Методы детоксикации организма: § 8. МЕТОДЫ ДЕТОКСИКАЦИИ. Токсикологическая химия. В.Ф. Крамаренко

§ 8. МЕТОДЫ ДЕТОКСИКАЦИИ. Токсикологическая химия. В.Ф. Крамаренко

Детоксикация — это процесс обезвреживания ядов и ускорения их выделения из организма. Различные методы детоксика-ции способствуют освобождению желудка и кишок от еще невсо-савшегося в кровь яда, а также освобождению крови и тканей организма от находящихся в них токсического вещества и его метаболитов.

Освобождение организма от ядов производится путем усиления определенных естественных физиологических процессов (вызывание рвоты, промывание желудка, очищение кишок, форсированный диурез, гипервентиляция), искусственной детоксикации (гемодиализ, перитониальный диализ, гемосорбция, обменное переливание крови и др.) или методом антидотной терапии.

Указанные выше методы освобождения организма от ядов производятся специалистами-медиками. Однако химики-токсикологи должны знать принципы указанных выше мероприятий и процедур, направленных на удаление из организма ядов и их метаболитов. Необходимость знания этих мероприятий химиками-токсикологами связана с тем, что они должны производить исследования рвотных масс, мочи, диализатов и других жидкостей, полученных в процессе детоксикации. Ниже приводится краткое описание основных методов детоксикации.

Вызывание рвоты. После поступления ядов в желудок может наступить рефлекторная рвота, как самопроизвольный акт. При этом часть яда удаляется из желудка с рвотными массами. Однако не всегда после поступления яда в желудок наступает рвота. Ее можно вызвать путем механического раздражения глотки и корня языка, а также применением некоторых лекарственных средств (апоморфин и др.).

При отравлении сильными кислотами и концентрированными растворами едких щелочей удаление яда из желудка с рвотными массами является нежелательным. Выделяясь во время рвоты наружу, эти вещества усиливают степень повреждения пищевода. Кроме этого, рвотные массы, содержащие сильные кислоты и щелочи, могут попадать в дыхательные пути и вызывать их ожог.

Промывание желудка. Для детоксикации широко применяется промывание желудка с помощью зонда. При отравлении хлорорганическими и фосфорсодержащими ядохимикатами промывание желудка производится несколько раз через 3—4 ч.

Больные, отравленные наркотическими веществами, в течение нескольких суток могут находиться в бессознательном состоянии. Таким больным промывают желудок несколько раз (через 4—6 ч). При однократном промывании из желудка удаляется основная часть невсосавшегося яда. Однако после этого, в результате обратной перистальтики, из кишок в желудок может поступать определенное количество яда, для удаления которого необходимо проводить повторное промывание желудка.

Желудок промывают также тем больным, у которых наступила рвота, но нет уверенности в том, что ее следствием было полное опорожнение желудка. Промывают желудок также и при отравлении сильными кислотами. В этих случаях для промывания желудка нельзя применять раствор гидрокарбоната натрия. При взаимодействии кислот и гидрокарбоната натрия выделяется большой объем оксида углерода (IV), который значительно расширяет стенки желудка. В результате этого усиливаются боли в области желудка и может возникнуть кровотечение. Промывание желудка противопоказано при отравлении ядами, вызывающими судороги (стрихнин и др.)· Введение зонда таким больным увеличивает частоты и тяжести судорог.

Чтобы воспрепятствовать всасыванию яда, оставшегося в желудке после промывания, больным назначают суспензию активированного угля в воде или другие сорбенты, поглощающие яды и препятствующие проникновению их в кровь.

После вызывания рвоты и промывания желудка больным назначают слабительные средства, способствующие выведению содержимого кишок и освобождению их от ядовитых веществ. С помощью слабительных средств кишки освобождаются не только от находящегося в них яда, но и от ядов, уже всосавшихся в кровь, а затем выделившихся в пищевой канал через слизистую кишок или с желчью. В качестве слабительных средств применяют вазелиновое масло (100—150 мл), хорошо растворяющее некоторые жирорастворимые яды и некоторые другие слабительные.

Форсированный диурез. Это один из способов ускоренного удаления токсических веществ из организма, выделяющихся с мочой. Форсированный диурез позволяет удалять уже всосавшийся яд из кровеносного русла (был предложен в 1948 г. для лечения острых отравлений снотворными средствами).

Пользуясь методом форсированного диуреза, больным внутривенно вводят 1,5—2 л жидкости (изотонический раствор хлорида натрия, 5 %-й раствор глюкозы и др.)· Для стимуляции диуреза назначают диуретические средства. Ими могут быть так называемые осмотические диуретики (15—20 %-е растворы мочевины или маннита). После внутривенного вливания раствора диуретика вводят растворы электролитов, содержащих ионы калия и натрия, со скоростью, равной скорости диуреза (500—800 мл/ч).

Скорость выделения некоторых ядов из организма зависит от рН мочи. Чтобы моча, выделяющаяся из организма, имела более щелочную реакцию, больным внутривенно вводят растворы лактата натрия, гидрокарбоната натрия или трисамина (триоксиметиламинометанола H ₂ N (CH ₂ OH) ₃ ).

От рН мочи зависит диссоциация в ней веществ, являющихся слабыми кислотами или слабыми основаниями. Чем лучше диссоциируют ядовитые вещества, тем в больших количествах они выделяются с мочой.

При небольшом смещении рН артериальной крови в щелочную область повышается содержание барбитуратов в плазме и уменьшается содержание их в тканях. Это объясняется увеличением ионизации молекул барбитуратов и снижением проницаемости этих веществ через клеточные мембраны.

Метод форсированного диуреза в основном применяется при отравлении веществами, которые легко выводятся из организма почками. Этот метод является малоэффективным в тех случаях, если токсические вещества связаны с белками прочными связями, а также если яды относятся к числу жирорастворимых веществ.

Гипервентиляция (форсированное дыхание) в ряде случаев является эффективным методом ускоренного выведения некоторых ядов из организма. Этот метод применяется только при отравлении летучими ядами, которые в определенной степени выделяются из организма легкими с выдыхаемым воздухом. Для гипервентиляции применяется аппарат искусственного дыхания.

Метод гипервентиляции показан при отравлении спиртами, бензином, ацетоном, хлороформом, трихлорэтиленом, растворителями для красок, оксидом углерода (II) и др. Однако имеется и ряд противопоказаний для применения этого метода.

Гемодиализ — один из эффективных методов ускорения выведения токсических веществ из организма. Он основан на явлении диализа, используемого для освобождения крови от токсических веществ. Гемодиализ проводится с помощью аппарата, известного под названием «искусственная почка». Этот аппарат снабжен полупроницаемой мембраной, через которую из крови переходят токсические вещества в процессе гемодиализа.

Гемодиализ применяется при отравлении веществами, которые имеют небольшую молекулярную массу и проходят через полупроницаемую мембрану. Метод гемодиализа применяется для выведения из организма барбитуратов, изониазида, дифе-нилгидантоина, хлордиазепоксида, этиленгликоля, метилового спирта, четыреххлористого углерода, анилина, хинина, уксусной кислоты, производных фенотиазина, растворимых солей ртути, мышьяка, кадмия, свинца, фторидов и других веществ, вызвавших отравление.

Гемодиализ особенно эффективен в тех случаях, когда его применяют в ранней стадии острого отравления (в первые 24 ч после поступления токсического вещества в организм). Поэтому такой метод детоксикации организма называется «ранний гемодиализ».

Перитониальный диализ является одним из способов детоксикации. Он известен также под названием перитониальный лаваж, или брюшинный диализ.

Перитониальный диализ основан на введении в брюшную полость специального раствора, в который из крови путем диализа переходят токсические вещества. При использовании метода перитониального диализа роль полупроницаемой мембраны выполняет брюшина, имеющая большую поверхность (около 20 000 см ² ). Через брюшину из крови легко диффундируют токсические вещества во введенный в брюшную полость раствор. Переход токсических веществ из крови через брюшину в этот раствор объясняется разностью концентраций этих веществ по обе стороны брюшины. Известно, что в процессе диализа вещество переходит через полупроницаемую мембрану из среды с большей концентрацией в среду с меньшей концентрацией. Поскольку раствор, введенный в брюшную полость, не содержит токсического вещества, оно проникает из крови через брюшину в указанный раствор.

В качестве раствора, вводимого в брюшную полость, при перитониальном диализе применяют смесь растворов хлоридов калия, натрия, кальция, магния, глюкозы в определенных соотношениях. Однако в зависимости от природы токсических веществ, которые должны удаляться из организма, состав вводимого в брюшную полость раствора может изменяться. При отравлениях барбитуратами и другими веществами слабокислого характера этот раствор доводят до рН = 7,5…8,4, а при отравлениях токсическими веществами, принадлежащими к числу слабых оснований — до рН = 7,1…7,25. Для доведения вводимого раствора до необходимого рН прибавляют раствор гидрокарбо-ната натрия. В ряде случаев к вводимому раствору прибавляют альбумин, который связывает некоторые токсические вещества и способствует переходу их из крови в брюшную полость. Раствор, в который путем диализа перешло ядовитое вещество, из брюшной полости выводится с помощью специального катетера.

Гемосорбция (гемоперфузия) является одним из способов искусственной детоксикации организма. Этот метод основан на поглощении сорбентами ядовитых веществ, находящихся в крови. При гемосорбции в качестве сорбентов в основном применяются активированный уголь и ионообменники (иониты). Гемосорбцию проводят с помощью прибора (детоксикатора), снабженного насосом для перекачивания крови и набором колонок (капсул), содержащих указанные выше сорбенты. Этот аппарат с помощью специального приспособления подключают к кровотоку больного. Кровь, проходящая через сорбенты, освобождается от токсических веществ, которые поглощаются этими сорбентами.

Применение активированных углей и ионообменников, как сорбентов при гемосорбции, в ряде случаев приводит к некоторым нежелательным явлениям (уменьшению количества тромбоцитов, снижению артериального давления и т. д.). Эти нежелательные явления можно предотвратить путем нанесения белковых покрытий на гранулы сорбентов. Для этой цели рекомендован альбумин. За рубежом ряд фирм для гемосорбции выпускает гранулы активированного угля, покрытые очень тонкой пленкой акрилового гидрогеля.

Гемосорбция применяется для выведения из организма ядов, находящихся в крови, а не в клетках, и рекомендуется при отравлении барбитуратами, салицилатами, глютетимидом, гликозидами наперстянки, производными фенотиазина, ядовитыми грибами и др.

Обменное переливание крови. Этот метод детоксикации организма основан на кровопускании и замещении удаленной крови больного одногруппной кровью донора. Для детоксикации организма также применяется метод замещения плазмы крови больного плазмой доноров или плазмозаменителями.

Детоксикация организма с помощью антидотов (противо ядий). Детоксикацию организма с помощью антидотов вначале производили в основном для обезвреживания токсических веществ, находящихся в желудке. Затем антидоты нашли применение и для инактивирования токсических веществ в крови, паренхиматозных органах и т. д.

Применение антидотов является эффективным способом детоксикации только на ранней стадии острых отравлений. Продолжительность этой стадии зависит от свойств токсического вещества. Для быстро метаболизирующихся соединений (синильная кислота, ее соли и другие токсические вещества) стадия острого отравления непродолжительна, а для тяжелых металлов она достигает 8—12 сут. При отравлении соединениями тяжелых металлов антидоты могут применяться и на более поздних стадиях интоксикации. Они постепенно связывают катионы тяжелых металлов, ранее поступивших в организм и образовавших комплексы с сульфгидрильными группами ферментов и других белковых веществ.

Некоторые антидоты являются специфичными по отношению к определенному яду. Поэтому для рационального применения антидотов необходимо знать, каким веществом вызвано отравление. При неправильном выборе антидота и введении его в организм в большой дозе может наступать отравление самим антидотом. Поэтому данные клинико-лабораторного (в том числе и химико-токсикологического) исследования яда, находящегося в организме, имеют большое значение для правильного выбора и применения соответствующего антидота.

В качестве антидота часто используют активированный уголь, действие которого основано на адсорбции ядов в желудке. Благодаря большой удельной поверхности частиц активированного угля он адсорбирует находящиеся в желудке ядовитые вещества и этим препятствует всасыванию их в кровь.

Большую группу антидотов составляют вещества, вступающие ь химическое взаимодействие с ядами. В результате этого происходит инактивация ядов, которые превращаются в безвредные вещества, выделяемые из организма с мочой или калом. В качестве антидотов могут применяться и смеси нескольких веществ, вводимых в организм в определенной последовательности или же одновременно.

Заслуживают внимания антидоты, принадлежащие к группе меркаптосоединений (унитиол, димеркаптоянтарная кислота, пеницилламин и др.). Одним из представителей меркаптосоединений, часто применяемых в качестве антидота, является унитиол (2, 3-димеркаптопропансульфонат натрия). Он содержит две сульфгидрильные группы, способные взаимодействовать с ионами металлов с образованием прочных соединений.

Унитиол можно вводить в организм парентерально и через рот. Этот антидот применяется при отравлении соединениями мышьяка, тяжелыми металлами. Их токсическое действие на организм объясняется тем, что при поступлении в кровь эти яды взаимодействуют с сульфгидрильными группами ферментных систем и других белков. Таким образом, ионы тяжелых металлов блокируют сульфгидрильные группы ферментов, играющих жизненно важную роль в организме, в результате чего наступает отравление.

Унитиол взаимодействует не только с соединениями мышьяка и ионами тяжелых металлов, находящихся в крови, но и с уже вступившими во взаимодействие с ферментами и другими белковыми веществами в организме. При этом освобождаются ранее связанные с ионами металлов сульфгидрильные группы белков и восстанавливается их функция. Способность унитиола реагировать с ионами тяжелых металлов, связанных с сульфгидрильными группами белков, объясняется тем, что связь унитиола с ионами тяжелых металлов более прочная, чем связь тех же металлов с сульфгидрильными группами белков. Соединения унитиола с ионами тяжелых металлов являются малотоксичными, водорастворимыми, и поэтому легко выделяются из организма с мочой.

Аналогично унитиолу действует и димеркаптоянтарная кислота (так называемый сукцимер). Она содержит две сульфгидрильные группы и применяется в качестве антидота при отравлении соединениями свинца, ртути и др.

Пеницилламин (диметилцистеин) также относится к группе антидотов, содержащих сульфгидрильную группу. Кроме этого в молекуле пеницилламина содержится атом азота и карбоксильная группа. В связи с наличием в молекуле пеницилламина указанных функциональных групп и атома азота он легко образует прочное соединение с атомами ряда металлов, имеющих токсикологическое значение. ПеницилЛамин используется в качестве антидота при отравлении соединениями свинца и ртути.

К антидотам, содержащим сульфгидрильные группы, относятся цистеин и ацетилцистеин.

Цистеин — это серосодержащая аминокислота, являющаяся эффективным антидотом при отравлении однозамещенными галоидопроизводными алифатических углеводородов (бромистый метил, йодистый метил, хлористый этил и др.). Эти галоидопро-изводные углеводородов с цистеином образуют конъюгаты, в составе которых и выделяются из организма с мочой. С увеличением количества атомов галоида в молекулах галоидопроизвод-ных углеводородов эффективность действия цистеина как антидота уменьшается. Эффективным антидотом при отравлении дигалоидопроизводными алифатических углеводородов является ацетилцистеин.

В качестве антидотов широко используются некоторые вещества, образующие с ионами металлов внутрикомплексные соединения (хелаты). Чтобы такой антидот мог проникнуть в клетки и быстро выводиться из организма, его молекула должна содержать определенное количество атомов водорода, способных ионизироваться или образовывать водородные связи. Такие атомы водорода содержатся в некоторых функциональных группах (—ОН, —СООН, —SH, —NH ₂ ) хелатообразующих антидотов. Причем после связывания ионов металлов с антидотами в них должен оставаться хотя бы один атом водорода, способный ионизироваться или образовывать водородные связи.

Указанным выше требованиям, предъявляемым к антидотам, которые с ионами металлов образуют хелаты, отвечают комплексоны (производные этилендиаминтетрауксусной кислоты, ЭДТА). Некоторые комплексоны с ионами металлов образуют прочные хелаты, которые относительно быстро выводятся из организма. К таким комплексонам относятся тетацин-кальций (кальцийди-натриевая соль этилендиаминтетрауксусной кислоты) и пен- тацин.

Тетацин-кальций хорошо растворим в воде, изотоническом растворе хлорида натрия и в растворе глюкозы. Его вводят в организм внутривенно (капельно) или назначают внутрь в виде таблеток.

Известны и другие антидоты, не относящиеся к меркапто-соединениям или веществам, образующим хелаты. Отдельную группу веществ, применяемых в медицине при отравлениях, составляют так называемые физиологические или функциональные антидоты. Они упреждают или устраняют вредное действие ядов на организм. При отравлении синильной кислотой и ее солями в качестве антидота последовательно применяют нитриты, тиосульфат натрия и глюкозу.

При отравлении грибами — мухоморами, содержащими мускарин, ацетилхолином, пилокарпином, ареколином, физостигмином, прозерином, галантамином, фосфорсодержащими органическими соединениями (пестицидами), в качестве антидота применяют атропин и другие холиноблокаторы. При тех же отравлениях менее выраженное действие оказывают скополамин, платифиллин,тропацин и др.

Бемегрид применяется в качестве антидота при острых отравлениях препаратами снотворного действия. При отравлении морфином и промедолом в качестве антидота применяется гидрохлорид налорфина. При отравлении соединениями марганца в качестве антидота назначают L-дофу.

СОДЕРЖАНИЕ

ПРЕДЫДУЩАЯ | СЛЕДУЮЩАЯ

Экстракорпоральные методики детоксикации: гемодиализ, плазмаферез, гемосорбция

Около 200 различных заболеваний поддаются лечению и коррекции благодаря детоксикации крови. Наиболее популярными эффективными способами лечения и профилактики болезней стали:

• Гемодиализ — метод очищения крови, использующийся для пациентов с почечной недостаточностью. Проводится на аппарате «искусственная почка», позволяет максимально снизить последствия острых бактериальных инфекций.
• Плазмаферез — предполагает фильтрацию плазмы, при которой клетки крови остаются в организме, а плазма — жидкая часть крови — вместе с токсическими веществами, содержащимися в ней, удаляется.
• Гемосорбция — детоксикация крови и регуляция гемостаза достигается путем взаимодействия с сорбентом.

Все процедуры проводятся на современном оборудовании под надзором врача и медперсонала. Используются только одноразовые стерильные материалы, поставляющиеся в специальных упаковках, что обеспечивает максимальную безопасность пациенту.

Процедура детоксикации обладает множеством преимуществ:

• Метод и длительность очистки определяются с учетом индивидуальных особенностей организма, включая полный анализ состояния здоровья
• За короткое время исчезают острые проявления болезни
• Ремиссия наступает значительно быстрее
• Значительно повышается эффект параллельного «традиционного» лечения
• Выступает действенной альтернативой при лечении отравлений, аутоиммунных болезней и др.

Вышеперечисленные методы с успехом позволяют провести очистку крови, стимулировать естественные процессы детоксикации в организме, и даже заместить на время соответствующую функцию органов выделительной системы, если они повреждены. В ФНКЦ ФМБА России действует кабинет экстракорпоральных методов лечения, благодаря чему вы всегда можете обратиться за консультацией или записаться на процедуру к нашим специалистам.

Детоксикация | справочник Пестициды.ru

Выведение ядов из организма

Выведение ядов из организма

---

Использовано изображение:^[4]

Механизмы детоксикации химикатов в организме человека и животных

Механизмы детоксикации в живых организмах весьма многообразны. При этом, все они имеют две основных цели: выведение ядов из организма и/или их перевод в нетоксичную форму. В результате происходит обезвреживание и элиминация отравляющих соединений, благодаря чему сохраняется постоянство внутренней среды организма и создается возможность для дальнейшего нормального протекания процессов жизнедеятельности.^[3]

Вот некоторые из механизмов детоксикации:

• Превращение токсичных компонентов в менее токсичную форму. Так, при попадании в организм ионов тяжелых металлов Cd²⁺, Hg²⁺, Pb²⁺ в печени и почках происходит увеличение синтеза металлотионинов – белков, которые прочно связывают эти ионы, тем самым не давая им в дальнейшем конкурировать с необходимыми для жизнедеятельности ионами Fe²⁺, Co²⁺, Mg²⁺ за места связывания в ферментах.^[2]
• Процессы микросомального окисления в печени – гидроксилирование вредных соединений, происходящее при участии фермента цитохрома P450 и завершающееся изменением первичной структуры молекул этих веществ. Очень часто данный способ аутодетоксикации оказывается самым главным, особенно, когда речь идет об обезвреживании органических отравляющих веществ и лекарственных препаратов. Вообще, именно в печени обезвреживается максимальное количество чужеродных веществ (ксенобиотиков), и уже оттуда они направляются к органам, через которые будут выведены.^[3] (фото)
• Перенос токсина кровью в другие ткани, где он будет депонирован. Например, ионы свинца Pb²⁺, иммобилизованные в костях более чем на 90% от своего количества в организме, остаются токсичными лишь за счет остальных 10%, распределенных в других тканях тела. Аналогичным образом, такие вещества, как мышьяк, могут накапливаться в волосах и ногтях.
• Образование нерастворимых солевых комплексов в кишечном тракте.^[2]
• Активация работы органов выделения. Летучие химические вещества и продукты их обмена выводятся через легкие, а для растворимых соединений характерно выведение через почки и с кишечным содержимым, а также с желчью. Если орган, который должен избавляться от токсинов, не справляется со своей задачей, его функцию способны взять на себя и другие образования. К примеру, при отравлении аммиаком, метиленовой синью, а также во многих других случаях присутствие ядов обнаруживаются в секрете потовых, слюнных и даже слезных желез.^[3]

Важно упомянуть, что не все ядовитые вещества могут быть самостоятельно обезврежены организмом. В некоторых случаях в него поступает слишком значительная доза токсина, или вещество, которое недоступно воздействию существующих механизмов естественной детоксикации. В подобных случаях необходимо проведение экстренных медицинских мероприятий, направленных на обезвреживание ядов; иначе отравление может грозить гибелью организма.^[3]

Процедура гемодиализа

Процедура гемодиализа

---

Видео демонстрирует проведение гемодиализа и рассказывает о механизме детоксикации при помощи этой процедуры.

Лечение отравлений – детоксикационная терапия

В своей основе такая терапия имеет те же цели, что и процессы обезвреживания ядов, осуществляемых самим организмом: связать и вывести вредные вещества во внешнюю среду. Для этого выполняют ряд мероприятий:

1. Механическое удаление токсина из организма. Вещества, попавшие на кожу, смываются с нее или удаляются другим способом (так, чистый фосфор нельзя смешивать с водой, это усилит поражение, поэтому его стряхивают с кожи или очищают ее другим «сухим» способом). Соединения, находящиеся в желудочно-кишечном тракте, извлекаются из него промыванием желудка (при отравлении хлорорганическими соединениями процедура проводится несколько раз), проведением клизм и приемом слабительных средств. Если токсин уже находится в крови, применяют методику форсированного диуреза: делают внутривенные инъекции мочегонных препаратов, чтобы активировать работу почек. Бензол, формальдегид, окись углерода и другие летучие соединения выводятся при помощи форсированного дыхания (гипервентляции), которую проводят на аппарате искусственной вентиляции легких.
2. Введение антидотов. Обычно противоядие либо непосредственно вступает в реакцию с токсичным химическим соединением, образуя безвредное вещество, либо блокирует определенные рецепторы в организме, не позволяя яду связываться с клетками-мишенями. Типичный пример: антидотом для фосфорорганических соединений является атропин; он занимает «посадочные площадки» на М-холинорецепторах в тканях и препятствует их соединению с молекулами ФОС. В отличие от него, антидот унитиол химически связывается с молекулами тяжелых металлов за счет наличия двух сульфгидрильных групп.  
3. Назначение сорбентов. Некоторые соединения обладают способностью притягивать и связывать токсины; их использование оправдано в тех случаях, когда отравляющие вещества находятся в пищеварительном тракте.
4. Выполнение хелатирования. При отравлении тяжелыми металлами в организм вводят особые аминокислотные препараты, которые образуют комплексные соединения с ионами металлов и прекращают их вредное воздействие.
5. Гемодиализ, перитонеальный диализ – методы, в ходе которых проводится фильтрация крови через полупроницаемую мембрану, что позволяет извлекать из организма токсичные вещества. (видео)
6. Переливание крови и ее компонентов. Применяется, когда токсическое вещество не может быть извлечено другими способами, привело к разрушению эритроцитов или другим необратимым изменениям, в результате которых кровь перестает выполнять свои функции.

Существуют и другие методы детоксикации; их конкретный выбор должен осуществляться в зависимости от того, какое именно вещество выступает в виде яда.

При проведении медицинской детоксикации по поводу острых отравлений огромное значение имеет такой фактор, как время, прошедшее с момента поступления химикатов в организм. Необратимое связывание токсинов с молекулами белков-переносчиков, блокирование ферментов, разрушение клеток крови – при отсутствии своевременной помощи это может создавать угрозу жизни. Однако хроническое отравление в ряде случаев оказывается ненамного более благоприятной ситуацией. При длительном поступлении в организм небольших количеств отравляющих веществ (например, малых доз пестицидов при употреблении насыщенных ими продуктов)  происходит их накопление  в организме; молекулы токсинов встраиваются в цепи биохимических реакций и нарушают их нормальное течение. В результате часть мероприятий детоксикации не могут быть использованы у пациентов, предпринимаемые меры становятся менее эффективными и должны проводиться на протяжении более продолжительного времени.^[3]

Детоксикация пестицидов в окружающей среде

Детоксикация токсических веществ, в частности, многих пестицидов, может происходить и в окружающей среде; она осуществляется вследствие различных физико-химических процессов, микробиологического превращения, поглощения растениями и почвенной фауной, а также адсорбцией перегноем и другими коллоидами. Благодаря протеканию этих процессов, со временем происходит восстановление экосистемы и прежних биоценотических связей.^[1]

Близкие статьи

Ссылки:

Все статьи о токсикологии в разделе: Основы токсикологии

 

Статья составлена с использованием следующих материалов:

Литературные источники:

1.

Ганиев М.М., Недорезков В.Д. Химические средства защиты растений. – М.: КолосС, 2006. – 248 с.

2.

Голдовская Л.Ф. Химия окружающей среды. М.: Мир; БИНОМ. Лаборатория знаний, 2007. – 295 с

3.

Тарасов А.В., Смирнова Т.В. Основы токсикологии. – М.: издательство «Маршрут», 2006. – 160 с.

Изображения (переработаны):

4.

Агаджанян Н.А. Основы физиологии человека. – М.: РУДН, 2001 – 408с., илл.

Свернуть Список всех источников

Детоксикация от наркотиков и алкоголя в Казани. Анонимно.

Детоксикация организма в специализированном стационаре позволяет в кратчайшие сроки восстановить физическое состояние человека после алкогольной или иной химической интоксикации. Лечение проводится анонимно.

В том случае если не получается очистить организм от алкоголя за одну капельницу мы предлагаем пройти детоксикацию организма в стационаре.
Центр Медицинской Токсикологии оказывает специализированную медицинскую помощь наркологическим больным с острыми отравлениями, хроническими отравлениями и последствиями отравлений химической этиологии.
Цель детоксикации: восстановить организм после употребления.
Сроки лечения: 1-2 дня.

Методы детоксикации

• инфузионная терапия и форсированный диурез
• экстракорпоральная детоксикация
• комбинированная детоксикация
• синдромное лечение

Наш центр оснащен все необходимым лечебно-диагностическим оборудованием и укомплектована профессиональными токсикологами и наркологами.

Детоксикация от алкоголя.

Алкоголь — это водорастворимый яд, поэтому при здоровых почках он хорошо выводится из организма методом инфузионной терапии «капельницей» и стимуляцией мочеиспускания. Для капельницы от запоя используют препараты,содержащие бикарбонат для ощелачивания плазмы и микроэлементы. Это позволяет восстановить кислотно-щелочное и водно-электролитное равновесие в организме.
Мы не рекомендуем применять для лечения алкогольной интоксикации плазмаферез так как у больных с хроническим алкоголизмом зачастую наблюдается нарушение работы печени. В этом случае при плазмаферезе есть угроза возникновения дефицита альбумина в крови и последующих тяжелых осложнений.

Детоксикация от наркотиков.

Экстракорпоральная детоксикация при опиоидной наркомании позволяет значительно ослабить «ломку» и сократить ее продолжительность даже без применения обезболивающих препаратов.
Для проведения лечебного плазмафереза необходимо наличие здоровых вен большого диаметра на локтевых сгибах или предплечьях. 
Детоксикация от синтетических наркотиков, каннабиноидов, производных амфетамина в основном требуется для быстрого удаления вещества из крови. 
Детоксикация от наркотиков в домашних условиях неэффективна.

Выведение алкалоидов канабиса (марихуаны) из организма.

Основное клиническое значение из большого количества химических веществ, содержащихся в марихуане (конопле) имеют ТГК (дельта-9-тетрагидроканнабинол), оказывающий наркотическое действие и КБД (канабидиол), не являющийся психоактивным. 
Ввиду выраженной гидрофобности вещества, содержащиеся в марихуане плохо выделяются с мочой, поэтому инфузионная терапия и форсированный диурез мало эффективны для ускоренного выведения этих веществ из крови и мочи.
Для детоксикации от тетрагидроканнабинола (ТГК) используются методы эфферентного воздействия на кровь — каскадная гемофильтрация и автоматический мембранный плазмаферез. Эти методы лечения доступны в нашей специализированной клинике. Процедуры возможно провести анонимно.

Клиника «Кивач» — Уникальная методика детоксикации

Возможности методики. Принцип действия

С момента своего основания клиника «Кивач» придерживается концепции интегративной медицины – сочетания методов традиционных (народных) оздоровительных систем и современных медицинских технологий с доказанной эффективностью.

Многолетняя научно-практическая деятельность в области интегративной медицины привела специалистов клиники «Кивач» к разработке уникальной методики детоксикации. Суть методики сводится к нейтрализации и выведению из организма токсинов. Эффект достигается строгой последовательностью процедур. Такая последовательность позволяет проводить очищение организма на 4-х уровнях:

• Первый уровень – уровень органа. Усиление работы кишечника, почек, печени, легких, кожи восстанавливает активность этих органов и очищает их от загрязнений: застоявшейся желчи, слизи, непереваренных остатков пищи, солей, паразитов и т.п.
• Второй уровень – уровень межклеточного пространства. Очищение производится с помощью межклеточной жидкости и лимфы. Методика позволяет в буквальном смысле управлять этими потоками, вымывая токсины из межклеточного пространства.
• Третий уровень – уровень клетки. Он тесно связан с предыдущим. Управление потоками тканевой жидкости позволяет вывести из межклеточного пространства токсины. Таким образом очищается среда обитания клеток, которые, в результате, восстанавливают свою функциональность. Улучшается состояние всего организма, включая внешность – пациент становится моложе безо всяких усилий со стороны косметологов.
• Четвертый уровень – биомолекулярный. Его необходимость продиктована «поведением» самих токсинов. В организме они представлены двумя формами – водорастворимая и жирорастворимая. Первая выводится без особых затруднений. Вторая обладает способностью проникать внутрь клетки через мембрану. Чтобы успешно вывести такие токсины, потребуется запустить цепочку сложных биохимических реакций, в результате которых жирорастворимая форма трансформируется в водорастворимую.

Все возможности клиники по направлениям (профиль лечения)

Передовые технологии

Для целей очищения организма специалисты клиники используют передовые медицинские методы:

Полный перечень применяемых методов и процедур

Природные факторы

Приверженность принципам интегративной медицины позволяет специалистам клиники гармонично сочетать передовые технологии, природные факторы и средства народной медицины. В лечебно-профилактических программах используются свойства очищенной воды, лечебных трав, ароматов, физических и дыхательных упражнений, а также целебные свойства соли (галотерапия) и свойства природных газов и их смесей:

Широко применяются такие натуротерапевтические средства, как

Совокупное действие перечисленных факторов стимулирует собственные механизмы очищения и самовыздоровления организма. Это имеет два важных следствия:

• при наличии заболеваний воздействие оказывается на их причину, а не только на симптомы;
• снижается или полностью исключается токсическая нагрузка от приема фармацевтических препаратов – для лечения имеющихся патологий достаточно пониженных дозировок или организм справляется самостоятельно, без фармакологической поддержки.

Полный перечень применяемых методов и процедур

Непосредственное участие пациента

Курс лечения предполагает непосредственное участие пациента, который работает в связке «врач – пациент». Соблюдая рекомендации своего врача, пациент корректирует свой образ жизни, обеспечивая себе здоровье и активное долголетие.

Ознакомиться с программами очищения организма

Остались вопросы? Звоните нам:

8 (800) 100-80-30

Публикации в СМИ

В интенсивной терапии критических состояний, особенно синдрома полиорганной недостаточности, всё большую роль играют методы внепочечного (экстракорпорального) очищения крови (организма). Важнейшими из них являются методы постоянной гемофильтрации (артериовенозной или вено-венозной), постоянного или дискретного гемодиализа, перитонеального диализа и плазмафереза.

В основе методов гемофильтрации лежат принципы конвекции циркулирующих в крови патологических элементов через высокопроницаемую мембрану благодаря градиенту давления. В основе методов гемодиализа лежат принципы диффузии растворённых в крови субстанций из-за их разной концентрации в крови и в диализате. В отличие от конвекции, диффузия зависит от молекулярной массы (вещества с низкой молекулярной массой хорошо элиминируются при гемодиализе, вещества с большой молекулярной массой лучше элиминируют с помощью гемофильтрации). Возможна комбинация обоих методов (гемодиафильтрация).

• Достоинства метода гемофильтрации: независимость от состояния гемодинамики, стабильность ВЧД, управляемость, возможность эффективного удаления из циркуляции медиаторов воспаления.

• Недостатки: необходимость постоянной гепаринизации, возможность нарушения жидкостного баланса, потери медикаментов и нутриентов, развитие гипотермии, необходимость пребывания в палате интенсивной терапии под постоянным контролем высокоспециализированного персонала.

• Показания для назначения постоянной гемофильтрации: ОПН, сочетающаяся с тяжёлой гипергидратацией, гемодинамической нестабильностью, отёком мозга, выраженными электролитными нарушениями и изменениями КЩР.

Интермиттирующий (прерывистый) гемодиализ, введённый в лечебную практику в 1944 г, долгие годы оставался ведущим методом экстракорпорального очищения крови при заболеваниях почек и развитии ОПН.

• Цель гемодиализа — временно заменить функции почек, контролирующих ОЦК, водно-электролитный баланс, КЩР и элиминацию шлаков уремической природы.

• Показания •• ХПН у больных со стабильной гемодинамикой при отсутствии риска постоянной антикоагуляции (метод выбора) •• Жизненно опасная гиперкалиемия •• ОПН •• Необходимость экстренной детоксикации при отравлении различными ядами.

Перитонеальный диализ — метод активного интракорпоральной детоксикации, когда диализирующей мембраной является брюшина. Для проведения перитонеального диализа в брюшную полость вводят один или несколько катетеров — дренажей. Различают проточный, фракционный и рециркуляционный перитонеальный диализ.

Гемосорбция — метод экстракорпоральной элиминационной терапии: адсорбция чужеродных веществ крови на поверхности твёрдой фазы. При гемосорбции используют сорбенты (угли, селикагели) и ионообменные смолы (иониты). Гемосорбция, проводимая вено-венозным или артериовенозным доступом, показана в тех случаях, когда можно чётко подобрать сорбент или ионит к удаляемому веществу.

Плазмаферез — метод удаления из крови плазмы — можно отнести к методам терапии (иногда — основным, чаще — дополняющим другие лечебные мероприятия) многих критических состояний.

• Плазмаферез высоко эффективен для удаления из циркуляции АТ или иммунных комплексов. Выявлен и иммуномодулирующий эффект плазмафереза (усиление эндогенного клиренса АТ селезёнкой после плазмафереза). Зафиксировано удаление в процессе плазмафереза продуктов деградации фибриногена и фибрина, медиаторов воспаления, продуктов активации комплемента. Именно последнее обстоятельство делает показанным применение плазмафереза в интенсивной терапии синдрома полиорганной дисфункции, индуцированной сепсисом и ДВС.

• Показания: синдром Гудпасчера, гемолитический уремический синдром, тромботическая тромбоцитопеническая пурпура, острая демиелинизирующая полиневропатия (синдром Гийена–Барре), гипервискозный синдром и миеломная нефропатия, симптоматическая криоглобулинемия, аутоиммунная гемолитическая анемия с холодовыми АТ и др.

В целом экстракорпоральные методы детоксикации организма решают не только узкую, но ответственную задачу элиминации патологических субстанций из циркуляции, способствуя тем самым купированию нарушений не только органов выделения (почки, печень), но и улучшая деятельность других органов и систем.

МКБ-10 • Z49.1 Экстракорпоральный диализ

Методы искусственной детоксикации организма | Студент-Сервис

Среди методов искусственной детоксикации организма можно выделить три принципиальных явления, на которых они основаны: диализ, сорбция и замещение.

Диализ (от греч. dialysis — разложение, разделение) — удаление низкомолекулярных веществ из растворов коллоидных и высокомолекулярных веществ, основанное на свойстве полупроницаемых мембран пропускать низкомолекулярные вещества и ионы, соответствующие по размеру их порам (до 50 нм) и задерживать коллоидные частицы и макромолекулы. Жидкость, которую подвергают диализу, нужно отделить от чистого растворителя (диализирующего раствора) соответствующей мембраной, через которую небольшие молекулы и ионы диффундируют по законам общей диффузии в растворитель и при достаточно частой его смене почти целиком удаляются из диализируемой жидкости.

В качестве полупроницаемых мембран используют естественные мембраны (серозные оболочки) и искусственные синтетические мембраны (целлофан, купрофан и пр.). Способность различных веществ проникать через поры этих мембран называется диализабельностью.

Сорбция (от лат. sorbeo — поглощаю) — поглощение молекул газов, паров или растворов поверхностью твердого тела или жидкости. Тело, на поверхности которого происходит сорбция, называют адсорбентом (сорбентом), адсорбируемые вещества — адсорбтивом (адсорбатом).

В основном наблюдается физическая адсорбция, при которой молекулы вещества — адсорбата сохраняют свою структуру. При химической адсорбции образуется новое поверхностное химическое соединение. Адсорбция происходит под воздействием разнообразных сил: ван-дер-ваальсовых, водородных, ионных, хелатных. Тип образованной связи и ее энергия определяют константу диссоциации всего комплекса.

Основной процесс адсорбции в плазме крови осуществляется силами ван-дер-ваальса, которые лишены специфичности. Поэтому наибольшими сорбционными свойствами обладают белки, имеющие наибольшую суммарную поверхность из общей площади раздела фаз — 8200 мкм² в 1 мкм³ крови.

Различают биологические, растительные и искусственные сорбенты. Почти исключительная монополия в процессах биологической сорбции принадлежит альбумину.

Замещение — процесс замещения биологической жидкости, содержащей токсические бещества, Другой подобной ей биологической жидкостью или искусственной средой с целью выведения токсических веществ из организма.

Наибольшее распространение получило кровопускание, известное с незапамятных времен как средство снижения концентрации токсических веществ в организме, с последующим возмещением потерянного объема донорской кровью (операция замещения крови). В последние годы повысился интерес к выведению из организма с целью детоксикации лимфы (лимфорея) с последующим введением электролитных и белковых растворов для возмещения их неизбежных потерь.

Среди многих методов внепочечного очищения организма перитонеальный диализ считается наиболее простым и общедоступным. Еще в 1924 г. Гантер доказал возможность удаления из крови токсических веществ при промывании брюшной полости. Вскоре метод был применен в клинике. Однако опасность развития перитонита, отмеченная многими исследователями, долго препятствовала широкому распространению этого метода детоксикации организма.

Существует два вида перитонеального диализа — непрерывный и прерывистый. Механизмы диффузионного обмена в обоих методах одинаковые, отличаются они только техникой исполнения. Непрерывный диализ проводится через два катетера, введенных в брюшную полость. Через один катетер жидкость вводят, а через другой она удаляется. Прерывистый метод заключается в периодическом заполнении брюшной полости специальным раствором объемом около 2 л, который после экспозиции удаляется. Метод диализа основан на том, что брюшина имеет достаточно большую поверхность (около 20 000 см²), представляющую собой полупроницаемую мембрану.

Наибольший клиренс токсических веществ получается в гипертонических диализирующих растворах (350— 850 мосм/л) вследствие создаваемой ими ультрафильтрации с направлением жидкостного потока (5—15 мл/мин) в сторону перитонеальной полости («осмотическая ловушка»). По гистологическим данным, указанные гипертонические растворы не приводят к гидропии брюшины и не нарушают проходящих в ней процессов микроциркуляции.

При отравлении барбитуратами и другими токсическими веществами, обладающими свойствами кислот, оптимальным является гипертонический диализирующий раствор (350—850 мосм/л) со щелочным рН (7,5—8,4).

Для выведения из организма аминазина и других токсических веществ, обладающих свойствами слабого основания, лучше применять диализирующие растворы с повышенным осмотическим давлением (350—750 мосм/л) при слабокислом рН (7,1—7,25), что также создает эффект «ионной ловушки».

При добавлении в диализирующий раствор альбумина клиренс барбитуратов и аминазина повышается пропорционально коэффициентам связывания этих веществ с белками крови. Это происходит за счет образования крупномолекулярных протеиновых комплексов. Эффект подобной «молекулярной ловушки» создается при введении в брюшную полость масляных растворов, связывающих жирорастворимые яды (липидный диализ).

В клинической практике операция перитонеального диализа проводится как экстренное дезинтоксикационное мероприятие при любом виде острых «экзогенных» отравлений, если получено достоверное лабораторное подтверждение наличия токсической концентрации химического вещества в организме.

Гемодиализ, проводимый в ранней токсикогенной фазе острых отравлений с целью выведения из организма токсических веществ, вызвавших отравление, получил название «ранний гемодиализ». Его эффективность обусловлена, прежде всего, способностью токсического вещества к свободному прохождению из крови через поры целлофановой мембраны диализатора в диализирующую жидкость.

В настоящее время ранний гемодиализ широко применяется при тяжелых отравлениях барбитуратами, соединениями тяжелых металлов, дихлорэтаном, метиловым спиртом, этиленгликолем, ФОС, хинином и рядом других токсических веществ. При этом наблюдаются значительное снижение концентрации токсических веществ в крови, превосходящее таковое при консервативной терапии, и улучшение клинического состояния больных. Это предотвращает развитие многих тяжелых осложнений, являющихся наиболее частой причиной летальных исходов.

Можно применять диализаторы разового использования, которые требуют минимальной затраты времени для подготовки их к работе (практически за время вшивания артериовенозного шунта такие аппараты всегда готовы к работе).

Подключение аппарата у больных с острыми отравлениями производится способом артерия — вена с помощью предварительно вшитого артериовенозного шунта в нижней трети одного из предплечий.

Противопоказанием к проведению операции раннего гемодиализа с помощью указанных аппаратов «искусственная почка» является стойкое падение артериального давления ниже 80—90 мм рт. ст.

В клинической практике операция раннего гемодиализа получила наиболее широкое применение при отравлениях барбитуратами: за 1 ч гемодиализа из организма выделяется столько же барбитуратов, сколько самостоятельно выделяется с мочой за 25—30 ч.

В 70-х годах разработан еще один перспективный метод экстракорпоральной искусственной детоксикации — адсорбция чужеродных веществ крови на поверхность твердой фазы. Этот метод является как бы искусственным аналогом и дополнением процесса адсорбции ядовитых веществ, который протекает на макромолекулах организма. Практическое использование нашли ионообменные смолы (иониты) и активированные угли.

Поверхность адсорбентов очень большая, как правило, достигает 1000 см²/г. Степень сорбируемости определяется двумя факторами: поляризуемостью молекулы и ее геометрическими характеристиками.

Метод гемосорбции для лечения отравлений в клинике применили греческие врачи Яцидисидр в 1965 г. Они показали, что колонки, наполненные активным углем, при перфузии крови сорбировали значительное количество барбитуратов, что позволило вывести больных из коматозного состояния. В качестве неблагоприятного влияния гемосорбции отмечены уменьшение количества тромбоцитов, повышенная кровоточивость, озноб с гипертермией и снижение артериального давления в первые минуты от начала операции.

В нашей стране также проведена серия экспериментальных исследований по изучению сорбционных свойств, подбору и селективному синтезу активированных углей отечественных марок. В наибольшей степени оптимальным требованиям удовлетворяют гранулированные угли марки СКТ-6а и ИГИ со специальным покрытием белками крови самого больного, что делается непосредственно перед операцией, а также синтетический сорбент СКН.

Операцию гемосорбции проводят с помощью детоксикатора различной конструкции, представляющего собой портативный передвижной аппарат с насосом для крови и набором колонок вместимостью От 50 до 300 см³. Аппарат подключают к кровотоку больного через артериовенозный шунт. Эффективность операции оценивают по динамике клинического состояния больного и данным лабораюрно-токсикологического исследования.

Метод детоксикационной гемосорбции обладает рядом преимуществ по сравнению с-методами гемо- и перитонеального диализов. Это прежде всего техническая простота выполнения и высокая скорость детоксикации. Кроме того, важным преимуществом метода является его неспецифичность, т. е. возможность эффективного использования при отравлениях препаратами, плохо или практически не диализирующимися в аппарате «искусственная почка» (барбитураты короткого действия, фенотиазины, бенздиазепины и др.).

При острых отравлениях с 40-х годов по инициативе проф. О. С. Глозмана (Алма-Ата) стала широко применяться операция замещения крови (ОЗК). Она явилась первым методом активной искусственной детоксикации в широкой клинической практике. Установлено, что для полного замещения крови реципиента кровью донора необходимо 10—15 л, т. е. количество, в 2—З раза превышающее объем циркулирующей крови, так как часть перелитой крови постоянно удаляется из организма при одновременно проводимом кровопускании. Учитывая трудности в получении необходимого для операции большого количества крови и опасность иммунологического конфликта, в клинической практике ОЗК используется в гораздо меньших объемах (1500—2500 мл). При распределении токсического вещества во внеклеточном секторе организма (14 л) ОЗК, проведенная в таком объеме, сможет удалить не более 10—15% яда, а при его распределении во всем водном секторе (42 л) — не более 5—7%.

Для ОЗК используется одногруппная, резуссовместимая донорская или трупная (фибринолизная) кровь различных сроков хранения в установленных инструкцией пределах. В клинике ОЗК применялась у больных с тяжелыми отравлениями токсическими веществами более 30 наименований. Операция проводится одномоментно непрерывно-струйным методом с использованием вено-венозных или вено-артериальных путей посредством катетеризации сосудов.

Из осложнений ОЗК отмечаются временная гипотония, посттрансфузионные реакции и умеренная анемия в послеоперационном периоде. Осложнения в процессе операции во многом определяются клиническим состоянием больных к моменту операции. При отсутствии выраженных гемодинамических исходных нарушений и технически правильно проведенной операции уровень артериального давления остается стабильным. Технические погрешности (диспропорции в объеме вводимой и выводимой крови) приводят к временным колебаниям артериального давления в пределах 15—20 мм рт. ст. и легко корригируются при восстановлении нарушенного равновесия. Тяжелые расстройства гемодинамики отмечаются во время ОЗК у больных на фоне экзотоксического шока.

Посттрансфузионные реакции (озноб, уртикарная сыпь, гипертермия) чаще наблюдаются при переливании длительно хранившейся крови (более 10 дней), что соответствует периоду высокой реактогенности консервированной крови. Причиной развития анемии, вероятно, является синдром гомологичной крови иммунобиологического характера, что связано с трансфузией крови от различных доноров.

Целесообразно выделение абсолютных показаний к операции ОЗК, когда она оценивается как патогенетическое лечение и имеет преимущества перед другими методами, и относительных показаний, которые могут быть продиктованы конкретными условиями при невозможности использования более эффективных методов детоксикации (гемодиализ, перитонеальный диализ).

Абсолютным показанием к ОЗК являются отравления веществами, обладающими непосредственным токсическим воздействием на кровь, вызывающими тяжелую метгемоглобинемию, нарастающий массивный гемолиз (анилин, нитробензол, нитриты, мышьяковистый водород) и изменения ферментативной активности крови (ФОИ). Существенные преимущества ОЗК — сравнительная простота метода, который не нуждается в специальной аппаратуре, и возможность его применения в условиях любого стационара. Противопоказанием к применению ОЗК являются выраженные гемодинамические нарушения (коллапс, отек легких), а также осложненные пороки сердца, тромбофлебиты глубоких вен конечностей.

Одним из новых способов искусственной детоксикации организма, введенных в клиническую практику в последнее время, является возможность выведения из организма большого количества лимфы с последующим возмещением потери внеклеточной жидкости — детоксикационная лимфорея.

Лимфу удаляют с помощью катетеризации грудного лимфопротока на шее (лимфодренаж). Возмещение потери лимфы, достигающей в некоторых случаях 3—5 л в сутки, проводится с помощью внутривенного введения соответствующего количества плазмозамещающих растворов. Результаты применения этого метода при отравлениях снотворными препаратами не имеют преимуществ по сравнению с другими способами ускоренной детоксикации организма (форсированный диурез, гемодиализ и пр.), поскольку в сравнительно небольшом количестве полученной за сутки лимфы (1000—2700 мл) удаляется не более 5 —7% от общего количества токсических веществ, растворенных в общем объеме жидкости в организме (42 л), что примерно соответствует скорости естественной детоксикации организма при этой патологии.

Более интенсивного оттока лимфы обычно добиться не удается вследствие неустойчивости гемодинамических показателей, низкого уровня центрального венозного давления и явлений сердечнососудистой недостаточности. Существует возможность обратного введения в организм лимфы, очищенной от токсических веществ, с помощью диализа аппаратом «искусственная почка» или методом лимфосорбции. Это может быть полезным для компенсации возможной потери белков, липидов и электролитов.

Таким образом, клиническая эффективность метода детоксикационной лимфореи ограничивается небольшим объемом лимфы, выводимой из организма. Метод пока не имеет самостоятельного клинического значения для экстренной детоксикации при острых экзогенных отравлениях, но может быть использован в сочетании с другими методами, особенно при возможности обеспечения «лимфодиализа» или «лимфосорбции». Более перспективно применение этого метода при эндотоксикозе, сопровождающем острую печеночно-почечную недостаточность.

Наиболее эффективными по клиренсу большинства токсических веществ являются хирургические методы искусственной детоксикации (операции гемо- и перитонеального диализа, детоксикационной гемосорбции с помощью активных углей). Основным препятствием для успешного применения указанных методов является развитие экзотоксического шока, который выдвигает ряд дополнительных условий к методике проведения детоксикации. Эти условия требуют комплексного учета возможностей каждого хирургического метода с точки зрения величины полученного клиренса и воздействия (положительного или отрицательного) на гемодинамические показатели.

Для методов экстракорпорального очищения крови характерно наиболее заметное снижение артериального давления в начале операции вследствие увеличения общего объема кровеносного русла и интенсивного перераспределения крови, которое происходит по типу «централизации» кровообращения с перемещением крови в малый круг.

5 безопасных и эффективных способов естественной детоксикации вашего тела: Pure Luxe Medical: Medical Spa

Люди искали естественную детоксикацию своего тела сотни, если не тысячи лет. Древние культуры Европы и Азии практиковали регулярные методы очищения, чтобы улучшить баланс между разумом и телом. Эти методы детоксикации часто использовались в сочетании с физической активностью, такой как йога, и умственной деятельностью, такой как медитация. Говорят, что сохранение тела и разума в чистоте и ясности является ключом к долгой и счастливой жизни.

Сегодня люди по-прежнему предпочитают очищать свое тело от токсинов, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Современные диеты обычно включают много обработанных пищевых продуктов, которые со временем могут вызывать накопление токсинов. Детоксикация вашего тела может быть одним из лучших способов восстановить его естественный баланс. К сожалению, не все методы детоксикации одинаковы. Попробуйте один из этих безопасных и эффективных способов естественной детоксикации организма.

Способ №1: Быстро.

Печень играет ключевую роль в фильтрации токсинов из крови, но и другие органы, такие как почки, легкие и кишечник, также играют роль в этом процессе.Нарушенная пищеварительная система не сможет эффективно отфильтровать эти токсины из крови. Один из популярных способов ускорить процесс детоксикации организма — это периодическое голодание. Это можно сделать одним из двух способов.

Некоторые люди предпочитают ежедневный пост. Для этого они ограничивают потребление калорий установленным периодом времени каждый день, обычно 8-часовым блоком времени. Например, можно есть с полудня до 20:00 каждый день и голодать с 20:00 до полудня следующего дня.

Еще один популярный способ голодания — это строго ограничить потребление калорий в течение 2–3 дней.В некоторых случаях это означает употребление только воды, в то время как в других случаях люди предпочитают включать фруктовый сок в свой рацион. Если вы решите пойти по этому пути, эксперты рекомендуют пить свежевыжатые соки, которые вы делаете дома, а не соки, приобретенные в магазинах. Соки, купленные в магазине, часто содержат много добавленного сахара, что делает их плохим выбором для людей, заботящихся о своем здоровье.

Способ №2: Увеличить кровоток.

Еще один способ стимулировать естественные системы детоксикации организма — увеличить кровоток.Регулярные упражнения могут помочь увеличить кровоток и улучшить общее состояние здоровья.

Валик из поролона может стать отличным инструментом для занятий спортом. Ежедневно раскачивайте мышцы, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать кровоток, стимулируя работу печени и пищеварительной системы и помогая ускорить выведение токсинов из кровотока.

Способ № 3: Очистите свой рацион.

Еще один отличный способ вывести токсины из организма — это очистить свой рацион. Исключите такие вещества, как кофеин, алкоголь и никотин.Ограничьте потребление рафинированного сахара и насыщенных жиров. Это означает, что вам следует избегать большинства обработанных пищевых продуктов во время детоксикации. Чистое питание облегчит естественную детоксикацию вашего организма. После завершения начальной детоксикации рекомендуется придерживаться чистой пищи, чтобы поддерживать низкий уровень токсинов в организме.

Способ №4: Используйте натуральные чистящие средства.

Часто упускаемый из виду способ детоксикации вашего тела — это ограничить количество токсинов, с которыми вы вступаете в контакт ежедневно.В это время вам следует ограничить использование коммерческих чистящих средств. Сюда входят такие вещи, как бытовые чистящие средства, содержащие агрессивные химикаты. Вместо этого выберите натуральный заменитель.

Многие люди предпочитают использовать эфирные масла, такие как домашнее чистящее средство Thieves, вместо чистящих средств на химической основе. Thieves Cleaner состоит из масел гвоздики, корицы, лимона и эвкалипта. Вместе эти масла могут естественным образом очистить практически любую поверхность в вашем доме.

Способ № 5: Ограничить стресс.

Хотя это легче сказать, чем сделать, минимизация уровня стресса может иметь большое значение для поддержания равновесия вашего тела. Стресс вызывает выброс кортизола — гормона, который оказывает бесчисленное количество негативных последствий для вашего здоровья. Эти негативные факторы включают прибавку в весе, повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина и сердечные заболевания. Ограничение количества кортизола в кровотоке может иметь большое значение для того, чтобы помочь вашему телу избавиться от других токсинов.

Чтобы узнать больше об улучшении общего состояния здоровья естественным путем, посетите наш веб-сайт или свяжитесь с одним из наших знающих сотрудников.Наша команда в Pure Luxe Medical стремится помочь всем нашим клиентам вести здоровый и устойчивый образ жизни.

Как провести естественную детоксикацию — 10 способов очистить свое тело

Мы стали подвергаться воздействию все большего количества химикатов, содержащихся в наших продуктах питания, в воздухе, которым мы дышим, и во многих обычных предметах, которые мы используем ежедневно, включая косметику и бытовые чистящие средства.

Среди их потенциально неблагоприятных эффектов эти химические вещества могут накапливаться в нашей системе и потеря веса стойла . Хотя многие факторы часто вносят свой вклад, исследователи обнаруживают, что токсины окружающей среды играют роль в избыточном весе или ожирении.

Вот где может помочь хорошо разработанный план детоксикации, например, следование шагам MaxLiving Detox System , в которых используются натуральные ингредиенты для поддержки процесса детоксикации вашего организма. Правильная программа детоксикации не только помогает исключить неправильные продукты, которые могут способствовать увеличению веса, но и помогает вашей печени и общему здоровью избавляться от лишних токсинов.

« Детокс-диеты варьируются от полного голодания до сокового голодания и подходов к модификации пищи и часто включают использование слабительных, мочегонных средств, витаминов, минералов и / или« очищающих продуктов », — пишет Хосен Киат, глава кардиологического отделения Университета Маккуори. Госпиталь и Австралийская школа усовершенствованной медицины, а также доктор Элис Кляйн из Института кардиологического здоровья в обзоре детоксикационных диет, опубликованном в журнале Journal of Human Nutrition and Dietetics .

Общие сведения о детоксикации

Детоксикация начинается в вашей печени. Хотя это сложный процесс, ваша печень, по сути, делает это в два этапа. Сначала он превращает токсичные вещества в высокореактивные метаболиты, а затем выводит эти токсины. Ваши почки, легкие и даже кишечник также играют роль в детоксикации.

Токсины могут поражать эти органы как остро, так и кумулятивно. Более опасны стойкие низкосортные токсины, такие как остатки, которые вы регулярно употребляете в овощах и фруктах, выращенных традиционным способом.Реакция проявляется не сразу, поэтому вы можете не увидеть связи между хронической слабой токсичностью и борьбой с потерей веса.

Как токсическая перегрузка может остановить потерю веса

Последние статистические данные показывают, что более 2 из 3 взрослых американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. К состояниям, связанным с ожирением, относятся болезни сердца, инсульт, диабет 2 типа и некоторые виды рака, многие из которых можно предотвратить. Даже небольшая потеря веса, например, от 5 до 10 процентов от общей массы тела, может улучшить вашу самооценку, а также улучшить различные факторы здоровья, включая артериальное давление, уровень холестерина в крови и уровень сахара в крови.

В то время как здоровое тело может оптимально очищать организм от токсинов, так много вещей, с которыми мы сталкиваемся ежедневно — еда, которую мы едим, воздух, которым мы дышим, и лекарства, отпускаемые по рецепту, — могут привести к накоплению этих токсинов, подавляя защитные силы вашего тела.

«Когда мы токсичны… механизм детоксикации в печени замедляется, и некоторые токсины могут оставаться активными дольше, чем мы хотим или чем наша система может справиться», — говорит Марк Хайман, доктор медицины, в книге The Blood Sugar Solution 10-Day. Детокс диета . «Это вызывает у нас тошноту и нарушает нормальный обмен веществ.Это также вызывает задержку жидкости, вздутие живота и отечность ».

Вот где может помочь план детоксикации. Среди его преимуществ, исследование показывает, что правильный продукт может напрямую повлиять на потерю веса, а также уменьшить факторы, способствующие увеличению веса, включая хроническое воспаление.

Эффективная детоксикация для похудения и улучшения общего состояния здоровья требует уменьшения или устранения того, что создает токсическую нагрузку, но также требует предоставления вашему организму всего необходимого для оптимальной детоксикации.Еда становится главным способом добиться этого. В конце концов, мы детоксицируемся постоянно и едим несколько раз в день.

Добавление полезных питательных веществ может помочь ускорить потерю веса, улучшить композицию тела и улучшить общее состояние здоровья. Базовый набор для похудания — это вводный набор для тех, кто хочет начать двигаться в правильном направлении своего общего состояния здоровья.

Естественное очищение тела с помощью еды

Здоровое питание — самый важный способ вывести токсины.Во-первых, откажитесь от продуктов, которые мешают детоксикации или делают вас более токсичными. Среди них фруктоза, которая содержится в газированных напитках (в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или HFCS), а также во фруктовых соках и коммерческих очищающих соках.

Исследования показывают, что этот простой сахар может стать ключевым фактором хронических заболеваний , включая ожирение . Фруктоза усугубляет проблемы, включая хроническое воспаление и окислительный стресс, которые способствуют ожирению.

Естественное очищение также предполагает отказ от трансжиров и поврежденных жиров.Эти жиры содержатся в обработанных пищевых продуктах с «частично гидрогенизированными» ингредиентами, даже если на передней этикетке написано «с низким содержанием жира». Яичница на фуршете — пример испорченных жиров, где жир окислился — откажитесь от них.

Пищевая чувствительность также может остановить потерю веса и усугубить токсичность, делая кишечник более проницаемым и позволяя токсинам попадать в кровоток. Глютен, молочные продукты, соя и кукуруза относятся к числу наиболее часто встречающихся пищевых продуктов. Рассматривая возможность детоксикации, попробуйте отказаться от этих продуктов на 3-4 недели.

«Использование , ориентированного на продукты питания , для поддержки очень сложных процессов детоксикации и биотрансформации — разумный подход», — говорит Джон Клайн, доктор медицины. «Если яблоко содержит не менее 700 различных фитохимических веществ, лучше съесть яблоко как один из множества продуктов, чем пытаться воспроизвести его преимущества с помощью отдельных пищевых добавок».

Это цель планов Core и Advanced от Maxliving. Включите в рацион цельные здоровые продукты и сведите к минимуму чувствительность.

Лучшие продукты для естественной детоксикации

Жиры и масла

Натуральные жиры и масла, такие как оливковое масло первого отжима и органическое кокосовое масло, обеспечивают энергию для процессов детоксикации и биотрансформации.

Орехи и семечки

Попробуйте миндаль, семена подсолнечника, грецкие орехи и семена льна в качестве здоровой закуски. Орехи и семена — отличные источники клетчатки, которая способствует правильному выведению и выведению из организма.

Белки

Белок имеет решающее значение для правильного функционирования двух основных путей детоксикации внутри клеток печени, называемых путями детоксикации Фазы 1 и Фазы 2.Выбирайте органическую говядину травяного откорма и морепродукты, выловленные в дикой природе.

Бобовые

Фасоль, чечевица и другие бобовые — хороший источник растворимой и нерастворимой клетчатки, а также различных предшественников аминокислот.

Фрукты

Фрукты содержат широкий спектр фитонутриентов, таких как бета-каротин, лютеин и антоцианы, обладающие защитными антиоксидантными свойствами. Они также являются хорошим источником растворимой и нерастворимой клетчатки и содержат большое количество воды.

Овощи

Среди питательных веществ некрахмалистые овощи содержат большое количество фитохимических веществ и клетчатки.

По сути, очищающая диета включает в себя большое количество богатых питательными веществами растительных продуктов с низким содержанием сахара и высоким содержанием клетчатки, а также отличные источники белка и полезных жиров. Это позволит исключить большинство обработанных продуктов, включая воспалительные жиры, и вместо этого сосредоточиться на цельных, необработанных, настоящих продуктах.

По возможности выбирайте органические растительные продукты. По оценке Рабочей группы по окружающей среде или EWG, обычная продукция содержит 178 пестицидов !

Если вы не можете выбрать экологически чистые продукты из-за их стоимости или доступности, ознакомьтесь с руководством EWG по наиболее — и наименее — содержащим пестициды фруктам и овощам, соответственно названным «Грязная дюжина» и «Чистые 15».

Еда содержит питательные вещества, которые помогают вашему организму выводить токсины, но иногда предоставление определенных питательных веществ в терапевтических дозах может естественным образом очистить вашу печень и другие органы детоксикации.

Полный набор питательных веществ для поддержания здоровья печени и помощи в детоксикации должен быть адаптирован к потребностям конкретного человека. В своей книге Align Your Health д-р Б.Дж. Хардик описывает, как ориентироваться в продуктовом магазине, чтобы найти наименьшее количество пестицидов и многое другое.

Хиропрактики, регулярно помогают пациентам определять правильные питательные вещества в эффективных количествах для детоксикации. Хиропрактик или другой медицинский работник также может разработать для вас индивидуальную программу детоксикации, которая включает в себя здоровую диету, например планы Core и Advanced от MaxLiving.

10 естественных способов поддержать детокс-систему вашего тела

Чтобы поддерживать здоровье печени и естественные процессы детоксикации организма, сделайте ежедневную детоксикацию приоритетной, чтобы помочь вам стать (и оставаться) стройным, здоровым, полным энергии, одновременно снижая риск заболеваний.Вот 10 способов избавиться от токсинов.

1. Ешьте правильные продукты

Обширные исследования показывают, что цельные продукты, включая овощи семейства крестоцветных, ягоды, чеснок и специи, такие как куркума, могут помочь вашему организму вывести токсины различными путями. В сочетании с белком и качественными жирами эти цельные продукты составляют оптимальный план питания для детоксикации и похудения. По возможности выбирайте органические растительные продукты и продукты животного происхождения самого высокого качества. Подобные хорошие пищевые привычки являются основой наших планов питания Core и Advanced .

2. Поддержите свой кишечник

Проблемы с желудочно-кишечным трактом создают или усугубляют неисправную систему детоксикации. Для улучшения вашей пищеварительной системы необходимо устранить препятствия, которые вызывают дисбактериоз (дисбаланс кишечника) и другие проблемы, а также включить в рацион правильные поддерживающие кишечник продукты и питательные вещества . Поддержите здоровье кишечника с помощью натуральных добавок, таких как MaxLiving’s Gut Health Bundle . Поговорите со своим мануальным терапевтом или другими медицинскими работниками, если вы подозреваете кишечную проницаемость (проницаемость кишечника) или другие проблемы с пищеварением.

3. Уменьшить воспаление

Токсичность способствует воспалению, что приводит к увеличению токсической нагрузки, препятствуя потере жира. Противовоспалительная диета включает выловленные в дикой природе морепродукты, растительную пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, включая семена льна и чиа, много некрахмалистых овощей и специи, включая куркуму. Поработайте со своим мануальным терапевтом или другими медицинскими работниками, чтобы включить в свой рацион противовоспалительные питательные вещества, включая рыбий жир, масло криля, ресвератрол и куркумин .

4. Поддержите свою иммунную систему

Как минимум, убедитесь, что вы хорошо питаетесь, хорошо высыпаетесь, управляете уровнем стресса, соблюдаете правила гигиены, например, регулярно мойте руки, и получайте нужные питательные вещества, которые поддерживают оптимальный иммунитет . Попробуйте наш набор Immune Boost Bundle , чтобы управлять своим иммунным здоровьем естественным образом.

5. Дополните естественную детоксикацию

В то время как ваши клетки постоянно проводят детоксикацию , подумайте о более формальной детоксикации в виде весеннего (или осеннего) очищения всего тела.Эти планы, которые обычно длятся две-три недели, включают все необходимое, чтобы помочь вашей печени и другим органам оптимально вывести токсины, включая белок, питательные вещества и план питания, ориентированный на детоксикацию. Наша система детоксикации обеспечивает всю питательную поддержку, необходимую для поддержания естественной детоксикации клеток и организма на пике, и все в одной удобной упаковке.

6. Свести к минимуму риск

Предотвращение — всегда ваша первая линия атаки и защиты. Избегайте бытовых чистящих средств, строительных материалов, пластика, обработанных пищевых продуктов и других мест, где остаются токсины.Хорошим местом для начала является Рабочая группа по окружающей среде (EWG), которая предоставляет обширную информацию, включая определение токсинов в вашей жизни. Узнайте больше о важности минимизации токсинов от MaxLiving.

7. Пейте много чистой воды

Hydration поддерживает максимальную работоспособность вашего клеточного аппарата, обеспечивая оптимальную детоксикацию и множество других функций. Всегда старайтесь использовать правильно фильтрованную воду, чтобы избежать попадания токсинов.

8.Избавьтесь от токсинов

Среди его преимуществ, упражнения могут помочь вашему организму лучше выводить токсины и более эффективно сжигать жир. Будь то горячая йога или высокоинтенсивные интервальные тренировки, найдите последовательный план тренировок, который соответствует вашим предпочтениям и расписанию. Для достижения максимального результата, используя минимальное время, попробуйте план тренировок Max T3 , где всего за 12 минут вы получите безопасную и эффективную тренировку для всего тела.

9. Высыпайся

Несколько лет назад ученые открыли процесс детоксикации мозга, называемый глимфатической системой, который происходит во время сна.По словам Энди Р. Юджина и Иоланты Масиак, недостаточный сон ухудшает вашу глимфатическую систему , вызывая накопление токсинов. Без качественного сна в правильном количестве на постоянной основе ваше тело не сможет эффективно вывести токсины. Улучшите свое настроение и получите полноценный сон с помощью MaxLiving Sleep + Mood Formula . Наши добавки помогают регулировать аппетит, прием пищи и выработку мелатонина.

10. Посетите мануального терапевта

Регулировка хиропрактики воздействует на нервную систему, которая контролирует все метаболические пути, включая пути детоксикации.Приспособление освободит ваше тело для оптимальной детоксикации и максимальной производительности. Найдите мануального терапевта рядом с вами !

Токсическая перегрузка — фактор ожирения, о котором часто забывают, и правильный план детоксикации может обеспечить организм питательными веществами, необходимыми для выздоровления и похудения. Хотя эти стратегии являются весьма эффективной отправной точкой, мануальный терапевт или другой медицинский работник может помочь вам разработать индивидуальный план детоксикации, основанный на ваших индивидуальных потребностях.

Сомнительная практика детокса

Внутренняя чистка может опустошить ваш кошелек, но полезно ли это для вашего здоровья?

Весна обычно заставляет нас думать об уборке — приведении в порядок наших записей к налоговому сезону, освобождении наших шкафов от зимних пальто и подготовке наших садов. Как будто этой работы недостаточно, мы теперь слышим, что наши тела также нуждаются в тщательном внутреннем очищении. Растущее количество рекламных роликов, веб-сайтов и печатных статей призывают нас устранить системное накопление токсинов, которое якобы является результатом неосмотрительных привычек или воздействия опасных веществ в окружающей среде.Нам говорят, что такие токсины подрывают нашу жизнеспособность и угрожают нашему здоровью, если мы не примем меры по «детоксикации» самих себя.

Это сообщение не новое. На протяжении тысячелетий люди пытались избавить свое тело от предполагаемых токсинов. Коренные американцы издавна использовали различные формы ритуального очищения и очищения, такие как парилка, похожая на сауну. Кровопускание, клизмы и голодание считались законными методами лечения до начала 20 века. Возобновившийся сегодня интерес к самостоятельной детоксикации отражает озабоченность по поводу множества вещей, таких как новые патогены, свинец в игрушках, ртуть в рыбе, смог в воздухе, загрязнители в реках и озерах, испорченная говядина, фармацевтические препараты в системе водоснабжения и т. Д. синтетические химические вещества с неизвестными свойствами.Но действительно ли методы детоксикации предлагают те преимущества, о которых заявляют?

Что такое детокс?

До того, как его использовали в недавнем повальном увлечении, слово «детокс» относилось в основном к медицинской процедуре, которая избавляет организм от опасного, часто опасного для жизни уровня алкоголя, наркотиков или ядов. Пациенты, проходящие медицинскую детоксикацию, обычно проходят лечение в больницах или клиниках. Лечение обычно включает использование лекарств и других методов лечения в комбинации, которая зависит от типа и тяжести токсичности.

Программы детоксикации, которые сейчас продвигаются среди населения, заботящегося о своем здоровье, — это совсем другое дело. В основном это процедуры, выполняемые своими руками, направленные на устранение предполагаемых токсинов, которые ответственны за различные симптомы, включая головную боль, вздутие живота, боли в суставах, усталость и депрессию. Детокс-продукты не отпускаются по рецепту врача; они продаются в розничных магазинах, на курортах, через Интернет и по почте. Многие рекламируются как полезные для детоксикации определенных органов или систем; другие изображаются как очищающие средства для всего тела.Вот обзор некоторых из наиболее широко рекламируемых процедур и продуктов.

Орошение носа

Также известная как Джала Нети или промывание носа, эта основанная на йоге техника включает использование небольшого кувшина (нети-пот) или шприца для вливания физиологического раствора сначала в одну ноздрю, а затем в другую. Раствор проходит через носовой ход и выходит через другую ноздрю или рот.

• Назначение. Клиницисты иногда рекомендуют орошение носа, чтобы избавить нос от раздражителей окружающей среды, облегчить постназальное выделение и уменьшить заложенность носа от простуды и аллергии путем смывания слизи, инородных частиц, бактерий и вирусов из носовых пазух.Рекомендуется ежедневное орошение носа для предотвращения инфекций носовых пазух и головных болей.

• Доказательства эффективности. В нескольких исследованиях было показано, что промывание носа снижает концентрацию бактерий в носовых ходах. Одно небольшое исследование показало, что это облегчает симптомы у больных носовыми пазухами. Некоторые исследования показывают, что это может снизить риск инфекций носовых пазух.

• Риски. Скопление жидкости в носовых пазухах.

• Стоимость. Шприцы и кувшины варьируются от 4 до 300 долларов.

Детокс-диеты

Существует бесконечное множество продуктов и диет для детоксикации всего тела. Одной из самых популярных является диета Master Cleanse, которую предпочитают многие голливудские знаменитости. Люди, сидящие на диете, выпивают по утрам литр теплой соленой воды; употребляйте 60 унций смеси воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца в течение дня; а вечером выпейте чашку слабительного чая.Сторонники диеты Master Cleanse рекомендуют придерживаться ее не менее 10 дней.

• Назначение. Для восстановления энергии, похудания и облегчения симптомов хронических заболеваний, таких как артрит и фибромиалгия.

• Доказательства эффективности. В медицинской литературе нет данных об этой диете. Но многие исследования показали, что голодание и чрезвычайно низкокалорийные диеты неизменно снижают базальную скорость метаболизма в организме, поскольку оно пытается сохранить энергию.Как только человек, сидящий на диете, возвращается к нормальному питанию, следует быстрое увеличение веса. Большая часть потери веса, достигаемой с помощью этой диеты, является результатом потери жидкости, связанной с чрезвычайно низким потреблением углеводов и частым испражнением или диареей, вызванной соленой водой и слабительным чаем. Когда человек, сидящий на диете, возобновляет нормальный прием жидкости, этот вес быстро восстанавливается.

• Риски. В диете не хватает белка, жирных кислот и других необходимых питательных веществ. Углеводы обеспечивают все калории — крайне мало 600.Ежедневный режим слабительного может вызвать обезвоживание, истощение электролитов и нарушение нормальной функции кишечника. Он также может нарушить естественную кишечную флору, микроорганизмы, выполняющие полезные пищеварительные функции. Человек, регулярно соблюдающий эту диету, может подвергаться риску развития метаболического ацидоза, нарушения кислотно-щелочного баланса организма, что приводит к чрезмерной кислотности крови. Тяжелый метаболический ацидоз может привести к коме и смерти.

• Стоимость. Цена на книгу и несколько продуктов.

Очищение кишечника

Для этой цели продается множество наборов, большинство из которых включает добавку с высоким содержанием клетчатки, «поддерживающую» добавку, содержащую травы или ферменты, и слабительный чай, каждый из которых используется ежедневно. Производители травяных наборов для детоксикации рекомендуют продолжать прием в течение нескольких недель. Такие схемы могут сопровождаться частыми клизмами.

• Назначение. Цель состоит в том, чтобы искоренить паразитов и изгнать фекалии, которые якобы накапливаются и прилипают к стенкам кишечника.

• Доказательства эффективности. Несколько исследований показывают, что расторопша, которую часто добавляют в качестве поддерживающей добавки, может улучшить функцию печени с небольшими побочными эффектами. Но нет никаких медицинских доказательств чистоты в целом. Рекламные материалы часто включают фотографии змееподобных студенистых веществ, выбрасываемых во время чистки. Если эти фотографии не подделаны, они, вероятно, показывают стул, образованный большими дозами пищевых добавок, содержащих клетчатку.Что еще более важно, цель очищения кишечника — удалить материал, приставший к стенкам толстой кишки — в корне ошибочна. Когда каловые массы накапливаются, они уплотняются в твердые массы в открытом пространстве толстой кишки; он не прилипает к стенкам кишечника, как «ил», изображенный в рекламе.

• Риски. Как и голодание, очищение толстой кишки сопряжено с риском обезвоживания, электролитного дисбаланса, нарушения функции кишечника и нарушения кишечной флоры.

• Стоимость. Месячный запас добавок и слабительных средств, продаваемых на большинстве веб-сайтов, составляет от 20 до 70 долларов. Производители рекомендуют продолжать процедуру в течение двух-трех месяцев.

Детокс стоп

В одном методе используется специальный тип липкой прокладки, которую надевают на подошву ступней во время сна. Другой подход — погрузить ноги на 30 минут в таз, иногда называемый «ионной ванной для ног», содержащий соленую воду и два электрода, которые подают электрический заряд низкого напряжения.

• Назначение. Токсины якобы выводятся из организма через подошвы ног.

• Доказательства эффективности. Оба метода утверждают, что они испускают ионы, которые стимулируют отток токсинов через ступни. Подушечки содержат кристаллы турмалина, которые, как предполагается, испускают генерирующие ионы инфракрасные лучи. В ваннах для ног якобы генерируются ионы, пропуская электрический ток через соленую воду. Однако нет никаких научных доказательств того, что ионные изменения в окружающей среде могут стимулировать выброс токсинов через поры в ногах или любой другой части тела, если на то пошло.Промоутеры утверждают, что за успехом процесса можно следить по изменению цвета подушечки или воды в ванне для ног по мере того, как загрязнения вымываются из тела. Но было показано, что подушечки, пропитанные древесным уксусом, приобретают один и тот же темный цвет независимо от того, впитывают ли они пот для ног или опрыскивают водопроводной водой; и цвет ванны для ног меняется из-за коррозии металлических электродов.

• Риски. Ни один из методов не оказал вредного воздействия на здоровье.

• Стоимость. Одноразовые прокладки в среднем составляют 1 доллар США. Сеансы ионной ванны для ног доступны в спа-салонах по цене от 40 до 50 долларов. Устройства для ионной ванны для ног продаются в Интернете по цене от 85 до 2000 долларов.

Кислородный детокс

Воздух, содержащий от 85% до 95% кислорода, подается через маску или носовую трубку.

• Назначение. Считается, что концентрированный кислород укрепляет иммунную систему, снимает головные боли, увеличивает энергию и улучшает когнитивные функции.

• Доказательства эффективности. Кислород под давлением уже давно используется для лечения людей с респираторной недостаточностью или хроническими заболеваниями легких, такими как эмфизема, потому что их легкие не могут извлекать достаточное количество кислорода из обычного воздуха. С конца 1990-х годов детокс-спа и кислородные бары продавали сокращенную версию лечения здоровым людям. Нет никаких доказательств того, что здоровые легкие нуждаются в большем количестве кислорода, чем содержится в нормальном воздухе, для обеспечения организма достаточным количеством кислорода.(Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов предупредило, что подавать кислород из баллона без рецепта является незаконным, но большинство штатов не смогли обеспечить соблюдение этого постановления, что позволило кислородным барам процветать.)

• Риски. Хотя вдыхание концентрированного кислорода представляет небольшую опасность, FDA предостерегает от «ароматизированного» кислорода, который может содержать суспензии ароматных масел, которые могут раздражать легкие.

• Стоимость. Сеансы длятся от 15 до 20 минут и стоят около 1 доллара за минуту.Некоторые заведения требуют, чтобы пользователи покупали или приносили свои собственные маски или носовые трубки.

Собственная система детоксикации организма Мы склонны забывать, что организм оснащен собственной системой детоксикации, которая включает в себя следующее: Кожа. Основная функция самого большого органа тела — защита от вредных веществ, от бактерий и вирусов до тяжелых металлов и химических токсинов.Кожа — это односторонняя система защиты; токсины , а не , выводятся с потом. Дыхательная система. Тонкие волоски внутри носа улавливают грязь и другие крупные частицы, которые можно вдохнуть. Более мелкие частицы, попадающие в легкие, выводятся из дыхательных путей в виде слизи. Иммунная система. Эта изысканно организованная сеть клеток и молекул предназначена для распознавания посторонних веществ и удаления их из организма.Компоненты иммунной системы работают в плазме крови, лимфе и даже в небольших промежутках между клетками. Кишечник. Пейеровы бляшки — лимфатические узлы в тонкой кишке — отфильтровывают паразитов и другие инородные вещества до того, как питательные вещества попадут в кровь из толстой кишки. Печень. Действуя как главный фильтр организма, печень вырабатывает семейство белков, называемых металлотионеинами, которые также содержатся в почках.Металлотионеины не только метаболизируют диетические питательные вещества, такие как медь и цинк, но также нейтрализуют вредные металлы, такие как свинец, кадмий и ртуть, чтобы подготовиться к их выведению из организма. Клетки печени также производят группы ферментов, которые регулируют метаболизм лекарств и являются важной частью защиты организма от вредных химических веществ и других токсинов. Почки. Тот факт, что анализы мочи используются для выявления наркотиков и токсинов, является свидетельством замечательной эффективности почек в отфильтровывании ненужных веществ и их удалении из организма.

Чистая прибыль

Человеческое тело может очень хорошо защищаться от большинства вредных воздействий окружающей среды и последствий случайных потаканий (см. «Собственная система детоксикации организма»). Если вы в целом здоровы, сконцентрируйтесь на том, чтобы дать своему телу то, что ему нужно для поддержания его надежной системы самоочищения — здоровую диету, достаточное потребление жидкости, регулярные упражнения, достаточный сон и все рекомендуемые медицинские осмотры. Если вы чувствуете усталость, бледность, необъяснимую прибавку или потерю веса, изменения в работе кишечника или затрудненное дыхание, которые сохраняются в течение нескольких дней или недель, обратитесь к врачу вместо детокс-спа.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

10 естественных способов детоксикации вашего тела

Мы поглощаем больше загрязнений, чем когда-либо. Вот как использовать все, от зеленого чая до парового душа, чтобы очистить организм от изнуряющих токсинов.

Независимо от того, насколько усердно вы относитесь к своему здоровому образу жизни, ваше тело по-прежнему является хранилищем опасных токсинов из окружающей среды и повседневных продуктов. Что еще хуже, еда и напитки, даже те, которые отмечены как «натуральные» или «здоровые», полны консервантов, нитратов, антибиотиков и гормонов.

Помимо очевидных источников загрязняющих веществ (например, загрязнение воздуха, гормоны в продуктах питания промышленных предприятий, пестициды в продуктах и ​​т. Д.), Некоторые из наиболее вредных токсинов скрыты в упаковке и других местах, о которых вы меньше всего подозреваете.

Речь идет о так называемых «эндокринных разрушителях». Согласно определению Американской ассоциации клинической химии (AACC), химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы, представляют собой «загрязнители окружающей среды, которые влияют на гормональные системы, включая репродуктивную систему». К ним относятся названия, не являющиеся бытовыми, такие как бисфенол А, фталаты, ПБДЭ и другие. Но эти малоизвестные химические вещества встречаются в обычных продуктах, таких как пластиковые бутылки, пластиковая упаковка, лосьоны для загара и огнезащитные химические вещества, которыми покрывают мебель, одежду и другие предметы.

Вот что пугает: согласно AACC, эти эндокринные разрушители могут вызывать нейроповеденческие и репродуктивные заболевания, которые обходятся американцам в 340 миллиардов долларов в год в виде медицинских услуг и потери заработной платы. Эти эндокринные разрушители, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, могут нанести реальный вред.

Независимо от того, насколько вы осторожны, от плохого никуда не деться.

Вы можете подумать, что сможете избежать воздействия эндокринных разрушителей и других загрязняющих веществ, правильно питаясь.К сожалению, не только продукты питания часто упаковываются в контейнеры с эндокринными разрушителями, даже органические продукты, не содержащие пестицидов, содержат «естественные токсины». По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), природные токсины — это естественные защитные механизмы, вырабатываемые растениями. К сожалению, хотя они защищают растения, они могут оказывать неблагоприятное воздействие на людей и других млекопитающих, включая повреждение иммунной и репродуктивной систем. Некоторые природные токсины являются канцерогенами.

А вот и воздух.Опасные антропогенные частицы в атмосфере могут вызвать серьезные последствия для здоровья, особенно если вы живете в густонаселенных районах. По оценкам ВОЗ, 4,2 миллиона человек во всем мире ежегодно умирают от загрязнения атмосферного воздуха.

Вы даже не застрахованы от токсинов в собственном доме. В чистящих средствах, которые сохранят ваш дом безупречно чистым и свободным от бактерий, может быть много опасных частиц. По данным Американской ассоциации легких, многие чистящие средства содержат летучие органические соединения (ЛОС), даже если они имеют маркировку «натуральные» или «органические».«Согласно исследованиям, эти химические вещества могут вызывать респираторные заболевания и особенно опасны для людей, страдающих астмой и легочными заболеваниями.

Указание этой информации не для того, чтобы вас встревожить, а для того, чтобы проинформировать вас. Несмотря на все ваши усилия, вы столкнетесь с токсинами, которые могут нанести вред вам и вашей семье. Неудивительно, что так много людей обращаются к «детоксикации», чтобы избавить свой организм от вредных химикатов.

Проще говоря, ни один режим здоровья и хорошего самочувствия не обходится без согласованных усилий по какой-либо детоксикации вашего тела.Имея это в виду, мы собрали некоторые из наиболее эффективных и доступных методов, чтобы избавить ваше тело от эндокринных разрушителей, загрязнителей воздуха, летучих органических соединений и других крошечных убийц, с которыми вы сталкиваетесь каждый день в течение всего дня.

10 ЕСТЕСТВЕННЫХ СПОСОБОВ ДЕТОКСИФИКАЦИИ ТЕЛА

У прошлых цивилизаций были свои собственные системы детоксикации, включая кровопускание и пиявок, поэтому мы прошли долгий путь в открытии менее инвазивных и здоровых способов очищения вашего тела (пиявки вернулись в некоторых медицинских кругах, но это уже другая история) .

Наград много. Вы не просто станете здоровее, если проведете детоксикацию, у вас будет больше энергии, вы укрепите свою иммунную систему и улучшите свои когнитивные способности. Имея это в виду, вот 10 способов очистить ваш организм от вредных химикатов и других токсинов.

1. Пейте зеленый чай. Это не миф, что зеленый чай обладает мощным антиоксидантным действием. Антиоксиданты помогают организму противодействовать «свободным радикалам», опасным соединениям, возникающим в результате токсического воздействия на организм.Одно исследование показало, что у курильщиков, которые пили зеленый чай каждый день в течение четырех месяцев, количество ДНК, поврежденной токсинами курения, уменьшилось на 31%. Чтобы провести тщательную детоксикацию с зеленым чаем, некоторые специалисты рекомендуют пить 3-6 чашек в день в течение нескольких недель.
2. Попробуйте поститься. Перед тем, как отправиться задним ходом (избавиться от накопившихся токсинов), необходимо нажать на тормоза. Пост помогает вам в этом. Это что-то вроде сброса настроек, как если бы вы поступили с вашим компьютером, который замедлился из-за вируса или другой проблемы.Помимо предотвращения попадания вредных пищевых химикатов в организм, голодание вместе с соответствующей гидратацией помогает очистить жизненно важные органы, в том числе печень. Некоторые исследования показывают, что голодание (около 58 часов) может помочь увеличить количество антиоксидантов и улучшить антивозрастные эффекты. В целях детоксикации придерживайтесь поста от одного до трех дней.
3. Упражнение . Регулярная физическая активность помогает разуму и телу по-разному, поэтому просто сделайте это , как гласит рекламная кампания.Упражнения помогают сделать ваши легкие, сердце и физиологические системы более эффективными, а это означает, что они помогут естественным защитным силам вашего тела бороться с опасными токсинами, которые вторглись в ваше тело.
4. Пей больше воды . Как и физические упражнения, обильное питье во многих отношениях способствует укреплению здоровья. Вода помогает выводить химические вещества из кишечника и почек, что делает ее идеальным дополнением к голоданию. Чтобы получить достаточно жидкости, подумайте о правиле 8 на 8: восемь стаканов по 8 унций.воды в день.
5. Подумайте о сухой щетке . Многие магазины натуральных продуктов, как в Интернете, так и в обычных магазинах, продают сухие щетки, которые отлично подходят для удаления стойких частиц с вашей кожи. Хотя это и не так тщательно, как паровой душ (см. №10 ниже), сухая чистка зубов может быть отличным способом быстрой точечной детоксикации и подготовки к более глубокой очистке, такой как паровая терапия.
6. Примите противовоспалительную диету . Существует множество отличных диет, которые помогут вам избежать употребления нитратов, гормонов и антибиотиков из обработанных пищевых продуктов.Многие из них ограничивают производство мясных и молочных продуктов с промышленных ферм. В общем, выбирайте органические продукты (убедитесь, что это настоящих, органических продуктов — проверьте этикетки) и избегайте сахара, алкоголя и продуктов, содержащих примеси. Согласно Harvard Health, противовоспалительные продукты включают помидоры, оливковое масло, орехи, жирную рыбу (например, лосось, тунец), фрукты и зеленые листовые овощи.
7. Принимайте пробиотики и пребиотики . Вы должны не только уделять приоритетное внимание клетчатке и другим продуктам, которые помогают пищеварительной системе, вам следует подумать о добавлении пребиотиков и пробиотиков в свои пищевые добавки.Эти «хорошие» бактерии обеспечивают множество преимуществ для функции кишечника, что является ключевым аспектом укрепления иммунной системы. Одно исследование из Canadian Journal of Microbiology показало, что пробиотики могут связываться с тяжелыми металлами, такими как кадмий и свинец, которые содержатся в пище. Это облегчает вашему телу изгнание их из вашей системы.
8. Высыпайтесь качественно. Да, сон сам по себе может предложить своего рода небольшую ночную детоксикацию. Речь идет о глимфатической системе, которая, согласно Национальным институтам здравоохранения, представляет собой «макроскопическую систему удаления отходов», которая удаляет вредные метаболиты из нервной системы.Одно исследование показало, что недостаток качественного сна может нарушить работу глимфатической системы. Принимая во внимание всю пользу для здоровья, которую дает 7-9 часов сна в сутки, неплохо сделать приоритетным сон в вашем детокс-образе жизни.
9. Добавка с расторопшей. Токсичность для печени — один из самых серьезных последствий повреждения от загрязняющих веществ. Вот почему важны методы детоксикации, нацеленные на печень. Трава под названием расторопша, доступная без рецепта, продемонстрировала детоксикационный эффект на печень в исследованиях, в том числе в одном исследовании, которое обнаружило способность расторопши защищать печень от повреждений, вызванных лекарствами, алкоголем и другими токсинами.
10. Примите паровую баню. Это должно быть краеугольным камнем каждого успешного процесса детоксикации организма. Паровая терапия помогает избавиться от стойких токсинов, которые накапливаются в организме, на уровне клеток. Steam использует несколько механизмов, помогающих очистить ваше тело от плохих вещей, оставляя вас свежими и бодрыми.

Давайте посмотрим, как паровая терапия способствует успешной детоксикации.

Как пар дополняет и дополняет любую систему детоксикации

Самый очевидный метод удаления пара — это потоотделение.Механизм потоотделения вымывает токсины из глубины эпидермиса, а также улучшает кровообращение в коже. Это важный финал в удалении токсинов из вашего тела. Некоторые популярные методы детоксикации, перечисленные выше, могут удалить загрязнения, но не полностью удалить их из вашего тела. Паровая баня поможет завершить процесс и дополнит любой другой метод очищения.

Одно исследование показало, что серьезная реакция потоотделения, связанная с паровой баней, может удалить тяжелые металлы, такие как кадмий, свинец, мышьяк и ртуть.Как говорится в исследовании: «Потоотделение предлагает потенциал и заслуживает рассмотрения, чтобы помочь вывести токсичные элементы из организма».

Помимо вытеснения и удаления загрязнений через потоотделение, гипертермический эффект паровой терапии может помочь удалить накопление молочной кислоты в мышцах после нагрузки. Это важно, если упражнения являются частью вашего оздоровительного образа жизни (а так и должно быть!). Тепло пара также может помочь расширить мелкие кровеносные сосуды, тем самым увеличивая кровообращение, что является важной частью вывода токсинов из вашего тела.Фактически, согласно исследованиям, кровоток из сердца «увеличивается в два или более раз после 10-15-минутного пребывания в парной».

Паровая терапия также помогает уснуть. Исследования показали, что «регулирование температуры тела до начала сна может улучшить качество сна у пожилых людей». Гипертермические эффекты пара также могут повышать уровень эндорфинов и серотонина, нейрохимических веществ, которые способствуют расслаблению и помогают спать глубже.

Паровая баня также может улучшить работу дыхательной системы, которая важна для вывода токсинов из организма.Поскольку пар является естественным отхаркивающим средством, регулярные занятия в парной помогут избавиться от слизи и открыть дыхательные пути, что поддерживает множество оздоровительных функций, включая детоксикацию. Некоторые эксперты по альтернативному здоровью способствуют детоксикации глубоким дыханием, а пар может помочь вам дышать глубже и легче.

Опять же, включение паровой бани в вашу повседневную оздоровительную программу поможет вашей общей программе детоксикации и поможет вашей системе избавиться от любых загрязнений, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно.Это идеальное дополнение к любой естественной детоксикации.

Как сделать паровую терапию у себя дома

Сделать пар частью своего образа жизни проще, чем когда-либо. Бытовые установки паровых бань и паровых душей стали доступнее, чем когда-либо. Технологические достижения, разработанные инженерами MrSteam, позволили создать ряд инновационных технологий, которые позволяют создавать современные домашние паровые системы, которые не разорят ваш бюджет. Вам не придется проводить капитальную реконструкцию или расчищать значительное пространство в доме для установки домашней паровой системы MrSteam.

Чтобы увидеть, насколько просто установить паровой душ в вашем доме, ознакомьтесь с некоторыми тематическими исследованиями MrSteam или посетите выставочный зал дилеров.

Чувствуете необходимость детоксикации? Вот настоящая правда

Подписка: Подкасты Apple | Подкасты Google | Брошюровщик | Spotify

Детокс-диеты, схемы и добавки предназначены для избавления вашего организма от токсинов, полученных из пищи, образа жизни или окружающей среды. Сторонники также говорят, что детоксикация — или очищение — может улучшить ваше здоровье и способствовать снижению веса.Но что говорят исследования о детоксикациях и очищениях? И безопасны ли эти методы и добавки? Врач UH и токсиколог Райан Марино, доктор медицины, предлагает научную перспективу.

---

Стенограмма подкаста

Пит Кенворти

Несколько лет назад, когда вы слышали о детоксе, это вообще относилось к какой-то реабилитации, верно? Кто-то, кто оказался в очень плохом положении, и его нужно было лечить химическими препаратами, чтобы избавиться от зависимости, с помощью наркотиков или алкоголя, что-то в этом роде.

Macie Jepson

Что ж, сегодня детокс — это многомиллиардная индустрия, состоящая из очищающих средств, соков, добавок и крайних мер по избавлению нашего организма от токсинов. Но работают они или это причуда? Привет всем. Я Мэйси Джепсон.

Пит Кенворти

А я Пит Кенуорти, это Healthy @ UH. Итак, детоксики различаются, но они могут быть разными, не так ли? Они могли быть, они могли включать какой-то пост. Они могут включать какую-то строгую диету с овощами, фруктами или фруктовыми соками.Кроме того, некоторые детокс-диеты рекомендуют такие продукты, как травы или добавки, очищение толстой кишки, клизмы для опорожнения кишечника. Есть много разных вещей, которые говорят вам, что делать, чтобы избавиться от этих токсинов в вашем теле. Я никогда не пробовал ничего подобного. Вы сделали что-нибудь из этого?

Macie Jepson

Вы знаете, мне любопытно, но я также очень, очень запутался по всем причинам, которые вы только что упомянули. Я имею в виду, не говоря уже о том, что они дорогие.Итак, я смотрю на них; Я читал о них. Я слышу о них из ежедневного безумия СМИ о Ким Кардашьян. Мои друзья пытаются продать их мне за 300 долларов. Но на самом деле я никогда не откусил или не сделал глоток, или, я не знаю, что бы вы ни приняли, эту волшебную пулю, потому что вариантов действительно потрясающе.

Пит Кенворти

Ага. И, как мы любим говорить, мы не являемся экспертами в этой ситуации, но мы собираемся попытаться положить конец путанице и добавить фактов в беседу.Мы приглашаем доктора Райана Марино, врача-токсиколога сюда, в университетские больницы. Доктор, спасибо, что были с нами.

Доктор Райан Марино

Ага. Спасибо, что пригласили меня.

Пит Кенворти

Итак, этот глобальный рынок детоксикации в прошлом году был оценен более чем в 51 миллиард долларов. И я не хочу смеяться, но это большие деньги. Речь идет о соках холодного отжима. Мы говорим о чае для похудения. Вы подумаете, что из-за этих 51 миллиарда долларов это сработает, не так ли? Люди покупают их и тратят на них много денег.

Доктор Райан Марино

Ага. Но я думаю, что это просто очень много мошенничества.

Пит Кенворти

Ага. Что ты имеешь в виду?

Доктор Райан Марино

Итак, это большой рынок. Предполагается, что они имеют какую-то медицинскую пользу. И я думаю, что покупка вещей без рецепта обычно не лучший способ практиковать медицину.

Macie Jepson

Как насчет избавления от токсинов? Это хороший способ избавиться от токсинов? И о каких токсинах мы говорим, которые настолько вредны для нас, что нам приходится тратить деньги и неестественно удалять их из нашего тела?

Др.Райан Марино

Итак, да. Я думаю, что в этом-то и все, афера в том, что они обманом заставили людей думать, что у вас есть токсины, что вы как-то не правы. Мне нужно что-то сделать, чтобы не отставать от этого. Единственное, что вам нужно для естественной детоксикации вашего тела, и я не хочу даже говорить об этом, потому что я не думаю, что кому-то действительно нужна детоксикация, это только ваша печень и ваши почки. И если, если они не работают, вам в любом случае следует обратиться за медицинской помощью.

Macie Jepson

Итак, вы говорите, что действительно есть какие-то вредные токсины от тех обработанных продуктов, которые мы едим, от того плохого образа жизни, которым мы живем. В нашем теле нет ничего настолько плохого, что нам нужно это делать?

Доктор Райан Марино

Ну, конечно, там есть токсины. Я имею в виду, что вся моя карьера связана с токсикологией, поэтому она не существовала бы без большого количества токсинов, но ничего, что эти вещи будут лечить. И ничего, о чем людям придется беспокоиться большую часть времени.Я имею в виду, что если вы подвергаетесь воздействию дыма или экологических отходов, это определенно другое. Но чай, который продает вам знаменитость, этого не исправит.

Пит Кенворти

Позвольте мне на секунду сыграть здесь адвоката дьявола, потому что вы говорили о знаменитости, которая хочет вам что-то продать. Вы знаете, мы слышали, что Кардашьян говорили об этом. Я думаю, что Cardi B что-то продавала, а не продавала, а рассказывала в Instagram о том, как это здорово и что люди должны это получить.Теперь люди скажут вам, что им лучше, не так ли? После этого, что бы они ни делали, будь то пост, смешанный с соком, или просто эти соки, коктейли или что-то еще. Так что это? Это эффект плацебо? Что, что стоит за людьми, которые говорят: «Я чувствую себя лучше, выгляжу лучше, я похудел и тому подобное?»

Доктор Райан Марино

Я должен подозревать, что по большей части это, вероятно, эффект плацебо. Я имею в виду, что вся привлекательность этого рынка детоксикации, этих чаев, этих соков, этих очищающих средств — это своего рода стремление к магическому мышлению.Людям нужно что-то, что решит проблему, и если вы можете купить это в Интернете, принимать таблетки каждый день, определенно есть какой-то элемент желания верить, что это будет похоже на волшебное лекарство.

Пит Кенворти

Но это все чушь.

Доктор Райан Марино

Ага. Если у вас нет какого-либо дефицита или отравления, нет причин принимать добавки. Нет причин пытаться избавиться от чего-либо.И я думаю, что по большей части детокс-чаи вызывают сильный понос. Люди могут заболеть от этих вещей. Если люди действительно чувствуют себя лучше, возможно, они просто включили в свой рацион больше жидкости, а также фрукты и овощи. Вероятно, рисковать худшими результатами больше, чем хорошими.

Macie Jepson

Хорошо. Вы только что пошли куда-то, и я хочу, чтобы вы продолжили этот путь. Так что это может быть плохо для вас.

Доктор Райан Марино

Да, определенно.

Macie Jepson

Как так?

Доктор Райан Марино

В зависимости от того, что здесь делают люди. Чаи могут вызвать сильный понос, обезвоживание. Несколько лет назад было популярное очищение, когда люди пили воду с лимонным соком, кайенским перцем и кленовым сиропом. Я лично видел группу людей, которые пришли с сильным обезвоживанием, видел детей, у которых были травмы почек. Вы как бы рискуете своим телом, когда кладете в него вещи, которые никем не одобрены и за ними нет никаких доказательств.И советовать знаменитости, рискуя обезвоживанием, вероятно, не лучшая идея.

Macie Jepson

Итак, Доктор, в продолжение того факта, что вы видели, как дети приходят с серьезными проблемами… для меня это не слишком удивительно. У меня две дочери. Стремление к совершенству невероятно. Но не могли бы вы это коснуться? Я имею в виду, что вы видите в них, не только в девочках, но и в детях?

Доктор Райан Марино

Чтобы уточнить, это были подростки, здесь.Но я имею в виду, что эти продукты также может быть рискованно носить с маленькими детьми, которые могут заниматься вещами, которые доставляют им другие проблемы. Но я думаю, что давление, которое испытывают подростки и молодежь, и не только молодежь, я имею в виду, что каждый должен иметь определенный тип телосложения, быть очень худым, не имея времени в течение дня заниматься спортом и покупать хорошо сбалансированное питание. . Люди поддаются давлению, они хотят помочь им чем-то еще. Итак, я имею в виду, добавки, таблетки, витамины, чаи, очищающие средства, что бы это ни было, это то, к чему они обращаются.

Пит Кенворти

Итак, как нам с ними связаться? Конечно, не все это будут слушать. Как нам изменить это поведение? Как убедить людей или дать им понять, что все это неправда? Ничего из этого не работает.

Macie Jepson

Особенно, когда они боготворят совершенство в социальных сетях.

Пит Кенворти

И эти люди продают, вы знаете, они не продают свой собственный продукт, но они говорят, эй, я сделал это, и это работает.

Доктор Райан Марино

Я думаю, что социальные сети играют здесь большую роль, потому что люди действительно слушают знаменитостей гораздо больше, чем хотят слушать, как случайный доктор, который говорит, что чай для детоксикации не работает. Так что, я думаю, я имею в виду, попытки изменить сообщение, такие вещи, как этот подкаст, я имею в виду, имеют большое значение.

Пит Кенворти

Вы сказали, что за этим не стоит много науки. Расскажи мне об этом немного подробнее.Я знаю, что мы видели вашу цитату в статье New York Post , и это действительно как раз и привлекло наше внимание. В статье также говорилось об исследовании 2015 года и исследовании 2017 года. Какие исследования были проведены? Я предполагаю, что есть вещи, которые говорят не только о том, что одна сторона говорит, что это хорошо и работает, а затем и о медицинском сообществе, что это не так. За этим стоит наука.

Доктор Райан Марино

Ага. Я имею в виду, конечно, что травы и добавки могут иметь преимущества, и есть наука, которая показывает эти вещи, а затем они становятся лекарством.Итак, когда мы называем что-то вроде детоксикации или добавки, которая не является лекарством, это просто означает, что у этого нет никаких доказательств. И они это сделали, в 2015 году был проведен большой обзор, который не показал преимуществ для многих из этих разных вещей. И я думаю, что еще одна популярная вещь в последнее время — использование активированного угля в мороженом, напитках и зубной пасте. Теперь я думаю, что один из Дженнеров продает зубную пасту с активированным углем. Мы действительно используем активированный уголь при определенных отравлениях, но существует огромное количество доказательств того, что активированный уголь имеет очень ограниченные преимущества.Итак, я думаю, что это, вероятно, лучший пример, потому что он существует уже сотни лет, и мы действительно редко используем его, потому что выгода настолько узкая,

Macie Jepson

Вы должны спросить себя, откуда они пришли к этим идеям. Они довольно креативны. Итак, я просто знаю, что для того, чтобы избавиться от токсинов, ваши почки должны функционировать, а ваша печень должна функционировать. И можно ли что-то сказать о приеме добавок, которые улучшают их работу?

Др.Райан Марино

Я бы сказал нет. Итак, я имею в виду, что потребление жидкости, вероятно, важно для поддержания работы почек на пике. И тогда сбалансированная диета, конечно, может помочь вашей печени. Но никакие добавки, чай или таблетки не улучшат работу вашей печени и почек.

Macie Jepson

Тогда я хочу продолжить. Естественный детокс … это когда-нибудь хорошая идея? Я имею в виду, просто действительно отдохнуть от полуфабрикатов и ненадолго заняться фруктами и овощами?

Dr, Райан Марино

Люди с обработанными продуктами питания и вроде современного общества, у нас определенно есть проблемы, которых раньше не существовало, и не то, что химические вещества в продуктах или способ их приготовления обязательно плохи, но у нас нет баланс в нашей диете, который, вероятно, предпочел бы наш организм.Итак, есть много углеводов и не получать протеин — это определенно плохо. Но, с другой стороны, я бы не рекомендовал есть как любой белок и не получать углеводы, потому что это тоже вредно.

Пит Кенворти

Есть ли определенная группа пациентов, о которой мы здесь говорим? Я имею в виду, это женское дело? Это мужское дело? Это молодой, старый? Или это все и все, кого обманывают, я думаю, из-за отсутствия лучшего слова?

Др.Райан Марино

То есть, я думаю, что это затронуло всех. Как мы уже говорили, этот рынок огромен. Но я думаю, что есть определенная демографическая группа, которая, вероятно … более молодые женщины станут жертвами подобных пирамид, когда они в конечном итоге продают эти продукты и пытаются убедить всех своих друзей в Facebook купить их, по крайней мере, по моему опыту. Но это не так, это касается не только женщин. Мужчины страдают. Я думаю, что никто не застрахован.

Macie Jepson

Итак, доктор, если бы я хотел взять свои 300 долларов сейчас, которые я не собираюсь тратить на детоксикацию, на что вы порекомендовали бы мне потратить их, чтобы мое тело могло жить здоровой жизнью?

Доктор Райан Марино

О, это хороший вопрос. Я имею в виду, я думаю купить еще свежих фруктов и овощей, хорошо поесть, все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, я имею в виду, если это массаж. Есть много вещей, которые могут помочь людям расслабиться.Я имею в виду, что стресс, которому люди подвергают себя, вероятно, является еще одним элементом, который способствует проблемам со здоровьем в обществе. И я не знаю, если кто-то курит, я имею в виду, что, возможно, 300 долларов будут иметь большое значение для того, чтобы им помочь бросить курить. Кто-то много пьет; За 300 долларов можно купить много вещей, которые отвлекут вас от желания употреблять алкоголь.

Пит Кенворти

Вы говорите мне, что старый совет правильно питаться и заниматься спортом — это на самом деле?

Др.Райан Марино

Ага. Яблоко в день, что-то в этом роде.

Macie Jepson

О, мы снова к этому подошли.

Пит Кенворти

Итак, прежде чем мы вас отпустим. Какое-нибудь краткое изложение того, о чем идет речь? Похоже, большая афера, будь умнее.

Доктор Райан Марино

Главный вывод: никому не нужна детоксикация. И если вы так думаете, вам следует поговорить об этом с врачом.Но в наших телах плавают не только токсины. И ничто из того, что вы покупаете без рецепта, не поможет в этом. в любом случае. И возвращаясь к вопросу, который вы задали минуту назад о том, кто пострадал, я думаю, что это хороший пример растущего псевдонаучного движения, которое было проблемой в этой стране. И я думаю, что жертвами этого часто становятся люди, у которых есть немного научных знаний и немного образования. Итак, все эти продукты имеют какое-то научное представление.Похоже, они что-то делают. Древесный уголь используется в медицине. Он действительно поглощает токсины, но эти маленькие кусочки просто не подходят для всего этого рынка.

Пит Кенворти

Мы ценим ваше время. Это было отличное понимание, и, надеюсь, люди что-то извлекут из этого, как и мы. Мы ценим это.

Доктор Райан Марино

Ага. Спасибо, что пригласили меня.

Пит Кенворти

Доктор.Райан Марино, врач-токсиколог университетской больницы. Как всегда, вы можете найти наши подкасты в iTunes, Google Play, Stitcher или где бы вы ни находились.

Macie Jepson

Чтобы узнать больше о здоровье, советах медицинских экспертов наших университетских больниц и подкастах Healthy @ UH, перейдите на UHHospitals.org/blog.

Детокс-диет: работают ли они?

Детоксикационные диеты популярны, но мало доказательств того, что они выводят токсины из организма.

Конкретные детокс-диеты различаются, но обычно за периодом голодания следует строгая диета из сырых овощей, фруктов и фруктовых соков и воды. Кроме того, некоторые детокс-диеты рекомендуют использовать травы и другие добавки вместе с очищением толстой кишки (клизмами) для опорожнения кишечника.

Некоторые люди сообщают, что чувствуют себя более сосредоточенными и энергичными во время и после детокс-диеты. Однако мало доказательств того, что детокс-диеты действительно выводят токсины из организма. Действительно, почки и печень, как правило, довольно эффективно фильтруют и выводят большинство попавших в организм токсинов.

Так почему же так много людей утверждают, что чувствуют себя лучше после детоксикации? Частично это может быть связано с тем, что в детокс-диете исключаются продукты с высокой степенью переработки, содержащие твердые жиры и добавленный сахар. Простое воздержание от этих высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ в течение нескольких дней может быть одной из причин, по которым люди чувствуют себя лучше.

Если вы подумываете о детокс-диете, сначала проконсультируйтесь с врачом. Также важно учитывать возможные побочные эффекты. Детокс-диеты, которые серьезно ограничивают потребление белка или требуют голодания, например, могут привести к усталости.Длительное голодание может привести к дефициту витаминов и минералов.

Очищение толстой кишки, которое часто рекомендуется как часть плана детоксикации, может вызвать спазмы, вздутие живота, тошноту и рвоту. Обезвоживание также может вызывать беспокойство.

Наконец, имейте в виду, что модные диеты не являются хорошим долгосрочным решением. Для достижения устойчивых результатов лучше всего придерживаться здоровой диеты, основанной на фруктах и ​​овощах, цельнозерновых и нежирных источниках белка.

Если вы все же решите провести детокс-диету, возможно, вы захотите использовать ее как способ подтолкнуть к ежедневному выбору более здоровой пищи.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

• Депрессия и диета
• Диетическая газировка: сколько — это слишком много?

18 апреля 2020 Показать ссылки

1. Colditz GA. Здоровое питание у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 23 февраля 2015 г.
2. Mishori R, et al. Опасности чистки толстой кишки. Журнал семейной практики. 2011; 60: 454.
3. Детоксикация. Обширная база данных по натуральным лекарствам. http://www.naturaldatabase.com. Проверено 23 февраля 2015 г.
4. Eaton DC, et al. Почечные функции, анатомия и основные процессы. В кн .: Почечная физиология Вандера. 8-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: компании McGraw-Hill; 2013. http://accessmedicine.mhmedical.com/content.aspx?bookid=505&Sectionid=42511980. По состоянию на 23 февраля 2015 г.
5. Barrett KE. Функциональная анатомия печени и желчевыводящей системы. В кн .: Физиология желудочно-кишечного тракта. 2-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Медицинские компании McGraw-Hill; 2014. http://accessmedicine.mhmedical.com/content.aspx?bookid=691&Sectionid=45431411. Проверено 23 февраля 2015 г.
6. Питание для всех. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/nutrition/everyone/basics/foodgroups.html. Проверено 24 февраля 2015 г.
7. Duyff RL. Здоровое питание: основы.В: Полное руководство по питанию и питанию Американской диетической ассоциации. 4-е изд. Хобокен, штат Нью-Джерси: John Wiley & Sons; 2012.
8. Детоксикация толстой кишки и печени. Письмо фармацевта / Письмо врача. 2010; 26: 260211.
9. Бауэр Б.А. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 24 февраля 2015 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

7 эффективных советов для естественной детоксикации вашего тела

Здоровый дух, стройное и подтянутое тело, мягкая и эластичная кожа; почти все из нас хотят обладать этими качествами.Чтобы добиться того же, необходимо соблюдать дисциплинированный режим тренировок и сбалансированную диету. Однако, прежде чем делать все это, крайне важно провести детоксикацию организма с помощью правильного процесса очистки, чтобы вредные токсины вышли из организма. Из-за плотного рабочего графика большинство из нас не соблюдают различные программы детоксикации. Если вы хотите вывести токсины из своего тела естественным путем, всего несколько незначительных изменений в образе жизни могут вам в значительной степени помочь. Мы составили список из 7 эффективных советов, которым легко следовать, и которые также не отнимут у вас много времени и усилий.

Вот как можно естественным образом вывести токсины из организма с помощью этих 7 советов:

1. Пейте теплую воду с лимонным соком

Начните день со стакана теплой воды и свежевыжатого лимона. Эта чудесная комбинация способна выводить токсины из организма. Вы также можете добавить тертый имбирь для лучших результатов. Лимон и имбирь вместе улучшают пищеварение и ускоряют обмен веществ. Приготовить этот напиток — несложная задача, которая займет не более 2–3 минут.Убедитесь, что вы употребляете его натощак для эффективной детоксикации организма. Это одно из самых эффективных домашних средств для детоксикации организма.

_{Детоксикация вашего тела дома: Начните день со стакана теплой воды и свежевыжатого лимона
Фото предоставлено: iStock}

2. Замените напитки с кофеином на зеленый чай

Напитки с кофеином, такие как чай или кофе может принести вашему организму больше вреда, чем пользы. Чтобы избежать его вредных побочных эффектов, замените их зеленым чаем, который является гораздо лучшей альтернативой.Помимо очищения пищеварительной системы, он также помогает ускорить обмен веществ в организме, способствуя снижению веса.

(Также читайте: Типы зеленого чая: 7 популярных вкусов, которые все любят)

_{Детоксикация вашего тела дома: напитки с кофеином, такие как чай или кофе, могут принести вашему телу больше вреда, чем пользы.
Фото: iStock}

3. Избегайте упакованных фруктовых соков

Упакованные фруктовые соки могут содержать консерванты, усилители вкуса, красители и обработанный сахар.Все эти элементы могут негативно повлиять на ваше общее состояние здоровья. Вместо этого проведите детоксикацию с помощью свежих фруктовых соков, которые богаты необходимыми волокнами, способствующими пищеварению.

_{Детоксикация вашего тела дома: свежие фруктовые соки богаты необходимыми клетчатками, которые помогают пищеварению}

4. Очищайте свое тело водой

Важно постоянно поддерживать водный баланс. Тело нуждается в воде для выработки слюны, помогает при потоотделении и выводит шлаки.Пейте достаточно воды в день; примерно 8-10 стаканов или 2 литра. Всегда носите с собой бутылку с водой и продолжайте пить и наполнять ее по мере возможности.

(Читайте также: 4 удивительных преимущества питьевой воды (и почему вам следует отказываться от холодной воды)

_{Детоксикация вашего тела дома: важно постоянно поддерживать себя гидратированным}

5. Получите адекватное питание Сон

Помимо детоксикации тела, очень важно детоксифицировать и разум.Полная детоксикация тела имеет первостепенное значение. Многие из нас недооценивают важность хорошего ночного сна. Ваш мозг имеет тенденцию выводить токсины, пока вы спите. Следовательно, убедитесь, что вы высыпаетесь ночью.

_{Детоксикация вашего тела дома: убедитесь, что вы достаточно спите ночью}

6. Включите пробиотики в свой ежедневный рацион

Йогурт — суперпродукт, который является важным источником пробиотиков, содержит полезные вещества. бактерии, которые помогают облегчить проблемы с пищеварением и очищают пищеварительный тракт.Не забудьте добавить в свой ежедневный рацион йогурт или творог.

_{Детоксикация вашего тела в домашних условиях: йогурт является важным источником пробиотиков}

7. Пейте чай с корицей или пажитником

Завершите свой день чашкой чая с корицей или пажитником. Употребление этих напитков перед сном помогает ускорить обмен веществ в организме.