Как развести солевой раствор для промывания носа: ПРОМЫВАНИЕ НОСА СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ — ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ НАСМОРКА

Солевой раствор для носа: рецепт приготовления в домашних условиях

Промывание носа – очень полезная гигиеническая процедура, которая поможет не только вылечить инфекцию, но и служит как профилактика.

Обычно промывают нос специальными растворами. Однако аптечные средства неоправданно дорогие, поэтому полезно знать, как сделать соляной раствор в домашних условиях.

Факты ICTV спросили у врача, как самостоятельно сделать соляной раствор для промывания носа.

Рецепт соляного раствора для промывания носа

Врач Сергей Ткач отмечает, что изготовить соляной раствор для промывания носовых пазух очень просто.

— Для этого понадобится только два ингредиента: соль и вода. Нужно взять 1 литр воды и растворить в ней 9 граммов соли. Для промывания носа это идеальные пропорции, получается 0,9% физраствор. Далее ставим сосуд на огонь до закипания. Раствор не должен кипеть 10 мин, достаточно 1-2 мин. Главное, чтобы растворилась соль, — рассказывает врач.

По его словам, это лучший рецепт соляного раствора, который можно сделать в домашних условиях.

— Промывать нос можно только после того, как соляной раствор остынет и станет приятной температуры, — заключает врач.

Как промывать нос в домашних условиях

• Наберите готовый раствор в горсть или в маленькую емкость.
• Склоните голову над ванной.
• Осторожно залейте соляной раствор в одну носовую пазуху.
• Выплюньте раствор через рот (солевой раствор должен пройти через носогорло и вытечь через рот).

Есть еще один вариант промывания:

• Налейте соляной раствор в чайник или другую емкость.
• Склоните голову над ванной (станьте боком).
• Медленно вливайте жидкость в одну носовую пазуху.
• Раствор должен вытечь из другой ноздри.

Такой способ отличается тем, что раствор не попадает в глотку, а свободно вытекает из носовых пазух.

Зачем промывать нос и какая от этого польза

Если у вас появляется насморк, необходимо сразу готовить себе соляной раствор и промывать нос. Промывка осуществляется для:

• профилактики — для обеззараживания, очищения и увлажнения. Промывание поможет повысить сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям в зимний сезон;
• лечение — нужно делать при насморке, гайморите и синусите.

Промывание носовых пазух помогает остановить размножение вирусных микробов и инфекции. Соответственно, вы останавливаете болезнь еще на ее начальном этапе.

Таким образом, промывание носа освобождает носовые полости от слизи; снимает воспаление и отек; помогает избавиться от аллергических реакций — врачи рекомендуют регулярно промывать нос людям, страдающим от разнообразных аллергий; повышает иммунитет.

Профилактическое промывание носа поможет поддерживать крепкий иммунитет организма в период интенсивного распространения вирусов, а также помогает эффективнее бороться с инфекцией.

Если вы увидели ошибку в тексте, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Cntrl + Entr.

Как правильно промывать нос при насморке или гайморите? — блог медицинского центра ОН Клиник

Читать 4 минуты

1. Для чего нужно промывать нос? 2. Шаг 1. Выберите способ промывания носа 3. Шаг 2. Приготовьте раствор для промывания носа 4. Шаг 3. Займите правильную позу для промывания носоглотки 5. Шаг 4. Приступайте к промыванию носа 6. Противопоказания к полосканию носа 7. Как часто можно промывать нос солевым раствором?

1

Для чего нужно промывать нос?

Промывание носа морской водой или солевым раствором — это простой и действенный метод комплексного лечения насморка и гайморита. Регулярная ирригация (промывание) носа, для которой используется изотонический раствор (физраствор), способствует поддержанию оптимального уровня влажности в носовых пазухах в холодное время года, когда воздух в помещениях слишком сухой.

Кроме этого, соль борется с воспалением, снимает отечность, уничтожает возбудителей респираторных вирусных заболеваний.

Попадая в носовую полость, физраствор вымывает оттуда аллергены, устраняя симптомы аллергического ринита. Сделать солевой раствор можно в домашних условиях.

Для того, чтобы полоскание носа имело положительный терапевтический эффект, необходимо следовать простой инструкции.

2

Шаг 1. Выберите способ промывания носа

• определитесь с наиболее удобным инструментом для промывания носа в домашних условиях — это может быть медицинский шприц без иглы, небольшая спринцовка для носа, специальный ирригатор или миниатюрный чайничек нети-пот;
• выберите разновидность физраствора. При тяжело протекающем рините и гайморите может потребоваться гипертонический раствор — более концентрированный раствор хлорида натрия, который можно приобрести в аптеке.

3

Шаг 2. Приготовьте раствор для промывания носа

• возьмите стакан чистой кипяченой или дистиллированной воды — ее температура должна быть комфортной, приближенной к температуре человеческого тела;
• в воде растворите половину чайной ложки очищенной морской или нейодированной поваренной соли. Если вам предстоит промывать нос ребенку, количество соли следует уменьшить в два раза (четверть чайной ложки). Гипертонический раствор готовится в соотношении одной чайной ложки соли на стакан воды;
• добавьте маленькую щепотку пищевой соды и тщательно перемешайте.

4

Шаг 3. Займите правильную позу для промывания носоглотки

• наклонитесь над раковиной или пустой емкостью, держа голову слегка наклоненной вперед;
• поверните голову набок, чтобы одна ноздря была выше другой.

​​​​​​​

5

Шаг 4. Приступайте к промыванию носа

• держите рот открытым;
• приложите отверстие выбранного инструмента к верхней ноздре и впрысните (либо влейте) в нее физраствор;
• при правильно проведенном промывании пазух жидкость, перетекая через носоглотку, должна выливаться через вторую ноздрю, иногда — через рот;
• высморкайтесь, прочистите нос салфеткой и повторите процедуру для второй ноздри.

​​​​​​​

6

Противопоказания к полосканию носа

Способ промывания морской солью или физраствором, несмотря на легкость и действенность, имеет ряд противопоказаний. Промывание носа запрещено в тех случаях, когда:

• искривлена носовая перегородка;
• есть полипы на слизистой оболочке носа;
• болит ухо или развивается отит.

В тех случаях, когда носовой проход забит гнойными выделениями (например, при остром рините), очистить носоглотку может только лечащий врач в амбулаторных условиях, поскольку существует риск вместе со струёй физраствора протолкнуть гной в гайморовы пазухи или среднее ухо.

Промывать нос перекисью водорода можно только взрослым, поскольку неправильно рассчитанная концентрация перекиси может привести к ожогу слизистых поверхностей у детей.

7

Как часто можно промывать нос солевым раствором?

При насморке и заложенности носа врачи рекомендуют промывать носовые пазухи не более пяти раз в день, поскольку соль может высушить слизистую оболочку. Промывание носа нужно проводить до применения назначенных врачом медикаментов для носа, чтобы не вымыть лекарственный препарат.
 

Рейтинг статьи:

5 из 5 на основе 6 оценок

Статья проверена: Капленко Андрей Витальевич

Врач-отоларинголог. Высшая квалификационная категория. Стаж работы более 17 лет.

Задайте свой вопрос Отоларингологу

«ОН Клиник»

Другие статьи на тему

терапия отоларингология

Похожие статьи:

Комментарии

Как вас зовут

E-mail

Комментарии

Как проводить промывание носа солевым раствором?

ЧТО ТАКОЕ НАЗАЛЬНАЯ ПРОМЫВКА СОЛЕВЫМ СОЛОМ И ДЛЯ ЧЕГО ОНА МНЕ НУЖНА?

Хотя это может звучать устрашающе, но промывание носа солевым раствором на самом деле представляет собой не что иное, как прогон мягкого солевого раствора через носовые ходы и пазухи. Большинство людей обнаруживают, что им требуется совсем немного времени, прежде чем им станет комфортно промывать нос.

Полость носа и носовые пазухи в норме способны самостоятельно очищаться от слизи. Однако, когда ткани опухают из-за аллергии, раздражения или инфекции, полость носа и придаточных пазух не может самостоятельно очиститься. В этих случаях промывание (промывание или промывание носа) используется до тех пор, пока слизистая оболочка носа и придаточных пазух не восстановится и снова не начнет нормально функционировать. Промывание носа очищает проходы вашего носа, где задерживаются частицы. Промывание носа также поможет стимулировать движение ресничек, что необходимо для самоочищения пазух.

Как правило, если у вас нет проблем с носовыми пазухами, ваши носы и носовые пазухи естественным образом очищаются. Однако, если у вас хроническая аллергия или хронический риносинусит, это не так.

Распухшие носовые пазухи препятствуют дренажу, создавая идеальную среду для инфекции.

Вот почему так важно регулярно делать полоскания солевым раствором и промывание носа. Думайте об этом, как о помощи вашим носовым пазухам «навести порядок».

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ПРОМЫВАНИЮ НОЗА

Вы понимаете процесс полоскания солевым раствором? Не волнуйтесь, у нас есть вся информация, которая вам нужна, чтобы начать развивать эту здоровую привычку.

При промывании носовых ходов и придаточных пазух следует помнить важную информацию:

1. Подумайте о подходящей системе для промывания носа

На рынке представлено несколько таких систем. Обычно мы рекомендуем бутылочку для полоскания пазух NeilMed или Netipot. (Raleigh Capitol Ear, Nose and Throat не имеет финансовых отношений с компаниями или производителями этих устройств.)

Конкретное устройство не имеет большого значения, если оно подает большой объем соленой воды через одну сторону вашего носа и через другую. Вот почему устройство для промывания носа намного полезнее, чем простой аэрозоль или солевой спрей для носа.

2. Внимательно следуйте инструкциям, особенно по стерилизации

Это означает, что вы используете дистиллированную стерильную воду. Не используйте колодезную или водопроводную воду, так как это может подвергнуть вас риску заболеваний. В некоторых случаях употребление нестерилизованной воды приводило к амебному менингоэнцефалиту, также известному как «амеба, поедающая мозг».

Неправильная стерилизация может привести к редкой, но опасной для жизни инфекции!

Если вы используете водопроводную воду, ее необходимо стерилизовать перед использованием. Возможно, самый простой способ стерилизовать водопроводную воду — это использовать ультрафиолетовый свет, такой как SteriPen (~ 50 долларов на Amazon). (Raleigh Capitol Ear, Nose and Throat не имеет финансовых отношений с компаниями или производителями этого устройства.)

Производитель выбранного вами устройства предоставит инструкции о том, как лучше содержать устройство в чистоте. Эти бутылки также следует заменять каждые три месяца в соответствии с научными рекомендациями и рекомендациями производителя.

3. Приготовьте солевой раствор в соответствии с инструкциями или создайте свой собственный

Для тех, кто хотел бы сделать свой собственный раствор, у нас есть «рецепт»: -йодированной) соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в воду.

Или приготовьте смесь соли и пищевой соды в пропорции 1:1 и храните ее в пустой банке из-под желе, затем добавьте 1/2 чайной ложки этой смеси в воду. Количество и соотношение можно регулировать по своему усмотрению.

4. Начните промывание носовых пазух

Для этого наклонитесь над раковиной под углом 45 градусов, наклоните голову и поместите кончик устройства в отверстие ноздри. Затем аккуратно влейте раствор в нос.

Посмотреть видео-демонстрацию здесь.

Помните:

• Удерживая голову опущенной во время промывания, вы сможете добраться до носовых пазух, расположенных в верхней части носа и на лбу.
• Не запрокидывайте голову назад.
• Задержите дыхание или дышите через рот во время смывания.
• Если вам нужно чихнуть или кашлянуть, остановите полоскание.
• Важно, чтобы вы не глотали и не разговаривали во время промывания носовых пазух. Если вы это сделаете, это может изменить давление в ваших ушах и фактически привести к тому, что инфекционный материал попадет дальше в ваши носовые пазухи.

Поначалу у вас может возникнуть отвращение к промыванию (во многом это похоже на прикосновение к глазам, когда вы впервые учитесь носить контактные линзы).

Через некоторое время это пройдет, и вы сможете довольно легко переносить промывание.

КАК ОЧИСТИТЬ ОБОРУДОВАНИЕ?

Вы должны ежедневно очищать ирригационное устройство и контейнер с раствором водой с мылом, чтобы гарантировать, что бактерии не попадут в полость носа при промывании. Это одна из причин, по которой мы предлагаем использовать два контейнера (чтобы один можно было мыть, пока другой используется). Стерилизацию можно проводить раз в неделю слабым раствором бетадина (продается в аптеках) или разбавленным раствором хлорной извести и воды. (1 часть отбеливателя и 100 частей воды). Дайте устройству полностью высохнуть на воздухе перед повторным использованием. И последнее, но не менее важное: посетите сайт www.neilmed.com/usa/use_npsr.php для получения дополнительной информации.

Недавние исследования рекомендуют заменять ирригационное устройство новым каждые 3 месяца, чтобы избежать бактериального заражения носа и придаточных пазух носа.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. При несоблюдении надлежащих мер гигиены существует очень небольшой риск развития тяжелых, опасных для жизни инфекций при промывании носа солевым раствором.  Для солевой смеси следует использовать стерильную, кипяченую или дистиллированную воду. Не следует использовать водопроводную воду.

Дополнительную информацию о пазухах можно найти на www.raleighsinuscenter.com.

МЫ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ С ПРОМЫВАНИЕМ НОСА

У вас есть дополнительные вопросы об промывании носа? Не волнуйтесь, мы составили полный список всего, что вам нужно знать, в недавней статье о полоскании солевым раствором. Он также содержит полезные советы, в том числе о том, как путешествовать с вашей ирригационной системой, рекомендации FDA по стерилизации и многое другое о преимуществах этого процесса.0093 преимуществ промывания носа.

Дважды в день промывание носа снижает заболеваемость и смертность от COVID – Jagwire

Начало дважды в день промывания выстланной слизью носовой полости мягким физиологическим раствором вскоре после положительного результата теста на COVID-19 может значительно снизить госпитализацию и смертность, исследователи отчет.

Говорят, что метод, который можно использовать в домашних условиях, путем смешивания половины чайной ложки соли и пищевой соды в чашке кипяченой или дистиллированной воды, а затем помещения ее в бутылку для полоскания носовых пазух, является безопасным, эффективным и недорогим способом уменьшить риск тяжелого заболевания и смерти от коронавирусной инфекции, которая может иметь жизненно важные последствия для общественного здравоохранения.

«В отделении неотложной помощи и в хирургии мы говорим, что решение проблемы загрязнения — это разбавление», — говорит доктор Эми Бакстер, врач скорой помощи в Медицинском колледже Джорджии в Университете Огасты и автор исследования в журнале Ear, Nose. и горловой журнал .

«Дополнительное увлажнение носовых пазух улучшает их работу. Если у вас есть загрязняющее вещество, чем больше вы его смываете, тем лучше вы сможете избавиться от грязи, вирусов и всего остального», — говорит Бакстер.

«Мы обнаружили 8,5-кратное сокращение числа госпитализаций и отсутствие смертельных исходов по сравнению с контрольной группой», — говорит старший автор доктор Ричард Шварц, заведующий отделением неотложной медицины MCG. «Оба из них являются довольно важными конечными точками».

Это исследование, по-видимому, является крупнейшим проспективным клиническим испытанием в своем роде, и изучаемые ими пожилые люди из группы высокого риска, многие из которых имели ранее существовавшие заболевания, такие как ожирение и гипертония, могут получить наибольшую пользу от простой и недорогой практики, считают исследователи. сказать.

Они обнаружили, что менее 1,3% из 79 участников исследования в возрасте 55 лет и старше, которые зарегистрировались в течение 24 часов после положительного результата теста на COVID-19 в период с 24 сентября по 21 декабря 2020 года, подверглись госпитализации. Никто не умер.

Среди участников, которые лечились в MCG и системе здравоохранения AU и наблюдались в течение 28 дней, один участник был госпитализирован, а другой был доставлен в отделение неотложной помощи, но не был госпитализирован.

Для сравнения, 9,47% пациентов были госпитализированы и 1,5% умерли в группе с аналогичными демографическими данными, о которых сообщили Центры по контролю и профилактике заболеваний, за тот же период времени, который начался примерно через девять месяцев после того, как SARS-CoV-2 впервые появился в США. Соединенные Штаты.

«Сокращение с 11% до 1,3% по состоянию на ноябрь 2021 года в абсолютном выражении соответствовало бы сокращению числа пожилых американцев, нуждающихся в госпитализации, более чем на 1 миллион», — пишут они. «Если это подтвердится в других исследованиях, потенциальное снижение заболеваемости и смертности во всем мире может быть значительным».

Шварц говорит, что Бакстер подал ему эту идею в начале пандемии, и ему понравилось, что она недорогая, простая в использовании и потенциально может затронуть миллионы людей в то время, когда, как и другие медицинские учреждения, отделение неотложной помощи системы здравоохранения АС только начинало увидеть много SARS-CoV-2-положительных пациентов.

«Мы действительно рассматривали доступные варианты лечения, — говорит Шварц. Первые вакцины против COVID-19 были введены в декабре 2020 года, а первое лечение, противовирусный ремдесивир, было одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в октябре 2020 года.

Они знали, что чем больше вируса присутствует в вашем организме, тем сильнее воздействие , — говорит Бакстер. «Одной из наших мыслей было: если мы сможем смыть часть вируса в течение 24 часов после того, как они дадут положительный результат, то, возможно, мы сможем снизить серьезность всей этой траектории», — говорит она, в том числе снизив вероятность того, что вирус может попасть в организм. легкие, где она наносила необратимый, часто смертельный ущерб многим.

Кроме того, известно, что ныне печально известный остроконечный SARS-CoV-2 прикрепляется к рецептору ACE2, который распространен по всему телу и в изобилии присутствует в таких местах, как носовая полость, рот и легкие. Лекарства, которые препятствуют способности вируса прикрепляться к ACE2, разрабатываются, и Бакстер говорит, что промывание носа физиологическим раствором помогает уменьшить обычное сильное прикрепление. Солевой раствор, по-видимому, подавляет способность вируса делать два надреза в себе, что называется расщеплением фурина, поэтому он может лучше вписаться в рецептор ACE2, как только обнаружит один.

Участники самостоятельно промывали нос либо повидон-йодом, коричневым антисептиком, которым наносят краску на тело перед операцией, либо бикарбонатом натрия, либо пищевой содой, которая часто используется в качестве очищающего средства, смешанной с водой с той же солью. концентрация, обычно присутствующая в организме.

Хотя исследователи обнаружили, что добавки на самом деле не приносят пользы, предыдущие исследования показали, что они могут помочь, например, затруднить присоединение вируса к рецептору ACE2. Но их опыт показывает, что одного солевого раствора было достаточно. «На самом деле важны только полоскание и количество», — говорит Бакстер.

Исследователи также хотели знать, как влияет на тяжесть симптомов, таких как озноб и потеря вкуса и обоняния. У 23 из 29 участников, которые постоянно орошали воду два раза в день, не было ни одного симптома или ни одного симптома в конце двух недель по сравнению с 14 из 33 участников, которые были менее усердны.

Те, кто дважды в день выполняли промывание носа, сообщали о более быстром исчезновении симптомов независимо от того, какой из двух распространенных антисептиков они добавляли в солевой раствор.

Шестьдесят два участника заполнили ежедневный опрос, сообщив о 1,8 поливах в день; 11 человек сообщили о жалобах, связанных с ирригацией, и четыре человека прекратили использование.

Участники исследования и те, кто использовался в качестве контроля, имели одинаковый возраст и частоту общих состояний, включая одну или несколько ранее существовавших проблем со здоровьем.

Пожилые люди, люди с ожирением и избыточным весом, малоподвижные люди и люди с сопутствующими заболеваниями считаются наиболее подверженными риску серьезных осложнений и госпитализации в связи с COVID-19. Индекс массы тела или ИМТ, который измеряет вес по отношению к росту, между 18,5 и 24,9, считается идеальным, а средний ИМТ участников исследования составлял 30,3; более 30 указывает на ожирение.

Другие исследования показали, что промывание носа, также называемое промыванием, также может быть эффективным для снижения продолжительности и тяжести инфекции, вызванной семейством вирусов, включающим коронавирусы, которые, как известно, также вызывают простуду, а также вирусы гриппа , — пишут следователи. «Инфекция SARS-CoV-2 была еще одной идеальной ситуацией для этого», — говорит Бакстер.

Фактически, промывание носа — это то, что тысячелетиями применялось в Юго-Восточной Азии, и Бакстер отметил более низкий уровень смертности от COVID-19.в таких странах, как Лаос, Вьетнам и Таиланд. «Это были места, которые я знала по тому времени, когда там промывали нос, как обычную часть гигиены, точно так же, как чистят зубы», — говорит она. Исследование, проведенное до COVID 2019 года, предоставило доказательства того, что регулярное промывание носа в Таиланде может улучшить заложенность носа, уменьшить постназальное затекание, облегчить боль в пазухах или головную боль, улучшить вкус и обоняние и улучшить качество сна.

Шварц сказал, что простота и безопасность лечения заставили его рекомендовать промывание носа пациентам с положительным результатом на ранней стадии, а опубликованные результаты делают его еще более уверенным в рекомендации промывания носа практически всем, у кого положительный результат теста.

Бакстер отметила скептицизм медицинского сообщества перед рецензированием и публикацией результатов, а также ее недовольство тем, что этот относительно простой подход не используется, когда так много больных и умирающих.

«Многие из тех, кто использует это уже несколько месяцев, говорят мне, что их сезонная аллергия прошла, что это действительно имеет огромное значение для любых вещей, которые выходят через нос и раздражают».

Исследование, опубликованное в сентябре 2020 года, показало, что полоскание горла физиологическим раствором может снизить вирусную нагрузку при COVID-19., а другой, выпущенный в 2021 году, предположил, что физиологический раствор работает несколькими способами для уменьшения симптомов простуды, связанных с заражением другими коронавирусами, и может работать так же, как и средство первой линии для лечения COVID-19.

Несмотря на две ноздри, носовая пазуха представляет собой всего лишь одну полость, поэтому вода выталкивается с одной стороны и выходит с другой, отмечает Бакстер.