Как справляться с изжогой во время беременности: Изжога при беременности: как бороться? | Материнство

Изжога при беременности: как бороться? | Материнство

milky Ann, 22.02.05 20:42

Вот у меня тут такая проблема обнаружилась… Не то, чтобы постоянно изжога, но периодически бывает и довольно неприятно.. Помогает пара глотков газированной воды, но это вроде не очень полезно.
Если знаете какие-нибудь действенные методы, поделитесь, плизз!

Юляха, 22.02.05 23:26

Я помню «Гастал» употребляла и старалась ничего такого ее вызывающего не есть.

Нася, 22.02.05 23:35

На последнем месяце у меня была ужаснейшая изжога,это,наверное,самое нехорошее воспоминание.
Спасалась только содой.

Nat@, 23.02.05 00:39

А я спасалась специальной пищевой глиной. Нам на курсах продавали

bistrinka, 23.02.05 01:03

Nat@ а что за глина?
я на последних месяцах соду ложками ела…

Bon-Bon, 23.02.05 01:31

Ренни неплохо помогает, но гораздо лучше помогает пожевать сухие овсяные хлопья или съесть несколько орешков фундука.

milky Ann, 23.02.05 06:04

Bon-Bon
Мне говорили про орешки или семечки, но как-то совсем не помогает. Лекарства никакие не хочется..
Nat@
действительно, а что за глина? не знаешь, может ее где в аптеке купить можно?

Aprilolga, 23.02.05 06:45

а я ела по чуть-чуть (но чаще ) и молоко еще помогало

Nat@, 23.02.05 11:03

Глина называется каогсил — каолиновая глина. Натуральный препарат кремния, добывают ее в Сочи.

Smell, 25.02.05 18:24

А мне помогает обычная жевательная резинка.

Likka, 26.02.05 00:21

У меня изжога началась месяце на 4-5 и продолжается до сих пор. Япью Ренни, мне несколько врачей сказали, что это абсолютно безопастно. А так как там есть магний,- еще и от судорог помогает. А вот не есть вызывающие изжогу продукты мне не помогает. она у меня начинается даже если я просто наклоняюсь.

Львёнок, 26.02.05 14:06

Я Боржоми попивала, иногда помогало.

Nadinka, 26.02.05 14:09

Я тоже Ренни принимаю.

рыбик, 26.02.05 21:06

Если минералка (даже газированная) помогает, чего мудрить?
Зачем лекарства пить?

milky Ann, 26.02.05 22:14

рыбик
Я же не именно о лекарствах спрашиваю, просто о том, у кого какие свои методы есть, может быть более безвредные, чем минералка…

SnowWhite, 26.02.05 23:41

Мне помогала морковь тертая (или просто грызть) и молоко (реже, правда). Оба продукта были посоветованы врачом от изжоги. Меня она, правда, беспокоила в основном ночами, в горизонтальном положении, так сказать, но беспокоила постоянно, с 30-й недели и до конца.

Tria, 28.02.05 14:27

Знаете… Вот никогда изжоги не было. Почитала тему, и началось! ))))))
Чесслово, пришлось соду есть. И как я думаю, это от сока «100% Gold». Два раза его покупала, и после него начиналось.

Кусик, 09.03.05 06:45

У меня изжога началась сразу после токсикоза, недель в 12. Абсолютно от любой пищи. Я вычитала, что это происходит от того, что благодаря гормонам беременности сфинктер пищевола плохо работает и пропускает пищеварительные соки из желудка в пищевод. Антациды принимать боюсь, уж не говоря о соде. У меня всю жизнь пониженная кислотность (и поверьте мне это просто ужасно, когда простая и свежая пища не переваривается!) и изжеги не бывало. А теперь кислотность видимо пришла в норму, так как я наконец могу переваривать свежие овощи, что меня очень радует. От изжеги спасаюсь жаренными семечками. Щелкаю их после еды. У нас в бухгалтерии 3 беременных и все постоянно в шелухе после обеда

Молоко, может у вас в столице непавильные семечки. Мне особенно хорошо идут алтайские. А вообще меня так радуют любые проявления беременности, что и изжеге я рада как родной. Все равно эти боли не сравнить с той душевной болью когда малыш уходит от тебя или не хочет приходить к тебе.

Miracle, 11.03.05 01:56

а мне сразу же помогли несколько глотков минеральной воды

Jeny, 11.03.05 09:09

Я всем советую от изжоги Вентер, сама только им спасалась, он типа мела, зато эффект сразу и надолго. у нас во всех аптеках продается.

Tanjuha, 11.03.05 22:02

Нася у меня тоже на последнем месяце была страшная изжога. Мне помагало молоко… сода

Тата, 14.03.05 01:33

Вот, муж мой выяснил от чего изжога. У него конкретно — от излишне тяжелого живота. Делали гастроскопию и увидели что клапан, который над желудком, вывернулся от большого веса живота, поэтому кислота из желудка попадает в пищевод. Ему советовали худеть. Я так понимаю, что при беременности — изжога — нормальное следствие.

Но что делать??? Я пила много минералки. Вроде помогало. Огурчик еще можно просто свежий.

Шло, 14.03.05 13:27

Мне больше всего помогало молока, я его к концу беременности по пол-литра в день выпивала.
Ни таблетки, ни сода не помогали От семечек только хуже делалось…

Ксюнчик, 22.04.05 15:02

А мне, кажется, может помочь, только я ничего с утра не буду есть и пить Ужасная изжога начинается даже от воды.
Попробовала Ренни. Вроде помог, но часа на 2, и это при том, что я ничего не ела после этого.
Вот хожу- мучаюсь. Зато и ем помалу Врач не будет ругать о большом наборе веса

Tria, 23.04.05 16:09

хе, по прошествию времени, оказалось, что изжога и без сока бывает..

а соду пить нельзя ни в коем разе, т .к . это соль натрия. жидкость в организме задерживает.. в начале только пила, сейчас спасаюсь Ренни.
Там в составе только кальция карбонат и магния карбонат. заодно вот и кальций ))

Rebekka, 25.04.05 03:19

Ооо, у меня началась… каждый день одно и то же. Уже вроде и жирного не ем, соленого не ем… один фиг. Пью молоко, минералку, щелкаю семечки. Эффект кратковременный Может, и правда Ренни прикупить? Соду действиетльно не рекомендуют.

оля, 26.04.05 01:22

Отлично помогают миндальные орехи 100%

Катрин, 26.04.05 07:47

Девочки, у меня изжога началась после того. как простудой переболела (хотя срок малюсенький). Я вообще ничего есть не могу. Выпила на нось воду с содой — вроде отпустило, но сейчас опять начинается. Это просто невыносимо, я ни о чем думать не могу и есть не могу.

Зима, 26.04.05 10:10

Катрин
Попробуйте Ренни — мне помогал (и в роддоме почти все девочки его ели) — противопоказаний нет. Боржом то же неплохо, если нет предубеждения против газированных напиков

Катрин, 26.04.05 15:44

Мне сегоня Белоснега очень хороший совет дала: Цитирую 

Чаще всего у беременных это связано с некоим расслаблением гладкой мускулатуры, под воздействием гормонов и желудок замедляет свою работу. Пища долго переваривается, давит на сфинктеры, коих в желудке 2, вызывая тяжесть и иногда отрыжку, а застой пищи провоцирует выброс большего кол-ва желуд. сока и изжогу. У меня был гастрит, с начинающейся язвой, в студенчестве, и я знаю все эти кошмары. Собаку на этом съела. Мне всегда помогала картошка Pouline_P ,особенно пюре на молоке, молочные продукты (все), с собой почти всегда носила маленький пакетик молока с трубочкой или летом ела мороженое, манная каша, овсянка на молоке (вареная), сухари белые, овощи протертые, из фруктов только бананы, минералка (но тут тоже надо осторожно, потому что тип кислотности желуд. сока можно сдвинуть, короче не злоупотреблять и не пить газированную), мясо вареное.

Враги при таком состоянии :помидоры в любом виде, яблоки, соки, газированные напитки, жареное, фрукты и овощи с семечками и толстой кожей, все кислое и острое, так же горячее и холодное. Крепкий чай и кофе. Свежий хлеб любой (бродит сильно в желудке с выделением газа), лучше подсушенный. Соду лучше не пить. И не злоупотреблять антацидными препаратами, потому как кислотность сока у всех разная, а ее три типа и знать это мы не можем без спец. анализа, так что лучший вариант-ДИЕТА!
Это на первый взгляд кажется муторно и сложно, но мне в свое время помогло

Катрин, 29.04.05 20:13

Попробывала Ренни — никакой помощи особой не почувствовала. если честно. ПРоявление изжоги не такое острое как в начале, но меня сейчас от одного этого слова…

Tria, 05.05.05 05:02

Катрин, так это не от «одного этого слова», а токсикоз это называется ))) меня, как и добрые 70% беременных колбасило все три месяца, потом прошло.
Кстати, изжога у тебя навряд ли от беременного состояния, потому что она как правило появляется в конце второго-начале третьего триместра.

Марьяна, 05.05.05 05:25

Мне от изжоги (правда, на позднем сроке), очень помогал грейпфрутовый сок. У него среда щелочная, а не кислотная, и он, значит, эту саму изжогу нейтрализует. Ну, не навсегда, конечно… Радикально роды помогают, вот.

Ксюнчик, 05.05.05 13:04

Девочки, успокойте меня. Скажите, что с родами это сразу пройдет. А то так достало !!! Вообще уже есть и пить боюсь
Хотя, может сложиться другая ситуация. Изжога кончится, и я начну есть все подряд. И тогда берегись моя фигура !!!!!

Пташка, 05.05.05 17:47

Ксюнчик
КОНЕЧНО, пройдет!!!!!
У меня изжоги ни до, ни после не было… Только перед самыми родами, когда животик и Манана совсем уж большими были.
А мне Ренни, кстати очень помогал…даже по пол-пластинки

Катрин, 05.05.05 19:18

Tria
Кстати, изжога у тебя навряд ли от беременного состояния, потому что она как правило появляется в конце второго-начале третьего триместра. [/quote] У меня её в жизни не было и с пищеварением всегда было окей (ттт) Марьяна

QUOTE

Изжога кончится, и я начну есть все подряд. И тогда берегись моя фигура !!!!!

А вот это точно!

Альчик, 07.05.05 17:44

Тут уже писали, что при изжоге помогает молоко и миндальные орешки. Миндальные орешки действительно помогают 100%

Rebekka, 07.05.05 20:11

А мне помогает минеральная вода (обычная лечебно-столовая минеральная вода 4 группы )! Буквально пара глотков снимает любой пожар в пищеводе. Очень довольна этой находкой!

мама Ту, 11.05.05 20:33

мне молоко не помогает, поэтому употребляю Ренни. Не вредно и помогает хорошо.
Советую, есь в любых аптеках.

rikkuri, 14.05.05 13:22

Rebekka

Я уж в плане изжоги асс ни за одну беременность не удалось избежать этой бяки. Вторую половину беременностей вообще спала почти сидя. Очень помогает молоко, Ренни использую только вне дома, но он мало помогает, ерундистика, а вот про грейпфрут…сомневаюсь, я его как съем, так у меня и начинается пожарище

Rebekka, 14.05.05 13:25

Kauz

QUOTE

про грейпфрут…сомневаюсь, я его как съем, так у меня и начинается пожарище  

у меня вообще на все цитрусовые такая реакция! Да и вообще на фрукты, я заметила. Даже на чай с лимоном… А минералку муж у меня отобрал! Говорит, мало ли какие там соли, а ты пьешь литрами!

ilios, 18.05.05 16:51

А у меня изжога — дело привычное, всю жизнь мучаюсь с желчным. Раньше очень помогал глоток молока или даже чай с молоком, но вот недавно молоком отравилась и все, теперь не заставишь и глоток сделать, могу только чай с молоком. Сейчас изжого тоже иногда мучает, но только это уж точно с беременностью не связано. Девочки, а вот у вас тут два мнения было: что изжога это результат воздействия гормонов и второе, что это дите давит на внутренние органы (если не ошибаюсь), так что же интересно правильно и когда у мамочек начинается изжога во время беременности?

lantaris, 18.05.05 17:19

Первое время я спасалась молоком, потом оно перестало действовать. Кажется, на этом форуме прочла о свежих огурчиках — попробовала — помогло! Несколько месяцев действовало просто съесть огурчик-пологурчика при приступе изжоги, а сейчас снова перестает действовать…видимо, организм привыкает придется искать что-то новое…
Но огурчики можно попробовать!)
И по возможности меньше есть те продукты, которые ее вызывают…

*Светленькая*, 05.09.05 02:20

Ем семечки, мороженное или что-то молочное, а если и это не помогает пью Ренни.

Тата, 05.09.05 03:05

У моего мужа изжога. Врач ему сказал, что это по причине того, что слишком большой живот оттягивает какую-то мышцу и желудочный сок попадаетв пищевод. Ему велено было срочно худеть, что он и начал.
В общем, придется терпеть до родов изжогу….

Mel, 27.02.06 15:48

Последние дни началась у меня изжога . Помогают таблетки с кальцием, типа «Ренни».
Только вот такой у меня возник вопрос — на последних сроках беременности, кажется, нельзя очень злоупотреблять кальцием? Никто, случайно, не знает — сколько все таки кальция можно? Просто, если я ем обычные молочные продукты + Ренни, то получается почти 2 суточных дозы

Нюшастик, 26.09.06 16:11

Поднимаю тему, может, кому-то будет так же актуально, как мне сейчас Утешает только одно: это «нормально» для беременых, а то я уже всякие страшилки начала придумывать

LeF, 26.09.06 16:21

ЦИТАТА (Нюшастик @ 26 сен 2006, 15:11)

Поднимаю тему, может, кому-то будет так же актуально, как мне сейчас Утешает только одно: это «нормально» для беременых, а то я уже всякие страшилки начала придумывать 

Уже актуально.
Меня спасают орехи миндаля.

kabanova, 10.10.06 09:21

у меня 37 неделя беремености а изжога уже замучила, подскажите пожалуйстка как вы с ней боролись.
я периодически пью ренни и соду, но где-то узнала что это может негативно отразиться на малыше

*Fialka*, 10.10.06 15:17

kabanova, соду принимать не рекомендуют, для желудка не очень хорошо. От изжоги хорошо помогает обычный мел или теплое молоко

latsa, 11.10.06 23:59

Да, я спасалась молоком. Литрами его пила. Еще говорят морковь помогет, но я не пробовала. А еще ренни.

Yuliya-s7, 12.10.06 01:36

kabanova, радуйтесь, что это счастье достигло вас только к 37 неделям. Я от второй-третьей недели и до родов лезла на стенку. Молоко — литрами, кефир-литрами, Ренни только и спасалась (производитель на мне просто обогатился), большая пачка разлеталась за 2-4 дня, потому что действие таблетки продолжалось не больше 30-40 минут. Ночи — полный пипец, горизонтальное положение принять было невозможно.

ЦИТАТА (kabanova)

но где-то узнала что это может негативно отразиться на малыше

не отразилось. Их врачи беременным рекомендуют сами.

bistrinka, 12.10.06 01:46

хи. я обе беременности соду пила ложками. (рени с мааалоксом как мертвому припарка)
не знаю насчет ребенка, врядли на нем отражается это.
а с желудком проблем не было и нет после родов она исчезает, это же изжога чисто физического происхождения, матка давит на все органы и желудочный сок на верх поднимается

Limpopo, 13.10.06 11:40

мне помогает молоко, или морковка!!!

Svetok, 13.10.06 13:24

а мне ничего не помогало от изжоги, чего я только не пробовала, ночью лежать было абсолютно невозможно… помогли только роды ….

LeDasha, 13.10.06 13:26

Когда лежала на сохранении — девчонки подсказали кушать семечки. Попробовала — помогает, так что теперь если начинается — чуть-чуть семечек и нормально. Причем в первую беременность изжоги вообще не было, а теперь наверное возраст

Tucik, 13.10.06 13:31

А я смектой спасалась .

Mama-Pchelka, 13.10.06 20:48

От изжоги помогает минеральная вода. Я пила Нарзан в стеклянных бутылках. Обычно ночью просыпалась с изжогой, выпивала пол бутылки и изжога проходила.

Волна, 15.10.06 23:19

Знаете, как выяснилось опытным путем, у меня изжогу провоцировал прием железосодержащих препаратов(типа сорбифера и тп) Перестала пить — и изжога пропала.

Эльза, 16.10.06 08:59

QUOTE

это же изжога чисто физического происхождения, матка давит на все органы и желудочный сок на верх поднимается

Значит это не от еды??? А я то думаю что же такое ем почти все отварное и овощи, а изжига мучает! Спасибо за советы запасусь кефиром и молоком.

insomny, 18.10.06 17:05

У меня пару раз возникало это неприятное ощущение. Я склонна думать, что как раз таки от еды. Врядли это имеет долгую временнцю тенденцию только из-за того, что матка давит на желудок и проч. Это же чисто пищеварительный эффект. Вот я вчера овощного салата много съела и началось потом…Где-то прочитала, что углеводы с белками плохо сочетаются. Что салат, напр., есть с картошкой абсолютно неверно с точки зрения диетологии. Потому что в процессе переваривания углеводов участвует слюна, а белков — желудочный сок. Поэтому если съесть овощи, фрукты вместе с другими более «тяжёлыми и плотными» продуктами, то эти овощи будут какое-то время плавать в кишечнике как баласт, и пользы от них будет мало, т.к. они с трудом усвоятся желудком. Вывод — раздельное питание! Хотя, повторюсь, ощущение изжоги несмотря на НЕраздельное питание у меня было всего лишь дважды

Natascha, 19.10.06 13:26

мне в первую беременность очень помогаль альмагель сейчас не переношу его даже на запах в этот раз много,что испробовала-пока без результатов,заказала ренни,потом отчитаюсь,если поможет

Крокозябрик, 19.10.06 13:34

Я всю беременность мучалась от изжоги, помогала любая жидкость (чай, сок, вода), но молоко лучше всего. Заметила, что у меня изжогу провоцировали определенные продукты: майонез, жареное мясо, жареная картошка, хотя бывало, что и не поев эти продукты я от изжоги помирала. Но после конкретно этой пищи можно было на стенку лезть. С тех пор не могу питиь очень горячий чай, хотя раньше, до бер-ти любила пить чай только закипевший. Сейчас больно. А про молоко мне моя врач в консультации сказала, что оно провоцирует задержку жидкости в организме (а у меня к концу начались страшные отеки), и велела перейти на кефир и ряженку.

Yuliya-s7, 19.10.06 21:40

ЦИТАТА (Крокозябрик)

Я всю беременность мучалась от изжоги, помогала любая жидкость (чай, сок, вода), но молоко лучше всего.

Ага, точно.

ЦИТАТА (Крокозябрик)

Заметила, что у меня изжогу провоцировали определенные продукты:

У меня изжогу провоцировали абсолютно все продукты и жидкости, и их отсутсвие тоже. Короче, она просто не проходила.

ЦИТАТА (Крокозябрик)

С тех пор не могу питиь очень горячий чай, хотя раньше, до бер-ти любила пить чай только закипевший.

Свет, один в один, АБАДЕТЬ!

Оленёнок, 19.10.06 23:51

ЦИТАТА (Svetok)

помогли только роды

Да, это средство радикальное — от многих проблем избавляет всего часов за 12

ЦИТАТА (Mama-Pchelka)

От изжоги помогает минеральная вода. Я пила Нарзан в стеклянных бутылках.

Мне помогал «Боржоми». Теперь его по понятным причинам в продаже не найти.
Буду пробовать «Нарзан».

insomny, 20.10.06 17:19

Сегодня на мой вопрос — что помогает избавиться от изжоги, врач в консультации ответила принимать жевательные таблетки Ренни. А так, должно пройти. Постоянно увеличивающаяся матка просто давит на кишечник.

Nelumbo nelumbo, 20.10.06 20:16

Белки перерабатывает секрет поджелудочной железы.
Из того, что здесь советуют: есть маленькими порциями, избегать слишком соленого и избытка специй. Ночью повыше поднять подушки.

Юляша, 24.10.06 14:28

Лично мне помогает молоко или семечки погрызть.

Yuliana, 25.10.06 08:51

У меня изжога началась 3-4 дня назад. Мучила по вечерам. Вчера я весь день питалась молочными продуктами и изжоги не было но произошло нечто более настораживающее: Ночью стал болеть желудок как-бы за грудиной. Было очень больно. При долгом лежании в одной позиции боль утихала, но стоило повернуться, как начиналась снова.
Что это? У кого-нибудь так было?

Дата публикации 27.10.2006
Автор статьи: По материалам конференций

Как избавиться от изжоги при беременности. Средства от изжоги и её причины

Симптомы

У беременной, зачастую наблюдается жжение за грудиной либо в пищеводе, легкая/средняя тошнота, повышенное слюноотделение, кислая неприятная отрыжка, вздутия живота.

Причины

1. Значительное увеличение размеров матки провоцирует давление на кишечник, диафрагму и желудок, в результате чего часть содержимого желудка забрасывается в пищевод.
2. Изменение кислотности содержимого желудка в сторону её увеличения.
3. Изменение гормонального фона при беременности провоцирует замедление мышечных сокращений — пищеварение и расщепление употребленных продуктов под этим фактором ингибиции происходит дольше обычного, что и вызывает функциональное расстройство.
4. Высокое внутрибрюшное давление вместе с высокой концентрацией прогестерона, расслабляющего гладкую мускулатуру, негативно влияет на работу сфинктера пищевода, и он пропускает, часть содержимого желудка.

Изжога на ранних сроках

Основополагающим фактором изжоги на ранних сроках беременности является изменение гормонального фона, в общем, и увеличение концентрации прогестерона в частности. Именно этот женский гормон, активно вырабатывается сначала в овуляционную фазу, а после зачатия его уровень постоянно увеличивается. Основное его предназначение — остановка менструального цикла, индуцирование приживаемости яйцеклетки в матке, стимуляция роста матки и общего развития синтеза тканей.

Одним из прямых действий «гормона беременности» является расслабление гладкой мускулатуры и замедление её сокращений, что защищает эмбрион от выкидыша. При этом точно также расслабляется сфинктер — своеобразный «клапан» между желудком и пищеводом, который начинает непроизвольно пропускать содержимое первого во второе. Усугубляет ситуацию замедление пищеварения/расщепления, вызванное недостаточной выработкой ферментов, которые в свою очередь угнетаются резким скачком общего гормонального фона. Совокупность вышеозначенных процессов негативно влияет на женский организм, испытывающий изжогу и зачастую токсикоз в первом триместре беременности.

Изжога на поздних сроках

На поздних сроках беременности организм представительницы прекрасного пола полностью адаптируется к динамическому изменению гормонального фона и постоянному росту уровня прогестерона. Однако в конце среднего периода беременности и началу позднего, изжога возникает вновь.

Теперь, её причиной выступает увеличенная матка, которая растёт вместе с плодом, давит на соседние органы и при этом не только замедляет процесс переваривания пищи, но и сжимает диафрагму, в результате чего желудочный сок попадает в пищевод.

Сильная изжога при беременности

В ряде случаев, изжога при беременности бывает столь сильной, что существенно ухудшает качество жизни представительницы прекрасного пола. В данной ситуации недостаточно покупки безрецептурных препаратов — необходимо обращаться к врачу-гастроэнтерологу за дополнительной консультацией.

Обычно, к медикаментозному курсу, специалист назначает соответствующую диету, исключающуюся острую, жирную и сладкую пищу, а также газированные напитки. Кроме этого, даются общие рекомендации, как то отказ от тесной, сдавливающей живот одежды, правильная поза во время сна и т.д.

Как избавиться от изжоги при беременности

Избавиться от изжоги при беременности можно несколькими способами. В первую очередь нужно изменить стиль жизни, стараться больше двигаться (естественно, в пределах разумного), а также придерживаться определенной диеты, исключающей употребление «тяжелых» продуктов и веществ, которые так или иначе стимулируют секрецию желудочного сока, а также способствуют расслаблению сфинктера. Желательно полностью исключить из рациона всё жирное, сдобу, горячие и алкогольные напитки, шоколад, рассолы, самые «резкие» цитрусовые, отказаться от курения. Питаться нужно дробно, небольшими порциями.

Таблетки и лекарства

Приём лекарственных препаратов для подавления изжоги в первую очередь направлен на нейтрализацию неприятных симптомов.

1. Антациды/гастропротекторы. Чаще всего назначают Ренни, Гавискон, Ранитидин.
2. Альгинаты. Назначают Альгиновую кислоту.
3. Ингибиторы протонного насоса. Омепразол, Рабепрозол.

Народные средства

Народные методы помогают человеку бороться с изжогой на протяжении сотен лет. Из самых эффективных средств можно отметить:

1. Регулярный приём молока. Если у вас нет аллергии на молоко или же индивидуальной непереносимости лактозы, то пейте его по полстакана пять-шесть раз в день, добавляя в жидкость несколько капель масла фенхеля.
2. Благоприятное воздействие оказывает яичная скорлупка, предварительно снятая со сваренного вкрутую яйца. Измельчите её в блендере и принимайте по ½ чайной ложки несколько раз в день на протяжении 5–10 суток — симптоматика изжоги должна ослабнуть или исчезнуть совсем.
3. Для профилактики изжоги подходит слабо заверенный ромашково-имбирный чай. Заварите 1 чайную ложку смеси на стакан и пейте по 150 грамм отвара один раз в день на протяжении двух недель.
4. Уменьшают изжогу свежий картофельный сок — по 2 столовые ложки 3 раза в день, а также кисель (2 стакана в сутки).
5. 30 грамм вереска или 20 грамм золототысячника заварите в ½ литра воды, кипятите пять минут, после чего дайте настояться 6 часов. Процеженный отвар принимают по одной ст. ложке четыре раза в день.
6. Выпейте одни стакан Боржоми натощак — симптомы изжоги пройдут на несколько часов.
7. Ряду беременных помогает преодолеть начавшуюся изжогу протёртая морковь — натрите 2 плода на тёрке и жуйте до исчезновения симптоматики.
8. Смешайте вместе пять капель масла нероли, чайную ложку отжима виноградных косточек и по капле эфира апельсина/лимона. Втирайте полученную смесь в грудь по несколько капель два раза в день, утром и вечером.

Любые народные средства, описанные выше, можно использовать только после предварительной консультации с гастроэнтерологом и вашим лечащим врачом!

Сода при изжоге во время беременности

Одним из самых популярных и дешевых в народе средств, которое помогает при изжоге, можно считать соду — её используют уже больше ста лет. Пищевая сода сразу после приёма очень быстро избавляет беременную от болей в желудке и негативной симптоматики, однако относясь к всасывающим антацидам, имеет целый ряд побочных действий.

1. Слишком короткий период действия. Большинство пациенток жалуются, что по истечению одного-двух часов, симптоматика изжоги проявляется вновь.
2. Нарушение кислотно-щелочного баланса. Регулярный приём соды нарушает кислотно-щелочной баланс желудка и может приводить к его раздражениям, а при наличии проблем с ЖКТ (гастрит, язва) — значительно ухудшить состояние пациентки.
3. Выработка углекислого газа. При химическом распаде соды и её растворении в желудке, образуется углекислый газ, который сам по себе индуцирует секрецию желудочного сока, что в свою очередь ускоряет повторное проявление симптомов изжоги.

Полезное видео

Изжога во время беременности

Вопрос-ответ

Что лучше всего помогает от изжоги в домашних условиях при беременности?

Лучшими и проверенными средствами против изжоги, не вызывающими негативных последствий и при этом доступными любой беременной, принято считать молоко, минеральную воду Боржоми и свежий картофельный сок. Первое, необходимо пить небольшими порциями на протяжении дня (до 1,5 литров/сутки, на 5–8 приёмов), второе — целый стакан несколько раз в день, ну а третье — выдавив жидкость из картофеля и выпивая несколько столовых ложек три раза в день.

Следует понимать, что помимо вышеозначенных средств, желательно придерживаться элементарной диеты — исключить из рациона жареное, копчёное, солёное, сильно сладкое, а также любые продукты, вызывающие брожение либо способствующие более активной выработке желудочного сока. Кроме этого ограничьте себя в употреблении газировки, бросьте курить и пить алкоголь, если еще не сделали этого.

Что пить от изжоги при беременности?

Против симптомов изжоги помогает ряд лекарственных препаратов, некоторые рецепты народной медицины и смена стиля жизни.

• Лекарства: антациды (Ренни, Гавискон) и ингибиторы протонного насоса (Омез, Омепразол).
• Народные рецепты: молоко комнатной температуры, минеральная вода Боржоми без газа.
• Стиль жизни: более высокая двигательная активность, диета, отказ от ношения обтягивающей одежды.

Можно ли применять соду от изжоги при беременности?

Можно, но крайне редко, нерегулярно и при отсутствии других способов подавления негативной симптоматики. Приём соды даёт кратковременный положительный эффект (от одного до двух часов), но при распаде вещества в желудке, образуется углекислый газ, индуцирующий выделение желудочного сока и повторный приступ изжоги. Кроме этого, сода нарушает кислотно-щелочной баланс и может вызывать раздражение слизистой оболочки, что приводит в среднесрочной перспективе к гастриту, а в долгосрочной — даже к язвам.

Как справиться с изжогой во время беременности.

Никто не знает изжогу так хорошо, как беременная женщина. Более того, вы, вероятно, чувствуете жжение и дискомфорт от рта до желудка на протяжении всей беременности. Вы не одиноки: почти половина будущих мам также чувствует вашу боль.

Для многих женщин изжога является одним из самых ранних симптомов беременности, начиная примерно со второго месяца.

Что вызывает изжогу во время беременности?

В начале беременности ваше тело вырабатывает большое количество прогестерона и релаксина, которые, как правило, расслабляют гладкомышечные ткани по всему телу, в том числе в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). В результате пища иногда движется более медленно, что приводит к проблемам с пищеварением, от вздутия живота до изжоги при беременности. Изжога при беременности может быть дискомфортна для вас, но на самом деле полезна для вашего ребенка. Замедление пищеварения позволяет лучше всасывать питательные вещества в кровоток, а затем через плаценту и в вашего ребенка.

Изжога при беременности возникает, когда кольцо мышц, отделяющее пищевод от желудка, расслабляется (как и все мышцы в желудочно-кишечном тракте), позволяя пище и пищеварительным сокам возвращаться из желудка в пищевод. Эти желудочные кислоты раздражают чувствительную слизистую оболочку пищевода, вызывая ощущение жжения прямо вокруг того места, где расположено сердце; таким образом образовался термин изжога, хотя проблема не имеет ничего общего с вашим сердцем.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Существует несколько способов контролировать и лечить изжогу при беременности.

• Жуйте жвачку без сахара. При этом примерно через полчаса после еды повышается выработка слюны, которая может нейтрализовать избыток кислоты в вашем пищеводе. Обеспокоены искусственными подсластителями во время беременности? Жвачка без сахара хороша. Если вы считаете, что мятная жвачка усугубляет изжогу при беременности, выберите не мятную жвачку.
• Добавьте миндаль. Съешьте несколько миндальных орехов после каждого приема пищи, так как эти вкусные орехи нейтрализуют соки в желудке, что может облегчить или даже предотвратить изжогу при беременности.
• Молоко. Выпивайте стакан молока после приема пищи или, когда возникает изжога при беременности. Будущие мамы находят охлаждающий комфорт в теплом молоке, смешанном со столовой ложкой меда.
• Папайя. Свежая, сушеная или сублимированная папайя помогает снять изжогу, а также содержит витамины А и С.

Избегайте лекарств от изжоги во время беременности, если они не назначены вашим врачом. Однако, если у вас сильная изжога при беременности, ваш врач может предложить вам попробовать безрецептурное лекарство от изжоги, которое контролирует производство кислоты, например, ингибиторы протонного насоса (ИПП) или блокаторы Н2. Они, как правило, считаются безопасными во время беременности для женщин, чьи симптомы являются тяжелыми и не реагируют на антациды и другие изменения образа жизни.Какие лекарства можно принимать при изжоге во время беременности?

Могу ли я предотвратить изжогу при беременности?

Шансы на то, что беременность пройдет полностью без изжоги, близки к нулю. Хорошая новость заключается в том, что о вызванном беременностью расстройстве пищеварения не стоит беспокоиться. Есть много профилактических и успокаивающих мер, которые вы можете попробовать:

• Избегайте некоторых продуктов. Если еда вызывает изжогу при беременности или другие проблемы с животиком, уберите ее из меню на данный момент. Некоторые продукты питания, как известно, вызывают изжогу, в том числе пряные продукты питания, жареные или жирные продукты, мясо, шоколад, кофеин, газированные напитки, мята и цитрусовые.
• Не пей и не ешь одновременно. Жидкость, смешанная с большим количеством пищи, увеличит живот, и изжога при беременности усугубится. Старайтесь пить большую часть жидкости между приемами пищи.
• Не ешьте перед сном. Ешьте по крайней мере за два часа до сна, чтобы ваш желудок мог начать пищеварение, прежде чем лечь спать. (Перекус перед сном – это прекрасно, если он легкий и легко усваивается.)
• Избегайте перегрузок пищеварительной системы. Перейдите на дробное питание и ешьте небольшими порциями – это решение многих симптомов беременности, от изжоги при беременности до вздутия живота и усталости.
• Кушайте медленно. Жевание – это первый шаг в пищеварительном процессе: чем больше вы жуете, тем меньше работы должен делать ваш желудок. Кроме того, когда вы едите слишком быстро, вы часто глотаете воздух, который может образовывать газовые карманы в вашем животе.
• Носите свободную одежду. Носите одежду, которая дышит. Тесная одежда вокруг талии может сжать ваш живот, вызывая давление и подпитывая изжогу при беременности.
• Следите за своим весом. Поддерживайте рост веса при беременности в постепенном и умеренном темпе, а также в пределах рекомендуемого диапазона. Лишние килограммы могут усугубить изжогу при беременности, усилив давление на ваш пищеварительный тракт.
• Расслабьтесь. Стресс усугубляет расстройство желудка, поэтому релаксация может облегчить изжогу при беременности. Попробуйте йогу, медитацию, иглоукалывание или гипноз.

Когда закончится изжога при беременности?

К сожалению, изжога при беременности – это симптом, который вы, вероятно, будете испытывать на протяжении всей беременности.

Беременность и ГЭРБ.

Если у вас была гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) до беременности, Изжога не является чем-то новым. Когда вы беременны, поговорите с вашим врачом о том, являются ли рецептурные лекарства, которые вы принимаете, безопасными на время беременности.

Означает ли изжога при беременности, что ребенок родится с волосами?

Испытываете сильную изжогу при беременности? Возможно, необходимо запастись детским шампунем. Исследования подтвердили суеверие, что, чем больше вас беспокоит изжога при беременности, тем более вероятно, что ваш ребенок родится с полной головой волос. Как бы неправдоподобно это ни звучало, кажется, что гормоны, ответственные за изжогу, являются теми же самыми, которые вызывают рост волос плода.

 

Причины изжоги при беременности — как бороться?

Изжога – вечный спутник беременности, с которым приходится сталкиваться практически всем будущим мамам. Какие факторы способствуют ее возникновению, и как бороться с этим явлением. Мнение врачей по поводу лекарств, избавляющих от изжоги.

Как возникает изжога?

Изжога возникает вследствие попадания желудочного в пищевод, слизистая поверхность которого очень чувствительная. В результате появляется неприятное чувство жжения за грудиной.

Изначально природой предусмотрен механизм, препятствующий попадание кислоты в пищевод. Для этого между желудком и пищеводом существует своеобразный клапан, называемый сфинктером. Именно он защищает человека от появления изжоги.

Однако под воздействием различных факторов его функции могут существенно ослабевать. Одним из таких факторов является беременность. Чтобы подготовить женский организм к родам, ее гипофиз вырабатывает определенные гормоны. Их цель – придать связкам, сухожилиям и мышцам эластичность, способность к растяжению.

Помимо очевидных плюсов, такая гормональная перестройка имеет свои недостатки. Способность к растяжению распространяется на все органы, в том числе и на сфинктер. Именно по этой причине все беременные женщины рано или поздно начинают чувствовать изжогу.

Факторы, усиливающие проявления изжоги

Спровоцировать появление изжоги может прием спазмолитических средств, таких как Ношпа и Папеверин.

Еще одной причиной появления изжоги является растущий живот. Остальным органам остается настолько мало места, что они находятся в сдавленном положении. Особенно сильно это отражается на желудке – когда матка давит на него, происходит автоматический заброс кислоты в пищевод. По мере увеличения срока беременности ситуация еще больше усугубляется.

Стресс усиливает выработку соляной кислоты. Поэтому если женщина все время нервничает и конфликтует с окружающими, ей не поможет ни одно средство. В этом случае лучше будет пропить курс успокоительных препаратов.

У курящих женщин изжога появляется намного чаще, чем у некурящих.

Избавление от изжоги домашними средствами

Полностью предотвратить ее появление не получится, но облегчить состояние женщины все же можно.

Для этого ей следует, в первую очередь, придерживаться некоторых рекомендаций:

• Питаться 4-5 раз в день. Порции еды должны быть маленькими, чтобы желудок успевал ее перерабатывать.
• Не ложиться сразу после еды. В лежачем положении риск появления изжоги увеличивается.
• Исключить из меню жирные блюда, острые и кислые продукты.
• Не злоупотреблять слишком холодными или горячими блюдами.
• Есть нужно медленно, тщательно пережевывая пищу.
• Спальное место нужно оборудовать так, чтобы голова во время сна находилась в приподнятом положении.

Некоторые продукты обладают свойством уменьшать проявления изжоги:

• Молоко.
• Кефир
• Орехи
• Семечки
• Мятные конфеты.
• Овсяные хлопья.
• Морковный сок.

Однако нужно запомнить, что во время беременности есть риск возникновения аллергии. Поэтому не стоит слишком увлекаться такими продуктами как орехи и семечки. К тому же, они достаточно калорийны, а будущей маме крайне нежелательно иметь лишний вес.

Вопреки распространенному мнению, соду для борьбы с изжогой лучше не использовать. При ее взаимодействии с желудочным соком образуется углекислота, которая провоцирует повторное появление изжоги.

Народная медицина предлагает множество травяных сборов, которые позволят уменьшить проявления изжоги, но прежде чем использовать эти методы, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Лекарственные препараты от изжоги

Когда беременной уже ничего не помогает избавиться от изжоги, можно обратиться за помощью к врачу. Он подберет эффективное лекарственное средство, с учетом состояния женщины.

Самостоятельно прибегать к помощи лекарственных препаратов может быть небезопасно.

Для избавления от надоедливой изжоги существует ряд медикаментов с общим названием – антациды. Эти препараты не противопоказаны беременным. Антациды бывают двух видов: одни всасываются в кровоток, другие – нет. Не всасывающиеся действуют не так быстро, но считаются более эффективными. Компоненты, содержащиеся в этих препаратах, нейтрализуют соляную кислоту, выделяемую желудком, образуют защитную пленку на его стенках, и повышают тонус сфинктера пищевода.

К препаратам этой группы относятся:

• Алмагель.
• Алтацид.
• Гастал.
• Гастерин.
• Фосфалюгель.

В целом эти препараты хорошо усваиваются, но, как и все лекарственные средства, антациды могут привести к осложнениям:

• Расстройства пищеварения.
• Состояние сонливости.
• В редких случаях индивидуальная непереносимость.

Препараты от изжоги поглощают не только соляную кислоту, но и другие полезные вещества. Поэтому их нужно принимать отдельно от лекарственных препаратов.

Нужно ли избавляться от изжоги?

Разумеется, каждой женщине хочется чувствовать себя во время беременности хорошо, а такое неприятное явление как изжога значительно снижает качество жизни. Но как может повлиять прием препаратов на развитие ребенка?

Врачи утверждают, что если не злоупотреблять ими, никакого вреда ребенку не будет.

Сама изжога никак не влияет на состояние малыша, а вот игнорирование изжоги вполне может повлечь за собой проблемы с пищеварением.

Поделитесь с друзьями:

Изжога при беременности — как избавиться, чем лечить

Жжение в желудке и кисловатый привкус во рту – проблемы, с которыми регулярно сталкиваются беременные женщины, даже если раньше такого не было. Это безопасно для малыша, но очень неприятно, а в перспективе – чревато и последствиями. Рассказываем, откуда берется изжога при беременности, а главное – как от нее избавиться!

Причины изжоги

Раздражение слизистой пищевода под воздействием желудочной кислоты называется изжогой. Стенки самого желудка защищены от нее слизью, а вот дальше по тракту этих желез нет. Поэтому если туда попадает кислое содержимое, оно просто разъедает стенки.

Главная причина заброса желудочных соков в пищевод – это рефлюкс или расслабление пищеводного сфинктера. Это симптом, свойственным многим заболеваниям ЖКТ, от гастрита и язвы до желчнокаменной болезни. Есть даже отдельный диагноз – гастроэзофагеальный рефлюкс, когда сфинктер слишком слаб сам по себе.

К изжоге приводят некоторые медикаменты, вредная еда, нерегулярные и бессистемные приемы пищи, еда в спешке или переедание. Иногда сказываются внешние факторы в виде повышенной нагрузки или поднятия тяжестей. Вредные привычки и хронические стрессы тоже берут свое.

Особенности появления при беременности

Помимо неправильного питания и нарушений ЖКТ у беременных есть еще две причины. Во-первых, плод механически давит внутренности, и желудочные соки поднимаются выше. Вторая причина – изменение гормонального фона и увеличение показателей прогестерона.

Изжога в первом триместре

Именно в это время начинает резко меняться гормональный фон и проявляется гормональная изжога. Прогестерон нужен, чтобы могло произойти оплодотворение, ведь он расслабляет матку. Но вместе с ней он расслабляет и другую внутреннюю мускулатуру – например, сфинктер в пищеводе.

Именно сфинктер должен мешать желудочному соку просачиваться дальше, а когда он не справляется с задачей, возникает изжога. Ситуацию усугубляет то, что пищевод уже раздражен тошнотой из-за токсикоза.

Изжога во втором триместре

Пищеварение будущей мамы становится боле медленным и затрудненным, потому что все функции организма меняются. Из-за этого появляется ощущение тяжести, изжога и кислый привкус во рту. Откажись от любых продуктов, которые склонны к брожению.

Изжога в третьем триместре

Внутриутробное давление к этому времени достигает максимально возможного и вызывает, по сути, чисто механическую проблему. Старайся всеми возможными способами снять давление на внутренние органы. Такая изжога пройдет сама собой, когда малыш родится, но приступы бывают довольно ощутимыми.

Проверенные народные средства

Перед тобой две основные задачи – снять приступ, который уже начался, и предотвратить новые в будущем. Изжога у беременных напрямую связана с твоим рационом питания. Поэтому и лечить ее можно правильно подобранными продуктами.

Льняные семечки

Семена льна – одно из самых эффективных народных средств для предотвращения изжоги. Добавляй их в салаты или посыпай любимую овсяную кашу. Измельченные в кофемолке семечки можно подмешивать в смузи или даже разводить кипятком в подобие пюре в пропорции 1:2.

Молоко

Всего полстакана молока способны снять или существенно приглушить приступ изжоги. Это совершенно безвредный продукт при беременности, если у тебя нет индивидуальной непереносимости. Молоко очень быстро гасит ощущение жжения и повышенной кислотности. А еще подойдет не слишком жирное мороженое!

Соки

Хотя во время изжоги кажется, что уж чего-чего, а кислоты в организме – с избытком, приступы хорошо гасит грейпфрутовый сок. Желательно, чтобы он был свежевыжатым, но можешь попробовать и магазинные марки, которым доверяешь. Примерно такой же эффект дает морковный сок.

Орехи

Горстка орехов вряд ли поможет преодолеть приступ, который уже начался. Но это очень полезный и ценный продукт для предотвращения изжоги при беременности в будущем. Можешь выбрать любые – кешью, фундук, миндаль или грецкие. Достаточно одной ложки толченых орехов в день.

Картофель

Высокое содержание крахмала и текстура картофеля в целом выручают при многих проблемах ЖКТ. Справиться с изжогой поможет несколько ложек пюре без добавок. Для профилактики пей по две ложки свежеотжатого сока из тертого картофеля перед едой.

Травяной настой

Лекарственные травы – старинные и проверенные веками лекарства наших предков. Ложка настоя корня желтой горечавки или стакан теплого настоя полыни перед едой предотвратят приступ. Почаще пей мятный чай и для профилактики запаривай корень аира болотного или измельченного дягиля.

Лекарственные средства

Изжогу снимают препараты, богатые солями алюминия и магния. Это так называемая антацидная группа, которая нейтрализует желудочный сок. Они создают тот самый защитный покров вместо естественной слизи, а заодно улучшают тонус сфинктера.

Обязательно внимательно изучи упаковку, ведь не все безопасно для беременных. Вот три популярных и недорогих отечественных лекарства:

1. Викаир – самый распространенный выбор для лечения изжоги и язвенных заболеваний;
2. Бекарбон – эффективный спазмолитик и снижает выделение желудочных соков;
3. Метацин тоже приглушает гиперсекрецию желез и используется для лечения разных нарушений ЖКТ.

Имей в виду, что антациды с кальцием и алюминием могут вызывать запоры, а у магниевых проявляется слабительный эффект. Не используй их без крайней необходимости и не принимай слишком долго. Также не стоит смешивать антациды с другими лекарствами, потому что они нейтрализуют их действие.

Не лечи изжогу содой – она действительно быстро действует, но в перспективе только раздражает желудок и усугубляет ситуацию. И не злоупотребляй классическими спазмолитиками, вроде но-шпы. Они слишком сильно расслабляют все, включая сфинктеры пищевода – а это прямой пути к изжоге.

Диета: как предупредить изжогу?

Первым делом откажись от вредных привычек, если не сделала этого раньше. Алкоголь, сигареты, кофе – все это усугубляет проблемы с пищеводом и желудком. А главное – плохо сказывается на самочувствии малыша и твоей нервной системе.

Перейди на частое питание небольшими порциями, потому что от бессистемного голода изжога усиливается. Лучше готовь маленькими порциями, но каждые пару часов. Не спеши, не суетись и обязательно хорошо пережевывай. Прекращай еду за три часа перед сном и пей побольше воды в течение всего дня.

Откажись от вредных жиров и жареной еды, от соленых, острых и чрезмерно сдобренных специями блюд. Не стоит злоупотреблять бобовыми, сладким и сахаром, газировками и дрожжевой выпечкой. Ешь побольше мяса, нежирной рыбы и овощей – запеченных или приготовленных на пару.

Если ты продолжаешь заниматься спортом, обязательно пересмотри свой тренировочный график. Приступы изжоги могут спровоцировать упражнения, во время которых живот так или иначе сдавлен. Это наклоны, приседания и их всевозможные вариации, даже в облегченном виде из специальных комплексов для беременных.

Держи осанку и не носи одежду, которая перетягивает живот и сдавливает. По той же причине не стоит ложиться сразу после еды, ведь плод будет давить на полный желудок. Лучше походи час-другой, а если хочешь отдохнуть – выбирай положение полусидя.

Изжога при беременности на поздних и ранних сроках

Беременность – это сложный и ответственный период в жизни женщины. Но существуют не только радостные моменты, но и ряд тревог, которые касаются здоровья у беременных.

Изжога на поздних сроках беременности встречается практически у каждой женщины.

Причины появления

На каком сроке проявляется симптомы этого нарушения? Каждый организм индивидуален, поэтому причины могут различными.

Но существуют также очень распространенные факторы, из-за которых появляется изжога. Почему появляются эти симптомы при беременности?

Усиленный рост матки и повышение давление в брюшной полости

Ребенок, который за последнее время вырос так, что занимает все место в животе. В связи с этим внутренние органы оказываются зажатыми. Желудок и кишечник перемещаются немного выше.

На последних месяцах изжога может быть настолько сильная, что возникает даже стоя, в большинстве случаев это бывает после приема пищи.

Легче становится только перед родами, когда плод опускается вниз, гормона беременности становится меньше, это видно по приступам изжоги, которых гораздо меньше.

Неправильное питание

Раньше считалось, что женщина при беременности должна есть за двоих. На самом деле это неправильно.

Необходимо обязательно следить за своим рационом и записывать все калории, которые были съедены за день. Это поможет облегчить симптомы изжоги, а также облегчит роды.

Неудобная кровать или неправильное положение во время сна

При беременности и на ранних, и на более поздних сроках необходимо спать наполовину сидя. Спать на ровной поверхности будет достаточно тяжело и беременную могут часто мучить приступы.

Также желательно исключить прием пищи за три часа до сна.

Гормональные изменения

Для того чтобы родить здорового ребенка организм женщины проделывает колоссальную работу.

Из-за изменений в гормоном фоне у женщины на ранних сроках беременности происходит расслабление многих мышц внутренних органов.

Из-за такого гормона как прогестерон происходит изменение стенки матки. Она становится гладкой и растягивается по мере роста ребенка.

Но при этом происходит расслабление стенок органов желудочно-кишечного тракта. В связи с этим происходит ослабление сфинктера между пищеводом и желудком.

Стресс

В некоторых случаях главной причиной появления изжоги могут быть не только физиологические изменения, но и на фоне стрессовых ситуаций.

Лечение изжоги, которая возникла на фоне нервного стресса, отличается от других видов изжоги.

На ранних сроках беременности

У беременных на ранних сроках изжога проявляется не настолько часто. Она встречается всего лишь у одной из 5. Почему?

Причины могут быть абсолютно разными, но в самую первую очередь из-за гормональных изменений.

Как только оплодотворенная яйцеклетка попала в матку, начинается выработка гормона прогестерона, который приводит к ослаблению гладких мышц.

Но кроме матки в этом задействуются и мышцы органов желудочно-кишечного тракта.

Из-за гормонального изменения на ранних сроках беременности происходит замедление пищеварения, что еще больше усугубляет приступы изжоги.

Сильная изжога при беременности

Изжога в большинстве случаев не может навредить здоровью женщины или ее малыша. Но она может существенно ухудшить качество жизни.

В таком случае не стоит решать этот вопрос самостоятельно, лучше обратиться к врачу за консультацией.

Врач, который наблюдает за здоровьем женщины и ее малыша постарается устранить изжогу при помощи домашних методов, применения диеты и только если симптомы не исчезают, порекомендует лекарства, которые будут иметь минимальный побочный эффект.

Также врач может дать рекомендации, необходимые для беременной женщины на поздних сроках беременности.

Методы борьбы

Сода

Этот продукт считается одним из самых популярных, доступных и дешевых методов лечения. Она помогает избавиться от изжоги, причем достаточно быстро.

Но существует один весомый нюанс: она имеет ряд побочных действий.

1. Нарушение кислотно-щелочного баланса. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта происходит усугубление заболеваний.
2. Насколько быстро помогает сода, настолько же мало хватает эффекта после применение этого лечения. Изжога бывает спустя два часа после приема соды.
3. Выделяется углекислый газ. Вступая в реакцию с соляной кислотой, происходит выделение углекислого газа. Из-за этого происходит нарушение кислотно-щелочного баланса в организме.

Лекарства экстренной помощи

При наличии изжоги лучше всего подойдет принимать воду. Она должна быть негазированная минеральная щелочная вода. Например, «Ессентуки» или «Боржоми».

Пить нужно в небольших количествах воду, но на протяжении целого дня.

В быстрое время избавиться от изжоги при беременности на поздних сроках можно при помощи следующих методов:

1. Принимать в небольших количествах свежевыжатый сок картофеля. Пить необходимо буквально по 1 столовой ложке.
2. На завтрак есть овсяный кисель 100 грамм. Он эффективно помогает снять приступ изжоги.
3. Съесть сырую морковь небольшого размера.
4. Пить молоко негорячее на протяжении дня, маленькими глотками.
5. Иметь при себе небольшое количество орешков или тыквенных семечек.

Профилактика появления

Для того чтобы предотвратить изжогу при беременности на поздних сроках необходимо изменить свое положение во время сна.

Спать нужно на высоких подушках, таким образом, затрудняя доступ соляной кислоты к пищеводу и горлу.

Желательно изменить свою одежду. Она не должна плотно облегать фигуру. Также необходимо следить за своими движениями и осанкой.

Нужно стараться ходить ровно и не делать никаких резких движений.

С собой желательно постоянно носить грецкие орехи – они помогают быстро устранить изжогу. Для профилактики стоит употреблять кисель.

Важно стараться избегать стрессов и других нервных потрясений. Если избегать их не получается, то нужно принимать специальные препараты для успокоения нервной системы.

Именно эти советы помогут не только устранить симптомы, но и избежать их возникновения.

Что делать при изжоге

Лечение изжоги во время беременности должно быть максимально безопасным. Самое главное в это время – изменить привычки и стиль жизни.

Важно придерживаться правильного питания, не принимать продукты, которые будут тяжелыми для желудка, и провоцировать появление изжоги.

Нужно полное исключение из питания шоколада, рассола, цитрусов и отказаться от вредных привычек.

Лекарственные препараты

Употребление лекарственных препаратов помогают устранить неприятные симптомы. Когда необходимо обратиться к врачу? Когда симптомы беспокоят достаточно сильно.

1. Антациды. Например, Алмагель или Ренни.
2. Альгинаты. Например, это может быть альгиновая кислота, Гевискон.
3. Ингибиторы протонного насоса. Самыми распространенными лекарствами, которые относятся к этой группе, являются Рабепрозол и Омепразол.

Все эти медикаменты способны устранить данный симптом, но делать это необходимо только под контролем врача.

Если нет возможности проконсультироваться со специалистом, то стоит обратить внимание на ограничения, противопоказания и правила применения при беременности.

Народные методы борьбы с изжогой

Существует очень большое количество методов лечения изжоги. Какой из них подходит лучше, можно узнать только индивидуально для определенного организма беременной.

1. Устранить симптомы можно при помощи чая из ромашки. Он поможет убрать изжогу и успокоить нервную систему.
2. Необходимо купить корень аира. Дома его необходимо измельчить до состояния порошка. За 30 минут до приема пища нужно разжевывать третью часть чайной ложки этого порошка.
3. Можно приготовить отвар, который поможет быстро устранить изжогу. Для этого понадобится, полстакана мяты и столько же зверобоя. Добавить столовую ложку с горой золототысячника. Все тщательно перемешать. Для начала нужно взять две столовых лодки этого сбора и залить двумя стаканами кипятка.

Перелить в термос, укутать в теплое одеяло и оставить до утра настаиваться. Принимать утром на голодный желудок по половине стакана.

Изменить образ жизни

Устранить изжогу при беременности на поздних сроках можно, только если изменить привычный образ жизни. Необходимо выполнять следующие правила:

1. Не есть за три часа до сна. Если голод не дает уснуть, то необходимо выпить несколько глотков молока или стакан кефира.
2. После приема пищи не желательно наклоняться вниз головой или делать резкие движения.
3. Если нет противопоказаний, то спать следует на высоких подушках.
4. Воду пить нужно за 30 минут до приема пищи. Не рекомендовано пить во время употребления пищи или после.
5. Нужно исключить жареное и копченое. Отдать предпочтение стоит вареному и пареному.
6. Правильно питаться, есть необходимо не меньше 5 раз в день, но малыми порциями. Это правило нужно выполнять в независимости от беременности.
7. Пищу важно тщательно пережевывать.

Действительно изжога на поздних сроках беременности совпадает с ростом плода в утробе матери. В это время изжога может проявляться из-за того, что ребенок подрос и давит на желудок.

Изжога проявляется на разном сроке беременности. Она может появляться как на ранних сроках жизни плода, так и в конце, перед родами.

Болезнь не опасна, но может доставлять массу неудобств. Необходимо устранить причины, а только тогда бороться с проявлениями.

Полезное видео

способов справиться с муками голода во время беременности

Чувство голода после пробуждения утром — обычное дело. Просыпаться голодным посреди ночи или чувствовать себя голодным менее чем через пару часов после еды также не является чем-то необычным для беременных.

Будущие женщины могут испытывать приступы голода и тягу к еде в неурочные часы дня по мере изменения их тела. В этом посте MomJunction мы объясним, почему у вас могут быть эти приступы голода и как с ними бороться.

Что такое муки голода?

Голодные муки или голодная боль — это неприятное чувство грызущего, которое вы испытываете, когда ваш живот пуст.Голодные муки являются естественной реакцией на пустой желудок и сопровождаются желанием поесть. Вы также можете испытать это в случае обезвоживания, недосыпания или употребления определенных продуктов.

Может ли голодная боль быть признаком беременности?

Голодные муки могут быть ранним признаком беременности, поскольку гормональный фон меняется с зачатием. Однако это не может быть отдельным симптомом беременности, и его следует рассматривать в сочетании с более значительными симптомами, такими как отсутствие месячных.

Нормально ли часто чувствовать голод во время беременности?

Вы, вероятно, почувствуете голод или у вас повышенный аппетит во время беременности. В первом триместре муки голода могут быть вызваны утренним недомоганием, поскольку вас часто рвет, а желудок часто пустеет. Некоторые женщины теряют аппетит из-за тошноты и могут потерять желание есть или не чувствовать голода, особенно в первом триместре (1).

Со второго триместра растущему плоду потребуются дополнительные питательные вещества, которые могут увеличить потребность организма в питании и вызвать частое чувство голода.Кроме того, вам необходимо от 200 до 400 дополнительных калорий для удовлетворения потребностей развития плода и питания во втором и третьем триместрах (2).

Как избавиться от приступов голода во время беременности

Не переедайте и не переедайте, когда чувствуете голод, так как это может привести к нежелательному увеличению веса. Вы можете избежать этого, если правильно питаетесь и справляетесь с голодом. Ниже перечислены некоторые общие меры, которые считаются эффективными, и большинство людей на них полагается.

• Включите домашние супы и салаты , так как они более питательны и содержат меньше сахара и насыщенных жиров.У вас могут быть домашние супы из овощей и салаты из фруктов. Выберите яблочный уксус или оливковое масло первого отжима для здоровой заправки для салатов.

• Поддерживайте обезвоживание с помощью питьевой воды. Это не только утоляет голод, но и сохраняет чувство насыщения в течение дня. Пейте воду и избегайте напитков, содержащих избыточный сахар и калории.

• Составьте план здорового питания , включающий цельнозерновой хлеб или коричневый рис для дневного приема пищи. Пищевые продукты, богатые клетчаткой, могут предотвратить расстройство желудка и помочь справиться с запорами.Продукты, богатые клетчаткой, также сытны и могут уменьшить чувство голода. Если вы хотите перекусить в полночь, выбирайте легкие для переваривания продукты. Попробуйте травяной чай, тосты с арахисовым маслом или миску хлопьев с молоком.

• Употребление сухофруктов и фиников рано утром может помочь уменьшить тошноту и голод.

• Носите с собой здоровых закусок , например, микс, печенье или фрукты, если вам нужно пойти на работу или вдали от дома. Это удерживает вас от покупки посторонних продуктов, которые могут быть нездоровыми.

• Не пропускайте жиры , но выбирайте правильные типы, чтобы утолить голод. Избегайте насыщенных и гидрогенизированных жиров, содержащихся в упакованных пищевых продуктах, таких как чипсы. Вы можете включать мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, такие как омега-3. Хороший выбор — оливки, авокадо, лосось, сардины, подсолнечное масло, соевое масло и льняное масло.

• Употребление продуктов , богатых ненасыщенными жирами , таких как арахис, может надолго сохранить сытость.

• Ешьте медленно и жуйте дольше .Вашему мозгу может потребоваться до 20 минут, чтобы почувствовать себя сытым после еды. Следовательно, вы можете переедать и позже почувствовать сытость (3).

• Ешьте часто и разделите приемы пищи, чтобы есть несколько небольших приемов пищи вместо трех больших. Вид полной тарелки может заставить вас чувствовать себя голоднее, чем вы есть, и заставить вас есть больше. В качестве уловки подавайте еду в небольших тарелках.

• Во время беременности очень важен правильный сон. Но если голод мешает вам спать и не дает уснуть посреди ночи, ешьте продуктов, богатых триптофаном, которые помогают регулировать сон. Эти продукты стимулируют уровень серотонина и мелатонина в организме, тем самым регулируя цикл сна и бодрствования. Банан, миндаль, обезжиренное молоко, цельнозерновой хлеб и овсянка — примеры таких продуктов, которые вы можете есть во время беременности (4). Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением продуктов, богатых триптофаном.

• Если вы не набрали требуемый вес в первом триместре или похудели из-за утреннего недомогания, ваше тело может захотеть поесть. Итак, проверьте свой вес при беременности

Голодные муки во время беременности могут редко нуждаться в медицинской помощи, поскольку они могут быть способом тела сказать вам, что вам нужно питание.Хьюгер уйдет, как только вы что-нибудь съедите, и приступы голода в нечетные часы в конечном итоге могут уменьшиться к концу третьего триместра.

Как вы справлялись с голодом во время беременности? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

Как справиться с изжогой во время беременности (включая какие продукты следует избегать)

Изжога во время беременности доставляет дискомфорт, но в целом несерьезна.Вот как предотвратить изжогу — и как облегчить ее, если она у вас есть.

Как будто есть во время беременности было недостаточно сложно — избегать продуктов, которые небезопасны, есть достаточно, но не слишком много и удовлетворять все ваши потребности в питании — для многих будущих мам еда также вызывает неприятное ощущение жжения в груди. или горло: изжога.

Что вызывает изжогу при беременности?

Гормональные изменения во время беременности вызывают расслабление клапана между пищеводом и желудком, позволяя кислоте выходить в горло, объясняет Аманда Селк, акушер-гинеколог больницы женского колледжа в Торонто.«Кроме того, по мере роста матки на ваш желудок оказывается большее давление, что также может вызвать повышение уровня кислоты в желудке», — говорит она.

Беременные женщины также склонны к изжоге, потому что их пищеварительная система замедлилась, а это означает, что в желудке все дольше остается, объясняет Хизер Мартин, акушерка из Эдмонтона. «Это замедленное движение пищи означает, что помимо изжоги, , вы можете получить запор и несварение желудка». И, к сожалению, по мере того, как матка продолжает расти и давить на живот, этот тройной удар может усилиться.

Как предотвратить изжогу при беременности?

Лучше всего постараться предотвратить изжогу. Итак, ешьте меньшими порциями и избегайте жирной пищи, газированных напитков, кофеина, кислой пищи (например, помидоров) и острой пищи. «Это поможет уменьшить количество кислоты в желудке», — объясняет Селк. Цитрусовые, такие как апельсины, также могут вызвать ожог, но они содержат ценную фолиевую кислоту, поэтому вместо того, чтобы полностью исключать их, попробуйте апельсиновый сок с низким содержанием кислоты и выпейте его после того, как вы съели хлопья или тосты, чтобы помочь абсорбировать желудочную кислоту. .А во время еды откажитесь от напитков — это может снизить эффективность желудочного сока, — говорит Мартин. В дополнение к корректировке того, что вы едите, Мартин предлагает один раз в день принимать чайную ложку яблочного уксуса, разведенного в стакане воды, чтобы попытаться повысить эффективность желудочного сока. И имейте в виду, что , ложась после еды, может усилить изжогу; Мартин советует не есть после 19 часов, так как ложиться спать будет неудобно.
Природные лекарства от распространенных симптомов беременности

Как избавиться от изжоги при беременности

При изжоге горсть сырого миндаля поможет вам почувствовать себя лучше, а также имбирный чай или имбирный чай.Кроме того, попробуйте перекусить ананасом, который может действовать как пищеварительный фермент. Мы знаем, что после ужина так соблазнительно лечь на диван и посмотреть Netflix, но попробуйте прогуляться, чтобы облегчить изжогу. Что касается лекарств, то считается безопасным принимать Тумс, Гевискон или Ранитидин (Зантак), но рекомендуется поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Стоит ли беспокоиться из-за изжоги во время беременности?

Хотя изжога доставляет удовольствие, в целом это не серьезная проблема.Однако боль в животе или плече, которую иногда ошибочно принимают за изжогу, может быть признаком преэклампсии , осложнения беременности, при котором у женщины развивается высокое кровяное давление и признаки повреждения печени или почек, обычно через 20 недель. «Если ваша изжога внезапная, не проходит, сопровождает боль в животе и вверху спины и действительно сильна с сильной болью, обратитесь к своему врачу или обратитесь в больницу для получения неотложной помощи», — говорит Мартин.

Подробнее:
Кофеин во время беременности: безопасно ли это?
Сколько воды нужно пить во время беременности?

Как избавиться от изжоги во время беременности

Беременность может изменить ваше тело более чем одним способом. На этом этапе вы испытаете множество вещей одновременно. Один из распространенных и неприятных симптомов, с которыми сталкиваются беременные женщины, — это изжога или кислотное несварение желудка.

Несмотря на серьезность этого симптома, большинство беременных женщин не желают принимать какие-либо лекарства, опасаясь связанных с ними побочных эффектов. Следовательно, если вы будущая мать, которая искала естественные способы избавиться от изжоги во время беременности, мы здесь, чтобы помочь.

Когда начинается изжога во время беременности?

Изжога — это симптом кислотного рефлюкса, который возникает в результате раздражения пищевода или пищевода. Это раздражение вызывается желудочной кислотой, которая возвращается из желудка.Изжогу также называют кислотным расстройством желудка.

Сообщается, что почти у 50% беременных женщин наблюдаются тяжелые симптомы изжоги. Это особенно заметно во втором и третьем триместре беременности, когда растущая матка оказывает повышенное давление на желудок (1).

Давайте теперь посмотрим на возможные триггеры изжоги при беременности.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Многие факторы могут быть ответственны за изжогу во время беременности:

• Сдвиг гормонального фона
• Гормоны беременности — Секреция гормонов, таких как прогестерон, увеличивается во время беременности.Это может вызвать расслабление нижнего сфинктера пищевода, который представляет собой мышечную стенку между желудком и пищеводом. Это может привести к тому, что кислота снова попадет в пищевод (1).
• Увеличение матки — еще один фактор, который может вызвать изжогу, оказывая давление на желудок и заставляя желудочную кислоту выталкиваться вверх (2).
• Наличие камней в желчном пузыре (это случается редко)

Изжога во время беременности может оказаться сложной задачей. В сочетании со всеми другими изменениями, которые происходят с вашим телом на данный момент, это также может сказаться на вас.

Ниже приведены некоторые удивительные советы, которые помогут справиться с изжогой во время беременности без приема лекарств.

Как предотвратить и лечить изжогу во время беременности

1. Ешьте небольшими порциями с регулярными интервалами

Вместо обычных трех больших приемов пищи в день старайтесь есть несколько небольших приемов пищи каждый час или два. Небольшие порции пищи не только помогут при изжоге, но и избавят от вздутия живота и недостатка энергии (1), (3).

2.Избегайте триггеров

Определите продукты, которые вызывают изжогу или ухудшают состояние. Отмечено, что острые, жареные и обработанные продукты часто вызывают изжогу, поэтому их следует избегать (4). Другие продукты, которые, как известно, вызывают это состояние, включают шоколад, кофеин, газированные напитки, цитрусовые и мята (3).

3. Не пей и ешь вместе

Старайтесь пить как можно меньше жидкости во время еды. Употребление слишком большого количества жидкости во время еды может усугубить симптомы изжоги.

4.Не ложитесь сразу после еды

Не ложитесь сразу после еды. Постарайтесь посидеть в вертикальном положении хотя бы пару часов после еды. Сутулость или положение лежа сразу после еды может увеличить вероятность того, что желудочная кислота вернется в норму (5).

5. Поднимите изголовье кровати

Постарайтесь удерживать изголовье кровати приподнятым. Вы также можете положить на плечи несколько подушек. Это может предотвратить отток желудочного сока обратно во время сна (6).

[Читать: 5 эффективных асан йоги для лечения кислотного рефлюкса ]

6. Поесть за пару часов до сна

Независимо от того, находитесь ли вы дома или проводите какое-то время на улице, обязательно пообедайте рано. Не ешьте ужин прямо перед сном, чтобы ваш желудок переварил пищу перед тем, как вы начнете день (3). Однако перед сном можно перекусить.

7. Бросить курить

Если вы еще этого не сделали, бросьте курить сейчас.Курение не только вредно для здоровья вашего будущего ребенка, но и вызывает кислотный рефлюкс и изжогу. Итак, воздержитесь от курения, а также от пассивного курения (6).

8. Следите за своим весом

Ожирение — один из многих значительных факторов риска изжоги (7). Следовательно, важно контролировать свой вес и постепенно набирать вес во время беременности. Беременность неизбежно увеличивает вашу тягу к еде и аппетит. Убедитесь, что вы едите умеренно. Это не только поможет вам быстрее вернуться в форму после беременности, но и поможет при изжоге.

9. Носите свободную одежду

Ношение облегающей и не дышащей одежды может оказать дополнительное давление на и без того переполненный желудок, увеличивая вероятность изжоги.

[Прочтите: 10 брендов одежды для беременных для современной матери ]

10. Жуйте жевательную резинку

Да, вы правильно прочитали! Простое жевание резинки примерно через 30 минут после каждого обильного приема пищи может облегчить пищеварение. Это связано с тем, что жевательная резинка увеличивает выработку слюны, которая является кислотным буфером.Это помогает снизить уровень желудочной кислоты в пищеводе и может помочь в лечении изжоги (8).

Эти подсказки гарантированно улучшат ваше самочувствие. Следование им может помочь контролировать и предотвратить симптомы кислотного рефлюкса или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) во время беременности.

Надеюсь, вы нашли этот пост полезным. Не забудьте поделиться с нами своими мыслями и отзывами в разделе комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Вредит ли ребенку изжога во время беременности?

Нет, изжога вряд ли повредит ребенку.Однако вес растущего ребенка на животе может усилить симптомы изжоги на последних сроках беременности.

Может ли изжога указывать на пол?

Многие старые женские сказки говорят, что изжога может указывать на пол ребенка. Однако это далеко не так.

Изжога — это симптом беременности?

Да, изжога также может быть симптомом ранней беременности, помимо обычного утреннего недомогания. Это связано с высвобождением гормона прогестерона, который расслабляет мышцы матки, тем самым переполняя мышцы живота и вызывая симптомы изжоги.

Изжога на ранних сроках беременности — признак двойни?

Тяжелые симптомы изжоги могут указывать на близнецов из-за повышенного давления, которое плод оказывает на желудок. Однако это не обязательно ранний признак ожидания близнецов. Женщины, вынашивающие близнецов, испытывают более серьезные симптомы изжоги по сравнению с женщинами, вынашивающими одного ребенка.

Какие лекарства можно принимать от изжоги во время беременности?

Некоторые безрецептурные антациды, которые могут помочь при симптомах изжоги, включают Тумс, Ролаидс и Маалокс.Избегайте антацидов, которые содержат высокие уровни натрия и магния, поскольку натрий может привести к накоплению жидкости в тканях, тогда как магний может взаимодействовать с сокращениями на более поздних стадиях. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать лучшее лекарство от изжоги.

Намекает ли изжога при беременности на волосатого ребенка?

Хотя это может показаться банальным, это действительно правда. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Birth, существует связь между выраженностью изжоги во время беременности и объемом волос у новорожденных (9).

Возникает ли ГЭРБ во время беременности?

Многие беременные женщины проявляют симптомы ГЭРБ, особенно изжогу. Это довольно распространенное явление и является результатом повышенного давления на желудок из-за секреции гормона прогестерона.

Когда обращаться к врачу при изжоге при беременности?

Если симптомы изжоги не улучшаются, несмотря на изменение диеты и образа жизни, или если они становятся более серьезными, вы можете обратиться к врачу. Затем ваш врач пропишет вам лекарства, которые можно безопасно принимать во время беременности.

Список литературы

1. 1. Клинические данные «Изжога при беременности», Национальная медицинская библиотека США.
   2. «Вмешательства при изжоге во время беременности» Кокрановская база данных систематических обзоров, Национальная медицинская библиотека США.
   3. «Факторы риска гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: роль диеты» Przeglad Gastroenterologiczny, Национальная медицинская библиотека США.
   4. «Советы по здоровью для беременных» Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек, U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб.
   5. «Влияние сна, спонтанного гастроэзофагеального рефлюкса и еды на давление в верхнем пищеводном сфинктере у здоровых добровольцев». Гастроэнтерология, Национальная медицинская библиотека США.
   6. «Достижения в области ГЭРБ» Гастроэнтерология и гепатология, Национальная медицинская библиотека США.
   7. «Ожирение является независимым фактором риска симптомов ГЭРБ и эрозивного эзофагита». Американский журнал гастроэнтерологии, Национальная медицинская библиотека США.
   8. «Влияние жевания жевательной резинки без сахара на гастроэзофагеальный рефлюкс». Журнал стоматологических исследований, Национальная медицинская библиотека США.
   9. «Возвращение к фольклору о беременности: изжога и волосы». Рождение, Национальная медицинская библиотека США.

Рекомендованные статьи:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии.Она — генетик со знаниями в области биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием. В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография — еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

Изжога во время беременности: средства правовой защиты, профилактика и что небезопасно

Раскрытие информации: мне выплачивается компенсация за покупки, сделанные по некоторым ссылкам на этом сайте.Нажми для деталей.

Чем отличается изжога при беременности?

Большинство женщин страдают изжогой во время беременности из-за гормональных и физических изменений, особенно во втором и третьем триместре. Это связано как с физическими изменениями, так и с выработкой прогестерона.

Гормон прогестерон вырабатывается в больших количествах во время беременности. Он расслабляет мышцы, включая пищеварительный тракт и нижний сфинктер пищевода (LES). Расслабленные мышцы пищеварительного тракта замедляют пищеварение, заставляя пищу дольше оставаться в желудке и вызывая повышенное производство кислоты.

LES — это клапан, который закрывает желудок, чтобы желудочная кислота не возвращалась обратно в пищевод. Когда желудочная кислота попадает в пищевод, это вызывает раздражение. Это раздражение мы называем изжогой.

Физические изменения во время беременности также способствуют изжоге. По мере того, как ребенок становится больше, он занимает все больше места, подталкивая живот вверх. Давление ребенка на живот и изменение положения живота приводит к дополнительному давлению содержимого желудка на НПС.

И прогестерон, и физические изменения приводят к кислотному рефлюксу и изжоге.

Профилактика кислотного рефлюкса вместо того, чтобы лечить его, когда он возник, — лучший вариант.

ВНИМАНИЕ! Все лекарства, добавки и безрецептурные препараты, которые вы принимаете во время беременности, должны быть одобрены вашим врачом! Многие из них могут иметь побочные эффекты, которые могут нанести вред ребенку или помешать другим лекарствам или добавкам, которые вы принимаете. Используйте этот список, чтобы обсудить с врачом варианты облегчения.Ваш врач должен согласиться с вашим выбором лечения.

Изжога во время беременности: лекарства

У беременных меньше средств от изжоги, чем у беременных. Многие продукты, травы и безрецептурные препараты, используемые для лечения изжоги, считаются вредными для матери и / или плода. Поскольку возможности лечения ограничены, лучше всего предотвратить изжогу во время беременности. Когда профилактика не работает, вы и ваш врач можете рассмотреть следующие варианты.

Продукты для снятия изжоги при беременности

Важно тщательно мыть фрукты и овощи перед очисткой и / или едой, чтобы избежать вредных бактерий и микробов. Сырые фрукты и овощи могут быть заражены бактериями, которые могут привести к серьезным заболеваниям.

Фрукты от изжоги при беременности:

• Бананы содержат натуральные антациды.
• Яблоки содержат натуральные антациды, а содержание кислоты в них побуждает организм останавливать естественное производство кислоты в желудке.Вы можете попробовать яблочное пюре. Он успокаивает и легче переваривается.
• Груши являются щелочными и поэтому действуют как антацид. Как и яблочный, грушевый соус — отличная альтернатива.
• Лимон помогает предотвратить образование кислоты. Соедините сок одного лимона с водой и выпейте. При необходимости можно подсластить мед.
• Виноград помогает при несварении и расстройстве желудка. Попробуйте 10, чтобы узнать, помогут ли они. Хотя расстройство желудка и изжога — это не одно и то же, изжога может быть признаком расстройства желудка.
• Свежий ананас содержит фермент бромелайн, который может помочь процессу пищеварения, снизить вероятность кислотного рефлюкса и успокоить желудок. Ананасовый сок и консервированный ананас, вероятно, содержат мало бромелаина. Процессы розлива и консервирования убивают фермент. Предупреждение! Не принимайте бромелайн в качестве пищевой добавки во время беременности и следите за тем, сколько ананасов вы проглатываете. Употребление свежего ананаса в нормальном количестве во время беременности не должно быть вредным, но чрезмерное его количество может привести к размягчению шейки матки и увеличению риска выкидыша.
• Папайя содержит пищеварительный фермент, способствующий расщеплению белков. Предупреждение !: Избегайте недозревшей папайи. Несозревшая папайя содержит высокую концентрацию латекса, который может вызывать сокращения матки и может быть небезопасным во время беременности. ¹
• Манго и гуава также успокаивают желудок и облегчают изжогу.

Овощи для снятия изжоги при беременности:

Щелочность многих овощей помогает сбалансировать кислотность желудка.Если вы соковыжималка, попробуйте приготовить собственную смесь, которая подойдет вашей системе. Если нет, то в продуктовом магазине есть много соков. Однако лучший выбор — научиться есть больше овощей.

• Смешанный овощной сок. Поищите сок или приготовьте смесь, содержащую в основном щелочные овощи.
• Капустный сок обладает щелочью и помогает нейтрализовать кислоту желудка. Капустный сок обладает множеством других лечебных свойств и даже может излечить язву желудка.
• Картофельный сок является щелочным, помогает нейтрализовать кислоту и способствует заживлению слизистой оболочки пищевода и желудка.При приготовлении картофельного сока избегайте зеленого картофеля, поскольку он содержит токсины, вредные для плода.
• Другие щелочные овощи, которые помогают нейтрализовать кислоту:
  • Сельдерей
  • Морковь
  • Огурцы
  • Редис
  • Свекла

Другие продукты для облегчения изжоги при беременности:

• Миндаль — это щелочная пища, которая помогает нейтрализовать кислоту в желудке, а масла помогают замедлить выработку кислоты. Не ешь слишком много.От трех до восьми должно хватить. Из-за высокого содержания жиров они могут усилить изжогу, если вы съедите слишком много.
• Пастеризованный яблочный уксус может помочь, когда LES не закрывается должным образом и позволяет кислоте рефлюксировать в пищевод. Это может помочь LES затянуться и закрыться. Столовую ложку можно проглотить, если вы можете противостоять вкусу и жжению, когда она опускается, или смешайте с водой, яблочным соком или яблочным сидром. Разбавление может снизить его эффективность. Возможно, вам придется поэкспериментировать со смесью, чтобы увидеть, сможете ли вы найти то, что можно глотать, не снижая ее эффективности.Уксус имеет кислоту, и слишком большое его количество может усугубить проблему, поэтому не переусердствуйте. Я специально заявляю пастеризованный. Рекомендуется не употреблять ничего, что не пастеризовано во время беременности, поскольку в непастеризованных продуктах могут быть вредные бактерии.
• Пахта пастеризованная… Возможно, вы слышали, что молоко помогает. Не верьте! Это может помочь временно, но будет стимулировать кислотность желудочного сока, из-за чего изжога вернется с удвоенной силой вскоре после этого. Пахта успокаивает, а также способствует развитию полезных бактерий в кишечном тракте, что снижает вероятность изжоги. Опять же, я специально заявляю пастеризованный. Рекомендуется не употреблять ничего, что не пастеризовано во время беременности, поскольку в непастеризованных продуктах могут быть вредные бактерии.
• Ваша слюна — кислотный буфер. Одно из веществ в слюне — бикарбонат, нейтрализующий кислоту желудка. Попробуйте жевать резинку, чтобы стимулировать выработку слюны. Некоторые ароматизаторы жевательной резинки, например мятная, могут вызывать изжогу. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, какие из них подходят вам лучше всего.
• Мягкая пища, такая как коричневый рис, помогает абсорбировать кислоту и легко усваивается.

Травяные чаи для снятия изжоги при беременности:

Имеется очень мало данных об использовании трав беременными женщинами, что означает, что безопасность их использования в чае сомнительна из-за неизвестности. Травяные чаи могут содержать вещества, которые могут вызвать выкидыш, преждевременные роды, сокращения матки или нанести вред плоду.

FDA рекомендует соблюдать осторожность при употреблении травяных чаев. При употреблении их следует употреблять в умеренных количествах из-за их неизвестного воздействия на мать и ребенка.

Перед употреблением травяных чаев проконсультируйтесь с врачом.

• Имбирный чай помогает при ряде проблем с желудком, от тошноты до изжоги. Имбирный чай с лимоном также является хорошим выбором.
• Ромашковый чай уменьшает воспаление желудка и уравновешивает уровень кислоты в желудке. Он также способствует расслаблению, уменьшая чувствительность к изжоге, вызванной стрессом.
• Чай из вяза скользкого защищает пищевод и слизистую оболочку желудка от желудочных кислот, утолщая слизистую оболочку.
• Чай из корня алтея также можно использовать для покрытия пищевода и желудка.
• Чай из корня одуванчика используется для улучшения пищеварения, а также в качестве мягкого слабительного средства для улучшения опорожнения кишечника и улучшения состояния полезных кишечных бактерий. Замедленное пищеварение может привести к кислотному рефлюксу и изжоге. Предупреждение! Не пейте чай из корня одуванчика, если у вас гестационный диабет или вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления.

Соответствующее содержание: Корень алтея для кислотного рефлюкса

Добавки для облегчения изжоги при беременности:

Имеется очень мало данных об использовании многих травяных добавок беременными женщинами, что означает, что безопасность их использования сомнительна из-за неизвестности.Перед применением добавок проконсультируйтесь с врачом.

Пробиотики — это полезные бактерии, которые могут улучшить процесс пищеварения, помогая уменьшить изжогу.

Пробиотические добавки и ферментированные продукты — отличные способы ввести их в ваш организм. По данным Национального центра биотехнологической информации Национальной медицинской библиотеки США, пробиотики не представляют опасности для беременных и кормящих женщин. ²

Безрецептурные лекарства от изжоги при беременности:

Антациды для облегчения изжоги при беременности:

Некоторые антациды можно принимать во время беременности.Те, которые содержат кальций или магний, обычно считаются безопасными. Следует избегать препаратов, содержащих алюминий, аспирин и субсалицилат висмута. Алюминий в больших дозах может вызвать запор и отравление. Пищевой соды (бикарбоната натрия) следует избегать из-за высокого содержания натрия. А использование субсалицилата висмута может привести к абсорбции салицилата, что может вызвать увеличение порока развития сердца плода. ³ Антациды, содержащие кальций или магний, включают:

• Молоко магнезии
• Ренни
• Ролаидс
• Тумс

Блокаторы h3 для облегчения изжоги при беременности:

Не принимайте блокаторы h3 без консультации врача, если вы беременны.

Если антациды не работают, следующий уровень внебиржевого кислотного контроля — это блокаторы h3, такие как Axid, Pepcid, Tagamet и Zantac. FDA отнесло блокаторы h3 к категории беременности B. Тестирование на животных не показало никаких доказательств нарушения фертильности или вреда для плода, но исследования на людях не проводились. Польза от приема этих препаратов во время беременности, безусловно, должна перевешивать любой риск для вас или ребенка. ^4,5

PPI для облегчения изжоги при беременности:

Не используйте ингибиторы протонной помпы (ИПП) без консультации врача, если вы беременны.

Ингибиторы протонной помпы используются для снижения кислотности желудка, когда антациды и блокаторы h3 не обеспечивают необходимого облегчения. Они подвергают плод определенному риску, хотя он считается минимальным. ⁵ PPI включают:

• Ацифекс (рабепразол)
• Нексиум (эзомепразол)
• Превацид (лансопразол)
• Прилосец (омепразол)
• Protonix (пантопразол)
• Рапинекс (омепразол)

Изжога при беременности: профилактика

Одежда

Носите свободную одежду.Тесная одежда будет оказывать большее давление на живот и, следовательно, на НПС.

Продукты питания

Ешьте здоровую пищу и продукты с высоким содержанием клетчатки. Запор вызывает беспокойство во время беременности из-за гормонов, замедляющих работу пищеварительного тракта. Диета с высоким содержанием клетчатки может поддерживать работу пищеварительного тракта в хорошем темпе, предотвращая задержку содержимого желудка дольше, чем необходимо, и провоцируя увеличение производства кислоты в желудке. При необходимости доступны пищевые добавки с клетчаткой.

Следующие продукты могут вызывать изжогу у многих людей: полуфабрикаты, жирная пища, жареная пища, молочные продукты с высоким содержанием жира, острая пища, помидоры, цитрусовые, кофе, газированные напитки, мята, шоколад, конфеты, содержащие цитрусовые и мяту, и продукты семейства луковых (чеснок, лук, лук-шалот, лук-порей и чеснок).

Жидкости

Избегайте употребления большого количества жидкости во время еды. Это разбавит желудочный сок. Желудочная кислота необходима для того, чтобы заставить НПВ оставаться закрытым и для эффективного пищеварения. Лучше пить жидкость в течение дня, чтобы не отставать от потребления воды.

Жидкости также следует избегать за 2-3 часа до сна или любого укладывания, чтобы предотвратить утечку желудочной кислоты через LES.

Следует избегать употребления алкоголя во время беременности. Но если вы все же выпьете, знайте, что он увеличивает выработку кислоты, замедляет процесс пищеварения и расслабляет НПВ.Все эти побочные эффекты могут привести к изжоге.

Еда

• Ешьте медленно, тщательно пережевывайте, останавливайтесь, прежде чем наелась, и чаще ешьте небольшими порциями. Пяти-шестиразовое питание лучше трех.
• Прекратите есть за 2–3 часа до сна, чтобы предотвратить дополнительное давление на LES.

Позиция

• Сидеть прямо, а не откидываться и не ложиться в часы бодрствования важно для предотвращения давления на LES.
• Не сгибайтесь в талии, когда поднимаете предметы, выполняете работу по дому или выполняете упражнения, чтобы не давить на LES.

Спящий

• Из-за формы и положения желудка и пищеварительного тракта, лежа на левом боку, живот свисает ниже, не позволяя содержимому желудка оказывать такое сильное давление на НПС.
• Gravity может помочь удерживать содержимое желудка на своем месте, когда вы поднимаете изголовье кровати на 6 дюймов с помощью блоков. Системы клиновых подушек и клинья для матрасов также являются чрезвычайно эффективными решениями.

Соответствующее содержание: Лифтотерапия при изжоге ночью: время спать на склоне

Вес

Очень важно поддерживать здоровый вес во время беременности.Спросите своего врача, сколько вам нужно прибавить в весе. Слишком большая прибавка в весе приведет к увеличению давления на живот.

Напряжение

Так как избежать стресса практически невозможно, справиться со стрессом, с которым вы сталкиваетесь. Стресс может вызвать повышенное производство кислоты в желудке и повысить чувствительность к кислотному раздражению пищевода. Вот несколько способов снизить стресс:

• Упражнение
• Участвуйте в увлекательных мероприятиях
• Слушайте успокаивающую музыку
• Ароматерапия
• Полежать в ванне
• Медитация
• Молитва
• Массаж
• Домашние животные
• Друзья
• Секс с партнером
• Смех
• Сон

Лекарства

Лекарства, в том числе безрецептурные (OTC) и пищевые добавки, могут вызывать изжогу.Если вам необходимо принимать лекарства, вызывающие изжогу, проверьте, следует ли их принимать с едой или без нее. Если лекарства, принимаемые вечером, вызывают у вас ночную изжогу, подумайте, можно ли их принимать утром.

Табак

Как известно, потребление никотина во время беременности следует исключить для здоровья ребенка. Он также может расслабить НПВ и вызвать раздражение пищевода, даже пассивное курение может вызвать раздражение пищевода.

Связанное содержание:

Изжога во время беременности: небезопасные средства

Во время беременности многие безрецептурные лекарства от изжоги и натуральные средства от изжоги небезопасны, хотя обычно подходят для тех, кто не беременен и не кормит грудью.Ниже приведены те, с которыми я столкнулся в своем исследовании. Со временем я буду добавлять и других людей, о которых узнаю из сферы здравоохранения, исследователей и от вас, моих читателей.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете или планируете принимать какие-либо из них во время беременности или кормления грудью.

Природные средства от изжоги при беременности, которых следует избегать

1) Избегайте алоэ вера для облегчения изжоги при беременности

Алоэ вера может стимулировать сокращения матки, и его нельзя использовать во время беременности или кормления грудью.Кроме того, в ходе исследования у крыс, которых кормили сушеными листьями алоэ во время беременности, было потомство с повышенным уровнем эмбриональной гибели и аномалиями скелета. ⁶

2) Избегайте ананаса для облегчения изжоги при беременности

Избыток свежего ананаса может быть вредным. Ананас содержит фермент бромелайн, который может помочь процессу пищеварения, снизить вероятность кислотного рефлюкса и успокоить желудок. , но чрезмерное количество может привести к размягчению шейки матки и увеличению риска выкидыша.

Ананасовый сок и консервированные ананасы могут содержать мало бромелаина. Процессы розлива и консервирования убивают фермент.

Не принимайте бромелайн в качестве пищевой добавки во время беременности и следите за тем, сколько ананаса вы съели.

3) Избегайте папайи для облегчения изжоги при беременности

Папайя содержит пищеварительный фермент, который помогает в расщеплении белков, , но недозревшей папайи следует избегать во время беременности. Несозревшая папайя содержит высокую концентрацию латекса, который может вызывать сокращения матки и может быть небезопасным во время беременности. ¹

4) Избегайте трав для облегчения изжоги при беременности

Данных об использовании трав беременными женщинами очень мало, а это значит, что безопасность их использования в чае сомнительна из-за неизвестности. Многие травы и специи могут быть токсичными при приеме внутрь в больших количествах для лечения изжоги, но подходят для кулинарного использования. Травяные чаи могут содержать вещества, которые могут вызвать выкидыш, преждевременные роды, сокращения матки или нанести вред плоду.

FDA рекомендует соблюдать осторожность при употреблении травяных чаев.При употреблении их следует употреблять в умеренных количествах из-за их неизвестного воздействия на мать и ребенка. Перед употреблением травяных чаев проконсультируйтесь с врачом. Химия у всех разная. Ваш врач знает ваше тело и состояние и может лучше всего узнать, обеспокоены ли вы.

5) Избегайте солодки для облегчения изжоги при беременности

Натуральная солодка — корень Glycyrrhiza glabra. Он содержит компонент под названием глицирризиновая кислота или глицирризин. Глицирризин в больших количествах может вызвать высокое кровяное давление, вызвать низкий вес при рождении и более короткие сроки беременности, выкидыш, а также позволяет гормону стресса, кортизолу, проходить через плаценту к плоду, нарушая развитие мозга плода.Было обнаружено значительное снижение вербальных и зрительно-пространственных способностей, повествовательной памяти и значительное увеличение поведения типа дефицита внимания, нарушения правил и проблем агрессии при чрезмерном воздействии глицирризина во время беременности. ^7,8,9,10,11

Хотя обычная солодка небезопасна во время беременности, деглицирризинат солодки (DGL) позволяет избежать побочных эффектов глицирризина в солодке. DGL считается более безопасным и выпускается в виде жевательных таблеток. Не найдя клинических испытаний безопасности DGL во время беременности, я не указала это как жизнеспособный вариант лечения.Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

6) Избегайте корицы для облегчения изжоги при беременности

Палочка корицы, порошок и эфирное масло могут вызвать сокращение матки.

7) Избегайте применения фенхеля для облегчения изжоги при беременности

Чай с фенхелем может вызывать схватки, а также может проникать через плаценту и нарушать работу эндокринной системы ребенка.

8) Избегайте применения шалфея для облегчения изжоги при беременности

Чай из шалфея содержит туйон. Это было связано с высоким кровяным давлением и выкидышем.

9) Избегайте употребления одуванчиков для облегчения изжоги при беременности

Не пейте чай из корня одуванчика, если у вас гестационный диабет или вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления во время беременности.

Внебиржевые лекарства от изжоги, которых следует избегать для облегчения изжоги при беременности

1) Антациды, которых следует избегать при беременности, при изжоге

Те, которые содержат алюминий, аспирин и субсалицилат висмута. Считаются опасными во время беременности. Алюминий в больших дозах может вызвать запор и отравление.Пищевой соды (бикарбоната натрия) следует избегать из-за высокого содержания натрия. А использование субсалицилата висмута может привести к абсорбции салицилата, что может вызвать увеличение порока развития сердца плода. ³ Некоторые популярные антациды, содержащие алюминий, аспирин или субсалицилат висмута:

• Алка-Зельцер
• Гевискон
• Kaopectate
• Маалокс
• Mylanta
• Пепто-Бисмол

2) Избегайте блокаторов h3 для облегчения изжоги при беременности?

FDA отнесло блокаторы h3 к категории беременности B.Тесты на животных не показали никаких доказательств нарушения фертильности или вреда для плода, но никаких известных исследований на людях не проводилось. Польза от приема этих препаратов во время беременности, безусловно, должна перевешивать многие риски для вас или ребенка. ^4,5 h3 Блокаторы включают:

• Пепцид
• Zantac
• Тагамет
• Ось

3) Избегайте применения ИПП для облегчения изжоги при беременности

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) используются для снижения кислотности желудочного сока, когда антациды и блокаторы h3 не обеспечивают необходимого облегчения.Они подвергают плод определенному риску, хотя он считается минимальным. ¹² PPI включают:

• AcipHex (рабепразол)
• Нексиум (эзомепразол)
• Превацид (лансопразол)
• Прилосец (омепразол)
• Protonix (пантопразол)
• Рапинекс (омепразол)

Что вызывает изжогу при беременности?

Все люди разные, и некоторые вещи вызывают у одних изжогу, а у других — нет.Вам придется потратить время на изучение того, какие действия и продукты вызывают у вас изжогу. Ведение журнала триггеров изжоги может облегчить этот процесс.

Если вы страдаете от изжоги во время беременности, есть способы ее облегчить, но помните, что ее легче предотвратить, чем лечить, когда она возникла.

Список литературы

1) Адебий А, Адайкан П.Г., Прасад Р.Н. «Употребление папайи (Carica papaya) во время беременности небезопасно: факт или вымысел? Научная оценка распространенного верования в некоторых частях Азии с использованием модели крысы.»Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США, Британский журнал питания, август 2002 г.

2) Джеки Элиас, RPh, Пина Боззо и Эдриенн Эйнарсон, Р. «Безопасны ли пробиотики для использования во время беременности и кормления грудью?». Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США, Канадский семейный врач, март 2011 г.

3) «Предупреждения о беременности и грудном вскармливании с использованием субсалицилата висмута». Drugs.com, медицинская проверка от 9 декабря 2016 г.

4) «Предупреждения при беременности и кормлении грудью низатидином». Drugs.com, медицинская проверка 12 июля 2018 г.

5) Гилл С.К., О’Брайен Л., Корен Г. «Безопасность блокаторов гистамина 2 (h3) при беременности: метаанализ». Национальный центр биотехнологической информации, Национальная библиотека медицины, болезней пищеварительной системы и науки США, сентябрь 2009 г.

6) Кэти Дж. Кемпер, доктор медицинских наук, и Виктория Чиу, бакалавр. «Алоэ вера (алоэ вера)». Целевая группа Longwood Herbal и Центр целостного педиатрического образования и исследований, 29 июля 1999 г.

7) «Корень солодки». Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), сентябрь 2016 г.

8) Strandberg TE, Järvenpää AL, Vanhanen H, & McKeigue PM. «Результат родов в зависимости от употребления солодки во время беременности». Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США, Американский журнал эпидемиологии, 1 июня 2001 г.

9) Strandberg TE, Andersson S, Järvenpää AL, & McKeigue PM. «Преждевременные роды и употребление солодки во время беременности.»Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США, Американский журнал эпидемиологии, 1 ноября 2002 г.

10) Хешам Р. Омар, Ирина Комарова, Мохамед Эль-Гонеми, Ахмед Фати, Рания Рашад, Хани Д. Абдельмалак, Муралидхар Редди Йеррамада, Ясин Али, Энги Хелал и Энрико М. Кампореси. «Злоупотребление лакричником: пора послать предупреждение». Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США, Терапевтические достижения в эндокринологии и метаболизме, август 2012 г.

11) Райкконен К., Песонен А.К., Хейнонен К., Лахти Дж., Комси Н., Эрикссон Дж. Г., Секл Дж. Р., Ярвенпяя А. Л. и Страндберг Т. Э. «Материнское потребление лакрицы и пагубные когнитивные и психиатрические последствия у детей». Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США, Американский журнал эпидемиологии, 1 ноября 2009 г.

12) Маджития Р. и Джонсон Д.А. «Безопасны ли ингибиторы протонной помпы во время беременности и кормления грудью? Доказательства на сегодняшний день ». Национальный центр биотехнологической информации, U.С. Национальная медицинская библиотека, 22 января 2012 г.

Изжога (натуральные средства) — BabyCentre UK

Что вызывает изжогу при беременности?

В верхней части желудка есть клапан, чтобы задерживать проглоченную пищу и желудочную кислоту, которая переваривает пищу.

Гормон беременности прогестерон расслабляет этот клапан, а это означает, что желудочная кислота, а иногда и частично переваренная пища, могут снова попасть в ваш глоток (пищевод). При этом вы можете почувствовать жжение в груди.

Изжога, несварение желудка и кислотный рефлюкс часто встречаются при беременности.

На ранних сроках беременности изжога или несварение желудка могут ухудшить течение беременности (Chittumma et al 2007, Tiran 2004).

На более поздних сроках беременности ваш растущий ребенок сдавливает ваш живот, что делает вас более склонными к тому, чтобы приносить немного еды.

Ваша изжога может усилиться, если:

Сообщите акушерке или терапевту, если изжога не проходит. Тяжелая стойкая изжога может быть признаком преэклампсии, серьезного заболевания на поздних сроках беременности (NHS 2015a).

Как предотвратить изжогу?

Часто просто методом проб и ошибок выяснить, какие продукты влияют на вас больше всего, а затем избегать их.

Частое питание маленькими порциями вместо больших приемов пищи с интервалом в несколько часов предотвратит переполнение желудка и его выталкивание под диафрагму.

Старайтесь есть свой основной прием пищи в обеденное время. Ешьте ужин рано вечером, чтобы у вашего тела было время переварить его перед сном.

Избегайте острой, жирной, жирной и жареной пищи (NHS 2014) и всего остального, что вызывает у вас симптомы (NHS 2014).Сахар, чай и кофе также могут усилить изжогу.

Некоторые женщины считают, что продукты, содержащие чеснок, усиливают изжогу. Однако другим может действительно помочь употребление в пищу одного-двух зубчиков сырого чеснока каждый день или использование целых зубчиков в кулинарии.

Или вы можете принять чесночную капсулу, чтобы уменьшить интенсивность ваших симптомов. Чтобы добиться эффективности, капсулы с чесноком должны быть богаты аллицином. Перед тем, как принимать какие-либо добавки во время беременности, проконсультируйтесь с акушеркой.

Если вы принимаете таблетки железа, которые усугубляют изжогу (Hyder et al, 2002), поговорите со своей акушеркой или врачом о переходе на жидкую добавку (McKenna et al 2003).

Пейте воду между приемами пищи, а не во время еды. Питье во время еды разбавляет пищеварительные соки, а это значит, что они не так хорошо расщепляют пищу.

Постарайтесь сократить потребление мяса и газированных напитков, если вы их часто пьете. Оба могут вызвать изжогу (Ramu et al, 2011). Немного нежирного мяса полезно во время беременности, но газированные напитки не имеют пищевой ценности.

Старайтесь после еды сидеть прямо, так как лежа вы можете принести немного еды. Может помочь поднятие изголовья кровати на поздних сроках беременности.Поместите под матрас какие-нибудь прочные предметы, например кирпичи или дерево (NICE 2012).

Если вы курите, изжога может усилиться. Это еще одна причина бросить курить, поскольку курение вредит вашему ребенку.

Какие дополнительные методы лечения могут облегчить изжогу?

Существуют противоречивые данные о том, насколько эффективны дополнительные методы лечения изжоги. Если вы хотите обратиться к терапевту, обратитесь к тому, кто зарегистрирован, застрахован и имеет опыт лечения беременных женщин.

Иглоукалывание и точечный массаж

Эти методы лечения работают по принципу, согласно которому можно стимулировать точки вашего тела для улучшения симптомов.Есть некоторые ограниченные доказательства того, что иглоукалывание может помочь при изжоге (Dickman et al 2007).

Однако использование игл во время лечения иглоукалыванием может высвобождать в организм естественные болеутоляющие средства, называемые эндорфинами. Возможно, симптомы облегчают эндорфины (NHS 2015b).

За сеанс иглоукалывания придется заплатить, но вы можете попробовать точечный массаж и сами. Нажмите на акупунктурную точку (точка перикарда 6) на запястье, чтобы облегчить симптомы.

Чтобы найти точку перикарда 6:

• Возьмите одну руку на внутреннюю сторону противоположного запястья, отмеряя три пальца от складки между кистью и кистью.
• В точке, где находится ваш третий палец, снимите давление до тех пор, пока вы не коснетесь кожи, и слегка нащупайте легкое падение. Надавите на это углубление достаточно глубоко, и вы почувствуете синяк.
• При сильной изжоге нажимайте на эту точку на каждом запястье от 20 до 30 раз с интервалом в одну секунду.

Ароматерапия

Попробуйте добавить четыре капли эфирных масел лимона, апельсина или нероли (флердоранж) в чайную ложку базового масла из виноградных косточек.Втирайте смесь в грудь и верхнюю часть спины или положите смесь в ванну, чтобы вдохнуть пары.

Лечебные травы

Посоветуйтесь с вашей акушеркой, прежде чем использовать травяные чаи в качестве обычного средства. Чай с перечной мятой может улучшить пищеварение. Но не пейте другие чаи, которые, как считается, способствуют пищеварению, например, фенхель. Фенхель содержит химические вещества, которые могут вызвать сокращение матки (матки).

Травяной чай с имбирем, ромашкой и одуванчиком может помочь облегчить изжогу при соблюдении следующих мер предосторожности:

• Если у вас было кровотечение, лучше пить имбирный чай в умеренных количествах, поскольку он содержит химические вещества, замедляющие свертывание крови ( Заде и Кор 2014).
• Если вы принимаете лекарства от диабета, не пейте чай из одуванчиков, так как он может помешать лечению (Корен и др., 2015).
• Если вы страдаете бессонницей, употребление большого количества ромашкового чая может затруднить сон.

Гомеопатия

Хотя нет никаких доказательств того, что гомеопатические методы лечения работают, если вы хотите попробовать их, проконсультируйтесь с квалифицированным зарегистрированным гомеопатом.

Остеопатия и сопутствующие методы лечения

Остеопатия, хиропрактика и техника Александра — это методы лечения, направленные на изменение вашей осанки.Нет убедительных доказательств того, что эти методы лечения будут эффективными при лечении изжоги (NCOR 2012). Однако, если вы не хотите принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, и думаете, что эти методы лечения в целом помогут улучшить вашу осанку во время беременности, возможно, стоит их попробовать.

Также могут помочь расслабляющие процедуры, ориентированные на осанку, например, йога или цигун. Эти методы лечения имеют и другие преимущества для здоровья, такие как снижение стресса (Marc et al, 2011) и помогают подготовить вас эмоционально и физически к родам (Smith et al 2011).

Узнайте о других распространенных жалобах в нашем видео о побочных эффектах беременности.

Список литературы

Chittumma P, Kaewkiattikun K, Wiriyasiriwach B. 2007. Сравнение эффективности имбиря и витамина B6 для лечения тошноты и рвоты на ранних сроках беременности: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. J Med Assoc Thai . 90 (1): 15-20

Dickman R., Schiff E, Holland A, et al. 2007. Иглоукалывание против удвоения дозы ингибитора протонной помпы при рефрактерной изжоге. Алимент Фармакол Тер . 26 (10): 1333-1344

Хайдер С.М., Перссон Л.А., Чоудхури А.М. и др. 2002. Уменьшают ли побочные эффекты приверженность к добавкам железа? Изучение режимов суточного и недельного дозирования при беременности. J Health Popul Nutr . 20 (2): 175-9

Корен Р., Лернер А., Тирош А. и др. 2015. Использование дополнительной и альтернативной медицины у госпитализированных пациентов с сахарным диабетом 2 типа в Израиле. J Альтернативное дополнение Med. 21 (7): 395-400

Marc I, Toureche N, Ernst E, et al.2011. Вмешательства разума и тела во время беременности для предотвращения или лечения женского беспокойства. Кокрановская база данных систематических обзоров . (7): CD007559 www.onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: ноябрь 2015 г.]

McKenna D, Spence D, Haggan SE, et al. 2003. Рандомизированное исследование по изучению богатой железом природной минеральной воды в качестве профилактики дефицита железа при беременности Clin. Лаборатория. Haem . 25: 99-103

NCOR. 2012. Остеопатическое ведение пациенток во время беременности — краткий отчет. Национальный совет по остеопатическим исследованиям. www.ncor.org.uk [Доступно в ноябре 2015 г.]

NHS Choices. 2014. Изжога и несварение желудка при беременности. Здоровье А-Я. www.nhs.uk [Доступно в ноябре 2015 г.]

NHS Choices. 2015a. Преэклампсия — симптомы. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступно в ноябре 2015 г.]

NHS Choices. 2015b. Иглоукалывание — доказательства, клинические испытания. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: ноябрь 2015 г.]

NICE.2012. Диспепсия — связанная с беременностью . Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в январе 2017 г.]

Раму Б., Мохан П., Раджасекаран М.С. и др. 2011. Распространенность и факторы риска гастроэзофагеального рефлюкса у беременных. Indian J Gastroenterol. 30 (3): 144-7

Smith CA, Levett KM, Collins CT, et al. 2011. Техники релаксации для снятия боли в родах. Кокрановская база данных систематических обзоров (12): CD009514.www.onlinelibrary.wiley.com [Доступно в ноябре 2015 г.]

Тиран Д. 2004. Тошнота и рвота во время беременности: комплексный подход к лечению. Эдинбург: Elsevier Science

Zadeh JB и Kor NM. 2014. Физиологические и фармацевтические эффекты имбиря (Zingiber officinale Roscoe) как ценного лекарственного растения. Европейский журнал экспериментальной биологии 4 (1): 87-90

.