Отзывы бананы от кашля: Лечение кашля бананом: эффективность, рецепты, отзывы

Содержание

Бананы с медом – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Содержание:

Я не встречала человека, который бы не любил бананы. Эти сладкие фрукты хороши как самостоятельный десерт, но также из них готовят всевозможные сладкие кушанья. Бананы очень полезны для человеческого организма. Эти желтые фрукты — настоящий кладезь витаминов и необходимых микроэлементов. А если приготовить их с медом — получим целый витаминный комплекс.

Автор: Инна Киселева,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

15 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Интернациональная

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Банан	3 шт. = 450 г
Мед	1 ст. л. = 28 г
Сливочное масло	1 ст. л. = 40 г
Молотая корица	1 щепотка = 1 г
Мороженое	100 г

заказать продукты

Сделать полезнее:

Украсьте листьями мяты или сделайте к десерту мятный чай. Листья мяты обладают сосудорасширяющим действием. Мятный чай хорошо пить при головных болях, он очищает сосуды, активизирует работу мозга. Напитки на основе мяты благотворно влияют на работу сердца, улучшают кровообращение.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Заранее найдите и достаньте необходимую посуду, специи и продукты, чтоб не отвлекаться в процессе готовки. Подавайте уже остывшие бананы, чтобы мороженое не растаяло.

Шаг 1

Бананы очистьте от кожуры, разрежьте вдоль. На сковородке растопите сливочное масло, добавьте мед, корицу и готовьте 2 минуты.

Шаг 2

Выложите в сковороду бананы, обжаривайте с обеих сторон до того момента, как бананы станут мягкими. Выложите на тарелку, полейте оставшимся в сковороде соусом.

произвести впечатление

Прекрасный вариант десерта или завтрака. Подавайте медовые жареные бананы с разноцветными шариками мороженого, например мороженое с лимонным, вишневым и ванильным вкусом дополнят вкус медовых бананов и сделают блюдо ярким и нарядным. Обязательно украсьте блюдо листиками мяты, а лучше заварите себе мятный чай.

рецепт с молоком и медом для ребенка

Содержимое

1 Банан от кашля: рецепт с молоком и медом для детей, действенный и безопасный способ борьбы с простудой
- 1.1 Банан для кашля
- 1.2 Почему банан так эффективен в борьбе с кашлем?
- 1.3 Вкусный и полезный рецепт банана с молоком и медом для ребенка
- 1.4 Преимущества природных методов лечения кашля
  - 1.4.1 Безопасность и естественность
  - 1.4.2 Высокая эффективность
  - 1.4.3 Доступность и экономичность
- 1.5 Как использовать банан от кашля
- 1.6 Сколько раз в день нужно употреблять банан?
- 1.7 Разбираемся: нужно ли употреблять банан от кашля на голодный желудок?
- 1.8 Противопоказания к использованию банана на кашель
- 1.9 Как улучшить вкус банана с молоком и медом
- 1.10 Употребление банана от кашля для лечения взрослых
- 1.11 Сравнение эффективности банана от кашля в сравнении с лекарствами
- 1. 12 Вопрос-ответ:
  - - 1.12.0.1 Какой эффект оказывает банан на кашель?
    - 1.12.0.2 Можно ли давать ребенку банан при кашле?
    - 1.12.0.3 Какой рецепт с бананом поможет при кашле у ребенка?
    - 1.12.0.4 Сколько раз в день можно давать ребенку банановое молоко с медом при кашле?
    - 1.12.0.5 Что делать, если ребенок аллергичен на бананы?
    - 1.12.0.6 Какой мед лучше использовать для рецепта бананового молока при кашле у ребенка?

Эффективный и безопасный рецепт банана с молоком и медом от кашля для детей, который поможет справиться с симптомами и укрепить иммунитет. Попробуйте прямо сейчас и убедитесь в его полезности!

Кашель – распространенное явление у детей любого возраста. Старшие поколения могут напугаться материалах о возможных осложнениях от простуды, но на самом деле существует множество проверенных домашних методов лечения кашля в домашних условиях. Один из таких методов – использование банана с молоком и медом.

Богатые витаминами и минералами, бананы – безыскусный, но приятный способ контролировать кашель у детей. Несмотря на то, что это пищевой продукт, бананы обладают противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Они также богаты витаминами А, В6 и С, калием, медом и молоком быстро облегчают симптомы кашля у детей.

Ниже предлагается проверенный рецепт банана с молоком и медом, который поможет вашему ребенку благодаря своим антибактериальным свойствам, снять воспаление горла и бороться с нежелательным кашлем.

Банан для кашля

Банан — это не просто вкусный и полезный фрукт, но и отличный помощник в борьбе с кашлем. Он богат витаминами и минералами, которые способствуют укреплению иммунитета и улучшению работы дыхательной системы.

Плотность и сладость банана вызывает смягчающее действие на горло, уменьшая раздражение и увлажняя слизистую оболочку. Это особенно важно при сухом кашле, когда нет отхаркивания. Также, банан препятствует размножению бактерий, благодаря содержанию фитонцидов.

Для изготовления средства от кашля с бананом можно использовать различные рецепты:
— с молоком и медом;
— с лимоном;
— с имбирем и корицей;
— с орехами.

Рецептом с молоком и медом часто пользуются при кашле у детей. Банан разминают в пюре и добавляют к горячему молоку с медом. Это прекрасное средство, которое увлажнит горло, смягчит кашель и укрепит иммунитет.

Бананы помимо своего вкуса и превосходного аромата могут служить отличным профилактическим и лечебным средством от кашля. Главное — подобрать рецепт, который будет максимально эффективным для вас и вашей семьи.

Почему банан так эффективен в борьбе с кашлем?

Банан – это не только вкусный и полезный фрукт, но и отличный помощник в борьбе с кашлем.

Он содержит много витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин В6, калий, магний и марганец, которые укрепляют иммунную систему и помогают организму бороться с инфекциями.

Кроме того, банан содержит натуральные сахара, которые быстро действуют и уменьшают раздражение в горле.

С другой стороны, банан содержит пектин – растворимое в воде вещество, которое образует защитный слой в горле и уменьшает отек слизистой оболочки.

Таким образом, банан является эффективным природным средством не только против кашля, но и для общего укрепления здоровья.

Вкусный и полезный рецепт банана с молоком и медом для ребенка

Бананы являются отличным источником витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья ребенка. Они также содержат клетчатку, которая помогает регулировать пищеварительную систему и улучшает работу кишечника.

Если ваш ребенок страдает от кашля, то этот рецепт банана с молоком и медом может помочь ему справиться с этой проблемой.

Для приготовления этого вкусного и полезного напитка вам понадобится один спелый банан, стакан молока, одна столовая ложка меда и щепотка корицы.

Шаг 1: Нарежьте банан на кусочки и поместите их в блендер.
Шаг 2: Добавьте стакан молока и одну столовую ложку меда.
Шаг 3: Добавьте щепотку корицы для придания напитку приятного аромата.
Шаг 4: Включите блендер и перемешайте все ингредиенты до получения гладкой массы.

Вот и все, напиток готов! Вы можете подавать его ребенку в любое время дня. Банан с молоком и медом не только помогает при кашле, но и является отличным источником питания для растущего организма ребенка.

Помните, что если у вашего ребенка кашель продолжается более нескольких дней или сопровождается другими симптомами, такими как высокая температура или затрудненное дыхание, обязательно обратитесь к врачу.

Преимущества природных методов лечения кашля

Безопасность и естественность

Использование природных методов лечения кашля — это безопасный и естественный способ борьбы с неприятным симптомом.

Природные рецепты на основе овощей, фруктов, трав и других веществ из природы не содержат вредных химических компонентов, которые могут нанести вред здоровью.

Высокая эффективность

Многие природные средства уже давно используются в традиционной медицине и продемонстрировали высокую эффективность в лечении кашля. Например, мед, имбирь, лимон и чай из липы являются известными природными средствами против кашля.

Кроме того, природные методы лечения кашля часто являются дополнительным способом укрепления иммунной системы, что не может не положительно сказаться на общем состоянии здоровья.

Доступность и экономичность

В отличие от большинства синтетических лекарств, природные средства доступны и экономичны. Например, банан, молоко и мед, которые используются в рецепте против кашля, можно купить по доступной цене в любом продуктовом магазине.

Кроме того, многие природные рецепты можно приготовить самостоятельно, что позволяет экономить деньги и полностью контролировать состав используемых веществ.

Как использовать банан от кашля

Бананы — это не только душистые фрукты для завтраков или перекусов. Они также могут помочь справиться с кашлем. Богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, бананы являются основным источником питания, которые могут улучшить здоровье вашего ребенка.

Для использования банана в качестве дополнительного способа лечения кашля убедитесь, что банан правильно был предварительно подготовлен. Он должен быть спелым, мягким и сладким. Перед измельчением банана его необходимо очистить от кожуры и хорошенько промыть.

Шаг 1: Очистите банан от кожуры и разрежьте его на кусочки.
Шаг 2: Положите все кусочки банана в блендер и измельчите.
Шаг 3: Добавьте 1-2 столовые ложки меда и 1 стакан теплого молока в блендер.
Шаг 4: Включите блендер и обработайте все ингредиенты до получения однородной смеси.
Шаг 5: Готовый напиток из банана, меда и молока можно дать своему ребенку как часто, как необходимо.

Когда банан используется в качестве лекарственного препарата, необходимо следить за дозировкой. Для детей от 1 года до 12 лет обычно рекомендуется давать не более одной чашки напитка в день, а для взрослых — не более двух. При использовании бананов и меда в качестве дополнительной терапии также необходимо обеспечить увеличение жидкостного приема вашего ребенка и соблюдение правильной диеты.

Сколько раз в день нужно употреблять банан?

Банан является не только вкусной и питательной закуской, но и может быть использован для лечения различных заболеваний.

Однако, важно понимать, что количество бананов, которые следует потреблять за день, зависит от многих факторов, таких как возраст, активность, общее здоровье и наличие каких-либо заболеваний.

Обычно, для поддержания общего здоровья, рекомендуется употреблять один или два банана в день.

Некоторые люди, страдающие от особых заболеваний, таких как диабет, может быть полезно ограничить количество потребляемых бананов в день, так как они содержат высокое количество сахара.

Разбираемся: нужно ли употреблять банан от кашля на голодный желудок?

Банан с молоком и медом — популярный народный рецепт для лечения кашля у детей. Но многие родители задаются вопросом — нужно ли давать банан на голодный желудок?

Также стоит принимать во внимание, что банан — достаточно калорийный продукт, поэтому употребление его на голодный желудок может вызвать перегрузку желудочно-кишечного тракта у ребенка.

Если же у ребенка сильный кашель и нужно дать ему банан с молоком и медом, можно дать небольшое количество банана на полчаса-час до еды, чтобы избежать повышения кислотности. В остальных случаях желательно употреблять банан после еды.

Противопоказания к использованию банана на кашель

Хоть бананы и считаются полезными продуктами, есть определенные условия, при которых использование бананов на кашель не рекомендуется:

Аллергия на бананы. У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на бананы, проявляющаяся в виде зуда, красноты и отека кожи, насморка и даже дыхательной недостаточности. Перед использованием банана следует убедиться, что ребенок не страдает аллергией на данный продукт.
Высокий уровень глюкозы. Бананы содержат много глюкозы и фруктозы, поэтому использование их на кашель не рекомендуется детям, страдающим сахарным диабетом или имеющим повышенный уровень глюкозы в крови.
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Бананы могут вызывать усиление симптомов хронического гастрита, язвенной болезни и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед использованием банана следует проконсультироваться с врачом.

Несмотря на то, что бананы могут помочь при кашле, их использование не следует злоупотреблять и всегда следует учитывать возможные противопоказания.

Как улучшить вкус банана с молоком и медом

Банан с молоком и медом — это классическое сочетание вкусов, которое не только полезно, но и очень вкусно. Но чтобы добиться максимального удовольствия от этого блюда, есть несколько способов, как улучшить его вкус.

Используйте спелые бананы. Они не только сладкие, но и имеют более насыщенный вкус.
Добавьте щепотку корицы. Она способствует глубокому и богатому вкусу, сочетается со сладостью банана и является полезным приправой.
Попробуйте использовать другие пряности, такие как ваниль или мускатный орех. Они добавят неповторимый аромат и насыщенный вкус.
Подберите правильное соотношение ингредиентов. Чтобы получить идеальный вкус, молоко и мед не должны быть слишком сладкими или резкими.

Используйте эти советы, чтобы обогатить вкус банана с молоком и медом и получить максимальное удовольствие от этого полезного и вкусного блюда.

Употребление банана от кашля для лечения взрослых

Банан — продукт, который активно используется в народной медицине при лечении кашля. Однако, эффективность такого лечения для взрослых может быть преуменьшена. Конечно, полезные свойства бананов с их высоким содержанием калия, витаминов и минералов могут помочь ослабить кашель и успокоить раздраженные бронхи.

Необходимо понимать, что использование банана от кашля — это дополнительная мера, которая не заменит основное лечение, прописанное врачом. Кроме того, банан всегда не подходит для каждого — например, для людей с высоким содержанием сахара в крови. Также стоит учитывать, что употребление бананов может привести к увеличению веса из-за его высокого содержания калорий и сахаров.

В целом, употребление банана от кашля для взрослых не противопоказано, если нет никаких аллергий или побочных эффектов. В любом случае, стоит повесить на весы все «за» и «против» и обязательно посоветоваться с врачом.

Сравнение эффективности банана от кашля в сравнении с лекарствами

Банан — это дешевый и доступный продукт, который считается эффективным средством от кашля. Бананы содержат витамины и минералы, которые поддерживают здоровье организма. Кроме того, бананы включают в себя фенольные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами и могут иметь противовоспалительный эффект.

С другой стороны, лекарства такие как антибиотики, муколитики и противокашлевые средства также используются для лечения кашля. Однако они могут иметь побочные эффекты, вызывать аллергические реакции и не всегда эффективны в борьбе с кашлем.

Исследования показывают, что банан может быть более эффективным, чем лекарства. Это связано с тем, что бананы содержат натуральные сахара и действуют как влажный компресс на раздраженный горло, снимая отек и уменьшая дискомфорт. Кроме того, бананы обладают мягким сладким вкусом, что может облегчить больным детям процесс лечения и способствовать быстрому выздоровлению.

В целом, банан является безопасным и эффективным средством от кашля, особенно для детей. Однако при серьезных симптомах кашля необходимо обратиться за медицинской помощью и использовать лекарства только по предписанию врача.

Вопрос-ответ:

Какой эффект оказывает банан на кашель?

Банан содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунитет и бороться с воспалениями в организме, в том числе с кашлем. Кроме того, банан обладает мягким обволакивающим действием на горло и смягчает мокроту.

Можно ли давать ребенку банан при кашле?

Да, можно. Банан считается безопасным и полезным продуктом для детей всех возрастов. Однако, если ребенок страдает от заболевания, обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Какой рецепт с бананом поможет при кашле у ребенка?

Один из популярных рецептов — банановое молоко с медом. Необходимо взять один спелый банан, размять его вилкой до состояния пюре. Добавить стакан теплого молока и одну ложку меда. Хорошо перемешать и дать выпить ребенку перед сном. Такой напиток успокаивает кашель и помогает ребенку заснуть.

Сколько раз в день можно давать ребенку банановое молоко с медом при кашле?

Рекомендуется давать напиток один раз в день, перед сном. Если кашель очень сильный, можно повторять прием два раза в день, но не более.

Что делать, если ребенок аллергичен на бананы?

Если ребенок аллергичен на бананы, не следует давать ему банановое молоко. Необходимо выбрать другой рецепт, который не содержит этот продукт. Например, напиток из молока с медом и корицей.

Какой мед лучше использовать для рецепта бананового молока при кашле у ребенка?

Для этого рецепта рекомендуется использовать натуральный мед, желательно свежий и жидкий. Мед с липовым цветом и мед с акацией наиболее подходят для приготовления напитка от кашля. Но можно использовать и другие сорта меда, которые есть в продаже.

Обзор

: Banana Kush Vape Cart от PTS

Иллинойс Ньюс Джойнт Опубликовано 13 августа 2022 г. от Michael Lasley 14 августа 2022 г.

При поиске чего-то, что я бы назвал продуктом каннабиса «для рабочего дня», я начал отходить от идеи, что «сатива» — единственный ответ. Когда я начал выбирать то, что идеально подходит для моего рабочего дня, я начал получать больше пользы от гибридов и даже некоторых сортов индики. Этот вейп-картридж Banana Kush от Progressive Treatment Solutions стал моей следующей встречей с гибридом после того, как я нашел его в меню.

Banana Kush — гибрид Ghost OG и Skunk Haze. Этот вейп-картридж, полученный в Consume Chicago, протестирован на 82,873% ТГК, 3,52% КБГ и 87,53% общего количества каннабиноидов. Наиболее распространенными терпенами были бета-мирцен, лимонен и альфа-пинен с общим содержанием терпенов 2,94%. Как всегда, я благодарю PTS за включение в пакет сканируемого QR-кода, который ссылается на полный лабораторный анализ.

ILNJ photo

Вкус был легким, с неопределенно тропическим тоном где-то между манго и папайей на вдохе и гораздо более крепким ароматом апельсинов и сливочных бананов на выдохе. В паре от этой тележки была уникальная легкость, даже когда я включил настройку мощности на своей батарее. Независимо от того, сколько раз и как долго я наносил удары, удары были гладкими и без кашля.

Профиль эффекта действительно достиг гибридной отметки 50/50 для меня, открываясь с легким и позитивным мышлением. Banana Kush сделал больше, чем просто снял остроту, и после нескольких ударов я действительно обнаружил, что мое беспокойство полностью исчезло. Профиль тела был менее удовлетворительным, и хотя я начал чувствовать сильное покалывание в сердце после нескольких ударов, я так и не достиг точки облегчения боли.

ILNJ фото

В целом, эта тележка хорошо подходила для моих повседневных нужд, легкий вкус и эффекты могли вписаться в любое время в моем графике. Еще Illinois News Joint обзоров, нажмите здесь.

Чтобы получить медицинскую карту пациента со скидкой, нажмите здесь.

Чтобы узнать больше о мероприятиях, посвященных каннабису, в Иллинойсе, нажмите здесь.

Чтобы узнать больше о новостях индустрии каннабиса в Иллинойсе, нажмите здесь.

ILNJ photo

Заявление об отказе от ответственности FDA: Заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Вся информация, представленная здесь, не предназначена для замены или альтернативы информации от практикующих врачей. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о потенциальных взаимодействиях или других возможных осложнениях перед использованием любого продукта.

Эффекты и медицинские характеристики основаны на неофициальных данных. Индивидуальный опыт может быть разным.

Подпишитесь на новостную рассылку штата Иллинойс по электронной почте

Адрес электронной почты

Цветок банана: польза, питательные вещества и применение

Хотя он встречается гораздо реже, чем плод банана, цветок определенного вида банана съедобен и считается деликатесом.

Подготовка цветка банана к приготовлению немного напоминает распаковку подарка. Вы должны снять внешние слои, чтобы открыть съедобную часть этого прекрасного цветка, состоящую из соцветий и сердцевины (сердца).

Затем можно использовать внешние лепестки, которые обычно не едят, в качестве сервировочных тарелок.

Этот восхитительный цветок также известен как банановый цветок или банановое сердце. Это темно-красно-оранжевое или темно-бордовое конусообразное растение, которое часто едят в азиатских странах, особенно в карри, супах, салатах и котлетах.

В этой статье рассказывается о применении цветков банана, о питательных веществах и пользе для здоровья.

Цветок банана — это съедобный цветок дикого вида тропического и субтропического банана, известного под научным названием Musa acuminata . Говорят, что он возник в Малайзии, а затем распространился в Индию и Мьянму (1).

Несмотря на то, что цветок банана является фруктом, его часто готовят как овощ. Например, в Шри-Ланке его добавляют в такие блюда, как важайпу (жаркое) и кесельмува (карри).

Цветок банана также можно заваривать в виде чая и принимать в качестве пищевой добавки.

Вкус должен быть приятным, слегка сладковатым и цветочным, хотя сок между лепестками следует удалять перед приготовлением, так как он имеет горьковатый привкус. Замачивание лепестков в лимонной воде может помочь уменьшить оставшуюся горечь.

Как и плоды, листья цветка скоропортящиеся и становятся коричневыми или черными на воздухе. Поэтому вам не следует снимать внешние слои, пока вы не будете готовы их использовать.

Краткий обзор
Цветок банана — съедобный цветок дикого вида банана Юго-Восточной Азии. Его едят в региональных пикантных блюдах, заваривают в чай и перерабатывают в добавку. Его вкус сладкий и цветочный.

Цветки банана содержат много питательных веществ, в том числе антиоксиданты, несколько минералов и небольшое количество белка. Они также содержат мало калорий и жира, предлагая баланс нерастворимой и растворимой клетчатки (2).

Растворимая клетчатка растворяется в воде, образуя гелеобразную смесь в кишечнике. Это может помочь снизить уровень холестерина и сахара в крови (3).

С другой стороны, нерастворимая клетчатка не растворяется в воде. Он увеличивает объем стула, чтобы помочь ему пройти через пищеварительную систему. Это может помочь предотвратить запор и другие проблемы с пищеварением, а также помочь вам чувствовать себя сытым дольше (3).

Распределение питательных веществ в 3,5 унции (100 граммов) цветка банана в рассоле (4): 0109 Жир: 0 грамм

Белок : 1,5 грамма

Исследования также показывают, что цветки банана могут быть особенно богаты клетчаткой, а также такими минералами, как калий, кальций, магний, железо, цинк и медь. Эти минералы помогают множеству функций вашего тела (5).

Этот цветок даже содержит все незаменимые аминокислоты, в которых нуждается ваш организм, и содержит меньше натуральных сахаров, чем бананы и другие тропические фрукты (2).

Кроме того, цветок банана содержит множество антиоксидантов, в том числе кверцетин, катехин, фенолы, сапонины и дубильные вещества. Антиоксиданты помогают защитить ваш организм от нестабильных молекул, называемых свободными радикалами, и могут помочь снизить риск заболевания (2).

summary
Цветок банана невероятно богат питательными веществами, содержит клетчатку, антиоксиданты и большое количество многочисленных минералов.

Цветок банана использовался в традиционной медицине Америки, Азии, Океании, Индии и Африки для лечения различных заболеваний. Листья, сок, кожура и корни бананового дерева также используются в медицинских целях (1).

Имейте в виду, что научные доказательства в поддержку многих из этих традиционных способов использования отсутствуют.

Может снизить уровень холестерина и сахара в крови

Цветы банана содержат несколько соединений в стеблях и мякоти, которые могут снизить высокий уровень холестерина и сахара в крови — два важных фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

Хотя необходимы исследования на людях, исследования на животных показывают, что экстракт банана другого вида — Musa sapientum — оказывает понижающее холестерин и антиоксидантное действие. Причиной могут быть встречающиеся в природе растительные соединения, называемые стеролами (6).

Известно, что растительные стеролы помогают предотвратить всасывание холестерина из кишечника, что может способствовать снижению уровня этого маркера здоровья (7).

В другом исследовании у крыс, получавших диету, содержащую порошок цветков банана, был более низкий уровень общего холестерина и сахара в крови, чем у крыс, получавших контрольную диету. Кроме того, у крыс из первой группы в кишечнике было больше пробиотиков (8).

Высокое содержание клетчатки в цветках банана также может оказывать влияние.

Например, один обзор показал, что пищевые волокна в сочетании со статинами оказывали значительное снижение уровня холестерина по сравнению с лечением только статинами. Фактически, добавление клетчатки снижало уровень холестерина ЛПНП (плохого) в той же степени, что и удвоение дозы статинов (9).).

Аналогичные результаты были получены и в других исследованиях (10).

Одно исследование показало, что антиоксиданты кверцетин и катехин в цветках банана могут снижать уровень сахара в крови после еды. Эти антиоксиданты могут блокировать фермент, поглощающий углеводы (11).

Однако результаты этого исследования основаны на компьютерном моделировании. Таким образом, для подтверждения этих результатов необходимы исследования на людях.

Может помочь здоровью кишечника

Будучи богатым клетчаткой фруктом, который включает растворимые и нерастворимые волокна, цветок банана может улучшить пищеварение.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что потребление клетчатки может улучшить микробиом кишечника — скопление бактерий, вирусов и грибков в кишечнике — что, в свою очередь, может снизить риск развития рака (12, 13, 14).

Клетчатка также действует как пребиотик, помогая увеличить количество полезных бактерий в кишечнике (15).

Тем не менее, необходимы специальные исследования бананового цветка.

Может предотвратить увеличение предстательной железы

Распространенной урологической проблемой у мужчин старше 50 лет является увеличение предстательной железы, которое может перерасти в проблемы с мочеиспусканием, такие как слабая струя, проблемы с задержкой мочи и императивные позывы.

В традиционной медицине цветки банана используются для лечения проблем с мочеиспусканием.

В одном исследовании на животных противовоспалительные свойства экстракта цветков банана уменьшали размер увеличенных предстательных желез. Профили лимонной кислоты и аминокислот в цветке могут быть частично ответственны за этот эффект (16).

Антиоксиданты в цветках банана, в том числе кверцетин, помогают уменьшить воспаление простаты и улучшают отток мочи в сочетании с другими средствами (11, 17).

Тем не менее, исследования на людях необходимы.

Может предотвратить потерю костной массы

Традиционно цветы банана использовались для облегчения дискомфорта в суставах, который может быть признаком потери костной массы.

Согласно одному исследованию в пробирке, антиоксиданты кверцетин и катехин, которые естественным образом содержатся в цветках банана, могут помочь предотвратить потерю костной массы (18).

Обзор исследований на животных и в пробирке показал, что кверцетин обладает свойствами защиты костей благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам (19).

Цветок банана также является источником цинка, который также может помочь предотвратить потерю костной массы (20).

Тем не менее, исследования на людях отсутствуют, и необходимы дальнейшие исследования.

резюме
Цветок банана может быть полезным для пищеварения, сахара в крови, холестерина, здоровья костей и простаты. Имейте в виду, что результаты являются предварительными, и требуется значительно больше исследований на людях.

Цветок банана в целом безопасен для употребления в пищу. О негативных эффектах не сообщается (21).

Хотя аллергия на бананы встречается редко, любой, у кого есть аллергия на этот фрукт, также должен избегать этого цветка (22, 23).

Кроме того, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом на предмет возможных взаимодействий между лекарствами и питательными веществами.

Наконец, если вы хотите принимать добавки с цветками банана, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять добавки в свой распорядок дня.

резюме
Цветок банана считается безопасным для употребления в пищу, но всем, у кого аллергия на бананы, следует избегать его употребления.

Цветок банана происходит от вида дикого банана, произрастающего в Юго-Восточной Азии. Его вкус нежный и ароматный. Цветок обычно добавляют в пикантные блюда, заваривают в воде для приготовления чая или используют в качестве добавки.

Цветок банана богат питательными веществами, в том числе клетчаткой, антиоксидантами и многочисленными минералами. Новые исследования показывают, что он может помочь здоровью пищеварения, предотвратить увеличение простаты, поддержать здоровье костей и помочь снизить уровень сахара и холестерина в крови.

Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.

Вы можете найти свежий цветок банана на рынках в странах, где он является родным. Вы также можете поискать консервированные цветы банана в специализированных магазинах и добавки с цветами банана в магазинах здоровой пищи.