Какой чай можно пить беременным?
Пить чаи будущим мамам нужно, а значит, можно. Но гинекологи акцентируют на том, что любыми их видами нельзя злоупотреблять. Делая выбор между черным и зеленым, отдавайте предпочтение последнему. Он полезнее, потому что придает энергию, продлевает молодость, улучшает метаболизм. Зеленый существенно повышает эластичность сосудов, нормализует кровяное давление, делает зубную эмаль тверже, что особенно важно в период вынашивания крохи. В черном есть витамины РР и К, магний и фтор, танин и пантотеновая кислота. И один, и другой виды чая надо пить некрепкими, лучше с молоком и в первой половине дня. Зеленый рекомендуется добавлять в горячее домашнее молоко. Кстати, его можно и жевать. Листики помогают многим женщинам уменьшать проявления раннего токсикоза.
А еще будущим матерям рекомендуется употреблять белый чай. Не стоит переживать по поводу крепости, потому что в этом напитке кофеина нет. Он обладает антимикробными свойствами, укрепляет защитные силы организма, препятствует онкозаболеваниям. Полезен напиток и для улучшения состояния кожи.
На пользу маме и ее будущему ребеночку пойдет и горячий напиток из плодов дикой розы (шиповника). Его ценность состоит в насыщенности аскорбиновой кислотой, железом, витаминами группы В и РР. Приветствуется в рационе и чай из имбиря с лимоном. Он тоже повышает сопротивляемость организма. Чашку мятного чая без опасений можете выпить за час до сна. Вприкуску с медом он улучшит ваш сон. Ромашковый тоже будущим матерям употреблять разрешается.
На любом сроке беременности будут полезными витаминные чаи, которые приготовить можно из сушеных плодов черники, шиповника, земляники. Можно для разнообразия пить и травяные. Например, полезным будет сбор из равных частей сушеных листьев малины, брусники, смородины, земляники. Столовую ложку такой смеси заливают 300 мл кипятка, выдерживают 10 минут. Фильтруют и пьют горячим.
Есть и такие горячие напитки, которые беременным женщинам на любом сроке пить нельзя. Они провоцируют сокращение матки и грозят женщине выкидышем. Таким свойством обладают горячие напитки из шалфея и пажитника, женьшеня и фенхеля, хмеля и полыни.
Липа при беременности — польза, противопоказания и риски употребления
Сторонники народных методов лечения знают, что лучше средства, чем липа, при первых симптомах простуды нет. Липовый чай с мёдом — щетка для вирусов, несравнимая ни с какими порошковыми аптечными средствами, имеющими свойство оседать в почках. А как сочетаются липа и беременность? Не имеет ли это растительное лекарство противопоказаний? Что, кроме простуды, лечит липа будущим мамам? Вооружаемся знаниями.
Чем полезна липа?
Липу применяют чаще всего для лечения простудных заболеваний. При этом используют только липовый цвет, который заготавливают в июне. Собранное в это время сырье сушат без попадания солнца и затем хранят в темном месте в полотняном мешочке либо стеклянной таре.
Состав липового цвета обладает чудесными лечебными свойствами. В нем есть флавоноиды, эфирные масла и дубильные вещества, поэтому антисептические свойства растения очень эффективны. Большое количество витамина С и каротина, стимулирующего выработку витамина А, позволяет липе занимать одну из ведущих позиций в составе косметических средств по уходу за кожей, волосами. И самое главное свойство липового цвета — мощность антиоксиданта. Это используется в лечении воспалительных заболеваний, в том числе вирусной природы.
Чай из липового цвета с мёдом является первым и главным народным средством в лечении простудных заболеваний, гриппа, ангины. Напиток обладает прекрасными потогонными и жаропонижающими свойствами, выметая из организма микробы. Такой чай повышает иммунитет, нормализует обменные процессы. А ещё липовый чай может за пару недель полностью очистить вашу печень от токсинов при условии приёма его натощак без добавок. Вот такая она сильная — липа-лекарь!
Можно ли пить липу во время беременности?
Организм беременной женщины всегда больше подвержен простудам, чем организм здорового человека. Это не удивительно, ведь у мамы один иммунитет на двоих, поэтому он ослаблен. Прием медикаментозных препаратов во время беременности женщине не рекомендован, поскольку большинство лекарств обладают побочными действиями либо плохо отражаются на будущем ребёнке.
К разряду эффективных и безопасных средств от простуды во время беременности принадлежит липовый чай. Он не только быстро вылечит вас от вирусов и их последствий, но и повысит защитные силы организма.
Чай из липы — очень ароматный и полезный напиток. Его рекомендуют для лечения простуды будущим мамам в качестве потогонного и жаропонижающего средства. Бактерицидные свойства напитка позволяют ему прекрасно справляться со стоматитом, воспалениями горла и ангиной. При этих заболеваниях настоем липы полощут рот и горло. Липовым чаем также лечат бронхиты и воспаления легких у беременных женщин. Кроме этого, его применяют как средство против отёчности, которая нередко возникает у будущих мам.
Напиток послужит помощником и при неврозах, нарушениях функций желудочно-кишечного тракта, для разжижения крови и обогащения её кислородом.
Учитывая эти свойства липового чая, будущие мамы вполне могут заменять им традиционный черный чай. Ведь так он будет служить средовом профилактики в периоды эпидемий простудных заболеваний, укрепляя иммунитет.
Будет отлично, если беременная женщина, почувствовав первые симптомы простуды, выпьет две чашки липового чай на протяжении одного часа. Это позволит нанести сильный удар по вирусам.
Приготовить липовый чай очень просто. Залейте 2 столовых ложки липовых соцветий стаканом кипятка и наставайте 10-15 минут. Безопасным считается употребление на протяжении дня беременной женщиной 4 чашек такого напитка. Мёд вприкуску с чаем только усилит его лекарственные свойства.
Липа при беременности: противопоказания
Длительное употребление чая из липы может повлиять на работу почек и сердца, учитывая его мочегонные свойства. Проблемы могут возникать из-за количества употреблённых чашек чая. И, конечно же, не нужно принимать такой напиток на ночь. Ведь мочегонный эффект липы сохраняется несколько часов. Поэтому, чтобы не ходить в туалет ночью, лучше последний раз выпить липовый чай в 18.00.
Итак, липа во время беременности способна вылечить женщину от простуды без вреда для будущего ребёнка. Чай из цветков липы поможет повысить иммунитет и уберечь от болезней в период эпидемий.
Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК
можно ли беременным черный чай — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Практически все обычные чаи содержат кофеин, который может проникать в плаценту, но не усваивается организмом ребенка. Поэтому кофеин считается очень вредным при беременности, однако содержание кофеина в разных чаях значительно отличается. Травяные чаи не содержат кофеина, но богаты другими веществами. Мы с вами постараемся рассмотреть все возможные виды чаев, которые можно употреблять беременным.
Ройбуш (ройбос) – это растение семейства бобовых, которое растет на юге Африки и с языка африкаанс переводится, как «красный куст». Листья этого кустарника напоминаю иголочки.
В Африке ройбуш также популярен, как в других странах чай и кофе. В Европе этот напиток стал популярен благодаря голландцам, которые привезли и начали распространять его в начале 20 века.
Чай ройбуш не просто ароматный и вкусный напиток, но и очень полезный. В состав ройбуша входят антиоксиданты, которые обладают омолаживающими свойствами, и целый ряд витаминов (С, Е, Р, А) и микроэлементов, таких как калий, фтор, цинк, железо и многие другие.
Ройбуш рекомендуют пить для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, рака и преждевременного старения организма. Чай ройбуш оказывает тонизирующее действие, укрепляет иммунитет, наполняет организм жизненными силами.
Не смотря на тонизирующее действие, ройбуш не содержит кофеин и танин. Благодаря этому, его можно употреблять в любое время суток и в любом количестве. Ройбуш не противопоказан пожилым людям, страдающим повышенным артериальным давлением, маленьким деткам, беременным и кормящим мамам. Малышам рекомендуют настой ройбуша при бессоннице и коликах.
Настой ройбуша также можно использовать в качестве компрессов при таких заболеваниях, как акне, экзема, дерматит, поскольку в его состав входит тетрациклин. Как нам известно, тетрациклин обладает бактерицидным действием.
Полезные свойства ройбуша можно перечислять еще долго. Это и улучшение работы пищеварительной системы организма, укрепление стенок сосудов, нормализация артериального давления, профилактика кариеса. Ройбуш полезен людям, страдающим аллергией, является хорошим отхаркивающим средством при простудах, способствует выведению глистов. Этот африканский напиток также прославился, как средство от похмелья.
Как заваривать южноафриканский чай ройбуш
Чтобы заварить чай ройбуш, берут одну чайную ложку заварки, желательно поместить ее в одноразовый чайный пакет, поскольку мелкие чаинки проходят через любые ситечка, и залить кипятком. Через пару минут, напиток готов.
Белый чай при беременности
Белый чай — это особый вид чая из самых верхних листочков чайного дерева. Эти листочки сушатся на солнце и в тени естественным образом. В белом чае содержание кофеина самое низкое — он там практически отсутствует. Это происходит потому, что обработка этого сорта чая очень бережная и быстрая. Важным моментом является то, что белый чай еще и содержит много кальция, так необходимого будущему ребенку и маме. Поэтому белый чай — это оптимальное решение для всех любительниц чая, желающих завести ребенка или уже находящихся в положении.
Как известно, в Китае белый чай пили в основном императоры, и наиболее важен был процесс заваривания этого чая. Заварить белый чай можно только водой, разогретой до 70 гр. Белый чай можно заварить 2-3 раза подряд, многие сорта этого чая при последующих завариваниях приобретают сладковатый вкус.
Зеленый чай при беременности
Зеленый чай считается лидером по содержанию кофеина — там его больше, чем во всех остальных сортах чая. Вдобавок к этому, испанскими учеными было доказано, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты в организме, а как вы уже знаете, фолиевая кислота чрезвычайно важна для организма беременной женщины. Зеленый чай не рекомендуют пить беременным, но если вы уж очень сильно его любите, то постарайтесь не заваривать его слишком крепко и пить не больше 2-3 раз в неделю. Если имеются проблемы с почками или цистит, то чаи следует употреблять еще меньше, так как они все являются мочегонными и создают дополнительную нагрузку на почки.
Черный чай при беременности
В черном чае содержится меньше кофеина, чем в зеленом, в нем много полезных веществ и витаминов. Черный чай в небольших количествах и не слишком крепкой заварки будет полезен для беременных. Добавьте туда еще лимон или фрукты и чай порадует вас своим насыщенным фруктовым вкусом.
Имбирный чай при беременности
Заваривать имбирь следует тем беременным, кого мучают сильные приступы токсикоза в первом триместре. Чай с имбирем способен творить чудеса — он снимает тошноту и притупляет приступы рвоты у беременных. Достаточно выпить одну чашку такого чая в день чтобы избавиться от неприятных симптомов токсикоза, а если вас укачивает в автомобиле, то можно брать с собой термос с имбирным чаем. Следует заметить, что чай с имбирем для беременных будет достаточно активным средством, которое оказывает широкое действие на организм, поэтому перед его употреблением необходимо консультироваться с врачом.
Липовый чай при беременности
Эта разновидность чая — настоящая находка для беременной. Липовый чай можно и нужно употреблять при беременности во время простуды и гриппа. Липовый чай — это эффективное средство от заложенности носа, головных болей, а вместе с малиной он быстро снимает температуру и озноб. Липовые чаи так же обладают успокаивающим эффектом.
Мятный чай при беременности
Мятный чай рекомендован беременным в небольших количествах. Он помогает избавиться от отеков и тошноты, улучшает пищеварение. Многие врачи резко отрицательно относятся к чаю с мятой при беременности, поскольку действие многих лекарственных трав на организм еще не до конца изучено. Старайтесь не пить слишком много мятного чая, а только в тех случаях, когда он необходим. Так же обратите внимание на качество чая с мятой — важно, чтобы все его компоненты были натуральными, ведь часто под этикеткой мятного чая скрывается обычный чай с мятными отдушками. Такой вариант точно не может быть полезным для будущей мамы.
Почечный чай при беременности
Почечный чай — это лекарственное средство и пить его можно только по назначению врача. Если вы пили почечные чаи до беременности, то это вовсе не означает, что вам можно их пить сейчас. Тем женщинам, которые страдают от отеков могут быть показаны такие почечные чаи, но будьте готовы к тому, что этот чай вымывает из организма множество полезных веществ и их недостаток нужно будет восполнить.
Ромашка при беременности
Если существует угроза беременности , то ромашковый чай для беременной строго противопоказан. Ромашковое масло противопоказано всем беременным. Ромашковый чай следует употреблять с большой осторожностью, его можно использовать как успокоительное средство, в ромашковом чае так же содержится много кальция и магния.
Чай каркаде при беременности
Каркаде считается универсальным лекарством у арабов. Его почитают и пьют в больших количествах как в горячем, так и в холодном виде. Каркаде укрепляет стенки сосудов и выводит холестерин. Учтите, что каркаде противопоказан при язве желудка, так как содержит много кислот. Для беременных каркаде может быть прекрасным жаждоутоляющим напитком в жаркое время года, он так же очень богат витаминами.
Чай с бергамотом при беременности
Чай с бергамотом не желательно употреблять при беременности, как и зеленый чай, поскольку в нем так же много кофеина.
Чай с лимоном при беременности
Добавляйте лимон в любой чай, если хотите избавиться от простуды или укрепить иммунитет. Чай с лимоном способен творить чудеса в холодное время года. При первых признаках простуды выпейте пару чашек чая с лимоном и неприятные симптомы значительно ослабятся. Если вы заболели простудой и не знаете какие лекарства подойдут при беременности снимайте симптомы при помощи чая с лимоном, он безвреден в период ожидания малыша и поможет справиться с недомоганием при отсутствии необходимых лекарств.
Чай с чабрецом при беременности
Чай с чабрецом, несмотря на кажущуюся безвредность, строго противопоказан для беременных женщин.
Какие чаи нельзя пить беременным?
Напоследок мы рассмотрим те травы и добавки, которые вредны для беременных. Это женьшень, мята болотная, воронец, ржавый вяз, чернобыльник, лакрица, фенхель, пажитник, шалфей, хмель, полынь и т.д. Будьте аккуратны при употреблении травяных чаев. Следует помнить, что травы имеют сильное лекарственное воздействие и не всегда оно до конца изучено. Проконсультируйтесь с врачом прежде чем принимать травяные чаи или сборы, даже если вы успешно принимали их ранее.
Можно ли пить чай с имбирем при беременности: противопоказания, рецепты
В жизни женщины рано или поздно наступает период, когда за здоровьем следить нужно внимательно и тщательно. Беременность — прекрасное время, при котором на ее плечи «ложится» ответственность за жизнь будущего малыша. Врачи не рекомендуют использовать лекарственные препараты, потому что некоторые из них могут плохо повлиять на внутриутробное развитие плода. Именно поэтому мамам советуют использовать традиционные методы медицины. Самым полезным продуктом считается корень имбиря.
Можно ли будущим мамам пить чай с имбирем
Растение повышает защитные силы организма и поможет справиться с первыми симптомами простуды. Напиток устраняет боль в горле, снижает выделение мокроты. Его также используют для снятия чувства тошноты на ранних сроках беременности. Токсикоз беспокоит более 60% мам.
На поздних сроках имбирь не пьют из-за того, что он разжижает кровь. Это может привести к появлению обширных кровотечений во время родов. Если раннее встречались случаи выкидыша, то от употребления растения врачи рекомендуют отказаться.
Имбирный напиток на ранних сроках
В первом триместре будущую маму тревожат негативные симптомы, которые развиваются из-за токсикоза. Он появляется уже на 5-6 неделе. При этом женщин беспокоит чувство тошноты, которое возникает из-за влияния женских половых гормонов. Связано это с глобальными изменениями в организме.
Ранний токсикоз может привести к истощению беременной из-за резкого отвращения к пище. В этот период необходимо внимательно следить за рационом будущей мамы. Он должен быть правильным и сбалансированным.
Эфирные масла, которые входят в состав имбиря, помогают женщине справиться с приступами тошноты и рвоты. Кроме этого, пряный чай с добавлением подсластителей повышает аппетит. Он обладает тонизирующими свойствами, которые подарят женщине бодрость на целый день.
Чтобы избавиться от изматывающих приступов тошноты и рвоты, беременным рекомендуют употреблять чай, настои, леденцы с имбирем. Перед приемом следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Растение оказывает седативный эффект на организм, поэтому имбирный чай поможет справиться маме с резкой сменой настроения и стрессами.
Чай с имбирем на поздних сроках
К третьему триместру развитие органов и систем плода в утробе матери подходит к завершающему этапу. Его большие размеры приводят к смещению ее внутренних органов. При давлении на органы желудочно-кишечного тракта происходит нарушение перистальтики тонкого и толстого кишечника, что приводит к запорам. Нормализации стула способствует добавления в рацион чая с имбирем.
Еще одно полезное свойство корня имбиря — разжижение крови. Он помогает справиться с отеком нижних конечностей. Также его используют для профилактики варикозных заболеваний ног.
Следует учитывать, что снижение уровня вязкости крови — это причина обширных кровотечений в родовом периоде. В этом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который наблюдает за состоянием здоровья беременной женщины и ее ребенка.
Рецепт чая с имбирем в период беременности
Напиток готовится из корня имбиря, который можно приобрести в магазине, на рынке.
Для приготовления чая понадобятся:
- очищенный корень имбиря;
- фильтрованная вода;
- подсластители для вкуса — мед или сахар;
- мята, апельсин или другие продукты, состав которых богат витаминами и минералами.
Если под рукой нет свежего имбиря, то для приготовления напитка подойдет молотая специя.
Для приготовления понадобиться около 3-5 см очищенного корня. Его необходимо залить стаканом (200-250 мл) холодной фильтрованной воды. Поставить на плиту, довести до кипения и варить в течение 5 минут. Полученный имбирный напиток необходимо процедить. После оставить на 2-3 часа в холодильнике для охлаждения чая. Для вкуса добавляют мед, лимон или лепестки мяты.
Имбирный чай рекомендуется пить между основными примами пищи. Не следует употреблять больше 1,5 л чая в день, потому что избыток жидкости станет причиной появления отеков лица и тела.
Классический рецепт
Его рекомендуется пить при простудных заболеваниях.
Ингредиенты для приготовления по классическому рецепту:
- 3 ст. ложки натертого корня имбиря;
- 1 л воды;
- 5 ст. ложек меда или сахара;
- 3 ст. ложки лимонного сока;
- щепотка молотого перца.
Для начала надо очистить имбирь и натереть его на мелкой терке. Далее следует положить его в кипящую воду и добавить мед или сахар. Полученный имбирный напиток необходимо процедить. В конце надо добавить лимонный сок и молотый черный перец. Пьют классический имбирный чай горячим.
Чай с имбирем и лимоном
Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты:
- 3 ст. ложки мелко натертого имбиря;
- 3-5 ст. ложек меда;
- небольшая щепотка молотого черного перца;
- 3 ст. ложки лимонного сока;
- пара лепестков мяты.
Очистить корень имбиря и натереть на мелкой терке. Положить его в чайник и залить водой. Далее надо добавить мед, молотый перец, сок или дольку лимона, лепестки мяты. Чай настаивают в течение 20 минут и подают к столу.
Чай с имбирем при простуде во время беременности
Будущую маму в осенне-весенний сезон беспокоят простудные заболевания. Связано это со слабым иммунитетом, недостатком витаминов (A, C, E). На ранних сроках справиться с первыми признаками простуды (кашлем с мокротой, насморком) поможет справиться чай с имбирем.
Способ приготовления чая с имбирем при простуде:
- необходимо заварить черный чай;
- очистить лимон, корень имбиря;
- на дно стакана положить дольку лимона и пару небольших кусочка корня имбиря;
- залить стакан заваренным черным чаем, перемешать и оставить настаиваться в течение 5 минут.
Пить чай следует горячим. В день простуженным беременным рекомендуют пить не больше 5 стаканов.
Противопоказания
Имбирь, несомненно, очень полезен для беременных. Но его свойства проявляются очень ярко, что может стать причиной серьезных проблем с организмом
Абсолютно противопоказан имбирь в следующих случаях:
- При наличии у будущей мамы заболеваний желудочно-кишечного тракта. К ним относятся: язвенная болезнь, гастрит желудка и кишечника. Имбирь действует раздражающе на слизистую оболочку, что может стать причиной обострения данных заболеваний.
- При наличии сердечно-сосудистых патологий. Растение снижает давление, поэтому оно противопоказано при гипотонии 2 и 3 степени.
- При индивидуальной непереносимости. В связи с этим следует сначала пить имбирный чай в небольшом количестве, чтобы не спровоцировать появление аллергических реакций.
- При носовых кровотечениях или повышении температуры выше 37 градусов в период простуды.
Имбирь — отличное средство при борьбе с простудными заболеваниями и проявлениями раннего токсикоза. Кроме этого, это природный источник витаминов и минералов, которые необходимы в рационе беременной женщины. Но следует быть осторожным, потому что его свойства могут негативно сказаться на развитии плода. Поэтому перед употреблением необходимо проконсультироваться с гинекологом.
Просмотров: 382.польза, противопоказания, когда и как пить
В период вынашивания ребенка женщинам следует с особым вниманием относиться к своему здоровью, но при этом стараться избегать приема любых лекарственных препаратов, разве что в крайних случаях и только по назначению врача. В остальных ситуациях на помощь приходят натуральные средства. Иван-чай — одно из них, которое разрешено принимать при беременности.
Что это за растение
Кипрей распространен в нечерноземной полосе повсеместно. Он предпочитает хорошо освещенные места — опушки леса, железнодорожные насыпи, вырубки, гари. Цветет в июле-августе. Определить его несложно. Растение имеет толстое ползучее корневище и прямостоячий стебель, высота которого составляет 0,5-2 м. Листья узкие, заостренные, темно-зеленого цвета. Цветки насыщенного розового оттенка, собраны в верхушечную кисть. Семена созревают в очень пушистых коробочках, по форме напоминающих стручок.
Состав и полезные свойства
Напиток из кипрея при беременности не только вкусен, но и полезен, поскольку сама трава богата дубильными веществами, витаминами, минералами, пектином, сахарами. Органические кислоты, которые входят в состав сырья, поддерживают кислотно-щелочное равновесие в организме, а флавоноиды и полифенолы оказывают антиоксидантное действие, нейтрализуя свободные радикалы.
По количеству аскорбиновой кислоты кипрей в 5-6 раз превосходит лимоны. Витамин С участвует в синтезе аминокислот, гормонов, а также помогает лучше усваиваться железу. Из микроэлементов в сырой траве иван-чая больше всего железа, меди, марганца. Есть калий, кальций, литий, фосфор, в небольших количествах обнаружены никель, титан, молибден, бор. Такой богатый состав помогает регулировать метаболизм. Кроме того, марганец способствует формированию костей и хрящевой ткани, а молибден контролирует процессы роста.
В иван-чае нет кофеина, которым богат обычный черный чай. Поэтому напиток очень полезен и разрешен для употребления во время беременности.
Польза иван-чая для будущих мам
Несмотря на то, что гинекологи с опаской относятся к фитотерапии во время беременности, даже они рекомендуют пить данный чай. А все потому, что он может решить ряд проблем со здоровьем без применения аптечной «химии», которая богата противопоказаниями и побочными явлениями:
- Раздражительность и перепады настроения. Такое состояние знакомо всем беременным и их родственникам. Кипрей обладает седативными свойствами, действует успокаивающе на центральную нервную систему. Напиток устраняет бессонницу, головные боли во время беременности.
- Отечность. Многие будущие мамы страдают от этого явления, особенно в летнее время. Кипрей обладает легким мочегонным эффектом, поэтому способен устранить отеки, а при регулярном употреблении — предупредить их появление.
Не рекомендуется пить много чая из кипрея только на поздних сроках беременности. В это время мочегонные свойства могут вызывать дискомфорт. Ведь растущая матка и так давит на мочевой пузырь, заставляя часто бегать в туалет.
- Железодефицитная анемия. Еще одна патология, которая часто развивается во время беременности. Благодаря большому количеству железа, содержащегося в траве иван-чая, можно повысить гемоглобин. Медь и никель участвуют в процессах кроветворения, а молибден способствует переносу кислорода в крови.
- Заболевания мочеполовой системы. Кипрей проявляет противовоспалительные свойства. Но в большей степени в этом случае ценны его мочегонные качества. Диуретики при таких патологиях необходимы для предупреждения «восхождения» инфекции и предотвращения инфицирования почек. Также они снимают отечность тканей мочевыделительных органов, которая мешает нормальному транспорту мочи и провоцирует частые позывы. Иван-чай помогает справиться со всем этим во время беременности и не дает побочных эффектов, как аптечные препараты.
- Укрепление иммунитета. Большое количество аскорбиновой кислоты и микроэлементы способны повысить защитные силы организма, а также справиться с простудными заболеваниями в деликатный период. Кроме того, кипрей обладает мягчительными и потогонными свойствами.
- Изжога. Еще одна неприятность, с которой сталкиваются беременные. Иван-чай помогает от нее избавиться, нормализуя кислотность желудочного сока, проявляя обволакивающие свойства.
- Улучшение пищеварения. В растении содержится много слизи, танинов. Слизь обволакивает внутренние стенки, а дубильные вещества способствуют закреплению стула, помогают справляться с тошнотой. Поэтому напиток используют при склонности к диарее. Растительные волокна и пектин способствуют очищению кишечника и стимулируют его работу.
- Здоровье зубов. Одно из самых уязвимых мест во время беременности, поскольку организм женщины теряет много кальция при формировании плода. Иван-чай поможет насытить организм этим веществом и сохранить здоровье зубов.
- Молодость и красота. Даже, если рацион будущей мамы полностью сбалансирован, большая часть полезных веществ все равно уходит к плоду. Напиток может стать дополнительным источником витаминов, ценных минералов, что положительно скажется на состоянии кожи, волос, ногтей.
И все же, прежде чем начать употреблять иван-чай, следует проконсультироваться с гинекологом. Несмотря на то, что трава обладает полезными для беременных свойствами, она имеет и некоторые ограничения.
Противопоказания
Категорически запрещено употребление чая тем, кто имеет повышенную чувствительность к растению. Не стоит пить его беременным, страдающим гипотонией или склонным к обморокам, а также имеющим проблемы со свертываемостью крови. Поскольку кипрей снижает артериальное давление и способен разжижать кровь.
Употребление при беременности на ранних сроках
В первом триместре иван-чай снимает повышенный тонус матки, успокаивает женщину, снимает головную боль. Также способствует полноценному формированию плода и плаценты.
Употреблять напиток можно в горячем или холодном виде. Для улучшения вкуса в него можно добавить немного меда, лимонного сока, кусочки имбиря (если у женщины нет к этим компонентам аллергии).
Достаточно принимать по стакану 1-2 раза в сутки утром и вечером. Чай пьют курсами. После месяца употребления стоит сделать перерыв на 2-4 недели.
Сколько можно пить на более поздних сроках
Во втором, третьем триместрах, из-за мочегонных свойств, следует несколько уменьшить употребление иван-чая, но полностью отказываться от него не стоит. На поздних сроках многие беременные начинают страдать запорами. Кипрей будет стимулировать работу кишечника, а также положительно влиять на эмоциональное состояние женщины, помогая справиться со стрессом, тревогой.
Кроме того, напиток способен положительно влиять на состояние ребенка. Железо и марганец активируют кровообращение и тем самым предупреждают гипоксию плода.
Как правильно заваривать иван-чай для беременных
Перед употреблением будущей маме необходимо изучить правила заваривания чая. Для приготовления понадобится эмалированная посуда. Сначала ее обязательно надо обдать крутым кипятком. Затем засыпать 2 чайные ложки сухой травы и залить 2 стаканами горячей воды. Оставить настаиваться в течение 5-7 минут, затем процедить через марлю.
Нельзя использовать для заваривания чая крутой кипяток. В этом случае витамин С быстро разрушается. Температура воды должна быть не выше 60 градусов.
Меры предосторожности
Чтобы исключить индивидуальную непереносимость напитка, вводить в рацион его следует постепенно. Сначала выпить 100 мл и в течение нескольких часов понаблюдать за состоянием. Если нет проявлений аллергии (сыпи, расстройства желудочно-кишечного тракта, насморка и других проблем с дыханием), чай можно употреблять.
Гинеколог, который ведет женщину, обязательно должен знать, что она употребляет иван-чай. В большинстве случаев врачи не против этого растения, однако, могут откорректировать дозу и кратность приема. Кроме того, следует учесть его совместимость с другими лекарствами, назначенными беременной. Например, кипрей способен усилить действие седативных, снотворных препаратов.
Не стоит злоупотреблять напитком. Достаточно пить 2-3 стакана в день и следить за самочувствием. При малейшем дискомфорте или изменении в общем состоянии необходимо сделать перерыв и проконсультироваться с врачом.
Кипрей — уникальное растение, настоящий подарок природы. Однако сырье для заваривания напитка должно быть качественным. Иначе пользы оно не принесет. Не стоит приобретать его с рук, лучше обратиться в аптеку или заготовить его самостоятельно. Сделать это не сложно. Наземную часть растения срезают в период цветения, когда она наиболее богата полезными веществами. Свежее сырье измельчают секатором на фрагменты размером 2-3 см. Сушат в тени под навесом или в хорошо проветриваемом помещении. Хранят в стеклянных банках.
Иван-чай, приготовленный по всем правилам, вкусный и полезный напиток, способный заменить черный чай. Он поможет не только справиться со многими проблемами, которые возникают при беременности, но и облегчить ее течение.
Просмотров: 736.Чёрный чай при беременности: можно ли пить
Питание при беременности не исключает употребления привычных напитков. Значение имеют другие факторы – такие как полезность, качество и количество. Чёрный, зелёный, белый, травяной – какой чай выбрать, чтобы и вкусно, и полезно для организма? Чёрный чай при беременности не запрещён, но смакование напитком имеет некоторые особенности.
Можно ли пить чёрный чай при беременности?
В ответ на вопрос, можно ли пить чёрный чай при беременности, хочется задать встречный: а почему нет? Только потому, что он содержит кофеин? Но ведь это вещество опасно только в больших дозах, а крепость и количество напитка, то есть поступающего в организм кофеина, способна регулировать сама женщина.
Риск в том, что кофеин проникает сквозь плаценту, а это нежелательно для плода. Тщательных исследований на эту тему нет, поэтому ни категорических запретов, ни рекомендаций никто не берётся высказывать. А практика подтверждает, что если не пить чёрный чай при беременности вёдрами, то опасность, на самом деле, ничтожна.
Тем более что современный взгляд на беременность гласит, что это не болезнь, а нормальное физиологическое состояние женского организма. Кто всё же сомневается насчёт чая, всегда может согласовать меню с врачом-диетологом или акушер-гинекологом.
Интересно, что чёрный чай при беременности можно не только пить, но и кушать, то есть жевать сухое сырьё. Некоторым женщинам это помогает избавиться от докучливой тошноты.
Больше ясности в вопросе травяных настоев. Среди них имеются явно опасные, в частности, из тех трав, которые способны прерывать беременность, провоцируя выкидыши. К ним принадлежат женьшень, мята болотная, фенхель, солодка, полынь, хмель, шалфей, чернобыльник и пр.
Небезопасными являются и смеси, компонентами которых могут быть растения, стимулирующие матку. Чтобы исключить вероятную опасность, лучше отказаться от напитков подобного рода ил выбирать готовые чаи для беременных.
[1], [2], [3]
Чёрный чай при беременности на ранних сроках
Если в вопросах питания беременных существует единогласие, то касательно напитков бытуют различные мнения. Одни категорически не рекомендуют никакие чаи: ни зелёный, ни красный, ни чёрный чай при беременности. С оговоркой: если очень хочется, то можно – одну чашку в неделю, по возможности согласуя с врачом. Объяснение, почему это вредно, очень длинное и сложное, чтобы его приводить в популярной статье.
Другие советуют некрепкий чёрный чай и запрещают зелёный, третьи – наоборот. Ещё вариант – пить исключительно витаминные и фруктовые отвары, чередуя их между собой. Но не более трёх порций ежедневно.
Чтобы чаепитие доставляло удовольствие, и чёрный чай при беременности на ранних сроках не приносил вреда, важно следовать нескольким правилам:
- готовить некрепкую заварку;
- добавлять её в молоко;
- не злоупотреблять количеством;
- не пить на ночь.
Во второй половине срока чёрный чай нежелателен в меню женщины, готовящейся стать матерью. Риски связаны с тонизирующим действием продукта: он способен повышать давление, стимулировать маточную мускулатуру, содействовать позднему токсикозу.
Чёрный чай с молоком при беременности
Полезность чая с молоком при беременности в том, что молоко нейтрализует вредные компоненты, среди которых на первом месте – кофеин. Помимо этого, напиток обладает своеобразным запахом и вкусом, и не только утоляет жажду, но и насыщает организм нужными веществами – ферментами, аминокислотами, кальцием, молочным жиром. Забегая вперёд, отметим, что это испытанный народный способ повысить лактацию и качество материнского молока.
- Традиция пить чай с молоком пришла из Англии. Там даже провели исследования идеального рецепта – поминутно и посекундно изучая температуру, баланс сладости и горчинки, раскрытия аромата и вкусового букета чайно-молочного напитка.
Не факт, что такой рецепт предпочтёт беременная женщина, желающая выпить чая немедленно, здесь и сейчас. Поэтому остановимся на предельно простом способе приготовления чёрного чая при беременности: в горячее молоко вливают немного заварки, добавляют сахар и пьют, смакуя в своё удовольствие. И вообще, при любом способе заваривания рекомендовано вливать чай в молоко, а не иначе.
Такой напиток:
- оказывает лёгкий мочегонный эффект;
- стимулирует метаболизм;
- благотворно действует на ЖКТ;
- улучшает настроение и самочувствие беременной.
Чай с молоком и мёдом может служить лекарством при простуде, когда женщине рискованно употреблять фармацевтические препараты.
[4]
Зелёный или чёрный чай при беременности
Никто однозначно не скажет, зелёный или чёрный чай при беременности предпочтительнее. Это зависит от индивидуального вкуса, уклада жизни, культуры потребления. Иногда вкус беременной меняется и продукт, без которого не представлялось и дня, становится изгоем, а нелюбимые ранее блюда занимают в меню приоритетные места. Известны даже случаи извращённости, когда хочется чего-то несъедобного…
Может случиться такое и с чаем. Но если речь не о крайностях, а о более-менее нормальном протекании процесса, то действует принцип «позволено то, что не запрещено». Ни зелёный, ни чёрный чаи при беременности не находятся под запретом. Наоборот, даже рекомендуются в качестве полезных напитков, потому что чайные ингредиенты:
- восполняют повышенные расходы витаминов и микроэлементов;
- оказывают бодрящее действие;
- укрепляют эмаль и костную ткань;
- стимулируют силы;
- улучшают самочувствие.
Чёрный чай полезно готовить с мёдом и лимоном или с молоком. Можно сочетать чайное сырьё с листом мяты: такой сочетание чайных компонентов избавляет от головокружения, отёков, токсикоза.
Если будущая мать желает выпить травяного чая, лучше не экспериментировать с ингредиентами, а приобрести специальный чай для беременных. Он безопасен в смысле растений, нежелательных во время вынашивания ребёнка.
травяных чаев при беременности | Бэбицентр
Безопасно ли пить травяные чаи во время беременности?
Многие беременные женщины тщательно избегают кофеина, алкоголя, никотина и ненужных лекарств, но не стоит дважды задумываться о том, чтобы выпивать чашку за чашкой травяного чая. Если это похоже на вас, подумайте еще раз: травяные чаи могут быть столь же сильными, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, но они также могут иметь побочные эффекты.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует безопасность и эффективность растительных продуктов, как это делает рецептурные и даже отпускаемые без рецепта лекарства.Большинство ингредиентов травяных чаев безопасно принимать в небольших количествах, но некоторые — нет. Более того, только некоторые травы, используемые в чае, были изучены на беременных женщинах.
Поскольку мы не знаем точно, сколько чаев влияет на беременных женщин и их развивающихся детей, лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем пить какой-либо чай во время беременности.
Как узнать, какие травяные чаи можно пить во время беременности?
Несмотря на то, что никакие правила США специально не касаются травяного чая, большинство трав, которые FDA считает безопасными для употребления в пищу, также считаются безопасными для чая.Это может быть так, а может и не быть.
Чаи из таких трав, как мята и тимьян, можно иногда пить в небольших количествах во время беременности или кормления грудью. Но чрезмерное употребление любого чая может вызвать проблемы со здоровьем у вас и вашего развивающегося ребенка. Травы в чае более концентрированы, чем в пище, поэтому их употребление может быть вредным, даже если их не есть.
Нет большого количества исследований о безопасности растительных продуктов, поэтому, если вы решите пить их, делайте это умеренно и заранее поговорите об этом со своим врачом.
Какие чаи небезопасны?
При приеме в больших количествах или в лечебных количествах многие травы, используемые в чаях, могут быть вредными. Некоторые могут даже увеличить вероятность выкидыша, преждевременных родов или низкой массы тела при рождении.
Если вы беременны или кормите грудью, избегайте следующих трав:
- Люцерна
- Клопогон черный
- Клопогон синий
- Окопник
- Донг набережная
- Эфедра (называется ma huang в традиционной китайской медицине и запрещена в США с 2004 г.)
- Омела европейская
- Желтокорень
- Гибискус
- Гончая
- Кава
- Лабрадор
- Лемонграсс
- Корень солодки
- Полынь
- Лист крапивы (также называемый листом крапивы двудомной)
- Страстоцвет
- Pennyroyal
- Ромашка римская
- Розмарин
- Шалфей
- Сассафрас
- Пила пальметто
- Ветивер
- Тысячелистник
- Yerba mate
Это не полный список, поэтому всегда спрашивайте своего врача, безопасно ли употреблять определенное растение во время беременности.Примечание: вы все равно можете есть пищу, содержащую некоторые из этих трав, такие как розмарин и шалфей, потому что количества, используемые в пище, обычно намного меньше, чем те, которые используются в чае, и не так сильны. (В процессе заваривания чая концентрируются химические вещества трав.)
А как насчет травяных чаев, которые продаются беременным женщинам?
Те же меры предосторожности применимы к чаям, приготовленным специально для беременных женщин и продаваемым в супермаркетах и магазинах здорового питания. Хотя производители чая для беременных рекламируют свои продукты как полезные для будущих мам, никакие клинические исследования не подтверждают эти утверждения, а безопасность ингредиентов не регулируется.
Чаи для беременных обычно включают такие ингредиенты, как люцерна, семена фенхеля, лист лемонграсса, лимонная вербена, лист крапивы, лист красной малины, плоды шиповника и лист клубники. Не все это безопасно принимать во время беременности. Например, лист крапивы (также известный как лист крапивы двудомной) стимулирует матку и может вызвать выкидыш. Некоторые акушерки используют лист малины (также известный как лист красной малины) для облегчения родов, но его эффективность не доказана. Его следует использовать только на поздних сроках беременности под наблюдением врача.
Имбирь обычно используется для облегчения утреннего недомогания во время беременности, и исследования показали, что он безопасен и эффективен для этой цели. Но есть также некоторые доказательства того, что он может негативно повлиять на половые гормоны плода и увеличить риск вагинального кровотечения во время беременности. Поэтому, прежде чем пить имбирный чай, обсудите его преимущества и риски со своим врачом.
Как выбрать безопасный травяной чай?
Проверьте этикетки на упаковке и не выбирайте чаи, содержащие небезопасные или незнакомые ингредиенты.Подумайте о том, чтобы приготовить травяной чай: добавьте мед, фруктовый сок, цедру лимона, корицу или гвоздику в кипящую воду или черный или зеленый чай без кофеина.
Даже домашние чаи лучше всего в умеренных количествах, потому что недостаточно известно о влиянии большинства трав на беременных и кормящих женщин.
Инфекции во время беременности и их влияние на ребенка
Во время беременности люди могут больше беспокоиться о заражении инфекциями и о том, как они могут повлиять на развивающегося ребенка.
Вагинальные инфекции, в том числе дрожжевые инфекции, часто встречаются во время беременности и обычно не вызывают беспокойства.Однако инфекции матки могут вызвать больше осложнений.
В этой статье рассматриваются распространенные инфекции во время беременности, их влияние на ребенка и способы предотвращения их развития.
Беременная женщина может быть более уязвима к определенным инфекциям, и у нее могут развиться более серьезные осложнения, если инфекции не лечить. Любой, у кого во время беременности есть даже незначительная инфекция, следует поговорить с врачом или акушеркой.
Типичные вагинальные инфекции во время беременности:
Влагалищные дрожжевые инфекции
Поделиться на Pinterest Болезнь вокруг влагалища — частый симптом вагинальной дрожжевой инфекции.Вагинальные дрожжевые инфекции вызываются грибком Candida . Эти инфекции, как правило, возникают во время беременности из-за изменений в иммунной системе, увеличения выработки гликогена и более высоких уровней эстрогена.
Согласно отчету за 2015 год, около 20 процентов всех женщин имеют Candida , число которых увеличивается до 30 процентов во время беременности. Это, по-видимому, чаще встречается во втором и третьем триместрах.
Наиболее частые симптомы вагинальной дрожжевой инфекции включают:
- зуд вокруг влагалища или вульвы
- густые белые творожистые выделения из влагалища
- запах хлеба или пива из влагалища
- боль или жжение во влагалище или вокруг него
- Боль или жжение во время полового акта
Люди могут использовать рецептурные или отпускаемые без рецепта лекарства для лечения вагинальной дрожжевой инфекции.Однако беременным не следует принимать эти препараты без предварительной консультации с врачом или акушеркой.
Очень важно получить диагноз до начала лечения, поскольку другие инфекции, такие как бактериальный вагиноз и хламидиоз, можно спутать с дрожжевыми инфекциями.
Бактериальный вагиноз
Бактериальный вагиноз (БВ) — это легко поддающаяся лечению бактериальная инфекция влагалища. Симптомы включают:
- зуд, жжение или боль во влагалище или вульве
- рыбный запах из влагалища
- неприятный запах, который усиливается после полового акта
- большое количество жидких выделений серого цвета
Если BV не лечить во время беременности, он может вызвать преждевременные роды, преждевременные роды и младенцев с низкой массой тела при рождении.
Стрептококк группы B (GBS)
Стрептококк группы B (GBS) — это группа бактерий, которые появляются и исчезают в организме, но часто проникают во влагалище и прямую кишку. Обычно они не вызывают симптомов или даже инфекции. Однако женщины, у которых во время родов присутствует СГБ, могут передать его своим детям.
Матери с СГБ передают его своим детям в 1-2 процентах случаев. СГБ у новорожденного может быть смертельным, хотя и редко.
Тестирование между началом 36 недели и концом 37 недели беременности позволяет выявить СГБ и является стандартной частью большинства услуг дородового ухода.
Лечение антибиотиками через иглу в вену (внутривенное введение антибиотиков) может значительно снизить риск передачи инфекции СГБ ребенку.
Инфекция в матке может быть опасной по разным причинам. Инфекция может затронуть плаценту, нанести вред развивающемуся ребенку, вызвать преждевременные роды или привести к врожденным аномалиям.
Инфекции матки также могут сделать роды более опасными и трудными. Некоторые люди испытывают органную недостаточность и другие опасные для жизни осложнения.
Инфекции матки часто развиваются, когда бактерии из влагалища попадают в матку, поэтому невылеченная вагинальная инфекция является фактором риска инфекций матки. Человек более восприимчив к инфекциям матки, если их оболочки разрываются во время продолжительных родов.
Лечение включает антибиотики и может потребовать госпитализации. Если во время родов поднимается температура, за плодом будет наблюдать врач или акушерка. Если симптомы серьезны, врач может порекомендовать кесарево сечение.
Беременность вызывает множество изменений в организме, делая людей более восприимчивыми к осложнениям от многих инфекций.
Например, гормональные изменения кожи во время беременности могут вызвать такие состояния, как экзема или очень сухая кожа. Если кожа потрескалась и кровоточит, может развиться серьезная кожная инфекция, например целлюлит. Редкое кожное заболевание, называемое синдромом Свита, также чаще встречается во время беременности, чем в другое время.
Некоторые другие инфекции, которые могут быть более серьезными во время беременности, включают:
Повышенный риск этих инфекций во время беременности недостаточно изучен, но может быть вызван гормональными и другими изменениями, которые изменяют количество клеток крови в организме.Например, на поздних сроках беременности количество Т-клеток, которые помогают бороться с инфекцией, уменьшается.
Беременность также вызывает усиление кровообращения и нагрузку на сердце. Эти требования также могут усугубить осложнения. Например, если беременный человек заболевает пневмонией из-за гриппа, у него могут возникнуть затруднения с дыханием из-за повышенных нагрузок плода на сердце и легкие.
Некоторые лекарства, которые могут эффективно лечить распространенные инфекции, могут быть менее безопасными во время беременности.Поэтому очень важно, чтобы беременные, у которых есть инфекция, поговорили со своим врачом или акушеркой, чтобы взвесить преимущества и риски различных вариантов лечения.
На развивающегося ребенка могут повлиять многочисленные инфекции. Однако врачам сложно сказать, будет ли поражен плод и в какой степени.
Инфекции могут повлиять на развивающегося ребенка одним из трех способов:
- Они могут нанести вред матери, делая ее организм менее способным кормить ребенка или требуя использования лекарств, которые могут нанести вред плоду.
- Они могут нанести непосредственный вред ребенку, вызывая изменения, ведущие к врожденным аномалиям.
- Они могут вызвать преждевременные роды или выкидыш.
По данным Национального института здоровья (NIH), инфекции, которые, как известно, наносят вред развивающемуся ребенку, включают, но не исключительно:
- бактериальный вагиноз, который может вызвать преждевременные роды
- инфекционные заболевания, такие как гепатит , сифилис, герпес и ВИЧ, которые могут инфицировать плод
- хламидиоз, который может вызывать глазные инфекции и пневмонию
- гонорею, которая может загрязнять околоплодные воды, вызывать преждевременные роды и приводить к глазным инфекциям и возможной слепоте
- пятое заболевание, которое может спровоцировать выкидыш или вызвать анемию плода
- стрептококк группы B, который может вызвать серьезные осложнения у новорожденных, а в редких случаях может привести к летальному исходу
- токсоплазмоз, который может вызвать врожденные аномалии и умственную отсталость
- Listeria , который может вызвать выкидыш, мертворождение и врожденные аномалии
- цитомегаловирус, который часто безвреден. t также может вызывать врожденные аномалии и умственную отсталость
- Зика, которая обычно протекает в легкой форме, может вызывать потерю беременности или родовые аномалии у младенца
Инфекция Зика, которая переносится комарами, может вызывать врожденные аномалии и повышать риск при мертворождении и выкидышах у инфицированных.Однако неясно, почему одни плоды страдают, а другие нет.
Другие инфекции также могут нанести вред развивающемуся ребенку, в зависимости от общего состояния здоровья беременной, даты развития инфекции и того, получал ли человек лечение.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают некоторые стратегии для снижения риска развития инфекции во время беременности, в том числе:
- избегать поездок в районы, где распространен вирус Зика, и использовать спрей от насекомых для предотвращения укусов комаров
- использование презерватива и просьба к партнеру пройти тест на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)
- тщательное и старательное мытье рук
- избегание людей с заразными инфекциями
- прививка от гриппа
- отказ от непастеризованных продуктов
- просьба поменяться наполнитель для кошачьего туалета
- Тестирование на ЗППП и стрептококк группы B
У большинства людей, перенесших инфекцию во время беременности, не возникнет осложнений.Своевременное лечение увеличивает вероятность здоровых родов.
Всем, кто испытывает какие-либо необычные симптомы во время беременности, следует поговорить со своим врачом или акушеркой. Пренатальный уход также имеет решающее значение, поскольку он позволяет выявить определенные инфекции еще до того, как они вызовут симптомы.
Нормальный период во время беременности — Беременность: беременна ли я?
- Сообщества
- Диабет
- Тип 1
- Тип 2
- Профилактика
- Общее здоровье
- Диета и фитнес
- Здоровье женщин
- Мужское здоровье
- Сердце
- Болезнь сердца
- Ритм сердца
- Высокое кровяное давление
- Беременность
- Беременность
- 35+ лет
- Психическое здоровье
- Проблемы психического здоровья
- Беспокойство
- Депрессия
- В тренде
- Коронавирус
- Все сообщества »
- Информация
- Диабет
- Беременность
- Здоровье женщин
- Диета и фитнес
- Болезнь сердца
- Психическое здоровье
Возможна ли беременность во время менструации kitab — kitaplar
Может ли беременность возможна во время менструации kitab — kitaplar — Может ли беременность возможна во время менструации ile ilgili kitaplar.| ки эй инсан иледен карр; sylenecek yerde az amamak; susulacak yerde lakrd etmek. ПЕЧАЛЬНЫЙ [Пайла] |
| |||||||||
