Чешутся половые губы: причины, диагностика, лечение
Зуд в области половых органов может возникнуть как реакция на новое белье, стиральный порошок или средства гигиены. Подмыться и выпить антигистаминное средство – лучший выход из неприятной ситуации. Но как поступить, если половые губы опухли и чешутся уже несколько дней, и дискомфорт только усиливается? В причинах патологии и способах ее лечения давайте разбираться.
Появление подобных ощущений даже при наличии постоянного сексуального партнера заставляет предполагать самое худшее — ЗППП. Но не паникуйте преждевременно.
- Неприятным симптомом сопровождаются трихомониаз, гонорея и генитальный герпес.
- Первые два заболевания также вызывают появление обильных выделений гнойного характера с неприятным запахом, боль и жжение при мочеиспускании не только в области воспаленной вульвы, но в уретре.
- Герпес принимает хроническую форму и при любых благоприятных для себя факторах – переохлаждении, аллергии, внедрении инфекции в организм – будет о себе напоминать.
- Хламидиоз и уреаплазмоз также передаются как половым путем, так и через бытовые предметы. Чесаться гениталии при этих заболеваниях начинают после мочеиспускания или секса. Дополнительные симптомы – боли в нижней части живота, отдающие в пах и промежность, увеличенное количество слизистых выделений.
- Половым и бытовым путем передаются лобковый педикулез и чесотка. Достаточно использовать предметы, которыми пользовался заболевавший, и придется лечиться от этих неприятных болезней.
- Паховая эритрема также является контактным заболеванием – она передается бытовым путем. Все начинается с мелких высыпаний на половых губах – папул, которые сильно чешутся. Затем они увеличиваются, опухают, по краю разросшегося воспаленного участка образуется заметный валик, середина его очищается.
Влагалище каждой женщины заселено микроорганизмами, которую делят на полезную и условно-патогенную. При снижении иммунного статуса условно-патогенная флора увеличивает активность, начинает бурно размножаться, кислотность среды влагалища снижается, и возникают неприятные состояния, провоцирующие зуд.
К ним относятся:
- кандидоз или молочница – грибковое заболевание, при котором появляются творожистые выделения; слизистая краснеет, мочеиспускания и половой акт вызывают умеренную болезненность;
- гандереллез – это состояние можно узнать по характерным слизистым выделениям, имеющим запах подтухшей рыбы;
- обострения эндометриоза и эндометрита. Эти болезни, хотя и имеют гормональную этиологию, вызывают симптомы, схожие с проявлениями дисбактериоза влагалища – половые губы опухают, чешутся, появляются обильные выделения – иногда кровянистые. При осмотре гинеколог фиксирует плотную матку.
Во время обострения воспалительных процессов может повышаться температура и нарушаться менструальный цикл.
- Если вы прибегали к депиляции, раздражение на половых губах может вызываться как самой процедурой, так и отрастающими волосами.
- Синтетическое или слишком тесное натуральное белье. Под ним кожа преет и потеет, соответственно начинает чесаться.
- Гигиенические средства с отдушкой или просто не подходящие вследствие индивидуальной реакции.
- Иногда зуд интимного места возникает как реакция на стрессовую ситуацию.
- Общая аллергия также отражается на состоянии слизистой половых органов.
- При беременности половые губы из-за обильного кровенаполнения отекают, в них возникает легкий зуд, меняется характер выделений. Некоторым женщинам этот симптом может подсказать о начале беременности.
Невозможно устранить все проблемы, вызывающие зуд в половых губах, по одной терапевтической схеме.
- Пока лечение не назначено, можно начинать подмываться настоями трав, имеющими противовоспалительные и антисептические свойства, отказаться на время от туалетного мыла. При проведении терапевтических мероприятий следует соблюдать половой покой. Некоторые инфекции приходится лечить партнерам вместе.
- Следует пересмотреть рацион, на время исключить из него острую пищу и блюда с дрожжами.
- Поможет устранить воспаление зудящей слизистой масло облепихи, мятное масло – столовая ложка сухого растительного сырья кипятится с подсолнечным маслом.
- Для лечения аллергии необходимо выявить аллерген, устранить с ним контакт и пропить антигистаминные средства.
- От венерических инфекций невозможно избавиться, если не обратиться к врачу, чтобы получить необходимые назначения – для уничтожения всех патогенных микроорганизмов один вид антибиотиков не подходит. Чем более «узким» будет действие лекарства, тем меньше оно повлияет на состояние всего организма.
- Уреаплазмоз и хламидиоз устранить возможно только по определенной схеме, которая корректируется во время лечения.
- Для лечения бактериального вагиноза или вагинита тоже нужно посетить гинеколога, чтобы выяснить этиологию заболевания. В некоторых случаях пользоваться средствами местного действия не придется, достаточно будет восстановить кислую среду влагалища препаратами с лакто- и бифидумбактериями, и зуд исчезнет.
- Избавиться от лобковых вшей нетрудно – проведите тщательную депиляцию и обработку специальным средством.
- На лечение чесотки придется потратить от 3 до 7 дней, в зависимости от тяжести симптоматики.
- При сахарном диабете, пиелонефрите, эндокринных заболеваниях начинать лечение требуется с основного заболевания, попутно занимаясь устранением неприятной симптоматики. Как только количество сахара в крови нормализуется, воспалительные процессы в почках исчезнут, а гормональный статус выправится, зуд и жжение в области гениталий чувствоваться не будут.
Чтобы сохранить женское здоровье, необходимо соблюдать следующие правила:
- Нельзя позволять себе незащищенный секс с малознакомым партнером.
- Поддерживайте иммунитет на должном уровне. Дисбактериоз влагалища и гормональные изменения вызываются общими инфекционными заболеваниями, изменениями питания, переохлаждениями, стрессовыми ситуациями, операционными вмешательствами – факторами, снижающими общий иммунитет организма.
- Не носите синтетическое белье. Трусики обязательно должны иметь хлопковую ластовицу.
- Используйте простые средства гигиены. Не злоупотребляйте ароматизированными прокладками или мылом для интимной гигиены.
Любое заболевание проще предупредить, чем потом заниматься длительным – иногда болезненным и затратным – лечением.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Почему болят половые губы, большие или малые, все причины
У женщин кожный покров половых губ содержит множество нервных окончаний. При воспалительных и инфекционных патологиях они первыми реагируют на раздражающие факторы.
Поэтому для понимания, почему болят половые губы, необходимо выявить заболевание, симптомом которого и является неприятное ощущение.
Возможные причины
Боль в малых и больших губах возникает при механическом травмировании. Это происходит при неаккуратной депиляции зоны бикини, во время падения и после секса, если партнер слишком грубо совершает введение члена во влагалище.
К причинам медицинского характера относятся различные заболевания.
Вульвовагинит
Воспалительный процесс охватывает вульву и ее слизистые оболочки. Имеет бактериологическое или аллергическое происхождение. Вульвовагинит развивается также из-за интоксикации организма продуктами жизнедеятельности гельминтов, вследствие инфекционных и вирусных заболеваний.
Воспаляется вульва при недостаточной гигиене и после применения инородных тел для удовлетворения сексуального желания.
Боль в области гениталий у женщин сопровождается симптомами:
Симптоматика усиливается во время ходьбы, мочеиспускания и полового сношения.
Лечение вульвовагинита
В острой фазе лечение вульвовагинита производится в амбулаторных условиях. Назначается комплексная терапия:
- Амоксиклав — антибиотический препарат с действующим веществом амоксициллин. Схема приема – 1 таблетка 3 раза в день с равным промежутком времени (8 часов). Курс лечения – 5 – 10 дней.
- Цефазолин – антибиотик широкого спектра действия. Форма выпуска – порошок для инъекций и растворения в жидкости. Курс лечения – 5 – 10 дней.
- Йодоксид — антисептические свечи вводятся во влагалище раза в сутки. Применение – 1-2 недели.
- Бензокаин — форма выпуска – мазь, гель. Наносится на половые губы 1 – 2 раза в день для устранения болезненных ощущений и зуда.
При вульвовагините женщинам рекомендован постельный режим и тщательное соблюдение личной гигиены. Важно также скорректировать рацион питания, в него должны входить продукты с наивысшим содержанием витаминов и микроэлементов.
Вагинальный кандидоз
Грибок рода Кандида обитает в небольших количествах на слизистых оболочках. Но при снижении иммунной защиты начинает активно размножаться.
В итоге развивается вагинальный кандидоз, проявляющийся:
- выделения творожистой консистенции;
- кислый рыбный запах;
- губы болят и чешутся;
- жжение при мочеиспускании;
- гиперемия кожного покрова и слизистых оболочек.
Лечение кандидоза состоит из приема противогрибковых препаратов (Флуконазол, Дифлюкан) и нанесение мазей на половые губы – Пимафуцин, Клотримазол. Эти же могут быть назначены гинекологом в виде вагинальных свечей.
Бартолинит
Большая железа в преддверии влагалища воспаляется после проникания стафилококков, гонококков и других патогенных микроорганизмов. При ходьбе, интимном контакте и физической нагрузки боль отдает в половую губу. Острое течение заболевания протекает с повышением температуры тела до 40°С, ознобом и увеличением паховых лимфоузлов. При этом боль ощущается постоянно, а ее интенсивность нарастает.
На начальной стадии бартолинита проводится местная противовоспалительная терапия. Женщине необходимо принимать ванночки с добавлением марганцовки, Хлоргексидина, Мирамистина. Показаны также аппликации с мазью Ихтиол и Вишневского.
Лечение антибиотиками проводится препаратами – Амоксициллин, Офлоксацин, Доксициклин. При переходе заболевания в стадию развития абсцесса и кисты баротолиниевой железы проводится оперативное вмешательство.
При наличии такого дискомфорта в наружных половых органах как боль женщине нельзя игнорировать этот сигнал организма. Ведь первопричина неприятного ощущения может быть серьезной и привести к осложнениям.
Боль при вынашивании ребенка
При беременности женщины чаще жалуются на болезненные ощущения в половых губах. Объяснения этого явление затрагивает сам процесс развития плода в утробе. Так, по мере его развития и роста увеличивается в размерах матка. Она оказывает давление на органы малого таза и артерии, расположенные в них.
За счет этого происходит временное ухудшение кровоснабжения половых органов. С развитием беременности приток крови увеличивается, и картина меняется — большие губы отекают, а малые приобретают темный окрас.
Появление боли в наружных половых органам также происходит по причине:
- изменения уровня гормонов;
- малоподвижного образа жизни;
- ношения тесного нижнего белья;
- развитие варикозного расширения вен.
Последний пункт охватывает не нижние конечности, а половые органы. На них видны увеличенные вены, при пальпации прощупываются уплотнения. Узелковые звездочки могут локализоваться с одной стороны, изменению подвергается только малая губа.
Если у женщины опухли половые губы и ощущаются болезненные ощущения, то ей следует пройти обследование у гинеколога. При подтверждении диагноза врач принимает решение о методах лечения. В легкой стадии женщине рекомендуется больше двигаться, сменить рацион на более полезный, не допускать чрезмерного набора веса.
При тяжелом течении заболевания беременной женщине могут быть назначены мази и гели на основе троксерутина, гинкго-билоба и гепарина. Самостоятельное применение препаратов недопустимо из-за возможного риска для развивающегося плода.
Варикозное расширение вен может стать причиной патологического течения родоразрешения. У женщины в процессе изгнания плода из матки достигается наивысшее напряжение на сосуды, что может привести к их разрыву и обильному кровотечению.
Заключение
Акушер-гинеколог может принять решение об оперативном родоразрешении при помощи кесарева сечения. После родом проблема чаще всего разрешается без дополнительного лечения.
Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…
Если были естественные роды, то болезненные ощущения не проходят. Ведь выход ребенка из родовых путей травмирует слизистые оболочки и ткани, и для их заживления требуется время.
Читайте также:
Проблемы у женщинПокраснели половые губы? Все причины с фото и как лечить
Если покраснели половые губы, это может быть симптомом различных заболеваний, например, передающихся половым путем, или признаком аллергической реакции, пренебрежения водными процедурами, ношения неправильного белья. В любом случае определить причину симптома сможет только врач.
Источники покраснения половых губ
Покраснение половых губ при опровержении врачом конкретного заболевания может быть следствием воздействия следующих факторов:
- аллергической реакции на моющее средство, порошок для стирки нижнего белья, материал (чаще синтетический), тампоны или прокладки;
- натирания нижним бельем кожного покрова, которое сдавливает наружные половые органы;
- несоблюдения правил личной гигиены: редкого принятия водных процедур, редкой смены нижнего белья.
Если после исключения таких факторов исчезло раздражение на малых губах или на больших, обращение к врачу не требуется.
При наличии покраснения на протяжении длительного времени рекомендуется посетить гинеколога для прохождения диагностики.
Факторы гиперемии
Наиболее распространенные причины, почему покраснела кожа вокруг гениталий, — развитие вульвита, вагинита и вульвовагинита.
Характерные симптомы заболеваний:
- болевой синдром во время полового акта;
- отечность;
- гиперемия и чувство жжения;
- дискомфорт при ходьбе.
При отсутствии своевременного лечения таких патологий развиваются осложнения, среди которых – присоединение инфекций в мочеполовой системе, развитие эндометрита, формирование эрозивных новообразований в шейке матки, бесплодие. У женщин пожилого возраста патологии часто осложняются образованием язв во влагалище.
Если опухли и покраснели половые губы, это может быть проявлением инфекции, которая передается при контакте с инфицированным партнером, или патологии мочеполовой системы.
Среди распространенных заболеваний, протекающих с такими симптомами:
К сожалению, это – не исчерпывающий перечень патологий, при которых краснеют и болят половые губы. Часто покраснение интимной области возникает при дисбактериозе.
Герпес генитального типа
Одним из распространенных заболеваний, которое протекает с покраснением интимной области, выступает генитальный герпес. Удалить из организма возбудителя патологии невозможно, инфекция считается хронической и поддается лишь симптоматической терапии. Среди причин активизации вируса – переохлаждение, иммунодефицит, иные половые инфекции.
Генитальный герпес имеет явно выраженные симптомы. На начальном этапе, на стадии обострения, на интимных органах образуются участки с покраснением, сильным зудом, которые быстро заполняются мелкими белыми пузырьками, внутри которых – водянистый экссудат.
Спустя несколько дней после образования пузырьков они лопаются, экссудат выходит наружу, оставляя на своем месте красные язвочки и мокнущую поверхность. Со временем она затягивается, образуется сухая корочка. После отпадания корки не остается ни следа.
Кандидозная инфекция
Помимо покраснения интимной области заболевание протекает с образованием на них налета белого цвета. В большинстве случаев патологию диагностируют у женщин, однако, не исключение случаи инфицирования мужчин.
Среди предрасполагающих к заболеванию факторов – снижение защитной функции организма, антибактериальное лечение в анамнезе, сильное эмоциональное потрясение.
К клиническим проявлениям кандидозной инфекции относят:
- гиперемию кожного покрова и слизистых оболочек в интимной зоне;
- сыпь на половых губах, белый творожистый налет;
- зудящий синдром;
- появление неприятного запаха по типу скисшего молока.
Кандидозная инфекция считается заразной и под воздействием определенных факторов может передаваться от больного человека здоровому. Несмотря на это, патология хорошо поддается лечению, в особенности, если его начать на начальной стадии развития.
При отсутствии терапии кандидозная инфекция осложняется болевым синдромом в зоне с патологическим процессом, дискомфортом в момент опорожнения мочевого пузыря, выделениями из влагалища, имеющими коричневый цвет. В некоторых случаях патология переходит в хроническое течение.
Как лечить покраснение половых губ
Если удалось обнаружить покраснение в интимной области, к тому же, она чешется, присутствуют иные настораживающие симптомы, не стоит заниматься самолечением, а нужно сразу обращаться к врачу. Данное клиническое проявление – не отдельное заболевание, а лишь признак иного патологического процесса, протекающего в организме.
Чтобы определиться с первичным заболеванием, врач назначает ряд диагностических мероприятий, среди которых:
- гинекологический осмотр на кресле с проведением глубокой пальпации матки;
- исследование регионарных лимфатических узлов;
- исследование взятого биологического материала с поверхности гиперемированного участка и цитологический анализ на выявление предракового состояния и опухолевого процесса;
- кольпоскопия – осмотр влагалища и вульвы кольпоскопом.
Если диагностические мероприятия, а именно, лабораторные анализы, не подтвердили наличие инфекции в организме, назначают исследования на гельминтоз, уровень сахара в крови, анализ на объем половых гормонов. В некоторых случаях требуется ультразвуковое исследование органов малого таза и консультация эндокринолога.
Лечение покраснения половых губ у ребенка и взрослых женщин в первую очередь предполагает устранение причинного фактора – первичного процесса, протекающего с подобным симптомом. Если гиперемия вызвана ношением сдавливающего белья, аллергической реакцией, другими неинфекционными причинами, достаточно устранения провоцирующего источника.
При серьезных заболеваниях (кандидозной инфекции, генитальном герпесе, ИППП и т.д.) назначают специфическое лечение с использованием антибактериальных препаратов, противовоспалительных, дезинфицирующих, антисептических средств, иммуномодуляторов, витаминов. Для обмывания наружных половых органов используют травяные настои (из ромашки, календулы).
Заключение
Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…
В любом случае определить причину покраснения половых губ сможет только врач, и чем раньше будет найден источник, начато соответствующее лечение, тем благоприятнее прогноз.
Читайте также:
Проблемы у женщинПочему опухли большие или маленькие половые губы, все причины
Когда у женщины возникают проблемы в интимной сфере, не каждая решается пойти за консультацией к гинекологу. И вопрос о том, почему опухли половые губы.
Отеки в промежности часто беспокоят женское население. Что это такое, почему появляется такая проблема и как с ней справиться, рассмотрим ниже.
Причины и их симптомы
Половые губы у женщин выполняют функцию защиты влагалища, клитора и мочевыделительных путей от инфицирования. Если отекли половые губы, это говорит о попадании инфекции, наличии кисты или других проблем в женском организме.
Изучить, как выглядят отекшие половые губы можно на фото в сети и на сайте.Ниже рассмотрим, почему опухают половые губы у женщин.
Дополнительные симптомы:
Бактериальный вагиноз
Вагиноз встречается примерно у 30% женщин в возрасте от 20 до 45 лет. Он появляется вследствие бактериального дисбаланса внутри влагалища.
К симптомам заболевания, кроме отека интимной области, можно отнести еще выделения серого или зеленого цвета, неприятный запах. Но наличие этих признаков наблюдается не у каждой женщины.
Основные причины вагиноза:
- незащищенные половые контакты;
- смена полового партнера;
- спринцевание.
Дрожжевые инфекции
Большая часть женщин (около 75%) не понаслышке знают, что такое дрожжевые инфекции.
К их симптомам относятся:
Высокий риск появления дрожжевой инфекции у беременных, у больных сахарным диабетом и у лиц с ослабленным иммунитетом.
Помимо этого, спровоцировать недуг может прием антибиотиков, стероидов и гормональных препаратов.
Трихомониаз
Трихомониаз, передаваемый половым путем, встречается примерно у 3% представительниц женского пола.
Он проявляет себя следующими симптомами:
Наличие инфекций в прошлом и сексуальные связи с несколькими партнерами увеличивают риск возникновения болезни.
Аллергические реакции
Если у пациенток инфекции в интимной зоне исключены, то проблема может быть связана с аллергической реакцией или раздражением.
Провоцировать отечность могут такие предметы и вещества, как:
- ароматизаторы в средствах личной гигиены;
- синтетическая одежда;
- презерватив, спермициды.
Половой акт
Причиной дискомфорта может стать обычный сексуальный контакт. Многих женщин беспокоит вопрос, почему после секса опухла половая губа.
Дело в том, что недостаточное количество смазки приводит к слишком сильному трению. Это повреждает наружные женские органы и приводит к их опуханию.
Киста бартолиновой железы
Снаружи, возле влагалища, располагаются бартолиновы железы. При засорении они провоцируют отеки снаружи и во влагалище. Такая проблема не сопровождается дополнительными симптомами, но может спровоцировать инфицирование, а вместе с ней жжение и гнойные выделения.
С кистами сталкивается примерно 2% девушек в возрасте 20 лет. Более взрослых пациенток такая проблема беспокоит редко.
Набухание малых половых губ является вариантом нормы, в том случае, когда женщина сексуально возбуждена. Это происходит из-за притока крови к органу и проходит после сексуального контакта.
Когда опухли малые половые губы, и этот симптом проходит не сразу, связано это с длительностью или грубостью сексуальных игр. Но если в течение суток все не восстановилось, и болят наружные органы, нужно обратиться к гинекологу, так как возможны отклонения в репродуктивной системе.
Беременность
Женщина во время беременности, если у нее опухла половая губа, должна рассказать об этом своему гинекологу. Часто такая проблема появляется после первого триместра.
Этому есть логическое объяснение – при вынашивании ребенка увеличивается кровоснабжение в матке и обеспечение плода полезными веществами и микроэлементами. Внутренние половые органы испытывают повышенную нагрузку. Поэтому отекание промежности при беременности является нормой.
Но в том случае, если проблема сопровождается характерными выделениями и запахом, это говорит о появлении инфекции. Об этом необходимо рассказать своему доктору, он назначит лечение беременной пациентке.
Появление отека в конце третьего триместра связано с тем, что увеличившийся плод начинает давить на сосуды. Поэтому переживать в этом случае тоже не стоит. Опухание женских наружных органов во время беременности не является показанием к кесареву сечению.
Диагностика
В том случае, если женщину сильно беспокоят такие симптомы, как боль, зуд, шишки, выделения или неприятный запах в интимной области, нужно показаться врачу.
Он проведет диагностические мероприятия, среди которых:
- изучение анамнеза пациентки;
- рассмотрение жалоб и симптомов;
- забор мазка из влагалища, биопсия;
- пальпация;
- анализ мочи.
Полученные результаты анализов и мазка помогут установить точный диагноз, на основе которого назначается лечение.
Лечение
Что делать при появлении дискомфорта в интимной области? В первую очередь, способ лечения основывается на устранении основной причины. Рассмотрим, какими средствами можно устранить то или иное недомогание.
Опухание, появившееся после секса или на фоне аллергии, снимается с помощью стероидных кремов. Могут назначаться такие антигистаминные средства, как Амизол или Лоратадин-Верте (противопоказано беременным и кормящим).
Дрожжевая инфекция устраняется при помощи противогрибковых препаратов. Их можно принимать перорально, либо посредством прикладывания к опухшему участку. К таким препаратам относится Флюкостат или Флуконазол.
Если причиной стала бактериальная инфекция, пациентке назначаются антибиотики по индивидуальной схеме.
Кисты бартолиновой железы обычно проходят сами по себе, но в тяжелых случаях требуется курс антибиотиков или хирургическое вмешательство.
При опухании используется антисептик Бетадин, который наносится небольшим слоем на пораженную область. Разрешается использовать повязку или прокладку. Бетадин применяется у беременных и кормящих с осторожностью.
После курса антибиотиков нередко возникает дисбактериоз. Для его лечения назначают Линекс или Лактобактерин.
Лечение в домашних условиях
В домашних условиях помочь справиться с отекшими половыми губами могут следующие средства:
- Холодный компресс – подходит для снятия отечности, можно использовать по нескольку раз в день.
- Яблочный уксус – применяется для устранения грибковых инфекций. В стакане воды разводят 2 столовые ложки уксуса и пьют трижды в день.
- Ограниченное употребление сладкого. Диета с низким содержанием сахара и сладких продуктов, соков, помогает справиться с дрожжевыми инфекциями.
- Пробиотики – помогают в лечении влагалищных инфекций. Рекомендуется чаще употреблять йогурты и кефиры.
- Теплые ванны – положительно воздействуют на устранение кист бартолиновых желез. Принимать теплую ванну нужно не меньше четырех дней, по нескольку раз за день. Это поможет избавиться от небольших кист.
Профилактика
Чтобы не возникало такой ситуации, когда опухает большая и малая половая губа, нужно соблюдать личную гигиену, отказаться от тампонов в пользу прокладок, носит
Воспаление клитора и половых губ: симптомы и правильное лечение
Острый воспалительный процесс, который, начинаясь обычно с малых или больших половых губ, постепенно распространяется на клитор и влагалище, в медицинской практике называют вульвитом. Это патологическое состояние сопровождается острой симптоматикой, которая может проявляться у представительниц прекрасного пола вне зависимости от возраста.
Вульвит требует немедленного обращения к специалисту, так как может привести к спаечным процессам слизистых оболочек наружных половых органов, что впоследствии вызывает серьезные проблемы в интимной сфере, а в случае с заболеванием молодых женщин становится причиной бесплодия.
Причины воспаления клитора и половых губ
Содержание статьи
Чаще всего патология имеет инфекционно-воспалительную природу. В зависимости от причины развития вульвита выделяют две основные формы заболевания.
Первичный вульвит. Такое воспаление встречается несколько реже, чем вторичное, и поражает обычно либо пациенток младшей возрастной категории, либо женщин в постклимактерическом периоде. Причина развития первичного воспаления половых губ и клитора — следующие факторы: несоблюдение правил личной гигиены, слишком узкое синтетическое белье, аллергические проявления на гель для душа или другие средства гигиены, механические повреждения наружных половых органов и нарушения гормонального фона. Маленькие девочки могут столкнуться с подобным воспалением при наличии гельминтоза — поражения глистами.
Вторичный вульвит. Наиболее частая форма воспалительных процессов клитора и половых губ, возникающих вследствие инфекционного заражения. К неспецифическим возбудителям вульвита относят всех представителей условно-патогенной флоры, которые в норме являются естественными обитателями женской микрофлоры – кишечная палочка, стафилококки, стрептококки, дрожжевые грибы и т. д. К специфическим относят инфекции, передающиеся половым путем. Вторичный вульвит встречается чаще у молодых пациенток детородного возраста, так как они ведут активную половую жизнь.
Симптомы воспаления клитора и половых губ
Симптоматика патологического процесса яркая, поэтому не заметить ее невозможно, и включает следующие признаки:
- зуд, жжение и болезненность области поражения;
- отек тканей;
- гиперемия (изменение окраски) кожи;
- развитие небольших язвенных очагов;
- дискомфорт во время полового акта.
Все вышеперечисленные признаки обычно усиливаются во время мочеиспускания и при интенсивной ходьбе. Отсутствие рационального и своевременного лечения может привести к распространению инфекционно-воспалительного процесса на ткани внутренней поверхности бедер и влагалища.
Диагностика и лечение воспалений внешних половых органов
Диагноз поставит только гинеколог. При этом какая-то особенная диагностика на первом этапе не нужна. Врач сразу заметит воспаление при проведении обычного гинекологического осмотра. Далее врач устанавливает причину воспаления, после чего подбирается схема терапии.
В зависимости от причины развития патологии — аллергический фактор, травма, неправильно подобранное белье — достаточно просто ограничить прямой контакт провоцирующего агента с органами и применить симптоматическую терапию (местное лечение, снимающее неприятные симптомы). Выявить такую причину можно просто, сдав кровь на аллергию. Анализ покажет причину благодаря наличию в крови специальных антител, образующихся только при аллергических реакциях.
При диагностировании инфекционной природы заболевания производят микробиологический посев на питательные среды с целью установления причинного возбудителя и правильного подбора антибиотикотерапии. Для этого гинеколог берет мазки из половых путей и отправляет их в лабораторию.
Там сначала определяют вид инфекции, а потом тестируют на образцах разные лекарства. Так как практически все возбудители половых заболеваний легко адаптируются к лекарственным препаратам, подобрать таблетки, которые помогут полностью вылечиться не просто. Иногда специалисты перебирают до десятка разных лекарств.
К сожалению, воспаление редко вызывается одним возбудителем, чаще причина — целый букет инфекций, начиная с молочницы и заканчивая гонореей. В таких случаях недостаточно будет просто сдать мазки — обследование продолжится дальше. Придется сдавать кровь на сифилис, гепатиты и проходить УЗИ малого таза, так как процесс быстро распространяется по половым путям, затрагивая внутреннее органы.
Рекомендации гинеколога: как сохранить здоровье и избежать воспаления половых органов и других гинекологических патологий
- Регулярно проходите осмотр у гинеколога: начиная с подросткового возраста, женщина должна обследоваться не реже двух раз в год.
- Сразу запишитесь к врачу, заметив у себя необычные симптомы: странные выделения, зуд, увеличение или уменьшение длительности менструаций, изменение объема выделений и т.д. Эти признаки могут говорить о серьезных болезнях, многие из которых достаточно легко лечатся в самом начале.
- Если вы ведете активную половую жизнь — регулярно сдавайте анализы на половые инфекции.
- Планируя беременность, обратитесь к гинекологу за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия и пройдите все необходимые обследования.
- Обязательно наблюдайтесь у гинеколога при наличии патологических образований — полипов, кондилом, эрозии, кист и т.д. Если врач рекомендует удаление — проводите его, не откладывая!
- При наступлении первых признаков климакса запишитесь на прием и пройдите гормонально-заместительную терапию — она облегчит ваше состояние.
Медицинский центр «Диана» практикует наиболее современные и эффективные подходы к лечению воспалительных процессов половых органов у женщин, в том числе и вульвита, опираясь на опыт и квалификацию лучших специалистов в данной области медицины.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться ссылкой:
Почему опухли половые губы и что делать?
Почему опухают половые губы?
Знания лишними не бывают. И, прежде чем идти на прием к врачу, не лишним будет ознакомиться с причинами, которые способны ответить на вопрос, почему опухают половые губы? Причины, провоцирующие отечность этой интимной зоны могут быть достаточно обширными и прежде чем приступить к купированию проблемы, необходимо правильно определиться с источником, так как только устранив его, можно избавиться и от неприятной симптоматики.
- Одним из наиболее часто встречающихся заболеваний, провоцирующих опухоль половой губы, можно считать бартолинит. Эта воспалительный процесс, вызванный проникшей в организм женщины инфекцией, протекающий в бартолиновой железе и отягощенный гнойными очагами. Железа располагается непосредственно при «входе» во влагалище. Спровоцировать подобное проявление способна и киста, которая ранее образовалась в железе и начала гноиться.
Симптомами данного заболевания можно обозначить гиперемию эпидермиса, располагающегося в непосредственной близости от выходного протока железы, как результата протекающего воспаления. Наблюдается отечность половых губ, их область становится болезненной, особенно дискомфорт усугубляется при ходьбе и половом акте. Бартолинит способен усугубляться гнойными абсцессами и кистами.
Если заболевание диагностировано на раннем сроке, то результат терапии вполне благоприятен, возможно, даже, самоизлечение. В противном случае бартолинит приходит к абсцессу. Протекающий воспалительный и гнойный процесс, зачастую, вызывают повышение температурных показателей тела.
Задача бартолиновой железе – это производство «смазки» (специальной слизи). Если происходит сбой в ее работе и выработка слизи снижается – это становится причиной сухости детородных органов, что и приносит дискомфорт при коитусе и травмирование половых органов.
- Второй причиной, провоцирующей опухлость половых губ, становится вульвовагинит (воспалительный процесс в тканях половых губ). Причиной его появления могут стать: раздражение половых губ путем механического контакта или благодаря выделениям из влагалища, которые подверглись составной корректировке вследствие недостаточности или отсутствия гигиены этой интимной зоны. При данной патологии женщина может наблюдать припухлость половых органов, ощущать зуд и другие проявления, приводящие к дискомфорту.
- Достаточно распространен и кандидоз (или его знают еще как молочницу), который дает похожую симптоматику. Отличительной особенностью данного заболевания являются: творожистые выделения из влагалища, неприятный кисловатый запах, зуд, болевая симптоматика внутри влагалища непосредственно во время полового акта.
- Боли в интимной зоне, и непосредственно в половых губах, их отечность, причину которой достаточно сложно установить, может быть следствием прогрессирующей вульводинии, которая спровоцирована продолжительным применением антибиотиков или в случае хронического кандидоза.
- Если половые губы отекли, но кроме этого наблюдается болезненное мочеиспускание и неприятные зловонные выделения зеленовато – желтого оттенка, кожный покров чешется, такая симптоматика может свидетельствовать о присутствии одного из таких заболеваний как вульвит (воспаление наружных половых органов) или вагинит (воспаление влагалища). Данную патологию могло спровоцировать отсутствие гигиены детородных органов, аборты, полученная травма, частая смена полового партнера и многие другие.
- Причиной отечности может быть и аллергическая реакция чувствительной кожи интимных зон на трение нижнего белья или материал изделия.
Не стоит назначать себе диагноз самостоятельно, правильный может диагностировать только квалифицированный специалист. Диагноз ставится на основании комплекса гинекологических исследований и осмотров, бактериоскопии. Только после этого под конкретную причину расписывается протокол терапии, включающий в себя антибактериальные и иммуномодулирующие лекарственные средства, специальные медицинские процедуры и другие необходимые мероприятия.
Когда опухают малые половые губы?
Все в организме человека гармонично, не последнюю роль в жизни женщины играют и малые половые губы, которые начинают расти и развиваться в период полового созревания девочки наравне с ее грудью. В западных странах придерживаются мнения, что не корректно делить данный орган на малые и большие половые губы, так как у тридцати процентов женщин так называемые малые губы по размеру крупнее больших. Поэтому там можно найти словосочетание inner labia — внутренние, outer labia – наружные половые губы.
Если тревожит то, что малые половые губы опухли, сразу не стоит впадать в панику. Первично стоит понять причину такой отечности. Природой изначально заложено, что малые губы опухают в процессе сексуальных фантазий, прямой механической стимуляции детородных органов женщины или в случае непосредственного сексуального контакта – и это абсолютная норма. Такое набухание не опасно и впоследствии, когда сексуальное возбуждение спадает, размер малых половых губ приходит в первоначальное состояние и размерные параметры.
Если малые половые губы опухли в процессе возбуждения, то это не только безопасно, но и приносит определенную пользу, готовя хозяйку к дальнейшей интимной жизни. Этот естественный физиологический процесс стухает обычно по истечению часа — двух после пикового возбуждения, иногда такая регрессия затягивается на четыре – двенадцать часов.
Повышенное отекание внутренних половых губ может наблюдаться уже у взрослой женщины в процессе самого коитуса и причиной этому может стать натирание их детородным органом партнера. Как правило, в таком случае бывает достаточным применение специальной антиаллергенной смазки. Некоторые девушки беспокоятся по поводу вопроса об опасности мастурбации. Стоит их сразу успокоить. Если в процессе возбуждения женщине не оказывает на свои органы грубого, повреждающего эпидермис воздействия, то беспокоится не о чем. Вследствие самоудовлетворения, если выполняется выше оговоренное, не происходит огрубение или покраснение кожного покрова, не наблюдается изменения их первоначальных размеров. Все сплетни и домыслы связаны с простым незнанием физиологии.
А теперь стоит разобраться, в каком случае необходимо бить тревогу и обращаться за консультацией к врачу.
- Если наблюдается изменение в консистенции, запахе или колере влагалищных выделений.
- Если женщина начинает чувствовать дискомфорт в области половых органов, зуд (в такой ситуации первично необходимо удостоверится, что нежная кожа не повреждена трещинами или царапинами, которые несложно получить и при удалении волосяного покрова в интимной области).
- В случае если при пальпации прощупываются не наблюдавшиеся ранее уплотнения.
- Появление на кожном покрове различного рода новообразований.
Не стоит в такой ситуации заниматься самостоятельной постановкой диагноза и самолечением, такая самоуверенность может быть достаточно опасной и привести к нежелательным последствиям. Более разумным будет пройти осмотр у акушера – гинеколога и получить его консультацию, которую не стоит откладывать.
Причины опухания большой половой губы
В случае если женщина ощущает, что опухла большая губа и это приносит определенный дискомфорт, не стоит пускать все на самотек, последите, может самостоятельно удастся установить причину отечности.
- Это могут быть естественные, физиологически обоснованные процессы, которые не принесут никакого вреда.
- Причиной того, что опухла большая губа, может быть и инфекция, которая передается половым путем.
- Это может быть и следствием отсутствия гигиены половых органов.
- Спровоцировать увеличение размеров наружных частей интимной зоны могут и инфекционные и паразитарные поражения.
- Отечность способна спровоцировать узкая некомфортная одежда, натирающее нижнее белье.
Поэтому, если патология не проходит, без помощи специалиста здесь не обойтись. И откладывать «на потом» поход к доктору не стоит.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]
Причины зуда и опухания половых губ
Кожа в области половых губ отличается особой чувствительностью, поэтому если женщина начинает ощущать в области интимной зоны зуд и опухли половые губы, то однозначно необходимо внимательней отнестись к данной проблеме. Эти два сочетания могут быть симптомами достаточно неприятных заболеваний, но правильную причину патологии может определить только доктор. Поэтому, если раздражение держится, а не возникло, например, после бритья интимной зоны и способно самостоятельно исчезнуть, необходимо обратиться к гинекологу. Врач проведет визуальный осмотр и назначит ряд диагностических исследований, только после этого можно говорить об адекватном диагнозе и назначении эффективной терапии.
Медицинской проблемой, когда ощущается зуд и опухли половые губы, и которую необходимо решать медикаментозным путем может быть следующая патология: •
Вульвовагинит – воспаление, протекающее в наружных половых органах. Он может развиться из – за раздражения, полученного при натирании нижним бельем (не подходит размер или модель) или вследствие аллергической реакции кожи девушки на материал самого белья или его оторочка (кружево, рулики, резинки). Вульвовагинит способен развиться и вследствие активной, грубой, повреждающей кожный покров, мастурбации. Преимущественно, это встречается у подростков. А так же патология может появиться благодаря инфицированию, ношению грязных трусиков, невыполнению элементарных правил интимной гигиены.
Кроме уже обозначенных симптомов, это заболевание отмечается и такими проявлениями:
- болевой симптоматикой в процессе мочеиспускания и при передвижении.
- гиперемия кожных покровов.
- могут добавиться неестественные выделения, преимущественно зеленовато – желтого оттенка и неприятный их запах.
- Появление в ощущениях болевой симптоматики в области влагалищного входа может свидетельствовать о вульводинии. Эта патология достаточно сложно диагностируется, так как способна охватывать поражением не один орган. Вульводиния – это воспалительный процесс, захватывающий нервные окончания, находящиеся в вульве. Кроме проблемной диагностики, данная патология отличается и длительным сроком лечебной терапии, которая базируется на антибиотиках. Симптоматика данного заболевания сродни многим болезням половой зоны, в том числе и инфекций, передающихся половым путем. И правильная постановка диагноза – это не только физиологическая проблема, но и психологическая. Ведь никому не хочется услышать, что он, например, заражен сифилисом.
- Зуд и опухшие половые губы может дать и молочница (или кандидоз), возбудителем, которой становятся кандиды, паразиты грибкового происхождения. В любом здоровом организме они присутствуют в ограниченном количестве, но если в случае определенных сложившихся обстоятельств наступает их количественный рост, поражая микрофлору влагалища, в этом случае медики и говорят о кандидозе.
- Дополнительной симптоматикой может быть появление болей во время самого полового акта и по его завершению. Их локализация – это само влагалище и вход в него. Наблюдается так же покраснение и раздражение кожного покрова, появляются подобные творогу выделения с неприятным кисловатым запахом, которые и раздражают чувствительную кожу интимной зоны.
- Гарднереллез – эта еще одна возможная причина отечности и зуда наружных половых органов. Данное заболевание можно назвать еще дисбактериозом влагалища. Возбудителем данной патологии является паразитирующий микроорганизм гарднелла вагиналис.
Кроме уже известных симптомов данная патология отличается:
- Появлением болезненности в половых органах и в паховой зоне.
- Наблюдается болезненное мочеиспускание.
- Выделения становятся водянистыми, приобретают пенистый характер, оттенок становится серовато – зеленым. Жидкость отличается неприятным запахом протухшей рыбы.
Подводя итог вышесказанному, необходимо акцентировать свое внимание на том, что результат лечения во многом зависит от того как рано больная обратилась за помощью к врачу и насколько правильной была лечебная терапия.
[8], [9], [10], [11], [12], [13]
Почему опухли и чешутся половые губы?
В свете того множества грибков и инфекций, которые существуют на свете и готовы «поселиться» в человеческом организме, любой дискомфорт в интимной зоне должен насторожить женщину. Ведь существуют патологии, которые до поры до времени не проявляют себя, и обнаружить их можно только проходя профилактический осмотр у гинеколога. Поэтому не стоит пренебрегать такой возможностью, ведь одни поражения лечатся достаточно просто, тогда как другие требуют к себе большего внимания, усилий и времени. Поэтому если женщина у себя наблюдает, что опухли и чешутся половые губы – немедленно к специалисту. Только дипломированный врач может определиться с диагнозом и назначить адекватное лечение.
Стоит отметить, что такая симптоматика доставляет хозяйке ощутимый дискомфорт. Желание почесать зудящее место приводит к образованию язвочек, которые приносят не только боль, но и являются «воротами» через которые свободно попадает различная инфекция. Желание почесать интимное место может встретить и психологический дискомфорт, особенно когда человек находится в общественном месте или препятствием встают климатические особенности зоны проживания.
Почему после секса опухают половые губы?
Некоторых еще неопытных девушек пугает ситуация, когда после секса опухли губы: она в панике и перепугана. На самом деле ничего страшного не произошло, ведь половые губы женщины снабжены большим количеством венозных и артериальных сосудов, нервными окончаниями. Так как в этом месте расположена одна из эрогенных зон женского тела, то повышенная их чувствительность приводит, при любой ласке или простом прикосновении, к раздражению нервных рецепторов и приливу крови, что и провоцирует набухание губ половой зоны. Количественное увеличение их размеров зависит от индивидуальных особенностей организма представительницы прекрасного пола.
Но все же скидывать со счетов патологическое поражение не стоит. Если изменение размеров половых губ связано непосредственно только с проведенным коитусом, тогда беспокоиться не стоит, но если отечность не проходит и по истечении 12 часов после полового акта, стоит подумать о посещении врача, так как причиной может быть и заболевание.
Причины опухания клитора и половых губ
В большинстве случаев нет ничего страшного в ситуации, когда опух клитор и половые губы – это может быть результат естественного полового возбуждения вызванного сексуальными фантазиями, ласками партнера или мастурбацией. В период сексуального наслаждения к половым органам женщины, в том числе и к клитору, идет приток крови, что и становится причиной их опухания. Это естественный процесс, позволяющий женщине подготовиться к соитию. Поэтому переживать по поводу опухшего клитора и половых губ не стоит. Отек спадет сам собой спустя некоторое время после завершения полового акта.
Другой вопрос если данная симптоматика держится и после истечения 12 часов. Если же наблюдается еще и сопутствующая патологическая симптоматика – тогда прямая дорога на осмотр к гинекологу, и откладывать этот визит не стоит, так как такие проявления могут быть вызваны как бактериальной инфекцией, так и дисбалансом в микрофлоре влагалища, вызванным сбоем в соотношении различных микроорганизмов.
[14], [15], [16], [17], [18], [19]
Причины опухания половых губ при беременности
Беременность – это особый период в жизни женщины, который обусловлен значительной перестройкой организма будущей матери, затрагивает она и половую зону женщины. То, что опухли половые губы при беременности, может обнаружить как сама женщина, так и осматривающий ее акушер – гинеколог. Особенно это заметно во время второго и третьего триместра. В данный период возрастает приток крови область матки и к половым губам, что и делает их более отечными. Такая ситуация абсолютно нормальна и обусловлена физиологией. Кровяной поток – это транспорт питательных веществ и микроэлементов, так необходимых для нормального роста и развития плода. Организм матери готовится к родам и приток крови – немаловажный фактов в данной подготовке, призванный облегчить процесс родовспоможения.
Но не стоит снимать контроль состояния интимных мест. Если отечность сопряжена с неестественными выделениями и неприятным запахом, необходимо поставить в известность акушера – гинеколога, ведь такую симптоматику может дать инфекция.
На размеры половых губ может воздействовать и другие причины. В период вынашивания ребенка снижается активность кровообращения в области некоторых органов, так как они поддаются давлению матки и растущего плода, которые пережимают кровяные артерии. Последствиями такого воздействия могут быть темные шарикообразные уплотнения (варикоз половых губ). Треть беременных женщин сталкивается с такой патологией, но при нормальном течении беременности после завершения родов варикозное расширение вен рассасывается самостоятельно. Иногда такой шарик может лопнуть, провоцируя кровотечение.
Опухлость половых губ при беременности не является показанием для кесарева сечения, однако в некоторых случаях акушер – гинеколог может пойти и на такой шаг.
Чтобы не усложнять ситуацию, необходимо носить комфортное белье из натурального материала. Будущая мама должна нормально отдыхать, спать только на боку, давая возможность крови циркулировать беспрепятственно.
Но причиной отечности может быть и инфекционное заболевание. В этом случае к припухлости добавляются и другие неприятные явления. Например,
- Сыпь в виде пузырьков.
- Зуд и чесотка половых губ.
- Неприятные выделения.
- Эрозийно – язвенное поражение слизистой.
- Повышенные температурные показатели тела.
В случае появления хотя бы одного из пунктов сопроводительной симптоматики необходимо поставить в известность доктора, ведущего беременность. Он осмотрит беременную и возьмет мазок на флору. Не стоит забывать, что некоторые инфекции достаточно опасны, особенно во время вынашивания малыша. Такое поражение способно привести к преждевременным родам, выкидышу, смерти зарождающейся жизни в утробе матери, а так же привести к генетическим изменениям плода и его последующей инвалидности.
Другие инфекции могут представлять меньшую опасность для жизни и здоровья плода, но попустительствовать их развитию не стоит.
[20], [21], [22]
Причины опухания половых губ при молочнице
Существуют микроорганизмы, которые живут в нас постоянно, не проявляя своего присутствия. И лишь стечение определенных факторов способно стать катализатором к их размножению. К таким микроорганизмам относятся Кандиды, которые и провоцируют развитие кандидоза. Данная патология представляет меньшую опасность для протекания беременности, но все равно доставляет немало неприятных минут. Опухают половые губы при молочнице – это один из симптомов данной патологии. Его сопроводительной симптоматикой в обязательном порядке являются необычные белые творожистые обильные выделения. Этот раздражающий фактор начинает вызывать в половых органах зуд. Их все время хочется почесать, что в свою очередь приводят к еще большей отечности, гиперемии и появлению небольших ранок, которые могут стать дополнительными «воротами» для другой инфекции. Во время коитуса и после его окончания женщину может преследовать боль во влагалище и на выходе из него.
Если наблюдается похожая симптоматика, стоит обратиться к специалисту и пройти необходимое обследование. Современная терапия молочницы противогрибковыми препаратами достаточно успешна и отнимает всего несколько дней.
Опухание половых губ — причины и лечение
Набухание половых губ может быть генерализованным , то есть по всей вульве, или локализованным , ограниченным только отдельными структурами.
Может быть односторонним или двусторонним. С ним могут быть связаны другие симптомы, такие как жжение, боль или зуд.
Причина набухания вульвы диагностируется на основании наличия припухлости.
Локализованная шишка
Киста — Вульва имеет множество желез, выделяющих смазочные выделения.Возможно, проток одной из желез заблокирован, что приведет к отеку (бартолиновая киста). Такие отеки могут быть безболезненными. Однако есть вероятность, что он заразится и станет болезненным и болезненным.
Грыжа — Часть внутренних внутренних органов может выступать через губу вульвы, вызывая опухоль. Отеки из-за грыжи уменьшаются и обычно безболезненно. Они становятся более заметными при длительном стоянии.
Абсцесс — Абсцесс — это скопление гноя из-за локальной инфекции.Это может быть вызвано выдергиванием волос, закупоркой протока, укусом насекомого и т. Д.
Абсцесс требует немедленной помощи. Слить его нужно как можно раньше.
Общий отек
Это может быть связано с инфекцией, затрагивающей как внутренние, так и внешние половые губы, аллергией или отеком.
Аллергия
Аллергия вызывает покраснение кожи и небольшой отек.
У вас может быть аллергия на конкретное мыло или душ. Также распространена аллергия на одежду, касающуюся кожи вульвы.
Как правило, рекомендуется носить только хлопковое нижнее белье. Пусть ваша одежда будет свободной, что обеспечит вентиляцию и меньшее трение, особенно в ночное время.
После секса
Если вы замечаете припухлость в малых или больших половых губах каждый раз после полового акта, у вас может быть аллергия на какие-то вещи, которые используются во время секса. Это может быть презерватив (латекс) или любой используемый смазочный гель.
У некоторых женщин аллергия на сперму.Есть способы справиться с этим.
Инфекции
Генерализованная инфекция называется вульвовагинитом . Это может быть связано со многими причинами.
Из-за дрожжевой инфекции
Это наиболее частая причина вульвовагинита у женщин всех возрастных групп. Возбудитель — гриб Candida albicans.
Инфекция распространяется очень быстро, если ее не лечить. Он может перейти из вульвы во влагалище, а затем в шейку матки (цервицит).
Противогрибковые препараты даны для лечения.Для борьбы с ним доступны кремы для местного применения.
Трихомонадный вагинит — паразитарная инфекция, поражающая область вульвы. Также поражено влагалище. Половые губы опухшие и зудящие. Часто присутствуют выделения из влагалища от желтого до зеленого цвета.
Бактериальный вагиноз , бактериальная инфекция половых органов. Присутствуют прозрачные или желтоватые выделения из влагалища с рыбным запахом.
Обобщенный отек
Это может иметь сосудистую причину.
Во время беременности
По мере развития беременности увеличенная матка оказывает давление на кровеносные сосуды таза.
Нарушены венозный возврат и лимфатический дренаж, и половые губы могут выглядеть опухшими.
Любая закупорка лимфатических каналов таза
Это может вызвать опухоль в структурах вульвы.
Анатомическая вариация
У некоторых женщин могут быть гипертрофированные (увеличенные) малые половые губы. Это может быть нормальный вариант.
Из-за травм
Грубый половой акт может повредить ваши части тела и вызвать синяки над половыми губами.
Травмы инструментарием при родах — обычное явление.
Лечение
Если у вас опухшие половые губы, не игнорируйте. Посетите гинеколога для обследования и лечения.
- При инфекциях назначают противогрибковые средства или кремы с антибиотиками.
- Держите область вульвы чистой и сухой. Мойте его регулярно, но осторожно, простой водой. Избегайте использования большого количества косметических средств и мыла для этой области. Внутренние половые губы очень чувствительны, могут стать сухими или вызвать аллергию на внешние продукты.Им нужны нормальные вагинальные выделения.
- Избегайте тесной одежды вокруг гениталий. Свободная хлопковая одежда — лучший способ сохранить кожу сухой и здоровой.
- При локализованных отеках для облегчения боли можно использовать техники теплых компрессов.
Почему болят соски?
Есть причина, по которой соски считаются одной из самых эрогенных зон человеческого тела. Эти очень чувствительные части тела легко возбуждаются и легко раздражаются, и есть много причин, по которым у человека время от времени могут болеть соски.
Одной из наиболее распространенных (и легко излечимых) причин боли в сосках является ношение тесного или плохо сидящего нижнего белья и одежды. Но боль в сосках также является проблемой для беременных и кормящих женщин. Кроме того, болезненность сосков может быть вызвана инфекцией, некоторыми видами рака груди и другими состояниями.
Беременные женщины могут испытывать болезненные ощущения в сосках, потому что их изменяющиеся тела производят больше эстрогена, что способствует росту груди и, в конечном итоге, выработке молока.Эстроген увеличивает количество крови, циркулирующей по телу, и в сочетании с прогестероном и другими гормонами может вызывать болезненность, обесцвечивание и повышенную чувствительность сосков. [Почему у мужчин есть соски?]
Кормящие женщины также склонны к боли в сосках. Когда новорожденный ребенок учится хвататься за грудь своей матери, соски матери и ареолярная ткань растягиваются, вызывая болезненность сосков. Кроме того, у некоторых женщин при грудном вскармливании возникают потертости, кровотечение или трещины на сосках.Большинство этих проблем возникает из-за неправильного положения ребенка на груди, и им можно помочь, поговорив с консультантом по грудному вскармливанию или другим экспертом о том, как правильно расположить ребенка во время кормления.
Для тех, кто не кормит грудью и не беременен (а также для тех, кто беременен), боль в сосках также может быть признаком инфекции. Большинство инфекций груди, также известных как мастит, вызываются бактериями, которые проникают в кожу через разрыв или трещину в ткани соска. После заражения ткань груди и соска может становиться зудящей и болезненной на ощупь.Лечение может потребоваться, если сосок или грудь стали заметно опухшими, красными или ощущались необычно теплыми.
Боль в сосках также может быть вызвана определенными кожными заболеваниями, такими как экзема или дерматит. Эти состояния могут привести к зуду и шелушению кожи, которые могут быть болезненными, если их не лечить. Фибромиалгия, заболевание, при котором мышцы и ткани становятся болезненными или болезненными, также может привести к боли в сосках.
В некоторых случаях болезненность сосков может быть вызвана редким типом рака груди, известным как болезнь Педжета.Этот рак, поражающий как мужчин, так и женщин, поражает кожу сосков и, в некоторых случаях, ареолу. Ранние симптомы болезни Педжета аналогичны симптомам доброкачественных заболеваний кожи и включают зуд, шелушение или покраснение кожи на сосках или ареоле. Сам сосок может уплощаться или выделять желтые или кровянистые выделения.
Следуйте за Элизабет Палермо в Twitter @techEpalermo, Facebook или Google+. Подпишитесь на Live Science @livescience. Мы также в Facebook и Google+.
Почему болит живот?
Где бы вы хотели быть в жаркий летний день? Если вы похожи на многих детей, вы, вероятно, направитесь прямо в этот оазис голубой воды, который обещает часы классного веселья. О чем мы говорим? Конечно же, бассейн!
Бассейны похожи на большие влажные игровые площадки. Вы можете надеть маску и исследовать дно бассейна, представив, что это коралловый риф. Группы друзей могут сыграть в веселую игру Марко Поло. Если вы хотите тренироваться, вы можете плавать круги.Сорвиголовы, скорее всего, направятся прямо к глубокому краю, чтобы проверить трамплины.
Во многих бассейнах установлено несколько трамплинов. Типичные трамплины могут быть всего на три фута или около того над водой, в то время как «высокие прыжки» могут быть на высоте 10 футов или более. Дети, которые любят трамплины для прыжков в воду, часто чередуют изящные прыжки с лебедями и пушечные ядра с брызгами.
Иногда изящный лебединый нырок превращается в не очень изящную, болезненную встречу с водой. Вы когда-нибудь пытались нырнуть, но вместо этого приземлились плашмя лицом и животом? Мы называем эти шлепки животом, и они действительно могут повредить!
Может показаться странным, что шлепок животом может причинить боль, когда обычное ныряние или пушечное ядро ощущаются иначе.В конце концов, когда вы погружаетесь в теплую ванну дома, вода кажется приятной и манящей. Точно так же прохладная вода в бассейне освежает в жаркий день.
Когда вы совершаете прыжок с лебедем с трамплина, вы получаете незабываемые впечатления. Когда вы забрасываете всех своих друзей огромным пушечным ядром, всем весело. Но когда вы хлопаете животом, вы чувствуете жалящую боль, и на вашей коже может быть даже синяк. Что с этим?
Хотя вода кажется достаточно мягкой, когда вы играете в ней, ее поверхность на самом деле довольно твердая, особенно когда вы входите в нее с определенной скоростью.Из-за поверхностного натяжения воды вам нужно оторваться от поверхности воды, чтобы войти.
Когда вы ныряете с лебедем, ваши руки разделяют воду, создавая точку входа для остальной части вашего тела, чтобы плавно и безболезненно скользить в воду. Однако, когда вы делаете шлепок животом, вся плоская поверхность вашего тела должна преодолевать воду, чтобы войти.
Простая физика утверждает, что чем больше площадь поверхности тела, ударяющегося о воду, тем больше будет сила сопротивления отталкивающей воды.Когда ваше тело падает плашмя на воду с расстояния с небольшой скоростью, это создает сильный удар, который может ощущаться как падение на бетон.
Когда вы плюхаетесь животом в бассейн, ваше тело имеет довольно много кинетической энергии, то есть энергии движения. Когда вы падаете плашмя на воду, эта кинетическая энергия преобразуется, когда ваше тело внезапно замедляется при ударе о воду.
Часть энергии превращается в громкие хлопки, которые вы слышите. Большая часть кинетической энергии передается воде, которая устремляется в сторону и создает большие брызги и волны.Часть энергии также преобразуется в тепло на вашей коже, что вызывает жгучую боль, которую вы чувствуете.
Несмотря на то, что большинство провисаний живота не вызывают серьезных травм, они, безусловно, могут. Если бы вам пришлось сделать шлепок животом во время высокого прыжка, вы, безусловно, могли бы получить гораздо более серьезные травмы, чем покалывание кожи и несколько синяков. Травмы брюшной полости, поражающие внутренние органы, такие как печень, почки, поджелудочная железа и кишечник, были получены в результате того, что живот с большого расстояния подвел.Почему болит колено? Прочтите симптомы и узнайте!
У вас болит колено после бега или другой тренировки? Это не всегда колено бегуна; вы можете страдать от синдрома прыгуна или синдрома анзериновой стопы.Здесь вы найдете обзор трех наиболее распространенных проблем и того, что вы можете с ними сделать.
3 типичных проблемы с коленями:
1. Где болит?
Колено бегуна:
Если болит область за пределами колена и распространяется к бедру, это колено бегуна.
Колено прыгуна:
Изолированная боль в передней части колена на нижнем полюсе надколенника также называется «тендинопатия надколенника» (колено прыгуна).
Синдром Pes anserinus:
Если боль развивается на внутренней стороне большеберцовой кости непосредственно под коленным суставом , это, скорее всего, синдром pes anserinus.
2. Каким спортом вы занимаетесь?
Чтобы определить, от какой проблемы с коленом вы страдаете, важно посмотреть, как вы тренируетесь. Все три проблемы с коленями действительно могут развиться в любом виде спорта. Однако колено прыгуна — как следует из названия — чаще встречается среди спортсменов, которые занимаются прыжками (например,грамм. волейбол) или беговые движения (например, теннис, футбол). С другой стороны, синдром колена и стопы бегуна обычно проявляется у бегунов.
3. Болеет ли ваше колено на ощупь?
Нежность присутствует во всех трех состояниях:
- В колене бегуна болезненность находится на внешней стороне коленного сустава .
- С коленом прыгуна нежность можно почувствовать в одной точке, прямо на стержне надколенника .
- При синдроме анзериновой стопы возникает болезненность ниже внутренней стороны коленного сустава .
4. Что делать с болью в колене?
Лечение необходимо при всех трех условиях: лед и отдых в колене! Избегайте прыжков или ударов.
Вкратце, эти три проблемы с коленями обычно можно различить по локализации боли. Полезную информацию также может предоставить вид спорта, которым вы занимаетесь. Если состояние не улучшается после лечения в домашних условиях, вам обязательно следует проконсультироваться с врачом для точного диагноза и дополнительных рекомендаций по лечению.
***
Почему приседания причиняют боль? (И как исправить проблемы)
Его назвали лучшим упражнением для похудания и набора мышечной массы.
Это также входит в список наиболее переоцененных упражнений, и многие известные тренеры даже полностью избегают его при создании программ.
Независимо от того, как вы относитесь к приседаниям со спиной, одно неоспоримо: приседания — важное движение, независимо от того, выполняете ли вы его с весом на спине.
Один из ключевых моментов при приседаниях — следить за тем, чтобы пятка передней ноги не поднималась, а ступня оставалась ровной.
Если вы не выполняете какой-либо вариант приседания, ваш план тренировки, скорее всего, ошибочен.
И, тем не менее, вы увидите множество аргументов в пользу того, почему не следует приседать. И все причины вращаются вокруг того, насколько легко получить травму.
Многомышечная природа приседаний — это именно то, что делает их такими замечательными… и это та же самая причина, по которой их трудно выполнять, не причиняя травм или не «чувствуя» движение во всех неправильных местах. (Привет, боль в пояснице!)
На самом деле нет одного простого решения, потому что ваша проблема может отличаться от другой.И, несмотря на широко распространенное мнение, нет ни одной универсально правильной глубины приседаний — насколько низко вы должны опускаться, зависит от того, кто вы. (Помните, что персонализация — жизненно важная часть упражнений.) Вместо этого, чтобы решить любые проблемы, которые вы чувствуете, когда вы приседаете, лучший подход — определить , почему вы испытываете трудности, а затем внести необходимые корректировки.
Приседаете ли вы со спиной, приседом со штангой или выполняете вариации на одной ноге, эти советы и подсказки в конечном итоге помогут вам лучше приседать, выявят слабые места и помогут предотвратить травмы и боль.
Проблема: отсутствие контроля
Когда я смотрю, как кто-то сидит на корточках, первое, на что я смотрю, обычно удивляет людей. Я смотрю на ваши руки, а затем на верхнюю часть спины. Зачем? Потому что большинство людей едва держится за штангу. Они проводят так много времени, пытаясь найти себе комфортное место на плечах, что упускают из виду важный первый шаг.
Приседания как профессионал: Когда вы готовитесь к приседанию, вам нужно как можно сильнее удерживать штангу и попытаться подтянуть локти под штангу.Если вы просто присядете, вы почувствуете себя нестабильно во время движения. Больше напряжения — больше силы. Сжимая гриф как можно сильнее и укрепляя туловище, вы создадите полное напряжение тела. Это напряжение позволит вам приложить максимальное (силовое) усилие и поднять максимальный вес без травм.
Проблема: (Экстремальный) наклон вперед
Падение вперед переносит вес с квадрицепсов на ягодицы и подколенные сухожилия.Это не всегда плохо, пока вы не продвинетесь настолько далеко вперед, что движение больше не будет похоже на приседание. Если вы не являетесь продвинутым пауэрлифтером, использующим невероятно тяжелый вес и глубоко погружающимся, вам следует помнить о том, чтобы ваша грудь не наклонялась к полу.
Приседания как профессионал: Работайте над тем, чтобы локти были опущены (обращены к земле), а грудь — вверх. Это гарантирует, что туловище будет оставаться более вертикальным во время подъема.
Вы также захотите сосредоточиться на своей гибкости и мобильности (подробнее об этом скоро).Узкие щиколотки, бедра и верхняя часть спины не позволят вам правильно приседать. И это будет только хуже по мере увеличения веса. Хорошая разминка и работа над повышением вашей подвижности помогут вам выполнить полный диапазон движений (ROM) в хорошей форме.
Проблема также может быть связана со слабыми четверными. Лучшее для вас — укрепить разгибание и устойчивость колен с помощью таких упражнений, как подъемы наверх, болгарские сплит-приседания и выпады.
Проблема: трюк с пяткой (с использованием утяжелителей)
Я провожу в дороге больше времени, чем хотелось бы, но это позволяет мне посещать множество тренажерных залов и наблюдать за разными тренерами.Всегда интересно посмотреть, какие тенденции кажутся популярными, и одна из них, которая всплывает повсюду, — это старый трюк с приседаниями на каблуках. Вы, наверное, видели или пробовали это сами.
Идея состоит в том, что вы кладете под пятки пластину весом от 5 до 10 фунтов, чтобы добиться более глубокого приседания. Подкладывая пластину под пятки, вы компенсируете недостаточную подвижность голеностопного сустава.
Подвижность голеностопного сустава — проблема для большинства, поскольку мы полагаемся на стабильную обувь в течение дня, на работе или во время занятий спортом.Потеря этой подвижности не позволит нашим голеням естественным образом двигаться вперед, когда мы приседаем. Они останутся более вертикальными.
Приседания как профессионал: Лучше подход? Добавлены упражнения на подвижность голеностопного сустава, которые помогают восстановить нормальную подвижность голеностопного сустава и улучшить присед. Одно популярное упражнение требует, чтобы вы встали лицом к стене в шахматной стойке, поставив переднюю ногу на расстояние около 1 фута от стены.
Затем попытайтесь подтолкнуть переднее колено вперед к стене как можно дальше. Один из ключевых моментов при приседаниях — следить за тем, чтобы пятка передней ноги не поднималась, а ступня оставалась ровной.Сдвиньте колено вперед и назад, отслеживая пальцы ног, несколько повторений и несколько подходов.
Проблема: разрастается… преждевременно
По мере того, как вы опускаете свое тело в глубину приседа (лунку), ваше преимущество в рычаге уменьшается. Уменьшая диапазон движений, мы можем переносить больший вес, поэтому обычно большинство лифтеров приседают выше параллели.
Приседания как профессионал: Как я уже упоминал, у многих людей есть проблемы со стабильностью или подвижностью, но прежде чем даже проверить это, самое простое решение является наиболее очевидным: сбросить вес и укрепить ноги в полном диапазоне упражнений. движение.Если вы можете сделать это с меньшим весом, проблема может быть в том, что вы слишком тяжелый. Больший диапазон движений с правильным весом позволит нарастить больше мышц и сделает вас на меньше подверженными травмам
Проблема: гибкость
Это была моя личная битва почти 5 лет, пока я не решил что-то с этим сделать. Иногда, когда вы приседаете и чувствуете напряжение в бедрах, ягодицах и подколенных сухожилиях, проблема может быть не в плохой технике или слабости.Вместо этого у вас может быть законная проблема мобильности или гибкости. Я знаю, что знал, и пока я не выявил слабые места, все приседания в мире не решали проблему.
Приседания как профессионал: Работа над подвижностью лодыжек, бедер и верхней части спины, включая тщательную разминку (по возможности, босиком) перед приседанием, будет иметь большое значение в достижении отличных результатов приседания. Мало того, вы будете чувствовать себя потрясающе до конца дня. Такие движения, как приседания в положение стоя, шаговые упражнения и упражнения на мобилизацию голеностопного сустава, могут быть добавлены к вашей программе перед приседанием.
Проблема: сворачивание колен
Это говорит само за себя. Приседая, следите за коленями. Небольшое движение может быть нормальным. Но если одно колено выглядит так, как будто оно хочет поцеловать другое (или оба колена делают движение), пора исправить проблему и предотвратить серьезную травму до того, как это произойдет.
Приседания как профессионал: Это может быть недостаток техники, проблемы с подвижностью или слабость. Приседания со стенками — простой способ проверить, проблема ли это (без необходимости веса).Встаньте лицом к стене, расставив ноги на расстоянии примерно 6 дюймов. Приседайте как можно дальше. Вы сразу увидите, есть ли у ваших бедер, лодыжек и верхней части спины какие-либо проблемы с подвижностью, и заметите, как ваши колени двигаются.
Если это проблема, переходите к приседаниям с кубком, стараясь погрузиться как можно глубже, при этом удерживая широчайшие и корпус в напряжении, а колени выталкивают наружу. Это обеспечит динамическую мобилизацию бедер.
Предупреждение: этого, вероятно, будет недостаточно для решения проблемы.Укрепление ягодиц поможет вам держать колени в стороне во время приседаний. Ягодичные мосты и толчки бедер со штангой будут вашим основным направлением для ваших ягодиц, которые являются вашими основными отводящими бедрами, и уменьшат слабость, вызывающую коллапс.
Проблема: неправильное дыхание
Это одна из тех концепций, которые настолько малы, но могут иметь огромное влияние, если вы научитесь делать это правильно. Если вы вдыхаете (глубоко вдыхаете), когда опускаетесь в приседание, и выдыхаете, когда поднимаетесь и выходите из ямы, вы не пользуетесь внутрибрюшным давлением (IUP).Это, наряду с фиксацией туловища, и есть ваш естественный подъемный пояс.
Приседания как профессионал: Я знаю, что то, что я только что сказал, звучит нормально, но вот что вам следует сделать вместо этого: сделать глубокий вдох в начале повторения и напрячь туловище. Затем присядьте на корточки и, поднимаясь, с силой выдохните через сжатые губы в самой сложной части подъема. Это напряжение и фиксация помогут обезопасить вас и избежать травм.
Проблема: вы присели и не можете встать
Это довольно одинокое чувство — приседать с весом на спине и внезапно осознавать, что не можешь встать обратно.Не говоря уже о том, что это невероятно опасно. Вот как сделать так, чтобы вы не оказались в таком (неудачном) положении.
Приседания как профессионал: Ягодичные мостики, толкание салазок, приседания с низким ящиком и приседания снизу вверх укрепят эту важную часть подъема. Приседания снизу вверх выполняются путем установки штанги в силовой каркас в нижней позиции приседа. Подойдите к штанге и присядьте вверх и вниз к булавкам.
Проблема: использование ремня на всех наборах
Ремни (как и подъемные ремни) — неплохая вещь.Но нужно знать, как их правильно использовать. Они должны быть здесь для помощи, а не для надежды. Приседая, многие атлеты носят пояс во всех подходах. Такая большая зависимость от пояса не поможет вам развить крепкое функциональное ядро.
Приседания как профессионал: Отложив ношение ремня до более тяжелых подходов, вы увеличите общую силу всего тела и сможете избежать травм. Как показывает практика, вы должны работать до точки, когда вы не надеваете пояс, пока вы не достигнете 85% или больше от вашего одного повторного максимума (1ПМ).
Проблема: слишком много приседаний на спине
Приседания — один из лучших упражнений для набора веса и наращивания реальной силы. Но есть и другие варианты приседаний, которые могут вдохнуть новую жизнь в вашу программу и построить другие силовые профили.
Приседания как профессионал: Приседания спереди (больше квадрациклов), приседания с зершером (очень сильные мышцы кора и верхней части спины) и приседания в пауэрлифтинге (больше бедер, ягодиц и подколенных сухожилий) — все это может быть включено в вашу программу.Вы продолжите становиться сильнее, и у вас будет меньше шансов выйти на плато.
Проблема: отсутствуют дополнительные упражнения
В день для нижней части тела большинство атлетов выполняют приседания, а затем несколько подходов сгибаний ног и разгибаний ног. Упражнения неплохие, но они оставляют желать лучшего, если вы хотите лучше приседать.
Приседания как профессионал: Большая часть ваших тренировок должна быть сосредоточена на сложных многосуставных движениях. И, как и приседания, ваши дополнительные упражнения (выполняемые после ваших основных движений) должны быть сложными.Включив больше упражнений, нацеленных на заднюю цепь, вы будете наращивать группы мышц, необходимые для большого приседания. Такие движения, как румынская становая тяга, махи гантелями, подъемы с гантелями, гудморнинги и толкание бродяги, необходимы в вашем ящике для инструментов.
Проблема: приседание в кроссовках
Знаю, знаю. Вы же не хотите покупать отдельную обувь для приседаний. Совершенно практично. Но поймите, что кроссовки на толстой подошве — не лучший вариант для приседаний.Нестабильность подушки увеличивает риск травмы при увеличении веса. Обувь с более жесткой подошвой или даже приседание босиком — лучший вариант.
ПОДРОБНЕЕ:
Тайна приседаний: насколько низко вы должны опускаться?
Почему весовые машины лучше, чем вы думаете
Техника тяжелой атлетики с напряжением: как сделать каждое упражнение более эффективным
Четыре способа счастья могут навредить вам
В последние годы мы стали свидетелями большого количества научных исследований, показывающих, насколько положительные чувства, такие как счастье, полезны для нас.Мы знаем, что они мотивируют нас преследовать важные цели и преодолевать препятствия, защищают нас от некоторых последствий стресса, тесно связывают нас с другими людьми и даже предотвращают физические и психические заболевания.
Это сделало счастье очень модным. Наука о счастье сделала обложки для Time , Oprah и даже The Economist , и породила небольшую индустрию мотивационных ораторов, психотерапевтов и исследовательских предприятий.Этот веб-сайт, Greater Good , содержит около 400 статей о счастье, а его родительский блог посвящен воспитанию счастливых детей.
Ясно, что счастье популярно. Но всегда ли счастье хорошо? Может ли слишком хорошее чувство быть плохим? Исследователи только начинают серьезно исследовать эти вопросы, и на это есть веские причины: признавая потенциальные ловушки счастья, мы позволяем себе глубже понять его и учимся способствовать более здоровой и сбалансированной жизни.
Реклама ИксMeet the Greater Good Toolkit
От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.
Вместе с моими коллегами Ирис Маусс и Майей Тамир я рассмотрел новые научные исследования темной стороны счастья, и мы провели собственное исследование по этой теме. Эти исследования выявили четыре причины, по которым счастье может быть вредным для нас.
1. Слишком много счастья может сделать вас менее творческими — и менее безопасными.
Оказывается, за слишком сильное счастье приходится платить.
Например, нам часто говорят, что счастье может открыть наш разум, чтобы способствовать более творческому мышлению и помочь нам решать проблемы или головоломки. Это тот случай, когда мы испытываем умеренный уровень счастья. Но, согласно метаанализу взаимосвязи между настроением и творчеством Марка Алана Дэвиса в 2008 году, когда люди испытывают сильное и, возможно, подавляющее количество счастья, они больше не испытывают такого же подъема творческих способностей.А в крайних случаях, таких как мания, люди теряют способность задействовать и направить свои внутренние творческие ресурсы. Более того, психолог Барбара Фредриксон обнаружила, что слишком много положительных эмоций — и слишком мало отрицательных эмоций — делает людей негибкими перед лицом новых проблем.
Чрезмерное счастье не только иногда сводит на нет все его преимущества для нас, но и даже может нанести психологический вред. Зачем? Ответ может заключаться в цели и функции счастья. Когда мы испытываем счастье, наше внимание направляется на захватывающие и положительные моменты в нашей жизни, чтобы помочь поддержать хорошее чувство.Когда мы чувствуем себя счастливыми, мы также склонны чувствовать себя менее подавленными и с большей вероятностью исследуем новые возможности и рискуем.
Довести эту функцию счастья до крайности. Представьте себе человека, у которого есть непреодолимое желание уделять внимание только положительным вещам вокруг себя и идти на огромный риск. Они могут упускать из виду или игнорировать предупреждающие знаки в своем окружении или делать смелые шаги и рискованные шаги, даже если внешние признаки маловероятны.
Люди, находящиеся в этом усиленном режиме «овердрайва счастья», практикуют более рискованное поведение и склонны игнорировать угрозы, включая чрезмерное употребление алкоголя, переедание, половую распущенность и употребление наркотиков.В исследовании 1993 года психолог Говард С. Фридман и его коллеги обнаружили, что дети школьного возраста, оцененные родителями и учителями как «очень жизнерадостные», имели более высокий риск смертности, когда их сопровождали во взрослом возрасте, возможно, потому, что они вели более рискованное поведение.
Все эти результаты указывают на один вывод: счастье может быть лучше всего, когда его испытывают умеренно — не слишком мало, но и не слишком много.
2. Счастье подходит не для всех ситуаций.
Наши эмоции помогают нам адаптироваться к новым обстоятельствам, вызовам и возможностям.Гнев мобилизует нас на преодоление препятствий; страх предупреждает нас об угрозах и задействует нашу систему подготовки к борьбе или бегству; печаль сигнализирует об утрате. Эти эмоции позволяют нам удовлетворять определенные потребности в определенных контекстах.
То же самое и со счастьем — оно помогает нам преследовать и достигать важных целей и побуждает к сотрудничеству с другими. Но так же, как мы не хотели бы злиться или грустить в каждом контексте, мы не должны желать испытывать счастье в каждом контексте.
Как утверждал психолог Чарльз Карвер, положительные эмоции, такие как счастье, сигнализируют нам о том, что наши цели достигаются, что позволяет нам замедлиться, сделать шаг назад и мысленно остановиться.Вот почему счастье может навредить нам в соревновании. Яркие исследования, проведенные Майей Тамир, показали, что люди в хорошем настроении работают хуже, чем люди в гневном настроении, играя в соревновательную компьютерную игру.
В моей собственной лаборатории мы обнаружили, что люди, которые испытывают счастье в неподходящих ситуациях — например, при просмотре фильма о плачущем маленьком ребенке или той сцене из фильма «На игле », когда Юэн МакГрегор роется в отвратительном, покрытом фекалиями туалете, — были в повышенный риск развития эмоционального расстройства мании.
© Джош Госфилд / CorbisУ счастья есть время и место — оно подходит не для каждой ситуации!
3. Не все виды счастья подходят вам.
«Счастье» — это единый термин, но он относится к радуге различных вкусов эмоций: одни делают нас более энергичными, другие замедляют; некоторые делают нас ближе к другим людям, некоторые делают нас более щедрыми.
Но все ли виды счастья способствуют этим преимуществам? Вроде нет.Фактически, более детальный анализ различных типов счастья предполагает, что некоторые формы на самом деле могут быть источником дисфункции.
Один из примеров — гордость, приятное чувство, связанное с достижениями и повышенным социальным положением или статусом. Таким образом, это часто рассматривается как тип положительных эмоций, которые заставляют нас больше сосредотачиваться на себе. Гордость может быть полезной в определенных контекстах и формах, например, при получении трудного приза или повышении по службе.
Тем не менее, мое исследование с Шери Джонсон и Дахер Келтнер показало, что когда мы испытываем слишком много гордости или гордости без подлинных заслуг, это может привести к негативным социальным последствиям, таким как агрессивность по отношению к другим, антиобщественное поведение и даже повышенный риск расстройств настроения. например мания.Работа, проводимая в моей лаборатории под руководством аспиранта Хиллари Девлин, поддерживает соблазнительное представление о том, что сосредоточенные на себе положительные эмоции, такие как гордость, на самом деле могут препятствовать нашей способности сочувствовать или принимать точку зрения другого человека в трудные эмоциональные времена.
Итог: определенные виды счастья могут временами препятствовать нашей способности общаться с окружающими.
4. Погоня за счастьем может на самом деле сделать вас несчастным.
Неудивительно, что большинство людей хотят быть счастливыми.Похоже, мы запрограммированы на поиски счастья, и это особенно верно для американцев — это даже укоренилось в нашей Декларации независимости.
И все же полезно стремиться к счастью? Новаторская работа Айрис Мосс недавно подтвердила нелогичную идею о том, что стремление к счастью может принести больше вреда, чем пользы. На самом деле, порой, чем больше люди ищут счастья, тем меньше они кажутся способными обрести его. Мосс показывает, что чем больше люди стремятся к счастью, тем выше вероятность, что они установят высокий стандарт счастья, а затем будут разочарованы, если этот стандарт не будет соблюден.Это особенно верно, когда люди находились в позитивном контексте, например, слушали веселую песню или смотрели позитивный клип из фильма. Как будто чем труднее человек пытается испытать счастье, тем труднее действительно почувствовать себя счастливым, даже в других приятных ситуациях.
Мои коллеги и я основываемся на этом исследовании, которое предполагает, что погоня за счастьем также связана с серьезными проблемами психического здоровья, такими как депрессия и биполярное расстройство. Возможно, стремление к счастью действительно сводит некоторых из нас с ума.
Как обрести здоровое счастье?
Но как именно мы можем достичь здоровой дозы счастья? Это вопрос на миллион долларов.
Во-первых, важно испытать счастье в нужном количестве. Слишком мало счастья так же проблематично, как и слишком много.