Как ускорить отхождение мокроты при кашле: Как отхаркивать мокроту

Содержание

Неотвязный бронхит. Как победить затянувшийся кашель | Здоровая жизнь | Здоровье

Что происходит с бронхами

Если у человека здоровые бронхи, кашель проходит через две-три недели, потому что воспалительный процесс, из-за которого образуется мокрота, затихает. Если же бронхит перешел в хронический, это означает, что работа бронхов нарушена. Начинается все со спазма мелких бронхиальных ответвлений. Они не могут расслабиться, из-за чего в них остается небольшая часть мокроты, несмотря на откашливание и прием лекарств. Больше всего мокроты накапливается за ночь, поэтому человек кашляет в основном по утрам.

Если болезнь прогрессирует, откашливаться удается с трудом. Позднее может появиться одышка. Она свидетельствует, что спазмируются уже более крупные бронхи и воздух с трудом проходит в легкие.

Ингаляции плюс корица

Важно позаботиться о том, чтобы хорошо отходила мокрота. Если она слишком плотная, нужно принимать лекарства, которые ее разжижают, 2–3 раза в день устраивать домашние ингаляции теплым паром.

Для улучшения откашливания в воду для ингаляций полезно добавить несколько капель анисового масла, для уменьшения воспаления – 5–6 капель пихтового. Если же мокрота обильная, вязкая, поможет ингаляция с заваренными листом эвкалипта и сосновыми почками.

Когда мокрота начала обильно отделяться, нужны отхаркивающие средства. Это анис и корица, чабрец и тимьян: заварите 1 стаканом кипятка количество пряности, уместившееся на кончике чайной ложки.

Полстакана подогретого пива с горячим молоком – старинное средство, обеспечивающее легкое откашливание мокроты. Но оно пригодно только для людей с крепким желудком. Можно попробовать и такой рецепт: в 3/4 стакана горячего молока влейте 1/4 стакана щелочной минеральной воды и выпейте маленькими глотками.

Кроме средств, улучшающих отхождение мокроты, при кашле понадобятся бронхорасширяющие лекарства. Их принимают в небольших дозах, в вечернее время или при ночном кашле.

Разминка для дыхания

Чтобы на время дать бронхам отдохнуть, применяйте дыхательную гимнастику. Совсем простая – по Кузнецову: обычные физические упражнения с поднятием и опусканием рук выполняются в более частом ритме, с глубоким вдохом и усиленным выдохом.

Если бронхит не запущенный, стоит освоить методику Стрельниковой. В ней акцент делается на дыхание с помощью мышц живота. Полезна и гимнастика йогов, но только под руководством инструктора.

Простое упражнение, чтобы остановить кашель и улучшить отхождение мокроты: завести руки за спину, сделать глубокий вдох, задержать дыхание и, медленно наклоняясь вперед, с силой выдувать воздух через сложенные трубочкой губы.

Когда нужен визит к врачу

Затяжной кашель, продолжающийся более трех недель, плохое отхождение мокроты – опасный признак, свидетельствующий о том, что бронхи не справляются со своей работой. В этом случае нужно обратиться к пульмонологу. При обструктивном бронхите должны быть проведены дыхательные пробы, которые позволяют не только оценить состояние бронхов, но и спрогнозировать развитие заболевания и отличить его от бронхиальной астмы.

Доктор может предложить следующие методы лечения.

Прием антибиотиков. К нему прибегают лишь после бактериального анализа мокроты. Он покажет спектр именно «вашей флоры», иначе прием этих препаратов только усилит микробы, которые вырабатывают формы, устойчивые к лекарствам.

Массаж. Очень эффективны вибрационные методики массажа грудной клетки – они позволяют очистить бронхи от скоплений мокроты.

Постуральный дренаж. Под наблюдением медсестры пациент по 20 минут два раза в день лежит в положении, когда верхняя половина туловища наклонена вниз, при этом нужно поворачиваться со спины на живот и с боку на бок. Этот метод помогает освободить бронхи от мокроты.

Соляная пещера. Этот метод применяется в некоторых крупных больницах реабилитационного профиля: больным проводят лечебные сеансы в комнате, стены которой покрыты кристаллами соли. Насыщенные соляные испарения уничтожают инфекцию и благотворно действуют на раздраженные бронхи.

Курортное лечение. Для страдающих хроническим бронхитом нет ничего лучше, чем длительное пребывание в сухом и теплом климате, например на Средиземноморском побережье или в Крыму. Воздух, насыщенный отрицательными ионами, йодом и ароматами эфирных растений, является чудесным целительным средством.

Пять мифов о кашле Бобруйск — Новости

МИФ ПЕРВЫЙ: кашель вредит здоровью человека

— Кашель — защитная реакция организма, — развенчивает распространенный миф кандидат медицинских наук доцент кафедры клинической фармакологии и фармакотерапии БелМАПО Елена Давидовская.

— Он может быть физиологическим — все мы кашляем за день 5—6 раз и не обращаем на это никакого внимания точно так же, как не слышим работу сердца, свое дыхание и так далее. А если начинаем кашлять чаще и продолжительнее, то сразу замечаем это. Такой кашель является симптомом какого-либо заболевания и требует не только выяснения причин возникновения, но и в ряде случаев специфического лечения.

МИФ ВТОРОЙ: обычно кашель вызывают инфекции и воспалительные процессы

— Это далеко не все причины. Например, если кашель донимает ночью, это может быть проявлением аллергии или сердечной недостаточности. Бывает, постоянный сухой кашель вызывают и некоторые гипотензивные препараты. В таких случаях нужно проконсультироваться с кардиологом о возможной коррекции гипотензивной терапии. Не будет лишним также выполнить спирометрическое исследование и обратиться за консультацией к пульмонологу для исключения заболевания бронхов.

Хронический мучительный, иногда приступообразный кашель, сопровождающийся ощущением затрудненного дыхания, может являться единственным симптомом бронхиальной астмы. А это заболевание требует специфического противовоспалительного лечения.

Часто встречающейся причиной сухого кашля бывает и гастроэзофагальный рефлюкс, то есть патологический заброс желудочного содержимого в пищевод. И это только часть перечня возможных причин кашля, разобраться в которых может только специалист.

МИФ ТРЕТИЙ: самое лучшее средство для ускорения отхождения мокроты при кашле — банки

— Нет доказательств, что банки обладают достаточным терапевтическим эффектом в лечении кашля и простуды. Этот способ активно использовался ранее в лечении бронхитов, пневмоний, однако теперь в арсенале врача есть немало лекарственных средств, которые доказали свою эффективность в серьезных и масштабных исследованиях. Именно поэтому сейчас врачи отдают предпочтение им.

Кстати, в США вот уже лет двадцать банки запрещены и изъяты из арсенала лечебных средств — считается, что они не останавливают инфекцию, а, наоборот, способствуют ее распространению в организме. Американские ученые доказали, что банки вызывают нарушение кровообращения, этот способ лечения категорически противопоказан при сердечно-сосудистых и острых инфекционных заболеваниях, атеросклерозе и склонности к тромбообразованию.

МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ: любой сухой кашель нужно постараться “перевести” во влажный, тогда станет легче

— Проблема в том, что кашель может быть симптомом воспаления как верхних, так и нижних дыхательных путей. Например, при простуде с явлениями фарингита, при ларингите сухой кашель не требует “перевода” во влажный. В таких случаях использование муколитиков (препаратов, разжижающих мокроту) не принесет облегчения. При воспалительных заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся образованием мокроты (трахеобронхиты, пневмонии, в некоторых случаях синуситы), действительно не обойтись без муколитических препаратов.

МИФ ПЯТЫЙ: при лечении кашля все народные средства хороши

— Если речь идет о йодной сетке, не думаю, что это то, что должно использоваться для борьбы с кашлем. Не следует также полоскать горло содой с солью — эта процедура сушит слизистую, еще больше ее раздражая и способствуя сохранению кашля. Многие при кашле пьют молоко с медом. Но и такой продукт следует употреблять с осторожностью и только в том случае, если на мед нет аллергии.

Если при кашле вам помогает корень солодки, значит, у вас есть проблемы с откашливанием. В таких случаях хорош дренажный массаж. Нужно лечь лицом вниз, подложив под живот подушку, а человек, который делает массаж, пусть легонько поколачивает по вашей спине, двигаясь снизу вверх. Это улучшит отхождение мокроты.

Во время ОРВИ обязательно соблюдайте питьевой режим, даже если нет высокой температуры, чтобы мокрота не становилась вязкой и ее было легче откашливать. При сухом кашле также можно использовать тепловые паровые ингаляции. В арсенале народной медицины значатся еще прогревания и ингаляции с травяными сборами, которые следует приобретать в аптечной сети.

Народная газета

Мукалтин с Боржоми от кашля: как принимать, методы лечения

Сведения о Мукалтине

Лекарственное средство выпускается в таблетках, содержащих корень алтея и вспомогательные компоненты (гидрокарбонат натрия, винную кислоту и кальция стеарат).

Мукалтин оказывает следующее действие:

вызывает усиление выработки слизи бронхами и разжижение мокроты;
улучшает отхождение бронхиального секрета;
снижает воспалительные процессы в дыхательных путях.

Одновременно принимая Боржоми с Мукалтином от кашля, удается усилить отхаркивающий эффект Мукалтина. Это происходит из-за того, что щелочная среда Боржоми усиливает действие медикамента.

Немного о выборе минералки

Прежде всего, для лечения нужна настоящая минеральная вода. Те минералки с надписью «Боржоми», находящиеся на прилавках магазина, не подойдут. Они не повлияют на лечебное действие Мукалтина, но и помогать не будут.

Минеральную воду следует покупать в аптеке. Для лечения подойдут:

Боржоми;
Ессентуки.

Если не удалось приобрести настоящую минералку, то заменить Боржоми можно самостоятельно приготовленным щелочным раствором. Для приготовления взять 200 мл молока или кипяченой воды и развести в жидкости половину чайной ложечки соды.

Лечебные рецепты

Как правильно пить Боржоми с Мукалтином от кашля? Есть несколько способов применения.

Метод 1

Боржоми подогреть, чтобы минералка стала теплой, и запить им 1-2 таблетки Мукалтина (количество препарата зависит от возраста больного). Если не нравятся пузырьки газа, то перед тем, как пить, следует помешать напиток ложкой.

Метод 2

На приготовление лекарства потребуется немного времени:

открыть Боржоми и дождаться, пока выйдут все пузырьки газа;
подогреть 100 мл жидкости до 40-45° С;
Мукалтин растворить в Боржоми (2 таблетки).

После того, как препарат полностью растворится, полученный раствор нужно сразу выпить.

Указанный рецепт подходит для ребенка 5-7 лет. Приготовленное средство рекомендуется принимать на ночь. Горизонтальное положение поможет лучшему разжижению бронхиального секрета, а изменение положения тела при утреннем вставании поможет малышу лучше откашлять мокроту.

Метод 3

Для этого рецепта потребуется, помимо Мукалтина и Боржоми, немного молока:

молоко и воду отдельно прогреть до 45-50° С;
смешать теплые компоненты;
в 100 мл полученной жидкости растворить таблетки Мукалтина.

Пить получившийся состав нужно сразу после приготовления. Если оставить раствор на потом, то будет менее эффективный результат.

Недостаток этого рецепта в том, что питье получается неприятным на вкус и маленькие дети отказываются принимать получившийся раствор. Улучшить вкусовые качества можно, добавив в жидкость одну чайную ложку меда.

Как часто можно использовать рецепты

Ограничений для питья Боржоми нет. Принимать от кашля Боржоми и Мукалтин можно несколько раз в день (соответствует кратности приемов назначенного лекарства). Это рекомендуется делать при сухом мучительном кашле.

В легких случаях, можно в течение дня просто пить таблетки, а на ночь применять лечебную смесь из Боржоми и Мукалтина.

Сочетая лечение Мукалтином с приемом Боржоми можно ускорить очищение дыхательных путей от скопления мокроты и облегчить состояние больного. Но следует соблюдать осторожность – у лечебной минеральной воды имеются противопоказания. Прежде чем использовать выбранный рецепт, следует проконсультироваться с доктором.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/mucaltin__21058
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=40e91eeb-cb3d-4a6c-a3ab-c5d932f33097&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Насколько быстро чихание по сравнению с кашлем? Прикрой рот в любом случае!

Сейчас, когда сезон аллергии приближается к разгару (а ваши запасы антигистаминных препаратов вот-вот окупятся), нужно задаться вопросом об удивительных, но в то же время прекрасных грубых функциях человеческого тела. Подумайте только: подобно сверхзащитной системе безопасности, у вашего тела есть несколько способов уловить и избавиться от чужеродных захватчиков, таких как микробы и пыльца. Кашель и чихание — лишь некоторые из наиболее интересных и сложных способов защиты легких от загрязнения, которые выполняются с удивительной скоростью и эффективностью.Но как быстро проходит чихание или кашель, а что быстрее?

Прежде чем вытащить измерительную ленту и радар, давайте сначала определим, что такое чихание и кашель:

Чихание

Чихание , или шнурование, как его называют в медицинском сообществе, представляет собой скоординированное усилие между несколькими частями тела — от легких и мышц до костей и нервной системы — которое активируется при раздражении слизистой носа. Непроизвольное вытеснение воздуха через рот и / или нос помогает очистить носовую полость от всего, что ее раздражало — от пыльцы до раздражителей, начала инфекции и, для некоторых редких людей, яркого света.

Кашель

А кашель немного отличается. Кашель — это повторяющийся рефлекс, который помогает очистить большие дыхательные пути (легкие и бронхи) от раздражителей, инородных частиц и вредных насекомых. Когда вы кашляете, есть три стадии: вдох, сильный выдох с закрытыми голосовыми связками и резкое высвобождение воздуха после раскрытия голосовых связок, что объясняет характерный звуковой кашель вашего дяди Джо.Некоторые виды кашля предназначены для быстрого очищения дыхательных путей, но хронический кашель может быть признаком чего-то более серьезного.

Так что же быстрее?

И чихание, и кашель преследуют одну цель: избавиться от всего, что беспокоит ваше тело. К сожалению, избавление от микробов с помощью такого насильственного метода означает распространение микробов в довольно большом количестве слюны, слизи, раздражителей и пойманных вирусов (которые могут жить на поверхности часами).Иногда бывает сложно отследить брызги, но некоторым предприимчивым ученым удалось сделать приблизительную оценку. Кашель может распространяться со скоростью 50 миль в час и выделять почти 3000 капель всего за один раз. Тем не менее, чихание побеждает — они могут путешествовать со скоростью до 100 миль в час и создавать более 100 000 капель. Ой!

Пусть это станет уроком для всех наших друзей, страдающих простудой или аллергией — у вас на лице высокоскоростная пушка, способная изгонять всевозможные чужеродные насекомые и микробы, поэтому прикрывайте свой кашель или чихание рукавом, согнутым в руке. , а не руками (и носите салфетки.На всякий случай).

Иллюстрация Маккензи Олсберга

Как восстановить силы после пневмонии

Если у вас пневмония, первоочередной задачей является устранение вызывающей ее инфекции.

Это означает, что вы очень внимательно следите за планом лечения, назначенным вашим врачом. Да, много отдыхаю. И, да, принимать каждую таблетку из флакона с антибиотиками, прописанными вам врачом, если ваша пневмония имеет бактериальную природу.

Но даже после того, как ваши основные симптомы исчезнут, вы можете остаться чувствовать себя паршивым, с упадком энергии и / или иметь дело с кашлем, который просто не проходит. В некоторых случаях вы можете чувствовать слабость в течение нескольких месяцев.

Сколько времени нужно, чтобы вылечиться от пневмонии?

«Пневмония — это серьезное заболевание, которое может нанести серьезный урон легким и телу человека. Чтобы полностью вылечиться от нее, может потребоваться от недели до нескольких месяцев», — говорит доктор Рэйман Ли, пульмонолог из Houston Methodist.

На продолжительность выздоровления от пневмонии влияют:

Ваш возраст
Степень тяжести вашего заболевания
Есть ли у вас другие заболевания
Тип пневмонии

Если вы в целом здоровы и у вас только легкая форма пневмонии, ваши симптомы должны улучшиться через один-два дня после начала лечения.

«Большинство людей с легкой пневмонией могут вернуться к своей повседневной деятельности через неделю, хотя усталость и кашель могут сохраняться в течение целого месяца», — говорит д-р.Ли.

Сроки выздоровления становятся более туманными для людей с тяжелой пневмонией.

«В более серьезных случаях, требующих госпитализации, мы сосредоточены не только на устранении инфекции, но и на предотвращении или лечении осложнений, которые могут развиться, включая затрудненное дыхание, скопление жидкости в легких, сепсис, острый респираторный дистресс. синдром (ОРДС) и абсцессы легких », — предупреждает д-р Ли.

Пневмония и ее осложнения могут нанести серьезный ущерб легким и телу человека.И человеку может потребоваться от одного до шести месяцев, чтобы выздороветь и восстановить силы после госпитализации с пневмонией.

Почему нужно так много времени, чтобы вылечиться от пневмонии?

Вы не можете увидеть ущерб, наносимый пневмонией, но вы определенно его чувствуете.

Воздушные мешки в легких воспаляются во время пневмонии, что приводит к болезненности и болезненности. Если инфекция и воспаление прогрессируют, ваши легкие могут заполниться жидкостью и мертвой легочной тканью, что приведет к образованию зеленой, желтой или даже кровянистой слизи, которую вы откашливаете.Эта жидкость также может влиять на то, насколько хорошо кислород может поступать в ваш кровоток, что приводит к затрудненному дыханию.

«После того, как инфекция будет устранена с помощью лечения, вашему организму все еще предстоит избавиться от всей жидкости, повреждений и мусора, оставшихся в ваших легких. Это может занять несколько недель, что приведет к затяжному кашлю и снижению емкости легких», объясняет доктор Ли. «В это время физические нагрузки могут утомлять вас больше, чем обычно».

Более тяжелый случай пневмонии может привести к еще большему повреждению легких, которое в некоторых случаях может быть значительным и даже необратимым.

«После тяжелой пневмонии емкость легких снижается, и мышцы могут быть слабыми из-за такого заболевания. Значительная потеря веса может еще больше способствовать слабости, а другие состояния здоровья могут усугубляться из-за стресса, оказываемого на тело во время болезни. вашему телу нужно время, чтобы оправиться », — говорит д-р Ли.

На самом деле, для полного выздоровления и восстановления сил может потребоваться еще несколько месяцев.

«Человек с пневмонией не выписывается из больницы до тех пор, пока его или ее инфекция не будет взята под контроль и жизненно важные показатели, конечно, не стабилизируются, но его или ее организму предстоит еще много работы, пока он выздоравливает дома», — говорит ДокторЛи.

Как восстановить силы после пневмонии

При лечении легкой пневмонии обязательно:

«Физическая активность может помочь вашим легким восстановить силы, но делайте это медленно. Начните с легких упражнений и прекратите, если кашель усиливается или у вас возникают проблемы с дыханием. Если легкая тренировка вас устраивает, вы можете приложить немного больше усилий к следующей тренировке, «говорит доктор Ли.

Однако совет доктора Ли для выздоравливающего после тяжелой пневмонии выглядит совсем иначе.

«Первое, что нужно понять, это то, что ваше тело может быть чрезвычайно слабым после выписки из больницы, поэтому вам нужно будет проявлять особую осторожность — если возможно, опираясь на вашу сеть поддержки», — говорит д-р Ли.

Советы для восстановления сил после тяжелой пневмонии

Больше отдыхайте
Медленно начните двигаться, когда будете готовы, но не переусердствуйте
Завершите все (и все) процедуры, прописанные врачом.
Придерживайтесь полноценной диеты
Бросить курить и избегать вторичного табачного дыма
Ограничить воздействие раздражителей горла, включая загрязнения и алкоголь
Выполнять упражнения на глубокое дыхание
Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как вернуться к упражнениям

Стремитесь к медленно. вернитесь к своему обычному распорядку (под руководством врача) и обязательно обратите внимание на любые признаки того, что инфекция может вернуться.

«Пневмония может быть невероятно утомительной, и не существует универсального способа выздоровления. Некоторые люди чувствуют себя лучше примерно через шесть недель, но другим может потребоваться несколько месяцев, чтобы почувствовать себя лучше после тяжелой пневмонии», — добавляет д-р Ли. «Самое главное, будьте терпеливы со своим телом».

Если ваше выздоровление затянется, специализированная программа, направленная на легочную реабилитацию, может помочь вам вернуться на правильный путь.

что нужно знать о слизи и мокроте

Мы склонны замечать слизь только тогда, когда она ненормальна и липкая жидкость выходит из отверстий.Но на самом деле это довольно удивительные вещи. Каждый момент нашей жизни слизь защищает наши внутренние органы, включая половые органы и кишечник. Но здесь мы сосредоточимся на дыхательных путях.

Что такое слизь?

Слизь на 95% состоит из воды, 3% белков (включая муцин и антитела), 1% соли и других веществ. Капли муцина впитывают воду и набухают в несколько сотен раз в объеме в течение трех секунд после выхода из слизистых желез. Нити слизи образуют поперечные связи, образуя липкий эластичный гель.

Слой твердого геля действует как физический барьер для большинства патогенов, а постоянное промывание предотвращает образование бактериальных биопленок. Однако размер пор гелевой сетки означает, что небольшие вирусы могут легко проникнуть в нее.

Анатомия дыхательных путей

Обе носовые полости вместе взятые имеют площадь поверхности 150 квадратных сантиметров, чему способствуют костные складки на их боковых стенках. Турбулентный воздушный поток означает, что здесь фильтруется 80% частиц, поэтому адгезионные свойства слизи имеют жизненно важное значение.

Приток крови к носу меняется в зависимости от изменения наружной температуры, действуя как кондиционер с обратным циклом для легких.

Слизь постоянно вырабатывается (хотя и в меньшем количестве во время сна) и перемещается. Слизь несет с собой мертвые клетки, другую пыль и мусор, которые попадают в желудок для вторичной переработки.

Многие клетки, выстилающие дыхательные пути, имеют длинные, похожие на хвост волосы, называемые ресничками. Реснички бьются со скоростью 10–12 раз в секунду, выбрасывая слизь со скоростью один миллиметр в минуту.

В дыхательных путях легких также есть реснички, которые изо всех сил стараются перемещать слизь в гору против силы тяжести. Слизь из легких иногда называют «мокротой», а затем «мокротой», когда она выплюнута.

Нос производит более 100 миллилитров слизи в день, а легкие — примерно 50 миллилитров в день.

Заболевание слизи и дыхательных путей

Слизь помогает бороться с инфекцией, когда лейкоциты и антитела выделяются в слизистую пленку. Количество слизи и водянистой жидкости увеличивается, чтобы смыть инфекцию, раздражители или аллергены.

Вирусы, повреждающие клетки слизистой оболочки дыхательных путей, также повреждают реснички, поэтому более жидкий слой слизи выводится легче. Когда реснички просто не успевают, организм использует другие стратегии, такие как кашель, сморкание, чихание и любимый всеми родителями сопливый нос.

Хронические заболевания легких, такие как хронический бронхит и муковисцидоз, вызывают увеличение количества слизистых желез в три-четыре раза выше нормального уровня, что приводит к образованию более вязкой слизи, которую реснички не могут легко очистить.

Ваши дыхательные пути используют слизь для улавливания частиц и клеточного мусора и перемещения их вверх для выведения. Привет, Пол Studios / Flickr, CC BY

Обезвоживание и некоторые лекарства, такие как назальные деконгестанты, снижают эффективность ресничек за счет снижения частоты биений ресничек.

Даже частый и повторяющийся кашель может утомлять реснички, что приводит к замедлению прохождения и повышенной липкости слизи. Вот почему у многих людей после простуды и сенной лихорадки возникает длительный «постназальный капельный» кашель, поскольку слизь, стекающая с задней части носовой полости, не выводится.

Физиологический раствор (солевые растворы) увеличивает частоту биений ресничек и продемонстрировал свою пользу при респираторных заболеваниях, от синусита до муковисцидоза.

«Кашель грудной клетки»?

Существует распространенное мнение, что влажный (грудной) кашель указывает на инфекцию грудной клетки. Но у молодых, здоровых людей постназальное выделение слизи встречается чаще, чем бронхит или инфекция грудной клетки.

Крайне сложно судить, возникла ли мокрота в горле из легких или стекала из задней части носовой полости.А слизь, вибрирующая возле голосовых связок, звучит грубо, независимо от того, откуда она взялась.

Но время кашля может быть полезным для диагностики: постназальный капельный кашель усиливается в положении лежа и некоторое время после вставания с постели утром.

Зеленая мокрота

Другое заблуждение состоит в том, что зеленая слизь указывает на бактериальную инфекцию и, следовательно, требует лечения антибиотиками.

Ряд исследований показал слабую корреляцию между цветом слизи и значительным инфицированием.Желтый и зеленый цвета на самом деле происходят от белых кровяных телец (лейкоцитов), которые борются с инфекцией, но они также становятся более заметными, чем дольше слизь «держится». Таким образом, утренняя мокрота может быть более окрашенной, чем днем.

Диагноз бактериальной инфекции ставится при наличии сочетания симптомов и результатов, при этом цвет слизи не является самым важным из них.

К сожалению, это заблуждение распространяется и на некоторых терапевтов. Пациентам с зеленой мокротой антибиотики назначают в три раза чаще, чем пациентам с прозрачной мокротой.Однако для пациентов с сильным кашлем этот рецепт не улучшил их выздоровление.

Сопливые носы — это поток слизи, смывающий вирусную «простуду». Но это не оправдание, чтобы не использовать салфетку. Джошуа Вакс / Flickr, CC BY-NC-ND

Слизь может быть разноцветной, от прозрачной до желто-зеленой, а также оранжевой, коричневой и серой.

Оранжевый и коричневый цвета обусловлены наличием крови в слизи, различной концентрации и возраста. Эта кровь обычно поступает из носа из-за воспаления, инфекции или побочных эффектов назальных лекарств без очевидного носового кровотечения.

Мокрота из легких, окрашенная кровью, может указывать на более серьезное заболевание.

Молоко и слизь

Многие люди считают, что молоко и молочные продукты стимулируют выработку лишней слизи, поэтому их следует избегать людям с сенной лихорадкой и астмой. Такое восприятие возникает из-за кратковременного изменения консистенции слизи и слюны во рту и горле.

Но исследования не показывают разницы в измеренном количестве слизи. Другое «слепое» исследование сравнивало идентичные на вид молочные и соевые продукты и не обнаружило разницы в количестве или восприятии слизи.

Плюнуть или проглотить?

Меня иногда спрашивают, вредно ли глотание слизи, вызванной респираторной инфекцией. Это не; К счастью, желудок нейтрализует бактерии и перерабатывает остатки клеточного мусора.

Некоторые люди действительно сообщают о чувстве тошноты в желудке во время таких инфекций. Это более вероятно из-за проглатывания воздуха в результате многократного прочистки горла и самой инфекции, а не из-за увеличения попадания слизи в желудок.

Независимый журналист и переводчик Клэр Дюпре помогала в написании этой статьи.

Острый кашель (инструкции по уходу) — что вам нужно знать

Учетные записи
Острый кашель
Инструкции по уходу

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Острый кашель может длиться до 3 недель. Общие причины острого кашля включают простуду, аллергию или легочную инфекцию.

ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗРЯДУ:

Вернитесь в отделение неотложной помощи, если:

У вас проблемы с дыханием или вы чувствуете одышку.
Вы кашляете кровью или видите кровь в слизи.
Вы теряете сознание, чувствуете слабость или головокружение.
У вас боль в груди при кашле или глубоком вдохе.
У вас новое свистящее дыхание.

Обратитесь к своему врачу, если:

У вас жар.
Ваш кашель длится более 4 недель.
Ваши симптомы не улучшаются после лечения.
У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Лекарства:

Лекарства могут потребоваться, чтобы остановить кашель, уменьшить отек дыхательных путей или помочь открыть дыхательные пути. Также могут быть назначены лекарства, чтобы помочь вам отхаркивать слизь. Спросите у своего лечащего врача, какие безрецептурные лекарства вы можете принимать. Если у вас инфекция, вызванная бактериями, вам могут потребоваться антибиотики.
Принимайте лекарство в соответствии с указаниями. Обратитесь к своему врачу, если вы считаете, что ваше лекарство не помогает или у вас есть побочные эффекты. Сообщите ему или ей, если у вас аллергия на какое-либо лекарство. Составьте список лекарств, витаминов и трав, которые вы принимаете. Укажите суммы, а также когда и почему вы их принимаете. Принесите список или бутылочки с таблетками на контрольные визиты. Носите с собой список лекарств на случай чрезвычайной ситуации.

Управляйте своими симптомами:

Не курите и держитесь подальше от курящих. Никотин и другие химические вещества в сигаретах и сигарах могут вызвать повреждение легких и ухудшить кашель. Обратитесь к своему врачу за информацией, курите ли вы в настоящее время и нуждаетесь в помощи, чтобы бросить курить. Электронные сигареты или бездымный табак по-прежнему содержат никотин. Перед использованием этих продуктов проконсультируйтесь со своим врачом.
Выпейте дополнительные жидкости, как указано. Жидкости разжижают и разжижают слизь, чтобы вы могли ее откашлять. Жидкости также помогут предотвратить обезвоживание. Примеры хороших жидкостей для питья: вода, фруктовый сок и бульон.Не пейте жидкости, содержащие кофеин. Кофеин может увеличить риск обезвоживания. Спросите своего лечащего врача, сколько жидкости нужно пить каждый день.
Остаться в соответствии с указаниями. Не занимайтесь деятельностью, которая ухудшает кашель, например физическими упражнениями.
Используйте увлажнитель или испаритель. Используйте увлажнитель с прохладным туманом или испаритель, чтобы повысить влажность воздуха в доме. Это может облегчить вам дыхание и уменьшить кашель.
Ешьте от 2 до 5 мл меда 2 раза в день. Мед помогает разжижать слизь и уменьшить кашель.
Используйте леденцы или леденцы от кашля. Они могут помочь уменьшить раздражение горла и кашель.

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по указанию:

Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

Приведенная выше информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо лечебной схеме, чтобы узнать, безопасно ли она для вас и эффективна.

Подробнее об остром кашле (инструкции по уходу)

IBM Watson Micromedex

Проверка симптомов

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

выздоравливает после бариатрической хирургии | Обучение пациентов

Медсестры и врачи попросят вас описать вашу боль. Два полезных способа описания боли включают числовую шкалу (по шкале от 0 до 10, где 0 — отсутствие боли, а 10 — самая сильная возможная боль) или слова, чтобы описать вашу боль как нулевую, слабую, умеренную или сильную.

Независимо от того, какую форму обезболивания вы получаете, следующие советы помогут вам чувствовать себя комфортно:

Сообщите медсестрам и врачам, если вы испытываете боль, особенно если она мешает вам двигаться, делать глубокие вдохи и в целом чувствовать себя комфортно.Все люди разные, поэтому информирование медсестер о том, что вы чувствуете, поможет им помочь вам.
Планируйте боль заранее; если вам удобно лежать, вам все равно может потребоваться обезболивающее, чтобы встать и прогуляться.
Опережайте боль — не дожидайтесь, пока боль станет наихудшей, прежде чем нажать кнопку PCA или попросить обезболивающее. Обезболивающие лучше всего действуют, когда используются для предотвращения боли.

Риск привыкания к обезболивающему очень низок, если оно используется в определенных медицинских целях, например в хирургии.

Упражнения для ускорения восстановления

Такие виды деятельности, как ходьба и даже смена положения в постели, способствуют кровообращению. Хороший кровоток препятствует образованию тромбов и ускоряет заживление. Вставание, ходьба и выполнение послеоперационных упражнений могут помочь ускорить выздоровление и свести к минимуму осложнения.

После операции повторяйте следующие упражнения не реже одного раза в час. Также рекомендуется практиковать их перед операцией, чтобы улучшить функцию легких и подвижность.

В первую ночь после операции с помощью медсестры или физиотерапевта сядьте, раскиньте ступни и встаньте у постели. Это может быть больно, но с каждым разом будет все легче. Каждый день вы будете замечать возвращение сил и уменьшение боли.
Вам будет предложено встать с постели и пройтись в первый день после операции. После этого вам нужно будет ходить не менее трех раз в день и ежечасно выполнять упражнения для ног и дыхательные упражнения. Возможно, вы недостаточно хорошо себя чувствуете, чтобы пойти на прогулку, но очень важно стараться изо всех сил и делать как можно больше.
Медсестра научит вас кашлять и глубоко дышать, и вам покажут, как использовать «стимулирующий спирометр», который поможет вам расширить легкие. Кашель и глубокое дыхание помогают избавиться от любых выделений, которые могут быть в горле или легких, и помогают предотвратить пневмонию. Глубокое дыхание также улучшает кровообращение и помогает избавиться от наркоза.

Как глубоко дышать:

Вдохните как можно глубже.
Задержите дыхание на две секунды.
Полностью выдохните.
Повторить три раза.

Как кашлять:

Сделайте глубокий вдох.
Кашель. Кашель должен исходить из живота, а не из горла. Держите подушку на животе для поддержки.

Как тренировать ступни и ноги:

Подтолкните пальцы ног к краю кровати, как если бы вы нажимали на педаль газа.
Подтяните пальцы ног к изголовью кровати, затем расслабьтесь.
Обведите каждую лодыжку вправо, затем влево.
Повторить три раза.

Восстановление дома

Разряд

Ваш хирург решит, когда вы будете готовы выписаться из больницы, в зависимости от вашего прогресса. Перед выпиской вам дадут конкретные инструкции по питанию и активности, а также информацию об определенных мерах предосторожности и о том, когда следует уведомить хирурга. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу возвращения домой, обсудите их со своей медсестрой или координатором по выписке.

Когда вы вернетесь домой, постарайтесь немного расслабиться.Ваше тело будет восстанавливаться после серьезной операции и потери веса в период восстановления.

Планирование восстановления дома

Важно подумать о вашей жизненной среде и о том, как вы будете управлять ею после операции. В вашем доме много ступенек? Твоя спальня наверху? Насколько доступна ваша ванная комната? Пожалуйста, расскажите персоналу больницы о вашей жилой среде, так как они могут подготовить ваш план возвращения домой с учетом ваших конкретных потребностей. Резиновая насадка для душа со съемным шлангом, длинная губка или кухонные щипцы и подъемник для унитаза — все это полезные предметы.

Контрольные встречи

Мы заботимся о вашем прогрессе. Оставайтесь на связи с нами, и мы сделаем все возможное, чтобы ваше выздоровление прошло как можно проще.

Ваш первый визит к хирургу в офис назначен на срок от 10 дней до трех недель после операции. В инструкциях по выписке будет указано, когда следует вернуться в офис для дальнейшего наблюдения.

Вы будете продолжать периодически посещать своего хирурга после первого контрольного визита — обычно через шесть недель, три месяца, шесть месяцев и девять месяцев после операции.После этого у вас будет ежегодная встреча. Пожалуйста, звоните в офис своего хирурга с любыми хирургическими проблемами между запланированными визитами.

Также важно сообщать своему лечащему врачу о вашем прогрессе. Обязательно обращайтесь к нему или к ней с любыми медицинскими проблемами.

Действия, которых следует избегать

Напряженная деятельность запрещена в течение трех-шести недель после операции.

Не поднимайте ничего тяжелее 20–30 фунтов и не выполняйте толкающие или тянущие движения, такие как уборка пылесосом, в течение первых шести недель после операции.
Избегайте тяжелой работы, такой как подъем, переноска или толкание тяжелых грузов в течение первых трех месяцев после операции.
Не сидите и не стойте без движения в течение длительного времени. Часто меняйте положение сидя и ходите вместо того, чтобы стоять на месте. Эти стратегии могут помочь предотвратить образование тромбов в ногах. Приветствуется подъем по лестнице.

Сохранение гидратации

Вы можете чувствовать усталость, слабость, тошноту или рвоту в первые несколько недель после операции. При необходимости продолжайте потребление жидкости небольшими частыми глотками. Мы рекомендуем пить от 1,5 до 2 литров воды каждый день.

Путешествие

Вы можете продолжить путешествие на короткие расстояния, как только почувствуете себя достаточно сильным, чтобы совершить поездку. Не водите автомобиль до тех пор, пока вы не перестанете принимать рецептурные обезболивающие, что обычно происходит примерно через неделю после операции.

Личная гигиена

Большинство пациентов предпочитают, чтобы в первые несколько дней после операции кто-то был дома с ними для моральной и физической поддержки. В связи с характером абдоминальной хирургии вам может потребоваться помощь при пользовании туалетом.

Смываемые детские влажные салфетки, бутылочка для бутылочек или небольшая спортивная бутылочка для воды лучше подходят для личной гигиены. Также может пригодиться длинная губка.

Уход за раной

Ваша рана требует минимального ухода. Если использовались швы, они, скорее всего, растворяются, поэтому нет необходимости снимать швы.

Вы можете заметить ленту на ране. Эта лента называется «стерилизатор» и должна отпадать сама по себе.

Если использовались хирургические скобки, их необходимо удалить, как правило, примерно на десятый день после операции. Это не должно вызывать боли.

Независимо от того, как была закрыта ваша рана, важно, чтобы она была чистой и сухой, чтобы ускорить заживление. Если не указано иное, следует принять душ, умыться с мылом, сполоснуть и тщательно высушить. Если из раны сочится или залипает одежда, вы можете прикрыть ее очень легкой повязкой, но в противном случае оставление раны открытым воздухом, когда это возможно, может помочь предотвратить инфицирование швов.

Примерно через три недели разрез может полностью намокнуть. Прежде чем принимать ванну, попросите своего хирурга дать вам официальное разрешение. Когда вы почувствуете себя сильнее, вы можете поплавать или понежиться в ванне.

Несмотря на тщательную осторожность, любая рана может заразиться. Если ваша рана покраснела, опухла, потек гной, появились красные полосы, желто-зеленый гнойный или пахнущий дренаж, чувствуется усиление болезненности или у вас поднялась температура выше 100,5 ° F, вы должны немедленно сообщить об этом своему хирургу.Это могут быть признаки инфекции.

Не наносите на разрез мазь с антибиотиком или другую окклюзионную мазь, если только медицинская бригада не проинструктировала вас об этом.

Симптомы, на которые следует обратить внимание

Мы не ожидаем, что у вас возникнут серьезные проблемы после операции. Однако, если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже симптомов, вы должны немедленно обратиться к своему хирургу.

Температура 100,5˚F или выше
Покраснение, отек, усиление боли или выделение гноя из раны
Боль в груди или одышка
Тошнота или рвота, продолжающаяся более 12 часов
Боль, покраснение или отек ног
Мочеиспускание менее четырех раз за 24 часа
Боль, не купируемая обезболивающими

Нормальные симптомы

У вас могут возникнуть некоторые из перечисленных ниже симптомов, которые считаются нормальными.

Умеренный отек и синяк. Однако, если вы испытываете сильный отек и синяк, сообщите об этом своему хирургу, так как это может указывать на кровотечение или инфекцию.
Легкий или умеренный дискомфорт или боль. Однако, если боль становится сильной и не проходит при помощи обезболивающих, обратитесь к своему хирургу.
При разрезе во время операции иногда перерезаются маленькие чувствительные нервы кожи, что может вызвать временное онемение. Ощущение в этих областях обычно возвращается, обычно в течение двух-трех месяцев, по мере заживления нервных окончаний.Однако важно соблюдать особую осторожность, чтобы не обжечься, прикладывая грелки к участкам, которые могут иметь послеоперационное онемение.
Зуд и эпизодические небольшие простреливающие электрические ощущения внутри кожи часто возникают по мере заживления нервных окончаний. Эти симптомы распространены в период выздоровления. Часто помогают лед, увлажняющие средства для кожи, масло с витамином Е и массаж.
Изначально все рубцы красного, темно-розового или пурпурного цвета. Шрамы исчезают примерно за год.Очень важно защитить свои шрамы от солнца в течение года после операции. Даже через купальный костюм на кожу может попасть много солнечного света и причинить вред. При нахождении на солнце используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15.

Тошнота

Тошнота может быть связана с недостаточным жеванием, чувством полноты, чувствительностью к запахам, приемом обезболивающих, отсутствием еды, постназальным выделением жидкости или обезвоживанием.В первые дни после операции тошноту можно лечить с помощью лекарств, называемых противорвотными. Очень важно принимать лекарства от тошноты в соответствии с предписаниями хирурга.

В редких случаях тошнота может быть настолько сильной, что не позволяет пациентам пить достаточное количество жидкости. Если это произойдет, вам нужно будет вернуться в больницу для внутривенного (в / в) введения жидкости. Постоянная рвота может привести к обезвоживанию и нарушению баланса электролитов, что может вызвать дефицит витаминов.

Иногда после операции возникает сильный запах. Если у вас вздутие живота, попробуйте понюхать несколько капель эфирного масла мяты перечной на носовой платок. Избегайте парфюмерии и ароматизированных лосьонов. Если вас беспокоят пищевые запахи, попросите кого-нибудь приготовить вашу еду или приготовить мягкую пищу.

Научитесь распознавать, когда вы наелись. Это произойдет не сразу, но если есть очень медленно, станет легче.

Если у вас проблемы с питьем из-за тошноты, попробуйте чай с перечной мятой, чай с фенхелем, зеленый чай без кофеина или горячую или холодную воду с лимоном.Иногда сосание палочки корицы может помочь облегчить тошноту.

Если вы считаете, что ваше обезболивающее вызывает тошноту, позвоните своему хирургу и попросите изменить рецепт.

Не забывайте пить жидкость в течение всего дня. Вам необходимо выпивать минимум 1,5–2 литра жидкости в день или больше, если вы потеете.

Рвота

Рвота часто возникает из-за неправильного питания. Поначалу может быть трудно оценить, насколько мало еды удовлетворит ваш голод — есть вероятность, что вы почувствуете сытость от очень небольшого количества еды.Пару чайных ложек — это все, что вы можете съесть за один раз.

Возможные причины рвоты:

Есть слишком быстро
Неправильное пережевывание пищи
Есть слишком сухие продукты
Слишком много еды сразу
Слишком раннее употребление твердой пищи после операции
Жидкости во время еды или сразу после еды
Поить через трубочку
Лежать после еды
Есть продукты, которые вам не нравятся

Для предотвращения рвоты:

Хорошо пережевывайте пищу.
Держите пищу влажной.
Съешьте только половину того, что вы планируете съесть. Если еще есть место, и вы все еще чувствуете голод, вы всегда можете съесть еще.
Строго соблюдайте рекомендованную послеоперационную диету.

Если вы испытываете продолжительную рвоту, прекратите есть твердую пищу и пейте прозрачные жидкости, такие как прозрачный и очень разбавленный сок, бульон и травяной чай. Если вы испытываете трудности с глотанием пищи или не принимаете пищу, позвоните своему хирургу.

Рвота может указывать на то, что ваш желудочный мешок заблокирован.Если рвота продолжается более 24 часов, обратитесь к хирургу. Рвота может привести к сильному обезвоживанию — серьезному состоянию, требующему медицинской помощи. Если вы считаете, что у вас обезвоживание, обратитесь к своему хирургу.

Обезвоживание

Обезвоживание произойдет, если вы не будете пить достаточно жидкости. Симптомы включают усталость, темную мочу, обморок, тошноту, боль в пояснице (постоянная тупая боль в спине) и беловатый налет на языке. Если вы испытываете эти симптомы, вам нужно будет сделать анализ крови, чтобы определить степень обезвоживания.Обезвоживание также может привести к инфекциям мочевого пузыря и почек.

Если вы считаете, что у вас обезвоживание, обратитесь к своему хирургу. В некоторых случаях вас могут госпитализировать, чтобы мы могли вводить жидкости внутривенно.

Для предотвращения обезвоживания:

Купите спортивную бутылку и берите ее с собой повсюду, чтобы пить воду весь день.
Выпивайте не менее 1,5–2 литров жидкости в день. Увеличьте это количество, если вы потеете.
Избегайте напитков, содержащих кофеин; они обладают мочегонным действием и могут обезвоживать вас.Подслащенный травяной чай со льдом — это нормально.
Если вы испытываете трудности с питьем из-за тошноты, пососите кусочки льда.

Привычки кишечника

Совершение от одного до трех испражнений с мягким стулом в день — это нормально. Это может быть неприятный запах и ассоциироваться с метеоризмом. Большинство этих изменений проходят по мере того, как ваше тело исцеляется и вы приспосабливаетесь к изменениям. Пожалуйста, позвоните своему хирургу, если у вас постоянная диарея.

После бариатрической операции количество потребляемой пищи значительно сокращается, а количество потребляемой клетчатки или грубых кормов может быть намного меньше.В результате у вас уменьшится количество испражнений, что приведет к меньшей активности кишечника, а иногда и к запорам. Если это становится проблемой, вы можете попробовать размягчитель стула, чтобы избежать ректальных проблем.

Для регулярного опорожнения кишечника:

Помните, что ваш стул будет мягким, пока вы не съедите больше твердой пищи.
Непереносимость лактозы и высокое потребление жиров обычно являются виновниками жидкого стула и диареи. Избегайте любой жирной пищи и продуктов из коровьего молока, кроме йогурта.
Используйте свой карманный дневник, чтобы распознавать проблемные продукты.
Если спазмы и жидкий стул (более трех в день) или запор сохраняются более двух дней, позвоните своему хирургу.

Метеоризм

У каждого человека в пищеварительном тракте есть газ. У пациентов с ожирением кишечник укорочен, из-за чего газ становится более пахнущим и выводится с большей силой. Газ поступает из двух основных источников: проглоченный воздух и нормальное расщепление некоторых продуктов безвредными бактериями, которые естественным образом присутствуют в толстом кишечнике.

Продукты с высоким содержанием углеводов вызывают газы; те, что с высоким содержанием жира и белка, вызывают очень мало.

Продукты, которые, как известно, вызывают больше газов, — это бобы, овощи, некоторые фрукты, безалкогольные напитки, цельнозерновые, пшеница, отруби, коровье молоко и продукты из коровьего молока, продукты, содержащие сорбит, и диетические продукты.

Для предотвращения метеоризма:

Ешьте медленнее, тщательно пережевывая пищу.
Непереносимость лактозы обычно является виновником газов.Прекратите есть все продукты из коровьего молока. Йогурт в порядке.
Избегайте жевательной резинки и леденцов.
Избегайте пить через трубочку.
Исключите газированные напитки.
Средства от метеоризма включают Lactobacillus acidophilus (пробиотик или «полезные бактерии», способствующие пищеварению), природный хлорофилл и симетикон.

Грыжи

Чтобы свести к минимуму риск развития грыжи, не поднимайте тяжести в течение трех месяцев после операции.Вы можете заметить выпуклость под кожей живота. Это часть кишечника, которая не находится в брюшной полости из-за слабости брюшной стенки в месте хирургического разреза. Вы можете почувствовать боль при поднятии тяжелого предмета, кашель или напряжение во время мочеиспускания или дефекации. Боль может быть острой и немедленной. В некоторых случаях боль может быть тупой, усиливающейся к концу дня или после длительного стояния. Если вы подозреваете, что у вас грыжа, позвоните своему хирургу для консультации.

Операция — единственный способ восстановить грыжу. Если грыжа вылезает наружу и не возвращается на место, когда вы ложитесь, и вызывает у вас боль и рвоту, это может привести к чрезвычайной ситуации. Если это произойдет, немедленно позвоните своему хирургу или своему лечащему врачу.

Молочница и дрожжевые инфекции

После операции вы можете заметить белый налет на языке, напоминающий творог. Ваш язык также может быть очень красным и воспаленным. Скорее всего, у вас молочница — разрастание дрожжей во рту.Часто это происходит из-за приема большого количества антибиотиков перед операцией. Позвоните своему лечащему врачу, если у вас есть инфекция полости рта или сыпь на коже.

Прием Lactobacillus acidophilus в дополнение к режиму, назначенному вам после операции, может помочь предотвратить молочницу.

Вагинальные дрожжевые инфекции вызываются дрожжами под названием Candida albicans . Дрожжи — это крошечные организмы, которые обычно живут в небольшом количестве на коже и во влагалище.Если среда во влагалище станет менее кислой, может произойти слишком большое количество дрожжевых грибков и вызвать инфекцию.

Симптомы вагинальной дрожжевой инфекции включают зуд и жжение во влагалище и вокруг влагалища (вульвы), белые выделения из влагалища, которые могут выглядеть как творог, и отек. Если у вас есть симптомы дрожжевой инфекции, позвоните своему лечащему врачу или гинекологу.

Вы можете предотвратить дрожжевую инфекцию, избегая тесной или синтетической одежды, ношения хлопкового нижнего белья, ежедневного ношения колготок, а также спринцеваний и спреев для женщин.Вы также можете принять Lactobacillus acidophilus в дополнение к режиму, назначенному вам после операции.

Анемия

Все женщины во время менструации должны принимать добавки железа, чтобы предотвратить анемию или дефицит железа. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, какая добавка железа вам больше всего подходит.

Признаки железодефицитной анемии включают бледность, снижение работоспособности, слабость, трудности с поддержанием температуры тела, утомляемость, головокружение и одышку. дыхания.

Дефицит железа также может быть вызван низким уровнем витамина А. Витамин А помогает мобилизовать железо из мест его хранения, поэтому дефицит витамина А ограничивает способность организма использовать запасенное железо. Это приводит к «очевидному» дефициту железа, потому что уровень гемоглобина низкий, хотя организм может поддерживать достаточное количество накопленного железа.

Временное выпадение волос и изменения кожи

После потери веса ожидается истончение или выпадение волос. Это временно, но все же может огорчить пациентов.

Во время фазы быстрой потери веса потребление калорий намного меньше, чем необходимо организму, а потребление белка незначительно. Ваше тело по-разному реагирует на эту депривацию, общим побочным эффектом которой является истончение волос. Это временный эффект, который проходит после стабилизации питания и веса. Выпадение волос обычно происходит от трех до девяти месяцев после операции.

Чтобы свести к минимуму выпадение волос, ежедневно принимайте поливитамины и потребляйте не менее 75 граммов белка в день.Было показано, что некоторым пациентам полезен шампунь с ниоксином, а также таблетки или порошок биотина.

Мы рекомендуем избегать средств для ухода за волосами и перманентов, чтобы волосы не подвергались стрессу извне.

Текстура и внешний вид кожи также могут измениться после бариатрической операции. У пациентов нередко появляются угри или сухая кожа после операции, поскольку потребление белков, витаминов и воды также важно для здоровой кожи.

Шрамы

Шрамы ожидаются после любой операции.Размер ваших шрамов зависит от типа перенесенной вами бариатрической операции (открытая или лапароскопическая), используемых швов и того, как ваше тело заживает. Если вы хотите, чтобы ваши шрамы были менее заметными, как только ваши разрезы полностью заживут, вы можете начать использовать силиконовые прокладки и кремы для минимизации шрамов, чтобы шрамы выглядели более мягкими, гладкими, более плоскими и приближенными к естественному цвету вашей кожи.

Не допускайте попадания прямых солнечных лучей на шрамы, чтобы они зажили должным образом.

Сексуальность и беременность

Вы можете возобновить половую жизнь, когда будете чувствовать себя физически и эмоционально стабильными.

Женщинам необходимо использовать механические противозачаточные средства, так как фертильность может повышаться с потерей веса, а оральные контрацептивы могут не всасываться полностью.

Многие женщины с тяжелым ожирением также бесплодны, потому что жировая ткань впитывает нормальные гормоны, а также вырабатывает некоторые из них. Это может сбить с толку яичники и матку и вызвать отсутствие овуляции. По мере похудания эта ситуация может быстро измениться.

Вы можете начать планировать беременность после того, как потеря веса стабилизируется, но ни в коем случае не забеременеть в течение первых 18 месяцев после операции, поскольку и вы, и ребенок должны быть здоровы и в безопасности.

Если вы все же забеременели, попросите вашего акушера / гинеколога связаться с вашим хирургом. Они обсудят конкретную информацию о вашей операции, чтобы вместе предоставить вам лучший дородовой уход.

Обязательства на всю жизнь

Surgery дает вам физический инструмент, который поможет вам сбросить вес, но вы должны стремиться к психологическим и эмоциональным изменениям, необходимым для долгосрочного похудания и поддержания веса.

После операции вы должны регулярно принимать витамины и пищевые добавки, правильно питаться, посещать контрольные встречи с врачом, заниматься спортом и участвовать в группах поддержки на всю жизнь.От этого обязательства зависит ваше эмоциональное и физическое благополучие.

Недостаток физических упражнений, плохо сбалансированное питание, постоянный выпас, употребление переработанных углеводов и употребление газированных напитков — частые причины набора веса после операции. Вам нужно будет контролировать прием пищи и заниматься спортом до конца жизни.

Сбалансированное питание

Соблюдение рекомендаций по здоровому питанию после похудания необходимо для долгосрочного успеха и поддержания веса.Для оптимального здоровья мы рекомендуем включать все группы продуктов питания в соответствии с рекомендациями Американской диетической ассоциации (ADA).

Группы поддержки

Группы поддержки являются неотъемлемой частью процесса исцеления, как в физическом, так и в эмоциональном плане. Всем пациентам рекомендуется включить группу поддержки в свой ежемесячный график.

Упражнение

В состоянии пониженной калорийности естественная тенденция организма состоит в том, чтобы использовать мышцы для немедленного использования. энергетические потребности. Поэтому после операции очень важно соблюдать строгую фитнес-программу.Выполнение упражнений не менее трех раз в неделю сохраняет мышечную массу, сжигает жир и увеличивает ваш потенциал для долгосрочного успеха.

Добавки

Поскольку бариатрическая хирургия изменяет пищеварительный процесс, жизненно необходимы витамины и пищевые добавки. Дефицит витаминов часто можно предсказать и предотвратить. Принимайте витамины и пищевые добавки и обязательно следите за своим хирурга на регулярной основе для лабораторных работ и наблюдения.

Общая наука о кашле и чихании

Как и люди, кашель бывает всех форм и размеров.Они могут быть глубокими или неглубокими, длинными или короткими, вынужденными или задушенными.

Ученые, изучающие то, как мы кашляем и чихаем, проливают свет на то, как распространяются вирусы, подобные гриппу.

[В связи с объявлением свиного гриппа пандемией, представители здравоохранения говорят, что лучший способ предотвратить распространение вируса — это мыть руки и прикрывать рот при кашле или чихании. Тот же совет справедлив и при простуде.]

Кашель

Чтобы проследить эволюцию кашля, ученые используют сложные установки, которые показывают, сколько слюны выделяется и куда она уходит.

Они просят людей при кашле носить маски, которые тщательно взвешиваются до и после кашля. Они освещают потоки кашля с помощью мощных лазеров и причудливой фототехники и используют мощные компьютеры для моделирования этого потока тысяч крошечных частиц. Они используют нагретые манекены и аппараты для кашля в комнатах, заполненных крошечными капельками оливкового масла или театрального дыма, чтобы отслеживать, как движется воздух, куда идет дыхание и насколько мы подвержены чужому кашлю.

Типичный кашель начинается с глубокого вдоха, за которым следует сжатие воздуха в легких и затем хрустящий взрыв, когда этот воздух вытесняется за доли секунды.

В среднем человек при кашле наполняет около трех четвертей двухлитровой бутылки содовой воздухом — воздухом, который выстреливает из легких струей длиной в несколько футов. При кашле также выделяются тысячи крошечных капелек слюны. При однократном кашле выделяется около 3000 капель, и некоторые из них вылетают изо рта со скоростью до 50 миль в час.

Чихание

Чихание еще хуже [см. Фото].

Он начинается в задней части горла и производит еще больше капель — целых 40 000 — некоторые из которых взлетают со скоростью более 200 миль в час.Подавляющее большинство капель имеют диаметр менее 100 микрон — ширину человеческого волоса. Многие из них настолько крошечные, что их невозможно увидеть невооруженным глазом.

«То, что происходит с этими каплями, зависит от их размера, — сказал специалист по гидродинамике Бахтьер Фарук из Университета Дрекселя в Филадельфии. Он работает над программным обеспечением, моделирующим движение микроскопических капель по комнате.

Большинство крупных и тяжелых капель быстро падают на пол под действием силы тяжести. Более мелкие и легкие частицы (размером пять микрон и менее) меньше подвержены влиянию гравитации и могут оставаться в воздухе почти неограниченное время, поскольку они захватываются и рассеиваются потоком воздуха в комнате.

Движение в помещении может привести к тому, что более тяжелые капли снова поднимутся в воздух после того, как упадут на землю или другую поверхность. Изготовление больничной койки может привести к попаданию вирусов на покрывала. Открытие двери может резко изменить поток воздуха в комнате и привести к попаданию вирусов на пол. Даже при ходьбе по комнате капли могут разбрасываться по следам человека.

Если человек болен, капли при однократном кашле могут содержать до двухсот миллионов отдельных вирусных частиц.Их количество сильно различается и меняется в течение инфекции, когда иммунная система избавляется от вируса. Как правило, больной человек наиболее заразен при появлении первых симптомов и менее заразен, поскольку его или ее иммунная система избавляется от вируса.

В воздухе и готовы к заражению

Попав в воздух, вирусы в этих крошечных капельках могут сохраняться в течение нескольких часов. Даже если капли попадают на поверхность, вирусы могут выжить и по-прежнему распространять болезнь, если капли позже попадут в воздух.Когда капля падает на бумагу, ее вирусные частицы могут жить часами. На стали или пластике они могут прожить несколько дней.

После вдоха капли оседают на клетки в задней части глотки, где вирус пытается проникнуть в эти клетки и начать размножаться. Это может вызвать или не вызвать инфекцию. По словам Джулиана Танга, клинического вирусолога из Сингапура, естественная защита организма предназначена для устранения инфекций, и заболеет ли кто-нибудь, зависит от того, сколько вируса вдыхает и сталкивалась ли иммунная система с этим вирусом ранее.

Когда люди заболевают, организм пытается справиться с инфекцией, выделяя слизь, чтобы помочь очистить ее. Часть этой слизи проглатывается, перенося вирус вниз и уничтожая его желудочной кислотой. Однако некоторые вирусы из горла выводятся, когда мы кашляем, и этот кашель выводит слизь (и новый вирус) из организма, таким образом, начиная весь процесс заново.

Служба новостей Inside Science поддерживается Американским институтом физики.

Слизь у кошек — признаки, причины, диагностика, лечение, выздоровление, управление, стоимость

Самая важная функция дыхательной системы — доставка кислорода в кровь и удаление углекислого газа.Однако иногда слизь в дыхательных путях кошки становится слишком густой, чтобы позволить достаточному количеству кислорода пройти через нос или рот, в результате чего уровень кислорода в крови становится опасно низким. Когда уровень кислорода в крови становится слишком низким, ветеринары используют термин «аноксия» или «гипоксия» для описания состояния. У кошки в состоянии гипоксии начнут проявляться симптомы респираторной недостаточности, частота дыхания увеличится, чтобы компенсировать обструкцию слизью и низкий уровень кислорода.Вскоре кошка может серьезно заболеть из-за нехватки кислорода в кровотоке и заболеть респираторным заболеванием.

Респираторные заболевания распространены у кошек любого возраста, но очень старые и очень молодые подвержены более высокому риску заражения. Слабая иммунная система в начале жизни котенка и неспособность фильтровать дыхательную систему делают эту группу кошек более уязвимой для заражения болезнетворными организмами, обнаруженными в воздухе.

Дыхательная система кошки состоит из трахеи, правого и левого бронхов, бронхиол, находящихся в легких, и альвеол.Когда кошка вдыхает воздух через нос или рот, он проходит через каждую часть дыхательной системы в легкие для обмена кислородом в крови. Воздух, которым дышит кошка, наполнен крупными частицами пыли, грязи и пыльцы, которые могут повредить дыхательную систему, поэтому дыхательная система имеет систему фильтрации для защиты. Слизь — это густой прозрачный материал, покрывающий всю дыхательную систему. Частицы, переносимые воздухом, попадают на слизь или слизистую оболочку носовых проходов.Крупные частицы, захваченные слизистой оболочкой, попадают в горло, где кошка либо кашляет, либо глотает.