Как быстро загореть на море: Как быстро загореть на солнце и сохранить загар

Кто из нас не мечтал о красивом и ровном загаре? Но как его добиться? Все-все секреты мы раскроем в нашей статье!

С наступлением лета каждая женщина начинает задумываться о своей внешности.  И обычно побледневшая за зиму кожа портит настроение. Поэтому с началом теплых деньков большинство устремляется на пляжи и в солярии, чтобы избавиться от зимней бледности. Многие считают, что чем больше времени они проведут в солярии или на пляже, тем быстрее они загорят. Однако эта мысль не верна. Ведь для образования загара требуется минимум неделя, в течение которой в коже вырабатывается и накапливается меланин.

Как быстро загореть?

Отсюда можно сделать вывод, что получить быстрый и красивый загар, путем слишком интенсивной инсоляции не получится. В этом случае вы просто обгорите, и кожа станет красной, а не загорелой. Но что делать, когда хочется загореть быстро? К счастью, сегодня есть масса способов помочь коже приобрести желанный золотистый оттенок в короткие сроки.

Загореть за 1 час

Получить красивый быстрый загар можно в салоне красоты. Сегодня очень популярны процедуры по моментальному загару – автозагарные души и ручные души. Специальное средство распыляется в ручную мастером или в кабине. 

Процедура длится около часа, зато результат появляется моментально. Этот способ загара подходит для случаев, когда нужно быстро, но не надолго загореть. Его недостаток в том, что смывается он очень не равномерно.

Загореть за 2 часа

Один из способов получения быстрого загара – это автозагар. Это средство специально разработано для получения безопасного и практически моментального загара.

Автозагар очень прост и эффективен в применении, и позволяет быстро придать коже восхитительный насыщенный оттенок. Конечно, это не совсем настоящий загар, но зато он абсолютно безопасен для кожи, в отличие от солнечных лучей. Эти средства не вызывают старения кожи и напротив ухаживают за ней.

В их составе содержится вещество дигидроксиацетон, который при попадании на кожу соединяется с белками кожи, вызывая ее потемнение.

Автобронзант начинает действовать через 2-3 часа после нанесения, а получившийся загар продержится минимум три дня. Кстати, чем раньше проявляется эффект, тем быстрее смывается загар.

Дерматологи считают этот способ загара одним из лучших, так как вещества работают только на поверхности кожи, не попадая в организм. Автозагар также одновременно выполняет функцию лосьона для тела, увлажняя кожу. Эти средства могут выпускаться в форме спреев, кремов, гелей и приобрести их можно в любом магазине по доступной цене.

Однако у этого способа есть свои минусы. Эти средства могут пачкать одежду, могут ложиться на кожу пятнами, и имеют специфический запах. Иногда может получиться слишком желтый неестественный оттенок. Автозагар не подходит людям с заболеваниями кожи и гормональными заболеваниями.

Как быстро загореть при помощи таблеток?

Более надежный способ получить быстрый загар – специальные таблетки для загара. Выбирая их, нужно обращать внимание на состав. Те, что содержат кантаксантин, хоть и эффективны, но не безопасны.

Это вещество, попадая в организм, окрашивает кожу и другие ткани и органы человеческого тела. Он способен накапливаться в сетчатке глаз и вызывать ухудшение зрения. Поэтому таблетки с данным веществом запрещены во многих странах Европы и США.

Безобидными пищевыми добавками, позволяющими ускорить появление загара и усилить его, считаются средства с бета-каротином и ликопином. Эти компоненты необычайно полезны для нашей кожи. Они не только окрашивают кожу, но и усиливают выработку меланина, обладают антиоксидантными свойствами и в некоторой степени защищают кожу от ожогов.

Как быстро загореть в солярии?

Загар в солярии также можно сделать более быстрым, если использовать специальные кремы, содержащие активаторы и ускорители загара. Эти средства позволяют получить более темный оттенок, снизив продолжительность процедуры. А это не маловажно для нашей кожи, ведь солярий, как и солнце, вызывает фотостарение.

Среди мировых новинок в сфере быстрого загара можно выделить солярий с душем. Он позволяет одновременно загорать и принимать душ, благодаря чему загар ложится ровнее. Влажная кожа загорает намного быстрее, а оттенок получается естественным.

Как быстро загореть на солнце при помощи питания?

Получить быстрый и стойкий загар также помогают некоторые продукты. Поэтому перед отпуском можно перейти на специальную диету.  В основном она состоит из фруктов и овощей, которые способствуют выработке меланина и защищают кожу.

Самый лучший продукт для загара – это, конечно, морковь и морковный сок. Морковь отлично закрепляет и усиливает загар, полученный в солярии и естественным путем. Быстрому появлению загара также способствуют дыня, шпинат, персики, помидоры, спаржа и брокколи.

Эти фрукты и овощи также содержат много витаминов, делающих нашу кожу более красивой, позволяя загару держаться дольше. Если включить в ежедневный рацион эти продукты, то вы получите не только быстрый и ровный загар, но и получите пользу для всего организма.

Как быстро загореть на пляже с маслом для загара или средством SPF 15 за один день?

1. Быстрее всего загореть с 10 утра до 4 часов дня. Но это самое опасное время для кожи. Сегодня загорел быстро, а завтра — привет, старость! Не забывайте, что кожа очень быстро стареет, теряет влагу.
2. Для естественного загара на солнце, лучше всего выбрать специальные масла для загара, которые позволят получить загар намного быстрее. Это средство так и называется – масло для быстрого загара, найти его можно в любом магазине. Важно помнить, что масло не защищает кожу от ультрафиолета или имеет минимальный фактор защиты SPF2. Также подойдет для мгновенного загара масло оливковое или масло кокосового ореха.
3. Время пребывания на пляже должно быть дозированным, чтобы не получить ожог кожи.
4. Старайтесь менять положение тела часто.
5. Необходимо лечь по направлению к солнцу.
6. Попробуйте лечь на водный матрас, вода отражает солнечные лучи, загар прилипает быстрее.
7. После загара увлажните кожу с бальзамом или лосьоном для тела, которые содержат алоэ-вера.

Как загореть, если кожа белая

Люди со светлой кожей должны загорать правильно, чтобы не навредить здоровью:

• на солнце загорать нельзя, лучше, чтобы была хоть небольшая тень;
•  обязательно нужно надевать головной убор;
• загорать нужно в полутени с утра до 11.00 и после 16.00 вечером;

• надевать следует легкую одежду из ситца, которая закроет руки с плечами;
• на кожу наносите крем с SPF15 и больше;
• если кожа покрыта веснушками, солнцезащитный крем используется безоговорочно! Такая кожа быстро обгорает, и если не применять крем, станет красной;
•  пользоваться кремом нужно за 30 минут перед выходом на солнце, поскольку начинает он свое действие. Спустя 20 минут после нанесения;
• начинать загорать нужно с 3-5 минут, а потом предел для загара белокожего человека — 20-30 минут в сутки.

Как быстро загореть с листьями грецкого ореха?

Получить быстрый загар можно при помощи народных средств. Например, заварить листья грецкого ореха до нужного оттенка и смешать с водой. Растворите настой в ванной и погрузитесь в нее на несколько минут. Через некоторое время кожи приобретет оттенок загара. Такой загар продержится 4-5 дней.

Как получить быстрый и ровный загар по системе Голтиса — видео

Используйте описанные нами средства, и очень скоро ваша кожа обретет красивый бронзовый загар! Может быть, у вас есть свои секреты, как получить ровный загар? Напишите нам! И не забывайте про средства защиты, хотя бы  SPF 15!  

Как загореть быстрее и темнее на улице без ожогов

Многим людям нравится, как их кожа выглядит с загаром, но чрезмерное пребывание на солнце сопряжено со многими рисками, одним из которых является рак кожи. Поэтому вам нужно найти другие способы, как быстрее и темнее загорать на улице, избегать чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей и снизить риск рака кожи.

Собираетесь в отпуск и хотите как можно темнеть, или вам нужен быстрый загар для этого особого случая? Есть советы, которым вы можете следовать, чтобы сделать загар более глубоким и темным быстрее, чем когда-либо прежде.

Чем здоровее ваша кожа, тем легче будет получить более темный загар, поэтому вам нужно поддерживать кожу хорошо увлажненной, увлажняя ее и выпивая много воды, прежде чем выходить на улицу.

Вот несколько советов, которые помогут вам получить более темный загар

Если вы кожевник, отшелушивание должно быть частью вашего еженедельного ухода за кожей, так как оно поможет удалить омертвевшие участки кожи, которые могут повлиять на результат вашего загара. Осторожно отшелушивайте кожу перед загарем, чтобы солнце могло проникнуть в вашу кожу, но не трите ее слишком сильно, так как это может вызвать раздражение и повышенную чувствительность.Если не отшелушивать кожу, скорее всего, вы получите неравномерный загар, или ваша кожа станет шелушащейся или шелушится.

• Носить солнцезащитный крем с SPF 30

Всегда полезно использовать солнцезащитный крем (например, тот, что указан выше), когда вы загораете, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Используйте солнцезащитный крем с защитой от ультрафиолета широкого спектра (не менее 30), который достаточно силен, чтобы предотвратить проникновение лучей UVA и UVB, но не слишком силен, чтобы предотвратить загар.Нанесите солнцезащитный крем через 20 минут после того, как вы вышли на улицу, и убедитесь, что вы нанесли его на все тело.

(К счастью, у нас есть полное руководство, чтобы найти лучший солнцезащитный крем для загара. Вы можете проверить его здесь.)

• Используйте масла с натуральным SPF

Эти масла не должны заменять солнцезащитный крем, но вы можете использовать такие масла, как авокадо, морковь, кокос и малина, чтобы сохранить кожу хорошо увлажненной и по-прежнему обеспечивать защиту SPF при загаре.

Это тот, который мы рекомендуем

• Ешьте продукты, богатые бета-каротином

Согласно исследованиям, употребление в пищу продуктов, богатых бета-каротином, очень полезно для вашей кожи, если вы любите загар, поскольку это может помочь снизить чувствительность вашей кожи к солнцу, особенно если вы страдаете светочувствительными заболеваниями. Такие продукты, как сладкий картофель, морковь и капуста, могут помочь вашей коже загореть без ожогов.

• Не заходите на солнце в часы пик

Время загара играет очень важную роль в обеспечении загара кожи без ожогов.Солнце обычно бывает наиболее ярким с 10 до 15 часов. Так что лучше не загорать в это время, потому что солнечные лучи слишком сильны и могут легко обжечь кожу. Солнечные лучи наносят наибольший вред вашей коже, и это увеличивает риск рака кожи из-за воздействия. Лучше всего загорать утром или после 15:00.

• Используйте соленую воду для усиления загара

Использование соленой воды может помочь затемнить и продлить результаты загара, поскольку она имеет тенденцию быстро притягивать солнце, при этом удаляя мертвую кожу.Если вы умеете загорать на пляже, вы можете периодически погружаться в воду, чтобы улучшить цвет вашей кожи. Если у вас нет доступа к пляжу, вы можете искупаться в морской соли, прежде чем выходить на улицу, чтобы загореть, хотя она не так эффективна, как настоящая морская вода, потому что она содержит важные минералы, которые помогают улучшить ваш загар.

Использование лучшего ускорителя загара поможет вам развить самый темный загар за очень короткое время. Приобретите ускоритель загара, который улучшит оттенок вашего загара, сделав цвет вашей кожи более глубоким и темным за меньшее время, а также создаст лучшие и продолжительные результаты.

Спешите? Проверьте это

• Australian Natural: Масло чайного дерева, мощный антиоксидант, мягко очищает кожу и делает ее гладкой.
• Витамины A и E: глубокое увлажнение и превосходное воздействие на кожу.
• Натуральные масла: снабжают кожу важными питательными веществами во время увлажнения, помогая увлажнять и смягчать кожу…

Если вы не хотите просто лежать часами в ожидании загара, вы можете потренироваться, и это поможет улучшить кровообращение, а также сохранить кожу влажной. Физические упражнения также помогают организму принимать солнечные ванны. Угол, под которым солнце падает на ваше тело, когда вы тренируетесь, дает вам более естественный, ровный и солнечный вид, который сильно отличается от того, который вы получаете, если бы вы лежали. Так что вы можете поплавать, заняться йогой или поиграть в пляжный волейбол, пока загораете.

Можно поплавать или просто полежать в бассейне. Загар под водой отражает ультрафиолетовые лучи солнца, поэтому вы можете поймать серьезное солнце, находясь в воде или рядом с ней. Солнце отражается от воды и отражается на вашей коже, благодаря чему вы быстрее загораете.

Вы также можете полежать на пляже, так как песок также может отражать солнечные лучи, так что удобно носить пляжное полотенце и загорать.

Вы также можете пойти по старинке и использовать светоотражающие пленки, которые притягивают и отражают ультрафиолетовые лучи на ваше тело, что является более быстрым способом развития темного загара.Однако они работают лучше, если у вас уже есть базовый загар.

Чтобы сохранить темный загар, регулярно загорайте и не позволяйте ему поблекнуть. Не забывайте поддерживать кожу увлажненной, нанося свой любимый увлажняющий крем после такого загара. Если вы торопитесь, вы можете попробовать следующее.

Заключение

Помните, что каждый человек уникален тем, насколько темной может загореть ваша кожа на солнце. Некоторые люди сгорают сразу, в то время как другие редко горят, и все это зависит от меланина, пигмента, который позволяет вашей коже загорать, который содержится в вашем теле.Если вам не нравится сидеть и ждать, пока у вас появится загар, вы можете попробовать другие способы, как загореть быстрее и темнее на улице, и при этом добиться того темного, солнечного взгляда, которого вы всегда хотели. Тем не менее, вы должны помнить, что всегда нужно отшелушивать кожу перед загаром и поддерживать ее хорошо увлажненной и увлажненной до и после загара, так ваш загар может длиться дольше.

10 советов, как получить отличный и относительно безопасный загар

Посмотрим правде в глаза, одна из причин, по которой вы отправляетесь в отпуск, — это погреться на карибском солнце и пойти домой освеженным, отдохнувшим и… загар .Вы возвращаетесь к работе и в течение нескольких недель можете наслаждаться завистливыми взглядами коллег, которые не смогли провести отпуск в Мексике в этом году.

Вот несколько советов о том, как получить красивый загар и несколько способов сделать его дольше.

1. В течение нескольких недель перед отпуском выпивайте один стакан морковного сока объемом 8 унций каждый день. Да, морковный сок. Это придаст вашему загару здоровое сияние.

2. Накануне отъезда аккуратно отшелушите все тело, чтобы подготовить его к стойкому загару.

3. Солнцезащитный крем, солнцезащитный крем, солнцезащитный крем. Водонепроницаемый солнцезащитный крем. Это не помешает вам получить загар, это убережет вас от ожогов. Повторяйте часто. Да, даже если облачно, солнцезащитным кремом пользоваться все равно придется.

4. Не запекайте на солнце весь день каждый день. Загорайте некоторое время утром и некоторое время днем ​​и делайте перерывы. Не лежите прямо на солнце с 10:00 до 14:00. Надеюсь, это поможет вам избежать ожогов, которые испортят вам солнечные ванны до конца отпуска (а также ваш загар).Вы по-прежнему будете загорать, сидя в тени, потому что солнце ярко отражается от пляжей с белым песком.

5. Периодически перемещайте лямки купального костюма. Это поможет сократить линии загара.

6. Не забудьте переворачивать. Вы же не хотите быть загорелыми с одной стороны и белыми с другой.

7. Пейте много воды. Это поможет сохранить вас и вашу кожу хорошо увлажненными.

8. Наденьте шарф или головной убор.Не нужно сушить волосы.

9. Если вы не хотите носить солнцезащитные очки (читайте: глаза енота и линии загара на висках), используйте два ломтика огурца, чтобы защитить глаза.

10. Увлажняйте каждый день после душа. Если вы вернетесь домой, это поможет вам сохранить загар.

__________

_Попробуйте воспользоваться этими советами и сообщите нам, как они сработали, отправив нам фотографию своего красивого загара!

Лучше ли загар в бассейне?

Вы можете беспокоиться о том, чтобы загореть на праздники или по случаю праздника, особенно если не умеете загорать быстрее.Лучше ли загорать в бассейне, чем полностью находиться на солнце? Давайте узнаем ниже.

Пляжный загар

Поход на море — один из способов быстро загореть. Морская соль пропускает больше солнечного света на вашу кожу, и загар на пляже перед тем, как вы высохнет, — отличное начало. Соль и вода, помещенные в бутылку, будут менее эффективны, чем морская вода, поэтому морская вода должна быть вашим первым вариантом, чтобы получить нужное количество минералов, которые могут улучшить ваш загар.

Чтобы научиться быстро загорать, лягте на пляже рядом с песком, чтобы солнечный свет, отраженный от воды, помогал улучшить желаемый загар.

Загар в бассейне

Если вы находитесь в бассейне или в бассейне, вам нужно окунуться в бассейн или лечь на плавучее устройство, чтобы солнечный свет отражался от воды и к вам. Лучше ли загорать в бассейне? Загар у бассейна поможет быстро поправиться. Плавание в бассейне с высоким содержанием хлора на самом деле не вредно, но может вызвать раздражение кожи и волос.

Садись на плот

Лежать на плоту можно не только для отдыха и охлаждения, но и для загара, особенно когда у вас достаточно места в бассейне.

Используйте светоотражающие простыни и полотенца

Вы также можете использовать светоотражающие простыни и полотенца, чтобы усилить базовый загар. Отражающую доску можно использовать под углом 45 градусов, чтобы свет отражался, когда вы ложитесь. Также доступно светоотражающее одеяло, так что вы можете просто лечь и регулярно поворачиваться, чтобы сохранить баланс загара.

Упражнение

Если вам скучно или вы чувствуете онемение, просто лежа и время от времени поворачиваясь, и вы хотите узнать, как загорать быстрее, лучший способ быстро получить загар — это упражнения.Тренировка помогает улучшить кровообращение. Вам не нужно много потеть, чтобы узнать, как по-настоящему загореть, достаточно немного влаги, чтобы подготовить ваше тело, прежде чем вы будете использовать солярий или позагорать.

Если вы хотите вспотеть и научиться быстрее загорать на солнце, то попытка запечатать брусчатку может позволить вам поразить двух зайцев одним выстрелом. Вы ремонтируете что-то дома, находясь на солнце, и одновременно загораете на нем.

Физические упражнения — это один из способов быстрее загореть на солнце.Ровный загар может быть получен благодаря прямому углу. Занимаясь такими видами активного отдыха на свежем воздухе, как плавание, йога и пляжный волейбол, вы остаетесь активными и приобретаете естественный солнечный вид, к которому стремитесь.

Плавание

Если вам нравится плавать, плавание в течение нескольких часов может стать отличным способом заставить ваше тело двигаться. Просто помните об идеальной температуре, если вы находитесь в бассейне, и посмотрите, не нужно ли вам уже делать ремонт, зашивая его заново. Подумайте о том, чтобы установить бассейн на солнечной террасе, если вам действительно нравится получать ровное количество воды и солнца.

Используйте кровати для загара и ускорители

Если вы хотите узнать, как получить более темный загар, используйте солярии и ускоритель загара, так как они могут дать долгосрочные результаты в течение короткого периода времени. Ускоритель загара — это самый быстрый способ получить более темный загар, так как при регулярном применении на коже приобретает золотистый оттенок.

Загар стирается, особенно если не греться на солнце. Поддерживайте желаемый оттенок, регулярно посещая сеансы загара.После загара никогда не забывайте оставлять кожу хорошо обезвоженной, нанося увлажняющий крем после каждого сеанса.

Лучше ли загорать в бассейне? Если вы хотите быстро исправить ситуацию, не отправляясь на пляж, это точно! Загорать у бассейна — это весело и доступнее. Есть много способов получить настоящий загар, и, следуя приведенным выше рекомендациям, вы можете получить желаемый загар, будь то в бассейне или нет.

Теперь, когда вы знаете, как загорать быстрее, получите этот золотистый оттенок в мгновение ока.

Как получить темный загар? (Пост, в отпуске, без горения) • Жизнь великолепна

Приближается лето, и всем хочется иметь темный загар. Это может быть один из аэрозольных баллончиков для загара или настоящий загар, который вы получаете на солнце. Но действительно ли у вас есть вся информация о том, как получить темный загар? И как получить темный загар?

Есть три основных способа получить загар. Вы можете делать это естественным путем на солнце, вы можете использовать солярий или использовать спрей для загара.

Эти разные методы имеют разные преимущества и проблемы, о которых вам нужно знать, прежде чем вы сможете решить, какой метод вы собираетесь использовать этим летом. Это полное руководство о том, как добиться идеального темного загара.

Как быстро получить темный загар?

Если вы хотите получить мгновенный загар, вам следует подумать о лосьонах и спреях для загара. Доступны разные спреи, и вы должны убедиться, что получаете лучший из возможных.

Это единственный способ добиться темного загара, о котором мечтаете этим летом.

Если вы хотите быстро получить естественный темный загар, вам следует лежать на солнце и использовать соленую воду океана, чтобы загар получился темнее и быстрее. Есть несколько вещей, которые вам следует учесть, прежде чем загорать.

Вы должны убедиться, что увлажняете кожу перед тем, как загореть. .Неважно, какой тип темного загара вы собираетесь получить.

Вы должны убедиться, что даже если вы ищете загар, вы все равно должны заботиться о своей коже и убедиться, что вы добавляете на нее правильную защиту.

Особенно, если вы собираетесь на солнце, для естественного загара. Существует некоторая защита, которая гарантирует, что вы получите темный загар, но без повреждений, которые вы можете получить из-за солнца.

В конце концов, не имеет значения, какой тип загара вы получаете для более темного загара. Что важно, так это то, что вы изучаете свои варианты и убедитесь, что знаете плюсы и минусы каждого метода.

Как получить темный загар на отдыхе?

Отправиться в отпуск — это здорово. И, если вы ищете темный загар, вам не о чем беспокоиться. Когда вы находитесь на пляже или на курорте, вам не придется бороться за загар.

Особенно естественным образом. Однако, если вы хотите получить стойкий темный загар, есть несколько советов и способов добиться этого.

Первое, что вы можете сделать, это позагорать, наслаждаясь морской жизнью. Соленая вода отлично влияет на вашу кожу, если вы хотите загореть. Просто войдите в воду и загар, пока ваша кожа влажная, — это даст вам стойкий загар, о котором вы мечтаете.

Загар у воды или в бассейне также является отличной альтернативой темному загару, но для его естественного загара. Вода отражает солнце.

Благодаря этому ваша кожа станет еще более загорелой.Вот почему люди, которые наслаждаются плавательным бассейном, обычно более загорелые, чем те, кто лежал на полотенце вдали от бассейна.

Есть продукт, который можно использовать для более темного загара. Это называется ускорителем загара. Вы наносите его на кожу, как лосьон для загара.

Единственная разница в том, что с ускорителем загара вы увеличиваете шанс загара, а с лосьоном для загара вы предотвращаете загар. Ускорители загара доступны везде.Вам просто нужно убедиться, что вы покупаете качественный ускоритель.

Безопасно ли получать темный загар в солярии?

Многие люди пользуются солярием, чтобы получить идеальный загар. Однако действительно ли это безопасно для загара в солярии? И это то, что вы можете подумать о приобретении?

Вам следует подумать, будет ли это полезно для вашей кожи в долгосрочной перспективе. Последнее, что вы хотите сделать, — это повредить кожу, чтобы получить темный загар.

Немедленные результаты отличные. А солярий один или два раза не опасен. Именно те люди, которые постоянно пользуются солярием, имеют больше шансов получить повреждение кожи или даже рак кожи.

Прекрасно использовать солярий незадолго до лета, чтобы придать коже желаемый темный оттенок. Однако в тот момент, когда вы начнете пользоваться солярием каждую неделю, вы должны знать, что повреждаете свою кожу.

Также проверьте: как сохранить автозагар дольше

Вам также следует знать, что использование солярия время от времени также принесет пользу для здоровья.

Можно ли самому получить темный загар с помощью продуктов?

Вы пытались самостоятельно получить темный загар, используя дешевые средства для автозагара, представленные на рынке? Тогда вы узнаете, что ваша кожа стала оранжевой, а не коричневой.

Да, такое действительно может случиться. И вот почему вы должны убедиться, что, если вы выбираете средство для автозагара, вы используете рекомендованное и высокое качество.

Вы также должны убедиться, что вы правильно следуете инструкциям. Тогда у вас не будет проблем с апельсиновой коркой.

Прочитав обзоры, проведя исследования и убедившись, что вы сначала протестируете продукт на небольшой части своего тела, вы получите ровную коричневую кожу вместо неровной оранжевой кожи, которая возникает у многих людей.

Как получить темный загар без ожогов?

Если вам нравится темный загар летом, вы, возможно, боролись с ожогами кожи вместо того, чтобы получить загар.Это происходит со всеми нами. Но если вы знаете, как получить более темный загар без побочных эффектов красной и жгучей кожи, тогда вы больше не будете бороться с болью.

Первое, что вам следует сделать, это помнить, что, предварительно увлажняя кожу, вы ограничиваете ущерб, нанесенный вашей коже.

Существует множество продуктов, которые помогут вам получить загорелый вид, но при этом защитят вашу кожу от повреждений, вызываемых прямыми солнечными лучами.

Когда вы используете лосьоны для автозагара, вы также сможете выглядеть загорелыми, не обжигая и не повреждая кожу. Если вы думаете, что солярий также предотвратит ожоги, подумайте еще раз. Вы также можете получить ожоги кожи с этим типом кровати.

Как получить темный загар в солярии

Вы забронировали сеанс в солярии. Вы потратили столько раз, чтобы убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от сеанса загара.

Вы хотите получить более темный загар, чем обычно. Как это сделать безопасно? Есть несколько советов и приемов, которые помогут вам получить желаемый загар.

Знаете ли вы, что для достижения наилучших результатов можно использовать лосьон для загара вместе с солярием? Особенно, если вы ищете смуглый загорелый образ.

Однако вам следует убедиться, что вы получаете правильный тип лосьона для загара. Лучше всего поговорить с профессионалом, прежде чем покупать какой-либо лосьон.

Когда вы готовите кожу перед солярием, вы также получите наилучший загар. Вот несколько шагов, которые нужно сделать, чтобы подготовить кожу.

Например, вам следует отшелушивать кожу, увлажнять ее высококачественным лосьоном и наносить защитный лосьон на те участки кожи, которые имеют нежную кожу и которые вы не хотите загорать. Это если вы используете солярий телесного цвета.

Последующий уход так же важен, как и уход до того, как вы отправитесь на сеанс.Многие люди не знают, что ваша кожа все еще загорает, даже после использования солярия.

И ваша кожа может потемнеть в ближайшие 24 часа . Есть несколько лосьонов, которые можно наносить в течение первых 24 часов, и они обеспечат стойкий темный загар.

Как загореть быстрее и темнее на улице

Сколько из вас пытались загорать на улице, чтобы получить красный ожог и боль? Это происходит постоянно. Люди думают, что чем дольше вы лежите на солнце, тем темнее будет ваш загар.

Единственный результат, который вы получите, — это стать красным, как помидор . Вот несколько советов, которые дадут вам желаемый результат от более темного загара на открытом воздухе.

Вам по-прежнему следует пользоваться солнцезащитным лосьоном. Но не те, которые полностью защитят вас от солнца. Вы хотите использовать те лосьоны, которые просто защищены от ультрафиолета, но это помогает сделать загар более темным. Вам следует использовать воду в своих интересах.

Как мы уже говорили, использование океана или бассейна в качестве отражателя увеличит ваши шансы на получение великолепного загара.И вы по-прежнему остываетесь прохладными благодаря воде бассейна или океана.

Есть лосьоны, помогающие с темным загаром. Рекомендуется использовать этот тип лосьона, если вы хотите получить загар, а не просто получить солнечный ожог. Вы должны знать, что между солнечным ожогом и загаром есть огромная разница.

После сеанса загара на свежем воздухе следует добавить уход за кожей. Это необходимо для того, чтобы ваш загар стал темнее, а не красным.

Здесь поможет отличный увлажняющий лосьон или лосьон для ухода за кожей.Последний совет: вы должны осторожно использовать домашние средства для получения более темного загара. Обычно это плохо кончается для вас и вашей кожи.

Советы по приобретению средства для получения темного загара

Если вы хотите получить темный загар без вреда, который солярий или солнце могут нанести вашей коже, то покупка лосьона для автозагара — ваш лучший выбор.

Однако тогда вы должны быть уверены, что покупаете правильный тип лосьона, а не покупаете самый дешевый из возможных.

Как вы уже знаете, более дешевые лосьоны могут сделать вашу кожу оранжевой. Или ваша кожа будет неравномерно темной. Вы будете выглядеть еще хуже, чем до лосьона для загара.

Вот почему вы должны знать, как найти и купить лучший лосьон для получения идеального темного загара. Это ваше руководство по покупке лосьона для автозагара.

• Изучите заранее и прочтите как можно больше отзывов о различных лосьонах.
• Рекомендуется искать лосьон для загара в виде спрея, а не старомодный лосьон для загара.
• Чем дороже лосьон, тем лучше его качество. Последнее, что вам нужно, — это покупать дешевые вещи, которые придадут вам оранжевый цвет.
• Поговорите с друзьями. Возможно, они использовали некоторые из этих продуктов раньше, и они будут знать, какой из них лучше всего использовать.

Последний совет: попробуйте лосьон на небольшом участке тела. Где люди этого не увидят. Это даст вам представление о том, как все ваше тело будет выглядеть впоследствии.

Что делать, если ваш темный загар идет ужасно неправильно?

Может быть, вы читаете здесь и желаете, чтобы вы знали об этом раньше. Потому что вы попробовали лосьон для загара для получения темного загара или использовали лосьон во время сеанса загара, который прошел ужасно неправильно. Не волнуйтесь, у нас для вас хорошие новости.

Вот несколько советов и информации, которые вы можете принять во внимание, когда ваш темный загар становится совершенно неправильным и вы хотите снова его удалить. Прежде, чем кто-нибудь увидит тебя.

Когда ваш загар стал полосатым, есть решение для вас. Вам следует принять душ и смыть как можно больше лосьона для загара. Это может привести к потере большей части цвета доступа.

Это если вы принимаете душ сразу после того, как заметили, что ваш загар ужасно выглядит . Затем попробуйте еще раз. На этот раз используйте варежку для загара и не наносите более одного слоя за раз.

Ваш загар может быть идеальным темным загаром, но ваша ванная комната в беспорядке.Это спрей для загара во всем. Он вылезет наружу или стоит переделать ванную комнату? Здесь ответ довольно прост.

Вы должны вымыть ванную комнату сразу после использования спрея. Если вы оставили его слишком долго, используйте что-то вроде чистящего средства для ванной, которое вы оставите на некоторое время на пятнах, может вывести большую часть спрея.

Одна из самых распространенных вещей, которые люди делают, — это еще и брызги на руки. Оставив ладони полными лосьона для загара.Получить это через некоторое время действительно сложно. Рекомендуется мыть руки сразу после использования лосьона.

Или вам следует надеть перчатки, чтобы защитить руки. Мытье рук чем-то более сильным, чем обычное мыло, может помочь. Это займет всего пару стирок.

Окончательный приговор

Окончательный вердикт о получении темного загара. Какой вариант лучше? Большинство людей используют солнце или солярий для получения более темного загара.Однако это может быть не лучший вариант.

Это из-за повреждения, которое вы можете нанести своей коже. Лучше всего использовать лосьон для автозагара. И использовать качественный лосьон, который не оставит полос и нежелательных следов на вашей коже. Чем выше качество, тем меньше шансов получить оранжевый цвет кожи вместо темного.

Вам следует протестировать все три этих метода и найти тот, который лучше всего подойдет для вашего цвета кожи.Солярий может не подходить для вашего типа кожи, но лосьон для загара может помочь.

Есть несколько важных вещей, которые вы должны помнить, например, что вы должны защищать кожу от солнца, когда загораете на улице. И помнить, что есть разница между загаром и солнечным ожогом.

6 лучших советов по загару для более темного и стойкого загара

Как добиться более темного загара с помощью солярия и солярия.

Загар на солярии — эффективный и безопасный способ добиться желаемого золотисто-коричневого цвета и повысить уровень витамина D.В настоящее время все больше и больше людей прибегают к солярию в помещении, особенно в странах, где солнечный свет в течение всего года ограничен. Многие люди задаются вопросом, что им нужно сделать, чтобы загар стал темнее. Вот несколько советов, которые помогут вам быстрее загорать в солярии и продлить загар!

Отшелушивание — это первое, что нужно делать перед каждым сеансом загара. Таким образом вы удаляете мертвые клетки с поверхности кожи, делая ее чистой и готовой к загару.Свет легче проникает в наружный отслоившийся слой кожи и активирует выработку меланина. На рынке представлен широкий ассортимент продуктов и скрабов. Кроме того, вы также можете попробовать домашние рецепты красоты, чтобы отшелушивать кожу и сохранять ее свежей и мягкой!

Уход за кожей и ее увлажнение могут привести к лучшим результатам загара и продлить загар. Увлажненная и здоровая кожа загорает легче и быстрее, чем сухая кожа, отражающая ультрафиолетовые лучи.Пейте много воды до и после загара, чтобы кожа оставалась увлажненной и увлажненной. Вы также можете наносить увлажняющие кремы, когда ложитесь на шезлонг. Эти продукты добавляют влагу и улучшают состояние кожи. В Tansun мы предлагаем широкую серию увлажняющих средств для использования с оборудованием для загара в помещении. См. Наш Каталог кремов для загара

Кремы для загара не только сохраняют увлажненность кожи во время загара, но и усиливают выработку меланина для более темного загара.Существует множество кремов для загара, от увлажняющих и охлаждающих до бронзаторов и кремов с покалыванием. Все эти продукты специально разработаны таким образом, чтобы вы могли быстрее загореть и получить более темный цвет. Убедитесь, что вы используете продукты, подходящие для вашего типа кожи. Если вы начинающий кожевник, избегайте некоторых из этих продуктов, таких как бронзаторы и пощипывание. Более того, используйте только те продукты, которые подходят для использования в солярии. Откройте для себя широкую коллекцию кремов для загара Tansun Sunbeds.

Макияж и другие косметические средства могут заблокировать поры вашей кожи, а также проникнуть в нее ультрафиолетовым лучам. Более того, многие люди утверждают, что заметили белые пятна на коже, когда пытались загорать с помощью макияжа или другой косметики. Не говоря уже о том, что косметика может содержать некоторые ингредиенты, которые могут реагировать на УФ-свет. Это может сделать кожу более чувствительной, вызывая аллергию или другие побочные эффекты.По этой причине желательно принять душ перед загаром или использовать салфетки для снятия макияжа, чтобы удалить любые формы макияжа, парфюмерии или косметики и сохранить вашу кожу полностью чистой.

Исследования показали, что употребление большого количества овощей и фруктов (особенно оранжевого и желтого цвета) не только может сделать кожу более здоровой, но и придать ей естественный загар. твоя кожа. К таким фруктам и овощам относятся морковь, помидоры, манго, абрикосы, персики, шпинат и т. Д.Они содержат пигменты, такие как каротин, и могут усилить пигментацию кожи. В Tansun вы также можете найти и попробовать TanShot. Это освежающий напиток, содержащий специально разработанные ингредиенты (витамины, каротин), которые стимулируют естественный процесс загара вашего тела. Он также увеличивает выработку коллагена и эластичность кожи, а также освежает кожу за счет удаления морщин. Узнайте больше о TanShot.

Бритье и восковая эпиляция могут вызвать отслаивание самого внешнего слоя кожи.Отшелушивание может быть полезно перед загаром. После загара удаляется верхний слой уже загорелой кожи.

8 советов для естественной, бронзовой кожи

Преимущество пляжа: комбинация воды, ветра и морской соли

Вы знаете причины, по которым мы так хорошо загораем на берегу моря ? Очевидно, факт заключается в том, что нам нравится проводить больше времени на открытом воздухе, на мягком, теплом песке, очень мало носить и ходить взад и вперед, чтобы освежиться в море . wind тоже делает солнечную жару более терпимой.

Кроме того, помните, что вода, кристаллы морской соли и белый песок помогают отражать солнце . Таким образом, на нашу кожу направляется большее количество УФ-лучей, и поэтому мы легче загораем. Кроме того, наша кожа загорает быстрее в воде , опять же из-за отражения солнечных лучей (действительно, аналогичный эффект достигается при плавании в открытом бассейне ).

Для хорошего загара, наращивайте медленно и постепенно

Для получения красивой загорелой кожи не забудьте не торопиться ! Дайте коже акклиматизироваться к солнцу, делайте регулярные перерывы для принятия солнечных ванн и избегайте солнечных ожогов, поскольку это отложит ваш следующий сеанс принятия солнечных ванн и сделает его более проблематичным.

Но как именно происходит процесс дубления? После активации солнечными лучами клетки, называемые меланоцитами, отвечающие за пигментацию кожи, начинают вырабатывать меланин , который затемняет кожу.Их цель — защитить клетки кожи от опасностей УФ-лучей (1-2). Производство меланина занимает немного времени, и кожа остается очень чувствительной в течение первых нескольких часов пребывания на солнце.

Даже когда ваша кожа акклиматизировалась, важно загорать короткими, регулярными очередями . Вместо того, чтобы часами жарить себя, выберите несколько 30-минутных сеансов в течение дня.

Диета: запаситесь витаминами, минералами и бета-каротином

Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и внешнего вида кожи (3).Особенно важно обеспечить хорошее потребление витаминов и минералов.

Когда дело доходит до витаминов, обратите внимание, в частности, на витамин С, (ешьте киви и цитрусовые), чтобы предотвратить старение кожи (4). Для оптимального потребления витамина C вы можете принимать такие добавки, как липосомальный витамин C. И не забывайте витамин E , который содержится в орехах, яичном желтке и зеленых овощах. Это отличный антиоксидант (попробуйте, например, Natural E 400) (5-6).

Что касается минералов, подумайте о добавлении селен , еще одного антиоксиданта, который поможет защитить ваши клетки от окислительного стресса (см. Добавку селен) (7).А если вы хотите получить преимущества всех этих витаминов и минералов в одной добавке, выберите поливитамин Daily 3.

Продукты, содержащие бета-каротин — еще одна типичная рекомендация. Этот натуральный пигмент является предшественником витамина А , который полезен для кожи и иммунной системы. Бета-каротин содержится во фруктах и ​​овощах, таких как морковь, помидоры, дыни, апельсины, перец и шпинат … (8-9) Чтобы оптимизировать потребление, вы также можете принять комплекс каротиноидов (например, Carottol ™).

Начните курс приема добавок примерно за две недели до того, как подвергать кожу воздействию солнца , и продолжайте после этого.

Конечно же, защитите кожу солнцезащитным кремом!

Чтобы предотвратить солнечные ожоги и свести к минимуму риск рака кожи (10-11), важно нанести крем для загара , спрей или масло . Чем светлее или чувствительнее ваша кожа, тем более высокий SPF (фактор защиты от солнца) вам нужно выбрать. Помните, что солнце ускоряет старение кожи и может привести к необратимым проблемам со здоровьем.Будьте особенно осторожны, когда солнечные лучи наиболее сильны (с 10 до 16 часов).

В идеале, следует начинать с солнцезащитного крема с высоким SPF … прежде, чем через несколько дней перейти на продукт с более низкой защитой . Это позволит вам легче загорать, оставаясь при этом должным образом защищенным. Убедитесь, что вы успокаиваете любой солнечный ожог подходящим кремом , таким как натуральный йогурт или гель алоэ вера.

Отшелушивайте кожу, чтобы продлить загар

Поклонники солнца также получат пользу от скрабов для лица и тела , в идеале один или два раза в неделю в недели, предшествующие отпуску или выходным.

Почему? Потому что этот вид отшелушивания удаляет омертвевшие клетки кожи и различные другие загрязнения и тем самым подготавливает кожу к загару. Более того, ваш красивый загар продержится дольше , потому что он не смывается под душем вместе с омертвевшей кожей …

Увлажняйте тело, особенно лицо

Секрет хорошего загара также в регулярном увлажнении (12). Не забывайте пить много воды , особенно на ярком солнце, чтобы избежать обезвоживания.

И нанесите подходящий увлажняющий крем, молочко или лосьон . Это поможет сохранить жизнеспособность и сияние вашей кожи. Будьте особенно щедры, когда дело касается вашего face . Кожная ткань здесь тоньше, чем на остальном теле, и поэтому лицо загорает с меньшей легкостью.

Добавки с меланином, прозрачные купальники, УФ-патчи …

И еще много советов для успешного загара. Знаете ли вы, что доступны натуральные добавки , специально разработанные для облегчения процесса загара ? Пищевая добавка Tan-Aid, например, содержит гидролизат кератина, полученный из шерсти черной овцы.Это соединение, , богатое меланином, , помогает быстро добиться красивой бронзовой кожи (13).

Знаете ли вы, что вы также можете купить купальники , пропускающие УФ-лучи через ? Наденьте себе плавательный костюм для загара, чтобы предотвратить появление морщин и придать телу бронзовый оттенок по всему телу. И когда у вас есть цвет, обязательно носите white (купальники, футболки …) — это идеальная фольга для вашей красивой загорелой кожи …

A UV patch — это датчик кожи, который предупреждает вас о том, что вы достигли максимального « порога пребывания на солнце ».Тогда вы поймете, что пора отправиться в тень.

А для более ровного загара оставайтесь активными!

Понятно, что отдых на солнце может быть очень приятным. Но нет причин, по которым вы должны усердно лежать, уделяя особое внимание своему загару!

Загорать во время активного отдыха так же приятно: плавание, пляжный волейбол, езда на велосипеде, бадминтон в парке … Есть целый ряд занятий, которыми вы можете наслаждаться, одновременно добиваясь прекрасного, все — загар, даже не осознавая этого.

14 насадок для загара на открытом воздухе. Получите это роскошное золотое сияние!

LuxeLuminous — это считыватель. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.

Загар под солнцем может вызывать ощущение волшебства. Впитывая ветерок, солнце и жизнь вокруг. Золотистый загар поможет вам почувствовать себя лучше и поднять настроение. Но загар потенциально опасен, и все мы слышали от дерматологов и онкологических обществ, которые звонили в колокол об опасности пребывания на солнце.

Тем не менее, у загара есть реальные преимущества, и их нельзя полностью игнорировать. Собираясь выйти на улицу и позагорать, нужно проявлять осторожность и уважать солнце!

В этой статье мы рассмотрим 14 советов по загару на открытом воздухе и поможем вам получить идеальный загар с максимальной безопасностью.

Риски загара на улице

Совершенно очевидно, что загар на улице сопряжен с серьезными рисками. Если ваша кожа особенно светлая и светлая, вам действительно никогда не следует выходить на улицу без крема для загара.И даже если ваша кожа довольно темная, вы не защищены от морщин, солнечных пятен и того хуже.

Если вы хотите следовать официальным рекомендациям большинства дерматологов в США, вы всегда должны защищать свою кожу солнцезащитным кремом широкого спектра действия с высоким SPF. Это обеспечит максимальную защиту от рака кожи.

И, конечно же, маленькие дети никогда не должны выходить на улицу без солнцезащитного крема, так как их кожа намного более хрупкая, чем кожа взрослых!

Преимущества загара на открытом воздухе

Растет число аргументов в пользу того, что, возможно, позиция большинства дерматологов в отношении загара не совсем верна.Я подробно рассмотрю эту тему в своей статье о пользе загара на свежем воздухе.

Суть в следующем. Некоторые исследователи-мошенники обнаружили, что у тех, кто чаще находится на солнце, значительно ниже уровень диабета, высокого кровяного давления, рака груди, рака поджелудочной железы и других серьезных проблем со здоровьем. Да, риск меланомы повышен, но меланома встречается относительно редко. Если исследователи правы, а пребывание на солнце действительно снижает риск диабета, сердечных заболеваний и т.п., чистая польза от загара огромна!

Это ересь во многих кругах, но у этих исследователей есть доказательства, подтверждающие их аргументы.И это не первый случай, когда основные рекомендации по вопросам здоровья претерпевают значительный пересмотр.

Посмотрите, как изменились взгляды на продукты с высоким содержанием углеводов за последние 10 лет.

Конечно, эти идеи противоречат всему, что утверждали основные дерматологи в США, но Европа, Австралия, Новая Зеландия и другие страны начинают приходить к этим аргументам и немного меняют свои рекомендации по выдержке на солнце.

В конце концов, с зарождения человечества до середины 1950-х годов не существовало такого понятия, как солнцезащитный крем.И вплоть до начала 1900-х годов практически все люди подвергались солнечному свету весь день, каждый день.

Советы по загару на открытом воздухе: как загар

В этом разделе я расскажу, как лучше всего загорать на улице. Сначала я расскажу о косметике и средствах местного применения

1. Проверьте дневной УФ-индекс на карте солнечных ожогов.

Если вы знаете, что большую часть дня собираетесь провести на улице, неплохо было бы проверить УФ-индекс в вашем районе. Карта солнечных ожогов — отличный вариант, и EPA также имеет довольно хороший УФ-индекс (но не показывает почасовые прогнозы).Следуя представленным общим рекомендациям, вы получите четкое представление о том, насколько ярким будет солнце в течение дня и как долго вы можете находиться вне дома с кремом для загара или без него.

Если вы собираетесь находиться на улице какое-то время, когда УФ-индекс будет выше 3, вы, вероятно, захотите использовать солнцезащитный крем.

Ваш оттенок кожи играет роль

Хотя общества дерматологов США в целом не согласны с этим, некоторые общества дерматологов в других странах дают разные рекомендации по воздействию на кожу в зависимости от ее тона.Те, у кого более темная кожа, естественно, будут лучше защищены и смогут проводить больше времени на открытом воздухе, не получая солнечных ожогов.

Но если (как и я) вы один из тех людей со светлой кожей, не притворяйтесь, что у вас оливковая кожа только потому, что вы этого хотели! Будьте честны с собой и с тем, какой оттенок вашей кожи может выдержать с точки зрения воздействия, и постарайтесь работать с ним и заботиться о нем.

Лучше запастись терпением и получить крепкий загар в течение нескольких недель, а не глупо выглядящий ожог свеклы за пару дней! Не переходите сразу к лосьону для загара Tingle Tanning только потому, что вам нужен темный загар.

Учитывайте окружающую среду, в которой вы будете

Если вы собираетесь в основном находиться на пляже или у океана, имейте в виду, что песок и солнце отражают свет и могут удвоить УФ-индекс в данной местности. Следовательно, время, когда вы находитесь на пляже, когда УФ-индекс всего 3, может означать фактический УФ-индекс 6.

При выборе солнцезащитной стратегии учитывайте окружающую среду.

2. Пакет защитной одежды

Когда вы готовитесь к выходу на улицу и на солнце, особенно если вы собираетесь на пляж, обязательно возьмите с собой защитную одежду.Это не означает зимнее пальто и лыжные штаны!

Но лучше взять с собой легкую струящуюся рубашку с длинными рукавами и одежду для защиты ног, например длинную юбку, сарафан или брюки. Также обязательно должна быть шляпа с широкими полями (подробнее об этом позже).

Необязательно носить их все время, но вы можете носить их вместо солнцезащитного крема в начале или в конце дня и позволять своему телу получать несколько сырых лучей, не подвергаясь чрезмерному воздействию.

Нет никаких потенциальных химических проблем с одеждой, и хотя одежда обычно обеспечивает только около 5 UPF, она часто очень полезна для раннего утра или позже днем.Конечно, если вы носите прозрачные купальники под ними, вам следует взять с собой что-нибудь, чтобы прикрыть их, когда захотите.

3. Нанесите солнцезащитный крем

Традиционная рекомендация властей США — наносить солнцезащитный крем перед тем, как вообще выйти на улицу, и перед тем, как нанести масло для загара. Если вас беспокоит рак или даже солнечные ожоги, это самый безопасный курс.

Однако некоторые научные организации по всему миру пересмотрели эту позицию, например, Австралийское общество дерматологов.Многие страны теперь предлагают безопасно выходить на улицу без солнцезащитного крема какое-то время, если УФ-индекс ниже 3.

Эти уровни часто возникают рано утром или ближе к вечеру, даже в тех областях, где УФ-индекс может быть довольно высоким в полдень. Это позволит вам получать витамин D и получать приличное количество сырого солнца, не подвергаясь чрезмерному воздействию солнечного света.

Как говорится на австралийском информационном сайте SunSmart по защите от рака кожи, «Защита от солнца рекомендуется при уровне УФ-излучения 3 (средний) или выше.”

Опять же, проверив карту солнечных ожогов, вы сможете получить четкое представление о том, с чем вам придется столкнуться, и что вам понадобится для защиты от солнца в течение дня.

Если вы собираетесь гулять утром (лучшее время для загара), вы можете провести около 20 минут на каждой стороне без солнцезащитного крема, в зависимости от УФ-индекса. Как только индекс поднимется выше 3, вам следует начинать наносить солнцезащитный крем и защищать себя. Оттуда вы можете проводить больше времени на солнце по мере необходимости или начать искать тень.

Сколько солнцезащитного крема следует использовать?

Общая цель — около 7 чайных ложек солнцезащитного крема (35 мл) для человека среднего роста. Это гораздо более солнцезащитный крем, чем обычно используется большинством людей. Используйте по 1 чайной ложке для каждой руки и ноги, по одной чайной ложке для лица и шеи и по одной чайной ложке для туловища и спины.

4. Нанесите лосьоны для загара и бронзаторы

В зависимости от силы солнца, вы можете наносить лосьон для ускорения загара до или после солнцезащитного крема или не наносить его вовсе.Лосьоны для загара, такие как Coconut Kisses Эда Харди (рассмотренные здесь), ускорят процесс загара и сделают результат более темным.

Фантастика!

Только убедитесь, что вы не используете лосьоны-ускорители загара, когда УФ-индекс равен 4, и вы не пользуетесь солнцезащитным кремом. Это особенно важно для людей со светлой кожей. Конечным результатом, скорее всего, будет солнечный ожог!

Вы навредите своей коже и не приблизитесь к загару.

Большинство лосьонов для загара рекомендуется наносить за 15 минут до выхода на солнце.В идеале вам следует нанести лосьон для загара перед тем, как надеть одежду и купальник. Эти химические вещества могут иногда оставлять пятна на одежде, особенно на легкой. В большинстве случаев пятна вымываются во время стирки, но не стоит оставлять коричневые пятна на всем купальном костюме.

См. Здесь информацию о том, что делают масла для загара.

5. Нанесите бальзам для губ

Если вы хотите, чтобы губы были красивыми, лучше всего защитить их с самого начала, используя бальзам для губ с широким спектром защиты от солнца.Вы действительно не хотите, чтобы губы обгорели на солнце, и вы, вероятно, не хотите наносить солнцезащитный крем на губы. Фу.

Используйте бальзам для губ широкого спектра действия с приличным SPF, а если вам нужно покрасить губы, используйте помаду.

6. Полюбуйтесь лучами солнца. Славно!

Наконец, начинайте загорать. Как упоминалось выше, лучшее время для принятия солнечных ванн — утро, когда солнечные ультрафиолетовые лучи относительно мягкие, а циркадные ритмы тела синхронизированы с солнечными.Как поясняется в этой полезной статье, д-р Азиз Санкар из Центра комплексного лечения рака Линебергера и профессор Сара Грэм Кенан из Медицинской школы Университета Калифорнии заявляют: «Наше исследование предполагает, что ограничение солнечных ванн или посещения солярия только в утренние часы снизит риск рак кожи у людей ».

По возможности выходите утром. Если УФ-индекс ниже 3, для начала возьмите несколько прямых лучей. Если вы только начинаете процесс загара, не загорайте более 10 минут на каждую сторону, а когда вы закончите загар, пора нанести солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF30 +.

По мере того, как вы создаете базовый загар, вы можете увеличить это время до 20 минут на каждую сторону. Если у вас довольно темный цвет, вы, вероятно, можете увеличить его до 30.

Когда УФ-индекс превышает 3, пора снимать солнцезащитный крем. Вы по-прежнему будете загорать даже с помощью солнцезащитного крема широкого спектра действия, но это займет больше времени. Однако вы будете защищать свою кожу.

7. Переверните, чтобы получить ровный загар

Постарайтесь, чтобы ваше тело было ориентировано параллельно солнечным лучам, чтобы загар был равномерным со всех сторон.Возможно, вам придется перевернуть полотенце или шезлонг, чтобы держать себя в правильном направлении, когда солнце движется по небу.

Не стоит слишком много находиться на солнце на половине тела и иметь однобокий загар.

8. Выпейте воды

Пока вы загораете, вы должны регулярно пить воду. Солнце жаркое, а вы обнажаете кожу и сильно потеете!

Пополните потерю воды, выпив много воды.Это особенно верно, если вы загораете где-нибудь, где есть замороженные фруктовые напитки или другие алкогольные напитки по заказу.

Я не собираюсь говорить, что вам не следует употреблять эти напитки (ну, может быть, не утром), но просто имейте в виду, что вам следует пить больше воды, чем алкоголя, загорая в таких ситуациях! Алкоголь еще больше обезвоживает вас.

9. Держите солнцезащитные очки и тень под рукой

Солнцезащитные очки — это большая помощь во время сеанса загара, особенно если вы собираетесь читать или иным образом хотите видеть на ярком солнце.Но они могут сильно повлиять на загар на вашем лице, потенциально создавая на лице действительно неловкие линии загара.

Обычно лучше быть нежным с лицом и не переусердствовать с загаром для лица, но неплохо подарить лицу несколько минут солнечного света без солнцезащитных очков. Просто выделите несколько минут тишины и закройте глаза. Ни телефона, ни книги, только ты и свет солнца. Помедитируйте или расслабьтесь в течение нескольких минут, чтобы ваше лицо приобрело какой-то цвет, а затем снова наденьте солнцезащитные очки.

Также неплохо надеть шляпу с широкими полями, чтобы еще больше укрыть все лицо после того, как у вас появится доступ к солнцу.

И, наконец, если вы можете найти хорошее место с большим количеством качественного солнечного света, но с тенью поблизости, это идеальный вариант. Наличие легкодоступной тени, такой как пляжный зонт или навес от солнца, может быть большим подспорьем!

10. Промыть и остыть

Если вы не пользуетесь лосьоном-ускорителем загара, вы, скорее всего, сможете смыться или прыгнуть в воду в любое время после того, как закончите загорать.Загар приготовится сразу же, и нет никакой необходимости ждать, пока он остынет.

Если вы пользуетесь лосьоном для загара, вам следует подождать пару часов после загара, чтобы смыть его, так как лосьон для загара будет оставаться активным даже после того, как вы закончили сеанс загара. См. Здесь дополнительную информацию о принятии душа после загара.

Если вы решите искупаться в океане или что-то еще, вы можете повторно нанести масло для загара после купания в воде.

11. Нанесите солнцезащитный крем повторно

После ополаскивания, если вы все еще находитесь на солнце, пора нанести еще одну порцию солнцезащитного крема. Даже если на вашем солнцезащитном креме написано, что он водостойкий, вам все равно следует нанести его повторно. Тесты на водонепроницаемость, которые должны пройти солнцезащитные кремы, не являются настоящими испытаниями. Погружение в воду, вытирание полотенцем и т. Д. Приведет к удалению даже водостойкого солнцезащитного крема, так что продолжайте наносить больше.

12. Отшелушивание кожи

Когда вы вернетесь домой и закончите день, это отличный идеальный вариант для отшелушивания кожи с помощью мягкого отшелушивающего средства.Это поможет улучшить цвет кожи и очистить от омертвевших клеток. Вам, вероятно, не нужно делать это каждый день, если вы регулярно загораете, но неплохо делать это каждые несколько дней.

13. Увлажнение и омоложение

После отшелушивания пора нанести увлажняющий крем, который успокоит кожу и поможет закрепить загар. Используйте высококачественный увлажняющий крем, когда не будете на солнце в течение дня, и вы будете готовы к следующему утреннему сеансу загара!

14.Регулярно проверяйте свою кожу

Вам следует регулярно проверять свою кожу либо у местного дерматолога, либо на интернет-дерматологическом сайте, таком как FirstDerm. Это хорошая идея независимо от того, насколько сильно вы загорели.

Как быстрее загорать на улице?

Лучший способ быстрее загорать на улице — использовать лосьон для загара на открытом воздухе. Эти лосьоны наносятся на кожу обычно за 15 минут до загара, и они увеличивают скорость загара и глубину загара на каждом сеансе.Некоторые из этих лосьонов также содержат бронзаторы, которые еще больше затемняют кожу.

Эти лосьоны-ускорители загара очень помогают и сокращают количество солнечного света, необходимого для получения твердого загара.

Как долго нужно находиться на улице, чтобы загореть?

Это зависит от множества факторов, в том числе от оттенка вашей кожи, текущего состояния цвета кожи, яркости солнца, от того, используете ли вы масла для загара и бронзаторы и т. Д.

В этой статье подробно рассказывается о расписании загара.На создание красивого, сочного загара могут уйти недели или месяцы, но попытки срезать путь могут нанести большой вред вашей коже!

Как долго ты лежишь на солнышке?

В качестве общего руководства лучше всего начинать с коротких перерывов в утренние часы. Для начала старайтесь выделять 10 минут на каждую сторону и постепенно увеличивайте это время примерно до 20 минут по мере создания основы для загара. Вы, вероятно, сможете продержаться до 25-30 минут.

Как всегда, вам следует нанести солнцезащитный крем, если УФ-индекс превышает 3 в течение длительного периода времени.

Можно ли загорать с солнцезащитным кремом?

Совершенно верно! В большинстве случаев вам следует пользоваться солнцезащитным кремом, когда вы находитесь на улице. Если вы находитесь на улице и УФ-индекс превышает 3 в течение длительного периода времени, вам, вероятно, следует пользоваться солнцезащитным кремом.

Вы по-прежнему будете загорать с солнцезащитным кремом, но это будет происходить медленнее. Ничего страшного, может, даже хорошо! Ваша кожа будет защищена, у вас меньше шансов получить морщины и меньше шансов заболеть раком. Не пропустите.

Как сделать загар более темным?

Лучший способ получить более темный загар — использовать лосьон-ускоритель для загара и придерживаться регулярного графика.Медленно создайте основу для загара и добавьте бронзаторы и лосьоны, и вы мгновенно получите роскошное золотое сияние.

Используя масло для загара, вы получите более темный загар, чем вы могли бы получить в противном случае, особенно если вы также используете бронзатор.

Как загорать, не повреждая кожу?

Большинство дерматологов, по крайней мере в США, сказали бы, что нельзя получить загар, не повредив кожу. Если вы хотите выглядеть загорелым без какого-либо риска повреждения кожи, лучше всего придерживаться искусственного загара / спрея для бронзатора и избегать пребывания на солнце без защиты от солнца.Солярии более опасны, чем пребывание на солнце. Если вы собираетесь их использовать, будьте максимально эффективны.

Некоторые общества дерматологов из других стран неосторожны в своих рекомендациях и предполагают, что вы можете безопасно получить немного солнца, если УФ-индекс 3 или ниже, при условии, что ваша кожа не фарфорово-белого цвета.

Превращается ли солнечный ожог в загар?

Если вы тщательно увлажняете кожу, пьете много воды и обрабатываете кожу алоэ или другими средствами от солнечных ожогов, вам может повезти, и ваш солнечный ожог превратится в загар.Но по большей части солнечный ожог будет шелушиться и исчезнуть или просто исчезнуть, а не превратиться в красивый золотистый загар.

Даже самые прилежные из нас время от времени получают небольшие солнечные ожоги, но идея состоит в том, чтобы как можно больше избегать солнечных ожогов и стремиться к плавному и тщательному графику загара, который даст самые прекрасные результаты.

Заключение: загорать на улице

Следуйте нашим советам по загару на открытом воздухе, и вы обязательно получите великолепный загар! Относитесь к коже бережно и настойчиво, она будет выглядеть красивой, сочной и загорелой.