Имбирный чай при беременности и можно ли при кормлении грудью
Все больше женщин в период беременности прибегают к рецептам народной медицины, стремясь улучшить свое самочувствие и не навредить при этом будущему ребенку. Природные компоненты таких средств имеют минимальное количество противопоказаний и побочных действий. Очень часто возникает вопрос, можно ли беременным чай с имбирем, ведь этот чудо-корень обладает огромным набором положительный качеств.
Содержание
- Польза имбирного чая для будущих мам
- Правильное начало использования напитка
- Имбирь и грудное вскармливание
- Противопоказания к применению имбирного чая
Польза имбирного чая для будущих мам
Это эффективное средство имеет немало положительных свойств, которые благотворно влияют на состояние организма.
Он способен укреплять практически все системы организма и оказывать на него разностороннее действие:
- активизирует обменные процессы;
- ускоряет метаболизм;
- снижает артериальное давление;
- очищает и укрепляет сосуды;
- выводит накопившийся холестерин;
- избавляет от токсинов и шлаков;
- снимает спазмы и боли;
- устраняет воспаление;
- борется с вредными бактериями.
Благодаря огромному спектру влияния на здоровье человека, чай с имбирем нередко применяют при облегчении состояний, вызванных беременностью.
В этот деликатный период очень сильно снижается защита организма от внешних воздействий. Из-за этого резко увеличивается риск инфекционных заболеваний, простуды, гриппа. Чтобы укрепить иммунную систему, врачи советуют беременным пить чай с имбирем.
Этот полезный напиток обладает свойством улучшать общее самочувствие, избавлять от головокружений, снимать головные боли. Он нормализует работу всех систем организма, благодаря чему повышается настроение, уходят неприятные ощущения.
В период беременности, особенно на ранних сроках, женщины нередко страдают от проявлений токсикоза. Имбирный чай помогает избавиться от тошноты, головокружений, чрезмерного слюноотделения, приступов рвоты. Это обусловлено тем, что вещества в составе корня помогают ускорять обмен веществ, слегка разжижая кровь. Имбирь также помогает устранить желудочно-кишечные расстройства, такие как тяжесть, сильное газообразование, отсутствие аппетита.
Нервная система беременной женщины также подвергается серьезным испытаниям нервная система. Очень часто возникает повышенная раздражительность, беспричинная тревога, страхи, иногда агрессия либо апатия. Имбирный чай при беременности помогает привести в норму эмоциональное состояние, улучшить настроение, что очень важно для будущего ребенка.
Правильное начало использования напитка
Вводить чай из имбиря в свой рацион нужно постепенно, особенно если ранее женщина не употребляла это народное средство. Лучше всего приготовить имбирную воду и оставить в холодильнике, а впоследствии заваривать на ней напитки. Для этого нужно взять 1 литр фильтрованной или кипяченой воды и смешать ее с 4 столовыми ложками сока из имбиря.
Если организм хорошо отреагировал на такое средство, то можно переходить к следующему шагу. Имбирный сок нужно добавить к обыкновенному меду, и есть такое лакомство по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.
Лишь убедившись, что никакого побочного эффекта не последовало, можно переходить к завариванию чая из имбиря, желательно для начала не очень крепкого.
Но и это средство нужно принимать умеренно, а на поздних сроках врачи советуют вовсе от него отказаться.
Имбирь и грудное вскармливание
Очень многие задаются вопросом, можно ли пить имбирный чай кормящей маме. Однозначный ответ дать достаточно трудно. При тех проблемах, которые нередко возникают у женщин в период лактации (нарушения работы печени, геморрой), белый корень принимать не рекомендуется. Вещества, входящие в его состав, обладают свойством замедлять свертываемость крови, что может спровоцировать усиление кровотечений.
Употребляя чай с имбирем в умеренных дозах, можно не беспокоиться о том, что он как-то повлияет на ребенка при грудном вскармливании. Однако необходимо все же следить за его состоянием, у некоторых детей может появиться индивидуальная негативная реакция на этот напиток. В том случае, если появились какие-либо симптомы и ребенок стал плохо себя чувствовать, необходимо сразу же исключить имбирь из рациона мамы и обратиться за консультацией к педиатру.
Противопоказания к применению имбирного чая
Существует ряд условий, при которых употреблять этот напиток крайне нежелательно. К ним относятся:
- аллергия на имбирь;
- высокая температура;
- болезни желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, гатсродуоденит, язва желудка или кишечника;
- наличие каких-либо кровотечений;
- дерматологические заболевания;
- гепатит;
- камни в желчном пузыре.
В целом напиток не вредит состоянию будущего ребенка, но существуют определенные противопоказания к его приему. В определенных ситуациях чай из корня имбиря может вызвать осложнения беременности.
В частности, противопоказано его употреблять тем женщинам, у кого ранее уже случались выкидыши. Также крайне нежелательно пить имбирный чай на поздних сроках беременности.
Несомненно, белый корень — очень полезный продукт, который может помочь в различных ситуациях, облегчить состояние и ускорить лечение определенных недугов.
Но женщинам в период беременности необходимо подходить к его употреблению крайне осторожно. Чтобы удостовериться в безопасности его приема, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Чай с имбирем при беременности
Ожидание ребенка – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Однако часто он бывает омрачен приступами токсикоза, необходимостью отказаться от привычных продуктов, боязнью подхватить вирусную инфекцию. Справиться со всем этим беременным поможет имбирь.
Корень от всех болезней
Корень имбиря – поистине кладезь витаминов и минералов, так необходимых во время беременности. Употребляют имбирь в свежем и маринованном виде, но чаще всего беременным рекомендуют пить чай с имбирем.
В первый триместр беременности этот ароматный солнечный напиток поможет будущим мамам справиться с утренней тошнотой и рвотой, запорами и изжогой.
Теплый чай с имбирем незаменим для беременных и при простудных заболеваниях, гриппе, бронхите, головной боли. Кроме того, он укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ, снижает риск образования тромбов и восстанавливает силы. Пить имбирный чай беременным можно между приемами пищи утром или днем, а вечером стоит ограничить его употребление.
Существует несколько важных правил приготовления имбирного чая:
- Если вы готовите чай для лечения простуды и гриппа, прокипятите воду с имбирем в течение 10 минут в открытой посуде.
- Заваривайте имбирь в термосе, дайте напитку настояться нескольких часов.
- Имбирный чай можно употреблять и как прохладительный напиток. Добавьте к нему листочки мяты, лед и сахар по вкусу.
Лучшие рецепты чая с имбирем для беременных
Классический чай из свежего имбиря
1-2 ст.
л. свежего корня имбиря натрите на мелкой терке и залейте 200 мл кипятка. Проварите 10 минут на слабом огне, плотно накрыв крышкой, снимите с огня и настаивайте 5-10 минут. Добавьте 1-2 ч. л. меда и тщательно размешайте. Пейте чай до или после еды небольшими глотками.
Если под рукой нет свежего корешка, приготовьте чай из молотого имбиря: 1/2 или 1/3 ч. л. порошка залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте на 3-5 минут. Не забудьте добавить мед.
Имбирный чай с лаймом
Лайм и очищенный имбирь нарежьте, сложите в термос или банку, залейте кипятком и настаивайте не менее часа.
Имбирный напиток от простуды
Вскипятите 1,5 литра воды, добавьте 3-4 ч. л. тертого имбиря, 5 ст. л. меда и тщательно размешайте. Влейте 5-6 ст. л. сока лимона или апельсина, укутайте банку полотенцем или перелейте напиток в термос и дайте настояться 30 минут. Пейте горячим.
Традиционный чай с корнем имбиря
Во время приготовления вашего любимого чай добавьте в заварочный чайник 2 ч.
л. тертого имбиря. Разливая напиток, положите в чашку мед, дольку лимона и щепотку красного перца.
Имбирный чай от кашля
При сухом кашле натертый корень имбиря смешайте с соком лимона и медом, залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. При мокром кашле полезен имбирь, настоянный на горячем молоке (1-2 ст.л. тертого корня на 200 мл молока) с добавлением меда.
Кому имбирь не помощник?
Будущих мам, несомненно, волнует вопрос: можно ли беременным пить чай с имбирем. Врачи не советуют употреблять имбирь, если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы (язвы, колит, рефлюкс пищевода) или желчекаменной болезнью. Корень имбиря может спровоцировать у беременных подъем артериального давления, а также преждевременные схватки, поэтому не следует пить имбирный чай во второй половине беременности.
В разумных дозах чай с имбирем во время беременности поможет улучшить самочувствие и справиться с некоторыми проблемами этого непростого периода.
Статьи по теме:
Хурма при беременности Хурма не так уж давно стала привычным явлением в наших магазинах. Поэтому советов всезнающих бабушек насчет возможности употреблять этот экзотический фрукт женщинам в интересном положении не существует. Зато мы в статье расскажем о советах медиков по поводу хурмы при беременности. |
Можно ли шампанское беременным? Молодой женщине провести 9 месяцев беременности, ни раз не столкнувшись с проблемой – пить или не пить алкоголь – в наше время очень трудно. Особенно, если она работает и не хочет заранее афишировать свое интересное положение. Есть мнение, что шампанское – безопасный вариант на этот случай. Так ли это? – Ответ читайте в статье. |
|
Можно ли пить беременным вино? Вы беременны, но так хочется вечером пригубить бокальчик любимого красного десертного вина! А может быть – вы любительница белого. | Мандарины при беременности Маленькие оранжевые мандаринчики обожают все. Иногда они становятся «идеей фикс» для беременной женщины, организм которой остро нуждается в витаминах, которыми богаты мандарины. Однако, при поедании любых продуктов нужна мера. Как правильно кушать мандарины при беременности расскажет наша статья. |
Имбирный чай при беременности: преимущества, безопасность и применение
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте.
Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?
Имбирный чай готовят путем замачивания свежего или сушеного корня имбиря в горячей воде.
Считается, что он помогает облегчить тошноту и рвоту и может быть эффективным средством от утренней тошноты, связанной с беременностью.
Однако вы можете задаться вопросом, безопасно ли употребление имбирного чая для беременных.
В этой статье рассматривается способность имбирного чая облегчать вызванную беременностью тошноту, рекомендуемые количества, возможные побочные эффекты и способы его приготовления.
До 80% женщин испытывают тошноту и рвоту, также известную как утренняя тошнота, в первом триместре беременности (1).
К счастью, корень имбиря содержит множество растительных соединений, которые могут помочь при некоторых дискомфортах во время беременности (2).
В частности, считается, что два типа соединений в имбире — гингеролы и шогаолы — действуют на рецепторы в пищеварительной системе и ускоряют опорожнение желудка, что, в свою очередь, может помочь уменьшить чувство тошноты (1, 2, 3).
Гингеролы присутствуют в больших количествах в сыром имбире, тогда как шогаолы в большем количестве содержатся в сушеном имбире.
Это означает, что имбирный чай, приготовленный из свежего или сушеного имбиря, может содержать соединения, обладающие противорвотным действием, и подходит для лечения тошноты и рвоты во время беременности.
Более того, было доказано, что имбирь помогает облегчить боль от спазмов матки, которые многие беременные женщины испытывают в первом триместре (4).
Однако ни одно исследование не анализировало влияние имбиря на судороги у беременных женщин.
резюмеДва соединения в имбире помогают увеличить опорожнение желудка и уменьшить чувство тошноты, предполагая, что имбирный чай может помочь облегчить утреннее недомогание.
В большинстве исследований, анализирующих способность имбиря облегчать утреннее недомогание, использовались имбирные капсулы (5).
Тем не менее, их результаты по-прежнему подчеркивают возможную пользу имбирного чая, поскольку 1 чайная ложка (5 граммов) тертого корня имбиря, замоченного в воде, может обеспечить такое же количество имбиря, как добавка в 1000 мг (6).
Одно исследование с участием 67 беременных женщин показало, что у тех, кто ежедневно употреблял 1000 мг имбиря в форме капсул в течение 4 дней, значительно реже наблюдались приступы тошноты и рвоты, чем у тех, кто принимал плацебо (7).
Кроме того, анализ шести исследований показал, что женщины, принимавшие имбирь на ранних сроках беременности, в пять раз чаще испытывали тошноту и рвоту, чем те, кто принимал плацебо (8).
Эти совокупные результаты показывают, что имбирный чай может помочь женщинам с утренним недомоганием, особенно в течение первого триместра.
РезюмеХотя ни одно исследование не анализировало эффективность имбирного чая во время беременности, исследования добавок с имбирем показывают, что он помогает уменьшить приступы тошноты и рвоты.
Имбирный чай обычно считается безопасным для беременных женщин, по крайней мере, в разумных количествах.
Хотя стандартной дозы для облегчения тошноты во время беременности не существует, исследования показывают, что до 1 грамма (1000 мг) имбиря в день безопасно (9).
Это соответствует 4 чашкам (950 мл) упакованного имбирного чая или домашнего имбирного чая, приготовленного из 1 чайной ложки (5 граммов) тертого корня имбиря, замоченного в воде (6).
Исследования не обнаружили связи между приемом имбиря во время беременности и повышенным риском преждевременных родов, мертворождения, низкого веса при рождении или других осложнений (1, 9).
Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что имбирный чай не следует употреблять перед родами, так как имбирь может увеличить риск кровотечения. Беременные женщины с выкидышами в анамнезе, вагинальными кровотечениями или проблемами свертывания крови также должны избегать имбирных продуктов (10).
Наконец, частое употребление большого количества имбирного чая может привести к неприятным побочным эффектам у некоторых людей. К ним относятся изжога, газы и отрыжка (1).
Если вы испытываете эти симптомы во время употребления имбирного чая, вы можете сократить количество выпитого.
резюмеДо 1 грамма имбиря в день или 4 чашки (950 мл) имбирного чая безопасны для беременных женщин. Однако женщины, близкие к родам, и те, у кого в анамнезе были кровотечения или выкидыши, должны избегать имбирного чая.
Вы можете использовать сушеный или свежий имбирь для приготовления имбирного чая в домашних условиях.
После заваривания 1 чайной ложки (5 граммов) нарезанного или натертого сырого корня имбиря в горячей воде сделайте глоток чая, чтобы определить, соответствует ли сила имбирного вкуса вашим предпочтениям.
Просто добавьте воды, чтобы разбавить чай, если он покажется вам слишком крепким.
Кроме того, вы можете залить пакетик с сушеным имбирным чаем горячей водой и оставить на несколько минут, прежде чем пить.
Обязательно пейте имбирный чай медленно, чтобы не выпить его слишком быстро и не почувствовать тошноты.
Краткий обзорВы можете приготовить имбирный чай, замочив свеженатертый или сушеный имбирь в горячей воде.
Доказано, что имбирь уменьшает тошноту и рвоту.
Таким образом, употребление имбирного чая может облегчить утреннее недомогание во время беременности. Обычно считается безопасным пить до 4 чашек (950 мл) имбирного чая в день во время беременности.
Однако имбирный чай не следует употреблять перед родами, так как это может увеличить риск кровотечения. Это также может быть небезопасно для женщин с кровотечениями или выкидышами в анамнезе.
Если вы хотите попробовать имбирный чай, чтобы облегчить симптомы тошноты во время беременности, но у вас нет под рукой свежего имбиря, вы можете найти сушеный имбирный чай в магазинах или в Интернете.
Имбирный чай при беременности: преимущества, безопасность и применение
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Было ли это полезно?
Имбирный чай готовят путем замачивания свежего или сушеного корня имбиря в горячей воде.
Считается, что он помогает облегчить тошноту и рвоту и может быть эффективным средством от утренней тошноты, связанной с беременностью.
Однако вы можете задаться вопросом, безопасно ли употребление имбирного чая для беременных.
В этой статье рассматривается способность имбирного чая облегчать вызванную беременностью тошноту, рекомендуемые количества, возможные побочные эффекты и способы его приготовления.
До 80% женщин испытывают тошноту и рвоту, также известную как утренняя тошнота, в первом триместре беременности (1).
К счастью, корень имбиря содержит множество растительных соединений, которые могут помочь при некоторых дискомфортах во время беременности (2).
В частности, считается, что два типа соединений в имбире — гингеролы и шогаолы — действуют на рецепторы в пищеварительной системе и ускоряют опорожнение желудка, что, в свою очередь, может помочь уменьшить чувство тошноты (1, 2, 3).
Гингеролы присутствуют в больших количествах в сыром имбире, тогда как шогаолы в большем количестве содержатся в сушеном имбире.
Это означает, что имбирный чай, приготовленный из свежего или сушеного имбиря, может содержать соединения, обладающие противорвотным действием, и подходит для лечения тошноты и рвоты во время беременности.
Более того, было доказано, что имбирь помогает облегчить боль от спазмов матки, которые многие беременные женщины испытывают в первом триместре (4).
Однако ни одно исследование не анализировало влияние имбиря на судороги у беременных женщин.
резюмеДва соединения в имбире помогают увеличить опорожнение желудка и уменьшить чувство тошноты, предполагая, что имбирный чай может помочь облегчить утреннее недомогание.
В большинстве исследований, анализирующих способность имбиря облегчать утреннее недомогание, использовались имбирные капсулы (5).
Тем не менее, их результаты по-прежнему подчеркивают возможную пользу имбирного чая, поскольку 1 чайная ложка (5 граммов) тертого корня имбиря, замоченного в воде, может обеспечить такое же количество имбиря, как добавка в 1000 мг (6).
Одно исследование с участием 67 беременных женщин показало, что у тех, кто ежедневно употреблял 1000 мг имбиря в капсулах в течение 4 дней, значительно реже наблюдались приступы тошноты и рвоты, чем у тех, кто получал плацебо (7).
Кроме того, анализ шести исследований показал, что женщины, принимавшие имбирь на ранних сроках беременности, в пять раз чаще испытывали тошноту и рвоту, чем те, кто принимал плацебо (8).
Эти коллективные результаты показывают, что имбирный чай может помочь женщинам с утренним недомоганием, особенно в течение первого триместра.
РезюмеХотя ни одно исследование не анализировало эффективность имбирного чая во время беременности, исследования добавок с имбирем показывают, что он помогает уменьшить приступы тошноты и рвоты.
Имбирный чай обычно считается безопасным для беременных женщин, по крайней мере, в разумных количествах.
Хотя стандартной дозы для облегчения тошноты при беременности не существует, исследования показывают, что до 1 грамма (1000 мг) имбиря в день безопасно (9).
Это соответствует 4 чашкам (950 мл) упакованного имбирного чая или домашнего имбирного чая, приготовленного из 1 чайной ложки (5 граммов) тертого корня имбиря, замоченного в воде (6).
Исследования не обнаружили связи между приемом имбиря во время беременности и повышенным риском преждевременных родов, мертворождения, низкого веса при рождении или других осложнений (1, 9).
Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что имбирный чай не следует употреблять перед родами, так как имбирь может увеличить риск кровотечения. Беременные женщины с выкидышами в анамнезе, вагинальными кровотечениями или проблемами свертывания крови также должны избегать имбирных продуктов (10).
Наконец, частое употребление большого количества имбирного чая может привести к неприятным побочным эффектам у некоторых людей. К ним относятся изжога, газы и отрыжка (1).
Если вы испытываете эти симптомы во время употребления имбирного чая, вы можете сократить количество выпитого.
резюмеДо 1 грамма имбиря в день или 4 чашки (950 мл) имбирного чая безопасны для беременных женщин. Однако женщины, близкие к родам, и те, у кого в анамнезе были кровотечения или выкидыши, должны избегать имбирного чая.
Вы можете использовать сушеный или свежий имбирь для приготовления имбирного чая в домашних условиях.
После заваривания 1 чайной ложки (5 граммов) нарезанного или натертого сырого корня имбиря в горячей воде сделайте глоток чая, чтобы определить, соответствует ли сила имбирного вкуса вашим предпочтениям. Просто добавьте воды, чтобы разбавить чай, если он покажется вам слишком крепким.
Кроме того, вы можете залить пакетик с сушеным имбирным чаем горячей водой и оставить на несколько минут, прежде чем пить.
Обязательно пейте имбирный чай медленно, чтобы не выпить его слишком быстро и не почувствовать тошноты.
Краткий обзорВы можете приготовить имбирный чай, замочив свеженатертый или сушеный имбирь в горячей воде.
