Смешанное вскармливание: основные правила и режим питания
Главная
>
Узнайте больше о запоре
>
Запор у детей
>
Все о смешанном вскармливании
Содержание
- Когда мамы переходят на смешанное вскармливание?
- Как правильно организовать смешанное вскармливание?
О пользе грудного молока сказано очень много, но иногда маме приходится докармливать малыша искусственной смесью, а значит переходить на смешанное вскармливание. Принимать решение о переводе новорожденного на смешанное вскармливание рекомендуется вместе с врачом-педиатром, который поможет выбрать подходящую смесь.
Когда мамы переходят на смешанное вскармливание?
1. Дефицит собственного молока
В ряде случаев, даже если мама прикладывает малыша к груди по первому требованию, ребенок может все равно оставаться голодным и плохо прибавлять в весе.
Об этом часто свидетельствует громкий плач после еды. В этом случае специалисты говорят о гиполактии, когда выработка молока снижена из-за гормонального нарушения.
Убедиться в том, что ребенку действительно не хватает молока, поможет метод «мокрых пеленок». Не надевайте на малыша «памперсы» и посчитайте количество его мочеиспусканий за один день. С двухнедельного возраста и до шести месяцев результат оценивают следующим образом: если Вы насчитали 12 и более мокрых пеленок, то Вам не о чем волноваться, 8–10 мокрых пеленок говорят о том, что лактация уменьшилась, 6 и менее – ребенку не хватает молока, и следует срочно принять меры.
Совет! Сегодня существует множество способов увеличения лактации, но, если они не помогают, следует обратиться к врачу-педиатру, который правильно подберет смесь для докорма.
2. Недостаток калорий
Некоторые мамы думают, что их молоко недостаточно питательно. Чаще всего они приходят к таким умозаключениям, сцедив прозрачное молоко с синеватым оттенком.
Но оно не может быть непитательным или питательным. Молоко бывает «задним», насыщенного белого цвета, более густое и жирное (для ребенка это «еда»), и «передним», жидкое с синеватым оттенком («питье»).
Совет! Если количество мочеиспусканий находится в норме, но ребенок не набирает в весе, то Вам нужно задуматься, получает ли Ваш малыш «заднее» молоко. Для этого в течение 1 кормления предлагайте ему только 1 грудь.
3. Выход на работу
Некоторым мамам после выхода на работу приходится сократить количество кормлений. И их первый порыв – перейти на смешанное вскармливание. Но всегда нужно помнить, что лучшее питание для ребенка – это материнское молоко. Если Вы хотите выйти на работу, постарайтесь готовиться к этому заранее. Сделайте в морозильной камере «стратегический запас» грудного молока, чтобы у ребенка всегда была еда, даже когда Вас не окажется рядом.
Совет! Если Вы планируете выйти на работу, когда малыш начал получать прикорм, то постарайтесь организовать питание так, чтобы прикорм ему давали в Ваше отсутствие.
Так у Вас будет возможность уменьшить в его рационе количество смеси или размороженного.
Как правильно организовать смешанное вскармливание?
У смешанного питания есть свои особенности, которые очень важно знать кормящей маме.
1. Срок введения прикорма зависит от количества грудного молока, которое получает ребенок. Если это 50–70 %, то он вводится, как при грудном вскармливании (в 6 месяцев). Если в рационе малыша присутствует менее 50 % грудного молока, то можно вводить прикорм и в возрасте 5 месяцев.
2. Вначале всегда предлагайте грудь. Только если Вы увидели, что малыш не наелся, а груди пустые, тогда дайте ему смесь. Это также помогает увеличить лактацию. Смесь следует вводить постепенно. В первый день– 10 мл/1 раз, второй – 10 мл/3 раза, третий –20 мл/3 раза. Увеличивайте порцию, доведя ее до нормы.
3. Ночью нужно давать малышу только грудь, а смесь следует исключить. Это связано с тем, что с 3 до 8 часов утра активно вырабатывается пролактин, который ответственен за лактацию.
4. Давайте докорм по режиму (каждые 3–4 ч), а грудь – по требованию.
5. Следите, чтобы вода была кипяченой, а посуда и смесь – стерильными. Готовить нужно непосредственно перед едой.
6. Для прикорма используйте не бутылку, а ложечку. Тогда Вы сможете избежать отказа от груди.
7. Помните, что детям, находящимся на смешанном вскармливании следует давать воду, так как обезвоживание может привести к плохому пищеварению.
Соблюдайте эти несложные правила и старайтесь оставить ребенка на грудном вскармливании как можно дольше. Ваше молоко, даже с учетом того, что это не единственная пища малыша, содержит бесценные микроэлементы, которые сделают кроху здоровым и сильным.
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
Авторы:
71 278 просмотров
Читайте также
Препараты Микролакс®
Мягкое слабительное средство в формате микроклизмы
Мягкое слабительное средство в экономичной упаковке
Cпециально для детей с самого рождения до 3 лет
что важно знать и как организовать режим
Опубликовано:
При смешанном питании ребенок питается одновременно и грудным молоком, и смесями.
Эти продукты легко сочетаются и обеспечивают малыша необходимыми нутриентами. Как правильно сочетать разные способы питания и как организовать режим кормления, рассказывают доктора медицины Ханса Д. Бхаргава и Эмили С. Радловски.
Мы запустили рассылку для беременных женщин. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать актуальную для вашего срока информацию.
Что такое смешанное вскармливание?
Что такое смешанное вскармливание? Смешанное (комбинированное) вскармливание — это кормление ребенка грудным молоком и смесью одновременно, объясняет автор научных публикаций Эмили С. Радловски. Такое сочетание полностью безопасно и имеет свои преимущества.
Хотя ВОЗ рекомендует кормить младенцем грудным молоком как минимум до 6 месяцев, многие семьи выбирают комбинированное вскармливание. Например, из-за низкого или недостаточного количества грудного молока, удобства или просто личного выбора. В некоторых случаях по медицинским показаниям врач может рекомендовать грудное вскармливание и питание молочной смесью.
Бакалавр медсестринства Донна Мюррей пишет, что врачи советуют смешанное вскармливание в таких случаях:
- меньше шести мокрых подгузников в течение 24 часов;
- беспокойство и признаки голода сразу после кормления грудью;
- медленный набор веса после первых нескольких дней;
- потеря массы тела более чем на 10% в первые дни жизни.
При комбинированном вскармливании можно давать грудное молоко и молочную смесь как отдельно, так и в одной бутылочке. Однако нужно внимательно следовать инструкциям по смешиванию, прежде чем совмещать смесь с грудным молоком. Обратите внимание на состав смеси: он может быть обогащен витаминами и минералами, необходимыми для здорового роста. Это несомненный плюс искусственного питания, поскольку малыш получает все необходимое, но питательных веществ не должно быть слишком много.
Смешивание молока и смеси позволяет ребенку быстрее привыкнуть к новому вкусу и получить столько калорий, сколько ему необходимо.
Поскольку на переваривание смеси детскому организму требуется больше времени, это позволяет увеличить промежутки между кормлениями.
Какие недостатки смешанного вскармливания? У смешанного вскармливания бывают такие недостатки:
- Неправильное смешивание может привести к чрезмерной концентрации питательных веществ, а это опасно для ребенка.
- Ребенок может перестать принимать грудь, поскольку соску легче сосать и проще «добывать» из нее еду.
- Смесь нужно покупать и готовить заранее. Кроме того, необходимо предварительно стерилизовать бутылочку, проверить температуру смеси.
- Снижается выработка молока. Это может быть как плюсом (если нужно отучить ребенка от груди), так и минусом (если в планах продолжать кормить грудью).
Педиатр Евгений Комаровский советует вводить прикорм и переходить на смешанное вскармливание после 6 месяцев, когда ребенок становится активнее и тратит больше энергии. В этом возрасте малышу требуется больше питательных веществ, чем может обеспечить грудное молоко.
Правила организации режима питания при смешанном вскармливании
Как перейти на смешанное вскармливание? Для этого воспользуйтесь советами Национальной службы здравоохранения Великобритании:
- Сначала всегда предлагайте грудь. Если ребенок не наелся, предложите бутылочку.
- Добавьте 2 ч. л. смеси в бутылочку с грудным молоком, чтобы избежать резкого изменения вкуса.
- Кормите из бутылочки тогда, когда ребенок расслаблен и доволен, а не сильно голоден.
- Давайте бутылочку в том же положении, в котором кормите грудью.
Как организовать смешанное вскармливание? Проконсультируйтесь с педиатром, чтобы выбрать подходящую смесь. Добавляйте ее постепенно, чтобы снизить стресс для организма матери и для ребенка. Начните с замены одного кормления грудью на кашу или добавьте немного смеси в бутылочку с грудным молоком. Помните, что густая пища содержит больше калорий, чем жидкая, поэтому смеси понадобится меньше, чем молока.
Доктор медицинских наук Стивен Джером Паркер отмечает, что раньше врачи советовали кормить ребенка по строгому графику. Сегодня рекомендуется кормить малыша по требованию: он должен есть так часто и столько, сколько требуется для насыщения. Это связано с тем, что у каждого организма свои особенности, и потребности младенцев могут отличаться.
Как правильно сочетать смесь и грудное молоко? Существуют общие указания, но нет жестких правил по поводу того, сколько ребенок должен есть во время каждого кормления, отмечает доктор медицины Ханса Д. Бхаргава. В среднем месячному ребенку достаточно 10 мл смеси после кормления грудью. Эту порцию можно смешать с грудным молоком в бутылочке. Детям до 6 месяцев понадобится около 30 мл смеси как дополнение к грудному молоку.
Молодая мама держит новорожденного и бутылочку с детским питанием: FreepikГрудное молоко и смесь обеспечивают ребенка всем необходимым для роста и развития. При смешанном вскармливании можно сочетать молоко с кашей в одной бутылочке или давать смесь после кормления грудью.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Источники:
- Emily C. Radlowski, Mei Wang, Marcia H. Monaco, Sarah S. Comstock, Sharon M. Donovan. Combination-Feeding Causes Differences // PubMed. — 2021. — 27 March. — Режим доступа: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8065485/
- Hansa D. Bhargava. Baby Feeding Schedule // WebMD. — 2020. — 21 August. — Режим доступа: https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-feeding-schedule
Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1840700-smesannoe-vskarmlivanie-pravila-kak-organizovat/
Сочетание грудного вскармливания и сцеживания: причины, советы и прочее
Сочетание грудного вскармливания и сцеживания: причины, советы и прочее- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
- 8 8
- Ревматоидный артрит
- Диабет 2 типа
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергия
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия 9003 Болезнь
- 0003 Высокий уровень холестерина
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Псориаз
- Кожные заболевания и уход за ними
- ЗППП
- Рекомендуемые
- Откройте для себя
- Wellness Topics
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Сон
8
Отзывы о продукте добавки
- Wellness Topics
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование
- CBD
- Men’s Health
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Нет больше тишины
- Будущее здоровья
- План
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Sugar Savvy
- Move Your Body
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Менеджмент
- Проблемы со здоровьем
- Контроль образа жизни2 900
- Я в депрессии? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- 08
- Новости здравоохранения
- Найти диету
- Найти полезные закуски
- Лекарства от A до Я
- Health A-Z
- Рак молочной железы
- Воспалительные заболевания кишечника
- Псориатический артрит
Множественный мигреней
Медицинское обследование Мии Армстронг, Доктор медицины — Кэтрин Крайдер, 24 августа 2021 г.
Арахисовое масло и желе. Кино и попкорн. Обувь и носки. Некоторые из лучших вещей в жизни приходят в комбинации. А как же грудное вскармливание и сцеживание?
Если у вас мало молока или вам просто нужно дополнительное сцеженное молоко для бутылочек, вам может быть интересно, как совмещать грудное вскармливание и сцеживание, увеличивает ли это количество молока или есть ли у этого какие-либо недостатки.
Не бойтесь: у нас есть ответы! Кроме того, у нас есть несколько советов, если вы решите попробовать грудное вскармливание и сцеживание.
Существует множество причин, по которым вы можете выбрать сочетание грудного вскармливания и сцеживания. Вот несколько распространенных:
- Увеличение количества молока. Производство грудного молока обычно зависит от спроса и предложения. Чем больше молока вытягивается, тем больше молока может вырабатывать ваша грудь. Если вы пытаетесь увеличить количество молока, это может быть хорошим первым шагом.
- Помощь при дискомфорте. Это включает удаление молока из груди, чтобы помочь при закупорке молочных протоков и мастите (воспалении ткани молочной железы).
- Для бутылок. Возможно, вам понадобится немного грудного молока для кормления из бутылочки, если вам нужно отлучиться от ребенка на какое-то время.
- Проблемы с грудным вскармливанием. Если у вашего ребенка есть проблемы с захватом груди или выпиванием достаточного количества молока только из вашей груди, может быть полезно иметь под рукой немного дополнительного молока, чтобы кормить грудью из бутылочки.
Если вы планируете совмещать грудное вскармливание и сцеживание, вот несколько советов, которые помогут вам начать работу:
- Сначала кормить грудью. Как правило, лучше сцеживать молоко после кормления грудью. Таким образом, ваш малыш сможет сначала насытиться, после чего вы сможете полностью опорожнить грудь, и у вашей груди будет максимальное время, чтобы снова наполниться до следующего кормления!
- Используйте свои руки. Практическое сцеживание и ручное сцеживание могут помочь увеличить количество молока, которое вы получаете из груди. Выполнение этих действий также может помочь увеличить количество молока, которое вырабатывает ваша грудь в будущем.
- Получить хранилище. Вы можете использовать силиконовый молокоотсос Haakaa или другой контейнер для хранения молока, чтобы собирать молоко, вытекающее из груди, которую ребенок в настоящее время не использует, чтобы это молоко не потерялось до того, как вы сцедите молоко.
- Найдите наилучший вариант. Перед перекачкой дважды проверьте фланцы, чтобы убедиться, что они подходят правильно. Это поможет предотвратить повреждение сосков и дискомфорт во время сцеживания.
- Держите аксессуары под рукой. Возможно, вы захотите поставить несколько корзин по всему дому рядом с вашими любимыми местами для грудного вскармливания, в которых есть бутылочка с водой, легкие закуски для взрослых, крем для сосков, одежда для отрыжки, салфетки и подгузники, чтобы вам не приходилось доставать до поиска этих предметов, как только вы начнете кормить и качать.
- Изучите методы кормления из бутылочки. Используйте метод стимулированного кормления из бутылочки, чтобы повысить вероятность того, что ваш ребенок захочет продолжать грудное вскармливание. (В качестве дополнительного бонуса исследование 2018 года показало, что это может помочь предотвратить проблемы с дыханием и ушами!)
- Разминка. Если у вас возникли проблемы с опорожнением тела во время сцеживания, подумайте о том, чтобы сначала положить что-нибудь теплое на грудь и посмотреть видео с вашим малышом во время сцеживания.
Практическое сцеживание и ручное сцеживание могут помочь увеличить количество молока, которое вы получаете из груди. Выполнение этих действий также может помочь увеличить количество молока, которое вырабатывает ваша грудь в будущем.
Что такое силовая прокачка?
Если ваша цель состоит в том, чтобы увеличить запасы, вы можете рассмотреть метод, известный как накачка мощности. Мощное сцеживание имитирует более частый стиль кормления младенца при кластерном вскармливании.
Точные графики накачки мощности могут варьироваться. Как правило, вам следует попробовать сцеживаться по 1–2 часа в день в течение 1–2 недель, чтобы увеличить выработку молока.
Пример процедуры накачки мощности может выглядеть следующим образом:
- 20 минут накачки
- 10 минут отдыха
- 10 минут сцеживания
- 10 минут отдыха
- 10 минут сцеживания
- 10 минут отдыха
Было ли это полезно?
Потенциальные преимущества
- увеличение количества молока, вырабатываемого вашей грудью
- дополнительное сцеженное грудное молоко на период разлуки или если вы заболели они не полагаются исключительно на грудное вскармливание
Было ли это полезно?
Потенциальные недостатки
- Проблемы с избыточным выделением жидкости, такие как закупорка протоков, нагрубание и мастит, могут возникнуть, если дополнительное сцеживание слишком сильно увеличивает выделение.
- Молоко может испортиться, если с ним неправильно обращаться и хранить.
- Чем больше насосов, тем больше вещей нужно дезинфицировать, чтобы предотвратить распространение микробов.
- Насосные принадлежности добавляют дополнительные расходы.
- Ваша грудь/соски могут быть более чувствительными из-за более продолжительного всасывания.
Было ли это полезно?
Вам следует проконсультироваться со своим врачом или педиатром вашего ребенка, если у вас есть какие-либо конкретные проблемы со здоровьем или если проблемы возникают при совмещении грудного вскармливания и сцеживания.
Принятие решений в отношении смеси, грудного молока и сцеживания может показаться непосильным. Информация может помочь вам чувствовать себя более уверенно в любом выборе, который вы делаете.
Есть много людей и организаций, которые могут дать вам совет и ресурсы. Несколько мест, куда вы можете обратиться:
- La Leche League International
- местная группа поддержки грудного вскармливания
- частный консультант по грудному вскармливанию (IBCLC)
- педиатр вашего ребенка
- Программа «Женщины, младенцы и дети» (WIC)
- Консультант кормящей матери
- 9002 20 Если вы Если вы обнаружите, что количество грудного молока меньше, чем вам (или вашему ребенку) хотелось бы, может помочь сочетание грудного вскармливания и сцеживания. Сцеживание после сеансов грудного вскармливания также может предложить способ сбора грудного молока для бутылочек, когда вам нужно немного поспать или вам нужно находиться вдали от ребенка в течение длительного периода времени.
График грудного вскармливания и сцеживания может варьироваться в зависимости от многих факторов, поэтому вы можете обсудить свою ситуацию с консультантом по грудному вскармливанию.
Если вы испытываете дискомфорт в груди или обнаружите, что выработка молока находится на неудобном уровне, вам следует поговорить со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию. Их поддержка может помочь сделать процесс грудного вскармливания и сцеживания более комфортным. Важно помнить, что опыт у всех разный!
Вы можете обнаружить, что вам нравится сочетать грудное вскармливание и сцеживание, или вы можете обнаружить, что так же, как арахисовое масло и желе, оно для вас переоценено. Нормально чувствовать то, что вы чувствуете. Не существует единственно правильного ответа, когда дело доходит до кормления ребенка!
Последнее медицинское рассмотрение от 24 августа 2021 г.
медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Авиталь А и др. (2018). Кормление детей раннего возраста с вертикально расположенной головой снижает респираторную и ушную заболеваемость.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5920104/ - Хеммельмайр А. (2016). Мощное сцеживание — супер стимуляция выработки молока.
cdn.website-editor.net/fbecae35f0d04078b90baf90c3032ed5/files/uploaded/EN%20Power-Pumping.pdf - Увеличение поставок. (2018).
breastfeeding.asn.au/bf-info/common-concerns–mum/supply
Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
24 августа 2021 г.
Автор:
Кэтрин Крайдер
Отредактировано:
Afton DeLucca 1
Копия Отредактировано
София Сантамарина
Поделись статья
Медицинское заключение Миа Армстронг, доктора медицины — Кэтрин Крайдер, 24 августа 2021 г.
статьи по теме
11 Преимущества грудного вскармливания для мамы и ребенка
Диета при грудном вскармливании 101: Что есть во время грудного вскармливания
Как обращаться Пищевое отравление при грудном вскармливании
Оргазм во время беременности: почему это нормально (и чем он отличается)
Читать дальше
Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения
Грудное вскармливание имеет много преимуществ как для младенцев, так и для их матерей. Он может защитить от болезней и болезней, способствуя здоровому весу.
ПОДРОБНЕЕ
Диета при грудном вскармливании 101: что есть во время грудного вскармливания
Адда Бьярнадоттир, MS, RDN (Ice) и Джиллиан Кубала, MS, RD
Вот как сохранить здоровье вам и вашему ребенку грудное вскармливание.
Мы собрали, что есть, чего избегать и как выжимать из рациона питательные вещества.ПОДРОБНЕЕ
Грудное вскармливание или смесь: плюсы и минусы
Медицинское заключение Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC . Вот как решить, что подходит вам и вашему ребенку.
ПОДРОБНЕЕ
Как справиться с пищевым отравлением при грудном вскармливании
Медицинское заключение Карен Гилл, доктор медицины . На самом деле, это действительно может помочь защитить…
ПОДРОБНЕЕ
Оргазм во время беременности: почему это нормально (и чем он отличается)
Если вам интересно, ощущается ли оргазм беременной по-другому, вот почему.
ПОДРОБНЕЕ
Радость — наше право по рождению: Стремление к справедливости в отношении здоровья чернокожих матерей
Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения
Неделя здоровья чернокожих матерей была создана для уменьшения неравенства, с которым сегодня сталкиваются чернокожие женщины и роженицы.
Вот 5 решений, которые могут помочь.ПОДРОБНЕЕ
Анемия во время беременности: что это такое и как ее предотвратить
Анемия часто встречается во время беременности. Вот как можно предотвратить и лечить анемию во время беременности с помощью здоровой пищи, пищевых добавок и многого другого.
ПОДРОБНЕЕ
Как поддержать темнокожих матерей и родителей, страдающих послеродовой депрессией
Медицинское заключение Миа Армстронг, доктор медицины
Из-за медицинских и социальных предубеждений чернокожие матери чаще, чем представители любой другой группы, испытывают послеродовую депрессию. Давайте посмотрим, почему и как…
ПОДРОБНЕЕ
Лучший подарок для новоиспеченных пап Как раз ко Дню отца
Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
Обычно папа не осыпается подарки, когда появляется новый ребенок, но почему бы и нет? Он тоже заслуживает похвалы! Вот наш выбор лучших новых…
ПОДРОБНЕЕ
11 Что делать, когда вы узнали, что беременны0221
Выяснение того, что делать, когда вы узнаете, что беременны, может быть ошеломляющим, но мы здесь, чтобы помочь.
Вот 11 шагов, которые нужно предпринять после этого…ПОДРОБНЕЕ
Как совместить грудное вскармливание и сцеживание в графике, который работает
Сцеживание грудного молока — независимо от того, планируете ли вы вернуться на работу или просто хотите сделать перерыв на несколько часов — это замечательный подарок, который вы можете сделать своему ребенку. Но без стресса не бывает. Ухаживать за ребенком и кормить его грудью достаточно сложно, но идея сцеживания может показаться ошеломляющей. Если вы так чувствуете, вы не одиноки.
«Уход за больными и сцеживание могут быть связаны с неожиданными потребностями», — говорит доктор Никки Л. Робертс, акушер-гинеколог из CareMount Medical в округе Дачесс, штат Нью-Йорк. Однако она уверяет, что большинство кормящих родителей могут сцеживать молоко, не сталкиваясь с серьезными препятствиями.
Ключи к успеху, по словам Робертса? Терпение, постановка реалистичных целей и сокращение слабины.
1. Сцеживание после кормления грудью Вот несколько советов о том, как сочетать грудное вскармливание и сцеживание в разумный рабочий график.Вам может быть интересно, когда лучше всего сцеживать молоко. Нужно ли сцеживаться перед кормлением или лучше сцедить после?
Эксперты сходятся во мнении, что на первое место следует поставить потребности ребенка в грудном вскармливании, а затем сцеживать молоко. Робертс рекомендует отложить сцеживание примерно до двух недель после родов или до того, как у вас восстановится выработка молока.
«Как только вы будете готовы начать сцеживание, покормите ребенка, а затем сцеживайте», — говорит она. «Подождать около 30 минут после того, как вы закончили кормить грудью, тоже полезно».
2. Продолжайте кормить грудью по требованию«Как только вы будете готовы начать сцеживание, покормите ребенка, а затем сцеживайте. Также полезно подождать около 30 минут после того, как вы закончите кормить грудью».
— ДР. НИККИ Л. РОБЕРТС, акушер-гинеколог Кормите ребенка по его собственному графику, даже во время сцеживания, говорит Робертс. Это будет означать кормление грудью каждые два-три часа, в том числе по крайней мере один раз ночью.
«Я кормлю ребенка грудью по требованию, то есть в любое время дня и ночи», — говорит Карен Уолш, консультант по грудному вскармливанию из Беллмора, штат Нью-Йорк, сертифицированная Международной комиссией консультантов по грудному вскармливанию.
Уолш рассказывает, что сцеживание другой стороны во время кормления грудью было очень полезным и позволяет ей удовлетворять потребности дочери, пополняя запасы в морозильной камере. Когда она не может этого сделать, она просит мужа подержать ребенка, пока она сцеживает молоко.
3. Держите стресс под контролемСтресс не просто неприятен; это может сделать сцеживание менее успешным.
«В целом стресс может снизить выработку молока», — говорит Донна Кимик, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в компании Lakeshore Lactation в Массапекуа-Парке, Нью-Йорк. «Это также может повысить уровень кортизола и, следовательно, снизить уровень важных гормонов, отвечающих за выработку молока. Во время сцеживания рекомендуется сохранять спокойствие».
«Стресс может уменьшить ваш запас в целом. Это также может повысить уровень кортизола и, следовательно, снизить уровень важных гормонов, отвечающих за выработку молока. Во время сцеживания рекомендуется сохранять спокойствие».
— ДОННА КИМИК, КОНСУЛЬТАНТ ПО КОРМЛЕНИЮКимик рекомендует держать часть одежды вашего ребенка в сумке с застежкой-молнией рядом с собой, а затем нюхать ее во время сцеживания. Это может помочь вам расслабиться и легче расслабиться во время сцеживания.
4. Сцеживаться первым делом с утра«Я обнаружила, что по утрам у меня больше всего молока», — говорит Корделия Ньюлин де Рохас, мама двоих детей из Мериды, Мексика, и основатель Multilingual Mama.
«Я очень беспокоилась о том, чтобы у меня было достаточно молока, когда я вернусь на работу, поэтому я сцеживалась утром после того, как покормила ребенка».Действительно, говорит Робертс, многие родители обнаруживают, что по утрам у них вырабатывается больше молока. «Если вы не можете сцеживаться после каждого кормления, сосредоточьтесь на сцеживании утром», — говорит она. «Разница может быть небольшой, но вы можете обнаружить, что общий объем производимого молока больше».
5. Разработайте технику снятия стресса«Если вы не можете сцеживаться после каждого кормления, сосредоточьтесь на сцеживании утром. Разница может быть небольшой, но вы можете обнаружить, что общий объем производимого молока больше».
— ДР. НИККИ Л. РОБЕРТС, акушер-гинекологКормящие родители используют множество методов для снижения стресса во время сцеживания, включая прослушивание музыки, медитацию, визуализацию и просмотр фотографий своего ребенка.
ребенок, если они врозь. Отвлечение себя тоже может творить чудеса, на что Ньюлин де Рохас наткнулся случайно.«Моя подруга обновляла свой iPod и дала мне свой старый iPod с видео, на котором была загружена пара сезонов «Западного крыла», — говорит она. «Решил попробовать сцедиться во время просмотра программы. Я перешел от попыток получить от 1 до 2 унций молока к заполнению пакетов с молоком по 6 унций!»
6. Запаситесь полезными расходными материаламиДонна Кимик рекомендует использовать бюстгальтер без помощи рук, в котором фланцы насоса входят в бюстгальтер, оставляя ваши руки свободными, чтобы держать ребенка или работать. Существуют также накладки для груди, такие как Milkies Milk Saver, или ручные молокоотсосы, такие как Haakka, которые собирают молоко, которое вытекает между кормлениями или во время кормления.
Лиз Уэлен, мама из Литтл-Нек, штат Нью-Йорк, рекомендует иметь под рукой несколько деталей насоса на случай, если что-то потеряется или будет повреждено.
Она также поделилась хитростью, которой научилась.«Я прочитала на форуме техподдержки, что все детали помпы помещаются в застежку-молнию и охлаждаются до следующей помпы, — говорит она. «Я промывал детали насоса после каждого насоса, так что это стало для меня откровением, изменившим мою жизнь».
Кимик одобряет этот способ сэкономить время и говорит, что охлаждающие бутылки и детали насосов могут помочь предотвратить рост бактерий. Хотя, если у вас недоношенный или больной ребенок, она рекомендует проконсультироваться с врачом относительно рекомендаций по дезинфекции помпы. Вам также может потребоваться принять дополнительные меры предосторожности при дезинфекции, если вы в настоящее время инфицированы COVID-19..
7. Имейте реалистичные ожиданияОжидание идеального сцеживания может вызвать стресс, советует Робертс. Например, она говорит, что количество, которое вы прокачиваете, не всегда постоянно и может даже меняться со временем.
По ее словам, многие кормящие родители все еще смогут сцедить 2-3 унции молока после грудного вскармливания своих детей, хотя это количество может отличаться от одного родителя к другому.Вы должны научиться встречать себя там, где вы есть, стараться не сравнивать себя с другими родителями и сохранять позитивный настрой.
8. Составьте график грудного вскармливания и сцеживанияХотите знать, как может выглядеть фактический график сцеживания и грудного вскармливания? Вот пример, основанный на маленьком младенце с уже установленным графиком грудного вскармливания и кормящей матери, которая имеет доступ к своему ребенку в течение дня.
Обратите внимание: это предназначено только для того, чтобы служить примером того, как может выглядеть график грудного вскармливания и сцеживания. У каждого ребенка и кормящего родителя разные потребности и привычки, поэтому найдите ритм, который подходит вам и вашему ребенку.
Образец графика грудного вскармливания и сцеживания6:00 Грудное вскармливание 7:00 Помпа 9:00 Грудное вскармливание 12:00 Грудное вскармливание 13:00 Насос 3 часа дня Грудное вскармливание 18:00 — 8:30 вечера. -
Промывание носа физраствором грудничку: польза, техника и меры предосторожности - Отпадение пупка у новорожденных: сроки, уход и возможные осложнения
- Как сшить пеленки для новорожденного своими руками: пошаговая инструкция
- Развитие мелкой моторики у дошкольников: эффективные упражнения и игры
- Размеры пеленок для новорожденных: как выбрать оптимальный вариант
- Лечение насморка у новорожденных: эффективные методы и рекомендации педиатров
- Авиталь А и др. (2018). Кормление детей раннего возраста с вертикально расположенной головой снижает респираторную и ушную заболеваемость.
Сцеживание после сеансов грудного вскармливания также может предложить способ сбора грудного молока для бутылочек, когда вам нужно немного поспать или вам нужно находиться вдали от ребенка в течение длительного периода времени.
медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Мы собрали, что есть, чего избегать и как выжимать из рациона питательные вещества.
Вот 5 решений, которые могут помочь.
Вот 11 шагов, которые нужно предпринять после этого…
Вот несколько советов о том, как сочетать грудное вскармливание и сцеживание в разумный рабочий график.
РОБЕРТС, акушер-гинеколог 
«Я очень беспокоилась о том, чтобы у меня было достаточно молока, когда я вернусь на работу, поэтому я сцеживалась утром после того, как покормила ребенка».
ребенок, если они врозь. Отвлечение себя тоже может творить чудеса, на что Ньюлин де Рохас наткнулся случайно.
Она также поделилась хитростью, которой научилась.
По ее словам, многие кормящие родители все еще смогут сцедить 2-3 унции молока после грудного вскармливания своих детей, хотя это количество может отличаться от одного родителя к другому.