Народное средство с луком от кашля: Мед с луком от кашля – пошаговый рецепт приготовления с фото

рецепты народных средств для лечения детей и взрослых с сахаром и добавлением меда, с соком овоща, с яблоком и картошкой, с печеной культурой и иные

Каждый рано или поздно сталкивается с кашлем, который нужно быстро излечить. Существует большое количество способов, которые помогут это сделать. Мы разберем один из самых эффективных – использование лука от кашля.

Почему овощ может помочь при недуге?

Помогает ли культура избавиться от болезни? Да. Секрет заключается в наличии фитонцидов. Биологические вещества содержатся как в луке, так и в чесноке, красном перце. С помощью их лук приобретает антисептические свойства. Фитонциды убивают большинство бактерий и низших грибов в кратчайшие сроки. Этим и обусловлена такая результативность данного метода лечения.

Показания и противопоказания к применению

Несмотря на пользу, которую приносит лук во время лечения, важно понимать, насколько целесообразно использовать его в конкретном случае. Чтобы быстро определить, подойдет ли этот способ, есть ряд показаний и конечно же противопоказаний, ими пренебрегать не стоит.

Показания:

1. Наличие у больного фарингита или ларингита.
2. Непродуктивный (сухой) кашель.
3. Возникновение насморка, ринита.
4. Повышенная температура тела.

Лук справляется при таких видах кашля:

1. сухой, характеризуется отделением недостаточного количества мокроты, на фоне чего ухудшается самочувствие у больного, так как бронхи не могут очиститься от загрязненной слизи, что не позволяет выздороветь;
2. влажный, является более продуктивным, так как мокрота выделяется в достаточном количестве, а значит самочувствие наоборот улучшается, бронхи становятся все чище и кашель проходит.

Убедившись в наличии одного из вышеперечисленных пунктов, можно смело применять этот способ, убедившись в отсутствии следующих противопоказаний:

1. наличие аллергической реакции на лук либо на один из сопутствующих компонентов, например меда;
2. проблемы с сердцем, так как овощ способствует повышению давления;
3. бронхиальная астма;
4. заболевания почек и печени;
5. нарушения работы желудка;
6. проблемы с поджелудочной железой.

Разница в лечении взрослых и детей

Несмотря на то, что лук является натуральным продуктом, не стоит забывать что он обладает раздражающим действием, к которому сильно восприимчивы дети, по причине слабого в силу возраста организма. Чтобы не ухудшить положение дел, перед началом лечения стоит обратиться за консультацией к своему педиатру, который определит пользу либо вред лука в конкретном случае и подскажет, как лечить репчатым овощем недуг.

Для лечения кашля у взрослых консультация у врача необязательна. Есть и другие различия, которые важно учитывать:

• дозировка;
• термическая обработка.

Маленьким пациентам нужно давать лук в минимальном количестве и ни в коем случае не сырым. Для людей постарше, это некритично, овощ можно есть и без варки. Срок лечения для детей составляет до 5 дней, после чего нужно обратиться к специалисту за рецептом. Не стоит увеличивать срок до 7 дней и более, это может спровоцировать негативные последствия, такие как:

1. ухудшение общего самочувствия;
2. проблемы с ЖКТ;
3. аллергические реакции.

Какой вид овоща лучше для лечения — красный или белый?

Если брать во внимание только состав, то красный эффективнее, так как антиоксидантов там больше в несколько раз, что способствует быстрейшему выздоровлению. Также не стоит игнорировать окраску красного сорта, ведь это следствие содержания в луке антоцианов, которые и борются с болезнетворными бактериями в организме человека.

Совет

Но не стоит думать, что белый лук при лечении бессмыслен. У красного и белого лука есть масса полезных веществ в составе, оба способны укреплять иммунитет и результативно бороться с недугами. Однако, для лечения кашля желательно выбирать лук яркой окраски, это поможет быстрее избавиться от проблем с бронхами.

Рецепты и инструкции как приготовить и применять культуру

Народные средства для употребления внутрь

Важно правильно очистить овощ: снять исключительно верхнюю сухую кожуру, не затрагивая сочный слой (иначе теряется, как минимум, одна треть полезных веществ).

Сироп

Рецепт подойдет как от сухого кашля так и от влажного. Рецепт лукового сиропа простой и быстрый, под силу каждому. Нам потребуется:

• Лук репчатый – 1 головка.
• Сахар – 1 столовая ложка.

1. Головка луковицы осторожно очищается от сухой кожуры, измельчается на мелкие кубики с помощью ножа.
2. Берется стеклянная банка, в которую измельченный продукт помещается и сразу засыпается сахаром.
3. После этих действий сахар начинает растворяться в соке, который отдает лук.
4. В течение получаса смесь мешается, в результате получаем однородный сироп без крупинок сахара.

Курс рассчитан на срок от 3 до 10 дней, в среднем выраженный эффект есть на 4-5 день.

Детям до 12 лет рекомендуется принимать 4-5 раз в день, 1 чайная ложка. Для взрослых дозировка значительно увеличивается: 4-8 раз в день, 1 столовая ложка.

Обратите внимание, если хранить готовый продукт в холодильнике – он будет пригоден только 5 дней, если курс длится дольше – потребуется сделать новый сироп.

Отвар с молоком

Сталкиваясь с сухим кашлем, нужно незамедлительно начинать лечение, так как он провоцирует ухудшение самочувствия больного. Отличным средством для этого является лук с молоком.

Нам потребуется:

• Лук репчатый – 2 головки.
• Молоко – 0,5 литра.

1. Лук измельчается на мелкие кусочки, засыпается в кастрюлю.
2. Поверх наливается молоко и доводится до кипения на высокой температуре.
3. После кипения огонь сбавляется на минимальный и около 1-1,5 часа смесь варится.
4. По готовности смесь снимается с плиты, процеживается, остужается.

Курс рассчитан на срок от 2 до 5 дней, эффект заметен после первых применений. И взрослые и дети могут пить смесь по 1 столовой ложке каждые 1,5 часа.

Луковый сок

И для сухого и для влажного кашля полезным рецептом является луковый сок. Так как его нельзя принимать в чистом виде, к нему добавляется мед.

Нам потребуется:

• Лук репчатый – 2 головки.
• Жидкий мед – 50 грамм.

1. Лук очищается и помещается в блендер, измельчается до состояния каши.
2. С нее отжимается сок и добавляется мед.
3. Полученная жидкость перемешивается, настаивается в течение 2 часов в холодильной камере.

Курс рассчитан на срок от 3 до 5 дней, принимать можно каждые 1,5 часа, разбавляя 1 столовую ложку стаканом воды.

Запеченный с медом и маслом

От влажного кашля действенным средством является запеченный лук. Для его приготовления нужно:

• Лук репчатый – 1 головка.
• Жидкий мед – 50 грамм.
• Сливочное масло – 50 грамм.

1. Луковица промывается под проточной водой и без предварительной очистки помещается в духовку при 180 градусах на 20 минут.
2. После чего ее нужно достать и не дожидаясь, пока она остынет, измельчить в пюре, к которому добавить масло и мед, перемешать и поместить в прохладное место.

Курс рассчитан на срок от 4 до 8 дней, принимать после основных приемов пищи 3-4 раза в день по диной чайной ложке.

С яблоком и картошкой

Данный рецепт справится с сухим кашлем. Нужны такие ингредиенты:

• Лук репчатый – 1 головка.
• Яблоко – 1 штука.
• Картофель – 1 штука.

1. В кастрюлю небольшого размера в цельном виде помещается лук, яблоко и картофель.
2. Заливается заранее прокипяченной водой (1 литр), ставится на огонь и жидкость должна выпариться ровно наполовину, после чего средство охлаждается, процеживается и становится готовым к употреблению.

Курс рассчитан от 3 до 5 дней, принимать нужно 3 раза в день, 1 столовая ложка.

Луковое варенье с сахаром и добавлением меда

Для сухого и влажного кашля идеальным вариантом станет луковое варенье с сахаром и медом, рассмотрим как его приготовить. Потребуется:

• Лук репчатый – 4 головки.
• Сахар – 0,4 кг.
• Мед – 1 столовая ложка.
• Вода – 1 литр.

1. Лук промывается под проточной водой, аккуратно очищается и нарезается мелкими кусочками.
2. Сразу добавляется сахар и смесь заливается водой.
3. Продукт ставится на средний огонь, на котором тщательно проваривается в течение 2,5 часов, после чего добавляется мед и варится еще 30 минут.
4. Готовое лекарство остужается и становится пригодным для лечения.

Курс лечения составляет от 6 до 10 дней. Детям до 12 лет рекомендовано принимать 4 раза в день по 1 чайной ложке, взрослым по 4-5 раз в день по 1 столовой ложке.

С лимоном

Рецепт поможет прекрасно справиться с любым видом кашля.

Для него потребуется:

• Лук репчатый – 1 головка.
• Вода – 0,4 л.
• Лимон – 1 штука.
• Мед – 15 грамм.

1. В кастрюлю помещается крупно нарезанная луковица, заливается водой и варится на плите 15 минут.
2. Снимается с плиты, отстаивается 5 минут, смешивается с медом и соком одного лимона.

Курс рассчитан от 3 до 7 дней, принимать следует после основных приемов пищи 2-3 раза в день по диной чайной ложке.

Печеный

Для этого рецепта нам потребуется:

• Лук репчатый – 4 головки.
• Бутылка – 0,5л.
• Тесто – 200г.

1. Нарезается 4 сырых луковиц и заполняется бутылка.
2. Сама емкость обмазывается тестом и помещается в духовку на 20 минут (до появления корочки на тесте).
3. Далее духовка отключается, а бутылка остывает.
4. После этого тесто убирается и остается емкость с готовым луком.

Курс рассчитан от 2 до 5 дней, принимается 3-4 раза в день после еды по 2 столовых ложки.

С сахаром

Чтобы приготовить эту простую смесь, нужно взять:

• Репчатый лук – 1 головка.
• Сахар – 2 столовые ложки.

В блендере лук измельчается до пюре и в него засыпается сахар, размешивается до однородной массы. Принимать можно после того, как пройдет 12 часов с момента приготовления.

Курс рассчитан от 3 до 6 дней, принимать нужно 4-5 раз в день по 1 чайной ложке.

Со сливочным маслом

Основой рецепта является прожарка лука на сковороде с использованием сливочного масла. Нам потребуется:

• Репчатый лук – 2 головки.
• Сливочное масло – 20 грамм.

1. Сковородка разогревается на плите, растапливается масло, засыпается сырой измельченный ножом лук.
2. Обжаривается до золотистого цвета и высыпается в удобную емкость, после охлаждения продукт готов к употреблению.

Курс рассчитан от 2 до 4 дней, принимать 5-6 раз в день по столовой ложке.

Для детей

Важно!

Для маленьких пациентов одним из самых безопасных рецептов является лекарство из вареного лука. Его можно употреблять начиная с первого года жизни.

Для его приготовления нужны следующие ингредиенты:

• Лук репчатый – 1 головка.
• Вода – 250 мл.
• Сахар – 1 столовая ложка.
• Мед – 2 чайные ложки.

1. В емкость для варки помещается мелко нарезанная луковица, сахар и вода.
2. Кастрюля ставится на средний огонь и смесь варится 20 минут.
3. После ее охлаждения добавляется мед.

Средство можно употреблять только в течение 2 дней с момента приготовления, потом оно непригодно.

Курс от 2 до 5 дней, по 1 чайной ложке в день детям до 3 лет. Если ребенку от 4 до 12 лет – дозировка может быть увеличена в два раза.

Мазь

При сильном кашле действенной является луковая мазь на гусином жире. Для нее понадобится:

• Лук репчатый – 1 головка.
• Гусиный жир – 100 грамм.

Лук превращается в кашицу с помощью блендера или терки, смешивается с гусиным жиром в пропорции 1:1. Применять нужно 1 раз в день перед сном, пока больной не перестанет кашлять.

Ингаляции

Для ингаляций потребуется несколько сырых измельченных в кашу луковиц и удобная емкость. Человек наклоняется над луком и накрывается полотенцем, дышит в течение 10 минут. Процедура повторяется несколько раз в день, пока кашель не пройдет.

Компрессы

1. Для компресса берется одна луковица, нарезается кубиками и помещается в емкость для жарки.
2. После чего выкладывается на кухонное полотенце и заворачивается в него.
3. Лук должен немного остыть, и компресс готов к использованию.

Возможные побочные эффекты

• Возникновение аллергических реакций.
• Ухудшение состояния ЖКТ, поджелудочной железы.
• Понижение кровяного давления.
• Нарушение свертываемости крови.

Таким образом, лук является отличным помощником в борьбе с таким недугом как кашель. Но с ним нужно быть осторожным, изучить показания и противопоказания, соблюдать дозировку и при надобности обратиться к врачу, не затягивая с самолечением.

рецепт лекарства от простуды, а также как варить сироп из сока, как приготовить отвар на воде?

Лук вместе с сахаром – мощное противомикробное и противовоспалительное средство. Его применяют для лечения сухого и влажного кашля, средство по эффективности не уступает популярным аптечным препаратам. Целебная смесь не только лечит кашель, но и укрепляет иммунитет пациента, улучшает настроение, способствует скорейшему выздоровлению. Лук с сахаром применяют для лечения кашля у взрослых и детей.

Преимущества и недостатки такого заменителя лекарств

Лекарство обладает рядом преимуществ:

1. Натуральность. Ингредиенты средства полностью натуральны и безопасны для здоровья больного.
2. Доступность. И лук и сахар стоят недорого, их можно найти на любой кухне.
3. Эффективность. Лук обладает рядом обеззараживающих свойств, отличается богатым витаминно-минеральным составом, содержит противомикробные компоненты, укрепляет иммунитет. Сахар, в свою очередь, придает сил больному для борьбы с респираторным заболеванием.
4. Приятный вкус. Сахар скрывает резкий вкус лука, придает лекарству приятный сладковатый привкус. Сладкая добавка делает лекарство пригодным для детского лечения.

Совет

Более того, лекарственное средство из лука с сахаром подходит для тех, кто страдает от аллергии на мед и не может использовать более традиционное лечебное средство из лука и меда.

Недостатки рецепта:

1. Вероятность аллергии. Лук содержит фитонциды, соединения серы, флавоноиды, витамин С в высокой концентрации – вещества активно борются с простудными заболеваниями, но являются аллергенами. Дети сильнее подвержены аллергии на лук, нежели взрослые.
2. Высокая калорийность. Сахар – калорийный продукт, содержит 400 килокалорий на 100 г. Употребление большого количества лекарства значительно увеличивает суточную калорийность рациона и может привести к набору веса.

К недостаткам метода можно также отнести наличие большого количества противопоказаний.

Как приготовить для взрослых и детей – разница в дозировке и ингредиентах

Лук – достаточно агрессивный продукт. Чтобы снизить вероятность побочных эффектов, количество лекарства из этого овоща при лечении детей до 12 лет следует уменьшать на 30-50%. Также для детского лечения в составы лекарственных средств можно добавлять смягчающие добавки:

• ;
• ;
• картофель.

Показания и противопоказания по использованию народного средства

Принимать лук с сахаром рекомендуется для лечения сухого и влажного кашля при следующих заболеваниях:

• бронхит;
• грипп;
• трахеит.

Важно!

Лекарство также принимают для профилактики осложнений и предотвращения развития заболевания при первых признаках простуды – головной боли, насморке, слабости.

К противопоказаниям относятся:

• сахарный диабет и инсулинорезистентность;
• болезни печени и ЖКТ;
• астма;
• сердечно-сосудистые заболевания, гипотония;
• повышенная возбудимость центральной нервной системы;
• детский возраст до 3 лет;
• ожирение;
• приступ мигрени;
• аллергия на компоненты лекарства.

Не рекомендуется применять средство при беременности и в период лактации.

Как варить и принимать при бронхите и других болезнях: рецепты

Лук с сахаром эффективно лечит как сухой, так и влажный кашель. Средство не только выводит мокроту из легких, но и снимает боль в горле, в том числе и при ангине.

Сок

Сладкий луковый сок лечит очень сухой кашель, а также боль в горле.

Ингредиенты:

• 3 средних луковицы;
• 3 ст. л. сахара;
• 1 л горячей кипяченой воды.

Приготовление:

1. Овощи очистить и измельчить в при помощи блендера или мясорубки.
2. Массу смешать с сахаром и залить горячей водой.
3. Ингредиенты тщательно перемешать и оставить на 2 часа, после чего процедить.

Принимать сок по 1 ст. л. до 5 раз в день. Курс лечения – 5 дней.

Кашица

Кашица из лука и сахара лечит кашель с трудноотделяемой мокротой, а приготовить ее очень легко.

Ингредиенты:

• 1 крупная луковица;
• 2 ст. л. сахара.

Приготовление:

1. Лук очистить и измельчить при помощи терки.
2. Смешать луковую массу с сахаром и дать смеси настояться не менее 8 часов.

Готовое лекарство принимать по 1 ч. л. 1 раз в день после обеда. Курс – до 5 дней.

Сироп

Сладкий луковый сироп обладает смягчающим эффектом, помогает при бронхите.

Ингредиенты:

• 1 крупная луковица;
• 1 ст. л. сахара.

Приготовление:

1. Луковицу очистить от кожуры и измельчить ножом.
2. Массу переложить в стеклянную емкость, присыпать сахаром, тщательно перемешать и убрать в шкаф на всю ночь.
3. Утром слить получившийся сок и хранить его в холодильнике в стеклянной таре.

Употреблять лекарство 4 раза в день через полчаса после приема пищи. Курс – от 3 до 10 дней.

Отвар на воде

Луковый отвар помогает при любом виде кашля – сухом или влажном, способствует понижению температуры тела.

Ингредиенты:

• 1 луковица;
• половина стакана сахара;
• 1 стакан кипятка.

Приготовление:

1. Овощ очистить и измельчить ножом.
2. Массу поместить в кастрюлю и засыпать сахаром и оставить на 3 часа.
3. По истечении времени залить ингредиенты кипятком, поставить на плиту и кипятить на среднем огне полчаса.
4. Отвар остудить, процедить и перелить в стеклянную емкость, хранить в холодильнике.

Лекарство принимать 3-6 раз в день в теплом виде по 1 ст. л. Курс лечения – 1 неделя.

Компресс

Компрессы применяют для лечения бронхита с плохим отделением мокроты. Лекарственная смесь способствует улучшению кровообращения в легких, быстрому и безболезненному выходу мокроты и слизи.

Ингредиенты:

• 1 луковица;
• 1 зубчик чеснока;
• 1 ст. л. сахара.

Приготовление:

1. Лук и чеснок освободить от шелухи и натереть на терке и соединить.
2. Добавить к массе сахар и тщательно перемешать.
3. Завернуть смесь в марлю и приложить к грудной клетке.

Продолжительность процедуры – не более 20 минут, курс лечения – 3-5 процедур 1 раз в день. Перед первым применением средства необходимо провести тест на аллергию.

Мазь

Мазь на основе лука эффективна при сильном сухом кашле, сопровождающемся болевыми ощущениями.

Ингредиенты:

• 1 небольшая луковица;
• 50 г бараньего жира или сливочного масла;
• 1 ч. л. сахара.

Приготовление:

1. Луковицу очистить от шелухи и натереть на терке.
2. Смешать овощ с сахаром и оставить на 2 часа.
3. Получившийся сок слить и тщательно смешать с жирной основой до получения однородной массы.

Небольшое количество мази втереть в грудную клетку легкими массирующими движениями, надеть хлопковую футболку и лечь спать под теплым одеялом. Утром принять душ. Курс – 3-4 дня. Остатки мази хранить в холодильнике.

Настой

Луковый настой на молоке помогает при мокром кашле. Молоко смягчает действие лука, поэтому рецепт применяют для лечения кашля у детей.

Ингредиенты:

• 1 луковица;
• 3 ст. л. сахара;
• 1 л молока.

Приготовление:

1. Овощ очистить, измельчить на мелкой терке.
2. Лук смешать с сахаром и оставить на 30 минут.
3. Массу залить кипящим молоком, перемешать и оставить для настаивания на 5 часов, после чего процедить.

Принимать по 1 ст. л. 4 раза в сутки в теплом виде. Курс – 1 неделя.

Ингаляция

Внимание!

Луковые ингаляции снимают боль в горле, и помогают быстро справиться с гриппом.

Готовится смесь быстро, так как, согласно рецепту, ее не нужно варить.

Ингредиенты:

• половина луковицы;
• 1 ч. л. сахара.

Приготовление:

1. Овощ натереть на мелкой терке.
2. Смешать массу с сахаром для лучшего выделения ценного сока.

Кашицу сразу же после приготовления выложить на деревянную разделочную доску, наклониться над ней и дышать 10 минут. Расстояние от лечебной смеси до лица больного не должно составлять менее 30 см, в противном случае можно получить ожог слизистой. Для быстрого выздоровления следует проводить не менее 2 процедур в сутки на протяжении 3-5 дней.

Возможные побочные эффекты при лечении

Побочные эффекты возникают при применении средства в обход противопоказаний, а также при неумеренном употреблении лекарства.

Возможные побочные явления:

1. Аллергическая реакция. К симптомам аллергии на лук относятся припухлость век, конъюнктивит, запоры, тошнота, изжога.
2. Раздражение кожи. При наружном применении возможна реакция кожи: зуд, шелушение, покраснение. Подобные явления могут возникать у обладателей излишне чувствительной кожи, а также у детей.
3. Бессонница, тревога. Лук и сахар – возбуждающие вещества, лекарство на их основе, принятое перед сном, может ухудшить засыпание или полностью лишить сна при наличии патологической бессонницы.
4. Боли в животе при гастрите и язве.
5. Выраженное понижение артериального давления при гипотонии.
6. Необходимость корректировки уровня глюкозы в крови при наличии диабета 1 и 2 типа.

При продолжительном приеме средства пациенты отмечают незначительное увеличение веса. Лук содержит столько же сахаров, сколько и во фруктах. Лук вместе сахаром в больших количествах приводит к запасанию подкожного жира.

Альтернативные подсластители

Для приготовления лекарственных средств с луком можно использовать продукты пчеловодства: липовый и гречишный мед. Разрешается также использовать фруктозу при диабете, но только после консультации с врачом.

Лекарство на основе репчатого лука и сахара-песка – сильное средство от кашля и простуды. Несмотря на эффективность лечебного состава, злоупотреблять средством не стоит и перед применением рецепта необходимо проконсультироваться с врачом. Применять народное средство можно только в качестве дополнения к медикаментозному лечению кашля, а не вместо него.

Читайте далее:

7 домашних средств для избавления от кашля

Независимо от того, предпочитаете ли вы чай с медом или нарезанный лук, эти домашние средства могут помочь контролировать кашель.

Мадлен Р. Ванн, магистр здравоохранения. Проверено Джастином Лаубе, доктором медицинских наук.

Проверено: 18 мая 2020 г. 0 секунд

Хотите верьте, хотите нет, но кашель на самом деле хорошая вещь. По данным клиники Майо, это способ вашего тела очистить дыхательные пути в ответ на раздражитель. Но кашель также может не давать вам спать всю ночь и делать вас в целом несчастным, а иногда кажется, что он никогда не исчезнет.

Если вы не знаете, как избавиться от кашля, вот хорошая новость: в большинстве случаев кашель проходит сам по себе без лечения. В то же время есть несколько натуральных средств от кашля, которые доказали свою эффективность, говорит Стивен Рассел, доктор медицинских наук, врач Медицинского факультета Университета Алабамы в Бирмингеме и эксперт по инфекциям верхних дыхательных путей.

Вот советы Рассела о том, как остановить приступы кашля, и некоторые из его любимых домашних средств от кашля, многие из которых, вероятно, уже есть у вас на кухне или в аптечке.

65

Попейте немного меда — это натуральное средство от кашля

Здоровье на каждый день

Если вам нравится вкус меда, вам повезло. «Горячие жидкости с медом могут успокаивать и лечить кашель на короткий период», — говорит доктор Рассел. Используйте обычную горячую воду или любимый горячий чай и добавьте мед и лимон по вкусу (лимон только для вкуса).

Мед прямо из ложки — еще одно недорогое домашнее средство от кашля с доказанной эффективностью. В исследовании, опубликованном в журнале Pediatric Clinics of North America детям в возрасте 2 лет и старше с инфекциями верхних дыхательных путей, вызывающими кашель, давали до 2 чайных ложек меда перед сном. Мед не только уменьшал ночной кашель, но и улучшал сон. Другое исследование, опубликованное в JAMA Pediatrics , показало, что мед имеет скромные преимущества в уменьшении ночного кашля у детей в возрасте от 2 до 18 лет. Но никогда не давайте мед детям до 1 года, говорит Рассел, потому что в редких случаях он может вызвать детский ботулизм.

66

Сосите леденцы или леденцы, чтобы стимулировать слюноотделение

Everyday Health

Леденцы и леденцы помогают стимулировать слюноотделение или увеличить секрецию во рту, что может приглушить любой кашель, который у вас может быть, объясняет Рассел. Это работает особенно хорошо в качестве средства от сухого кашля, добавляет он. Рассел отмечает, что существует не так много научных доказательств в поддержку леденцов на травах, таких как содержащие цинк, витамин С и эхинацею, но они могут иметь скромную пользу — даже если это просто эффект плацебо — и ни один из них не вреден.

67

Пейте жидкости для увлажнения и укрепления иммунной системы

Everyday Health

Употребление жидкостей всех видов, особенно теплых, таких как горячая вода, куриный суп и чай, является еще одним хорошим домашним средством от кашля, говорит Рассел. «Многие люди, страдающие кашлем, склонны к обезвоживанию», — объясняет он. В дополнение к гидратации жидкости также помогают вашей иммунной системе бороться с источником инфекции или вирусом, который может вызывать ваш кашель, и успокаивают боль в горле, которая часто возникает при кашле, добавляет он.

68

Полоскание горла поможет быстрее избавиться от кашля

Здоровье на каждый день

У вас есть дома поваренная соль? Добавьте немного в теплую воду и полощите ею горло. В небольшом исследовании, опубликованном в Американском журнале профилактической медицины , простое полоскание горла водой имело тенденцию ослаблять симптомы инфекций верхних дыхательных путей (также известных как простуда) и даже предотвращать возникновение инфекций. В пилотном исследовании, опубликованном в январе 2019 года в Scientific Reports , полоскание горла теплой соленой водой (наряду с промыванием носа) также показало некоторые преимущества для облегчения симптомов простуды и сокращения продолжительности таких симптомов, как кашель.

69

Воспользуйтесь увлажнителем воздуха или примите паровой душ, чтобы облегчить заложенность носа

Здоровье на каждый день

Если вы когда-нибудь замечали, что ваш кашель или заложенность облегчаются, когда вы принимаете горячую ванну или душ, то вы знаете, как важна влажность для облегчения симптомы простуды. Вы можете приготовить это простое средство от кашля дома, приняв душ с паром или воспользовавшись увлажнителем с прохладным паром. По данным клиники Майо, увлажнители увлажняют воздух, а увлажнители с прохладным туманом могут помочь облегчить кашель и заложенность носа из-за простуды. Не забывайте следовать указаниям производителя, чтобы содержать увлажнитель в чистоте и избегать размножения бактерий и плесени.

70

Нарежьте лук, чтобы облегчить кашель (или так говорят люди)

Здоровье на каждый день

Многие люди начинают плакать в ту минуту, когда начинают нарезать лук. Но хотя за этим нет никакой науки, некоторые люди клянутся, что сильный пар, который испускает лук, когда его разрезают, помогает облегчить кашель, говорит Рассел. Перед сном разрежьте лук на четыре части и оставьте на тарелке на прикроватной тумбочке или у изножья кровати. Хотя использование лука может показаться не более чем бабьими сказками, Рассел говорит, что это довольно популярно в Испании и Франции.

71

Используйте безрецептурные лекарства от кашля, если ничто другое не помогает

Здоровье на каждый день

Если вы пробовали другие средства от кашля и подумываете о том, чтобы иметь запас средств от кашля и простуды в своей аптечке, сначала прочитайте этикетки. . «Исследования показали, что люди с декстрометорфаном могут немного лучше, чем плацебо, помочь уменьшить кашель», — говорит Рассел. Он добавляет, что продукты, содержащие псевдоэфедрин, могут помочь остановить постназальное затекание из-за вируса или аллергии, а также уменьшить кашель. Но у этих лекарств есть свои ограничения: декстрометорфан небезопасен для детей в возрасте до 5 лет, отмечает Рассел, а псевдоэфедрин имеет тенденцию повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Что касается ночных лекарств от кашля, таких как Бенадрил (дифенгидрамин), они обычно содержат антигистаминный препарат, вызывающий сонливость, а также помогающий остановить кашель. Бенадрил может иметь побочные эффекты для людей старше 65 лет, такие как снижение стабильности в середине ночи. Рассел советует попробовать натуральные средства, прежде чем переходить к лекарствам от кашля, а затем действовать с осторожностью.

Дополнительный отчет Дженнифер Д’Анджело Фридман.

Натуральные средства от кашля

Медицинский обзор Кэрол ДерСаркисян, доктора медицины, 02 августа 2021 г.

Одна или две чайные ложки меда могут уменьшить выделение слизи. Мед также убивает микробы. Но помните, что это может вызвать ботулизм, редкую форму пищевого отравления у детей. Никогда не давайте его детям младше 1 года.

Горячие напитки не облегчат заложенность головы, но они могут успокоить кашель намного лучше, чем напитки комнатной температуры. Пейте горячий чай или воду, если хотите облегчения.

Исследования показывают, что некоторые очищенные соединения в корне имбиря могут расслабить мышцы, сужающие дыхательные пути. Вы можете есть имбирь в сыром виде или смешать молотый корень имбиря с медом и добавить в горячий чай.

Потребление большого количества воды не только успокаивает приступы кашля и предотвращает обезвоживание, но и разжижает слизь в горле. Вам, скорее всего, не понадобится очищать вещи при кашле.

Вдыхание пара может помочь при кашле, поскольку оно успокаивает и увлажняет дыхательные пути. Вы также можете добавить в воду эфирные масла, такие как мята перечная, для дополнительного комфорта.

Одной из наиболее частых причин кашля является воспаление верхних дыхательных путей. Промывание солевым раствором или промывание носовых ходов соленой водой может уменьшить воспаление, вымывая раздражители и удаляя слизь. Вы можете использовать специальную лампочку или емкость под названием нети-пот.

Экстракт бузины можно принимать в виде добавки в виде капсул или сиропа. Это может не облегчить ваш кашель сразу, но исследования показывают, что это может ускорить его исчезновение.

Ментол, соединение, которое естественным образом содержится в мяте перечной, открывает дыхательные пути, облегчая дыхание. Это означает, что он также может держать кашель в страхе. Вы можете найти ментол в растираниях, которые вы наносите на грудь, в леденцах от кашля и даже в мятном чае.

Полоскание горла соленой водой обычно помогает от боли в горле, но его стоит попробовать и при кашле. Дополнительная влага может разжижать слизь и помогает вымыть вещи, которые раздражают ваше горло, так же, как полоскание носа солевым раствором. Смешайте от 1/4 до 1/2 соли в 8 унциях теплой воды, откиньте голову назад, прополощите горло, а затем выплюньте смесь.

Хотя поддержание влажности воздуха может помочь предотвратить сухой кашель, будьте особенно осторожны с увлажнителями. Пылевые клещи являются аллергеном № 1 и лучше всего растут в слишком влажных условиях. Плесень также может расти внутри увлажнителей, если вы не содержите их в чистоте. Оба могут сделать кашель хуже, а не лучше.

Эксперты обнаружили, что смешивание таких трав, как листья плюща, корень алтея, тимьян и семена аниса в сиропе, может сократить количество дней, в течение которых вы будете бороться с кашлем.

Леденцы от кашля или даже леденцы могут смочить горло настолько, что на короткое время приглушат кашель. Лучше всего использовать леденцы от кашля с ментолом, открывающим дыхательные пути.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1)           arto_canon / Getty Images

2)            zhongguo / Getty Images

3)            Wavebreakmedia Ltd / Getty Images

4)            наумоид / Getty Images

5)            fakezzz / Getty Images

6)            nullplus / Getty Images

7)            Santje09 / Getty Images

8)            nattul / Getty Images

9)            Итакаюки / Getty Images

10)          yocamon / Getty Images

11)          merc67 / Getty Images

12)          dlerick / Гетти Изображений

 

ИСТОЧНИКИ:

Клиника Майо: «Мёд: эффективное средство от кашля?» «Хронический кашель», «7 способов борьбы с кашлем и простудой».

Канадский семейный врач : «Мед для лечения кашля у детей».

Урологический уход : «Обычные и альтернативные медицинские рекомендации по профилактике простуды и гриппа: что следует рекомендовать и чего следует избегать?»

Ринология : «Влияние горячего напитка на носовой поток и симптомы простуды и гриппа».

Американский журнал респираторной клеточной и молекулярной биологии : «Влияние имбиря и его компонентов на расслабление гладких мышц дыхательных путей и регуляцию кальция».

InformedHealth.org: «Простуда: облегчение заложенности носа, кашля и боли в горле».

Американский журнал ринологии и аллергии: «Промывание носоглотки обычным солевым раствором облегчает хронический кашель, связанный с аллергическим ринитом».

Питательные вещества : «Добавка из бузины снижает продолжительность и симптомы простуды у авиапассажиров: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование».