Новорожденный ночью не просыпается на кормление: не просыпается на кормления — 12 ответов на Babyblog

Хотел бы я узнать об этой книге раньше!

«Я чувствую себя так уверенно, имея эту книгу, и знаю, что я могу сделать это легко и в короткие сроки! Вы не пожалеете о покупке этой книги!»

Когда она встанет, так держать

Не дать ей переутомиться. Новорожденная должна бодрствовать только 1,5–2 часа в течение дня, но убедитесь, что она играет в течение дня.Спойте ей, поиграйте с ней, поговорите с ней и покажите ей новое окружение. Вместо того, чтобы заставлять ее бодрствовать, обеспечьте стимуляцию, чтобы она не хотела спать.

Хотите узнать больше о дневном сне и окнах бодрствования?
Прочтите: дремлет младенцев и малышей — все, что вам нужно знать

Поместите ребенка на естественный дневной свет

Гормон сна мелатонин полностью не вырабатывается младенцами по крайней мере до 9–12 недель. Это когда шишковидная железа созревает.Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получают мелатонин из грудного молока с более высокими уровнями в вечерние и ночные часы и значительно более низкими уровнями в течение дня. Мелатонин расщепляется под действием света, что объясняет более низкую выработку в течение дня.

Наши циркадные ритмы — причудливый способ обозначить циклы сна — в первую очередь реагируют на свет и темноту. Циркадный ритм вашего ребенка все еще развивается в течение первых нескольких месяцев, что является еще одной причиной, почему новорожденные часто просыпаются. Воздействие естественного света поможет во всем разобраться.Убедитесь, что занавески открыты и вы занимаетесь обычными делами в течение дня.

Помните, что ваш новорожденный не всегда должен спать в кроватке. Люлька в гостиной поможет ей почувствовать дневной ритм вашего дома. Когда ваш ребенок подрастет и у него будет хороший дневной и ночной ритм, вы обнаружите, что он лучше всего спит в темном тихом месте для сна.

Сохраняйте темноту и тишину по ночам

Используйте приглушенное или рассеянное освещение (например, мягкий ночник), ухаживая за малышом в ночное время, убедитесь, что света достаточно минимально, чтобы видеть, что вы делаете.Кормите ее и при необходимости меняйте ее грязные подгузники (подгузники не нужно менять при каждом кормлении в течение ночи, особенно если они только мокрые и у нее нет опрелостей) и не играйте в игры. взаимодействия. Оставайтесь тихими, успокаивающими и спокойными.

Попробуйте белый шум ночью

Белый шум может помочь воспроизвести звуки, которые ребенок слышит в вашей утробе, и помочь ему успокоиться. Для работы вашей машины белого шума может потребоваться довольно высокая громкость, а также она может выступать в качестве звукового барьера, помогая блокировать внешние звуки из комнаты вашего ребенка.

Белый шум часто бывает очень полезен для очень внимательных и любопытных детей, помогая им успокоить свой ум и заснуть.

Используйте слинг или переноску в течение дня

Имейте в виду, что ночное пробуждение — это не всегда только еда. У младенцев есть «сенсорные» резервы, которые тоже нужно восполнять. Если вы только что вернулись на работу или у вас был напряженный и отвлекающий день, возможно, ваш ребенок жаждет близкого контакта с вами и нуждается в объятиях.

Вынашивание ребенка поможет вам оставаться на связи с ним в эти напряженные дни.Вы можете прижать ребенка к себе (и часто кормить грудью), продолжая делать дела.

Не забывайте, что ваши ожидания от самих себя реалистичны. Вам нужно время для отдыха, и остановка на некоторое время, чтобы покормить ребенка, — отличное напоминание о том, что нужно поднять ноги и расслабиться.

Держите новорожденного рядом на ночь

Это позволит вам быстро накормить ребенка, прежде чем он полностью проснется ночью. Совместно спящие родители часто спят больше (как и их дети!), Потому что циклы сна мамы и ребенка совпадают друг с другом.Если вы решили спать вместе, следуйте правилам безопасного сна.

Вынашивание ребенка поможет вам оставаться на связи с ним в эти напряженные дни.

Помещение с новорожденным?
Прочтите: Совместное использование комнаты в первый год: подходит ли это вам?

Ограничить количество кофеина при грудном вскармливании

Кофеин проходит через ваше грудное молоко и будет стимулировать вашего ребенка так же, как он стимулирует вас, чего вы не хотите делать, если хотите, чтобы наш ребенок хорошо спал.
Чтобы определить, является ли кофеин частью проблемы, попробуйте исключить его из своего рациона на несколько дней. Если вы заметили улучшение сна вашего ребенка, вы можете постепенно снова вводить кофеин, но обязательно следите за временем. Утренний кофеин может подойти, но после 16:00. может вызвать проблемы со сном.

Если вы работаете и кормите грудью, получайте дополнительное вечернее кормление

Предлагайте ребенку частое кормление, даже если он не просит об этом, с момента вашего прихода домой до сна. Насыщая ее едой и «маминым временем», она может спать дольше по ночам.

Ночное пробуждение — это нормально, и это произойдет!

Как только ваш ребенок, кажется, привыкнет к обычному ночному распорядку, знайте, что будут ночи, когда он будет каждый час вставать. По мере того, как младенцы достигают вех в развитии и ускоряются темпами роста, сон часто нарушается, в то время как тело и ум вашего ребенка восстанавливаются. По мере того, как ее мозг и нервная система созревают, со временем она будет спать дольше и дольше.

Предупреждение: принуждение ребенка к режиму сна до того, как удовлетворять дневные потребности, может привести к проблемам с кормлением или к несчастному ребенку.Перекармливание ребенка или использование смеси в качестве снотворного не способствует ночному сну и может привести к другим проблемам.

Иногда мы просто не знаем , почему новорожденные просыпаются ночью. Имейте в виду, что ночные пробуждения совершенно нормальны и необходимы младенцам. Младенцы просыпаются ночью по разным причинам: кормление, комфорт, чувство безопасности, успокоение, этапы развития и часто нуждаются в помощи, чтобы снова заснуть.

Помните, вы не можете испортить ребенка.Откликнувшись на своего ребенка и проявив внимание к нему, вы повысите его уверенность в себе и укрепите вашу связь с ним. Дополнительные советы о сне и развитии новорожденных см. В нашем бесплатном руководстве по решениям для ухода за новорожденными.

Когда ваш ребенок просыпается ночью, позаботьтесь о себе

Несмотря на то, что есть стратегии, которые вы можете использовать в свои дни и ночи, чтобы помочь вашему ребенку облегчить цикл ночного сна, многие дети вырастут из этой стадии по мере созревания и развития их тела. На самом деле, может быть более полезным найти стратегии выживания для недосыпающих родителей в эти первые недели, чем бороться с внутренними часами вашего новорожденного (или их отсутствием!).

Это не ты ……
Прочтите: Мы должны перестать обвинять родителей в проблемах со сном ребенка

10 причин, по которым младенцы просыпаются ночью

Автор: Венди Сью Суонсон, MD, MBE

Большинство младенцев просыпаются ночью. И хотя некоторые дети-супергерои спят 10-12 часов подряд, начиная с 3-4-месячного возраста, большинство младенцев просыпаются ночью и взывают к своим родителям. У этих пробуждений есть научные причины и некоторые объяснения, связанные с развитием и поведением. Я поговорила со своей подругой доктором Майдой Чен, детским пульмонологом, матерью троих детей и директором Центра детских расстройств сна, чтобы составить список того, почему младенцы делают это.Оставляйте вопросы и комментарии ниже, если мы сможем объяснить больше. Я напишу следующий блог о том, как вы можете помочь своему малышу, когда он просыпается.

10 причин, по которым дети просыпаются ночью:

1. Цикл сна : Младенцы просыпаются ночью в основном потому, что их мозговые волны смещаются и меняют циклы по мере перехода от быстрого сна (быстрого движения глаз) к другим стадиям медленного сна. Различные волновые паттерны, которые наш мозг создает в определенные периоды, определяют эти циклы сна или «стадии» сна.Когда младенцы переходят из одной стадии сна в другую в течение ночи, они переходят. В этот переходный период многие дети проснутся. Иногда они кричат ​​или плачут. Иногда они просыпаются голодными. В этот переходный период младенцы (и взрослые) обычно просыпаются 4-5 раз за ночь. Однако большинство взрослых просыпаются, а затем снова засыпают так быстро, что мы редко вспоминаем о пробуждении. В 4-месячном возрасте многие родители замечают пробуждение после первой порции более глубокого сна. Это нормально и часто связано с развитием дельта-волнового сна (глубокого сна).Уловка для родителей состоит в том, чтобы делать все меньше и меньше по мере того, как каждый месяц младенчества раскрывается во время этих пробуждений; мы хотим помочь нашим малышам все больше и больше самостоятельно (без нашей помощи) успокаиваться во время этих пробуждений, чтобы спать всю ночь стало реальностью.
2. Мозговые волны : Большинство младенцев действительно способны спать в течение продолжительного 6+ часов в середине младенчества, около 6 месяцев. Как объясняет доктор Чен: «При изучении сна мы следим за активностью мозговых волн.После 6 месяцев она говорит: «Мы видим мозговые волны в возрасте 6 месяцев и старше, которые похожи по структуре на волны взрослых». Это не означает, что у младенцев, которые просыпаются всю ночь, аномальные мозговые волны, но это означает, что по мере их развития в младенчестве они становятся все более и более зрелыми, когда дело касается сна. Доктор Чен говорит: «Если вы посмотрите на исследования сна новорожденных и младенцев, они будут выглядеть совсем иначе, чем у детей старшего возраста. Но к 6 месяцам мозговые волны ребенка будут похожи на 18-летние.При этом, как только некоторые дети просыпаются во время переходного периода, они могут звать вас на помощь, в отличие от 18-летних!
3. «Хорошие спящие» и «плохие спящие» : Некоторые младенцы просто лучше спят сразу после рождения. Доктор Чен напомнил мне: « Есть хорошие и плохие спящие. Часть этого органически зашита. Но есть и хорошие спящие с вредными привычками ». Наша задача как родителей — сделать все возможное, чтобы сформировать хорошие привычки сна.Большая часть этого связана с постоянством от ночи к ночи. У некоторых младенцев возникают привычные ассоциации, например, когда они кормят грудью, чтобы заснуть, всегда их качают, чтобы уснуть, или всегда удерживают, чтобы они заснули. Затем, когда они просыпаются ночью, они могут кричать, чтобы вызвать эти ассоциации (бутылочка, кормление грудью или качалка), чтобы снова заснуть. Эти ассоциации могут привести к тому, что хороший спящий плохо спит из-за привычки.
4. Плач — часть жизни ребенка : Между родителями, психологами, педиатрами, консультантами по грудному вскармливанию и учеными ведутся довольно серьезные дискуссии и общенациональный диалог о том, чтобы позволить младенцам плакать, а не плакать.Я не буду вдаваться в подробности споров, но если вы беспокоитесь, что позволить ребенку плакать может навредить ему, постарайтесь расслабиться. Доктор Чен говорит: «Мы не думаем, что плач вреден для ребенка. Доказательств в пользу долговременного ущерба от плача по ночам нет ». Многие педиатры рекомендуют, чтобы ваш ребенок постепенно научился успокаиваться или плакать, когда у него появятся навыки успокаивания (переворачивание, сосание пальцев или руки и большая подвижность), начиная с 4-6 месяцев.
5. Роль мамы или папы в ночное время: Исследования показали, как родители могут изменить сон младенца. Исследования показали, что на нарушения сна у младенцев влияет то, сколько раз родитель утешает их ночью. Чем больше родители разбивают лагерь (остаются в комнате, пока ребенок не заснет), чем чаще родители переносят ребенка в кроватку после сна и чем чаще они берут ребенка на руки, тем выше вероятность, что у ребенка проблемы со сном. И хотя в большинстве исследований оценивалась роль матери в ночных пробуждениях, исследование, проведенное в Тель-Авиве в 2010 году, показало, что, когда отцы были более вовлечены в уход за младенцами (днем и ночью), в дополнение к матери, их младенцы имели меньше ночных пробуждений.По очереди!
6. Развитие: Вехи развития смещаются и меняют сон. Как описано в видео, после возраста 4 месяца и большинство младенцев спят длительное время, а затем просыпаются каждые пару часов из-за изменений цикла сна. Иногда они просыпаются и переворачиваются, а затем пугаются и плачут, когда застревают или переходят в новое положение. Переходящий этап может привести к пробуждению. В возрасте 6 месяцев младенцы исследуют мир, кладут в рот всевозможные предметы и микробы и подвергаются еще большему заражению.Они также учатся сидеть в возрасте шести месяцев, и эти вехи часто вызывают пробуждение. В 9 месяцев в возрасте младенцев учат подтягиваться в кроватке и вставать — не удивляйтесь, если они больше проснутся. Большинство родителей неприятно удивлены, обнаружив, что их 9-месячный ребенок просыпается посреди ночи, готовый к рок-н-роллу.
7. Прорезывание зубов: Несомненно, прорезывание зубов будит детей ночью и нарушает сон. Прорезывание зубов обычно начинается примерно в 6-месячном возрасте, но я слышал о прорезывании зубов во время пробуждения малышей на протяжении всего периода их детства.Ацетаминофен — единственное лекарство, которое я рекомендую при прорезывании зубов.
8. Изменения поведения : Многие дети будут чаще просыпаться в возрасте 6 или 9 месяцев из-за развития чувства независимости и самосознания. В возрасте 6 месяцев я часто слышу от родителей, что их дети просыпаются посреди ночи и начинают говорить, просто перебирая разные звуки. Не надо к ним идти, если они не суетятся! Когда у младенцев появляется тревога разлуки около 9 месяцев, они часто меняют режим сна.Часто во время изменения поведения они просыпаются и кричат, когда понимают, что вы не на их стороне.
9. Инфекция : У младенцев и детей обычно наблюдается рост инфекций после 6 месяцев жизни. Это происходит в первую очередь потому, что по достижении ребенком 6 месяцев он способен класть в рот множество новых предметов (включая руки), поэтому их воздействие микробов резко возрастает. Многие дети, болеющие простудой или инфекциями верхних дыхательных путей, просыпаются из-за заложенности носа или кашля.Лихорадка, рвота и диарея также пробуждают младенцев по ночам. Держитесь и поддерживайте своего ребенка с небольшим TLC. График сна обычно приходит в норму в течение нескольких недель после начала болезни, особенно если вы можете поддерживать нормальный режим сна.
10. Пустышки / Бутылочка: Многие дети приучены засыпать (или снова засыпать) во время сосания чего-либо. Это начинается сразу после рождения, когда новорожденные мгновенно засыпают с грудным вскармливанием или бутылочкой во рту.Многие младенцы, которые используют пустышку, просыпаются в возрасте 6–12 месяцев, когда соска выпадает. Самое простое решение — избавиться от всего этого вместе! Но помните, что большие привычки умирают с трудом, если ребенок учится заснуть сосанием и делает это в течение 6+ месяцев, может потребоваться некоторое время, чтобы отучиться от этой привычки…

Грудное вскармливание ночью — BabyCenter India

Как облегчить кормление грудью в ночное время?

Убедитесь, что вы знаете, как безопасно разделить кровать. Не делите с ребенком кровать, если он родился преждевременно, и никогда не спите вместе, если вы или ваш муж:

• курильщики
• употребляли алкоголь
• принимали лекарства или препараты, которые заставляют вас спать более крепко

Еще один способ облегчить ночное кормление — поместить ребенка в кроватку и поставить кроватку рядом с вашей кроватью.Вам не нужно вставать с постели, чтобы покормиться, и, возможно, вы сможете сами оставаться в полусне.

Следует ли разбудить ребенка для кормления ночью?

Но новорожденный, который регулярно спит более трех-четырех часов, нуждается в тщательном наблюдении, чтобы убедиться, что он набирает вес, как ожидалось.Это связано с тем, что кормление по требованию начинается только через несколько недель или месяцев после рождения.

Иногда врач просит вас кормить ребенка по расписанию. Это означает, что вам придется будить ребенка для кормления днем ​​и ночью. Но обычно это временное явление. Это может произойти:

• В первые дни после рождения
  Ваш врач может посоветовать вам кормить новорожденного каждые два или три часа днем ​​и ночью, пока он не вернется к своему весу при рождении.Большинство младенцев немного теряют в весе вскоре после рождения, что считается нормальным явлением. Но в зависимости от веса вашего ребенка при рождении, его врач может захотеть вернуть его как можно скорее. Регулярный график кормления поможет вашему ребенку вернуться к своему весу при рождении и преодолеть его.
• Когда врач вашего ребенка осмотрит его в следующий раз, если он доволен тем, как ваш ребенок набрал вес, он посоветует вам вернуться к требованию кормления.
  
• Если у вас ребенок с низкой массой тела при рождении
  Если ваш ребенок родился с массой тела менее 2.5 кг, ваш врач может посоветовать вам кормить каждые два часа, даже если для этого нужно разбудить ребенка для кормления. Это необходимо для того, чтобы ваш ребенок быстро набирал вес и хорошо рос.
  
• Если у вас недоношенный или больной ребенок
  Недоношенный ребенок или ребенок, который болен или страдает желтухой, может быть слишком маленьким или сонным, чтобы плакать, требуя еды. Вместо этого он будет сберегать свою энергию для роста и восстановления. Если признаки голода у вашего ребенка слабые или отсутствуют, будьте его хотя бы каждые три часа (иногда даже два часа, если это рекомендовано вашим врачом) и поощряйте его кормить грудью.
  

Безопасно ли «кормить во сне» моего ребенка?

Будучи новорожденным, ваш ребенок просыпается каждые два-три часа для кормления, но иногда может спать немного дольше. Питание во сне может помочь вашему ребенку дольше спать ночью, когда вы спите. Но это хорошо работает только с маленькими детьми. Примерно к шести месяцам, если ваш ребенок все еще просыпается несколько раз за ночь, это может быть больше по привычке, чем голод.

Чтобы во сне кормить малыша, поднимите его с постели поздним вечером, непосредственно перед тем, как лечь спать, когда он еще крепко спит.Кормление во сне может происходить независимо от того, кормите ли вы ребенка грудью или даете ему бутылочку с молоком или сцеженное молоко. Накормите его и смените подгузник, а затем снова уложите в постель. Постарайтесь сделать все это, не слишком сильно его будив.

Убедитесь, что его предыдущее кормление было примерно за два часа до того, как вам приснится покормить его, чтобы в животике вашего ребенка было место для большего количества молока. Может пройти несколько дней, прежде чем ваш ребенок привыкнет к этому новому распорядку, но если он сработает, вы сможете выспаться от четырех до пяти часов, прежде чем ребенок снова разбудит вас для следующего кормления.

Следует ли кормить ребенка грудью, чтобы спать?

Однако, если вы кормите ребенка грудью, чтобы он засыпал каждый раз, когда он засыпает, вы можете обнаружить, что он привыкает использовать эту технику, чтобы засыпать. Если это произойдет, он будет часто требовать кормления в течение ночи не потому, что он голоден, а потому, что он проснулся и не знает, как успокоить себя, чтобы снова заснуть самостоятельно.

Как мне заставить моего ребенка заснуть, не кормя его грудью?

Примерно к трем месяцам большинство младенцев учатся успокаиваться, если им дается такая возможность. Примерно в этом возрасте вы можете попытаться облегчить ребенку режим сна.

Теплая ванна или массаж с последующим рассказом, или колыбельная каждый вечер примерно в одно и то же время — все, что нужно.

Последний раз кормите ребенка перед сказкой или песней на ночь. Таким образом вы поможете своему ребенку отделить кормление от засыпания.

Как только ваш ребенок сможет заснуть самостоятельно перед сном, без необходимости его кормить или укачивать, ему будет легче успокоиться, когда он проснется ночью.

Мой ребенок засыпает во время кормления. Что я должен делать?

Если вы видите, что он засыпает во время кормления, прекратите кормление и завершите оставшуюся часть распорядка перед сном, прежде чем уложить его в кроватку, сонным, но бодрствующим. Постепенно ваш ребенок поймет, что он не спит во время всего, что будет дальше. Просто убедитесь, что вы начинаете с режима сна, когда ваш ребенок сонный, но не настолько истощен, чтобы он всегда засыпал посреди этого.

Так, например, вы можете начать процедуру с рассказа, за которым следует фид. После кормления вы можете переодеть ребенка в ночную одежду и сменить подгузник.Затем уложите его в постель сонным, но бодрствующим и поете колыбельную, которая помогает ему успокоиться.

Если вы будете следовать этому или аналогичному распорядку каждую ночь, ваш ребенок научится разделять кормление грудью и сон.

Безопасно ли мне заснуть во время кормления ребенка грудью?

Будучи новорожденным, ваш ребенок не сможет повернуть голову или отодвинуть ее от вас, если его нос заблокирован вашей одеждой или постельным бельем.Ваш ребенок также не сможет вас предупредить, на случай, если он захлебнется молоком или у него будет отрыжка во время кормления.

Мой ребенок просыпается ночью от еды. Что я могу сделать, чтобы справиться с недосыпанием?

• Давление из бутылки сцеженного молока.Попробуйте эту тактику через первые шесть недель, когда ваш ребенок научится хорошо кормить грудью.
• Отрыжка и оседание после ночного кормления.
• Переодевание и успокоение ребенка после кормления.

Будет ли мой ребенок спать лучше, если я буду кормить его молочной смесью?

Однако введение формулы не обязательно увеличит количество или качество сна, который вы получите в течение первых нескольких месяцев. Даже если ваш ребенок чаще просыпается, у вас больше шансов засыпать быстрее, пока вы кормите грудью.

Встав, чтобы приготовить бутылку, и включить свет, чтобы посмотреть, что вы делаете, разбудит вас более основательно. Вам, вероятно, будет труднее снова заснуть.Таким образом, кормление смесью может означать, что вы в конечном итоге будете меньше спать.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Подробнее:

Список литературы

Доан Т., Гей CL, Кеннеди HP и др. 2014. Кормление грудью в ночное время связано с увеличением количества ночного сна среди матерей, впервые родивших ребенка, через месяц после родов. J Clin Sleep Med 10 (3): 313-9

Доан Т., Гардинер А., Гей CL и др. 2007. Кормление грудью увеличивает продолжительность сна молодых родителей. J Perinat Neonatal Nurs 21 (3): 200-6

HealthTalkOnline. 2013. Грудное вскармливание в ночное время.

ISIS. 2014. Совместное проживание и безопасность. Источник информации о детском сне

ISIS. 2015. Нормальный детский сон. Источник информации о младенческом сне

Mohrbacher N, Stock J.2003. Книга ответов по грудному вскармливанию . Третье издание. Шаумбург, Иллинойс: Международная лига Ла Лече

Montgomery-Downs H, Clawges H, et al. 2010. Способы вскармливания и материнский сон и дневное функционирование. Педиатрия 126 (6): e1562-8.

NHS. 2013a. Усыпить ребенка. NHS, Health A-Z.

NHS. 2013b. Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). NHS, Health A-Z.

NHS.2013c. Работа с трудным поведением ребенка. NHS, Health A-Z.

NHS. 2014. Распространенные проблемы со сном у детей. NHS, Health A-Z.

Семпл А. 2011. Саморегулируемый сон и беспокойные младенцы — о чем мы с пользой говорим родителям. Лондон: NCT.

Сент-Джеймс-Робертс I, Робертс М., Ховиш К. и др. 2015. Видео свидетельство того, что лондонские младенцы могут снова уснуть после пробуждения ночью, а также спать в течение длительного времени к 3-месячному возрасту. J Dev Behav Pediatr 36 (5): 324–329.

Тикоцки Л., Садех А., Гликман-Гавриэли Т. 2011. Младенческий сон и участие отца в уходе за младенцем в течение первых 6 месяцев жизни. J Pediatr Psychol 36 (1): 36-46

Ward TC. 2015. Причины совместного использования кроватей между матерью и младенцем: систематический описательный синтез литературы и значение для будущих исследований. Matern Child Health J 19 (3): 675-90.

смены подгузников в ночное время — как часто нужно менять подгузник ребенку на ночь?

Как часто нужно менять подгузник ребенку на ночь?

Сон важнее для вас и вашего ребенка. Вот почему вы можете задать себе этот вопрос посреди ночи: нужно ли менять грязные подгузники моего ребенка?

В течение дня это простой вопрос. Но ночью все немного сложнее. С одной стороны, ваш ребенок мог испачкать подгузник во время сна (скорее всего, это произойдет хотя бы один раз за ночь).А с другой стороны, вы не хотите, чтобы их будили без надобности, чтобы изменить их. Итак, если ваш ребенок еще спит, стоит ли рисковать его разбудить, чтобы сменить подгузник?

К счастью, ответ прост и означает, что вы сможете как можно больше отдохнуть. Если ваш ребенок не очень мокрый или не какал, вы, вероятно, можете дать ему поспать . Вы не поверите, но нет необходимости будить ребенка каждый раз, когда он немного намочит подгузник. Многие из сегодняшних подгузников настолько абсорбируют, что ваш ребенок может спать всю ночь или столько, сколько он может, даже если он намочил одну.Когда они просыпаются сами по себе или вам нужно разбудить их для кормления, у вас будет возможность вымыть их и надеть новый подгузник. А пока вы, вероятно, можете отдыхать спокойно (акцент на rest . Новым родителям нужно столько, сколько они могут получить!).

Теперь я знаю, о чем вы думаете: «Хорошо, умные штаны, я понимаю, что мне не нужно менять подгузник моего ребенка каждый раз, когда они намочат его посреди ночи, но как насчет того, когда мне нужно ? менять их на ночь? Что тогда? И можете ли вы рассказать мне в легко усваиваемом формате списка? » Что ж, это странно конкретный запрос, но не волнуйтесь, мы вас позаботимся.

Ночная смена подгузников — как входить и выходить, не нарушая сна

Каждый раз, когда вы общаетесь с малышом, вы, естественно, хотите максимально увеличить время связывания. А смена подгузников, хотите верьте, хотите нет, дает прекрасную возможность сблизиться.

С отвращением отвернуть голову, чтобы покончить с этим как можно быстрее, это не то, что мы имеем в виду. Мы знаем, что вы, вероятно, используете это время, чтобы установить зрительный контакт и пообщаться с ребенком. Вы можете спеть песню, подарить животику малину или просто поработать волшебство, чтобы развлечься.

Но именно так не сменить подгузник посреди ночи. Вот пять вещей, которые нужно сделать:

1. Установить процедуру

Распорядок дня отлично подходит для младенцев. «Младенцы любят рутину, потому что она их успокаивает», — говорит Уилл Уилкофф, доктор медицины, педиатр из штата Мэн. И родителям они нравятся, потому что распорядок дня помогает заложить основу, которой нужно следовать. Новые радионяни, такие как Nanit, даже отслеживают сон вашего ребенка и сообщают вам, когда ваш распорядок сна становится непоследовательным, поскольку это может привести к увеличению количества бессонных ночей для вас и вашего ребенка.

Вы можете подумать, что, поскольку ваш распорядок смены подгузников в течение дня предполагает зрительный контакт и общую игривость, вам следует придерживаться этого же распорядка и ночью. Вы можете это сделать, но ожидайте, что ваш ребенок полностью проснется, если вы это сделаете. Настройка специальной процедуры смены подгузников на ночь поможет вашему ребенку снова заснуть.

2. Сменить подгузник перед сном

Смена подгузника ребенку перед сном даст вам обоим наилучшие шансы на полноценный ночной сон, поэтому подумайте о том, чтобы сделать это частью ночного распорядка.Если у вашего ребенка чувствительная кожа, и вы опасаетесь, что у него может появиться опрелость из-за мокрого подгузника, вы можете попробовать нанести крем для подгузников перед сном. Это может помочь им спать комфортно и избавить вас обоих от смены подгузников.

3. Используйте специальные ночные подгузники

Вы также можете использовать на ночь самые впитывающие подгузники. В течение дня эти более дорогие сорта могут не стоить дополнительной цены. Но ночью дополнительное поглощение может означать разницу между глубоким сном и бессонной ночью.

4. Убедитесь, что детские подгузники хорошо подходят l

Само собой разумеется, что посадка подгузника имеет первостепенное значение. Это никогда не бывает так важно, как ночью. Чтобы найти удобный подгузник, нужно попробовать несколько размеров и стилей, пока вы не найдете тот, который подходит по телу вашего ребенка, удобен, но не протекает. Некоторым родителям нравятся тканевые подгузники, которые могут быть очень впитывающими и удобными.

5. В скрытом режиме

Когда ваш ребенок просыпается ночью, идея состоит в том, чтобы как можно скорее вернуть его спать.Как свет и стимуляция мешают вам снова заснуть, они делают то же самое для вашего ребенка. Ваша цель — входить и выходить из комнаты как можно быстрее и тише, как подлый кот-грабитель.

6. Поменять подгузники Poopy

Помните: если вы видите (или чувствуете запах), что ваш ребенок какает подгузник, вам необходимо его сменить. Что бы вы ни делали, не включайте верхний свет. Вы хотите, чтобы в комнате было темно. Установка диммеров на свет или использование ночника — хорошие варианты для ночной смены подгузников.Смените подгузник как можно более деликатно и осторожно и не смотрите ребенку в глаза. Это их только возбудит. Ваша цель — сообщить, что сейчас не время для игр. После смены подгузника верните ребенка в постель.

Совет эксперта: используйте на ночь теплые салфетки. Холодные салфетки разбудят ребенка чаще, чем теплые.

7. Оставьте только влажные подгузники

Опять же, вы можете оставить мокрый подгузник в покое на ночь, дождавшись утра, чтобы сменить его — если только подгузник вашего ребенка не промок до пижамы.Если вас беспокоит опрелость, клиника Майо рекомендует использовать какой-либо тип защитной мази, например, содержащей вазелин или оксид цинка. Вы можете использовать эту мазь для подгузников каждый раз, когда меняете подгузник ребенку, или вы можете использовать ее только перед сном. Вы также можете использовать высококачественные или ночные подгузники, которые позволят вашему ребенку оставаться сухим и комфортным в течение ночи.

8. Изменить перед кормлением

Если ваш новорожденный ребенок не спит для кормления, есть два хороших момента, чтобы сменить подгузник, и одно не очень хорошее время.Поменяйте ребенка перед тем, как сменить сторону (или на полпути из бутылочки). Обычно это достаточно будит малышей, чтобы они могли полноценно покормиться. Если это слишком сильно будит вашего ребенка, сначала смените ему подгузник, а затем покормите его. Если вы смените подгузник после того, как покормите ребенка, вы рискуете снова полностью разбудить его.

Это нормально — чувствовать некоторую вину из-за того, что оставили ребенка одного. Хороший и качественный видеомонитор может помочь частично уменьшить чувство вины. Уникальный вид Нанит с высоты птичьего полета и кристально чистая прямая трансляция позволили родителям лучше всего видеть своего ребенка, так что вы можете расслабиться и оставить своего малыша, чтобы он сам получил несколько зарядов.