Какая температура должна быть в комнате для новорожденного: Какая температура должна быть дома для малыша

Температура и влажность детской комнаты | Мамоведия

Детская комната, это то место, с которого начинается детское здоровье. Самое главное — это какой воздух, когда мы спим. Есть два важных параметра для поддержания здоровья малыша – температура и влажность воздуха.

Иногда молодые родители, думают, чем теплее в комнате, где находится малыш, тем лучше для него, однако это ошибочное мнение.  Для хорошего самочувствия малыша, приемлемой температурой воздуха считается 18-21 градус. Но иногда родители, стараясь создать малышу комфортные условия, обогревают дополнительно комнату, начинают одевать и укрывать ребенка очень тепло, не подозревая, что это может повлечь за собой перегревания. Если ребенок стал вялым, часто просыпается, капризничает, проверьте – возможно, ребенок слишком тепло одет.

Бытует мнение, что в помещении, где купают младенца, температура воздуха должна быть на несколько градусов выше, чтобы малышу не было холодно. Если купать ребенка в помещении, где температура воздуха выше обычной, то малыш может замерзнуть в привычных для него условиях. Купание должно быть при той температуре воздуха, в которой малыш привык находиться, после этого достаточно завернуть малыша в теплое полотенце.

Что влечет за собой перегрев или переохлаждение малыша

У новорожденного малыша процессы обмена протекают гораздо быстрее, чем у взрослого, а перегрев может привести к накоплению тепла в организме. Малыш избавляется от лишнего тепла когда дышит, а также через кожные покровы. Если температура в комнате высокая, процесс отдачи тепла через дыхание становиться затруднительным, и начинается отдача через кожу, то есть малыш начинает потеть. Как результат, может возникнуть потничка, крапивница, дерматит. Поэтому очень важно не допускать перегрева и следить за оптимальным климатом в комнате малыша. Чаще делайте воздушные ванночки для малыша, выкладывая голенького в кроватку на 10-15 минут. Ребенок, который вечно одетый, простудиться может гораздо быстрее от малейшего сквозняка, чем тот, который привыкший к прохладе. Только в руках родителей здоровье ребенка, как будет приучен и к какой среде организм малыша, так он и будет работать в дальнейшем.

Также, не стоит сильно охлаждать комнату с помощью кондиционера летом, поскольку выйдя с малышом гулять на улицу, будет резкий перепад температуры и малыш может заболеть.

Переохлаждение тоже не менее опасно для малыша, так как оно влечет за собой простудные заболевания, снижение иммунитета и развитию различных воспалительных процессов. Чтобы понять, что малышу холодно, достаточно потрогать его стопы и затылок, они будут холодные.

Влажность воздуха для малыша

Приемлемой влажностью воздуха в детской комнате принято считать 50-70%. Но в зависимости от сезона, влажность воздуха меняется. В летний период она выше, но с началом отопительного сезона, влажность воздуха может понизиться до 30-35%. Пониженная влажность сушит слизистую малыша, это влечет образование корочек в носу (иногда может быть похрюкивание), затрудняет процесс дыхания и сосания, малыш плохо спит и становится беспокойным.

Для измерения влажности воздуха и температуры в помещении, используется специальный прибор – гигрометр. Если влажность воздуха в комнате не достаточна, ее можно повысить самостоятельно, вот несколько способов:

• влажная уборка по несколько раз в день
• регулярное проветривание помещения
• емкость с водой возле батарей
• развешивание влажных полотенец в комнате
• обустроить уголок с комнатными растениями

Однако, не смотря на все это, эффект будет длиться не весь день, а только около 2-3 часов. Оптимальным вариантом есть увлажнитель воздуха, он поможет поддерживать постоянно нужную влажность.

В спальне малыша не должно быть много пылевых источников и накопителей пыли: ковры, громоздкая мягкая мебель, большое количество мягких игрушек. Кроватка, украшенная балдахином, какая бы красивая она не казалась – тоже относиться к дополнительному источнику пыли и мешает нормальной циркуляции воздуха в комнате.

С этого можем сделать вывод, что оптимальный климат в детской спальне:

• влажность 50-70%
• температура 18-21 градус
• минимум пыли

Если воздух в комнате влажный, чистый и прохладный, то глубокий и спокойный сон гарантирован и малышу и вам.

 

Температура и влажность в комнате для новорожденного: нормативы

В детской комнате необходимо поддерживать оптимальную температуру для новорожденного. Важно не нарушать теплорегуляцию младенца, не перегревать его или, наоборот, переохлаждать. Держимся «золотой середины».

Содержание (нажмите, чтобы закрыть)

1. Особенности терморегуляции новорожденного
2. Симптомы перегрева новорожденного
3. Симптомы переохлаждения новорожденного
4. Температура воздуха в доме для новорожденного
5. Температура в комнате для новорожденного
6. Комфортная температура для сна
7. Температура в ванной комнате
8. Температура в комнате для недоношенного ребенка
9. Температурный режим
10. Как поддерживать оптимальную температуру в комнате новорожденного
11. Какая влажность должна быть в детской комнате

Особенности терморегуляции новорожденного

Система терморегуляции у новорожденного только начинает «учиться» — повышать температуру тела при охлаждении или снижать при перегреве. Задача родителей — весь первый год жизни малыша следить за правильной температурой в комнате.

Важно понимать, что нарушение терморегуляции ребенка выявить не так просто. Яркий признак: постоянно высокая или низкая температура тела. Либо регулярные колебания в большую или меньшую сторону. Возможен озноб, головокружение, слабость.

Родители могут помочь малышу, решив две задачи:

1. Создать оптимальный температурный режим в комнате.
2. Правильно одеть новорожденного.

Не нужно укутывать ребенка, когда в комнате прохладно или, наоборот, оставлять голышом, когда жарко. Необходимо поддерживать комфортную температуру в квартире, при которой малышу достаточно будет надеть распашонку и ползунки.

Симптомы перегрева новорожденного

Систематическое перегревание новорожденного приводит к обезвоживанию, нарушению работы нервной и сердечной систем.

Основные признаки перегрева у новорожденного:

• частое сердцебиение;
• покраснение кожного покрова;
• появление испарины на теле;
• тело ребенка горячее, чем обычно;
• вялость, слабость.

Как уберечь ребенка от перегрева при температуре в помещении выше 22 °С?

1. Надеть на малыша минимальное количество одежды.
2. Давать пить воду.
3. Искупать младенца.

Симптомы переохлаждения новорожденного

Признаки переохлаждения у новорожденного:

• холодные тело, руки, ноги;
• бледное лицо, возможно синего оттенка;
• посиневшие губы;
• икота;
• отказ от еды;
• замедленные действия.

Действия родителей при переохлаждении новорожденного

1. Надеть на малыша теплый слип, носочки.
2. Положить в утепленный конверт или завернуть в одеяло.
3. Дать теплое питье, лучше всего грудное молоко.

Как одевать ребенка дома

Температура воздуха в доме для новорожденного

Оптимальная температура в комнате новорожденного ребенка обеспечивает правильную работу системы терморегуляции малыша. Теплый, сухой и застойный воздух ослабляет устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.

Нарушение терморегуляции ведет к перегреву или переохлаждению, что негативно влияет на весь организм в целом.

При комфортной температуре в комнате кожа у новорожденного будет теплая, сухая, нормального цвета, а дыхание ровное.

Как проветривать комнату с новорожденным

Обязательно проветривайте комнату:

• в холодное время 3-4 раза в день по 5-15 минут в отсутствие ребенка;
• в теплое время года окно можно оставлять открытым в течение дня, только не забыв его завесить сеткой от комаров.

Как правильно проветривать комнату ребенка

Температура в комнате для новорожденного

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения температура в комнате для новорожденного должна быть 18-21 °С.

Контролировать нормативы параметров воздуха помогает прибор — гигрометр. Увлажнять сухой воздух в помещении необходимо в период работы центрального отопления. Для этого можно приобрести специальное устройство — увлажнитель воздуха. Как альтернатива — расставленные по комнате сосуды с водой или развешанные чистые влажные пеленки.

Для удобства можно купить несколько термометров: один для комнаты ребенка, второй для измерения температуры в ванной комнате и воды для купания.

Доктор Комаровский о том, каким должен быть воздух в детской комнате

Комфортная температура для сна

Для спокойного сна ребенка температура в комнате должна быть ниже дневной. Оптимальной температурой для сна считается 18-21°С. При такой комнатной температуре ребенок будет лучше спать.

Как убедится, что ребенок не перегрелся или не замерз?

Достаточно потрогать у младенца живот или затылок — они должны быть теплыми. Внимание!Не горячими и не холодными! Не стоит волноваться, если руки и ноги малыша будут прохладными, так как это абсолютно нормально.

При перегреве стоит понизить температуру в детской комнате, а если младенец замерз — одеть его и/или сделать воздух в помещении более теплым.

Температура в ванной комнате

Купать ребенка нужно ежедневно. Температура помещения должна быть +18-22°C, воды +37°C.

Температура в комнате для недоношенного ребенка

Терморегуляция у недоношенного ребенка несовершенна. Дети быстро охлаждаются и так же быстро перегреваются. В родильном отделении сразу после рождения недоношенного ребенка обсушивают и помещают в инкубатор.

Климатический режим в палате для недоношенных детей — +24-25 °С (по рекомендации врачей с +25 до +28 °С) , влажность — 60%. В помещении не должно быть душно, комнату необходимо проветривать.

Условия для дома

1. Для недоношенного младенца подходит самая светлая, сухая и теплая комната или часть ее.
2. Помещение регулярно проветривать в холодный период по 3-4 раза в день, в теплое время года окна оставить открытыми на целый день.
3. Выносить младенца в другую комнату при проветривании детской в холодные дни.

Температурный режим

В течение первых двух месяцев жизни большинство недоношенных новорожденных нуждаются в более высокой температуре окружающей среды, чем в обычных случаях.

Недоношенный малыш может получить охлаждение во время купания, ежедневного туалета, прогулки на свежем воздухе, особенно в холодное время года. Поэтому, переодевать, выполнять уходовые процедуры необходимо производить по возможности очень быстро и желательно вблизи электрического нагревателя.

Признаки охлаждения:

• бледность,
• редкое дыхание,
• холодная кожа,
• температура тела ниже 36,5 °С.

Признаки перегрева:

• красное лицо,
• горячая кожа,
• учащенное поверхностное дыхание,
• температура тела 37,0 °С и выше.

Температурный режим в комнате новорожденного

Как поддерживать оптимальную температуру в комнате новорожденного

В первую очередь установить термометр в детской комнате. Ориентироваться нужно на +22-24 °С, это оптимальная температура воздуха для новорожденного. В случае, когда централизованное отопление не прогревает воздух помещения до комфортной температуры, то устанавливается дополнительно обогреватель. Если же в комнате жарко, то необходимо чаще проводить проветривание. Там где жарко, воздух суше, соответственно возникает потребность в увлажнении воздуха.

Какая влажность должна быть в детской комнате

Выдыхаемый воздух имеет температуру тела и влажность 100%. Чем суше вдыхаемый воздух — тем больше жидкости тратит организм малыша на его увлажнение. Обогрев воздуха снижает оптимальную влажность в среднем в два раза. Чем суше воздух в комнате для новорожденного, тем выше вероятность возникновения проблем со здоровьем у малыша.

Последствия сухого воздуха в комнате для ребенка:

• затрудненное дыхание;
• сухая кожа;
• сухие слизистые, отсюда образование корочек в носу.

Оптимальная влажность в комнате для новорожденного 50-70 %. Добиться нормы уровня влажности в квартире можно при помощи старых, проверенных методов — частая влажная уборка, проветривание комнаты, а также современных — климат-контроль, увлажнители воздуха.

Помните, что все дети разные, соответственно температуру в комнате они воспринимают и переносят по-разному. При установке оптимальной температуры в комнате новорожденного ориентируйтесь, в первую очередь, на здравый смысл и на малыша — когда ему комфортно, спокойно. А уже потом на рекомендации врачей, бабушек, подруг и других советников.

Комнатная температура для младенцев

Отказ от ответственности. Ничто на этом веб-сайте не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения… Подробнее здесь .

Поскольку дети не могут сказать нам, когда им слишком жарко или слишком холодно, мы, родители, должны знать надлежащие рекомендации по температуре сна ребенка , чтобы обеспечить им комфорт и безопасность.

Многие родители считают, что младенцев необходимо постоянно держать в тепле и полностью укутывать, но это бывает редко. На самом деле, риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) увеличивается, когда новорожденному слишком жарко. Эта опасность преобладает в раннем возрасте, но наиболее выражена она с рождения до шестимесячного возраста.

Навигация

Идеальная температура для детской комнаты

---

Советы по поддержанию у вашего ребенка комфортно

---

Как проверить, слишком ли ваш ребенок слишком горячий или слишком холодный

---

Часто задаваемые вопросы

---

Заключение

В этой статье, мы, мы. поделимся исследованиями о том, как определить правильную температуру для вашего малыша и что вы можете сделать, когда погода затрудняет поддержание равновесия.

Navigation

Идеальная температура для детской комнаты

---

Советы по обеспечению комфорта вашего ребенка

---

Как проверить, не слишком ли жарко или холодно вашему ребенку

---

Часто задаваемые вопросы

---

Заключение

Идеальная температура для детской комнаты

К счастью, есть диапазон, поэтому вам не нужно поддерживать в доме одну точную температуру. По данным клиники Кливленда, дети должны спать в комнатах при температуре от 65 до 70 градусов по Фаренгейту, что эквивалентно 18-21 градусу по Цельсию.

Если в спальне, в которой спит ваш ребенок, нет термостата, используйте портативный домашний термометр, чтобы отслеживать, насколько тепло или прохладно в комнате. Как правило, младенцам и малышам будет комфортно при тех же температурах, что и взрослые.

Однако им может понадобиться дополнительный слой, в зависимости от того, склонны ли они к нагреву.

Советы по обеспечению комфорта вашего ребенка

Следите за перегревом

Первым побуждением родителей может быть сначала проверить руки или ноги ребенка, чтобы измерить температуру, но это не обеспечит наиболее точного измерения уровня комфорта вашего ребенка. Вместо этого попробуйте положить руки ему на голову или живот, чтобы проверить, не согрелись ли они.

Также обращайте внимание на потливость, покраснение щек, сыпь, влажные волосы и учащенное дыхание — все это признаки того, что ребенку слишком жарко.

Другим признаком является то, что они кажутся слишком суетливыми, несмотря на то, что они поели, и не требуют смены подгузников. Им может быть просто неприятно жарко, и им может понадобиться ваша помощь, чтобы охладиться.

Избегайте чрезмерного укутывания

Заманчиво завернуть вашего младенца в детский буррито. Однако им все равно нужно дышать! Пижама, пеленки и кучи одеял — это излишество и увеличивают риск СВДС. Вместо этого подумайте о легком спальном мешке, чтобы им было уютно, и попробуйте что-нибудь более сердечное в холодную погоду.

Если ваш ребенок болен, выбирайте меньше слоев, а не больше. Это связано с тем, что температура их тела уже повышена, и им нужно немного охладиться, а не повышать ее еще больше.

Держите детские кроватки пустыми

Опять же, риск СВДС наиболее высок в первые шесть месяцев жизни, но Американская академия педиатрии рекомендует подождать с подушками, игрушками и мягкими игрушками как минимум в течение первого года. Если вы обнаружите, что вашему малышу слишком прохладно в холодном климате и в холодное время года, выберите более высокий спальный мешок, предназначенный для более прохладных температур.

Используйте вентилятор

Хотя вентилятор не снижает резко температуру в помещении, он обеспечивает циркуляцию кислорода. Это также может освежить воздух в комнате, позволяя вашему малышу лучше дышать, а не вдыхать застоявшийся воздух.

Посмотреть полное руководство: Лучшие вентиляторы для сна

Проживание в одной комнате

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует делить комнату с ребенком в течение первых шести месяцев его жизни. Это не только снижает вероятность СВДС, но также позволяет вам внимательно следить за температурой вашего ребенка. Таким образом, вы сможете лучше понять, спят ли они горячо или «нормально».

Чтобы облегчить это расположение, подумайте о том, чтобы перенести кроватку или люльку в спальню и поставить ее рядом с кроватью.

Узнайте больше: Правила безопасного совместного сна

Сон на спине

Хотя время лежания на животе имеет решающее значение для развития, AAP рекомендует всегда класть ребенка на спину перед сном, чтобы уменьшить СВДС и обеспечить циркуляцию воздуха вокруг его лица. Как только они смогут перевернуться на живот самостоятельно, можно оставить их там, так как к этому моменту они должны быть в состоянии легко поднять голову, но все же сначала положить их на спину.

Как проверить, не слишком ли жарко или холодно вашему ребенку

Мы много говорили о том, что ребенку слишком жарко, но до сих пор не упомянули, что делать, если ему слишком холодно!

Когда младенец чувствует себя зябко, первое, что вы можете заметить, это то, что его руки и ноги начинают слегка синеть. Хотя это может быть причиной для беспокойства у детей и взрослых, не стоит слишком беспокоиться, когда вы наблюдаете это у младенца.

Как только вы немного согреете их и температура их тела вернется к нормальной, вы должны увидеть, что их конечности приобретают здоровый оттенок.

Мы рекомендуем одевать младенцев слоями, но не переусердствуйте. Если вы заметили, что ваш ребенок потеет, краснеет или у него мокрые волосы, это, вероятно, означает, что ему слишком жарко. Удалите слой и проверьте снова через несколько минут.

Если вашему малышу слишком холодно, добавьте слой одежды или пару носков. Опять же, добавляйте отдельные слои за раз и постоянно оценивайте, а не убирайте все или переупаковывайте.

Просмотрите наше полное руководство: Как одеть ребенка для сна?

Часто задаваемые вопросы

Как отрегулировать температуру в помещении летом?

Если у вас есть роскошь внутреннего кондиционера и термостата, установите на дисплее желаемую температуру и наслаждайтесь прохладой.

Если у вас нет возможности напрямую контролировать окружающую среду, вам придется проявить больше творчества. Вентилятор может немного помочь, но будьте осторожны, чтобы не направить его прямо на ребенка. Мы также рекомендуем сократить количество слоев одежды до комбинезона с возможностью добавления легких носков.

Как ни странно, носки вызывают споры: одни родители говорят, что в них нет необходимости, а другие клянутся, что в них ребенок чувствует себя в безопасности и комфортно. Мы оставим это на ваше усмотрение.

Другие советы включают использование легких постельных принадлежностей и открытие двери или окна для увеличения потока воздуха. Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, вы можете давать ему охлажденную смесь, чтобы ему было комфортно. Младенцы, получающие грудное молоко в качестве единственного источника питания, могут получать охлажденное грудное молоко, которое правильно хранилось в морозильной камере/холодильнике.

Как отрегулировать температуру в помещении зимой?

В зимние месяцы применяется тот же метод термостатирования, и по-прежнему рекомендуется тот же диапазон от 65 до 70 градусов.

Вы также можете добавлять слои, но делайте это осторожно. Избегайте головных уборов, когда они находятся внутри, потому что это влияет на их способность к саморегуляции температуры.

Подробнее: Как одеть ребенка для сна в комнате с температурой 70 градусов?

Какое постельное белье лучше?

Простой и легкий, как правило, лучший выбор. Избегайте таких вещей, как одеяла и стеганые одеяла, пока ваш ребенок не перейдет из кроватки в детскую кроватку. Мы рекомендуем легкие, дышащие постельные принадлежности из органической ткани, если это возможно.

Избегайте таких вещей, как одеяла, одеяла и стеганые одеяла, пока ваш ребенок не перейдет из кроватки в детскую кроватку. Мы рекомендуем легкие, дышащие, облегающие простыни из органической ткани, если это возможно.

Заключение

Как будто уложить младенца спать ночью было недостаточно, теперь нужно следить и за температурой! Хорошей новостью является то, что температурные предпочтения новорожденного аналогичны нашим собственным, поэтому следуйте нашим основным рекомендациям, и у вас будет больше шансов родить счастливого ребенка!

Кэти Симпсон

Райна Корделл Р.Н./Р.Х.Н.

Зарегистрированная медсестра, зарегистрированный специалист по комплексному питанию и сертифицированный тренер по здоровому образу жизни

В качестве медсестры Райна работала в педиатрии, реанимации новорожденных и онкологии.

Она также является зарегистрированным холистическим диетологом и сертифицированным тренером по здоровому образу жизни, чья настоящая страсть в жизни — помогать другим жить хорошо через ее веб-сайт www.holfamily.com.

Ее целостный подход фокусируется на человеке в целом, оттачивая физическое тело и духовное и эмоциональное благополучие. Райна считает, что здоровье — это стремление на всю жизнь, требующее баланса разума, тела и духа.

Руководство для молодых родителей

Знаете ли вы, что температура в комнате вашего ребенка играет важную роль в обеспечении безопасного и комфортного сна? К сожалению, комнатная температура — это тема, которую часто упускают из виду.

Но важно помнить, что дети много спят, особенно в первые месяцы жизни. И поскольку правильная температура окружающей среды может помочь им (и вам!) лучше спать, это тема, о которой должен знать каждый родитель.

Эта статья расскажет вам обо всем, что вам нужно знать о создании наилучших условий для сна вашего малыша. Итак, если у вас есть несколько вопросов о том, какими должны быть настройки вашего термостата, вы попали по адресу.

Начинаем!

Какая оптимальная температура для детской?

У всех нас разные предпочтения относительно комнатной температуры. Некоторым нравится, чтобы он был немного холодным, в то время как другие предпочитают, чтобы он был приятным и поджаренным.

Хотя найти золотую середину может быть сложно, это особенно важно для младенцев. Правильная температура в комнате вашего малыша на самом деле помогает ему спать лучше и безопаснее (подробнее об этом чуть позже).

Поскольку мы хотим сделать все возможное для здорового сна, возникает вопрос: где установить термостат?

Идеальная температура для детской комнаты составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту (или от 20 до 22 градусов по Цельсию). Это должна быть температура в помещении в течение всего года, независимо от того, холодно ли это и идет снег, или жаркий летний полдень.

Почему важна температура в комнате ребенка?

Есть две основные причины, по которым важно поддерживать правильную температуру окружающей среды.

Во-первых, это помогает вашему малышу расти и развиваться. Как мы уже упоминали, если в комнате вашего ребенка слишком жарко или слишком холодно, он, скорее всего, не будет спать так хорошо или долго, как ему нужно, что может помешать его развитию с соответствующей скоростью.

Во-вторых, установка правильной температуры может действительно помочь спасти жизнь вашему ребенку. Когда дети рождаются, они не могут регулировать собственную температуру. Если в комнате слишком тепло, они могут быстро перегреться, что увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Итак, когда вы планируете детскую для вашего малыша, обязательно учитывайте расположение комнаты и кроватки по отношению к системе отопления и охлаждения вашего дома и разбирайтесь в ее элементах управления.

Теперь, когда вы знаете идеальную температуру в детской комнате и почему это так важно, давайте обсудим, как вы можете проверить, не слишком ли жарко или холодно вашему ребенку.

Признаки того, что вашему ребенку может быть слишком жарко или слишком холодно

Даже если вы установили термостат между рекомендуемыми 68 и 72 градусами по Фаренгейту, все равно важно уделять пристальное внимание вашему малышу.

На самом деле, полезно знать, как проверить наличие признаков перегрева, ощупывая их грудь и заднюю часть шеи, а также наблюдая за их поведением.

Вот несколько признаков того, что вашему малышу может быть слишком жарко:

• Щеки покраснели
• Потливость
• Сыпь
• Быстрое дыхание
• Влажные волосы

Несмотря на то, что уберечь ребенка от перегревания важно по многим причинам, вы также должны следить за тем, чтобы вашему малышу не было слишком холодно.

Если кожа вашего ребенка прохладная на ощупь, используйте детский термометр, чтобы убедиться, что температура его тела находится в безопасном диапазоне.

Для справки: средняя температура ребенка должна быть между 97,5 и 99,5 градусами по Фаренгейту. Если показания вашего малыша превышают 100,4 градусов по Фаренгейту, это признак лихорадки, и вам, возможно, придется обратиться к врачу, если она не спадает.

Если у вашего ребенка нет температуры, но есть признаки перегрева, вы можете снять слой одежды, чтобы охладить его, и наблюдать за ним, пока симптомы не исчезнут.

Еще один способ охладить слишком жаркого ребенка — купать его в теплой воде. Вы даже можете использовать наш органический очищающий гель с оливковым маслом и алоэ, чтобы мягко успокоить их нежную кожу, и наш нежный шампунь для легкого массажа кожи головы.

Сосредоточьтесь на охлаждающих и успокаивающих способах, помогающих регулировать их тело.

Теперь, когда мы рассмотрели различные причины, по которым необходимо регулировать температуру вашего малыша, давайте рассмотрим другие факторы, которые необходимо учитывать для обеспечения безопасной среды для сна.

Другие советы по безопасному сну в детской комнате

1) Проживание в одной комнате

первый день рождения), так как это может помочь снизить риск СВДС.

Кроме того, если вы будете жить в одной комнате с младенцем, вы сможете внимательно следить за его температурой, потому что вы сможете увидеть, потеет ли он или ему нужно немного дополнительного тепла.

Поскольку спать в одной кровати в этом возрасте не рекомендуется, лучше всего разместить рядом с кроватью детскую кроватку или детскую кроватку. Или, если у вас достаточно места, можно поставить кроватку в комнату.

2) Пусть ваш ребенок спит на собственном матрасе

Этот раздел является продолжением предыдущего пункта, но заслуживает отдельного места.

Когда некоторые родители узнают, что им нужно делить комнату со своим малышом, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев, они полагают, что делить кровать — это нормально. Но это небезопасно в течение первого года жизни вашего ребенка.

На самом деле, совместное пребывание в одной постели с младенцем является одним из ведущих факторов, способствующих СВДС. Когда младенец лежит в постели с родителями, может случиться все что угодно. Они могут запутаться в простынях и задохнуться, или родитель может перевернуться и случайно ограничить соответствующий поток воздуха.

Кроме того, вы хотите, чтобы ваш малыш спал на жестком матрасе, специально разработанном для тела младенца. Это не только позволяет им комфортно дышать, но и поддерживает их растущее тело в этот критический период развития.

Если вам нравится идея совместного сна, потому что вы хотите больше прижиматься или потому что это удобно, мы понимаем. Но из соображений безопасности приберегите эти объятия, пока ваш малыш не спит, и всегда практикуйте безопасный сон.

3) Положите ребенка на спину

Время, проведенное на животе, необходимо для роста и развития вашего малыша. Это помогает укрепить мышцы спины, шеи и плеч; улучшает их моторику; и многое другое. Но это не значит, что ваш ребенок должен спать на животе.

Детей первого года жизни необходимо укладывать спать на спину, чтобы предотвратить риск удушья или СВДС. Но если ваш малыш становится подвижным и может переворачиваться, не беспокойтесь, если он перевернется со спины на живот во время сна.

В данном случае все в порядке, потому что они развили достаточно силы, чтобы оттолкнуться назад или приспособить свое лицо к положению, обеспечивающему лучшую циркуляцию воздуха.

4) Освободить кроватку

Украшенная кроватка может быть веселой, но небезопасной для вашего малыша. Свободные одеяла, простыни, мягкие игрушки и бамперы могут представлять опасность удушья.

В идеале в детской кроватке должна быть только простыня, прежде чем укладывать ребенка спать.

Когда вашему малышу исполнится год, он станет подвижным и сможет пинать или толкать предметы по мере необходимости, вы можете положить в его кроватку легкое одеяло.

5) Избегайте чрезмерного укутывания

В холодные месяцы вам может понадобиться укутывать ребенка слоями, чтобы ему было тепло. Однако это может привести к перегреву вашего малыша, если вы не будете внимательно следить за ним.

Когда вы укладываете их спать, вам обычно нужна хорошая пижама. Если у вашего ребенка чувствительная кожа, успокаивающая пижама Stelatopia Skin Soothing — идеальный выбор!

Созданная с использованием технологии микрокапсул, эта пижама из 100% хлопка не содержит аллергенов или потенциально вредных веществ. Они также увлажняют кожу вашего ребенка в течение всей ночи.

Для еще большей защиты и увлажнения кожи используйте смягчающий бальзам Stelatopia, смягчающий крем для лица Stelatopia и лосьон для тела Hydra Bebe, которые удерживают влагу и успокаивают раздраженную кожу.