Возможности применения препарата Иммунал при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей | Морозова С.В.
Наиболее частыми причинами обращаемости пациентов к оториноларингологам, педиатрам, участковым терапевтам являются воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, что обусловлено их анатомическими и физиологическими особенностями, биологической ролью «барьера» на пути инфекционного агента. Распространенность этих болезней по–прежнему остается достаточно высокой, в том числе среди людей молодого, трудоспособного возраста и детей, что обосновывает актуальность проблемы поиска средств и методов этиологически– и патогенетически–обоснованного лечения данной категории больных. В современной России (по данным Минздрава России за 1998 г.) примерно 40% взрослого населения имеют различные проявления иммунного дисбаланса, приводящие к атипичному, затяжному течению инфекционных заболеваний, примерно 30% страдают аллергическими заболеваниями [4,11], поэтому применение в широкой клинической практике препаратов иммунологической направленности можно считать вполне оправданным.
Эффективность лечения определяется подробным анализом всех аспектов клинической картины заболевания и индивидуальных особенностей организма пациента, учетом социальных факторов, комплаентности, практическим использованием достижений медицинской науки [1,8]. К примеру, в связи с изменяющимися с течением времени представлениями о роли небных миндалин в организме, менялись и методы лечения больных хроническим тонзиллитом. В 20–е годы прошлого столетия хронический тонзиллит трактовался как локальный воспалительный процесс, в связи с чем широкое распространение получило хирургическое лечение – двусторонняя тонзилэктомия. На протяжении последующих лет проведение углубленного изучения закономерностей возникновения и течения патологического процесса в небных миндалинах позволило внедрить в практику свыше 40 способов органосохраняющего лечения хронического тонзиллита [1,6]. В настоящее время небные миндалины рассматриваются как высокоактивная составляющая иммунокомпетентной лимфоидной системы, а хронический тонзиллит трактуется не только как инфекционно–аллергическое заболевание, но и как классический пример вторичного иммунодефицитного состояния [1,2,6].
«Патрульные» клетки, играющие важную роль в иммунном ответе при воспалительном процессе – макрофаги. Выделяя цитокины – медиаторы воспаления, они вызывают через ряд промежуточных реакций повышение уровня Т–лимфоцитов. Изменение реактивности организма, неполноценность иммунного ответа приводят к атипичному клиническому течению воспалительного процесса, его толерантности к проводимой терапии [4,8]. Воспаление слизистой оболочки полости носа и околоносовых пазух, особенно вирусной этиологии, приводит к повреждению мукоцилиарного транспорта, вызывает нарушение дренирования околоносовых пазух, застой, повышение вязкости и инфицирование слизи и, как следствие, формирование гнойного полисинусита. Лечение данной категории пациентов предполагает, помимо медикаментозной терапии (муколитики, топические кортикостероиды, деконгестанты и др.), физиотерапевтические мероприятия и хирургическое устранение гипертрофии носовых раковин, полипов, костных и хрящевых деформаций в полости носа. Полностью доказано, что в возникновении неспецифических инфекционно–воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, в формировании склонности к частым «простудным» заболеваниям заметная роль принадлежит дисбалансу локального и системного иммунитета.
Лечебная тактика при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей предполагает назначение лекарственных препаратов, оказывающих бактерицидное или бактериостатическое воздействие на возбудителя, в первую очередь топических аэрозольных антибиотиков или антибиотиков системного действия. При проведении системной антибактериальной терапии следует учитывать ее возможное негативное воздействие на организм пациента: иммуносупрессивное действие, обусловленное высвобождением бактериальных токсинов, нарушение микробиоценоза кишечника и формирование дисбиоза, аллергические реакции.
Антибактериальные препараты следует назначать исключительно при наличии строгих показаний, индивидуально подбирать препарат с максимальным терапевтическим эффектом и наименьшим токсическим действием, соблюдать адекватный режим дозирования и продолжительность терапии для предотвращения появления антибиотикорезистентных высоковирулентных штаммов, проводить бактериологическое исследование с целью идентификации возбудителя и определения спектра его чувствительности к антибактериальным препаратам, при необходимости своевременно назначать антимикотики. Безусловно, обосновано применение комбинированных натуропатических препаратов на основе лекарственных растений, топических кортикостероидов, муколитиков, вакцинных препаратов, локальных антисептиков, противоотечных и гипосенсибилизирующих препаратов [2,6,7,10]. 
Иммунокорригирующая терапия при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей проводится: – при лабораторно–диагностированной дисфункции иммунитета,
– при тяжелом, длительном, рецидивирующем течении заболевания,
– при затяжных репаративных процессах в послеоперационном периоде,
– при склонности к частым простудным заболеваниям.
В острой стадии процесса иммунокорригирующие препараты не назначают, начиная их курс в стадии стихания воспалительных явлений. Иммуномодуляторы способствуют сокращению продолжительности и уменьшению тяжести заболевания, снижают риск развития рецидивов и осложнений, повышают устойчивость к респираторным инфекциям. При риносинуситах, хроническом тонзиллите и фарингите широкое применение в последние годы получили бактериальные иммуномодуляторы, преимущественно топического действия: бактериальные высокоочищенные лизаты с вакцинальным эффектом и лиофилизированная смесь сухих бактерий. Существенное значение для клинической практики имеют адаптогены природного происхождения (экстракт элеутерококка, женьшень, лизоцим и др.
), прежде всего в связи с их хорошей переносимостью, практически полным отсутствием противопоказаний и «мягким» регулирующим действием на факторы резистентонсти. При назначении фитопрепаратов в комплексной терапии следует учитывать особенности их взаимодействия с другими медикаментами и лечебными мероприятиями.
Целесообразно применение Иммунала при снижении реактивности организма, проявляющейся склонностью к частым «простудным» заболеваниям, к затяжному течению хронических инфекционных заболеваний, при длительном назначении антибактериальной терапии. Побочные действия при лечении препаратом Иммунал встречаются редко и могут проявляться кожными изменениями в виде высыпаний и гиперемии, гипертермии, тошноты и рвоты. Препарат противопоказан при лейкозах, коллагенозах, рассеянном склерозе, ВИЧ–инфекции, туберкулезе, сахарном диабете, распространенном атеросклерозе, при повышенной чувствительности к растениям из семейства сложноцветных, при беременности и в период лактации. Не следует принимать Иммунал одновременно с антибиотиками – цефалоспоринами и этанолом из–за клинически значимого негативного взаимодействия. С осторожностью назначают препарат больным хроническим алкоголизмом. Разовая доза Иммунала для взрослых и детей старше 12 лет составляет 2,5 мл, для детей в возрасте 6–12 лет – 1,5 мл, от 1 до 6 лет – 1,0 мл.
В народной медицине издавна при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей применяются настои и отвары лекарственных растений: ромашка, мать–и–мачеха, зверобой, шалфей, цветки липы, хвощ полевой, оказывающие антисептическое и противовоспалительное, жаропонижающее, потогонное и локальное анальгетическое действие. Экспериментально–клиническое исследование препаратов на основе лекарственных трав (зверобой, чистотел, ромашка) позволило сделать вывод об адаптогенной и бактериостатической активности чистотела и рекомендовать препарат из чистотела для клинического применения при хроническом тонзиллите и риносинусите [10].
В борьбе с воспалительными заболеваниями верхних дыхательных путей и уха важно профилактическое направление. Медицинская профилактика – комплекс мероприятий, направленных на предупреждение заболеваний (первичная профилактика) и на предотвращение рецидивов болезни (вторичная профилактика).
Одним из основных положений эффективной профилактики является формирование полноценно функционирующей иммунной системы, что определяется наследственными факторами, правильным сбалансированным питанием, здоровым образом жизни, необходимостью своевременно санировать очаги хронической инфекции, умением снимать напряжение и избавляться от стрессов, устранением или максимальным ограничением воздействия вредных профессиональных и бытовых факторов. Целесообразны закаливание (к примеру, воздействие на ступни ног при хождении по мокрой траве, мокрым камням, снегу, обтирание и обливание холодной водой, контрастный душ), занятия физкультурой, назначение витаминно–минеральных комплексов. Прекрасное вспомогательное средство при лечении острых воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей и уха – эфирные масла эвкалипта, пихты, ромашки, лаванды, лимона, чайного дерева и др.Литература
1. Горбачевский В.Н. Клинико–иммунологическое изучение роли небных миндалин в защитных реакциях организма в условиях нормы и при хроническом тонзиллите.
ДиссЕдокт., Киев, 19789, 220с.
2. Джаффен Б.У., Старк Э.К.(перевод с английского под ред. Овчинникова Ю.М.) М:Медицина, 2001, с. 152–159, 236–241
3. Ерофеева М.К., Шадрин А.С. и др. Обоснование показаний к применению эхинацеи для профилактики гриппоподобных заболеваний у взрослых и детей. РМЖ, 2004г., т.12, №»!, с. 1213–1215.
4. Колобухина Л.В. Вирусные инфекции дыхательных путей. РМЖ, 2000г., том 8, № 13–14 (114–115), с.559–564
5. Колобухина Л.В. Современные возможности лечения и профилактики гриппа. РМЖ, 2005г., том 13, № 4, с. 2005.
6. Константинова Н. П., Морозова С.В. Хронический тонзиллит: проблемы и перспективы лечения. Ежемесячный научно–практический публицистический журнал «Врач», 1999, № 12, с. 4–6.
7. Лопатин А.С. Эмпирическая антимикробная химиотерапия при инфекциях ЛОР–органов. Consilium medicum, 2005г., том 7, № 10, с.809–811
8. Малеев В.В. Актуальные вопросы терапии и профилактики в условиях эволюции инфекционных заболеваний.
XII Российский Национальный конгресс «Человек и лекарство». Диагностика и лечение в терапевтической клинике. Актуальные вопросы антимикробной жимиотерапии., Москва, 2005г., с. 235–244.
9. Морозова С.В. Иммуномодуляторы в лечении хронического тонзиллита: проблемы и перспективы. Проблема реабилитации в оториноларингологии. Труды всероссийской конференции с международным участием. Самара, 2003 г., с. 379–380
10. Плужников М.С., Лавренова Г.В., Никитин К.А. Ангина и хронический тонзиллит. Санкт–Петербург, 2002, с.87–112
11. Хаитов Р.М. Генетика иммунитета и вакцины нового поколения. IX Российский Национальный конгресс «Человек и лекарство». Избранные лекции для практических врачей. Москва, 2002г., с.212–223.
Перспективы применения препарата Иммунал® при заболеваниях органов дыхания
27.03.2015
Одной из важных задач, стоящих перед практической медициной, является
разработка комплекса профилактических мероприятий, направленных на снижение
риска развития, уменьшение частоты рецидивов, хронизации, а также тяжести
клинического течения инфекционных заболеваний органов дыхания и профилактику их
осложнений.
Современные принципы лечения и профилактики респираторных инфекций
предполагают комплексный подход к решению данной проблемы, включающий проведение
специфической вакцинопрофилактики (например, гриппа), традиционного лечения
антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, бронхолитическими,
муколитическими препаратами, деконгестантами, а также терапии иммунотропными
лекарственными средствами (бактериальные иммуномодуляторы, интерфероны и их
индукторы, растительные адаптогены и пр.).
Необходимость в использовании лекарственных средств – стимуляторов факторов
неспецифической защиты в практике врачей различных специальностей возникает
достаточно часто, например у лиц с частыми острыми респираторно-вирусными
заболеваниями (ОРВИ), рецидивирующими бронхитами, хроническим обструктивным
заболеванием легких (ХОЗЛ), патологией ЛОР-органов, аллергическими заболеваниями
и пр.
Оправданным у пациентов с заболеваниями органов дыхания можно считать
использование иммуностимуляторов растительного происхождения, основой которых
является сок травы эхинацеи.
В медицине наиболее часто применяются препараты,
полученные из Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, Echinacеa pallida.
Эхинацея содержит большое количество полисахаридов и фитостеринов, оказывающих
стимулирующее действие на иммунную систему. Корень E. angustifolia cодержит
гликозид эхинакозид, обладающий антимикробным действием, а также летучие масла и
пирролизидиновые алкалоиды (туссилагин и изотуссилагин). Активными компонентами
наземной части растения являются кофейная и феруловая кислоты и их производные (цикориевая
кислота, эхинакозид). Полисахарид эхинацин обладает антимикробной,
противогрибковой и кортизоноподобной активностью, способствуя повышению
резистентности (иммунной защиты) к вирусным и бактериальным агентам и подавлению
воспаления. Инулин, входящий в состав эхинацеи, повышает активность системы
комплемента. Корни и надземная часть растения содержат бетаин, рутин, фитостерин,
флавоноидные гликозиды, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты.
Во всех частях
растения содержатся макро- и микроэлементы: железо, цинк, селен, калий, кальций,
молибден, серебро, кобальт, никель, барий, берилий, ванадий, марганец.
Свежевыжатый сок E. рurpurea in vitro усиливает фагоцитоз.
Известный и изученный препарат, содержащий эхинацею пурпурную, выпускается
фармацевтической компанией «Сандоз» под названием Иммунал®. В его состав входит
сок, полученный из цветущей свежесобранной травы эхинацеи пурпурной, что
обеспечивает более полный состав и высокое содержание активных веществ.
Основные механизмы действия биологически активных веществ Иммунала:
– активация неспецифической резистентности организма, фагоцитоза;
– стимуляция синтеза гранулоцитов, Т-лимфоцитов;
– повышение активности Т-супрессоров;
– стимуляция синтеза интерферонов;
– противовирусное действие;
– антибактериальное и антимикотическое действие.
Активные вещества полисахаридной природы стимулируют также костномозговое
кроветворение, в результате чего увеличивается количество гранулоцитов, а также
повышается активность фагоцитов и клеток ретикулоэндотелиальной системы печени.
Стимулируя фагоцитарную активность гранулоцитов и макрофагов, Иммунал® подавляет
размножение и способствует уничтожению микроорганизмов. Кроме того, препарат
стимулирует экспрессию провоспалительных цитокинов.
Препарат Иммунал® более эффективен при курсовом применении. Курс лечения им
должен продолжаться не менее 1 нед (максимально – до 8 нед). Оптимальная
суточная доза Иммунала для взрослых и детей старше 12 лет должна составлять 50
капель (2,5 мл) в небольшом количестве жидкости три раза в день. В первые 2 дня
в острой стадии заболевания его можно применять по 50 капель (2,5 мл) через 1-2
ч.
Особый интерес представляет прием Иммунала у детей и подростков. Он является
единственным препаратом на основе эхинацеи, разрешенным к применению у детей
начиная с 1 года. Рекомендуемые дозы для детей в возрасте от 1 года до 6 лет – в
разовой дозе 20 капель (1 мл), а детям в возрасте 6-12 лет – 30 капель (1,5 мл).
С профилактической целью Иммунал® полезно принимать три раза в год. Длительность
курса – один-полтора месяца. В случае, если ребенок уже болеет ОРВИ или гриппом,
применение препарата Иммунал® способствует выздоровлению, причем чем раньше
начат прием препарата, тем больше его эффективность. Прием препарата может
снижать степень выраженности симптомов болезни и сокращать длительность
заболевания. Лекарство обладает приятным травяным вкусом и дозируется с помощью
специального дозатора.
Мы располагаем собственным опытом применения препарата Иммунал® в комплексной
терапии больных ХОЗЛ, у которых обострение основного заболевания было связано с
вирусной инфекцией.
Показанием к назначению этого препарата нашим больным были частые рецидивы ХОЗЛ,
недостаточная эффективность традиционной базисной терапии, потребность в случае
обострений основного заболевания в длительной антибактериальной терапии,
склонность пациентов к частым респираторно-вирусным инфекциям верхних
дыхательных путей.
Под нашим наблюдением находилось 27 (17 мужчин и 10 женщин)
пациентов (основная группа) в возрасте от 24 до 49 лет с диагнозом ХОЗЛ ІІ-ІІІ
ст. и наличием признаков вторичного иммунодефицитного состояния с нарушением
неспецифической резистентности и клеточного звена иммунитета, что и обусловило
выбор для лечения пациентов именно препарата Иммунал®. В качестве контрольной
была использована группа пациентов (22 человека), репрезентативных по полу,
возрасту и тяжести течения ХОЗЛ, которые не принимали Иммунал®. Базисная терапия
больных основной и контрольной групп была идентичной и включала прием
бронхолитических и отхаркивающих средств.
Клиническую эффективность лечения оценивали при помощи динамики жалоб (общая
слабость, недомогание, наличие интоксикации, интенсивность и характер кашля,
количество и характер мокроты, выраженность одышки, снижение работоспособности,
толерантности к физической нагрузке), физикальных (аускультативная картина в
легких), рентгенологических данных, показателей функции внешнего дыхания,
результатов общелабораторных исследований, продолжительности стационарного
лечения.
Кроме эффективности, нами также была изучена безопасность препарата
Иммунал® при курсовом применении в течение 3-4 нед по 1 таблетке 3-4 раза в
день.
В ходе проведения исследования было выявлено, что по сравнению с группой
контроля в группе больных, дополнительно получавших в течение 3-4 нед Иммунал®,
отмечалась более выраженная положительная клиническая динамика заболевания. Так,
74,1% пациентов основной группы отмечали существенное улучшение своего
состояния, которое нашло отражение в более быстром уменьшении симптомов
интоксикации, кашля, снижении количества мокроты, одышки, повышении
толерантности к физической нагрузке, улучшении аускультативной картины в легких,
показателей функции внешнего дыхания, выраженной положительной динамике
показателей общеклинического обследования и сокращении койко-дня (в среднем на
1,5-2 дня). При этом у всех больных была отмечена хорошая переносимость
препарата, прием которого ни в одном случае не сопровождался развитием побочных
эффектов.
Выводы
• Препарат Иммунал® показан для профилактики и лечения простудных
заболеваний и гриппа; в качестве вспомогательного лекарственного средства при
длительной антибиотикотерапии; для стимулирования неспецифических защитных
реакций организма при инфекционных заболеваниях.
• Иммунал®удобен в применении для детей и взрослых, выпускается в форме
таблеток и раствора с дозатором, хорошо сочетается с другими лекарственными
средствами.
• Преимуществами препарата Иммунал® являются его растительное происхождение,
минимальное количество побочных эффектов и противопоказаний, возможность его
применения в педиатрии, а также назначения пожилым лицам со сниженной функцией
иммунной системы.
Все это может служить основанием для включения Иммунала в схемы комплексного
лечения заболеваний органов дыхания для суммации или потенцирования эффектов
базисной терапии.
Список литературы находится в редакции.
- Номер:
- № 3 февраль — Общетерапевтический номер
25.04.2023 Ендокринологія Порушення функції щитоподібної залози: підвищення ефективності лікування
Наприкінці лютого 2023 року відбулося перше засідання нового сезону науково-освітнього проєкту «Школа ендокринолога» за традицією – у форматі онлайн. У рамках професійної зустрічі завідувач відділу радіаційної ендокринології ДУ «Національний науковий центр радіаційної медицини НАМН України» (м. Київ), доктор медичних наук Олексій Валентинович Камінський виступив із доповіддю, в якій розповів про порушення функції щитоподібної залози (ЩЗ) і можливості оптимізації лікування тиреоїдної патології.
…
25.04.2023 Ендокринологія Гнучкість дозування базальних інсулінів на тлі фізичних вправ
Фізична активність і регулярні фізичні вправи є наріжними каменями сучасного лікування цукрового діабету (ЦД). Незважаючи на те що фізична активність сприяє поліпшенню глікемічного контролю, меншій варіабельності глікемії та зменшенню кількості екзогенного інсуліну [1-3], особи з ЦД 1 типу часто нехтують регулярними фізичними вправами. Основною причиною може бути страх розвитку гіпоглікемії [5]. Було визначено різні стратегії терапії для зниження ризику гіпоглікемії [1-2] і збільшення часу в цільовому діапазоні глюкози 3,9-10,0 ммоль/л (ЧЦД70–180) при фізичних вправах [3]. …
25.
04.2023
Ендокринологія Перша «Школа ендокринолога» 2023: від ендокринних наслідків COVID-19 до здорового способу життя і правильного харчування
Науково-освітній проєкт «Школа ендокринолога» вже заявив про себе як про знакову подію в області ендокринології. Це і впровадження принципово нових підходів в освіті, і оригінальна подача фахівцями теоретичного матеріалу, і міждисциплінарна практична спрямованість, інтерактивне спілкування з кожним учасником, а також зріз вихідних знань і порівняння їх із подальшим тестуванням, що відображує динаміку навчання. Усе це поєднується з класичними формами проведення медичних науково-практичних конференцій. 21-24 лютого 2023 року, незважаючи на важкий воєнний час в Україні, відбулося перше з п’яти запланованих засідань науково-освітнього проєкту «Школа ендокринолога»….
25.
04.2023
Ендокринологія Інноваційні технології ДУ «Інститут ендокринології та обміну речовин ім. В.П. Комісаренка НАМН України» та перспектива їх використання в умовах воєнного часу
Відомо, що переважна більшість інновацій у клінічній і профілактичній медицині, а також у фармації, народжується на перетині фундаментальних і прикладних наукових досліджень на експериментальних моделях, живих клітинах та інших біологічних об’єктах. Саме такий шлях пройшли дослідники Інституту ендокринології та обміну речовин ім. В.П. Комісаренка Національної академії медичних наук України (далі – Інститут), створюючи ліки і нові методи діагностики й лікування найпоширеніших ендокринних і гормонозалежних захворювань….
7 способов поддержать иммунную систему детей в ожидании вакцины от Covid
Предложение Гупты для детей в школах без масок
02:01 — Источник: Си-Эн-Эн
Си-Эн-Эн —
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_08DBA617-59E1-4B40-F547-599BCFBF9AA4@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Поскольку дети каждый год возвращаются к очным занятиям, родители обычно готовятся к тому, что иммунная система их детей столкнется с несколькими неделями простуды и других заболеваний.Добавьте к этому списку в этом году: смертельную пандемию с некоторыми симптомами, которые могут имитировать другие болезни. Сейчас, когда дети идут в школу, количество случаев Covid-19 растет, и дети в возрасте до 12 лет в настоящее время не могут быть вакцинированы против вируса.
Согласно рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний США, наличие хорошо функционирующей иммунной системы, поддерживаемой привычками образа жизни, такими как употребление в пищу питательных продуктов, физические упражнения и сон, может помочь снизить риск заражения Covid-19.
В то же время Всемирная организация здравоохранения заявила, что ни один продукт не может полностью предотвратить заражение коронавирусом или вылечить его.
«Мы знаем, что люди (которые) с ослабленным иммунитетом с большей вероятностью заразятся Covid и серьезно заболеют», — сказала медицинский аналитик CNN доктор Леана Вен, врач скорой помощи и приглашенный профессор политики и управления в области здравоохранения в Университете Джорджа Вашингтона. Школа общественного здравоохранения Института Милкена. «Мы не знаем, в какой степени улучшение вашего иммунитета каким-то образом защитит от Covid. Это может иметь здравый смысл, но у нас нет данных, чтобы утверждать, что это так.
Однако с точки зрения здравого смысла мы все равно должны делать все возможное для улучшения здоровья».
Медицинский работник вводит дозу вакцины Pfizer-BioNTech Covid-19 ребенку в кабинете педиатра в Бингем-Фармс, штат Мичиган, США, в среду, 19 мая 2021 года. Фотограф: Эмили Элконин/Bloomberg через Getty Images
Эмили Эльконин/Bloomberg/Getty ImagesПочему вакцины от Covid-19 для детей пока нет
Поскольку иммунная система включает в себя множество функций, которые происходят во всем организме, для ее поддержки требуются некоторые основные строительные блоки, говорит Джули Стефански, зарегистрированный диетолог и специалист по питанию, а также представитель Академии питания и диетологии. Вот семь способов, которыми вы можете поддержать иммунную систему вашего ребенка с помощью гигиены, питания, отдыха и многого другого.
«Защита вашего ребенка от болезней начинается с того, что вы делаете все возможное, чтобы предотвратить его воздействие инфекционных агентов в первую очередь», — сказала доктор Майя Адам, клинический доцент педиатрии в Стэнфордском университете в Калифорнии.
«Это включает в себя очень, очень серьезное соблюдение правил гигиены», — сказал Адам. «Мытье рук имеет огромное значение. Это первое, чему мы можем научить наших детей часто мыть руки, насколько позволяют их условия. И насколько это рекомендуется в их месте, следуйте рекомендациям по ношению масок и социальному дистанцированию. Постарайтесь быть благоразумным и не находиться в больших группах, особенно если есть потенциальные источники инфекции».
Поощряйте мытье рук, когда ваши дети возвращаются из школы или собираются поесть, — говорит Джулия Зумпано, зарегистрированный и лицензированный диетолог из Кливлендской клиники в Огайо. Она добавила, что если это не ночь душа, пусть они вымоют руки и лица перед сном.
По словам Адама, дети в возрасте до 12 лет в настоящее время не могут быть вакцинированы против коронавируса, но соблюдение графиков других прививок имеет решающее значение для здоровья всех детей в долгосрочной перспективе. Спросите у педиатра вашего ребенка, какие вакцины необходимы ему на данном этапе жизни, — порекомендовал Зумпано.
Ребенок внимательно смотрит на зеленую морскую черепаху, которая может вырасти до 4 футов в длину, весить до 440 фунтов и жить до 80 лет, когда она проплывает мимо в Аквариуме Тихого океана в Лонг-Бич, Калифорния 27 мая 2021 года, во время пресс-показа закрытой выставки «Коралловые рифы: подводные города природы».
— «Коралловые рифы: подводные города природы» открывается для публики с 28 мая 2021 года по апрель 2022 года и подчеркивает важность коралловых рифов для планеты и морской среды. (Фото Фредерика Дж. БРАУНА / AFP) (Фото ФРЕДЕРИКА Дж. БРАУНА / AFP через Getty Images)
Что делать привитым родителям непривитых детей?
«(Я) призываю родителей верить в тот факт, что причина, по которой у нас, например, нет случаев полиомиелита, заключается в том, что для этого была введена вакцина», — сказал Адам. Если и когда ваши дети имеют на это право, их вакцинация против коронавируса является ключом как к сохранению их здоровья, так и к прекращению этой пандемии.
«В ту минуту, когда (Covid-19) вакцина доступна и одобрена для детей младше 12 лет, и я надеюсь, что мой 11-летний ребенок будет одним из первых, кто получит ее, потому что я думаю, что вакцины являются частью нашей общей медицинской практики», — добавил Адам.
«Это как чистить зубы и чистить зубы на ночь. Это как высыпаться и есть сбалансированное питание».
Когда дело доходит до использования пищи для поддержки иммунной функции, все эти эксперты рекомендуют сбалансированное питание.
«Многие родители просто вздрагивают, когда слышат это, потому что так много путаницы в том, что это на самом деле означает? Что мне нужно сделать?», — сказал Адам, который также является автором книги «Food Love Family: практическое руководство по детскому питанию». «Если вы сделаете что-то для своих детей в плане питания, — добавила она, — увеличьте разнообразие фруктов и овощей настолько, насколько позволяет ваш бюджет.
Малыш толкает небольшую тележку для покупок во время прогулки с мамой по фермерскому рынку.
280315078/Мэттью — stock.adobe.comЦинк и витамины B, C и A — это еще несколько питательных микроэлементов, которые помогают иммунным клеткам бороться с инфекцией, — сказал доктор Марк Коркинс, председатель комитета по питанию Американской академии педиатрии. Богатые цинком продукты включают устрицы, красное мясо, птицу, орехи и морепродукты. Такие продукты, как лосось, субпродукты, зеленые листовые овощи и молочные продукты, содержат витамин А. Все группы продуктов питания содержат различные уровни витаминов группы В. А цитрусовые, брокколи, клубника и помидоры богаты витамином С.
Детское питание, детское питание.
Shutterstock/greseiгалерея
Борьба с придирчивым едоком
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_D55905BD-0086-934F-427C-5EC96A0328ED@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
По словам Адама, сделайте более здоровые продукты видимыми и доступными для детей, разместив на прилавке уже очищенные фрукты, чтобы «утолить голод» во время перекуса. По словам Стефански, за ужином убедитесь, что хотя бы один овощ присутствует или предлагается. По словам Коркинса, микробиом в нашем желудочно-кишечном тракте помогает регулировать работу нашей иммунной системы.0059 Кафедра передового опыта в детской гастроэнтерологии Св. Иуды и профессор в Центре медицинских наук Университета Теннесси. По словам Адама, продукты с пробиотиками, поддерживающими микробиом, включают йогурт, кефир, кимчи, квашеную капусту и хлеб на закваске.
Стефански рекомендовал как можно чаще есть продукты целиком, поскольку «кишечные бактерии питаются определенными волокнами в рационе».
По словам Зумпано, сон — это время, когда тела восстанавливаются, поэтому помощь детям в поддержании здорового режима сна также важна для иммунной функции.
Адам предположил, что маленькие дети могут расслабиться, если им будут читать или брать с собой на медленную прогулку на свежем воздухе перед сном.
Детям постарше может понравиться расслабляться, слушая аудио или истории из приложений для медитации.
Легко задремать под «сонные истории». Делать их сложно
«Начните эту рутину даже за час до того, как они должны спать, чтобы помочь им лучше перейти в эту фазу», — добавила она. «Я не думаю, что наши дети когда-либо слышали, как заканчиваются эти спады, потому что они спят к тому времени, когда они заканчиваются».
Кроме того, по словам Стефански, темная и прохладная комната больше всего способствует нормальному сну. У Американской академии педиатрии есть подробная информация о том, сколько сна нужно детям в зависимости от возраста.
По словам Адама, поскольку исследования показали, что хронический стресс является депрессантом для иммунной системы, для поддержания иммунитета также важно следить за психическим здоровьем вашего ребенка с помощью качественного времени, дискуссий во время занятий и общения со специалистами в области психического здоровья.
«Я знаю, что это звучит невозможно, — сказал Адам, — но если вы собираетесь есть, постарайтесь рассчитать время так, чтобы вы могли поесть со своими детьми и поговорить с ними. Было проведено много исследований о времени приема пищи и о том, насколько это полезно для психического здоровья детей, потому что это дает им постоянный форум, на котором они могут поднимать вопросы.
… Гораздо менее эффективно подойти к ребенку и спросить: «Тебя что-то беспокоит?»
По словам Зумпано, поскольку упражнения высвобождают химические вещества, улучшающие настроение, последующее снижение стресса может поддержать иммунную силу.
ШаттерстокСамопомощь для родителей в условиях пандемии: найти время, когда у вас его нет
«Маленькие дети должны в основном играть, но если они как можно больше находятся на свежем воздухе, бегают, играют во все, что им нравится, это не должно быть наказанием, а должно быть чем-то, чем они могут заниматься безопасным образом», — сказал Адам.
Laurel Pediatric & Teen Medical Center: педиатры
6 способов помочь укрепить иммунную систему вашего ребенка: Laurel Pediatric & Teen Medical Center: педиатрыЭтот вопрос мы постоянно слышим в эти дни в медицинском центре Laurel Pediatric & Teen Medical Center в Бел-Эйр, штат Мэриленд. Поскольку облако COVID-19 все еще висит над головой, родители и опекуны хотят знать, как они могут сохранить здоровье своих детей, особенно сейчас, когда сезон простуды и гриппа в самом разгаре, и многие дети вернулись в свои детские сады или школы.
Хотя не существует единственной добавки, которую вы можете дать (или волшебной палочки, которой вы можете взмахнуть), чтобы предотвратить каждую заразную болезнь, с которой сталкивается ваш ребенок, есть много , которые вы можете сделать, чтобы укрепить его иммунную систему и ограничить количество посещений больного, в которых он нуждается.
год.
Итак, как вы можете помочь своему ребенку создать сильную, поддерживаемую иммунную систему, которая сможет быстрее и эффективнее бороться с инфекциями? Вот 6 основных советов по укреплению иммунитета от нашей опытной педиатрической команды:
1. Обеспечить здоровое сбалансированное питание
Полноценное, сбалансированное питание является одним из основных компонентов хорошего здоровья. Чтобы помочь вашему ребенку хорошо питаться на всех этапах роста и развития, заполняйте значительную часть его ежедневной тарелки разнообразными красочными фруктами и овощами, многие из которых являются отличными источниками иммуностимулирующих антиоксидантов и фитонутриентов.
Затем заполните оставшуюся часть своей ежедневной тарелки цельнозерновыми продуктами, нежирными белками, полезными жирами, обезжиренным молоком и молочными продуктами. В то время как питание для оптимального иммунитета также означает ограничение обработанных пищевых продуктов и добавленных сахаров, случайное лакомство не наносит вреда.
2. Убедитесь, что они высыпаются
Достаточное количество восстанавливающего сна жизненно важно в любом возрасте, но особенно важно для растущих детей. Когда дело доходит до функции иммунной системы, , а не , получение достаточного количества качественного сна может иметь выраженное негативное влияние, уменьшая количество естественных клеток-киллеров или клеток иммунной системы, которые атакуют вторгающиеся микробы.
Количество сна, необходимое вашему ребенку, зависит от его возраста (в среднем от 12-16 часов в день для младенцев до 8-10 часов для подростков) и его настроения. (Некоторым детям просто нужно больше сна, чем другим.) Поощряйте здоровый сон, поддерживая регулярный график и выключая экраны по крайней мере за 2 часа до сна.
3. Держите ребенка физически активным
Физическая активность, от наращивания силы и управления массой тела до повышения энергии и предотвращения хронических заболеваний, обладает многочисленными хорошо известными преимуществами для здоровья людей всех возрастов.
В дополнение к тому, что у вашего ребенка более здоровое тело, которое лучше подготовлено к болезни, ежедневные физические упражнения помогают регулировать выработку гормонов стресса, таких как кортизол. (Слишком много может подавить функцию иммунной системы.) Он также укрепляет их систему кровообращения, облегчая перемещение иммунных клеток и других молекул, борющихся с инфекциями, по всему телу.
4. Профилактика инфекций
Стратегии профилактики инфекций технически не повысят иммунитет вашего ребенка, но потенциально могут уменьшить стресс, который испытывает иммунная система вашего ребенка, особенно во время вирусного сезона простуды и гриппа, когда многие дети почти ежедневно сталкиваются с болезнетворными микробами. основа.
Чтобы помочь вашему ребенку ограничить распространение микробов, поощряйте те же меры предосторожности при гигиене рук, которые вы практиковали с ним с тех пор, как он впервые научился мыть руки: попросите его помыть руки, когда он придет домой из школы или парка, после использования в ванной, и после того, как они высморкаются.
5. Не забывайте о плановых прививках
Иммунизация обеспечивает защиту от всех видов болезней, которые можно предотвратить с помощью вакцин. Обычные детские вакцины, такие как вакцины MMR (корь, эпидемический паротит, краснуха) и DTaP (дифтерия, столбняк, коклюш), а также сезонные вакцины, такие как прививка от гриппа и ревакцинация COVID-19, помогают иммунной системе вашего ребенка вырабатывать инструменты для эффективного бороться с инфекцией от этой конкретной инфекции.
Свяжитесь с нашей командой, чтобы убедиться, что ваш ребенок в курсе всех прививок. Помните, что ежегодная прививка от гриппа рекомендуется всем в возрасте 6 месяцев и старше, за исключением тех, у кого аллергия на ингредиенты вакцины. Вакцинация всех членов вашей семьи, которые имеют право на вакцинацию (как против гриппа, так и против COVID-19).) может иметь большое значение, когда речь идет о предотвращении тяжелых заболеваний.
6. Помогите им справиться со стрессом и беспокойством
Еще до пандемии дети и подростки испытывали стресс и тревогу; в наши дни повышенный уровень стресса и беспокойства достигает масштабов эпидемии среди нашей молодежи.
Постоянный стресс вреден для здоровья: он может повысить уровень гормонов стресса, вызвать воспаление и подавить иммунный ответ по всем направлениям (как на вакцинацию, так и на инфекцию).
Чтобы снизить уровень стресса и укрепить иммунитет, предоставьте ребенку свободное время для игр, занятий, которые ему нравятся, и общения с людьми, которые делают его счастливым. Проводите время вместе всей семьей каждый день и предоставьте ребенку возможность поговорить о своих заботах и стрессах.
Чтобы узнать больше или записаться на следующий прием вашего ребенка к врачу в педиатрическом и подростковом медицинском центре Laurel, позвоните или нажмите онлайн сегодня.
Что каждый родитель должен знать о моно
Маленькие дети могут заразиться вирусом, но редко заболевают моно. Подростки и молодые люди подвергаются наибольшему риску: у каждого четвертого развивается мононуклеоз вместе с его классической усталостью и лихорадкой.
Продолжайте читать, чтобы узнать, что должны знать родители.
7 способов помочь вашему ребенку развить привычки здорового питания
То, что ваш ребенок ест сейчас, закладывает основу для его здоровья в будущем. Но вы не одиноки, если кажется, что удобство важнее питания. Узнайте, как вы можете помочь своему ребенку развить здоровые привычки в еде, не переворачивая свой мир с ног на голову.
Как утешить ребенка дома, когда он простудился или заболел гриппом
Итак, официально. Ваш ребенок дома болен простудой или гриппом. Что теперь? Ознакомьтесь с этими советами от нашей команды о том, как сделать так, чтобы вашему ребенку было комфортно с домашними средствами, которые помогают облегчить симптомы, включая некоторые старые фавориты, такие как куриный суп.
Как предотвратить запор у детей
Если у вас когда-либо был ребенок с запором, вы знаете, насколько это неприятно и неприятно для него.
