Как быстро потерять голос в домашних условиях pulmono.ru
Иногда человеку просто необходимо потерять голос. Сорвать голос может понадобиться по разным причинам, одна из них нежелание выступать на том или ином мероприятии. Сделать это можно разными способами, все они заключаются в сильном перенапряжении голосовых связок. Но стоит учитывать, что потеря способности говорить почти всегда сопровождается сильной болью в горле. Воспаление голосовых связок может быть вызвано криком, переохлаждением или острыми специями.
Нужно покричать
Чтобы посадить голос необходимо хорошенько покричать. Если задумка воплощается в жизнь дома, то следует запастись большой подушкой. Это необходимо, чтобы не пугать соседей. Далее алгоритм действий такой:
- Берём большую подушку, прислоняем её к лицу и начинаем истошно кричать. Чем сильнее крик, тем больше шансов за короткое время сорвать голос;
- Кричать нужно без перерыва 10-15 минут, после этого следует сделать небольшой перерыв и продолжить;
- Продолжать процедуру следует до тех пор, пока не начнёт ощущаться перенапряжение связок.
Стоит учитывать, что потеря способности говорить появляется не сразу, а спустя несколько часов.
Если при крике появилась сильная боль в глотке, следует сразу же остановиться!
Караоке
Чтобы голос охрип, достаточно долго и с душой попеть караоке. В этом случае можно одновременно достичь двух целей, хорошо провести время и воплотить в жизни задумку. Обычно достаточно пару часов петь громкие песни и способность нормально разговаривать пропадёт. Желательно выбирать композиции, исполняемые на высоких нотах, так шансов охрипнуть будет больше.
Петь нужно душевно, громко. Желательно исполнять русские народные песни или рок композиции.
Шёпот
Многие люди считают, что разговаривая шёпотом, они берегут голосовые связки. На самом деле шёпот – это прекрасный способ быстро заработать ларингит в привычных домашних условиях. Когда человек тихо разговаривает, у него очень пересыхает горло, что тоже помогает за короткое время достичь цели.
Чтобы утратить способность разговаривать, необходимо на некоторое время переключиться на шёпот. Буквально пару часов активных разговоров на пониженных тонах и результат будет достигнут. Важное условие – не стоит пить воду, так как сухая слизистая лучше раздражается.
Кашель
Чтобы быстро пропал голос необходимо интенсивно кашлять. Чем громче и интенсивнее будет кашель, тем больше шансов сорвать глотку и потерять способность нормально говорить. Кашлять следует до тех пор, пока в глотке не начнёт ощущаться зуд и боль. Если это произошло, можно сказать, что цель достигнута и через пару часов вместо нормального голоса будет слышен лишь шёпот.
Чтобы быстрее достичь результата, можно одновременно использовать несколько способов. Например, кричать, петь и кашлять по очереди.
Болельщик
Хорошим способом сорвать голос является посещение спортивных состязаний в роли зрителей. В этом случае, главное, громко кричать, поддерживая своих фаворитов.
Некоторые люди считают, что сорванная глотка у болельщиков – это главный недостаток состязаний, но если задача именно такая, то вперёд.
Если соревнований не намечается, то можно сходить в бар, где делают ставки на спорт. Уж там точно можно провести время весело и с пользой, а главное лишиться голоса на несколько дней.
Полоскания горла
Можно попить кислых напитков или просто прополоскать ими горло. Для этого можно использовать раствор лимонного сока или уксуса. Чтобы сделать такой раствор, нужно взять ¼ стакана лимонного сока и смешать с таким же количеством холодной воды. Полоскать горло следует несколько раз, пока результат не будет достигнут.
После того как горло прополоскано кислым раствором, следует прополоскать ротовую полость чистой водой. Это поможет сберечь зубную эмаль.
Дыхание открытым ртом
Чтобы добиться цели, можно несколько часов дышать открытым ртом, как только слизистая сильно пересохнет, так и исчезнет способность говорить.
Если есть опасения, что окружающие люди неправильно поймут постоянно открытый рот, то так дышать нужно во время сна.
Особенно быстро можно заработать воспаление глотки, если дышать ртом в помещении с сухим воздухом и при этом не пить воду.
Не нужно пить
Профессиональные ораторы и певцы пьют много воды, так как увлажнённые голосовые связки помогают держать голос в норме. Но если есть цель охрипнуть, то от воды следует отказаться. Но делать это следует разумно, чтобы не довести организм до полного обезвоживания.
Пить не стоит после разговоров шёпотом, дыхания открытым ртом и криков. Чем более пересушены голосовые мембраны, тем больше шансов заработать охриплость.
Кисломолочные напитки
Нужно пить больше кисломолочных напитков. Сами по себе они не вредят горлу, но из-за них в глотке скапливается слизь, которая провоцирует кашель. А вот кашлевые приступы как раз и нужны. Чем активнее кашляет человек, тем больше вероятность быстро сорвать глотку.
Холодная вода
Ледяная вода поможет быстро воплотить задумку в жизнь.
Достаточно выпить всего стакан холодной воды и посмотреть, какой эффект она окажет. Если всё идёт по плану, то можно продолжать. На многих людей холодные напитки оказывают такое же действие, как и кисломолочные продукты, в горле скапливается слизь и возникает желание покашлять.
Простуда
Если стоит задача охрипнуть на какое-то время, то идеальным вариантом станет простуда. Зацепить простудное заболевание несложно, для этого нужно плохо одеваться в холодную погоду, есть много холодных продуктов, и пить холодное молоко.
Кроме этого, снижению иммунитета способствует неполноценный сон и плохое питание. Если нужно посипеть какое-то время, то можно постараться простудится, но нужно помнить, что простуда принесёт слабость, высокую температуру и насморк. Но если цель оправдывает средства, то можно смело приступать к делу.
Аллергия
Если человек знает о том, что у него аллергия на пыльцу растений или шерсть животных, то можно пару часов понюхать в парке цветочки или же погладить кошечку.
Обычно этого хватает, чтобы началось воспаление слизистой глотки, со всеми вытекающими последствиями. Но не стоит забывать о том, что может возникнуть сильнейшая аллергическая реакция, которая может закончиться анафилактическим шоком.
Прежде чем аллергику контактировать с аллергеном, следует несколько раз подумать. Необходимо понимать, что желание охрипнуть на некоторое время может закончиться большими проблемами со здоровьем.
Прежде чем прибегать ко всем предложенным методам, следует всё хорошо проанализировать. Может легче научиться изображать охриплость, чем искусственно создавать себе проблемы со здоровьем. Так быстро охрипнуть поможет курение, но прежде чем начинать одну за другой курить сигареты, нужно подумать, а нужны ли проблемы со здоровьем.
как сорвать голос не крича ? — Спрашивалка
АА
Анастасия Архипова
НЕ
Надежда Ермилова
уткнуться в подушку и кричать на протяжении 1 часа с перерывами на 3 минуты ( во время перерыва пейте ледяную воду)
AG
Arsen Gevorgyan
Съешьте что-нибудь кислое.
[5] Если вы будете пить по чуть-чуть лимонный сок и уксус, то вы можете потерять голос меньше, чем за два часа.
Кислые жидкости и еда раздражают голосовые связки. Некоторые формы ларингита вызваны именно кислотным рефлюксом, поэтому питье сильных кислых жидкостей может вызвать такой же эффект, так что вы потеряете голос.
Смешайте сок двух лимонов в стакане с холодной водой. Берите холодную воду, так как она будет действовать на голосовые связки
НБ
Надин Бирюкова
Как «2 пальца обос.. . » Просто объесться морожееным,..
CC
Chupa Chups
Тут ответили http://otvet.mail.ru/question/27738629
ОН
Ольга Назаркина
Рыкай от горла, про себя, молча.
НВ
Надежда Вечканова
Сначала узнайте формулу, по которой можно рассчитать силу срыва, а то не рассчитаете и всю жизнь будете шепотом разговаривать.
ЗК
Залина Красова
постонай
АТ
Александр Ткаченко
нафиг вам это потом же сами пожелеете
Дмитрий Ртищев
Что предпринять, чтобы сорвать голос?
Классическим методом, уважаемым еще древними является истошный крик.
Чтобы не тревожить соседей и не провоцировать их на вызов правоохранителей, запаситесь подушкой. В нее и следует уткнуться лицом после чего следующие четверть часа посвятить крику. Каждые пятнадцать минут специалисты рекомендуют делать перерыв для восстановления сил и эмоциональной готовности, после чего упражнение продолжают вновь до полной утраты голоса. Однако, потрудиться придется, эта процедура может занять и два часа, но мечта ваша все же сбудется.
Опытные специалисты утверждают, что весьма эффективным является переход с крика на рык, и это чередование должно происходить в каждом четверть часовом цикле.
Постарайтесь не пить, чтобы горло не увлажнялось, это закончится потерей голоса, поскольку сухая гортань склонна к перенапряжению. Если все же будете немного пить воды, можно и в этом случае достичь желанного результата, просто это будет заметно дольше.
Вспомните, когда, безо всякого желания потерять голос, вы все же было близки к этому? Несомненно, подобное может произойти на спортивных состязаниях или рок-концертах.
Ученые, изучающие проблему эффективного срывания голоса, открыли, что шепот может напрягать голосовые связки не хуже крика, поэтому постоянно шептать, минут по двадцать, с теми же перерывами по пять минут, означает стать на правильный путь по потере голоса. Исследования показали, что терапия шепотом помогают избавиться от голоса также за пару часов, как и при громких воплях. К тому же это не чревато нездоровым любопытством лиц, которых ваши занятия совершено не должны касаться. При шепоте происходит уплотнение связок, что сопровождается их чрезмерным напряжением. Как и при крике, при шепоте рационально не употреблять жидкостей и держать горло сухим.
сорвать голос за 5 минут
Помогает и пение на как можно более высоких нотах.
Исполните любимые музыкальные произведения в режиме кота, которому наступили на хвост, и мечта ваша сбудется. Не обязательно, кстати, брать именно высокие ноты. Исполните гимн демократической республики Сан-Томе и Принсипе в звуковом диапазоне ниже вашего комфортного тембра много раз подряд, и вы заметно перегрузите ваши голосовые связки, что приведет к срыву голоса. Уже через пару исполнений буду видны зачатки положительного результата, но для полного достижения вашей мечты пару часов все же придется потратить.
Чтобы не так привлекать внимание соседей, можно крик заменить сильным кашлем. Это должен быть качественный кашель, максимально сильный и долгий. Можно прерываться, но ненадолго, если ваш кашель начнет сопровождать головная боль. Если к вам постучат соседи с таблетками, тут появится возможности и поорать, причем, вполне легально и объяснимо, когда вы будете пояснять, куда же им стоит сходить. Кашель серьезно напрягает горло. С учетом сухости горла, подобная техника срыва голоса займет также не более двух часов.
Помочь в достижении этой благородной цели может и чрезмерное употребление кислых продуктов, которые заметно раздражают голосовые связки. Понемногу пейте уксус и лимонный сок и за те же пару часов вы потеряете голос с не меньшей эффективностью. А если комплексно воздействовать на связки всеми известными методами, то это произойдет даже раньше.
Хорошо, с точки зрения срыва голоса, на связки воздействует холодная вода. Усилить эффект можно, добавив в стакан холодной воды сок двух лимонов. Запаситесь еще и вторым стаканом, наполовину заполненным уксусом.
Похожие вопросы
Как вылечить сорванный голос?
помогите .сорван голос
Как быстро восстановить голос? Сорвала, хриплю а в воскресенье концерт. Помогите
Как быстро сорвать голос?
Что делать если сорвался голос? и не можешь говорить, только шопытом
Иногда ни с того ни с сего пропадает голос. Из за чего это? Я не кричу и много не разговариваю!
что делать если во время ломки голоса, сорвался голос ???он восстановится??
Сорванный голос, помогите!!!
Как сорвать голос ???
Я сорвала голос, что мне делать? Подскажите пожалуйста!!!
Десять лучших способов потерять голос
Автор: Дженнифер Кэмпбелл • Обновлено 3 мая 2017 г.
Medioimages/Photodisc/Photodisc/Getty Images
напитки быстро. В то время как для большинства методов требуется один или два предмета домашнего обихода, некоторые из них можно выполнять без материалов, и их лучше всего практиковать в шумном месте или дома. Хотя вы можете решить, что это справедливая цена за бесплатный пропуск, чтобы пропустить предстоящее воссоединение семьи или сводящую с ума встречу в офисе, важно помнить, что потеря голоса приводит к повреждению ваших голосовых связок, и это следует делать с осторожностью.
Кричи в подушку
Rayes/Photodisc/Getty Images
Громкий крик с максимально возможными интервалами может привести к потере голоса, если повторять его от 30 минут до часа. Этот метод вызывает серьезную нагрузку на горло, а также может вызвать раздражение на срок до 24 часов. Если ваш голос немного возвращается через несколько часов, вы можете повторять метод с более короткими интервалами, пока он снова не исчезнет.
Кислые напитки
Jupiterimages/liquidlibrary/Getty Images
Согласно Made Man, кислые напитки, такие как смесь уксуса и лимона, могут вызвать кислотный рефлюкс и ухудшить работу голосовых связок, если употреблять их при напряжении голоса.
Этот метод требует употребления кислого напитка, после чего нужно лечь так, чтобы голова свесилась ниже живота, вызвать кислотный рефлюкс и громко кричать в течение нескольких минут.
Пение с напряжением
Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images
Циклическое пение громким голосом, а затем напряженным шепотом в течение более 20 минут вызывает напряжение и потерю голоса. Чтобы сохранить потерю голоса, повторяйте эту технику как можно чаще с интервалом в 5–10 минут.
Спать с открытым ртом
Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
Хотя спать с открытым ртом может быть некомфортно, он пересушивает голосовые связки и вызывает потерю голоса. Чтобы сохранить эффект от такого подхода, ограничьте количество потребляемой жидкости в течение дня.
Холодный компресс на шею
George Doyle/Stockbyte/Getty Images
Прикладывание холодного компресса к шее на пару часов может привести к сужению голосовых связок и потере их функции. Чрезмерная болтовня или пение могут помочь ускорить и сохранить потерю голоса.
Холодные продукты
Jupiterimages/Creatas/Getty Images
Постоянное употребление холодных продуктов и замороженных напитков в течение 24 часов также вызывает сужение и напряжение голосовых связок. Потеря голоса из-за употребления холодной пищи требует много повторений и дополнительных действий, таких как резкий крик или сон с открытым ртом, чтобы высушить голосовые связки.
Аплодисменты на спортивном мероприятии
Шон Мерфи/Digital Vision/Getty Images
Посещение спортивного мероприятия и шумные аплодисменты — это веселый, быстрый и простой способ потерять голос. Потеря голоса может длиться несколько дней, в зависимости от степени нагрузки на голосовые связки.
Сильный кашель
George Doyle/Stockbyte/Getty Images
Неоднократный сильный и продолжительный кашель может вызвать нагрузку на голосовые связки и в конечном итоге привести к потере голоса. Эту технику можно усилить, воздерживаясь от употребления жидкости.
Многократное употребление холодных напитков
Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
Постоянное употребление холодных напитков в течение 24 часов приводит к сужению голосовых связок и потере их функции.
Этот метод можно сочетать с холодным компрессом на шее, чтобы усилить эффект.
Резкое и многократное прочищение горла
BananaStock/BananaStock/Getty Images
Резкое и многократное прочищение горла может вызвать серьезное раздражение голосовых связок и потерю голоса. При использовании этого метода горло может ощущаться неприятно першением. Громкий и чрезмерный крик может усилить эффект этой техники.
Биография писателя
Дженнифер Кэмпбелл начала профессионально писать в 2008 году и публиковалась в различных интернет-журналах, включая eHow, Dallasnews.com и Culturalembrace.com, освещая темы отношений, образа жизни, путешествий, здоровья и фитнеса. Кэмпбелл имеет степень бакалавра наук в области рекламы и связей с общественностью Техасского христианского университета, Школы журналистики Шиффера.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ
Школа Рока | 7 советов, как сохранить певческий голос здоровым
ВОКАЛ
Если вы певец — будь то в хоре или в рок-группе, на сцене или в душе — вы должны знать, как сохранить свой певческий голос здоровым.
В конце концов, состояние вашего вокального здоровья может как улучшить, так и испортить ваше выступление. К счастью, здоровье голоса для певцов не так уж сложно. Некоторый здравый смысл и немного инсайдерских знаний о советах по вокальному здоровью сделают свое дело, так что вы сможете петь от всего сердца.
Почему здоровые голосовые связки важны для вашего пения
У певца голосовые связки являются вашим инструментом. Вы никогда не станете грести на каноэ на виолончели или играть на флейте, чтобы ударить по мячу для гольфа. Точно так же вы никогда не должны злоупотреблять своим голосом. Здоровые голосовые связки позволят вам тренировать весь диапазон и воспроизводить полный, чистый и мелодичный звук. И даже если вы больше похожи на Iron Maiden, чем на Иоланту, если вы хотите сделать карьеру певицы, ваше вокальное здоровье должно быть вашим приоритетом номер один.
«…если вы хотите сделать карьеру певца, ваше вокальное здоровье должно быть вашим приоритетом номер один».
Играть
Что такое голосовые связки?
Голосовые связки, также называемые голосовыми связками, представляют собой две треугольные полоски ткани, расположенные в верхней части дыхательного горла. Они открыты, когда вы дышите, а когда вы говорите или поете, они закрываются, стягиваясь сильнее для высоких нот и оставаясь свободными для низких нот. Вы хотите, чтобы ваши голосовые связки были мягкими, гладкими, гибкими и без воспалений.
Можно ли повредить голосовые связки?
Аллергия, курение (первое и вторичное), напряжение, злоупотребление, жестокое обращение (например, крик) — все это может повредить вашему голосу. Раздраженные или воспаленные голосовые связки не закрываются эффективно, что мешает вам брать более высокие ноты в вашем диапазоне и воспроизводить более грубый, более хриплый звук независимо от того, какую ноту вы поете.
Вам может понравиться хриплый звук, и это здорово, но это должен быть ваш выбор. Держите свой голос гибким и здоровым, и вы сможете петь в любом стиле, который выберете.
7 советов о том, как сохранить здоровье певческого голоса
Вот семь способов сохранить здоровье голоса для певцов.
- Разминка и охлаждение. Крайне важно, чтобы вы разогрели свой голос перед пением, и существует множество упражнений для всех возрастов, вокальных диапазонов и уровней опыта. Всегда легко приступайте к упражнениям, предварительно разогрев лицевые мышцы: расслабьте губы и челюстные мышцы, дуя через губы, высовывая язык до упора, массируя лицо и музыкально вздыхая.
Не бойтесь пошуметь во время разминки. Пусть ваш голос блуждает вверх и вниз по диапазону. Затем переходите к напеванию или, возможно, к нежным движениям губ или трелей языком. Только когда вы почувствуете, что ваше лицо, рот и голос расслабились, вы можете начать петь настоящие ноты.
После окончания урока, прослушивания или представления найдите время, чтобы остыть. Хотя заминка часто не упоминается в списках советов по здоровью голоса, это действительно простой способ поддержать здоровье голоса для певцов. Вздохните на нисходящей ноте. Зевните, приподняв мягкое небо и сняв накопившееся напряжение. Сделайте несколько нежных движений губами, снова позволив своему голосу мягко снизиться. Потратьте 5–10 минут, чтобы ваш голос вернулся в нормальный диапазон речи.
- Увлажните свой голос. Если вам интересно, что пить, чтобы петь лучше, ответ прост: вода. Вода — один из лучших напитков для вашего певческого голоса, а травяные чаи (но не слишком горячие) — на втором месте. Пейте воду в течение дня и держите рядом бутылку с водой во время уроков и репетиций. И не думайте, что одного-двух глотков воды во время разогрева будет достаточно. Ваши голосовые связки работают лучше всего, когда они хорошо смазаны, а это означает, что все ваше тело должно быть увлажнено.
Невозможно напрямую увлажнить сухие голосовые связки. Ничто из того, что вы пьете, распыляете или растворяете во рту, не проходит непосредственно через ваши голосовые связки. Ваша гортань отделена от пищевода (и это тоже хорошо, иначе мы бы всегда задыхались). Но сухие голосовые связки быстро становятся раздраженными голосовыми связками, и именно так вы наносите вред своему голосу. Чем больше воды вы выпьете, тем лучше будет ваш голос.
- Увлажните свой дом.
Подумайте об увлажнении воздуха в доме, особенно когда вы работаете над определенной постановкой или даете серию концертов. Использование увлажнителя может поддержать ваше респираторное здоровье, а также предотвратить сухость голосовых связок.
- Вздремнуть вокально.
Если вы занимаетесь спортом, то знаете, насколько важны дни отдыха. Усталый голос, как и уставшее тело, более подвержен травмам. Если вы больны, если у вас обостряется аллергия или даже если вы только что много работали над своим голосом (например, на репетиции или при подготовке к прослушиванию), найдите время, чтобы дать голосу отдохнуть.Это означает, что нельзя говорить, петь и уж точно не шептать, что ужасно для ваших голосовых связок. Уставшему голосу нужно время, чтобы восстановиться, поэтому чем дольше вы отдыхаете, тем лучше. Голосовой отдых дает вашим нежным голосовым связкам время на восстановление и заживление.
- Избегайте вредных веществ. Курение (или вейпинг) чего угодно — это абсолютно лучший и самый быстрый способ навсегда испортить свой голос. Не делай этого. Когда вы вдыхаете дым, вы, по сути, омываете свои голосовые связки токсинами. Все, что вы вдыхаете, — каждый загрязнитель, каждая крупинка пыльцы, каждая частица пыли — проходит прямо через ваши голосовые связки, высушивая и раздражая их.
Алкоголь может не иметь такого немедленного повреждающего действия, но он обезвоживает и вызывает воспаление. И высокое содержание сахара в большинстве миксеров также вредно для вашего голоса. Если ваше голосовое здоровье важно для вас, вернитесь к совету № 2, чтобы узнать, что пить, чтобы петь лучше.
- Не пой горлом. Несмотря на все эти разговоры о здоровых голосовых связках, ваши голосовые связки являются лишь частью сложной системы, которая производит ваш певческий голос. Чтобы хорошо петь и поддерживать свое вокальное здоровье, вам нужно понимать свое тело и знать, откуда исходит ваш голос. Вы никогда не должны петь горлом — сила вашего голоса — это ваше дыхание, а ваше дыхание должно поддерживаться диафрагмой. Пойте от всего сердца, позвольте вашим голосовым связкам расслабиться, и пусть ваш голос резонирует в груди, глотке и лице.
Не волнуйтесь, если это сразу не имеет для вас смысла. Требуется время, чтобы научить свое тело поддерживать голос, хотя вы можете ускорить этот процесс, работая с педагогом по вокалу.
- Не пой, если больно. Мы чувствуем боль по одной простой причине: это способ нашего тела сказать нам СТОП. Если у вас болит горло, если у вас какая-либо инфекция или если вы напрягли голос из-за чрезмерной нагрузки, не пойте. Поставьте себе вокальный отдых. Пить много воды. Выспитесь. Берегите себя и свой усталый голос. Но самое главное, не проталкивайте боль. Вы можете серьезно повредить свой голос, если будете петь, когда ваш голос напряжен или у вас болит горло.
«Берегите… свой усталый голос. Но самое главное, не продавливайте боль».
Летние певческие лагеря
Наши музыкальные лагеря, предлагаемые в течение всего летнего сезона, учат студентов играть свои любимые песни в составе группы. Наши летние вокальные лагеря идеально подходят для учащихся всех уровней подготовки. В наших летних певческих лагерях проводятся различные семинары, начиная от написания песен и заканчивая выступлением на сцене.
Выезд в летние лагеря
Часто задаваемые вопросы о здоровье голоса
Хотите ли вы узнать о диетическом питании и напитках, которые лучше всего подходят для вашего певческого голоса, или вас беспокоит напряжение голоса, мы предоставим вам необходимую информацию.
Что нужно есть, чтобы голос был здоровым?
Здоровая диета может улучшить все аспекты вашей жизни, в том числе ваш голос. А здоровое питание — это сбалансированное питание: много фруктов и овощей, цельнозерновые продукты и нежирные белки. Это придаст вам энергии и выносливости, в которых нуждаются певцы. Возможно, вы захотите избегать молочных продуктов, потому что они могут сгущать слизь, которая может засорить вас.
Слегка поешьте перед прослушиванием или выступлением. Вам нужна энергия, но переполненный желудок может давить на диафрагму, затрудняя по-настоящему глубокий вдох, и это, естественно, мешает вашему голосу.
Какие напитки лучше всего подходят для вашего певческого голоса?
Лучшими напитками для певческого голоса являются вода (особенно вода комнатной температуры, возможно, с долькой или двумя кусочками лимона) и чай, но будьте осторожны и не употребляйте слишком много кофеина, который может вызвать обезвоживание.
Вы можете найти замечательные травяные чаи, предназначенные для певцов.
Хотя это правда, что ничто из того, что вы пьете, не влияет напрямую на ваши голосовые связки, такие травы, как скользкий вяз, мята перечная и корень солодки, превосходно уменьшают воспаление и в целом удаляют слизь. Если у вас слишком много мокроты в горле, у вас будет соблазн откашляться легким хриплым кашлем, а это особенно тяжело для ваших голосовых связок.
Каковы симптомы растяжения голосовых связок?
Если вы много пели, вы можете почувствовать легкое покалывание в задней части горла. Это вокальное напряжение, и вам не о чем беспокоиться, если только вы не продолжите петь. Как только почувствуете боль, отступите. Охриплость и царапанье — предупреждающие признаки того, что ваш голос устал и вам нужно дать ему отдохнуть.
Если вы продолжите нажимать, вы можете начать пропускать ноты, и это определенно должно заставить вас остановиться. Немного времени и TLC — это все, что вам нужно, чтобы восстановиться после перенапряжения голосовых связок.
