Ногти которые грызут: 11 ужасающих фактов, которые навсегда заставят вас перестать грызть ногти

11 ужасающих фактов, которые навсегда заставят вас перестать грызть ногти

Конечно, если вам не нравится ежедневно всасывать 10 миллионов бактерий.

1. Под ногтями находится огромное количество различных видов вредных бактерий.

Кончики пальцев являются скоплением грязи и домом для различных видов бактерий, грибков и дрожжей. Одной из наиболее распространенной бактерий, найденной под ногтями, является золотистый стафилококк, способный вызвать сумасшедшие кожные инфекции, такие как фурункулы и абсцессы.

2. Когда вы сосёте и кусаете ногти, они становятся еще более благоприятной средой для бактерий.

Еще в 2007 году турецкие ученые провели эксперимент на 59 добровольцах, чтобы увидеть, имеет ли привычка грызть ногти реальное влияние на транспортировку бактерий в рот. Они брали слюну каждого из них, чтобы проверить на наличие бактерий, вызывающих диарею и рвоту, подобных кишечной палочке. И знаете что? Вредные бактерии оказались у 76% тех, кто грыз ногти, по сравнению с 26,5% не имеющими этой вредной привычки.

3. Если вы грызёте ногти, есть большая вероятность того, что вы уже нанесли ущерб собственным зубам.

Кто знал, что невинное кусание ногтей приведет к такому зубному хаосу? А если серьезно, то в самых тяжелых реальных случаях привычка грызть ногти приводила к зубным переломам, потерям зубов и сумасшедшим смещениям челюстей.

4. Вы, скорее всего, уже перемололи в пыль ваши зубы.

Очень часто кусание ногтей является попыткой успокоить нервы. Если у вас слабые зубы, эта вредная привычка может привести к сколам эмали зубов и даже привести к их выпадению.

5. Если вы грызете ногти одновременно с ношением брекетов, вы рискуете нанести беспрецедентный вред своим зубам.

Доктор Акрам Анса, клинический преподаватель ортодонтии в Университете Бристоля, говорит, что кусание ногтей обладателями брекетов — довольно рискованное занятие. Ведь эта вредная привычка не только может разрушить сами брекеты, но и запустить или усилить процесс резорбции корней зубов, вследствие чего клетки человеческого тела начинают растворять структуру зуба.

6. Привычка грызть ногти может стать причиной заболеваний десен.

Откушенные остатки ногтей могут запросто вызвать случайную травму ваших десен. Один из наиболее ужасающих случаев упоминается в докладе доктора Б. Карлин Крейчи, когда у ребенка произошел серьезный отек десен из-за застрявшего несколько лет назад кусочка ногтей. Когда врачи сделали рентген, оказалось, что в том месте было 6 фрагментов ногтей.

7. Из-за этой привычки у вас может неимоверно вонять изо рта.

Отвратительный запах могут вызвать бактерии, находящиеся под ногтями, ведь они с впечатляющей быстротой развиваются среди благоприятной микрофлоры рта.

8. Ваши пальцы могут превратиться в сосуды, наполненные гноем.

При кусании ногтей часто возможны повреждение окружающей кожи. Так что в любой момент у вас может развиться острая инфекционная паронихия. Она вызывается бактериями золотистого стафилококка, попадающими в небольшие открытые раны, в результаты чего они преобразуются в бассейны гноя вокруг ногтей. Это заболевание можно вылечить таблетками, но иногда необходимо хирургическое вмешательство.

9. Привычка грызть ногти может даже привести к пероральному заражению ИППП. И это не шутка!

Получается, что из-за этой ужасной привычки у вас может появиться герпес. Это довольно редкие случаи, но бывало, что инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) приводили к поражению полости рта (губ) волдырями, из-за переноса бактерий из пальца в рот.

10. Лак для ногтей, в сущности, является ядом, который лучше не жевать.

Многие лаки для ногтей содержат формальдегид — материал, который используется для бальзамирования трупов.

11. И, наконец, эти ногти могут НИКОГДА не вырасти.

Хроническое кусание ногтей может привести к повреждению ногтевого ложа, результатом чего станет необратимое их уменьшение. Другими словами, привычка грызть ногти достаточно далеко вниз может привести к их постепенному исчезновению НАВСЕГДА.

11 знаменитостей с привычкой грызть ногти

Такая плохая привычка, как грызть, родом из детства. Признайтесь, водился за вами такой грешок? На что только не шли родители, чтобы отучить своих детей делать это. Кого-то и по пальцам били, а кому-то пальцы перцем натирали. Это сейчас в продаже можно найти различные лаки для ногтей со вкусами перца и соли, например, которые напрочь отбивают эту дурацкую привычку.

фото: irecommend.ru

Но главное ведь в этом деле не эстетическая сторона медали, а скорее психологическая. Это психическое расстройство, которое нужно лечить. Проблема обгрызания ногтей получила научное название онихофагия и на сегодняшний день считается довольно распространенной, особенно среди маленьких детей. Но те только, взрослые тоже пользуются этим своего рода неким антидепрессантом, который проявляется на фоне неуравновешенного эмоционального состояния. Да что там взрослые, звезды мирового масштаба и те туда же.

Сегодня мы с ЕЩЁ собрали для вас подборку 11 знаменитостей, которые так и не смогли бросить привычку грызть ногти

Вы будете крайне удивлены, увидев действительно влиятельных звезд в этом списке. Читайте их истории о такой вредной привычке, как грызть ногти, ниже.

Кейт Миддлтон

фото: twitter.com

А вы знали, что в королевской семье действует много правил, запретов и ограничений? Например, девушкам из королевской семьи можно красить ногти только нежно-розовым лаком. Наверное поэтому, разнообразия ради, герцогиня Кембриджская появляется на публике без лака. А может она не красит ногти специально? Ведь так намного удобнее грызть их пока никто не видит)) А делает она это часто, особенно, когда нервничает. Чаще всего это происходит на трибунах во время скачек или каких-то соревнований.

Кристен Стюарт

фото: lady.zenkai.ru

В одном из своих интервью актриса призналась, что она испытывает сильное эмоциональное напряжение, когда на нее направлено множество камер. Поэтому единственное, что может ее успокоить – это привычка грызть ногти. Даже на красной дорожке Кристен прибегала к такого рода успокоительному.

Меган Фокс

фото: pinterest.com

И за этой привлекательной актрисой водится такой грешок. А еще, как призналась сама Меган, она часто разбрасывает вещи по дому и не смывает за собой в туалете)) Звезда заявляет, что у нее есть весомые основания для того, чтобы грызть ногти. Причина – врожденный дефект. Актриса страдает брахидактилией (слишком короткие большие пальцы на руках), а также деформацией ногтевой пластины. Свои переживания по этому поводу она “утоляет”, грызя кожу и ногти. Поэтому руки Меган на снимках для рекламы и журнала всегда претерпевают ретуши.

Майли Сайрус

фото: coolspotters.com

Американская певица так и не переросла привычку грызть ногти. А Майли это ничуть и не смущало. Она смело делала это на публику, считая свою плохую привычку частью ее бунтарского образа.

Бритни Спирс

фото: contactmusic.com

На съемках в шоу X-Factor в 2012 году певица просто в кровь искусала себе ногти. Такое сильное переживание, видимо, испытала Бритни во время шоу, что просто не могла остановиться.

Дэвид Бекхэм

фото: zimbio.com

И известный футболисту туда же. Тоже переживает, бедняга. Еще бы! А вы не переживаете, когда смотрите футбол и болеете за свою любимую команду? Вот и Дэвид нашел выход, как отвлечься и хоть немного успокоиться во время просмотра матча.

Кайли Миноуг

фото: bombanoise.com

Многие издательства писали о том, как Кайли Миноуг болезненно переносила расставание со своим бойфрендом. У певицы был чуть ли ни нервный срыв. Вот откуда, видимо, и пошла ее привычка грызть ногти.

Елизавета II

фото: thesun.co.uk

Кто бы мог подумать, что сама Королева Великобритании уподобится такой вредной привычке. Еще бы, сколько ответственности лежит на ней. А возраст-то уже более, чем преклонный.

Линдси Лохан

фото: lady.zenkai.ru

Помимо привычки грызть ногти, у звезды еще целый вагон “вредностей”, а именно, алкогольная и наркотическая зависимость. Съемки, стресс, постоянные нагрузки – попробуй тут вынеси все на своих хрупких женских плечах.

Оливия Уайлд

фото: hawtcelebs.com

Оливия Уайлд пытается сдерживать себя и держать под контролем свою вредную привычку. Но то и дело камеры вездесущих папарацци застукивают актрису за этим делом.

Филипп Киркоров

фото: topnews.ru

Филипп, мы были о тебе лучшего мнения. Хотя, нас уже ничто не удивляет. Помимо ногтей, певец также “объедает” всю кожу и кутикулу вокруг ногтевой пластины. Эх, намазать бы тебе эти пальцы “горьким” лаком! А врачи еще рекомендуют мазать ногти и кожу вокруг ногтевой пластины йодом.

А вы часто испытываете стресс? Грызли когда-нибудь из-за этого ногти?

А также читайте статью Конфузы знаменитостей с одеждой, из-за которой им пришлось сильно краснеть.

Как перестать грызть ногти? Есть несколько действенных способов, фото и видео

Вредная привычка грызть ногти отравляет жизнь не только взрослым, но и детям. Носит эта привычка психологический характер, и ей был даже придуман отдельный термин – онихофагия. Отказать от такой губительной и неприятной привычки сложно, но вполне возможно. Грызущий ногти человек, независимо от пола и возраста – это не красиво, не эстетично, а порой и заразительно.

Привычка грызть ногти

Почему возникает потребность

Обгрызанные ногти — это неэстетично

Привычка грызть ногти нередко проявляется тогда, когда человек отказывается от элементарных принципов маникюра – обрезки излишне длинной кутикулы, свободного края или заусенцев. Кроме того онихофагия указывает на низкую стрессоустойчивость.

Самая популярная причина, которая приводит к такой неприятной привычке – нервозность. Психологи отмечают, что те, кто большую часть времени проводит в некомфортном и неприятном положении, чаще всего начинают грызть ногти, заусенцы и кожу вокруг ногтей. Независимо от пола и возраста, между прочим.

Ребенок грызет ногти чаще всего из-за того, что они ему просто мешают. Поэтому родителям стоит обратить внимание на длину ногтей и их состояние, своевременно подрезать или спиливать. Излишняя длина, обломанный свободный край, острые края – все это причиняет дискомфорт, поэтому ребенок и старается избавиться от мешающих ему ногтей.

Нехватка внимания и скука – тоже весьма распространенные причины. Ребенок грызет ногти для того, чтобы и себя занять, и внимание на себя обратить. Избавить от такой вредной привычки можно, но иногда могут возникнуть трудности. Чем старше ребенок, тем сложнее его отвлечь от привычки таскать ногти в рот.

Независимо от того, что является причиной, грызущий ногти человек вызывает неприязнь. Поэтому отказываться от привычки нужно, и чем раньше, тем лучше. Обкусанные до мяса ногти, как на фото (005) еще никому не придавали шарма и красоты.

Как отучить ребенка

Как отучить детей грызть ногти

Привычка грызть ногти появляется обычно в возрасте пяти лет. Именно в этот период времени ребенок осознает, что мешающие ему ноготки можно откусить зубами. И постепенно это превращается в привычку.

Первое, что нужно запомнить родителям и взять за основу – регулярно состригать свободный край. При этом состригать, закругляя углы, чтобы они при отрастании не мешались и не впивались в кожу вокруг ногтей.

Малышам, которые достигли семи лет, необходимо объяснить то, почему нельзя грызть ногти, почему это вредно, чем грозит. Обычно в этом возрасте дети уже понимают, о чем идет речь, стараются себя контролировать. Однако не всегда им это удается.

Ребенок, грызущий ногти, попадает в группу риска по инфекционным заболеваниям кишечного тракта. Под ногтями содержится огромное количество вредных, болезнетворных бактерий, которые при попадании в желудок и кишечник активно размножаются. Поэтому можно не просто рассказать ребенку о том, почему нельзя грызть ногти и заусенцы, но и показать какой-нибудь тематический поучительный ролик.

В пять-семь лет дети хорошо понимают и принимают визуальное сопровождение того, что им говорят. Поэтому стоит воспользоваться данным советом. Закрепив его дополнительно введением другой привычки – мыть руки после прогулки, перед едой и после приема пищи.

Маникюр для девочек — помощь в оставлении вредной привычки

Помимо уговоров и учений можно воспользоваться специальными средствами для ногтей, в состав которых входят острые, перченные, неприятные на вкус вещества. Такие прозрачные или цветные, горькие лаки действительно отбивают всю охоту тянуть пальцы в рот, а, значит, и ребенок грызет ногти от этого гораздо реже.

Не всегда родителям самостоятельно удается отучить малыша от этой вредной привычки. В некоторых случаях приходится обращаться к детским психологам для того, чтобы разобраться с истинными причинами, найти подход к ребенку.

Школьники

У детей среднего и старшего школьного возраста чаще всего привычка грызть ногти появляется из-за постоянного стресса: домашние задания, контрольные работы, экзамены, отношения в классе и прочие. И бороться нужно именно со стрессом, а не с самой привычкой, которая является побочным фактором.

Если ребенок грызет ногти из-за того, что часто нервничает, то имеет смысл обратиться к специалисту для назначения успокоительных витаминно-минеральных комплексов, например. Это поможет не только успокоить нервную систему без вреда для организма, но и отрастить здоровые, крепкие ногти. Что для школьниц особенно актуально, между прочим.

Часто ребенок грызет ногти из-за того, что ему просто скучно. В этом случае можно произвести так называемую замену понятий: грызть не ногти, а, к примеру, хлебцы или мармеладки. Ребенок будет занят своей привычкой – грызть, но ногти при этом не пострадают.

Вместо ногтей грызть что-то вкусное

Кстати, даже совсем юных школьниц нужно приучать к элементарным правилам маникюра, позволяя хотя бы изредка покрывать свободный край лаком. Многие девушки старшего школьного возраста и сами задаются вопросом о том, как отучиться грызть ногти. Специалисты советуют обратить внимание на модные молодежные дизайны для ногтей, которые не захочется визуально портить.

Желание выглядеть стильно – это один их самых мощных стимулов отучиться от вредной привычки.

Почему дети грызут ногти? Причин может быть много, но справится с вредной привычкой, побороть ее, самостоятельно очень сложно. Поэтому именно родители должны заняться этим вопросом.

Взрослые

Как не грызть ногти

Причины, почему люди грызут ногти, самые разные. У одних – это вредная и некрасивая привычка из детства, у других – способ держать себя в руках при крайней степени нервозности. Точно одно – грызущий ногти человек, выглядит не слишком эстетично и красиво.

Если отучиться от привычки сложно, а руки так и тянутся в рот при малейшем стрессе и нервозе, то стоит обратиться к психологу. Во-первых, он поможет разобраться с проблемой с психологической точки зрения. Во-вторых, назначит или посоветует препараты, которые благоприятно действуют на нервную систему. Кстати, дома вполне можно заваривать себе слабый настой ромашки на ночь. Крепкий сон – залог крепких нервов.

Существует еще один способ, как бросить грызть ногти окончательно. Наращивание ногтей. Эта процедура позволяет получить красивый, стильный маникюр, который при всем желании будет сложно отгрызть. Со временем, после отказа от искусственных ногтей, пропадает привычка тянуть в рот и натуральные ногти, чтобы не ходить с такими неаккуратными пальчиками.

Существует масса способов, как отучиться грызть ногти, но все они окажутся бесполезными, если человек сам не придет к мысли, что эта привычка отравляет и портит ему жизнь. Не говоря о том, что есть риск действительно себя травмировать, занести инфекцию под кожу и даже в кровь, в кишечник или пищеварительный тракт.

Рекомендуется всегда поддерживать состояние ногтей и кожи вокруг них в порядке, чтобы не возникало соблазнов лишний раз их откусить зубами.

Эстетически приятный внешний вид – дополнительный стимул избавиться от вредной и некрасивой привычки.

😮 Как отучить грызть ногти?

Сегодня практически все люди в состоянии нервного напряжения грызут ногти. Это занятие, а точнее вредная привычка, ничуть не снимает напряжения, а только позволяет отвлечься на что-то иное. Кстати, пагубная привычка есть не только у взрослых, дети тоже грызут ногти, причем начиная с самого раннего возраста. А из-за своей пластичности малыши грызут ногти не только на руках, но и на ногах.

Вредная привычка грызть ногти идет из детства

Определить, что ребенок грызет ногти — не сложно. Для этого стоит внимательно приглядеться в кончикам ногтей малыша. Если они не ровные, а сам ноготь обрублен под корень — у вашего ребенка уже появилась вредная привычка. Ругать его за это не стоит, не надо даже повышать голоса. Малыш, конечно, поймет, что это плохо, поскольку мама или папа ругаются. Но вот пересилить себя и заставить оторвать руки ото рта все равно не сможет. Ведь мы предаемся привычке даже не задумываясь об этом. А вот когда обнаруживаем у себя во рту пальцы вновь понимаем, что не смогли пересилить себя. Аналогично происходит и у ребенка.

Привычка грызть ногти — достаточно опасная. И прежде чем возникнет желание испортить ногти вспомните, какие болезни можно подцепить вместе с пагубным пристрастием. Всем известно, что под ногтями скапливается достаточно много микробов и бактерий. И когда вы касаетесь языком пластины ногтя, то можете заразиться такими инфекциями, которые скажутся на работу желудочно-кишечного тракта, а следовательно и на иммунитете и самочувствии.

Что будет, если грызть ноги С грязью из под ногтей можно занести в собственный организм и глистов. А от них уже придется избавляться не путем нехитрых уловок, а под присмотром врачей. И стоит помнить, что это далеко не самая приятная процедура. Редакция uznayvse.ru желает вам здоровья и быть свободным от вредных привычек.

Как перестать грызть ногти?

Способы перестать тянуть руки в рот есть самые разные. Существуют и достаточно действенные и популярные, которые уже оправдали себя на практике.

Посетите любую аптеку. Там бесцветные лаки для укрепления структуры ногтя представлены в ассортименте. В аптечных пунктах есть и продукты, которые предназначены избавить человека от вредной привычки грызть ногти. Это, по сути, обычный лак, но с горьковатым вкусом. Он как раз и поможет отучиться от привычки грызть ногти. Такой специальный лак наносится на ноготь, и когда вы в очередной раз поднесете руки ко рту, то ощутите неприятную горечь. Таким лаком вы сможете красить ногти и на руках и на ногах.

Вам будет жалко грызть ухоженные ногти, поэтому чаще делайте маникюр

Впрочем, такой метод достаточно кардинальный. Он напоминает о собственных ногтях не только, когда вы уже отгрызли его часть, а уже в то время, когда рука только стремиться ко рту. Кстати, лак не имеет неприятного запаха. С ним можно спокойно ходить по улицам и вести привычный образ жизни. Впрочем, такой метод будет доставлять существенные неудобства, поэтому вместе с ним стоит использовать и другие способы избавления от пагубной привычки.

Существует еще один способ избавиться от пагубной привычки, воспользовавшись услугами мастера по маникюру. Сегодня вопрос о том, как стать красивой терзает достаточно мало девушек. Нескольких походов в салоны красоты вполне достаточно, чтобы создать привлекательный образ. И если большинство процедур необходимы только лишь для визуальной привлекательности, то нарастить ногти можно для избавления от пагубной привычки. Искусственный ноготь гораздо прочнее натурального. Прокусить его будут гораздо сложнее. Да к тому же вряд ли кому-либо захочется портить плод работы профессионального мастера и выкидывать свои же деньги на ветер. Здесь можно несколько раз задуматься, прежде чем самозабвенно начать грызть ногти.

Как отучить ребенка грызть ногти? Если вы приверженец народной медицины, сомневаетесь, что перечисленные методы не принесут успеха, а лак может сказаться на здоровье ребенка, то используйте обычную горчицу, чтобы избавиться от вредной привычки. Ее нанесите на ногтевую пластину тонким слоем. У горчицы, конечно своеобразный запах, но она не будет заметна в повседневной жизни. И на вкус горчица не очень приятна. Она то и поможет избавиться от пристрастия грызть ногти на всю жизнь.

Как отучить себя грызть ногти психологически?

Когда человек нервничает или волнуется, ему обязательно нужно взять что-нибудь в руки. Этим предметом может быть все, к примеру, карандаш. Все наверное замечали, что многие люди в волнении начинают грызть обратную сторону карандаша или ручки. Это тоже своего рода вредная привычка, но она не настолько опасна, как грызть ногти, поэтому можно переключить свое внимание с ногтей, на другие предметы.

На первом этапе постарайтесь заменить прикосновение губами к ногтям прикосновение к близлежащим предметам. Это поможет избавиться от части напряжения. Впрочем, и в этом методе есть свои подводные камни. Всем известно, что все хорошо в меру. Были такие случаи, когда человек приходит на собеседование или важную встречу, начинают искать ручку или просить ее у собеседника, коллеги или начальника, и начинают непроизвольно грызть колпачок. Замечаний, конечно, не делают, а вот впечатление уже смазано и случай отложен в памяти.

Контролируйте себя — не грызите ногти

Постарайтесь контролировать себя. Если вы сможете взять себя в руки в тот момент, когда вам хочется погрызть ногти, то стоит отвлечься. Некоторые люди советуют приступить к чтению интересной книги или просто включить телевизор. Впрочем, подчас даже такие действия не могут отвлечь от вредной привычки. Ведь что мешает грызть ногти во время просмотра программы или чтения книги? Руки то в это время могут быть свободны. Тогда лучше займите себя рукоделием. Но при этом поставьте себе конкретную, четкую цель. Например, задайтесь целью за вечер связать небольшую ажурную салфетку. В таком случае просто некогда будет тянуть руки ко рту и думать о чем-то.

Найдите себе увлечение не на вечер, а на достаточно длительный период. Хобби поможет обрести цель в жизни и забыть о вредных привычках. Например, займитесь спортом. После того, как вы втянитесь — все ваши мысли будут связаны с любимым занятием и времени на то, чтобы погрызть ногти совершенно не останется.

Как отучиться грызть ногти? Не секрет, что желание одержать победу в споре толкает человека на всевозможные поступки. Поспорьте с другом или подругой о том, что в течении нескольких дней вы не притронетесь к своим ногтям. А тот, кто проиграет, к примеру, оплатит обед или ужин в ресторане. Эта мотивация заставит вас постоянно следить за собой и своими движениями. Кстати, очень многие люди именно благодаря спору смогли избавиться от вредной привычки.

5 серьезных причин и совет Комаровского ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

Если дети начинают грызть ногти, впоследствии это может стать достаточно пагубной привычкой. И совсем уж нехорошо, если эта привычка будет сопутствовать ребенку во взрослой жизни. Взрослый человек, который грызет ногти, вызывает отталкивающие взгляды окружающих, а отучить себя от этого очень сложно. Для того чтобы не дать рефлексу закрепиться, следует прибегать к экстренным мерам. Необходимо понять причину, по которой дети грызут ногти. Источником данного рефлекса может быть болезнь. Также эта проблема может возникнуть в результате перенятого негативного опыта поведения окружающих.

Доктор Комаровский дает ряд советом по искоренению пагубной привычки.

По каким причинам дети грызут ногти

Детский педиатр Евгений Комаровский говорит о том, что конкретные причины данного рефлекса не установлены. Решать проблему необходимо в каждом конкретном случае, учитывая индивидуальные характеристики ребенка. Доктор Комаровский отмечает ряд причин, которые прямым или косвенным влиянием могут способствовать формированию этой вредной привычки.

Частые причины, по которым сформировывается рефлекс:

1. Перевозбуждение нервного состояния – физическое развитие происходит быстрее, чем формирование нервных окончаний, психика не справляется с нагрузками и сформировывает навязчивый рефлекс.
2. Подражание родителям и близким – если кто-то из взрослых страдает данной пагубной привычкой, этот негативный опыт перенимает ребенок.
3. Аутоагрессия – срабатывает психологическая защита, тем самым формируя неосознанную привычку причинения вреда самому себе.
4. Сопротивляемость тотальной опеке – ребенок воспринимает избыток заботы и контроля как факт агрессии и насилия, а пагубный рефлекс – ответ на чрезмерную опеку.
5. Нарушение обмена веществ – из-за данного дисбаланса происходит отслаивание кутикулы ногтей рук и ног, а дети, на рефлекторном уровне, обгрызают ногти и кожу во избежание появления заусенцев.

Рекомендации психологов

Ни в коем случае нельзя бить ребенка по рукам. Это только учит скрывать вредную привычку. Нужно позаботиться об эмоциональном комфорте: оградить от скандалов, разобраться, как влияет на состояние обстановка в коллективе. Занимать время не только секциями или кружками, но и совместным проведением досуга. Когда дети рисуют, лепят или складывают мозаику, руки заняты, а похвала родителей повышает самооценку.

Но советы психолога не ограничиваются рекомендациями по коррекции режима дня. Родителям предлагают следующие способы борьбы с вредной привычкой:

• Покрывать ногти горьким лаком «Некусайка».
• Научить ухаживать за руками, осматривать пальцы, удалять кутикулы.
• Оказывать поддержку. Разбираться с каждой неприятностью в отдельности.
• Изменить рефлекторное поведение. Для этого на руку надевают мягкий красивый браслет. Как только пальцы тянутся ко рту, родители оттягивают браслет, и щелчок отвлекает от действия. Другой способ — мягко брать за руку и вкладывать в нее игрушку, жевательную резинку.

Возможно, что понадобится специальное лечение онихофагии — обследование у невролога или инфекциониста, назначение успокаивающих препаратов или витаминно-минеральных комплексов. Но поскольку основная причина ее возникновения — психическое расстройство, обязательные составляющим терапевтического курса является поддержка эмоционально благоприятной обстановки.

Витамин С

Способствует укреплению ногтей, а также обладает антибактериальным эффектом, который предотвращает возникновение воспалительного процесса. Он также улучшает усваиваемость организмом железа, которое, в свою очередь, укрепляет ногти. Идеальным источником витамина С являются цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфрут), киви, дыни, ананасы, местные ягоды, такие как черная и красная смородина, черника, малина, ежевика. Также его можно найти в брюссельской капусте и цветной капусте, шпинате, репе, луке, брокколи и горохе, кольраби и спарже.

Какой возраст больше подвержен данной проблеме

Эксперты в области психологии и педиатрии пришли к выводу, что данная проблема чаще всего возникает в возрасте четырех и пяти лет. Если не выяснить первопричины привычки, она обязательно оставит свой след в сознании ребенка и перерастет в устойчивый рефлекс. Гораздо реже привычка грызть ногти проявляется у малышей в возрасте двух и трех лет.

Искоренить навязчивый рефлекс необходимо до пяти лет. В противном случае у детей младшего школьного возраста эта проблема лишь усугубиться и перерастет в пагубную привычку. Тяга к надкусыванию ногтевых пластин детьми старше одиннадцати лет может указывать на легкие расстройства психического характера или очень сложные отношения в семье или школе.

Витамин А

Способствует регенерации клеток, поддерживает требуемый уровень увлажнения кожи, а также волос и ногтей. Именно витамин А способствует росту ногтей и гладкости ногтевой пластины. Дефицит его вызывает ее значительную хрупкость и слоение.

Продукты, которые богаты им:

• Зелень: шпинат, укроп, щавель, брокколи, салат, петрушка.
• Красные и оранжевые овощи: помидоры, тыква, красный перец, морковь, дыня.
• Фрукты: апельсины, абрикосы, сливы, черешня.
• Печень.
• Яичный желток.
• Рыбий жир.
• Молоко и молочные продукты.

Ребенок во сне грызет ногти: что делать?

Ребенку снятся кошмары, и он во сне, на подсознательном уровне, пытается успокоиться. Нужно перед сном запрещать ребенку играть в активные игры и смотреть ужасы, или мультфильмы с выраженной агрессией.

Советы:

• Приобретите ребенку какой-то грызун, предмет, как при прорезывании зубов у детей, и давайте ему. Решить проблему можно несколько другим путем, позволяя грызть морковку, или яблоки. Необходимо, чтобы ребенок удовлетворил свое желание что-то погрызть. То есть вы не разрешаете грызть ребенку ногти, но предлагайте ему своеобразную альтернативу грызть что-то другое. Вам необходимо попытаться понять, виной тому, что ребенок грызет ногти — вы.
• Малыши лишь отвечает на ситуацию, которая сложилась в семье. Если в семье друг другу не помогают решать проблемы, а только кричат и ссорятся, при этом мама не понимает папу, постоянно ссорится с бабушкой, ребенок на все это отвечает повышенной тревожностью. Детям обычно запрещают выплескивать свою агрессию, и тогда он направляет ее на себя. То есть происходит акт самоагрессии.
• Малыш выплескивает свой негатив, стресс, тревогу и агрессию сам на себя. В будущем у людей это проявляется как тяга к саморазрушению. Чтобы решить проблемы на начальном этапе, необходимо корректировать времяпрепровождение ребенка, сократить просмотр телевизоров и компьютеров. Необходимо максимум времени проводить за активными играми и прогулками на улице. Ребенок должен постоянно отвлекаться и выплескивать все свои эмоции.
• Постарайтесь не очень грубо командовать и кричать на ребенка, говоря: «Убери руки изо рта, не грызи ногти», а достучаться к нему при помощи сказок и добрых разговоров. Постарайтесь больше времени проводить со своим ребенком за тактильным контактом.
• Берите его на руки, обнимайте, целуйте, необходимо чтобы малыш чувствовал вашу любовь и то, что он вам небезразличен. Малыш должен ощущать, что его ценят в данной семье и любят. Поэтому придумывайте добрые сказки, и предлагайте поощрения за первые несколько длинных, отросших ногтей. То есть, пообещайте ребенку, что сводите его в зоопарк, если он отрастит себе 2-3 ноготка, потом можете придумывать какие-то другие поощрения.

Поврежденные ногти

Дефицит витаминов

Недостаток витаминов для ногтей приводит к следующим последствиям: ухудшается их состояние, снижается их устойчивость к механическим повреждениям. Они становятся ломкими, слоятся, очень медленно растут, имеют неравномерный цвет пластины. Кожа вокруг становится сухой, часто образуются заусенцы.

Виды проблем с ногтями при нехватке витамин

Поврежденные и слабые ногти также могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Существует ряд сигналов, указывающих на нехватку конкретных витаминов и даже на заболевания. Поэтому, если у вас есть хронические или внезапные проблемы с ногтями, обратитесь к дерматологу.

Если ваш врач исключит вероятность болезни, то порекомендует вам необходимые пищевые добавки. Однако если вы считаете, что такие консультации не являются необходимыми для вас, и вы точно знаете причину плохого состояния ваших ногтей (например, недавно сняли акриловые или гелевые ногти, проходили лечение антибиотиками), следует следить за тем, чтобы употреблять достаточное количество витаминов. Их можно получать как с продуктами питания, так и принимая комплексы, продающиеся в аптеках.

Вот список минералов и витаминов для ногтей, которые нужно употреблять, если вы хотите, чтобы они были крепкими и здоровыми:

• витамины – A, B1, B2, B6, B12, C, E, PP, H.
• пантотеновая кислота и фолиевая кислота.
• бета-каротин.
• йод.
• железо.
• селен.
• L-цистеин.

Цвет кожи лица плода.

Вплоть до самых последних недель беременности, у вашего ребенка очень мало жира, что делает его кожу прозрачной. Но примерно в 32 недели беременности, когда ваш ребенок неуклонно откармливается, его прозрачный внешний вид становится непрозрачным. Когда он, наконец, родится, у него будет красновато-фиолетовый цвет лица, независимо от вашего или вашего партнера цвета кожи. Цвет лица плода постепенно изменится к своему постоянному тону, как только его кровеносная система приспособится к жизни вне матки, процесс, который может занять до шести месяцев для некоторых детей.

Витамины B1, B2, B6, B12

Как правило, дефицит витаминов B1, B2, B6 и B12 является причиной деформации ногтевой пластины. Именно этих витаминов не хватает, если слоятся ногти. Также их следует принимать, чтобы ускорить их рост. Содержатся они в следующих продуктах:

• животного происхождения: молоко и молочные продукты, печень, яйца, птица, рыба (лосось, форель, скумбрия).
• растительного происхождения: крупы, бобовые (горох, фасоль, соя), темно-зеленые овощи, миндаль, грибы, грецкие орехи.
• дрожжи.

Ребенок грызет ногти на руках — как отучить?

Что происходит с такими детьми, и как препятствовать обгрызанию ногтей? Дети с кожным вектором нуждаются в определенном режиме и специальном воспитании. Нет необходимости сдавать ребенка в какую-то спецшколу, он не болен. Это всего лишь особенности психологического развития. Чаще всего такие дети являются довольно активными и эмоциональными.

Советы:

• Ни в коем случае нельзя подсаживать ребенка на телефоны или компьютер. Ребенок должен постоянно двигаться и выплескивать свою энергию. Необходимо ввести специальный режим для ребенка и правила, которым он должен следовать. Это очень тяжелая работа для родителей. Потому что необходимо самостоятельно и неуклонно соблюдать все правила, которые вы создаете и устанавливаете.
• Ни в коем случае нельзя их нарушать, и показывать, что правила можно игнорировать. То есть необходимо поднимать малыша утром в одно и то же время. Это касается и сна. Ни в коем случае нельзя разрешать ребенку ложиться спать тогда, когда ему хочется. При этом нельзя разрешать ему заниматься тем, чем ему хочется. У такого ребенка должен быть четкий распорядок дня.
• Несомненно, никто не должен создавать для ребенка колонию, и к чему-то принуждать против его воли. Но необходимо направить ребенка в нужное русло. Для таких детей подходит спорт, подвижные игры. Самое интересное, что у ребенка с кожным вектором присутствует инженерный склад ума. То есть он является технарем, поэтому обычно такие дети любят математику, цифры, и что-то конструировать.
• Идеальным вариантом станет приобретение детского конструктора с мелкими деталями. Если это школьник, обязательно приобретите ему конструктор, который состоит из металлических частей, соединяющихся между собой при помощи болтиков и гаек. Это что-то похожее на советский конструктор, с которым играли все мальчики во время СССР. Дело в том, что такая работа существенно успокаивает психику ребенка с кожным вектором, делает его более спокойным. Соответственно необходимо постараться убрать все раздражающие факторы.
• Будет полезной также лепка при помощи полимерной глины, пластилина, а также вырезание при помощи ножниц, создание аппликации. Дети 5-6 лет довольно неплохо владеют ножницами с тупыми кончиками, и хорошо создают разнообразные аппликации. Если у ребенка присутствует очень сильная потребность что-то грызть, позвольте ему это делать, только не ногти.

Ребенок сердится

Привычка грызть ногти или онихофагия.

Привычка грызть ногти

Привычка грызть ногти – достаточно частое явление как среди взрослых людей, так и среди детей и подростков. Около 30% детей до 10-летнего возраста грызут ногти, в подростковом возрасте онихофагия встречается еще чаще – до 45%. Чаще всего это просто плохая привычка, но причиной ее развития может стать эмоциональное состояние человека. Онихофагия является подгруппой ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Подгруппа также включает в себя людей, которые постоянно тянут и дергают свои волосы, кусают изнутри щеки, находят какие-то недостатки в своем внешнем виде. Некоторые клиенты, имеющие привычку грызть ногти, делают это вплоть до начала кровотечения. Другие грызут ногти буквально до полного их уничтожения.

Онихофагия может начаться из-за сильного стресса, напряжения, или беспокойства, но это может быстро превратиться в привычку, которая остается даже тогда, когда стресса или тревоги нет. Исследования показывают, что более всего подвержены привычке грызть ногти женщины и девушки, а возникает она чаще всего в подростковом возрасте.

Привычка грызть ногти может превратиться в серьезную проблему для здоровья и красоты. Она приводит к повреждению кутикулы, возникновению кровотечений, заусенцев, микроранок на пальцах, и как следствие, занесению инфекций и началу воспалительных процессов.

Привычка грызть ногти

Сегодня существует немало способов избавиться от этого. Специальный горький лак подойдет для детей и мужчин. Он имеет очень резкий, горький вкус и поможет преодолеть привычку грызть ногти. Кроме того, в состав таких лаков входят витамины и микроэлементы, которые помогают укрепить поврежденные ногти. В продаже есть горькие лаки нескольких производителей. Какой бы из них вы ни выбрали, наносить его нужно регулярно, не допуская скалывания по краю ногтевой пластины – иначе привычка грызть ногти возобновится. В любом случае человек сам должен захотеть избавиться от онихофагии, а данные косметические средства могут только помочь ему в этом.

Привычка грызть ногти или онихофагия

У девушек и женщин проблема обгрызания ногтей решается несколько проще – они могут обратиться к мастеру ногтевого сервиса. Чем здесь может помочь мастер?

Один из вариантов – наращивание. Искусственный материал гораздо прочнее натуральной ногтевой пластины, и обгрызать его очень проблематично. Однако при наращивании таких ногтей следует учитывать некоторые нюансы. Особенностью обгрызенных ногтей является их быстрое отрастание и повышенное выделение жира и влаги. Поэтому обработку перед наращиванием нужно производить особенно тщательно, полностью дезинфицируя кисти клиента, несколько раз в течение всей процедуры. Привычка грызть ногти приводит к тому, что ногтевое ложе со временем сильно укорачивается. Во время наращивания таких ногтей применяют удлинение ногтевого ложа – это эффективный способ визуального исправления их формы. Это позволит создать красивую линию улыбки и ее правильные пропорции.  Удлинение должно быть соразмерно и не слишком выходить за пределы натуральной ногтевой пластины. Не стоит перегружать маленькие ногти декоративными элементами. В данном случае будет уместен французский маникюр. При регулярном наращивании обкусанных ногтей начинает прирастать гипонихий, что несомненно сказывается на улучшении формы натуральной ногтевой пластины.

Французский маникюр на коротких ногтях

Если клиент, имеющий привычку грызть ногти, категорически против наращивания, можно предложить ему маникюр. В данном случае лучшим вариантом будет комбинированный маникюр, позволяющий устранить недостатки ногтя, и в тоже время, поберечь кутикулу. Процедуру маникюра следует проводить регулярно. При этом очень хорошо, если в домашних условиях клиент будет использовать масло для кутикулы (наносить несколько раз в день). После нескольких сеансов можно перейти на СПА-маникюр до полного восстановления натуральных ногтей.

Онихофагия — привычка грызть ногти

В заключение стоит отметить, что если наряду с привычкой грызть ногти у вас нарушен сон, повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, ухудшение памяти, чувство тревоги – стоит обратиться к опытному психологу. Проще найти причину и постараться избавиться от нее, чем бороться с последствиями.

Чем опасна привычка грызть ногти? Как от нее избавиться?

Для начала очень важно понять, что грызть ногти плохо.  И дело не только в эстетике «момента». Люди с такой привычкой выглядят неуверенными в себе и даже просто жалкими.

Последнее обновление: 13 декабря, 2018

Привычка грызть ногти, к сожалению, довольно распространена. И у нее есть много причин, но большинство экспертов сходятся во мнении, что чаще всего ее вызывает стресс. И она остается у взрослых людей с детства.

По статистике, 30% детей, 45% подростков, 25% молодых людей и 5% людей старшего возраста грызут ногти, не задумываясь о том, что эта привычка крайне неэстетична и вредна для их здоровья.

Некоторые люди уверяют, что не могут контролировать себя и часто делают это неосознанно. Привычка грызть ногти может привести к депрессии и другим негативным эмоциям, а также она вызывает проблемы с самооценкой. Что еще может случиться, если вы не перестанете грызть ногти?

Болезнетворные бактерии

Область под ногтями – идеальная среда для размножения бактерий. Чаще всего под ногтями “живут” кишечная палочка и сальмонелла.

Когда человек грызет ногти, бактерии легко попадают в рот и распространяются по всему организму, вызывая различные инфекции.

Читайте также: Грибковые инфекции кожи: как их избежать?

Ногтевые инфекции

Люди, имеющие вредную привычку грызть ногти, сталкиваются с высоким риском заболеть паронихией.  Эта кожная инфекция поражает зону вокруг ногтей. Если мы грызем ногти, под кожу проникают различные бактерии и грибок. Они вызывают раздражение, покраснение и боль вокруг ногтя.

Согласно утверждениям Американской Академии дерматологии, бактериальные инфекции, связанные с привычкой грызть ногти, встречаются намного чаще, чем можно себе представить.

Бородавки

Бородавки на пальцах вызваны вирусом папилломы человека (ВПЧ) и очень часто появляются на ногтях у тех, кто грызет ногти. Эти бородавки могут также появиться во рту и на других частях тела, если люди грызут ногти постоянно.

Это интересно: 5 эффективных натуральных средств от бородавок

Проблемы с зубами

Привычка грызть ногти может привести к тому, что зубы изменят свое естественное положение. Эта привычка ослабляет зубы, вследствие чего у человека могут появиться серьезные проблемы со здоровьем зубов.

Согласно данным исследований, проведенных Академией общей стоматологии, второй самой крупной ассоциацией зубных врачей в США, люди, которые грызут ногти, в среднем тратят около 4000 долларов на стоматологические услуги, чтобы устранить последствия этой привычки.

Низкое качество жизни

В одном недавнем исследовании было обнаружено, что люди, которые грызут ногти, живут хуже, чем те, у кого этой вредной привычки нет.

Представьте себе ситуацию, когда человек ищет работу, но во время собеседования грызет ногти. Скорее всего, ему откажут в приеме на работу. Ведь такая привычка несовместима с образом успешного и уверенного в себе человека. И это лишь один пример.

Несколько советов, которые помогут вам перестать грызть ногти

Вот несколько советов, которые могут помочь преодолеть себя. Для начала очень важно понять, что грызть ногти плохо. 

И дело не только в эстетике “момента”. Люди с такой привычкой выглядят неуверенными в себе и даже просто жалкими.

• Определите причину: может быть, вы испытываете тревогу и стресс. В первую очередь, нужно понять, почему вы это делаете, и постараться устранить причину.
• Спрячьте свои ногти: попробуйте заклеить ногти изолентой или любой другой повязкой на несколько дней. Не забывайте менять ее несколько раз в день. Под ногтями не должна образовываться влажная среда, благоприятная для бактерий и грибка.
• Регулярно делайте маникюр  и красьте ногти. Вам будет просто жаль испортить такую красоту. 

Вы грызете ногти, и это вас беспокоит? | by Inventions Пауло Ганнам

Изобретатель утверждает, что разработал решение, которое сделает ваши ногти в идеальном состоянии и повысит самооценку наверху!

У многих людей есть дурная привычка навязчиво кусать ногти, чтобы ранить, и они едва ли могут сдерживать это, за исключением использования лекарств и других методов лечения. По научным оценкам, от 19% до 45% населения, в зависимости от возраста, грызут ногти.

В настоящее время на рынке существует разновидность «эмали», которая, имея неприятный вкус, снижает желание грызть ногти. Тем не менее, есть люди, которые все равно грызут ногти. Имея это в виду, изобретатель Пауло Ганнам, грызун с детства , разработал «Защитное средство для ногтей для носителей онихофагии».

Это пленка, которая элегантно и незаметно покрывает ногти пользователя, не вызывая дискомфорта, поскольку покрывает только ногти, не беспокоясь о прикосновении, и может использоваться мужчинами и женщинами.В некоторых конструкциях изобретения предлагается иметь систему давления на желаемую область с небольшими отверстиями, чтобы обеспечить большую вероятность потоотделения.

У других есть круговое базовое давление, чтобы оставшаяся часть ткани плавно покрывала ногти, избегая дискомфорта в большей области пальцев. По словам изобретателя, средство для защиты ногтей подавляет привычку к саморазрушению и побуждает человека автоматически определять, какие чувства возникают в момент грызения ногтей.«Вы можете мне сказать: но человек может снять охрану и устроить вечеринку с гвоздями, взорвать их.

Верно, но этот щит больше направлен на публику, которая переживает время горя и сильного желания найти способ перестать кусаться. Это способ помочь пользователю сохранить приверженность изменению поведения », — объясняет он. Gannam уже сделал несколько образцов с резиновым латексом , но заявляет, что продукт может быть изготовлен из других материалов: «Я делал ранние модели с резиновым латексом, который используется при производстве хирургических перчаток.

Затем я художественно нарисовал акриловыми чернилами для ткани на водной основе, которая лучше всего сцеплялась с материалом. Я считаю, что также возможно создать образцы полиуретана ».

Изобретатель говорит, что он делает больше образцов и ищет компании-производители эластомерных артефактов для производства и продажи продукта или конечному потребителю, компаниям косметической, модной, ремесленной и фармацевтической промышленности, по модели B2B.

Ганнам также предупреждает о необходимости заботиться о материале, который будет использоваться, и о возрасте, в котором дети могут его использовать.«Никто не захочет увидеть, как ребенок рискует проглотить токсичный продукт».

По его словам, или это лучший выбор, продукт, состоящий из материала, который можно есть без каких-либо проблем для детей, или он должен быть избран обществом, ориентированным на детей в возрасте, от которых уже осознается опасность проглатывания материалов.

Партнерство — Пауло ищет партнеров для разработки моделей. На проект подана заявка на патент, и поиск изобретателя ведет переговоры об этом или получает партнерство с компаниями здравоохранения, гигиены и личной гигиены или силиконовых и резиновых деталей для тестирования и промышленного внедрения продукта.Здесь вы можете увидеть два очень крутых видеоролика, в которых изобретатель рассказывает о своем продукте и представляет его образцы:

https://www.youtube.com/watch?v=N6E4TPRXlzM

https://www.dropbox.com/ s / od2gwzpx37q4mot / 20151112_141348.mp4? dl = 0

Бизнесменам, заинтересованным в приобретении продукта, следует обращаться по телефону

Электронная почта : [email protected]

Linkedin : https: //www.linkedin .com / pub / paulo-gannam / 51 / 1b0 / 89b

Facebook : https: // www.facebook.com/paulogannam.inventionsseekinvestors

Google+ : https://plus.google.com/+PauloGannaminven%C3%A7%C3%B5es

Twitter : https://twitter.com/paulogannam

Skype : paulo.gannam

Информация для инвесторов

* Изучая этот патент (например, производитель силиконовых деталей, клейких продуктов, эластомеров, производитель небольших 3D-продуктов с гибкой смолой), компания могла бы производить и продавать конечным потребителем или стать поставщиком продукта для целой индустрии красоты и фармацевтики, ремесленных мастерских, предметов личной гигиены, моды и т. д.

Проблемы при производстве и продаже

1-Простой продукт, такой как стекло, может иметь множество проблем при производстве, анализе материалов, деформации, толщине, усадке и многом другом. В случае стакана создается мера для рта, приспосабливается к продукту. В случае с защитным гвоздем, вы должны приспособиться ко многим переменным пальцам, поэтому он должен быть некрасивым с вариациями мер (требующих изучения).

2. Изделие будет в чувствительной, сочлененной области, с вариациями длины и толщины ( из гибкого материала явно решают эту проблему, но действительно решают? )

3- Длина : если вы сделаете более длинные плохо для мизинца.Если сделать большой может вылезти из мизинца.

4- Толщина и чувствительность : Проблема состоит в том, чтобы определить плотность и место материала, который вы не беспокоит, не повреждает, не раздражает кожу или становится неэластичным и разрыхляющимся.

5-Для всех этих исследований у него должен быть прототип, и только после этого мы можем перейти к структуре производства: обычное литье силикона, выдувание, экструзия и другие.

6- Люди действительно воспользуются продуктом или будут ленивы ? У одного и того же человека бывают фазы желания сохранить зависимость и не хотеть.Смена происходит постоянно. Он может быть потребителем сегодня, а завтра не быть, и наоборот. Особенность порока — двойственность. Этот человек должен быть хорошо доступен маркетологам, чтобы купить продукт. Кто грызет ногти, всегда может быть потенциальным потребителем. Это будет зависеть от настроения человека и степени его кратковременной неудовлетворенности вредной привычкой.

7- Это продукт для лечения, профилактики или коррекции ? Может быть более выгодное предложение с использованием до 3 бизнес-моделей для этого продукта.Люди, которые ходят в аптеку, кусают ногти, некоторые из тех, кто посещает магазины аксессуаров для ногтей и косметических товаров, обычно кусают ногти, а люди, которые носят свою одежду, также могут «носить» защитный гвоздь. Индустрия моды может придать элегантность использованию продукта. Итак, мода, аптека и уход за собой . Это было бы исправлением. Но, возможно, родитель, увидев, что его ребенок приобретает привычку, купит защитные гвозди в профилактических целях … Путь может быть по детям, как им сказали бы использовать родители, и родители, наблюдающие, как дети используют, будут быть в прямом и частом контакте с возможностью покупки для себя.

7- Competitors : есть лак для ногтей с неприятным вкусом, препятствующий грызению, но он не предназначен для мужчин и детей и не работает. И гель, в котором человек стоит между укушенными ногтями и накладными ногтями до тех пор, пока укушенный не достигнет удовлетворительного состояния (дорогостоящее лечение и уход, поскольку для этого требуется специализированная профессиональная угроза; существует риск появления грибка).

Когда дело заходит слишком далеко? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы замечаете, что навязчиво грызете ногти — может быть, даже не осознавая, что делаете это? Для 20-30% (или более) американцев кусание ногтей — это поведение, с которым они не могут справиться самостоятельно.Врач профилактической медицины и эксперт по здоровью Сандра Дарлинг, DO, делится, когда эта привычка требует большего, чем просто отпугивающего лака для грызения ногтей.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

В: Когда грызть ноготь становится проблемой, требующей медицинской помощи?

A: Если грызть ноготь причиняет физический вред или психологический стресс, необходимо профессиональное лечение.Обычно человек знает, что поведение проблематично, но не может контролировать его самостоятельно. Если поведение влияет на психическое и физическое здоровье, важно обратиться за помощью:

• Повреждение ногтя, кутикулы или окружающей кожи.
• Бактериальная инфекция.
• Стоматологические проблемы.
• Психологический ущерб (стыд, заниженная самооценка, депрессия).
• Проблемы во взаимоотношениях.

Q: Что стоит за прикусыванием ногтя, оставшегося до кусочка?

A: Для большинства людей грызть ногти случается.Когда люди не могут остановить такое поведение самостоятельно, врачи считают это типом повторяющегося поведения, сфокусированного на теле (BFRB). Мы называем хроническое грызение ногтей онихофагией и не до конца понимаем причину (хотя это может быть генетический компонент). Мы знаем, что у людей с этими состояниями также часто бывает онихофагия:

• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ): Гиперактивность и импульсивность, плюс трудности с вниманием.
• Оппозиционное вызывающее расстройство: Неповиновение и неповиновение людям, имеющим власть.
• Тревожное расстройство, связанное с разлукой: Чрезмерное беспокойство при разлуке с определенными людьми или домашними животными.
• Синдром Туретта: Непроизвольные движения и звуки.
• Прочие BFRB: Хроническое выдергивание кожи, выдергивание волос, кусание щек и скрежетание зубами.

В: Существуют ли специфические триггеры онихофагии?

A: Обычно это происходит автоматически — люди не осознают, что делают это. Хроническое грызение ногтей часто имеет успокаивающее действие (дает чувство спокойствия), поэтому люди могут использовать его как механизм преодоления.Иногда заусеница или дефект ногтя могут побудить кого-то чрезмерно ухаживать за ногтем. Их цель — улучшить внешний вид ногтя, но, к сожалению, ноготь часто выглядит хуже. Они не собираются причинять себе вред — это безумная ухоженность. Другими триггерами могут быть скука, необходимость сосредоточиться или стрессовая ситуация.

В: Как люди перестают грызть ногти?

A: Врачи классифицируют хроническое грызение ногтей как тип обсессивно-компульсивного расстройства, поскольку человеку трудно остановиться.Люди часто хотят остановиться и безуспешно предпринимают несколько попыток бросить курить. Люди с онихофагией не могут остановить такое поведение самостоятельно, поэтому неэффективно говорить близкому человеку, чтобы он прекратил. Хотя вы хотите для них самого лучшего, выговор только усиливает их чувство ущербности. Это может ухудшить самочувствие человека и еще больше подогреть его поведение. Благодаря постоянным усилиям и заботе о себе люди могут приблизиться к выздоровлению. Обычно мы рекомендуем комбинированный подход, который включает:

• Поведенческая терапия: Терапия может помочь избавиться от стыда и негативных эмоций, которые часто сопровождают грызть ногти.Это также может помочь повысить осведомленность о триггерах и побуждениях, которые вы чувствуете. В некоторых случаях эффективны тренировки по изменению привычки или гипнотерапия.
• Уход за собой и расслабление: Уход за собой — регулярное питание, больше движений, полноценный сон — поможет вам чувствовать себя более спокойным, уверенным и выносливым, давая вам силы для восстановления. Кусание ногтей удовлетворяет сильное желание, поэтому, чтобы успокоить ум и снять напряжение, вызванное побуждением, мы рекомендуем медитацию, ведение дневника и йогу.
• Социальная поддержка: Разговор с приятелем по поддержке, когда вы чувствуете желание грызть ногти, может помочь вам пережить стрессовый момент.Фонд TLC Foundation для повторяющегося поведения, ориентированного на тело, предлагает каталог групп поддержки и образовательных мероприятий.
• Лечение любых психических расстройств: Людям с хроническим грызением ногтей могут потребоваться лекарства или поведенческая терапия для лечения связанного состояния.

советов, как избавиться от привычки

Около половины всех детей и подростков кусают ногти. Многие из них тоже не вырастают. Если вы взрослый человек, который грызет ногти, возможно, вы это делали, когда были моложе, и просто никогда не останавливались.

Это может быть вина ваших родителей: ученые не уверены, является ли грызть ногти генетическим фактором, но дети, родители которых грызут ногти, также с большей вероятностью будут грызть ногти. Исследования показывают, что это происходит, даже если родители перестают этим заниматься до рождения ребенка.

Иногда грызть ноготь может быть признаком эмоционального или психического стресса. Обычно это проявляется у нервных, тревожных или подавленных людей. Это способ справиться с этими чувствами.

Вы также можете делать это, когда вам скучно, вы голодны или чувствуете себя неуверенно.Чаще всего грызть ногти происходит автоматически — вы делаете это не задумываясь.

Причины, чтобы остановиться

Прикус гвоздя обычно не вызывает непоправимого повреждения. Но у него определенно есть свои недостатки:

• Он может вызвать странный рост ваших ногтей . Если вы повредите ткань вокруг ногтей, они могут перестать расти должным образом. Это придает ногтям ненормальный вид.
• Может испортить вам улыбку. Вы можете сколоть, расколоть или сломать зубы, когда грызете ногти.Со временем грызть ноготь может вызвать проблемы с челюстью.
• От него может заболеть. Руки — рассадник микробов, а ногти — их идеальное убежище. Когда вы кладете пальцы в рот несколько раз в день, это увеличивает ваши шансы заболеть. Кроме того, повреждение кожи, которое вы можете вызвать, когда вы кусаете ногти, создает легкий путь для микробов.

Профилактика

Вы можете не увидеть изменений в одночасье, но приложив немного времени и усилий, вы можете сломать ноготь -привычка кусаться.

Попробуйте эти советы:

• Сократите их. Если ногтя недостаточно, чтобы зацепиться зубами, то попытка прикусить не принесет такого удовольствия.
• Покройте их безвкусными. Есть специальные лаки для ногтей с горьковатым привкусом, которыми можно красить ногти. Ужасный вкус заставит дважды подумать, прежде чем жевать.
• Разориться на маникюр. Тратя время и деньги в маникюрном салоне, вы получите как красивые ногти, так и повод сохранить их такими.
• Надеть перчатки. Это может звучать глупо, но если вы не можете дотянуться до ногтей, вы не можете их грызть. Если перчатки не подходят для вашего повседневного распорядка, поищите наклейки, закрывающие ногти — они могут иметь такой же эффект.
• Найдите свои триггеры. Обратите внимание на то, что вы чувствуете или что делаете, когда грызете ногти. Как только вы узнаете, что заставляет вас грызть ногти, вы можете попытаться найти другие способы справиться с этим.
• Займите руки или рот. Найдите что-нибудь, с чем можно поиграть — мяч для снятия стресса, камень для беспокойства или даже ручку, с которой можно щелкнуть. Жуйте жевательную резинку, чтобы у вашего рта была работа. Дайте своей энергии грызения ногтей еще одно направление.

Продолжение

Если у вас возникли проблемы с методом холодной индейки, принимайте его понемногу. Ставьте перед собой небольшие цели. Постарайтесь не грызть ногти на правой руке в течение недели. Или начните с меньшего: выберите один гвоздь, который не грызет, например, большой палец. Как только вы продержитесь какое-то время, воткните еще один гвоздь в зону «не кусать».Продолжайте, пока все ваши пальцы не станут недоступны.

Если вы все еще испытываете трудности после того, как испробовали несколько методов, поговорите со своим врачом о том, является ли терапия хорошим вариантом, который поможет вам разобраться в проблеме и избавиться от обгрызания ногтей.

6 способов перестать грызть ногти

Есть ли у вас плохая привычка кусать ногти, когда вы беспокоитесь, нервничаете или скучаете? Ты не один. Фактически, примерно от 20 до 30 процентов населения имеют такую ​​же привычку, но, казалось бы, безобидное поведение на самом деле не так безобидно, как вы думаете.Если не лечить, хроническое грызение ногтей может привести к различным проблемам со здоровьем, включая инфекции и другие проблемы с гигиеной (не говоря уже о том, что вы никогда не получите ногти своей мечты, о которых всегда мечтали!).

Конечно, если вы один из многих людей, которые не могут помочь, но постоянно грызут ногти, вы знаете, что избавиться от этой привычки чрезвычайно сложно, тем более что большую часть времени вы делаете это, не осознавая этого. ! К счастью, есть несколько способов преодолеть это желание раз и навсегда.Если вам интересно, как навсегда перестать грызть ногти и, наконец, стать крепкими и здоровыми ногтями, которые не грызлись постоянно, вот несколько лучших одобренных экспертами советов, которые помогут избавиться от вредной привычки.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Почему я грыз ногти?

Прежде чем пытаться избавиться от привычки кусать ногти, важно знать причины такого поведения — или онихофагии, , как ее называют в мире медицины. По словам доктора Ребекки Риалон Берри, доктора философии, лицензированного психолога и директора программы лечения тиков, расстройства Туретта и трихотилломании в Детском исследовательском центре при NYU Langone Health, грызть ногти — это тип поведения в больнице. В клиническом мире называют повторяющимся поведением, сфокусированным на теле, или BFRB , которые относятся к любому повторяющемуся поведению по уходу за собой, которое повреждает кожу, волосы или ногти.

Так почему именно мы проявляем такое поведение? Исследования показывают, что это может быть генетическая причина, но есть также ряд факторов окружающей среды, которые проявляют начало поведения, связанного с кусанием ногтей, включая стресс, тревогу, скуку и другие формы эмоционального стресса .«Иногда люди проявляют такое поведение, потому что на самом деле они чувствуют себя подавленными, недостаточно возбужденными или скучающими», — объясняет доктор Берри. «Кроме того, есть группа людей, которые могут работать более автоматически, как часть реакции на стресс».

Каковы некоторые риски грызть ногти?

Хотя кусание ногтей может показаться безобидной привычкой, к сожалению, с таким поведением связан ряд рисков, включая, помимо прочего, различные виды инфекций.«Прикусывание ногтей может привести к появлению открытой или огрубевшей кожи, и эти области подвергаются воздействию бактерий во рту, что может привести к кожным инфекциям», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований дерматологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. «В некоторых случаях эти инфекции могут стать серьезными и привести к необратимому обезображиванию ногтей».

Помимо кожных инфекций и деформации ногтей, другие риски включают повреждение зубов и даже проблемы с челюстью — не говоря уже о том, что это может сделать вас более предрасположенными к заболеваниям, поскольку ваши ногти являются рассадником микробов!

Как перестать грызть ногти

Возможно, вам не удастся избавиться от этой привычки в одночасье, но, приложив немного времени и усилий, вы сможете навсегда обуздать желание грызть ногти.Вот несколько советов и стратегий, чтобы наконец перестать грызть ногти:

1. Определите свои триггеры.

Если вы пытаетесь перестать грызть ногти, первое, что вам следует сделать, — это внимательно посмотреть, где в течение дня вы обычно проявляете себя, — советует доктор Берри. Например, вы можете заметить, что часто начинаете жевать, когда просматриваете электронные письма, выполняете работу или смотрите телевизор. «Мы хотим конкретно посмотреть на то, что человек делает, где он находится, кто его окружает, что он чувствует», — объясняет д-р.Ягода. «Есть ли какая-либо эмоциональная связь скуки, беспокойства и т. Д., Которая потенциально способствует и укрепляет поведение?»

Как только вы узнаете, что именно заставляет вас грызть ногти, вы можете сделать следующий шаг, чтобы изменить свое окружение, чтобы усложнить выработку привычки. Если вы обнаружите, что чаще всего начинаете грызть ногти, когда выполняете работу в одиночестве, например, в своей спальне, вы можете попробовать перенести свою работу в столовую и делать ее в присутствии других людей, что может помочь вам стать более осознанным и осознает свое поведение.

2. Держите ногти короткими.

Вы можете чаще кусать ногти, когда они длинные, поэтому неплохо подстричь их, чтобы избавиться от этой привычки. Если у вас недостаточно гвоздя, чтобы вы могли ухватиться за него зубами, вам будет не так приятно, когда вы пойдете их укусить! (Кроме того, за короткими ногтями легче ухаживать, и они, как правило, более гигиеничны, чем длинные ногти.)

3. Сделайте красивый маникюр.

Хотите дополнительную причину, чтобы перестать грызть ногти? Попробуйте потратиться на красивый маникюр в маникюрном салоне (или попробуйте набор для окунания дома) — у вас будет меньше шансов испортить им маникюр, укусив, если вы потратили деньги и усилия, чтобы они выглядели так красиво.

ORLY Средство для защиты от прикусывания ногтей без прикуса

4. Покройте ногти невкусным.

«Один из наиболее распространенных способов остановить грызть ногти — это нанести на ногти лак с неприятным вкусом», — говорит доктор Цайхнер. «Если тебе не нравится вкус, ты перестанешь класть его в рот». Именно по этой причине существует множество специальных лаков для ногтей, которые имеют горький вкус, чтобы вы не кусали ногти, например, ORLY No Bite Nail Bite Deterrant или ella + mila No More Biting, который Dr.Берри рекомендует, если вы ищете версию для детей. Ужасный вкус обязательно заставит дважды подумать, прежде чем откусить!

4. Накройте ногти.

Если маникюр не сильно мешает вам кусаться, попробуйте найти способ прикрыть ногти. «Вы хотите применить некоторые блоки и методы, чтобы сделать невозможным укус», — объясняет доктор Берри. Это может быть что-то вроде перчаток, пластырей или даже набора ногтей — все, что может физически помешать вам добраться до ногтей ртом.

5. Займите руки или рот.

Хороший способ перестать грызть ногти — заняться чем-то другим руками или ртом, чтобы направить эту энергию на другое поведение — например, вы можете попытаться занять руки, играя с чем-то вроде наждачная бумага, которая может обеспечить желаемую сенсорную стимуляцию, — говорит доктор Берри. Другие предметы, с которыми вы можете возиться вместо того, чтобы кусать ногти, включают стрессовые мячи или игрушки-непоседы. Или, если вы ищете чем-нибудь, чтобы занять свой рот, вы можете даже попробовать жевательную резинку!

6.Ищите помощи извне.

Если все остальное не помогает, вы можете подумать о поиске терапевта, как часто бывает, кусание ногтей может быть признаком или симптомом более серьезной проблемы, такой как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или другое тревожное расстройство, хотя это Также важно отметить, что поведение может происходить вне этих условий. В любом случае, если грызть ногти вызывает серьезный дискомфорт или дисфункцию, возможно, пришло время обратиться за помощью, — говорит доктор Берри. «Если есть такие скрытые проблемы, как беспокойство, которые вызывают эту привычку, их следует решать», — сказал доктор.Зайхер объясняет.

И, конечно же, если вы испытываете какие-либо последствия для вашего здоровья из-за привычки грызть ногти, вам также может потребоваться посещение дерматолога. «Если вы грызете ногти и у вас появляются красные, опухшие или болезненные участки кожи, немедленно обратитесь к дерматологу, чтобы оценить, не появилась ли у вас инфекция, требующая лечения», — советует д-р Цайхнер.

Ханна Чон Редакционный сотрудник Ханна — редактор журнала Good Housekeeping, где ей нравится освещать дом, здоровье, развлечения и другие материалы, посвященные образу жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Психология кусачей ногтей | Почему кусачки для ногтей

Почему кусачки для ногтей

По оценкам, каждый четвертый человек кусает ногти. Хотя чаще всего это считается плохой привычкой, причины грызения ногтей могут быть более глубокими, чем простая рутина.Понимание причин, по которым ваши клиенты кусаются, может быть полезным для всех мастеров маникюра, поскольку поможет им избавиться от неприятной привычки.

Как мастера по наращиванию ногтей, мы все знаем, что нельзя грызть ногти, верно? И мы передаем это всем нашим клиентам, верно? Тогда почему так много людей до сих пор этим занимаются? Плохая новость в том, что никто точно не знает, почему люди кусают ногти. Самая популярная причина — снятие стресса. Точно так же, как некоторые люди чешут затылок, грызут волосы или трескают костяшки пальцев, когда встревожены, другие кусают ногти.Хотя на самом деле по этому вопросу было проведено мало исследований, теории варьируются от классификации его как простой вредной привычки до зависимости, обсессивно-компульсивного расстройства и даже формы самоповреждения.

Кусание ногтей — обычная привычка, от которой довольно трудно избавиться. Было подсчитано, что каждый четвертый человек кусает ногти. Грызение ногтей не только портит внешний вид ногтей, но и является хорошим способом переноса инфекционных организмов с пальцев в рот и наоборот.Укусы ногтей также могут повредить кожу вокруг пальцев, что приведет к проникновению и распространению инфекций.

Это просто плохая привычка?

Привычка определяется как «сильный образец поведения, который повторяется снова и снова», — говорит Тим ​​Высоцки, доктор философии, практикующий психолог из Колумбуса, штат Огайо. «Человек, демонстрирующий такое поведение, обычно не осознает свою привычку».

Эксперты признают, что они не всегда уверены, что вызывает формирование привычки, но что это усвоенное поведение, которое обычно дает положительный результат.Привычки могут развиваться как развлечение для скучающего ребенка или, чаще, как механизм преодоления беспокойства. В следующий раз, когда вы увидите, как клиент кусается, постарайтесь помочь ему вспомнить, не было ли у него недавно стрессового опыта. Эта клиентка может пытаться снять напряжение, как другой человек, выпивая коктейль или тренируясь в тренажерном зале.

Большинство привычек безвредны и не требуют профессионального вмешательства. Но если привычка влияет на физическое или социальное функционирование клиента или сохраняется даже после того, как он попробовал методы избавления от привычки, поведение может иметь более серьезную эмоциональную или физическую причину.В таких ситуациях ваш клиент должен проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья.

Ян Уиллс, клинический социальный работник из Чикаго, говорит: «Прикусывание ногтей или онихофагия — одно из наиболее распространенных расстройств привычки у детей и больше не классифицируется как« особая симптоматическая реакция ». Когда-то считалось индикатором сильного стресса. , такое поведение стало более общепринятой привычкой. Кусание ногтей происходит редко до четырехлетнего возраста. Затем, примерно к шести годам, наблюдается заметный рост числа детей, кусающих ногти, и эта цифра остается неизменной до полового созревания.Привычка может развиться в грызть ногти на ногах и ковырять ногти пальцами. Интересно отметить, что мальчики, кусающие ногти, по мере взросления становятся больше, чем девочки ». Хотя с возрастом эта привычка обычно перерастает, ее связывают с тревогой или скукой у детей старшего возраста и взрослых.

Прикусывание ногтей — это наиболее распространенная из так называемых «нервных привычек», возникающих в детстве, к которым также относятся сосание большого пальца, ковыряние в носу, скручивание или дергание за волосы и скрежетание зубами.Кусание ногтей чаще всего встречается у нервных и энергичных детей, имеет тенденцию передаваться по семейным обстоятельствам и является наиболее вероятной из нервных привычек, которые сохранятся и во взрослой жизни ».

По оценкам, одна треть всех детей в возрасте от 7 до 10 грызет ногти, — говорит Роберт Стил, педиатр Регионального центра здоровья Св. Иоанна в Спрингфилде, штат Миссури. возраст 10 лет ». Статистика также показывает, что половина подростков в какой-то момент кусают ногти, а от четверти до одной трети студентов колледжа говорят, что они все еще кусают ногти.

Некоторые исследователи считают, что здесь задействован генетический компонент, в то время как другие утверждают, что привычки приобретаются. Прикусывание ногтей и выдергивание волос могут активировать успокаивающие сенсоры в нервной системе, говорит Барбара Хэнфт, терапевт из Александрии, штат Вирджиния, специализирующаяся на работе с детьми. Такие действия могут показаться посторонним болезненными, но дети могут почувствовать облегчение в ответ на внутреннее потрясение нервной системы.

или что-то еще?

По мнению Лоррейн Д., кусание ногтей относится к категории обсессивно-компульсивного поведения.Д’Аста, доктор философии, клинический психолог, занимающийся частной практикой в ​​Хинсдейле, штат Иллинойс. Это не означает, что каждый, кто кусает ногти, страдает обсессивно-компульсивным расстройством. Это означает лишь то, что они склонны к определенному поведению в состоянии стресса. Так что у тех, кто кусает ногти, вероятно, есть и другие мелочи, которые их успокаивают. Они могут всегда класть свои ключи в одно и то же место на прилавке (чтобы они могли найти их, не беспокоясь) и будут очень расстроены, если вы их переместите. У них может быть очень конкретный порядок выполнения заданий, и они могут очень беспокоиться, если это будет изменено.Другими словами, скорее всего, есть небольшие очаги жесткости или рутины, которые успокаивают их в повседневной жизни. Mbr>

Прикусывание ногтей обычно считается «примитивным» механизмом, происходящим из раннего детства (например, «оральный период» младенчества Фрейда). Фактически, большинство любителей кусать ногти признают, что это принуждение длилось всю жизнь. «Как и в случае с другим компульсивным поведением, цель его (кусания) — уменьшить тревогу, исходящую либо из внутреннего, либо из внешнего источника», — говорит Д’Аста. Что делает такое поведение компульсивным, так это то, что человека заставляют выполнять такое поведение (или ритуал), даже если его рациональный, мыслящий разум говорит ей, что это глупо или бесполезно.На самом деле, большинство любителей кусать ногти недовольны последствиями укуса — им не нравится, как это выглядит или ощущается на их пальцах, ногтях или кутикуле. «К сожалению, это признание неудовлетворенности может быть еще одним источником беспокойства, который снова запускает цикл», — добавляет Д’Аста.

Часто любители ногтей бывают перфекционистами или, по крайней мере, стараются изо всех сил. Вероятно, у них есть целый набор «тревожных» привычек. Они могут сосредоточиться на гвозде, потому что он «забавный» или на нем свисает небольшой кусочек кожи.После этого укус может начать жить своей собственной жизнью, не подлежащей «исправлению».

Некоторые медицинские работники даже предполагают, что кусание ногтей относится к категории зависимости и что к лечению откусывания ногтей следует подходить так же, как и к другим зависимостям — алкоголю, сигаретам, еде, покупкам, азартным играм и т. уверен, что новая «плохая» зависимость не заменит старую.

«Люди, кусающие ногти, могут — хотя обычно это не так — кусать грызть как средство самоуничтожения», — говорит Д’Аста.

Трейси Олдерман, доктор философии, лицензированный клинический психолог из Сан-Диего, Калифорния, соглашается, добавляя: «Самостоятельное насилие (SIV) лучше всего описать как умышленное нанесение вреда собственному телу без сознательного суицидального намерения». По словам Олдермана, чрезмерное обгрызание ногтей относится к категории насилия, причиненного самому себе. Большинство типов ВИЛ гораздо более серьезны и могут включать порезание собственной плоти (обычно рук, кистей или ног), обжигание себя, вмешательство в заживление ран, выдергивание собственных волос, нанесение ударов или ушибов самому себе, и намеренно ломать себе кости.«Объяснений того, почему люди намеренно наносят себе телесные повреждения, много и они разнообразны. Однако большинство из этих объяснений указывают на то, что ВИЛ используется как метод совладания и имеет тенденцию делать жизнь более терпимой, по крайней мере, временно », — говорит Олдерман.

Осведомленность может помочь перестать кусаться

Кусание ногтей не только делает их некрасивыми, но и подвергает вас риску кожных инфекций. Так как же остановить эту маниакальную привычку грызть ногти? Поскольку психологические причины грызения ногтей очень разнообразны, существуют и психологические методы решения проблемы.Понимание некоторых из этих методов поможет нам, мастерам по маникюру, иметь дело с нашими клиентами, которые кусают ногти.

Поведенческие техники для предотвращения грызения ногтей — это, прежде всего, техники вмешательства: делать что-то еще руками (например, полировать ногти, беспокоить камни, вязать, сжимать пальцы и т. Д.) Или что-то еще с помощью рта (например, жевать жевательную резинку и т. Д.) сосать соломинки, леденцы и т. д.). Некоторым любителям кусать ногти (тем, для кого это легкая привычка) обычно помогает неприятный на вкус гель на пальцах, напоминающий о том, что они должны перестать кусаться.Но для большинства заядлых кусачих горький гель не работает.

Д’Аста утверждает, что для тех, кто давно кусает ногти, гипноз часто помогает избавиться от такого поведения. Однако важно понимать, что причиной укуса обычно является беспокойство, и если вы устраните одну из форм совладания (кусание ногтей), клиенту все равно придется как-то справляться с тревогой. Обычно рекомендуется попытаться найти источник тревоги, который можно устранить с помощью психотерапии или, в случае крайней клинической тревоги, с помощью соответствующих успокаивающих лекарств.

Однако так же, как не все профессионалы сходятся во мнении о причине грызения ногтей, они не все согласны с лечением и лечением. Специалисты по лечению обкусывания ногтей едины во мнении, что наказание никогда не должно использоваться как метод. Стыдить или принижать достоинство человека, кусающего гвоздь, всегда контрпродуктивно. Это обычно укрепляет привычку, заставляя кусающегося еще больше беспокоиться о ней. Психологи продемонстрировали, что наказание не так эффективно, как вознаграждение, когда дело касается тренировок.

Люди, кусающие ногти, часто делают это неосознанно, поэтому единственное лекарство — это точно знать, когда и в каких ситуациях они, скорее всего, начнут жевать. Другими словами, кусающий всегда должен хорошо знать, где находятся ее руки. Когда она действительно почувствует желание укусить, мягко сожмите кулак или воспользуйтесь одним из других механизмов преодоления, пока желание не пройдет.

Родители, которые хотят помешать своим детям грызть ногти, не должны прибегать к браням или наказанию.Это вызовет только большее напряжение, которое может привести к более пылкому укусу. Что они могут сделать, так это сказать своим детям, когда они кусают ногти, и как можно более позитивно побудить их помнить о своих руках. Проявив некоторую изобретательность, родители также могут изменить или устранить ситуации, которые приводят к грызению ногтей, или найти способ отвлечь своих детей от укусов.

В следующей статье мы обсудим практические решения из реальной жизни и проверенные в салонах техники, которые можно использовать с клиентами, которые кусают ногти, такие как полный набор и обслуживание кусачки для ногтей, а также другие инструменты и приемы, помогающие этим клиентам не сбиться с пути.

Как помочь кусачим ногтям

Разговор о грызении ногтей имеет важное значение при работе с клиентами, кусающими ногти, которые могут попасть в категорию лиц, совершивших самоубийство (те, кто полностью искалечили ногти, а не кусали тут и там). В конце концов, они сидят у вас на стуле, потому что хотят избавиться от привычки грызть ногти. Только через открытые дискуссии о грызении ногтей вы сможете помочь клиенту. Обращаясь к проблеме укусов, вы устраняете секретность, которая окружает действие.Вы уменьшаете стыд, связанный с этим. Вы поощряете связь между вами и вашими клиентами, кусающими ногти.

Хотя для вас это может быть сложно, очень важно, чтобы вы держали свои негативные реакции при себе. Поскольку суждения и отрицательные ответы контрастируют с поддержкой, вам нужно на время отложить эти чувства в сторону. Вы можете поддерживать только тогда, когда действуете положительно. Не ругайте клиентов за то, что они кусают ногти. Вместо этого окажите помощь, например, восстановите ущерб, нанесенный им с помощью наращивания ногтей.

Чтобы бросить курить, кусачий гвоздь действительно должен захотеть бросить и быть готовым выполнять необходимую работу и техническое обслуживание. Некоторые клиенты, возможно, никогда не смогут взять на себя это обязательство или выполнять его вечно. Вашему клиенту, который безумно любит грызть ногти ребенок, который отказывается бросить курить, не забудьте сказать ей следующее: преданные любители ногтей могут достигать высших оценок, иметь приятные дружеские отношения и с радостью продолжать свою привычку во взрослой жизни без каких-либо серьезных последствий, кроме косметического внешнего вида. .

Признание кусающего гвоздь

Взгляд в сознание гусителя ногтей

Не помню, когда я начал грызть ногти.Я всегда это делал. Я не горжусь этим; скорее то, что я делюсь с вами сейчас, чтобы показать, что это не признак «слабого» человека или того, кто не хочет пытаться стать лучше. Большинство людей, знающих меня лично или профессионально, считают меня слишком успешным, но уж точно не бездельником или неаккуратным и склонным к вредным привычкам.

На самом деле, я сам грыз ногти и сделал карьеру в области ногтей. Вы можете быть удивлены, узнав, сколько из ваших коллег по ногтевым технологиям тайно охраняют этот смущающий факт своей собственной истории.Увлечение красивыми ногтями обычно начинается с тех из нас, кто не наделен ими от природы; и соблазн красивых ногтей, безусловно, возрастает у тех, кто грызет собственные ногти.

Хотя я не помню, когда именно я начал грызть ногти, я все же помню, когда впервые попытался остановиться. Вскоре после окончания колледжа и на моей первой корпоративной работе, когда мне было чуть больше двадцати, меня наняли для проведения первоначального собеседования с кандидатами на новую работу. Одним из кандидатов, с которым я беседовал, был мужчина с искусно сделанным маникюром — факт, который я заметил, когда он вручил мне свое резюме.Мои собственные ногти были рваными и обкусаны. Именно тогда я решил изменить внешний вид своих рук. Это было первое из многих решений, но я понятия не имел, как перестать грызть ногти.

Следующий момент, который я помню, — это откровенная фотография, сделанная нашей группой ленивым воскресным днем; вот я с пальцами во рту и жадно жую. Это был отвратительный сайт, который заставил меня столкнуться с публичной стороной того, что я считал своим личным секретом (в конце концов, до сих пор мне обычно удавалось скрывать свои жалкие лапы от общественного взгляда).Так начался мой набег на мир улучшения ногтей.

Улучшение ногтей было моим ответом и спасением от укуса ногтей и смущения. Конечно, вскоре я сменил ковыряние ногтей на грызть ногти. Не могу сказать, как часто я сидел в салоне, ожидая встречи, грыз ногти прямо перед своим техником. Я искренне думал, что «помогаю», удаляя (откусывая) приподнятый акрил; конечно, мы знаем, что это только увеличило нагрузку и усугубило проблему. Но откуда мне, тогда как простому клиенту, это знать? Мои техники НИКОГДА не говорили мне перестать грызть и царапать ногти, даже если они видели, как я это делаю прямо на их глазах.

Со временем моя одержимость ногтями превратилась в профессию. Я поклялся обучать своих клиентов, кусающих ногти, о том, как они могут преодолеть свои вредные привычки (через регулярные визиты к врачу и соблюдение моего режима кусания ногтей — кажется простым, не так ли?). На протяжении многих лет мне удавалось избавиться от своей привычки. После того, как мои собственные ногти отрастили в результате улучшения (в моем случае гели) в результате регулярного ухода, я смогла преодолеть желание кусаться.

Однако, когда я становлюсь «слишком занятым», пропускаю прием и позволяю ногтям становиться рваными, это безнадежное дело.Это было мое новое бедственное положение в течение последних шести лет с момента рождения моего третьего ребенка; Я просто не могу регулярно проводить время, чтобы ухаживать за ногтями. У меня другие приоритеты и полная книга клиентов. Ногти предназначены для удовольствия, а не для пыток. Если у вас нет ресурсов (времени и / или денег), чтобы ими пользоваться, не делайте этого. Ногти должны быть источником радости и счастья, а не страданий и стресса!

Я не идеальный человек; Я подтверждаю и принимаю это. У всех есть свои недостатки.Это часть того, что делает меня уникальным «я». Некоторые могут возразить, что моя «проблема» делает меня неподходящим профессиональным мастером по маникюру или педагогом. Я категорически не согласен! Мой послужной список и достижения говорят об обратном. Кроме того, я могу нанести на себя новый набор менее чем за 20 минут. В любое время, когда я хочу немедленно скрыть свою «вредную привычку», я могу. Я уверен, что мои настоящие друзья и профессиональные партнеры примут меня за меня, гвоздями или нет.

Как перестать грызть ногти

«Научитесь сопротивляться побуждению», — говорит Тара С.Перис, доцент кафедры психиатрии и биоповеденческих наук Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, где она является содиректором программы по борьбе с тревогой и тиковыми расстройствами у детей. Психиатры считают грызение ногтей «повторяющимся поведением, сфокусированным на теле», наряду с такими вещами, как выдергивание волос и выдергивание кожи. Как правило, кусание ногтей начинается в детстве и подростковом возрасте, но, по оценкам исследователей, до 30 процентов американцев хронически кусают ногти. Это расстройство, часто являющееся формой самоуспокоения, может со временем нарушить работу схемы вознаграждения в мозгу.Случайный покусок, вероятно, вас не беспокоит, но если вы грызете, пока не порежетесь — если ваши пальцы окровавлены или инфицированы — или если укус отвлекает или стыдит вас, знайте, что вам могут помочь.

Лечение, начатое в начале 1970-х годов, называемое терапией отмены привычек, может разорвать цикл всего за восемь-двенадцать недель. «Сначала внимательно изучите свое поведение», — говорит Перис. Ведите письменный журнал. Сосредоточьте внимание внутрь. Какое ощущение вы испытываете перед тем, как начинаете грызть ногти? Какое настроение сопровождает поклевку? Затем развернитесь к своему окружению.Вы с большей вероятностью будете жевать руки в определенных комнатах? В машине? Когда смотрите телевизор или читаете? Этот первый этап лечения, тренинг осознания, обычно занимает около недели или двух. «Затем вы узнаете, что мы называем конкурирующим ответом», — говорит Перис. Когда вы чувствуете, что кусают ноготь, вы вместо этого сделаете что-нибудь другое, например, сцепите руки или сожмите большой и указательный пальцы и удерживайте их в течение одной минуты или до тех пор, пока импульс не утихнет. Попробуйте изменить свое окружение — например, выполняя домашнюю работу за кухонным столом, а не там, где вы склонны кусать больше, — а затем снова и снова практикуйтесь улавливать и менять поведение.

Помните, что попадание рук в рот во время вирусной пандемии увеличивает риск заражения. «В периоды сильного стресса симптомы могут проявляться или ухудшаться», — говорит Перис. «Это нормально, и тебе просто нужно снова практиковать эти навыки конкурирующего поведения».

Дети любят грызть ногти, не только недостаток витаминов, но и нужно знать об этих двух проблемах

Прикусывание ногтей относится к повторяющемуся поведению детей, когда они грызут ногти спонтанно или непроизвольно.Это обычная дурная привычка в детстве. Это чаще встречается у детей в возрасте от 3 до 6 лет и может поражаться как мужчинами, так и женщинами. Некоторые дети грызли один за другим своими пальцами, от большого пальца до мизинца, от левой руки к правой руке, а у некоторых даже ногти были обглоданы и деформированы, а кожа вокруг ногтей порвалась и кровоточила. Родители ничего не могут сделать. останавливаться.

И эти дети, которые любят грызть ногти

, не только имеют плохую привычку грызть ногти

, но также часто бросают вещи, злятся, имеют плохой характер и очень раздражительны…

Что здесь происходит? Разве это не недостаток витаминов?

Дети постоянно едят пальцы и кусают ногти, и им необходимо помнить о проблемах с печенью и селезенкой.

Внутренняя классика Желтого императора гласит: «Печень управляет сухожилиями, а цветок — в когтях». Когти здесь — ногти и ногти на ногах, а ногти на самом деле являются продолжением сухожилий. Ногти также зависят от питания печени кровью и ци печени. Взлеты и падения печени крови и ци печени могут быть выражены в цвете и форме когтей, поэтому жизнь печени — в ногтях.

Китайская медицина считает, что у детей часто бывает избыток печени и часто недостаточная селезенка, а печень управляет эмоциями. Если ребенок находится в чрезмерном стрессе и недоволен, печень застаивается. Как только древесина печени застаивается, ребенок инстинктивно стремится успокоить печень. Поедая пальцы и грызя ногти, он снимает эмоции и стресс, тем самым успокаивая печень. Печеночная депрессия может легко преодолеть почву в селезенке, и когда почва в селезенке становится слабой, у ребенка бессознательно возникает желание грызть или кусать.

Что мне делать, если мой ребенок ест пальцы и грыз ногти?

Когда родители обнаруживают такое поведение своих детей, они могут предпринять соответствующие меры, чтобы постепенно их скорректировать.

1. Застой ци печени: успокаивает печень и регулирует ци

У ребенка есть «излишек исцеления» с ограниченной способностью к выражению и недостаточной способностью к саморегулированию эмоций, поэтому необходимо ослаблять эмоции.Помимо кусания пальцев и грызения ногтей, если ребенок также испытывает сопутствующие состояния, такие как истерики, раздражительность и проблемы с засыпанием по ночам, родителям следует принять некоторые меры, чтобы ослабить эмоции ребенка, чтобы предотвратить застой ци печени.

1. Не подавляйте ребенка. Например, установите для ребенка множество правил или сделайте много домашних заданий, чтобы у ребенка перехватило дыхание; 2. Не оставляйте ребенка на холоде, больше сопровождайте ребенка, больше общайтесь с ним и понимайте его сердце. Идея не в том, чтобы ваш ребенок чувствовал себя одиноким или незащищенным; в-третьих, чтобы обогатить жизнь вашего ребенка, водите его больше заниматься на свежем воздухе, и внимание ребенка будет отвлечено, поэтому он не будет часто есть свои пальцы.

Здесь я хотел бы напомнить родителям: если ваш ребенок ест пальцы или грызет ногти, не кричите громко.

2. Застой дефицита селезенки: оживление селезенки и устранение скоплений

У ребенка «селезенка часто недостаточна», когда селезенка ребенка ослабнет, ее функция транспортировки воды будет нарушена. Помимо поедания пальцев, грызения ногтей и других действий, наиболее заметными реакциями детей являются плохой аппетит, нежелание есть, специфический запах во рту, кислый стул и т. Д.Для таких детей родители обычно не разрешают детям есть слишком много. Если вы едите слишком много, вам следует заниматься более подходящими физическими упражнениями.

Детей, поедающих пальцы и кусающих ногти, также можно поправить с помощью массажа.

1, Qingganjing

Расположение: указательный палец от ладони до кончика пальца по прямой линии,

Метод: используйте большой или средний указательный палец. Живот, надавите прямо от основания ладони указательного пальца к кончикам пальцев ребенка. .

Частота: 100-500 раз

Функция: успокаивает печень и ослабляет огонь, снимает депрессию и проблемы

2, очищает и укрепляет канал селезенки

Расположение: радиальный палец большого пальца от корня до кончиков пальцев, толкайте вперед и назад.

Функция: Стимулирует транспортировку и химию селезенки и желудка, выравнивая тоник и уменьшая.