Отлежал руку во сне она онемела и не проходит: Онемение пальцев кисти причины, диагностика забоевания, лечение онемения пальцев руки в Троицке

Содержание

Руки-плети: врач рассказала, о чем может говорить онемение рук

04.08.2022 в 11:36 Общество 1672

С онемением рук сталкивался почти каждый. Особенно после сна, во время которого человек может просто отлежать конечность, а проснувшись, почувствовать покалывание и онемение. Но ощущения быстро пройдут, и все вернется в норму.

Онемение может быть симптомом опасных заболеваний. Фото: Pexels

Однако бывает, что онемение рук люди испытывают постоянно или с частой периодичностью в обычной жизни, независимо от того, удобно они спали или нет. С чем же связано онемение рук и, главное, нужно ли как-то этот недуг лечить, или все может само собой пройти? «МК в Питере» решил найти ответы на эти вопросы.

«Я проснулась, а рука не двигается»

Петербургская художница Юлия Кошелева в один не очень прекрасный день проснулась и поняла, что не может двигать правой рукой. Юлия, конечно, озадачилась, но подумала, что все пройдет само собой. Однако на следующее утро ситуация повторилась.

«Я не могла за счет мышц руки поднять кисть. Вот обычный человек может крутить-вертеть рукой, а мне это было просто не под силу.

Так прошло три дня, а кистью шевелить я все не могла. Причем никаких болей я не испытывала», — рассказывает Юлия Кошелева.

Рука художницы продолжала не двигаться и была словно в застывшем состоянии. Девушка испугалась, потому что не понимала, почему так происходит, и решила обратиться к врачу. В клинике сказали, что причиной недуга является защемление нерва.

«Они назвали это туннельным синдромом. Причиной проблемы могли оказаться сразу несколько связанных между собою факторов. В тот момент я занималась переездом своей творческой мастерской в новую локацию. Для меня это был очень нервный период в жизни. Плюс я художник и работаю много именно правой рукой», — говорит Юлия.

Девушке прописали прогревания и физиотерапию. Врачи сказали, что проблема может сохраняться от месяца до полугода и придется подождать, пока все восстановится. Но Юлии повезло. На терапию она ходила регулярно, и уже через три недели онемение прошло, девушка смогла вернуться к своей творческой деятельности.

«Помогли массажи»

Алена начала испытывать онемение рук не сразу. Сначала у нее закололо в груди слева, затем боль начала отдавать в спину, а после появились онемение левой руки и легкие покалывания ближе к кисти. Девушка сразу пошла к врачу.

«Мне назначили несколько обследований. Во-первых, отправили на ЭКГ, чтобы исключить проблемы с сердцем, также дали талон на рентген грудного отдела позвоночника. По ЭКГ все было в порядке. А вот насчет грудного отдела… Мне сказали, что у меня остеохондроз, и отправили на электрофорез. Также посоветовали начать ходить на массажи. Талонов на массаж, правда, не дали, но хорошего специалиста я нашла сама», — делится Алена.

Эффект девушка почувствовала уже после первого сеанса. Сначала, по словам Алены, перестало колоть в груди, затем прошло и онемение руки. Походы на массаж стали регулярными.

«Сначала я ходила раз в неделю, потом — реже, но все равно стараюсь ситуацию не запускать. Врач мне тогда сразу сказала, что причиной всему могла быть межреберная невралгия. Скорее всего, какие-то нервы в грудном отделе были защемлены, а массажи помогли это защемление убрать», — предполагает Алена.

Так почему же немеют руки?

Врач-невролог 1‑го неврологического отделения ПСПбГМУ и неврологической клиники «Астроцит» Яна Кушнир рассказывает в разговоре с «МК в Питере», что сталкивается с онемением конечностей у каждого третьего пациента. Причем встречает специалист людей с такими жалобами как в стационаре, так и на амбулаторном приеме.

Фото: Pexels

Самой частой причиной онемения, по словам врача, являются дегенеративно-дистрофические изменения в шейном отделе позвоночника, наличие грыж межпозвонковых дисков, компрессия того или иного корешка, который иннервирует определенную зону конечностей (снабжает органы и ткани нервами), где может вызывать онемение.

«Также часто встречаются туннельные компрессионные невропатии, когда поражается периферический нерв в определенном месте, где он подвергается сдавлению. Из-за этого тоже может возникнуть онемение», — говорит Яна Кушнир.

Дефицит витамина В12, фолиевой кислоты, анемия, — все это, по словам невролога, тоже может стать причиной онемения конечностей из-за того, что нарушается питание мелких сосудов, которые в свою очередь питают периферические нервы.

К массажисту Михаилу Шелуханову на прием тоже часто приходят пациенты с жалобами на онемение рук. И часто с самими конечностями их недуг не связан. Все, по словам специалиста, идет от позвоночника.

«Действительно, часто онемение рук связано с нарушениями в шейном отделе позвоночника: там находятся нервные сплетения. Допустим, при мышечном напряжении шейно-воротниковой зоны и плечевого пояса идет ущемление нервов. Неприятные ощущения при этом могут возникать в том числе в руках, области сердца, ребер с левой стороны. Поэтому люди иногда путаются, говорят: «У меня покалывает с левой стороны, может быть, проблемы с сердцем» и идут к кардиологу. Но проверку здоровья можно начать с более простых вещей. Также причиной онемения может быть невралгия плечевого сплетения (опять же, поспали ночью в неудобной позе на плече): в плече пережимается нерв, который идет через предплечье. Если онемение вызвано неудобной позой, принятой во сне, обычно достаточно несколько раз сжать кулаки, чтобы кровообращение восстановилось и онемение прошло»,

— говорит Михаил Шелуханов.

Все вышеперечисленное звучит довольно безобидно, и кажется, что онемение рук не может говорить о больших проблемах со здоровьем. Однако такой симптом, по словам наших собеседников, может быть звоночком весьма серьезных заболеваний.

«Очень важно в случаях онемения помнить, что при инсульте может возникать онемение рук. Есть и такое заболевание, как рассеянный склероз: при нем в головном мозге человека возникают участки демиелинизации (в них у нейронов поражена оболочка. — Прим. ред.). Если такой участок образуется в зоне, которая отвечает за чувствительность конечностей, у человека тоже может возникнуть онемение. Есть и достаточно редкое заболевание — полинейропатия и хроническая воспалительная демиелинизирующая полинейропатия. При данном заболевании также может встречаться онемение, причем симметричное — и рук, и ног. Если ничего с ним не делать, заболевание будет прогрессировать и к симптомам может присоединиться слабость»,

— рассказывает Яна Кушнир.

Эксперт считает, что показаться врачу нужно обязательно, если испытываешь онемение рук, потому что нужно разобраться в причине. Не обязательно онемение рук будет связано только с неврологическими проблемами: его может вызвать и тромбоз, и обычная гематома.

У кого онемение рук встречается чаще всего?

Невролог Яна Кушнир считает, что все зависит от конкретного заболевания. Например, синдром карпального канала чаще всего встречается у людей, которые день и ночь сидят за компьютером и что-то печатают. Например, у айтишников, журналистов, писателей, блогеров.

«Это такой туннельный синдром: происходит сдавление анатомическими структурами какого-либо периферического нерва.

Синдром карпального канала — это заболевание, при котором карпальной связкой, проходящей на запястье со стороны ладони, сдавливается срединный нерв. Из-за этого могут возникать совершенно разные неприятные ощущения: онемение или боли в пальцах, иногда даже слабость. Мы, неврологи, в своей практике встречаемся с такими пациентами довольно часто», — рассказывает Яна Кушнир.

Специалист рекомендует людям, которые сталкиваются с таким синдромом, использовать при работе с компьютером специальный коврик, чтобы не совершать «переразгибательные» движения в кисти, из-за которых карпальная связка становится большой и начинает сдавливать срединный нерв.

«Туннельный синдром часто встречается не только у программистов, но и у специалистов, выполняющих монотонную однообразную работу руками: музыкантов, художников, даже швей. Обычно человек с таким синдромом будет испытывать онемение по утрам. Однако если постоянно перенапрягаться на работе или долго заниматься физическим трудом, то оно может сохраняться в течение всего дня»,

— добавляет Михаил Шелуханов.

Как и чем лечить онемение рук?

Чтобы понять, чем лечить этот недуг, нужно выяснить его причину. Для этого неврологи используют всем известный молоточек, с помощью которого оценивают рефлексы пациента, чтобы понять, где же именно проблема. По словам наших собеседников, симптомом серьезных заболеваний может быть и онемение кончика пальца, не обязательно всей руки.

«Если ничего не делать, симптомы и заболевание могут развиться и утраченную функцию будет сложно восстановить. Но увидеть эту связь сможет только грамотный специалист, поэтому ставить самостоятельно себе диагноз точно не нужно», — говорит Яна Кушнир.

Методы же лечения онемения разные, и определить их может только врач. Например, если у человека дефицит каких-то витаминов, то специалист пропишет терапию для устранения этого дефицита, следом пройдет и онемение. Если речь идет о серьезном заболевании, например полинейропатии, то лечение будет состоять из приема разных препаратов.

«А если речь идет о рассеянном склерозе, то это будет целый арсенал очень сложной терапии. Важно вовремя обратиться к врачу, и лечение будет зависеть от уже конкретного диагноза. Главное понимать, что онемение — это симптом и сам он просто так не пройдет. Лечить онемение витаминами или препаратами, которые должны влиять на микроциркуляцию, метаболизм, бессмысленно. Когда мы говорим про лечение, то важно понимать, что мы устраняем не симптомы, а саму причину», — заключает Яна Кушнир.

Помочь с онемением могут и регулярные массажи, конечно, если причина не связана с серьезными заболеваниями. Опять же, направлять на массаж должен врач.

«Если есть напряжение в шейном отделе, необходимо начать соблюдать физическую гигиену, делать легкие упражнения, стараться не сидеть долго в статичных позах, раз в неделю-две можно ходить на тот же массаж», — говорит Михаил Шелуханов.

Он добавляет, что массаж — не панацея. И лучше до перенапряжения в мышцах не доводить.

«Надо следить за осанкой, делать “производственную” зарядку: поработал в сидячем положении 50 минут, встал, подвигался, развернул плечи, сделал вдох-выдох. Для такой разминки достаточно 3–5 минут», — говорит специалист.

Есть ли связь между холодными руками и онемением?

По мнению опрошенных нами специалистов, связи между этими симптомами нет: «холодные руки» связаны с работой вегетативной нервной системы.

«Если у человека определенным образом происходит иннервация тонуса сосудов (а у нас все сосуды иннервируются), терморегуляция в кисти может определенным образом меняться. У некоторых людей руки будут постоянно холодными. Это просто такая особенность, и с этим ничего не надо делать», — говорит Яна Кушнир.

Однако специалист добавляет: если у человека одновременно встречается онемение и при осмотре врач замечает, что рука пациента холодная, то это уже могут быть признаки вегетативной дисфункции, поражения периферических нервов на руке. И с этими симптомами неврологу уже придется работать.

Авторы:

org/Person»> Анна Пшеченко

Санкт-Петербург Медицина

31 мар
Стойкие заблуждения
27 мар
Как чинить «стояк»: способы поддержки эрекции
24 мар
Еще 5 минуточек: сколько нужно времени для идеального секса?

Что еще почитать

Токсиколог рассказал, как восполнить нехватку витаминов весной
275
Софья Новоселова Дана Турта
Санкт-Петербург
Психолог перечислила 5 «звоночков» из-за которых не стоит нанимать репетитора на работу
294
Дана Турта Анастасия Князева
Санкт-Петербург
Эксперт связал падение украинского дрона в Подмосковье с будущим наступлением ВСУ
5023
Полина Петрусевич
Российским пенсионерам и родителям предложили новый способ спасения от долгов
6882
Екатерина Сажнева
Ленин — символ русского глобализма: что сегодня он может дать миру
4016
Дмитрий Аграновский

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

В Рязани из трудового рабства спасли 25-летнюю девушку с грудным ребёнком
Фото 39223
Рязань
Анастасия Батищева
В Новосибирске ученики третьего класса устроили забастовку и не пришли в школу
23787
Новосибирск
Елена Балуева
Глава ЧВК «Вагнер» пожаловался на Ярославскую область
Фото 21758
Ярославль
Аналитики предрекли трудную битву за Крым между Киевом и Россией
17664
Крым
фото: МК в Крыму
В США представили снаряд, который поможет Украине бить по Крыму
10440
Крым
фото: МК в Крыму
Власти Украины пообещали новые атаки на Черноморский флот
6279
Крым
фото: МК в Крыму

В регионах:Ещё материалы

Онемение не проходит уже около 30 дней

Ответы на вопросы наших посетителей: текст и видео

05
Февраля
2019

Мне 45 лет, в одно не прекрасное утро я проснулся с онемевшим мизинцем на левой руке, при этом замечу что травм руки или локтя не было, растяжений тоже, онимел мизинец (но не полностью и болит сухожилие в области сгиба локтевого сустава). Онемение не проходит уже около 30 дней, невропатолог прописал массу лекарств (нейромидин, нейрорубин, мексидол, мидокалм, диклоберл (уколы), трентал, неоотропил (таблетки)). Лечение без малейшего признака улучшения. Подскажите и посоветуйте что делать, что бы потом не было поздно.

31.05.12. по моей просьбе меня принял профессор вертебрологии НИИТО (Обл.травмотология г.Донецка). Я поведал то же, что написал и Вам. Ответ-( во время сна я отлежал руку, в результате неврит локтевого нерва. Рекомендации: лечение у невропатолога и сделайте МРТ, ( зачем делать МРТ, если известна причина возникновения неврита? Десять дней назад я попросил у леч.невропатолога направление на УЗИ или МРТ, отв. (нет необходимости)). Будьте добры, поясните мне, как долго протекает эта болезнь, и как проявляются симптомы выздоровления сразу или постепенно.

Отвечает Доктор Локтионов

Необходимо выполнить МРТ шейного отдела позвоночника.

Так как повреждение нерва может происходить на разных уровнях, то в первую очередь следует исключить патологию шейного отдела позвоночника. В большинстве случаев причиной является протрузия или грыжа межпозвонкового диска. Также онемение может наблюдаться и при туннельных синдромах. В таком случае может потребоваться проведение электронейромиографии. Восстановление не происходит резко, а как правило характеризуется постепенным восстановлением утраченной функции нерва.

Эта информация оказалась полезной?

Если у Вас есть вопрос по здоровью или методам лечения, то можете задать его в специальной форме. Как только я на него отвечу, Вы сразу получите уведомление по e-mail.

Но помните, что заочная консультация не заменит личного обращения к врачу!

Доктор Иван Локтионов

Задать вопрос Доктору Локтионову

Перед тем как задать вопрос, посмотрите возможно он уже есть на сайте!

Ваше имя

Ваш E-mail

Если у вас есть документы, справки, снимки по теме, Вы можете приложить их к вопросу

Приложить файлы

Очистить файлы

Напишите свой вопрос

Ваш вопрос отправлен!

Анна, спасибо за интерес и доверие к нашей клинике.

Ваш вопрос будет рассмотрен доктором Локтионовым лично. Как только ответ будет опубликован, мы уведомим об этом сообщением на указанный e-mail.

Невролог поставил диагноз остеохондроз шейного отдела. При этом немеют руки, сильные головные боли, стреляет в виски, боли в зубах нижней и верхней челюс…т, 173 см, 77 кг.

Боль в зубах может наблюдаться при поражении тройничного нерва. Следует обратиться к невропатологу для уточнения диагноза.

Читать до конца

Часто немеет левая рука, в области мизинца и безымянного пальца, три ня назад онемел кончик большого пальца на правой ноге и онемение не проходит, на лев…дскажите что это?

Эти симптомы могут свидетельствовать о нарушениях в шейном отделе позвоночника. Вам необходимо выполнить МРТ шейного отдела позвоночника и пройти лечение у невролога.

Читать до конца

У меня немеет левая рука (деревенеет) и не достаточная чувствительность 1-2-3 пальцах сопровождается сильной болью по всей руке. Лечусь у неврапотолога, …езнь не излечима?

Возможно Вам стоит продолжить лечение. Для уточнения диагноза рекомендую выполнить МРТ шейного отдела позвоночника.

Читать до конца

Постоянно немеет мизинец, безымянный и нижняя часть ладони левой руки в любых положениях. Что делать? Мне 54года, рост 170, вес 81кг. Онемение началось г…на с компьютером.

Показана консультация невропатолога, так как онемение может быть следствием нарушений в шейном отделе позвоночника. Также необходимо делать перерывы в работе (каждый час на 5-10 минут).

Читать до конца

У меня проблема с онемением конечностей левой, а особенно правой руки. Ночью сплю только на животе, чтобы рука свисала с кровати. Ранее я 5 лет работала … при росте 173см.

Для того, чтобы избавиться от онемения рук Вам необходимо обратиться к врачу-неврологу или вертебрологу. Причина онемения рук может быть в шейном отделе позвоночника. Лечение онемения в нашей клинике проводится консервативно. Для этого может применяться акупунктура, мануальная терапия, фармакопунктура вакуумная терапия.

Читать до конца

Поставили диагноз вертеброгенная цервикобрахиалгия. Лечусь, но все равно немеют руки по утрам, то левая или же правая. Должно ли онемение пройти от лечения?

При правильном лечении онемение должно со временем пройти.

Читать до конца

У меня такая проблема. Мне 29 лет. Я работаю в ночь уже лет 5, спать естественно, полноценно не удается. На протяжении, примерно 2-х месяцев, чувствую он…ожет быть доктор?

Для уточнения диагноза рекомендую Вам показаться врачу-невропатологу, так как заочно определить диагноз нельзя.

Читать до конца

Меня зовут Катя, мне 20 лет, рост 158см, вес 51 кг. Примерно 3 недели назад возникла следующая проблема. Чувствую онемение в области 7-9 лопаток с левой …годарна за ответ.

Вам необходимо обратиться на прием к врачу-невропатологу. Заочно нельзя поставить диагноз и провести лечение.

Читать до конца

ответы на вопросы по темам:

Блок консультаций №13: тема «Онемение» — Доктор Иван Локтионов
Блок консультаций №16: тема «Онемение руки» — Доктор Иван Локтионов
Блок консультаций №88 тема «Протрузия» — Доктор Иван Локтионов
Блок консультаций №96: тема «Протрузия» — Доктор Иван Локтионов
Блок консультаций №84: тема «Протрузия» — Доктор Иван Локтионов

Загрузка клиники 76%

Пн 24

Свободное время на 14:30

Вт 25

Свободное время на 09:30
Свободное время на 10:00
Свободное время на 10:30
Свободное время на 15:00
Свободное время на 15:30
Свободное время на 16:00

Ср 26

Свободное время на 09:00
Свободное время на 09:30
Свободное время на 10:00
Свободное время на 10:30
Свободное время на 13:00
Свободное время на 13:30
Свободное время на 15:00

Использование материалов сайта без ссылки на источник запрещено.

Что это такое и как с этим справиться?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Вы просыпаетесь посреди ночи, убежденные, что вас поджидает зловещая фигура. Вы пытаетесь двигаться, но ваше тело просто не двигается с места. Ты пытаешься кричать, но ничего не выходит. Монстр приближается. Это может звучать как сцена из фильма ужасов, но это действительно так, и вы испытываете сонный паралич.

Сонный паралич похож на кошмар наяву, и основные причины этого состояния остаются неясными.

Это ужасающее и загадочное расстройство сна, или парасомния, возможно, наблюдается у людей с самого начала человечества.

И, возможно, это породило многочисленные истории о привидениях и загадочные рассказы о «вещах, которые бьются в ночи».

Этот весьма тревожный опыт был впервые четко задокументирован в медицинском трактате 17-го века голландским врачом Исбрандом Ван Димбруком, который описал случай с женщиной «50 лет, в хорошем состоянии [здоровье], сильная», но кто жаловался на таинственные переживания по ночам.

«[Когда] она собиралась уснуть, — объясняет Ван Димбрук, — иногда она верила, что дьявол лежит на ней и держит ее, иногда что ее [душит] большая собака или вор, лежащий на ней груди, так что она едва могла говорить или [дышать], и когда она попыталась сбросить [бремя], она не могла пошевелить своими членами».

Женщина, описанная Ван Димбруком, скорее всего, испытала состояние, известное как «сонный паралич».

Исследователи определяют его как «распространенную, как правило, доброкачественную парасомнию, характеризующуюся краткими эпизодами неспособности двигаться или говорить в сочетании с бодрствующим сознанием».

Причина, по которой сонный паралич так страшен, не только в том, что вы внезапно очнетесь, но осознаете, что на самом деле не можете пошевелить мышцей или произнести звук, но также и в том, что этот опыт часто — как в случае выше — сопровождается ужасающими галлюцинациями.

Они, как теперь установлено в специализированной литературе, обычно делятся на три отдельные категории:

ощущаемое присутствие или галлюцинации незваного гостя, при которых человек чувствует присутствие злого, угрожающего индивидуума
галлюцинации инкуба, при которых человек может чувствовать, что кто-то или что-то неприятно, даже болезненно давит на его грудь или живот, или пытается его задушить включают внетелесные переживания, при которых человек думает, что его дух или разум покинули его тело и двигаются и наблюдают за событиями сверху

Среди перечисленных выше типов сновидческих галлюцинаций первый тип — ощущение присутствия — является одним из наиболее часто встречающихся у людей с сонным параличом.

Что касается времени сна, при котором в норме возникает сонный паралич — с галлюцинациями или без них, — опять-таки однозначного ответа нет.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Sleep Research , сонный паралич обычно возникает вскоре после засыпания (или гипнагогических эпизодов), в какой-то момент во время сна (или гипномезических эпизодов) или незадолго до этого. обычное время пробуждения человека (или гипнопомпические эпизоды).

Авторы этого исследования отмечают, что наиболее распространенными случаями сонного паралича являются гипномезии, и что они обычно возникают через 1-3 часа после засыпания.

«Странный человек в тени»

На самом деле, эти видения и ощущения могут казаться многим людям настолько реалистичными, что они могут подумать, что переживают паранормальные явления или даже подвергаются странным испытаниям и ритуалам.

Поделиться на PinterestСамой распространенной галлюцинацией, связанной с сонным параличом, является «ощущение присутствия» зловещей фигуры.

«Свидетельские показания» таких галлюцинаций могут быть действительно тревожными, и ряд давних экспериментаторов, таких как Луид Прауд в своей книге « Темные вторжения », предложили подробные отчеты о многолетних сверхъестественных ночных встречах.

Один человек, который рассказал мне о своих кошмарных галлюцинациях, сказал, что ему казалось, что «кто-то встал коленом на [его] грудь, так что [ощущение] было такое, как будто [его] душили».

Другой человек рассказал о ночном нападавшем, который получает удовольствие, мучая ее множеством способов.

«Когда наступает [сонный паралич], у меня возникают как зрительные, так и слуховые галлюцинации, которые чаще всего связаны с тем, что странный человек в тени поднимается по лестнице и входит в мою спальню. Иногда он подталкивает или щекочет меня».

Часто, как она сказала мне, эта зловещая фигура даже «кооптирует» ее партнера в свои шалости.

«Иногда, — говорит она, — я даже представляю себе, как мой партнер лежит рядом со мной и злобно смеется надо мной или присоединяется к призрачной фигуре, которая раздражает меня. Это очень расстраивает, так как все, что я хочу, чтобы он сделал, это помог мне!»

Учитывая интенсивность этих галлюцинаторных переживаний, неудивительно, что исследователи неоднократно утверждали, что галлюцинации, связанные с сонным параличом, могут быть причиной многих сообщений о магических событиях, наблюдениях упырей и демонов и похищениях инопланетянами.

Некоторые счастливые исключения

Хотя обычно люди с параличом сна сообщают о том, что испытывают ужасающие галлюцинации, немногие счастливчики на самом деле указывают на состояние блаженства, которое заставляет их с нетерпением ждать этих эпизодов.

Исследование, проведенное Джеймсом Алланом Чейном из Университета Ватерлоо в Онтарио, Канада, показывает, что люди, которые чаще всего описывают положительные чувства и ощущения во время эпизода сонного паралича, склонны к вестибулярно-двигательным расстройствам. галлюцинации.

«Было обнаружено, что эти галлюцинации связаны с ощущением парения и [выходом из тела], которые связаны с чувством блаженства, а не со страхом».
Джеймс Аллан Чейн

«В отличие от ориентированной на других природы галлюцинаций Чужих и Инкубов, — добавляет он, — эти переживания очень сильно сосредоточены на собственной личности переживающего».

Иногда, продолжает Чейн, чувство блаженства во время сонного паралича происходит от приятных эротических ощущений, возникающих в результате вестибулярно-моторных галлюцинаций.

Итак, что происходит в организме во время эпизода сонного паралича? По сути, во время фазы сна, известной как фаза быстрого движения глаз (REM), наши скелетные мышцы парализованы.

Причины этого до конца не изучены, хотя исследователи добились успехов в раскрытии механизмов, связанных с этим процессом.

Одна из популярных теорий утверждает, что это временное состояние паралича предназначено для того, чтобы мы не причиняли себе вреда, возможно, в результате автоматической реакции на какой-то жестокий сон.

Как это ни парадоксально, во время сонного паралича наш мозг — или его части — бодрствует и приходит в сознание, но остальная часть тела остается неподвижной.

В то же время во время сонного паралича многие люди переживают видения и ощущения во сне так, как если бы они были реальными — отсюда и галлюцинации — и тот факт, что они на самом деле частично бодрствуют и находятся в сознании, стирает грань между реальностью и сновидениями. .

Сонный паралич встречается чаще, чем мы думаем. В исследовании 2016 года говорится, что это «на удивление распространено», но что «определение точных показателей распространенности затруднено», потому что исследователи и участники исследования по-разному понимают, что считается сонным параличом.

Поделиться на PinterestХотя в этом отношении было проведено немало исследований, остается неясным, кто больше всего подвержен риску сонного паралича.

Недавний обзор имеющихся данных, однако, показывает, что 7,6 процента населения пережили по крайней мере один эпизод в течение своей жизни.

Тем не менее, цифры могут быть еще выше.

Что вызывает сонный паралич и каковы основные риски такого эпизода, остается в значительной степени загадкой.

Сонный паралич является частым симптомом неврологического расстройства «нарколепсия», которое характеризуется неконтролируемой сонливостью в течение всего дня бодрствования.

Но у многих людей сонный паралич возникает независимо от неврологических заболеваний. И, чтобы провести различие между эпизодами, связанными с нарколепсией, и независимо возникающим сонным параличом, специалисты обычно называют последний «изолированным сонным параличом».

Рецидивирующий изолированный паралич сна часто начинается в подростковом возрасте, и, по-видимому, с ним сталкиваются около 28,3% учащихся.

Кроме того, у людей с плохой «гигиеной сна» — например, у тех, кто спит слишком много или слишком мало — также может быть больше шансов испытать сонный паралич. Авторы систематического обзора, опубликованного в Sleep Medicine Reviews , отмечают:

«В частности, чрезмерно короткая (менее 6 часов) или длинная (более 9 часов) продолжительность сна и дневной сон, особенно длительный сон (более 2 часов), были связаны с повышенной вероятностью сонного паралича».

«Долгая задержка сна [сколько времени требуется, чтобы заснуть] (более 30 минут) и трудности с засыпанием были связаны с повышенной вероятностью сообщения о сонном параличе», — добавляют они.

Виноваты ли проблемы с психическим здоровьем?

Учитывая пугающий характер большинства галлюцинаций, связанных с сонным параличом, многие задаются вопросом, не более ли восприимчивы к этим переживаниям люди, испытывающие проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревога.

Однако результаты существующих исследований неоднозначны. Некоторые утверждают, что люди, подвергшиеся жестокому обращению в молодости — независимо от того, помнят они это или нет — могут быть более подвержены сонному параличу.

Согласно исследованию, опубликованному в Sleep Medicine Reviews , «уровни диссоциативных переживаний в состоянии бодрствования, включая деперсонализацию, дереализацию и амнезию, связаны как с частотой сонного паралича, так и с частотой/интенсивностью всех три типа галлюцинаций».

Но связь с другими неврологическими и психическими расстройствами более неопределенна.

Авторы исследования, опубликованного в журнале Сознание и познание обратите внимание, что предыдущие исследования пытались доказать, что биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия, паническое расстройство и генерализованное тревожное расстройство — и это лишь некоторые из них — могут играть роль в сонном параличе.

Однако они сообщают, что их анализ имеющихся данных не выявил «общей связи между [изолированным сонным параличом] и серьезной психопатологией».

Вместо этого они решили сосредоточиться на наиболее распространенном «симптоме» сонного паралича, то есть на галлюцинациях с ощущением присутствия, которые вызывают чувство страха, и объяснили, что может существовать связь между этим и тем, что они называют «пассивными социальными образами». ».

Пассивные социальные образы относятся к опыту людей, которые склонны к социальной тревоге и воображают себя в смущающих или тревожных социальных ситуациях в качестве пассивной жертвы, подвергающейся жестокому обращению.

Исследователи предполагают, что эти люди больше подвержены риску испытать дистресс из-за галлюцинаций ощущаемого присутствия.

Стратегии профилактики и преодоления сонного паралича, к сожалению, в основном анекдотичны, но есть некоторые методы, которые, кажется, неоднократно подтверждались многими людьми, которые говорят, что они — обычно или часто — работают на них.

К ним относятся:

стараться не засыпать на спине, поскольку исследования связывают эпизоды сонного паралича с лежанием на спине перед сном
стараться регулярно следить за тем, чтобы ваш сон нельзя прерывать, так как частые пробуждения в течение ночи были отмечены как потенциальный фактор риска
избегать чрезмерного употребления стимуляторов, таких как табак и алкоголь — кофе, на удивление, не считается рискованным в этом контексте — хотя доказательства того, что они влияют на вероятность возникновения сонного паралича неоднозначно
изучение техник медитации и мышечной релаксации может помочь вам лучше справиться с опытом
настойчивость в попытках «пошевелить конечностями», такими как пальцы рук или ног, во время сонного паралича также, по-видимому, помогает разрушить опыт

Наконец, если вы регулярно испытываете сонный паралич с «ощущением присутствия» и считаете, что это может быть связано с другими переживаниями тревоги в вашей повседневной жизни, то, возможно, стоит подумать о когнитивно-поведенческой терапии.

По мнению авторов исследования «Сознание и познание », существует явная «возможность того, что пугающий [изолированный сонный паралич] ощущение присутствия […] может способствовать сохранению негативных социальных предубеждений человека».

Если это так, утверждают они, «когнитивно-поведенческая обработка [этих] переживаний может помочь смягчить более общую дисфункцию социальных образов», что может улучшить общую ситуацию.

Онемение рук во время сна: причины и методы лечения

Существует множество причин, по которым вы можете проснуться с онемевшими руками. Они варьируются от незначительных неприятностей, таких как плохая осанка во время сна, до серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет и побочные эффекты химиотерапии.

1. Компрессия нерва

Если ваши нервы сдавливаются, защемляются или сдавливаются (другими словами, сдавливаются), это компрессия нерва. Здесь нет модной латыни.

Возможно, вы знаете его по альтер-эго. У вас когда-нибудь было защемление нерва? Поздравляем, вы знаете, что такое компрессия нерва!

В вашей руке есть три основных нерва, которые вызывают онемение при сдавливании: локтевой, срединный и лучевой нервы.

Сдавление нерва является симптомом других состояний или результатом травмы. Ниже мы рассмотрим связанные с руками причины более подробно. Однако не всегда онемение рук связано с компрессией нерва.

2. Диабет

Более 34 миллионов человек в США живут с диабетом. Это управляемое хроническое заболевание, но оно вызывает симптомы даже во время лечения.

Осложнения диабета могут привести к отеку в областях, которые оказывают давление на важные нервы и вены. Некоторые случаи синдрома запястного канала происходят именно по этой причине.

Диабет также может вызывать онемение в результате повреждения нерва. Диабет не только сдавливает ваши нервы, но и заставляет вашу кровь разрушать их, а это не пикник.

Повреждение нервов конечностей, также известное как периферическая невропатия, является частым симптомом диабета как 1-го, так и 2-го типа. Это настолько распространено, что до половины всех людей с диабетом страдают от него. Обычно она поражает ступни и голени, но периферическая невропатия также может возникать на руках и кистях.

Диабет повышает уровень сахара в крови, а длительное воздействие высокого уровня сахара в крови (и жиров, таких как триглицериды) разрушает нервы и крошечные кровеносные сосуды, которые их питают.

Симптомы обычно усиливаются ночью, что объясняет, почему вы замечаете покалывание, когда просыпаетесь. Периферическая невропатия — это серьезно. Онемение вскоре может превратиться в гораздо более болезненное жжение, волдыри и язвы. В худшем случае это может привести к ампутации конечностей.

Звучит драматично? Готов поспорить. Диабет — серьезное заболевание, ежегодно уносящее более 85 000 жизней в Соединенных Штатах. Если вы испытываете онемение рук вместе с другими симптомами диабета, немедленно обратитесь к врачу.

3. Синдром запястного канала

Синдром запястного канала (CTS) вызывает онемение рук из-за сдавления нервов. В частности, срединный нерв. Супер конкретно, где-то возле запястья. Вы, наверное, слышали о CTS.

Запястный канал — это проход связок и костей, который удерживает срединный нерв и сухожилия, сгибающие пальцы. Когда запястный канал опухает, он давит на срединный нерв, вызывая онемение и боль.

Если покалывание, которое вы испытываете, сосредоточено в большом, указательном, среднем и ладони безымянного пальцев, весьма вероятно, что CTS использует свои хитрые трюки.

CSI: RSI

CTS обычно ассоциируется с повторяющимся растяжением (RSI). RSI часто встречается у людей, которые работают в офисах или вообще проводят много времени, разбивая клавиши и щелкая мышью.

Строители и другие лица, зарабатывающие на жизнь использованием вибрационных машин, также должны осознавать риски.

Всегда держите запястье в безопасном и удобном положении, когда печатаете или используете тяжелое/шаткое снаряжение. Также делайте регулярные перерывы — и растягивайтесь, когда можете. Это называется повторяющиеся растяжения по какой-то причине.

Было ли это полезно?

Травмы (повторяющиеся или иные) не единственная причина CTS. Некоторые другие причины:

диабет
дисфункция щитовидной железы
проблемы с задержкой жидкости во время беременности или менопаузы
высокое кровяное давление
аутоиммунные заболевания

весело говорить снова и снова быстрый

и возрастное заболевание позвоночника.

В Соединенных Штатах более 85 процентов людей старше 60 лет страдают какой-либо формой шейного спондилеза. Название состояния является общим термином для возрастного разрушения шейных позвонков (шейных позвонков).

Симптомы шейного спондилеза включают:

ригидность затылочных мышц
боли в спине/шее
головокружение
головные боли
онемение практически любой части тела

Онемение при шейном спондилезе происходит, когда диски между позвонками разрушаются и смещаются. Это обнажает или сдавливает нервы в позвоночнике.

Но старение — не единственная причина шейного спондилеза. Заболевания позвоночника, которые могут привести к этому, включают:

Дегенерация: общее изнашивание шейных дисков
Грыжа: когда один из дисков действительно рвется или трескается (ох)
Остеоартрит: состояние, при котором дегенерация хрящей между костями происходит быстрее, чем при нормальном старении
Костные шпоры: когда кости, обнаженные редуцированным/смещенным хрящом, скребутся друг с другом и образуют гребни . Это серьезное повреждение позвонков, защищающих центральные нервы в позвоночнике. CSM вызывает дополнительные симптомы, включая:
- онемение и/или покалывание в конечностях
- трудности с контролем мочевого пузыря и кишечника
- отсутствие чувствительности и контроля в ногах, что вызывает трудности при ходьбе
- повреждение нервов, отвечающих за координацию мелкой моторики рук, что делает такие задачи, как письмо, настоящим испытанием
Нет вылечить шейный спондилез, но физиотерапия может облегчить его. Ваш врач может также прописать обезболивающие для столь необходимого облегчения.
5. Синдром грудной апертуры (TOS)
Ваши подмышки являются очагом очень важных вен, нервов и артерий, которые проходят от шеи к области через щель между грудной клеткой и ключицами.
Промежуток, через который они проходят, является выходом из грудной клетки. Вы, наверное, уже догадались, что синдром грудной апертуры (TOS) — это когда ситуация в грудной апертуре начинает ухудшаться.
TOS возникает, когда мышечная костная щель сжимается, сдавливая нервы и кровеносные каналы внутри. Есть три основных варианта TOS:
- Нейрогенный TOS возникает из-за сдавления нервов, соединяющих шею и руку.
- Артериальный TOS из-за компрессии артерии.
- Венозный TOS возникает при сдавливании вены.
Покалывание и онемение, вызванные ТОС, сопровождаются другими симптомами, включая:
- боль и дискомфорт
- отек
- синеватый оттенок кожи
- усталость в одной или обеих руках В редких случаях
- халавен (эрибулин)
Если ваш врач прописывает их курс, спросите его о том, как снизить риск побочных эффектов. И следуйте рекомендациям по дозировке от до буквы .
Было ли это полезно?
Другие лекарства
Существуют и другие нехимические препараты, которые могут вызывать периферическую невропатию (и связанное с ней онемение рук). Если вы обеспокоены, проверьте этикетку или информационный буклет, прилагаемый к вашему лекарству.
Вот некоторые другие типы лекарств, у которых нейропатия указана как побочный эффект:
- Противосудорожные препараты. Некоторыми распространенными противосудорожными препаратами являются клоназепам (клонопин), ламотриджин (ламиктал), дивалпроекс (депакот, депакот ER и депакот спринклс), топирамат (топамакс), габапентин (нейронтин) и леветирацетам (кеппра).
- Некоторые сердечные препараты и препараты для снижения артериального давления. К ним относятся амиодарон (пацерон, кордарон) и гидралазин (апрезолин).
- Некоторые антибиотики. К ним относятся метронидазол (Флагил) и фторхинолоны (Ципро, Левахин).
9. Дефицит витамина B12
Ваше тело использует великолепный витамин B12 для поддержания функций мозга и центральной нервной системы, а также для синтеза ДНК. Без B12 восстановление поврежденных нервов становится серьезной проблемой. Типа, испытание на уровне босса старой школы Nintendo.
Это вызывает всевозможные проблемы как с нервной системой, так и с производством важных клеток крови.
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов наряду с нечеткими утренними пальцами, это может быть признаком нехватки B12:
- бледность или желтушность кожи
- слабость и утомляемость
- проблемы с равновесием или подвижностью
- отек, красный язык и/или язвы во рту 014
- высокая температура
Витамин B12 (который иногда называют кобаламином) является ключевым ингредиентом в производстве миелина. Миелин очень полезен для изоляции ваших нервов и в целом для поддержания проводки вашего мозга.
Если у вас дефицит B12, ваш организм не может вырабатывать достаточное количество миелина. Без защитной изоляции ваши нервы могут быть повреждены. Вот почему дефицит B12 может вызвать два, казалось бы, не связанных между собой симптома, таких как опухший язык и перепады настроения. Это потенциально ставит под угрозу всю нервную систему.
Дефицит витамина B12 может быть вызван рядом возможных причин. Возраст, генетика и заболевания, такие как гастрит и аутоиммунные заболевания, могут быть триггерами.
При появлении симптомов обратитесь к врачу. Его можно лечить с помощью пищевых добавок, но он может быстро стать серьезным, если его не остановить.
10. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя
Алкоголь повреждает почти все в организме. Ваша нервная система определенно не исключение. Чрезмерное потребление алкоголя может вызвать алкогольную невропатию.
Алкогольная невропатия вызывает боль и покалывание у многих людей с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя. Аспекты психического здоровья часто приводят к плохому уходу за собой, что приводит к неправильному питанию.
Дефицит витаминов и минералов значительно ухудшает ощущения от алкогольной невропатии у многих людей, пытающихся жить с этим заболеванием.
Если вы считаете, что онемение может быть вызвано употреблением алкоголя, обратитесь к врачу. Если вы беспокоитесь, что это может быть частью более серьезной проблемы, связанной с употреблением алкоголя, существует множество групп поддержки, лицензированных консультантов, терапевтов и медицинских центров детоксикации.
Не страдайте молча
Если у вас расстройство, связанное с употреблением алкоголя, помните: вы никогда не одиноки, и никогда не поздно протянуть руку помощи.
Свяжитесь со службой поддержки Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма по телефону 1-800-662-HELP (4357), если вам нужна помощь, чтобы разорвать порочный круг.
Было ли это полезно?
11. Киста ганглия
Для состояния, название которого буквально представляет собой сочетание слов «банда», «лев» и «киста», кисты ганглия на удивление безвредны.
Киста ганглия — это опухоль, которая может расти на суставах или сухожилиях, в том числе на запястьях. Если он давит на нерв, это может вызвать небольшую боль или онемение. Это также может немного повредить, если вы нажмете на него.
Тем не менее, есть две потрясающие новости о ганглиозных кистах, которые должен знать каждый:
1. Как и все лучшие опухоли, они не являются раковыми.
2. Обычно они проходят без лечения.
Всегда полезно проконсультироваться с врачом по поводу обнаруженных уплотнений. То, что он ходит как киста ганглия, разговаривает как киста ганглия и живет на ваших запястьях, как киста ганглия, не означает, что это киста ганглия.
Если за вашими симптомами стоит киста ганглия, скорее всего, вам не потребуется лечение. Ваши булавки и иглы отступят вместе с кистой. Наркотик.
Другие состояния здоровья
Приведенные выше примеры охватывают некоторые из наиболее распространенных причин онемения рук. Но это не единственные возможные причины. Десятки состояний могут вызвать онемение рук или пальцев.
Некоторые другие возможные причины шатающихся пальцев при бодрствовании включают:
- ревматоидный артрит
- гипотиреоз
- ВИЧ
- сифилис
- рассеянный склероз 914 Сгре
Вы сообразительны, так что вы уже поняли, что существует множество причин ночного онемения.
Врач может и должен помочь вам установить причину. Лучше не ставить себе диагноз. Но это может сильно помочь вашему врачу, если вы сможете указать, где в вашем теле вы получаете булавки и иглы, особенно если это не только в ваших руках.
Пробуждение с онемевшими кистями и руками
Большинство состояний, вызывающих онемение рук, также могут вызвать онемение рук. Ваши руки прикреплены к вашим рукам, поэтому само собой разумеется, что большинство вещей, которые воздействуют на ваши руки, могут распространяться на ваши руки.
Важно то, насколько сильно покалывает ваша рука по сравнению с вашей ладонью и как далеко до вашей руки доходит покалывание.
Основными причинами онемения рук и являются:
- шейный спондилез
- периферическая невропатия
- TOS
- расстройство, связанное с употреблением алкоголя
Пробуждение с онемением рук и ног
Если ваши руки и ноги покалывают, вероятно, имеет место какая-то невропатия.
Пробуждение только с одной онемевшей рукой
Если немеет только одна рука, то ваши покалывания, скорее всего, связаны со сдавлением нерва. Вероятными причинами являются поза сна, TOS и синдром запястного канала.
Кисты ганглия обычно безболезненны. Но если киста давит на нерв — даже если киста слишком мала, чтобы образовать заметный комок — это может вызвать боль, покалывание, онемение или мышечную слабость.
Когда следует обратиться к врачу по поводу онемения рук и пальцев после пробуждения
Вам не нужно беспокоиться о периодическом онемении рук после сна, если вы:
- не имеете сопутствующих заболеваний
- не проходите курс химиотерапии
- не принимайте никаких обычных лекарств
Вам нужно обратиться к врачу только в том случае, если изменение положения во сне не уменьшило онемение или если булавки и иглы прилипают и усиливаются.
Если вы чувствуете онемение рук при пробуждении, и у вас ранее существовавшее заболевание, такое как диабет, или вы проходите курс химиотерапии, немедленно обратитесь к врачу.
Возраст также может быть фактором — люди в свои золотые годы должны обращать больше внимания на онемевшие руки, чем их молодые коллеги-хохотуны.
Немедленно звоните 911 (или в местный номер службы экстренной помощи), если вы испытываете острое или внезапное онемение, сопровождаемое: .
Было ли это полезно?
То, как вы относитесь к своим колючим ладоням и указателям, полностью зависит от того, почему они колются.
Например, коррекция позы во сне — это прекрасно и полезно при компрессии нервов, но она мало поможет при периферической невропатии, связанной с диабетом. И это не учитывает переключение во время сна.
Если онемение рук требует лечения, оно, вероятно, будет частью программы лечения основного заболевания. Ваш врач может порекомендовать любой из этих методов, чтобы сделать ваши булавки и иглы менее булавками и иглами:
- Упражнение. Это особенно хорошо для лечения синдрома запястного канала.
- Безрецептурные обезболивающие. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, могут быть назначены для уменьшения воспаления, которое может сдавливать нервы.
- Шины/щитки для запястий. Если вы повредили нервы на руке, шина или защита запястья могут снять с них давление и позволить им зажить.
- Местное лечение. Пластыри с лидокаином или крем с капсаицином могут помочь. Они значительно облегчают боль, связанную с периферической невропатией.
- Добавки витамина B12. Даже если вы не восполняете дефицит B12 напрямую, укрепление способности вашего организма восстанавливать и изолировать нервы имеет большое значение для облегчения дискомфорта от невропатии.
- Антидепрессанты и противосудорожные препараты. Некоторые антидепрессанты и противосудорожные препараты также могут облегчить невралгию.
- Хирургия. Хирургия всегда возможна, если нехирургические методы лечения неэффективны. Точная процедура зависит от причины.
Самостоятельное лечение онемения
Если онемение возникает регулярно, мешает повседневной жизни или может быть связано с более серьезным заболеванием, например диабетом, всегда следует обращаться к врачу.
Если это скорее легкая неприятность, чем медицинская проблема, есть несколько способов справиться с симптомами и облегчить их:
- Делайте регулярные перерывы в занятиях, таких как набор текста или письмо (все, что связано с повторениями или напряжением ваших запястий, кистей или предплечий).
- Делайте много упражнений для укрепления мышц рук, кистей, запястий и пальцев.
- Соблюдайте сбалансированную диету, богатую витамином B12 (при необходимости принимайте добавки с витамином B12).
- Следите за своей осанкой во сне. Измените положение для сна, если онемение сохраняется.
Онемение рук после пробуждения обычно не о чем беспокоится. Но это не значит, что вы должны их игнорировать, поскольку они могут быть признаком более серьезного основного заболевания.