Первые симптомы простуды что делать: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

by alexxlabPosted on

Содержание

Первые признаки простуды у взрослого: что делать? Практические советы


Простуду (так по-народному называют ОРВИ) принято считать несерьезной болезнью, поэтому многие игнорируют лечение. Перенося заболевание на ногах, посещая работу или учебу, вы рискуете получить осложнения (отит, бронхит) или заразиться более серьезными инфекционными заболеваниями (новая коронавирусная инфекция, пневмония). Но если действовать сразу же, как только возникли симптомы ОРВИ, то можно значительно быстрее вернуться к привычному образу жизни. Что предпринять при появлении первых признаков простуды?

Первые признаки простуды

ОРВИ начинается плавно. Сначала появляются слабость, головная боль, ломит тело, могут покраснеть глаза. Затем добавляются кашель, боль в горле, насморк. Температура может оставаться на границе нормы 37–37,2 °С или повыситься (как правило, до 38 °С). В первое время выделения из носа могут быть жидкими, прозрачными, но через 2–3 дня слизь становится более густой, приобретает белый или желто- зеленый оттенок.

Как не заболеть еще больше при первых признаках простуды?

Многие не знают, как предотвратить ухудшение состояния при первых признаках простуды, хотя именно правильные действия в этот период имеют решающее значение. Обычно советы сводятся к тому, чтобы уменьшить симптомы ОРВИ, но этого недостаточно. 

В первую очередь необходимо сделать так, чтобы количество вирусов и бактерий вокруг вас не увеличивалось, а уменьшалось. Это снизит нагрузку на иммунитет и даст ему возможность справиться с теми вирусами, что уже попали в организм. 
Как следует проветривайте комнату, где вы находитесь, каждые 4–6 часов, а потом распыляйте спрей Масло Дыши® (подробнее о продукте можно узнать здесь). В состав композиции Масло Дыши® входят эфирные масла с противовирусным и антибактериальным действием, то есть эффективно уничтожающие микроорганизмы в воздухе. Кроме того, эфирные масла будут попадать и в дыхательные пути, дезинфицируя их, что тоже поможет организму быстрее справиться с простудой.

При заложенности носа и насморке

Эффективны промывания носа растворами с морской водой. Они удаляют со слизистой вирусы и бактерии, уменьшают отек, увлажняют ее, улучшают ее работу. А вот увлекаться сосудосуживающими каплями не стоит на этом этапе – они вызывают раздражение и сухость слизистой, то есть ухудшают ее состояние.

При боли в горле
Помогут полоскания раствором фурацилина или хлоргексидина. Также подойдут для полоскания отвары ромашки, календулы, шалфея, коры дуба. Эти растения обладают антисептическим, обезболивающим, противовоспалительным действием. 

В промежутке между полосканиями важно пить теплые некислые натуральные напитки, которые будут успокаивать слизистую. 

При кашле
При кашле желательно растереть область грудной клетки и спину согревающими мазями или гелями с барсучьим жиром. Это поможет улучшить кровоток в легких. В результате уменьшается отек в дыхательных путях, улучшается отхождение мокроты, восстанавливается работа слизистой. Хорошо помогают справиться с кашлем и ингаляции небулайзером (если у вас уже есть этот прибор). 

При частом покашливании можно рассасывать пастилки с медом и эфирными маслами. Они увлажняют слизистую горла, устраняют першение и раздражение – причину кашля в первые дни ОРВИ. Особенно полезны для горла эфирные масла мяты, мелиссы и гвоздики. 

При повышенной температуре
Как сбивать температуру, чтобы побороть простуду при первых признаках? Невысокую температуру, до 38 °С, сбивать не следует. Подъем температуры нужен организму как средство уничтожения инфекции. Принимать жаропонижающие необходимо, если температура поднимается выше 38,5 °С или сопровождается сильным общим дискомфортом.

Важно соблюдать и общие рекомендации:

  • Придерживайтесь постельного режима. Во-первых, так вы дадите организму возможность бросить все силы на борьбу с инфекцией. Например, полноценный 8-часовой сон поможет быстрее справиться с болезнью, снизит уровень стресса. Во-вторых, вы не заразите других людей, если останетесь дома.
  • Не забывайте о еде! Во время первых признаков простуды как никогда важно, чтобы в еде было все необходимое: легкоусвояемый белок (источник аминокислот, из которых синтезируются антитела и интерфероны), легкоусвояемые углеводы (они дают энергию для борьбы с инфекцией), а также полезные жиры, необходимые для работы иммунитета. Можно есть молочные каши, отварную курицу или легкий куриный бульон. Обязательно следует пить много жидкости, особенно если вы потеете. Подойдут как аптечные напитки, так и некислые морсы, компоты, некрепкий чай, обычная вода. Питье увлажнит слизистую горла, удалит с нее бактерии, вирусы, поможет избежать обезвоживания организма и вывести из него токсины.
Если, несмотря на все эти действия, состояние ухудшается, необходимо обратиться к врачу.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Поделитесь статьей:

Вас может заинтересовать:

Читайте также:

5 ошибок при первых признаках простуды и правильные советы от «Эвалар»

Насморк, першение в горле, кашель, подъем температуры… «Ну вот, опять эта простуда!» — вздыхаем мы, открываем аптечку и начинаем пить, капать, смазывать, натирать… Пускаем в ход без разбора все возможные средства. Либо впадаем в другую крайность и не делаем ровным счетом ничего. Всем ведь известно: если простуду лечить, она пройдет за неделю, а если не лечить – за семь дней. Мы расскажем вам о 5 типичных ошибках при острой респираторной инфекции и дадим 5 правильных советов от «Эвалар» о том, как не разболеться при первых признаках простуды.

 

Как распознать простуду: первые признаки ОРВИ

Простуда – это острое респираторное заболевание, которое чаще всего происходит, когда инфекции попадают в наш организм и поражают верхние дыхательные пути. В большинстве случаев вызывают простуду вирусы – заразиться можно от больного человека, когда он чихает или кашляет рядом с вами. Вирус попадает на слизистые оболочки носа, рта, глаз. Сразу после попадания симптомов нет. Инкубационный период вирусов в среднем 2-4 дня, отдельные штаммы могут бессимптомно атаковать организм в течение двух недель.

Первые симптомы, при которых нужно приступать к лечению, могут проявиться на 3-5 день после заражения. Это может быть:

  • Слабость, повышение утомляемости, головная боль.

  • Озноб, ощущение ломоты в суставах и мышцах.

  • Рези в глазах, повышенная чувствительность глаз к свету, слезотечение.

  • Чихание, ринит, заложенность носа, ослабление обоняния.

  • Першение, сухость в горле, кашель.

  • Повышение температуры.

При появлении одного или нескольких симптомов лучше сразу начать терапию, чтобы облегчить свое состояние и ускорить выздоровление. Основная задача лечения при вирусной инфекции или гриппе – помочь иммунитету справиться с возбудителем болезни при помощи правильно подобранных средств. Схему лечения при ОРВИ и гриппе должен составлять врач. Дальше разбираемся с тем, что делать при первых признаках простуды, а чего делать не нужно.

Ошибка №1. Бесконтрольный прием антибиотиков.

Уж сколько раз твердили миру, что антибиотики действуют на бактерии, а против вирусов гриппа и ОРВИ они бесполезны! Такие препараты могут применяться, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная, но назначить их может только врач. Тем более, нельзя проводить самолечение этими средствами, когда первые признаки простуды едва появились. Так вы не даете организму шанса на то, чтобы сформировать правильный иммунный ответ и выработать антитела к инфекции. Кроме того, бесконтрольный прием антибиотиков приводит к тому, что рано или поздно они перестают помогать, потому что бактерии приобретают устойчивость к ним. При самолечении антибиотиками повышается риск развития побочных эффектов от этих препаратов: аллергических реакций, расстройств ЖКТ, лекарственного поражения печени и др.

Совет №1. Для борьбы с вирусом – ОРВИС Иммуно от «Эвалар».

ОРВИС Иммуно – иммуностимулирующее лекарственное средство на основе тилорона для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ, а также терапии герпеса1. Препарат способствует выработке интерферонов и усилению образования антител2, обладает противовирусным эффектом. Лучше начинать принимать средство при первых признаках простуды. Чем раньше вы начнете принимать курс ОРВИС Иммуно, тем большую поддержку получит ваш иммунитет. На курс лечения гриппа и ОРВИ вам потребуется всего 6 таблеток1.

1 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Иммуно, рег. номер: ЛП-004641.
2 В зависимости от дозы.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №2. Слепое доверие бабушкиным советам.

Молоко с содой, йодом и маслом, водка с перцем, луковые капли, паровые ингаляции с картошкой… Народных рецептов против простуды видимо-невидимо, и они чрезвычайно популярны, несмотря на отсутствие научных данных об эффективности. Многие считают такие методы лечения более безопасными по сравнению с аптечной «химией». Однако чудо-снадобья и процедуры из народных лечебников могут стать причиной аллергических реакций, отравления, ожогов слизистой дыхательных путей, прогрессирования воспаления и других последствий.

Мы не утверждаем, что все противопростудные методы из народной медицины бесполезны и опасны. Необходимо соблюдать разумную осторожность и не применять их без консультации со специалистом. Тем более нельзя самостоятельно заменять его рекомендации «бабушкиным подходом».

Совет №2. Для облегчения симптомов простуды – ОРВИС Флю от «Эвалар».

Лекарственное средство ОРВИС Флю в форме порошка для приготовления горячего напитка с парацетамолом, витамином С и фенирамином будет способствовать облегчению сразу нескольких симптомов простуды: повышенной температуры, озноба, головной боли, насморка, чихания, боли в мышцах и суставах, слезотечения1. А лимонный сок и экстракт корня имбиря наделяют приготовленный напиток ярким ароматом.

ОРВИС Флю можно принимать даже при сахарном диабете и артериальной гипертонии, так как он не содержит сахара и фенилэфрина гидрохлорида, способствующего повышению давления.1

1 Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения ОРВИС Флю, рег. номер: ЛП-003945.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №3. Злоупотребление сосудосуживающими каплями.

При насморке многие из нас прибегают к помощи таких препаратов в первую очередь. Но злоупотребление ими грозит неприятными последствиями. Одно из них – зависимость от сосудосуживающих капель и медикаментозный ринит. В его основе лежит стойкое расширение сосудов слизистой оболочки носа, которая набухает и перекрывает носовые ходы. Это побуждает человека вновь и вновь пользоваться препаратами, без которых он просто не может нормально дышать.

Совет №3. При насморке – солевой спрей АкваМастер и ОРВИС Рино от «Эвалар».

Обратите внимание на спрей АкваМастер – средство с морской солью для орошения и промывания полости носа! Оно подходит для лечения любого вида насморка – простудного и аллергического у взрослых и детей от 1 года1.

Солевой спрей АкваМастер помогает восстановить проходимость носовых ходов и облегчить дыхание через нос, увлажняя слизистую оболочку, способствуя уменьшению воспаления и разжижению слизи. Содержимое носовых ходов при этом бережно удаляется вместе с микробами и аллергенами1.

А для лечения затяжного насморка и воспаления придаточных пазух носа предназначено 100% натуральное2 лекарственное средство ОРВИС Рино на основе 5 растительных компонентов: корней горечавки, цветков первоцвета и бузины черной, травы вербены и щавеля. Препарат способствует уменьшению отека и воспаления, оттоку содержимого из придаточных пазух носа и верхних дыхательных путей, предупреждая развитие осложнений, оказывает умеренное антибактериальное и противовирусное действие. ОРВИС Рино выпускается в таблетках и каплях для приема внутрь. Их могут принимать как взрослые, так и дети (таблетки – с 6 лет, капли – с 2 лет)3.

1 Инструкция по медицинскому применению препарата АкваМастер, рег. номер: ЛСР-006001/10.
2 По активным компонентам.
3 Инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Рино, рег. номера: ЛП-005189 (таблетки), ЛП-005358 (капли для приема внутрь).
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №4. Укрощение кашля.

Влажный кашель при острой респираторной инфекции способствует очищению дыхательных путей от мокроты и содержащихся в ней микробов, поэтому его категорически нельзя подавлять с помощью противокашлевых средств. Наоборот, когда мокрота вязкая и отходит с трудом, специалист может порекомендовать вам средства с отхаркивающим действием. Такие препараты способствуют разжижению и выведению мокроты – делают кашель продуктивным.

Совет №4. При кашле – ОРВИС Бронхо Амброксол или ОРВИС Бронхо Тимьян от «Эвалар».

 ОРВИС Бронхо Амброксол – лекарственное средство в форме раствора на основе амброксола, который можно принимать внутрь и использовать для ингаляций взрослым и детям с рождения. Препарат способствует облегчению кашля за счет разжижения вязкой мокроты и ее выведения1.

А если вы предпочитаете растительные лекарства, обратите внимание на натуральный2 сироп ОРВИС Бронхо Тимьян с экстрактом травы тимьяна обыкновенного для взрослых и детей от 1 года. Он оказывает отхаркивающее действие, разжижает мокроту и уменьшает ее вязкость, проявляет противомикробные свойства3.

1 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Бронхо Амброксол, рег. номер: ЛП-004198.
2 По действующему веществу.
3 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Бронхо Тимьян, рег. номер: ЛП-003996.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №5. Недостаточное потребление жидкости.

Обильное питье – одна из основных рекомендаций во время острой респираторной инфекции. При высокой температуре, учащенном дыхании и повышенном потоотделении мы теряет влагу, которую нужно восполнять. Кроме того, обильное питье способствует более быстрому выведению микробных токсинов из организма.

Шипучие витамины и фиточаи помогут вам решить сразу две задачи: соблюдать питьевой режим во время болезни и обеспечить организм витаминами, минералами и другими биологически активными веществами для поддержания иммунитета и защиты от вирусов.

Совет №5. Обратите внимание на полезные напитки – шипучие витамины и фиточаи от «Эвалар».

 Бросьте в стаканчик воды шипучую таблетку витамина С 1200 мг или Мультивитаминов от А до Zn – сбалансированного комплекса из 19 важнейших нутриентов для ежедневной поддержки здоровья. А потом приготовьте себе чашечку ароматного чая. Отличным выбором, на наш взгляд, может стать Чай Эвалар БИО При простуде. Растения, входящие в его композицию (плоды шиповника, листья облепихи, цветки ромашки и липы, трава базилика), будут способствовать поддержанию защитных сил организма и защите от инфекции.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Если вы заметили у себя первые признаки простуды, помните: чем их лечить у взрослых и особенно у детей – должен назначать врач. Не допускайте ошибок в лечении простуды и доверяйте только проверенным средствам и рекомендациям! Это поможет легче перенести инфекцию и избежать осложнений.


Что делать при первых признаках простуды

Болезни всегда нарушают наши планы. Когда мы начинаем чувствовать первые симптомы простуды перед важным мероприятием или поездкой, мы ищем самые эффективные лекарства, которые могут помочь не разболеться. Существуют ли такие средства? Что нужно делать при первых признаках простуды? Ответить на эти вопросы мы постараемся в данной статье.

Что такое простуда

Традиционно простудой называют острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ), которая имеет легкое течение, часто связывая ее возникновение с общим переохлаждением организма. Исследования показали, что снижение температуры вдыхаемого воздуха способствует повышению восприимчивости слизистых оболочек к вирусам, но само по себе не является причиной заболевания. Для этого всегда нужен инфекционный агент. Отсюда можно сделать вывод, что первым условием, которое нужно выполнять, чтобы предотвратить заражение и развитие симптомов простуды, является предупреждение охлаждения организма. Если же инфицирование все же произошло, то нежелательно выходить на улицу, если температура воздуха очень низкая. Это будет способствовать более широкому распространению вируса в организме, а также может создать условия для присоединения бактериальной инфекции.

Симптомы простуды

Чтобы понимать, что можно делать при симптомах простуды, необходимо в них разобраться. Несмотря на то, что они могут разниться, в зависимости от вида вируса, изначального состояния здоровья и возраста заболевшего, есть общие для всех ОРВИ признаки. К ним можно отнести:

Лечение будет заключаться в борьбе с этими симптомами. Нужно очень внимательно отнестись к состоянию своего здоровья. Даже если вы лечите простуду самостоятельно в домашних условиях, при появлении настораживающих признаков нужно немедленно обратиться к врачу. Сильная боль, температура более 39 °C, одышка, появление налета на миндалинах, увеличение лимфатических узлов могут быть подозрительны в отношении развития более серьезных заболеваний.

Лечение и профилактика простуды

Самое главное — это понимание того, что причиной заболевания в подавляющем большинстве случаев является вирус. Поэтому нельзя принимать антибиотики при появлении первых признаков простуды. Это не только бесполезно, но и вредно, так как способствует развитию дисбактериоза и снижению иммунитета. Второе, чего не нужно делать без назначения врача, это применять бесконтрольно при первых же симптомах простуды различные иммуностимуляторы. Решать вопрос об использовании данных препаратов и выборе конкретного средства должен врач после оценки состояния пациента.2

Если вы почувствовали недомогание и понимаете, что можете разболеться, то полезно будет обеспечить себе полноценный отдых. Эффективным мероприятием является промывание полости носа раствором морской воды. Это способствует удалению вирусных частиц со слизистой оболочки. При первых же признаках простуды необходимо пить достаточное количество жидкости. Это может быть обычная вода, морс или компот. Обильное питье помогает выводить токсины и улучшает самочувствие больного. Доказана эффективность витамина С при вирусных заболеваниях. Она основана на его антиоксидантных свойствах, участии в регенерации тканей, влиянии на иммунную систему.3

Чтобы снять такой симптом простуды как лихорадка, можно принимать жаропонижающие средства. Чаще всего это препараты, содержащие парацетамол или ибупрофен. Нужно помнить, что температура до 37,9 °C является адаптивным процессом, который способствует подавлению вирусов и активизирует выработку интерферонов.2

В настоящее время предпочтение отдается комбинированным препаратам, которые позволяют лечить симптомы простуды у взрослых и детей. Колдрекс обладает жаропонижающим, обезболивающим, противоотечным действиями благодаря входящим в его состав компонентам. Это парацетамол, фенилэфрин и витамин С в оптимальных дозировках. Удобным является тот факт, что данная фиксированная комбинация содержится в одном пакетике порошка.

Парацетамол не нарушает водно-электролитный обмен и не повреждает слизистую оболочку желудка, поэтому часто применяется для лечения простуды. Фенилэфрина гидрохлорид воздействует на альфа-адренорецепторы слизистой оболочки носа, оказывая сосудосуживающее действие, в результате чего снимаются такие симптомы простуды, как насморк и заложенность носа. Витамин С укрепляет стенки сосудов и повышает иммунитет за счет стимулирования активности лимфоцитов и макрофагов, увеличения продукции интерферона.8

При соблюдении рекомендованных дозировок, Колдрекс хорошо переносится больными, которые принимают препарат при симптомах простуды. Так, напиток, приготовленный из одного пакетика препарата Колдрекс ХотРем Ментол, имеет аромат ментола и медового лимона и содержит 600 мг парацетамола, 10 мг фенилэфрина и 40 мг витамина С.4 Среди препаратов линейки Колдрекс можно выбрать наиболее подходящий вам по количеству жаропонижающего компонента и аромату. Колдрекс ХотРем Лимон и Лимон и мёд содержит 750 мг парацетамола, а Колдрекс МаксГрипп — 1000 мг.5, 6 Существует форма, которая может использоваться для лечения простуды у детей — это Колдрекс Юниор с ароматом лимона.7

Список литературы

  1. Jean-Baptist du Prel, Wolfram Puppe, Britta Gröndahl, Markus Knuf, Franziska Weigl, Franziska Schaaff, Franziska Schaaff, Heinz-Josef Schmitt/ Are Meteorological Parameters Associated with Acute Respiratory Tract Infections?/ Clinical Infectious Diseases, Volume 49, Issue 6, 15 September 2009, Pages 861–868/
    https://academic.oup.com/
  2. Д.м.н. В.Н. Ларина, М.И. Захарова, к.м.н. В.Ф. Беневская, к.м.н. М.Г. Головко, к.м.н. С.С. Соловьев/ Острые респираторные вирусные инфекции и грипп: этиология, диагностика и алгоритм лечения/ РМЖ. Медицинское обозрение, 2019 No 9(I).- стр.18-25/
    https://www.rusmedreview.com/
  3. Бойкова Н.Э./ Современные подходы к патогенетической терапии острых респираторных вирусных заболеваний/ РМЖ «Медицинское обозрение» № 26 от 04.11.2013 стр. 1274/
    https://www.rmj.ru/
  4. Инструкция по применению препарата Колдрекс ХотРем Ментол.
  5. Инструкция по применению препарата Колдрекс ХотРем.
  6. Инструкция по применению препарата Колдрекс МаксГрипп.
  7. Инструкция по применению препарата Колдрекс Юниор.
  8. Ших Е.В./Витамины с антиоксидантными свойствами в профилактике и лечении острых респираторных инфекций у детей/ Вопросы современной педиатрии. 2013;12(4):142-147
    https://vsp.spr-journal.ru/

ЕСЛИ ПОЯВИЛИСЬ ПРИЗНАКИ ПРОСТУДЫ

04.02.2019

Симптомы простудных заболеваний, в том числе гриппа, включают:

  • высокую температуру
  • кашель
  • боли в горле
  • насморк
  • заложенность носа
  • ломота в теле, головная боль
  • озноб, слабость
  • потеря аппетита.

У значительного числа людей, инфицированных этим вирусом, также отмечается диарея (жидкий стул) и рвота.

ВАС ДОЛЖНЫ НАСТОРОЖИТЬ СЛЕДУЮЩИЕ СИМПТОМЫ:

  • затрудненное дыхание
  • боли или чувство тяжести в груди или брюшной полости
  • внезапное головокружение
  • спутанность сознания
  • сильная или устойчивая рвота

Если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.

При появлении этих симптомов Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью!

ЛЮДИ, ИМЕЮЩИЕ ВЫСОКИЙ РИСК ТЯЖЕЛОГО ТЕЧЕНИЕ ГРИППА:

— беременные женщины

— лица 65 лет и старше

— дети до 5 лет

— люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями (такими как астма, диабет, сердечные заболевания),

— лица со сниженным иммунитетом (например, лица принимающие иммуносупрессивные (стероиды, цитостатики) препараты, ВИЧ-инфицированные).

ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ, СВОЮ СЕМЬЮ И ОБЩЕСТВО

Больные люди могут быть заразными от 1 дня болезни до 7 дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.

Прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда Вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину.

Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как вы прикрывали рот и нос при чихании и кашле. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу, рту. Именно этим путем распространяются микробы.

Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми.

Очищайте твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.

Если Вы заболели, Вы можете проболеть неделю или больше. Вы должны оставаться дома и избегать контактов в с другими людьми, чтобы не заразить их, за исключением ситуаций, когда Вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Ваш врач определит, объем необходимых исследований на грипп и определит тактику лечения, в том числе требуется ли Вам прием симптоматических и противирусных препаратов.

ЛЕЧЕНИЕ

Известно, что большая часть людей может заболеть нетяжелой формой гриппа и способна выздороветь без медицинской помощи. Если Вы заболели, то следует:

1. Соблюдать постельный или полупостельный режим; гигиенические правило: частое мытье рук с мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой с последующей ее утилизацией, регулярно проветривать помещение.

2. Обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном).

3. До прихода врача Вы можете применять следующие лекарственные средства:

— Сосудосуживающие средства в виде капель в нос с целью облегчения носового дыхания по мере необходимости;

— Жаропонижающие и обезболивающие препараты, показанные при температуре выше 38,5 С и болевых симптомах с учетом индивидуальной переносимости конкретных препаратов. Наибольшие доказательства эффективности и безопасности имеются для парацетамола и ибупрофена, в том числе и при применении у детей. Парацетамол также является наиболее предпочтительным препаратом при лечении лихорадки у беременных женщин. Разовая доза парацетамола для взрослых составляет 500 мг., кратность — до 4 раз в сутки. Ибупрофен принимается по 400 мг. 3-4 раза в сутки внутрь после еды. В возрасте до 18 лет следует избегать использования салицилатов из-за возможного риска развития побочных эффектов.

                  

Что делать, если появились симптомы коронавируса

Кашель, боль в горле и мышцах, чихание, ощущение тяжести в грудной клетке, высокая температура, слабость — эти симптомы коронавирусной инфекции схожи с проявлениями гриппа и ОРВИ. Поэтому при первых признаках болезни надо незамедлительно обратиться к врачу. Откликнуться на вызов доктор обязан — в противном случае пациент имеет право пожаловаться на горячую линию федерального или регионального уровня.

Что делать если врач отказывается приходить

У пациента есть несколько вариантов, куда пожаловаться в том случае, если медик отказывается прийти к нему домой, сообщает Telegram-канал стопкоронавирус.рф со ссылкой на разъяснение Минздрава. «Есть федеральная горячая линия 8-800-2000-112, а также горячие линии в каждом регионе, координаты руководства поликлиники, на которые нужно сразу обратиться», — говорится в сообщении ведомства, опубликованном 5 мая.

Минздрав предупреждает: среди осложнений коронавирусной инфекции лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при ней идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Оперативно начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Скорая или врач из поликлиники?

На портале госуслуг создан специальный сервис, посвящённый COVID-19. Он позволяет любому человеку определить, относится ли он к группе риска, а также вести дневник наблюдения за состоянием своего здоровья (по основным параметрам — температура, пульс, жалобы и симптомы). После заполнения опросника система сообщит, нужно ли срочно звонить в скорую или вызвать врача на дом из поликлиники.

Сервис доступен всем, кто зарегистрирован на портале госуслуг, даже по упрощённой схеме, не требующей подтверждения учётной записи, сообщают на сайте Минздрава.

Как лечат коронавирус

Госпитализация необходима лишь больным в тяжёлом состоянии, которым нужна интенсивная терапия. Если пациентам она не требуется, факторы риска отсутствуют, то можно лечиться дома. В то же время заболевшего заберут в больницу, если с ним живёт представитель группы риска и его нельзя отселить.

Дома оставят пациента, у которого температура не поднимается выше 38,5 градусов, дыхание не затруднено, частота дыхательных движений меньше 30 в минуту. В этом случае врач назначит ряд препаратов, патогенетическое лечение и симптоматическую терапию. «Мониторинг здоровья пациента должен вести врач той поликлиники, к которой прикреплён пациент. Если такая возможность есть, то с помощью телемедицины», — сказал «Парламентской газете» член Комитета Совета Федерации по социальной политике Владимир Круглый. При этом, по словам сенатора, необязательно использовать видеосвязь — можно ограничиться и аудиосвязью. При необходимости врач придёт к пациенту домой.

При ухудшении состояния пациент должен ещё раз сам обратиться к врачу. В случае, если доктор это подтвердит, больного в обязательном порядке госпитализируют.

Мониторинг здоровья пациента должен вести врач той поликлиники, к которой прикреплён пациент. Если такая возможность есть, то с помощью телемедицины.

Что делать, если в доме есть заболевший с симптомами простуды

По назначению врача тест на COVID-19 возьмут бесплатно. Сдать же тест платно, по собственной инициативе, при появлении симптомов ОРВИ, будет уже проблематично: среди требований к пациентам, выдвигаемых известными лабораториями, предоставляющими такую услугу — как раз отсутствие признаков простуды.

Результаты теста на коронавирус могут быть готовы через полтора-два дня. Всё это время, ухаживая за больным с симптомами ОРВИ, Минздрав советует соблюдать следующие правила:

  • Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее одного метра от больного.
  • Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
  • Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
  • Часто мойте руки с мылом.
  • Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Чем опасно самолечение

Заниматься самолечением в случае COVID-19 эксперты категорически не советуют: многие из тех препаратов, что назначают медики, при неправильном применении имеют серьёзные побочные эффекты. Причём речь в данном случае идёт не только о лекарствах, но и витаминах. Так, в начале мая было опубликовано исследование учёных из Фонда больницы королевы Елизаветы и Университета Восточной Англии, согласно которому высокий уровень смертности от коронавируса в некоторых странах связан с недостатком витамина D в организме.

Однако в целях профилактики здоровым людям употреблять витамин D не стоит, так как его переизбыток в организме не менее опасен, чем дефицит, сказал «Парламентской газете» зампред Комитета Госдумы по охране здоровья Николай Говорин. Категорически запрещены для профилактики коронавируса антибиотики.

Роспотребнадзор объяснил, чем отличаются симптомы COVID-19 и гриппа

Несмотря на то что COVID-19 и грипп — респираторные инфекции, имеют похожую картину заболевания и одинаковые пути передачи, отличить их можно: как показала практика, разница есть как в симптомах и инкубационном периоде, так и в том, как протекают болезни, рассказал Роспотребнадзор 10 сентября на своём сайте.

Люди без вкуса

В санитарном ведомстве напомнили, что осенью традиционно «наступают» респираторные вирусные инфекции. И хотя коронавирус остаётся основной угрозой, грипп никуда не делся — с началом похолодания он снова атакует россиян. И нужно уметь отличать одну инфекцию от другой, чтобы быстро понять, от чего лечиться.

Роспотребнадзор сообщил, что оба вируса имеют одинаковые пути передачи — воздушно-капельный, а ещё заразиться можно при контакте с загрязнёнными поверхностями. Похожа у них в целом и картина заболевания, которая характерна вообще для всех респираторных инфекций.

Но в ведомстве подчеркнули, грипп и COVID-19 — две разные инфекции, у которых разные и возбудители, и симптоматика, и течение. Например, при обеих инфекциях у заразившихся часто появляются температура, головная боль, боль в суставах, кашель, усталость. Зато при гриппе редко когда пропадает обоняние, а утраты вкуса и вовсе не бывает, — эти признаки присущи именно коронавирусу. При этом у заболевших ковидом могут быть насморк, боль в горле, диарея, а у больных гриппом такие симптомы встречаются нечасто.

У двух инфекций есть отличия в инкубационном периоде, то есть в сроках между заражением и появлением симптомов. При гриппе этот период составляет от нескольких часов до одного-двух дней. При этом больной заразен для окружающих в основном первые три-пять дней заболевания. Инкубационный период при COVID-19 более продолжительный, в среднем он длится четыре-шесть дней. Но распространять вирус заражённый человек может сразу после заражения, когда симптомы ещё не появились.

Заразнее и тяжелее

Кроме того, сообщил Роспотребнадзор, коронавирус заразнее гриппа: его репродуктивное число (количество вторичных заражений, вызванных одним инфицированным человеком) составляет 2—2,5.

Также ведомство констатировало, что COVID-19 протекает гораздо тяжелее гриппа: по статистике 15 процентов случаев заболевания ковидом требуют оксигенации, 5 процентов случаев — перевода больного на искусственную вентиляцию лёгких.

Тяжелее всех, по данным Роспотребнадзора, коронавирус переносят пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями. При гриппе в группу риска входят дети, у которых COVID-19 проходит как раз легче, чем у взрослых, а также беременные женщины. Хотя для последних ковид не менее опасен, так как может негативно повлиять на развитие плода.

Читайте также:

• В чем разница между российскими вакцинами от COVID-19 • Кому нельзя делать прививку от COVID-19

В Роспотребнадзоре настоятельно советуют продолжать соблюдать правила профилактики: носить маски, мыть руки, избегать места скопления людей. Но главное, по мнению ведомства, сделать прививки от коронавируса и гриппа, потому что это один из самых эффективных способов снизить риск тяжёлого течения заболевания. Причём самое ужасное, что может быть — это «миксование» инфекций, когда человек одновременно заразится двумя вирусами, отмечал «Парламентской газете» депутат Госдумы, бывший замминистра здравоохранения Айрат Фаррахов. Также он напомнил, что тем, кто вакцинировался от COVID-19 полгода назад, необходимо привиться повторно.

Но две прививки — от коронавируса и гриппа — нельзя делать подряд, между ними должен пройти месяц, сказал в комментарии «Парламентской газете» член Совета Федерации, заслуженный врач России Владимир Круглый. Тем, у кого нет пока антител к COVID-19, для начала лучше вакцинироваться от коронавируса, а уже потом — от гриппа, посоветовал депутат Госдумы, бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко.

Тест на каждый чих: почему на изоляцию отправили людей с ОРВИ | Статьи

Медики поддержали решение столичных властей отправить на изоляцию людей с признаками ОРВИ. Любую простуду сейчас стоит расценивать как симптом коронавирусной инфекции, потому что летом люди намного реже болеют ОРВИ, отмечают эксперты. Кроме того, насморк — основное проявление распространенного в Москве штамма «Дельта». По мнению врачей, необходимо перестать на амбулаторном этапе медицинской помощи выставлять диагноз ОРВИ, а предполагать ковид у каждого пациента с остро возникшими респираторными симптомами, что позволит проводить широкое ПЦР-тестирование. 2 июля оперштаб сообщил о 23 218 заболевших коронавирусной инфекцией за сутки в стране. Скончались за это время 679 человек — это новый антирекорд по смертности за все время пандемии.

Сидите дома

В Москве всем заболевшим ОРВИ до получения результата теста на COVID-19 придется соблюдать изоляцию. Об этом в пятницу, 2 июля, сообщила журналистам заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

Рассматривать сейчас все случаи ОРВИ в Москве, как потенциальный коронавирус, — правильное решение, считает заслуженный врач России, ведущий научный редактор сервиса Vrachu.ru Михаил Каган.

— Дело в том, что вариант «Дельта» маскируется под ОРВИ, их начальные симптомы практически неотличимы. Одно из самых частых клинических проявлений «Дельты» — насморк, чего не было при заражении китайским штаммом. При этом надо учитывать, что сейчас летние месяцы, когда банальные ОРВИ встречаются крайне редко. Поэтому любой человек с катаральными явлениями, скорее всего, болен коронавирусом — его необходимо изолировать и обследовать на COVID-19, — отметил Михаил Каган.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Павел Бедняков

С ним согласен и медицинский директор «СберЗдоровья» Владислав Мохамед Али

— Самый универсальный способ диагностики сегодня — это ПЦР-тест либо тест на антиген к коронавирусной инфекции, когда проявляются симптомы ОРВИ. В этой ситуации в любом случае лучше остаться дома и не контактировать с другими людьми, — подчеркнул эксперт.

Ранее в беседе с «Известиями» руководитель департамента по развитию медицины BestDoctor Юлия Ткаченко перечислила список основных симптомов, отличающих COVID-19 от ОРВИ. Это исчезновение или выраженное притупление обоняния и ощущения вкуса пищи, а также выраженная общая слабость и сонливость. Врач также призвала обратить внимание на интенсивный сухой кашель (без выделения мокроты), повышение температуры выше 38,5 градусов и чувство нехватки воздуха. При появлении таких симптомов Юлия Ткаченко рекомендует вызвать врача или скорую помощь.

Опять антирекорд

2 июля оперштаб сообщил о 23 218 заболевших коронавирусной инфекцией за сутки в стране. Скончались за это время 679 человек, что стало новым антирекордом: накануне умерших было 672, день назад — 669. Наиболее высокие показатели смертности зафиксированы в Москве (112 человек) и Санкт-Петербурге (101). Общее число жертв COVID-19 в России достигло 136 565 человек.

— Количество заболевших растет, соответственно увеличивается и смертность. Это математика. К тому же в больницы сейчас поступают люди в более тяжелом состоянии, так что, боюсь, смертность будет расти и дальше. Ближайший месяц стабилизации эпидпроцесса я не ожидаю, — отметил главный врач клиники «Лидер-медицина» инфекционист Евгений Тимаков.

По его словам, причина столь тяжелой ситуации в том, что люди все еще медленно прививаются, а если и идут вакцинироваться, стоят в толпе без масок, не соблюдая никакой дистанции. При этом иммунитет формируется только через две недели после введения второго компонента вакцины.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Кристина Кормилицына

Власти Москвы будут постоянно держать в резерве больничные койки для пациентов с инфекционными заболеваниями, в том числе с COVID-19, сообщила в пятницу заммэра столицы Анастасия Ракова на Московском урбанистическом форуме. По ее словам, резервные инфекционные мощности останутся и в будущем. Их будут консервировать и при необходимости быстро вновь разворачивать.

По данным заммэра, в настоящее время в столице задействовано свыше 22,5 тыс. коек в 31 стационаре для больных коронавирусом.

Штаммы наступают

Пока неизвестно, является ли «Дельта»-вариант SARS-COV-2 вершиной эволюции вируса, и использовал ли тот все свои возможности изменяться в полезную для него сторону, отметил Михаил Каган.

— Может быть, имеющиеся мутации выведут вирус на новый уровень, позволят ему усиливаться и дальше. Об этом мы узнаем в ближайшие шесть месяцев, — допустил эксперт.

Чтобы не заболеть и уж точно снизить вероятность тяжелого течения коронавирусной инфекции, нужно вакцинироваться, напомнил Владислав Мохамед Али. Тип вакцины не имеет значения, поскольку все они вызывают иммунитет.

— Крайне важно по-прежнему носить маски, мыть руки или обрабатывать их антисептиком, соблюдать социальную дистанцию. Если вы почувствовали недомогание, важно оставаться дома, — напомнил эксперт.

Введение локдаунов в конкретных регионах вполне реально, считает директор по развитию компании RNC Pharma Николай Беспалов, но прибегать к этой мере будут в последнюю очередь, слишком серьезные последствия для экономики имеет данная мера.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

— Остановить заболеваемость помог бы максимальный перевод людей на удаленку. Тогда бы сократилась нагрузка на транспорт и была минимизирована возможность заражения. Полностью, конечно, разгрузить транспорт не получится, но надо хотя бы стремиться сокращать число пассажиров. Возможно ввести дифференцированное рабочее время с тем, чтобы опять же разгрузить транспортную инфраструктуру, — сказал Николай Беспалов.

Также, по его мнению, стоило бы обеспечить удаленную работу государственных сервисов. Сейчас через портал Госуслуг фактически оформляется лишь электронная очередь, потом все документы необходимо предоставлять лично.

— Важно обеспечить не формальное, а эффективное донесение до населения информации о заболевании и мерах профилактики. Причем не посредством выступлений чиновников и фотографий знаменитостей на билбордах, а с помощью специалистов. Фактически нужно заниматься образовательной функцией. Это же касается популяризации прививок. В России разработана одна из лучших вакцин в мире, но не дала нужного результата кампания по вакцинации на первых этапах, — подчеркнул Николай Беспалов.

Наконец, важно обеспечить минимизацию перемещений граждан между регионами, а там, где это невозможно, обеспечить строгое соблюдение рациональных противоэпидемических мер, заключил эксперт.

Жизненный цикл простуды

Простуда, также называемая инфекцией верхних дыхательных путей (URI), не вызывается каким-либо одним вирусом. Скорее всего, потенциальной причиной ваших симптомов могут быть сотни различных вирусов.

Наиболее распространенный вирус, вызывающий заболевание, называется риновирусом. Другими распространенными виновниками являются респираторно-синцитиальный вирус, вирусы парагриппа человека, аденовирус, распространенные коронавирусы человека и метапневмовирус человека.

damircudic / Getty Images

Вы простужаетесь, когда контактируете с инфицированным человеком, который кашляет или чихает на вас.Вы также можете получить его, если инфицированный человек кашляет или чихает на поверхности. Затем вы можете прикоснуться к поверхности и случайно коснуться глаз или рта.

Некоторые вирусы простуды могут передаваться даже через фекалии, если инфицированный человек не моет руки после посещения туалета. Большинство взрослых ежегодно простужаются на пару, а маленькие дети еще более подвержены простуде.

Независимо от того, какой вирус вызывает у вас простуду, он также вызывает довольно распространенный набор симптомов.К ним относятся заложенность носа, насморк, кашель, чихание, боль в горле, головная боль, мышечные боли, усталость и иногда повышенная температура.

Жизненный цикл холода

В среднем холода длится от семи до 10 дней. Однако стоит отметить, что время, необходимое вам для восстановления и точное течение простуды, зависит от нескольких факторов. К ним относятся здоровье вашей иммунной системы, вирус простуды, которым вы заразились, и то, как вы ухаживаете за собой во время болезни.

Инкубационный период

Инкубационный период — это промежуток времени между заражением вирусом и появлением первых симптомов.Для большинства вирусов простуды, в частности риновирусов, этот период времени довольно короткий.

Когда появляются симптомы, это частично зависит от конкретного вируса, вызывающего простуду. Риновирусы могут вызывать симптомы через 12-72 часа после заражения, но обычно это происходит через 24-48 часов. Для некоторых других вирусов требуется больше времени, для аденовируса — 5,5 дней.

1 этап

Стадия 1 длится примерно от одного до трех дней простуды. Первыми симптомами, которые появляются после инкубационного периода, обычно являются раздражение в горле (например, ощущение царапания в задней части горла), за которым следует боль в горле.Вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно.

Еще один ранний симптом — чихание. Во время первой стадии простуды также могут наблюдаться водянистые выделения из носа.

Как только появляются симптомы, вы заразны и способны распространить вирус среди окружающих. В зависимости от того, какой вирус вызывает ваши симптомы, они могут прогрессировать, достигая пика в конце 1 или начале 2 стадии.

Исследования показывают, что добавки цинка, особенно если их начать в течение первых 24 часов с момента появления симптомов, могут уменьшить их тяжесть и сократить продолжительность болезни.Можно также использовать таблетки цинка, отпускаемые без рецепта (OTC).

Также рекомендуется увеличить потребление жидкости, как только вы заметите симптомы. Примите меры, например, оставайтесь дома и соблюдайте правила гигиены рук, чтобы предотвратить распространение болезни на других.

2 этап

Стадия 2 включает дни с четвертого по седьмой, когда вы простудитесь. Многие люди обнаруживают, что их симптомы ухудшаются и достигают максимума на стадии 2.

Нередко боль в горле быстро проходит после ее начала.У вас может развиться лихорадка, но это чаще встречается у детей, чем у взрослых, и редко — при риновирусных инфекциях.

Выделения из носа могут стать гуще и изменить цвет. Если не контролировать, сильная заложенность носа может привести к осложнениям простуды, таким как инфекции среднего уха или инфекции носовых пазух. Пневмония — еще одно возможное осложнение простуды.

Безрецептурные препараты, такие как парацетамол, полезны для контроля температуры, но вам следует обратиться к врачу, если у вас высокая температура (выше 101 градуса по Фаренгейту).

Вам также следует обратиться к врачу, если вы подозреваете инфекцию уха или носовых пазух, поскольку это могут быть вторичные бактериальные инфекции, требующие антибиотиков.

Противоотечные средства или безрецептурные средства от кашля и простуды могут быть полезны для облегчения симптомов у взрослых, но исследования показывают, что они могут быть бесполезны для детей. По этой причине посоветуйтесь с педиатром, прежде чем давать их ребенку. Увеличение количества потребляемой жидкости и использование увлажнителя с прохладным туманом также могут уменьшить заложенность носа.

Вы по-прежнему можете передавать свой вирус простуды другим, пока испытываете симптомы. Чтобы избежать распространения болезни, оставайтесь дома, прикрывайте рот, когда кашляете и чихаете, и часто мойте руки.

3 этап

Стадия 3 — с седьмого дня простуды до исчезновения симптомов. Вы можете почувствовать себя нормальным после седьмого дня, но некоторые симптомы могут длиться до трех недель.

Общая продолжительность болезни сильно варьируется в зависимости от вируса, вашего основного состояния здоровья и вашего иммунного ответа.Тем не менее, ваши симптомы должны постепенно улучшаться, пока они в конечном итоге не исчезнут.

У меньшинства людей, выздоравливающих от вируса простуды, может развиться так называемый постинфекционный кашель. Это постоянный кашель, который длится от трех до восьми недель после заражения вирусом верхних дыхательных путей.

Процесс, вызывающий постинфекционный кашель, до конца не изучен. Считается, что это связано с чрезмерным воспалением и выделением слизи во время простуды.Иногда инфекция Bordetella pertussis вызывает постинфекционный кашель.

Люди с постинфекционным кашлем, как правило, не заразны, пока не исчезнут другие симптомы, но ваш лечащий врач должен проверить стойкий кашель, чтобы исключить другое осложнение вирусов простуды — пневмонию.

Сводка

Простуда длится от семи до 10 дней и проходит три стадии. За инкубационным периодом продолжительностью от одного до нескольких дней следует первая стадия с появлением симптомов.

На втором этапе, с четвертого по седьмой день, симптомы усугубляются и достигают пика. Третья стадия следует за седьмым днем ​​с исчезновением симптомов, хотя некоторые из них могут сохраняться до трех недель.

Слово Verywell

Вирусы простуды и другие респираторные инфекции относятся к числу наиболее распространенных заболеваний. Вы можете уменьшить количество простудных заболеваний, соблюдая правила гигиены, например, часто мыть руки и не делясь едой или напитками с другими людьми.

Вы можете сохранить свою иммунную систему здоровой, занимаясь спортом, много высыпаясь и соблюдая здоровую и сбалансированную диету. Снижение стресса — еще один отличный способ повысить иммунитет.

Если вам посчастливилось заболеть простудой, забота о себе является ключом к быстрому выздоровлению. Пейте много жидкости, отдыхайте и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Симптомы простуды — Симптомы простуды

Поскольку COVID-19 так долго монополизировал наш мир, вы, возможно, почти забыли об этой надоедливой, дурной болезни, которая обычно возникает каждую осень и зиму — простуде.Как и COVID, простуда — это заразная вирусная инфекция, но, в отличие от COVID, она относительно безвредна, если не вызывает раздражающих симптомов в течение нескольких дней. «Простуда — это инфекция носа, горла, ушей, а иногда и верхней части грудной клетки, и по мере прогрессирования симптомов вирус выходит из организма в течение обычно трех-пяти дней», — говорит Эрика Шварц, доктор медицины . , автор книги «Не позволяй своему доктору убить тебя» и шести других книг.

В прошлом году было значительно меньше на случаев простуды , так как мы проводили так много времени внутри и вдали от других людей, но с широко доступными вакцинами от COVID-19 многие люди выходят наружу и немного больше .Так что, скорее всего, простуда вернется в ближайшие месяцы. Вот симптомы, которых следует остерегаться, и способы их облегчения.

Мозговый туман

Вы можете подумать, что чихание или насморк — это первый признак простуды, но «мозговой туман часто является предупреждающим признаком того, что простуда вот-вот начнется», — говорит доктор Шварц. Вы можете чувствовать себя немного не в себе, чувствовать усталость или что ваша голова просто не в порядке — в этом случае будьте особенно бдительны при мытье рук и держитесь подальше от других, чтобы не распространить вирус.

Beat brain fog: Сделайте своей миссией как можно больше выспаться, что поможет вам иметь мозги, чтобы концентрироваться и уделять внимание в течение дня. Легкие упражнения также могут помочь улучшить приток крови и кислород в мозг. И постарайтесь справиться со стрессом, который может омрачить мысли о лучших днях. Наконец, откажитесь от продуктов с высоким содержанием полезных для мозга питательных веществ, таких как рыба, богатая витамином B-12, ягоды и листовая зелень, богатые антиоксидантами.

Заложенность

Вы знаете это чувство заложенности носа? Это происходит потому, что ваша иммунная система активно пытается вывести из вашего тела вирусы или бактерии.«Когда вирусы проходят через нормальную слизистую оболочку носа, ваша иммунная система посылает сигналы к клеткам носа, чтобы они производили больше слизи, и увеличивает приток крови к носовым ходам, поэтому слизь может быть легче образована, чтобы вытолкнуть эти вирусные частицы. — объясняет Ширин Петерс, доктор медицины , основатель Bethany Medical Clinic в Нью-Йорке.

Справиться с заложенностью: Уменьшите дискомфорт естественным путем, растворив несколько капель Clear Sinus Aromatea и Breath Drops от Ravenscroft Escentials на языке или размешайте в чашке с горячей водой — эфирные масла, такие как мята и эвкалипт, помогают раскрыться пазухи, чтобы уменьшить заложенность носа.Или возьмите Vicks VapoRub , чтобы на ходу прочистить нос.

Чихание

Если у вас есть некоторые из вышеперечисленных симптомов и вы постоянно говорите «а-а-а», скорее всего, вы боретесь с простудой. «Когда инородные частицы попадают в носовые ходы, нервы в этих проходах срабатывают, чтобы дать вам рефлекторное чихание, чтобы изгнать эти частицы», — говорит доктор Петерс. Не забывайте чихать в локоть, чтобы не заразить руки и не распылить свою болезнь в воздух или на других.

Остановите чихание: Хорошо, вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить чихание, но вы можете рассмотреть возможность приема цинковой добавки, такой как Cold-Eeze или продукта, такого как Zicam , чтобы потенциально сократить , как долго вы будете Тошнота . « Цинк — это микронутриент, который обладает противовоспалительным действием и стабилизирует антиоксиданты в вашем организме, а также поддерживает вашу иммунную систему несколькими способами, помогая вам эффективно бороться с вирусами и бактериями», — говорит доктор Петерс.«Принимайте эти продукты при первых признаках простуды, чтобы уменьшить симптомы». Согласно некоторым исследованиям, бузина также помогает уменьшить симптомы и уменьшить продолжительность. Другими хорошими сторонниками иммунитета являются витамин C и зеленый чай , добавляет доктор Петерс.

Боль в горле

Из-за першения в горле ваш голос становится хриплым, и вам становится трудно глотать, и это еще один симптом простуды. Это вызвано отеком дыхательных путей, говорит доктор Шварц, и является ответной реакцией организма на незваного гостя, вызывающего болезнь.«Он пытается избавиться от вируса и реагирует, увеличивая приток крови к этой области и выделяя такие вещества, как гистамины, от которых у нас текут из носа и болит горло», — говорит доктор Шварц.

Успокоить боль в горле: Теплые жидкости могут вызвать ощущение боли в горле — пейте костный бульон (посыпьте иммуностимулирующими специями, такими как куркума и коктейль из черного перца) или съешьте куриный суп с овощами и протеин — комбинация, которая обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для борьбы с болезнью.Чашка горячего чая также успокаивает; подумайте о напитках, богатых антиоксидантами, таких как матча, чай или зеленый чай.

Усталость

Чувство усталости — это совершенно нормально, когда вы простужены, но если вы сильно тянетесь, это крайнее истощение может быть признаком гриппа или COVID-19. «Когда ваша иммунная система набирает обороты, чтобы отреагировать на инфекцию, это вызывает повышение внутренней температуры и снижение вашей энергии», — говорит доктор Петерс.

Борьба с усталостью: Дать вашему телу возможность отдохнуть имеет решающее значение для выздоровления, говорит д-р.Шварц, как и прежде, остается гидратированным, потребляет питательные продукты, богатые витаминами, и много высыпается. Также неплохо оставаться дома, чтобы не заразить других. «Преодоление симптомов и продолжение нашей обычной повседневной деятельности может привести к тому, что наши симптомы затянутся дольше», — добавляет д-р Петерс.

Кашель

Кашель обычно возникает из-за чрезмерного выделения слизи; когда некоторое количество капель в заднюю часть горла (также известное как постназальное выделение) вызывает раздражение, что приводит к кашлю.- говорит Питерс.

Успокоить кашель: Попробуйте Органические капли меда Манука от Wedderspoon, чтобы успокоить кашель и боль в горле, или взбейте мед манука, например, Мед Манука Три пика Новой Зеландии, в чашке горячей воды с добавлением лимона для горла. -успокаивающий глоток.

Алисса Юнг Главный редактор Алисса — старший редактор отдела новостей здоровья Hearst Lifestyle Group, поддерживающего профилактику, хорошее домашнее хозяйство и женский день.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как остановить простуду до того, как она утихнет

Когда вы чувствуете приближение холода, время имеет решающее значение.

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы остановить простуду, и каждый час на счету.

На «Раннее шоу в субботу утром» Доктор Холли Филлипс из WCBS-TV в Нью-Йорке предложила почасовой обратный отсчет холодного боя:

ЧАС 1: ПИТЬ МНОГО ЖИДКОСТЕЙ

Употребление жидкости снижает такие симптомы, как боль в горле и заложенный нос, и может помочь укрепить вашу иммунную систему.

ЧАС 3: ГОРЯЧАЯ СОЛЯНАЯ ВОДА

Соленая вода снимает воспаление и боль в горле, очищает слизистые.Ополаскиватель также удаляет бактерии и вирусы, что может помочь, если вы простудились или хотите в первую очередь предотвратить простуду.

ЧАС 5: ИСПОЛЬЗУЙТЕ НАЗАЛЬНЫЙ СПРЕЙ

Исследования показывают, что использование физиологического раствора назального спрея сразу после появления симптомов простуды может уменьшить их воздействие.
И это может помочь предотвратить развитие синусита после простуды.

ЧАС 7: ПРИНИМАЙТЕ БЕЗОПАСНОЕ СРЕДСТВО ОТ БОЛИ ИЛИ ОБЕСПЕЧИВАЮЩЕЕ

Обезболивающие, такие как Адвил, Мотрин или Тайленол, могут бороться с болью.Противоотечные средства, такие как Судафед, помогают высушить слизистые, если вам нужно пойти на работу. Но пропустите безрецептурные лекарства от кашля. Исследования показывают, что просто пить чай с медом так же эффективно.

ЧАС 24: ПОВТОРИТЬ ПРОЦЕДУРУ

Если вы чувствуете себя хуже или у вас поднялась температура, началась рвота или усилилась головная боль, позвоните своему врачу — это признаки того, что у вас есть что-то, кроме обычной простуды (например, как грипп или бактериальная инфекция), и вам могут потребоваться противовирусные препараты, антибиотики или другое лечение.

Актуальные новости

Загрузите наше бесплатное приложение

Для последних новостей и анализа Загрузите бесплатное приложение CBS News

Ранние признаки простуды и гриппа

Царапина в горле

«першение в горле» (легкая болезненность и раздражение) иногда может сбивать с толку. Хотя это основной симптом как простуды, так и гриппа, першение в горле может быть вызвано и другими причинами, чаще всего сменой сезонной погоды.Ощущение першения в горле из-за погоды или других факторов окружающей среды обычно проходит в течение дня. Однако першение в горле в результате простуды или гриппа может постепенно усиливаться и длиться несколько дней. Чтобы определить, есть ли у вас першение в горле или просто сухость в результате таких вещей, как обезвоживание, вам следует изучить следующие симптомы: 5

  • Опухшие или красные миндалины
  • Белый гной на миндалинах
  • Опухшая челюсть
  • Опухшая шея
  • Проблемы с глотанием жидкостей и продуктов
  • Тяжелое время разговора
  • Зуд в горле
  • Хриплый голос

Некоторые из этих симптомов, включая лихорадку, чихание, насморк или заложенность носа и кашель, также могут быть признаками простуды или гриппа. 5 Хотя простуда и грипп имеют схожие симптомы, симптомы гриппа появляются внезапно, тогда как симптомы простуды проявляются со временем. 6 Если у вас внезапно появились вышеупомянутые симптомы наряду со следующими симптомами, скорее всего, вы заболели гриппом, а не простудой:

  • Лихорадка 6
  • Постоянный кашель
  • Боли в теле
  • Головные боли
  • Рвота 6
  • Диарея 6 (чаще встречается у детей, чем у взрослых)

Время от контакта человека с вирусом гриппа до появления симптомов составляет от 1 до 4 дней, в среднем около 2 дней. 2 Любые ранние признаки, перечисленные выше, могут оказаться ложной тревогой, но также могут привести к более серьезным симптомам, так что будьте готовы. Какие бы симптомы ни были у вас простудой или гриппом, продукты Theraflu принесут вам быстрое и сильное облегчение, которое вы ищете. А чтобы следить за простудой и гриппом, происходящей рядом с вами, ознакомьтесь с нашим трекером простуды и гриппа, чтобы быть готовым к тому, что в вашем районе заболеваемость особенно высока.

Грипп, простуда или COVID-19? Рассмотрите симптомы

Если вы плохо себя чувствуете и задаетесь вопросом, есть ли у вас COVID-19, подумайте о своих симптомах.

COVID-19, грипп и простуда — все это заразные респираторные заболевания, вызываемые различными вирусами.

Простуда обычно менее сильна, чем грипп. Насморк или заложенный нос, боль в горле, чихание и кашель — наиболее частые симптомы простуды, хотя при гриппе эти симптомы встречаются сравнительно реже. Узнайте больше о разнице между простудой и гриппом.

Поскольку некоторые симптомы COVID-19 и гриппа являются общими или похожими, бывает сложно отличить разницу.Тестирование — самый надежный способ определить, есть ли у вас COVID-19 или грипп. Оба вируса также могут протекать бессимптомно (бессимптомно) у больных людей.

Люди, инфицированные гриппом или COVID-19, также могут испытывать следующие симптомы:

  • Насморк или заложенность носа
  • Головная боль
  • Кашель
  • Одышка или затрудненное дыхание
  • Усталость
  • Лихорадка или ощущение лихорадки / озноба
  • Боль в горле
  • Боль в мышцах
  • Рвота или тошнота
  • Диарея, хотя при гриппе это чаще встречается у детей, чем у взрослых
  • Изменение или потеря вкуса или запаха, чаще встречается при инфекциях COVID-19

Щелкните, чтобы увидеть полный список симптомов гриппа и симптомов COVID-19.

Инфекции гриппа обычно начинают проявлять симптомы через один-четыре дня после заражения. Как правило, симптомы COVID-19 проявляются дольше, обычно через пять дней после заражения, но симптомы могут появиться от двух до 14 дней после заражения.

Что делать, если вы заболели?

Если у вас появятся симптомы респираторного заболевания, пожалуйста, оставайтесь дома. Если вы заболели и вам нужно обратиться за медицинской помощью, мы предоставим вам страховку.

Если вы больны заразными заболеваниями, такими как простуда, конъюнктура глаз или другими недугами, не связанными с COVID-19, наши видео-визиты для оказания неотложной помощи — отличный способ получить помощь и избежать залов ожидания.Вы можете получить доступ к этим посещениям, перейдя на сайт muhealthvideovisits.org.

Если вы думаете, что у вас может быть COVID-19, вам следует пройти обследование. Узнайте больше о тестировании на COVID-19.

Если у вас серьезные симптомы, например обесцвечивание губ или кожи, постоянная боль или стеснение в груди, затрудненное дыхание или спутанность сознания, вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.

Симптомы простуды и гриппа | TYLENOL®

Сравнение симптомов простуды и гриппа | ТИЛЕНОЛ® Перейти к основному содержанию

Холодная vs.грипп

Achoo! В тот момент, когда вы испытываете этот первый симптом, вы можете задуматься — это простуда или печально известный грипп?

Перевод и лечение симптомов простуды или гриппа не должны вызывать у вас дискомфорта. Хотя между простудой и гриппом существует много схожих симптомов, симптомы гриппа совершенно уникальны.

Выявление симптомов

Душно, чихает и болит? Просто простуда.
Симптомы простуды обычно поражают нос и горло. Не бойтесь — употребление жидкости и увлажнитель воздуха могут помочь облегчить эти симптомы в течение нескольких дней с помощью небольшого количества лекарств. Такие симптомы, как чихание, кашель и заложенность носа, могут длиться до 3-10 дней.

Повышенная температура и усталость? Это грипп.
В отличие от более постепенного прогрессирования симптомов простуды, на ранних стадиях гриппа у вас быстро появятся такие симптомы, как лихорадка и озноб.Другие симптомы гриппа включают чувство слабости или усталости, которые могут длиться до 1–3 недель.

Преодоление симптомов

Отдохни.
Некоторые виды отдыха и расслабления приносят пользу организму, особенно когда вы страдаете от симптомов простуды или гриппа.

Держите его в чистоте.
Вымойте руки и продезинфицируйте твердые поверхности дома, чтобы избежать распространения микробов.

Залить жидкости.
Теплые успокаивающие жидкости, такие как горячий чай и куриный суп, могут иметь большое значение для боли в горле.

Возьмите ТИЛЕНОЛ ® .
Если вам нужно лекарство от симптомов гриппа, обратите внимание на TYLENOL® Cold + Flu тяжелый день / ночь для временного облегчения симптомов. Эти удобные капсулы помогают облегчить болезненные симптомы простуды и гриппа, такие как кашель, заложенность носа и боль в горле от дня до ночи. Использовать только по назначению.

Поговорите со своим врачом.
Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу симптомов или лекарств от гриппа, не бойтесь взять трубку и проконсультироваться с врачом.

Удобные капсулы для лечения тяжелых симптомов простуды и гриппа.

То, что ваш коллега кашляет, не обязательно означает, что вы следующий.

Свяжите свою учетную запись в социальной сети

{* loginWidget *}

Или используйте свою традиционную учетную запись

{* #userInformationForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

С возвращением, {* welcomeName *}!

{* loginWidget *}

С возвращением!

{* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *} {* #socialRegistrationForm *}

{* socialRegistration_firstName *} {* socialRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например,«Джон С.»).

{* socialRegistration_gender *} {* socialRegistration_zipcode *}

{* socialRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* / socialRegistrationForm *}

Свяжите существующий аккаунт в социальной сети:

{* loginWidget *}

Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

{* #форма регистрации *}

{* TraditionalRegistration_firstName *} {* TraditionalRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например, «John S.»).

{* традиционныйRegistration_gender *} {* традиционныйRegistration_zipcode *}

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{* традиционный пароль_регистрации *}

{* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта.Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* фамилия *} {* Пол *} {* индекс *}

Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* saveButton *} {* / requirementsPostLoginForm *}

Все поля обязательны для заполнения

{* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / ForgotPasswordForm *}

Похоже, у вас уже есть учетная запись.Мы внесли некоторые изменения в наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

{* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* / optinUserNewPasswordForm *}

Проверьте свою электронную почту, чтобы найти ссылку для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

{* mergeAccounts *}

{* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *} {* / tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и приняли Политику конфиденциальности наших сайтов

. {* / privacyPolicyPostLoginForm *}

Вы не соответствуете минимальному возрасту, необходимому для входа на этот сайт

Ваша учетная запись деактивирована.

Простуда

  • Простуда — это вирусная инфекция, поражающая нос, уши и горло.
  • Простуда обычно длится несколько дней и обычно не является серьезной. Однако они могут привести к другим инфекциям, особенно у детей.
  • Антибиотики не излечивают простуду, но если симптомы не улучшаются у младенцев или маленьких детей, обратитесь к врачу.

Маленькие дети, например дети младше 3 лет, как правило, простужаются чаще, чем взрослые, потому что их иммунная система еще не полностью развита. Вы можете простудиться одна за другой, потому что циркулирует так много разных вирусов. Существует более 200 различных типов вирусов, вызывающих простуду.

Простуда — это не то же самое, что грипп, также известный как грипп. Грипп вызывается другим вирусом (грипп A или B). Грипп гораздо серьезнее простуды и может быть опасен для жизни.

Как распространяются простуды?

Простуда распространяется, когда человек вдыхает вирус, который был закашлят или чихнул в воздух заразным человеком. Люди также могут заразиться простудой, прикоснувшись к руке инфицированного человека, а затем коснувшись собственных глаз, носа или рта.

Передача простуды является обычным явлением в детских садах и школах из-за наличия большого количества детей с недоразвитой иммунной системой и без соблюдения надлежащих правил гигиены.

Вирусы могут существовать в окружающей среде в течение продолжительного периода времени, в некоторых случаях более 18 часов.

Каковы признаки и симптомы простуды?

Простуда обычно означает комбинацию:

  • насморк или заложенность носа
  • боль в горле
  • лихорадка (иногда)
  • головная боль
  • кашель
  • чихание.

Симптомы обычно длятся всего несколько дней, и большинство людей полностью выздоравливает без каких-либо постоянных проблем через 7-10 дней.

Цветные выделения (зеленые или желтые) из носа могут возникать у маленьких детей. Это должно быть осмотрено врачом, если оно не исчезнет в течение нескольких дней или если у ребенка постоянная лихорадка и он становится более раздражительным.

Мне нужно обратиться к врачу?

Взрослым обычно нет необходимости обращаться к врачу по поводу простудной инфекции, если у них нет медицинских факторов риска.

Тем не менее, младенцы и очень маленькие дети (до 3 лет) должны находиться под наблюдением, чтобы гарантировать, что простуда не перерастет в инфекцию грудной клетки.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас или вашего ребенка наблюдаются серьезные симптомы, такие как:

  • стойкие цветные выделения из носа
  • затрудненное дыхание
  • высокая температура, не поддающаяся лечению парацетамолом
  • частая рвота
  • сильная головная боль
  • постоянный кашель.

Как лечить простуду?

Не существует специальных лекарств, которые могут вылечить простуду, но есть несколько простых способов эффективно облегчить симптомы.

Для маленьких детей и младенцев проконсультируйтесь с фармацевтом, который проконсультирует вас в зависимости от симптомов вашего ребенка.

У взрослых парацетамол эффективен при лихорадке и легкой боли и является частым ингредиентом многих лекарств от простуды и гриппа.

Противозастойные средства для носа также помогают облегчить заложенность носа. Эти лекарства могут облегчить дыхание, но их следует использовать только взрослым и не давать маленьким детям или младенцам.

Боль в горле можно облегчить, потягивая теплый напиток с лимоном и медом, полощая горло соленой водой и рассасывая леденец.

Убедитесь, что вы проверили активные ингредиенты на всех этикетках продуктов, чтобы убедиться, что вы не приняли «двойную дозу» или случайно не дали ее ребенку.Если вы не уверены в этом, поговорите со своим фармацевтом.

Всегда спрашивайте совета у врача или фармацевта перед применением лекарств, чтобы убедиться, что они безопасны для вас или вашего ребенка.

Как предотвратить распространение простуды?

Следуйте этим советам, чтобы предотвратить распространение микробов:

  • Прикройте, кашляет и чихает внутренним локтем, или используйте салфетку и сразу же выбросьте ее в мусорное ведро.
  • Мойте руки часто с мылом или используйте антибактериальные дезинфицирующие средства для рук, особенно после кашля или чихания.
  • Регулярно очищайте поверхности и такие предметы, как дверные ручки, клавиатуры, телефоны и игрушки.
  • Оставайтесь дома , если у вас грипп, и ограничьте контакты с другими людьми.

Подробнее о защите от вирусов.

Победить ошибки, простуду и вирусы

Куда обратиться за помощью

  • Поговорите со своим фармацевтом о лекарствах, отпускаемых без рецепта
  • Кольцо healthdirect на 1800 022 222
  • Обратитесь к врачу, если у вас серьезные симптомы

Благодарности
Общественное здравоохранение

Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей.

Related Post

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *