Как быстро вылечить заложенность носа и насморк: 10 советов для взрослых и детей

Лечение насморка и заложенности носа у детейv

Насморк и заложенность носа у ребенка являются основным проявлением воспаления слизистой оболочки полости носа, иными словами — ринита. Ринит у детей чаще всего развивается вследствие аллергии или инфекции. Аллергический ринит является серьезной проблемой педиатрии из-за высокой распространенности, отрицательного влияния на качество жизни и успеваемости детей, а также по причине высоких экономических затрат, связанных с лечением данного заболевания. Не менее актуальным является и инфекционный ринит, который появляется у ребенка на фоне острой респираторной вирусной инфекции в осенне-зимний период. Каковы причины ринита, симптомы и, главное, как вылечить насморк ребенку рассмотрим ниже.

Ринит у детей чаще всего развивается вследствие аллергии или инфекции.

Симптомы ринита

При проявлении ринита, наблюдаются такие симптомы:

• чихание;
• насморк;
• заложенность носа.

В остальном, в зависимости от вида ринита, имеются свои особенности.

Для аллергического ринита также характерно:

• Зуд носа. Ребенок постоянно чешет нос, морщит его.
• Темные круги вокруг глаз.
• Возможны зуд век и слезотечение.
• Покраснение глаз.
• Повышенная чувствительность носа к холодному воздуху, пыли, резким запахам (например, духи, гели для душа, маринады и прочее).

Стоит отметить, что аллергический ринит существует двух видов: сезонный (поллиноз) и круглогодичный. Сезонный вызывается пыльцой растений и совпадает с цветением определенных видов растений, к которым у ребенка имеется аллергия. Круглогодичный ринит не связан с цветением растений и отмечается при постоянном контакте ребенка с аллергеном вне зависимости от сезона года. Чаще всего причиной такого ринита является домашняя пыль, шерсть животных, перьевые подушки и т. д. Характерным для круглогодичного ринита является хронический насморк. 

Круглогодичный ринит не связан с цветением растений и отмечается при постоянном контакте ребенка с аллергеном вне зависимости от сезона года.

Для инфекционного ринита характерно:

• Повышение температуры тела.
• Может сопровождаться также болью в горле, кашлем, т. е. при инфекции ринит является лишь отдельным симптомом заболевания.
• Может также отмечаться слабость, вялость, тошнота, сонливость.

Инфекционный ринит чаще отмечается в осенне-зимний период, так как в это время отмечается повышенная заболеваемость ОРВИ. Заразиться можно при контакте с больным человеком, который наиболее заразен в самом начале болезни.

Лечение ринита

Лечение инфекционного ринита

1. Детям рекомендуется обильное питье в виде соков, морсов, не крепкого чая, воды.
2. Жаропонижающие средства при повышении температуры тела. Предпочтение отдается парацетамолу.
3. Промывание полости носа солевым раствором. К препаратам данной группы относится Аква Марис, Аквалор, Хьюмер. Есть более простой и экономичный способ промывание носа у детей. Вы можете использовать обычный физиологический раствор, который с помощью одноразового шприца вольете в старый флакон из сосудосуживающих капель для носа, которые имеют дозатор. Очень удобное и дешевое в использование средство. Обратим ваше внимание на то, что солевые растворы используется не только для лечения, но и для профилактики инфекций. Перед выходом на улицу, после посещения магазинов, школы, спортивных секций достаточно 2-3 впрыскивания в каждый носовой ход для того, чтобы смыть вирусы из полости носа и увлажнить слизистую оболочку.
4. При выраженной заложенности носа можно прибегнуть к использованию сосудосуживающих капель для носа. За счет сужения сосуда уменьшается отек в полости носа и ребенку становится легче сделать вдох. Некоторые препараты из данной группы также комбинируются с противовоспалительными и противоаллергическими веществами. К препаратам данной группы относятся: оксиметазолин, ксилометазолин, виброцил.
   Стоит отметить, что указанная группа препаратов имеет ограничение по возрасту и по длительности применения.

Инфекционный ринит чаще отмечается в осенне-зимний период, так как в это время отмечается повышенная заболеваемость ОРВИ.

Лечение аллергического ринита

1. Соблюдение диеты. Из рациона питания исключаются потенциальные аллергены: цитрусовые, орехи, рыба, морепродукты, шоколад, копченые изделия, яйца, мед, фрукты и ягоды красного и оранжевого цвета.
2. Устранение контактов с аллергеном. Для этого, прежде всего, необходимо определить причинный аллерген. В данном случае можно использовать кожные пробы с аллергенами. Помимо устранения контакта с аллергеном, необходимо также поддерживать определенную влажность комнаты, так как сухой воздух может способствовать высушиванию слизистой и появлению насморка по утрам. 
3. Антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты используются при аллергии. Их существует большое количество. В повседневной практике педиатра довольно часто используется пероральное применение лоратадина и цетиризина. Также существуют и антигистаминные препараты, которые можно использовать в нос. Таким препаратом является аллергодил, который выпускается в виде спрея для носа и глазных капель.
4. Интраназальные глюкокортикостероиды, т. е. гормоны в нос. Они являются самой эффективной группой препаратов для лечения аллергического ринита. Они позволяют вылечить насморк у детей быстро и эффективно. Используются коротким курсом, имеют противопоказания и ограничения по возрасту. Из препаратов данной группы стоит отметить Авамис, Назонекс.
5. При выраженной заложенности носа можно использовать сосудосуживающие препараты. Предпочтение отдается виброцилу. Можно также использовать оксиметазолин, ксилометазолин.

Наиболее перспективным и актуальным способом лечения аллергического ринита является проведение аллергенспецифической иммунотерапии (СИТ). Суть метода сводится к тому, что ребенку вводят аллерген в маленьких и постепенно возрастающих дозах, тем самым формируя устойчивость к нему. Проводится длительно, имеются противопоказания, но эффект данного метода превышает его недостатки. 

Благодаря современным препаратм и подходам ринит хорошо поддается лечению.

Ринит хорошо поддается лечению. При появлении симптомов ринита необходимо своевременно обратиться к педиатру, который проведет обследование и назначит адекватное лечение заболевания. При длительном игнорировании симптомов ринита возможен переход в хроническую форму. Вылечить хронический насморк довольно трудно и требует длительного лечения. 

Чем и как быстро вылечить насморк у ребенка?

Опубликовано: 20 октября 2018

Пожалуй, самым частым проявлением нездоровья у ребенка является ринит, а проще говоря — насморк и заложенность носа. В этой статье мы расскажем вам, как и чем лечить насморк у ребенка.

Содержание статьи

Причины возникновения насморка

Эти симптомы сопровождают прорезывание зубов, простудные, аллергические заболевания. Насморк может появляться из-за попадания инородного тела в носовой ход, вследствие искривления носовой перегородки, при разрастании лимфоидной ткани носоглоточной миндалины (аденоидах). Воздушно-капельные инфекции — лидирующая по частоте и распространенности причина возникновения ринитов. Чаще всего речь идет о заболеваниях вирусного происхождения (ОРВИ). Их возбудителями являются вирусы гриппа, парагриппа, энтеровирусы, риносинцитиальный, аденовирус и многие другие.

Вирусы внедряются в клетки слизистой оболочки носоглотки и начинают там размножаться. Это ведет к нарушению защитной и очищающей функции эпителия верхних дыхательных путей. Повреждение слизистой вирусами приводит к повышению ее проницаемости, возникновению отека, увеличению образования слизи и ее накоплению в носовых ходах. Именно в этот период особенно значимо репаративное (восстановительное) действие лекарственного препарата Деринат, благодаря которому он способен заживлять повреждения наносимые вирусом слизистой, а значит, укреплять противовирусный и противобактериальный барьер организма. Подробнее о препарате можно прочесть на нашем сайте.

Стадии развития насморка

При неосложненном течении ОРВИ у детей и взрослых насморк развивается в несколько последовательных этапов, которые завершаются обычно в течение 7–10 дней вместе с основным заболеванием. Как это происходит? В первые часы заболевания наблюдается рефлекторная стадия: слизистая носа бледнеет, пересыхает, появляется ощущение покалывания и жжения, частое чихание. На протяжении следующих 2–3 дней наступает катаральная стадия: сосуды слизистой оболочки расширяются, повышается их проницаемость, от чего она краснеет и отекает. Появляется обильный прозрачный, водянистый насморк, который может сопровождаться снижением обоняния, слезотечением, ощущением заложенности и зуда в ушах, изменением голоса. Третья стадия связана с возможным присоединением бактериального компонента к вирусной инфекции. На этом этапе самочувствие становится лучше, отек и насморк уменьшаются, облегчается дыхание через нос, а отделяемое становится более густым, вязким, принимает желтоватую или зеленоватую окраску. Особенности того или иного возбудителя и индивидуальных защитных сил организма, проводимые лечебные мероприятия влияют на выраженность вышеперечисленных стадий, характер протекания и длительность насморка. Значительное ослабление иммунитета у ребенка, недостаточное или неправильное лечение грозит переходом ринита в затяжную хроническую форму с вероятными осложнениями, избежать которых помогает своевременно начатый прием Дерината.

Опасные последствия насморка

В случаях, когда не удается быстро вылечить насморк у ребенка, возможно негативное влияние этого симптома на осуществление различных функций носа (обонятельной, защитной, речевой). Риниты, возникшие как симптом ОРВИ, часто становятся поводом для обострения имеющихся хронических болезней дыхательной системы и ЛОР-органов. Кроме того, затрудненное в течение длительного времени дыхание через нос ведет к развитию деформаций лицевой части черепа и даже грудной клетки, нарушению структуры дыхательных путей. Насморк, не устраняемый многие месяцы, может быть причиной гипоксических состояний, которые чреваты нарушениями сердечной и высшей нервной деятельности.

Гигиенические мероприятия в ходе лечения насморка у детей

Даже обычный острый ринит, сопровождающий течение ОРВИ при относительно стабильном состоянии ребенка, часто требует активных лечебных мероприятий. Для того чтобы лечение насморка у детей быстро принесло свои результаты, должное внимание нужно уделить гигиеническим мероприятиям. Рассмотрим их подробнее.

Поддерживайте дома свежий, прохладный (18-22°С) воздух, избегайте пересыхания слизистой, для чего следите за влажностью воздуха: регулярно устраивайте влажную уборку, оставляйте емкость с водой около нагревательных приборов, пользуйтесь промышленными увлажнителями или опрыскивайте комнату водой из пульверизатора. Почаще предлагайте детям питье, младенцам — грудь, молочную смесь. Укладывайте ребенка в постель, приподнимая голову и плечи — так вы обеспечите лучший отток слизи.

Лечение насморка ингаляциями

Если вы хотите, чтобы ваш малыш быстрее перестал шмыгать носом и сморкаться, вспомните об ингаляции. Эта процедура помогает увлажнить слизистую оболочку носоглотки, а значит, ускорить выздоровление. Ведь если слизистая пересушена, насморк останется с ребенком надолго. Да и риск возникновения бактериальных осложнений никто не отменял. Поэтому очень важно, чтобы слизистая оболочка всегда была увлажнена, особенно во время болезни.
Как лечить у ребенка насморк (сопли)? Вам понадобится небулайзер – небольшой ингалятор, который превращает лекарство в аэрозоль, состоящий из мельчайших частиц. В результате в пораженную область дыхательных путей поступает максимальное количество лекарственного препарата, что усиливает эффект терапии. К тому же ингалятор намного облегчает лечение детей раннего возраста.

Какой ингалятор выбрать?

Малышам подойдет небулайзер в комплекте с лицевой маской или с насадкой для носовых ходов. Если у вас есть только маска, ее тоже можно использовать. Прежде чем лечить насморк у ребенка убедитесь, что маска плотно прилегает к лицу, а затем попросите ребенка медленно вдыхать и выдыхать через нос. Если ребенок слишком мал для того, чтобы понять вашу просьбу, ингалятор с лицевой маской лучше не брать.

С какого возраста можно применять небулайзер?

Большая часть моделей предусматривает вертикальное расположение рассекателя (части устройства, к которой присоединяется маска). Поэтому малыш уже должен уметь сидеть или хотя бы прямо держать голову находясь на руках у взрослого.
В продаже есть и ингаляторы с изменяющимся углом наклона (в положении лёжа и полулёжа) – меш-небулайзеры и электронно-сетчатые модели. Единственный их недостаток – более высокая цена.

Что важно знать?

Наполняя ёмкость лекарственным препаратом, используйте указанную врачом дозировку
Ингалятор должен располагаться на ровной горизонтальной поверхности.
Не оставляйте ребёнка одного во время работы небулайзера – контролируйте весь процесс

Как лечить у ребёнка насморк, если малыш не хочет спокойно сидеть?

Ваша задача – отвлечь внимание и создать комфортную атмосферу. Включите мультфильм, почитайте ребенку вслух или просто расскажите ему какую-нибудь историю. Малышу будет очень интересно – и у вас все получится.

Уход за носиком

Чем вылечить насморк у ребенка? Увлажняйте слизистую полости носа изотоническим солевым раствором. Для этой цели подойдут специальные аптечные препараты, физиологический раствор натрия хлорида или приготовленный дома раствор из 1 чайной ложки поваренной (лучше йодированной или морской) соли на литр чистой кипяченой воды. Следите за своевременной эвакуацией отделяемого из носа. Используйте маленькую резиновую грушу или специальный аспиратор, ватные турунды, смоченные солевым раствором. Перед процедурой закапайте в каждый носовой ход по 2–3 капли изотонического раствора и немного подождите. Затем поочередно закрывайте один носовой ход и отсасывайте содержимое из другого. При необходимости повторяйте процедуру, но не слишком часто, чтобы не травмировать слизистую оболочку и не вызвать ее раздражения. Деринат как раз способен помочь восстановить и укреплять слизистую носика и поддерживать ее в хорошем состоянии. Корки из носа удаляют, размягчая их нейтральными растительными маслами (оливковым, миндальным, персиковым, маслом календулы, виноградных косточек). Детям постарше нужно объяснять, как правильно сморкаться: с приоткрытым ртом, закрыв только одну ноздрю, и без чрезмерных усилий (чтобы не произошло инфицирования слуховых труб и среднего уха). Отучайте ребенка от привычки «шмыгать» — втягивать слизь носом — это способствует распространению инфекции в нижележащие отделы дыхательных путей. С гигиенической целью используйте одноразовые бумажные платочки, так как тканевые служат отличной средой для размножения микроорганизмов. Никогда не промывайте детям нос при помощи груш, шприцев и других приспособлений, создающих повышенное давление — быстро вылечить насморк такие процедуры не помогут, кроме того, таким образом вы можете не только способствовать попаданию микробов в евстахиевы трубы и среднее ухо, но и повредить нежную барабанную перепонку. По этой же причине необходимо с особой осторожностью пользоваться спреями, если ребенку меньше 3-х лет, и четко соблюдать все требования инструкции.

Для облегчения состояния ребенка несколько раз в день массируйте рефлексогенные точки. Их стимуляция активирует защитные силы организма, на время уменьшает отек, а кроме того обладает хорошим отвлекающим действием. Основные места расположения таких парных биоактивных точек:

• в ямках по бокам от крыльев носа,
• под носовыми ходами над верхней губой, по бокам основания носа,
• в толще кожной складки между большим и указательным пальцами,
• у основания указательного пальца,
• на выступах затылочных бугров.

Надавливания умеренной силы осуществляйте одним пальцем прерывисто в течение 1–1,5 минуты на каждую зону.

Применение сосудосуживающих препаратов у детей

В современной педиатрической практике позиция в отношении использования этой группы препаратов неоднозначна. С одной стороны, сосудосуживающие капли (деконгестанты) могут вызывать массу нежелательных эффектов, в числе которых привыкание, сухость слизистой, тахикардия, бессонница, а в случае тяжелого отравления — угнетение нервной системы, вялость, понижение температуры тела. С другой стороны, отсутствие нормального носового дыхания также чревато серьезными последствиями, о которых мы упоминали выше. Большинство педиатров и ЛОР-врачей на сегодняшний день сходятся во мнении, что применение сосудосуживающих препаратов в детском возрасте возможно при неэффективности других методов, значительном затруднении или полном отсутствии носового дыхания. Перед использованием деконгестантов нужно ознакомиться со следующими рекомендациями:

• не использовать сосудосуживающие препараты у детей первых месяцев жизни
• применять только капельные формы сосудосуживающих препаратов у детей раннего возраста
• строго соблюдать возрастные нормы, дозировки и кратность (частоту) использования
• не использовать сосудосуживающие препараты дольше 5–7 дней, при их недостаточной эффективности обязательно обратиться к врачу
• у детей, имеющих сопутствующие хронические заболевания, ввиду возможного наличия противопоказаний, применять только по назначению и под контролем педиатра

Если прием сосудосуживающих капель необходим, использовать параллельно с ними средства, оказывающие восстанавливающее действие на слизистую носа: например, Деринат

Препараты с местным антибактериальным действием

Так называемые топические антибактериальные средства используются в случае присоединения бактериальной инфекции, когда выделения из носа принимают гнойный характер. Несмотря на то, что такие препараты действуют местно, они достаточно хорошо всасываются и оказывают сильное воздействие на детский организм. Как и все антибиотики, эти лекарства имеют свои показания, противопоказания, побочные эффекты и осложнения. Поэтому необходимость назначения, выбор конкретного препарата и его дозировку должен осуществлять врач на основании осмотра и результатов лабораторных исследований, анализов.

Противовирусные и иммуномодулирующие средства

В комплексе лечебных мероприятий в случае, если ребенок заболел ОРВИ, многие врачи назначают различные группы препаратов, которые могут стимулировать защитные силы организма, способствуют активизации иммунитета, повышают эффективность других лекарств. Такие средства нередко применяют для плановой профилактики ОРВИ у детей, в разгар эпидемии гриппа, а также для предупреждения и лечения осложнений простудных заболеваний. Противовирусные и иммуномодулирующие препараты могут обладать местным или общим лечебным действием. Их различают по составу, формам выпуска, особенностям иммуномодулирующих свойств, показаниям и допустимым возрастным критериям. Самостоятельное применение таких средств (особенно системного действия) нежелательно. Ответ на вопрос «чем лечить насморк у ребенка?» должен искать врач, учитывая индивидуальные особенности иммунного статуса малыша, специфику заболевания и определенные иммунологические показатели. И, конечно же, не стоит забывать о Деринате. Именно Деринат обладает уникальным сочетанием противовирусного и репаративного свойств, благодаря чему хорошо зарекомендовал себя в педиатрической практике. Средство удобно в применении и разрешено детям уже с первого дня жизни.

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Чем и как лечить насморк в домашних условиях

Ринит (насморк) — это распространенное воспалительное заболевание. Оно развивается в ответ на внедрение вирусов или бактерий в слизистую оболочку носа либо представляет собой острую местную реакцию, вызванную действием аллергена. В этой статье речь пойдет о том, как быстро вылечить насморк и не допустить развития таких опасных осложнений, как синусит, отит, бронхит или пневмония.

Содержание:

1. Классификация ринитов
2. Основные симптомы ринита
3. Причины острого насморка
4. Причины хронического насморка
5. Диагностика ринита
6. Как лечить насморк в домашних условиях?
7. Возможно ли быстрое лечение насморка в домашних условиях?
8. Когда обращаться к врачу при насморке?
9. Профилактика ринита
10. В заключение

Классификация ринитов

Прежде чем думать о том, как и чем лечить насморк, необходимо установить его разновидность. В зависимости от происхождения патологического процесса воспаление слизистых оболочек носа может протекать в нескольких формах.

Острый ринит

Начинается резко, развивается быстро, характеризуется наиболее яркими проявлениями. Выделяют три вида острого ринита:

1. Инфекционный.

   Делится на два подвида. Неспецифический насморк — одна из наиболее частых разновидностей ЛОР-заболеваний. Представляет собой самостоятельную катаральную форму воспалительного поражения слизистых оболочек, выстилающих носовые раковины. Также острый насморк может быть специфическим. В этом случае он имеет связь с другими заболеваниями.

2. Травматический.

   Появляется вследствие физического или химического повреждения слизистой оболочки. Травма приводит к активизации обитающих в носу бактерий и развитию воспалительной реакции.

3. Аллергический.

   Имеет сезонный характер, например, беспокоит только в период весеннего цветения растений. Отличается внезапным началом и ярко выраженными симптомами. Чтобы быстро вылечить этот вид насморка в домашних условиях, иногда достаточно выпить антигистаминный препарат.

Хронический ринит

Эта форма часто становится осложнением острого заболевания. Также она может развиться при ослабленном иммунитете и длительном воздействии повреждающих факторов.

Основные виды хронического ринита:

1. Инфекционный.

   В эту категорию также входят два подвида:

   • Хронический неспецифический насморк, который, в свою очередь, делится на катаральный, атрофический и гипертрофический.
   • Длительно протекающий специфический ринит разделяют на гранулематозный, язвенный, атрофический (озена).
2. Аллергический.

   Развивается в случае замедленной реакции организма на специфические вещества-аллергены. Такой насморк не поддается быстрому лечению, если провоцирующий фактор не выявлен. Быстро установить причину хронического аллергического ринита удается лишь у небольшого числа заболевших.

3. Травматический.

   Вызывается длительным действием таких вредных факторов, как производственная или офисная пыль, пары агрессивных химических веществ.

Вазомоторная ринопатия

Это одна из отдельно выделяемых форм хронического неаллергического ринита. В ее основе лежит нарушение работы вегетативной нервной системы, вследствие которого слизистая носа неадекватно реагирует на запахи, пары алкоголя, пыль, холод и другие раздражители.

Различают следующие виды вазомоторного насморка:

• нейровегетативный,
• гормональный,
• медикаментозный,
• смешанный.

Этой формой ринитов часто болеют женщины от 20 лет, у которых обнаруживается вегетососудистая дистония. Такой диагноз иногда ставится после того, как пациентка, не зная, чем быстро вылечить странный насморк, обращается за помощью к врачу. Ключевым фактором развития вазомоторной ринопатии может также стать перенесенное инфекционное заболевание, в частности ОРВИ.

Основные симптомы ринита

Проявления этого заболевания зависят от вида и стадии насморка.

В первый день развития инфекционного ринита появляются сухость и жжение в носоглотке. Затем возникает ощущение заложенности, так как слизистая отекает. Принятие срочных мер помогает вылечить насморк в домашних условиях, без визита в поликлинику. На второй стадии появляются обильные жидкие выделения. Позже они густеют и приобретают зеленовато-желтый цвет.

Аллергический насморк проявляется такими симптомами, как:

• зуд,
• щекотание,
• покалывание,
• чихание,
• обильная ринорея (выделения из носа).

При длительном течении может нарушиться обоняние. В носовых раковинах образуются корочки и наросты, постоянно отделяются слизь или гной.

Острый травматический насморк начинается резко и, как правило, поражает одну из сторон. В результате повреждения слизистая оболочка краснеет, набухает. Через несколько часов из одной из ноздрей начинает выделяться слизь.

При вазомоторной ринопатии затрудняется дыхание из-за заложенности носа. Появляются прозрачные выделения. Беспокоит неприятное ощущение, которое вызывается стеканием слизи вдоль задней стенки носоглотки.

Типичные симптомы ринита могут сочетаться с головной болью, слабостью, чувством общего недомогания. Поэтому, независимо от вида и формы, насморк надо лечить быстро.

Причины острого насморка

Инфекционные риниты вызываются вирулентными (болезнетворными) микроорганизмами: вирусами, бактериями или грибками. Чаще всего заболевание развивается на фоне ОРЗ, ОРВИ или гриппа. Обитающие на слизистых бактерии могут также активизироваться в результате переохлаждения или иммунодефицита.

Восприимчивость к инфекциям у всех людей различна. Она зависит от:

• условий и образа жизни,
• возраста,
• общего состояния здоровья,
• особенностей организма,
• степени адаптации к воздействию холода и других внешних факторов.

Риск заражения инфекционным насморком выше у тех, кто курит и злоупотребляет алкоголем, ведет нездоровый образ жизни или живет в условиях плохой экологии. Маленький ребенок может заболеть инфекционным ринитом в силу неразвитого иммунного ответа.

Причинами острого специфического ринита становятся инфекции, вызывающие следующие заболевания:

• дифтерия,
• туберкулез,
• сифилис,
• склерома,
• лепра и т.д.

Этот вид воспалительных поражений носоглотки встречается редко. И главный вопрос в таком случае — не как быстро вылечиться от насморка, а что делать с основной болезнью.

Причины хронического насморка

Острая форма ринита иногда перетекает в хроническую. Одна из причин — неправильный выбор средств и методов лечения. Особенно важно не допускать длительного протекания этого заболевания у детей.

К хроническому течению ринита могут также приводить:

• Атрофия участков слизистой оболочки вместе с нервными окончаниями.

  Такое состояние развивается из-за аутоиммунных реакций, нарушения работы эндокринной системы, генетической предрасположенности.

• Разрастание соединительной ткани.

  Причиной развития этой патологии может стать реакция организма на интенсивную нагрузку, которую испытывает слизистая носоглотки. Провоцирующими факторами гипертрофического ринита часто становятся пристрастие к алкоголю, курение, злоупотребление сосудосуживающими средствами.

• Пересушивание слизистой из-за местного нарушения кровообращения (нейровегетативная форма).

  От этого вида насморка в домашних условиях лечатся достаточно часто, так как в статистике заболеваемости хроническими ринитами его доля достигает 21 %. Один из эффективных способов терапии в этом случае — регулярное увлажнение слизистой носа.

Диагностика ринита

К основным методам дифференциальной диагностики ринитов относят:

• Опрос.

  Врач выясняет наличие и характер жалоб пациента, определяет очередность наступления симптомов, собирает анамнез для установления причины заболевания.

• Риноскопия.

  Отоларинголог осматривает переднюю и заднюю поверхность полости носа с помощью специального инструмента (риноскопа), зеркал и светоотражателя.

• Установление возбудителя заболевания.

  С этой целью проводится бактериологический посев. При уточнении вида патогенного микроорганизма, вызвавшего ринит, удается установить, чем можно лечить насморк в конкретном случае.

• Тесты для определения аллергена.

  Этот способ используется при подозрении на аллергический характер насморка. Для постановки точного диагноза проводятся кожные пробы.

• Лабораторная диагностика.

  При наличии сопутствующих симптомов может быть назначен общий и биохимический анализ крови.

Один из наиболее трудно выявляемых видов насморка — вазомоторный ринит. Надежными методами его диагностики медицина не располагает. Для постановки точного диагноза в этом случае, как правило, последовательно исключаются сходные разновидности ринита. Прежде всего проверяется вероятность аллергической природы насморка. Для этого оцениваются основные симптомы, берутся кожные пробы, проводится электрофоретический анализ носового секрета.

Как лечить насморк в домашних условиях?

Самое главное — начинать лечение ринита при появлении самых первых его симптомов. Нельзя ничего не делать и ожидать, что насморк пройдет сам. Тогда риск осложнений будет минимальным.

Если нет высокой температуры и кашля, можно начать домашнюю терапию, применяя проверенные эффективные методы.

Медикаментозные способы лечения острого инфекционного ринита

Для эффективной борьбы с воспалением носоглотки и ринореей можно использовать фармацевтические препараты. К ним относятся:

• готовые противовоспалительные средства на основе лекарственных растений,
• сосудосуживающие капли,
• увлажняющие спреи,
• мази.

Отличный результат при промывании носа дает настоящая морская вода, которая схожа по составу с межклеточной жидкостью организма. Если это средство вам недоступно, в аптеке вы можете купить не менее эффективный готовый изотонический раствор с морской солью — «Сиалор Аква». Этот препарат упакован в компактные контейнеры-буфусы. Такое средство можно использовать для промывания носовых ходов в любом возрасте — взрослым и детям, начиная с рождения. Орошение слизистой оболочки солевым раствором помогает снять отек, устранить воспаление, улучшить носовое дыхание.

Лечение насморка в случае заложенности носа предполагает также обязательное применение сосудосуживающих капель.

где купить Сиалор?

Особенности лечения других видов насморка

Основные принципы терапии хронических и аллергических ринитов:

• Атрофический насморк поддается лечению увлажняющими слизистую средствами и специальными медикаментами, которые назначает врач.
• При аллергическом рините используются препараты, которые обладают антигистаминным действием и снижают отечность.
• Травматический насморк требует, прежде всего, устранения первопричины заболевания, после чего применяются антисептические средства.
• Вазомоторная ринопатия — одно из трудно поддающихся лечению состояний, для коррекции которого часто приходится обращаться к специалисту.
• Лечить гипертрофический насморк в домашних условиях также не рекомендуется. В этом случае облегчение может принести лишь операция.

Важно помнить, что для лечения медикаментозного и гипертрофического ринита нельзя применять сосудосуживающие препараты.

Физиотерапия

Быстро справиться с острым воспалением слизистой носа помогает также физиолечение. Его назначают отдельно либо в сочетании с лекарственными препаратами. Применяют такие физиотерапевтические методы, как:

• УФО (ультрафиолетовое облучение). Оказывает бактерицидное действие в первой стадии заболевания, укрепляет слизистую. Облегчает состояние при обострении хронической формы ринита.
• УВЧ-терапия. Приводит к уменьшению болевых ощущений, способствует снятию отека, ускоряет регенерацию тканей, нормализует тонус сосудов.
• Лазерная терапия. Применяется при заложенности носа, гайморите, остром и хроническом рините. Действует аналогично УФО, но менее интенсивно. Этот метод часто применяется для лечения насморка у детей и взрослых на дому.
• Электрофорез. Способ основан на введении в организм лекарственных препаратов при помощи электрических импульсов. Наряду с другими физиотерапевтическими методами используется для лечения гипертрофического и вазомоторного ринита.

Для борьбы с насморком кроме перечисленных способов применяются также другие виды физиолечения, которые назначает врач.

Возможно ли быстрое лечение насморка в домашних условиях?

Ринит, как и любое другое заболевание, нельзя игнорировать. Чем раньше начато лечение, тем выше шансы на скорейшее выздоровление. Поэтому при появлении даже легких дискомфортных ощущений в области носа следует принимать меры. Только в этом случае насморк, вызванный риновирусами, можно вылечить быстро.

Иногда достаточно попарить на ночь ноги, выпить горячего чаю с медом и промыть нос изотоническим раствором морской соли, чтобы купировать воспаление слизистой носа на начальной стадии. Если этого окажется недостаточно, на следующий день следует продолжить лечение. Многократные промывания солевым раствором:

• увлажняют слизистую оболочку,
• быстро устраняют слизь,
• ускоряют выздоровление и снижают риск осложнений,
• способствуют быстрому восстановлению функций слизистой носа.

При заложенности носа следует пользоваться сосудосуживающими каплями. Они помогают восстановить дренаж придаточных пазух носа и предупредить развитие синусита.

Когда обращаться к врачу при насморке?

Если средства от насморка, которые вы применяете в домашних условиях, не помогают или оказывают слабое действие, необходимо обратиться к специалисту.

Консультация ЛОРа, педиатра или терапевта показана в следующих случаях:

• Ринит длится более 5-7 дней без положительной динамики.
• К основным симптомам присоединяются вялость, головная и ушная боли.
• Слизь приобретает густую консистенцию и зеленый цвет, появляется боль в области пазух.
• Насморк сопровождается кашлем и повышением температуры свыше 38 °С.
• Выделения из носовой полости приобретают резкий неприятный запах.

Обратиться к врачу стоит также при часто повторяющемся насморке. Причиной такого явления может быть сниженный иммунитет. Специалист назначит комплекс лечебно-профилактических мероприятий для укрепления защитных сил организма, после чего устойчивость к атаке риновирусов повысится.

Профилактика ринита

Чтобы предупредить воспаление носовой полости и сопутствующую ему ринорею, необходимо:

• избегать длительного переохлаждения, которое может повысить уязвимость организма перед риновирусами;
• сократить контакты с заболевшими людьми в период сезонных простуд и гриппа;
• питаться правильно, следить за сбалансированным составом меню и наличием в нем витаминизированных продуктов;
• в отопительный период увлажнять воздух в доме, часто проветривать комнаты.

Одна из самых действенных мер профилактики — ирригационная терапия. Она представляет собой ежедневное разовое орошение полости носа лекарственными препаратами на основе морской соли. Такая мера помогает очистить раковины и пазухи носа от потенциально опасных микроорганизмов до начала их активного размножения. Вымываются также аллергены, пыль и другие раздражающие слизистую вещества. В период простуд ирригационная терапия помогает значительно снизить вероятность болезни.

В заключение

Лечение насморка проводится правильно только в том случае, если учитываются его разновидность, стадия и возраст заболевшего. Это первое, что говорят врачи пациентам, которые спрашивают их, чем можно вылечить насморк. Не все способы применимы для различных ринитов, а некоторые лечебные меры могут привести к серьезным осложнениям.

Универсальным методом профилактики и лечения можно считать лишь закапывание в нос изотонических солевых растворов. У него нет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости, которая встречается крайне редко.

Сперва был насморк. Как лечить простуду, чтобы не было осложнений. БелПресса

Стандартные проявления

Вирусная инфекция попадает в организм воздушно-капельным путём через полость носа или глотку. Если организм активно сопротивляется этой атаке, долго болеть вы не будете.

«Стандартные проявления – насморк, небольшая температура, боль в горле в течение полутора недель должны сойти на нет, – говорит Ольга Гусарова. – Вас не должны пугать выделения из носа различного цвета, головная боль – это пока не повод обращаться к отоларингологу».

Противопростудные средства, горячее питьё – и вскоре разбитости как не бывало. Если, конечно, в ослабленном вирусами организме воспаление из полости носа не перейдёт в околоносовые пазухи.

«Не заметить его трудно: в области переносицы, лба, затылка ощущается боль или тяжесть, особенно после резкого подъёма головы, нос заложен, есть гнилостный запах. Идёт опасный процесс, чреватый внутричерепными осложнениями, о самолечении речи быть не может», – говорит Ольга Игоревна.

Без народных средств

«Первым делом врач отправит больного на снимок, чтобы подтвердить воспаление гайморовых пазух – гайморит. Так как к вирусной атаке на фоне ослабленного организма присоединяется бактериальная флора, он назначит антибиотик. Иммунитет ослаблен и состояние слишком серьёзное, чтобы полагаться на народные средства. Поэтому уберите в сторону горячие яйца и мешочки с солью, которые прикладывали к болезненной зоне, забудьте об ингаляциях над дышащей паром картошкой».

«Это только усилит отёчность тканей, – говорит врач. – А вот ингаляции лекарственных средств небулайзером в первые дни атаки вирусов могли бы не допустить осложнения в виде гайморита».

Многие пациенты заходят к отоларингологу уже с готовым диагнозом: «У меня гайморит, – заявляют они с порога. – Шапку не надел, вот голову и продуло». Многие успевают «назначить» себе антибиотик, который «соседке помог». И напрасно: от того, что замёрзла голова, гайморита не будет.

«От локального переохлаждения в области лобной пазухи гайморит не разовьётся. Отсутствие головного убора при температуре ниже нуля градусов – это высокая вероятность насморка и его осложнений», – говорит врач.

Сегодня витрины аптек заполонены дорогостоящими спреями морской воды. Может, они не дадут насморку перейти в гайморит?

почему возникает и как от него избавиться

Насморк, или ринит, — защитная реакция организма на раздражители. Ими могут быть: вирусы и бактерии, сухой воздух, пыль, аллергены и даже холод. Разберемся, от чего ринит затягивается и что с этим делать.

Вирусный ринит проходит сам за 7 дней, а затягивается из-за неправильного лечения или присоединения инфекции

Человек заболевает не потому, что не надел шапку или промочил ноги, а от вдыхания вируса. Если здоровье в порядке, иммунитет быстро справится с угрозой. Если человек ослаблен, вирус не получит сопротивления и начинает активно размножаться. Организм ослабляют недосып, стрессовая обстановка, а чаще всего — переохлаждение. Отсюда и миф про промоченные ноги.

Какие привычные вещи провоцируют болезни: факты о воздухе, которым мы дышим

Стресс для организма — это не только проблемы на работе. Сюда же относятся сухой воздух, курение, выхлопные газы с улицы и духота. Бороться с этими факторами дома помогают очистители, увлажнители и мойки воздуха.

Ринит нельзя вылечить быстрее, чем за неделю, — так работает наш организм. Но можно облегчить симптомы, не дать болезни задержаться или повториться.

Лекарства требуют осторожности. Сосудосуживающие капли убирают заложенность носа и сокращают количество выделений. Но если использовать их дольше пяти дней, насморк становится хроническим. Под действием капель слизистая оболочка перестает выполнять свои функции и, как только лекарство отменяют, воспаление возвращается.

Безопасно победить заложенность носа поможет горячий чай с мятой, ментолом или ромашкой. Эти растения — природные деконгестанты, то есть средства для снятия отека слизистой оболочки. А обильное питье разжижает слизь, сопли быстрее отходят, состояние больного улучшается. 

Еще одно безопасное средство — промывание носа солевым раствором в виде спрея. Промывание физически убирает лишнюю слизь, снижает концентрацию вируса на слизистых, после этого организму легче с ним справиться. При этом соль не вызывает побочных реакций и привыкания.

Чтобы не заболеть повторно и не заразить домашних, снижают концентрацию вируса в квартире. Чаще и дольше проветривают, увлажняют воздух до 45-50%, поддерживают температуру не выше 20°С, чаще делают влажную уборку, моют лицо и руки.

Удалить вирус из помещения могут только очистители воздуха, но мойки воздуха и увлажнители снижаю его концентрацию. При влажности около 50% и температуре 20°С вирусы быстрее умирают на поверхностях и не задерживаются в воздухе. Это подтверждает исследования ученых из университета Северной Каролины.

Поставить правильный диагноз при затяжном рините может только врач. Он определит происхождение инфекции, назначит курс лечения и расскажет о профилактике осложнений.

Мойка воздуха George увлажняет и очищает воздух в помещении площадью до 60 м²

Сухой воздух вызывает насморк, который может продолжаться весь отопительный сезон

Бывает, что человек не болеет, но симптомы простуды есть. Это происходит из-за сухого воздуха. В холодное время года влажность на улице понижается вместе с температурой. Батареи согревают дом, но в тепле влага быстрее испаряется с кожи и слизистых оболочек, кожа, нос и горло пересыхают. Организм пытается их защитить: глаза слезятся, из носа течет, в горле першит.

Дополнительную проблему создает пыль, шерсть животных и другие раздражители, которые при низкой влажности дольше летают в воздухе и не оседают. Они дополнительно нагружают защитную систему организма.

Чем лучше теплоизоляция квартиры, тем здоровее в ней будет воздух зимой. Через старые окна и вентиляционные системы в помещение просачивается холодный и сухой воздух с улицы. Комната охлаждается — хозяева выкручивают термостат на максимум — влажность падает еще больше. Чтобы этого не происходило, квартиру готовят к похолоданиям с осени.

Продолжительный горячий душ также вызывает сухость. Тепло распаривает кожу и слизистые, отдача влаги повышается, сухость нарастает. Избежать этого поможет более низкая температура воды: теплая, а не обжигающе-горячая. А также более мягкое мыло. Кроме этого, врачи советуют людям с сухой кожей принимать душ не дольше 15 минут.

Экстренная помощь организму — обильное питье. Поддерживать влажность кожи и рта в течении дня поможет обычная вода. Те, кто не любят воду, добавляют немного чая, сока или дольку лимона для аромата. Главное, помнить: кофе и другие тонизирующие напитки компенсируют недостаток влаги гораздо хуже.

Решение проблемы ринита от сухости — увлажнитель воздуха. Комфортный уровень влажности — индивидуальный выбор, но Всемирная организация здравоохранения рекомендует придерживаться диапазона 40-50%. Чтобы увлажнитель работал с пользой, в нем регулярно меняют воду, чистят бак и заменяют фильтры в соответствии с инструкцией.

Увлажнитель Eva быстро и мощно насыщает воздух влагой и создает здоровую атмосферу для всех обитателей дома

Аллергический ринит — чем вызван и как его опознать

При аллергии воспаление в полости носа возникает из-за контакта с аллергеном. Чаще всего они летают в воздухе, поэтому их называют аэроаллергены. К ним относят споры плесени, клещей домашней пыли, шерсть животных, пыльцу растений.

Пищевая аллергия проявляется в виде заложенности носа и чихания гораздо реже. Как правило, к ней добавляются кожные симптомы — крапивница или отеки после того, как человек съел аллерген. Эти симптомы проявляются в промежутке от нескольких минут до двух часов, но не позже. Поэтому аллергию на еду диагностировать гораздо проще.

Главный оториноларинголог по СЗФО Сергей Рязанцев считает, что около 30% затяжных насморков вызывает аллергия. Эту цифру подтверждают отчеты ВОЗ, дальше она будет только увеличиваться.

Почему важно бороться с аллергией и как это делать

Признаки аллергического насморка

1. Длится дольше 7 дней с одинаковой интенсивностью.

2. Проходит, когда человек выходит из квартиры или наоборот, возвращается домой. В первом случае это может быть реакцией на пылевых клещей. А во втором — на пыльцу.

3. Нос заложен симметрично, сопли текут также симметрично. При вирусном насморке часто закладывает только с одной стороны.

4. Слизь остается прозрачной дольше 5 дней. При вирусе на 4-й день слизь густеет и может приобретать белый, зеленоватый или желтоватый цвет.

5. Нет боли в области лица. При вирусе, особенно при гриппе, часто болят мышцы лица.

6. Сохраняется обоняние. При вирусе оно часто теряется.

Ни один из этих признаков не может на 100% подтвердить аллергию, но их сочетание — повод обратиться к аллергологу. Воспаление со временем нарастает и распространяется по дыхательному пути вглубь, в легкие. Если не решить проблему вовремя, следующей стадией может стать бронхиальная астма.

Что делать, чтобы насморк не затянулся

• Поддерживать естественную защиту организма, для этого увлажнять воздух, промывать нос солевым раствором, чаще убирать квартиру.

• Не использовать сосудосуживающие капли дольше 4-х дней.

• Уменьшить температуру батарей. 

• Уменьшить температуру воды в душе и не засиживаться в нем.

• Увлажнять кожу и пить больше воды.

• Чтобы не заразиться вирусом повторно, меньше ходить по людным местам в сезон ОРВИ.

• Если за 8 дней насморк не прошел, обратиться к врачу.

Какой увлажнитель выбрать для детской

Как быстро вылечить насморк? Шесть действенных советов

Осень – время утепляться и беречь свое здоровье. Коварный насморк может не отпускать неделями. К счастью, мы знаем несколько действенных способов, как быстро снять симптомы и вылечиться.

Популярныеновости

Пейте больше теплой жидкости

Заварите себе чашку чая или залейте малиновое варенье горячей водой – главное, чтобы напиток был не очень горячим. Во время питья теплая жидкость и пар будут усиливать кровообращение в носоглотке, благодаря чему дышать станет в разы легче, а насморк со временем закончится.

Кстати, пить нужно не только теплое, но и обычную воду. Главное – употреблять как можно больше жидкости. В противном случае слизь в носу становится густой, из-за чего и возникает заложенность носа. Когда мы добавляем организму больше жидкости, слизь становится более текучей и благодаря этому микробы могут беспрепятственно выходить из организма.

Примите горячий душ

Если нужно быстро избавиться от течи из носа или ощущения заложенности, то просто примите горячий душ. Он сработает как ингаляция и подарит вам быстрое облегчение.

Делайте промывания

Эффективный способ лечения насморка – промывания солевым раствором. Налейте 240 миллилитров воды, добавьте в нее половину чайной ложки соли и щепотку соды. Этим раствором нужно промывать нос не менее 4 раз в сутки в течение нескольких дней.

Проводите ингаляции

Если у вас нет дома ингалятора, то можно его заменить вдыханием горячего пара. Делать это очень просто. Сначала возьмите небольшую кастрюлю и нагрейте в ней воду до образования пара. Затем снимите тару с огня и разместите ее в таком положении, чтобы было удобно подышать над ней горячим паром около 20-30 минут. При этом вдыхать нужно исключительно носом. Если пар будет очень горячим, то поднимите лицо выше.

Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель эфирного масла. С заложенностью хорошо справляются эвкалипт, шалфей, розмарин, сосна и чайное дерево.

Делайте компрессы

Теплый компресс будет лечить ваш насморк, если его делать не меньше 3-4 раз в день. Смочите салфетку в горячей воде и прикладывайте к носу на 3-4 минуты.

Обратитесь к врачу

Насморк нельзя игнорировать, чтобы он не перерос в серьезное заболевание. Вовремя обратитесь к специалисту – именно он назначит правильное лечение и поможет забыть о неприятных ощущениях надолго.

Как эффективно прочистить заложенный нос

Поскольку существует очень много вирусов, вызывающих простуду, здоровый ребенок может заболеть от шести до десяти простудных заболеваний в год или около того. Хорошие новости — с каждой новой простудой организм вашего ребенка вырабатывает иммунитет к этому вирусу.

Простуда распространяется по школам и домам, как старая игра в горячий картофель, и обычно легко определить, когда у вашего ребенка он есть. Чаще всего вам не нужно звонить или посещать врача, если у вашего ребенка не болит ухо или если симптомы не проходят слишком долго.

Типичная простуда длится от семи до 10 дней. К сожалению, нет лекарств, которые заставили бы его уйти быстрее.

Но есть хорошие способы помочь справиться с симптомами. Доктор Кейт Рэмси, педиатр OSF Medical Group, дает несколько советов.

«При большинстве простуд начальными симптомами являются насморк, кашель и плохое самочувствие», — сказал д-р Рэмси. «Простуды начинаются постепенно и достигают максимума примерно через три дня. К пяти-семи дням все становится лучше и разрешается к девяти-десяти дням.”

Заложенный нос с выделениями

Носовая слизь выполняет важную работу по вымыванию микробов из носа и носовых пазух. Это способ организма бороться с инфекцией.

«На данном этапе достаточно только высморкаться. Детям младшего возраста можно осторожно отсосать через нос с помощью присоски », — сказал д-р Рэмси. «Вы можете нанести вазелин на конец луковицы и нос, чтобы защитить ноздри от покраснения».

Физраствор назальный при заложенности носа

Используйте солевой (соленый) спрей для носа или капли, чтобы разжижить густую или засохшую слизь.

• Шаг 1. Капните по несколько капель в каждую ноздрю.
• Шаг 2. Продуйте (или всасывайте) каждую ноздрю.
• Шаг 3. Повторяйте капли в нос и сморкайте (или отсасывайте), пока нос не откроется.

Солевые капли для носа или спрей можно купить в любой аптеке. Рецепт не требуется. Не используйте домашний физиологический раствор.

«Частое использование физиологического раствора позволит держать нос открытым, не вызывая раздражения», — сказал доктор Рэмси. «Кроме того, имейте в виду, что младенцы не могут кормить грудью или пить из бутылочки, если они не могут дышать через нос.”

Другой вариант — принять теплый душ для разжижения слизи. Дайте ребенку вдохнуть влажный воздух, а затем продуйте каждую ноздрю. Маленьким детям доктор Рэмси советует использовать влажную салфетку для удаления липкой слизи.

Оставайтесь гидратированными

Постарайтесь заставить ребенка пить много жидкости, чтобы он был хорошо гидратирован. Он также разжижает выделения из носа и разжижает мокроту в легких, что облегчает их откашливание.

Если воздух в вашем доме сухой, используйте увлажнитель с холодным или теплым туманом.Сухой воздух делает слизь из носа более густой.

«Неважно, увлажнитель это холодный или паровой, — сказал доктор Рэмси. «Обязательно очищайте увлажнитель после каждого использования, чтобы предотвратить попадание в воздух плесени и других бактерий».

Лекарства от простуды

«Если солевые капли для носа не открывают нос, может помочь противозастойное средство, такое как Судафед, — сказал доктор Рэмси, — но следуйте инструкциям».

Если у вашего ребенка нет аллергии на нос, принимать лекарства от аллергии не рекомендуется.Хотя антибиотики не помогают при простуде, они могут быть необходимы, если ваш ребенок получил инфекцию уха или носовых пазух после простуды.

заложенный нос от аллергии или простуды? Вот как получить помощь

Как избавиться от аллергии или простуды

У вас когда-нибудь были классические внутренние споры: «Это просто аллергия или я простужусь?»

Оказывается, есть несколько ключевых отличий, которые помогут вам в этом разобраться.

У вас аллергия или простуда

Простуда вызвана вирусной инфекцией.Чтобы защитить вас от вируса, иммунная система вашего тела выделяет лейкоциты.

Это вызывает увеличение выработки слизи и воспаление носа и горла. Вы устанете, потому что ваше тело тратит много энергии на борьбу с вирусом.

Аллергии разные. Аллергическая реакция вызвана тем, что ваше тело принимает безвредное вещество (например, пыльцу) за что-то опасное и атакует его. Чихание и кашель, которые вы испытываете при аллергии, вызваны тем, что ваше тело пытается бороться с аллергеном.

Простуда заразна и обычно длится от трех до 14 дней. Они приходят с кашлем, болью в горле и насморком. Часто они сопровождаются ломотой и переутомлением. Редко возникают зуд, слезотечение и жар.

Аллергия не заразна и может длиться до тех пор, пока вы контактируете с тем, на что у вас аллергия. Зудящие, водянистые красные глаза и насморк или заложенный нос — обычное явление при аллергии. Обычно эти симптомы сопровождаются кашлем, утомляемостью и болью в горле.Основное различие между симптомами аллергии и симптомами простуды заключается в том, что аллергия никогда не сопровождается болями или жаром.

Простые способы уменьшить перегрузку

Как видите, хотя они вызваны разными причинами, многие симптомы одинаковы. Заложенный нос может вывести из строя весь день. Ваш голос искажается, и дыхание становится затруднительным. Заложенность носа — один из наиболее частых побочных эффектов аллергии и простуды, поэтому многие люди испытывают эти симптомы несколько раз в год.

Вопреки распространенному мнению, заложенность носа не вызвана чрезмерным скоплением слизи в носовом проходе. На самом деле это происходит, когда кровеносные сосуды в ткани носа опухают из-за избытка жидкости. Если у вас заложенность носа, вот несколько простых способов избавиться от нее:

• Пар . Есть много способов очистить носовые проходы с помощью пара. Принятие горячего душа или размещение головы над дымящейся кастрюлей с водой — два простых и эффективных метода.Пар помогает уменьшить воспаление, позволяя нормализовать дыхание. При использовании этого метода убедитесь, что вода недостаточно горячая, чтобы навредить вам. Также имейте в виду, что этот метод, хотя и эффективен, не может обеспечить длительного облегчения.
• Солевой спрей . Раствор соленой воды можно распылить в носовые ходы, чтобы увлажнить область отвода жидкости. Это поможет уменьшить отек кровеносных сосудов и позволит вам легко дышать. Солевые растворы можно купить в магазинах или приготовить дома с использованием дистиллированной воды.
• Гидрат . Поддержание достаточного количества жидкости в организме позволит вам разжижить слизь в носовых проходах и уменьшить воспаление. При заложенности носа держите под рукой бутылку с водой, спортивный напиток или чай, чтобы поддерживать высокий уровень потребления жидкости.
• Проконсультироваться с врачом-аллергологом . Если вы подозреваете, что ваши симптомы могут быть связаны с аллергией, аллерголог может помочь вам найти решения для лечения вашего состояния. Хотя лекарства, отпускаемые без рецепта, могут временно облегчить состояние, их не следует использовать ежедневно.Врачи-аллергологи могут провести тестирование на аллергию и найти эффективные способы уменьшить или даже вылечить вашу аллергию.

Чтобы найти аллергологическую клинику в Хьюстоне или узнать больше о процедурах тестирования на аллергию, свяжитесь с нашей командой по телефону 713-328-0828.

Как быстро избавиться от заложенного носа

Заложенный нос — это не просто холодная погода. В течение всех четырех сезонов аллергены, бактерии и вирусы могут вызывать воспаление кровеносных сосудов в носу, вызывая опухание и закупорку носовых ходов, объясняет Джуди Тунг, доктор медицины, терапевт из NewYork-Presbyterian.

Множество отпускаемых без рецепта лекарств и натуральных средств могут помочь вам снова свободно дышать. Но, прежде чем обращаться к своим старым резервным пациентам, подумайте о своих симптомах, советует д-р Тунг. Она говорит, что если слизь капает, капает, капает, как раковина, которая не перестает течь, вам нужно что-то, что перекроет (или отключит) этот капающий кран. Но если ваш нос полностью засорен, вам понадобится что-нибудь с драно-подобной силой, чтобы очистить носовой проход. Дышите легко с лучшими решениями обоих наборов симптомов.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если у вас насморк …

Попробуйте антигистаминный препарат

Насморк, сопровождающийся зудом в глазах, почти всегда указывает на аллергию, которая обычно хорошо поддается лечению антигистаминными препаратами, — говорит Кристин Артур, доктор медицины, терапевт в MemorialCare Orange Coast Medical. Центр в Фаунтин-Вэлли, Калифорния.

Антигистаминные препараты действуют, блокируя действие гистамина — химического вещества, которое организм вырабатывает для защиты от аллергенов. Когда гистамин высвобождается, он связывается с клетками в горле и носу, вызывая их набухание и утечку жидкости. Это приводит к насморку, чиханию и зуду в глазах.

Антигистаминные препараты бывают двух видов: седативные и не седативные. По словам д-ра Тунга, наиболее эффективны успокаивающие средства. Обычно она рекомендует своим пациентам принимать Бенадрил (дифенгидрамин) перед сном, чтобы избавиться от ощущения бегства из крана.В течение дня, когда сонливость невозможна, люди, страдающие аллергией, могут обратиться к другим, менее седативным антигистаминным препаратам: кларитину (лоратадин), аллегре (фексофенадин) и зиртеку (цетиризин), которые доступны без рецепта. По словам д-ра Тунга, кларитин наименее эффективен, но и менее всего успокаивает, в то время как зиртек более эффективен, но может вызывать легкую сонливость.

Если симптомы сохраняются более недели, обратитесь к врачу. Возможно, у вас инфекция носовых пазух, и вам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.

---

⚠️ Некоторые взаимодействия с лекарствами могут вызывать опасные побочные эффекты ⚠️

Всегда проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем использовать более двух безрецептурных лекарств от аллергии или смешивать лекарство от аллергии с лекарством, отпускаемым по рецепту.

---

Рассмотрите возможность промывания носа или назального спрея.

Если пероральные препараты не помогают, можно попробовать промывание носа или назальный спрей. Безрецептурный назальный стероидный спрей, такой как Flonase, может помочь облегчить насморк, чихание и зудящие водянистые глаза, уменьшив отек в носу, что может привести к классическим симптомам аллергии, включая насморк.

Ополаскиватели для носа и сосуды для нети-пота, с другой стороны, помогают расщеплять и удалять слизь из носовых ходов с помощью раствора соленой воды, — объясняет д-р Тунг. Этот метод также может помочь вымыть мусор, аллергены и загрязнители воздуха, которые могут вызывать ваши симптомы.

Уберите свой дом с помощью пылесоса HEPA

Хотя поддержание суперчистоты в доме может показаться отличным способом сдержать аллергию, если вы убираете свой дом с помощью стандартного пылесоса, вы, вероятно, избавитесь от всех аллергенов, которые вы пытаемся всасывать.Только пылесосы с HEPA-фильтрами (высокоэффективные воздушные фильтры для твердых частиц) улавливают крошечные частицы, которые вызывают насморк и зуд в глазах. Возьмите один из этих лучших пылесосов с HEPA для страдающих аллергией, чтобы не допустить попадания раздражающей пыльцы и другого раздражающего мусора в ваш дом и в нос.

Если ваш нос полностью засорен …

Лопните противозастойное средство

Полностью заложенный и заложенный? У вас может быть инфекция носовых пазух, простуда или аллергия.

Если вы подозреваете, что у вас простуда, хорошим решением может стать препарат на основе псевдоэфедрина, такой как Судафед (вам не нужен рецепт, но вам нужно спросить об этом у фармацевта).Если вы считаете, что виноваты аллергия или инфекция носовых пазух, комбинация антигистаминных и противоотечных средств, таких как Кларитин-D, Аллегра-D или Зиртек-D, может помочь улучшить ваши симптомы («D» означает противозастойное средство).

«Противозастойное средство — это мощное назальное сужающее средство, которое сжимает эти кровеносные сосуды, эффективно уменьшая приток крови и секретов в эту область, что дает организму шанс избавиться от отека», — объясняет д-р Тунг.

Если ваши симптомы длятся более недели, обратитесь к врачу.У вас может быть инфекция, требующая лечения по рецепту.

---

⚠️ Проконсультируйтесь с врачом перед приемом псевдоэфедрина ⚠️

Псевдоэфедрин может повышать артериальное давление и вызывать нарушения сердечного ритма. Если у вас в анамнезе были проблемы со здоровьем сердечно-сосудистой системы, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать лекарство.

---

Попробуйте противозастойный назальный спрей

Хотя Flonase — это назальный спрей для снятия аллергии, похожие на вид продукты, такие как Afrin или Vicks Sinex (оксиметазолин), лучше подходят для лечения заложенности носа, вызванной простудой и другими причинами.Но используйте эти продукты осторожно. Хотя сначала они могут очистить ваш заложенный нос, использование лекарства в течение более трех дней может привести к сужению кровеносных сосудов, что приведет к еще большей заложенности, предупреждает доктор Тунг.

Получить пар

Как бы скромно ни было, горячий душ может творить чудеса с заложенным носом. Для достижения наилучших результатов следуйте пошаговым инструкциям доктора Тунга:

1. Включите душ как очень горячий и дайте воде стечь, пока кабинка в ванной не заполнится туманом и паром.
2. Понизьте температуру, чтобы не обжечься, и примите душ на 15–20 минут.
3. Держите лицо под насадкой для душа, чтобы вы могли дышать паром, который разжижает слизь.
4. Ближе к концу душа взломайте, сплевывайте, чихайте и кашляйте, чтобы удалить всю слизь и мокроту из организма.

«Обычно через пару часов [после этого] вы обычно почти возвращаетесь к норме», — говорит д-р Тунг. Это не окончательное решение — слизь снова будет накапливаться, но в течение определенного периода времени вы сможете дышать чисто и отойти от тканей.

Не можете принимать горячий душ каждые несколько часов? Накройте лицо мочалкой или включите увлажнитель воздуха (например, один из этих лучших средств) или испаритель, чтобы удалить слизь.

Мадлен Берри Мадлен Берри — бывший заместитель управляющего редактора Parents.com, а в настоящее время — внештатный писатель, редактор и специалист по стратегическому контенту. Ее работы публикуются в Women’s Health, Health.com и других онлайн-изданиях.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Средство для облегчения заложенности носа / насморка — симптомы

Заложенный насморк — типичный симптом простуды и гриппа, и часто он бывает первым. Фактически, заложенность носа, по-видимому, является катализатором ряда различных симптомов простуды и гриппа, от боли в горле до головной боли.

Почему у нас закладывает нос, когда мы больны?

Ощущение «заложенности», которое вы испытываете во время болезни, возникает в результате раздражения носовых проходов, которые воспаляются.Ваша иммунная система реагирует на вирус простуды или гриппа, вырабатывая чрезмерное количество слизи, чтобы избавиться от инфекции. Эта слизь может накапливаться, вызывая боль и припухлость в носовых пазухах, что может вызывать головные боли в носовых пазухах и / или способствовать появлению капель из носа — частому виновнику многих болей в горле.

Заложенность носа с насморком также может сопровождаться частым чиханием. Как и чрезмерное выделение слизи, чихание — это попытка организма избавиться от воспринимаемого раздражителя путем стимуляции носовых нервов.Обратите внимание, что чихание — распространенный симптом простуды, но обычно не проявляется при вирусе гриппа.

Избавьтесь от заложенности носа и насморка с помощью Contac

^® Cold + Flu

Атаки вируса простуды или гриппа на нескольких уровнях, заложенность носа и насморк — лишь некоторые из симптомов этой битвы.

Вот почему многосимптомные безрецептурные препараты максимальной силы, такие как Contac ^® Cold + Flu Night, настолько эффективны для облегчения ваших самых неприятных симптомов.Уникальная комбинация противоотечного средства и антигистамина в Contac ^® Cold + Flu Night может эффективно контролировать заложенность носа и насморк за одну дозу.

Помимо приема Contac ^® Cold + Flu в соответствии с указаниями, вы можете помочь лечить заложенность носа или насморк с помощью следующих методов в домашних условиях:

• Пейте много жидкости, чтобы разжижить слизь.
• Используйте увлажнитель или испаритель или осторожно вдохните пар из кастрюли на плите.
• Используйте теплые компрессы на лице, чтобы снять дискомфорт и открыть носовые ходы.
• Держите голову приподнятой во время сна, чтобы облегчить дренаж и сделать дыхание более комфортным.

В следующий раз, когда возникнет заложенность носа и насморк — характерные симптомы простуды или гриппа, — обратитесь за мультисимптомным продуктом Contac ^® Cold + Flu.

насморк против. Заложенный нос

Если у вас простуда или грипп, у вас, вероятно, будет и насморк, и заложенный нос.Но эти тесно связанные симптомы на самом деле имеют несколько разные причины, и одно может возникать без другого. Читайте дальше, чтобы узнать о разнице между ними и о лучших способах облегчения.

Независимо от того, есть ли у вас насморк или заложенность носа — воспаление — это корень вашей проблемы. Обычно ваши пазухи представляют собой пустые карманы, наполненные воздухом, выстланные нежными тканями, называемыми эпителием. Когда ваши носовые пазухи раздражаются — что может быть связано с воздействием химикатов или загрязняющих веществ, либо из-за вирусной или бактериальной инфекции — эта нежная слизистая оболочка набухает с избытком жидкости.Этот отек вызывает закупорку носовых пазух, что приводит к раздражающему ощущению заложенности носа.

Насморк может возникать в сочетании с заложенным носом, или у вас может быть только насморк. Это вызвано чрезмерным выделением слизи в пазухах. Обычно ваши пазухи выделяют слизь для защиты, помогая смазывать и увлажнять нежные ткани пазух и даже улавливая вредные частицы и микробы, прежде чем они достигнут нижележащих тканей.

Если ваши пазухи начинают вырабатывать слишком много слизи, она начинает вытекать из ваших носовых пазух, а если она вытекает из носа, вы будете тянуться к тканям, чтобы остановить поток.Насморк также может перетекать в горло — это называется постназальным выделением — что может вызвать боль в горле или даже тошноту.

Если у вас насморк, поищите безрецептурный препарат, содержащий антигистаминный препарат дифенгидрамин HCl. Поскольку гистамин обычно вызывает симптомы, подобные аллергии, включая чихание и насморк, лекарство, которое препятствует нормальному функционированию гистамина, может помочь облегчить и подавить эти симптомы. Попробуйте Mucinex ^® Sinus-Max ^® . Застой в ночное время и кашель, чтобы получить облегчение с помощью дифенгидрамина HCl вместе с фенилэфрином HCl для облегчения заложенности носа.

В дополнение к помощи безрецептурных препаратов попробуйте эти методы, чтобы почувствовать себя лучше.

• Получите пар. Вдыхание теплого горячего воздуха может помочь облегчить насморк и заложенность носа. Попробуйте посидеть в умывальнике с активным душем или воспользуйтесь увлажнителем воздуха.
• Попробуйте теплый компресс: используйте теплую влажную мочалку в качестве компресса на лицо несколько раз в день.
• Обратитесь к врачу: посетите врача, если ваши симптомы длятся более трех недель, если заложенность носа сочетается с кашлем, который длится более 10 дней, если у вас есть головные боли или помутнение зрения, если у вас жар или ваши выделения из носа имеют неприятный запах или они не прозрачные, белые или желтые.

---

В чем разница между простудой и гриппом? Почему у меня постоянный насморк?

---

Что вызывает заложенность носа ночью?

Все мы знаем, как важно для нас и наших детей хорошо выспаться. К сожалению, заложенность носа по ночам может затруднить сон, если не сделать его почти невозможным. Когда пора вставать по утрам, это может вызвать у вас или ваших детей чувство духоты и усталости. К счастью, пробуждение посреди ночи с заложенным носом не обязательно означает, что вы чем-то страдаете, но это не значит, что вы должны оставить без внимания симптомы заложенности носа.

Ниже мы рассмотрим, что вызывает заложенность носа по ночам и что вы можете сделать, чтобы уменьшить заложенность носа. Приведенная ниже информация предназначена только для образовательных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет. Перед принятием медицинского решения проконсультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Почему заложенность носа усиливается ночью?

Заложенный или заложенный нос обычно возникает, когда ткани в полости носа опухают.Этот отек возникает из-за воспаления кровеносных сосудов и скопления жидкости в тканях и часто усиливается, когда вы ложитесь. Это может быть связано с тем, что ваши движения и положения (например, сидение вертикально по сравнению с лежанием) влияют на функции вашего тела, в том числе на кровообращение, вызывая у вас определенные симптомы, такие как заложенность носа или одышка ночью, даже если вы чувствовали себя идеально. здоровый в течение дня.

Помимо воспаления носа, ваша осанка также может влиять на накопление слизи в носовой полости.Когда вы стоите или сидите прямо, у вас есть сила тяжести, помогающая вывести слизь из носовой полости, но когда вы ложитесь, становится легче скапливаться слизи и вызывать заложенность носа.

Заложенность носа ночью может стать особенно заметной при простуде, гриппе или инфекции носовых пазух. Вы заметите, как быстро дневной насморк может быстро превратиться в заложенный нос, когда вы ляжете спать. По данным NIH, заложенность носа может быть вызвана:

• Респираторные инфекции — Простуда, грипп или инфекция носовых пазух являются частыми причинами.
• Сенная лихорадка или другие аллергии —Если у вас респираторная аллергия и вы вдыхаете такие аллергены, как споры плесени, пылевые клещи, перхоть домашних животных или пыльца, ваше тело может выделять химические вещества, вызывающие симптомы аллергии, включая заложенность носа.
• Носовые полипы — Эти небольшие мешковидные образования могут расти на слизистой оболочке носовой полости. Хотя и доброкачественные, но более крупные носовые полипы могут препятствовать прохождению дыхательных путей.
• Неаллергическая ринопатия — этот термин относится к раздражению носа, вызванному пищей, запахами или атмосферными условиями, а не аллергией или инфекцией.Например, холодный и сухой воздух может привести к тому, что слизь в носу станет сухой и густой, а также будет препятствовать дренажу носовых пазух, вызывая заложенность носа.
• Беременность — Гормональные изменения во время беременности могут влиять на кровоток в носовой полости, вызывая воспаление и заложенность носа.

Что вызывает заложенность носа в ночное время у детей?

У детей и младенцев более узкие носовые проходы, чем у взрослых, что делает их более восприимчивыми к заложенности носа в ночное время, вызванной воспалением или избытком слизи.Очень маленькие дети и особенно младенцы, которые в основном дышат через нос, не могут сморкаться, как взрослые. Для взрослых заложенность носа — серьезное раздражение, которое может помешать нам хорошо выспаться, но для детей это может привести к еще большему риску для здоровья. Например, Stanford Children’s Health утверждает, что заложенный нос может повлиять на слух вашего ребенка, а также помешать ему выспаться, который необходим для его все еще развивающегося тела.Другие долгосрочные последствия заложенности носа у детей, как описано NIH, включают развитие речи, в то время как отток слизи может привести к инфекциям уха и носовых пазух.

Может быть трудно определить, почему у вашего ребенка заложенность носа по ночам, потому что дети не всегда могут четко объяснить тип и тяжесть симптомов, которые они испытывают (Meltzer et al., 2013). В целом, NIH перечисляет некоторые из причин заложенного носа у вашего ребенка перед сном, аналогичные тем, что и у взрослых:

• Простуда или грипп, при которых полость носа может заполняться слизью
• Инфекция носовых пазух
• Сенная лихорадка или другие аллергии
• Неаллергическая ринопатия

Однако у детей младшего возраста более внезапная заложенность носа (особенно когда она ограничена одной ноздрей) также может быть вызвана посторонним предметом, блокирующим носовую полость.

Аллергия и заложенность носа в ночное время

Лежание не только усиливает симптомы заложенности носа, но и симптомы аллергии могут ухудшаться ночью, вызывая насморк или заложенность носа, а также кашель или чихание, которые затрудняют хороший ночной сон. Выработка организмом определенных гормонов, регулирующих аллергию, различается в зависимости от того, где он находится в цикле сна и бодрствования. Когда вы полностью бодрствуете, вы производите больше этих гормонов, а когда мы приближаемся ко сну, производство этих гормонов начинает падать, делая наш организм более восприимчивым к аллергическим реакциям (Koinis-Mitchell et al., 2012).

Реакция вашего организма на пыльцу, перхоть домашних животных, плесень и пылевых клещей может усиливаться в ночное время. Частично это вызвано снижением уровня гормонов, регулирующих аллергию, но есть и другие факторы, которые тоже этому способствуют. Например, пылевые клещи обычно концентрируются в матрасах и подушках, а это означает, что вы постоянно подвергаетесь воздействию них всю ночь. Из-за этого человек, страдающий аллергией на пылевого клеща, может заметить, что его симптомы ухудшаются ночью и при первом пробуждении утром.Кроме того, если у вас есть домашнее животное, которое имеет привычку спать на вашей кровати, там будет более высокая концентрация перхоти домашних животных. Время ночного воздействия может вызвать аллергическую реакцию.

Облегчение заложенности носа ночью

Периоды заложенности носа в ночное время не означают, что вы должны смириться с ночами, наполненными беспокойным сном. Независимо от причины, по которой вы или ваши дети испытываете заложенность носа перед сном, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе и вашей семье легче дышать ночью и лучше выспаться и спать более спокойно.

Для взрослых, вот несколько общих советов по уходу в домашних условиях, адаптированных из NIH:

• Разложите подушки так, чтобы можно было спать с приподнятой головой.
• Используйте увлажнитель, чтобы воздух в спальне не стал слишком сухим. Это поможет предотвратить пересыхание носовой полости.
• Пейте прозрачные жидкости в течение дня, особенно те, которые не содержат сахара, алкоголя или кофеина, чтобы разжижать слизь и способствовать ее оттоку из носа.
• Удалить слизь с помощью жидкости для промывания носа с помощью физиологического раствора для носа

Если у вас аллергия, вы можете избежать ее провоцирующих факторов, уменьшив количество аллергенов в вашей комнате с помощью регулярной уборки.Кроме того, очиститель воздуха, такой как Molekule, может помочь снизить уровень переносимых по воздуху аллергенов в вашей спальне.

Для детей NIH предлагает следующие советы по уходу на дому:

• Подложите подушку под изголовье матраса ребенка или найдите другой способ поднять изголовье кровати ребенка так, чтобы его голова была приподнята во время сна.
• Подумайте о том, чтобы добавить в комнату вашего ребенка испаритель с охлаждающим туманом, но при этом следует позаботиться о том, чтобы воздух не попадал слишком много влаги.Испаритель следует чистить и дезинфицировать каждый день.
• Используйте душ, чтобы пропарить ванную комнату перед сном. Принесите их туда, чтобы они немного подышали теплым влажным воздухом, чтобы увлажнить их носовые проходы перед сном.
• Поощряйте детей старшего возраста пить больше жидкости без сахара в течение дня.
• Используйте мягкие физиологические капли для носа или спреи. Вы можете найти эти продукты в аптеках или приготовить их дома из обычных домашних ингредиентов, таких как вода, соль и пищевая сода.
• Попробуйте отсосать через нос с помощью шприца с грушей для младенцев, который хорошо подходит для младенцев до одного года.

Хороший ночной сон — один из составляющих счастливой и здоровой жизни. Найдя причину ночной заложенности, поражающей вас или вашего ребенка, и предприняв шаги по ее устранению, вы снова приглашаете в свою жизнь более спокойный сон. Вы не всегда можете избежать заложенности носа перед сном, но с помощью описанных выше шагов вы сможете облегчить симптомы настолько, чтобы спать всю ночь.

Как спать с заложенным носом: 30 советов для дня, вечера и перед сном

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья предназначена только для информационных целей и не должна восприниматься как медицинский совет.

Вы когда-нибудь не спали из-за заложенного носа? Будь то аллергия или простуда, заложенность носа может затруднить правильное дыхание в постели и достаточный отдых. Однако, прежде чем вы будете готовиться к ночи, мы поможем вам научиться спать с заложенным носом.

От точечного массажа до куриного супа с лапшой — ознакомьтесь с этими 30 удивительными способами успокоить закупорку носовых пазух, чтобы вы могли избежать лишения сна ночью. Продолжайте читать, чтобы узнать, как перестать спать из-за заложенного носа.

Днем

Чтобы избавиться от заложенного носа в ночное время, следует предпринять шаги в начале дня. Попробуйте эти дневные средства от заложенности носа:

1. Оставайтесь гидратированными

Помощь при заложенности носа начинается с правильного увлажнения.По словам доктора Стивена Олмоса из Центра терапии сна и височно-нижнечелюстного сустава, люди, страдающие заложенным носом, должны «пить много воды в течение дня, чтобы спать всю ночь».

Исследования показывают, что здоровые люди должны выпивать от 8 до 15 стаканов воды в день. Всегда держите при себе бутылку с водой, особенно когда вы больны, это может служить полезным напоминанием о том, что вам нужно пить достаточно жидкости.

2. Ешьте острую пищу

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши носовые пазухи открываются, когда вы едите острую пищу? Если это так, возможно, вы захотите добавить больше приправ в пищу в следующий раз, когда у вас возникнет заложенность носа.

Это потому, что некоторые эксперты считают, что острая пища, такая как васаби и кайенский перец, может помочь очистить носовые пазухи. Если вам нужно облегчение, проверьте свою кухню или отправляйтесь в продуктовый магазин, чтобы добавить чеснок, хрен или перец в следующий прием пищи.

3. Попробуйте капли от кашля

Капли от кашля — популярное средство от боли в горле, но знаете ли вы, что они могут помочь и при заложенности носа? Хотя леденцы с ментолом не могут полностью избавить вас от заложенности носа, они заставляют людей чувствовать себя менее заложенными.

Помимо временного облегчения заложенности носа, леденцы с ментолом могут облегчить другие симптомы простуды, такие как кашель или першение в горле. Если вы используете ментоловые капли от кашля, просто убедитесь, что вы принимаете правильную дозировку, соответствующую вашим потребностям.

4. Переключиться на без кофеина после обеда

Заложенный нос может помешать полноценному отдыху, поэтому у вас может возникнуть соблазн налить лишнюю чашку джо, чтобы восполнить это.

Хотя это может показаться нелогичным, увеличение потребления кофеина на самом деле может вызвать у вас большую сонливость.Это потому, что кофе может оставаться в вашем организме около 10 часов, а это означает, что ваша полуденная чашка может только ухудшить ситуацию, когда вы пытаетесь немного поспать.

Особенно, если вы не можете заснуть из-за заложенности носа, вы можете переключиться на кофе без кофеина во второй половине дня. Так вы почувствуете усталость, когда, наконец, придет время разбиться.

5. Не подпускайте домашних животных к кровати

Хотя вы можете любить спать со своей собакой или другим пушистым другом, это может быть не лучшим вариантом, если у вас заложен нос.Перхоть домашних животных несет в себе аллергены, которые могут вызвать заложенность носа, которая может усугубиться, если им покрыть вашу подстилку.

Пока вы находитесь в непогоду, вы можете дать своим питомцам уютные собачьи лежаки, чтобы они днем ​​и ночью отдыхали где-нибудь в другом месте. Немного разлучившись, и вы, и ваши домашние животные сможете спать спокойно. Кроме того, вы по-прежнему сможете наблюдать за очаровательными позами собаки.

6. Попробуйте акупрессуру

Акупрессура, вид массажа, воздействующего на точки давления на теле, также может быть полезным снотворным для людей с заложенным носом.В исследовании, проведенном на пациентах с хронической заложенностью, точечный массаж значительно улучшил качество их сна.

При кратковременной простуде и заложенности носа этот метод также может помочь облегчить симптомы. Чтобы получить рекомендации, посмотрите, в каких областях следует сосредоточить акупрессуру на проблемах носовых пазух.

7. Проверка солевого раствора в спрее

Доктор Стивен Олмос советует, что солевой назальный спрей с ксилитом — это «быстрый способ уменьшить воспаление и восстановить водный баланс опухшей ткани носа.«Когда спрей содержит противомикробный ксилит, он может убить бактерии, вызывающие синусит.

Для немедленного облегчения в течение дня он рекомендует распылять назальный спрей солевым раствором в каждую ноздрю. Следуйте рекомендованным инструкциям по дозировке на упаковке и не используйте продукт дольше рекомендованного.

8. Примите безрецептурное обезболивающее

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен, обычно используются для снятия воспаления.В дополнение к общему обезболиванию, исследование показало, что НПВП могут снимать некоторый дискомфорт, вызванный простудой.

Популярные НПВП, такие как Адвил, Мотрин и Алив, продаются без рецепта, поэтому поиск облегчения может быть таким же простым, как поход в аптеку. Однако перед приемом НПВП вы должны знать о возможных побочных эффектах, таких как изжога и боль в животе, и поговорить с врачом, если у вас есть опасения.

9. Следите за влажностью в доме

При заложенном носу важно следить за уровнем влажности.Доктор Олмос предупреждает: «Ваша слизь может стать густой и липкой из-за очень сухого воздуха в помещении и на улице». Чтобы определить, ухудшает ли низкая влажность заложенный нос, проверьте влажность в вашем районе.

Хотя вы не можете контролировать то, что происходит на улице, есть способы поддерживать постоянный, здоровый уровень влажности в доме. По словам отоларинголога медицинского центра Torrance Memorial д-ра Дэвида Кима, вам нужно поддерживать влажность от 40% до 50%. Если у вас нет увлажнителя воздуха, использование диффузора или открытие двери ванной комнаты во время душа могут повысить влажность.

10. Не сморкайтесь

Когда вы заболели простудой, у вас может возникнуть желание часто сморкаться. Однако, прежде чем тянуться к тканям, имейте в виду, что слишком сильное сморкание может вызвать избыточное давление. Это напряжение может вызвать попадание жидкости из носа в пазухи.

Если вам все же нужно использовать салфетку, постарайтесь действовать как можно более осторожно и промокните пораженную область, а не обдувайте ее. Если вы решите высморкаться, это поможет избежать побочных эффектов.

Вечером

Когда наступит ночь, будьте готовы усилить действие средств от заложенного носа. От успокаивающих продуктов до полезных продуктов — есть много способов облегчить застойные явления в вечернее время. Когда солнце начинает садиться, попробуйте эти методы:

11. Избегайте алкоголя

Несмотря на то, что поначалу это может помочь вам почувствовать сонливость, алкоголь может затруднить полноценный отдых. У некоторых употребление алкогольных напитков может вызвать аллергию и вызвать или усугубить закупорку носовых пазух.

Даже если у вас нет проблем с дыханием в результате употребления алкоголя, алкоголь может затруднить сон.

12. Попробуйте куриный суп с лапшой

Вы когда-нибудь слышали, что куриный суп с лапшой полезен при простуде? Что ж, согласно исследованию, эта многовековая традиция может быть больше, чем миф. Некоторые ингредиенты куриного супа с лапшой могут оказывать легкое противовоспалительное действие. Кроме того, горячий пар от бульона может успокоить заложенность носа.

Если у вас насморк, попробуйте добавить куриный суп с лапшой к вечернему приему пищи, чтобы облегчить воспаление носовых пазух.

13. Ешьте здоровые закуски на ночь

Если у вас проблемы со сном, скорее всего, в какой-то момент вы проголодаетесь. Насморк или нет, но когда вы ложитесь спать с урчанием в животе, вам может быть трудно заснуть. Чтобы обуздать эту тягу, попробуйте перекусить поздно ночью.

Такие питательные продукты, как попкорн, сладкий перец, темный шоколад и хлопья, могут утолить голод и обеспечить организм питанием, необходимым для борьбы с болезнями.

14. Выпейте успокаивающий чай

Травяные чаи — один из многих напитков, которые могут помочь вам уснуть. Благодаря содержащимся в них антиоксидантам, снижающим тревожность и вызывающим сон, такие сорта, как пассифлора и ромашковый чай, особенно полезны для снятия ночного стресса и подготовки вашего тела к спокойному сну. Только избегайте всего, что содержит кофеин.

Чтобы еще больше усилить полезные свойства чая, добавьте в чашку немного меда. Согласно исследованию, мед может уменьшить симптомы простуды — не говоря уже о том, что он добавляет вкусную сладость каждому глотку.

15. Используйте воздушный фильтр

Исследования показывают, что использование воздушного фильтра может уменьшить симптомы аллергии и астмы. Если у вас насморк, попробуйте использовать воздушный фильтр, чтобы избавиться от симптомов.

Если вы уже используете воздушный фильтр, убедитесь, что он чистый. Грязные фильтры могут ухудшить качество воздуха в вашем помещении, что может быть особенно неприятным, когда вы заболели.

16. Запустите увлажнитель воздуха

Помимо регулировки уровня влажности в течение дня, особенно важно избегать сухого воздуха в вечернее время.По словам доктора Мубашара Рехмана, доцента Университета Куэйд-и-Азам, сохранение влаги в носовых проходах и пазухах является «ключевым фактором при лечении заложенности носа». Он рекомендует добавлять влагу в воздух с помощью увлажнителя, который сливает жидкость в нос и позволяет дышать ровно.

При использовании увлажнителя следите за тем, чтобы влажность оставалась в пределах от 40% до 50%, и добавляйте в увлажнитель только очищенную воду. Также полезно отметить, что люди, использующие воздушный фильтр, могут захотеть одновременно использовать увлажнитель, поскольку воздушные фильтры имеют тенденцию сушить ваше пространство.

17. Постирайте постельное белье

Если вы в последнее время не стирали стирку, возможно, из-за постельного белья у вас просто усиливается заложенность носа. Со временем мех домашних животных, грязь и насекомые находят свое пристанище на грязных простынях и наволочках. Знание того, когда и как стирать простыни, поможет избавиться от пылевых клещей и заложенности носа.

Помимо стирки постельного белья, вы можете приобрести гипоаллергенное простынь. Если вы ищете достойные слюни варианты, обратите внимание на наши простыни из перкаля или сатина, которые сделаны из 100% органического хлопка, или наши простыни Hyperlite ™, которые разработаны для максимальной воздухопроницаемости.

18. Принять горячий душ

По словам доктора Захари Айоре Оха, основателя и главного хирурга PH-1 Miami, «теплый душ перед сном может помочь уменьшить заложенность носа». Как это работает? Он объясняет, что пар разжижает слизь в носу и позволяет ей стекать.

Доктор Охах говорит, что после того, как вы примете горячий душ, ваше дыхание может на некоторое время вернуться в норму, что позволит вам заснуть. Принимая ночной душ с заложенным носом, вы можете увеличить температуру.

19. Используйте Neti Pot

Нети-пот — это емкость, предназначенная для промывания носовой полости. Исследования показали, что использование нети-пота может помочь очистить носовые пазухи у людей с простудой, что делает его эффективным средством для тех, кто испытывает заложенность носа.

Если вы попробуете нети-пот, убедитесь, что вы правильно следуете инструкциям. Некоторые пользователи могут чувствовать легкое жжение, а тем, у кого частые носовые кровотечения, следует избегать использования нети-пота.

Перед сном

Даже если вы пробовали использовать средства от заложенности носа весь день и ночь, вам нужно поддерживать эту мотивацию перед сном для оптимального комфорта. Непосредственно перед тем, как прыгнуть под одеяло, изучите эти безрецептурные лекарства, естественные методы и другие дополнительные меры, чтобы успокоить заложенный нос:

20. Носите назальные полоски

Носовые полоски предназначены для увеличения потока воздуха в носовых путях. В исследовании у людей, которым давали носовые полоски, наблюдалось значительное улучшение потока воздуха через нос, что позволяет предположить, что они могут быть отличным средством от заложенности носа в ночное время.

Полоски для носа можно купить в большинстве магазинов. Кроме того, поскольку это безрецептурный метод, они не имеют побочных эффектов, характерных для других лекарств, отпускаемых без рецепта.

21. Примите лекарство от аллергии

Если вы страдаете аллергией, прием лекарства от аллергии в дневное время может принести облегчение. Однако, когда пришло время ложиться спать, лекарство могло немного подействовать.

Чтобы добиться максимального комфорта во время сна, вы можете изменить время приема лекарства от аллергии прямо перед сном.Поскольку лекарство будет максимально сильным, пока вы спите, вы можете тратить меньше времени на подсчет овец.

22. Полощите горло соленой водой

Может, вкус и невкусный, но полоскание соленой водой может облегчить боль в горле и заложенность носа. В недавнем исследовании было доказано, что полоскание соленой водой предотвращает инфекции верхних дыхательных путей. При заложенности носа ночью раствор может бороться с бактериями и разрушать слизь как раз перед сном.

Чтобы приготовить смесь, размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды. Затем сделайте маленькие глотки и полощите их в течение нескольких секунд, прежде чем выплюнуть раствор.

23. Сделай имбирь

Согласно исследованию, имбирь может обладать мощными противовоспалительными свойствами. Когда вы испытываете заложенность носа, боль в горле или другие симптомы простуды, эти свойства могут помочь успокоить носовые пазухи.

Чтобы ощутить самый сильный эффект, вы можете принять форму имбиря.Вы можете купить имбирные шоты в продуктовом магазине или легко приготовить их самостоятельно, смешав лимон, мед и имбирный сок.

Не хочется сделать снимок? Попробуйте вместо этого потягивать имбирный чай.

24. Нанесите паровую смазку

Исследования показывают, что нанесение паров на грудь и шею может уменьшить симптомы простуды и улучшить качество сна. Этот метод может обеспечить немедленное временное облегчение, что делает его идеальным средством, которое можно попробовать прямо перед сном.

По словам доктора Рехмана, мазь следует втирать в грудь и шею. Это может снять заложенность носа всего за несколько минут, что позволит вам хорошо выспаться.

25. Используйте эфирные масла

Если вас интересуют натуральные средства правовой защиты, возможно, вам подойдут эфирные масла. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить связь между эфирными маслами и облегчением заложенности носа. Однако различные исследования показали, что масло ромашки, масло чайного дерева, масло эвкалипта и масло перечной мяты могут обладать лечебными свойствами, которые могут помочь уменьшить симптомы простуды.

Когда дело доходит до использования масел, существует множество вариантов. Вы можете почувствовать их запах, нанести прямо на кожу (не забудьте сначала смешать с маслом-носителем!), Положить в диффузор, положить на подушку или принять ванну с ними перед сном.

26. Подоприте себя подушками

По словам доктора Линна Постона из Invigor Medical: «Поднятие головы перед сном может улучшить дренаж и уменьшить заложенность». Вот почему лучше всего спать с заложенным носом на спине с разными типами подушек, приподнимающих голову и шею.

Выбрав такие размеры подушек, которые позволят вам чувствовать себя комфортно и комфортно, вы сможете лучше дышать в течение ночи. Просто обязательно научитесь мыть подушки, чтобы удалить этих надоедливых пылевых клещей.

27. Нагрейте полотенце

Пар может быть полезным подспорьем при заложенном носу, но вы не ограничиваетесь сидением лицом над тазом с горячей водой. Один из творческих способов его использования — согреть полотенце и положить его на нос, чтобы вдохнуть успокаивающий пар.

Если вы попробуете этот метод, убедитесь, что ваше полотенце не слишком горячее — пар должен быть комфортно теплым, а не обжигающим. Наконец, не забудьте снять полотенце с лица, прежде чем заснуть.

28. Сон в прохладной темной комнате

Во время болезни вы можете быть более чувствительны к свету и перепадам температуры тела. Если вы ищете более успокаивающий ночник, тлеющий свет может придать вашей спальне мягкое свечение, которое тускнеет, когда вы засыпаете.

Кроме того, не забудьте проверить термостат, прежде чем приступить к сено. Лучшая температура для сна — от 60 до 67 градусов по Фаренгейту, поэтому вы можете поддерживать свой дом в этом диапазоне.

29. Поставьте свою тумбочку

Нет ничего хуже, чем уютно устроиться в постели только для того, чтобы понять, что тебе по какой-то причине нужно встать. Когда у вас заложен нос и вы уже не можете заснуть, необходимость оставить мешок становится еще более раздражающей.

Чтобы избежать этого неудобства, снабдите прикроватную тумбочку всем необходимым. Хранение салфеток, воды, леденцов и других принадлежностей у постели может означать меньшее количество посещений кладовой посреди ночи. Вместо этого вы можете остаться под одеялом и иметь больше шансов поймать Z.

30. Примите безрецептурное противозастойное средство

Последнее, что нужно сделать перед сном, — это попробовать безрецептурное противозастойное средство. Согласно исследованию, деконгестанты могут помочь облегчить симптомы заложенности носа у взрослых.Временный успокаивающий эффект поможет вам лучше выспаться.

Противоотечные средства, такие как Sudafed и Vicks Sinex, можно найти в большинстве магазинов. Перед приемом лекарства внимательно прочтите инструкции и помните об общих побочных эффектах, включая тошноту, головокружение и головную боль.

Заявление об ограничении ответственности : Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Когда следует обращаться к медицинскому работнику

Хотя в большинстве случаев заложенный нос можно лечить домашними или безрецептурными методами, обязательно следите за своими симптомами на случай, если разовьется что-то более серьезное.Если заложенность носа не улучшится в течение 10 дней, возможно, вам придется записаться к врачу.

Чтобы понять, как заснуть с заложенным носом, нужно прибегнуть к методам проб и ошибок. Однако, как только вы найдете подходящие для вас средства, вы сможете установить уникальный распорядок сна и вернуть свой режим сна в нужное русло.