Когда детям вводить прикорм: Правила первого прикорма | Советы педиатра (Вопросы питания)

Страница не найдена

Такой страницы нет, но есть много других:

Инвестразборы28.04

Какие акции на Мосбирже в мае могут вырасти сильнее остальных

Путешествия по России28.04

Где в Москве пожарить шашлык и не нарваться на штраф

Нейрогалерея28.04

Я сгенерировал в нейросети шашлыки на майских — но в киберпанке, на Марсе и в Star Wars

Путешествия по России28.04

15 музыкальных фестивалей в России: куда поехать летом 2023 года

Обсуждаемое

Как живет селлер в сфере моды в Москве с доходом 55 000 ₽

Как живет селлер в сфере моды в Москве с доходом 55 000 ₽

Как живет учительница английского языка в Подмосковье с зарплатой 36 655 ₽

Как живет учительница английского языка в Подмосковье с зарплатой 36 655 ₽

Как живет юрист в Калининграде с зарплатой 59 500 ₽

Как живет юрист в Калининграде с зарплатой 59 500 ₽

Как изменилась жизнь продуктового редактора в Казани с зарплатой 60 000 ₽

Как изменилась жизнь продуктового редактора в Казани с зарплатой 60 000 ₽

Учебник

Как победить выгораниеКак зарабатывать на кредиткеКак быть взрослымКак начать инвестироватьКак победить выгораниеКак зарабатывать на кредиткеКак быть взрослымКак начать инвестировать

AMA28. 04

Хотите знать, как следить за здоровьем своего ребенка? Спросите педиатра

Поп-культура28.04

30 лучших триллеров всех времен

Инвестразборы28.04

Самые перспективные российские акции в 2 квартале 2023 года. Мнения инвесткомпаний

Дискуссии28.04

Следили за чьей-то жизнью в интернете? Расскажите, почему и что вам это дало

Сравнятор28.04

Лучшие зубные пасты до 400 ₽

Киноклуб28.04

«Убийственная сила материнской любви»: рекомендую «Елену» — драму Андрея Звягинцева

День из жизни28. 04

День из жизни начальницы юридического отдела из Москвы с зарплатой 100 000 ₽

Что делать?28.04

Какие документы нужны для поездки с ребенком за границу?

Читатели пишут

Выбираем школу28.04

«Мы попали туда случайно»: мой сын учится в эффективной началке московской школы № 1542

Город28.04

Что покупать у белорусского аналога «Икеи»

Технологии28.04

«Старшип»: что нужно знать о сверхтяжелой ракете SpaceX, которая доставит людей к Луне и Марсу

«Глотаю слюнки и иду дальше»: как пожилые люди сталкиваются с финансовым насилием

Чисто лучшее за две недели

Дети28. 04

Сколько стоит сбалансированный прикорм для ребенка

Что делать?28.04

Что делать, если в ресторане плохо обслуживают и приносят невкусную еду?

Университеты28.04

«Учиться хочешь, а не пускают»: 5 вещей, которых не хватает российским вузам

Проверка слуха28.04

Правда ли, что добавки с омега-3 жирными кислотами очень полезны?

Рекомендации по введению прикорма у малышей

значок поддержки поиска

Ключевые слова для поиска

Домой ›› Как правильно вводить прикорм ребенку

↑ Верх

Процесс кормления неразрывно связан с множеством драгоценных моментов, которые возникают в процессе тесного общения. Сейчас вы готовитесь к еще одному захватывающему этапу — введению твердой пищи в рацион ребенка. Это волнительный момент, когда ваш малыш становится более самостоятельным в употреблении пищи. Но, как и все остальные этапы развития ребенка, этот период требует длительной адаптации. Как и большинство родителей, вы, вероятно, хотели бы узнать, когда начинать вводить прикорм и как приучить ребенка к твердой пище. 

Данная статья содержит важную информацию о том, как необходимо вводить в рацион малыша твердую пищу (с учетом возраста), советы по введению прикорма и методы, которые помогут вам и вашему ребенку безболезненно перейти на новый уровень питания. 

В каком возрасте следует начинать вводить прикорм?

Не забудьте проконсультироваться с врачом, когда, по вашему мнению, ребенок будет готов к введению новых продуктов в рацион. Не существует точного возраста, при котором надо начинать вводить прикорм.Тем не менее, введение прикорма детям, как на грудном, так и на искусственном вскармливание рекомендовано начинать в возрасте 4-6 месяцев. В возрасте 6 месяцев потребности ребенка в энергии и минеральных веществах возрастают. Тем не менее все дети разные, и некоторые могут быть готовы к ней даже в четыре месяца. Четыре месяца – это самый ранний возраст, при котором можно вводить прикорм. До этого желудочно-кишечный тракт ребенка не готов к усвоению любой другой пищи, помимо грудного молока или смеси. Только врач сможет оценить индивидуальную готовность каждого ребенка; независимо от того, каким будет его решение, важно продолжать грудное вскармливание, постепенно вводя наряду с ним твердую пищу. 

 

Врач постарается установить ключевые признаки готовности вашего ребенка к употреблению твердой пищи: ^[1]

 

• Ребенок может самостоятельно сидеть без посторонней поддержки или может сидеть на коленях у мамы и держать при этом голову.
• У малыша исчез рефлекс «выталкивания ложки» — естественная реакция отторжения пищи, при которой ребенок выталкивает ложку языком (ребенок больше не высовывает язык при приеме пищи).
• У ребенка наблюдается активный пищевой интерес (желание попробовать что-нибудь со стола, в то время, когда взрослые едят).

 

После того как малыш освоил навыки, необходимые для самостоятельного приема пищи, в том числе хорошо держит головку, можно начинать вводить в рацион более твердую пищу.

Первые продукты для вашего ребенка

Момент, которого вы так ждали, наконец наступил: ваш ребенок готов попробовать твердую пищу! Обычно продуктами первого прикорма являются овощи и каши.
 

Если ребенок здоров, у него нет проблем с пищеварением и он хорошо прибавляет в весе, то, как правило, прикорм начинают с введения овощей.

Для первого прикорма хорошо подойдут монокомпонентные овощные пюре. Овощи – источник органических кислот, калия, железа, клетчатки. Начинать овощной прикорм рекомендуется с кабачка, брокколи и цветной капусты. Вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей. Затем можно делать комбинацию из различных овощей. Начинают с 1 ложки, затем доводят объем до 180 граммов. К году количество овощных пюре, употребляемых в сутки, составляет 200 граммов.
 

Если у ребенка наблюдается сниженная масса тела или анемия, то в качестве первого прикорма можно назначить каши промышленного производства. В качестве первых каш во избежание аллергических реакций рекомендуется вводить безмолочные безглютеновые каши. Одну-две столовые ложки каши из одного злака смешайте с грудным молоком, или с детской смесью, или с водой. Если ребенок находится на грудном вскармливании, давайте ему прикорм только после основного кормления, чтобы ребенок смог сначала насытиться грудным молоком; продолжайте так до тех пор, пока ему не исполнится приблизительно

год.^[2]
 

Как только ребенок привыкнет к своей первой еде, продолжайте вводить новые продукты, такие как пюре из фруктов, творог, яйца, кисломолочные продукты и мясное и рыбное пюре. Перед введением каждого следующего продукта необходимо подождать от трех до пяти дней, чтобы узнать, нет ли у ребенка аллергии на предыдущий.

Готовим на пару!

Включение в рацион различных блюд очень важно для формирования вкусовых привычек у малыша. Готовьте разнообразные полезные блюда на пару!
 

Обработка паром является одним из самых полезных способов приготовления еды для ребенка. Продукты, приготовленные на пару, получаются очень мягкими и сочными в отличие от жаренных продуктов, что безусловно, очень нравится детям. А главное, что в продуктах, приготовленных на пару, сохраняются самые важные витамины и минеральные компоненты.
 

Чтобы сделать готовку полезных блюд простым и приятным занятием, воспользуйтесь пароваркой-блендером Philips Avent «4 в 1». Прибор для приготовления полезного детского питания «4 в 1» позволяет готовить на пару, а также измельчать пищу в одном кувшине. Кроме того, с помощью пароварки-блендера Philips Avent родители могут делать прикорм для малышей разных возрастов: консистенцию блюда можно настраивать от пюре до кусочков. Кувшин объемом 1л. рассчитан на приготовление нескольких порций за раз. Таким образом, вы можете сразу приготовить несколько приемов пищи, чтобы накормить малыша сейчас, а также заморозить пюре на следующий раз в специальном контейнере, который идет в комплекте с пароваркой. Функции разморозки и подогрева помогут вам приготовить обед или ужин для малыша еще быстрее. 

Также в комплект пароварки-блендера «4 в 1» входит брошюра с рецептами, разработанная совместно с педиатром-диетологом Эммой Уильямс.  В брошюре вы найдете интересные рецепты для приготовления вкусных и свежих детских блюд, а также полезные советы по введению прикорма и интересные идеи для составления меню. Прививайте малышу полезные привычки с ранних лет для его здорового развития.

Помимо радости, которую испытает ваш ребенок от изменения рациона, важно помнить о различных пищевых аллергиях, которые могут возникнуть в процессе введения прикорма. Эксперты рекомендуют начинать вводить общеизвестные пищевые аллергены, когда ребенку исполнится 4–6 месяцев. Кроме того, недавние исследования показали, что при более позднем введении прикорма у детей повышается риск развития пищевых аллергий, поэтому, необходимо вовремя вводить в рацион малыша такие продукты и не откладывая их на потом. К наиболее известным пищевым аллергенам «большой восьмерки» относят: ^{[2] [3]}

 

• коровье молоко;
• куриные яйца;
• рыбу;
• морепродукты;
• орехи;
• арахис;
• пшеницу;
• соевые бобы.

 

Если у вас или у членов вашей семьи есть пищевая аллергия, обязательно проконсультируйтесь с педиатром для поиска наилучшего решения, как вводить в рацион своего ребенка перечисленные выше продукты. 

 

Кроме введения в рацион ребенка новых продуктов, также необходимо начиная с 6-месячного возраста приучать его пить воду. В течение первых шести месяцев жизни ребенка материнское молоко обеспечивает его необходимым количеством жидкости даже в условиях жаркого климата. Но, когда ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете понемногу начинать давать ему пить из чашки-непроливайки.  

 

Обратите внимание на мягкую тренировочную чашку-непроливайку Avent из серии Natural, оснащенную удобными ручками, с помощью которой ваш ребенок научится пить без посторонней помощи. Из нее легко пить, поскольку жидкость начинает вытекать только тогда, когда ребенок кусает или сосет носик чашки. Дизайн чашки позволяет легко держать ее маленькими ручками. 

От пюреобразной к мелко нарезанной пище

Как только ребенок освоит моторные навыки, необходимые для приема более твердой пищи, вы можете переходить к мелко нарезанным продуктам. Каждый ребенок индивидуален, но обычно измельченные овощи и мясо можно начинать вводить в рацион начиная с девяти месяцев. ^[4]

 

Когда вы вводите в рацион ребенка измельченную пищу, постарайтесь, чтобы малыш принимал активное участие в семейных обедах. Малышу можно предлагать вареные овощи, кусочки мягких фруктов, хорошо отваренные макароны или небольшие кусочки курицы. 

 

Не забывайте проверять, чтобы измельченная еда была мягкой и хорошо приготовленной, чтобы ребенок мог ротиком легко перетереть ее в кашицу. Мясо, например, имеет более жесткую структуру и волокна, поэтому требует более тщательного измельчения по сравнению с нежными по своей текстуре фруктами. 

 

С помощью пароварки-блендера Philips Avent «4 в 1» вы сможете самостоятельно настраивать необходимую консистенцию пищи: от пюре до кусочков. Также книга рецептов, которая идет в комплекте с пароваркой, позволит вам легко подобрать нужный рецепт по возрасту ребенка. 

Советы о том, как начать вводить в рацион ребенка твердую пищу

Перед вами изложены основные рекомендации по введению прикорма у детей грудного возраста. В процессе введения в рацион ребенка твердых продуктов мы рекомендуем также следовать и другим советам, которые помогут приучить ребенка к новому питанию: ^[1]

 

• Предлагайте еду только по желанию ребенка. В спокойной обстановке или же когда обедают другие члены семьи, предложите малышу новый продукт, если он захочет его попробовать.
• Вводите новый продукт небольшими порциями в первой половине дня. Новый продукт необходимо вводить в первой половине дня, чтобы отследить возможную реакцию на продукт. Помните, что введение в рацион новых продуктов не стоит рассматривать как полноценный прием пищи для ребенка. Речь идет лишь о том, чтобы дать ребенку возможность попробовать вкус различных продуктов, а также почувствовать их структуру, постепенно увеличивая их порции по мере взросления малыша. 
• Предлагайте ребенку новый продукт, только когда он здоров. Не вводите новые продукты при болезни ребенка или в период вакцинации.
• Если ребенку не понравился продукт, отложите дегустацию на более поздний срок. Это новый опыт для вашего малыша, связанный с новыми вкусами и ощущениями. Поэтому не расстраивайтесь и не беспокойтесь, если еда не пришлась ребенку по вкусу с первого раза! Просто отложите прием этого продукта на более позднее время. 
• Никогда не оставляйте своего ребенка наедине с едой. Хотя ребенок уже делает первые шаги в самостоятельном питании, это не значит, что он может быть полностью самостоятельным.
• Не давайте ребенку слишком твердые или скользкие округлые продукты или кусочки, которыми он может подавиться. Такие меры предосторожности уберегут ребенка от удушья. Любые округлые продукты, например виноград или морковь, необходимо нарезать на две или четыре части.

Прощай, жидкая диета!

Правильное введение прикорма — незабываемый опыт как для вас, так и для вашего ребенка. Прикорм сильно отличается от грудного вскармливания и кормления из бутылочки, и вы, безусловно, будете испытывать чувство гордости по мере взросления вашего малыша. Наслаждайтесь этими драгоценными моментами. Ведь не успеете вы оглянуться, как ваш ребенок вырастет из своего детского стульчика для кормления и перейдет на полноценный обед из трех блюд!
 

Если у вас возникли какие-либо вопросы или проблемы, связанные с кормлением, обратитесь к нашему руководству для родителей.

Статьи и полезные советы от Philips Avent

Ссылки:

¹ llli. org — Starting solids

² kidshealth.org — Solid foods
³ cdc.gov — When to introduce solid foods
⁴ kidshealth.org — Finger foods

Приложение Бэби+

Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.

Загрузите приложение:

Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.

Я понимаю

You are about to visit a Philips global content page

Continue

Подробное руководство по прикорму

Ваш ребенок получает все необходимые питательные вещества из грудного молока в первые месяцы грудного вскармливания. Однако все начинает меняться, когда они достигают возраста 6 месяцев, их потребности в питании возрастают, и прикорм становится необходимым для удовлетворения этих потребностей.

На санскрите этот процесс называется Аннапрашана , что означает «начало кормления» или «поедание пищи» без остановки процесса грудного вскармливания. Другими словами, это очень нужная концепция.

Возраст от 6 до 24 месяцев — это этап, когда вашему ребенку требуется надлежащее питание для удовлетворения пищевых потребностей, которые не могут быть удовлетворены только грудным вскармливанием. Это уникальное окно возможностей, которое предотвращает замедление постоянного роста у детей. Следовательно, рекомендуется начать давать ребенку твердую пищу в этот период времени.

Но прежде чем углубляться в эту тему, давайте узнаем, что же такое прикорм?

Что такое прикорм?

Прикорм — это концепция введения твердой пищи для ребенка по достижении шестимесячного возраста в дополнение к грудному вскармливанию. Помните, что эта концепция является комплементарной, указывая на то, что она должна дополнять грудное вскармливание. Имейте в виду, что включает грудное вскармливание и не пропускает его .

Как? Начните с небольшого количества пищи, ориентируясь на две-три столовые ложки два раза в день. Увеличивайте рацион в соответствии с потребностями вашего ребенка. Ищите признаки голода, например, когда он кладет руку в рот. Остановитесь, когда увидите, что они полны. Не кормите ребенка насильно.

Особенности прикорма

• Регулярное грудное вскармливание вместе с прикормом в возрасте от 6 до 24 месяцев.
• Продолжение грудного вскармливания до 2 лет и старше (по потребности).
• Соблюдайте адаптивное кормление, не насильно кормите ребенка.
• Предотвратите болезни пищевого происхождения, обеспечив безопасное и гигиеничное питание.
• Увеличивайте частоту кормлений по мере роста ребенка и в соответствии с его потребностями в питании.
• Включите разнообразные продукты, часто смешивая различные продукты, богатые питательными веществами.
• Включите витаминные добавки в соответствии с диетическими потребностями вашего ребенка.
• Поощряйте потребление жидкости в виде грудного молока и воды.

Потребность в питательных веществах для детей

Источники белка для прикорма

• Белки: Белки являются строительным материалом человеческого организма. Они помогают нарастить мышцы, укрепить иммунную систему и, прежде всего, дают энергию. Молочные продукты, такие как творог, творог, цельное коровье молоко, бобовые являются хорошими источниками белков.
• Жиры: Жиры необходимы для роста ребенка и способствуют развитию его мозга и нервной системы — например, белое масло, топленое масло, орехи и семена масличных культур , и т. д. 
• Углеводы: Углеводы обеспечивают организм энергией для выполнения повседневных функций. Хорошими источниками углеводов являются картофель, бобы, рис, злаки , и т. д.
• Витамины и минералы: Наиболее важными витаминами и минералами, в которых нуждается ребенок, являются железо и витамин D. Листья амаранта, листья моринги, шпинат, мясные субпродукты, соевые бобы, обогащенное коровье молоко, йогурт хорошие источники того же.

Советы, о которых следует помнить 

• Такие продукты, как цельные орехи, семечки, сырые овощи и кусочки фруктов, могут стать причиной удушья. Поэтому избегайте их.
• Не добавляйте в пищу сахар/соль. Это может вызвать проблемы с зубами.
• Не давайте коровье молоко непосредственно ребенку. Вместо этого добавляйте его в пюре или пюре, чтобы придать ему более однородную консистенцию.
• Избегайте упакованных пищевых продуктов, таких как концентрированные соки, чай или кофе. Грудное молоко и вода должны быть единственными напитками, которые можно давать ребенку.  

Food Ideas для прикорма

Согласно CDC, радужная диета, полная фруктов и овощей, отлично подходит для начала. Вот что можно предложить ребенку:

• Каши, пюре из овощей и фруктов
• Фрукты: бананы, клубника, дыни, авокадо.
• Овощи: вареный шпинат, морковь, сладкий картофель, свекла.
• Цельнозерновые: бобовые, цельнозерновой хлеб
• Напитки: вода, грудное молоко.
• Прочее: Йогурт, пастеризованный сыр, курица, рыба.  

Чтобы узнать больше о еде и перекусах для вашего малыша, читайте этот блог

Заключение

Помните, что питание в первые годы развития имеет наибольшее значение. Обеспечение правильного прикорма наряду с грудным вскармливанием может укрепить фундамент здоровья вашего ребенка. Следовательно, это гарантирует, что ваш ребенок получает необходимые питательные вещества и снижает риск дефицита и недоедания.

Основная практика: Прикорм | ЮНИСЕФ Уганда

Каждому ребенку питательное и сбалансированное питание

В возрасте шести месяцев ребенку для продолжения роста требуется не только грудное молоко. Поэтому начинайте давать ребенку дополнительную подходящую пищу в шесть месяцев, продолжая кормить грудью до двухлетнего возраста и старше, поскольку грудное молоко по-прежнему обеспечивает ребенка полезными питательными веществами.

Почему прикорм важен?

• Правильное питание в первые два года жизни имеет решающее значение. Поэтому, чтобы расти и оставаться здоровыми, маленькие дети нуждаются в разнообразных питательных продуктах, таких как мясо, рыба, бобовые, злаки, яйца, фрукты и овощи, а также грудное молоко.
• Такие продукты, как пюре из овощей и рубленое мясо, яйца или рыба, следует добавлять в рацион ребенка как можно чаще.
• Начиная с шестимесячного возраста, давайте младенцам свежеприготовленный прикорм, богатый энергией и питательными веществами, продолжая кормить ребенка грудью до двухлетнего возраста и дольше.
• Желудок ребенка меньше, чем у взрослого, поэтому ребенок не может съесть столько же за один прием пищи. Тем не менее, потребности детей в энергии и бодибилдинге велики. Важно, чтобы дети ели часто, чтобы обеспечить все свои потребности.

Примеры сбалансированного детского питания

• Густая каша готовится из муки кукурузы, маниоки, проса или сои. В кашу можно добавлять сахар, масло, молоко, арахис, яйца и фрукты.
• Пюре представляет собой смесь таких продуктов, как матоке, картофель, маниока, пошо (кукуруза или просо) и рыбы, мяса, бобов или арахиса и/или пасты симсим. Также в детское питание следует добавлять такие овощи, как зелень, тыкву, морковь, баклажаны, авокадо или помидоры.

Посмотри это видео

Узнайте больше о прикорме

ЮНИСЕФ Уганда/2017

Преимущества прикорма:

• Прикорм обеспечивает здоровый рост и развитие детей за счет разнообразия питательных продуктов, вводимых в дополнение к грудному молоку.
• Хорошее питание, уход и гигиена, особенно в первые два года жизни, необходимы для предотвращения того, чтобы дети становились слишком маленькими для своего возраста (задержкой роста).

Узнать больше

• Приблизительно в 6 месяцев ваш ребенок готов к развитию и нуждается в других продуктах, помимо грудного молока.
• Продолжайте кормить ребенка грудью по требованию днем ​​и ночью, чтобы сохранить его или ее здоровье и силы, поскольку грудное молоко по-прежнему является наиболее важной частью рациона вашего ребенка.
• При кормлении ребенка в возрасте от 6 до 8 месяцев всегда сначала давайте грудное молоко, а затем другие продукты. ВИЧ-положительные матери, решившие прекратить грудное вскармливание, должны кормить своих детей не менее 1 полной чашки молока NICE каждый день. (Полный стакан NICE 500 мл.)
• Подумайте о следующих характеристиках, когда даете ребенку прикорм: F = частота, A = количество, T = густота (консистенция), V = разнообразие (разные виды пищи), A = активное/отзывчивое кормление и H = гигиена (ФАТВА).

• Продолжайте кормить ребенка грудью по требованию, днем ​​и ночью, чтобы сохранить его или ее здоровье и силы, поскольку грудное молоко по-прежнему является наиболее важной частью рациона вашего ребенка.
• При кормлении ребенка в возрасте от 9 до 11 месяцев всегда сначала давайте грудное молоко, а затем другие продукты. ВИЧ-позитивные матери, решившие прекратить грудное вскармливание, должны кормить своих детей не менее чем двумя чашками, по крайней мере, 1 полной чашки молока NICE каждый день. (Полный стакан NICE 500 мл.)
• Подумайте о следующих характеристиках, когда даете ребенку прикорм: F = частота, A = количество, T = густота (консистенция), V = разнообразие (разные виды пищи), A = активное/отзывчивое кормление и H = гигиена (ФАТВА).
• Начиная с 9 месяцев, кормите ребенка 4 раза в день (3 приема пищи и 1 перекус).

• Продолжайте кормить своего маленького ребенка грудью по требованию днем ​​и ночью, чтобы сохранить его или ее здоровье и силы.
• На втором году жизни вашего маленького ребенка грудное молоко по-прежнему составляет 1/3 его рациона. ВИЧ-положительные матери, решившие прекратить грудное вскармливание, должны кормить своих детей не менее 1 полной чашки молока NICE каждый день. (Полная чашка NICE составляет 500 мл.)
• Подумайте о следующих характеристиках, когда даете ребенку прикорм: F = частота, A = количество, T = густота (консистенция), V = разнообразие (разные виды пищи), A = активное/отзывчивое кормление и H = гигиена (ФАТВА).