Облегчить кашель ночью: Ночной кашель у ребенка: возможные причины и методы лечения

Содержание

Приступ кашля у ребенка ночью — что делать? Ночной кашель у ребенка

Время от времени родители сталкиваются с такой проблемой, как приступ ночного кашля у ребенка. Что делать в этом случае? Как помочь малышу?

Причины возникновения

Кашель может быть вызван следующими причинами:

Патологии органов дыхания – ринит, синусит, аденоидит или фарингит.
Бронхиальная астма.
Коклюш.
ОРВИ.
Застой слизи в носовых ходах, которая вызывает рефлекторный кашель.
Мокрота из легких в положении лежа не отходит, закрывая доступ кислороду.

Если у вашего малыша обнаружено одно из этих заболеваний (состояний), необходимо получить рекомендации по лечению у педиатра. Грамотный врач поможет назначить адекватное ситуации лечение, чтобы ваш кроха не страдал таким неприятным заболеванием, как кашель.

Как остановить приступ кашля у ребенка? Ночью надо быть особенно внимательными, если малыш болеет. Необходимо понять, какой из видов недуга мучает кроху, ведь от этого зависит лечение.

Виды кашля

Сухой кашель

Приступы сухого кашля у ребенка появляются из-за развития в организме некоторых заболеваний, таких как:

Вирусные инфекции в начальной стадии. При нормальном течении болезни через несколько дней кашель становится влажным.
Аллергия и различные раздражители. Наличие в помещении, где находится кроха, табачного дыма, пыли, химических веществ (например, средство для мытья пола или освежитель воздуха), шерсти животных.
Коклюш. Частыми признаками являются покраснения на лице. Бывает рвота. При коклюше часто затруднен вдох (репризы).
Астма. Начинается приступообразный сухой кашель, свистящее дыхание, одышка. Короткому вдоху сопутствует длинный выдох.

Влажный кашель

Различные бактерии и вирусы являются возбудителями приступов мокрого кашля. Ночью у ребенка открывается кашель, сопровождающийся выделением мокроты. Это может происходить при некоторых заболеваниях:

ОРВИ. Влажный кашель при острых респираторных заболеваниях свидетельствует о положительной динамике и сопутствует началу выздоровления маленького пациента.
Бронхит.
Пневмония.

Судорожный кашель

Сопровождается следующими признаками:

Сухой и частый.
Появляется рвота, слезы, краснеют белки глаз.
Толчкообразный, между приступами дыхание глубокое.
Если дитя не привито от коклюша, судорожный кашель – повод задуматься об этом заболевании.

Аллергический

Этот вид может сопровождаться следующими симптомами:

Высыпания на коже.
Зуд.
Выделение прозрачной слизи из носа.
Слезы из глаз.
Может повлечь за собой ларингоспазм (стеноз) или даже бронхоспазм (астма).

Лающий кашель при стенозе гортани

Также можно назвать этот вид кашля ларингоспазмом или ложным крупом. Это значит, что часть дыхательной системы отекает и мешает доступу кислорода. Его трудно спутать с другими видами, так как он похож на лай собаки. Происходит отек гортани, дыхание свистящее, часто развивается удушье. Обычно ларингоспазм сопровождается очень сильным приступом ночного кашля у ребенка.

Причины возникновения стеноза (ложного крупа)

Ларингит.
Трахеит.
Бронхит.
Аденоидит.

Ложный круп часто начинается во сне, примерно с часа ночи до четырех утра. Наиболее подвержены ларингоспазму мальчики с полугода до шести лет.

Лечение ночного кашля у ребенка

Как помочь ребенку при ночном приступе кашля? Педиатры рекомендуют родителям не нервничать. Малыш чувствует эмоции родителей и начинает беспокоиться еще больше, что влечет за собой усиление проблемы. Сразу же посадите кашляющего, лежать при этом категорически запрещено! Включите свет, приоткройте окно для доступа свежего воздуха. Постарайтесь понять тип кашля, мучающего кроху. Исходя из этого, примените следующий алгоритм действий.

Если у ребенка приступы сухого кашля

Малышу нужно дать теплое щелочное питье. Например, столовая минеральная вода без газа или обычная вода с разведенной в ней содой (на кончике ножа). Следите, чтобы он пил маленькими глотками, иначе можно спровоцировать рвоту.
Очистите носовые ходы маленького пациента с помощью физраствора или гипертонического спрея. Если это необходимо, воспользуйтесь ватной турундой для удаления скоплений слизи. Также можно воспользоваться аспиратором, например, «Отривин бэби», если ребенок еще не умеет сморкаться сам. Пользоваться ватными палочками для удаления слизи из носа не рекомендуется, так как твердым концом палочки легко повредить нежные носовые ходы крошки, ведь он не может сидеть спокойно.
Если доступ воздуха через нос затруднен из-за отека слизистой, воспользуйтесь детскими сосудосуживающими каплями. Во время приступа важно беспрепятственное прохождение кислорода через нос.
Увлажните воздух. Лучше всего при начавшемся кашле отнести малыша в ванную комнату, посадить к себе на колени и включить в ванной горячую воду для образования пара. Мочить кроху при этом не надо.
Также можно сделать ингаляцию с физраствором или щелочной минеральной водой. Для этого необходимо иметь дома ингалятор. Делать ингаляцию с помощью кастрюли кипятка категорически не рекомендуется! Маленький пациент может нечаянно обжечься о горячую стенку кастрюли или даже перевернуть кипяток на себя.
Если вы полностью уверены, что у вашего малыша нет аллергии на мед и аптечные травы, можно дать ему отвар трав с ложкой меда. Но следует помнить, что если в причине недуга присутствует аллергический компонент, то мед и травы могут усугубить ситуацию.
Давать малютке без назначения врача при кашле невыясненной этимологии противокашлевые лекарства, такие как «Синекод» или «Стоптуссин», нельзя.

Аллергия

Как остановить ночной приступ кашля у ребенка аллергической природы? Дайте малышу антигистаминные препараты, исходя из его возраста и веса. Например, «Супрастин». Он эффективен именно при неотложной помощи, в отличие от «Зодака» или «Зиртека», которые хорошо помогают при долгосрочной терапии.

Как помочь ребенку при ночном приступе кашля, если он влажный

Сразу же посадить пациента, чтобы улучшить отхождение мокроты.
Сделать массаж постукивающими движениями. Постукивания должны быть достаточно сильными, чтобы мокрота, засевшая в дыхательных путях, начала отходить с кашлем.

Что дать ребенку от приступа ночного кашля в случае, если он мокрый? Можно дать муколитические препараты, такие как «Амбробене», «Лазолван» или «АЦЦ». Необходимо тщательно соблюдать дозировку препаратов, исходя из назначения врача, а так же веса и возраста ребенка. Можно также сделать ингаляцию с данными лекарствами, если форма и инструкция этих препаратов позволяет. Ингаляцию проводят небулайзером.

Судорожный кашель

При этом виде кашля, вызванном коклюшем, обычно назначается препарат «Синекод» или аналоги этого лекарства. Лечение проходит амбулаторно.

Лающий кашель, или стеноз гортани

Если кашель походит на лай собаки и звучит очень грубо, необходимо вызвать скорую помощь! Обычно врачи быстро приезжают на ночные приступы кашля у ребенка 2 лет и младше. Старшие дети также могут рассчитывать на своевременную и квалифицированную медицинскую помощь.

Из-за сужения гортани воздух не может проникнуть в легкие малыша, он может задохнуться. Пока скорая помощь едет, родители должны облегчить состояние крохи.

Способы облегчения ложного крупа

Они частично совпадают с приемами облегчения сухого кашля, о которых писалось выше:

Открыть окна для притока свежего воздуха.
Увлажнить воздух в помещении.
Очистить носовые ходы.
Дать теплое щелочное питье.

Также при стенозе гортани используют следующие приемы:

Закапывая в нос сосудосуживающие капли во время ночного приступа кашля у ребенка, что делать необходимо, родители уменьшают отек органов дыхания. Раньше врачами скорой помощи даже рекомендовалось капнуть это средство на корень языка в острый период заболевания, чтобы уменьшить отек, но в последнее время медики не советуют так делать, ведь это может отрицательно повлиять на работу сердца.
Дайте любой антигистаминный препарат, который есть в доме, соблюдая дозировку по возрасту. Для достижения наиболее быстрого эффекта можно использовать «Супрастин».
Если стеноз не очень сильный, сделайте малютке ингаляцию с физраствором или минеральной водой с помощью небулайзера.
Если ложный круп сильный и состояние маленького пациента ухудшается, необходимо сделать ингаляции с препаратом «Пульмикорт». Это гормональный препарат, снимающий отеки. У него практически нет побочных эффектов, но после него рекомендуется прополоскать рот с помощью щелочной минеральной воды, чтобы избежать молочницы в ротовой полости. Если ингаляция с этим препаратом помогла слабо, сделайте ее еще раз.

Что делать с ночным приступом кашля у ребенка, если перечисленные способы не помогают? В таком случае врачи скорой помощи сделают малышу инъекцию «Преднизолона», который быстро снимет все симптомы. Затем родителям рекомендуется отвезти крошку в больницу и продолжить лечение в стационаре. «Преднизолон» — это наиболее эффективный способ борьбы с ложным крупом, но с множеством побочных эффектов. Поэтому задача родителей до инъекции этого препарата – попробовать ингаляции. Часто они полностью снимают симптомы и «Преднизолон» не требуется.

Если у детей хотя бы раз был стеноз, в домашней аптечке обязательно должны присутствовать «Пульмикорт», небулайзер для ингаляций, антигистаминные средства и физраствор. А так же «Преднизолон» в ампулах и шприц. Самостоятельно делать инъекцию этого гормона, конечно, не рекомендуется, но если счет идет на минуты, а скорая помощь стоит в пробке, выбора у родителей может не остаться.

Некоторые лекарственные средства нельзя давать ребенку от ночного приступа кашля, что обуславливается особенностью протекания ларингоспазма:

Противокашлевые препараты, такие как «Синекод», «Стоптуссин» и другие аналоги, вызывают сильный застой мокроты в бронхах, отчего можно задохнуться! Ведь кашель предназначен убирать мокроту из дыхательных путей.
Муколитические средства во время ложного крупа также запрещены. Они вызывают разжижение мокроты, которая из-за отека гортани не может выйти.

Профилактика

Если иногда случаются ночные приступы кашля у ребенка, что делать для профилактики?

Переворачивайте кроху в ночное время суток.
Проветривайте помещение, где будет спать малыш.
Приобретите увлажнитель воздуха и включайте его в спальне. В качестве увлажнителя подойдут даже мокрые полотенца, развешанные на отопительные приборы. По мере высыхания меняйте их несколько раз за ночь. Также поставьте емкость с водой у головы вашего подопечного.
Следите за температурой в комнате – она не должна быть слишком высокой. Достаточно поддерживать температуру от +18 до +21 градуса.
В течение дня и на ночь промывайте нос физраствором или специальными гипертоническими спреями для промывания носовых пазух с высоким содержанием солей. Лучше использовать раствор для промывания в виде капель, так как спреи могут вызвать отит или спровоцировать сильный кашель.
Во время болезни необходимо много пить. В идеале это должен быть домашний компот из изюма, который содержит множество полезных микроэлементов и солей, необходимых малышу в период болезни. Но если дитя отказывается от него, давайте любое питье, на которое он согласен. Жидкость должна быть теплой. Также столовая щелочная минеральная вода без газа помогает предотвратить или даже снять легкий кашель. Избегайте меда или других компонентов, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Поднимайте головной конец кровати с помощью валика или подушки, подложенной под матрас. Это позволит слизи не застаиваться в носоглотке, а мокроте из легких лучше отхаркиваться во время сна.

В качестве заключения

Как облегчить приступ кашля у ребенка ночью, вам всегда подскажет педиатр. Даже при легком недомогании малыша желательно получить консультацию врача. Это поможет избежать множества осложнений.

Если сильный кашель у ребенка ночью, что делать родителям?

Иногда начинается сильный кашель у ребенка ночью. Что делать, родители не знают, и начинают расспрашивать знакомых, которые сталкивались с подобной ситуацией. Если бы родители обратились к врачу, то проблему ночного кашля можно было бы решить намного быстрее.

Что может вызвать приступы кашля?

Приступы кашля могут вызвать вирусные заболевания и болезни дыхательной системы. Родители должны знать, что некоторые недуги, например, бронхит, тонзиллит, ангина и даже пневмония могут протекать без температуры. Днем накапливающуюся слизь ребенок сглатывает, а в то время, когда он спит, мокрота стекает по задней стенке, вызывая рефлекторный кашель.

Если ребенка мучает кашель по ночам, то можно предположить у него нарушения в системе дыхания. Обязательно требуется проконсультироваться у педиатра, нет ли у малыша склонности к бронхиальной астме?

Иногда кашель в ночное время вызывается неудобной позой в постели или аллергической реакцией на принадлежности для сна. Пуховые или перьевые наполнители для подушек могут являться сильным аллергеном.

Бывает, что виновником ночного кашля у ребенка становится пересушенный воздух в помещении.

Как помочь ребенку, который кашляет в ночное время

Когда постоянно возникает приступообразный сильный кашель у ребенка ночью, что делать следует родителям в первую очередь:

проконсультироваться у врача;
исключить подозрения на заболевания дыхательной системы;
поменять постельные принадлежности;
купить увлажнитель воздуха или поставить в комнате сосуды с водой без крышек.

Если заболевание уже вылечено, а кашель продолжается, например, после коклюша приступы в ночное время беспокоят перенесшего болезнь до полугода, то можно попросить педиатра выписать лекарство, облегчающее их течение. Очень часто медики в таком случае советуют давать детям леденцы, которые смягчают горло или противокашлевые пастилки.

Есть еще один способ, как облегчить кашель ребенку ночью. Нужно проследить, чтобы малыш как можно меньше находился на спине. Положение на боку облегчает дыхание и не дает слизи попадать в трахею.

Домашние средства для облегчения кашля

Народная медицина предлагает множество методов, которые помогают успокоить сильный кашель у ребенка ночью. Что делать можно и что нельзя?

Можно перед сном сделать ребенку согревающий компресс. Самый простой его вариант делают из вареной картошки, которую давят, заворачивают в тряпочку и прикладывают к груди. Это средство 2 в 1: компресс согревает, а пары от вареного картофеля действуют, как ингаляция.

Нельзя делать спиртовой компресс.

Также делают компрессы из нагретого масла, меда, яблочного уксуса. Иногда достаточно замотать шею шерстяным шарфом, как делали наши бабушки.

Если капнуть на подушку несколько капель эвкалиптового масла, это облегчит ребенку дыхание.

Детям старше пятилетнего возраста можно сделать ингаляцию, дать подышать паром от вареного картофеля, отваром ромашки, мать-и-мачехи.

Внутренние средства из арсенала народной медицины также купируют сильный кашель у ребенка ночью. Что делать, чтобы ребенок выпил самодельную микстуру с удовольствием? Выбрать те отвары, которые имеют сладкий вкус.

Анис с медом в пропорции 2/1 и несколько кристалликов соли кипятят в стакане воды. Средство эффективно помогает предотвратить ночной кашель. Единственное противопоказание к данной микстуре – диарея, отвар слабит.

От кашля поможет отвар калины с медом. Приторного вкуса быть не должно, иначе раздражение слизистой усилится.

Облегчают приступы кашля травяные чаи из душицы, зверобоя, ромашки.

Способов масса. Всегда можно выбрать тот, который подходит для ребенка. Неправильный метод избавления от кашля может причинить больше вреда, чем сам кашель.

Ночной кашель – все причины и лучшие способы лечения

Ночной кашель доставляет множество неудобств как человеку, которого он одолевает, так и окружающим его людям. Такие приступы выматывают, лишают полноценного сна и плюс ко всему провоцируют чувство паники. В тяжелых случаях даже случается удушье, поэтому важно правильно и своевременно оказать помощь заболевшему человеку.

Кашель во время сна – причины

По сути, он является защитной реакцией человека. Такое рефлекторное явление помогает очистить дыхательные пути от находящихся здесь раздражающих агентов, например, вирусов, и инородных тел. Существуют и другие причины ночного кашля. Например, приступ может быть спровоцирован следующими факторами:

слишком нагретый или охлажденный вдыхаемый воздух;
туалетная вода или косметическое средство с сильной отдушкой;
нервное потрясение.

К тому же ночной кашель может быть таким:

сухим;
беззвучным;
влажным;
лающим;
глухим;
затяжным;
с повышенной температурой или без нее.

Ночной сухой кашель

Он считается непродуктивным и требует к себе особое внимание. Доктор по характеру кашля может предположить причину, которой он спровоцирован. Так, различают следующие рефлекторные явления:

беззвучный – чаще вызывает паралич голосовых связок;
надрывистый – спровоцирован нообразованиями в трахее или гортани;
лающий – наблюдается при осиплости голоса;
глухой – свидетельствует об обструктивном воспалении бронхов;
затяжной – отмечается при коклюше.

Сухой кашель ночью может провоцироваться такими заболеваниями дыхательной системы:

К тому же сухой кашель во время сна может вызываться следующими инфекционными заболеваниями:

Есть и другие недуги, которые сопровождаются ночными приступами сухого кашля. К ним относятся следующие заболевания:

Ночной влажный кашель

Проявление такого рефлекторного явления – признак как легко подающихся лечению заболеваний, так и более серьезных патологий. Кашель по ночам встречается при таких патологиях:

синусит;
ОРВИ;
воспаление легких;
бронхит;
сердечная недостаточность;
переохлаждение;
отек легких;
туберкулез.

Ночной лающий кашель

Это рефлекторное явление неспроста получило такое название. Оно очень схоже с собачьим лаем: издаются свистящие звуки, которые напоминают гавканье. Сильный кашель ночью может провоцироваться такими заболеваниями:

трахеитом;
коклюшем;
крупом;
ларингитом;
фарингитом.

К тому же спровоцировать лающий ночной кашель могут следующие факторы:

присутствующие в дыхательных путях инородные предметы;
курение;
пересушенный воздух в помещении;
аллергия;
психосоматика.

Ночной кашель без температуры

Данные признаки свидетельствуют о том, что существуют определенные проблемы со здоровьем. Кашель ночью без температуры встречается при следующих патологиях:

острый и хронический бронхит;
онкологическое поражение легких;
бронхит курильщика;
аллергия;
гипертиреоз;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
сильный стресс;
патологии пищеварительного тракта.

Температура и кашель ночью

Такая симптоматика характерна для многих заболеваний. Чаще эти признаки проявляются при гриппе – заболевании, принимающем масштабы эпидемии в осенне-зимний период. К тому же кашель усиливается ночью и сопровождается повышенной температурой при таких патологиях:

Туберкулез – на начальном этапе признаки слабо выражены. Наряду с ними отмечается гипергидроз в ночное время. Если заболевание приобрело запущенную форму, пациент интенсивно теряет вес (до 20 кг за месяц). Что же касается температуры, она повышается до 37,2° – 37,3° буквально на пару часов, а потом опять нормализуется, и так может продолжаться по несколько раз на день.
Плеврит – при этой патологии отмечается сухой кашель, и температура поднимается до 37°. К тому же пациенты жалуются на боли в горле (они усиливают при вдохе).
Атипичная пневмония – на начальном этапе отмечается небольшой скачок температуры (она поднимается до 37,2°). Одновременно пациента одолевают насморк, повышенная сухость кожи и общее недомогание. При отсутствии надлежащего лечения кашель становится сухим, навязчивым.
Бронхиальная астма – при этом заболевании температура поднимается до 37,5°. Пациента одолевает ночной сухой кашель, чувство тревоги и страха.
Фарингит – поскольку при этой патологии спазм спровоцирован раздражением горла и в бронхах нет мокрот, у пациента наблюдается сухой кашель в ночное время. Температура тела при этой патологии повышается до 38°.

Кашель ночью – что делать?

Приступ можно предупредить. Для этого важно обеспечить оптимальный температурный режим в помещении. К тому же нужно позаботиться и о том, чтобы была необходимая влажность воздуха. Идеальная температура варьируется от +20°С до +22°С. При этом оптимальной считается влажность, составляющая 60%. Обеспечить такие условия помогут регулярное проветривание и специальные увлажняющие приборы.

Если приступ кашля ночью случился, нужно предпринять следующее:

Открыть окно или балконную дверь, что обеспечит поток свежего воздуха.
Снять с кашляющего стесняющую одежду.
Если это взрослый человек, то ему нужно помочь сесть на постели, свесив ноги вниз. Ребенка лучше взять на руки.
Дать попить теплой воды.

Как облегчить кашель ночью?

Если случился приступ, действовать нужно безотлагательно. Вот как остановить кашель ночью:

Сделать массаж грудной клетки. Желательно, чтобы он был представлен постукивающими и похлопывающими движениями.
Сделать ингаляцию – для этого в кастрюлю нужно налить горячую воду и капнуть в нее несколько капель эвкалиптового либо кедрового ароматического масла. В экстренных ситуациях можно открыть кран с горячей водой, наклониться поближе к струе и немного подышать.

Восстановить дыхание – для этого вдох нужно медленно делать носом, а выдох – ртом (он должен быть плавным).
Действенным средством считаются леденцы (подойдут любые). При их рассасывании усиливается слюноотделение, что способствует размягчению раздраженной гортани.
Когда ночные приступы кашля спровоцированы аллергеном, нужно как можно быстрее избавиться от «провокатора». Если это не облегчит состояние, нужно дополнительно принять антигистаминный препарат.

Как избавиться от ночного кашля?

Для улучшения состояния пациента важен комплексный подход. Кашель во время сна перестанет беспокоить, если правильно подобрано лечение. Чаще терапия включает в себя такие составляющие:

прием медикаментов;
использование средств народной медицины;
лечебное питание.

Ночной кашель – диагностика

Такое исследование очень важно, ведь оно помогает правильно выявить причину, спровоцировавшую данную проблему. К тому же от полученных результатов зависит и последующее лечение. Если одолевает кашель в ночное время, доктор, прежде чем прописать терапию, порекомендует пациенту пройти такие исследования:

аллергопробы;
биохимию крови;
исследование мочи по Нечипоренко;
общий анализ крови;
мазок из ротовой полости;
бактериологический анализ крови.

К тому же могут назначаться такие инструментальные исследования:

УЗИ;
рентген;
бронхоскопия.

Ночной кашель – лечение

В каждом конкретном случае медикаментозная терапия разнится, ведь она напрямую зависит от особенностей рефлекторного явления (вызвавшей его причины, стадии заболевания). Например, при вирусной инфекции пациенту назначают иммуномодулирующие препараты. Вот чем лечить ночной кашель в этом случае:

Ликопидом;
Циклофероном;

Полиоксидонием;
Изопринозином.

Если ларингоспазм спровоцирован аллергической реакцией, назначаются такие антигистаминные средства:

Лоратадин;
Супрастин;
Цетрин;
Димедрол.

Когда кашель вызван бактериальной инфекцией, прописываются следующие антибиотики:

Аугментин;
Супракс;
Ампициллин;
Цефтриаксон;
Сумамед.

Справиться быстро с ночным кашлем различной этиологии помогают лекарственные средства, в составе которых есть кодеин:

Коделак;
Синекод;
Терпинкод.

Если кашель имеет психогенный характер или вызван фарингитом, чаще прописывают медикаменты без кодеина:

Стоптуссин;
Омнитус;
Либексин.

Для облегчения состояния рекомендуется использование народных средств. Однако их применение должно быть согласовано с доктором, иначе результат может быть непредсказуемым. Прописываться могут следующие «препараты»:

чаи;
настои;
отвары;
чудо-смеси.

Как остановить ночной кашель малиновым чаем?

Ингредиенты:

высушенные листья и цветы – 15 г;
мед – 1 чайная ложка;
вода – 200 мл.

Приготовление, применение

Сырье заливают кипятком и настаивают примерно 15 минут.
Процеживают чай и обогащают его медом.
Пьют теплым перед сном.

причины и лечение, как облегчить сильный кашель

Очень часто родителей беспокоит частый или сильный кашель у ребенка в ночное время суток. При этом днем кашля может вовсе не быть, либо ребенок слегка подкашливает без явных простудных признаков. Такие симптомы необходимо лечить.

Причины ночного кашля

Кашель у ребенка возникает вследствие следующих процессов, происходящих в организме:

Суточные колебания нервной и эндокринной системы. Именно ночью усиливается активность блуждающего нерва, который влияет на сужение бронхов и замедляет процесс отхаркивания мокроты.
Ухудшение кровоснабжения легких вследствие лежачего положения. Именно в горизонтальном положении происходит замедление разжижения мокроты, она поддается плохому отхождению и отхаркиванию. Кашель учащается и становится болезненным.
Заболевание ринитом. При рините в легких мокрота не скапливается, поэтому днем ребенок свободно дышит и не кашляет. Но именно во сне имеющаяся в носовых ходах слизь стекает по стенкам носоглотки и вызывает учащенные приступы кашля.
В ночное время усиливается влияние бытовых аллергенов на нежную слизистую носоглотки малыша. Если в доме есть домашние животные или вокруг кроватки скопилось много пыли, то ребенок реагирует на внешние раздражители именно кашлем, и именно ночью.
В ночное время суток воздух в помещении становится более сухим по причине закрытия форточек и окон. При этом отопительные приборы очень сильно высушивают воздух и раздражают слизистые оболочки носа. За счет этого возникает кашель.

При следующих заболеваниях у ребенка может наблюдаться усиленный ночной кашель:

бронхиальная астма;
респираторный аллергоз;
коклюш;
аденоидит, ринит, синусит, фарингит;
желудочно-пищеводный рефлекс;
ОРЗ;
ОРВИ;
попадание в гортань инородного тела, частично перекрывающего дыхательные пути.

Сухой кашель по ночам

Сухой кашель может наблюдаться при попадании в гортань инородных частиц, например, пыли, шерсти или цветочной пыльцы. Также сухой кашель может возникать при вирусных заболеваниях, когда в ночное время носоглотка сильно высыхает и создает соответствующие неприятные приступы, которые перерастают в частый и нудный кашель.

Разделяют сухой кашель по следующим видам:

Беззвучный. Возникает при нарушении голосовых связок или их параличе.
Глухой. Говорит об обструктивном типе воспаления.
Надрывистый. При новообразованиях в трахее или гортани.
Приступообразный. Может быть следствием повреждения тканей плевры.
Напоминающий собачий лай. Характерен для осиплости голоса.

Кашель сухого характера может возникнуть при бронхите, трахеите, ларингите и даже при пневмонии. Верхние дыхательные пути сухим кашлем может затрагивать такие инфекционные заболевания, как корь, коклюш, парагрипп, туберкулез.

Влажный кашель по ночам

Влажный ночной кашель может возникнуть у ребенка по ряду причин:

При заболевании легких и бронхов. В этом случае приступы кашля сопровождается мокрым и вязким отхаркиванием мокроты.
Заболевания носоглотки и носа. При этих заболеваниях скапливается большое количество слизи, которое выходит наружу через нос в вертикальном положении тела. Именно поэтому ребенок страдает от резкого и частого влажного кашля именно в ночное время суток.
При заражении вирусной инфекцией.

ОРЗ и вирус не всегда сопровождает температура, но на начальных этапах развития кашель невозможно облегчить, и довольно трудно успокоить приступ.

Паразитные инфекции и инфекции бактериальной природы. Кашель во время сна могут спровоцировать глистные инфекции, бактерии, которые вызывают рвотные рефлексы. Все эти микроорганизмы днем не так активны как вечером, поэтому именно во сне не дают покоя маленькому ребенку.
Аллергические реакции. Не всегда кашель при аллергии может быть сухим, чаще всего он выражается на фоне аллергического насморка кашлем с обильным содержанием мокроты. Во сне при аллергических реакциях организма происходит очень сильное желание откашляться.

Ребенок кашляет не останавливаясь

Неблагоприятные факторы вокруг могут способствовать продолжительному и непрекращающемуся кашлю именно ночью, когда весь организм расслаблен, и бактерии легко могут перемещаться по носовым ходам ребенка. Одной из причин может являться сильная разность температуры на улице и дома. После вечерней прогулки малыш в избытке набирает в легкие воздуха, что раздражает неокрепшую слизистую носоглотки во время выдоха воздуха.

Не останавливающийся кашель может происходить во время плохих сновидений. Было замечено, что когда ребенок начинает сильно кашлять и просыпается, то рассказывает, что ему привиделся кошмар.

Также не останавливающийся приступ отхаркивания может говорить о таком заболевании, как астма. В этом случае кашель сопровождается свистом и сухостью.

При астматичном кашле существует большая опасность. Дело в том, что при этом заболевании у ребенка могут вовсе отсутствовать какие-либо симптомы, и поэтому кашель может восприниматься как что-то проходящее.

Чем лечить ребенку кашель

Для того чтобы помочь малышу и подавить у него кашель, необходимо в аптеке подобрать препараты на растительной основе, такие как Седотуссин, Синекод, Бутамирин, Левопронт и другие. Также можно приобрести Мукалтин, Бронхостоп, Алтейка. Перед применением этих лекарств нужно внимательно изучить приложенную к ним инструкцию.

При аллергическом кашле необходимо из комнаты убрать все аллергены и пропоить малыша антигистаминным препаратом по типу Фенистила. Иногда сухой кашель возникает по причине аллергии на другие лекарственные препараты. В этом случае нужно прекратить прием таких препаратов и мучащие приступы кашля по ночам пройдут сами собой.

При проблемах с желудочно-кишечным трактом необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Именно этот врач сможет подобрать правильные лекарственные препараты против сопутствующего кашля. Также доктор подберет правильный рацион питания

При ОРВИ и простудных заболеваниях с кашлем без температуры помогут мази Барсучок, Викс, Доктор Мом. И наоборот, затяжной кашель с температурой вылечивают только при помощи антибиотиков. В качестве таких препаратов врачи назначают Флемоксин, Солютаб, Азитромицин. Эти антибиотики хорошо смягчают слизистую. Такие гомеопатические препараты как Пектолван плющ, Геделикс и Трависил содержат экстракты полезных трав, облегчающих дыхание.

Также для облегчения ночного кашля можно применять ингаляционные процедуры на основе таких отхаркивающих трав, как подорожник, корень солодки, тимьян, чабрец и первоцвет.

Хорошим средством против проблемы является гречичный мед, которого достаточно применять по одной столовой ложке в день. Хороши также грудные сборы, которые продаются в аптеке, теплый чай с малиной, отвар шиповника, горячее молоко, разбавленное с ¼ чайной ложкой соды.

Ночной кашель у ребенка всегда вызывает повышенное беспокойство у его родителей. Самому малышу он приносит дискомфорт: он не может спокойно спать, не высыпается. В итоге появляется капризность и раздражение. Сухой и влажный кашель очень неприятный. Он раздирает гортань малыша, и остановить такое течение кашля очень сложно. Поэтому его необходимо обязательно лечить.

Ночной кашель — Детские болезни: как лечить

Когда ребенок болеет, это изнуряет и его, и ухаживающего за ним взрослого. Но сама по себе болезнь не всегда бывает столь мучительной, как бессонные ночи из-за бушующих симптомов. Чаще всего болеющему ребенку по ночам досаждает кашель, из-за которого не спит вся семья.

Если из ночи в ночь ваше дите заходится кашлем, оставлять ситуацию без разрешения нельзя. Ваша задача – найти причину ночного кашля и устранить ее. Конечно, без помощи специалистов здесь редко можно обойтись.

О чем говорит ночной кашель?

Начнем с того, что любой кашель говорит о том, что организм с чем-то борется. Ведь кашель сам по себе не возникает беспричинно (не путать с покашливанием), он всегда является признаком определенного заболевания. И что очень важно знать молодым родителям: лечить нужно никак не кашель, а вызвавшую его болезнь.

Чаще всего ребенок начинает кашлять при вирусных заболеваниях, а также вследствие воздействия на организм какого-то аллергена. Давайте обо всем по порядку.

Если вы заметили, что стоит малышу лечь в кровать, как тут же приступы кашля возобновляются, вполне возможно, что это аллергическая реакция. На что может быть? Ищите причину в кровати: перьевая или овчинная подушка с одеялом, аллергенная набивка в матрасе или ткань на диване, некачественное постельное или пижамное белье, плохой порошок. Может быть, рядом висит какая-то «подозрительная» штора или стоит недавно покрашенная тумбочка, пахнущая краской. Если к кашлю присоединяется слезливость или отечность слизистых, то почти что наверняка, что где-то рядом затаился вражеский аллерген.

Но все же детская кроватка – не место для химии, обычно родители это понимают. И если с перьями и пухом не получилось прокола, то такие аллергические реакции встречаются не очень то и часто.

Куда чаще ночной кашель вызван вирусными заболеваниями. Не будем рассказывать о механизме кашля и его роли – это отдельная тема. Но почти всегда ОРВИ у детей сопровождается в том числе и кашлем. И почти всегда в ночное время он обостряется, что вполне логично: в лежачем положении слизь скапливается и не отходит, сухой воздух в комнате раздражает слизистую ребенка, забитый нос вынуждает дышать больного ртом, что все вместе приводит к усилению кашля ночью. Ведь для того чтобы удалять мокроту с такой же эффективностью как днем, в ночное время ребенок вынужден кашлять чаще. Подобная картина может наблюдаться также при синусите, рините, аденоидите и фарингите у детей.

Но если ребенок кашляет только или преимущественно по ночам, то это уже совсем другое дело. Такой кашель может свидетельствовать о развитии у ребенка коклюша или бронхиальной астмы.

На коклюш указывает мучительный сухой кашель, доходящий до рвоты, при котором лицо ребенка краснеет, языке высовывается, на вдохе явно прослушивается свист и шум. При бронхиальной астме наблюдаются свистящие вдохи, а кашель обостряется ближе к утру, когда у астматиков бывают приступы. В таком случае кашель может усиливаться также при физических нагрузках, хотя у детей астматический кашель может протекать и без каких-либо дополнительных симптомов. Если ребенок часто болеет бронхитами, а также у вас в роду есть родственники с астмами, то необходимо показать малыша аллергологу. Данные состояния опасны и быстро прогрессируют, если не начать своевременное правильное лечение.

Желудочно-пищеводный рефлюкс также может приводить к появлению кашля у ребенка ночью. Заподозрить заболевание легче у старших детей, потому что при этом они обычно жалуются на изжоги.

Как помочь ребенку?

Кашляющего по ночам ребенка непременно должен осмотреть врач. Если он заподозрит у больного серьезные заболевания, вам будут назначены соответствующие обследования для постановки окончательного диагноза. Если же доктор установил, что ночной кашель – симптом ОРВИ, то вы должны помочь ребенку максимально комфортно пережить ночь и выздороветь как можно быстрее. Вот некоторые рекомендации родителям, оказавшимся в подобной ситуации:

Проветривайте перед сном комнату, в которой будет спать больной ребенок.
Делайте влажную уборку в течение дня и перед сном.
Дополнительно увлажняйте воздух в комнате.
Давайте малышу много пить в течение дня. Лучше всего – витаминные морсы, теплый отвар шиповника, обычный чай.
Позаботьтесь о том, чтобы носик мог дышать в ночное время: промойте солевым раствором и заставьте ребенка хорошенечко высморкаться.
Облегчить приступ сухого кашля поможет ингаляция, но не проводите данную процедуру для детей младше 6 месяцев.
Если ребенку досаждает сухой мучительный кашель ночью как признак ОРЗ, дайте ему противокашлевый препарат.

Чего точно нельзя делать, так это лечить детский кашель антибиотиками. Не давайте противокашлевых препаратов ребенку при влажном кашле и ни в коем случае не лечите сухой изнуряющий кашель отхаркивающими средствами. Очень осторожно будьте с растираниями маленьких детей. Не давайте им никакие антигистамины без врачебной консультации. А для облегчения сна младенца чаще меняйте положение его тела во сне.

Если ребенок кашляет по ночам в течение длительного периода времени и все ваши усилия не приносят ему облегчения, незамедлительно обратитесь к врачу для установления причины ночного кашля и ее устранения.

Если сильный кашель у ребенка ночью, что делать родителям?

Что может вызвать приступы кашля?

Бывает, что виновником ночного кашля у ребенка становится пересушенный воздух в помещении.

Как помочь ребенку, который кашляет в ночное время?

проконсультироваться у врача;
исключить подозрения на заболевания дыхательной системы;
поменять постельные принадлежности;
купить увлажнитель воздуха или поставить в комнате сосуды с водой без крышек.

Домашние средства для облегчения кашля

Нельзя делать спиртовой компресс.

Если капнуть на подушку несколько капель эвкалиптового масла, это облегчит ребенку дыхание.

От кашля поможет отвар калины с медом. Приторного вкуса быть не должно, иначе раздражение слизистой усилится.

Облегчают приступы кашля травяные чаи из душицы, зверобоя, ромашки.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

Как облегчить кашель у ребенка в домашних условиях ночью

Кашель у ребенка во время простуды является обычным явлением. Он появляется при первых симптомах заболевания и проходит вместе с болезнью. Однако иногда кашель тянется долгое время. Особенно опасен сухой кашель. Его приступы чаще всего застают ребенка во время сна. Почему это происходит? Как облегчить сильный кашель и смягчить горло ночью?

Ночной кашель – это симптом, которому обязательно предшествует какая-то причина; задача родителей – выявить ее и предпринять необходимые меры

Симптомы и причины сухого кашля у детей
Сухой кашель также называют непродуктивным. Это название легко объяснить, если разобраться в его симптомах и причинах возникновения. Кашель – это защитная реакция. Организм пытается устранить из дыхательных путей раздражитель, препятствующий свободному прохождению воздуха. В норме после глубокого вдоха и резкого толчкообразного выдоха должно происходить выделение мокроты.
Основной симптом сухого кашля – это отсутствие слизи и мокроты. Часто это явление сопровождается гулкими звуками, свистящим дыханием, принимает приступообразный характер. У ребенка появляется ощущение, что в горле находится посторонний предмет. Наиболее сильные приступы беспокоят детей ночью.
Причина сухого кашля – неспособность организма отрегулировать работу дыхательной системы. Слизистая раздражается, в кашлевой центр поступает сигнал о том, что необходимо очистить легкие, но мокрота не вырабатывается или загустевает. Иногда слизь скапливается на задней стенке горла, и освободиться от нее сложно.
Разновидности и степени непродуктивного кашля
Кашель может беспокоить ребенка постоянно в течение дня или только ночью, вызывать болезненные ощущения или протекать без них, различаться по звуку (рекомендуем прочитать: у ребенка свистящий кашель – что делаем?).
В зависимости от проявлений, бывают разные виды сухого кашля. К разновидностям непродуктивного кашля относят:
Лающий. Во время него у ребенка наступает одышка, дыхание затрудняется, появляются хрипы, меняется или теряется голос.
Легочный или приступообразный. Кашель длительный, во время него сильно напрягаются дыхательные мышцы, возникает боль в груди, текут слезы.
Поверхностный. Приступы длятся недолго, но может пропадать голос, звук кашлевых толчков приглушенный.
Обычно такой кашель через несколько дней переходит в продуктивный, но иногда он затягивается на долгое время. Существуют разные степени непродуктивного кашля в зависимости от временного промежутка. Острый длится не более 3-х недель. Когда симптом заболевания затягивается на 3 месяца, говорят о затяжном кашле. Кашель, который длится более 3-х месяцев, принимает хроническую форму.
Патологии и состояния, сопровождающиеся непродуктивным кашлем
Кашлевые рецепторы находятся в гортани, бронхах, трахее, плевре, нижней части желудка и пищевода, поэтому причиной кашля служат не только заболевания дыхательных путей, но и различные патологии внутренних органов. При непродуктивном кашле у ребенка родители должны внимательно наблюдать за другими симптомами.
Составляющие кашлевого рефлекса
К сухому кашлю приводят:
Простудные заболевания. При ОРВИ и гриппе сухой кашель через несколько дней переходит в мокрый.
Пересушенный воздух в комнате. Слизистая гортани пересыхает и приводит к активации кашлевого центра.
Особенности строения гортани.
Коклюш (подробнее в статье: симптомы коклюша у детей). Характеризуется лающим кашлем, который постепенно усиливается.
Бронхит. Сопровождается повышением температуры до 38 градусов.
Фарингит и ларингит (рекомендуем прочитать: как лечить острый ларингит у детей в домашних условиях?). В период заболевания голос хрипнет, гортань отекает, горло пересыхает и появляется одышка.
Дифтерия. Лающий кашель осложняется высокой температурой тела.
Туберкулез.
Паразиты. Некоторые гельминты попадают в органы дыхания и вызывают приступы кашля.
Бронхиальная астма. Кашель имеет затяжной характер, проявляется в период обострения заболевания.
Аллергия. Приступы усиливаются при нахождении малыша рядом с аллергеном.
Инфекция в легких (например, хламидийная или микоплазменная).
Инородное тело в гортани. Кашель резко начинается, появляются признаки удушья.
Аденоиды (рекомендуем прочитать: как уменьшить размер аденоидов у ребенка?).
Рефлюкс пищевода. Часть пищи, которая находится в желудке, попадает обратно в пищевод. Происходит раздражение кашлевых рецепторов в пищеводе и желудке.
Опухоли дыхательных органов.
Некоторые медикаменты вызывают першение в горле.
Причин, провоцирующих развитие сухого непродуктивного кашля очень много; для положительной динамики выздоровления важно точно поставить диагноз
Лечение сухого кашля у ребенка в домашних условиях
Поскольку непродуктивный кашель сопровождает многие заболевания, необходимо внимательно следить за состоянием ребенка при его появлении. Когда сухое горло сопровождается повышением температуры, одышкой, потерей голоса, бледностью, не проходит несколько дней или усиливается, необходимо срочно обратиться к врачу.
Только специалист сможет найти истинную причину кашля и назначить правильное лечение. При некоторых заболеваниях врачи советуют принимать лекарственные средства, которые способствуют переходу сухого кашля в продуктивный. Однако есть патологии, при которых делать это категорически нельзя.
В домашних условиях родители могут облегчить состояние ребенка, что особенно актуально при сильных ночных приступах. Для этого используются подручные средства с соблюдением некоторых рекомендаций, которые описаны ниже:
Поскольку сухой воздух провоцирует кашель, необходимо проветрить помещение, в котором находится малыш, и увлажнить в нем воздух (например, развесить влажные полотенца).
Простая ходьба по комнате поможет уменьшить интенсивность кашля.
Дать ребенку выпить теплого чая или молока с содой (рекомендуем прочитать: какой чай лучше всего пить ребенку?). Если у малыша нет аллергии на мед, можно добавить в чай немного меда или предложить ему медленно рассосать его.
Сделать ингаляцию физраствором (рекомендуем прочитать: как делать ингаляции с физраствором для детей?).
Потереть грудь и спинку ребенка круговыми движениями.
Дать малышу сироп от кашля, который облегчит интенсивность приступа.
Воспользоваться рецептами народной медицины. Смягчить горло можно при помощи средств, которые описаны в таблице.
При ночном детском кашле актуально делать ингаляции с физраствором
Название Состав и приготовление Применение
Картофельная лепешка Отварить картофель, смять его в лепешку. Положить теплую картофелину на спину или грудь ребенку. Снять, когда остынет.
Растирка из лука Измельчить луковицу и соединить с гусиным жиром. Втирать перед сном в шею и грудь, укутать горло на ночь шарфом.
Отвар мать-и-мачехи Горсть травы залить горячей водой и довести до кипения. Настаивать 1 час. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день.
Ножная ванночка 2 столовые ложки горчицы растворить в 10 л горячей воды. Греть ноги 15 минут.
Ингаляция травяными растворами 2 чайные ложки чабреца или ромашки добавить в горячую воду и довести до кипения. Дать ребенку подышать паром 10 минут.
Профилактика
Предугадать сухой кашель у ребенка невозможно. Основные принципы профилактики непродуктивного симптома заключаются в укреплении иммунитета, соблюдении водного баланса и свежем воздухе в комнате. Нужно регулярно гулять с малышом на свежем воздухе, своевременно делать плановые прививки и лечить простудные заболевания.
В детской комнате нужно периодически делать влажную уборку и вытирать пыль. Воздух в помещении должен быть в пределах 20-22 градусов. Ребенку нужно получать достаточное количество жидкости. Пить напитки, насыщенные витаминами: компоты, морсы, травяные чаи. При появлении сухого кашля нельзя заниматься самолечением. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Поделитесь с друьями!
Мешает ли вам кашель?
Не спал всю ночь из-за кашля? Все мы знаем, что сон — лучшее лекарство, особенно когда речь идет о выздоровлении от простуды. Но если тянущий кашель прерывает ваш сон, когда вам больше всего нужен отдых, вы можете начать чувствовать, что никогда не выздоровеете. И это вполне может означать бессонные ночи для всей вашей семьи.
Д-р Луиза Вайзман делится своими советами экспертов о том, как облегчить неприятный кашель ночью, чтобы вы могли немного расслабиться:
Почему ваш кашель усиливается ночью?
Кашель, как правило, доставляет больше неприятностей ночью, потому что в течение дня ваша естественная реакция — частое глотание, что помогает слизи из носа стекать по носу и горлу.Но когда вы ложитесь спать ночью, чтобы заснуть, вашему организму становится труднее очистить дыхательные пути естественным путем. Слизь может скапливаться в горле, поэтому ваше тело заставляет вас кашлять, чтобы попытаться ее очистить.
Когда вы ложитесь ночью, вашему организму становится труднее очищать дыхательные пути естественным путем.
Кашель — это естественный защитный рефлекс, который не дает вам задохнуться и помогает организму избавиться от нежелательных веществ, таких как пыль, аллергены или слизь.
Кроме того, если вы чувствуете себя возбужденным, вам часто приходится дышать через рот, а не через нос. Это может вызвать сухость во рту и раздражение нервов в задней части глотки, что приведет к еще большему кашлю.
Домашние средства от кашля в ночное время
Если вы страдаете вирусной инфекцией, чтобы перестать кашлять всю ночь и хорошо выспаться, попробуйте следующие советы:
1. Используйте дополнительную подушку
Если лежа вы кашляете хуже Само собой разумеется, что сон на небольшом уклоне может помочь, поэтому возьмите дополнительную подушку и позвольте силе тяжести сделать работу.Если храп является проблемой, вам, возможно, придется спать на боку.
2. Полощите горло соленой водой
Если кашель вызван болью в горле (например, простудой), полоскание горла соленой водой перед сном с последующим выплевыванием может помочь успокоить воспаление горла.
3. Попробуйте мощность пара.
Исторически пар был рекомендован для устранения заложенности носа и груди, поэтому попробуйте принять теплый душ или ванну, чтобы облегчить симптомы кашля.
Дополнительный отпариватель может помочь, но будьте осторожны.Недавнее исследование выразило обеспокоенность по поводу того, что дети подвергаются риску ожогов или ожогов от пара без присмотра.
Getty Images
4. Чаще пейте воду

Когда вы плохо себя чувствуете, очень важно поддерживать водный баланс в течение дня и ночи, поскольку питье воды помогает успокоить кашлевой рефлекс и облегчить боль в горле. Вы также можете терять больше влаги из дыхательных путей, если дышите в основном через рот.
Выпейте теплые напитки без кофеина перед сном и поставьте стакан воды на прикроватную тумбочку, чтобы мгновенно облегчить кашель в течение ночи. Теплые жидкости успокаивают, могут облегчить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. Некоторые исследования также показали, что имбирный чай обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить боль в горле.
⚠️ Избегайте избытка кофеина, алкоголя или сахара, которые могут повлиять на уровень обезвоживания и еще больше усугубить кашель.
5.Попробуйте лимон и мед
Исторически считалось, что лимон облегчает заложенность носа, но новые данные показали, что мед является ключом к легкому дыханию. Он обладает естественными противомикробными свойствами, и исследования показали, что он эффективен при облегчении симптомов простуды и гриппа. Частично это может быть связано с его вязкостью и способностью покрывать воспаленное горло.
❗ Мед никогда не следует давать младенцам младше одного года и применять с очень маленькими детьми с осторожностью, поскольку он может иногда вызывать ботулизм.
5. Посетите аптеку
Хотя кашель, как правило, проходит без лечения, в аптеке есть ряд безрецептурных продуктов, которые могут помочь, но всегда сначала обсуждайте их со своим фармацевтом или врачом:
✔️ Парацетамол или ибупрофен
Простой парацетамол или ибупрофен могут помочь, если нет противопоказаний.
✔️ Отхаркивающие средства от кашля
Лекарства от кашля могут быть отхаркивающими (разжижают или разжижают слизь) или подавляют кашель (останавливают кашель).Кашель от груди или кашель, связанный с простудой, обычно хорошо поддается лечению отхаркивающими средствами (например, гуанифенезином).
✔️ Средство для подавления кашля
Средство для подавления кашля будет работать, останавливая сухой раздражающий кашель. Примеры включают фолкодин или декстрометорфан. Их следует использовать с осторожностью после обсуждения с врачом. Это связано с взаимодействием с другими лекарствами или если у вас есть другие медицинские (особенно дыхательные) состояния, которые могут означать, что эти лекарства могут иметь опасные побочные эффекты.Не давайте детям младше шести лет и только детям старшего возраста в соответствии со строгими медицинскими рекомендациями.
✔️ Антигистаминные препараты
Некоторые лекарства содержат антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин и прометазин, которые помогают высушить выделения из носа, стекающие по задней стенке горла, а также способствуют засыпанию.
✔️ Солевой раствор для носа
Некоторые люди считают, что промывание носа физиологическим раствором полезно при заложенности носа, но вы также можете найти его неприятным, поэтому действуйте осторожно.
✔️ Противоотечные средства
Противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, не всегда могут быть рекомендованы при более острых состояниях носовых пазух, поскольку они могут чрезмерно высушивать и укреплять выделения и вызывать долгосрочные проблемы.Обсудите возможные побочные эффекты со своим фармацевтом или терапевтом.
Когда звонить врачу по поводу кашля
Если вы кашляете с кровью или испытываете боль в груди, жар, слизь (зеленую, желтую) или проблемы с дыханием, немедленно обратитесь к врачу. Также следует сообщать о кашле, сопровождающемся необъяснимой потерей веса или ночным потоотделением.
Коронавирусный кашель
Если ваш кашель представляет собой непрерывный сухой кашель, сопровождающийся высокой температурой или лихорадкой, и вы испытываете потерю или изменение обоняния или вкуса, вы могли заразиться коронавирусом (COVID-19).В текущем правительственном совете говорится, что вам следует пройти тест на COVID-19 и оставаться дома и самоизолироваться в течение 10 дней с момента появления симптомов.
Хронические состояния и кашель
Все мы время от времени кашляем, но кашель, продолжающийся более трех недель, может быть признаком чего-то более серьезного. Непрекращающийся ночной кашель может быть вызван одним из следующих хронических состояний. Если вы беспокоитесь, запишитесь на прием к врачу.
• Астма
Ночной кашель может быть единственным симптомом у некоторых пациентов с астмой. Если у вас астма, у вас есть «чувствительные» дыхательные пути, которые воспаляются и готовы среагировать на контакт с чем-то, что им не нравится. Это может привести к сокращению мышцы стенки дыхательных путей и сужению трубок, вызывая воспаление и стеснение, хрипы или кашель.
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
При отсутствии лечения бронхит и эмфизема могут вызывать ночной кашель.
• Сердечная недостаточность
Постоянный кашель, который может усиливаться ночью, является менее распространенным признаком сердечной недостаточности. Чаще возникает одышка, когда ложится ночью, и могут наблюдаться отеки ног или лодыжек, где в течение дня скапливается жидкость (отеки).
• Аллергия и сенная лихорадка
Аллергия может вызвать чихание и заложенность верхних дыхательных путей или просто кашель. Потенциальными виновниками являются домашние животные, пыльца, пыль и домашние пылевые клещи. Если вы предоставите домашним животным отдельную кровать в спальне отдельно от вашей, это может помочь наряду с использованием гипоаллергенного постельного белья и пылесоса с HEPA фильтром для удаления перхоти домашних животных и клещей домашней пыли.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или несварение желудка
Иногда кислотный рефлюкс может быть причиной хронического ночного кашля. Считается, что четверть случаев хронического кашля вызваны этим, и классическая изжога проявляется не у всех пациентов. Пациенты часто занимаются самолечением, используя на ночь дополнительные подушки или подушку-клин, чтобы кислота не могла стекать по пищеводу. Лекарства для лечения кислотного рефлюкса должны облегчить кашель.
• Курение
Курение может быть причиной хронического кашля — днем или ночью.Если у вас возникли проблемы с отказом от курения, посетите наш раздел по отказу от курения.
Последнее обновление : 11-11-20
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Ночной кашель? Вот что вы должны и не должны делать — National
Наступило холодное время года, и это означает, что никто не застрахован от ужасных соплей, заложенности носа и лихорадки — или, что еще хуже, от упорного кашля, который становится только хуже в ночное время. приходит.
Независимо от того, что вы делаете, пытаясь избавиться от этого, кажется, что этот раздражающий хакерский прием никуда не денется и стоит вам драгоценные часы столь необходимого отдыха.
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Вот почему Канада может быть в ужасном сезоне гриппа 2017-18 гг. лучший вариант (а то и вообще работать).
Итак, что вы можете сделать, чтобы облегчить этот кашель? Или вообще надо его облегчить? Вот что докторНик Возорис, респиролог и терапевт из больницы Святого Михаила, должен сказать об этом.
История продолжается под рекламой
Почему кашель усиливается ночью?
Симптомы, как правило, обостряются ночью, говорит Возорис, хотя никто не знает, почему это так. Но в случае кашля есть несколько возможных объяснений.
«Когда вы спите, вы не кашляете, а кашель — это способ избавиться от слизи, которая находится в дыхательных путях», — говорит Возорис.«Итак, если вы спите и не кашляете и не очищаете скапливающуюся слизь, вы проснетесь в какой-то момент ночью или первым делом утром, и у вас будет много слизи, которая вам понадобится. избавиться от.»
Таким образом, физическая активность и подвижность, говорит Возорис, на самом деле помогают разжижать выделения в дыхательных путях. Поэтому, когда вы меньше двигаетесь (например, спите), накопившаяся слизь не может разрушиться.
И если выяснится, что у вас инфекция дыхательных путей (а не только простуда), могут появиться симптомы из носа и носовых пазух, вызывающие заложенность носа и постназальные выделения, которые могут стекать по трахею.«Если он попадает в верхние дыхательные пути или голосовые связки, это может вызвать раздражение и кашель», — объясняет Возорис.
Влажный кашель в сравнении с сухим
Тип кашля может помочь определить, какое у вас заболевание, говорит Возорис. Кашель более влажного типа обычно связывают с бактериальными инфекциями дыхательных путей из-за образования слизи в дыхательных путях.
История продолжается под рекламой
Сушильный кашель, однако, обычно связан с вирусами и часто вызывает раздражение дыхательных путей.
Важно отметить, что это не всегда так, и врач сможет лучше всего определить, от какого недуга вы страдаете.
Положения для сна
Поза, в которой вы спите, может помочь при ночном кашле, говорит Возорис.
«Возможно, определенные должности могут ухудшить положение, а определенные должности — улучшить», — говорит он. «Некоторым людям может быть легче спать с немного приподнятым изголовьем кровати, потому что это может помочь уменьшить постназальное выделение.«
Он также может помочь уменьшить изжогу или рефлюкс, если присутствуют эти симптомы, которые могут усугубить кашель», — добавляет Возорис.
Полоскание носа соленой водой
Если во время инфекции дыхательных путей присутствуют симптомы со стороны носа, в частности, при постназальном капле, вы можете попробовать полоскание носа соленой водой, — говорит Возорис.
«Вы можете использовать это, чтобы прочистить нос, носовые пазухи и слизь вечером перед сном», — говорит он. «Это поможет свести к минимуму заложенность носа и постназальное выделение, которое может ухудшиться ночью.»
История продолжается под рекламой
Ополаскиватель можно приобрести без рецепта в местной аптеке.
Холод против тепла
Когда дело доходит до контакта с теплыми или холодными напитками или воздухом, Возорис говорит, что все сводится к тому, что делает человека более комфортным.
Однако он объясняет, что в верхних дыхательных путях есть рецепторы, которые реагируют или активируются при воздействии низких температур.
«Если человек вдыхает холодный воздух или выпивает очень холодный напиток, эти рецепторы в верхних дыхательных путях стимулируются и вызывают кашель», — говорит Возорис.«Таким образом, у некоторых людей употребление холодных напитков во время болезни может усилить кашель, потому что они стимулируют и активируют эти рецепторы холода».
Стоит ли принимать лекарства, отпускаемые без рецепта?
В отчаянии заманчиво захотеть достать безрецептурное лекарство от кашля, которое обещает подавить кашель. Однако Возорис не рекомендует регулярно использовать эти продукты.
«На самом деле вы не хотите полностью подавлять или устранять кашель, потому что кашель — хотя он и раздражает и беспокоит — это способ вашего тела избавиться от слизи, которая находится в ваших дыхательных путях и легких», — объясняет он.«Вы хотите избавиться от этого гноя, содержащего бактерии и воспалительные клетки, которые закупоривают нижние дыхательные пути».
ПОДРОБНЕЕ: Простуда или грипп? Вот как определить разницу
Хотя это нормально, если вы хотите использовать эти лекарства для временного уменьшения некоторых симптомов, вы даже не хотите полностью избавляться от кашля.
История продолжается под рекламой
На самом деле, если вы подавите кашель, это может сделать кашель дольше, говорит Возорис.
«Если вы подавите кашель, слизь будет продолжать накапливаться», — говорит он. «Вы можете перейти от инфекции верхних дыхательных путей к пневмонии или инфекции нижних дыхательных путей, и это может быть более серьезной проблемой для людей с хроническими заболеваниями легких, такими как ХОБЛ или астма, у которых уже есть воспаление».
Когда обращаться к врачу
«По мере того, как инфекция проходит, кашель должен исчезнуть, но это может занять некоторое время — даже до восьми недель [чтобы исчезнуть]», — говорит Возорис.«Если предполагается, что инфекция имеет бактериальное происхождение, прием антибиотиков поможет уменьшить все симптомы, включая ночной кашель».
Однако, если инфекция дыхательных путей имеет вирусное происхождение, антибиотики не помогут, добавляет он.
«Простуда — это вирус», — отмечает Возорис. «Поэтому важно, чтобы, когда люди начали насморкать или кашлять, они не начинали принимать антибиотики, потому что это может быть вирусная инфекция, которая продлится 48 часов, поэтому антибиотики ничего не дадут.»
История продолжается под рекламой
Но если кашель не проходит и симптомы не проходят, возможно, пришло время посетить врача, — говорит Возорис.
© 2017 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.
Ищете эффективные способы облегчить ночной кашель? Попробуйте эти советы
Ночной кашель может нарушить ваш сон, эти домашние средства помогут естественным образом побороть кашель и улучшат сон.
Автор Longjam Dineshwori | Обновлено: 5 марта 2020 г., 9:01 IST
Вы не можете хорошо выспаться из-за кашля? Кашель часто усиливается ночью. Это связано с тем, что, когда человек лежит в постели, слизь может накапливаться в задней части глотки и вызывать кашель.
Есть несколько способов облегчить ночной кашель, включая лекарства, изменение образа жизни и природные средства. Попробуйте эти советы, чтобы облегчить или предотвратить кашель по ночам и улучшить сон:
Поднимите голову
Попробуйте добавить несколько подушек, чтобы поднять голову.Это может уменьшить постназальное выделение и симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которые вызывают кашель по ночам.
Используйте увлажнитель воздуха
Сухой воздух может раздражать горло и дыхательные пути и ухудшать кашель. Ночью используйте увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить воздух. Это может помочь успокоить горло и предотвратить кашель.
Пейте чай с медом
Горячий чай с медом помогает разжижить слизь, успокаивает горло и снимает раздражение.В чай без кофеина, например в травяной чай, добавьте две чайные ложки меда. Пейте этот чай перед сном. С осторожностью не давайте мед детям младше 1 года.
Полощите горло теплой соленой водой
Это может облегчить боль или раздражение в горле. Полоскание горла теплой соленой водой также помогает удалить слизь с задней стенки глотки. Смешайте чайную ложку соли примерно с 6 унциями теплой воды и полоскайте горло несколько раз перед сном. Не глотайте соленую воду.
Бросить курить
Курение может вызвать хронический кашель.Отказ от курения не решит проблему в одночасье, но постепенно поможет уменьшить кашель. Когда вы бросите курить, улучшится не только ваш кашель, но и ваше общее состояние здоровья.
Профилактика тараканов
Тараканы — частая причина аллергии и приступов астмы. Избавьтесь от тараканов в доме, чтобы уменьшить кашель и другие симптомы аллергии.
Используйте назальный спрей с солевым раствором
Использование солевого назального спрея может уменьшить сухость, разжижение слизи и удалить раздражители и аллергены из носа.Это также может уменьшить постназальное выделение.
Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.
Следуйте за нами на
Причин и средств правовой защиты от кашля у детей по ночам
skynesher / Getty Images
Вы просыпаетесь посреди ночи от звука кашля вашего малыша. Даже если у детей распространены простуда и кашель — маленькие дети в США обычно простужаются от шести до восьми в год — это всегда сложно услышать.Однако полезно знать, что кашель вашего малыша ночью часто звучит хуже, чем есть на самом деле. Кашель на самом деле защищает организм вашего ребенка, удаляя инородный материал или слизь из легких. Важно отметить, что у разных видов кашля есть отличительные черты. Кроме того, кашель — это только симптом , а не болезнь или болезнь сама по себе. Его можно правильно оценить только по другим вовлеченным симптомам.
СВЯЗАННЫЕ: Вот что каждый тип кашля вашего ребенка говорит вам об их здоровье
Мы знаем, мы знаем; ничто из этого не обнадеживает, если ваш малыш звучит так, будто он рубит себе легкие, тогда как ему следует мирно мечтать.Итак, если у вас есть ребенок, который кашляет по ночам, мы готовы помочь. Вот что может быть причиной неприятного ночного кашля и какие средства вы можете использовать, чтобы его успокоить.
Что вызывает у вашего ребенка кашель по ночам?
Всегда неприятно слышать, как ваш малыш кашляет всю ночь, поэтому вы, очевидно, хотите знать, почему это происходит. Вот несколько распространенных причин ночного кашля у детей.
Вирусные болезни
Вирусные заболевания, в том числе простуда, вызывают кашель, когда слизь стекает по задней стенке глотки.
Инфекции
Инфекция легких — например, пневмония, бронхит, синусит или туберкулез — может вызывать кашель.
Круп
Кашель, вызванный крупом, похож на лающий кашель и возникает в результате отека гортани и трахеи. Дети младшего возраста более склонны к развитию крупа, так как у них меньшие дыхательные пути, и если они набухнут, это может затруднить дыхание. Дети младше трех лет особенно подвержены крупу.
Постназальный капельный
Этот тип кашля возникает из-за стекающих по задней стенке глотки выделений из носа, которые могут вызвать у ребенка продуктивный кашель. Кашель обычно усиливается ночью, потому что заложенность носа и носовых пазух у ребенка стекает в горло под действием силы тяжести (они лежат, поэтому все легче стекает). Это приводит к раздражению, когда ребенок спит, поэтому ему приходится постоянно откашливаться.
Постоянный кашель
Постоянный кашель у вашего малыша без каких-либо других симптомов может быть следствием астмы, сезонной аллергии или хронической инфекции носовых пазух.Если это длится дольше пары недель, рекомендуется проконсультироваться с врачом вашего ребенка. Стоит отметить, что кашель, вызванный простудой, вызванной вирусами, может длиться несколько недель, особенно если у ребенка одна простуда сразу за другой. Но ночной кашель, который появляется и исчезает, усиливается ночью и во время активности, безусловно, может указывать на астму. И при каждом подозрении на астму у ребенка следует обратиться за медицинской помощью. Береженого Бог бережет!
Какие лекарства от кашля у малышей на ночь?
Многие виды кашля вызваны вирусными заболеваниями, поэтому антибиотики не подходят, поскольку они не меняют течение вирусных заболеваний.Как правило, детский кашель не требует специального лечения — он просто сделает свое дело и пройдет через одну-две недели. Но если вы хотите облегчить кашель своего ребенка, дети старшего возраста могут использовать безрецептурные лекарства от кашля и простуды. Просто проверьте этикетки, чтобы убедиться, что это безопасно для вашего малыша, так как некоторые продукты могут быть небезопасными для детей в возрасте до двух лет.
Хотите попробовать домашние средства от ночного кашля вашего малыша? Вот несколько идей, с которых можно начать.
Не забывайте о жидкостях: Сохранение водного баланса особенно важно, когда ваш ребенок болен — вода помогает поддерживать влажность и функциональность дыхательных путей. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно воды, давая ему одну порцию воды (восемь унций или 0,23 литра) на каждый год его жизни. Например, годовалому ребенку требуется минимум одна порция воды в день, а двухлетнему — две порции и т. Д. Помните, однако, что детям младше шести месяцев нужно только грудное молоко или смесь.
Подайте немного меда: Хотя мед небезопасен для детей младше одного года, он может помочь детям старшего возраста, уменьшая заложенность носа и ослабляя кашель. Мед действует как антигистаминное средство и средство от кашля, которые эффективны при лечении кашля вашего малыша. Родители могут давать малышу в возрасте одного года и старше по ложке меда в день, если это необходимо, для облегчения симптомов кашля.
Добавляйте влагу с помощью увлажнителя: Увлажнители помогают поддерживать температуру в помещении от чрезмерного высыхания, помогая дыхательным путям вашего ребенка разжижать слизь и уменьшать заложенность носа.Приобретая увлажнитель воздуха для малыша, выбирайте увлажнитель холодного воздуха. Они безопаснее для детей и более эффективны, чем увлажнители теплого воздуха. Держите одну из них бегать всю ночь, пока ваш малыш спит.
Когда мне следует позвонить детскому врачу?
В большинстве случаев детский кашель — это не повод для беспокойства. Однако в некоторых случаях на всякий случай следует проконсультироваться с врачом. Обратитесь к врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка проблемы с дыханием, высокая температура, кричащий звук при кашле и / или кашель с кровью.Вам также следует проконсультироваться со своей медицинской бригадой, если ваш ребенок трех месяцев или младше кашляет более нескольких часов.
Как долго длится кашель у ребенка?
Кашель не должен длиться долго, но может варьироваться в зависимости от заболевания. Вот список различных состояний и того, как долго вы можете ожидать, что кашель не исчезнет.
Простуда : десять дней. Это обычное явление (без каламбура), и иногда кашель может длиться даже дольше.
Вирусный кашель: Несколько недель.
Синусит: От десяти до 14 дней.
Коклюш: Три месяца.
Астма: Четыре недели.
Имейте в виду, что кашель считается хроническим у детей, если он длится более четырех недель, а у взрослых — более восьми недель.
Астма и сон вашего ребенка
Что означают симптомы астмы ночью?
Если ваш ребенок кашляет или хрипит по ночам, это признак того, что его астма плохо лечится.
Важно проконсультироваться с терапевтом или медсестрой по лечению астмы, если симптомы астмы влияют на его сон.
Ваш терапевт / медсестра, занимающаяся астмой, может:
проверьте, принимает ли ваш ребенок лекарства от астмы в соответствии с предписаниями — иногда легко немного сбиться с пути
рассмотрите возможность увеличения или изменения количества лекарств от астмы для вашего ребенка
проверьте технику использования ингалятора у вашего ребенка и что вы знаете, как помочь ему правильно использовать ингалятор. У нас есть советы, которые помогут вашему ребенку пользоваться ингаляторами.
Если у вашего ребенка еще не диагностирована астма, кашель или хрипы по ночам могут быть признаками астмы.
Кашель и хрипы могут быть и другими симптомами. Например, если ваш ребенок простудился, он очень часто кашляет по ночам.
Почему симптомы астмы часто усиливаются ночью?
Симптомы астмы часто усиливаются ночью, потому что:
лежа может вызвать кашель , особенно если у вашего ребенка заложен нос или носовые пазухи.Или если у них есть постназальные выделения (слизь, стекающая из задней части носа в горло) из-за сенной лихорадки, аллергии или простуды.
Тело вашего ребенка не так хорошо справляется с воспалением , в том числе в дыхательных путях, пока он спит.
ваш ребенок может подвергаться воздействию возбудителей астмы ночью , таких как пылевые клещи в постельных принадлежностях или домашние животные, спящие в своей спальне.
Но не принимайте симптомы ночной астмы как нормальное явление. Лечащий врач вашего ребенка или медсестра, занимающаяся астмой, могут помочь справиться с астмой.
Как снизить риск появления ночных симптомов
Хорошо управляйте астмой вашего ребенка
Убедитесь, что ваш ребенок принимает прописанное ему лекарство , даже если он здоров: у него меньше шансов кашлять и хрипеть, и / или ему трудно дышать по ночам.
Используйте письменный план действий вашего ребенка , чтобы помочь вам распознать, ухудшается ли его астма. Узнайте больше о том, как план действий при астме может помочь вам справиться с астмой вашего ребенка.
Убедитесь, что у вас есть регулярные консультации с терапевтом вашего ребенка или медсестрой, занимающейся астмой, если у них проявляются ночные симптомы. Ваш ребенок должен проходить проверку не реже одного раза в год, но вам не нужно ждать так долго, если вас это беспокоит.
Старайтесь избегать триггеров вашего ребенка
Если симптомы астмы у вашего ребенка вызваны животными, не пускайте домашних животных в спальню, особенно ночью.
Если у вашего ребенка сенная лихорадка, держите окно спальни закрытым на ночь и не сушите постельное белье на улице, чтобы не попасть внутрь пыльцы.
Убедитесь, что ваш ребенок не подвергается воздействию сигаретного дыма. Это усугубит их астму.
Поддерживайте в спальне ребенка нужную температуру
Вдыхание более холодного воздуха ночью или сон в комнате с кондиционером, например в номере отеля, может вызвать симптомы астмы. По возможности поддерживайте постоянную температуру в спальне, чтобы не было слишком холодно или слишком тепло.
Попробуйте подпереть ребенка подушками
Некоторым родителям кажется, что их ребенок меньше кашляет и лучше спит, если его подпирают дополнительными подушками.Это поможет сохранить дыхательные пути открытыми.
Держите под рукой план действий вашего ребенка по поводу астмы
Это может помочь вам распознать их триггеры и симптомы и решить, какое лекарство им дать. Он также подскажет, что делать в случае приступа астмы и когда вызывать скорую помощь.
Храните копию на телефоне или у кровати, чтобы не было проблем с ее поиском посреди ночи.
Подготовьте ингалятор для снятия облегчения для вашего ребенка
Будьте готовы быстро избавиться от симптомов астмы у вашего ребенка в ночное время.
Убедитесь, что ингалятор для вспомогательных средств вашего ребенка (обычно синий) и распорка для него находятся в безопасном месте в вашей спальне, чтобы вы могли быстро найти его, даже если вы устали или в темноте.
Если это запасной ингалятор, время от времени проверяйте его, чтобы убедиться, что он не пустой и все еще актуален.
«По моему опыту, ночью тяжелее бороться с симптомами астмы — я думаю, что из-за усталости вы менее способны ясно мыслить. Почему-то вы чувствуете себя более уязвимым. Я бы посоветовал всем, у кого есть ребенок, страдающий астмой, не стесняйтесь звонить по номеру 999, особенно если сейчас посреди ночи.Они скорее увидят тебя, чем подождут, пока не станет слишком поздно. Анна Боннетт, мама Габриэля, 10 лет, и Бо, 5
Как лучше выспаться
Справиться с беспокойными ночами из-за астмы вашего ребенка может быть сложно. Вам также может быть трудно заснуть, если вы беспокоитесь об астме.
Попробуйте эти советы:
Регулярно просматривайте письменный план действий вашего ребенка в отношении астмы , чтобы быть уверенным в том, что делать, если у него появляются симптомы астмы в ночное время.
Запишите любые заботы и то, как вы с ними справитесь — например, если вы беспокоитесь о ночном кашле вашего ребенка, запишите, что вы записываетесь на прием к терапевту или медсестре по лечению астмы утром . Это поможет вам очистить разум и почувствовать себя более способным уснуть.
Поделитесь своими проблемами с другими родителями на нашем форуме по астме или прочитайте рассказы родителей, чтобы узнать, как другие справляются с этим.
Позвоните по телефону на нашу горячую линию по номеру 0300 222 5800 (с 9:00 до 17:00; с понедельника по пятницу), чтобы поговорить со специалистом медсестры по астме о ночных симптомах вашего ребенка.Или вы можете отправить их в WhatsApp по телефону 07378 606728.
Последнее обновление февраль 2020 г.
Следующая проверка должна состояться в феврале 2023 г.
Как заснуть при зудящем кашле
Мы все там были: вы весь день ощущали тянущие симптомы простуды или вируса, и все, что вы хотите, выключите и лягте спать. Но из-за раздражающего, зудящего кашля вы не можете расслабиться достаточно долго, чтобы расслабиться.В результате вы и ваш партнер бодрствуете, и вероятность того, что вы сразитесь с этими надоедливыми микробами в ближайшие дни, уменьшается по мере того, как ваше тело устает все больше и больше.
Почему кашель усиливается ночью?
Профессор Алин Морис, специалист по кашлю и руководитель кардиореспираторных исследований в Медицинской школе Халл-Йорка, говорит: «В течение дня естественная реакция вашего тела — частое глотание, что помогает слизи из носа стекать по носу и горлу. Если вы чувствуете заложенность носа, вы также можете сморкаться несколько раз в день, чтобы очистить дыхательные пути.
«Однако, когда вы ложитесь спать ночью, чтобы заснуть, вашему организму становится труднее очищать дыхательные пути естественным путем, и в горле может накапливаться слизь. Обычно это заставляет вас дышать через рот, делая его сухим и раздражающим нервы в задней части глотки. Вирус сознательно делает эти нервы чувствительными, вызывая кашель. Кашель является частью защитного механизма организма, который очищает дыхательные пути от слизи и предотвращает ее «движение по неправильному пути», но вирус перехватывает эту защиту и распространяется через кашель.’
, СВЯЗАННЫЙ С: КАК СНИЗИТЬ РИСК ПОЛУЧЕНИЯ ПРОХОЖДЕНИЯ
«Еще один фактор, который может способствовать ухудшению вашего самочувствия в ночное время, — это ваша иммунная система. Когда вы больны, ваша иммунная система очень активна и вызывает воспалительную реакцию. Эта реакция увеличивает кровообращение в инфицированной области, что может ухудшить симптомы и повысить температуру тела ».
Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Итак, что вы можете сделать, чтобы увеличить вероятность крепкого сна при кашле? Профессор Морис делится своими главными советами:

1. Сон на склоне
Слизь, которая скапливается в носу или горле, когда вы лежите, раздражает ваше горло, поэтому подложите под голову дополнительные подушки и позвольте силе тяжести делать свое дело.
2. Примите горячий душ или ванну.
Это не только поможет вам расслабиться, но и поможет разжижить слизь и избавиться от заложенности носа и груди.Медленно вдохните пар в течение нескольких минут, затем попробуйте кашлять или высморкаться, чтобы разогнать слизь.
3. Подготовьте свою прикроватную тумбочку
Последнее, чем вы хотите заниматься посреди ночи, — это шарить в кухонном шкафу в поисках лекарства. Убедитесь, что у вас есть немного воды, салфеток и лекарства от кашля на прикроватной тумбочке, чтобы успокоить кашель, если он начинает вас раздражать.
СВЯЗАННЫЕ С: 6 РАЗРЕШЕННЫХ МИФОВ ГРИППА
4.Постирайте постельное белье.
Пылевые клещи, шерсть домашних животных и другие аллергены, скрывающиеся на ваших постельных принадлежностях, могут усилить раздражение дыхательных путей, если у вас аллергия. Обязательно стирайте постельное белье не реже одного раза в неделю в горячей воде.
5. Примите средство от кашля, чтобы уменьшить позывы к кашлю в течение ночи.
При смешивании всего лишь с 15 мл горячей воды, NEW Covonia Hot Dose Cough & Cold Syrup (RRP £ 5,49) дает уникальный горячий «шот», который можно потягивать.Его мощная формула обеспечивает успокаивающее облегчение ваших симптомов в то время, когда вам это больше всего нужно.
6. Контролируйте уровень влажности.
Увлажнитель поможет вам легче дышать, когда вы перегружены, и предотвратите пересыхание горла во время сна. Старайтесь поддерживать уровень влажности на уровне 50%, чтобы воздух не стал слишком влажным.
7. Сохраняйте водный баланс
Не забывайте пить воду в течение дня, регулярно пейте воду, которая успокаивает кашлевой рефлекс и помогает при боли в горле.
8. Избегайте лежания на спине
Хотя сон на спине позволяет вашим легким дышать и расширяться, он также может значительно усугубить храп, особенно если вы перегружены! Попробуйте спать на боку, чтобы партнерша не разбудила вас посреди ночи.
9. Расслабьтесь в хорошей обстановке
Когда вы чувствуете себя нездоровым, удобная кровать, одеяла и темная комната помогут вам лучше спать. Уберите телефон и ноутбук на пару часов перед сном, чтобы расслабиться, и избегайте кофеина после 15:00.
10. Запишитесь на прием к врачу
Если ваши симптомы сохраняются более 3 недель, вам следует обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком чего-то более серьезного.
СВЯЗАННЫЙ: ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЮК ЗАСНУЕТ ВАС ЗА СЕКУНДЫ
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
.