Первый триместр беременности простуда: Простуда в первом триместре беременности: лечение и особенности

Простуда в первом триместре беременности: лечение и особенности

Оглавление:

1. Причины
2. Симптомы
3. В чем опасность
4. Лечение
5. Какие лекарства разрешены
6. Итоги
7. Интересное видео

 

Наступление беременности является радостным событием для каждой женщины. Но радость часто сменяется беспокойством и тревогой за свое здоровье. Стоит учитывать, что в это время в организме происходят серьезные изменения, снижается иммунитет и защитные свойства организма.

Поэтому женщина может с легкостью заразиться даже простым простудным заболеванием. А обычная простуда в первом триместре беременности может вызвать серьезные проблемы в развитии ребенка, а в более тяжелых случаях может привести к выкидышу. Обязательно нужно знать особенности течения болезни и способы ее устранения.

Причины

У каждой женщины на начальном периоде вынашивания ребенка снижается иммунная система. Дело в том, что эмбрион в это время организмом будущей мамы воспринимается как чужеродное тело. Чтобы не произошло его отторжения, иммунные структуры снижают интенсивность своей работы, это требуется для создания наиболее подходящего микроклимата для развития ребенка.

Но одновременно с этим падает резистентность организма к ОРВИ и различным простудным болезням. Поэтому простуда при беременности в 1 триместр считается частым явлением.

Помимо снижения иммунитета простуду могут вызвать и другие факторы:

• общение с инфицированными людьми;
• неправильное питание;
• различные вредные привычки — курение, употребление спиртных напитков, наркотиков. Все это еще больше подавляет иммунитет;
• переохлаждение;
• пребывание в местах с большим скоплением людей, в периоды эпидемии;
• внутриорганические патологические процессы с хроническим характером.

Симптомы

Простуда во время беременности в 1 триместр проявляется так, как и при обычном состоянии. Вначале проявляется легкое недомогание, головные боли, состояние усталости. При этом состояние сильно ухудшается в течение суток.

Далее проявляются следующие признаки:

• кашлевой синдром;
• чихание;
• снижение или полное отсутствие аппетита;
• может отмечаться боль или першение в горле;
• при осмотре горла наблюдается отек и покраснение;
• состояние озноба;
• лихорадка;
• сильная слезоточивость;
• ощущение зуда в полости носа;
• насморк;
• повышение температуры.

Если простуда в первом триместре сопровождается сухим и умеренным кашлевым синдром и повышением температуры не больше 38 градусов, то она считается не серьезной. А вот при развитии гриппа все симптомы становятся выраженными. Обычно через 2-3 дня все неприятные проявления полностью исчезают, это связано с окончанием активного периода простудной болезни.

В чем опасность

Стоит знать, чем опасна простуда при беременности, особенно на начальном этапе. Если не начать ее лечение сразу, то она может спровоцировать серьезные осложнения, такие как бронхит и гайморит. Во время них сильно повышается температура и развивается интоксикация. Все это негативно отражается на ребенке. Кроме этого для их устранения данных проявлений требуется принимать антибиотики, которые могут навредить развитию малыша.

Если вирусная инфекция начинается в период, когда будущая мама не знает о наличии беременности, то она обычно начинает принимать противовирусные лекарства, сбивает температуру таблетками, закапывает в нос капля с сильным действием. Все это плохо отражается на ребенке и в будущем может навредить ему.

Чтобы простуда при беременности в 1 триместр не спровоцировала опасные последствия в последующий период не стоит сразу же хвататься за лекарства. Лучше сразу же начать использовать народные средства, конечно они не оказывают сильное действие, как многие препараты, но все же они смогут помочь побороть болезнь без опасных осложнений.

Так чем опасна простуда при беременности 1 триместр? Стоит рассмотреть ее возможные осложнения:

• часто простудное заболевание на начальном этапе беременности вызывает патологическое развитие органов ребенка;
• иногда высокая температура приводит к развитию гипоксии у малыша. При данном состоянии отмечается недостаток кислорода, который требуется для дыхания и роста;
• в редких случаях инфекционные болезни вызывают преждевременное прерывание беременности.

Особенно опасным заболеванием при беременности считается краснуха. Если будущая мама в детстве не болела им в детстве, то перед планированием беременности она должна проявлять максимальную осторожность, также она не должна контактировать с зараженными.

На начальном этапе краснуха похожа на обычное простудное заболевание. Во время нее появляется насморк, сильный капель, это продолжается до тех пор, пока не появятся высыпания. Стоит помнить, что вирус данного патологического процесса оказывает разрушающее воздействие на эмбрион, вызывая серьезные нарушения в формировании органов.

Простуда в первом триместре беременности может вызвать неприятные последствия. Но все же все зависит от своевременно оказанного лечения. Если заболевание обнаружить на начальном этапе, то все неприятные осложнения можно предотвратить.

Как лечить ОРВИ в первом триместре

Обязательно нужно знать, как лечить простуду при беременности 1 триместр, это поможет избежать неприятных последствий и осложнений. К терапии стоит подходить с высокой ответственностью, потому что в начальный период вынашивания малыша происходит закладка и формирование важных органов и систем, поэтому женщина должна думать не только о себе, но и ребенке.

Лечение простуды в первом триместре беременности должно проходить под строгим контролем лечащего врача. Он должен провести полное обследование женщины, определить ее состояние и сложность болезни. На основе этого он сможет подобрать наиболее подходящие методы терапии.

Чем лечить простуду при беременности 1 триместр определяет только специалист. В этот период применение препаратов считается нежелательным, но иногда без них не получается обойтись. В этих случаях назначаются не сильнодействующие средства и желательно с натуральным составом.

Зачастую лечение простуды у беременных в 1 триместре проводится с использованием методов, которые указаны в таблице.

Метод	Описание
Постельный режим	Главное условие лечебной терапии инфекционного и вирусного заболевания состоит в полном соблюдении постельного режима. Если простуда будет перенесена на ногах, то это часто приводит к серьезным осложнениям. Помещение, в котором будет находиться женщина, должно постоянно проветриваться, также в нем требуется регулярно проводить влажную уборку.
Регулярное питье	Чтобы из организма вышли все вредные вещества необходимо хорошо пропотеть. Для этого рекомендуется пить зеленый чай, настойки и отвары на травах, компоты и другие натуральные напитки. Кроме этого жидкость должна быть теплой, горячее питье может усугубить отек горла.
Проведение ингаляций и полосканий	Если обнаружена простуда во время беременности в 1 триместр, то лечение часто проводится с использованием ингаляций и полосканий горла. Наиболее действенными и эффективными средствами, которые используются во время данных процедур считаются — горячий отварной картофель в мундире, настои на травах, эфирные масла, раствор с пищевой содой или фурацилином. Для ингаляций можно воспользоваться действенным и эффективным способом — отварить несколько картофелин в мундире, добавить пару капель эфирного масла эвкалипта, укрыться полотенцем и подышать паром 5-7 минут.
Использование отхаркивающих средств	При наличии сильного кашля хорошо помогает сильный кашель, достаточно съедать 1 ч. ложку. Лечебное действие оказывает целебный напиток из теплого молока, меда и пищевой соды, он особенно хорошо устраняет мучительный кашель. Также можно пить и другие лечебные напитки — настой из сушеных ягод калины (на стакан горячей воды добавляется половина стакана ягод), сок из моркови, чай на основе плодов шиповника, луковый сироп. Последнее питье готовится так — среднюю луковицу требуется поместить в емкость, залить небольшим количеством воды и добавить 50 грамм сахара. Отваривать необходимо на медленном огне, затем остужается и процеживается. Принимать необходимо по 1 ч. ложке 4-5 раз в день.
Промывание носа	Для устранения отека слизистой полости носа и уменьшения неприятных признаков насморка выполняются промывания раствором, который делается из теплой воды, нескольких капель йода, небольшой щепотки соли. В носовые проходы можно закапывать раствор из сока алоэ и воды, который готовится в соотношении 1:1.
Выполнение обтираний	При повышении температуры хорошо помогают обтирания, которые проводится с использованием простой воды или воды с небольшим добавлением уксуса. Для обтирания нельзя применять спирт или водку. Не стоит слишком тепло одеваться, иначе может возникнуть перегрев организма.
Соблюдение диеты	Если появилась простуда при беременности в 1 триместре, то лечение должно сопровождаться специальным питанием. Питание должно быть молочно-растительным, в рацион рекомендуется ввести большое количество витаминов и питательных компонентов, это намного облегчит процесс борьбы с токсинами и шлаками.

Какие лекарства разрешены беременным

Какие лекарства можно беременным при простуде в 1 триместре должен определять лечащий врач. К их подбору стоит относиться особенно внимательно, в это время рекомендуется отказаться от  приема препаратов. Но если без них никак, то предпочтение стоит отдавать медикаментам с натуральным составом и не с сильным действием.

Имеется ряд лекарств от простуды для беременных, которые можно принимать в 1 триместр, но принимать их необходимо под строгим контролем врача и только в крайних случаях.

Лекарства от кашля

Сухой кашель с приступообразным характером может доставить будущей маме сильный дискомфорт, а также он может стать преградой для поступления кислорода к малышу. При его активном течении наблюдается сильное напряжение мышц живота, которое приводит матку в тонус и в итоге вызывает выкидыш.

Какие можно пить таблетки от кашля при простуде беременным в 1 триместре устанавливает специалист. Для начала он проводит обследование, устанавливает сложность простуды, определяет состояние женщины. А уже после этого он подбирает наиболее подходящие медикаменты.

Так что можно беременным при простуде в 1 триместре? Рассмотрим список препаратов, которые смогут быстро устранить сильный синдром кашля:

• Мукалтин. В основе препарата имеется алтей лекарственный. Обладает отхаркивающими свойствами. Рекомендуется использовать при заболеваниях, которые сопровождаются появлением мокроты с трудноотделяемой и вязкой мокроты. Принимать требуется по 4 таблетки по 3-4 раза в день. Курс лечения составляет не больше 2 недель;
• Стодаль. Это гомеопатическое средство, в составе которого имеются растительные вещества. Помогает устранить сухой, спастический и влажный кашель. Принимать рекомендуется до 5 раз в сутки по 5-15 мл;

Биопарокс. Является ингаляционным средством, в составе которого имеется антибиотик. Обладает эффективным действием, которое устраняет различные вредоносные организмы. При использовании практически не всасывается в состав крови, но из-за того, что в составе имеется антибиотик, препарат назначается только специалистами и по показаниям. Применяется в виде ингаляций через рот или нос. Курс лечения составляет не больше 7 дней.

Лекарства от болей в горле

Какие можно принимать лекарства для беременных при простуде в 1 триместр, чтобы устранить болевые ощущения в горле? Их должен подбирать только врач в зависимости от состояния женщины. Обычно боль проявляется в результате воспалительного процесса, который вызывают бактерии и вирусные организмы.

Чтобы облегчить состояние и устранить дискомфорт в горле рекомендуется принимать антибактериальные и противовоспалительные средства. Но выбирать стоит медикаменты с натуральным составом.

Так что можно беременным в первом триместре от простуды? Рассмотрим наиболее подходящие лекарства:

• Каметон. Лекарство является безопасным, его часто используют для местного лечения инфекционных и воспалительных заболеваний горла. При использовании способствует снижению отека горла. Препарат рекомендуется распылять в область горла до 3-4 раз в сутки;
• Ингалипт. Это комбинированный спрей, в составе которого имеются противогрибковые и противомикробные компоненты. Устраняет воспаление, оказывает обезболивающее воздействие. Его нужно распылять в ротовую полость до 3-4 раз в сутки;
• Гексорал. Медикамент оказывает противомикробное, противовоспалительное и обезболивающее воздействие. Его можно использовать при различных воспалительных заболеваниях горла — тонзиллите, фарингите, ангине и многих других. Средство требуется распылять на пораженные участки горла в течение 2-3 секунд.

Препараты для устранения насморка

Насморк, также как и кашель, может вызывать трудности в дыхании беременной женщин. В результате этого может возникать недостаточно поступление кислорода к ребенку. Чтобы облегчить состояния могут назначаться специальные лекарства, но только не сосудорасширяющие.

Что можно беременным при простуде в первом триместре, чтобы победить сильный насморк? Рассмотрим несколько лекарств:

• Аква Марис. В основе этого препарата имеется очищенная морская вода, которая полностью безопасная для организма беременной женщины и не оказывает негативного влияния на развитие малыша. Вызывает разжижение слизи и ее активное выведение, уменьшает местное воспаление. Лекарство в зависимости от формы выпуска необходимо распылять или закапывать в каждый носовой проход по 3-4 раза в сутки. Курс применения составляет от 2 до 4 недель;
• Пиносол. В составе медикамента имеются эфирные масла сосны, мяты, эвкалипта. Оказывает антисептическое, обезболивающее и противоотечное воздействие. Средство впрыскивается по одной дозе в каждый носовой проход до 3-6 раз в сутки.

Препараты для снижения жара

При лечении простуды при беременности в 1 триместре не стоит забывать, что должны использоваться препараты для снижения температуры, лечение должно включать медикаменты, которые разрешены женщинам в этот период. Разрешается применять только те средства, в составе которых имеется парацетамол. Хорошим является Панадол.

Сбивать температуру требуется только в тех случаях, когда ее показатели выше 37,5-28 градусов. Однако если на градуснике показывает 39,5-40 градусов, то стоит сразу же обратиться к врачу.

Итоги

Каждая женщина должна помнить, что первый триместр беременности и простуда являются опасным состоянием. Дело в том, что простудное заболевание может спровоцировать сильные осложнения и нарушения в процессе развития ребенка. Чтобы это предотвратить стоит на начальном этапе болезни сразу обратиться к врачу, который подберет оптимальное лечение.

Не нужно запускать болезнь, ее можно без вреда для себя и малыша быстро устранить при помощи натуральных и действенных средств.

Интересное видео

Простуда при беременности 1 триместр: Простуда во время беременности: симптомы, лечение и профилактика

Именно поэтому беременные женщины имеют склонность к простудным заболеваниям, а также к обострению хронических заболеваний верхних дыхательных путей. По разным данным, частота возникновения простуды, ОРЗ или ОРВИ в течение беременности составляет 55-82%.

Как простуда влияет на беременность?

Всех без исключения беременных интересует ответ на главный вопрос: опасна ли простуда при беременности? И особенно — простуда в первом триместре беременности.

Простуда является результатом воздействия на организм одной из разновидностей аденовирусной инфекции. Пока медики не могут сказать, как тот или иной вид аденовируса, который подхватила будущая мама, отражается на развитии плода. Но абсолютно все акушеры-гинекологи сходятся на одном: то, как простуда влияет на беременность, зависит, в первую очередь, от ее срока.

Простуда в первые недели беременности — самая опасная, так как именно в этот период закладываются основы нормального вынашивания здорового ребенка. Простуда на 1 неделе беременности и простуда на 2 неделе беременности (когда большинство женщин еще не знают, что они «в положении») может привести к самопроизвольному выкидышу. Простуда на 3 неделе беременности также крайне нежелательна, потому что как раз в это время происходит имплантация плодного яйца в стенку матки, и оно не имеет защиты (плаценты пока нет).

Любые инфекции и обострения болезней, а также простуда на 4 неделе беременности, когда начинается формирование плаценты, может стать причиной ее отслойки с кровотечением и прерыванием неразвившейся беременности. По данным медицинской статистики, вследствие простуды и ОРВИ на ранних сроках 13-18% беременностей досрочно прерываются.

Простуда на 5 неделе беременности и простуда на 6 неделе беременности совпадают с этапом, на котором у плода происходит формирование нервной трубки, и болезнь будущей мамы может вызвать у ребенка пороки центральной нервной системы.

Простуда на 7 неделе беременности, простуда на 8 неделе беременности, а также простуда на 9 неделе беременности — если у беременной во время болезни заложен нос и высокая температура — влияет на поступление кислорода плоду, у которого как раз происходит формирование внутренних органов. Дефицит кислорода приводит к гипоксии плода и большому риску задержки его развития.

Простуда на 10 и 11 неделях беременности протекает в тот период, когда большая часть жизненно важных органов будущего ребенка не только сформировались, но и начинают функционировать. И простудное заболевание беременной — особенно в тяжелой форме с высокой температурой — повышает угрозу попадания к плоду вырабатываемых вирусами токсинов. Особенно это касается гриппа: у перенесших это заболевание беременных очень высока вероятность появления на свет недоношенных детей или детей с маленьким весом, а также развития гидроцефалии или преждевременное старение плаценты. Те же факторы действуют и тогда, когда будущую маму настигла простуда на 12 неделе беременности или простуда на 13 неделе беременности.

Начинается второй триместр беременности, и считается, что простуда во втором триместре беременности не вызывает никаких перинатальных патологий. Тем не менее, простуда на 14 неделе беременности, простуда на 15 неделе беременности и простуда на 16 неделе беременности может спровоцировать воспалительные процессы в организме будущего ребенка – как следствие действия инфекции на плаценту.

Хотя, действительно, непосредственно на органы ребенка как простуда во втором триместре беременности, так и простуда в третьем триместре беременности уже не смогут повлиять настолько серьезно, чтобы вызвать их аномалии.

Однако простуда на 17 неделе беременности, простуда на 18 неделе беременности, а также простуда на 19 неделе беременности опасна для плода за счет интоксикации организма женщины, у которой температура +38°C и выше не спадает несколько дней и совсем пропадает аппетит. Внутриутробное развитие ребенка продолжается, и для этого ему нужны кислород и питательные вещества, которых простуженная мама недодает.

Кроме того, при высоких показателях температуры тела простуда на 20 неделе беременности, простуда на 21 неделе беременности, простуда на 22 неделе беременности, простуда на 23 неделе беременности (короче говоря, весь второй триместр) способна привести к поражению плаценты вирусом, которое нередко выливается в патологию плаценты — фетоплацентарную недостаточность. А еще вирусы способствуют активизации очагов инфекции, затаившихся в организме самой беременной женщины.

Простуда на поздних сроках беременности имеет свои негативные последствия. Простуда на 32 неделе беременности и до окончания вынашивания ребенка сопровождается давлением значительно увеличившейся матки на все окружающие органы – в частности на диафрагму. Очень часто будущие мамы жалуются на одышку и даже на боль под ребрами при дыхании. А при простудном кашле все дыхательные мышцы, диафрагма и брюшной пресс напрягаются; при этом толчкообразное движение диафрагмы затрагивает дно матки, от чего матка приходит в тонус. И это может привести к преждевременному началу родов. Именно этим опасна простуда на 35 неделе беременности.

Простуда на 36 неделе беременности и значительное повышение температуры при простуде чреваты отслоением плаценты и преждевременным излитием амниотической жидкости (околоплодных вод). А при простуде на 37 неделе беременности возможно попадание возбудителей инфекции в околоплодные воды (которые плод систематически поглощает).

Как может влиять простуда на 38 неделе беременности или простуда на 39 неделе беременности на ребенка, представить несложно. Понятно, что при сильном насморке и заложенном носе мамы он получает меньше кислорода. На поздних сроках беременности внутриутробная гипоксия плода выражается как в его низкой активности, так и в чрезмерной подвижности. Последнее ведет к обвитию пуповины. А многократное тугое обвитие пуповины – основная причина полного прекращения поступления кислорода ребенку и остановки его кровоснабжения…

Наконец, главное последствие простуды на 40 неделе беременности: рождение долгожданного малыша будет проходить в отделении обсервации. Данное отделение предназначено для тех рожениц, у кого повышена температура (выше +37,5°С), кто имеет симптомы ОРЗ или гриппа, различные инфекции родовых путей, является носителем вируса гепатита. И ребенка — сразу после его появления на свет — изолируют от матери.

Кстати, наступление беременности после простуды никаких отрицательных последствий, как правило, не имеет. А своевременно вылеченная простуда при планировании беременности – тем более.

Симптомы простуды при беременности

Первые симптомы простуды при беременности ничем не отличаются от признаков этого заболевания у не беременной части человечества. Это общее недомогание и головная боль, затем начинается насморк, саднит в горле и больно глотать, незначительно повышается температура тела. Температура может повыситься и до +38,5°С, хотя простуда при беременности без температуры (или с субфебрильной температурой) бывает гораздо чаще.

К насморку может присоединиться кашель и симптомы общей интоксикации, которые проявляются в виде слабости, потери аппетита и сонливости. Заболевание длится от 5 до 12 дней. Если во время не взяться за лечение простуды, то возможны осложнения: фарингит, синусит или бронхит.

Лечение простуды при беременности

Начинать лечение простуды при беременности необходимо при первых же признаках болезни. И помнить, что в период вынашивания ребенка большинство медицинских препаратов, в том числе таблетки от кашля. К их применению необходимо относиться с большой осторожностью.

Например, капли, мазь и спрей альфа-токоферола ацетат и оказывает противовирусное, иммуномодулирующее и антипролиферативное действие. Его используется в лечении различных инфекционно-воспалительных заболеваний взрослых и детей (в том числе новорожденных). В форме мази Виферон при беременности при простуде используется для лечения герпетических поражений кожи и слизистых. Мазь наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 3-4 раза в сутки в течение 5-7 дней.

Некоторые врачи выписывают

Читайте также: заложенность носа при беременности

Простуда при беременности 1 триместр: методы лечения

Самой распространенной патологией у мамочек считается простуда. Она возникает на фоне вирусных поражений или общего переохлаждения, особенно в зимний сезон. Подхватить ОРВИ нежелательно на любом гестационном сроке, однако, наиболее опасна простуда при беременности 1 триместр. В период 1-12 недель происходят самые важные процессы, от которых в дальнейшем будет зависеть вынашивание до родоразрешения и здоровье родившегося малыша. В эти недели происходит формирование жизненно важных органов малыша, а если произойдет вмешательство патологического фактора, то это может закончится весьма печально. Поэтому мамочка должна беречься в первый триместр беременности от простуды.

При плохом самочувствии не стоит откладывать визит к врачу

Причины ОРВИ

Столь частые простуды в первом триместре обуславливаются сильным угнетением иммунитета. Просто эмбрион в начале гестации является для мамочки чужеродным объектом. Дабы не произошло отторжение, иммунные структуры материнского организма снижают интенсивность своей работы, что позволяет создать необходимый микроклимат для полноценного развития крохи. При этом резистентность организма к разнообразным ОРВИ и простудам заметно падает, что и объясняет столь частые простудные случаи при беременности в 1 триместре.

На языке медиков подобные состояния именуются иммуносупрессией, причем они считаются вполне естественной реакцией организма на зачатие. Помимо иммуносупрессии спровоцировать простудную инфекцию способны и прочие факторы:

• Контактирование с простуженными людьми;
• Нерациональное питание;
• Нездоровые пристрастия вроде табакокурения, употребления наркотиков или спиртного, которые еще сильнее угнетают иммунный статус;
• Переохлаждение;
• Пребывание в местах, где бывает много людей, когда проходит эпидемия гриппа;
• Внутриорганические патологии хронического характера.

Как любой другой недуг, простуда во время беременности способна спровоцировать опасные последствия, поэтому мамочке необходимо своевременно принимать меры при появлении подозрительных признаков, указывающих на возникновение простуды.

Простудная симптоматика

Медикаменты принимаются только по совету специалиста

Первым проявлением простуды в 1 триместре обычно становится недомогание, усталость и слабость, появление мигреней. В первые сутки самочувствие стремительно ухудшается, к общей клинической картине присоединяется насморк, першение, а затем и боли в горле, завершающиеся кашлем. Иногда кашель возникает раньше иных симптоматических проявлений. Если мамочка потеряла аппетит и при этом у нее болит горло, то это тоже свидетельствует о возникновении простуды у беременных.

Если болезнь несерьезная, то она протекает при нормальной температуре или со слабой гипертермией, не превышающей 38°С. Обычно более разбитое состояние и выраженное недомогание наблюдается при простуде в первые пару-тройку дней, затем недомогания достаточно быстро отступают. Обычно простудные симптомы возникают уже после банального переохлаждения. Но более сложные случаи ОРВИ и ОРЗ возникают вследствие влияния бактерий либо вирусов. Признаки в этих случаях схожи, но вот самостоятельно понять, бронхит у мамочки, фарингит или пневмонические процессы, невозможно. Поэтому надо начинать лечение с обязательного обращения к доктору.

Опасности простуды

Не всякая простудная болезнь безопасна для мамочки. Бывает так, что вирусный патоген уже затаился в организме беременяшки, но пока не проявляет никакой активности. А когда наступит благоприятный момент (при беременности это иммуносупрессия), вирус активируется, начинает размножаться и вызывает инфекцию. Обычно подобное происходит в начале гестации, когда плодные структуры только начинают формирование. Даже от простуды при беременности могут возникнуть опасные задержки в развитии внутриорганических структур плода жизненно важного значения.

Не стоит волноваться, когда простуда в 1 триместре беременности проявляется на губах в виде герпеса. Подобная реакция даже может дать малышу иммунитет к данному вирусу, поскольку вместе с питанием от мамочки малыш получает и антитела против герпесвируса.

• Самым опасным вирусным заболеванием считается краснуха, которая по симптоматике сильно похожа на простудную инфекцию, проявляется кашлем, насморком, увеличением лимфоузлов и незначительными кожными высыпаниями.
• Даже от простого насморка может исходить определенная угроза, потому как при отсутствии его своевременной терапии простуда в первом триместре беременности к последствиям приводит крайне неблагоприятным, например, к пневмонии, бронхиту или гаймориту и пр.
• Есть и другие факторы, чем опасна простуда в первом триместре беременности. К таковым относят грипп, который способен спровоцировать серьезные пороки в плодном развитии или самопроизвольный выкидыш. В подобном случае необходимо вмешательство специалиста, чтобы провести обследование, назначить подходящую терапию.
• Чем опасна простуда при беременности в случае поражения вирусом гриппа? Подобные вирусные патологии требуют серьезного лечения, женщине приходится пить достаточно сильные препараты. Опасность В первые недельки эмбрион настолько слаб, что принимаемые таблетки могут вызвать осложнения или даже прерывать беременность.

Иногда женщина лечится, не предполагая о зачатии, чем может просто загубить малыша. Поэтому, если мамочка планирует зачатие, то уже с первых дней надо заботиться о состоянии здоровья и избегать несанкционированного приема лекарств.

Особенности лечения ОРВИ в начале беременности

При первых признаках лучше соблюдать постельный режим

Простуда при беременности в 1 триместре лечения требует особенного. Во-первых, мамочке необходим постельный режим. Категорически недопустимо беременной переносить простуду на ногах. То помещение, где будет находиться пациентка, нужно регулярно проветривать и проводить влажную уборку. Во-вторых, мамочка должна больше пить. Регулярное питье теплого чая вызывает потение, что помогает быстрее эвакуировать токсические и прочие патогены. Для этого подойдет обычный чай с лимоном, молоком или можно заменить его зеленым чаем, компотами, некоторые пьют травяные настои. Главное, чтобы температура напитков была теплая, а не горячая.

В-третьих, необходимо проводить полоскания и ингаляции, которые быстро и безопасно устраняют припухлости и болезненной сухости в горле. Можно подышать паром отварной картошки или эфирных масел, а для полосканий использовать содовый раствор, физраствор или фурацилин. Также лечение простуды при беременности в 1 триместре предполагает прием отхаркивающих средств. Например, при сильном кашле нужно лечиться натуральным медом, съедая по большой ложке сладкого лекарства в день.

При насморке лучше проводить промывания носовых пазух, которые помогают избавиться от неприятного отека слизистых и устраняют заложенность. Также рекомендуется кушать больше фруктов, ведь лечить простуду в первом триместре значительно проще при витаминной поддержке, которая помогает организму скорее избавиться от токсинов и ускоряет выздоровление.

Разрешенные лекарства

Подбирать медикаментозные препараты, нужно крайне осторожно. Самостоятельно пить какие-либо средства противопоказано, любое лекарство должно быть назначено лечащим специалистом. Терапия неграмотно подобранными медикаментами может нанести малышу непоправимый вред и даже спровоцировать выкидыш. К запрещенным препаратам относят Аспирин и Анальгин, Колдрекс и Терафлю, Аскофен и Цитрамон; спиртовые настойки и гормональные препараты, Амбробене и Амброксол, тетрациклины, БАДы, иммуномодуляторы и пр. Но простуда на первом этапе гестации вполне может лечиться народными средствами и разрешенными препаратами, которые надо принимать по врачебному предписанию.

Сбиваем температуру

Для снижения температуры мамочкам рекомендуется принимать препараты, имеющие в качестве основного действующего компонента парацетамол, к примеру, Панадол. Прибегать к подобному лечению беременным рекомендуется в тех случаях, гипертермия составляет выше 38 градусов. Если же на термометре ртутный столбик показывает 39,5-40 градусов, надо незамедлительно отправляться к акушер-гинекологу.

Эффекта снижения температуры можно добиться с помощью холодного компресса и обтираний с небольшим количеством уксуса. Не стоит использовать при обтираниях спирт, поскольку этанол проникает сквозь кожные поры в организм, что может иметь неприятные последствия.

Лечим горло

Зачастую проблема, чем лечить простуду, предполагает прием медикаментов, устраняющих воспалительные процессы и боли в горле, например, на фоне ангины или фарингита. Подобные заболевания опасны осложнениями в плодном развитии, особенно стрептококковая ангина, при которой практически невозможно избежать негативного влияния патогена на плод. Как лечить простуду при беременности, если она сопровождается воспалением горла? Для этого применяются препараты вроде Ингалипта, Каметона, Гексорала.

1. Ингалипт относится к комбинированным средствам, обладающим противогрибковой и противомикробной активностью, он купирует воспалительные процессы и обеспечивает легкое обезболивание. Спрей распыляют в горло 3-4 р/д.
2. Каметон тоже относится к безопасным для беременных препаратам, эффективно устраняющим боли в горле и устраняющим отечность слизистых. Заболев, Каметон нужно распылять в горло по 4 р/д, что позволит быстро вылечить воспаленное горло.
3. Гексорал – тоже безопасное средство для лечения простуженного горла у беременных. Препарат оказывает анальгезирующий и противовоспалительный, антисептический и противомикробный эффект. Гексорал используется для лечения воспалений горла, в т. ч. ангины, тонзиллита, фарингита и пр. Препарат распыляют на пораженное горло 3 р/д.

Устраняем кашель

Чай с лимоном облегчит состояние

Приступы кашля доставляют беременяшке массу дискомфорта, а также препятствуют нормальному поступлению кислорода к плодным тканям. Также на фоне кашлевых спазмов происходит напряжение брюшных мышц, что может привести к маточному тонусу и прерыванию беременности. Поэтому необходимо бороться с кашлем. В домашних условиях сделать это помогут препараты вроде Мукалтина, Стодаля или Биопарокса.

Мукалтин производится в таблетках на основе лекарственного алтея. Это отхаркивающий препарат, который применяется при заболеваниях, сопровождающихся трудноотделяемой мокротой. Принимают Мукалтин по 4 р/д двухнедельным курсом.

Стодаль относится к гомеопатическим средствам растительного происхождения. Сироп помогает справиться с сухим, влажным и спастическим кашлем. Принимать его рекомендуется четырежды в сутки по 5-15 мл.

Также для лечения кашля применяется Биопарокс. Это ингаляционный препарат, содержащий антибиотические компоненты, эффективно устраняет вредоносные патогены. Медикамент практически не всасывается в кровоток, но из-за наличия антибиотика он может быть принят при беременности только по врачебному предписанию.

Лечим насморк

Не меньшей проблемой для мамочек, которым не повезло простудиться, является насморк. Такое состояние опасно кислородной недостаточностью плода. В подобной ситуации мамочкам необходимо четко знать, что можно принимать в подобной ситуации, а какие лекарства считаются запрещенными. К примеру, препараты сосудосуживающего действия вроде Нафтизина или Назола при вынашивании категорически запрещены. Что делать при насморке и какими лекарствами лечиться.

К разрешенным для беременных средствам от насморка относят Пиносол, Аквамарис, Називин. Пиносол произведен на основе эфирных масел эвкалипта, мяты и сосны, оказывает антисептическое, противовоспалительное, противоотечное действие. Рекомендуется закапывать Пиносол 3-6 р/д.

Аквамарис является стерилизованной и очищенной морской водой, потому препарат безопасен для беременяшек. Аквамарис разжижает слизь и нормализует продукцию секрета, снижая воспалительную симптоматику. Нужно использовать средство 3-4 р/д 2-4-недельным курсом.

Также безопасен при рините у беременных Називин. Средство облегчает дыхание, устраняет отечность, причем даже при аллергическом происхождении ринита.

Одними лекарствами от простуды беременным пользоваться безопасно, другие категорически запрещены. Чтобы исключить вероятность ошибки и приема небезопасного медикамента, необходимо использовать в терапии препараты только по врачебному назначению.

Народные средства

Поскольку на первом триместре гестации многие лекарства от простуды находятся под запретом, то мамочки порой пытаются справиться с простудными заболеваниями проверенными домашними средствами.

• В период эпидемии рекомендуется использовать средства иммуностимулирующего действия, к которым относят обычный хрен. Рекомендуется измельчить корень и смешать его с аналогичным количеством меда. Смесь надо выдержать в тщательно закупоренной стеклянной баночке на протяжении 24 часов, а потом принимать каждые 60 минут в количестве 1 большой ложки.
• При сухости в полости горла рекомендовано проводить полоскания отварами на основе ромашки, календулы, листьев шалфея. Также можно использовать для полосканий готовые аптечные растворы вроде Хлоргексидина или Фурацилина.
• От кашля хорошо помогают травяные ингаляции с ромашковым или шалфейным отваром. Они лечат от насморка и оказывают смягчающее воздействие на область носоглотки. Рекомендуется отварить картошку в мундире, добавив в воду эвкалиптовые листья или ромашку. Нужно дышать над паром этого отвара, накрыв полотенцем голову.

Незаменим при домашнем лечении простудных недомоганий мед и другие пчеловодческие продукты. Полезно пить шиповниковый настой с медом и лимоном.

Чего делать нельзя

Категорически недопустимо беременяшкам использовать в лечении запрещенные препараты вроде Аспирина, антибиотиков, противогриппозных и им подобных медикаментов. Также мамочке необходимо воздержаться от злоупотребления аскорбиновой кислотой, ведь гипервитаминоз тоже не несет беременной и малышу ничего хорошего.

В идеале, после появления первых простудных симптоматических проявлений женщина должна обратиться к акушер-гинекологу, который оценит ее состояние и подберет наиболее безопасную терапию. А лучше вызвать врача прямо домой, чтобы не стоять в очереди с такими же простывшими людьми и не усугублять собственное состояние здоровья.

Профилактика

Лучше всякой терапии всегда будет профилактика простудных заболеваний, которые считаются распространенным состоянием в первые недели гестации. Мамочкам рекомендуется поостеречься таких общественных мест, где часто бывает многолюдно, особенно в сезоны, когда наблюдается повышенная заболеваемость гриппом и ОРВИ. Перед прогулкой лучше смазать каждую ноздрю оксолинкой, а по возвращении домой полоскать горло и промывать носовые пазухи календуловым или эвкалиптовым настоем.

Также не помешает при вынашивании соблюдение рациона с большим количеством растительной пищи, богатой микронутриентами, в результате организму будет проще противостоять вирусной инфекции. Если пациентка занимается планированием беременности, то на этом этапе, пока зачатия не произошло, женщине желательно привиться от гриппа.

ОРВИ, грипп, простуда – эти патологии у беременяшек сопряжены с определенным риском для вынашивания, но при адекватной терапии опасных последствий несложно избежать.

описание, особенности, нормы, рекомендации, противопоказания, что необходимо знать

Простуда при беременности в 1 триместре возникает на фоне снижения защитной способности организма. По прошествии двух-трех недель после зачатия приобретенный иммунитет беременной постепенно ослабевает, что становится причиной повышенной восприимчивости к инфекциям и вирусам.

Содержание статьи

Состояние женщины часто отягощается сознательным отказом от большинства медикаментов, прием которых может негативно сказаться на состоянии плода. Поэтому будущим мамам рекомендовано начинать лечение после проявления первых признаков простуды.

Общие рекомендации по лечению ОРВИ

Простуда в первый триместр беременности характеризуется общим недомоганием и значительным повышением температуры тела. Принимать жаропонижающие препараты категорически запрещено. Состояние больной помогут облегчить такие процедуры:

• прикладывание холодного компресса – на лоб беременной можно положить полотенце, смоченное водой комнатной температуры, или грелку со льдом, обмотанную несколькими слоями плотной ткани.
• обтирания водой – этот безопасный метод можно применять на всех сроках. Больную следует раздеть, обтереть кожные покровы мягким полотном, смоченным в едва теплой воде. После процедуры женщину на 15 минут накрывают легкой простыней, что позволяет снизить температуру тела на 1–2 градуса.

Распространенная практика обтираний раствором уксуса или водки для беременных не подходит. Резкий запах раствора станет причиной тошноты или головокружения, а проникновение спиртов через кожу приводит к интоксикации.

Применять обтирания и компрессы следует только при повышении температуры более 38 градусов. При незначительном жаре такие меры приведут к сужению сосудов и выраженному проявлению симптоматики.

При ощущении недомогания рекомендуется два-три раза в день пить липовый настой с добавлением меда, малинового варенья. Липовый цвет заливают кипятком и настаивают в термосе 10–15 минут.

Лечение ринита

Простуда во время беременности, в 1 триместре, может отягощаться сильной заложенностью носовых пазух. Популярные сосудосуживающие препараты с содержанием нафтизина, помогающие быстро восстановить нормальное дыхание, влияют на сердечный ритм плода. Будущим мамам в качестве терапии рекомендованы промывания носа водой с добавлением соли.

Неприятную процедуру легче проводить с применением специального приспособления для промывания (его можно приобрести в аптеке) или маленького фарфорового чайника. Солевой раствор готовят так: в стакан подогретой воды добавляют 2 мг соли, желательно морской. При сильных отеках носоглотки количество соли можно увеличить в два раза.

Во избежание попадания инфекции в уши нос после процедуры следует прочищать без напряжения.

Лечение ротоглотки

Возникновение резких болей в горле может являться первопричиной развития разных заболеваний – ангины, фарингита, тонзиллита. Еще до постановки точного диагноза следует начать полоскание с использованием:

• теплого настоя аптечной ромашки, обладающего противовоспалительным действием;
• йода или люголя.

После осмотра врач-терапевт или оториноларинголог назначит хлоргеседин или мирамистин – безопасные растворы, использование которых не несет рисков для плода.

Как лечить кашель?

Болезненные сокращения дыхательных путей причиняют беременным особый дискомфорт, справится с ними сложнее, чем с другими симптомами ОРВИ. Допустимые средства от простуды при беременности в 1 триместре – согревающие пластыри и горчичники, которые закрепляют на ночь в области груди и верхнего спинного отдела.

В период болезни беременная должна отказаться от разговоров на повышенных тонах, потребления холодных напитков и блюд. Рекомендуется избегать учащенного дыхания, длительных прогулок на холодном воздухе, употреблять как можно больше теплого питья. Если кашель не проходит в течение недели, могут быть назначены медикаментозные препараты на основе чайного дерева или эвкалипта.

Профилактика простуды

Будущие мамы постоянно находятся в зоне риска. Сохранить женское здоровье и уберечь малыша от лишних рисков поможет соблюдение простых правил профилактики.

• Регулярное использование оксолиновой мази перед выходом на улицу (особенно в осенне-весенний сезон).
• Избегание контактов с зараженными людьми, ношение ватно-марлевой повязки при посещении людных мест в разгар эпидемии.
• Физическая активность (занятия плаванием, аэробикой, йогой).
• Длительные прогулки на свежем воздухе.
• Сбалансированное питание.

Чем лечить в 1 триместре беременности насморк, простуду, кашель и ОРВИ? Что делать, если болит горло

Первый триместр беременности неслучайно считается самым опасным – в первые 10 недель активно закладываются органы и системы ребенка, и до 13 недель молодая плацента еще не в полной мере выполняет свои барьерные функции, поэтому кроха очень уязвим.

Любые негативные факторы могут привести к его гибели, к формированию тяжелых пороков развития. С наступлением беременности снижается иммунитет женщины, и она сама становится более подверженной вирусным заболеваниям, простуде. Навредить малышу в 1 триместре могут не только вирусы, попавшие в кровоток матери, но и неправильное лечение ОРВИ, гриппа и других заболеваний.

Чего делать нельзя?

Если так получилось и беременная все-таки заболела, важно в первую очередь знать, чего делать категорически нельзя.

А запретов довольно много:

• запрещено парить ноги в горячей воде – прилив крови к нижним конечностям и органам малого таза может стать причиной выкидыша;
• запрещено натираться барсучьим жиром, салом – затруднение терморегуляции может привести к сосудистым нарушениям;
• нельзя терпеть высокую температуру – это пагубно отражается на маточно-плацентарном кровотоке и на обеспечении плода кислородом;
• нельзя принимать любые лекарственные препараты без ведома врача.

На лекарственных средствах нужно остановиться подробнее, ведь именно ими мы привыкли лечить насморк, кашель, вирусные инфекции.

Женщине противопоказаны в первом триместре почти все антибактериальные препараты. При гриппе и ОРВИ антибиотики вообще не рекомендованы, ведь их действие на вирусы не распространяется, они активны лишь в отношении бактерий. Если женщина страдает бактериальным насморком или у нее ангина, возбудителем которой чаще всего выступают именно болезнетворные бактерии, то правильное антибактериальное лечение должен назначить врач.

Решение это специалисту дается непросто: нужно взвесить все риски, которым может обернуться инфекция и возможные риски от применения антибиотика. Если инфекция более опасна, то в интересах матери и плода антибактериальная терапия все-таки назначается.

Антибиотики повышают вероятность мутаций плода, особенно опасны препараты группы хинолонов, а также ототоксичные гентамицин и неомицин. Не приветствуется применение препаратов группы сульфаниламидов. Если есть острая необходимость в антибиотиках по мнению врача, вынужденно могут быть назначены препараты пенициллиновой группы или группы макролидов.

Женщине в первом триместре нельзя применять жаропонижающие на основе аспирина, который разжижает кровь, а также не рекомендованы сосудосуживающие капли в нос при насморке.

Противовирусные средства могут быть рекомендованы, но лишь в том случае, если они гомеопатические («Анаферон», «Оциллококцинум» и т. д.). Принимать их или нет, решать самой женщине. Вреда от гомеопатических пилюль нет, как и особой пользы – клинически эффективность гомеопатических средств не выявлена.

Большинство противовирусных препаратов также не обладает никаким воздействием на вирусы, есть лишь небольшая группа противогриппозных средств, которые обладают воздействием на распространенные штаммы гриппа, но их вводят в стационаре инъекционно. Такие средства в первом триместре категорически запрещены.

Так получилось, что в народе жив и процветает миф о необходимости приема ударных доз витамина С при простуде или ОРВИ. Клинические испытания не выявили воздействия этого витамина на вирусы, зато доказан огромный вред, который может причинить избыток этого витамина в первом триместре беременным: гипервитаминоз С является провокатором замершей беременности и самопроизвольного выкидыша на раннем сроке.

Не стоит женщине налегать и на прием поливитаминов во время болезни. В первом триместре опасны избыток витамина А (способен вызвать множественные пороки развития плода), витамина Е (в больших дозах может стать причиной аномалий развития скелета и органов зрения плода), витамина К (может привести к порокам сердца, сосудов, аномальному развитию ЦНС). Витаминные препараты хороши во втором триместре, когда потребность в полезных веществах у матери и плода существенно возрастает.

Вплоть до 13 недели беременности включительно витамины рекомендуются строго по индивидуальным показаниям.

Как лечиться?

Из всего сказанного выше может сложиться впечатление, что женщине вообще ничем нельзя лечиться в случае болезни в первом триместре. Это не так. Лечить и можно, и нужно, но делать это следует правильно и адекватно.

Если болит горло, появился кашель, поднялась температура, знобит и болит голова, есть мышечные боли, светочувствительность, то первое, что должна сделать беременная женщина, – вызвать терапевта на дом. Ни в коем случае не нужно отправляться в поликлинику на прием. Специалист оценит состояние и выяснит, какого рода болезнь приключилась и кто в ней виноват – вирус или бактерия. Далее переходим к правильному лечению.

Режим

Лечить простуду и ОРВИ в первом триместре рекомендуется с соблюдением постельного режима – никаких походов на работу или учебу, никаких активных домашних дел и физической нагрузки. В состоянии покоя выздоровление будет более быстрым, а вероятность осложнений будет ниже.

Нужно понимать, что вирусная инфекция обычно проходит за 3-5 дней с лечением или без лечения, в случае с беременными болезнь может затянуться до 7 суток, ведь иммунитет у будущих мам заметно снижен и ему потребуется больше времени, что дать адекватный иммунный ответ возбудителю.

Комната, в которой находится заболевшая, должна часто и хорошо проветриваться (в любое время года), в ней не должно стоять обогревателей, которые сушат воздух. Только вдыхание увлажненного воздуха может ускорить выздоровление и снизит вероятность респираторных осложнений – бронхита, пневмонии, поскольку слизистые оболочки дыхательных путей не будут пересыхать.

Для увлажнения воздуха важно поручить домочадцам влажную уборку в помещении, можно включить увлажнитель воздуха, если такой полезный прибор в семье имеется. Если его нет в наличии, можно развесить по радиаторам отопления мокрые полотенца, которые при высыхании будут испарять в воздух влагу. По мере высыхания их нужно снова смачивать водой.

Беременной с простудным или вирусным недугом в первом триместре важно много пить – обильное питье комнатной температуры поможет быстрее избавляться от токсинов, восстановит водный баланс при повышенной температуре. Не стоит пить черный чай, который содержит кофеин – еще одно запрещенное в первом триместре вещество.

Лучше пить зеленый чай, домашний морс из свежих ягод, компот из сухофруктов с минимальным добавлением сахара. Откажитесь от горячих напитков – при многих воспалительных процессах в гортани горячее питье лишь усугубит отечность.

Полоскания, ингаляции

Такие методы не запрещены, но их обязательно нужно согласовать с врачом, который может назначить определенные средства для добавления в ингалятор. Вареная картошка – хороший бабушкин метод, но лучше воспользоваться именно ингалятором. Если нет воспаления в горле и носоглотке, можно вдыхать пары горячей воды -это будет дополнительным увлажнением слизистых органов дыхания. Если нет аллергии на эфирные масла, можно добавить каплю масла эвкалипта в ингалятор.

Попытки дышать над горячей картошкой или тазиком с кипятком могут закончиться очень плачевно: ожогом слизистых оболочек органов дыхания, глаз.

При боли в горле можно полоскать горло слабым содовым раствором, раствором фурацилина. В нос можно закапывать самый обычный солевой раствор, приготовленный из кипяченой воды и поваренной соли (избегайте добавления йодированной соли).

Ингаляции не проводят при высокой температуре, при бактериальном рините и ангине, вызванной бактериями.

При кашле

Большинство отхаркивающих препаратов для беременных противопоказаны. Если у будущей мамы нет индивидуальной непереносимости меда и продуктов пчеловодства, она может пить молоко с медом, добавлять ложку меда в теплый чай – это поможет справиться с кашлем. Но надо помнить, что мед относится к числу продуктов повышенной аллергенности, а потому слишком большое количество этого продукта может привести к формированию аллергической реакции у плода, и эта аллергия проявится после рождения.

При невозможности или нежелании использовать мед для лечения можно пить отвар плодов шиповника, отвар ягод калины.

При насморке

Ринит у женщин в «положении» не всегда связан с заболеванием. Отек слизистых носа может быть вызван действием гормона беременности – прогестерона. И если других симптомов, кроме насморка, нет, то лечить такой ринит вообще не нужно – он пройдет постепенно. Обычно облегчение наступает к окончанию первого триместра беременности.

Если к насморку «прилагается» полный комплекс сопутствующих заболеванию симптомов, то можно, кроме солевых промываний носа, закапывать сок алоэ, разведенный с водой в соотношении 50/50.

При жаре

Женщине рекомендовано внимательно отслеживать уровень температуры во время болезни. Если столбик термометра поднимается выше отметки в 38,5 градусов, следует принимать жаропонижающие препараты на основе парацетамола (аспирин, как мы помним, запрещен!). Одежды на женщине должно быть по минимуму, не стоит кутаться в теплое одеяло – при высокой температуре важна быстрая отдача тепла.

Несмотря на настойчивые советы старших родственников и некоторых «специалистов» с просторов интернета, не стоит применять ледяные и спиртовые обтирания. Это может вызвать спазм кровеносных сосудов.

Питание во время болезни

Пища беременной должна быть легкой и необременительной для органов пищеварения. Если организм сейчас будет тратить слишком много энергии еще и на переваривание мясного стейка, то выздоровление может замедлиться.

Ешьте легкие продукты, которые быстро усваиваются, например, каши, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи. При боли в горле лучше есть каши и пюре, чтобы жесткой пищей дополнительно не травмировать гортань. Старайтесь не переедать и не голодать.

Разрешенные лекарства

Нелишним будет повторить, что применение любых медикаментозных средств в течение первой трети срока вынашивания малыша должно быть обязательно согласовано с врачом.

Стопроцентно разрешенных препаратов в первом триместре не существуют в природе. Есть средства, которые могут быть рекомендованы при необходимости, но опять же если на то есть основания и исключительно доктором.

От кашля могут быть назначены:

• «Мукалтин» – по 3-4 таблетки до трех раз в день;
• «Стодаль» – до 4-5 раз в сутки по 5-10 мл (препарат гомеопатический).

От боли в горле беременной могут назначить:

• «Каметон»;
• «Ингалипт»;
• «Гексорал».

От насморка применяют только препараты, которые представляют собой солевые растворы и средства растительного происхождения без сосудосуживающего эффекта:

• «Аквамарис»;
• «Пиносол».

От температуры женщина может применять любые средства на основе парацетамола:

• «Парацетамол»;
• «Панадол».

Не стоит пить сладкие сиропы с жаропонижающим эффектом или применять порошки, которые разводятся в воде, в них есть сахар и красители. Лучше принять обычную таблетку парацетамола или воспользоваться формой ректальных суппозиториев.

Как избежать болезни?

Учитывая, что иммунитет женщины с первых дней после имплантации подавляется действием прогестерона, важно знать, как обезопасить себя и уберечься от заболеваний.

• Старайтесь держаться подальше от мест массового скопления людей, особенно если на дворе – холодный сезон, а помещение закрытое. Именно в таких условиях вирусные инфекции распространяются быстрее всего.
• Перед поездкой в общественном транспорте, посещением консультации или поликлиники, магазина или аптеки смазывайте ноздри «Оксолиновой мазью».
• Старайтесь больше гулять на свежем воздухе.
• Питайтесь сбалансированно, не пренебрегайте мясом, рыбой, молочными продуктами – растительный белок не может в полной мере поддерживать иммунитет женщины в столь ответственный для нее период.
• Сделайте прививку от гриппа – беременным вводят очищенную вакцину. Прививка не может дать стопроцентной гарантии, что болезни не будет, но она гарантирует, что грипп в случае заражения будет протекать более мягко и легко, снижается вероятность опасных осложнений.

Если болезнь все-таки началась, лечитесь правильно и обязательно примите меры для профилактики повторного заражения. Одним и тем же вирусом вы вряд ли заразитесь, поскольку после выздоровления формируется временный иммунитет, но респираторных вирусов, которые могут быть опасны, существует более трех сотен, и от другого возбудителя вы ни в коей мере не защищены.

Об особенностях лечения ОРВИ на ранних сроках беременности узнаете в следующем видео.

Простуда при беременности и ее лечение в 1 триместре

После зачатия в организме женщины начинаются гормональные изменения, которые – в первую очередь – связаны с отключением защитных функций – снижением иммунного статуса. Если этого не происходит, то эмбрион будет принят за инородное тело, и едва начавшаяся беременность закончится выкидышем.

Поскольку иммунитет понижен, то каждое переохлаждение или столкновение с патогенными микроорганизмами может вызвать симптомы простуды – заложенность носа, кашель, повышенное отделение слизистого секрета из носовых проходов, повышение температуры.

Если женщина не знает, что она уже в положении, то может начать лечение обычным способом, что в дальнейшем – если она захочет продолжать вынашивание – иногда негативно сказывается на здоровье младенца.

Поэтому если планировалась беременность, и появилась слабость и симптомы, напоминающие простуду, в первую очередь следует сделать тест. В этом случае лечение будет проходить под контролем врача таким образом, чтобы последствия приема лекарственных препаратов не отразились на состоянии будущего малыша.

Самым опасным по времени считается простуда в первом триместре беременности на 5-6 неделе. В этом периоде эмбрион еще полностью не закрепился, но уже начинает активно развиваться. Именно в это время происходит закладка кровеносной системы, формируется щитовидная железа, уже можно предугадать, с какой стороны у плода будут ноги, а с какой – уши. До 5 недели собой эмбрион представлял крошечный цилиндр.

На 6 неделе образуются костная и хрящевая ткани, обозначаются глазные ямки. Появляются 2 мозговых пузыря, которые в дальнейшем составят полушария мозга, формируется центральная нервная система.

В это время ресурсы материнского организма целиком направлены на обеспечение жизненно важных функций эмбриона, а на поддержку работы ослабевшей иммунной  системы сил уже не хватает.

Если женщина заболеет ОРВИ на этом сроке беременности, то весьма вероятно, что последствием окажется плацентарная недостаточность. Плоду будет не хватать поступающих к нему полезных веществ, что приводит к сбою формирования жизненно важных органов – печени, почек и сердечно-сосудистой системы. Организм естественным способом отторгает нежизнеспособный плод. То есть простуда после зачатия, в 1 триместре, может окончиться выкидышем.

Чтобы этого не произошло, при первых признаках недомогания женщина должна обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Самостоятельно лечить ОРВИ домашними методами опасно. То, что подходит в обычном состоянии или маленькому ребенку, может гибельно отразиться на развитии плода.

Нельзя, не видя, пациентки, решить, чем лечить простуду при беременности 1 триместре. Назначения делаются на основании клинической картины, исходя из состояния здоровья женщины и при оценке анамнеза.

Можно дать только общие рекомендации.

1. Чтобы стабилизировать иммунитет, можно повышать его с помощью подсахаренного сока из хрена. В день выпивают около 1/4 – 1/3 стакана. Для растущего организма напиток безопасен, но если у беременной кислотность желудочного сока повышена, или есть проблемы с функцией желчеотделения, лекарство не подойдет.
2. Укрепляющее действие оказывают витамины, которые организм получает вместе с продуктами питания. При использовании витаминно-минерального комплекса необходимо поставить в известность врача.

Иногда для лечения простуды ограничиваются витамином С в инъекционной форме – чтобы укрепить стенки сосудов. ОРВИ и грипп увеличивают кровоточивость.

Если женщина рационально питалась, у нее нормальное состояние кожи и волос, зубы не разрушаются, то можно сделать вывод – витаминов в организме достаточно и пополнять их запас не нужно.

Гипервитаминоз также опасен, как и авитаминоз.

• Обязательно следует избавиться от таких симптомов простуды, как насморк и заложенность носа.

Почему заложенный нос опасен во время беременности? При  нарушении носового дыхания в центральную нервную систему поступает меньше кислорода, чем необходимо для формирования органических систем эмбриона. Беременная автоматически начинает  дышать ртом – организм пытается компенсировать эти потери. Повышается вероятность возникновения бактериальной инфекции – патогенные микроорганизмы сразу же вторгаются в лимфоидную ткань миндалин или проникают в бронхи и легкие.

Основное лечение насморка у беременной – промывание носа солевыми растворами или содой. Если для промывания носа выбирают настой лекарственных трав, необходимо посоветоваться с врачом.

• Чтобы устранить боли в горле, которые практически являются постоянным признаком ОРВИ, следует заменить пастилки и таблетки для рассасывания полосканием солевыми растворами или содой.
• При назначении лекарственных препаратов – в некоторых случаях без них не обойтись, необходимо анализировать собственные ощущения.

Если врач принял решение назначить лекарственное средство, значит, он соизмерил риски для плода от данного препарата с последствиями от инфекционного заболевания.

Необходимо в точности следовать указаниям врача – тогда удастся и простуду вылечить, и беременность сохранить.

Выбор народных средств после зачатия ограничен.

Нельзя использовать отвлекающие прогревания рук или стоп – это может простимулировать повышение тонуса матки. Ингаляции тоже не рекомендуются. Тепловое воздействие повышает давление, что вызывает спазмы сосудов.

Даже такие «беспроигрышные» лекарственные средства, как травы, и те под вопросом. Многие растения оказывают негативное влияние на организм беременной, могут спровоцировать выкидыш.

Лечить простуду при беременности можно настоями из таких лекарственных трав:

• шиповник – пополняет резерв аскорбиновой кислоты, оказывает антиоксидантное действие. Желательно настаивать в термосе, залив 3 столовые ложки плодов 0,5 л кипятка;
• мята – успокаивает, оказывает противовоспалительное действие, смягчает раздраженную слизистую гортани, пополняет запас витаминов А, С и Р; настаивают как чай – столовая ложка/стакан кипятка;
• клюква – из нее варят морс, очень насыщенный напиток делать не нужно;
• имбирь – чай из него стимулирует иммунитет;
• валериана лекарственная – успокаивает, снимает бессонницу и нервозность, вызванные беспокойством за собственное состояние.

В напитки можно добавлять немного меда – он при беременности разрешен.

Для лечения горла и промывания носа при простуде, можно применять настой ромашки или дубовой коры – только перорально эти лекарства применять не рекомендуется.

Чтобы устранить першение горла, можно пососать ломтик лимона или смазать раздраженную гортань смесью сока алоэ с медом. Ингредиенты для лекарственного состава смешивают в равных частях.

При беременности можно применять еще одно лекарство с пасеки – прополис. Его шарик рассасывают во рту – средство имеет противомикробное и противовоспалительное действие.

Нужно постараться свести риск заболеть после наступления зачатия простудными заболеваниями к нулю. Если беременность плановая, то это сделать легче – будущая мамочка готовится заранее, обследуется на наличие в организме инфекционных процессов, пролечивает хронические заболевания.

Что делать, если состояние внеплановое?

Необходимо разнообразить рацион, и так составить меню, чтобы организм не чувствовал нехватку полезных веществ. Если до этого сидели на диете, то наедаться не следует. Свежие овощи и фрукты, каши, растительные масла, нежирные мясо и рыба, компоты и морсы – этих продуктов организму достаточно, чтобы укрепить иммунитет.

Обязательно нужно нормализовать режим труда и отдыха, побольше гулять на свежем воздухе, полноценно отдыхать.

Нужно постараться отказаться от курения – продукты горения раздражают слизистую гортани, открывая ворота инфекции.

Рекомендуется избегать скопления народа и контакта с заболевшими, особенно в сезон эпидемий.

Если беременная почувствовала симптомы простуды, необходимо сразу же обращаться к врачу. Чем раньше начнется лечение, тем большая вероятность, что сильнодействующие лекарства, которые представляют опасность для эмбриона, не потребуются.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Простуда на первом триместре беременности: ее особенности и лечение

Интернет пестрит статьями об опасности простуды у беременных, нас пугают ужасными последствиями и возможными проблемами со здоровьем будущего малыша. Причем если быть внимательным и прочесть большое количество статей, то можно обнаружит довольно разные взгляды на этот вопрос: от «ничего страшного на простуду болеют все» до «это жутко опасно для малыша, он может родиться с патологиями». И очень часто высказывается мнение, что самой опасной является простуда в начале беременности. Так, чем же опасна простуда на первом триместре беременности? И как с ней бороться, чтобы вылечиться и не навредить будущему ребенку?

Признаки простуды без заболевания

Согласно статистике около 50% женщин узнают о беременности при обращении к терапевту по поводу простуды. И тому есть логическое объяснение.

Дело в том, что перестройка женского организма начинается сразу после оплодотворения яйцеклетки. Как только эмбрион прикрепляется в матке, происходит бурный гормональный всплеск: прогестерон и эстроген вырабатываются в количестве в несколько раз превышающем обычный фон. Естественно, это будет вызывать некоторые симптомы: чувство холода или жара, чиханье, насморк. А они очень напоминают простуду. Женщина еще не знает, что она беременна и поэтому списывает все на простуду. Отсюда простой совет: если планируется беременность простуду нужно лечить очень осторожно.

Еще одним последствием этого периода будет снижения защитных функций женского организма (иммунитета), что позволяет эмбриону закрепиться в матке и сформироваться плаценте (для организма женщины – эмбрион пока инородный организм). Если в первые 2-4 недели после зачатия начать принимать иммуностимулирующие препараты, то вероятность выкидыша увеличивается в разы.

Отличить инфекцию от начала беременности можно и по специфическим признакам: потемнение ареолов сосков и увеличение размеров самих сосков, иногда кровь из носа, пигментные пятна, явное очерченные сосудов на груди сквозь кожу, наряду с этими признаками нередко появляется изжога и обильное слюноотделение, расстройства стула, рвота (токсикоз).

Чем опасна простуда в 1 триместре беременности?

Вообще, первые 12 недель беременности (1 триместр) — это самый сложный период вынашивания малыша. Ведь в этот отрезок времени происходит перестройка организма женщины для вынашивания, эмбрион закрепляется в матке, формируется плацента, происходит бурный рост плода — закладываются самые важные жизненные органы будущего малыша, формируется его центральная нервная система.

Плацента, защищающая плод от внешних воздействий, полностью сформируется только к 14-15 неделям. В этот период опасна не только простуда — опасны любая инфекция в организме женщины, гормональный сбой, хронические заболевания, стрессы.

Итак, попадание инфекции в период первых 4 недель вызывает стимуляцию работы иммунной системы и может спровоцировать выкидыш (некоторые утверждают, что до 18% выкидышей происходит из-за простуды).

На 5-6 неделе, когда происходит формирование сердца, печени, почек, ЦНС — риновирусы могут спровоцировать неправильное развитие этих органов или нарушение в их формировании, дефекты в развитии плаценты.

Но во всех этих страшилках — важным является слово «может», так как организм разных женщин реагирует на внешние и внутренние сигналы по-разному, то и сложные последствия возникают далеко не всегда.

И еще простуда вызывается в основном риновирусами, а они селятся в носоглотке, вызывают умеренные симптомы: насморк, чихание, кашель, першение в горле. Если начать своевременное местное лечение, то сложностей возникнуть не должно. Более проблематично будет лечить аденовирусы — они селятся на гландах и чаще вызывают высокую температуру тела.

Поэтому даже возникновение первых признаков истинной простуды — это не повод для паники. Но сигнал к началу действий.

Простуда при беременности (1 триместр) — это целенаправленное местное лечение, но с большим количеством ограничений.

Предупреждение простуды или немного о ее профилактике

Прежде всего, ОРВИ и ОРЗ (простуда) — это вирусные заболевание и большинство из нас заражается в результате вдыхания вирионов. Считается, что процент заболевших беременных не отличается от этой статистики для взрослых (40-60%). Женщинам, планирующим беременность, нужно позаботиться о том, чтобы оградить себя от возможного заражения.

• При посещении больницы, а в период эпидемии и в общественных местах, без стеснения одевать медицинскую маску.
• Всегда одеваться по погоде: не слишком легко, но и не чересчур тепло.
• Планировать свое передвижение так, чтобы не переохлаждаться (долгое стояние на остановке транспорта, легкая одежда или обувь).
• Вести здоровый образ жизни и ежедневно совершать пешие прогулки в парке не менее 2 часов.
• Сбалансировать свое питание, ввести в рацион больше витаминов.
• В период эпидемий полезно принять дополнительные меры: смазывать крылья носа оксолиновой мазью, но после посещения общественных мест ее следует смыть.

Важно помнить! Самым сложным в вынашивании малыша (особенно в первый раз) считается как раз первый триместр беременности и простуда в этот период очень нежелательна.

Как обнаружить простудную инфекцию?

Однако, как отличить первые признаки запланированной беременности от простуды. Ведь лечить ее нужно начинать как можно раньше. Скорее всего, простуда проявит себя такими симптомами:

• Непрерывное или частое чихание.
• Першение в горле, ощущение дискомфорта, царапания.
• Водянистый безостановочный насморк.
• Повышение температуры тела до 37,5-38,0 С.

При планировании беременности с данными симптомами нужно обратиться к гинекологу. Ему следует сообщить о планируемой беременности и проконсультироваться по поводу лечения.

Для начала можно купить тест на беременность и, если есть 3-4 недели беременности, высокочувствительный тест об этом просигнализирует. Затем нужно соотнести наличие симптомов простуды с другими проявлениями и уже тогда делать выводы о причине недомогания.

В качестве срочной помощи полезно промывать нос и горло соляным раствором, для этого подойдет как морская соль, так и обычная поваренная. Разводим 1 ч. л. в стакане теплой воды и проводим промывание.

Лечим простуду у беременной женщины

Как лечить простуду при беременности лучше проконсультироваться с терапевтом или же гинекологом. Однако есть и ряд общих рекомендаций, которые нелишне выполнять.

От насморка и заложенности носа нужно освободиться как можно скорее. Это позволит свободно дышать, даст возможность насытиться организму кислородом, что очень важно для развивающегося эмбриона. О промывании носа раствором соли уже упоминалось, вот еще несколько возможных вариантов лечения без лекарств:

• Закапывайте нос маслом облепихи, оливковым или ментоловым, соком алое.
• Чтобы освободить нос от заложенности, используйте раздавленный лук или чеснок. Дышите им но, не капайте.
• Очень хорошо от насморка помогает бальзам «Звездочка»: мажьте крылья носа у входа.

Простуда при беременности 1 триместр лечение требует, прежде всего комплексного, поэтому нужно:

1. Много пить. Это должны быть чай с лимоном и медом (если нет аллергии), клюквенный морс, отвар шиповника, зеленый чай.
2. Примерно раз в 2 часа полоскать горло. Для этого подойдут:

• соляной раствор 1 ч. л. на стакан воды,
• раствор соли, соды и йода (по 1 ч. л. и 6 капель йода)
• раствор сока лимона (1 ч. л./1 стакан),
• раствор яблочного уксуса (1 ч. л. /200 мл),
• заваренная календула (1 ч. л. на 200 мл).

3. Промывать 3-4 раза/сутки соляным раствором нос.
4. Соблюдать постельный режим, спать не менее 8 часов.
5. Помещение хорошо проветривать, оно не должно быть слишком влажным или слишком сухим.

Лечить кашель лучше с помощью меда и теплого молока или же зеленого чая, можно использовать мед, сливочное масло и теплое молоко. Очень хорошо пить имбирный чай, он снимает тошноту, улучшает самочувствие.

Кашель лечат также отваром инжира или же отваром яблочной кожуры с медом (это недорогие и очень эффективные способы купировать кашлевой рефлекс), не используют противокашлевые таблетки.

И еще чего не следует принимать при беременности.

Беременным в первом триместре не следует пить лекарства внутрь. Очень нежелательно жаропонижающие: аспирин (ацетилсалициловая кислота и парацетамол). Отсюда  вывод: применять пастилки для рассасывания и популярные теплые лечебные напитки: Колдрекс, Терафлю и т. д. не надо.

С температурой до 38,0 бороться не нужно, а ту, что выше сбивают при помощи вишневого морса, обтираний уксусом с водой (1:3) или водкой (1:2).

Не следует принимать препараты для укрепления иммунитета, а также капать сосудосуживающие капли в нос. Они вызывают сужение сосудов носоглотки, но и плаценты также, что может отрицательно сказаться на малыше.

И тем более нельзя даже местно применять антибиотики, гормональные препараты.

Среди процедур противопоказанных беременным будут ножные горячие ванны и сауна.

В сложных случаях, когда очень высока температура или же простуда дала осложнения и возникли другие, более опасные заболевания — медикаментозное лечение должен назначать доктор. Именно он оценит, насколько возможные риски от приема препарата для плода превышают ожидаемую пользу для мамы.

О пользе и вреде народных средств от простуды при беременности

Беременным все рекомендуют лечиться народными средствами и травами. В самом начале беременности некоторые травы могут быть опасным, так как они способны вызывать самопроизвольный выкидыш, вызвать кровотечение, повышать артериальное давление.

Вред

Самыми известными среди тех, что пить нельзя будут следующие травы:

• калина,
• листья малины,
• мята,
• душица,
• валериана,
• донник,
• зверобой,
• шалфей,
• женьшень,
• полынь,
• чистотел,
• багульник.

Простуда в первом триместре беременности, не предполагает приема спиртовых настоек. Они могут вызвать повышение давления, кислородное голодание плода.

Что полезно

Хорошими противовирусными свойствами обладает отвар из листьев березы и эвкалипта: заваривают в стакане воды 2 ст. л. сбора (1:2), пьют по 3–4 раза/сутки до еды.

От повышенной температуры поможет чай с ягодами малины, лимоном и медом, вишневый морс.

Горло лечат при помощи полосканий с календулой, спиртовых компрессов на шею или просто теплого шарфа на ночь.

Чтобы снять тошноту используют такой состав: по 1 ст. л. шиповника, мелиссы, овса и 1 ч. л. ягод барбариса. Смесь нужно кипятить и дать настоятся. Пить следует по 1/3 ст.  3-4 раза/сутки за 1 час до еды.

Почему нельзя паниковать в 1 триместре беременности?

Повышение температуры тела свыше 38,0, сильная боль в горле, мешающая глотать, надсадный кашель — это повод для того, чтобы обратиться к доктору. Он сможет адекватно оценить состояние беременной и назначит грамотное лечение.

Однако всем беременным нужно помнить — простуда не является заболеванием сложным или опасным для жизни и если своевременно и грамотно начать лечение, то осложнений (бронхит, синусит, ангина, фарингит) не последует.

Поэтому при первых признаках простуды оставайтесь дома хотя бы на срок до 3 дней, смело разводите соль, промывайте нос, полощите горло. Пейте теплые чаи, соблюдайте полупостельный режим. Ваш организм с этим недугом справится без медикаментозных нагрузок.

Лечитесь и будьте здоровы!

Симптомы, изменения тела, диета и меры предосторожности

Последнее обновление 2 сентября 2020 г.

Беременность — прекрасное чувство для каждой женщины. Вы охвачены чувством материнства, как только узнаете о своей беременности. Однако ваш разум может быть наводнен различными проблемами и вопросами, такими как: что происходит внутри вас, как развивается ваш ребенок, какой диете вам следует придерживаться, и многими подобными вопросами. Это связано с тем, что в начале вашего пути к беременности или в первом триместре вы захотите узнать, как вы можете сделать правильный выбор для вас и вашего ребенка, чтобы пройти путь беременности без проблем.

Как долго длится первый триместр?

В тот момент, когда вы планируете завести ребенка или забеременеете, вы можете столкнуться с разными сроками беременности, и ваш первый триместр — один из них. Если вам интересно, что такое первый триместр и как долго он может длиться? У нас есть ответы на все вопросы! Первый триместр — это первые три месяца беременности, которая начинается с первой недели беременности и переходит во второй триместр к тринадцатой неделе.Вы можете легко установить свою первую неделю беременности, если у вас регулярные периоды, однако для женщин с нерегулярными менструациями это может быть немного сложно.

Симптомы беременности в первом триместре

Если вы беременны, возможно, вы с нетерпением ждете появления симптомов беременности. Здесь мы обсудим некоторые очень распространенные симптомы беременности или симптомы беременности в первом триместре:

1. Ваши месячные прекращаются: Первый симптом беременности, который вы можете заметить, — это отсутствие менструального цикла; это потому, что ваше тело начинает вырабатывать прогестерон, из-за чего менструация прекращается, пока вы не родите ребенка.

2. У вас могут быть кровянистые выделения: Кровянистые выделения очень часто возникают на первом месяце беременности, потому что яйцеклетка имплантируется в матку. Процесс имплантации может вызвать кровянистые выделения и спазмы, однако кровотечение в первом триместре встречается нечасто, и о нем следует сообщить врачу.

3. Чувствительность груди: Ваша грудь может стать болезненной и болезненной при прикосновении. Ареола или темная область вокруг сосков становятся темнее.Вы даже можете заметить вены на груди.

4. Изменение настроения: Вы можете столкнуться с проблемой изменения настроения, которое является очень распространенным симптомом беременности. Это происходит из-за изменения гормонов беременности.

5. Больше походов в туалет: Увеличивается кровоток вокруг тазовой области, чтобы поддерживать рост и развитие вашего ребенка. Почки должны работать усерднее, чтобы вместить увеличенное количество жидкости в организме. Это приводит к давлению на мочевой пузырь и, следовательно, к большему количеству посещений туалета.

6. Вы можете испытывать усталость и усталость: Слишком много изменений происходит внутри вашего тела, и вашему организму нужно много работать, чтобы приспособиться ко всему этому. Это может утомить и утомить вас.
   
   
   

7. У вас может возникнуть запор: Ваше тело начинает работать по-другому из-за изменения гормонов, что также может повлиять на работу ваших мышц. Прогестерон расслабляет ваши мышцы и начинает готовить их к предстоящим родам, что замедляет и другие процессы в вашем теле.Пища медленно проходит через кишечник, что приводит к запорам.

8. У вас есть тяга к еде и отвращение: Вы можете почувствовать тягу к определенным продуктам питания, которые, возможно, презирали в прошлом. Напротив, любимая еда может больше не искушать вас. Тяга и отвращение к еде очень распространены во время беременности, и у каждой женщины они разные.

9. Тошнота и рвота: Это может произойти в течение двух-трех недель беременности.Это также называется утренним недомоганием; однако вы можете почувствовать это в любое время дня.

10. Чувство изжоги: Вы также можете испытать кислотный рефлюкс или изжогу. Это временные симптомы, которые возникают из-за гормонального сбоя в организме и могут исчезнуть по мере того, как вы продвигаетесь по пути к беременности.

Помимо вышеупомянутых симптомов, в первом триместре очень часто возникают спазмы, головокружение, головная боль или боли в спине.Все это очень распространенные симптомы беременности, которые говорят вам, что ваше тело претерпевает изменения.

Развитие плода

Вы можете быть заинтригованы, узнав, что происходит внутри вашего тела или как развивается ваш ребенок. Ваш ребенок очень быстро растет в течение первых трех месяцев, то есть от единственной оплодотворенной клетки или зиготы до пучка размером со сливу, из которого начинают расти руки, ноги и различные другие органы. Вот краткий обзор вашего ребенка в первом триместре или развития плода в первом триместре:

• К 6 неделям тело вашего ребенка начинает развиваться с прорастанием крошечных конечностей, а примерно к 10 неделям начинают развиваться пальцы рук и ног.
• Кожа вашего малыша начинает формироваться между 5 и 8 неделями, а ногтевые ложа и волосяные фолликулы — примерно через 8 недель.
• Зрение вашего ребенка, включая зрительные нервы и линзы, начинает развиваться к четвертой неделе, тогда как сетчатка начинает формироваться к восьмой неделе.
• Сердце вашего ребенка начинает формироваться к пятой неделе, но оно станет более структурированным к 9 или 10 неделе, когда вы впервые сможете услышать сердцебиение ребенка.
• Развитие мозга начинается примерно на восьмой неделе.
• Пищеварительная система начинает формироваться примерно на восьмой неделе.
• У вашего ребенка разовьется осязание примерно на восьмой неделе с образованием рецепторов на губах и носу. К 12 неделе рецепторы сформируются на половых органах, подошвах стоп и ладонях.
• Формирование вкусовых рецепторов происходит примерно на восьмой неделе, и они связаны с мозгом ребенка. Однако вкусовые поры еще не развиты.

Изменения тела

Ваше тело претерпевает различные изменения внутри и снаружи.Вот некоторые изменения, которые вы можете найти в своем теле:

• У вас может увеличиться размер груди, и это связано с увеличением секреции.
• Вы можете почувствовать вздутие живота, а ваши джинсы или брюки могут казаться теснее на талии.
• Ваши ареолы станут темнее и больше.
• У вас может появиться больше выделений из влагалища.
• У вас могут наблюдаться кровянистые выделения.
• Вы можете почувствовать головокружение и головокружение.

Увеличение веса

Вы можете набрать от 3 до 4 фунтов веса в первом триместре.Однако, если у вас сильная тошнота или вы теряете аппетит, вы можете не набрать достаточно веса. Это не проблема, если вы можете восполнить ее в следующих триместрах. Однако, если вы теряете лишний вес в первом триместре или сильно набираете вес, обе ситуации являются поводом для беспокойства. Свяжитесь со своим врачом, если у вас возникнут проблемы с лишним весом в первом триместре беременности.

Упражнения

Физические упражнения имеют жизненно важное значение для здоровья тела и разума, и их важность не может быть преуменьшена и во время беременности.Очень важно, чтобы вы занимались спортом, чтобы беременность была здоровой и беспроблемной. Вот некоторые из упражнений, которые вы можете попробовать, чтобы оставаться активным и здоровым во время беременности:

• Ходьба: Ходьба — лучший и самый безопасный вид упражнений во время беременности. Если вы уже начали ходить, тогда вы можете спокойно ходить по 30 минут в день. Однако, если вы не регулярно занимаетесь своим режимом тренировок, то для начала рекомендуется выбрать умеренный уровень, сделав примерно 10-15 минут ходьбы три-четыре раза в неделю.
• Если вы знаете плавание и любите этот вид тренировок, то можете заниматься им по 30 минут 3-5 раз в неделю. Плавание — это малоэффективное упражнение, поэтому оно очень безопасно для вас во время беременности.
• Йога отлично подходит для психического и физического здоровья. Существует множество асан для беременных, которые можно безопасно выполнять во время беременности.
• Силовые тренировки также являются эффективным способом поддерживать форму во время беременности. Однако воздержитесь от подъема тяжеловесов.
• Вы можете покататься на велосипеде или даже попробовать себя в тренажерном зале.Тем не менее, убедитесь, что вы контролируете свой темп и интенсивность.
• Вы также можете заниматься пилатесом, чтобы оставаться энергичным и здоровым. Пилатес помогает избежать проблем со спиной, а также помогает поддерживать равновесие.

Все вышеперечисленные упражнения помогут вам оставаться в форме и быть здоровым во время беременности. Однако настоятельно рекомендуется, как только вы узнаете о своей беременности, поговорить о своем режиме тренировок со своим врачом. Каждая беременность индивидуальна и поэтому может иметь или не иметь определенные проблемы или осложнения.Прежде чем приступить к какой-либо форме упражнений, вы должны получить согласие врача.

Список дел на первые три месяца

Как беременная женщина, вы должны делать правильный выбор и принимать решения в отношении своего здоровья, а также здоровья и благополучия вашего ребенка. Вот несколько советов, которые помогут вам понять, что вам следует делать в первые три месяца беременности или как вы можете участвовать в уходе за беременными в первом триместре:

• Вы можете спланировать, когда хотите объявить о своей беременности и рассказать об этом своим друзьям и членам семьи.Вы можете сообщить новости сразу после того, как узнаете о них. Тем не менее, будет хорошей идеей подождать, пока не закончится ваш первый триместр, потому что именно тогда уменьшаются основные риски, связанные с выкидышем.
• Важно, чтобы вы планировали диету и питание во время беременности, потому что вы — единственный источник, из которого ваш ребенок получает питание для роста и развития. Убедитесь, что вы включаете в свой рацион при беременности свежие фрукты, овощи, злаки, бобовые, мясо, птицу и молочные продукты.
• Вам следует начать с лекарств для беременных, которые важны для оптимального роста и развития плода, а также спасают вашего ребенка от различных врожденных дефектов нервной системы.
• Желательно, чтобы вы выбрали врача вскоре после того, как узнали о своей беременности.
• Вам следует пройти различные анализы и обследования, чтобы исключить возможные осложнения и врожденные дефекты.
• Вам следует выбрать хороший страховой полис.
• Будет хорошей идеей спланировать и внести в бюджет предстоящие расходы.
• Вы должны соблюдать режим фитнеса, чтобы оставаться здоровым и поддерживать форму на протяжении всей беременности.
• Вы можете думать и планировать имя вашего ребенка.
  
  
  

Диета для беременных в первом триместре

Как уже говорилось ранее, для вас очень важно внимательно следить за диетой и питанием во время беременности. Помните, что вы также обеспечиваете питанием своего растущего ребенка. Вам придется резко увеличить количество потребляемых калорий, чтобы соответствовать потребностям роста и развития вашего ребенка.Вот что вам следует делать и чего нельзя делать в отношении питания и диеты во время беременности.

Еда, чтобы съесть:

Ниже приведены некоторые диетические предпочтения, которые вы должны сделать, чтобы иметь здоровую беременность:

• Увеличьте свой рацион, включив в свой рацион свежие фрукты. Можно также добавлять фруктовые соки, но лучше есть фрукты. Свежие фрукты содержат достаточное количество пищевых волокон и грубых кормов, что также полезно при запорах, связанных с беременностью.Воздержитесь от консервированных фруктов и отдавайте предпочтение свежим. Вы можете принимать 3-4 порции в день.

• В рацион при беременности следует добавить тыкву, шпинат, капусту, сладкий картофель, морковь, помидоры и многие другие свежие овощи. В день можно принимать 3-4 порции овощей.

• Мясо, птица и яйца являются хорошим источником для увеличения потребления белка во время беременности, а белок очень важен для развития плода. Однако, если вы вегетарианец, вы можете вместо этого добавить чечевицу, бобы и орехи, чтобы снизить потребление белка.

• Кальций необходим не только вам, но он очень важен для формирования костей и зубов плода. Вам следует добавить в свой рацион три порции молочных продуктов, и, следовательно, вы должны принимать молоко, сыр, йогурт или масло, чтобы удовлетворить ваши потребности в кальции.

• У вас должно быть от трех до четырех порций цельнозерновых продуктов в день. Вы можете есть крупы, цельнозерновой хлеб или другие подобные продукты.

Продукты, которых следует избегать:

Ниже приведены некоторые вещи, которых следует избегать во время беременности:

• Держитесь подальше от обработанной и нездоровой пищи, поскольку она не только вредна для здоровья, но также может вызвать ненужное увеличение веса.
• Уменьшите потребление кофеина и воздержитесь от чая, кофе и газированных напитков.
• Не употребляйте сырое мясо и птицу.
• Избегайте морепродуктов с высоким содержанием ртути.
• Не употребляйте немытые фрукты и овощи.
• Следует строго избегать употребления алкоголя и курения.
• Воздерживаться от употребления непастеризованных продуктов.

Тестирование и проверка

Если вы беременны впервые, то можете запутаться в симптомах своей беременности.Однако домашние наборы для беременных могут помочь вам установить, что вы беременны, но большинство врачей проведут другие тесты и методы скрининга, чтобы установить и подтвердить вашу беременность. Вот некоторые из тестов и методов скрининга, которые может использовать ваш врач:

• Медицинский осмотр и другая медицинская информация: Ваш врач может спросить вас о вашем методе контрацепции, а также спросит вас о вашей последней менструации. Также будет проведено тщательное медицинское обследование, чтобы убедиться, что у вас здоровая беременность, нет ли осложнений или врожденных дефектов.

• Анализы мочи и крови: Анализы мочи и крови будут проводиться, чтобы проверить ваше общее самочувствие, а также узнать о возможных признаках осложнений.

• Ультразвук: Можно сделать ультразвуковое сканирование. Это позволяет легко выявить беременность, а также выявить любые проблемы, связанные с беременностью.

С помощью вышеупомянутых способов ваш врач не только сможет подтвердить вашу беременность, но также сообщит вам о любых осложнениях, с которыми вы можете столкнуться во время беременности.

Меры предосторожности в первом триместре

Вот некоторые меры предосторожности, которые вам следует соблюдать в первом триместре беременности:

1. Позаботьтесь о своем питании во время беременности. Недоедание вредно ни для вас, ни для вашего ребенка. Поэтому ешьте хорошо и регулярно, чтобы избежать симптомов несварения желудка. Включите клетчатку в свой рацион, чтобы контролировать запор. Ешьте небольшими порциями в течение дня, чтобы почувствовать себя бодрым.
2. Пейте достаточное количество воды и увеличивайте потребление жидкости. Обезвоживание может вызвать осложнения при беременности, поэтому выпивайте не менее 8-10 стаканов воды в день.
3. Физические упражнения важны для правильного функционирования организма, и то же самое относится и к беременности. Регулярно делайте физические упражнения, чтобы поддерживать форму во время беременности. Какую бы форму упражнений вы ни планировали, поговорите об этом со своим врачом.
4. Во время беременности очень важно иметь позитивное настроение.Лучший способ сохранить свой ум счастливым и позитивным — это практиковать медитацию.
5. Отдых очень важен во время беременности. Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, поэтому полноценный отдых и сон необходимы для правильного функционирования вашего тела. Вы должны спать от 7 до 8 часов непрерывно ночью и должны спать два-три раза в день.
6. Беременность влияет на ваш иммунитет и, таким образом, делает вас более восприимчивым к различным инфекциям и другим заболеваниям.Поэтому соблюдайте гигиену и заботьтесь о себе.

Предупреждающие знаки, которых следует остерегаться

У большинства женщин беременность протекает гладко; однако иногда могут возникнуть определенные осложнения. Очень важно понимать признаки и симптомы любой проблемы, чтобы действовать быстро. Мы обсудим некоторые предупреждающие знаки, о которых вы должны немедленно сообщить своему врачу:

• Если вы заметили сильное вагинальное кровотечение или кровянистые выделения.
• Если вы испытываете сильную тошноту и рвоту.
• Если у вас высокая температура (более 101 градуса).
• Если вы испытываете чувство жжения или боли при мочеиспускании.
• Если у вас сильные выделения из влагалища и зуд.
• Если обостряется ваше хроническое заболевание, такое как диабет, астма, волчанка и т. Д.
• Если вы испытываете какой-либо отек икр или ног (из-за свертывания крови) или сильную головную боль (из-за свертывания крови).

Это все, что вам нужно знать в первом триместре.Теперь, когда вы знаете обо всем, что касается первого триместра беременности, позаботьтесь о себе и оставайтесь счастливыми.

Также читайте: Диета для второго месяца беременности (5-8 недель)

.

Профилактических мер в первом триместре беременности

Последнее обновление 6 апреля 2020 г.

Беременность — волнующий этап в жизни женщины, особенно если это ее первая беременность. Если вы беременны, мысль о заботе о жизни может ошеломить вас. Но беременность также может вызвать у вас беспокойство, особенно когда вы начинаете думать обо всем, что кладете в рот, и задаваться вопросом, безопасно ли это для вашего ребенка.Небольшое невежество с вашей стороны, например употребление алкоголя или нездоровый образ жизни, может привести к серьезным последствиям. И вы хотели бы избежать их любой ценой.

Первый триместр беременности — важный этап. Это время, когда плод быстро развивается и наиболее уязвим, поэтому необходимо позаботиться о его правильном росте и развитии. Вот несколько мер предосторожности, которые беременная женщина должна предпринять на ранних сроках беременности, чтобы избежать выкидыша и снизить вероятность врожденных дефектов в первом триместре.

Меры предосторожности в первые три месяца беременности

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить и которым следует следовать в первые три месяца беременности. Поверьте, эти меры предосторожности помогут вам сохранить беременность.

1. Избегайте курения

Если вы беременны и курите, пора бросить. Курение во время беременности может увеличить вероятность выкидыша, преждевременных родов и внематочной беременности. Вдыхаемый дым может замедлить развитие плода и снизить ваши шансы на здоровые роды.Так что скажите «нет» сигарам и примите образ жизни без табака, если вы хотите здоровой беременности.

2. Скажи алкоголю «нет»

Нет исследований, доказывающих, что определенное количество алкоголя безопасно во время беременности, поэтому его лучше избегать. Алкоголь связан с нарушениями обучаемости и может мешать развитию мозга плода. Кроме того, употребление алкоголя в первые 12 недель беременности также может вызвать выкидыш, поэтому его лучше не включать в диету в первом триместре беременности и, возможно, даже позже.Так что держитесь подальше от алкоголя во время беременности и сохраняйте здоровую беременность.

3. Ограничьте потребление кофеина

Если вы любитель кофе, мысль о полном отказе от него может вызвать у вас тошноту, но вот для вас хорошая новость: вам не обязательно отказываться от холодной индейки или вообще — вы все равно можете наслаждаться чашку кофе во время беременности, но убедитесь, что вы придерживаетесь только 1 чашки. Прием слишком большого количества кофеина также может привести к преждевременным родам и вызвать врожденные дефекты. Придерживайтесь 1 стакана, т.е.е. менее 200 мг кофеина в день, и вы и ваш ребенок будете в порядке. Лучшим вариантом будет посоветоваться с врачом относительно количества кофеина, безопасного для употребления во время беременности, и не рисковать!

4. Избегайте саун и горячих ванн

Высокие температуры вредны для развития плода. Поэтому избегайте принятия горячего душа любой ценой. Если у вас болит спина и суставы, попробуйте использовать грелки, завернутые в полотенце. Но помните, что температура грелки не должна превышать 100 ° F или 37 ° C.

5. С осторожностью принимайте травяные добавки и обезболивающие.

Обезболивающие и травяные добавки следует принимать с осторожностью. Ваш врач пропишет вам определенные лекарства, и если вы принимаете пищевые добавки или лекарства, вы должны проконсультироваться с ним, поскольку они могут взаимодействовать с вашими существующими лекарствами. Кроме того, чрезмерное употребление обезболивающих может быть вредным для здоровья плода, поскольку некоторые химические вещества могут проходить через плаценту в кровоток.

6.Избегайте морепродуктов

Хотя морепродукты являются здоровым источником белков и жиров, известно, что некоторые виды рыбы, такие как акулы, рыба-меч и марлин, содержат токсичные вещества и высокий уровень ртути. Употребление этих рыбок во время беременности может нанести вред здоровью ребенка. Следовательно, рекомендуется избегать морепродуктов в течение первого триместра беременности или, что еще лучше, на протяжении всей беременности. Однако, если вы все же хотите включить рыбу в свой рацион, обратитесь к врачу.

7.Прекратите есть нездоровую пищу

Если вы уже находитесь в пределах диапазона здорового веса, вам, вероятно, потребуется увеличить количество потребляемых калорий как минимум на 300 в течение первого триместра беременности, и ожидается, что вы будете набирать 1 фунт (0,4 кг) в неделю в течение каждой недели вашей беременности. первый триместр. Однако убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты и избегаете нездоровой пищи.

8. Избегайте полуфабрикатов

Обработанные пищевые продукты содержат пищевые добавки и вещества, вредные для развития плода.Пищевые добавки содержат следы нитрата натрия и канцерогенные вещества, которые могут быть вредными для вашего здоровья, а также для здоровья вашего ребенка. Кроме того, пестициды могут проникать в такие продукты, поэтому мы рекомендуем придерживаться органических источников продуктов и избегать обработанных или упакованных пищевых продуктов. И обязательно мойте фрукты и овощи и очищайте их перед употреблением.

9. Принимайте добавки с фолиевой кислотой

Ваш врач должен прописать вам добавки с фолиевой кислотой — принимайте их регулярно.Добавьте орехи в свои группы продуктов и увеличьте потребление омега-3, поскольку они понадобятся вашему ребенку для правильного развития глаз, мозга и нервов. Также важно потребление витамина D. Вы можете получить его из яичных желтков, обогащенного молока и каждое утро подвергая себя солнечному свету.

Еще несколько советов, как позаботиться о себе в первом триместре беременности

Вот что вы можете сделать, чтобы обеспечить здоровый переход во второй и третий триместры и избежать осложнений во время родов:

• Нагрузка на овощи — Овощи всегда полезны, и тем более во время беременности.Поэтому, пока вы беременны, увеличивайте потребление овощей и вкусных органических продуктов, чтобы обеспечить здоровую беременность.

• Exercise — Практика йоги и легкие упражнения сохранят ваше здоровье во время беременности. Вы можете начать заниматься йогой и пранаямой на всякий случай, так как определенные упражнения могут привести к преждевременным родам у беременных женщин. Вы также можете выполнять легкие упражнения — они сохранят вашу активность и улучшат метаболизм. Однако проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем вы решите заняться какими-либо упражнениями.И избегайте напряженных упражнений любой ценой!

• Поговорите со своим врачом, если вы нездоровы — Если вы испытываете боль или чувствуете недомогание после приема определенных лекарств, продуктов питания или добавок, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и немедленно прекратите их прием, пока не узнаете, что и как это влияет на ваше благополучие. У вас может быть аллергия на определенные продукты или лекарства, или, возможно, эти лекарства могут взаимодействовать с вашими существующими заболеваниями, поэтому как можно скорее проконсультируйтесь с врачом.

• Следите за своим весом — Женщина должна вести активный образ жизни и иметь здоровый ИМТ, если она планирует забеременеть. Ожирение представляет собой риск для здоровой беременности. Если вы уже беременны, вы можете выполнять легкие упражнения и правильно питаться, чтобы беременность была здоровой. Если вы наберете слишком много веса в первом триместре и в ближайшие недели, у вас могут возникнуть осложнения во время беременности. Так что следите за потреблением калорий; ешьте калорийные продукты в меньшем количестве и при необходимости проконсультируйтесь с диетологом или диетологом.

• Попробуйте природные средства правовой защиты — Не принимайте обезболивающие, если боль не является сильной. Попробуйте расслабляющие упражнения, медитацию, осознанность и дыхательные техники, чтобы почувствовать себя лучше. Попросите вашего партнера сделать вам массаж и при необходимости спать в наклонном положении, чтобы облегчить боль в спине, если она у вас есть. В любом случае, попробуйте естественные способы или средства обезболивания, а не принимать лекарства или искусственные вещества.

Принятие необходимых мер предосторожности во время беременности может увеличить ваши шансы на здоровые и нормальные роды.Так что ешьте здоровую пищу, избегайте стрессов, будьте счастливы и заботьтесь о себе и своем ребенке.

Также прочтите : 20 советов по здоровью для беременных

.

Беременность в I триместре: чего ожидать

Беременность в первом триместре: чего ожидать

Первый триместр беременности может быть непростым. Узнайте, какие изменения вы можете испытать и как позаботиться о себе в это захватывающее время.

Персонал клиники Мэйо

Первый триместр беременности отмечен невидимой, но удивительной трансформацией. И это происходит быстро. Знание, каких физических и эмоциональных изменений следует ожидать в первом триместре, может помочь вам с уверенностью встретить предстоящие месяцы.

Твое тело

Хотя вашим первым признаком беременности могла быть задержка менструации, в ближайшие недели вы можете ожидать несколько других физических изменений, в том числе:

• Нежная опухшая грудь. Вскоре после зачатия гормональные изменения могут сделать вашу грудь чувствительной или болезненной. Дискомфорт, вероятно, уменьшится через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормональным изменениям.
• Тошнота с рвотой или без нее. Утреннее недомогание, которое может появиться в любое время дня и ночи, часто начинается через месяц после того, как вы забеременели.Это может быть связано с повышением уровня гормонов. Чтобы облегчить тошноту, не голодайте. Ешьте медленно и небольшими порциями каждые 1-2 часа. Выбирайте продукты с низким содержанием жира. Избегайте продуктов и запахов, которые усиливают тошноту. Пейте много жидкости. Могут помочь продукты, содержащие имбирь. Обратитесь к своему врачу, если у вас сильная тошнота и рвота.
• Учащенное мочеиспускание. Вы можете мочиться чаще, чем обычно. Во время беременности количество крови в вашем теле увеличивается, заставляя почки перерабатывать лишнюю жидкость, которая попадает в мочевой пузырь.
• Усталость. На ранних сроках беременности повышается уровень гормона прогестерона, что может усыпить. Отдыхайте как можно больше. Здоровая диета и упражнения могут увеличить вашу энергию.
• Тяга и отвращение к еде. Во время беременности вы можете стать более чувствительными к определенным запахам, и ваше чувство вкуса может измениться. Как и большинство других симптомов беременности, предпочтения в еде можно списать на гормональные изменения.
• Изжога. Гормоны беременности, расслабляющие клапан между желудком и пищеводом, могут позволить желудочной кислоте просачиваться в пищевод, вызывая изжогу. Чтобы предотвратить изжогу, ешьте небольшими порциями и часто и избегайте жареной пищи, цитрусовых, шоколада и острой или жареной пищи.
• Запор. Высокий уровень гормона прогестерона может замедлить движение пищи через пищеварительную систему, вызывая запор. Добавки железа могут усугубить проблему. Чтобы предотвратить или облегчить запор, включите в свой рацион большое количество клетчатки и пейте много жидкости, особенно воды, чернослива или других фруктовых соков.Также помогает регулярная физическая активность.

Ваши эмоции

Беременность может вызвать у вас чувство восторга, беспокойства, бодрости и усталости — иногда все сразу. Даже если вы в восторге от беременности, рождение ребенка добавляет в вашу жизнь эмоционального стресса.

Естественно беспокоиться о здоровье вашего ребенка, вашем приспособлении к отцовству и финансовых потребностях в воспитании ребенка. Если вы работаете, вы можете беспокоиться о том, как найти баланс между требованиями семьи и карьеры.Вы также можете испытывать перепады настроения. То, что вы чувствуете, нормально. Позаботьтесь о себе и ищите понимания и поддержки у близких. Если ваше настроение становится серьезным или интенсивным, обратитесь к врачу.

Дородовая помощь

Независимо от того, выберете ли вы семейного врача, акушера, медсестру-акушерку или другого специалиста по беременности, ваш лечащий врач будет лечить, обучать и успокаивать вас на протяжении всей беременности.

Ваш первый визит будет посвящен оценке вашего общего состояния здоровья, выявлению любых факторов риска и определению гестационного возраста вашего ребенка.Ваш лечащий врач задаст подробные вопросы о вашей истории болезни. Будь честным. Если вам неудобно обсуждать историю своего здоровья перед партнером, назначьте частную консультацию. Также ожидайте узнать о скрининге в первом триместре на предмет хромосомных аномалий.

После первого визита вас, вероятно, попросят назначать медицинские осмотры каждые четыре недели в течение первых 32 недель беременности. Однако вам могут потребоваться более или менее частые посещения, в зависимости от вашего здоровья и истории болезни.Во время этих посещений обсудите любые проблемы или опасения, которые могут у вас возникнуть по поводу беременности, родов или жизни с новорожденным. Помните, что ни один вопрос не является глупым или неважным, и ответы на него помогут вам позаботиться о себе и своем ребенке.

26 февраля 2020 г. Показать ссылки

1. Bastian LA, et al. Клинические проявления и диагностика беременности на ранних сроках. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 17 октября 2019 г.
2. Smith JA, et al. Лечение и исход тошноты и рвоты при беременности.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 17 октября 2019 г.
3. Американский колледж акушеров и гинекологов. Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Американский колледж акушеров и гинекологов; 2016.
4. Часто задаваемые вопросы: Часто задаваемые вопросы о беременности. FAQ126: Утреннее недомогание: тошнота и рвота при беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Morning-Sickness-Nausea-and-Vomiting-of-Pregnancy.Проверено 17 октября 2019 г.
5. Lockwood CJ, et al. Пренатальный уход: первоначальная оценка. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 17 октября 2019 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

.

Окончательный список дел при беременности: первый триместр

Используйте этот список, чтобы отслеживать все ваши задачи в первом триместре, от подтверждения беременности до фотографирования живота и изучения того, каких продуктов следует избегать.

Мероприятия в первом триместре

Убедитесь, что вы действительно беременны
Большинство домашних тестов на беременность могут точно определить беременность через неделю после обычного срока — две недели после овуляции. Если тест показывает отрицательный или слабоположительный результат, подождите еще несколько дней или неделю и повторите попытку, если у вас все еще не начались месячные.

Узнайте больше о домашних тестах на беременность.

Принимайте витамины для беременных
Если вы еще не начали принимать витамины для беременных, самое время начать. Особенно важно получать достаточное количество фолиевой кислоты при попытке зачать ребенка и в течение первого триместра. Фолиевая кислота значительно снижает риск развития у ребенка врожденных дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.

Узнайте все о витаминах для беременных.

Узнайте о медицинском страховании
Убедитесь, что вы знаете, что покрывает ваш план медицинского страхования в отношении дородового ухода и затрат на роды, а также ухода за новорожденным.Получите ответы на эти вопросы, позвонив в свою медицинскую страховую компанию или поговорив с отделом льгот вашей компании. Если у вас нет медицинской страховки, узнайте, где вам могут помочь.

Выберите поставщика медицинских услуг
Если у вас уже есть любимый врач или акушерка, все готово. Если нет, то тебе нужно сделать домашнее задание. Поговорите с друзьями и родственниками, попросите кого-то порекомендовать кого-то из других поставщиков, узнайте, какие поставщики предпочитают в рамках вашего плана медицинского страхования, или выполните поиск в Интернете.

Узнайте больше о том, что следует учитывать при выборе врача или акушерки.

Записаться на прием к беременным
Многие поставщики медицинских услуг не увидят вас, пока вы не достигнете 8-й недели беременности, но вам стоит записаться в их календарь задолго до этого, поскольку приемы могут быстро заполниться.

Чтобы подготовиться, запишите первый день последней менструации, чтобы ваш поставщик мог определить дату родов и начать составлять список любых возникающих вопросов. Обсудите с родственниками с обеих сторон истории болезни своих семей.Ваш поставщик услуг захочет узнать, есть ли у вас в семье какие-либо хронические заболевания или генетические аномалии.

Узнайте, чего ожидать при первом дородовом посещении.

Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу лекарств, которые вы принимаете.
Многие лекарства, даже те, которые продаются без рецепта, небезопасны во время беременности. Если вы принимаете какие-либо лекарства для лечения хронического заболевания, не прекращайте холодную индейку, а сразу же позвоните своему поставщику, чтобы просмотреть список лекарств и узнать, что безопасно, а что нет.Упоминайте все, даже витамины, добавки и травы.

Посмотрите, какие безрецептурные лекарства сейчас безопасны (а какие нет).

Получите ответы эксперта на другие вопросы «Это безопасно?» вопросы о приеме лекарства при беременности.

Если вы курите, бросьте.
Курение повышает риск возникновения множества проблем, включая выкидыш, проблемы с плацентой и преждевременные роды. Он также замедляет рост плода и увеличивает риск мертворождения и детской смерти. Некоторые исследования даже связывают курение с повышенным риском рождения ребенка с расщелиной губы или неба.

Никогда не поздно бросить курить или урезать. Каждая сигарета, которую вы не зажигаете, дает вашему ребенку больше шансов быть здоровым.

Получите помощь в отказе от курения во время беременности.

Прекратите употреблять алкоголь
Достаточно одного напитка в день, чтобы повысить вероятность низкой массы тела при рождении, а также риск проблем с обучением, речью, вниманием, речью и гиперактивностью у вашего ребенка.

Никто точно не знает, насколько вредно даже самое небольшое количество алкоголя для развивающегося ребенка, так что вообще откажитесь от выпивки.

Узнайте больше о питье во время беременности.

Сократите потребление кофеина
Исследования связывают высокое потребление кофеина с выкидышем и другими проблемами беременности. Вот почему Американский колледж акушеров и гинекологов советует будущим мамам ограничить потребление кофеина до менее 200 мг в день (это примерно одна чашка кофе на 11 унций).

Посмотрите, сколько кофеина содержится в различных напитках и продуктах питания.

Убедитесь, что ваша деятельность безопасна для беременности
Некоторые виды деятельности, работа и хобби могут быть опасными для вас и вашего развивающегося ребенка.Вам следует избегать работы по дому и повседневных вещей в вашем доме, таких как чистящие средства, пестициды, растворители и свинец в питьевой воде из старых труб, от которых следует избегать.

Если вы регулярно подвергаетесь воздействию химикатов, тяжелых металлов (например, свинца или ртути), определенных биологических агентов или радиации — что может случиться в некоторых исследованиях и медицинских работах — вам необходимо как можно скорее внести изменения.

Поговорите со своим врачом или акушеркой о том, что включает в себя ваш распорядок дня, чтобы вы могли придумать способы избежать или устранить опасности в вашем доме и на рабочем месте.

Узнайте больше о том, что безопасно, а что небезопасно во время беременности.

Начните избегать вредных продуктов
Во время беременности особенно важно избегать продуктов, которые могут содержать бактерии, паразиты или токсины, включая недоваренное мясо, непастеризованные мягкие сыры, все, что содержит сырые яйца, суши из сырой рыбы, сырые устрицы и другие продукты. моллюски, рыба с высоким содержанием ртути и сырые ростки. Соблюдайте осторожность с салатами, приготовленными в гастрономическом стиле (особенно с теми, которые содержат белок, например, яйца, курица, ветчина и морепродукты), хот-догами и мясными закусками, а также копченостями и мясными спредами.

Узнайте больше о том, что есть и чего избегать во время беременности.

Делайте все возможное, чтобы хорошо питаться
Не волнуйтесь, если вы не можете придерживаться полноценной диеты в первом триместре — тошнота может затруднить это. Просто сделайте все возможное, чтобы соблюдать принципы правильного питания во время беременности.

Заполните свою кухню полезными продуктами
Сделайте свою кладовую, холодильник и морозильную камеру удобными для беременных, наполнив их полезными продуктами, такими как орехи, свежие и сушеные фрукты, макаронные изделия из нескольких злаков и йогурт.

Получите список покупок здоровых продуктов для беременных.

Избавьтесь от утреннего недомогания
К сожалению, «утреннее недомогание» может длиться весь день — и оно поражает примерно три четверти беременных женщин в течение первого триместра. Если у вас более легкий случай, вам могут помочь относительно простые меры. Старайтесь есть небольшими порциями, частые приемы пищи и перекусы, а также придерживайтесь мягкой пищи комнатной температуры. Некоторым женщинам подходят имбирные и акупрессурные повязки. Если эти вещи не помогают, поговорите со своим врачом о приеме витамина B6 или лекарств от тошноты — они считаются безопасными и эффективными во время беременности.

Узнайте больше о том, как справиться с утренним недомоганием.

Ложитесь спать пораньше
На ранних сроках беременности вы можете быть более истощены, чем вы могли себе представить. Больше отдыхайте, приходя пораньше, даже если это заставляет вас чувствовать себя бабушкой.

Узнайте больше об усталости во время беременности и ознакомьтесь с основами хорошего сна во время беременности.

Рассмотрите варианты пренатального тестирования
В течение первого триместра ваш поставщик медицинских услуг предложит вам различные скрининговые тесты, которые могут дать вам информацию о риске развития у вашего ребенка синдрома Дауна, а также других хромосомных проблем и врожденных дефектов.Также может быть предложен диагностический тест, называемый биопсией ворсин хориона (CVS) — обычно это делается на сроке от 11 до 12 недель. Или вы можете подождать до второго триместра для амниоцентеза.

Узнайте больше о пренатальном тестировании.

Узнай признаки проблемы с беременностью
Во время беременности возникает так много болей, болей и странных ощущений, что бывает трудно решить, что нормально, а что нет. Еще больше усложняет ситуацию то, что некоторые симптомы могут быть более или менее проблемными в зависимости от вашей конкретной ситуации или истории здоровья, а также от того, как долго вы находитесь в беременности.

Вот краткое изложение симптомов, которые могут быть признаком проблемы. Если у вас есть какие-либо из этих жалоб, немедленно обратитесь к врачу или акушерке.

Подумайте, когда и как вы объявите о своей беременности
Некоторые женщины сразу же рассказывают друзьям, семье и коллегам о своей беременности. Другие ждут, пока они не доживут до второго триместра, когда их беременность станет устойчивой и риск выкидыша значительно снизится. Но если у вас утреннее недомогание или осложнения при беременности, или если ваша работа напряженная или потенциально опасная, вам, возможно, придется сообщить об этом людям (например, вашему руководителю) раньше, чем вы планировали.

Узнайте больше о том, как объявить о своей беременности на работе, и воспользуйтесь этими креативными способами поделиться замечательными новостями.

Следите за развитием вашего ребенка
Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей BabyCenter, и каждую неделю вы будете точно знать, что происходит с вашей беременностью и с вашим ребенком.

Присоединяйтесь к своему клубу рождения
Никто не понимает, через что вы проходите, так же как и другие будущие мамы на той же стадии беременности. Свяжитесь с женщинами в том же месяце, что и вы в своем родном клубе BabyCenter.

Начните фотографировать живот
Попросите кого-нибудь сфотографировать вас каждую неделю или сделайте свой собственный снимок, используя свое отражение в зеркале. Это отличный способ увидеть свой прогресс, и вам понравится подарок на память.

Советы для получения отличного снимка: подумайте о том, чтобы носить одну и ту же одежду, стоять в одном месте и принимать одну и ту же позу (лучше всего подходят профили) для каждой фотографии.

Для вдохновения посмотрите нашу фотогалерею беременных животов.

Начните ежедневный ритуал для установления связи со своим ребенком
Выделите два пяти-десяти минутных периода в день, чтобы думать о своем ребенке.Сразу после пробуждения и перед сном хорошо подходит для многих будущих мам. В это время сядьте спокойно и аккуратно положите руки на живот. Сосредоточьтесь на своем дыхании, а затем начните думать о своем ребенке (о своих надеждах и мечтах, о своих родительских намерениях и т. Д.). Это отличный способ начать процесс привязанности и помочь вам спланировать, каким родителем вы хотите быть.

Купите новые бюстгальтеры и трусы.
Если у вас болит грудь, купите хороший поддерживающий бюстгальтер из хлопка.Бюстгальтеры для беременных могут предложить дополнительную поддержку, поэтому примерьте пару, чтобы узнать, понравятся ли они вам. Ваша грудь может увеличиться на один или два размера, особенно если это ваша первая беременность, и опытный продавец может помочь вам с определением размера. По мере того как ваш живот расширяется, трусы для беременных, бикини и даже стринги могут иметь большее значение для вашего комфорта, чем вы можете себе представить.

Узнайте больше об изменениях груди во время беременности.

Занимайтесь сексом, если чувствуете себя готовым
В первом триместре вы можете чувствовать себя слишком усталым, капризным или тошнотворным, чтобы заниматься любовью.Но если вы влюблены (и у вас нет никаких осложнений, которые могут сделать секс опасным), продолжайте — вы не навредите ребенку. Амниотический мешок и сильные мышцы матки защищают вашего ребенка, а густая слизистая пробка, закрывающая шейку матки, помогает защититься от инфекции.

Узнайте больше о сексе во время беременности.

Поговорите со своим партнером о воспитании детей
Чтобы завязать разговор, попробуйте это творческое письменное упражнение: каждый из вас составляет два списка, один из которых называется «Моя мама всегда… »и один под названием« Моя мама никогда … ». Затем проделайте то же самое с« Мой отец всегда … »и« Мой отец никогда … »Когда закончите, обсудите то, что вы записали, и вместе решите, что поведение, которое вы цените и которое хотели бы изменить по мере воспитания ребенка.

Составьте бюджет на ребенка
Подумайте о том, как вы будете справляться с расходами на новорожденного — стоимость одежды, еды, подгузников, игрушек и снаряжения может быстро возрасти. Проведите мозговой штурм, чтобы урезать бюджет, чтобы освободить место для потребностей ребенка.Подумайте о внесении некоторых корректировок в бюджет и начните откладывать сбережения для вашего ребенка. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим калькулятором затрат на ребенка.

Будьте готовы увидеть или услышать своего ребенка
Во время дородового осмотра на сроке от 9 до 12 недель вы можете услышать учащенное сердцебиение вашего ребенка с помощью допплеровского монитора плода. Многие женщины говорят, что это звучит как гром скачущих лошадей.

Некоторым женщинам УЗИ проводят уже через 4 или 5 недель (хотя стандарт — от 16 до 20 недель).Если вам удастся увидеть своего ребенка в первом триместре, не удивляйтесь, если он или она будет выглядеть как фасоль с крошечным мерцающим сердечком.

Составьте список детских имен
У вас достаточно времени, чтобы выбрать имя для ребенка, но начать записывать варианты — это весело. Чтобы найти идеи, посетите наш поиск детских имен и списки вдохновляющих детских имен.

дел на каждый триместр

Пейте воду
Во время беременности вам необходимо около 10 стаканов жидкости по 8 унций в день (80 жидких унций) плюс еще 8 унций на каждый час легкой активности.Все женщины разные, поэтому не волнуйтесь, если вам понадобится немного больше или меньше. Следите за цветом своей мочи — если она темно-желтая или мутная, вам нужно пить больше. Прозрачная или бледно-желтая моча означает, что вы хорошо гидратированы.

Узнайте, почему так важно избегать обезвоживания.

Сделайте растяжку
Растяжка повышает вашу гибкость, предотвращает напряжение мышц и заставляет вас чувствовать себя более расслабленным и расслабленным.

Посмотрите на эти успокаивающие растяжки для беременных.

Подкрасться во сне во время беременности
Когда усталость мешает пережить день, взбодритесь 15-минутным сном. Если вы на работе, найдите место, куда можно сбежать (закройте дверь офиса, используйте конференц-зал, даже сядьте в машину) и установите будильник на своем мобильном телефоне.

Упакуйте здоровые закуски
При приступе голода полезно иметь на столе, в сумочке или в машине закуски, содержащие питательный пунш. А если вы страдаете от утреннего недомогания, перекусите простой закуской, например крекерами, в течение дня или перед тем, как встать с постели, может облегчить тошноту.

Найдите идеи для здоровых перекусов во время беременности.

Попробуйте технику релаксации
Глубокое дыхание, управляемые образы, пренатальная йога и прогрессивная мышечная релаксация помогут вам оставаться в тонусе и лучше спать.

Узнайте, как выполнять эти техники релаксации.

Быстрая прогулка
Прогулка от 15 до 20 минут может помочь вам повысить уровень энергии, когда вы истощены.

Узнайте, почему ходьба — это отличное упражнение для беременных.

Съешьте суперпродукт для беременных
Чтобы улучшить питание вашей беременности, откажитесь от разноцветных фруктов и овощей, яиц, лосося, сладкого картофеля, йогурта, грецких орехов, бобов и т. Д.

См. Другие суперпродукты для беременных.

Запишите свои воспоминания о беременности
Независимо от того, ведете ли вы официальный дневник или просто делаете несколько заметок, когда дух движет вами, вам когда-нибудь понравится делиться этими историями о беременности со своим ребенком.

Получите советы по ведению дневника беременности.

Отслеживайте прибавку в весе
Ваш врач будет следить за вашим весом при беременности, чтобы убедиться, что вы находитесь в нормальном диапазоне и набираете в нужном темпе. Вы также можете использовать наш инструмент для набора веса во время беременности, чтобы не сбиться с пути.

Воспользуйтесь нашим трекером веса при беременности.

Сделайте себе что-нибудь приятное
Если вы чувствуете себя готовым, сходите в кино, поужинайте в ресторане, сделайте педикюр или займитесь чем-нибудь еще, что вам нравится. Вы это заслужили — беременность — это тяжелый труд!

Найдите идеи, как хорошо выглядеть и чувствовать себя во время беременности.

Зарегистрируйтесь с другом
Беременность — это эмоциональные американские горки. Облегчите свой разум, поделившись своими страхами, надеждами и волнениями с другом или будущей мамой в сообществе BabyCenter.

Вы также можете проверить наш список того, о чем не стоит беспокоиться, когда вы ожидаете.

Знайте признаки проблемы с беременностью
Вот краткое изложение симптомов, которые могут быть признаком проблемы. Если у вас есть какие-либо из этих жалоб, немедленно обратитесь к врачу или акушерке.

Сделайте фото живота
Это отличный способ запечатлеть вашу растущую шишку. Для вдохновения посмотрите нашу фотогалерею беременных животов.

Занимайтесь сексом, если хотите.
Если вы чувствуете себя влюбленным (и у вас нет никаких осложнений, которые могут сделать секс опасным), продолжайте — вы не повредите ребенку.

Узнайте больше о сексе во время беременности.

Подробнее:

.