Можно ли кормящим мамам арбузы: Можно ли арбуз при грудном вскармливании после родов в первый месяц и после

когда можно есть после родов, как выбрать ягоду

Ответ на вопрос о том, можно ли арбуз при грудном вскармливании, индивидуальный. Чтобы не причинить вреда младенцу, матери следует с осторожностью вводить продукт в рацион. Важно отслеживать реакцию ребенка на новый продукт, убрать его из меню при появлении нежелательных реакций. (О том, можно ли есть дыню при грудном вскармливании можно почитать в этой статье)

Польза арбуза во время лактации

Сладкая ягода является источником большого количества полезных веществ. В нем содержатся витамины А и С, препятствующие заражению вирусными инфекциями, способствующие улучшению состояния кожи. Входят в состав пектины, нормализующие функционирование органов пищеварительной системы, ускоряющих обменные процессы. Богаты арбузы и железом, необходимым кормящей матери для предотвращения анемии. Фолиевая кислота способствует расслаблению, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему.

Женщине полезно есть арбуз при кормлении грудью и из-за содержащейся в ягоде пантеноловой кислоты. Это вещество нормализует сон, часто нарушающийся после родов. Бета-каротин способствует выведению из организма матери вредных веществ, шлаков, токсинов. В состав входят калий, кальций, фосфор, магний. Ягода обладает мочегонным действием, предотвращает образование отеков, выводит с уриной продукты распада из организма.

Калорий в сладкой мякоти немного: на 100 г всего 27 ккал. По этой причине данный вариант хорошо подходит для перекуса: девушка получит необходимые ей витамины и микроэлементы, при этом масса ее тела не будет увеличиваться, чувство голода пройдет.

Возможный вред от арбуза при грудном вскармливании

В период лактации мякоть крупной ягоды может причинять вред, вызывать нежелательные реакции. При неумеренном употреблении возможно появление аллергической реакции у младенца. При появлении диатеза у новорожденного нужно незамедлительно исключить продукт из рациона; запрещается его употребление даже в маленьких количествах. Возможный вред арбуза при гв усиливается, если у матери наблюдается легкая аллергия. Кроме того, слишком большое количество данной ягоды в рационе нередко приводит к расстройствам органов желудочно-кишечного тракта.

Употреблять в пищу плоды разрешается не раньше конца августа. До этого большая часть продающихся ягод выращена с использованием нитратов, сохраняющихся в мякоти. Большое количество нитратов может стать причиной отравления арбузом. Эти вещества негативно повлияют на состояние кормящей матери, могут навредить и младенцу, поскольку попадают в грудное молоко. При отравлении отмечаются тошнота, рвота, нарушения стула. Повышается температура тела. Необходимо обратиться к врачу.

Когда арбуз нельзя

При некоторых заболеваниях употребление мякоти в пищу противопоказано. Нельзя включать сладкий плод в рацион при сахарном диабете, желчнокаменной болезни, хронической или острой форме воспаления поджелудочной железы, патологиях органов мочевыделительной системы.

Рекомендуется отказаться от употребления этого продукта при высокой чувствительности пищеварительной системы, склонности к нарушениям стула, заболеваниям, связанным с затруднением оттока урины. Доктора запрещают употреблять ягоду и в тех случаях, когда имеются заболевания почек, конкременты в мочевом пузыре или почечной лоханке.

Относительным противопоказанием являются первые 4 месяца жизни младенца. Многие специалисты советуют в этот период воздерживаться от употребления красного и желтого арбуза, поскольку пищеварительная система ребенка еще недостаточно сформирована, вероятность нежелательных реакций высокая.

Арбуз в период грудного вскармливания

Чтобы ягода не навредила матери и новорожденному, необходимо соблюдать ряд мер предосторожности. Вводить арбуз в рацион следует постепенно, начиная с небольших порций. Нужно внимательно отслеживать реакцию грудничка. Если у него появится аллергия, ягоду исключают из меню матери. Через 1-2 месяца можно будет повторно попробовать ввести продукт в рацион.

В первые несколько недель после родов пищеварительная система грудного ребенка вырабатывает недостаточное количество ферментов, поэтому кормящей грудью матери рекомендуется отказаться от употребления арбуза. С середины второго месяца жизни младенца женщине разрешается употреблять в пищу небольшое количество арбуза. Делать это следует лишь в тех случаях, когда ребенок здоров. Если у младенца наблюдаются запор, понос или колики, вводить новые продукты в меню не стоит, поскольку они могут ухудшить состояние ребенка. На третий месяц порцию можно увеличить.

Есть арбуз, не беспокоясь о возможных последствиях, женщина может, когда младенец достигает возраста 4 месяцев. В этот период органы пищеварительной системы считаются достаточно сформированными, выделяется нужное количество ферментов, необходимых для переваривания пищи. Если прежде ягода отсутствовала в рационе матери, вводить ее нужно постепенно, начиная с 1-2 долек в день.

Правила употребления при грудном вскармливании

Есть следует только спелые арбузы, не содержащие вредных примесей. Недозрелая ягода навредит организму. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед введением мякоти в рацион. Это поможет избежать возможных осложнений.

Доктора рекомендуют отказаться от употребления в пищу арбузов, если у близких родственников наблюдалась аллергическая реакция: высока вероятность, что младенец также будет страдать аллергией.

Не стоит употреблять арбуз одновременно с другой едой: возможно появление чувства тяжести в желудке, тошноты. Лучше заменить арбузом перекус или полдник.

Рекомендуется перед употреблением дать попробовать ягоду другому человеку. Если через 30-60 минут негативная реакция не возникнет, можно съесть кусок арбуза кормящей маме. Если во время употребления в пищу первого кусочка появляется изжога, неприятный привкус во рту, не стоит есть арбуз.

Выбор продукта

Покупать ягоду следует только в сезон. Начинается он с конца августа – начала сентября.

Поскольку арбуз впитывает вредные вещества из почвы, рекомендуется приобретать ягоду у проверенных поставщиков, если имеется такая возможность. Можно выращивать ее самостоятельно на даче. Токсины и шлаки впитываются и при долгом нахождении рядом с дорогой. По этой причине не следует покупать арбузы, если они продаются около шоссе.

Не стоит брать разрезанную ягоду. Ее мякоть впитывает большее количество токсинов и шлаков. Кроме того, на нее может оседать пыль, нередко садятся насекомые.

Покупать нужно только созревшие плоды. Чтобы определить, спелая ягода или нет, можно понюхать ее. Запах не должен содержать примесей. Рекомендуется постучать по кожуре. Звук должен получиться глухим. Обратить внимание следует и на плодоножку, которая должна быть сухой и твердой.

Необходимо тщательно осмотреть плод перед покупкой. Кожура не должна быть повреждена: следует обратить внимание на трещины, порезы, нарушения целостности. В противном случае высока вероятность попадания внутрь инфекции.

Если купленный продукт оказался неспелым, зеленоватым, кормящей грудью девушке есть его не стоит: продукт может навредить здоровью матери и младенца. Не стоит также есть долго хранившийся в холодильнике плод.

вред и польза при ГВ для кормящей матери и грудного ребенка, нормы потребления при лактации, противопоказания

Освежающий вкус арбуза помогает пережить сильную жару, а сочная мякоть отлично утоляет жажду. Однако многие опасаются покупать ягоду из-за частых случаев отравления после ее употребления. Кормящей маме важно знать, можно ли арбузы при грудном вскармливании, и если да, то в каких количествах и как выбрать качественный продукт. Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Содержание статьи

Можно ли арбуз при грудном вскармливании

Доля воды в составе арбуза составляет 91,5% объема. По мере роста ягода, как губка, впитывает из почвы полезные и вредные вещества. Растение отзывчиво на подкормки, чем пользуются некоторые производители.

Повышенное количество азотных удобрений способствует быстрому росту и ранней спелости ягоды. Однако при этом арбуз накапливает большое количество нитратов, которые постепенно превращаются в опасные для человека нитриты. По мере созревания соли азотистой кислоты преобразуются в сахара, аминокислоты и клетчатку.

То есть спелый плод более безопасен, чем недозревший.

Важно! Нитраты скапливаются в овощах и фруктах с большим содержанием воды. В этом смысле дыня более безопасна, чем арбуз.

Нитраты проникают в грудное молоко, негативно воздействуют на организм ребенка. Кормящей маме необходимо выбирать только качественные сезонные овощи и фрукты.

При отравлении нитритами наблюдаются характерные признаки интоксикации:

• тошнота, рвота;
• диарея;
• повышение температуры;
• в сложных случаях – потеря сознания, судороги.

Нитриты нарушают процесс снабжения тканей кислородом, а при регулярном употреблении в детском возрасте препятствуют правильному росту и развитию организма.

Аргументы «за» употребление арбуза при грудном вскармливании и «против» представлены в таблице:

Плюсы	Минусы
Содержит витамины, микроэлементы, антиоксиданты	Содержит опасное количество нитратов и других вредных веществ
Большое количество сока способствует интенсивной выработке грудного молока	Вызывает процессы брожения и колики
Низкокалорийный продукт	Содержит аллергены
Восстанавливает водно-солевой баланс, помогает пережить жаркую погоду	Не рекомендован при хронических заболеваниях мочевыделительной системы
Имеет освежающий приятный вкус	Чрезмерное количество жидкости вызывает прилив молока и застой в груди
Нормализует стул при запорах
Улучшает состояние сосудов, нормализует артериальное давление
Выводит токсины и шлаки

Польза и вред плодов для кормящей мамы и малыша

Основной вред арбуза в том, что ягода интенсивно впитывает не только полезные, но вредные вещества из почвы. Обилие сока вызывает процессы брожения и газообразования, становится причиной обострения заболеваний мочевыделительной системы.

Однако велика и польза арбуза при ГВ. Он содержит следующие вещества:

• витамины группы В, А, Е, С;
• минералы – фосфор, кальций, магний, калий, натрий;
• большое количество нежной клетчатки;
• пектин;
• фолиевую кислоту;
• ликопин и другие антиоксиданты;
• аминокислоту цитруллин.

Насыщенный алый цвет мякоти объясняется высоким уровнем ликопина в составе. Этот антиоксидант благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, уменьшает риск возникновения онкологических заболеваний, облегчает  состояние при бронхиальной астме. Вместе с витаминами А и Е защищает глаза от возрастных изменений.

Цитруллин в организме превращается в аргинин, который повышает эффективность работы иммунной системы. Фолиевая кислота благотворно влияет на развитие головного мозга грудного ребенка. Арбузный сок отлично утоляет жажду, служит мочегонным средством.

Читайте также:

Можно ли есть картофель при грудном вскармливании.

Можно ли есть спаржу при грудном вскармливании.

Можно ли дыню при грудном вскармливании.

Арбуз при грудном вскармливании в зависимости от возраста ребенка

Ребенок рождается с незрелой пищеварительной системой. Кормящей маме важно подобрать безопасную и сбалансированную диету для себя. Новые продукты лучше пробовать небольшими порциями, постепенно увеличивая их.

В первый месяц

Сразу после рождения малыша нельзя пробовать арбуз. Плод, как и другие яркоокрашенные овощи и фрукты, способен вызвать аллергию. Новорожденный ребенок особенно чувствителен к нитритам и другим вредным веществам, которые может содержать ягода. Даже в небольшой концентрации они вызовут отравление.

Во второй

Двухмесячный малыш интенсивно набирает вес, быстро развивается. В этот период налаживается его пищеварительная система. Попробуйте небольшое количество мякоти арбуза, в качестве которого уверены. При отсутствии аллергической реакции разнообразьте меню ломтиком ягоды в качестве сладкого десерта.

В третий и далее

При отсутствии негативной реакции маме не запрещается баловать себя небольшим количеством арбуза. Однако от переедания придется отказаться. Мякоть с большим количеством сока запускает процессы брожения, вызывает нарушение стула и колики у малыша.

Правила и нормы потребления ягоды

Арбуз употребляют двумя способами:

• 1-2 ломтика в качестве десерта после основного приема пищи;
• отдельно от остальной пищи до наступления чувства сытости.

При употреблении в большом количестве арбуз оказывает мочегонное и слабящее воздействие, поэтому лучше есть его в утреннее или дневное время.

Важно! Не рекомендуется сочетать арбуз с солеными продуктами. Большое количество жидкости и соль вызывают отеки и повышение давления.

Кому арбуз противопоказан

Полностью отказаться от арбуза придется при возникновении аллергии на плод.

Ограничивают употребление ягоды при следующих заболеваниях:

• сахарном диабете второго типа;
• мочекаменной болезни;
• язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
• колите, метеоризме;
• кишечных инфекциях.

Вреден арбуз в больших количествах для детей до трех лет и беременных женщин.

Меры предосторожности при выборе плодов

При выборе арбуза учитывайте сезонность растения. В России ягоды массово созревают в августе. Существуют раннеспелые сорта, которые дают урожай через 70-80 суток после появления всходов, потому пригодны в пищу уже в июле. Однако такие плоды сложно отличить от арбузов, выращенных на удобрениях.

Полезно! Раздавите небольшой кусок мякоти и разболтайте в стакане воды. Опасный плод окрасит жидкость в интенсивный розовый или красный цвет, а естественно выращенный – в бледно-розовый.

Важно выбрать место покупки. Лучше обойти стороной неофициальные точки продажи и овощные развалы. Плоды не должны лежать на земле под солнцем.

Рекомендации при выборе арбуза:

• основной признак зрелости – сухой хвостик;
• покупайте ягоды среднего размера – 4-6 кг, слишком мелкие могут оказаться неспелыми, огромные – выращенными с помощью удобрений;
• кожица должна быть без повреждений, в меру глянцевой, с контрастным рисунком, без темных пятен, вмятин и мягких мест, а желтое пятно – четким;
• опасно покупать разрезанный арбуз – велик риск получить кишечную инфекцию.

Перед разрезанием тщательно помойте арбуз. Обратите внимание на мякоть и косточки. Полезная мякоть – красная, немного рыхлая, сахарной консистенции, с тонкими белыми прожилками. Белесая, ярко-красная с фиолетовым оттенком, глянцевая сердцевина и желтые прожилки – опасный признак. Белые косточки говорят о недозрелости плода.

Нитриты накапливаются ближе к кожуре. Не стоит полностью объедать корки вплоть до белого слоя, лучше остановиться, как только мякоть стала несладкой. В домашнем обиходе пользуются нитратомером. Для этого арбуз разрезают и втыкают иглу прибора в мякоть.

Интересно. Арбузы разделяются на мужские и женские растения. Считается, что последние более сладкие и сочные. Плоды-девочки имеют широкое темное пятнышко от цветка, а мальчики – маленькое.

Мнение доктора Комаровского

Евгений Олегович Комаровский, известный врач-педиатр, рекомендует при лактации употреблять зрелые плоды высокого качества. Матери не стоит есть арбуз сразу после покупки. Сначала надо угостить папу и проследить за его самочувствием. Если ягода не вызовет отравления, можно полакомиться и маме.

Если мякоть после разрезания безвкусная, то лучше не жалеть потраченных денег и выбросить плод.

Заключение

Арбуз включают в рацион кормящей мамы ближе к 3-4 месяцу. Употребляют только качественные ягоды, созревшие в августе – сентябре. Основной показатель зрелости – засохший хвостик. Проверяют безопасность продукта с помощью нитратомера. Абсолютное противопоказание к употреблению — аллергия.

Арбуз при гв!!!, алергия на арбуз при гв

  Можно при кормлении грудью арбуз  или нет?   Прежде чем отвечать на данный вопрос, необходимо отметить, что на сегодняшний день точный рацион питания для кормящих мам врачами не составлен. Конечно, есть продукты, употребление которых при лактации запрещено из-за негативного влияния на здоровье малыша, и продукты, употреблять которые в этот период желательно и полезно.  Однако даже «безобидные» на первый взгляд продукту могут стать причиной пищевой аллергии или расстройства стула. Поэтому вводить в свое меню новые продукты следует с особой осторожностью.

Арбуз при кормлении грудью. Польза

Арбуз во время кормления грудью очень полезен, поскольку содержит множество ценных веществ. Так в нем в большом количестве присутствует фолиевая кислота, которая повышает выделение молока, улучшает пищеварение и придает здоровый вид коже. Содержащиеся в арбузе аскорбиновая кислота, рибофлавин и прочие антиоксиданты противостоят развитию раковых клеток в организме, защищают его от возрастных нарушений.

Нередко у кормящих женщин можно наблюдать анемию, поэтому им необходимо получать с пищей такие микроэлементы, как магний, кальций, калий и железо, которые, нужно отметить, содержаться в арбузе. Кроме того арбуз очищает почки и выводи шлаки из организма. Содержащаяся в арбузе пантеноловая кислота также очень полезна для молодых мам, ведь она способствует выводу из организма токсинов, нормализации пищеварения, улучшению сна.

Так что включать в свой рацион арбуз кормящим мамам можно. При кормлении грудью арбуз вводить в рацион необходимо понемногу и самое главное выбирать это лакомство нужно правильно, в противном случае оно может негативно сказаться на здоровье и мамы и малыша.

Арбуз во время кормления грудью. Возможные последствия

Разумеется, решив употреблять арбуз при кормлении грудью, необходимо учитывать определенные риски, которые могут негативно сказаться на самочувствии матери и ребенка.

Во-первых, необходимо помнить, что арбуз, как в принципе и любые другие продукты, может вызвать аллергическую реакцию. Во-вторых, из-за этого лакомства может появиться чувство дискомфорта и переполненности, поскольку состоит оно практически на 80% из воды. В сочетании с другими продуктами, арбуз может стать причиной болезненных ощущений и газообразования у мамы и малыша.

Широко распространено мнение, что если женщина включает в свой рацион арбуз во время кормления грудью, то питательность молока снижается. Такое происходит только в случае злоупотребления данным продуктом, если же его употреблять в умеренном количестве, то молоко будет питательным, как и прежде.

И наконец, в-третьих, арбуз может стать причиной тяжелого пищевого отравления. Дело в том, что в наше время нередки случаи, когда для ускорения процесса созревания арбузы накачивают нитратами. Тошнота, головокружение, рвота – всё это симптомы пищевого отравления, которые появляются уже через пару часов после приема пищи.

Когда можно при кормлении грудью арбуз

Арбуз при кормлении грудью можно постепенно вводить в свой рацион не раньше чем через 3 месяца лактации. Первые три месяца необходимо придерживаться строгой диеты, чтобы малыш научился воспринимать получаемые с материнским молоком питательные вещества и полностью их усваивать. А вот уже с четвертого месяца можно постепенно пополнять свой рацион новыми продуктами – по 1-му продукту в 4-5 дней. Так если у ребенка появятся аллергические высыпания или заболит животик, Вы сразу определите, какой продукт вызвал такую реакцию, и исключите его из рациона.

Арбуз при кормлении грудью. Рекомендации по выбору и употреблению

Чтобы употребление арбуза не нанесло вред ни маме, ни тем более малышу, необходимо учитывать ряд факторов:

• Начинается сезон арбузов в середине августа. Приобретать их лучше в середине сезона (сентябрь), не раньше, поскольку ранние привозные лакомства могут быть полны нитратов. Созревший естественным образом арбуз имеет яркую расцветку – светло-зеленые или желтые полосы чередуются с полосами темно-зеленого цвета. Если же он практически однотонный, то велик риск отравления. Еще один признак наличия в арбузе химикатов – вялость и мягкость.

Проверить ягоду на наличие химикатов можно следующим образом: поместите кусочек мякоти на час-два в стакан воды. Если вода стала мутной, будто в неё добавили молока, то от употребления этого арбуза лучше отказаться, если же вода чистая, то арбуз безопасен;

• Не приобретайте арбузы с лотков, которые стоят у дороги, арбузы, лежащие на земле. Также следует избегать плодов, на которых имеются трещинки, даже небольшие. Ни в коем случае не покупайте разрезанные арбузы, независимо от того где они продаются – на рынке или в супермаркете;
• Если вам захотелось съесть арбуз во время кормления грудью, то для начала лучше протестировать его на ком-то из родных. Если их самочувствие не ухудшилось, то арбуз можно есть и кормящей маме;
• Первый раз съешьте одну небольшую дольку. Если в течение 24 часов у ребенка не появятся колики или сыпь, то количество можно увеличить.

Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что арбуз кормящим мамам есть можно. При кормлении грудью арбуз главное сначала проверь, употреблять его в разумном количестве и не раньше, чем с 4-го месяца лактации. Соблюдайте указанные в статье рекомендации – не рискуйте своим здоровьем, ведь от питания кормящей матери на 70% зависит здоровье малыша.

Можно ли кормящей маме арбуз при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме арбуз? С приходом лета этот вопрос возникает у каждой женщины с маленьким ребенком. Рацион молодой мамы проходит строгий отбор, что не удивительно, ведь от этого зависит самочувствие малыша.

Полезные свойства и вред большой ягоды

Кормящая мама должна съедать такое количество витаминов и микроэлементов, чтобы их хватало на двоих, особенно актуально это в первые 6 месяцев после родов. На помощь приходят свежие овощи и фрукты.

Всем известно, что ягода содержит большое количество воды. Поэтому употреблять арбуз рекомендуют при очищении организма от шлаков, токсинов и соли. А благодаря мочегонному действию он выводит всю лишнюю жидкость.

Полезные вещества в арбузе

У многих женщин после родов наблюдается низкий уровень гемоглобина (железодефицитная анемия). Если регулярно есть арбуз, то можно справиться с этой проблемой всего за несколько недель.

В ягоде содержится множество полезных элементов. Плод богат не только железом, но и такими микроэлементами, как:

• фолиевая кислота;
• аскорбиновая кислота;
• калий;
• магний;
• пантотеновая кислота;
• витамины В1 и В2;
• железо.

Арбуз во время грудного вскармливания наполняет организм матери необходимыми для нее и малыша микроэлементами, но не стоит забывать и об обратной стороне. Ягода не столь безобидна, как может показаться на первый взгляд. Прежде всего арбуз оказывает нагрузку на почки и мочевой пузырь. Поэтому людям с нарушением работы почек употреблять его не разрешается. А чрезмерное увлечение летним лакомством может быть опасно даже для абсолютно здоровых людей, так как это создает сильную нагрузку на все внутренние органы.

Кушать арбуз запрещено людям с такими нарушениями, как:

• язвенный колит;
• задержка жидкости;
• пиелонефрит;
• мочекаменная болезнь;
• нарушение дефекации.

Кроме того, стоит помнить, что нельзя есть ягоды при грудном вскармливании новорожденного в первый месяц его жизни. До 3-месячного возраста малыша женщина должна придерживаться строгой диеты. Поэтому на вопрос? можно ли кормящим женщинам арбуз в первые месяцы после родов, ответ однозначный — нет.

Мнение специалистов

О том, можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, специалисты спорят уже давно. Единого мнения в этом вопросе нет ни у представителей традиционной медицины, ни у народных целителей. Однако большинство врачей считают, что молодой маме есть арбуз при грудном вскармливании все же можно, но в небольшом количестве.

Конечно, каждая мама желает своему ребенку только добра. Поэтому вопрос, можно ли арбуз при грудном вскармливании, прежде всего нужно обсудить с педиатром. Если выполнять рекомендации педиатра, то отрицательная реакция не возникнет ни у малыша, ни у женщины.

Арбузы не входят в список запрещенных к употреблению продуктов при ГВ. Поэтому окончательное решение всегда остается за женщиной. И если очень хочется побаловать себя ягодой, то ешьте свежие плоды. Но предварительно стоит ознакомиться с правилами выбора.

Покупать первые появившиеся на прилавках магазинов фрукты не стоит. Ранние сорта могут содержать нитраты и прочие вредные вещества, используемые аграриями для ускорения роста урожая. Для кормящей мамы такая пища не подходит. Употреблять разрешено только те плоды, которые продаются в августе-сентябре. Это период естественного созревания арбузов.

Как правильно выбирать спелый арбуз

Выбирая арбуз при кормлении грудью, нужно избегать ягод, которые продаются около дорог. Дело в том, что плоды вбирают в себя все газы из окружающей среды. Соответственно, арбузы, продающиеся у дороги, «отравлены» выхлопными газами и тяжелыми металлами. Пожалуй, это относится не только к арбузам, но и ко всем продуктам. Покупать что-либо в палатке возле дороги — очень плохая идея и не только для женщин с маленькими детьми.

Нельзя приобретать разрезанный плод. Конечно, так проще оценить мякоть ягоды, но стоит помнить, что при нарушении целостности кожуры внутрь попадают микробы. Таким плодом очень легко отравиться, особенно малышу. Если у крохи повысилась температура, отсутствует аппетит, его мучает тошнота и рвота, нужно срочно ехать к врачу.

Арбуз лучше есть из середины, там, где нет семян. Все вредные вещества скапливаются в кожуре, в первых слоях возле нее. Соответственно, чем ближе к сердцевине мякоть, тем безопаснее продукт.

Чтобы после употребления арбуза не жалеть о своем решении, необходимо проверить натуральность ягоды. Для этого достаточно небольшой кусочек мякоти бросить в стакан с водой. Спустя 1-2 часа можно оценивать результат. Если жидкость стала мутной, значит, в ягоде содержатся нитраты. Есть такой арбуз при лактации запрещено. Даже здоровым мужчинам не рекомендуется употреблять в пищу такой продукт.

Как употреблять плоды?

Можно ли кормящим женщинам арбуз и как его правильно употреблять?

Все, что едят мамы, попадает в организм ребенка. У грудничков новые продукты могут вызвать негативную реакцию. Даже если сама женщина хорошо переносит эту пищу.

Как уже упоминалось ранее, решать, можно ли арбуз кормящей маме, должна она сама. Если женщина хочет ввести в свой рацион новую еду, начинать нужно с небольшого кусочка летней сладости. В первый раз после родов можно съесть все 10-20 г мякоти, в первой половине дня.

Видео ниже наглядно рассказывает как выбрать арбуз и, что очень важно при ГВ, как проверить его на нитраты:

Если в последующие сутки у малыша не возникло проблем с животиком и не появились признаки диатеза, то маме можно есть арбузы.

В случае появления сыпи или покраснения нужно срочно обратиться к врачу. Не стоит забывать, что ягода может стать причиной не только диатеза, но и атопического дерматита у малыша.

Еще один возможный вариант — несварение. Несовершенная система ЖКТ ребенка не всегда принимает новые продукты. В этом случае возможны вздутие и колики. Такой же результат будет, если мама станет есть арбуз с хлебом. Этого делать категорически нельзя.

После первой пробы продукта нужно подождать 3 дня. При хорошей реакции можно арбуз кормящим мамам. Но количество фрукта необходимо увеличивать постепенно. Если съесть много арбуза, возможно нарушение водного баланса. Из-за этого молоко становится менее насыщенным.

Арбуз при грудном вскармливании можно или нет

После появления на свет долгожданного ребенка, новоиспеченной матери приходится во многом ограничивать себя. Так, под запрет попадает большинство излюбленных продуктов, фруктов, овощей. Что касается арбуза, можно ли его при грудном вскармливании и в каких количествах?

Польза и вред арбуза при грудном вскармливании

Специалисты едины во мнении, что бахчевые необходимы и матери, и ребенку. Объясняется это тем, что арбуз славится содержанием большого количества витаминов и микроэлементов, которые так необходимы новорожденному и маме для быстрого восстановления организма после родов.

Так, в сладкой мякоти арбуза содержится:

• магний;
• кальций;
• железо;
• фолиевая кислота;
• пантеноловая кислота;
• витамин A, C.

Ягода имеет мочегонный эффект, что позволяет избавиться от отеков, вывести лишнюю жидкость. А также восполняет водный баланс, благодаря этому улучшается выработка молока у матери.

Помимо большого количества положительных качеств, арбуз имеет и отрицательные стороны. Так, сладкая ягода является сильнейшим аллергеном. Если у мамы наблюдается аллергия на продукт, то почти наверняка, такие же симптомы могут проявиться и у малыша. Но при поедании бахчевых продуктов нужно знать меру.

Важно! Не стоит употреблять арбуз в неограниченных количествах, в этом случае возрастает риск появления расстройства со стороны пищеварительного тракта.

Количеству суточного употребления арбуза уделяется особое внимание. Связано это с тем, что сегодня, прилавки магазинов заполнены некачественным товаром. Для быстрого созревания бахчевых культур производители применяют нитраты. Химикаты сохраняются в мякоти арбуза и при употреблении матерью ягоды, попадают в материнское молоко. Поедание арбуза с содержанием нитратов, в большом количестве, приведет к отравлению и мамы и малыша.

Противопоказания

Арбуз противопоказан при наличии у ребенка или у матери:

• аллергии;
• сахарного диабета;
• камней в почках;
• заболеваний поджелудочной железы.

При появлении диатеза у новорожденного, необходимо исключить сладкий продукт из рациона.

Важно! Арбуз лучше всего начинать употреблять с конца августа, когда ягода созреет естественным путем.

Как правильно употреблять арбуз при ГВ

Как и любой новый продукт, арбуз необходимо вводить в рацион постепенно. По истечении 60 дней, с момента появления молока, женщина может начинать употреблять новые продукты. Будет безопаснее дать попробовать первый кусок арбуза кому-нибудь, во избежание отравления. В неделю следует вводить не более одного нового фрукта или овоща. Первый прием сладкой мякоти не должен быть более одной дольки. Затем нужно сделать перерыв в 3-4 дня и понаблюдать за реакцией малыша. При отсутствии тревожных симптомов в виде – изменения стула, высыпаний на коже, излишней капризности, – можно продолжать употреблять продукт. Постепенно увеличивая порцию потребляемых арбузных долек.

Когда нельзя употреблять арбуз при кормлении грудью

В первые месяцы жизни ребенка, не рекомендовано употребление арбуза. Помимо этого, существует ряд заболеваний, при наличии которых запрещено кушать бахчевой продукт. При выявлении аллергических реакций у мамы или малыша, арбуз исключается из рациона. Когда малыш подрастет и его пищеварительная система окрепнет, можно вновь попробовать ввести продукт.

Когда можно вводить арбуз в рацион кормящей мамы

Любой новый продукт при ГВ вводится только по достижению малышом трехмесячного возраста. До этого периода, новоиспеченная мать должна соблюдать строгую диету.

В каком виде лучше всего употреблять

Рекомендовано кушать плод как отдельное блюдо. Сладкая ягода не должна дополнять плотный ужин, обед.

Важно! Если плод оказался недозрелым, от его употребления стоит отказаться.

Разрешенное количество арбуза при ГВ

Кушать бахчевой продукт следует в умеренных количествах. При чрезмерном потреблении арбуза при ГВ проблемы с пищеварением грозят и матери, и малышу. У мамы может появиться – газообразование, вздутие, тяжесть, у малыша – колики. Разрешенная норма арбуза в сутки для кормящей мамы должна составлять не более 50 грамм продукта, к шести месяцам порцию можно увеличить до 500 грамм.

Как выбрать

Для того чтобы избежать негативных последствий, к выбору сладкой ягоды необходимо отнестись тщательно. Арбузы должны быть без трещин и порезов. Не стоит покупать бахчевые, которые продаются вдоль дороги. Перед покупкой необходимо убедиться в отсутствии инфекций.

Арбузы созревают только к осени, поэтому ягоды, продающиеся весной и летом, содержат в себе большое количество нитратов. При ГВ приобретать бахчевые нужно не ранее начала осени. У созревшего плода хвостик высохший и на боку должно быть темно-желтое пятно, а корочка плотной.

Мнение Комаровского

Доктор Комаровский рекомендует:

1. Употреблять только проверенные плоды.
2. Покупать только сезонные арбузы.
3. Приобретать продукт в проверенных местах.

Рецепты

Фруктовое мороженое из арбуза, готовиться следующим образом:

1. В половине стакана воды развести 4 столовые ложки сахара. Разрезать мякоть арбуза на кусочки, примерно 3 стакана, положить в блендер и добавить 2 ложки сахарного сиропа. Все ингредиенты смешать.
2. Получившуюся смесь разлить в формочки, накрыть фольгой и убрать в морозильник на 2-3 часа. Десерт готов.

Отзывы

Аня

Начала есть арбуз и дыню, как только малышу исполнилось 3 месяца небольшими порциями. Пока все хорошо.

Ольга

Очень люблю арбузы, ем и при ГВ. У малыша нет аллергии и проблем с пищеварением. Молоко после арбуза стало намного больше.

Юля

Арбуз начала вводить, когда ребенку было 3 месяца, Появился диатез. Дальше рисковать не стала и отказалась от этого продукта. Хотя заметила, что молока после него было в разы больше.

От питания матери зависит и самочувствие малыша. Поэтому, начинать вводить новые продукты следует всегда с особой осторожностью. Необходимо изучить все рекомендации и проконсультироваться с врачом.

Арбуз при грудном вскармливании — Статьи — Новорожденные

unsplash.com

В чем проблема?

Раньше врачи не рекомендовали есть арбуз при грудном вскармливании. Молодых мам пугали самыми разнообразными симптомами, которые обязательно должны были появиться у малыша:

• крапивница,
• повышенное газообразование,
• диарея.

Причину всех бед от употребления арбуза при ГВ врачи связывали с тем, что он способен накапливать большое количество нитратов, которые получает из почвы. Они влияют на состав материнского молока и вызывают нежелательные реакции у ребенка.

Однако поля бахчевых давно уже активно не удобряют – в разгар сезона это экономически невыгодно. К тому же не так давно нитраты были в некотором смысле реабилитированы. Мало того, что некоторые из них могут благотворно влиять на кровеносную систему – способствуют расширению сосудов, так еще и 80% всех нитратов мы получаем из зелени и овощей, а лидером по содержанию является морковь. 

Нитраты из растительной пищи не связаны с риском образования рака – в отличие от тех, что содержатся в продуктах переработки мяса.

Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) установило допустимую суточную дозу нитратов в сутки: 3,7 мг на 1 кг массы тела.

Норма содержания нитратов в плодах по данным Ростеста – 60 мг на 1 кг веса. Несложно догадаться, что вряд ли молодой маме удастся съесть столько, чтобы навредить себе и ребенку. И все же, стоит знать меру.

Чем полезен арбуз?

Мякоть арбуза имеет очень богатый состав – легкоусвояемые сахара, микроэлементы – калий, магний, природный антиоксидант – ликопен. Но главное ее достоинство – высокое содержание фолиевой кислоты — той самой, что назначают женщинам еще в период планирования беременности.

С осторожностью нужно употреблять арбузы, если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта или поджелудочной железы.

Влияние фолиевой кислоты на ребенка

Некоммерческий академический медицинский центр Mayo Clinic (США) ссылается на вред для здоровья, возможный при недостаточном употреблении фолиевой кислоты: от риска врожденных дефектов у ребенка до заболеваний сердца, рака, деменции у взрослых.

Хотя компенсировать показатели можно приемом препаратов, врачи рекомендуют сбалансировать рацион: желательно получать фолиевую кислоту из пищи.

В журнале Lancet были опубликованы результаты исследования Canadian Healthy Infant Longitudinal Development (CHILD) которые доказывают: употребление в пищу будущими мамами соков и фруктов благотворно влияет на показатели обучаемости и памяти их малышей. Но при ГВ рацион мамы на эти показатели уже не оказывает воздействия.

Арбуз можно есть не чаще раза в неделю

Можно ли арбуз при ГВ? Рацион молодой мамы построен по принципу «не навреди». Поэтому арбуз при ГВ в первый месяц жизни малыша – скорее лакомство, чем полноценный прием пищи. Его рекомендуют употреблять не чаще, чем 1 раз в неделю.

unsplash.com

И конечно же, контролировать состояние малыша. Если появились какие-либо неприятные симптомы (особенно расстройство желудка) – проконсультируйтесь с врачом.

Как купить вкусный и безопасный арбуз?

Выбирать арбуз при кормлении грудью нужно особенно тщательно. На сайте Роспотребнадзора размещены рекомендации, которые помогут вам это сделать.

• Главное – помните, что купить некачественный арбуз легче всего в начале сезона, например, в июле, когда поспевают только ранние сорта. В разгар периода созревания бахчевых, конце августа – начале сентября, шансы на это гораздо ниже.
• Никогда не покупайте разрезанные плоды – в них быстро размножаются микроорганизмы.
• Перед употреблением всегда мойте плоды с мылом.
• Срезайте арбузную мякоть подальше от корки. Именно здесь сосредоточены все вредные вещества (если они, конечно, есть в выбранном вами арбузе). 
• Оставшийся арбуз храните только в холодильнике. 
• Никогда не покупайте их в палатках у трассы. В таких условиях плоды могут впитывать в себя тяжелые металлы. К тому же торговля в необорудованных для этого местах запрещена правилами.
• Спелый арбуз при ударе ладонью вибрирует, при ударе согнутым пальцем – издает умеренно звонкий звук. Корка у него блестящая, на боку контрастное светлое (лучше максимально желтое) пятно, а усик плодоножка — сухие.
• При нажатии на кожицу ногтем у незрелого арбуза она легко протыкается.

Читайте также:

Что можно есть кормящей матери? Объясняет диетолог Елена Мотова

Как кормили грудью на Руси 50, 100 и 200 лет назад: 8 картин

Стоит ли беспокоиться о качестве своего грудного молока?

Смотрите интересный ролик:

Во время загрузки произошла ошибка.

Можно ли кормящей маме арбуз?

При кормлении грудью молодые мамы существенно ограничивают свой рацион, исключая из него потенциально опасные продукты, которые, по их мнению, могли бы навредить ребенку.

В конце лета и осенью возникает вопрос — можно ли кормящей маме арбуз, ведь их так много продается на рынках и в магазинах?

Арбуз при грудном вскармливании

Можно ли кушать арбуз кормящей маме – этот вопрос беспокоит многих женщин, и зачастую от его употребления многие женщины неоправданно отказываются. Но, в реальности арбуз во время лактации вполне можно употреблять, ведь он очень вкусный и полезный.

По мнению многих специалистов, арбузы относят к диетическим низкокалорийным продуктам, которыми можно лакомиться в подходящий сезон.

Этот продукт большей частью состоит из водянистой мякоти, за счет которой осуществляется промывание всего организма.

При помощи арбузов можно легко очищать организм от избытка солей, токсинов и шлаков, которые копятся внутри клеток и вокруг них.

Именно за счет выведения шлаков и токсинов улучшается самочувствие и состояние здоровья при правильном употреблении арбузов. Кроме того, арбузы обладают мочегонными эффектами, что позволяет избавляться от отеков и очищать почки.

Однако, если чрезмерно увлекаться употреблением арбузов, это может повышать нагрузку на внутренние органы, в том числе и на работу почек и пищеварительной системы.

Почему нельзя есть арбуз при грудном вскармливании?

Есть некоторые ситуации, в которых от употребления арбузов стоит при лактации отказаться. Почему нельзя арбуз кормящей маме? Обычно это наличие определенных проблем в ее здоровье.

Запрещено будет употреблять арбузы женщинам, имеющим проблемы с почками – при острых воспалительных процессах, при наличии камней и песка в почках, при наличии нарушенного оттока мочи или при проблемах с пищеварительной системой (гастрит с повышенной кислотностью, колиты, энтериты).

Также будет запрещено употреблять этот продукт, если имеется аллергия на арбуз при кормлении грудью, проявляющаяся в кожной сыпи, несварении желудка или вздутии и поносе как у мамы, так и у малыша.

Желательно не употреблять арбуз при грудном вскармливании в первый месяц, пока пищеварительная система ребенка еще очень чувствительна и может быть негативная реакция на новый продукт.

Арбуз при лактации

Несомненно, при наличии здорового кишечника и нормального пищеварения, кормящей маме можно лакомиться арбузами.

Помимо того, что он вкусный и сочный, для тех женщин, кто имеет проблемы с понижением гемоглобина после родов, арбуз будет еще и полезным.

Он будет способствовать повышению уровня в крови гемоглобина и усвоению железа в кишечнике.

Кроме того, в арбузах содержится достаточно много полезных компонентов, которые необходимы для здоровья как самой женщины, так и для ее малыша.

Арбузы содержат много фолиевой кислоты, каротина, пантотеновой кислоты и витаминов.

Особенно много в арбузе аскорбиновой кислоты (витамин С), витаминов В1 и В2, железа, калия, магния и других микроэлементов. За счет этого арбуз является ценным пищевым продуктом для молодых мамочек.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании с самого начала сезона?

Арбузы для кормящих мам являются ценным продуктами, но торопиться с введением их в питание не стоит. Не рекомендовано употреблять первые, ранние арбузы, только появившиеся на рынках.

Зачастую, летние ранние сорта арбузов выращивают с применением нитратов. Это может приводить к отравлению как самой мамы, так и ее малыша. Поэтому, оставьте период лакомства арбузами на конец лета и осень, хотя и в этот период можно купить опасный арбуз, но шансы на это намного ниже.

Можно ли при кормлении грудью употреблять арбуз? Вполне, только стоит выбрать его правильно.

Нужно прежде всего, обратить внимание на то, какой расцветки плод, он должен быть ярким, со светло-зелеными полосами, которые чередуются с темно-зелеными. Также можно простым способом проверить арбуз и на наличие в нем нитратов.

Нужно отрезать небольшой кусок мякоти и поместить его в стакан с чистой водой. Если через несколько минут вода станет мутной и белесой, как будто с молоком, это будут указывать на наличие нитратов в плоде, стоит отказаться от употребления такого арбуза кормящей маме.

Также не стоит есть недозрелую мякоть около корки, именно там особо концентрируются нитраты.

Пробуем арбуз при грудном вскармливании

Однозначно запрещать или разрешать арбуз при грудном вскармливании врачи не спешат, они указывают на то, что необходимо внимательно следить за реакцией ребенка.

Хотя арбузы не относят к высоко аллергенным продуктам, но они могут вызвать индивидуальную непереносимость их у некоторых малышей. Если при употреблении арбуза мамой у малыша проявились реакции на коже – однозначно, от него стоит отказаться.

Также зачастую связывают арбуз при грудном вскармливании и колики. У некоторых детей при употреблении мамой арбуза могут возникать вздутие живота и сильные газики, колики, что также может быть причиной отказа от употребления этого продукта.

Помимо этого, за счет обилия жидкости в этом плоде, может меняться состав молока и его качество, что приведет к капризам малыша и отказу его от груди.

Поэтому, стоит пробовать арбуз небольшими порциями и в утреннее время, чтобы можно было отследить на него реакцию со стороны ребенка.

Если малыш ведет себя вполне привычно, у него нет расстройства стула, сыпи на коже и беспокойства, можно смело употреблять арбуз, но не переедая.

Не стоит при грудном вскармливании есть арбуз с хлебом или другими продуктами, это может повысить риски колик у младенца.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Полный список «обязательных» принадлежностей для школ медсестер

39 вещей, которые необходимы каждому медсестре перед началом школы

Слушайте в iTunes Слушайте в Google Play

Готовитесь к поступлению в школу медсестер?

Скорее всего, вы чувствуете прилив возбуждения, приступ подавленности и ужас до смерти. Это нормально. Школа медсестер — это большой шаг.

К сожалению, если вы придете в школу медсестер неподготовленными, вы уже отстаете.. . Итак, что вам нужно? Вот наш список обязательных вещей для студентов-медсестер. . . все необходимые вам принадлежности для школы медсестер.

ОДЕЖДА / АКСЕССУАРЫ

Вы не можете поступить в школу медсестер без правильной одежды. . . это просто безумный треп.

1. Правильные скрабы

Теперь это сложно. В вашей школе медсестер могут быть рекомендации по типам скрабов, которые вы можете носить, поэтому вам нужно сначала проверить это. Узнайте, нужно ли вам носить определенные типы, цвета или бренды, чтобы не покупать скрабы, которые нельзя использовать.Но если у вас есть некоторая свобода, вам следует подумать вот о чем.

Вам нужно кармана . Вы собираетесь носить с собой довольно много мелких предметов — ручки, листы бумаги, записные книжки, путеводители и т. Д. У вас должно быть место, чтобы положить все эти вещи, и, если вам позволено, подумайте о чистке. брюки в стиле маляр или карго.

Прочтите ВСЕ надоедливые документы, которые ваша школа присылает вам, чтобы убедиться, что вы покупаете подходящие скрабы.

Один из брендов, который мы любим, — это Benefit Medical.Они создают скрабы в спортивном стиле. . . если есть свобода. . . проверьте их (см. картинку выше).

Серьезно, какой список принадлежностей для школы медсестер был бы полным без ПРАВИЛЬНОЙ пары скрабов?

2. Нижнее белье телесного тона

Ага. . . вы правильно прочитали. . . (см. выше). Многие школы медсестер требуют, чтобы вы носили белые трусы . Как только вы перестанете стонать из-за этого , имейте в виду, что вы захотите вложить деньги в нижнее белье телесного оттенка … и вы можете предпочесть, чтобы оно было разработано так, чтобы избежать складок на трусиках.

Ознакомьтесь с нашим Контрольным списком принадлежностей для медсестер!

3. Отличная обувь

Спросите любую медсестру, и она скажет вам, насколько важна классная обувь. В школе медсестер вы все время будете на ногах. А без правильной обуви вам будет больно. В могут быть рекомендации о том, какую обувь вы можете носить, поэтому уточняйте это в своей школе.

Когда вы ходите по магазинам, вы можете попробовать разные варианты, но некоторые из наиболее предпочтительных брендов включают:

Тем не менее, выбирайте обувь, удобную для ваших ног, потратив время на покупки.Лично я никогда не пользовалась «обувью для кормления». . . Когда я начала заниматься кормлением грудью, моей любимой обувью была Nike Free. . . они не оказывают особой поддержки, но такое ощущение, что вы ходите по зефирам.

Посмотреть на Amazon

4. Рюкзак на колесиках

Хорошо. . . несмотря на то, что над ним смеются. . . это удобный маленький инструмент, который можно использовать в школе медсестер.

Если честно, я всю школу носил сумку через плечо. . . а теперь у меня сколиоз (не совсем).

Хотите боли в спине или длительные травмы спины? Если да, то обязательно носите с собой обычный рюкзак. Однако, если вам нравится ходить без боли, вам понадобится рюкзак на колесиках.

Ну да, Вилли. . . Я действительно знаю!

Учебники для медсестер очень тяжелые и громоздкие. Приобрести что-то, что вы можете перетащить за собой, — это просто очень хорошая идея. . . .

Я сохранил большую часть книг, которыми пользовался в школе медсестер, и они занимают ВСЮ книжную полку.. . одна только моя книга MedSurg составляет 4 дюйма. Нет, я не шучу!

На Amazon вы можете найти довольно большой выбор недорогих рюкзаков на колесиках. Если вы не можете заставить себя это сделать. . . Я также написал здесь еще один пост о сумках для кормящих.

Посмотреть на Amazon

  СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ:  7 лучших сумок для медсестер 

5. Вахта медсестер

У меня признание. . . Я не использую и никогда не использовал «часы для медсестер».Так почему я включил его сюда? Потому что в большинстве школ вам потребуется купить его и принести в клинику.

Вместо часов с секундной стрелкой я использовал телефон или часы в палате пациентов. В большинстве больниц в комнатах есть часы с секундными стрелками или таймер на моем телефоне хорошо сработал.

Причина, по которой вам нужно ЧТО-ТО для точного измерения времени, заключается в том, что многие лекарства необходимо принимать в соответствии с установленным периодом времени. Примерно более 2 минут, более 5 минут, в течение 10 секунд.. . эти часы делают это возможным.

Вот тот, который кажется популярным на Amazon, если вы решите его купить.

Посмотреть на Amazon

6. Зажимы для значков

Отображение вашего имени, чтобы люди знали, кому написать их карточку с комментариями, — не единственное удобство наличия зажима для значка. Здесь вы можете хранить довольно важную информацию, которая облегчит вам работу. Я лично храню на своем бейдже прибор для измерения коробки ЭКГ вместе со всеми важными номерами, по которым мне нужно позвонить.

Единственное, о чем вы должны знать о зажимах для бейджей, — это то, что у вас ДОЛЖНО быть прочное и прочное устройство. Потратьте лишние 2 доллара на хороший вид. Я порвал шнур, сломал пластиковую часть, которая проходит через ваш значок, я снял весь корпус, чтобы найти фигурный кусок металла, который вылетел и попал мне в лицо. Просто поверь мне и получи хороший вид.

Ознакомьтесь с нашим Контрольным списком принадлежностей для медсестер!

7. Ремешки

Альтернативой зажиму для бейджа является шнурок.Это может показаться разумным решением драмы с зажимом для значка, пока вы не поворачиваете пациента, и вдруг ваша шея оказывается в плену. Или вы наклоняетесь ко всем вещам, которые приходится опускать медсестрам, и хорошо понимаете.
Несмотря на мою очевидную предвзятость, есть много людей, которые предпочитают шнурок зажиму для бейджа, поэтому вы можете прийти к выводу, что вам следует пообщаться с обоими, прежде чем вы выберете тот или иной путь.

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МЕДИЦИНСКОЙ ОРГАНИЗАЦИИ

Организация и управление временем — две наиболее сложные вещи, с которыми приходится справляться новой медсестре.Вот несколько вещей, которые могут помочь с этим

8. Студент-планировщик

Во время учебы в школе медсестер у вас будет много дел в жизни. Вы не хотите ничего забывать и не хотите так безумно пытаться вспомнить все, что вы выдергиваете из волос. В более крупных магазинах обычно есть планировщики для студентов. Таким образом, вы можете составлять свое расписание, делать заметки и следить за важными телефонными номерами.

Мы уже сделали несколько эпизодов подкастов об этом раньше:

Здесь и здесь

На самом деле все сводится к поиску метода, который работает для вас, и ИСПОЛЬЗУЕМ ЕГО .. . Каждый раз, когда вы меняете метод своей организации, вы тратите массу времени на повторное изучение новой системы. Найдите то, что вам удобно, и придерживайтесь этого.

Когда я учился в школе, мне больше всего помогала простая таблица Excel. . . сейчас я в основном использую Google Calendar.

У Эшли Адкинс RN есть отличное видео о планировщиках школ медсестер на своем канале YouTube:

Посмотрите здесь!

  СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ:  Чем на самом деле медсестры делают весь день? (12 часовая смена в 12 фото) 

9.Блокноты или Quizlet

Вы будете делать ТОННУ заметок во время обучения в школе медсестер. Важно иметь способ сжать эти заметки и сделать их пригодными для использования. Если вы старомодны (как я), вы захотите купить много больших карточек для заметок, не 3х5, а более крупных.

Также ознакомьтесь с Quizlet. . . это цифровой / краудсорсинговый сайт карточек. Это может быть действительно полезно, если вы подключите его к приложению. . . позволяя просматривать свои карточки где угодно.

Единственное предостережение: любой может создать любую карточку.. . Обратной стороной является то, что вы не можете быть на 100% уверены, что информация на общедоступных колодах карточек верна.

Смотрите ЗДЕСЬ!

10. Диктофон

Вы когда-нибудь пытались запомнить целую лекцию? Или вы когда-нибудь в спешке записывали заметки, а потом обнаруживали, что не можете их расшифровать, когда приходили домой? У этой проблемы есть простое решение. Возьмите магнитофон и запишите лекции, чтобы потом их слушать.

Sony делает отличный диктофон с внутренней памятью 4G.. . звучит как много? Просто подожди!

Посмотреть на Amazon

Поговорите со своей администрацией и узнайте, смогут ли они начать записывать лекции и делать их доступными для всей школы. . . многие кампусы делают это, и это дает студентам много интересного, чтобы облегчить путешествие.

11. Учебные пособия

Как я уже упоминал выше, одна моя книга MedSurg была 1800 страниц и толщиной более 4 дюймов.

Хотя мне нравится, что информация ДОСТУПНА, становится очень трудно определить, какая информация необходима, а что вам действительно нужно знать.

Чтобы помочь с этим, мы создали несколько онлайн-руководств, к которым вы можете получить доступ в любое время бесплатно.

Два наших самых больших учебных пособия:

На этих страницах есть ссылки для сохранения на доску Pinterest . Я бы порекомендовал создать доску Pinterest «Медсестринское дело», где вы можете хранить и сохранять отличные ресурсы для медсестер. . . сделайте эти две страницы вашими первыми булавками. (на самом деле, возможно, сохраните и этот пост).

12. Аккаунт Facebook

Я знаю, что у большинства людей уже есть учетная запись Facebook, но в Facebook вы можете создавать частные группы.После начала обучения в школе вам следует создать частную группу для вашей когорты или для вашей учебной группы.

Моя когорта использовала группу FB как сумасшедшая!

В группе вы можете уточнить задания, высказаться, поделиться забавными историями и т. Д. . С помощью этого простого инструмента мы смогли проделать колоссальный объем работы и сохранить рассудок.

Добавлен бонус :::: с тех пор, как школа закончилась, частная группа была для нас способом оставаться на связи и делиться тем, что мы делаем после окончания школы.

ЦВЕТОВАЯ КОДИРОВКА

Я немного одержим, когда дело доходит до согласования и организации, поэтому, когда я узнал об этой цветовой системе, я подумал, что это лучшая вещь на свете!
Теперь вы можете менять цвета вокруг, но знайте, что я выбрал цвета, которые я сделал, исходя из того, что цвета обычно представляют или означают. Красный — это цвет, связанный с интенсивностью. Я использую здесь красный, чтобы обозначить сроки выполнения. Они важны, и вы должны внимательно следить за красным!

Используйте над текстом:

• Pink: Словарь и важные определения.Это не для того, чтобы выделять каждое слово, которое вы не знаете, это для того, чтобы потом легко вытащить определения для учебных целей.
• Синий: Значения. Следите за многими важными числами, которые вам нужно знать, отмечая их синим цветом.
• Зеленый: Примеры. Каждый раз, когда вы найдете хороший пример или объяснение чего-либо, выделите это зеленым цветом. Следите за сложными концепциями и за тем, где они объясняются.

Использование на полях:

• Желтый: Используйте этот цвет, чтобы выделить или отметить все, что, как вы уверены, будет проходить тест.
• Оранжевый: Этот цвет будет использоваться для выделения всего в заметках или текстах, для понимания которых вам требуется дополнительная помощь.
• Красный: используйте этот цвет для обозначения сроков выполнения. Если вы в классе делаете заметки или пишете в своем ежедневнике, используйте красный цвет, чтобы записать, что и когда что-то должно быть сделано.

Вот как вы хотите использовать эту систему на практике. Допустим, вам нужно сделать быстрый обзор перед тестом. Сначала вы хотите начать с Orange.Если было что-то, на что вам нужно больше времени, убедитесь, что вы нашли эти разделы и получите помощь!

Второй пересмотрите все свое желтое мелирование. Когда вы делали заметки или сидели в классе, вы тратили время на то, чтобы выбрать то, что, как вы знали, было важным, или то, что конкретно упомянул инструктор, будет на тесте. Теперь вернитесь и убедитесь, что вы действительно понимаете и запомнили эти области!

13. Хайлайтеры

Когда вы читаете материал или создаете свои собственные заметки, вы будете использовать розовый, синий и зеленый маркеры.

• Найдите время, чтобы выделить все важные значения синим цветом. Вы захотите найти эти значения позже, когда будете учиться.
• Найдите важные определения и выделите розовым.
• Затем вы будете использовать зеленый маркер для любых примеров или объяснений. Например, если вы читаете раздел о почках и там есть раздел о том, как образуется моча, вы можете выделить его зеленым цветом.

Пока вы в классе или просматриваете заметки, используйте оранжевые и желтые маркеры.

• Если ваш учитель когда-либо скажет, что это будет на тесте, или если вы заметите, что тема возникла в нескольких разных областях, выделите эти элементы желтым цветом. Если вы сделаете это хорошо, вы сможете просмотреть все материалы перед тестовыми днями и перечитать все заметки и учебники, как если бы они были учебным пособием. Просто следуйте желтому.
• Когда есть тема, которая вам не нравится, или у вас есть вопросы о том, как она работает, уберите оранжевый маркер. Теперь, когда вы идете в рабочее время со своим учителем, вы можете сразу же вытащить свои заметки и попросить пройти все, что выделено оранжевым.Нужна небольшая помощь с этим? У нас есть отличное руководство о том, как разговаривать с профессорами медсестер!

Посмотреть на Amazon

14. Стрелки-липучки

Используйте совпадающие липкие стрелки, чтобы отмечать страницу для конкретных вещей, которые вам нужны. Оранжевые и желтые липкие стрелки в этом случае будут наиболее полезными. Вы можете использовать их, чтобы пометить страницы, на которых есть желтые или оранжевые области выделения. Это сделает ваши тесты очень эффективными и продуктивными! Это также позволит вам быстро получить доступ ко всему, что вы хотите обсудить на встрече с профессором.Как только он будет очищен, вы можете удалить липкую стрелку и знать, что вы обратились к нему!

Посмотреть на Amazon

15. Наклейки для заметок

Наклейки для заметок можно использовать по-разному. Они могут помочь пометить определенные страницы. На них можно писать заметки. Затем вы можете вернуться позже, вытащить все эти стикеры и расположить их по цвету. Если вы создали желтую заметку для всех вещей, которые, как вы ожидаете, будут на тесте, вы можете собрать все заметки на стене и просматривать их ежедневно в течение недели перед экзаменом.

Вы также можете использовать их для вставки информации, которую вы хотите добавить в свои заметки или текст, когда на странице недостаточно места для этого. Раньше мне нравилось вытаскивать учебник во время лекции в рецензируемый раздел. Вместо того, чтобы делать заметки на отдельном листе бумаги, я бы делал заметки и добавлял их в область в учебнике. Я делал заметки только о вещах, которых еще не было в тексте, чтобы сэкономить время, а также поместил ВСЕ материалы в одно место.

Посмотреть на Amazon

КЛИНИЧЕСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ

Вот несколько инструментов, которые я использовал в клиническом отделении или хотел бы иметь в качестве студенческой медсестры на клиническом отделении.

16. Clicky Pens

В мире есть два типа людей:

• Те, которые используют ТОЛЬКО щелкающие ручки.
• И все эти сумасшедшие.

Звучит странно, но на самом деле важен . Попробуйте провести один день в школе медсестер с ручкой с колпачком, и посмотрите, что из этого выйдет. Вы потеряете эту кепку. Вы, скорее всего, потеряете ручку, потому что не сможете прикрепить ее к себе. И у вас определенно останутся чернильные пятна и отметины, потому что у вас нет крышки пера.

Ручки Clicky намного проще в использовании. Вы можете прикрепить их к своим скрабам и убрать их, не беспокоясь о чернилах.

Сказать, что медсестры слегка анально относятся к своим ручкам, — это ОЧЕНЬ сильно преуменьшить. . . мы БЕЗУМНО притяжательные, анальные и навязчивые в отношении наших ручек. Сделайте себе одолжение и купите ручки-ручки!

17. Шарпи

Ага, только базовые маркеры Sharpie. . . они полезны в клинических условиях, когда вам нужно написать на наклейках с лекарствами, которые будут помещены на внутривенные вливания и т. д.. . . Вы также можете получить точные сведения, которые помогут делать заметки и т. Д. . .

Посмотреть на Amazon

Если честно, то шарпи у меня вообще было два. . . одна тонкая точка и одна большая. Большие отлично подходят для надписей на мешках для внутривенных вливаний.

18. Карманный справочник медсестры (скрабсеты)

Представьте на мгновение, что самая важная информация всегда у вас под рукой. . .

Такие вещи, как интерпретация ЭКГ, внутривенное введение жидкости, математика лекарств, медицинский испанский и многое другое.

Знание того, что вам НУЖНО знать, является огромной проблемой в медсестре. Нас засыпают горами информации, и ожидается, что мы извлечем самое важное. Это непростая задача.

Чтобы решить эту проблему, мы создали карманное ламинированное руководство на 50 страниц с наиболее важной клинической информацией. Теперь вы можете взять с собой именно то, что вам нужно, и иметь под рукой краткие справочные руководства.

Вид на магазин медсестер

19. Шпаргалки по уходу

Каждую пятницу мы рассылаем по электронной почте новый документ в формате PDF со сжатой клинической информацией. . . мы называем их «Пятничная халява».

Наряду со шпаргалкой (или справочным листом, если слово мошенничество вас оскорбляет) я рассказываю клиническую историю из своего опыта о том, как представленная информация применяется в «реальном мире».

Мы буквально охватываем ВСЕ (я думаю): лаборатории, акушерство / педиатры, фармацевтика, кардиология, психическое здоровье.. . вы поняли.

Присоединяйтесь к более чем 100 000 студентов-медсестер, медсестер, преподавателей медсестер и других специалистов в области здравоохранения и воспользуйтесь программой Friday Freebies. Зарегистрируйтесь на NURSING.com/freebies

Получите пятничные бесплатные подарки

20. Отчет медсестры / мозговые листы

Научиться составлять отчеты и делать отчеты, а также хорошо организовывать свое время в клинике — это то, с чем борются студенты-медсестры, новые медсестры и опытные медсестры.

Фактически, в качестве новой медсестры мой наставник заставлял меня практиковаться в том, чтобы давать ее отчет снова и снова И снова, пока она не почувствовала, что я правильно извлекаю самую важную информацию.

Я всегда думал, что она сошла с ума, пока однажды не понял. . . Я делал чертовски хороший отчет.

И знаете что еще. . . Я могу вспомнить только ОДНУ смену, когда я вышел поздно. И это потому, что пациент пришёл кодировать сразу при смене смены.

В чем мой секрет?

Отчет и мозговой лист, который работает!

Чтобы помочь вам с управлением временем, мы создали огромную базу данных отчетов медсестер и мозговых листов, опросив тысячи работающих медсестер и запросив отчет, который работал на них.Ключевым моментом здесь является то, что нет двух одинаковых медсестер. . . то, что сработало для меня, может не сработать для вас, и наоборот. Итак, мы собрали лучшие мозговые листы в огромный БЕСПЛАТНЫЙ ресурс .

Я бы посоветовал загрузить этот 46-страничный PDF-файл и попробовать несколько листов. . . это будет потрясающий инструмент для вас во время учебы в школе медсестер, и я бы не начал без него.

Первые два — мои, поэтому я немного пристрастен. Это те, которые я использовал в школе медсестер и в качестве медсестры для новичков.

21. Хороший стетоскоп

Стетоскоп 3M Littmann Cardiology III

Посмотреть на Amazon

Вам не обязательно покупать все остальные медицинские принадлежности, которые однажды могут вам понадобиться, но хороший стетоскоп — неотъемлемая часть школы медсестер. Вы можете провести свое исследование или даже спросить других медсестер, которых вы знаете, что они рекомендуют, чтобы вы могли выбрать стетоскоп, который будет вам хорошо служить.

Будьте осторожны с этим, потому что в большинстве случаев те дрянные, которые продают в магазинах, просто не подойдут.Лучше всего, что вы можете купить, будет стетоскоп Littman Cardiac. . . они недешевы и могут стоить более 300 долларов. Если у вас ограниченный бюджет, подумайте о том, чтобы потратить не менее 70 долларов или около того на приличный бюджет, который позволит вам действительно слышать то, что вам нужно услышать в клиническом зале.

Я знаю, что в школе медсестер не хватает денег (я уже говорил об этом здесь), но сделайте себе одолжение и купите качественный стетоскоп, прежде чем пойдете в школу. . . если вы этого не сделаете, вы в конечном итоге потратите больше денег после окончания учебы, и первый из них будет пустой тратой денег.

Я не могу сказать, сколько раз мы заканчивали интубацию пациента и просили стетоскоп, но обнаруживали, что он слишком слаб, чтобы даже слышать звуки легких.

Ознакомьтесь с нашим Контрольным списком принадлежностей для медсестер!

22. Кровоостанавливающий

Посмотреть на Amazon

Кто бы ни изобрел их, просто гениален, и я должен им по крайней мере кружку пива за все липкие джемы, которые они сделали для меня. Определение использования кровоостанавливающего средства означало бы ограничить возможности.Хотя они были созданы для помощи в операциях, их можно использовать для очень многих вещей:

• зажим IV линии
• зажим Фолея при замене трубки
• удерживающая игла для наложения швов
• пережатие кровоточащей артерии
• отвинтить трубку для внутривенного вливания
• зажим грудной трубки

Список можно продолжать, и иногда он настолько креативен и полезен, что кажется абсурдным. Можно ли быть медсестрой без этого предмета? Да. Но без них нельзя быть классной медсестрой, поэтому просто возьмите пару и уберегите себя от потенциальных неприятностей.

23. Ножницы для травм

Посмотреть на Amazon

Эти удобные педерасты просто необходимы. Они понадобятся вам как в чрезвычайных, так и в чрезвычайных ситуациях. Но самое главное, когда они вам нужны, независимо от того, есть ли они у вас под рукой или нет, это поможет или сломает ваше управление временем.

Их можно использовать для пакетов с лекарствами, пригодными для детей и взрослых, которые вы пытаетесь открыть для пропуска лекарств пациентам. Болезненную мокнущую рану на ноге пациента, обернутую марлей, вы можете отрезать марлю, чтобы минимизировать подвижность ноги.Пациент откатывается в отделение неотложной помощи после крупной автомобильной аварии, ну, вы будете отрезать ему леггинсы из лулулемона и их экологически чистый органический хлопок, неважно насколько дорого, потому что полное визуальное представление любого кровотечения может означать разница между жизнью и смертью.

Будьте готовы с этим. Не будь человеком, у которого нет пары. Они важны и могут означать для пациента жизнь или смерть.

24. Пенное дезинфицирующее средство для рук

Не нужно объяснять.Просто выберите небольшой флакон, который легко поместится в вашем кармане. Да, в больницах он есть повсюду, но вы можете купить хорошую дешевую бутылку, которая не будет такой липкой и липкой. . .

Purell делает его действительно классным, который можно положить в карман или шкафчик, и он выглядит как пенопласт. Впервые я увидел это, когда мой сын был пациентом в отделении интенсивной терапии. Я думал, что это так круто и намного лучше в ваших руках.

Посмотреть на Amazon

25. Ручка-светильник

Как мы уже сказали выше.. . Вам не нужно покупать один из этих «модных» универсальных комплектов медицинских принадлежностей для школы медсестер. . . Я купил одну. . . и НИКОГДА НЕ ИСПОЛЬЗОВАЛ it.

Однако лампа для ручки — это ДОЛЖНА ИМЕТЬ . . . это помогает в нейрооценках и устных оценках.

К сожалению, может быть сложно найти отличный светильник для ручки (проблема, которую мы стремимся решить). Я раньше видел, как врачи использовали фонарик на iPhone, и он действительно очень хорошо работает.

Вот простое, но подробное видео, в котором показано, как оценить реакцию ученика.. . еще раз . . . полный must have.

Вид на магазин медсестер

26. Буфер обмена для хороших медсестер

Сестринские клиники сумасшедшие. . . у вас будет тонна бумажной работы и множество заметок. Важно иметь хороший буфер обмена, в котором можно хранить все это. Посмотрите этот буфер обмена, который мы создали для медсестер.

Этот буфер обмена создан ТОЛЬКО для медсестер. . . с хранилищем, справочными листами и прочными. . . это продлится всю жизнь.

Вид на магазин медсестер

27.NURSING.com Стартовый пакет для медсестер

Мы собрали все наши лучшие продукты на NURSING.com и создали наш Стартовый пакет для школ медсестер. Купите все в одном, и вы сэкономите тонну !!

Для медсестер или студентов, которые хотят не думать о том, что купить, этот премиальный вариант включает в себя учебные и клинические материалы.

Включает : стетоскоп Littman Classic II SE, блокнот для хранения данных о медсестре, лист медсестер (упаковка 25 шт.), Фонарик медсестры с нейропейдж-карточкой, повязки для травм и кровоостанавливающий зажим.

PLUS : 4 книги (140 обязательных медицинских препаратов, 63 лабораторных значения для медсестер, 108 мнемоник для медсестер, N для медсестры), скрабчеты и значок на лацкане NURSING.com.

Посмотреть стартовый пакет здесь

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ / СПИД

Вот несколько отличных книг, подкастов и курсов, которые помогут вам изучить ВСЕ материалы, которые вам нужно знать, чтобы стать отличной медсестрой !!

28. Успешный тест

Это САМАЯ недооцененная книга по сестринскому образованию.

Весь мой опыт в школе медсестер изменился, когда я обнаружила эту книгу. Я прочитал все за одну ночь.

Я с моим экземпляром «Успешный тест: Патрисия Ньюджент»

Вы можете приобрести старые версии книги на Amazon менее чем за 5 долларов ЗДЕСЬ, а новое издание — менее чем за 30 долларов ЗДЕСЬ.

Книга действительно погружается в вопросы стиля NCLEX® и СПОСОБ, который вам нужно рассматривать, читать и интерпретировать. Если у вас есть время, я бы посоветовал купить книгу до того, как вы пойдете в школу медсестер, и просмотрю ее.. . затем используйте его как справочник ВО ВРЕМЯ школы.

Посмотреть на Amazon

29. Подкасты для медсестер

Если вы еще не присоединились к поезду по подкастам, но не переживаете, я начал слушать примерно два года назад.

Я люблю подкасты по нескольким причинам:

• Это проще, чем читать.
• Я могу учиться во время вождения или бега.

Знаете ли вы, что для прослушивания подкастов не нужен iPhone или iPod? На самом деле у нас масса шоу, и вы можете слушать их на любом телефоне или даже на нашем сайте.. . как это круто?

Некоторые из наших шоу длятся всего пару минут, а другие — до часа. Ой . . . и все они бесплатны.

Вот список некоторых наших выставок:

• NURSING Подкаст для медсестер
• Подкаст «Мнемоника медсестер»
Подкаст
• Lab Values ​​
• Подкаст вопросов NCLEX
• Подкаст по фармакологии MedMaster
• Подкаст о борьбе школы медсестер

Посмотреть все подкасты

30.NURSING.com

Практически больше всего на свете студенты-медсестры ежедневно присылают нам электронные письма, в которых говорится, что им сложно понять, как им преподают материал. Либо материал не объяснен, либо профессора просто читают PowerPoint. . . мы увидели проблему. . . и мы решили это исправить.

Мы создали курсы, охватывающие самые сложные аспекты сестринского дела. Каждый курс включает в себя шпаргалки, викторины, тематические исследования и несколько методов обучения.

Кроме того, мы создали мощные инструменты для обучения, такие как карточки, базы данных изображений и аудио, а также огромные базы данных тестовых вопросов NCLEX.

Все наши инструкторы имеют национальные сертификаты в своей области (это означает, что помимо RN они сертифицированы по своей специальности).

Мы собрали все эти курсы и инструменты вместе на сайте NURSING.com

Цель NURSING.com — восполнить пробел в том, что вы читали и чему вас научили, сделать это, наконец, «НАЖМИТЕ» и придавая смысл. Вы знаете то чувство, которое возникает, когда лампочка наконец включается? На наших курсах их будет много.

На самом деле, мы называем эти моменты «ПЕРЕВОДОМ», и вся наша учебная программа построена на том, чтобы предоставить вам эти моменты.

Вы можете начать работу с NURSING.com прямо сейчас.

Попробуйте NURSING.com
Попробуйте NURSING.com

31. Справочник медсестер по лекарствам

Я еще не встречал никого, кто знал бы все о каждом лекарстве: медсестры, врача, фармацевта и т. Д. Слишком много нужно знать и слишком много изменений, чтобы знать все. Однако вам понадобится доступ к как можно большему количеству информации, и хороший справочник по лекарствам, вероятно, будет частью ваших необходимых текстов.Если случайно это не так, вам все равно стоит подумать о его приобретении.

Ознакомьтесь с нашим Контрольным списком принадлежностей для медсестер!

ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ СЕТЕЙ

32. Medscape

Medscape — бесплатное мобильное приложение, в котором содержится ТОННА информации. Больше всего я использую его для фармакологии. Вы можете проверять лекарства, взаимодействия и даже просматривать изображения лекарств.

Нет такой смены, чтобы я не вытаскивал это и не ссылался на него.

33. Практикуйте NCLEX®. Вопросы

Доступ к солидному банку вопросов NCLEX® поможет вам пройти долгий путь.Таким образом, вы можете отвечать на вопросы по мере прохождения программы, а также в день тестирования. . . вы знаете, чего ожидать.

Вот список из пары мест, где можно получить практические вопросы:

Я ответил на так много практических вопросов, когда учился в школе медсестер. Через некоторое время вы начинаете точно знать, какие вопросы будут задавать, еще до того, как дочитали его.

Чтобы помочь вам, мы создали Вопросы по практике медсестер (NPQ), которые представляют собой наш банк из более чем 3500 вопросов в стиле NCLEX.В NPQ вы можете сортировать вопросы по категориям, чтобы вы могли отвечать на вопросы конкретно о том, что вы изучаете в школе в любой момент времени.

Попробуйте NPQ

34. Приложение Scrubcheats

Вся краткая справочная информация, которая вам понадобится для клинических исследований, — одним нажатием кнопки!

Попробуйте приложение ScrubCheats

EXTRAS (забавные вещи)

35. Чувство юмора

Большинство людей думают о медицине только как о серьезной, но она может быть очень стрессовой, и если у вас нет чувства юмора, вам будет нелегко выжить.Будьте готовы посмеяться над собой и над неловкими ситуациями. Это поможет.

36. Путешествие

Хм. . . да, это правда, что «путешествия» — это не то, что вы можете ПРОИЗВОДИТЬ до школы медсестер, но это то, что вы должны сделать перед тем, как начать свою программу. Даже если у вас нет бюджета или времени, чтобы провести большие модные каникулы перед началом школы, вам следует провести некоторое время с хорошими друзьями и семьей перед первым днем.

Создайте воспоминания. . . потому что с началом учебы вы будете настолько заняты, что ваше «свободное время» значительно сократится, и вы не сможете проводить время с близкими.

Если у вас есть эти вещи, когда вы поступите в школу медсестер, то вы пройдете через эти двери подготовленными ко всему. И вы обязательно почувствуете себя лучше, чем если бы у вас были только карандаш и блокнот!

Мы с женой путешествуем по сайту Airbnb.com. . . мы нашли отличные места в невероятных городах за небольшую часть стоимости, которую взимают другие сайты бронирования!

Посетите Airbnb

37. Хорошая кофеварка

Это вроде как и ежу понятно.. . кофе для медсестер вроде как основная группа продуктов.

Покупка хорошей кофеварки с таймером — хороший способ убедиться, что суточная норма кофеина определена, прежде чем вы выходите из дома, и это намного дешевле, чем покупать чашку каждое утро.

Вот ссылка на кофеварку Keurig.

38. Контейнеры для приготовления еды

Да, да, да. . . на самом деле это НЕ НУЖНО для школы медсестер, но поверьте мне, у вас не хватит времени, когда вы будете учиться на медсестре, и не думать об обеде, но при этом иметь возможность питаться здоровой пищей, будет иметь большое значение.

Потратив несколько минут в начале недели на то, чтобы заранее приготовить все блюда, вы сэкономите огромное количество стресса и сэкономите время на более поздних сроках недели, когда «всякая всячина» поразит вас.

Посмотреть на Amazon

39. N для медсестры

Сохранять мотивацию и вдохновение важно, когда ты ПРОСТО не хочешь продолжать. N для медсестры от автора бестселлеров по медсестрам Джона Хоуза RN CCRN — это полноцветная книга азбуки для взрослых медсестер, содержащая убедительное послание о том, что значит «быть медсестрой». N для медсестры выглядит как классическая книжка с картинками. Но это не для детей, это для медсестер и студентов медсестер, которые гордятся тем, что являются RN.

Просмотр книги

Что вы ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ? Поделитесь ниже. . .

Какие принадлежности для школы медсестер, по вашему мнению, необходимы? Очевидно, что это далеко не полный список всего снаряжения и оборудования, которое вам понадобится в качестве студента медсестры, но это поможет вам начать. .. и держать вас на опережение. Дайте нам знать ниже в комментариях.

Поделиться в Pinterest

.

20 цитат о красивых и трогательных мамах

• Рассказы
  • Повседневные герои
  • Оригиналы Goalcast
  • Знаменитости, вдохновляющие
  • Истории любви
  • Истории успеха
  • Воодушевляющие новости
  • Ваши истории
• Селф
  • Диета и питание
  • Эмоциональное здоровье
  • Упражнение
  • Медитация
  • Психическое здоровье
  • Мышление
  • Физическое здоровье
  • Назначение
  • Саморазвитие
  • Духовное здоровье
• Отношения
  • Знакомства
  • Семья
  • Друзья
  • Сердцеед
  • Брак
  • Воспитание
• Успех
  • Карьерный рост
  • Творчество
  • Предприниматели
  • Финансы
  • Мотивация
  • Производительность
  • Навыки
  • Учеба
  • Путешествия
• Цитаты
  • Актеры
  • Авторы
  • Книги
  • Лидеры
  • Фильмы
  • Музыкантов
  • Динамики
  • Спорт
  • Телесериалы
• Видео
  • Вдохновляющие речи и интервью
  • Мотивационные цитаты
• Будьте популярны

Поиск

• Дом
• О нас
• Партнер с нами
• Карьера
• Пресс-релизы
• Свяжитесь с нами

Вратарь

• Рассказы
  • ВсеEveryday HeroesОригиналы целевых программВдохновляющие знаменитостиЛюбовные историиИстории успехаИсторические новостиВаши истории Брак

    Выжившая после взрыва Бостонского марафона выходит замуж за пожарного, спасшего ей жизнь

    Знакомства

    5 признаков того, что страх остаться один — единственное…

    Рассказы

    Женщина собирает 32 000 долларов для юной работницы McDonald’s, которая за нее заплатила…

    Знакомства

    Почему Хоакин Феникс был убежден, что он не понравился Руни Маре

• Я
  • ВсеДиета и питаниеЭмоциональное здоровьеУпражненияМедитация Психическое здоровьеМышлениеФизическое здоровьеЦельСаморазвитиеДуховное здоровье Брак

    Выжившая после взрыва Бостонского марафона выходит замуж за пожарного, спасшего ей жизнь

    Друзья

    Папа противостоит хулигану своего сына — узнает печальную правду, скрывающуюся за его действиями

    Цель

    Беременный врач прерывает собственные роды, чтобы родить ребенка от другой женщины

    Брак

    13 лет назад, его любовь отговорила его от самоубийства — сегодня они…

• Отношения

.

Урок аудирования для матерей на английском языке

УРОК МАТЕРИ

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, орфографии и лексике для этого урока по Mothers . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:

Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Матери — самые дорогие для нас люди. У всех нас особые отношения с нашей матерью.Мы естественно связаны с нашей матерью. Мы растем внутри нее девять месяцев, и она — тот человек, который заботится о нас, когда мы маленькие. Наша мама все делает за нас. Она кормит нас, очищает нас, вытирает наши слезы, лечит наши порезы и синяки, поддерживает нас и любит нас. И все это никогда не прекращается. Матери по-прежнему занимаются материнскими делами, даже когда мы стары, а она очень старая. Очень грустно слышать, что чья-то мать умерла. Я помню, как это происходило с некоторыми детьми из моего класса в школе.Не представляю, как растут дети без матери. Надеюсь, моя мама будет жить вечно. Она этого заслуживает.

---

МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

---

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Матери — это люди __________________. У всех нас особые отношения с нашей матерью.Мы __________________ наша мать. Мы растем внутри нее девять месяцев, и она __________________ когда мы младенцы. Наша мама все делает за нас. Она кормит нас, очищает нас, __________________, лечит наши порезы и синяки, поддерживает нас и любит нас. И все __________________. Матери по-прежнему занимаются материнскими делами, даже когда мы стары и __________________. Очень грустно слышать, что чья-то мать умерла. Я помню, как это происходило с некоторыми детьми __________________ школы.Не представляю, как растут дети без матери. Надеюсь, моя мама будет жить вечно. __________________.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Матери — это люди erdaset для нас. У всех нас особые отношения с нашей матерью. Мы италрулна связаны с нашей матерью. Мы девять месяцев выращиваем dnisei her, и именно она заботится о нас, когда мы ieabsb . Наша мама все делает за нас. Она нас кормит, очищает, песви, отгоняет наши слезы, лечит наши порезы и синяки, осптсрпу, нас и любит нас.И все это никогда не прекращается. Матери по-прежнему делают emrtylho вещей, даже когда мы стары, а она действительно стара. Очень грустно слышать, что чья-то мать умерла. Я помню этот nniaepgph некоторым детям в моем классе в школе. Я не могу iegnmai , как дети растут без матери. Надеюсь, моя мама будет жить вечно. Она сревеесд на.

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

— это самые дорогие нам люди для Матерей .У всех нас особые отношения с нашей матерью. Мы естественно связаны с нашей матерью. месяцев тратят на рост девять Мы, внутри нее, и , кто после того, как человек смотрит, она нас, когда мы младенцы. Наша мама все делает за нас. Она кормит нас, очищает нас, наших слез лечит, вытирает наши, порезы и синяки, поддерживает нас и любит нас. И все это никогда не прекращается. даже то, что материнское делает, все еще Матери , когда — она, а мы старые — на самом деле .Очень грустно слышать, что чья-то мать умерла. Я помню, как это происходило в классе у детей, которые ходили в школу в . Я не могу представить себе материнских детей, как вырастут без . Надеюсь, моя мама будет жить вечно. Она этого заслуживает.

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ А (Не показывайте их ученику Б)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ОБСЛЕДОВАНИЕ СТУДЕНЧЕСКОЙ МАТЕРИ

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о матерях.Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

	СТУДЕНТ 1 _____________	СТУДЕНТ 2 _____________		СТУДЕНТ 3 _____________
В.1.
Q.2.
Q.3.
В.4.
Q.5.

• Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
• Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ПИСЬМО

Напишите о мамах за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о матерях. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о мамах. Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ПОСТЕР ДЛЯ МАТЕРИ Сделайте плакат о мамах. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. УРОК МОИМ МАТЕРАМ: Сделайте свой собственный урок английского языка для матерей. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение матерей.Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.

.