Можно ли несквик кормящим мамам: Можно ли пить какао «Несквик» при грудном вскармливании

Содержание

Можно ли пить какао «Несквик» при грудном вскармливании

В первые месяцы после появления на свет долгожданного малыша, в жизни каждой мамы наступает период своеобразного голодания.

В данное время существует множество запретов касательно еды и питья, но многих интересует вопрос: можно ли какао Несквик при грудном вскармливании? На этот счет возникает огромное количество мнений и разногласий среди новоиспеченных мамочек, которым еще так не достает знаний и опыта.

Из-за потери большого количества энергии и ресурсов во время родов, организм женщины естественным образом пытается все это восполнить за счет повышения аппетита. Но допустимый список продуктов не является столь желанным, и поэтому каждая мамочка пытается найти для себя отдушину, которая не навредит малышу. Чаще всего это относится к сладостям и напиткам, излюбленным в обычном периоде жизни.

Одним из таких является какао, которое многие считают безвредным, в отличие от кофе. Но так ли это, и можно ли какао Несквик при грудном вскармливании? В данном вопросе необходимо тщательно разобраться, чтобы избежать непоправимого ущерба здоровью малыша.

Какао при кормлении грудью

Само по себе какао является запретным продуктом в период лактации, так как оно достаточно аллергенно. Но это не единственная причина, почему специалисты не рекомендуют его в данный период.

Из-за большого содержания кофеина в какао, оказывается возбуждающий эффект на неокрепшую нервную систему ребенка.
Наличие теобромина в какао-бобах оказывает подобное действие, но и вдобавок, негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему малыша.
Это вещество способно выводить из организма кальций, поэтому употребление какао становится крайне опасным, так как вымывание столь важного микроэлемента из растущего организма, может привести к необратимым последствиям.

Что же тогда говорить об употреблении при грудном вскармливании полусинтетического какао Несквик, которое содержит в себе ароматизаторы и консерванты, из-за чего негативное воздействие увеличивается в разы.

Данное пагубное влияние наблюдается при систематическом употреблении напитка, да еще и в больших количествах.

Несмотря на все недостатки данного продукта, он содержит в себе множество веществ, которые могут благотворно влиять на организм ребенка и лактационную функцию матери. Если малыш не страдает от частых аллергических реакций, у него здоровый сон и хороший аппетит, то пару чашечек в неделю молочного какао Несквик не навредят вашему чаду.

Советы по употреблению какао Несквик

Многие специалисты запрещают употреблять какао в первые недели, а то и месяцы после рождения ребенка.
Как только решитесь попробовать натуральный какао, либо напиток Несквик, то следует знать, что вводить его следует от 1 ст.л. с промежутком в 2-3 дня. С каждым разом немного увеличивая дозировку.
Желательно употреблять неконцентрированные напитки, и больше разводить их водой.
Лакомиться излюбленным напитком следует в утренние часы, чтобы избежать повышенной активности ребенка в вечернее время.
При возникновении у малыша негативных признаков, таких как: различные аллергические реакции, вздутие, запор или же расстройство, необходимо сделать перерыв на пару недель, а после снова попробовать какао-напиток. При повторении симптомов, от него лучше вообще отказаться, чтобы не доставлять крохе таких неудобств.
При хорошем раскладе, можно выпивать по одной чашке напитка 2-3 раза в неделю.

А теперь подведем итог и дадим ответ на интересующий многих вопрос: можно ли какао при грудном вскармливании Несквик? Конечно можно, при отсутствии у малыша отрицательных реакций на данный продукт и при соблюдении максимально допустимых дозировок. Ведь когда мама счастлива, то и ребенок будет вести себя спокойно.

Соблюдение жестких рамок не всегда хорошо, так как способно повысить процент раздражения у матери, и чадо будет вести себя соответствующе. Поэтому балуйте себя изредка излюбленными лакомствами!

Можно ли какао при грудном вскармливании (ГВ) в первый месяц

Рождение малыша обязывает каждую молодую маму тщательно пересмотреть свой привычный рацион. Все продукты, употребляемые кормящей женщиной, через материнское молоко проникают в организм новорожденного, поэтому мамочки стараются основывать свой рацион только на полезной пище.

Родителей волнует – безопасно ли пить какао при лактации кормящим мамам и не принесет ли аппетитный сладкий напиток вред крохе.

Можно ли какао при грудном вскармливании

Многие женщины опасаются употреблять какао во время вскармливания грудью. Основной причиной опасений становится наличие кофеина, входящего в его состав, возможностью аллергических реакций.

Шоколадные бобы действительно содержат натуральный кофеин, но его количество незначительное – не более 0,05–0,1%. Это значительно меньше, чем в чашке крепкого черного чая.

В состав продукта также входит особый компонент – теобромин, провоцирующий возбуждение нервной системы, нарушения сна, вздутие живота и аллергию у младенца. Вещество тормозит процесс усваивания кальций, который очень важен для детского организма.

К имеющимся противопоказаниям также относится индивидуальная непереносимость продукта и тяжелые формы почечной недостаточности.

Но какао имеет и множество положительных свойств.

Улучшает состояние кожи и волос, помогая женскому организму восстановиться после родов.
Нормализует кровоснабжение головного мозга.
Ускоряет выведение шлаков и токсинов из организма.
Помогает восстановить мышцы после родов.
Приводит в порядок кровяное давление.
Дарит активность, работоспособность и прекрасно тонизирует.

В первый месяц после рождения грудничка от употребления какао врачи рекомендуют отказаться. Если же пренебречь этим советом, то в период грудного вскармливания продукт может нанести здоровью мамы и грудничка вред.

Когда можно начинать пить какао кормящей маме

Врачи подчеркивают, что какао при ГВ относится к числу разрешенных напитков, но при условии соблюдения некоторых рекомендаций.

В период грудного вскармливания шоколадный напиток рекомендуется вводить в свое меню только по достижении грудничком 3-месячного возраста. А причина тому – именно в этот период новые продукты чаще всего вызывают у детей болезненные колики, аллергические реакции.
По достижению 3–4 месяцев детский организм уже заметно укрепляется и готов к «знакомству» с новыми блюдами. Продукт вводится в рацион постепенно, начиная с половины стакана.
При отсутствии у грудничка аллергических высыпаний объем увеличивается до чашки. Но пить напиток можно не чаще, чем 3–4 раза в неделю.

Как правильно пить какао при грудном вскармливании

Употребление какао при лактации имеет несколько особенностей, о которых должна помнить кормящая женщина.

Важные рекомендации:

оптимальным вариантом станет какао с молоком, так как последнее уменьшает вредное воздействие теобромина;
какао лучше всего пить в качестве самостоятельного напитка: без шоколадных конфет, варенья и десертов, которые содержат рафинированный сахар и вредные трансжиры;
теплый напиток, приготовленный на воде или молоке, способствует увеличению грудного молока;
для приготовления лучше выбирать молоко с жирностью не более 1,5% – оно полностью усваивается организмом и не провоцирует колики;
употребление желательно запланировать на утреннее время, сразу же после кормления малыша – это поможет снизить концентрацию теобромина и кофеина в материнском молоке.

Важно! При первом «знакомстве» с какао ребенок должен хорошо себя чувствовать – при коликах или простудных заболеваниях введение нового напитка находится под строгим запретом!

Многие мамы в период грудного вскармливания опасаются, что какао вызовет аллергическую реакцию у ребенка. Но если у родителей отсутствует аллергия на шоколад, и женщина употребляла его при вынашивании малыша, не наблюдая при этом негативных реакций со стороны организма, риск развития осложнений сводится к минимуму.

Правильный выбор какао

Первое, на что следует обратить внимание – это компоненты. Такие смеси, как «Несквик» имеют в составе сухие сливки, ароматические добавки, консерванты. Поэтому они не подходят для употребления в период грудного вскармливания.

Правила выбора.

Внимательно изучайте этикетку на упаковке, убедитесь в отсутствии консервантов и синтетических добавок.
Лучше остановить выбор на неалкализованных сортах бобов какао – они не подвергаются длительной термической обработке и сохраняют большинство полезных веществ (имеют на упаковке отметку RAW или Live).
Стоимость не должна быть слишком низкой – чаще всего это указывает на фальсификат.
Натуральные какао-бобы всегда дают осадок – если порошок растворился без остатка, перед вами подделка.

Какао – вкусный, густой, насыщенный напиток с высокой пищевой ценностью и превосходным минеральным составом, необходимым для полноценного, активного развития малыша. При правильном, умеренном употреблении в период грудного вскармливания он принесет максимум пользы маме и ребенку.

Можно ли кормящей маме какао?

После родов и из-за грудного вскармливания у молодой мамы повышается аппетит.

Ведь подобные процессы требуют от организма женщины больших затрат энергии и полезных компонентов. При этом от многого маме нужно отказаться, в том числе и от кофе.

Можно ли заменить кофе на какао?

Давайте разбираться, можно ли кормящей маме какао?

Если рассматривать перечни продуктов, которые запрещены при грудном вскармливании, то в любом случае в нём будет указан шоколад и какао.

Это из-за того, что данные продукты способны вызвать сильнейшую аллергическую реакцию у ребёнка.

Однако существуют и друге причины, из-за которых какао запрещено в период лактации.

В составе какао имеется кофеин, который оказывает на центральную нервную систему возбуждающее действие.

На первых месяцах жизни подобное воздействие на мозг ребёнка крайне нежелательно. Однако стоит учитывать, что процент содержания в бобах какао данного компонента минимально. И какао безобиднее, чем кофе.

В состав какао входит еще один важный компонент – алкалоид теобромин.

Главная опасность этого вещества в том, что он не просто оказывают возбуждающее действие на все важные системы человеческого организма, но и способствует скорейшему выводу из организма кальция. Однако подобные пагубные свойства какао проявляются при его чрезмерном употреблении.

Когда можно начинать пить какао при ГВ?

Если ребёнок не склонен к проявлениям аллергии, здоров и спокоен, то мама может побаловать себя хотя бы раз в неделю небольшой чашечкой какао после исполнения малышу 3-х месяцев.

Для приготовления напитка лучше используйте нежирное молоко. Можете разбавить молоко водой в пропорциях два к одному. Также стоит отказаться от добавления в какао сахара.

Вводить какао в рацион стоит только в дневное время и желательно в первой половине дня. Только так вы сможете проконтролировать реакцию ребёнка на напиток. При этом ребёнок должен быть абсолютно здоров.

Чтобы уменьшить вероятность аллергических проявлений, пейте напиток сразу после того, как покормили малыша.

Если у малыша появился зуд, сыпь или же просто покраснения, то следует исключить на несколько недель какао из рациона. Если же эксперимент прошел удачно, то можете пить любимый напиток один или несколько раза в семь дней.

Приятного аппетита и улыбчивого малыша!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Можно ли какао при грудном вскармливании, как пить Несквик при ГВ

Советы по употреблению

Чтобы какао не нанесло вреда ребенку, врачи дают несколько советов мамам, как безопасно употреблять этот продукт. Если отказаться от какао кормящая мама не решилась, учтите следующее:

не употребляйте напиток при лактации, пока крохе не исполнилось три месяца;
начните с употребления одного глотка и внимательно наблюдайте за реакцией ребенка, если аллергии нет, то в следующий раз можно немного увеличить дозировку;
пробуя какао, не добавляйте новых продуктов, иначе будет трудно определить, что же именно спровоцировало аллергическую реакцию;
при появлении аллергии в первый раз нужно отложить вторую пробу не менее, чем на месяц, вполне возможно, что после пройденного времени желудочно-кишечный тракт крохи станет более зрелым и негативной реакции на продукт не появится;
если захотелось выпить чашечку любимого напитка, то лучше это сделать после кормления малыша – так в следующее кормление ребенку попадет меньшее количество вредных веществ;
безопасное количество выпитого напитка – две чашечки в неделю, а при приготовлении такого какао нужно использовать молоко с низким процентом жирности;
чтобы не спровоцировать аллергической реакции, не добавляйте сахар.

Состав и полезные свойства

Натуральное какао изготавливается из отборных какао-бобов и считается полезным продуктом. В его составе содержится большое количество важных для человеческого организма элементов:

Дофамин. Отвечает за хорошее настроение — приносит положительные эмоции, расслабляет, снижает напряжение.
Теобромин. Снимает спазмы, согревает, стимулирует кровообращение.
Кофеин. Дарит бодрость, энергию, избавляет от усталости, активизирует умственную и физическую работоспособность.
Флаванолы. Увеличивают прочность и эластичность сосудов, уменьшают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают память, снимают воспалительные процессы.
Меланин. Защищает клетки организма от вредного воздействия физических и химических факторов. Предохраняет организм от преждевременного старения и пагубного воздействия стресса, продлевает молодость кожи.
Витамины: А, Е, РР, группы В. Способствуют правильному функционированию всех систем организма, положительно влияют на эмоциональное состояние, работу головного мозга, помогают бороться с нервным напряжением и стрессом. Уменьшают уровень холестерина, нормализуют обмен веществ, участвуют в образовании новых клеток, замедляют процесс старения.
Минералы: кальций, фосфор, калий, цинк, железо, медь, хлор, магний, натрий, марганец и прочие. Восстанавливают ткани, укрепляют кости и суставы, дают силу и энергию. Регулируют работу всех органов.
Органические кислоты. Регулируют кислотно-щелочной баланс в крови, замедляют процесс старения, играют важную роль в процессе обмена веществ.
Растительный белок. Участвует в процессе образования клеток мышц, тканей и всех органов. Нормализует работу гормональной системы, выводит из организма вредные вещества, повышает его сопротивляемость к всевозможным инфекциям, заболеваниям.
Жиры. Являются главным источником энергии. Укрепляют нервную систему и иммунитет в целом.
Углеводы. Поставляют в организм энергию, восстанавливают обменные процессы, укрепляют мышцы, кости и суставы.

Грудное вскармливание

Кормящих женщин волнует вопрос, можно ли употреблять какао в период лактации, ведь какао довольно часто входит в меню детских учреждений.

Многие педиатры и неонатологи рекомендуют отказаться от этого напитка в первые месяцы грудного вскармливания. Несмотря на то что какао обладает многими полезными свойствами, не стоит забывать о его высокой аллергенности. Кроме того, в состав какао входит кофеин, который может отрицательно сказаться на центральной нервной системе младенца. Вещество тембромин возбуждающе воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Можно ли пить кормящей маме, в том числе «Несквик»

Если ребёнку нет месяца, то употреблять какао кормящей маме нельзя. Продукт в рацион можно ввести первый раз только спустя 3 месяца с рождения малыша. При этом напиток нужно готовить по рецепту, описанному выше, но молоко следует брать нежирное либо разведённое водой в соотношении 2:1 или 3:1. Напиток желательно не сластить. Употреблять какао кормящая мама должна только в первой половине дня. Никаких готовых «разводилок» употреблять не надо — пользы от них точно не будет.

В течение дня следует внимательно наблюдать за реакцией ребёнка. Если у грудничка появилась сыпь, зуд, покраснения и другие проявления, какао употреблять нельзя. Повторную попытку можно провести в 6 или 12 месяцев.

Какао может вызвать серьёзные аллергические реакции

Если никакой аллергической реакции у младенца не возникло, то кормящая мама может выпивать по 2 чашки какао в неделю. Для уменьшения вероятности появления аллергии рекомендуется употреблять напиток после кормления.

Мнение доктора Е. О. Комаровского

В последнее время всё большее число мам доверяет известному детскому врачу, кандидату медицинских наук, автору книг и телепередач Евгению Олеговичу Комаровскому. Такая популярность доктора связана с тем, что он доступным языком объясняет, как правильно лечить детей, какими методами и почему именно так, а не иначе.

Мнение доктора Е. О. Комаровского для многих родителей является авторитетным

Что касается мнения Е. О. Комаровского об употреблении какао при грудном вскармливании, то всё можно понять из его цитаты:

Е. О. Комаровскийhttp://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html

Какао является одновременно полезным продуктом для беременных женщин и кормящих матерей, но в то же время потенциально опасным. Поэтому перед тем как его употреблять, женщина должна пройти консультацию у соответствующего специалиста, взвесить «за» и «против» и только потом принять правильное решение. При этом необходимо строго придерживаться всех правил и рекомендаций по употреблению напитка.

Шоколад в период грудного вскармливания

Все представители медицины, откликаясь на вопрос, можно ли есть при вскармливании шоколад, разделяются на две группы. Первая поддерживает мнение, что сладость, если правильно ее вводить в пищу, не вызовет проблем в этот промежуток.

Вторая придерживается теории вреда, по которой лакомство может нанести вред ребенку. Главная из причин почему нельзя есть продукты из него имеет тесную связь с аллергической реакцией, которая может у него возникнуть. Она определяется многими симптомами, включая сыпь, младенческие колики и нарушение сновидений.

Однако могут возникнуть и другие проблемы во время грудного вскармливания и употребления шоколада:

Реакция в виде аллергии может появиться как у детей, так и у мам. Чаще всего ее вызывают определенный перечень компонентов, входящих в его состав.
В некоторые случаях есть риск возникновения запора, метеоризма или неустойчивого стула.
Так как в лакомство входит такое возбуждающее вещество, как кофеин, то шоколад при грудном вскармливании может стать причиной тревожного состояния у грудничкового ребенка.
Внушительный объем сахара в плитках увеличивает вес матери и становится причиной привыкания малыша к сладкому. Не исключено образование сахарного диабета.
Кофеин повышает объем газов в кишечнике.

Перечисленные проблемы, помогают понять, почему кормящим рекомендуют воздерживаться от такого продукта.

Несмотря на риск таких последствий, врачи не запрещают полностью употреблять шоколад при лактации. Это связано с положительным действием такого продукта – повышением настроения и активным насыщением энергией.

Как вводить в рацион при лактации?

Употребление какао в первый месяц жизни малыша противопоказано, а в первые четыре месяца нежелательно. Лишь на пятый месяц организм ребенка условно подготовится к новому продукту, и кормящая мама может начинать пить какао при грудном вскармливании.

Для того чтобы сделать это правильно, следует помнить о следующем:

Напиток вводят в рацион постепенно, сначала мама может выпить 100 мл, при этом наблюдая за состоянием ребенка в течение следующих нескольких часов: нет ли сыпи, зуда либо каких-либо изменений в поведении ребенка.
Пробовать новый продукт можно тогда, когда малыш полностью здоров. Кроме этого, нельзя его пить, если у малыша аллергия на молоко.
Напиток лучше пить на завтрак, при этом чашка должна быть небольшой. Многие интересуются, можно ли кормящей маме какао с молоком. Ответ: да, можно, но готовить какао нужно на нежирном молоке, а добавлять сахар крайне нежелательно.
Какао нужно пить после кормления, чтобы свести к минимуму риск возникновения побочных эффектов.
Можно пить 2–3 раза в неделю. В день, когда кормящая мама пьет какао, хорошо съесть что-либо из молочных продуктов – они способствуют выведению из организма токсинов. Однако само молоко пить нельзя: белок, входящий в состав молока, не расщепляется пищеварительной системой ребенка.
В день, когда мама пьет какао, нельзя пробовать другие новые продукты, ведь нужно точно знать причину возможного появления аллергии.
При отрицательной реакции малыша на напиток, необходимо прекратить употребление какао хотя бы на месяц, после чего можно будет попробовать вновь.

Что можно есть при грудном вскармливании?

Молочные и кисломолочные продукты. Они богаты белками и другими веществами, которые женский организм во время лактации активно расходует, в том числе и на продукцию молока. В состав кисломолочных продуктов входят лакто- и бифидобактерии, которые нужны для формирования пищеварительной системы ребенка. По сути кисломолочные продукты – основной источник кальция, потребность в котором у ребенка в первый год жизни очень велика, ведь малыш постоянно растет! Кефир, ряженка, творог и сыр должны обязательно присутствовать в рационе кормящей женщины. А от копченых сыров, йогуртов с наполнителями стоит временно отказаться.

Мясо (кролик, говядина, индейка), нежирная рыба. Они являются источниками белка, необходимого для строительства тканей и клеток, формирования антител, которые защищают организм от бактерий, вирусов. В этих продуктах много аминокислот, которые требуются для построения клеток организма, а также железа, витаминов A, D, укрепляющих кости и позволяющих ребенку избежать рахита. В рыбе много фосфора – основного строительного материала всех клеток. Рекомендуется употреблять отварные, тушеные или приготовленные на пару мясо и рыбу.

Овощи. Цветная капуста, брокколи, кабачок, огурцы, морковь, картофель – все эти овощи разрешены при грудном вскармливании. В первую очередь овощи – источник растительных белков, углеводов, а также клетчатки. Но кроме того, они богаты витаминами и минералами. Например, зеленые овощи содержат фолиевую кислоту, которая в больших количествах нужна для активного роста и правильного кроветворения.

Фрукты, ягоды – важнейший источник углеводов, растительных белков, клетчатки и витаминов. Яблоки – рекордсмены по содержанию клетчатки, улучшающей работу ЖКТ, а также йода, магния, кальция. Персики богаты редкими микроэлементами, например, марганцем и медью, которые нужны для правильного роста малыша. Бета-каротин, которого много в абрикосах, требуется для формирования иммунитета у новорожденного. Бананы – основной поставщик аминокислоты триптофана, которая активно расходуется при росте суставов

А кроме того, фрукты и ягоды – просто вкусные и поэтому поднимают настроение кормящей маме, что тоже очень важно.

Каши. Они снабжают организм сложными углеводами, которые отвечают за выработку энергии, клетчаткой, витамином B (требуется нервной системе), витамином E (необходим коже, костям). Рис не рекомендуют употреблять, если у ребенка проблемы со стулом.

Витаминно-минеральные комплексы

При грудном вскармливании витамины и минералы расходуются с большой скоростью и в большом количестве, поэтому не стоит рассчитывать, что получится обеспечить ребенка всеми необходимыми микронутриентами только за счет продуктов питания. Чтобы снизить у малыша риск анемии, рахита, замедленного развития и других последствий авитаминоза, кормящей маме следует принимать специализированные витаминные комплексы. Например, Прегнотон Мама, который содержит 15 витаминов и минералов, а также Омега-3 (подробную информацию о продукте можно изучить здесь).

Необходимо ли придерживаться диеты?

Если вы заметили у ребенка аллергическую реакцию, попробуйте убрать из своего меню те продукты, которые могли ее вызвать. При этом не забывайте, что аллергия может возникнуть не только на какую-либо еду, но и на лекарства, косметику, домашних животных. Врач может назначить гипоаллергенную диету на весь период кормления, если пищевая аллергия не проходит, или ее причина точно не установлена.

Видео «О питании беременных и кормящих мам»

Сергеева Светлана Николаевна, врач-педиатр, к.м.н., ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии Института питания

(30
оценок; рейтинг статьи 3.7)

Можно ли какао при грудном вскармливании, как пить Несквик при ГВ

После рождения малыша все мамы думают, какие продукты потреблять в пищу, чтобы грудное вскармливание (гв) было безопасным для малыша. Не все блюда и напитки, разрешенные во время беременности, употребляют, находясь на гв. Можно ли какао при грудном вскармливании – задаются вопросом молодые мамы, ведь этот продукт имеет противоречивые отзывы. Как же кормить малыша, чтобы не навредить, употребляя любимый напиток.

При употреблении продуктов питания часть обязательно попадает в грудное молоко. Они обнаруживаются в разном количестве в организме новорожденного. Грудное вскармливание наладить непросто, и женщины трепетно относятся к этому процессу и не решаются экспериментировать, добавляя новую пищу. Введение новинок провоцирует метеоризм, колики, аллергию, расстройство стула – эти проблемы знакомы многим. Стоит ли продолжать пить напиток, вреден ли он для малыша?

Сказать со стопроцентной уверенностью, что продукт воспринимается организмом ребенка негативно, нельзя. Все люди разные и малыши не исключение – одни реагируют нормально, а у других появляется сыпь по телу и другие проявления. Каждый малыш индивидуален, не стоит однозначно вешать ярлык «аллерген» на напиток с добавлением какао. Врачи не советуют увлекаться продуктом по другим причинам, но малые дозы напитка остаются безвредными во время грудного вскармливания.

Свойства продукта

При грудном вскармливании свойства продукта вызывают определенные опасения у специалистов. Медики относятся к какао настороженно. В первую очередь обращает внимание содержание кофеина. Оно достигает 0,2%. Кроме кофеина содержится в составе продукта и теобромин. Вещество действует возбуждающим образом на кровеносные сосуды и нервные клетки.

Какао нужно употреблять осторожно, чтобы не спровоцировать аллергию у малыша

Если вы пили какао до вскармливания, то теобромин проникает в грудное молоко. Получая его, ребенок ощущает на себе эффект вещества. У малышей нарушается сон, кроха становится плаксивым, чрезмерно возбужденным, трудно успокаивается даже на руках у мамы.

ВАЖНО! Не стоит забывать о том, что теобромин считается сильным аллергеном. У ребенка незрелая иммунная система многие новые вещества воспринимает агрессивно, появляется аллергический ответ на проникновение.

С повышением уровня гистамина в организме у ребенка появляется типичная аллергическая реакция, проявляющаяся в виде крапивницы, аллергического ринита и конъюнктивита – это наиболее часто встречающиеся реакции на какао. Здоровье малыша вернется в норму, но не стоит рисковать при кормлении грудью и проводить такие эксперименты с детьми, склонными к аллергии.

Узнав о свойствах какао, кормящие матери однозначно отказываются от продукта. Сегодня врачи не призывают к радикальным мерам, учитывая и положительные свойства порошка. Без сомнения, нужно отметить позитивные стороны какао при гв:

улучшает настроение, что важно при наличии у женщины послеродовой депрессии;
очищает организм от шлаков, токсинов;
благоприятно действует на состояние кожи;
понижает артериальное давление, активизирует церебральный кровоток;
придает энергии и сил, если молодая мама сильно устает и не высыпается;
содержит множество полезных для организма веществ – кислоты, жиры, растительные протеины, витамины РР, А, В, Е, кальций, магний, калий и другие.

СОВЕТ! Учитывая положительные свойства какао, врачи рекомендуют отказаться от крепкого напитка в первые месяцы, когда организм ребенка чрезмерно восприимчив к новинкам.

Немного позже разрешается вводить какао в рацион, но помнить, что дозировка должна быть умеренной, а напиток лучше делать на основе молока, снижая концентрацию напитка.

Советы по употреблению

не употребляйте напиток при лактации, пока крохе не исполнилось три месяца;
начните с употребления одного глотка и внимательно наблюдайте за реакцией ребенка, если аллергии нет, то в следующий раз можно немного увеличить дозировку;
пробуя какао, не добавляйте новых продуктов, иначе будет трудно определить, что же именно спровоцировало аллергическую реакцию;
при появлении аллергии в первый раз нужно отложить вторую пробу не менее, чем на месяц, вполне возможно, что после пройденного времени желудочно-кишечный тракт крохи станет более зрелым и негативной реакции на продукт не появится;
если захотелось выпить чашечку любимого напитка, то лучше это сделать после кормления малыша – так в следующее кормление ребенку попадет меньшее количество вредных веществ;
безопасное количество выпитого напитка – две чашечки в неделю, а при приготовлении такого какао нужно использовать молоко с низким процентом жирности;
чтобы не спровоцировать аллергической реакции, не добавляйте сахар.

Как выбрать какао

Во время грудного вскармливания особое внимание нужно уделять качеству продуктов. Если кормящая мать решила сделать напиток с какао, то необходимо в первую очередь позаботиться о качестве продукта. Многие товары на рынке стран СНГ поставляются из Китая. Здесь происходит расфасовка продукта, закупленного крупными партиями.

Чтобы не приобрести фальсификат, покупайте какао из Южной Америки, где и растет теоброма

В самом Китае теоброма какао не произрастает, поэтому продукт не может быть там произведен. В большинстве случаев низкосортные расфасовки уходят на внешний рынок, оказываясь в наших магазинах. От такого какао лучше отказаться сразу и не употреблять низкокачественный продукт.

Наиболее подходящим продуктом для женщины на грудном вскармливании станет органическое какао, произведенное в Южной Америке. Это родина какао, здесь его выращивают и тут же обрабатывают, фасуют и отправляют на внешний рынок. Среди сортов бобовых можно выбрать форастеро, криолло или тринитарио, но не на всех упаковках легко разглядеть нужную информацию. Тогда стоит ориентироваться на страну-производителя.

При приобретении пачки какао обратите внимание на содержание жира – оно не должно превышать 15 процентов. В противном случае есть подозрение, что жирность повышена за счет добавления масел, вредных для здоровья малыша. Храните какао в герметичной посуде и сухом месте, чтобы оно не отсыревало.

Несквик во время лактации

Если отказаться от лакомства никак не получается, кормящие мамы начинают искать менее опасные заменители какао. Можно ли пить Несквик в качестве аналога и насколько вреден этот продукт – разберемся далее.

Несквик является полусинтетическим продуктом, который, кроме какао, содержит и другие вещества, негативно влияющие на здоровье ребенка. В первую очередь речь идет о консервантах и ароматизаторах, которые взрослый организм переносит намного легче, а вот малыши могут пострадать от действия этих компонентов. Но не стоит отчаиваться раньше времени.

СПРАВКА! Несквик содержит в себе много и полезных компонентов, которые важны для женщины в период кормления и могут поддерживать лактацию, увеличивая количество молока.

Если у ребенка не появилась аллергическая реакция на продукт, кроха не страдает проблемами со сном и не перевозбужден, то несколько чашек Несквика маме совсем не навредят, отнюдь – они помогут справиться с усталостью и улучшат самочувствие женщины после родов.

Не злоупотребляйте напитком – Несквик пьют по одной чашке в день с перерывом в несколько дней, дозировку со временем можно увеличивать, ориентируясь на ощущения малыша. Также увеличивают концентрацию какао, меньше добавляя молока, чтобы ощутить богатый вкус напитка. Пейте Несквик преимущественно с утра, чтобы не спровоцировать у крохи бессонницу.

Какао при грудном вскармливании – спорный продукт, но при правильном употреблении напитка можно избежать негативных проявлений и не поставить здоровье крохи под угрозу. Наиболее частым осложнением является аллергия, но может быть метеоризм, расстройство желудка и другие проявления. Чтобы избежать осложнений, добавляйте в рацион какао постепенно, следите за ощущениями крохи и придерживайтесь советов врачей.

польза и вред напитка Какао беременным – можно или нет

Споры о пользе и вреде какао при беременности ведутся беспрерывно.

Растворимый беременность заменитель кофе
Какао изменения

фазы

Этот неоднозначный продукт имеет как множество полезных свойств, так и противопоказаний. Можно ли употреблять какао при беременности, сколько, в каком виде, на каком сроке – может точно ответить лишь ваш лечащий врач.

Шоколадный напиток от растяжек

Наиболее безопасный способ употребления какао во время вынашивания – это применение масла бобов для удаления растяжек. Растяжки представляют собой рубцовые изменения кожного покрова. Как правило, они появляются из-за микротравм волокон кожи на груди, бедрах, животе во время резких, значительных увеличений объемов.

Растворимый какао – напиток, известный нам с детсадовских времён

Среди различных способов профилактики и удаления некрасивых следов с тела часто советуют использовать масло какао — оно может спасти от растяжек при беременности. Существует множество косметических и массажных кремов на основе этого компонента, разработанных непосредственно для беременных женщин.

Однако его можно употреблять также в чистом нерафинированном виде — об этом свидетельствуют следующие свойства масла:

масло какао безопасно во время вынашивания;
оно гарантировано проникает во все слои кожи;
в масле содержатся натуральные антиоксиданты, которые предотвращают появление растяжек;
оно обладает регенерирующими свойствами, поэтому эффективно борется с уже появившимися растяжками;
средство не только увлажняет кожу, но также тонизирует, делает ее упругой;
его можно использовать как отдельно, так и в составе разнообразных смесей, совмещающих различные свойства.

Для профилактики стрий достаточно растирать кожу после душа согретым в ладонях кусочком чистого масла из шоколадных бобов.

Шоколадный напиток на ранних сроках

Специалисты не видят никаких противопоказаний для применения масла из бобов в косметических целях. К сожалению, на вопрос, можно ли пить напиток из бобов во время беременности — ответ не столь однозначен.

Это вещество чрезвычайно необходимо на ранних сроках вынашивания

Как любые спорные и аллергенные продукты врачи советуют употреблять его в строго ограниченных количествах с оглядкой на реакцию организма. Наиболее часто будущие мамы беспокоятся, не вредно ли какао, если пить его при вынашивании малыша на ранних сроках.

Вызваны эти сомнения тем, что данный напиток обладает тонизирующим действием, поэтому может вызвать сокращения матки, что приведет к выкидышу. Однако такое возможно, только если употреблять шоколадный напиток в больших количествах и без консультации врача.

Одновременно с этим, какао-напиток в первом триместре может быть довольно полезным:

напиток содержит много фолиевой кислоты, необходимой для внутриутробного развития плода на ранних сроках;
высокое содержание белка также делает этот продукт полезным;
шоколад отлично повышает настроение — а это может быть очень важно, так как гормональные изменения и токсикоз могут стать причиной депрессии у будущей мамы.

Обязательно уточните у своего врача, не вреден ли для вас такой продукт, так как только специалист знает все о течении вашего положения и возможных противопоказаниях. Если же доктор посчитает, что про шоколадное лакомство стоит забыть на некоторое время — доверьтесь его мнению и не рискуйте здоровьем.

Как можно употреблять напиток в положении?

Если никаких противопоказаний к употреблению шоколадных бобов нет, то следует узнать, как и в каких количествах его можно пить беременным женщинам.

Правил немного, и запомнить их будет нетрудно.

Не стоит выпивать больше 3-4 чашек напитка в неделю.
Лучше предпочесть какао с молоком — это поможет восполнить дефицит кальция.
Пить нужно напиток, приготовленный дома из натурального шоколадного порошка. Какао Несквик пить при беременности не рекомендуется.
Если на ранних сроках часто наблюдался тонус матки — какао при беременности не стоит употреблять раньше 2 триместра.

Еще одно важное правило: выбирая порошок для приготовления шоколадного напитка, обязательно читайте состав продукта — в нем не должно содержаться никаких дополнительных добавок.

Противопоказания к употреблению и риски

Мощный аллерген

Чтобы с уверенностью ответить на вопрос, можно ли женщине пить какао при беременности — нужно выяснить, какие противопоказания имеет этот продукт и к каким последствиям может привести его употребление.

Главная опасность — это аллергическая реакция. Какао – порошок во время беременности может не только вызвать реакцию у будущей мамы, но также стать причиной аллергии у ребенка, особенно если пить его в очень больших количествах.
Кроме того, любые шоколадные продукты строго противопоказаны женщинам с гипертонией, так как они имеют свойство повышать давление.
Организм беременной женщины нуждается в большом количестве кальция, а шоколадный напиток препятствует его усвоению. Все это может привести к разрушению зубов, проблемам с костями, ухудшению состояния волос и ногтей. Такие последствия также могут стать повод для отказа от любимого лакомства.

Хороший заменитель кофе

Часто возникает вопрос, а можно ли пить растворимый Несквик во время беременности. От него стоит полностью отказаться, так как этот порошок содержит ненатуральные компоненты, повышающие возможность аллергии и негативной реакции организма.

Народные исцеляющие рецепты

Народная мудрость говорит нам, что можно использовать и другими способами. У продуктов переработки ароматных бобов множество полезных свойств, а некоторые из них могут заинтересовать женщин «в положении».

Масло продукта можно использовать для лечения геморроя — нужно смазывать им узлы для скорейшего восстановления тканей.
Если добавлять масло в молоко, то такой напиток поможет справиться с кашлем.
Маски с шоколадным порошком помогут улучшить состояние кожи и волос.

Если делать холодные обертывания с маслом шоколадных бобов, то можно уменьшить варикозное расширение вен.

Кроме того, во время простуды можно пить молоко с маслом какао при беременности. При боли в горле полезен будет такой рецепт:

взять стакан свежего молока;
½ ч.ложки ароматного масла;
1 ст.ложку натурального меда;
разогреть молоко, но не доводить до кипения;
добавить в горячее молоко шоколадный порошок;
туда же добавить мед;
размешать до полного растворения ингредиентов.

Применение.

Принимать в горячем виде.
Рекомендуется выпивать по 1 стакану 2-3 раза/сутки.

Какао при беременности можно пить с 1 по 3 триместр, однако предварительно нужно убедиться в отсутствии аллергии и других противопоказаний к его употреблению. Не нужно злоупотреблять или полностью отказываться от этого вкусного и полезного напитка, главное — придерживаться золотой середины и тогда никакие опасные последствия вам не грозят.

: Боровикова Ольга

гинеколог, врач УЗИ, генетик

При беременности какао является условно разрешенным , так как его употребление может приносить пользу и вред в разных случаях. Перед употреблением необходимо проконсультироваться с гинекологом.

информация В большинстве случаев при нормально протекающей беременности употреблять какао разрешается, но не более 2-3 раз в неделю.

Польза и вред

В какао содержится очень много веществ, которые полезны именно для беременной женщины.

стимулирует кроветворение . Его наличие в продуктах питания очень важно для беременных женщин, так как у 95% из них развивается , что сопровождается гипоксией (снижением уровня кислорода в тканях) матери и плода.
Цинк участвует в процессах синтеза белка. Благодаря данному элементу идет построение всех клеток в организме, улучшается иммунитет .
необходима в больших количествах беременности, так как она участвует в закладке и развитии нервной системы и органов чувств плода.
является строительным материалом для костной системы плода . При беременности организм матери отдает большое количество кальция плоду, что может сопровождаться костной болью, разрушением зубов или даже переломами костей. Чтобы предупредить такие негативные последствия, необходимы продукты, содержащие достаточное количество кальция, к которым относится какао.
Калий увеличивает сократительную способность сердечной мышцы, нормализует кровообращение, препятствует возникновению у плода.
Органические кислоты способны снизить риск развития инсульта (нарушение мозгового кровообращения), инфаркта (нарушение кровообращения в сердце), и рака на 10%.

дополнительно Также какао участвует в синтезе гормонов эндорфинов, которые улучшают настроение, дают бодрость и энергию. Данный эффект от какао особенно полезен при беременности, так как у женщин в этот период часто , раздражительность и уныние.

При приеме какао существует и ряд отрицательных последствий.

Частые . Какао в своем составе содержит аллергены – вещества, которые у предрасположенных к ним лиц могут вызвать аллергические реакции, проявляющиеся высыпанием на коже, приступами удушья или шоком.
Какао может , что негативно сказывается на организме матери и плода.
При хронических заболеваниях почек какао способно выводить из организма большое количество макроэлементов, что отражается на

При беременности многие девушки расслабляются. Все! Больше не нужно сидеть на диете, волноваться по поводу «поплывшей» от лишнего кусочка тортика талии, истязать себя прессом и другими физическими занятиями.

Скоро ваша талия значительно увеличится, и не только вы, но и все окружающие будут считать это прелестным. А значит…

Можно разрешить себе все калорийное и вкусное! Тем более, что всего лишь через 9 месяцев у вас начнется грудное кормление, и вас опять посадят на диету, уже — для кормящих мам.

Но действительно ли беременным можно все-все? И если с алкоголем и «химическими» сладостями все понятно (их и до беременности кушать не стоит), то как быть с типично-детскими продуктами? Например, с какао? Можно ли вам сейчас баловать себя этим сладким напитком, или он может навредить «пузику»?

Какую пользу несет какао?

Известный всем нам ароматный порошок делают из плодов дерева, растущего в американских тропиках… и не только — благодаря своей популярности, это растение выращивается практически на всем земном шаре. Какао применяют не только на кухне, но и в медицине, косметологии — его даже в БАДы добавляют.

Ученые восхищены: они утверждают, что состав какао богаче и ценнее, чем состав зеленого чая или кофе.

Но первыми открыли пользу какао не британские мужи науки, а древние индейцы ацтеки. Плоды какао они использовали как лекарство. Еще бы: в составе бобов — антиоксиданты, которые даже с неизбежным старением борются. Какао дарит человеческому мозгу много энергии для творческих подвигов, а также эндорфины (гормоны счастья) и фенилэфиламины (антидепрессанты). Одна конфетка или кусочек шоколадной плитки с утра — и вы уже «зарядились» для множества позитивных дел.

Кроме того, какао:

снижает количество холестерина,
нормализует давление у гипотоников, повышая его,
убивает бактерии,
делает профилактику опухолей,
насыщает организм минералами (железо, цинк), а также витаминами.

Есть у какао и достоинства, которые заинтересуют именно женщин в положении. Это белок (вещество, очень важное для роста организма карапузика), а также фолиевая кислота. Да и повышение давления без медикаментов — это тоже важная «плюшка» для будущих мам, страдающих от пониженного давления и всех связанных с этим «радостей», как-то: черные точки перед глазами, головокружения и даже обмороки. Наконец, какао помогает коже сохранять свою эластичность, что важно не только для растущего животика, но и позже, во время родов — промежность будет спасена от разрывов.

Но можно ли пить какао беременным?

Есть женщины, которые любили этот напиток раньше, и не спешат расставаться с ним и в декрете. Тем более, что и не каждый гинеколог это запрещает: большинство утверждает, что «баловаться» напитком можно, если делать это осторожно, то есть пить какао не литрами и не день за днем, а варить его пару раз в неделю по чашечке. Тем более, если вы не заметили у себя появления аллергии на этот продукт.

А есть ли у какао противопоказания?

Да! И все они хорошо знакомы дамам в положении, поэтому обязательно прочтите все нижесказанное. Какао не стоит пить, если вы страдаете от:

Аллергии . Этот продукт — очень сильный аллерген. Так что даже если у вас до беременности не было реакций, будучи «ждушкой», обязательно проверьте себя, начав с мини-порции этого напитка. Ведь иногда у беременных аллергия начинается на то, что раньше ее не вызывало.
Высокого давления .
Недостатка кальция . Какао вымывает его, а также мешает усваиваться. Так что если у вас начались проблемы с зубами, это значит, что ребенку кальция не хватает и он «одалживает» его у вас. Поэтому лучше откажитесь от какао и шоколада.
Тонуса матки . Содержащийся в какао кофеин может усилить его.
Других проблем с ребеночком . Дело в том, что тот же кофеин сужает сосуды, в том числе и в матке. То есть, к малышу будет поступать меньше кислорода и питания.

А если вы не можете отказаться от какао? Этот напиток далеко не так опасен, как увлечение чипсами, жирными копченостями или ликером. Если разрешать себе его в умеренных количествах, вреда не будет — зато пользу от напитка вы получите, и в виде витаминов, и в виде эндорфинов. А позитивные эмоции для вас сейчас очень важны!

Каждая женщина, готовящаяся к появлению малыша на свет, беспокоится о своем здоровье, старается, есть только правильную пищу, которая принесет максимум пользы для растущего в животике человечка. Кормящие мамы тоже очень внимательно планируют свой рацион, особенно это касается жизни малыша в первом триместре.

Какао – вкусный и очень приятный напиток, но не все вкусное полезно. Давайте разберемся, какао? А также подробно остановимся на том, есть ли противопоказания для употребления какао при грудном вскармливании. Расставим все по полочкам и раздадим знаки плюс и минус каждому свойству этого древнего напитка.

Как видите, польза от употребления какао при весьма ощутима. Ряд полезных и питательных веществ не только укрепляет и восстанавливает организм будущей мамы, но и оказывает положительное действие на полноценное развитие плода.
А теперь давайте говорить о тех минусах, которые может иметь какао при беременности.

Опасности, которые таит в себе чудо-напиток

Высокий аллерген. Да, это несомненно так. Какао при беременности нельзя пить, если вы имели уже однажды негативный аллергический опыт, ведь ослабленный вынашиванием организм может по-другому начать воспринимать даже уже опробованные ранее продукты. Опасайтесь аллергенов, коим среди прочих является какао. Именно это отрицательное свойство напитка исключает употребление какао при грудном вскармливании. Неокрепший организм новорожденного легко подвергается аллергии. Мамам надо тщательно подбирать продукты питания для себя.
· Похититель кальция. Какао обладает нехорошим свойством – вымывать из организма кальций, недостаток которого и так вполне ощутим во время беременности. Необходимое количество кальция ребенок забирает у мамы, а она, в свою очередь, теряет этот кальций. Если кальция будет не хватать, малыш вряд ли получит вред, а вот будущая мама сразу ощутит его недостаток по хрупкости и ломкости ногтей, волос, зубов.
· Ответчик за повышение артериального давления. Какао-напиток противопоказан людям со склонностью к повышенному давлению. Будущие мамы, испытывающие подобные проблемы во время беременности должны полностью исключить приятный напиток из своего рациона. Повышенное артериальное давление причиняет вред не только женщине, но и может вызвать ряд медицинских осложнений: отслойка плаценты, отеки, нарушение работы почек.

Так все же, да или нет?

Давайте подведем итоги нашего исследования, можно ли употреблять какао во время беременности и при грудном вскармливании? Каждая женщина должна не забывать об ответственности, которую она несет за еще не рожденного малыша, регулярно наблюдаться у врача, сдавая анализы и контролируя свои показатели. Что касается периода вынашивания, то мнения разошлись – здесь смотрим на то, есть ли склонность к аллергии или нет, подвержена ли будущая мама перепадам давления и готова ли она поедать творог вместе с какао, чтобы восполнить его потери. Наверно, здесь все хорошо в меру. Полчашечки или чашечка в неделю не окажут резко негативного действия, зато гормоны радости и счастья сделают свое дело и улучшат самочувствие беременной.

А вот кормящим мамочкам лучше удержать себя от употребления какао из-за высокой аллергичности плодов этого дерева. И еще раз напомним, что питание необходимо координировать с лечащим врачом (гинекологом и педиатром), чтобы избежать возможных проблем для себя и для новорожденного.

Как известно, рацион беременной женщины — это масса запретов. И если многие остерегаются употреблять в интересном положении кофе, то насчёт какао возникают сомнения. Между тем чашечка этого ароматного напитка способна согреть зимой и быстро поднять настроение. Так можно ли его пить будущей маме? Как соотносится польза и вред этого лакомства?

Химический состав и полезные свойства какао

Какао — дерево, изначально растущее в американских тропиках. Сегодня же его культивируют во многих уголках мира для получения семян, которые активно используются в кулинарии и медицине (в частности, косметологии).

Какао сегодня культивируется во всём мире с целью получения семян, нашедших широкое применение в кулинарии и медицине

Согласно научным исследованиям какао имеет богатый химический состав:

Витамины группы В (особенно В2 и В5), витамин К.
Микроэлементы: кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь, селен, цинк.
Фолиевая кислота.
Алкалоид фенилэтиламин.
Антиоксиданты, в том числе эпикатехтин.
Кофеин.

Такой ценный состав определяет многочисленные полезные свойства напитка для человеческого организма, особенно будущей мамы:

Профилактика анемии, которой страдают многие беременные.
Благотворное влияние на состояние кожи (повышает эластичность), волос, ногтей. Напиток способствует регенерации клеток.
Фолиевая кислота необходима для нормального функционирования нервной системы плода.
Очищение организма от токсинов, свободных радикалов, профилактика онкологических заболеваний.
Активизация мозговой деятельности, памяти, внимания. Напиток придаёт бодрости.
Фенилэтиламин, являясь природным антидепрессантом, заряжает хорошим настроением, прогоняет уныние.
Повышение работоспособности, напиток придаёт бодрости.
Активизация липидных процессов в организме, что приводит к снижению вредного холестерина.

Полезные свойства какао оценили ещё древние индейцы. Аборигены Америки использовали семена для лечения болезней.

Ценные свойства какао заметили ещё древние индейцы

Какао — довольно калорийный продукт. Так, 100 г порошка содержат примерно 312 ккал. Если же говорить о напитке, то вариант с молоком и сахаром (одна кружка) содержит 85 ккал, без сахара — соответственно — 67 ккал.

По сравнению с кофе какао содержит гораздо меньше кофеина. Именно поэтому этот напиток предпочитают люди, имеющие проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системой.

По сравнению с кофе какао содержит гораздо меньше кофеина (что важно при проблемах с нервной и сердечно-сосудистой системой), но всё равно обладает бодрящим действием

Видео: какао как замена кофе

Какао при беременности на разных сроках

Очевидно, что благодаря своим многочисленным полезным свойствам какао способно принести много пользы будущей маме. В некоторых же ситуациях такой напиток будет особенно кстати:

Если женщина страдает гипотонией (это часто бывает на ранних сроках). Кружка какао поднимет давление, а малое содержание кофеина не окажет негативного действия на плод (если опять-таки сравнивать с кофе).
Напиток выручит, если у будущей мамы токсикоз и совсем нет аппетита. Ароматное какао с молоком выпить нетрудно, а организм получит калории и ценные вещества.
Многие беременные женщины подвержены частым перепадам настроения, беспричинным переживаниям. Какао же положительно повлияет на нервную систему, стабилизирует настроение.

Многие беременные склонны к переживаниям, эмоциональной нестабильности — какао улучшит настроение и приведёт эмоции в порядок

Указанные ситуации главным образом характерны для первого триместра беременности, однако и на более поздних сроках напиток пойдёт на пользу будущей маме.

Потенциальный вред

Следует знать, что шоколадное лакомство потенциально иногда может нанести вред организму беременной женщины:

Аллергия. Какао относится к довольно сильным аллергенам.
Свойство вымывать кальций из организма, элемент неправильно усваивается (между тем, это вещество очень важно для формирования костей плода). Вот почему лучше употреблять какао с молоком, чтобы избежать проблемы.
Злоупотребление напитком может повышать тонус матки (действие кофеина), создавая риск выкидыша.
Резкое увеличение давления (опять-таки при частом употреблении или же при слишком большой порции) способно сузить сосуды матки, что чревато гипоксией у плода. На поздних сроках это чревато также проблемами с почками, отёками.
Если одних беременных какао выручает при токсикозе, то у других может возникнуть противоположная реакция — резкий сладкий запах напитка вызовет приступ тошноты.
Напиток довольно калорийный (тем более с сахаром). Если женщина склонна к полноте, она легко может набрать лишний вес.
Бобы какао содержат много пуринов, что способствует отложению мочевой кислоты в организме, особенно в суставах.

Исходя из этого, существуют противопоказания для употребления какао при беременности:

Тонус матки.
Гипертония.
Патологии почек, мочевого пузыря.
Склонность к аллергии.
Сахарный диабет.
Ожирение.
Проблемы с суставами.

Какао поднимает давление, поэтому противопоказано беременным с гипертонией

Как правильно пить какао при беременности

Беременным стоит придерживаться важных нюансов употребления какао:

Чтобы не допустить потери кальция, какао следует употреблять с молоком.
Во избежание неприятных последствий напиток следует пить через день. Хорошо это делать с утра, чтобы зарядиться бодростью на целый день.
Предпочтение следует отдавать натуральному (нерастворимому) порошку, который требует варки, а не просто смешивается с молоком или водой. Напитков же на основе какао с добавлением прочих компонентов нужно избегать.

Какао нужно употреблять с молоком, чтобы избежать потери кальция

Как выбрать натуральный какао

Будущей маме нужно особенно ответственно подходить к выбору продуктов в магазине. Правильный какао должен отвечать следующим параметрам:

Отсутствие дополнительных добавок (ароматизаторов, эмульгаторов и пр.).
Однородная структура без комочков.
Коричневый цвет (тёмный или светлый), но не серый.
Аромат. Напоминает шоколад, без посторонних запахов.
Вкус шоколадный, с едва уловимой горчинкой.

Порошок должен иметь однородную структуру, коричневый цвет и приятный шоколадный аромат

Тусклый цвет порошка, неоднородная структура, нетипичный запах могут быть признаком какаовеллы (шелухи от бобов).

Почему не нужно пить «Несквик»

Многие знакомы с «Несквиком» — популярным напитком на основе какао, предназначенным для детского питания. Беременные могут посчитать, что он-то уж точно не повредит их здоровью, тем более что производитель на упаковке акцентирует внимание на наличии в продукте витаминов и микроэлементов.

На упаковке подчёркивается наличие в продукте важных витаминов и микроэлементов

Однако если изучить состав порошка, то помимо собственно какао (18 %), можно обнаружить многие другие компоненты:

Большое количество сахара.
Соевый лецитин.
Мальтодекстрин — быстрый углевод с высоким гликемическим индексом.
Корица.
Соль.
Натуральный ароматизатор (ваниль).
Витамины и минералы.

При этом производитель не указывает количество каждого компонента. Напиток изготовлен по ТУ.

Помимо какао-порошка в напитке содержатся прочие компоненты, нежелательные для беременной женщине

«Несквик» очень калорийный (на упаковке указано, что в одной порции 141 ккал). Таким образом, у будущей мамы он может спровоцировать быстрый набор веса, а добавки негативно отразиться на работе ЖКТ.

Видео: Несквик и растворимый какао (сравнительный анализ состава на упаковке)

Как обыграть классический рецепт какао

Стандартный рецепт приготовления какао предполагает смешивание порошка с тёплым молоком (примерно две чайные ложки на стакан плюс сахар по вкусу) и доведения этого состава до кипения. При этом обязательно помешивать напиток для получения однородной консистенции.

Чтобы разнообразить свой рацион, беременная может видоизменить этот рецепт, заменив сахар мёдом. Напиток приобретёт интересный аромат и вкус.

Кто-то предпочитает готовить какао на воде и добавлять туда сгущённое молоко, которое уже содержит сахар.

Видео: правильно готовим какао

Порошок и масло какао при беременности в косметических целях

Если будущая мама не страдает аллергией на какао, она может использовать его наружно для поддержания своей красоты — причём, не только порошок, но и масло. Его можно приобрести в аптеке или в магазинах косметики.

Масло представляет собой жир, выжимаемый из молотых зерён какао. Он содержит много полезных жирных кислот, витамины. Продукт активно используют в кулинарии (например, изготовление шоколада) и медицине (помогает при простуде, кашле и пр.).

Масло какао представляет собой жир, выжимаемый из тёртых бобов

Способы использования какао:

Профилактика растяжек на теле. Масло какао можно втирать в кожу после душа. Для этой цели также можно наносить порошок на живот, бёдра, ягодицы и смывается через 15–20 минут. В результате кожа повышает свою упругость и эластичность.
Холодные обёртывания с разведённым порошком какао на ноги — хорошая профилактика варикоза.
Маска для лица на основе порошка (разбавляется водой, можно добавить пару капель оливкового масла) увлажнит кожу, устранит тёмные круги под глазами. На лицо можно наносить и масло (на 20 минут, после чего смыть молоком): такая маска обладает питательными и восстанавливающими свойствами.
Маска с какао улучшит состояние волос: поможет при повреждениях, выпадении, перхоти, повышенной жирности. Его можно втирать в пряди примерно за час до мытья волос (для лучшего эффекта голова укрывается полиэтиленом и полотенцем).

Маска из какао улучшит состояние кожи лица и волос беременной, станет отличной профилактикой растяжек на теле

Видео: маска от растяжек и целлюлита на основе какао

Можно ли кормящей маме кукурузные хлопья?

Неглазурованные кукурузные хлопья без добавок не запрещается кушать при кормлении грудью, в то время как глазированные с медом, топленым молоком и пр. кушать не рекомендуется.

Дело в том, что в таких хлопьях высокое содержание консервантов и эмульгаторов, которые могут вызвать не только аллергические реакции у малютки, но и привести к нарушениям работы кишечника, а в некоторых случаях и отравлению. В случае медовых хлопьев ситуация немного иная – даже при использовании натурального меда схематика приготовления хлопьев предусматривает термическую обработку, а для него этот процесс является не только губительным в плане полезных веществ, но и провоцирует образование ядовитых элементов.

Шоколадный сироп «Несквик» получает гипоаллергенную формулу прямо на выходе

Майкл предлагает «все, что работает», чтобы сделать гипоаллергенную формулу приятной на вкус:

Наш сын, Любопытный мальчик, страдает непереносимостью бычьего протеина и поэтому не может употреблять что-либо с говядиной, молочными или соевыми продуктами. Моя жена кормила его исключительно грудью, пока ему не исполнилось 10 месяцев. Это было тяжело для нее, потому что ей также приходилось избегать этой еды. Когда пришло время начать процесс отлучения от груди, наш выбор был ограничен Nutramigen или Alimentum, единственными доступными безрецептурными гипоаллергенными формулами.Сначала мы выбрали Nutramigen , потому что нам понравилась портативность порошка. Дело в том, что … (и это касается и Alimentum) Nutramigen мерзкий. Как дневная рвота на подушке. И не милый вскармливаемый грудью ребенок срыгивает. [Симпатичная срыгивающая? Хм. — Ред.] Помните, когда вам было 18 (или 16 в моем случае), вы проснулись на следующий день после вечеринки, которую вы не помните, и нашли свое лицо в подушке, полной рвоты? Ага. Вещь отвратительная.

Излишне говорить, что сначала ЦБ отказался от формулы.Найденная нами хитрость — шоколадный сироп Nesquik. В нем нет молочных продуктов или сои. Используйте тонны. Как две столовые ложки в бутылке на 6 унций и намазать сироп на соску бутылки. Как только вы научите ребенка регулярно принимать смесь, вы можете начать уменьшать количество шоколада. CB принимает его около трех недель, и мы снизились до 1 чайной ложки в бутылке объемом 6 унций.

Я спросил Майкла, вызывает ли проблема кофеин в шоколаде, и вот его ответ:

По словам нашего педиатра, кофеин в 1 столовой ложке Несквика может иметь незначительное влияние на детей, но это маловероятно.Как только количество уменьшится, скажем, 1 чайная ложка, значительного эффекта не будет. Это также случай уравновешивания потенциальных проблем чрезмерного возбуждения с серьезными проблемами питания и расстройствами пищевого поведения. Мы не заметили никаких изменений в поведении сына.

Теги: Детские, Кормление детей, Формула, Nutramigen, Питание, Воспитание

Безопасно ли есть шоколад при грудном вскармливании?

Он просто тает во рту, и вы просите большего. Шоколад — универсальный фаворит, и перед ним просто невозможно устоять.Но кормление грудью влечет за собой некоторые дополнительные обязанности, и эти обязанности заставляют вас думать о безопасности ребенка перед тем, как есть какую-либо пищу, и шоколад не является исключением.

Вопрос, есть ли шоколад или нет, может возвращаться каждый раз, когда вы смакуете его кусочек и садитесь кормить ребенка грудью. Прочтите этот пост MomJunction, чтобы прояснить все ваши сомнения относительно употребления шоколада при грудном вскармливании.

Компоненты шоколада

Шоколад вряд ли нуждается в представлении! Как правило, это сладкая еда с коричневым вкусом, приготовленная из жареных и измельченных семян какао Theobroma.

Основными ингредиентами шоколада являются тертый шоколад, масло какао и добавленный сахар.

Он содержит углеводы, жиры, белки, витамины, минералы, воду, кофеин, холестерин и теобромин.

Можно ли есть шоколад во время кормления грудью?

Да, вы можете есть шоколад при грудном вскармливании. Но ограничьте его умеренными количествами, так как он с высоким содержанием жиров и сахаров и имеет небольшую питательную ценность. Кормящей матери необходимо придерживаться здоровой диеты, богатой овощами и фруктами.Вы можете время от времени употреблять сахар и обработанные пищевые продукты в небольших количествах в качестве «угощения». Это поможет вам сохранить здоровье и заряд энергии, чтобы заботиться о своем ребенке.

Если у грудного ребенка наблюдаются указанные ниже побочные эффекты, избегайте шоколада.

Беспокойство
Сыпь (из-за аллергии на молочные продукты)
Гиперактивность
Бессонница
Отказ от молока

Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих побочных эффектов, временно прекратите потребление шоколада и посмотрите, есть ли у вашего ребенка восстанавливается; иначе обратитесь к педиатру.

[Прочитано: Домашние средства для лечения газовых проблем у младенцев ]

Кофеин в шоколаде и при грудном вскармливании

Шоколад может повлиять на кормящего ребенка по многим причинам, но кофеин в нем считается основным.

Менее 1% кофеина, попадающего в кровоток матери, попадает в грудное молоко и достигает пика через час потребления.

Системе ребенка требуется больше времени, чтобы избавиться от кофеина, и его высокое потребление матерью может сделать ребенка раздражительным.

Кроме того, кормящая мать может обнаружить, что кофеин влияет на ее расслабляющий рефлекс или усугубляет вазоспазм сосков, если он у нее есть (1).

[Читать: Кофеин во время грудного вскармливания]

шоколад

Десерты	Количество	Кофеин
Темный шоколад (70-85% твердых веществ какао)	1 унция	23 мг
1,55 унции	9 мг
Кофейное мороженое или замороженный йогурт	8 унций	2 мг
Горячее какао	8 унций	8-12 мг 3	Чипсы	53 мг
Шоколадное молоко	8 унций	5-8 мг

Почему высокое потребление кофеина раздражает грудного ребенка?

Период полураспада — это время, необходимое для того, чтобы концентрация вещества в организме уменьшилась вдвое.Период полувыведения кофеина у младенцев высокий (2), что затрудняет их засыпание.

Теобромин в шоколаде и грудном вскармливании

Теобромин не вызывает беспокойства у грудного ребенка, если мать ест нормальное количество шоколада. Исследование показало, что если мать ела плитку шоколада на 4 унции каждые шесть часов, а ребенок кормил грудью, когда концентрация теобромина в молоке была на пике, ребенок мог принимать около 10 мг теобромина в день (3).

[Читать: Советы по обращению с суетливым ребенком ]

Подходит ли темный или белый шоколад во время грудного вскармливания?

Темный шоколад в небольших количествах лучше белого шоколада.Темный шоколад содержит меньше сахара, чем белый шоколад, и содержит флавоноиды, что полезно для вашего сердца (6). Белый шоколад подвергается глубокой переработке и содержит большое количество сахара.

Следует ли избегать смешанных с шоколадом продуктов при грудном вскармливании?

Смешанные с шоколадом продукты, такие как шоколадное печенье, шоколадное мороженое, шоколадные торты или шоколадно-миндальное молоко, можно употреблять время от времени. Но помните, что вам нужно принимать питательную пищу, чтобы поддерживать свое здоровье, а также обеспечивать ребенка необходимыми питательными веществами.

Некоторые дети могут иметь непереносимость коровьего молока или проявлять аллергию на яйца. В таких случаях нужно избегать молочных и яичных продуктов, в том числе шоколада.

[Читать: Признаки и симптомы аллергии на яйца у младенцев ]

Часто задаваемые вопросы

1. Сколько кофеина я могу потреблять во время грудного вскармливания?

Переносимость кофеина у каждого ребенка разная, поэтому вам следует корректировать дозу кофеина в зависимости от того, насколько он приемлем.Следите за появлением у ребенка признаков раздражительности или неспособности заснуть.

2. Могу ли я принимать шоколадное слабительное во время грудного вскармливания?

Некоторые лекарства, например шоколадное слабительное, проникают в грудное молоко. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

3. Можно ли пить горячий шоколад во время кормления грудью?

Вы можете ограничиться одной чашкой в день или принимать в умеренных количествах, чтобы ограничить потребление кофеина.

Надеюсь, у вас есть шоколад, но с осторожностью! Если вы хотите поделиться своим опытом, напишите его в разделе комментариев ниже.

Еда шоколада во время грудного вскармливания делает младенцев раздражительными и суетливыми … Или нет? • Мари Бьянкуццо, RN MS CCL IBCLC

Кормящим матерям часто говорят, что употребление шоколада во время грудного вскармливания делает детей раздражительными и суетливыми, поскольку в нем содержится кофеин.Это правда?

Прежде чем прийти к такому выводу, задайте себе эти 5 вопросов.

Кофеин когда-нибудь был в шоколаде?

Да. Хотя в шоколаде естественным образом присутствует лишь небольшое количество кофеина, можно добавить больше.

Шоколад содержит теобромин. Поскольку теобромин является стимулятором, теоретически он может вызвать бодрствование и суетливость младенца, находящегося на грудном вскармливании. (Но достаточно ли теобромина, чтобы вызвать побочные эффекты?)

Если шоколад содержит значительное количество кофеина, есть двойной удар.Эффект комбинированного естественного присутствия теобромина и добавленного кофеина означает, что ребенок потребляет два стимулятора.

Но давайте посмотрим, что мы знаем о потреблении кофеина. Многие люди принимают около 300 миллиграммов (мг) кофеина в день, большая часть из которых поступает с напитками. (Одна чашка кофе на 4 унции содержит около 100 мг.) Из них около 2,3 мг кофеина содержится в пище.

Одинаково ли количество теобромина во всем шоколаде?

Нет, на самом деле, это не так! Теобромин присутствует в твердых веществах какао.Вот что вы можете запланировать с каждым типом шоколада:

Молоко: меньшее количество
Темное: большее количество
Белое: отсутствует

Итак, мы можем видеть, что есть вариации, и вы можете выбрать то, которое хотите, если вы собираетесь покупать конфеты, пирожные, куки или что-то еще. А если вы действительно беспокоитесь о том, чтобы есть шоколад во время грудного вскармливания, вы можете выбрать белый сорт. Однако читайте дальше, потому что я не думаю, что это так уж важно.

Сколько теобромина попадает в организм ребенка?

При поиске достоверных научных исследований за последние 40 лет я смог найти только одно, которое касалось воздействия теобромина на младенца, находящегося на грудном вскармливании. Ресман и его коллеги (1977) изучали матерей, съедавших 113 г (4 унции) плиток молочного шоколада Hershey’s. Каждый содержал 240 мг теобромина.

Авторы пришли к выводу, что «если мать ела плитку шоколада на 4 унции каждые 6 часов, а младенец кормил грудью, когда концентрация теобромина в молоке была на пике, младенец мог принимать около 10 мг теобромина в день.”

Конечно, возможно, что теобромин беспокоит ребенка. Но при такой маленькой сумме это маловероятно.

Зачем вообще его есть?

Друзья, коллеги и клиенты, которые регулярно едят шоколад, считают его своей «едой для комфорта». Это стресс съедает? Если так, может ли ребенок казаться напряженным, бодрым и безутешным — возможно, потому, что ребенок улавливает флюиды матери? Если вы беспокоитесь, музыка может быть хорошей альтернативой шоколаду.

Так что, если это не стресс, зачем еще можно его есть? Я знала женщину, которая сказала, что кормление сжигает так много калорий, что она чувствовала, что может съесть шоколад и не набрать вес. Она поклялась, что такое «переедание» на шоколаде во время кормления грудью никогда не беспокоит ее ребенка.

Я не ем много шоколада. Но если у меня есть шоколадный торт, кекс или печенье, я хочу к нему чашку кофе. Обратите внимание, в чашке кофе гораздо больше кофеина, чем в шоколаде.

Почему в других культурах шоколад считается галактогогом?

Я встречал очень много кормящих матерей, выросших в неамериканской культуре, особенно из Южной Америки. Они рассказали мне, что их старейшины призывают кормящих матерей употреблять напитки, богатые цельнозерновыми продуктами и шоколадом. В Мексике известная смесь называется атоле . Обычно его готовят из кукурузной или овсяной каши, особого вида шоколада и подсластителя.

Нет никаких исследований и логики, запрещающей использование шоколада во время грудного вскармливания.Я не предлагаю шоколадную выпивку, но если хотите, просто съешьте. Шоколадные конфеты Ferrero — фаворит наших сотрудников!

Вы ели шоколад во время грудного вскармливания? Если вы нашли этот пост полезным, отправьте его другу!

Что делать, если у вашего грудного ребенка забастовка 5 причин оказать или получить поддержку в Baby Café USA

Связанные

9 продуктов для увеличения количества молока (которое, возможно, уже есть на вашей кухне)

Знаете ли вы, что употребление определенных продуктов питания может помочь молодым матерям получать больше грудного молока? В этом посте я делюсь с вами 9 продуктами для увеличения количества молока.

Послеродовые мамы любят поесть и имеют много молока. Я называю это беспроигрышным вариантом. Давайте начнем!

9 продуктов для увеличения количества молока

Ниже приведены 9 продуктов для увеличения количества молока (также известных как продукты для увеличения количества молока), которые легко найти, просто приготовить и вкусно!

СОВЕТ : Если вы считаете, что у вас недостаточное количество молока, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию. Иногда может показаться, что вы производите недостаточно молока, но могут иметь место другие факторы (например, плохой захват, кластерное кормление и т. Д.). Эта запись в блоге не заменяет качественную личную консультацию по грудному вскармливанию!

Темное пиво

Употребление темного пива с высоким содержанием хмеля — один из самых забавных продуктов для увеличения количества молока. Да, я знаю, что это не еда, а напиток. Какая разница?! Важно только то, что грудное вскармливание дало нам, женщинам, отличный повод приподнять ноги и выпить холодного напитка.

СОВЕТ : Убедитесь, что ваше пиво темное и охмеленное. Пиво Guinness — всегда хороший выбор!

Шоколадный солод Овальтин

Этот список продуктов для увеличения количества молока становится все лучше и лучше.Вы когда-нибудь пробовали шоколадно-солодовый овальтин ? Довольно вкусно. Выпейте его на перекус, а может, даже на завтрак. По мнению многих женщин, шоколадный солод Ovaltine помогает женщинам производить больше молока!

СОВЕТ : Убедитесь, что вы покупаете MALT Ovaltine, а не просто Ovaltine. Солод — секретный ингредиент.

Миндаль

Миндаль , особенно сырой, способствует увеличению производства молока. Держите немного в сумочке или сумке для подгузников, когда вы в пути.Хруст и аромат делают его вкусной закуской, но вы знаете, что это помогает увеличить количество молока? Это беспроигрышный вариант.

СОВЕТ : Торговец Джо продает пакет сырых миндальных орехов, разделенных на пакеты индивидуального размера. Это так полезно!

Ростки люцерны

Ростки люцерны — одна из моих любимых начинок на бутербродах, и поэтому я рекомендую вам их есть. Знаете ли вы, что Джимми Джонс (сэндвич-бар здесь, во Флориде, где я живу) предлагает ростки в качестве начинки для своих подводных лодок? Если вы раньше не пробовали проростки люцерны, то сейчас самое время!

СОВЕТ : Конечно, вы можете принимать добавки люцерны.Однако я считаю, что ростки люцерны более вкусны, питательны и вкусны.

Фенхель

Фенхель — это трава (травы — это пища), которая сама по себе затрудняет «есть». По моему опыту, лучший и самый вкусный способ употребления фенхеля для увеличения количества молока — это чай с молоком матери от традиционных медиков.

СОВЕТ : Каждый вечер перед сном проводите вечерний «чайный ритуал». Горячий чай успокоит ваше тело и разум, но также поможет увеличить количество молока.Вкусные!

Пажитник

Пажитник — это травяная добавка, которая увеличивает количество молока. Матери должны принимать около 3500 мг в день, чтобы увидеть этот эффект. Пажитник можно купить оптом и инкапсулировать дома, купить в местном магазине по продаже диетических продуктов или, конечно же, в Интернете.

СОВЕТ : Если вы (ваше тело, пот, моча и т. Д.) Начинаете пахнуть кленовым сиропом, вы принимаете достаточно. О боже.

Овсянка

Как ни странно, я наблюдал резкое увеличение количества молока с одной из моих подруг, когда она добавила в свой рацион овсяных хлопьев .Она кормила грудью своего новорожденного ребенка, а также сцеживала кровь, чтобы сделать пожертвование нуждающемуся ребенку. Когда она начала есть овсянку, ее выработка увеличилась на несколько унций в день!

Как минимум, употребляя овсянку для увеличения количества грудного молока, мама будет есть здоровый завтрак. Вы не проиграете, выбрав овсянку из этого списка продуктов, чтобы увеличить количество молока.

Вы бы предпочли есть овсянку в виде закусок? Ознакомьтесь с моим рецептом печенья для кормления грудью и рецептом для приготовления энергетических укусов при лактации. Вкусно и полезно!

СОВЕТ : Не используйте овсяные хлопья быстрого приготовления! Купите реальную сделку.Лично мне больше всего нравится ирландская овсяная каша.

Печенье для кормления грудью

Однажды я попробовал печенье для кормления грудью, купленное у Target, и я не шучу, оно было на вкус как мыло. Это были худшие «печенья», которые я когда-либо ел в своей жизни. Лучше приготовить собственное печенье для кормления грудью — оно не только будет вкуснее, но и не будет содержать каких-либо странных консервантов, необходимых для хранения.

Во время третьего триместра возьмите друга и сделайте тройную партию лактационного печенья Mother Rising для морозильной камеры.Или, пока она навещает вас в первые несколько недель после родов, попросите свекровь испечь для вас. Выпекание печенья в период лактации — идеальная задача для человека, который хочет быть полезным, но не знает, как это сделать!

Почему нужно есть печенье в период лактации?

Печенье для кормления грудью полно вкусных ингредиентов, таких как пивные дрожжи, овес, льняное семя и кокос, которые могут помочь увеличить производство грудного молока! Кроме того, кормящие матери обычно голодают, поэтому иметь под рукой печенье, вероятно, будет разумным.😉

Укусы энергии во время лактации

Укусы энергии во время лактации могут помочь женщинам увеличить или сохранить количество молока, но также сохранят их энергетический уровень на высоком уровне. Потребность кормящей матери в калориях в сочетании с недосыпанием требует множества вкусных закусок!

Самое замечательное в этих энергетических закусках то, что они не требуют выпечки или какого-либо необычного кухонного оборудования. Дома останутся прохладными, а мамы и их дети тоже останутся прохладными.

В этом рецепте закусок для энергии лактации действуют овсяных хлопьев старого образца, , пивные дрожжи , молотое льняное семя , . После увеличения потребления именно этих продуктов многие женщины сообщили об увеличении количества грудного молока или смогли сохранить его.

Мой секретный ингредиент для укуса энергии лактации — кокосовое масло. Знаете ли вы, что кокосовое масло улучшает качество грудного молока? Матери, которые глотают и используют кокосовое масло местно , улучшат свое грудное молоко за счет , усиливая его антимикробные свойства .

Продукты для увеличения количества молока

Напомним, вот 9 продуктов для увеличения количества молока.

Темное пиво
Шоколадный солод Овальтин
Миндаль
Ростки люцерны
Фенхель
Пажитник
Овсянка
Печенье в период лактации
Увеличение энергии при лактации

Повышение уровня энергии при лактации

Я слышал от женщин в Интернете и даже от близких друзей, что blue gatorade — это напиток, который увеличивает количество молока. Когда я это услышал, я почесал в затылке.Голубой краситель помогает женщинам производить больше молока или высокое содержание сахара? 😉 Может дело в электролитах?

Я спросил местного консультанта по грудному вскармливанию о голубом гатораде, и она быстро опровергла этот миф. Она также добавила, что если blue gatorade увеличивает количество грудного молока у женщины, скорее всего, это связано с недостатком жидкости и калорий.

Простое увеличение калорийности женщины и помощь ей в поддержании водного баланса во время грудного вскармливания может помочь поддерживать достаточное количество молока. Кто знал?

Если вам интересно, сколько воды пить во время грудного вскармливания, зайдите сюда!

Если вы учитесь наглядно, онлайн-курс Синди и Яны «Просто грудное вскармливание» ИДЕАЛЬНО подходит для молодых родителей! Я лично прошел этот курс, и он мне очень нравится!

Зачем узнавать о грудном вскармливании?

Грудное вскармливание — это естественно, но нужно время, чтобы научиться.Новые матери говорят:

«Я никогда не думала, что кормление грудью будет таким трудным и отнимающим столько времени».

«Они на самом деле не готовят вас к тому, насколько подавляющим может быть грудное вскармливание».

Родители, которые ждут рождения своего ребенка, чтобы узнать о грудном вскармливании , чувствуют себя подавленными. Кривая обучения — это круто, особенно когда мы имеем дело с истощением от рождения и перегруженностью компанией.

Я видел много слез и слышал разочарование семей по поводу того, что они не знают, как часто кормить, получает ли их ребенок достаточно молока или как избежать боли при грудном вскармливании.

Так быть не должно!

Вы можете уверенно кормить грудью своего новорожденного. Проведите время, прижимаясь друг к другу, вместо того чтобы лихорадочно искать в Google. Синди и Яна помогли тысячам новых семей, а также могут помочь вам.

Просто грудное вскармливание — это незаменимый ресурс, который шаг за шагом расскажет о том, что вам нужно знать о грудном вскармливании. Ваша подписка никогда не истекает; вы можете вернуться, если у вас возникнут вопросы, и учиться дома в удобном для вас темпе.Ставьте на паузу, перематывайте и воспроизводите столько раз, сколько захотите.

Как дипломированные медсестры и консультанты по грудному вскармливанию с более чем 20-летним опытом, цель Синди и Яны — помочь вам открыть для себя настоящего эксперта для вашего ребенка — ВАС! —— >>>> ПРОВЕРИТЬ!

Оставьте комментарий

Оставьте мне комментарий и поделитесь своим опытом использования продуктов для увеличения количества молока. Что ты пробовал? Что сработало, а что не сработало? Спасибо!

Ознакомьтесь с моей НОВЕЙШЕЙ электронной книгой: Простое руководство по сложным частям труда! Что внутри? —- >> ВСЯ моя лучшая информация о том, как пройти через тяжелый труд.Хотите копию? Просто щелкните изображение выше, следуйте инструкциям, и оно будет доставлено вам сегодня же!
Скандал с детским молоком Nestlé вырос, но никуда не делся | Guardian устойчивый бизнес
На Всемирном экономическом форуме в Давосе я вручил председателю Nestlé Питеру Брабеку подарок — оригинальную подписанную копию отчета «Baby Killer» за 1974 год, который я написал для «Войны против нужды».
Baby Killer объяснил, как многонациональные молочные компании, подобные его, вызывают детские болезни и смерть в бедных сообществах, поощряя кормление из бутылочки и препятствуя грудному вскармливанию.
Наши швейцарские партнеры были менее хитрыми. Они назвали отчет «Nestlé Toten Babies» (или Nestlé Kills Babies), который швейцарский суд признал клеветническим. Однако по существу аргумента судья предупредил Nestlé, что, если компания не желает сталкиваться с обвинениями в причинении смерти или болезни из-за практики продаж, такой как использование торговых представителей, одетых в униформу медсестер, они должны изменить свой образ действий. бизнес.
Это шокировало компанию и подорвало ее доброжелательное отношение к себе.Он также запустил долгую глобальную кампанию, доказав, что сетевые социальные действия возможны даже в дни обычной почты.
Бойкоты «Нестле» распространились из Швейцарии и Великобритании в США, где активность акционеров и судебные иски против других молочных компаний — во главе с «Сестрами драгоценной крови», религиозным орденом, действующим под эгидой Межконфессионального центра корпоративной ответственности, — добились успеха. прекрасный баланс между организацией на низовом уровне, юридическим процессом и запоминающимся общением.
Кампании получили широкую поддержку со стороны медицинских специалистов, органов здравоохранения и гражданского общества в развивающихся странах. Поэтому в 1981 году Всемирная ассамблея здравоохранения ООН (руководящий орган Всемирной организации здравоохранения) рекомендовала принять международный кодекс поведения, регулирующий продвижение и продажу заменителей грудного молока. Глобальное регулирование потребительских отраслей было и остается угрозой для бизнеса. Резолюции ООН — это «мягкий закон», который не имеет прямого действия, но часто приводит к жесткому национальному правоприменению.
Тогда Nestlé ответила, что их критикам следует сосредоточиться на том, чтобы сделать что-то для улучшения небезопасного водоснабжения, которое усугубляет проблемы со здоровьем, связанные с кормлением из бутылочки. Я потратил 30 лет на то, чтобы заниматься этим в Мозамбике, Южной Африке и других местах. Так что было уместно, что вода свела меня с Брабеком.
Мне не нравится, как такие компании, как Nestlé, продвигают воду в бутылках, превращая один из предметов первой необходимости в бренд, который могут себе позволить только более состоятельные люди, и тем самым подрывая ценность общественных поставок.Но я должен признать усилия Брабека, направленные на то, чтобы побудить бизнес и правительства работать вместе, чтобы управлять жизненно важными водными ресурсами мира и защищать их.
Однако для Nestlé и остальной мировой пищевой промышленности скандал с детским молоком скорее вырос, чем исчез. Сегодня промышленность обвиняют в нанесении вреда здоровью целых народов, а не только их детей. Мэр Нью-Йорка Майкл Блумберг вложил свои деньги в кампанию против нездоровой пищи, сравнив это со своей борьбой против табачной промышленности.ВОЗ сталкивается с противодействием предложениям НПО Global Action for Improved Nutitrion о налаживании партнерских отношений с промышленностью. То, что началось как стычка в детской, превратилось в полномасштабную войну на многих фронтах.
В то время как заболеваниями в настоящее время являются ожирение, диабет и болезни сердца, вопросы ответственности пищевой промышленности остаются прежними: ее огромные маркетинговые бюджеты явно влияют на поведение людей, даже если прямая причинно-следственная связь не может быть продемонстрирована. Дети и молодые люди могут толстеть из-за того, что не получают достаточного количества упражнений.Но если им предлагают и побуждают «выбирать» диеты с сверхнасыщенными жирами, содержащие чрезмерное количество соли и напитков с добавлением нескольких сахаров, могут ли отрасли, производящие и продвигающие эти продукты, избавиться от уродливых результатов? Еще в 1970-х швейцарский судья постановил обратное. Сегодня общественное и политическое мнение снова движется в этом направлении.
Важные вопросы поднимаются в ходе дискуссий о новых глобальных целях в области развития, которые должны быть приняты, когда текущие цели ООН в области развития, сформулированные в Декларации тысячелетия, истекут в 2015 году.Должны ли цели устойчивого развития сосредоточиваться на неустойчивом и нездоровом образе жизни богатых, а также на тяжелом положении и основных потребностях бедных? Поскольку мир ищет более точные показатели развития, чем валовой внутренний продукт (ВВП), подсчет мертвых младенцев остается важным показателем. Но если младенческая смертность была явным показателем неправильного вскармливания младенцев в 1970-х годах, то полное ожирение является параллельным показателем плохого питания сегодня. А меры по контролю за продуктами и маркетингом крупных пищевых компаний — очевидные средства улучшения здоровья людей.
Таким образом, призрак глобального регулирования все еще вырисовывается, что является актуальной проблемой для глобальных продовольственных компаний. «Этические инвесторы» теперь обращаются за советом к индексу FTSE 4 Good, который отслеживает поведение компаний. Но для того, чтобы действия акционеров были эффективными, потребуются более четкие кодексы практики и политическая воля для их соблюдения. Если глобальные компании хотят производить и продвигать более здоровую пищу, более справедливо относиться к своим поставщикам и оставаться лидерами рынка, такие стандарты также должны быть соблюдены, иначе дешевая нерегулируемая конкуренция неизбежно подорвет тех, кто соблюдает их.
Критики глобального продовольственного бизнеса также сталкиваются с проблемами. Реалисты знают, что возвращение в сельский мир надежного мелкомасштабного местного производства продуктов питания не может удовлетворить потребности семи миллиардов человек сегодня и еще большего количества людей завтра. Но должны ли активисты опираться на существующие нормативные платформы, поднимая планку, устанавливая новые стандарты и мобилизуя акционеров для продвижения более ответственной и подотчетной глобальной пищевой промышленности? Или им следует занять более агрессивный подход к мониторингу и прямым действиям против вредного поведения? Вероятно, мы увидим сочетание обеих стратегий, что в ближайшие несколько лет сделает пищевой бизнес сложной задачей.
Вернувшись в Давос, я очень просто посвятил себя Брабеку. Я сказал, что сегодняшнее чтение отчета Baby Killer показало, что мы добились прогресса с 1970-х годов. Я поблагодарил его за поддержку глобальной водной повестки дня, и я серьезно. Конечно, есть много мест по всему миру, где деятельность «Нестле» подвергается сомнению со стороны работников и местного населения по многим уважительным причинам. Но в несовершенном мире по крайней мере некоторые из насущных вопросов теперь вынесены на обсуждение общественности, и он помог их решить.Возможно, я мог бы добавить мозамбикскую адаптацию того старого революционного лозунга: «Победа продолжается — борьба неизбежна». Но, как бы точно это ни было, это испортило бы момент.
Майк Мюллер — инженер, писатель и специалист по развитию. В настоящее время он является членом Национальной комиссии по планированию Южной Африки , а также является приглашенным профессором по управлению общественностью и развитием в Университете Витватерсранда в Йоханнесбурге .В качестве генерального директора Департамента водных ресурсов Южной Африки он разработал и возглавил программу, которая с 1994 года обеспечила безопасной водой более 16 миллионов человек
Этот контент предоставляет вам Guardian Professional . Станьте участником GSB , чтобы получать больше подобных историй прямо на ваш почтовый ящик.
Шоколад во время грудного вскармливания. Можно ли баловаться?
Неважно, новая вы мама или мама-ветеран; все мы боремся с послеродовым питанием.Это особенно актуально, если вы кормите грудью. Рекомендации о том, что можно и что нельзя есть, что полезно, а что вредно, часто меняются. За мамой очень много следить!
Шоколад и грудное вскармливание
Некоторые будущие матери, возможно, ели шоколад во время беременности.Другие, возможно, всегда были сладкоежками для восхитительных кондитерских изделий. Я думаю, можно с уверенностью сказать, что почти каждый время от времени хочет попробовать шоколад!
Но кормящие мамы часто получают предупреждение о том, что шоколад может привести к раздражительному и суетливому ребенку, а это последнее, чего хотят родители. Вы можете спросить себя, правда ли это? Должен ли я отказываться от сладкого, пока я кормлю грудью?
Что ж, вы можете вздохнуть с облегчением; для большинства мам ответ — нет! Шоколад естественно содержит кофеин, так как в нем есть теобромин, стимулятор.Теоретически из-за этого ребенок может проснуться и стать раздражительным.
Но не весь шоколад содержит одинаковое количество этого химического вещества. В белом шоколаде его нет, в темном — больше всего, а в молоке — где-то посередине. Кроме того, количество кофеина в шоколаде обычно находится в пределах допустимой суточной нормы для кормящих матерей.
Если вы едите небольшое или умеренное количество шоколада, его количество, передаваемое вашему ребенку, минимально.
Повышение настроения: Шоколад может улучшить ваше настроение.Соединения в некоторых формах шоколада могут помочь увеличить уровень эндорфинов или гормонов хорошего самочувствия. Кроме того, это отличный вкус! Если вы потратите время на то, чтобы сделать что-то для себя, это принесет пользу вам и тем малышам, о которых вы так много времени уделяете.
Расслабление: Некоторые исследования показали, что шоколад помогает снизить стресс! Это потому, что содержащиеся в нем антиоксиданты запускают релаксационную часть вашего мозга. Если вы обнаружите, что тянетесь к плитке шоколада, когда чувствуете беспокойство, теперь вы знаете, почему.
Обуздать тягу: Откусить немного шоколада может помочь вам обуздать тягу к другим сладостям. Если вы будете проявлять умеренность, вы сможете удовлетворить свое пристрастие к сладкому. Это может помешать вам сопротивляться до тех пор, пока вы просто не сможете больше терпеть и сожрать всю коробку с печеньем!
Как мама, мы должны много беспокоиться о том, не следует ли откусить кусок какао-бруска одним из них!
Корпус
против шоколада
Побочные эффекты слишком большого количества теобромина могут быть более заметны у вашего ребенка, чем у вас.Это потому, что их пищеварительная система все еще развивается. Признаки слишком большого количества теобромина включают:
Беспокойство
Раздражительность
Бодрствование
Газоватость
Таким образом, лучше всего заниматься умеренно и прекратить, если вы заметили какие-либо признаки дискомфорта у вашего ребенка.
Наш совет? Просто ешь шоколад! Вы можете провести весь день, беспокоясь о том, какое влияние может оказать небольшое угощение на вашего малыша, но на самом деле вы, вероятно, не заметите разницы в состоянии своего ребенка от нескольких кусочков шоколада.Так что продолжайте и балуйте маму; в конце концов, шоколад может принести вам массу преимуществ.
Если вы надеетесь избежать теобромина, возможно, лучше всего использовать молочный или белый шоколад. Однако, несмотря на то, что темный шоколад содержит наибольшее количество теобромина, он также имеет наибольшую пользу для здоровья. Если вы знаете, сколько шоколада вы едите, подойдет практически любой выбор, который вы выберете и в любой форме!
Ограничение на употребление шоколада во время кормления грудью связано с теобромином, кофеиноподобным стимулятором.Кормящие матери могут безопасно употреблять до 300 мг кофеина или подобных стимуляторов, таких как теобромин, в день. Один грамм обработанного молочного шоколада содержит около 2,4 мг теобромина. Для справки: небольшой батончик Hershey’s — это 43 грамма шоколада.
Рецепт: шоколадный торт для лактации 1 мин.
Ищете вкусный способ получить удовольствие от шоколада и увеличить количество молока? Попробуйте этот восхитительный пирог из кружки!
Состав
2 мерные ложки шоколадного напитка для кормления грудью
4 столовые ложки молока
1.5 чайных ложек сахара
щепотка соды и соли
горсть шоколадной крошки (по желанию)
1/4 стакана смузи для лактации
Проезд
Смешайте все ингредиенты в кружке, подходящей для микроволновой печи
Готовить в микроволновой печи 60 секунд
Сверху посыпьте ягодами миндальным маслом или взбитыми сливками и наслаждайтесь!
Смесь для шоколадных напитков для кормления грудью
Приготовление питательного напитка для кормления грудью не может быть проще (или вкуснее), чем это! Просто добавьте молоко и банан в мерную ложку смеси для кормления грудью и перемешайте.
Автор: Шрути Мишра
Шрути — основательница Freshly Moms. Она профессиональный шеф-повар из Института гурманов Natural Gourmet Institute, штат Нью-Йорк, и сертифицированный тренер по здоровью IIN. Она работает с Аюрведой, едой и питанием более 10 лет, а также сама молодая мама.
СПОР ПО ФОРМУЛЕ ДЛЯ МЛАДЕНЦА
В знак протеста против этой позиции два высокопоставленных чиновника здравоохранения Агентства США по международному развитию (А.I.D.) сложили с себя полномочия и присоединились к хору критиков в стране и за рубежом. Лоис Солсбери, например, юрист Public Advocates, фирмы из Сан-Франциско, которая представляет 14 национальных организаций, отвергла утверждение администрации Рейгана о том, что стандарты маркетинга не нужны в Соединенных Штатах. «Исследования показали, — сказала она, — что существует эпидемия злоупотребления молочными смесями среди семей с низким доходом в таких городах, как Хьюстон и Лос-Анджелес».
В центре все более ожесточенного конфликта находятся миллионы детей. младенцев со сморщенными конечностями и вздутым животом, которые сигнализируют о квашиоркоре, ганском термине недоедания, который стал частью медицинской литературы.По данным Unicef, около 11 миллионов младенцев в развивающихся странах — больше, чем совокупное население Нью-Йорка и Лос-Анджелеса — умирают каждый год, не дожив до своего первого дня рождения. Большинство из них страдают от недоедания или диарейных заболеваний. Хотя оценки сильно разнятся, доктор Стивен Джозеф, один из A.I.D. официальные лица, уволившиеся в мае прошлого года, обвиняют около миллиона этих смертей в детской молочной смеси.
Смесь сама по себе является питательным продуктом и может быть приемлемой альтернативой грудному молоку при определенных условиях: когда мать может позволить себе покупать достаточное количество; когда у нее есть доступ к холодильнику, чистой воде и надлежащим санитарным условиям, и когда она может достаточно хорошо понимать инструкции, чтобы правильно смешать смесь.И, как отмечают диетологи, смесь может спасти жизни. Доктор Джозеф вспоминает эпидемию холеры в Чаде в 1972 году, когда «много матерей умерло». К счастью, по его словам, «у нас были смеси, доступные через международные агентства, и мы спасли несколько детей».
Он и многие другие врачи, однако, утверждают, что большинство женщин из стран третьего мира не могут безопасно пользоваться молочными смесями и что в результате их дети серьезно заболевают и страдают от недоедания. Они также утверждают, что агрессивный маркетинг смесей привел к значительному отходу от грудного молока, самого безопасного и наиболее питательного питания для младенцев.
Компании по производству смесей отрицают, что их маркетинг повлиял на выбор методов кормления, и утверждают, что злоупотребление их продуктами редко. Для них на кону богатый мировой рынок. Продажи формул в этой стране достигли 550 миллионов долларов в прошлом году на оптовом уровне, разделенные главным образом между Abbott Laboratories (50–55 процентов), Bristol-Myers Company (40 процентов) и American Home Products Corporation (8 процентов). На мировом рынке, объем оптового рынка которого оценивается в 2 миллиарда долларов, швейцарская Nestle владеет 50-процентной долей, в то время как американские компании и десятки других конкурентов делят остальную часть.
Лия Маргулис, основательница Infact (Коалиция действий для младенцев), теперь связанная с Межконфессиональным центром корпоративной ответственности Национального совета церквей, говорит, что многие сторонники антифорумулы «выступают за реальный выбор; мы хотим, чтобы матери и семьи принимали решение, не основанное на маркетинговой стратегии высокоприбыльной отрасли ». (Среди альтернатив Infact поддерживает предложения диетологов, которые рекомендуют смешивать дома сухое молоко с сахаром и маслом, или йогурт.)
Споры по поводу формулы не разгорались до тех пор, пока в 1974 году не было опубликовано журналистское разоблачение «Убийца младенцев» лондонской организацией War on Want. Буклет, который был широко переведен и распространен, вовлек в борьбу множество групп, многие из которых были связаны с церковью.

Можно ли пить какао «Несквик» при грудном вскармливании

Какао при кормлении грудью

Советы по употреблению какао Несквик

Можно ли какао при грудном вскармливании (ГВ) в первый месяц

Можно ли какао при грудном вскармливании

Когда можно начинать пить какао кормящей маме

Как правильно пить какао при грудном вскармливании

Правильный выбор какао

Можно ли кормящей маме какао?

Когда можно начинать пить какао при ГВ?

Можно ли какао при грудном вскармливании, как пить Несквик при ГВ

Советы по употреблению

Состав и полезные свойства

Грудное вскармливание

Можно ли пить кормящей маме, в том числе «Несквик»

Мнение доктора Е. О. Комаровского

Рекомендации

Как пить какао кормящей маме

Выбираем качественное какао

Рецепт вкусного какао, который можно кормящей маме

А можно ли кормящей маме какао Несквик?

Шоколад в период грудного вскармливания

Как вводить в рацион при лактации?

Что можно есть при грудном вскармливании?

Необходимо ли придерживаться диеты?

Видео «О питании беременных и кормящих мам»

Можно ли какао при грудном вскармливании, как пить Несквик при ГВ

Свойства продукта

Советы по употреблению

Как выбрать какао

Несквик во время лактации

польза и вред напитка Какао беременным – можно или нет

Шоколадный напиток от растяжек

Шоколадный напиток на ранних сроках

Как можно употреблять напиток в положении?

Противопоказания к употреблению и риски

Народные исцеляющие рецепты

Польза и вред

Какую пользу несет какао?

Но можно ли пить какао беременным?

А есть ли у какао противопоказания?

Опасности, которые таит в себе чудо-напиток

Так все же, да или нет?

Химический состав и полезные свойства какао

Видео: какао как замена кофе

Какао при беременности на разных сроках

Потенциальный вред

Как правильно пить какао при беременности

Как выбрать натуральный какао

Почему не нужно пить «Несквик»

Видео: Несквик и растворимый какао (сравнительный анализ состава на упаковке)

Как обыграть классический рецепт какао

Видео: правильно готовим какао

Порошок и масло какао при беременности в косметических целях

Видео: маска от растяжек и целлюлита на основе какао

Можно ли кормящей маме кукурузные хлопья?

Рекомендации

Шоколадный сироп «Несквик» получает гипоаллергенную формулу прямо на выходе

Безопасно ли есть шоколад при грудном вскармливании?

Компоненты шоколада

Можно ли есть шоколад во время кормления грудью?

Кофеин в шоколаде и при грудном вскармливании

Почему высокое потребление кофеина раздражает грудного ребенка?

Теобромин в шоколаде и грудном вскармливании

Подходит ли темный или белый шоколад во время грудного вскармливания?

Следует ли избегать смешанных с шоколадом продуктов при грудном вскармливании?

Часто задаваемые вопросы

1. Сколько кофеина я могу потреблять во время грудного вскармливания?

2. Могу ли я принимать шоколадное слабительное во время грудного вскармливания?

3. Можно ли пить горячий шоколад во время кормления грудью?

Рекомендуемые статьи:

Еда шоколада во время грудного вскармливания делает младенцев раздражительными и суетливыми … Или нет? • Мари Бьянкуццо, RN MS CCL IBCLC

Кофеин когда-нибудь был в шоколаде?

Одинаково ли количество теобромина во всем шоколаде?

Сколько теобромина попадает в организм ребенка?

Зачем вообще его есть?

Почему в других культурах шоколад считается галактогогом?

Поделиться

9 продуктов для увеличения количества молока (которое, возможно, уже есть на вашей кухне)

9 продуктов для увеличения количества молока