Можно ли газированные напитки беременным: Что можно и нельзя пить во время беременности

Что можно и нельзя пить во время беременности

Если Вам повезет, и Вы попали в семью поклонников здорового образа жизни, то, скорее всего Вам предложат, зеленый или фруктовый чай, а если кофе, то обязательно натуральный, реже предлагают соки из пакетов.

Что же из всего этого списка следует выбрать беременной женщине? К разочарованию многих женщин, в этот период им не рекомендуются некоторые из привычных напитков, а ряд напитков следует значительно ограничить.

Напитки, которые стоит ограничить

Кофе — содержит кофеин. Причем в чашке растворимого кофе его находится даже больше, чем в чашке натурального. Плюс к тому, растворимый кофе содержит химические вещества, которые позволяют его сделать растворимым. Регулярное употребление более 5-6 чашек кофе в сутки — та же наркотическая зависимость, как и от сигарет. Употребление любого наркотика во время беременности, даже такого невинного, как кофе, неизбежно приведет впоследствии к такой же зависимости у ребенка.

Именно поэтому потребление кофе при беремености следует сократить и свести к минимуму. Однако в небольших количествах (1 кофейная чашечка натурального кофе в сутки) его пить можно. Не регулярно, а в тех случаях, когда этого очень хочется, или когда чашка натурального кофе заменяет лекарство от пониженного давления.

Чай — также содержит кофеин, причем в чашке крепко заваренного чая, его содержится ничуть не меньше, чем в чашке кофе. Поэтому беременной его необходимо пить сильно разбавленным, что обычно влияет на вкусовые качества напитка. Многие предпочитают не пить чая совсем, чем пить в таком виде.

Некоторые по ошибке полагают, что стоит заменить черный чай на зеленый, и они будут получать меньше кофеина. Это мнение ошибочно. В чашке зеленого чая кофеина содержится не меньше, чем в черном, поэтому для него действуют те же ограничения. С другой стороны зеленый чай богат микроэлементами и биоактивными веществами, поэтому если уж беременная пьет чай, то лучше зеленый, чем черный, однако не стоит забывать о его крепости.

Фруктовый чай, ставший модным в последнее время, можно разделить на обычный чай с фруктовыми добавками, и чисто фруктовый или травяной напиток. Безусловно, такой чай полезнее обычного чая, если заваривается непосредственно из сушеных листьев и фруктов, а не из пакетиков. Однако не стоит забывать, что чай с фруктовыми и травяными добавками остается тем же чаем, и нам опять придется помнить о его крепости.

Какао является достаточно сильным аллергеном, аллергия на какао встречается гораздо чаще, чем на кофе или цитрусовые. Кроме того, какао (как и кофе) способствует вымыванию кальция из организма.

Газированная вода — способствует избыточному газообразованию, метеоризму. Сладкие газированные напитки, типа кока-колы, содержат массу синтетических химических веществ, употребление которых не рекомендуется всем, а особенно беременным. Кроме того, кола и другие напитки препятствуют усвоению кальция. Минеральная вода без газа богата минеральными солями и может представлять собой серьезную нагрузку на почки беременной, особенно если у нее периодически обнаруживают соли в моче или имеется склонность к отекам.

Соки — конечно, гораздо полезнее. Однако правильнее пить свежевыжатые соки, а не из пакетов. В последних далеко не всегда содержатся безопасные и безвредные вещества: фирмы нередко добавляют в свои соки витамины, улучшители вкуса, консерванты и т.п. Кроме того, во многих из них содержится большое количество сахара. Если уж выбирать среди соков в пакетах — следует оказывать предпочтение тем, которые предназначены для детского питания.

Что можно пить?

Что же можно пить беременной женщине, чтобы утолить жажду? Во время беременности лучше научиться утолять жажду чистой водой. Подойдет родниковая вода (проверенная специалистами), вода из бутылок, да и просто фильтрованая кипяченая вода.

Это приобретает особую актуальность во второй половине беременности, когда активизация водно-солевого обмена и увеличение общего объема циркулирующей жидкости может приводит к усилению жажды. Во время беременности нужно пить столько, сколько требуется, помимо тех случаев, когда потребление жидкости ограничивается врачом. Если беременная привыкает постоянно носить собой воду и пить ее маленькими глотками по первому желанию, приступы жажды проявляют себя значительно реже.

Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной и составлять не менее 2/3 всей поступающей в организм жидкости.

Что пить, помимо воды:

• Во-первых, натуральные соки и фруктовые напитки. Следует отдавать предпочтение свежевыжатому соку, а не соку из пакетов. В зимнее время лучше воспользоваться фруктовым напитком, приготовленным из домашних заготовок. Фруктовые напитки можно готовить из варенья, джема, компота, сухих и замороженных фруктов. Такие напитки богаты витаминами и микроэлементами.
• Во-вторых, травяные чаи. Однако лучше не использовать готовые пакетики, а готовить чай непосредственно из сухой травы, листьев, цветков, сушеных плодов, заваривая их как чай, из расчета 1 чайная ложечка на стакан кипятка. Для заваривания подойдет любая травка, не обладающая сильным запахом и неприятным вкусом, и не действующая на эндокринную систему. Хорошо также использовать сырье из тех растений, которые растут в той же местности, где живет сама беременная женщина. В средней полосе России чаще всего такие чаи заваривают из листьев малины, земляники, смородины, вишни, черники, брусники, травы мяты, мелиссы, Иван-чая, цветов липы, календулы, фиалки, плодов шиповника, боярышника, рябины, калины и т.д.

Особенно важно во время беременности не смешивать растения между собой, чтобы можно было пить только те чаи, которые действительно нравятся, не маскируя неприятный вкус. Чувствительный организм беременной сразу подскажет, какое растение сейчас пить не хочется и от чего стоит на время отказаться. Если же неприятных ощущений не возникает, то желательно пить такой чай на протяжении 2-3 дней, затем делать перерыв на 1-2 дня, а далее заваривать какое-то другое растение.

Большой выбор

Чередуя чаи таким образом мы получим достаточно большой набор напитков, которые будут повторяться не чаще 1 раза в месяц. Этот нехитрый рецепт из копилки народного опыта поможет беременным бороться с недостатком витаминов и микроэлементов. Если основную часть питья беременной будет составлять чистая вода, соки, фруктовые напитки и травяные чаи, то иногда она сможет побаловать себя чашечкой кофе и другим не слишком полезным, но более любимым напитком. В этом случае временные ограничения в выборе питья не будут для нее такими уж трудными.

Источники

• You AH., Kang HY., Kim Y. The 95% effective target concentration of propofol for drug-induced sleep endoscopy in males with obstructive sleep apnea. // J Clin Anesth — 2021 — Vol72 — NNULL — p.110312; PMID:33901742
• Paim AAO., Lopes-Ribeiro Á., Daian E Silva DSO., Andrade LAF., Moraes TFS., Barbosa-Stancioli EF., da Fonseca FG., Coelho-Dos-Reis JG. Will a little change do you good? A putative role of polymorphisms in COVID-19. // Immunol Lett — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33901540
• Theisen KM., Soubra A., Grove S., Vanni AJ., Erickson BA., Breyer BN., Myers JB., Voelzke B., Broghammer JA., Rourke KF., Alsikafi NF., Buckley JC., Peterson AC., Elliott SP. Association Between Ejaculatory Dysfunction and Post-Void Dribbling After Urethroplasty. // Urology — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33901530
• Авторы не найдены Retraction. // J Cell Biochem — 2021 — Vol122 — N6 — p.691; PMID:33901311
• Fram NR. A cataract, ‘a million cut’ radial keratotomy, and Marfan syndrome February consultation #1. // J Cataract Refract Surg — 2021 — Vol47 — N2 — p.273; PMID:33901139
• Moshirfar M. Bilateral reticular haze and scar involving central cornea. // J Cataract Refract Surg — 2021 — Vol47 — N4 — p.552-555; PMID:33901116
• Samuelson TW., Liaboe C. Management of hypotony-related maculopathy after combined phacoemulsification and trabeculectomy: January consultation #1. // J Cataract Refract Surg — 2021 — Vol47 — N1 — p.130; PMID:33901082
• Teng Z., Shi Y., Peng Y., Zhang H., Luo X., Lun X., Xia L., You Y., Li Z., Zhang W., Zhang Y., Dong S., Guo W., Kan B., Pang B., Xu J., Qin A. Severe Case of Rickettsiosis Identified by Metagenomic Sequencing, China. // Emerg Infect Dis — 2021 — Vol27 — N5 — p.1530-1532; PMID:33900186
• Luo N., Wang S., Lu J., Ouyang X., You L. Collective colony growth is optimized by branching pattern formation in Pseudomonas aeruginosa. // Mol Syst Biol — 2021 — Vol17 — N4 — p.e10089; PMID:33900031
• Martel ML., Driver BE., Miner JR., Biros MH., Cole JB. In Reply: In Fact, One Size (or Dose) Does Not Fit All. // Acad Emerg Med — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33899989

Какую воду пить беременным: подробное и обоснованное пояснение

Во время беременности женщинам необходимо более внимательно выбирать продукты и напитки. Ведь теперь они ответственны не только за свое здоровье, но и за здоровье своего малыша. В этой статье мы расскажем, какую воду пить беременным. Ведь даже среди бутилированной, представленной на полках магазинов, встречается, как полезная, так и строго противопоказанная беременным.

Под запретом: газировка и сладкие напитки. В такой воде в большом количестве содержатся: сахар; красители; ароматизаторы. Они не несут никакой пользы. А некоторые могут быть даже опасными для здоровья будущего малыша. Кроме того, существуют убедительные доказательства, что чрезмерное потребление сладких газированных напитков способно спровоцировать развитие рака поджелудочной железы.

Выбираем минеральную воду

Она идеально подходит для утоления жажды. Однако при ее выборе следует учитывать целый ряд факторов. Начнем с того, что вся минералка разделяется на три категории:

• столовая – уровень содержания минералов составляет до 1-го грамм на литр;
• лечебно-столовая – уровень содержания минералов составляет от 1-го до 8-и грамм на литр;
• лечебная – уровень содержания минералов составляет свыше 10-ти грамм на литр.

Любая лечебно-столовая и тем более лечебная минералка может назначаться беременной женщине только врачом. Употреблять ее можно строго в указанных объемах. Необоснованное и неконтролируемое употребление лечебной воды может стать причиной развития различных патологий. Или просто неприятных последствий.

Не стоит злоупотреблять и обычной столовой. В частности, ее можно пить при токсикозе. То есть, на первом триместре. А вот дальше лучше все-таки перейти на потребление обычной, чистой воды.

Оксигенированная вода – что это?

Хороший вариант – употребление оксигенированной воды. Она поможет насытить организм женщины и плода кислородом. Что положительно отразиться на жизненном тонусе, иммунных функциях как самой беременной женщины, так и вынашиваемого ею плода. Конечно, в наших реалиях найти ее относительно сложно. И лучше уточнить у своего врача, какую именно нужно покупать, чтобы получить насыщенную кислородом.

Кстати! Потреблять воду беременным нужно с осторожностью. Не забывая о том, сколько пить воды при отеках – здесь также следует ориентироваться на рекомендации личного врача.

Как выбирать бутилированную воду

Обязательно изучить этикетку и убедиться, что вода не является минеральной лечебной или лечебно-столовой. Также внимательно посмотрите, чтобы на этикетке была вся информация:

• о компании производителе;
• о месте добычи воды;
• о минеральном и химическом составе воды;
• и так далее.

Рекомендуется покупать воду известных марок или хотя бы претендующих на известность. Кстати, о компании производители многое скажет внешний вид бутылки и качество этикетки.

Советы, где брать чистую воду

Чтобы не было проблем с чистой водой, рекомендуем установить дома соответствующее оборудования. Современный производительный фильтр для воды купить можно на сайте компании FILTER.UA – это лидер украинского рынка очистительного оборудования для воды. В каталоге компании представлены фильтры различных типов: кувшины; проточные; мембранные.

Чтобы получать максимально чистую воду, пригодную для пития беременным женщинам, следует остановить выбор на мембранном оборудовании – в частности, фильтр обратного осмоса. Такие фильтры проводят тончайшую очистку воды на молекулярном уровне, удаляя из нее до 99% всех негативных примесей.

Консультанты компании помогут выбрать фильтр, а также обеспечат его оперативную доставку в любой регион Украины. Для многих моделей предусмотрен бесплатный монтаж фильтра для воды – его выполнят лицензированные компанией FILTER.UA специалисты. Подробности этой услуги уточняйте у консультантов компании.

Вредно ли пить газированную воду во время беременности?

ВРЕДНО ЛИ ПИТЬ ГАЗИРОВАННУЮ ВОДУ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Следить за своим здоровьем, есть экологически безопасные продукты и пить чистую воду — сегодня это модный тренд, которому стало следовать все большее количество людей. И это здорово, что люди стали задумываться о том, какого качества они употребляют еду и напитки.

Что чаще всего мы пьем? Чай, кофе, соки из пакета и газировку. Поклонники здорового образа жизни выберут зеленые, травяные чаи, натуральный кофе и обыкновенную чистую воду. А что же из всего перечисленного лучше всего предложить женщине, ожидающей рождения малыша?

Крепкие кофе и чай содержат кофеин, поэтому могут пагубно отразиться на здоровье будущей мамы и ребенка. А не крепкие, эти напитки теряют свою прелесть вкусовые качества, поэтому пить их не хочется. Какао также вреден, он может вызвать аллергическую реакцию, к тому же, этот напиток способствует вымыванию кальция из организма.

Употребление газированной воды и сладких напитков наносят вред организму женщин при беременности излишним газообразованием, что приводит к метеоризму.

ЧЕМ ВРЕДНА ГАЗИРОВАННАЯ ВОДА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

В природе существует вода, которая насыщается газом природным способом. Однако люди научились газировать ее искусственным путем. Для этого используют CO2 (углекислый газ), являющийся наименее вредным консервантом, который сохраняет свойства воды и придает ей антибактериальные качества.

При употреблении напитков, насыщенных СО2, происходит раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. А если их принимать регулярно, то могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Вредна ли газированная вода беременным? Да. Ее употребление может усугубить многие проблемы, которые зачастую являются спутниками беременности, например, изжогу. А употребление сладких напитков с газом может вызвать аллергические реакции у новорожденного.

Кроме этого, стоматологи не рекомендуют пить газировку, объясняя ее вредность тем, что СО2 способствует разрушению эмали зубов, в то время когда организм женщины теряет кальций и фтор, необходимые для развития зубов и костей малыша.

Исходя из всего вышесказанного, становится понятно, чем вредна газированная вода при беременности.

КРИСТАЛЬНО ЧИСТАЯ ВОДА С ФИЛЬТРАМИ ОТ AKVO

В этой статье мы разобрались с тем, какой вред газированная вода оказывает на организм беременной женщины. Но какой выход из ситуации, ведь женщине в этот период просто необходимо поддерживать правильный водный баланс и выпивать достаточное количество жидкости?

Предлагаем воспользоваться услугами нашего интернет-магазина AKVO, где по выгодным ценам можно купить фильтры различных систем, обезжелезиватели и умягчители для воды. Мы не только продаем различные фильтрующие системы, но также оказываем услуги по их установке и сервисному обслуживанию.

В нашем каталоге представлены фильтры обратного осмосаот таких надежных брендов, как BWT (Австрия — Германия), Ecosoft (Украина), Caleffi (Италия), Delta Water Engineering (Бельгия), BARRIER (Украина), Аквафор (Эстония — Россия) и других. У нас можно купить технически сложные обратноосмотические фильтрующие системы, которые подключаются непосредственно к водопроводной системе, а также самые простые фильтры-кувшины.

Независимо от того, какие фильтры вы выберете, мы гарантируем их высокое качество, долговечность и безупречное качество грубой и тонкой очистки водопроводной, колодезной воды.

Польза минеральной воды при беременности

Правила использования cookie

В данных правилах мы используем понятие «куки» для обозначения куки-файлов и других подобных технологий, таких как пиксельные теги, веб-маяки, прозрачные GIF, предусмотренные директивой Европейского Союза по вопросам сохранения секретности информации при электронной передаче информации.

Пожалуйста, посетите наши Правила соблюдения секретности информации чтобы получить более подробную информацию.

ЧТО ТАКОЕ КУКИ.

Куки – это небольшой фрагмент данных, помещенный вашим браузером в вашем компьютере или электронном носителе. Куки позволяют веб-серверу перемещать данные на компьютер или электронный носитель для ведения учета или в других целях. Куки делают веб-сайт удобным в пользовании. Как таковые, куки не могут собирать никакой информации, хранящейся в вашем компьютере или в ваших документах. Для дополнительной информации о куки, пожалуйста, посетите http://www.allaboutcookies.org/.

КАК МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ КУКИ

Существует два вида куки-файлов: «сеансовые» и «постоянные». Сеансовые куки являются временными и сохраняются только до момента выключения браузера. Постоянные куки остаются на жестком диске вашего компьютера или на электронном носителе до тех пор, пока вы их не удалите, или не истечет срок их действия. На нашем Сайте могут использоваться и сеансовые, и постоянные куки. Эти куки используются в целях безопасности, для обеспечения передвижения по Сайту, более удобного изображения информации и предоставления вам четко подобранной информации. Мы также можем использовать куки для сбора статистических данных о пользовании Сайтом в целях постоянного улучшения его веб-дизайна и работы, понимания того, как посетители пользуются Сайтом, и для разрешения возникающих на Сайте проблем. Куки, используемые на данном Сайте, можно разбить на следующие группы: Необходимые куки те, которые являются неотъемлимыми для осуществления базовых функций Сайта. Данные куки позволяют вам перемещаться по Сайту и использовать запрашиваемые вами функции, как, например, доступ в безопасные области Сайта. Без этих куки мы не можем предоставлять услуги, обеспечивающие работу Сайта.Результативные куки собирают анонимную информацию о том, как посетители используют Сайт. Данные куки помогают нам понять, как происходит диалог между посетителями и Сайтом путем предоставления информации о местах посещения, времени, проведенном на Сайте, проблемах, с которыми они столкнулись, как, например, сообщение об ошибке. Данная информация помогает нам улучшать работу Сайта.Функциональные куки улучшают процесс работы на сайте. Данные куки могут, например, запоминать такую информацию как имя пользователя, язык и выбранное местонахождение. Эти куки используют для обеспечения запрошенных услуг, таких как просмотр видео, размещение комментария в блоге или диалог с услугами третьей стороны, как, например, возможности социального медиа. Сохранение в памяти куки выбранных вами данных помогает Сайту обеспечивать с вами более индивидуальное общение.

КАК МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ КУКИ ДРУГИХ КОМПАНИЙ

В дополнение к использованию компанией Nielsen куки-файлов на нашем Сайте мы разрешаем некоторым третьим сторонам устанавливать и иметь доступ к куки-файлам на вашем компьютере. Использование этими компаниями куки регламентируется правилами соблюдения секретности информации их компаний, а не Правилами соблюдения секретности информации компании Nielsen. Услуга третьей стороны Вид куки-файла Дополнительная информация Google Webmaster Результативный http://www.google.com/intl/en/policies/privacy/ Adobe Analytics Результативный http://www.adobe.com/privacy/cookies.html

КАК ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ КОНТРОЛЬ НАД КУКИ И ИХ УДАЛЕНИЕ

Если вы не хотите, чтобы посредством куки-файлов осуществлялся сбор информации, в большинстве браузеров существует простая процедура, позволяющая отмену их работы. Для дополнительной информации о том, как управлять куки-файлами, пожалуйста, посетите http://www.allaboutcookies.org/manage-cookies/. Некоторые компоненты Сайта могут не срабатывать должным образом в результате отмены куки.

Соглашение о конфиденциальности персональной информации

Настоящее Соглашение о конфиденциальности персональной информации (далее – Соглашение) заключается между ООО «Постнофф и Ко» (далее — Компания) и любым пользователем сайта Компании www.tassay.ru (далее – Сайт). Соглашение действует в отношении всей информации, которую Компания может получить о пользователе во время использования им Сайта.

1. Персональная информация пользователей, которую получает Компания.

1.1. В рамках настоящего Соглашения под «персональной информацией пользователя» понимаются:

1.1.1. Персональная информация, которую пользователь предоставляет о себе самостоятельно при заполнении форм «Задать вопрос», «Оставить отзыв», Обязательная для заполнения информация помечена специальным образом. Иная информация предоставляется пользователем на его усмотрение.

1.1.2 Данные, которые автоматически передаются счетчикам на Сайте в процессе его использования, в том числе IP-адрес, информация из cookies, информация о браузере пользователя (или иной программе, с помощью которой осуществляется доступ к Сайту), время доступа, адрес запрашиваемой страницы.

1.2. При заполнении форм на Сайте пользователь предоставляет следующую персональную информацию: адрес электронной почты, город проживания. Компания исходит из того, что пользователь предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в формах. Ответственность за правильность и достоверность вводимых персональных данных Пользователь несет самостоятельно.

1.3. Предоставление пользователем своих персональных данных означает безоговорочное согласие пользователя с настоящим Соглашением и указанными в нем условиями обработки его персональной информации; в случае несогласия с этими условиями пользователь должен воздержаться от предоставления своих персональных данных на Сайте.

2. Цели сбора и обработки персональной информации пользователей.

2.1. Компания собирает через сайт Компании и хранит только те персональные данные, которые необходимы для оказания услуг, получения обратной связи. 2.2. Персональную информацию пользователя Компания может использовать в следующих целях: 2.2.1. Идентификация Пользователя в рамках Соглашения и договоров с Компанией;

2.2.2. Предоставление пользователю услуг в виде направления каталога продукции, выяснение обстоятельств обращения в Компанию;

2.2.3. Связь с пользователем при обработке запросов и заявок от пользователя;

3. Условия обработки персональной информации пользователя и её передачи третьим лицам.

3.1. Компания обязуется не разглашать полученную от пользователя информацию. Вне пределов, указанных в пункте 2.2. настоящего Соглашения, информация о пользователях не будет каким-либо образом использована. Доступ к таким сведениям имеют только лица, специально уполномоченные на выполнение данных работ, и предупрежденные об ответственности за случайное или умышленное разглашение, либо несанкционированное использование таких сведений.

3.2. В отношении персональной информации пользователя сохраняется ее конфиденциальность. При использовании формы «Задать вопрос», «Оставить отзыв», пользователь соглашается с тем, что определённая часть его персональной информации (Город) становится общедоступной.

3.3. При обработке персональных данных пользователей Компания руководствуется Федеральным законом РФ «О персональных данных».

4. Удаление пользователем персональной информации.

4.1. Пользователь в любой момент может удалить предоставленную им в рамках Соглашения персональную информацию, отправив письмо в Компанию по электронной почте [email protected] и указав при этом введённые персональные данные. Администратор Сайта обязуется рассмотреть и ответить на письмо в трехдневный срок с момента его получения и предпринять все необходимые меры для безвозвратного удаления персональных данных с Сайта.

5. Меры, применяемые для защиты персональной информации пользователей.

5.1. Компания принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональной информации пользователя от неправомерного или случайного доступа, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.

6. Изменение Соглашения о конфиденциальности персональной информации.

6.1. Компания оставляет за собой исключительное право в одностороннем порядке вносить изменения и дополнения в настоящее Соглашение. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Соглашения вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Соглашения.

Пользовательское соглашение

1. Предмет соглашения

1.1. Настоящее Пользовательское соглашение регламентирует отношения между Администрацией Сайта «TASSAY.RU» (далее также – Администрация) и Пользователями по использованию Сервиса. Пользователь — дееспособное физическое лицо, присоединившееся к настоящему Соглашению.

1.2. В настоящем Соглашении и вытекающих или связанным с ним отношениях Сторон применяются следующие термины и определения: • Пользователь — дееспособное физическое лицо, присоединившееся к настоящему Соглашению. • Сервис — комплекс услуг, предоставляемые Пользователю с использованием Сайта. • Соглашение — настоящее соглашение со всеми дополнениями и изменениями. • Администрация Сайта (Администрация) – Общество с ограниченной ответственностью «Постнофф и Ко» (РФ, 142901, Московская область, Каширский район, г. Кашира, ул. Строительная, 15,ИНН 770334350, КПП 501901001, ОГРН 1037739415042), которому принадлежат все соответствующие имущественные права на Сайт, включая права на доменное имя Сайта, и осуществляющее его администрирование.

2. Общие условия

2.1. Настоящее Пользовательское соглашение (далее Соглашение) является юридически обязывающим договором между Обществом с ограниченной ответственностью «Постнофф и Ко» и Пользователем и регламентирует использование услуг TASSAY.RU. Пользователем признается физическое лицо, надлежащим образом присоединившееся к настоящему Соглашению.

2.2. Пользователь может использовать Сервис любым способом и в любой форме в пределах его объявленных функциональных возможностей, включая также просмотр размещенных на Сайте материалов. Любой способ и любая форма использования Сервиса создает договор на условиях настоящего Соглашения в соответствии с положениями ст.437 и 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.

2.3. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.

2.4. Получая доступ к материалам Сайта, Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.

2.5. Принимая настоящее Пользовательское соглашение, физическое лицо дает согласие на получение рекламных сообщений проводимых Администрацией, Партнерами промо-акциях путем e-mail рассылки.

2.6. Персональные данные могут предоставляться Пользователем путем заполнения соответствующих данных в регистрационной форме, размещенной на Сайте.

2.7. Ответственность за правомерность и достоверность персональных данных Пользователя несет исключительно предоставившее их лицо. Администрация не принимает на себя никаких обязательств по проверке персональных данных, указанных Пользователями.

2.8. Целями обработки Администрацией и ее Партнерами персональных данных Пользователей являются: -привлечение Пользователей к участию в промо-акциях, маркетинговых исследованиях; -исследование степени удовлетворенности Пользователя качеством продукции и услуг Администрации и/или Партнеров; -информирование Пользователей о продукции и услугах Администрации, ее Партнеров; -информирование путем рассылки e-mail;

3. Обязательства Пользователя

3.1. Пользователь соглашается не предпринимать действий и не оставлять комментарии и записи, которые могут рассматриваться как нарушающие российское законодательство или нормы международного права, в том числе в сфере интеллектуальной собственности, авторских и/или смежных прав, общепринятые нормы морали и нравственности, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сайта и сервисов Сайта.

3.2. Использование материалов Сайта без согласия правообладателей не допускается.

3.3. При цитировании материалов Сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на Сайт обязательна.

3.4. Администрация Сайта не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на Сайте.

3.5. Администрация Сайта не несет ответственности и не имеет прямых или косвенных обязательств перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями, или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, регистрацией авторских прав и сведениями о такой регистрации, товарами или услугами, доступными на или полученными через внешние сайты или ресурсы либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы.

4. Прочие условия

4.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

4.2. Бездействие со стороны Администрации Сайта в случае нарушения кем-либо из Пользователей положений Соглашения не лишает Администрацию Сайта права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта.

4.3. Администрация Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке изменять условия настоящего Соглашения.

5. Заключительные положения

5.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

5.2. Признание судом какого-либо положения Соглашения недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Соглашения.

5.3. Пользователь подтверждает, что ознакомлен со всеми пунктами настоящего Соглашения и безусловно принимает их.

Представлена в объёмах:

Оставить заявку

Онлайн

Заявка успешно принята!

Можно ли беременной пить газированные напитки?

Каких только газированных напитков не предлагает нам современная пищевая промышленность, обещая повышение настроения, отсутствие калорий и замечательный вкус! Как не соблазниться, тем более во время беременности, когда все время хочется чего-нибудь вкусненького… А можно ли? Давайте разберемся, точнее, разберем напитки на составляющие.

Как газированные напитки влияют на организм беременной женщины?

Уже само название напитков — газированные — говорит о наличии СО₂, или углекислого газа. Попадая в желудок, пузырьки газа освобождаются, скапливаются и начинают распирать желудок, мешая ему нормально сокращаться и функционировать. Часть газа проходит дальше, в кишечник, а часть «вырывается» наружу через пищеводное отверстие. Происходит отрыжка. А если вы еще к тому же страдаете изжогой, то можете испытать довольно неприятную боль по ходу пищевода. Та часть газа, которая прошла дальше, мешает нормальной работе кишечника, вызывая его вздутие, нарушает перистальтику. Нарушения перистальтики кишечника могут проявиться как неожиданным жидким стулом, так и запором. А у тех, кто страдает гастритом, язвенной болезнью или предрасположен к этим заболеваниям, углекислый газ может спровоцировать обострение болезни.

Почему газированные напитки так вредны?

Во многих напитках используется такая пищевая добавка, как аспартам. Аспартам — подсластитель, который слаще сахара почти в 200 раз. Употребление большого количества этого вещества в пищу может вызвать нарушение работы печени и повышение концентрации триглицеридов, что способствует развитию сахарного диабета, ожирения. Причем не только у взрослого человека, но и у еще не родившегося младенца. Кроме этого, аспартам стимулирует аппетит, который у беременной женщины, как правило, и так не слабый. Получается, что, несмотря на очень низкую калорийность, такие напитки могут вызвать значительную прибавку в весе.

В газированных напитках также присутствует фосфорная кислота. При наследственной предрасположенности к мочекаменной или желчекаменной болезни она может увеличить риск образования камней в почках или желчном пузыре. А так как почки беременной женщины и без того работают «за двоих», риск камнеобразования становится еще больше.

Наличие красителей, ароматизаторов, консервантов может привести к различным аллергиям — от аллергических ринитов до бронхиальной астмы, провоцируя аллергические болезни и у будущего малыша.

Нельзя не считаться и с мнением стоматологов: газированные напитки разрушают эмаль зубов, ускоряя развитие кариеса. А так как у беременной женщины повышен расход и кальция, и фтора для построения косточек и закладки зубов у ребенка, то разрушение эмали происходит и легче, и быстрее.

Можно ли беременным минеральную воду?

Что же касается минеральной газированной воды, то присутствие газа мы уже обсудили. А вот соли встречаются разные: калий-натриевые и хлоридные. Калий и натрий — элементы, необходимые для многих процессов в организме: от проведения возбуждения по нервным волокнам до обмена веществ в клетках. Хлориды — это солевая основа, притягивающая к себе жидкость. Поэтому употребление минеральной воды, в состав которой входят хлориды, может спровоцировать повышение артериального давления и появление отеков.

Таким образом, беременным можно пить негазированную минеральную воду, содержащую калий, натрий и магний. А вот газированные напитки лучше исключить из рациона — по крайней мере до конца беременности и кормления грудью.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Статья предоставлена журналом «9 месяцев»

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004 Во многих напитках используется такая пищевая добавка, как аспартам. Аспартам — подсластитель, который слаще сахара почти в 200 раз. Употребление большого количества этого вещества в пищу может вызвать нарушение работы печени и повышение концентрации триглицеридов, что способствует развитию сахарного диабета, ожирения——
ну и что ,что слаще
это практически безкалорийно и в сахар или в энергию не перерабатывается
кроме того , автор совершенно не знает и не приводит студий , доказывающий поражение печени в нормальных дозах
а также увеличение триглицеридов и поражение печени и развиие вахарного диабета при этом…
хммм- а ссылочки можно??
да , при поражениях печени наблюдаются нарушения липидного состава…
так укажите , при каких лошадинных дозах ежедневного употребления это может возникнуть
сахарный диабет от употребоения сахарозаменителей не возникнет
и это знают все диабетики , спасающиеся в своей несладкой жизни этими заменителями

уж если ю вы писали о чем- то полезном , то напишите лучше о необходимости в ограничении сахара в рационе беременных , особенно в подслащенных соках и лимонадах

а уж выпить раз иной стакан кока колы лайт может себе позволить любой..

2003-07-08, Cinderella

Мда уж. Пейте «на здоровье» подслащенную ядом колу, только зачем критиковать специалиста, ссылочки требовать. Аспартайм убил и покалечил больше людей чем вы можете себе представить.
Это яд, молекула которого состоит из трех ядов. Формальдегид, нейротоксин и муравьиная кислота. Пейте «на здоровье» по баночке этой отравы раз не хотите верить, что это может покалечить. И вам никто самой не мешает провести небольшой поиск по аспартаму в интернете.

2009-10-14, Ппар

Я даже воду газированную не пью сейчас, мне просто не хочется. Я думаю, что и не стоит пить все это. У меня муж в день по 2 литра коки выпивает, так я вообще поражаюсь куда только все это в него лезет. Там ведь гадость сплошная. А о здоровье малыша нужно думать уже сейчас, хотя если сильно хочется, я не думаю, что нельзя выпить баночку чего-либо газированного.

2003-07-08, Goodina

Вот! Нашла родственную душу! Я спасалась вообще так, что автор статьи бы меня закопала: кока-колой. И не лайт, а самой обыкновенной. Потому что ежели у меня и в небеременном состоянии вес хорошо если 50 кило, а тут постоянно рвет, — то ребенку чем питаться остается?

2003-07-10, тоже Алька

а я пью минералку, правда сейчас меньше, но пью 🙂
Правда если речь идёт о всяких «травилках» типо лимонадов и колы, то не употребляю, но я их не очень-то пила и до беременности.
Мне кажется, что если не злоупотреблять, то всё можно, что хочется….

2003-07-08, BM-13 (13)

нда, все 14 недель не хотелось никакой кока-колы, только водичку минеральную (газированную обязательно!) пила. а почитала — действительно «до визга» захотелось… холодненькой… кока-колы… пойду покупать…

2004-08-06, А.Н.

Мне иногда до визга хочется газировки, но я все-таки стараюсь этот визг в себе подавлять 🙂 Когда уже совсем невмоготу становится — я пью квас, он все-таки натуральный и не очень сильно газированный.

2003-07-08, Мэджик

Всего 12 отзывов Прочитать все отзывы.

08.07.2003

Обновлено 16.06.2020

газированные напитки при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Всем привет! Еще одна статья на которую сегодня наткнулась и не смогла пройти мимо. Сохраняю ее себе в дневник и сюда тоже. Возможно вам будет интересно почитать.

» 10 «Почему» для беременных
Мир наполнен мифами, стереотипами, выдумками и различными псевдореальными историями о том, что в этой жизни хорошо, а что плохо. Не обошла эта участь и беременных женщин. Более того, мифов и стереотипов относительно образа жизни беременной женщины очень много! Давайте попробуем рассмотреть самые распространенные противопоказания для беременных и разобраться в том, что истина, а что миф.

1. Почему беременным нельзя поднимать руки вверх?
Подобное мнение сложилось с давних времен, когда медицина еще не обладала широкими познаниями в этой области. Считалось, что если беременная поднимет руки вверх, то пуповина может затянуться вокруг шеи ребенка. Конечно же, это не так и медицина давно опровергла этот факт. Поднятие рук наверх никоим образом не влияет на внутреннее положение пуповины и ребенка. Единственное, если беременность протекает тяжело, то резкий подъем рук наверх может привести к головокружению и, как следствие, падению. Поэтому если вы вполне здоровы, то врачи, наоборот, рекомендуют вести активный и подвижный образ жизни. Но не забывайте о том, что удержание поднятых рук наверху в течение долго времени может привести к ухудшению кровоснабжения и, в результате, к гипоксии плода.

2. Почему беременным нельзя ходить на каблуках?
Здесь не поспоришь: высокие каблуки и тесная обувь — враги беременности. Здесь есть несколько факторов, на которые стоит обратить внимание. Во-первых, как только беременная надевает каблуки, у нее сразу меняется положение поясницы и живота. Как следствие меняется и положение ребенка, которое ему может быть совсем не комфортно, а также удваивается нагрузка на поясничный отдел позвоночника, который во время беременности и без того выполняет тяжелую работу. Во-вторых, во время беременности на ноги приходится очень большая нагрузка, и если добавить сюда неудобную обувь или обувь на каблуках, то эта нагрузка возрастает в разы. Как следствие — возникает сильная нагрузка на сосуды и варикоз.

3. Почему беременным нельзя спать на спине?
Спать беременной женщине на спине действительно не рекомендуется и вот почему. Непосредственно под маткой проходит нижняя полая вена, которая отвечает за транспорт крови от ног к сердцу. Когда беременная засыпает в положении на спине, растущий малыш может передавить эту вену. Особенно это касается беременных на поздних сроках, когда малыш уже прилично весит. Но не стоит пугаться, если вдруг вы проснулись ночью в этом положении. Просто спокойно перевернитесь на бок и положите между ногами подушку. Так будет удобно и вам и вашему малыша, и кровообращение останется в норме.

4. Почему беременным нельзя стричься?
Одно из самых распространенных суеверий, в которое по статистике верят до 90% всех беременных. Никто толком не может объяснить причин, почему нельзя стричься и как это может отразиться на ребенке. Однако это не останавливает беременных, которые на 9 месяцев напрочь забывают про ножницы. На самом деле это суеверие возникало во времена наших предков, когда считалось, что волосы, это накопленный опыт и жизненная сила. И если женщина подстрижет волосы, значит, она потеряет свой опыт и жизненную силу. А для беременных это было вообще табу, так как считалось, что отстриженные волосы укорачивают жизнь ребенка. Верить в суеверия или нет дело лично каждого. Но наука нам уверенно и надежда отвечает — во время беременности можно и стричься, и мыться, и вообще ухаживать за собой также как вы делали это раньше до беременности.

5. Почему беременным нельзя красить волосы?
Здесь уже действительно стоит задуматься. Многие беременные с удовольствием бы наводили красоту во время беременности, ведь она зачастую наносить серьезный ущерб внешнему виду — бледность, вялость, безжизненные сухие волосы, мешки под глазами и т.д. Однако все сомневаются на счет стрижки покраски волос. На счет стрижки мы уже разобрались, а вот на счет покраски нет. Красить волосы не рекомендуют как врачи, так и парикмахеры. Врачи не рекомендуют это делать потому, что краски для волос содержат аммиак или соединения свинца. Зловредный запах, который выделяется от аммиака, ничего хорошего будущей маме не принесет. Парикмахеры же не советуют менять прическу и цвет в этот период по причине гормональной перестройки. Есть большой риск получить отвратительную прическу, потому что волосы беременной женщины претерпевают изменения. И если у вас волосы прямые, они запросто могут начать завиваться и, наоборот.

6. Почему беременным нельзя загорать?
Собственно сегодня врачи не рекомендуют загорать не только беременным, а вообще всем. Но, исходя из того, что нам все-таки необходим витамин D, то выходить на солнышко можно до 11 часов утра или после 18 вечера, тогда солнце не такое агрессивное. Также стоит отметить, что находиться под прямыми лучами можно в течение 15-20 минут, не более. В остальное время будущей маме придется прятаться в тени, носить головной убор, и желательно закрытую одежду. Что касается солярия, то о нем стоит забыть вообще, потому, что здесь невозможно контролировать дозу поступление ультрафиолетовых лучей.

7. Почему беременным нельзя пить кофе?
Кофе — это довольно сильный напиток, который вызывает массу различных реакций в нашем организме. Почему его нельзя пить беременным? Во-первых, кофе может вызвать скачки давления и спазмы мышц, что категорически противопоказано беременным женщинам. Во-вторых, кофе возбуждает многие системы человека, в том числе и нервную. Состояние нервной системы будущей матери напрямую сказывается на состоянии нервной системы будущего малыша. В-третьих, кофеин, который содержится в кофе, вызывает наркотическую зависимость и нарушает кровоток в плаценте.

8. Почему беременным нельзя лечить зубы?
Лечить зубы во время беременности нужно! Больные зубы это, как правило, зубы, пораженные теми и иными бактериями и инфекцией, которая может запросто попасть в кровь, а значит, коснется и будущего малыша. Также, больные зубы это порой совершенно нестерпимая боль, которая выматывает беременную женщину. А эмоциональное и болезненное состояние матери всегда отражается на состоянии ребенка. Современные обезболивающие средства подходят и для беременных. Стоматология шагнула далеко вперед и лечит зубы во время беременности также просто, как и при обычной жизни.

9. Почему беременным нельзя острое?
Есть представительницы слабого пола, которые питают нездоровую страсть к острой пище. И когда у них наступает беременность, им крайне трудно отказаться от любимого лакомства. Но со всех сторон все начинают ругать и говорить о том, что острое беременным употреблять нельзя! И они совершенно правы. Острые продукты вызывают повышенную жажду. В результате вы выпиваете намного больше воды, чем обычно, а почки, как известно, во время беременности работают на 200%. Кроме того, острая пища дает мощную нагрузку на желчный пузырь и печень, так можно быстро заработать холецистит. Острая пища может вызвать аллергическую настроенность у ребенка. Стоит отметить, что чеснок беременным нельзя, несмотря на всю его пользу. Чеснок это сильный аллерген и вдобавок он уже с внутриутробного периода может вызвать негатив у ребенка из-за неприятного вкуса, малыш станет проявлять бурную двигательную активность в животе.

10. Почему беременным нельзя пить газированную воду?
Действительно нельзя и вот почему. Углекислый газ в газированной воде приводит к метеоризму, болям в животе и изжоге. Газированные напитки выводят кальций из организма. Газированные напитки богаты соединениями хлора, которые в первую очередь вызывают отеки и задержку воды в организме.»

Почему беременным нельзя пить газированную воду?

Если игристые вина и шампанские точно запрещены при беременности, то насчет газированной воды по-прежнему есть сомнения. Многим женщинам кажется, что минеральная вода с пузырьками вкуснее и лучше утоляет жажду, а сладкая газировка поднимает настроение и заменяет кондитерские изделия и десерты, препятствуя набору веса. Действительно ли у этой медали только одна сторона?

Что будет, если во время беременности выпить газировку?

Газировка — это вода, насыщенная углекислым газом. Он и приводит к образованию пузырьков. Несмотря на то, что щелочная минералка часто включается в рацион лечебного питания при гастрите, язве, заболеваниях печени и проблемах с кишечником, пузырьки газированных напитков негативным образом влияют на состояние пищеварительной системы.

Продвигаясь по пищеварительному тракту, газ освобождается и распространяется в полости желудка, как бы раздувая его изнутри. Из-за этого нарушается его способность сокращаться.

Углекислота продолжает свой путь по кишечнику, но часть легкого газообразного вещества поступает в обратном направлении — в пищевод. Так возникает отрыжка. Если при этом женщина страдает от хронических заболеваний ЖКТ, может появиться изжога и боль в области грудины. Газировка, кстати, вызывает обострение заболеваний пищеварительной системы.

Та часть пузырьков, которая все же достигает кишечника, распирает орган и нарушает его перистальтику. Проявляется это во вздутии и нарушении стула: диарее или запорах.

Можно ли пить сладкий лимонад?

Если обычная газированная минералка так опасна, то какие последствия влечет употребление сладкого лимонада?

В сознании человека напиток всегда воспринимается как нечто легкое, безвредное и практически не заметное для организма. Будущая мама, желая предотвратить прибавку в весе при беременности, часто делает выбор в пользу лимонада или колы вместо шоколадки или мороженого.

К сожалению, это очень глубокое заблуждение. Сладкие газированные напитки содержат вещество аспартам. Так называется пищевая добавка, которая слаще сахара почти в 200 раз. Регулярное поступление аспартама провоцирует развитие патологий печени, а также повышает концентрацию триглицеридов. Они, в свою очередь, становятся фактором риска сахарного диабета и ожирения не только у мамы, но и у малыша.

Еще одно свойство аспартама — повышение аппетита. Выпивая сладкую газировку, женщина провоцирует выделение желудочного сока, тем самым призывая ее к приему пищи. Получается, что и без того увеличенный аппетит при беременности еще более увеличивается из-за газировки, потому и прибавка в весе не заставляет себя долго ждать.

Другой компонент газированных напитков — фосфорная кислота. Она может вызвать развитие мочекаменной или желчекаменной болезней, особенно при наследственной расположенности к патологиям.

Красители, ароматизаторы и консерванты, без которых не обходится ни один газированный напиток, зачастую становятся причиной аллергии у матери и ребенка. Консервант бензоат натрия увеличивает срок хранения напитков, но в сочетании с аскорбиновой кислотой провоцирует образование канцерогенов, которые становятся причиной онкологических заболеваний.

Газированные напитки негативно воздействуют на состояние зубной эмали, провоцируя развитие кариеса. При беременности состояние костной системы будущей мамы оставляет желать лучшего из-за дефицита кальция, что выражается и в уязвимости зубов. Если на разрушение зубной эмали и повреждение зуба кариесом у взрослого человека уходят месяцы и годы, то у беременных женщин это происходит в несколько раз быстрее.

Минеральная газированная вода при беременности

О вреде углекислого газа уже сказано выше. От их присутствия в напитке нет совершенно никакой пользы, поэтому большая любовь к минералке может проявляться только в употреблении ее негазированной разновидности.

Также следует обратить внимание на тип минеральной воды, точнее — соли в ее составе. Калий-натриевые соли необходимы для многих процессов в организме, начиная от проведения импульсов по нервным клеткам, заканчивая клеточным обменом веществ. Хлориды же способны задерживать вывод жидкости из организма, провоцируя повышение артериального давления и отечность.

Чтобы получить от минеральной воды пользу, нужно выбрать негазированный напиток, содержащий калий, магний или натрий. Он не раздражает кишечник, участвует в обмене веществ и укрепляет иммунитет.

Газированные напитки при беременности не могут быть полезны. Увлекаться дюшесом и лимонадом не стоит, как и обычной минералкой, насыщенной углекислым газом. Веселые пузырьки вызывают нарушения пищеварения, раздражают слизистые оболочки желудка и кишечника, приводят к изжоге и отрыжке. Сладкие напитки, несмотря на низкую калорийность, ведут к быстрому набору веса из-за способности повышать аппетит. Утолять жажду лучше всего обычной фильтрованной водой или минеральной водой без газа.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Употребление холодных напитков во время беременности: вредные эффекты и альтернативы

Последнее обновление 11 марта 2021 г.

Большинство женщин осознают тот факт, что алкоголь вреден для роста ребенка и, следовательно, утоляют свою тягу, заменяя его ароматизированными напитками, содовой, диетической содовой, простой газировкой или даже холодным напитком во время беременности.

Безопасно ли пить безалкогольные или газированные напитки во время беременности?

В идеале беременным женщинам следует употреблять молоко, фруктовые соки, молочные коктейли и т. Д.и избегайте всех форм газированных напитков, холодных напитков, напитков с кофеином и энергетических напитков на этом этапе. Это безопасно при умеренном употреблении, хотя, возможно, это не лучший вариант. Женщинам, которые задаются вопросом: «Можно ли пить прохладительные или безалкогольные напитки во время беременности», вот почему.

Вредное действие безалкогольных и газированных напитков во время беременности

Вот некоторые из вредных последствий регулярного употребления безалкогольных напитков во время беременности.

1. Побочные эффекты кофеина

Большинство колы содержат кофеин, который вызывает привыкание и имеет множество вредных побочных эффектов.Кофеин усваивается кровью и быстро достигает ребенка через плаценту. Кофеин влияет на вашу центральную нервную систему и надпочечники, оставаясь в вашей системе кровообращения около 11 часов, и нерожденный ребенок изо всех сил пытается расщепить это токсичное вещество. Кофеин является мочегонным средством и также вызывает обезвоживание.

Абсолютно рекомендуемые пределы для беременных не должны превышать 200 мг кофеина в день. Потребление более 300 мг кофеина не только влияет на ваш отдых и сон, но и может привести к выкидышу.Ежедневное употребление более 500 мг кофеина приводит к хроническому учащенному сердцебиению и учащенному дыханию, а также к изжоге у ребенка. Следовательно, рекомендуется избегать кока-колы, кофе, шоколада, пирожных и всего, что содержит кофеин.

2. Побочные эффекты искусственных подсластителей и консервантов

Красители, консерванты, подсластители и ароматизаторы вредны для здоровья, особенно при беременности. Вот что они могут сделать. Потребление сахара может привести к увеличению вашего веса и осложнениям во время беременности, а также повлиять на рост вашего ребенка.Красящие вещества содержат краситель, который может вызвать у малыша аллергию. Запрещенный сахарин в безалкогольных напитках может передаваться ребенку и накапливаться в мочевом пузыре.

3. Побочные эффекты ледяных напитков

Живот беременной женщины чувствителен к температуре. Холодные напитки и напитки со льдом могут внезапно привести к сокращению желудка и кровеносных сосудов, что не может быть полезно для ребенка, верно? Побочными эффектами этого могут быть снижение аппетита, несварение желудка, спазмы желудка и ранний выкидыш, а также снижение количества пищи и роста будущего ребенка, что приводит к врожденной инвалидности.

4. Побочные эффекты подсластителей и добавленных калорий

Во время беременности вы едите на двоих, поэтому вам необходимо дополнительное питание, питание и уход. Уменьшите потребление безалкогольных напитков, которые увеличивают калорийность и не имеют питательной ценности для роста ребенка. Дополнительные калории могут привести к появлению у детей избыточного веса.

5. Побочные эффекты газированной воды

Кола и безалкогольные напитки содержат пузырьки углекислого газа. Ближе к концу беременности вы очень чувствительны, и углекислота может вызвать сильную изжогу и расстройство желудка, повышая уровень кислоты примерно на час.В сочетании с кофеином это усиливает изжогу у вас и у ребенка.

6. Побочные эффекты ароматизатора

Ароматизатор содержит фосфорную кислоту, которая приводит к вымыванию кальция из костей. Недостаток кальция делает кости ломкими, что нежелательно, особенно во время беременности.

7. Побочные эффекты на мозг ребенка

Исследование показывает, что, когда у будущей мамы больше сахара, особенно из подслащенных напитков, у их детей, как правило, хуже способность решать проблемы и ухудшается вербальная память.Употребление его во время беременности было связано с ухудшением мелкой моторики, зрения, пространственных и зрительно-моторных способностей в раннем детстве.

Альтернативы безалкогольным или газированным напиткам во время беременности

Да, конечно! Ваша тяга к прохладным напиткам во время беременности может быть удовлетворена с помощью здоровых альтернатив, которые содержат добавки и не содержат кофеина, содержат меньше сахара и имеют большую питательную ценность.

Просто помните, что вода всегда является лучшей основой и помогает при некоторых симптомах, таких как запор, зуд в животе, чувство усталости, головные боли и т. Д.Вам необходимо выпивать не менее восьми стаканов воды в день, что является непростой задачей. Чтобы утолить тягу к холодным напиткам, используйте смесь воды по следующим рецептам здорового питания. Одна порция газированного холодного напитка — это нормально, но не самая лучшая и безопасная альтернатива. Вот несколько способов избавиться от беспорядочных побуждений и тяги к еде. Вместо этого выпейте стакан молока, свежего фруктового сока, ласси или кокосовой воды. Вместо этого делайте физические упражнения и употребляйте эти напитки.

1. Пахта

Пахта с добавлением имбиря, лука, кориандра и соли является отличным напитком для здоровья.Вы можете поэкспериментировать, добавив его в смузи или как отдельный продукт. Будьте осторожны, чтобы не пить слишком много.

2. Домашний смузи

Используйте такие фрукты, как яблоки, бананы, цыпленок, мускус-дыня, арбуз, виноград и любые другие фрукты, которые вы хотите. Смешайте половину стакана воды или молока, чтобы приготовить вкусный смузи.

3. Фруктово-овощные комбинации

Используйте соковыжималку для смешивания фруктов и овощей и избегайте подсластителей. Попробуйте сочетать морковь с яблоками, апельсинами, ананасами и т. Д.

4. Холодные напитки на основе лимона

Приготовьте ломтики лимона или сок лайма на простой воде. Вы даже можете добавить любой другой свежий фруктовый сок для аромата. Лимон и лайм известны тем, что ограничивают утреннюю тошноту и тошноту. Кроме того, они содержат полезные минералы и витамины.

5. Чашка для фруктов в минеральной воде

Сделайте себе чашку для фруктов с кусочками фруктов по вашему выбору, таких как арбуз, лимон, апельсин, груша, киви, личи, маракуйя, манго, вишня или бананы.Залейте минеральной водой и закопайте.

Есть несколько ароматных напитков, которые вы можете попробовать вместо безалкогольных напитков, которые не только освежают вас во время беременности, но и предлагают вам множество питательных веществ и преимуществ.

Также читают:

Полезные и освежающие напитки во время беременности
Фрукты, которые нельзя есть во время беременности

Можно ли пить газированную воду во время беременности? Это безопасно?

Газированная вода разнообразна, но в целом это довольно простой напиток.Известно ли вам, что это газированная вода, газированная вода или сельтерская вода, этот напиток так же популярен, как и прежде.

Но то, что он популярен, не обязательно означает, что он безопасен во время беременности. Есть ли что-нибудь, на что вам следует обратить внимание, чтобы обезопасить себя и вашего ребенка?

Газированная вода, состоящая из простых ингредиентов, таких как вода, углекислый газ, а иногда и ароматизаторы или минералы, совершенно безопасна для питья во время беременности.

Имейте в виду, что в некоторые сорта добавлены подсластители и кофеин, поэтому важно проверять этикетку, чтобы убедиться, что вы выбираете подходящую газированную воду.

Помимо безопасности, многие беременные женщины ищут ответы на вопросы о том, насколько полезна газированная вода, могут ли они помочь предотвратить тошноту и насколько хорошо они сохраняют водный баланс.

Продолжайте читать, чтобы узнать все подробности, а также дать небольшое руководство о том, на что обращать внимание при совершении покупок.

Безопасна ли газированная вода для беременных?

Газированная вода — это несладкий родственник газированных напитков. Однако, в отличие от газированной воды, газированная вода обычно не содержит кофеина и подсластителей.Некоторые бренды подслащены натуральными соками, но я расскажу об этом подробнее ниже.

Простая газированная вода — довольно простой напиток. Чтобы получить газированную воду, вода подвергается давлению и наполняется углекислым газом, чтобы создать газированные пузыри — вот и все! (источник: BBC)

Примечание: некоторые газированные воды также содержат небольшое количество натрия, добавленного для улучшения вкуса.

Поскольку газированная вода не содержит ничего, кроме воды и углекислого газа, она так же увлажняет вас, как и негазированная вода.(источники: Медицинский центр Beth Israel Deaconess, Американский журнал клинического питания).

Также важно влияние газированной воды на увлажнение. Во время беременности женщинам следует пить 8-10 стаканов (1900-2400 миллилитров) воды в день.

Увеличение потребления жидкости во время беременности необходимо для поддержания кровообращения между мамой и ребенком (источник: Journal of Perinatal Education).

Газированная минеральная вода очень похожа на обычную газированную воду.Единственная разница заключается в добавлении минералов, а именно натрия, кальция и магния (источник: Медицинский университет Чикаго).

В некоторых газированных минеральных водах, таких как S. Pellegrino без ароматизаторов, используется природная негазированная минеральная вода с добавлением карбонизации, в то время как другие марки могут добавлять как минералы, так и карбонизацию.

Хотя количество кальция, магния и натрия в газированной минеральной воде относительно минимально, кальций и магний могут улучшить здоровье костей! (Источник: Медицинский университет Чикаго).

В целом, газированная вода и газированная минеральная вода — совершенно безопасные способы сохранить гидратацию во время беременности.

Какой вид газированной воды следует избегать во время беременности? Крепкие алкогольные напитки, так как никакое количество алкоголя во время беременности не является безопасным.

Ищете дополнительную информацию о подслащенных газированных напитках, например о газированных напитках? Ознакомьтесь с нашей специальной статьей о том, как использовать газировку во время беременности. .

Можно ли пить ароматизированную газированную воду во время беременности?

Питьевой стакан за стаканом воды, чтобы избежать обезвоживания, может немного притупиться.Ароматизированная газированная вода — это простой способ поменять местами, не тянясь за суперсладким напитком или напитком с кофеином.

Для женщин, которые хотят избавиться от употребления газированных напитков во время беременности, ароматизированная газированная вода может стать отличной заменой, давая вам легкую газировку без кофеина.

Источник ароматизатора для этих вод широко варьируется, будь то фрукты или другая форма «натурального ароматизатора».

Когда дело доходит до напитков, «натуральный ароматизатор» чаще всего представляет собой эфирное масло или эссенцию фруктов и трав.

Все «натуральные ароматизаторы» получают из съедобных растений или животных и являются безопасными добавками к напиткам даже во время беременности (источник: FDA).

Многие популярные ароматизированные газированные воды все еще несладкие, но это не гарантия. Если вы ищете несладкий вариант, обязательно проверьте список ингредиентов перед покупкой.

Помимо ароматизаторов, некоторые бренды добавляют немного сладости. Часто добавляются фруктовый сок и тростниковый сахар. Хотя эти воды все еще подслащены сахаром, в них добавлено менее 5 граммов сахара по сравнению с более чем 30 граммами сахара в обычных газированных напитках.

Чрезмерное употребление сахаросодержащих напитков связано с преждевременными родами, пониженным весом при рождении и преэклампсией (источник: Proceedings of the Nutrition Society).

Подсластитель, добавляемый в ароматизированную газированную воду, обычно минимален, и его достаточно для получения приятно сладкого вкуса.

Поскольку в них добавляется гораздо меньше сахара по сравнению с газированными напитками, вероятность негативного воздействия меньше, и эти напитки совершенно безопасны, чтобы употреблять их в умеренных количествах во время беременности.

Если вам необходимо контролировать потребление углеводов по медицинским показаниям, например, по гестационному диабету, обязательно включите углеводы из подслащенной газированной воды.

Слегка подслащенная газированная вода со вкусом или без нее может помочь вам достичь желаемой жидкости с небольшим добавлением процента и меньшим количеством сахара.

Может ли газированная вода помочь при тошноте при беременности?

Газированные напитки давно используются для борьбы с тошнотой. Многие люди помнят, как в детстве родители предлагали им стакан имбирного эля, чтобы успокоить желудок.

Хотя это кажется немного нелогичным, поскольку газированные напитки могут вызвать легкое вздутие живота и газ, если их пить слишком быстро, газированные напитки могут действительно помочь при некоторых проблемах с пищеварением (источник: UHC).

Газирование газированной воды снижает кислотность желудка, что может быть особенно полезно для женщин, страдающих от тошноты или тошноты по утрам (источник: WSJ).

Есть даже смеси для газированных напитков, предназначенные для беременных. Один из популярных примеров — Sparkling Mama.

Эти продукты сочетают в себе понижающий кислотность характер карбонизации с другими успокаивающими кишечник ингредиентами, такими как магний и мята. К сожалению, нет научных доказательств того, что эти специальные напитки работают лучше, чем обычная газированная вода.

Какую газированную воду лучше всего пить во время беременности?

Кажется, что почти все производители напитков пробовали свои силы в газированной или сельтерской воде. При таком большом количестве вариантов ниже приведены несколько распространенных брендов, на которые следует обратить внимание при совершении покупок.

• Perrier: простые, несладкие с ароматизатором и рецепты с добавлением сока, приготовленные из натуральной минеральной воды.
  
• Ватерлоо: бывает с простым и фруктовым вкусом, без добавления натрия.
  
• Spindrift: Рекламируемый как «несладкий» Spindrift действительно имеет сладкий вкус из-за добавления свежевыжатых соков и фруктовых пюре. Компания также продает версию с чаем. На веб-сайте бренда не указано, содержит ли этот конкретный напиток кофеин, хотя основой является заваренный черный чай, который обычно содержит кофеин.
  
• Dasani: Ассортимент газированной воды Dasani относительно прост: только фруктовые ароматы, газированная вода и около 35 миллиграммов натрия.
  
• La Croix: Газированная вода La Croix, возможно, является торговой маркой с самым широким спектром вкусов, также довольно проста с использованием только газированной воды и (если хотите) ароматизаторов.
  
• Bai: В то время как основной продукт бренда ароматизированный, в негазированной воде также продается газированная версия Bai Bubbles. Эти напитки не только содержат фруктовый сок, непитательные подсластители и натрий, но также содержат легкий кофеин.

В целом, газированная вода становится основным продуктом домашнего хозяйства, и не зря. Питьевая газированная вода так же увлажняет, как и негазированная вода, а ее бурение может помочь облегчить симптомы утренней тошноты и тошноты.

Поскольку напитки бывают разных форм и размеров, будьте внимательны при покупках, так как некоторые из них содержат кофеин или другие добавки, такие как подсластители.

Неважно, выберете ли вы газированную воду с сахаром, кофеином или минеральную газированную воду — во время беременности можно безопасно употреблять их в умеренных количествах.

Эта статья была рассмотрена и одобрена к публикации в соответствии с нашей редакционной политикой.

Вредны ли газированные напитки моему ребенку во время беременности?

В двух словах

Да, безопасны

Мнение эксперта

Нам могут посоветовать придерживаться таких напитков, как вода и молоко, но иногда потребность в Фанте или Спрайте может быть непреодолимой во время беременности!

Диетолог д-р Рана Конвей предлагает, чтобы вместо того, чтобы опрокидывать банки с пополнением, переключитесь на фруктовый сок, если вода или молоко не удовлетворяют вашу тягу.

«Фруктовые соки в последнее время получили много плохих отзывов в прессе из-за того, что они содержат сахар, однако совершенно нормально, если есть лишний стакан», — объясняет она.«Соки также содержат больше витаминов, чем сладкие или диетические напитки, так что это не так уж и плохо. Апельсиновый сок, смешанный с газированной водой, является здоровым выбором во время еды, поскольку содержащийся в нем витамин С увеличивает усвоение железа. Вы также можете поэкспериментировать с разными безалкогольными коктейлями ».

И хотя странный газированный напиток — это нормально, NHS советует не баловаться слишком часто, так как напитки с высоким содержанием сахара могут вызвать увеличение веса и высокое кровяное давление.

К сожалению, варианты без сахара также не являются ответом, как обнаружили исследователи в исследовании 60 000 беременных датчанок.

Ученые обнаружили, что те, кто пил одну порцию в день искусственно подслащенного газированного напитка, на 38% чаще рожали до 37 недель, а те, кто ел четыре порции в день, на 78% чаще рожали преждевременно.

Между тем, высокое содержание кофеина в таких напитках, как Кока-Кола, Пепси и энергетические напитки, вскоре может привести к дневному пределу в 200 мг кофеина.

• Банка колы: 30 мг кофеина
• Банка Red Bull: 80 мг кофеина

С другой стороны, если вы страдаете от тошноты, многие мамы клянутся, что газированные напитки облегчают болезнь!

Мамы на нашем форуме говорят

«У меня была очень сильная гиперемезис беременных, сейчас ему 6 месяцев.За первые 27 недель меня госпитализировали 26 раз! У меня до сих пор остались следы от всех капельниц, на которых они меня держали! Я обнаружил, что странно газированные напитки действительно помогают. Я знаю, что они нездоровы, но даже их большой рот может избавить меня от болезни. Мой лучший совет — взять с собой бутылку и сделать несколько глотков, прежде чем вы даже подумаете о том, чтобы встать! » Керри Керби

«Я просто обожаю газированные напитки — это ощущение пузырей во рту — я нахожу это таким освежающим! Я пила газированную воду, так как на самом деле не фанат безалкогольных напитков, и даже рассказывала Д.Х. [дорогому мужу] о том, как удивительно ощущаются пузырьки.Odd… »BrewingNumberTwo

Можно ли пить газированную воду во время беременности?

Во время беременности важно следить за своим питанием и, конечно же, за питьем. Однако это не означает, что в период беременности и женщина чувствует себя ограниченной в выборе продуктов питания. Для этого необходимо попытаться утолить тягу и удовлетворить потребности в питании, находя лучшие альтернативы также с точки зрения гидратации. Таким образом, мы теперь решаем вопрос о том, можно ли пить газированную воду во время беременности.

Можно ли пить газированную воду во время беременности?

В течение первых месяцев беременности неправильное употребление жидкости может иметь негативные последствия как для здоровья матери, так и ребенка. Вода необходима для образования околоплодных вод, окружающих плод. и поддерживают увеличение объема плазмы крови во время беременности. Позже питьевая вода также важна для выработки грудного молока , которое примерно на 90% состоит из воды.

Поэтому важно отметить, что вы должны пить много воды во время беременности, но Может ли это быть газированная вода?

Хотя прибавка в весе во время беременности — это нормально, беременных женщин должны обратить внимание на свое питание a: Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Deutsches Ärzteblatt International, женщины с избыточным весом во время беременности более склонны к таким проблемам, как преэклампсия. , гестационный диабет, гипертонические события и неонатальные смерти.По этой причине гинекологи рекомендуют пить газированную воду во время беременности : углекислый газ , содержащийся в газированной воде, стимулирует выработку желудочного сока и способствует пищеварению .

Далее, Крошечные пузырьки газированной воды быстро наполняют желудок, вызывая чувство сытости. Таким образом, мы можем сказать, что питьевая газированная вода во время беременности не вредна, способствует пищеварению.

Когда нельзя пить газированную воду при беременности

Несмотря на то, что газированная вода, кажется, рекомендуется во время беременности, мы должны также оценить те конкретные случаи, в которых она не была бы рекомендована.

В этом смысле , если беременная женщина страдает гипертонией или отеком Лучше избегать газированной воды или, фактически, воды с высоким уровнем натрия (около 200 мг на литр или более натрия).

В случае возникновения у беременной аэрофагии или метеоризма Этого также лучше избегать, поскольку газированная вода может выделять газы в дополнение к риску других сопутствующих заболеваний, таких как желудочно-кишечные боли или вздутие живота.

Минеральная вода при беременности

С другой стороны, минеральная вода (или бутилированная) также рекомендуется во время беременности, так как минералов во время беременности помогают защитить от гипертонических расстройств и снизить риск преждевременных родов . Во время беременности потребность в магнии увеличивается: этот минерал очень важен, поскольку он поддерживает нервную и мышечную функцию, синтез белка и здоровье сердечно-сосудистой системы, способствуя более чем 300 ферментативным реакциям.

Гидратация при беременности: полезные советы

Хотя газированная вода кажется полезной во время беременности, мы не можем сказать, что все газированные напитки полезны. На самом деле, потребление газированных напитков и, в частности, безалкогольных напитков не рекомендуется, так как они часто содержат высокий уровень искусственных подсластителей. Они не подходят для беременных. Без сомнения, лучший способ — увеличить ежедневное потребление воды, особенно когда вы находитесь на солнце, путешествуете или когда очень влажно.Шприц лимона, лайма или клюквы также может помочь усвоению желудка и придать приятный вкус. Наконец, важно ограничить потребление тех напитков, которые способствуют диурезу и, следовательно, потере жидкости.

* Статья переведена на основе содержания okdiario.com пользователем okdiario.com. Если есть какие-либо проблемы с содержанием, авторскими правами, оставьте, пожалуйста, отчет под статьей. Мы постараемся обработать как можно быстрее, чтобы защитить права автора.Большое спасибо!

* Мы просто хотим, чтобы читатели получали более быстрый и легкий доступ к информации с другим многоязычным контентом, а не с информацией, доступной только на определенном языке.

* Мы всегда уважаем авторские права на контент автора и всегда включаем исходную ссылку на исходную статью. Если автор не согласен, просто оставьте отчет под статьей, статья будет отредактирована или удалена по запросу автор. Спасибо большое! С наилучшими пожеланиями!

Можно ли пить газировку без кофеина во время беременности?

Крупным планом беременная женщина в детском душе, держащая флейту с шампанским, полную молока.

Изображение предоставлено: Moodboard / Moodboard / Getty Images

В то время как медицинские работники рекомендуют беременным женщинам снизить потребление кофеина, они не предлагают заменять напитки с кофеином равным количеством газированных напитков без кофеина. Самые полезные для здоровья напитки для беременной женщины — это большое количество чистой воды и разумное количество молока и фруктовых соков. Относитесь ко всем газированным напиткам и напиткам с сахаром как к угощениям — их следует употреблять только изредка.

Кофеин

Врачи рекомендуют беременным женщинам по возможности избегать кофеина, хотя умеренное потребление обычно не считается небезопасным.Американская ассоциация беременных, однако, заявляет, что определение врачей «умеренного» может варьироваться от 150 до 300 мг кофеина. Как стимулятор и мочегонное средство, кофеин повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений — ни то, ни другое не полезно для здоровья беременной женщины. Диуретики также вызывают учащение мочеиспускания, что иногда приводит к легкому обезвоживанию — еще одно заболевание, которого следует избегать беременной женщине. Также обратите внимание, что кофеин действительно проникает через плацентарный барьер, и незрелые системы младенцев могут быть не в состоянии его усвоить.

Пустые калории

Согласно MayoClinic.com, беременной женщине с нормальным весом необходимо увеличить свой рацион всего на 150–200 калорий в день в течение первого триместра и на 300 калорий в день во втором и третьем триместрах. 12 унций. банка соды содержит около 9 ч. л. сахара, 150 калорий — и никакой пищевой ценности. Чтобы предотвратить ненужный набор веса и способствовать здоровому развитию ребенка, врачи рекомендуют беременным женщинам делать каждую калорию питательной.Маме и ребенку особенно необходимы продукты, содержащие дополнительный фолат для предотвращения врожденных дефектов, кальций и витамин D для укрепления костей, белок для ускорения роста и железо для предотвращения анемии. Большинство газированных напитков не содержат ни одного из них.

Искусственные подсластители

Хотя может показаться логичным избегать пустых калорий и кофеина, переходя на диету с содовой без кофеина, этот вариант также вызывает опасения. Беременным женщинам с фенилкетонурией следует вообще избегать приема аспартама. Однако для женщин без этого расстройства умеренное потребление аспартама обычно считается безопасным.Врачи также считают сукралозу безопасной для беременных женщин, но они все еще сомневаются в безопасности сахарина для будущих мам. Цикламат, подсластитель, вызывающий некоторые формы рака, запрещен в США.

Прочие химические вещества

Поскольку многие потребляемые вещества переходят от матери к ее развивающемуся плоду, беременным женщинам следует проявлять особую осторожность в отношении ненужного употребления химикатов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предупреждает, что в некоторых газированных напитках может быть низкий уровень канцерогена бензола.Не существует стандартов безопасности для бензола в соде, но бутилированная и водопроводная вода может содержать не более 5 частей на миллиард бензола. В период с 2005 по 2007 год FDA обнаружило, что некоторые газированные напитки нарушают водный предел для бензола, но с тех пор эти продукты были изменены или прекращены. По состоянию на май 2011 года FDA считает, что количество американских газированных напитков значительно ниже этого уровня в 5 частей на миллиард и, следовательно, не представляет опасности для здоровья здоровых людей. Многие безалкогольные напитки также содержат фосфорную и лимонную кислоты, которые могут разрушать зубную эмаль.Хотя это не представляет серьезной проблемы при периодическом употреблении газированных напитков, беременные женщины уже сталкиваются с повышенным риском кариеса и гингивита для зубов из-за гормонов и испытаний утреннего недомогания.

Лучшие 14 напитков для беременных + каких напитков избегать

Если вы только что забеременели, вы, возможно, обнаружите, что существует много информации о том, что вы можете пить , что вам не следует и что вы можете пить в умеренных количествах.

Помимо напитков, которых вы, возможно, уже знаете, чего следует избегать — алкоголь, избыток кофеина и сырое молоко могут быть вредными для вашего развивающегося ребенка — может быть проблемой узнать, какие полезные напитки можно употреблять.

Что самое главное знать о напитках во время беременности? Беременным женщинам необходимо знать, что все, что они хотят вложить в свое тело, делается не только для сохранения здоровья, но и для здоровья своих детей.

Итак, какие напитки безопасны во время беременности? Вода, молоко и травяные чаи — отличные напитки, чтобы обезопасить вас и вашего ребенка во время беременности.

Часть вашего плана по предотвращению обезвоживания может включать в себя также напитки просто для развлечения, если вы воздерживаетесь от перечисленных запретов. Это может означать безалкогольного вина в качестве альтернативы тому послеобеденному бокалу, которого вам может не хватать.

Наше розовое вино в ресторане Surely создано по вкусу, как настоящее, потому что оно начинается так же, как и настоящее. Мы только что удалили для вас алкоголь.

Но все начинается с воды.

1. Вода

Вода должна быть вашим любимым напитком во время беременности.Добавьте дополнительный стакан к своему обычному потреблению воды — это должно быть не менее шести-восьми стаканов по 8 унций в день — чтобы поддерживать не только себя хорошо гидратированным, но и вашего ребенка.

Какая польза для здоровья от питьевой воды во время беременности? Вода помогает вашему организму усваивать важные питательные вещества, которые вы получаете из витаминов для беременных и из той благоприятной для ребенка диеты, которую вы начали.

Вы почувствуете себя лучше, если будете пить больше воды, так как она помогает уменьшить или даже предотвратить нежелательные побочные эффекты беременности, такие как судороги, усталость и инфекции мочевыводящих путей.

2. Молоко

Молочное молоко — здоровый вариант для беременных женщин, особенно в конце беременности, когда у ребенка формируются кости. Он богат кальцием и белком и может быть менее жирным, если вы предпочитаете обезжиренное или нежирное молоко.

Просто убедитесь, что молоко, которое вы пьете, пастеризовано. У вас не должно возникнуть проблем с этим в большинстве сетевых продуктовых магазинов в Соединенных Штатах, но неплохо проверить этикетки, если вы находитесь на специализированном рынке или посещаете экологически чистые молочные продукты.

Процесс пастеризации убивает вредные бактерии, такие как Listeria и E. Coli .

Если у вас непереносимость лактозы, поищите немолочные альтернативы, обогащенные кальцием с аналогичной пользой. Соевое молоко — обычно безопасный вариант, поскольку в нем больше белка, чем во многих других. Да, часть беременности — это действительно хорошее чтение этикеток.

3. Травяной чай

Травяной чай — это не настоящий чай. Настоящий чай (зеленый чай, черный чай, чай улун и т. Д.) содержит кофеин, который небезопасен для беременных, за исключением строгой умеренности.

Любители зеленого чая, вам следует отказаться от употребления трав, особенно если вы привыкли получать больше рекомендуемого количества кофеина из нескольких горячих чашек чая.

Что можно пить вместо кофе при беременности? Вам не нужно отказываться от послеобеденного чая во время беременности, если это травяной чай. Сокращая потребление кофеина, ищите варианты без кофеина.

Какой напиток помогает предотвратить утреннее недомогание? Известно, что чаи из имбиря, мелиссы и перечной мяты уменьшают симптомы утреннего недомогания, а малиновые чаи могут дать вам заряд антиоксидантов.

Просто придерживайтесь того, что есть в продаже, так как вы не сможете подтвердить ингредиенты в сортах с вкладными листами.

4. Вино без спирта

Вино без алкоголя — безалкогольная альтернатива для людей, избегающих алкоголя по тем или иным причинам.

Возможно, вы читали все о том, есть ли безопасные уровни употребления алкоголя во время беременности. Тем не менее, никакое количество алкоголя не было доказано безопасным, и нет безопасного времени для употребления алкоголя во время беременности . Даже один бокал вина может быть опасным для здоровья вашего растущего ребенка.

Каковы риски употребления алкоголя во время беременности? Врожденные дефекты, преждевременные роды и любое количество нарушений в спектре алкоголя плода — все это возможные риски употребления алкоголя во время беременности.

Это не значит, что вы должны отказываться от всех хороших вещей.

Безалкогольное пиво и вина без алкоголя, такие как Surely’s розовое безалкогольное и игристое белое игристое , прошли долгий путь, чтобы стать похожими на настоящие. Таким образом, вы сможете глотать глоток, зная, что делаете правильный выбор.

Несмотря на то, что в нашем восхитительном розовом напитке присутствуют следы алкоголя, оно намного ниже порогового значения 0,5%, требуемого Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для обозначения безалкогольных напитков.Если смотреть на вещи в перспективе, вы найдете одинаковое количество алкоголя в чайном грибе и во многих фруктовых соках из-за естественного брожения.

5. Ароматизированная вода

Надоела вода? Попробуйте ароматизированную воду!

Добавление небольшого количества ароматизатора в ваш h3O может иметь большое значение для увеличения потребления воды. Мята, ягоды, огурец, арбуз и цитрусовые могут сделать стакан воды еще более освежающим.

Просто не забудьте тщательно вымыть все, что вы роняете в стакан.

Интересный факт о цитрусовых: нюхание лимона или попивание лимонада может облегчить симптомы тошноты, поэтому бросьте клин или две в бутылку с водой, прежде чем выходить на улицу, если вам не так жарко.

6. Кофе без кофеина

Откажитесь от кофеина. Тем не менее, кофе без кофеина может удовлетворить вашу потребность в чашке джо.

Для здоровой беременности врачи рекомендуют не более 200 миллиграммов кофе в день, что составляет примерно одну чашку кофе обычной крепости.

Кофе без кофеина еще лучше, если вы не превышаете этот дневной порог рекомендуемого кофеина.Даже без кофеина содержится небольшое количество кофеина.

В больших количествах кофеин, содержащийся в кофе и других напитках с кофеином, может вызвать учащенное сердцебиение у ребенка, когда он проходит через плаценту.

Хотя он все еще метаболизируется, у нерожденного ребенка этот процесс занимает в три раза больше времени. Информации о том, что это означает в долгосрочной перспективе, просто недостаточно, чтобы окупить жиры из кофейников.

7. Газированная вода

Газированная вода или сельтерские напитки подходят в умеренных количествах при беременности и являются отличной альтернативой сладким безалкогольным напиткам.Просто избегайте газированных напитков с добавлением кофеина или искусственных подсластителей, которые часто встречаются в диетической газировке.

Газированная вода также может стать отличной базой для безалкогольных коктейлей , которые представляют собой изысканный вариант детских коктейлей из вашей юности.

Подумайте о рецептах, сделанных своими руками, которые улучшат ваше питание в дополнение к новизне ваших безалкогольных напитков , например, богатые антиоксидантами ягодные гарниры или немного свежего тертого имбиря, чтобы избавиться от тошноты.

8.Овощной сок

Пастеризованные овощные соки являются альтернативой фруктовым сокам с низким содержанием сахара. Соки, приготовленные из свеклы и моркови, от природы немного слаще, чем другие зеленые овощи, поэтому они лучше имитируют вкус фруктового сока, который вы, возможно, жаждете.

Свекольный сок также обладает дополнительным преимуществом в плане снижения артериального давления у некоторых беременных женщин, но вам следует поговорить со своим акушером о своем плане диеты, если вы находитесь в группе риска или уже страдаете от высокого артериального давления.

Приготовление собственного овощного сока — отличная идея, так как вы можете контролировать любые добавки коммерческих брендов. Просто убедитесь, что все овощи, которые вы используете, правильно вымыты и что вы пьете сок сразу после смешивания.

9. Кефир

Кефир — пастеризованный кисломолочный напиток, богатый пробиотиками, который может быть полезным во время беременности для предотвращения преэклампсии и других осложнений.

Консистенция немного толще, чем у обычного смузи, поэтому вам может быть трудно достичь ежедневных целей по гидратации с кефиром, но это положительное дополнение к любой здоровой диете.

10. Спортивные напитки с электролитами

Спортивные напитки с электролитами, такие как Gatorade или Powerade, являются хорошим способом восполнить некоторые ключевые питательные вещества, которые могут вам не хватать, помимо поддержания гидратации.

Они также могут помочь при тошноте от утреннего недомогания или судорогах ног — частой жалобе беременных женщин после первого триместра.

Просто убедитесь, что вы пьете спортивные напитки в умеренных количествах, так как они часто содержат большое количество добавленного сахара.

Избегайте энергетических напитков вообще, поскольку они содержат больше кофеинового пунша, чем та чашка кофе, которую вам разрешают один раз в день.(А сахара в них обычно даже больше.)

11. Фруктовый сок

Немного имеет большое значение, когда дело доходит до фруктового сока, особенно если вы покупаете его в магазине. Во время беременности можно употреблять фруктовый сок в умеренных количествах, но он не должен быть вашим основным источником гидратации из-за высокого содержания сахара.

Какой сок лучше пить во время беременности? Вы можете безопасно пить различные фруктовые соки во время беременности, но если вы покупаете бутылку в магазине, убедитесь, что она пастеризована, проверив этикетку.

Пастеризованный апельсиновый сок — хороший вариант, особенно если он содержит добавленный кальций помимо витамина С и калия.

Смешивание свежевыжатого фруктового сока — тоже хороший вариант, если вы тщательно промываете фрукты перед тем, как бросить их в блендер. Выпейте любые свежевыжатые соки в течение дня или двух после их приготовления.

12. Отвар

Нет ничего более утешительного, чем суп, и иногда горячая тарелка бульона — это как раз то, что вам нужно, когда вы не чувствуете себя собой.Если вы хотите получить дополнительную пользу от имбиря при симптомах тошноты, попробуйте имбирный бульон из клубочковой кости.

Лучше всего придерживаться куриного бульона или мисо с низким содержанием натрия и избегать тяжелых супов на основе сливок. Вы не получаете много жидкости из этой миски с похлебкой.

13. Смузи

Если вы уже придерживаетесь здорового питания, вкусные зеленые смузи могут уже начать ваш день. Это нормально во время беременности, особенно если вы хотите увеличить потребление фруктов и овощей.

Как и в случае с фруктовыми соками, вам следует заранее тщательно вымыть все, что вы смешиваете. Старайтесь не добавлять в смесь сахар, так как вы получите достаточно натурального сахара из фруктов, которые используете.

Если вы собираетесь покупать в магазине, убедитесь, что вы покупаете смузи из пастеризованных соков.

14. Кокосовая вода

Кокосовая вода больше похожа на спортивные напитки, чем на ароматизированную воду, если посмотреть на количество электролитов на унцию. Это хороший способ обуздать тошноту, если вы предпочитаете вкус кокосовой воды Gatorade, если вы пьете ее в умеренных количествах.

Кокосовая вода содержит больше натрия, чем многие другие варианты гидратации. Помните об этом при составлении общего рациона.

6 напитков, которых следует избегать беременным

Каких напитков следует избегать во время беременности? Вот 6 напитков, которых следует избегать во время беременности:

1. Спирт
2. Молоко непастеризованное
3. Соки непастеризованные
4. Напитки с кофеином
5. Сладкие газированные напитки
6. Напитки с искусственными подсластителями, например диетические газированные напитки

Помимо воды, которая должна быть вашим основным источником гидратации на протяжении всей беременности, у вас есть варианты того, что вы хотите пить, чтобы увеличить потребление здоровых напитков.Если вы хотите проявить немного творчества, вы можете насладиться бокалом безалкогольного вина .

Если вы не уверены в своих возможностях и хотите получить дополнительную информацию, всегда сначала проконсультируйтесь со своим врачом.

Источники

1. Воздействие алкоголя на организм плода: систематический обзор
2. Изменения фармакокинетики кофеина и его метаболитов, вызванные беременностью
3. Время употребления пробиотического молока во время беременности и влияние на частоту преэклампсии и преждевременных родов: проспективное обсервационное когортное исследование в Норвегии

Безопасные напитки во время беременности | babyMed.com

Лучший напиток для вас и вашего ребенка — это чистая вода. Тем не менее, постоянное употребление воды может быстро наскучить и заставит задуматься о том, какие еще напитки безопасны для употребления во время беременности и какие напитки следует оставить до рождения ребенка.

Вода — лучший выбор при беременности

Чистая и оптимально фильтрованная вода — лучший выбор для беременных. Качество воды в общественных системах водоснабжения обычно регулируется конкретными государственными органами, но ее фильтрация может улучшить качество.В большинстве случаев вода из-под крана безопасна для беременных. Однако, если вода мутная, имеет необычный вкус или запах, подумайте о переходе на воду в бутылках или установку системы фильтрации воды.

Безопасно ли пить из пластиковых бутылок?

Большая часть воды, покупаемой в магазинах, продается в пластиковых бутылках, но если у вас есть выбор, вам следует подумать о покупке воды из стеклянных бутылок. Некоторые пластмассы содержат бисфенол А (BPA). BPA (бисфенол А) — это химическое вещество, используемое для производства пластика, называемого поликарбонатом.BPA также используется для изготовления подкладок почти для всех консервов и напитков, включая банки с жидкой детской смесью.

Есть данные, показывающие, что даже низкие уровни BPA могут быть вредными для нормального развития младенцев и плодов во время беременности. Многие производители небольших бутылок для воды заявляют, что их пластиковые бутылки не содержат BPA, и вы всегда должны читать этикетки, поскольку они могут отличаться от одного производителя к другому. По возможности выбирайте воду из стакана или пластиковой бутылки, не содержащей это химическое вещество.

Насколько безопасен чай при беременности?

При беременности пить чай безопасно, если выбирать сорта с низким содержанием кофеина. Выбирайте чай промышленного производства, а не какие-либо домашние средства, поскольку количество каждого ингредиента контролируется в коммерческих чайных пакетиках. Это лучше, так как домашний или рассыпной чай, который вы смешиваете самостоятельно, может случайно содержать слишком много одного ингредиента.

Дважды проверьте содержание кофеина — многие, но не все травяные чаи не содержат кофеина, но обычно это указывается на этикетке.Многие люди пьют травяной чай с добавлением кусочка фруктов, например лимона, но сначала тщательно промойте его, особенно кожу. Мята перечная и чай с лимоном — хороший выбор во время беременности.

А как насчет зеленого чая?

Большинство исследований показывают, что умеренное потребление зеленого чая во время беременности не оказывает вредного воздействия на ребенка. Однако этот напиток содержит кофеин, поэтому его стоит по возможности ограничить.

Молоко — хорошая альтернатива

Если коровье молоко пастеризовано, оно безопасно для вас и вашего ребенка.Вы можете выбрать молоко с невысоким содержанием жира. Вы можете быть обеспокоены потреблением коровьего молока, если корове сделали инъекцию бычьего соматотропина (BST). BST — это белок, который дают коровам для увеличения надоев. Этот белок естественным образом содержится в коровьем молоке, даже если корове не вводят дополнительный BST.

Безопасен ли кофе?

Кофе безопасен, если вы не пьете более 1-2 маленьких чашек в день. В целом медицинские работники сходятся во мнении, что одна или две чашки кофе безопасны, если потребление кофеина в течение всего дня ниже 200 мг.Помните, что газированные напитки и некоторые продукты содержат кофеин, поэтому его потребление может быть выше, чем вы думаете.

Большинство газированных напитков не рекомендуется во время беременности

Диетические газированные напитки содержат искусственные подсластители; большинство с очень небольшим количеством тестов на беременных женщинах. Исследования на животных показали врожденные дефекты с высоким потреблением сахарина, но в некоторых диетических газированных напитках сахарин используется в качестве основного подсластителя. Чаще используются аспартам и сукралоза, и оба считаются безопасными в умеренных количествах. И сладкие газированные напитки, и диетические газированные напитки могут содержать кофеин.Потребление кофеина должно быть ограничено до менее 200 мг в день.

Какие напитки пропускать при беременности

Есть много хороших жидкостей, которые можно пить во время беременности, но некоторые напитки следует пропускать до родов.

• Алкоголь : Если в сообществе беременных существует единое мнение, то это то, что употребление алкоголя во время беременности небезопасно. Употребление алкоголя во время беременности связывают с алкогольным синдромом плода. Есть также ссылки на повышенный риск мертворождения и выкидыша, связанный с употреблением алкоголя во время беременности.
• Энергетические напитки : Этот красный бык может поразить вас, когда вы страдаете от усталости во время беременности, но энергетические напитки небезопасны для вас, вашего ребенка. Чрезмерное количество кофеина, сахара и других дополнительных ингредиентов упаковано в энергетические добавки; мало кто проходит тестирование на беременных женщинах.

Подробнее:
Салаты и беременность
Безопасны ли колбасы и деликатесы во время беременности?
Еда слишком грязная, чтобы ее можно было есть во время беременности

.