно обратиться к врачу, который сможет определить причину.

Сухая или потрескавшаяся кожа

Сухая кожа — довольно распространенное явление, но это состояние не следует игнорировать. Люди с диабетом подвержены повышенному риску высыхания кожи в результате невропатии, поскольку поврежденные нервы не сигнализируют о том, что ступням нужна гидратация.

Если у вас возникла сухость кожи, сообщите об этом своему врачу, который поможет правильно обработать вашу кожу и, следовательно, снизить риск развития осложнений, в том числе дерматита или инфекции, которые могут быть серьезными.

Твердые пятна на ногах

Твердые или приподнятые участки кожи могут быть признаками натоптышей, мозолей или бурситов. Часто это может быть признаком неподходящей обуви, что может привести к развитию других проблем. Эти условия также могут повысить риск повреждения стопы и возникновения инфекции.

Бородавки и грибок

Подошвенные бородавки (бородавки) и грибок необходимо лечить правильно, чтобы предотвратить повышенный риск инфицирования стопы. Грибковая инфекция, например, стопа спортсмена, может вызвать дополнительные проблемы, такие как потрескавшаяся кожа и толстые, трудно подстрижимые ногти на ногах, что может привести к более серьезным осложнениям.

Если у вас появились бородавки или грибковая инфекция, поговорите со своим врачом, который оценит проблему и посоветует лечение.

Изменения цвета

Помните о любых неожиданных изменениях цвета ног.Изменение цвета ваших ног может быть признаком того, что повреждение произошло. Обратите внимание на изменения цвета, такие как покраснение, пожелтение, побледнение или посинение кожи, потемнение кожи, любые участки, которые стали черными или зелеными.

Изменение цвета ног, включая появление синяков, иногда может указывать на серьезную проблему со здоровьем, поэтому важно уведомить врача, если вы заметите какие-либо такие изменения.

Изменение формы ступни

При определенных условиях форма ступни может измениться.Некоторые причины включают стопу Шарко, заболевание, которое чаще встречается у людей с диабетом и возникает в результате трещин, переломов или вывихов костей стопы или лодыжки.

Также обратите внимание на любые изменения пальцев ног. Если какой-либо из ваших пальцев ног начинает указывать вниз или под другим необычным углом, это может быть признаком состояния, называемого молотком.

Изменение формы стопы часто может указывать на потенциально серьезную проблему, поэтому о ней необходимо сообщить врачу.

Изменения ногтей на ногах

Ногти на ногах также могут указывать на проблемы. Хрупкие или медленно растущие ногти на ногах могут указывать на заболевание периферических артерий, утолщение или изменение цвета ногтей на ногах может указывать на грибковую инфекцию, а отросшие ногти на ногах могут привести к более серьезным проблемам со здоровьем.