Флюдитек принимать до еды или после: Флюдитек для детей: сироп от кашля для взрослых, как принимать до или после еды

Содержание

Флюдитек для детей: сироп от кашля для взрослых, как принимать до или после еды

Для лечения острых и хронических заболеваний органов дыхания применяются муколтические средства, которые разжижают мокроту, освобождают бронхи и легкие от слизи.

Препарат Флюдитек – высокоэффективное лекарство отхаркивающего действия, которое подходит для лечения болезней дыхательных путей, как взрослых, так и детей.

Возможные противопоказания и побочные реакции

Характеристика, лечебное действие препарата и показания к применению

Широкое применение препарата обусловлено содержанием в нем активного вещества – Carbocisteine (лат.), которое является стимулятором моторной функции дыхательных путей.

Флюдитек – синтетическое вещество, способствующее:

активной выработке ферментов в слизистой бронхов и легких,
уменьшению количества слизи и восстановлению дыхания,
восстановлению защитного барьера бронхов,
регенерации слизистой за счет роста новых здоровых клеток в бронхах.

Препарат Флюдитек для детей и взрослых выпускается в виде микстуры и капсул, разной концентрации и дозировки, начинает активно действовать спустя 1.5-2 часа после приема, и на протяжении 8 часов оказывает мощное терапевтическое воздействие на организм.

Сироп от кашля Флюдитек представляет собой полупрозрачную суспензию, в составе которой кроме карбоцистеина присутствуют вспомогательные вещества в виде глицерина, сахарозы, воды, натуральных ароматизаторов и красителей, а также консерванты.

Детский сироп Флюдитек продается в стеклянной бутылочке, емкостью по 125мл, и содержит карбоцистеин 2% концентрации. Сироп для детей имеет ярко желтый цвет и банановый вкус благодаря натуральным компонентам, что делает прием лекарства приятным.

По рекомендации врача, сироп перед употреблением можно развести кипяченой водой для уменьшения концентрации действующего вещества.

Препарат Флюдитек для взрослых производится фармацевтическими компаниями в виде сиропа зеленого оттенка со вкусом карамели, или гранулах в пачках для приготовления суспензии с 5% концентрацией карбоцистеина.

Благодаря уникальной способности компонентов лекарственного средства стимулировать функции дыхательных путей, его назначают при:

Острых, хронических заболеваниях.
Инфекциях нижних дыхательных путей (бронхов, трахеи, легких). Особенно рекомендован пациентам, чья болезнь сопровождается образованием вязкой, плохо отделяемой мокроты при кашле.
Воспалениях ЛОР-органов (уха, носа, гортани).
В составе комплексной терапии
Для усиления действия гормонов.
Для повышения активности антибиотиков.
При подготовке к диагностическому исследованию органов дыхания
Бронхографии – рентгена дыхательных путей с помощью катетера.
Бронхоскопии – исследования с помощью бронхоскопа.

Больному приносит облегчение прием лекарства, вследствие чего врачебные манипуляции доставляют меньший дискомфорт.

Важно, что лекарство можно начинать принимать до выяснения формы заболевания, возбудителя и локации, что способствует скорейшему выздоровлению.

Флюдитек – не антибиотик, не имеет в своем арсенале противомикробных компонентов. Однако, в составе комплексной терапии с антибиотиками, усиливает способность подавлять инфекцию, стимулирует иммунитет, осуществляет дренаж бронхов, что является залогом скорого выздоровления.

Особенности применения препарата

Чтобы избежать осложнений, необходимо начинать терапию органов дыхания в самом начале заболевания. Очень быстро распространяясь по дыхательным путям, инфекция вызывает кашель, который бывает сухим, лающим, влажным, с отхождением мокроты и скоплением ее в бронхах и легких.

Принимая сироп Флюдитек, важно обратить внимание, что главной его задачей является разжижение вязкой мокроты, возможность ее отделения, а не подавление кашля. Через несколько часов наступает заметное улучшение, дыхание становится более свободным, накопившаяся слизь отходит во время кашля, который становится влажным. Флюдитек помогает легче перенести мучительное состояние больного, когда невозможно откашляться.

Родителей интересует вопрос: «Можно ли принимать Флюдитек при сухом лающем кашле у ребенка?» Педиатры отвечают на него однозначно, что Флюдитек быстро избавит ребенка от надрывного кашля, смягчив его».

Отмечено значительное улучшение после приема препаратов людьми-астматиками, страдающими затяжными приступами кашля. Положительный эффект от лекарства дает возможность больным бронхиальной астмой вернуться к привычной жизни, без опасения неожиданных проявлений недуга.

Правила приема препарата имеют свои особенности, которые необходимо учитывать для полноценного эффекта воздействия активного вещества:

Детская и взрослая дозировка различается концентрацией карбоцистеина в сиропе, и составляет для детей до 5 лет – 2 %, для детей старшего возраста и взрослых –5%.
Чайная ложка считается мерной. Малышам назначают по 1 мерной ложке 2 раза в день, больным старшего возраста по 1 мерной ложке трижды в сутки.
Рекомендуется принимать микстуру на голодный желудок, или же после еды через два часа.
Курс лечения не должен превышать 10 дней.

Важно! Препарат Флюдитек, взаимодействуя с антибактериальными и глюкокортикостероидными лекарствами, значительно улучшает обоюдный терапевтический эффект. Конфликтует с препаратами, подавляющими кашель.

Врачи не рекомендуют принимать Флюдитек при беременности, вследствие того, что данная категория женщин не участвовала в испытаниях препарата и действие его на организм будущей мамы и плода до конца не изучены.

Во избежание возможных рисков в начале беременности, лекарство принимать запрещено, а во втором и третьем триместре – только по назначению врача и в случае острой необходимости.

Возможные противопоказания и побочные реакции

Прежде чем приступить к лечению Флюдитеком, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к применению и учесть возможность возникновения побочных реакций. Препарат принимать нельзя в следующих случаях:

Хронические заболевания мочеполовой системы в стадии обострения.
Проблемы с ЖКТ в стадии обострения, особенно при наличии язвенных поражений.
Беременность на ранних сроках.
Аллергия на пищевые красители и аромотизаторы.

Возраст до 1 месяца.
Повышенная чувствительность к карбоцистеину.

С осторожностью следует лечиться от кашля сиропом Флюдитек:

Беременным женщинам на более поздних сроках и кормящим мамам.
Больным, имеющим в анамнезе сахарный диабет 1 и 2 типа (из-за содержания в сиропе сахарозы)

Несмотря на то, что побочные реакции на фоне приема Флюдитека возникают крайне редко, знать о них необходимо для исключения нанесения ущерба здоровью, как взрослого пациента, так и малыша.

Редко, но возникают:

Проблемы с пищеварительной системой в виде диспепсии (метеоризм, нарушение стула, тошнота, колики).
Нарушение работы центральной нервной системы (головокружение, вялость, недомогание, приступы головной боли).
Аллергические проявления (зуд, сыпь, крапивница). Исключительно редко – отек Квинке.

Важно не запускать болезнь и при первых же симптомах начать полноценное комплексное лечение, в состав которого может входить сироп от кашля.

«Флюдитек» является лекарственным препаратом, его прием должен контролироваться лечащим врачом. В этом случае обеспечен благоприятный прогноз на скорое и полное выздоровление, как взрослым, так и самым маленьким пациентам.

Загрузка…

Сироп Флюдитек для детей – от какого кашля? Флюдитек – аналоги

Флюдитек для детей – средство-муколитик. То есть, предназначается лекарство для борьбы с кашлем. Активные компоненты состава разрежают слишком вязкий секрет, собирающийся в бронхах, и мокрота скорее выходит из организма. Кроме того, Флюдитек помогает устранять воспалительные процессы и укрепляет иммунитет.

Флюдитек – состав

В продаже сегодня можно найти два основных вида сиропа. Флюдитек для детей 2% и 5%. Последний окрашен в светло-зеленый цвет с коричневатым оттенком и имеет привкус карамели. 2-процентное лекарство оранжевое и банановое на вкус. Средства рассчитаны на детей, потому и выглядят они здорово, и на вкус очень приятны. Сироп Флюдитек в составе имеет одно главное действующее вещество – карбоцистеин. Среди вспомогательных компонентов лекарства:

глицерол;
сахароза;
метилларагидроксибензоат;
гидроксид натрия;
очищенная вода;
банановый или карамельный ароматизаторы.

Флюдитек – показания к применению

У препарата есть одно основное показание – кашель. Для борьбы с ним Флюдитек для детей назначается при болезнях инфекционного и воспалительного характера, протекающих как в верхних, так и в нижних дыхательных путях:

Кроме всего прочего, сироп от кашля Флюдитек эффективен при отитах, рините, синусите аденоидах и многих других недугах, поражающих носоглотку.

Хоть средство и считается безвредным, прием его согласовывать с врачом обязательно всегда. Иногда препарат рекомендуют принимать перед процедурой бронхоскопии или бронхографии. При употреблении сиропа Флюдитек от кашля параллельно с антибактериальными средствами он усилит лечебный эффект последних и ускорит выздоровление.

Флюдитек – при каком кашле принимать для детей?

Действие лекарства обуславливается активацией фермента клеток слизистой, нормализующей соотношение сиаломуцинов в составе бронхиального секрета, – силовой трансфеазы. После уменьшения вязкости слизь начинает отхаркиваться и запросто выходит из дыхательных путей. Зная это, думать от какого кашля Флюдитек помогает, не приходится – от сухого. Применение же его при сильной мокроте нецелесообразно.

Флюдитек – побочные действия у детей

Если соблюдать все правила приема медикамента Флюдитек, побочные действия не проявятся, но знать, какими они могут быть, все равно надо. Среди нежелательных эффектов значатся такие:

тошнота;
рвота;
метеоризм;
диарея;
слабость;
боль в животе;
аллергические реакции на коже и слизистой;
головокружение.

Флюдитек – противопоказания

Средство действует мягко, и подходит оно практически всем. Тем не менее, со всеми предостережениями обязательно важно ознакомиться перед началом терапии. Флюдитек сироп для детей нельзя применять при аллергии хотя бы на один компонент состава средства. С осторожностью употреблять препарат следует при воспалениях мочевого пузыря. Также аккуратно нужно давать Флюдитек детям до года. Нежелательно лечить сиропом детей, которые сидят на строгой низкоуглеводной диете, предполагающей ограничение соли.

Как принимать Флюдитек для детей?

Медикамент предназначается для внутреннего применения. Сироп приятен на вкус, потому с приемом его проблем возникнуть не должно. Перед началом терапии обязательно нужно проконсультироваться со специалистом и оговорить все особенности приему лекарства. Это поможет избежать многих отрицательных реакций и предотвратит появление побочных эффектов и осложнений. Сироп Флюдитек применение предполагает не особо продолжительное.

Средний курс лечения, как правило, составляет 5 дней, но он может варьироваться в зависимости от сложности заболевания и состояния больного.

Флюдитек – дозировка для детей

Необходимое эффективное количество препарата подбирается индивидуально для каждого ребенка специалистом. Самостоятельно саше – в такой форме лекарство можно принимать только детям старше 15-и лет – и сироп от кашля Флюдитек для детей назначать педиатры настоятельно не рекомендуют. В большинстве случаев давать средство советуют по 2 – 3 раза в сутки.

Принцип применения такого лекарства, как сироп для детей Флюдитек, незначительно меняется в зависимости от возраста пациента, но всегда нужно помнить, что на килограмм веса малыша должно приходиться не больше 30 мг медикамента:

Детям от месяца до 2-х лет полагается одна чайная ложечка средства раз – два в сутки.
От 2-х до 5-и лет: чайная ложка дважды в сутки.
Ребенку старше 5-и лет можно давать чайную ложку вещества трижды: утром, днем и вечером.

Флюдитек – до или после еды

Особенности приема лекарства тоже очень важно учитывать при муколитической терапии. Строгих условий, как таковых, не существует. Детский Флюдитек можно пить как до, так и после приема пищи. Главное, что обязательно должны помнить родители, занимаясь лечением ребенка – интервал между употреблением лекарства и трапезой обязательно должен составлять не меньше двух часов. В противном случае лечение может быть неэффективным.

Если через пять дней после начала приема сиропа Флюдитек при сухом кашле у ребенка симптомы заболевания не проходят, лучше всего обратиться к специалисту. Доктор заменит медикамент или скорректирует дозировку. Если же кашлевые спазмы прошли за один – два дня после старта терапии, прекращать употребление лекарства нельзя. Проблема может вернуться, притом в более тяжелой форме.

Флюдитек – аналоги для детей

Этот медикамент находится в доступной ценовой категории и зарекомендовал себя в качестве эффективного средство, помогающего оперативно и безобидно. За счет этого сироп подходит практически всем маленьким пациентам, но всегда могут быть исключения. Некоторым родителям приходится искать препарата Флюдитек аналоги. Происходит это по разным причинам, но главное – найти альтернативу лекарству не составляет труда.

Ассортимент современных муколитических средств выглядит внушительно. Аптеки предлагают разные аналоги Флюдитека. Все они хороши, но покупку любого из них следует согласовывать с лечащим доктором. Популярностью пользуются заменители с аналогичным действующим компонентом:

Бронхобос;
Флуифорт;
Либексин муко.

Аналогичные по принципу воздействия на организм медикаменты, которые можно принимать при астме, синусите, рините, трахеите и других недугах, выглядят следующим образом:

Бромгексин;
Солвин;
АмброГексал;
Амбробене;
Бронхотил;
Флавамед;
Пульмозим;
Синупрет;
АЦЦ детский.

Флюдитек: показания и побочные действия

Препарат, облегчающий отхождение мокроты при воспалительных процессах в бронхах, вызванных бактериальными или вирусными инфекциями.

Ускоряет процесс выздоровления, минимизирует риск развития осложнений.

Содержание:

Активное вещество

Основным компонентом, который обеспечивает действие препарата, является карбоцистеин.

В качестве вспомогательных веществ выступают:

Механизм действия

Основное назначение сиропа – оказание муколитического и отхаркивающего эффекта. Воздействуя на слизистую оболочку дыхательных путей, Флюдитек провоцирует выработку мокроты. Препарат повышает ее реологический качества, благодаря чему упрощается процесс ее отторжения от стенок дыхательных путей.

В отношении реснитчатого эпителия препарат также активен – он повышает восприимчивость ворсинок к раздражителям, провоцируя кашлевую активность.

Фармакокинетика

Сироп, попав в желудочно-кишечный тракт, всасывается в кровь. Максимальное количество вещества в плазме обнаруживается спустя 3 часа после приема.

Действие может ощущаться спустя час. Выводится препарат из крови почками, с мочой.

Показания

Флюдитек назначают при раздражающем кашле с низкой продуктивностью, а также:

при подготовке к бронхоскопии;
в лор-практике при застое слизи при ринитах, отитах, синуситах.
при воспалительных заболеваниях средних и нижних дыхательных путей.

При каком кашле назначают Флюдитек детский

Сухой, раздражающий, малопродуктивный кашель у детей является показанием к назначению детской формы сиропа Флюдитек. Так, если ребенок кашляет непрерывно, но нет звука отходящей слизи – это повод обратиться за назначением Флюдитека. Кроме того, лающий кашель, свистящее дыхание и звуки пузырьков пены, доносящиеся из бронхов – тоже факторы, свидетельствующие о воспалительном процессе в дыхательных путях, при которых мокрота застаивается и не может выйти с кашлем.

Что лучше: Лазолван или Флюдитек

Лазолван обладает таким же эффектом, что и Фдюдитек: помогает вводить мокроту, усиливает активность реснитчатого эпителия, повышает реологические свойства слизи. Однако Лазолван нельзя назвать аналогом Флюдитека только за схожесть механизма действия, потому как основным веществом Лазолвана является амброксол, а не карбоцистеин. В остальном составы сиропом мало отличаются: они содержат и подсластители, и ароматизаторы.

Выбирать между двумя препаратами следует, отталкиваясь от двух основных факторов:

возможные аллергические реакции на компоненты сиропа;
цена на препарат в каждой аптеке.

Если лечение Флюдитеком привело к высыпаниям на коже или зуду, его следует заменить Лазолваном, в составе которого нет веществ, на которые так реагирует организм после всасывания Флюдитека.

Что лучше: Флюдитек или Ренгалин

Вопрос выбора между Ренгалином и Флюдитеком не ставится, так как это препараты совершенно разного назначения. Флюдитек помогает при непродуктивно кашле, делая его продуктивным, то есть, заставляя организм вырабатывать больше жидкой слизи, которая, раздражая реснички дыхательный путей, будет легко выходить с кашлем, выводя вместе с собой возбудителя заболевания.

Регналин направлен на подавление кашлевого центра. Он, в отличие от Флюдитека, приглушает восприимчивость ресничек к раздражению. После его приема кашель может совсем прекратиться на то время, пока компоненты препарата не выведутся почками из крови. Поэтому, показания у двух лекарственных средств совершенно разные. Ренгалин нужно принимать только тогда, когда нет нужды выводить мокроту и очищать бронхи от нее.

Кроме того, одновременный прием Ренгалина с Флюдитеком может стать опасным: Флюдитек, попав в кровь, будет провоцировать продолжительную выработку мокроты в больших количествах, а Ренгалин подавит кашлевой центр. В результате мокрота будет скапливаться в бронхах, опуская в легкие. Спустя совсем небольшое количество времени пациент почувствует ухудшение состояния, связанное с начинающейся пневмонией.

Любой прием медикаментов должен обсуждаться со специалистом, который умеет различать механизмы действия каждого.

Противопоказания

Сироп не назначают:

пациентам с обострением язвы желудка или отделов двенадцатиперстной кишки;
больным с обострением гламерулонефрита;
беременным женщинам в первом триместре.

Больным сахарным диабетом и пациентам с непереносимостью глюкозы препарат назначают под присмотром специалиста, который сможет вовремя оценить возникшие риски, так как в составе сиропа присутствует сахароза.

Побочные действия

Возможны следующие негативные реакции на прием препарата:

Как принимать Флюдитек детский

Прием препарата допустим при лечении детей, старше 2 лет, так как у малышей младшего возраста трубчатые органы дыхательных путей гораздо уже, а кашлевой рефлекс слабее, чем у взрослых. Поэтому, прием препарата может привести к развитию осложнений.

Детям, от 2 лет и старше принимать сироп следует дважды в день, по чайной ложке (5 мл). Важно, чтобы последний прием был не позднее, чем за 4 часа до ночного сна, в противном случае активная выработка мокроты не даст уснуть – ребенок будет мучиться кашлем.

Дозировка для взрослых

В сиропе для взрослых содержится больше действующего вещества на 1 мл сиропа – 750мг. Разовая доза составляет: 1 столовая ложка (15мл) три раза в день. Последний прием не должен быть позднее, чем за 3 часа до сна.

При передозировке могут возникнуть боли в животе, тошнота и слабость. Лечение передозировки симптоматическое – промывание желудка, прием антигистаминных и сорбентов.

Взаимодействие

Одновременный прием с антибиотиками повышает биодоступность лекарств в крови, а значит, усиливает эффект антибактериальной терапии.

Флюдитек :: Инструкция :: Цена :: Описание препарата

Флюдитек (Fluditec)
5 мл (1 чайная ложка) сиропа Флюдитек 2% с банановым ароматом содержит:
Карбоцистеин — 100 мг.

Вспомогательные вещества, в том числе сахароза.

15 мл (1 столовая ложка) сиропа Флюдитек 5% с ароматом карамели содержит:
Карбоцистеин – 750мг.
Вспомогательные вещества, в том числе сахароза.

Флюдитек муколитический и мукорегулирующий препарат. Кроме того, Флюдитек оказывает выраженное иммуностимулирующее действие. Действующее вещество препарата карбоцистеин способен регулировать секреторную функцию бокаловидных клеток, которые находятся в слизистой оболочке бронхов. Карбоцистеин снижает количество и активность бокаловидных клеток, уменьшая, таким образом, секрецию слизи, облегчая её эвакуацию из просвета дыхательных путей, нормализуя дренажную функцию бронхов.

Регулируя действие фермента сиалилтрансферазы, карбоцистеин приводит к нормализации количественного соотношения кислых (сиаломуцины) и нейтральных (фукомуцины) муцинов. Это приводит к разжижению мокроты, так как препарат увеличивает количество гидрофильных муцинов, способных удерживать воду, таким образом, снижая вязкость и густоту секрета. Препарат улучшает мукоцилиарный транспорт, способствует восстановлению структуры эпителиальной ткани, выстилающей дыхательные пути. Прием препарата Флюдитек стимулирует двигательную активность ворсинок реснитчатого эпителия, увеличивает эффективность мерцательного толчка, стимулирует очистительную активность бронхов.

Кроме того, препарат обладает противовоспалительным действием за счет повышения ингибирующей активности сиаломуцинов относительно кининов и улучшения микроциркуляции. Такой механизм действия способствует скорейшему купированию воспалительного процесса и, соответственно, скорейшему восстановлению нормальной функции дыхательных путей. Прием карбоцистеина также приводит к повышению концентрации иммуноглобулина А, таким образом повышая местную иммунную защиту.

Карбоцистеин действует во всех отделах дыхательной системы, в том числе на верхние и нижние дыхательные пути, придаточные пазухи носа. Эффект препарата также наблюдается при наличии патологических процессов во внутреннем и среднем ухе.
Лизиновая соль карбоцистеина обеспечивает быстрое наступление терапевтических эффектов, за счет хорошей адсорбции из желудочно-кишечного тракта. Максимальная концентрация в плазме крови достигается через 2-3 часа после перорального приема препарата. Терапевтические концентрации препарата сохраняются в плазме крови в течение 8 часов. Метаболизируется в желудочно-кишечном тракте, выводится преимущественно с мочой, в неизменном виде и частично в виде метаболитов.

Препарат применяют у взрослых и детей при острых и хронических заболеваниях дыхательных путей, которые сопровождаются ухудшением эвакуации мокроты, образованием густого, вязкого секрета в том числе:
ларингит;
трахеит;
бронхит;
трахеобронхит;
пневмония;
бронхиальная астма;
бронхоэктатическая болезнь.

При острых и хронических заболеваниях носа и придаточных пазух, среднего уха, которые сопровождаются ухудшением эвакуации мокроты, образованием густого, вязкого секрета в том числе:
назофарингит;
воспаление среднего уха;
синусит.

Перед проведением таких диагностических процедур как бронхоскопия или бронхография.

Дозы и курс лечения подбирает врач индивидуально для каждого пациента в зависимости от тяжести заболевания, возраста и сопутствующей терапии.

Обычно назначают взрослым и детям старше 15 лет:
Сироп 5% по 15 мл (1 столовая ложка) 3 раза в сутки.

В педиатрии используют Флюдитек в форме 2% сиропа:
Дети в возрасте от 2 до 5 лет принимают 5 мл (1 чайная ложка) 2 раза в сутки.
Дети старше 5 лет принимают 5мл (1 чайная ложка) 3 раза в сутки.
Препарат рекомендуют принимать до еды или через 2 часа после. Курс лечения в среднем составляет 8-10 дней.

Препарат хорошо переносится, редко возможно развитие таких побочных реакций:
Со стороны центральной нервной системы: слабость, недомогание, головные боли, головокружение.
Со стороны пищеварительной системы: гастралгия, диарея, тошнота, рвота, повышенное газообразование. Крайне редко могут развиваться желудочно-кишечные кровотечения.

Аллергические реакции: кожная сыпь, зуд, крапивница. Крайне редко возможно развитие отека Квинке.
При появлении побочных действий необходимо сообщить о них лечащему врачу.
Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.
Детский возраст до 2 лет (для препарата в форме сиропа 2%) и до 15 лет (для препарата в форме сиропа 5%).
Хронический гломерулонефрит (в период обострения), другие нарушения функции почек, цистит.
Язвенные поражения желудочно-кишечного тракта в период обострения.
Беременность со сроком меньше 14 недель.
С осторожностью применяют у пациентов с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки (в анамнезе), во втором и третьем триместрах беременности, в период лактации.
Пациентам, страдающим сахарным диабетом, следует учитывать, что 1 чайная ложка сиропа 2% содержит 3,5 г сахарозы, а 1 столовая ложка 5% сиропа содержит 5,25 г сахарозы.
Препарат не назначают в первом триместре беременности. В проведенных исследований не было выявлено прямое тератогенное и эмбриотоксическое действие препарата, поэтому возможно назначение препарата Флюдитек во втором и третьем триместре, если ожидаемая польза для матери выше, чем потенциальные риски для плода.

При необходимости назначения препарата в период лактации рекомендуется прекратить грудное вскармливание. Возобновлять кормление грудью рекомендуется не раньше, чем через 2 недели после окончания терапии препаратом.
При одновременном приеме карбоцистеина и глюкокортикостероидов наблюдается взаимное усиление фармакологических действий этих препаратов.
Препарат Флюдитек потенцирует действие антибиотиков и других противомикробных препаратов в терапии заболеваний дыхательных путей.
Усиливает бронхолитическое действие теофиллина.
Одновременный прием с противокашлевыми средствами снижает эффективность приема карбоцистеина. Также эффективность карбоцистеина снижают атропиноподобные препараты.
При передозировке препарата Флюдитек у пациентов наблюдается тошнота, рвота, боли в эпигастральной области. При передозировке показано промывание желудка, прием энтеросорбентов, симптоматическая терапия.
Специфического антидота нет.
Сироп для перорального применения 2% с банановым ароматом по 125 мл в стеклянном флаконе, по 1 флакону в картонной упаковке.

Сироп для перорального применения 5% с ароматом карамели по 125 мл в стеклянном флаконе, по 1 флакону в картонной упаковке.
Препарат рекомендуется хранить в сухом месте при температуре от 15 до 25 градусов Цельсия. Срок годности – 2 года.
Карбоцистеин, Брохобос, Бронкатар, Мукосол, Либексин Муко.
Смотрите также список аналогов препарата Флюдитек.

Гнойный и неуточненнй средний отит (H66)

Острый назофарингит насморк (J00)

Острый синусит (J01)

Острый ларингит и трахеит (J04)

Бактериальная пневмония, не классифицированная в других рубриках (J15)

Острый бронхит (J20)

Хронический ринит, назофарингит и фарингит (J31)

Хронический синусит (J32)

Хронические болезни миндалин и аденоидов (J35)

Хронический ларингит и ларинготрахеит (J37)

Страна-производитель — Франция.

Инструкция составлена коллективом авторов и редакторов сайта Piluli. Список авторов справочника лекарств представлен на странице редакции сайта: Редакция сайта.

Ссылки на использованные источники информации.

Описание препарата «Флюдитек» на данной странице является упрощённой и дополненной версией официальной инструкции по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с утверждённой производителем аннотацией.
Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.

Количество просмотров: 547844.

ФЛЮДИТЕК: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

Флюдитек — муколитический и мукорегулирующий препарат. Кроме того, Флюдитек оказывает выраженное иммуностимулирующее действие.

Действующее вещество препарата карбоцистеин способен регулировать секреторную функцию бокаловидных клеток, которые находятся в слизистой оболочке бронхов. Карбоцистеин снижает количество и активность бокаловидных клеток, уменьшая, таким образом, секрецию слизи, облегчая её эвакуацию из просвета дыхательных путей, нормализуя дренажную функцию бронхов.

Регулируя действие фермента сиалилтрансферазы, карбоцистеин приводит к нормализации количественного соотношения кислых (сиаломуцины) и нейтральных (фукомуцины) муцинов. Это приводит к разжижению мокроты, так как препарат увеличивает количество гидрофильных муцинов, способных удерживать воду, таким образом, снижая вязкость и густоту секрета. Препарат улучшает мукоцилиарный транспорт, способствует восстановлению структуры эпителиальной ткани, выстилающей дыхательные пути. Прием препарата Флюдитек стимулирует двигательную активность ворсинок реснитчатого эпителия, увеличивает эффективность мерцательного толчка, стимулирует очистительную активность бронхов.

Показания к применению

Препарат применяют у взрослых и детей при острых и хронических заболеваниях дыхательных путей, которые сопровождаются ухудшением эвакуации мокроты, образованием густого, вязкого секрета в том числе:
— ларингит;
— трахеит;
— бронхит;
— трахеобронхит;
— пневмония;
— бронхиальная астма;
— бронхоэктатическая болезнь.

При острых и хронических заболеваниях носа и придаточных пазух, среднего уха, которые сопровождаются ухудшением эвакуации мокроты, образованием густого, вязкого секрета в том числе:
— назофарингит;
— воспаление среднего уха;
— синусит.

Перед проведением таких диагностических процедур как бронхоскопия или бронхография.

Способ применения

Обычно назначают взрослым и детям старше 15 лет:
Сироп 5% по 15мл (1 столовая ложка) 3 раза в сутки.
В педиатрии используют Флюдитек в форме 2% сиропа:
Дети в возрасте от 1 месяца до 2 лет принимают по 5мл (1 чайная ложка) 1-2 раза в сутки. Максимальная суточная доза 20-30мг на килограмм массы тела.
Дети в возрасте от 2 до 5 лет принимают 5мл (1 чайная ложка) 2 раза в сутки.
Дети старше 5 лет принимают 5мл (1 чайная ложка) 3 раза в сутки.
Препарат рекомендуют принимать до еды или через 2 часа после. Курс лечения в среднем составляет 8-10 дней.

Побочные действия

Крайне редко возможно развитие отека Квинке.
При появлении побочных действий необходимо сообщить о них лечащему врачу.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.
Детский возраст до 1 месяца (для препарата в форме сиропа 2%) и до 15 лет (для препарата в форме сиропа 5%).
Хронический гломерулонефрит (в период обострения), другие нарушения функции почек, цистит.
Язвенные поражения желудочно-кишечного тракта в период обострения.
Беременность со сроком меньше 14 недель.
С осторожностью применяют у пациентов с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки (в анамнезе), во втором и третьем триместрах беременности, в период лактации.
Пациентам, страдающим сахарным диабетом, следует учитывать, что 1 чайная ложка сиропа 2% содержит 3,5г сахарозы, а 1 столовая ложка 5% сиропа содержит 5,25г сахарозы.

Беременность

Препарат не назначают в первом триместре беременности. В проведенных исследований не было выявлено прямое тератогенное и эмбриотоксическое действие препарата, поэтому возможно назначение препарата Флюдитек во втором и третьем триместре, если ожидаемая польза для матери выше, чем потенциальные риски для плода.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

При одновременном приеме карбоцистеина и глюкокортикостероидов наблюдается взаимное усиление фармакологических действий этих препаратов.
Препарат Флюдитек потенцирует действие антибиотиков и других противомикробных препаратов в терапии заболеваний дыхательных путей.
Усиливает бронхолитическое действие теофиллина.
Одновременный прием с противокашлевыми средствами снижает эффективность приема карбоцистеина. Также эффективность карбоцистеина снижают атропиноподобные препараты.

Передозировка

При передозировке препарата Флюдитек у пациентов наблюдается тошнота, рвота, боли в эпигастральной области. При передозировке показано промывание желудка, прием энтеросорбентов, симптоматическая терапия.

Специфического антидота нет.

Форма выпуска

Сироп для перорального применения 2% с банановым ароматом по 125мл в стеклянном флаконе, по 1 флакону в картонной упаковке.
Сироп для перорального применения 5% с ароматом карамели по 125мл в стеклянном флаконе, по 1 флакону в картонной упаковке.

Условия хранения

Препарат рекомендуется хранить в сухом месте при температуре от 15 до 25 градусов Цельсия. Срок годности – 2 года.

Синонимы

Карбоцистеин, Брохобос, Бронкатар, Мукосол, Либексин Муко.

Состав

5мл (1 чайная ложка) сиропа Флюдитек 2% с банановым ароматом содержит:
Карбоцистеин — 100мг.
Вспомогательные вещества, в том числе сахароза.

15мл (1 столовая ложка) сиропа Флюдитек 5% с ароматом карамели содержит:
Карбоцистеин – 750мг.
Вспомогательные вещества, в том числе сахароза.

Флюдитек (таблетки) — инструкция по применению, описание, аналоги препарата

Состав

На 100 мл
Действующее вещество:
Карбоцистеин………………………………… 5,0 г
Вспомогательные вещества:
Глицерол……………………………………… 5,0 г
Метилпарагидроксибензоат………………… 0,15 г
Сахароза……………………………………… 35,0 г
Краситель солнечный закат желтый (Е110). . 0,0016 г
Краситель патентованный синий V (Е131)… 0,001 г
Натрия гидроксид……………………………. до pH 6,2
Ароматизатор карамельный………………… 0,2 г
Вода очищенная……………………………… до 100 мл

Описание

Прозрачная жидкость зеленого цвета с запахом карамели.

Фармакотерапевтическая группа

Средства, применяемые при кашле и простудных заболеваниях. Отхаркивающие средства, исключая комбинации с противокашлевыми средствами. Муколитики.
Код АТХ: R05CB03

Фармакологические свойства

Фармакодинамика
Карбоцистеин, являясь муколитиком, разрушает дисульфидные связи мукополисахарида. В результате этого изменяется состав бронхиального секрета, что способствует активному отделению мокроты.
Фармакокинетика
Карбоцистеин после перорального приема быстро всасывается. Максимальная концентрация в сыворотке крови и в слизистой оболочке дыхательных путей достигается в течение 2-х часов после приема внутрь. Биодоступность низкая, менее 10% от введенной дозы. Период полувыведения составляет около 2 часов. Выводится преимущественно почками, частично в неизмененном виде, частично в виде метаболитов.

Показания к применению

Применяется для взрослых (от 15 лет и старше) в качестве муколитического средства при острых и хронических заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся затрудненным отхождением вязкой мокроты.

Противопоказания

• повышенная чувствительность к карбоцистеину или другим компонентам препарата;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
• хронический гломерулонефрит (в фазе обострения), цистит;
• детский возраст до 15 лет;
• беременность (I триместр).
Следует соблюдать осторожность при приеме препарата при хроническом гломерулонефрите (в анамнезе), язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (в анамнезе).

Беременность и период лактации

С осторожностью назначают препарат в периоды беременности (II и III триместры) и кормления грудью.

Способ применения и дозы

Для приема внутрь.
По 15 мл 3 раза в день, желательно за 1 час до еды или через 2 часа после еды.
Лечение не должно продолжаться более 8-10 дней без консультации с врачом.
15 мл сиропа содержит 750 мг карбоцистеина.

Побочное действие

Тошнота, рвота, диарея, боль в эпигастрии, метеоризм, желудочно-кишечное кровотечение, головокружение, слабость, недомогание, в единичных случаях – аллергические реакции (зуд, крапивница, экзантема, ангионевротический отек).
Сообщение о нежелательных реакциях
Если у Вас/вашего ребенка возникают какие-либо нежелательные реакции, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Данная рекомендация распространяется на любые возможные нежелательные реакции, в том числе на не перечисленные в инструкции по применению препарата. Вы также можете сообщить о нежелательных реакциях в информационную базу данных по нежелательным реакциям (действиям) на лекарственные препараты, включая сообщения о неэффективности лекарственных препаратов. Сообщая о нежелательных реакциях, вы помогаете получить больше сведений о безопасности препарата

Передозировка

Симптомы: гастралгия, тошнота, диарея. Лечение: симптоматическое.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

При совместном использовании с глюкокортикостероидами отмечается синергическое действие. Повышает эффективность антибактериальной терапии воспалительных заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Усиливает бронхолитический эффект теофиллина. Активность карбоцистеина ослабляют противокашлевые и атропиноподобные средства.

Меры предосторожности

Только для взрослых.
Больным сахарным диабетом принять во внимание, что содержание сахарозы в 15 мл сиропа – 5,25 г.
Этот препарат содержит метилпарагидроксибензоат и цветные красители «Солнечный закат желтый» (Е 110) и «Патентованный синий V» (Е131). Пациентам следует помнить об аллергических реакциях (возможно отсроченных).
Этот препарат содержит 100 мг соды в 15 мл сиропа. Пациентам следует контролировать натриевую диету.

Влияние на способность управлять транспортными средствами и работать с механизмами

Нет данных об отрицательном влиянии препарата на способность управлять транспортными средствами и другими механизмами.

Упаковка

Сироп 50 мг/мл.
По 125 мл сиропа в прозрачный стеклянный флакон, закрытый пластмассовой навинчиваемой крышкой с пластмассовой прокладкой и с контролем вскрытия. Один флакон с мерным стаканчиком из полипропилена и с инструкцией по применению в картонной пачке.

Условия хранения

Хранить при температуре не выше 25 °С.
Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

2 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Юридическое лицо, на имя которого выдано регистрационное удостоверение:
Лаборатория Иннотек Интернасиональ
22, авеню Аристид Бриан, 94110 Аркей, Франция

Производитель ( выпускающий контроль качества):
Иннотера Шузи
Рю Рене Шантеро, Шузи-сюр-Сис, Валуар-сюр-Сис, 41150, Франция

Что нужно есть до или после тренировки?

Питание и физические упражнения — два наиболее важных фактора вашего общего состояния здоровья.

Более того, эти два фактора влияют друг на друга.

Правильное питание подпитывает ваши упражнения и помогает организму восстановиться и адаптироваться.

Однако часто возникает вопрос, есть ли до или после тренировки.

Это может быть особенно актуально, если вы занимаетесь утром первым делом.

Вот все, что вам нужно знать о приеме пищи до или после тренировки.

Исследования показали, что реакция вашего организма на упражнения может различаться в зависимости от того, едите вы перед тренировкой или нет.

Упражнения натощак повышают способность вашего тела использовать жир в качестве топлива

Основными источниками топлива для вашего тела являются жировые отложения и углеводы.

Жир хранится в виде триглицеридов в жировой ткани, а углеводы хранятся в мышцах и печени в виде молекулы, называемой гликогеном.

Углеводы также доступны в виде сахара в крови.

Исследования показывают, что уровень сахара в крови повышается до и во время тренировки, когда вы едите перед тренировкой (1, 2).

Это имеет смысл, потому что большинство предтренировочных блюд в этих исследованиях содержало углеводы, которые организм использовал для получения энергии во время тренировки.

Когда вы тренируетесь натощак, большая часть энергетических потребностей вашего тела удовлетворяется за счет расщепления жировых отложений.

Исследование с участием 273 участников показало, что сжигание жира было выше во время упражнений натощак, тогда как уровни глюкозы и инсулина были выше во время упражнений без голодания (3).

Этот компромисс между углеводным и жировым обменом является частью естественной способности вашего тела функционировать независимо от недавнего приема пищи (4).

Физические упражнения натощак могут не привести к большей потере жира.

Учитывая, что ваше тело сжигает больше жира для получения энергии, когда он голоден, есть соблазн думать, что со временем это приведет к большей потере жира.

Одно исследование продемонстрировало разные ответы у людей, которые тренировались натощак, по сравнению с теми, кто ел перед тренировкой (5).

В частности, способность мышц сжигать жир во время упражнений и способность организма поддерживать уровень сахара в крови улучшались с помощью упражнений натощак, но не с кормлением.

Из-за этого некоторые ученые считают, что реакция вашего организма на физические упражнения натощак вызовет более благоприятные изменения в жировой прослойке, чем упражнения после еды (6).

Однако, несмотря на некоторые доказательства, свидетельствующие о потенциальных преимуществах упражнений натощак, нет убедительных доказательств того, что упражнения натощак приводят к большему весу или потере жира (7).

Хотя было проведено ограниченное количество исследований, два исследования не показали различий в потере веса между женщинами, которые тренировались натощак, и теми, кто тренировался после еды (8, 9).

Резюме
Реакция вашего тела на упражнения зависит от того, едите ли вы перед тренировкой. Выполнение упражнений натощак заставляет ваше тело использовать больше жира для получения энергии. Однако исследования не показывают, что это приводит к большей потере жира.

Многие люди, которые хотят работать с максимальной эффективностью, задаются вопросом, не повредит ли выполнение упражнений натощак их работоспособности.

Некоторые исследования пытались ответить на этот вопрос. В одном из анализов было изучено 23 исследования о том, улучшает ли питание перед тренировкой производительность (1).

Большинство исследований не показало различий в производительности между теми, кто ел перед аэробными упражнениями продолжительностью менее часа, и теми, кто этого не делал (10, 11, 12).

Другие исследования, посвященные высокоинтенсивным интервальным тренировкам (ВИИТ), также не обнаружили разницы в производительности между упражнениями натощак и сытостью (13, 14, 15).

Хотя по силовым тренировкам имеется ограниченная информация, некоторые исследования показывают, что упражнения натощак или после еды могут давать аналогичные результаты (16).

Одна из причин, по которой явные преимущества от приема пищи перед краткосрочными упражнениями не были замечены в этих исследованиях, может быть связана с собственными запасами энергии в организме.

Ваше тело откладывает около 2000 калорий в виде гликогена и гораздо больше — в жировых отложениях (17, 18).

Вся эта накопленная энергия позволяет вам заниматься спортом, даже если вы не ели в течение нескольких часов.

Тем не менее, некоторые исследования показали улучшение при приеме углеводсодержащих блюд или добавок перед тренировкой (19, 20).

Прием пищи перед краткосрочными упражнениями действительно улучшает работоспособность у некоторых людей, и лучший выбор, вероятно, зависит от человека.

Резюме
Большинство исследований не демонстрируют явной пользы от приема пищи до краткосрочных аэробных упражнений или периодических упражнений, таких как HIIT. Однако некоторые исследования показали, что прием пищи перед тренировкой улучшает работоспособность.

Большой анализ упражнений продолжительностью более одного часа показал, что в 54% исследований сообщалось о лучшей производительности, когда еда принималась перед тренировкой (1).

Большинство исследований, показывающих пользу кормления перед тренировкой, предусматривали прием пищи, состоящей в основном из углеводов.

Употребление медленно перевариваемых углеводов или прием пищи за несколько часов до тренировки может улучшить результаты в течение длительного времени.

Для спортсменов на выносливость другие исследования показали пользу от приема пищи с высоким содержанием углеводов за три-четыре часа до тренировки (21).

Также может быть полезно употребление углеводов за час до тренировки для длительных тренировок (22).

В целом, существуют более убедительные доказательства в пользу преимуществ приема пищи перед более длительными упражнениями по сравнению с более короткими упражнениями.

Однако некоторые исследования не показали никакой пользы от приема пищи перед тренировкой (1).

Резюме
Несмотря на то, что сообщалось о некоторых неоднозначных результатах, прием пищи перед длительными упражнениями, вероятно, полезен. Часто рекомендуют принимать пищу за три или более часов до тренировки, но может быть полезно поесть раньше, чем тренировка.

Хотя важность еды перед тренировкой может варьироваться в зависимости от ситуации, большинство ученых согласны с тем, что есть полезно после тренировки.

Исследования показывают, что некоторые питательные вещества, особенно белок и углеводы, могут помочь вашему организму восстановиться и адаптироваться после тренировки.

Питание после тренировки особенно важно, если вы тренируетесь натощак.

Если вы едите в течение нескольких часов перед тренировкой, питательные вещества, которые вы принимаете, могут все еще присутствовать в крови в высоких концентрациях во время и после тренировки (23).

В этом случае эти питательные вещества могут способствовать восстановлению. Например, аминокислоты могут использоваться для наращивания белков, а углеводы могут пополнять запасы гликогена в вашем организме (24).

Однако, если вы решите тренироваться натощак, ваше тело подпитывает вашу тренировку своими собственными запасами энергии. Более того, для восстановления доступно ограниченное количество питательных веществ.

В этом случае особенно важно, чтобы вы съели что-нибудь относительно вскоре после тренировки.

В одном исследовании изучалось, приводит ли употребление пищи, содержащей белок и углеводы, после упражнений натощак к большему увеличению выработки белков в организме по сравнению с тем, когда питательные вещества не потреблялись (25).

Хотя не было никакой разницы в том, сколько нового белка вырабатывается организмом, прием пищи после тренировки действительно снижает количество расщепления белка.

Как скоро после тренировки?

Хотя прием пищи после тренировки важен, некоторые исследования показали, что нет необходимости есть после тренировки.

Например, в одном исследовании изучали, насколько хорошо восстанавливаются запасы углеводов (гликогена) в мышцах после двух часов езды на велосипеде (26).

Во время одного испытания участники начали есть сразу после тренировки, а в другом испытании они ждали два часа перед едой.

Не было никаких различий в восстановлении мышцами запасов углеводов в течение восьми или 24 часов после тренировки, что указывает на то, что двухчасовое ожидание перед едой не имело вреда.

Другое исследование, изучающее важность употребления белка сразу после тренировки, дало смешанные результаты.

В то время как некоторые исследования показывают, что потребление белка сразу после тренировки полезно для роста мышц, другие не показывают отрицательных последствий ожидания в течение нескольких часов (23).

На основании имеющихся данных разумная рекомендация — есть сразу после тренировки, как только это станет возможно.

Опять же, поесть как можно скорее после тренировки может быть более важным, если вы все же решите тренироваться без еды заранее.

Резюме
Получение питательных веществ в часы после тренировки очень важно. Если вы не едите перед тренировкой, постарайтесь есть вскоре после тренировки. Потребление белка может помочь восстановить ваши мышцы и другие ткани, а углеводы могут помочь восстановить ваши запасы гликогена.

Хотя исследования показали влияние приема пищи или голодания перед тренировкой, наиболее важным фактором могут быть личные предпочтения.

Прием пищи перед тренировкой может быть более важным для определенных групп, например для спортсменов высокого уровня и тех, кто выполняет длительные упражнения (27).

Однако наиболее активные люди могут добиться больших успехов, когда тренируются натощак или после еды.

Таким образом, ваши личные предпочтения относительно того, когда вы едите по сравнению с упражнениями, должны сыграть решающую роль в вашем решении.

У некоторых людей прием пищи незадолго до тренировки может вызвать вялость или тошноту. Другие чувствуют себя слабыми и утомленными, потому что не едят перед тренировкой.

Если вы занимаетесь спортом по утрам, время между пробуждением и тренировкой может повлиять на ваш выбор.

Если вы отправитесь на пробежку или в тренажерный зал сразу после пробуждения, у вас может не хватить времени, чтобы ваша еда успокоилась перед тренировкой.

Чем меньше у вас времени между приемом пищи и тренировкой, тем меньше должен быть прием пищи перед тренировкой.Это может помочь предотвратить чувство сытости и дискомфорта во время упражнений.

Как уже говорилось, потребление полезных питательных веществ, таких как постный белок и углеводы из богатой питательными веществами пищи, важно в часы, связанные с тренировками.

Однако у вас есть свобода выбора, употреблять ли их до тренировки, после тренировки или и то, и другое.

Резюме
Личные предпочтения должны определять, есть ли вы до или после тренировки. Прием пищи перед тренировкой может быть более важным для спортсменов высокого уровня и тех, кто тренируется в течение длительного времени, но большинство из них в любом случае могут воспользоваться преимуществами упражнений.

Есть или не есть перед тренировкой — распространенная дилемма, особенно для тех, кто тренируется утром вскоре после пробуждения.

Хотя упражнения без предварительного приема пищи могут повысить способность вашего организма использовать жир в качестве топлива, это не обязательно приводит к большей потере жира.

С точки зрения производительности, существует ограниченная поддержка важности приема пищи перед краткосрочными упражнениями. Лучше поесть перед более продолжительными занятиями.

Прием пищи перед тренировкой также может быть более важным для спортсменов высокого уровня, которые не хотят рисковать своими результатами.

Хотя вам не нужно есть перед тренировкой, важно получать питательные вещества в часы, когда вы тренируетесь.

Поэтому, если вы не едите перед тренировкой, старайтесь есть сразу после тренировки.

В целом, личные предпочтения должны быть основным фактором при принятии решения, есть ли перед тренировкой.

Стоит ли принимать протеиновый коктейль до или после тренировки?

Белок необходим для восстановления и роста мышц.

По этой причине многие люди употребляют протеиновые добавки в виде коктейлей во время тренировок.

Однако оптимальное время для протеинового коктейля — это горячо обсуждаемая тема.

Некоторые считают, что лучше всего выпить протеиновый коктейль перед тренировкой, тогда как другие утверждают, что лучше всего после тренировки.

В этой статье объясняется, что лучше всего принимать протеиновый коктейль до или после тренировки.

Рекомендуемая суточная доза (RDA) белка составляет 0.36 г на фунт (0,8 г / кг) веса тела (1).

RDA — это приблизительное количество питательного вещества, которое необходимо человеку, чтобы избежать дефицита. В нем не указано количество, необходимое для оптимизации состава тела или здоровья (2).

Что касается белка, очевидно, что суточная суточная норма слишком мала, чтобы поддерживать восстановление и рост мышц (3, 4, 5, 6).

Фактически, исследования показывают, что людям, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, может потребоваться двойная суточная норма, или 0,72 грамма на фунт (1,6 г / кг), для поддержки восстановления и роста мышц (3, 7).

Для человека весом 150 фунтов (68 кг) это равняется 109 граммам белка в день.

Чтобы оптимизировать результаты, распределите это количество на три-четыре приема пищи, которые потребляются каждые три-четыре часа (8, 9).

Протеиновый коктейль — хороший вариант между приемами пищи, в качестве перекуса или во время тренировки. Обычно они содержат 25–30 граммов белка на мерную ложку.

Резюме
Людям, которые регулярно занимаются спортом, необходимо больше белка для поддержки восстановления и роста мышц.Употребляйте протеин через равные промежутки времени в течение дня.

Многие люди считают, что употребление протеинового коктейля в течение 30 минут после тренировки улучшит их результаты в тренажерном зале.

Это 30-минутное окно, широко известное как «анаболическое окно», представляет собой короткий промежуток времени, в течение которого ваши мышцы подобны губке для белка.

Идея состоит в том, что если вы потребляете белок вне анаболического окна, ваше тело не сможет эффективно его использовать или наращивать мышцы (10).

Исследования показывают, что это анаболическое окно возможностей длится намного дольше 30 минут и может не ограничиваться только после тренировки (11).

На самом деле, не имеет значения, пьете ли вы протеиновый коктейль до или после тренировки с точки зрения оптимизации восстановления и роста мышц.

Резюме
Раньше считалось, что белок должен быть потреблен в течение 30 минут после тренировки, чтобы ваше тело могло его использовать. Недавние исследования показывают, что это может быть не так.

На сегодняшний день только в одном исследовании сравнивалось влияние потребления белка до или после тренировки на силу и размер мышц.

Исследователи разделили 21 человека на две группы, каждая из которых получила протеиновый коктейль, содержащий 25 граммов протеина. Одна группа получила его непосредственно перед тренировкой, а другая группа получила его сразу после (12).

Все тренировались для всего тела три раза в неделю в течение 10 недель.

Интересно, что исследование не обнаружило значительных различий в силе или размере мышц между группами.Эти результаты показывают, что пока вы потребляете белок во время тренировки, не имеет значения, до или после тренировки.

Таким образом, вы можете выбрать наиболее удобное для вас время.

Резюме
Если вы пьете протеиновый коктейль до или после тренировки, это может не повлиять на силу или размер мышц.

Исследования о том, важно ли потребление протеина во время тренировок для достижения максимального результата, неоднозначны.

Некоторые исследования поставили под сомнение необходимость употребления протеина во время тренировки (11, 13).

Несколько исследований показывают, что это полезно, в то время как другие исследования не показывают никакого эффекта (14, 15, 16, 17).

Эти противоположные результаты побудили исследователей проанализировать результаты 23 исследований, посвященных влиянию потребления белка во время тренировок (18).

Они обнаружили, что общее потребление белка является самым надежным показателем мышечной силы и размера, независимо от того, потребляли ли люди его перед тренировкой или нет.

Следовательно, количество белка, которое вы потребляете в день, вероятно, более важно, чем когда вы потребляете его, для набора мышечной массы и силы.

Резюме
Общее количество белка, которое вы потребляете каждый день, более важно для роста и силы мышц, чем время, когда вы его едите.

Продукты животного и растительного происхождения содержат белок и могут помочь вам достичь дневной нормы потребления белка.

Мясо, птица, молочные продукты и рыба являются высококачественными животными источниками белка.Между тем орехи, бобы, бобовые и соя — хорошие источники растительного белка.

Исследования показывают, что животный белок превосходит растительный белок для наращивания мышечной массы, но полезно употреблять их комбинацию (19, 20, 21, 22).

Протеиновые коктейли также могут быть удобным способом увеличить потребление белка, особенно когда вы не можете насытиться только едой.

Наиболее распространенные типы протеиновых порошков на рынке:

Сывороточный протеин: Сывороточный протеин — это молочный протеин, который быстро усваивается организмом, что делает его полезным до или после тренировки.Он также содержит биоактивные белки, которые могут иметь другие преимущества для здоровья (23).
Казеиновый протеин: Казеин — другой молочный протеин, который усваивается намного медленнее, чем сывороточный, что делает его идеальным во время голодания, например во время сна. Более того, некоторые марки казеинового протеина предлагают до 60% от суточной нормы кальция на мерную ложку.
Яичный белок: Яичный протеин в порошке состоит из чистого яичного белка. Они усваиваются со средней скоростью и являются одной из самых дорогих белковых добавок на рынке.
Соевый белок: Соевый белок — один из немногих растительных белков, который содержит все незаменимые аминокислоты, что делает его полноценным источником белка для вегетарианцев.
Белок риса и гороха: Белки риса и гороха не содержат всех незаменимых аминокислот, но их объединение делает их полноценным белком. Они малоаллергенны, что делает их привлекательными для людей с аллергией на яйца, молочные продукты или сою.

Резюме
Как животные, так и растительные продукты являются хорошими источниками диетического белка.Протеиновые коктейли также могут помочь вам достичь дневной нормы белка.

Здоровые люди могут спокойно пить протеиновые коктейли (24).

При этом коктейли не предназначены для замены еды. Лучше всего использовать их между приемами пищи и, если хотите, во время тренировок.

Многие люди опасаются, что прием белковых добавок в сочетании с высокобелковой диетой может нанести вред их здоровью.

Это потому, что диета с высоким содержанием белка ошибочно ассоциировалась с заболеванием почек и остеопорозом, заболеванием, характеризующимся слабостью и ломкостью костей.

Однако нет никаких доказательств того, что диета с высоким содержанием белка причиняет вред людям со здоровыми почками (25, 26, 27, 28).

Даже у тех, кто постоянно придерживается высокобелковой диеты, например у тяжелоатлетов, почки здоровы (29, 30, 31).

Напротив, диета с высоким содержанием белка способствует улучшению здоровья костей. Это может быть связано с тем, что белок увеличивает минеральную плотность костей и снижает риск переломов костей, особенно в сочетании с силовыми тренировками (32, 33, 34, 35).

Поэтому, если ваш врач или диетолог не проинструктирует вас ограничить потребление белка из-за состояния здоровья, не стоит опасаться диеты с высоким содержанием белка.

Резюме
Вы можете употреблять протеиновые коктейли между приемами пищи, чтобы увеличить потребление белка. Большинство здоровых людей могут безопасно соблюдать диету с высоким содержанием белка.

Белок играет важную роль в восстановлении и восстановлении мышц после тренировки, и многие люди используют протеиновые коктейли после тренировок, чтобы помочь этому процессу.

Однако исследования показывают, что не имеет значения, пьете ли вы протеиновый коктейль до или после тренировки. Интересно, что ваше общее ежедневное потребление белка — это самое главное.

Хотя протеиновые коктейли во время тренировок и между приемами пищи полезны, убедитесь, что вы получаете их достаточно в течение дня. И продукты, и добавки могут помочь вам в достижении ваших целей.

Для здоровых людей употребление протеиновых коктейлей при соблюдении высокобелковой диеты практически не представляет риска для здоровья.

Фактически, потребление большего количества белка, чем текущая суточная норма, имеет много преимуществ для здоровья.

Что есть после тренировки

В этом разделе обсуждается, как каждый макроэлемент — белок, углеводы и жир — участвует в процессе восстановления вашего организма после тренировки.

Белок помогает восстанавливать и наращивать мышцы

Как объяснялось выше, упражнения вызывают распад мышечного белка (1, 2).

Скорость, с которой это происходит, зависит от упражнений и вашего уровня подготовки, но даже у хорошо тренированных спортсменов происходит распад мышечного белка (3, 4, 5).

Потребление достаточного количества белка после тренировки дает вашему организму аминокислоты, необходимые для восстановления и восстановления этих белков. Он также дает вам строительные блоки, необходимые для наращивания новой мышечной ткани (1, 6, 7, 8).

Рекомендуется употреблять 0,14–0,23 грамма белка на фунт веса тела (0,3–0,5 грамма / кг) сразу после тренировки (1).

Исследования показали, что употребление 20-40 граммов белка, по-видимому, максимизирует способность организма восстанавливаться после упражнений (6, 8, 9).

Углеводы помогают в восстановлении

Запасы гликогена в вашем организме используются в качестве топлива во время упражнений, а потребление углеводов после тренировки помогает их пополнить.

Скорость использования ваших запасов гликогена зависит от активности. Например, занятия спортом на выносливость заставляют ваше тело использовать больше гликогена, чем тренировки с отягощениями.

По этой причине, если вы занимаетесь видами спорта на выносливость (бег, плавание и т. Д.), Вам может потребоваться больше углеводов, чем культуристу.

Потребление 0,5–0,7 грамма углеводов на фунт (1,1–1,5 грамма / кг) веса тела в течение 30 минут после тренировки приводит к правильному ресинтезу гликогена (1).

Кроме того, секреция инсулина, который способствует синтезу гликогена, лучше стимулируется, когда углеводы и белок потребляются одновременно (10, 11, 12, 13).

Следовательно, потребление углеводов и белка после тренировки может максимизировать синтез белка и гликогена (13, 14).

Попробуйте употреблять оба в соотношении 3: 1 (углеводы к белку).Например, 40 граммов белка и 120 граммов углеводов (15, 16).

Употребление большого количества углеводов для восстановления запасов гликогена наиболее важно для людей, которые часто тренируются, например, дважды за один день. Если у вас есть 1-2 дня отдыха между тренировками, это становится менее важным.

Жир — это не так уж и плохо

Многие люди думают, что употребление жира после тренировки замедляет пищеварение и препятствует усвоению питательных веществ.

Хотя жир может замедлить усвоение пищи после тренировки, он не уменьшит его полезные свойства.

Например, исследование показало, что цельное молоко более эффективно способствует росту мышц после тренировки, чем обезжиренное молоко (17).

Более того, другое исследование показало, что даже при приеме пищи с высоким содержанием жиров (45% энергии из жира) после тренировки синтез мышечного гликогена не нарушается (18).

Было бы неплохо ограничить количество жира, которое вы едите после тренировки, но наличие жира в приеме пищи после тренировки не повлияет на ваше восстановление.

Итог:
Прием пищи после тренировки с белком и углеводами улучшит накопление гликогена и синтез мышечного белка.Практический способ добиться этого — потреблять 3: 1 (углеводы к белку).

Почему некоторые лекарства нужно принимать во время еды или после нее?

Некоторые лекарства необходимо принимать во время еды или после нее. Вот 6 основных причин этого.

Для уменьшения побочных эффектов тошноты или рвоты

Чтобы уменьшить эти побочные эффекты, лучше после еды принимать лекарства, которые могут вызывать тошноту или рвоту. Примеры включают аллопуринол, бромокриптин и мадопар.

Для уменьшения побочных эффектов раздражения желудка, включая расстройство желудка, воспаление желудка или язвы

Некоторые лекарства могут вызывать раздражение желудка, и прием их во время еды уменьшит этот эффект. Обычно достаточно печенья, сэндвича или стакана молока. Примеры включают:

Для лечения таких проблем, как изжога, рефлюкс или расстройство желудка

Лекарства, называемые антацидами, принимают для предотвращения изжоги, рефлюкса и расстройства желудка, которые обычно возникают, когда кислота вырабатывается при попадании пищи в желудок.Следовательно, эти лекарства наиболее эффективны, если принимать их сразу после еды или во время еды.

Чтобы лекарство не смывалось

Такие препараты, как жидкости для полоскания рта, жидкий нистатин и гель миконазол от молочницы или язв во рту, необходимо использовать после еды. Это связано с тем, что прием пищи слишком быстро вымывает лекарство.

Для правильного всасывания лекарства в кровоток

Некоторым лекарствам требуется пища в желудке и кишечнике, чтобы организм мог их правильно усвоить, например, лекарства от ВИЧ ритонавир, саквинавир и нелфинавир.

Чтобы помочь организму переварить пищу

Лекарства от диабета, если они принимаются внутрь, обычно следует принимать во время еды, чтобы снизить уровень сахара в крови после еды и избежать очень низкого уровня сахара в крови (гипогликемии).

Ферментные добавки, которые можно использовать для помощи людям с хроническим панкреатитом, также следует принимать во время еды, чтобы помочь организму переварить пищу.

Информация о вашем лекарстве

Если вы не знаете, как и когда принимать лекарства, поговорите со своим терапевтом или фармацевтом (аптекарем).Вы также можете позвонить в NHS 111 за советом.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 3 мая 2018 г.
Срок следующей проверки: 3 мая 2021 г.

Вода после еды против воды перед едой: польза для здоровья

Вода важна для нашего организма. Мы все можем определенно согласиться с этим, но вот вопрос, с которым многие не могут полностью согласиться:

Когда лучше всего пить воду, до или после еды?

Наука, к сожалению, не может дать нам однозначного ответа, потому что исследования о том, когда лучше всего пить воду, дают разные результаты и предлагают разные мнения.Итак, вместо того, чтобы выбирать между лагерем до еды и лагерем после еды, давайте посмотрим на преимущества питьевой воды до и после еды. Читайте и будьте судьей.

Когда лучше всего пить воду? До или после еды? / PicHelp

ПОЧЕМУ ПИТЬ ВОДУ ПЕРЕД КАЖДЫМ ЕДОМ?

• Помогает снизить потребление калорий: ряд исследований показал, что питьевая вода перед едой снижает потребление калорий во время еды. Вероятно, это связано с тем, что вода заставит вас почувствовать сытость, поэтому вам не нужно есть много еды, чтобы достичь точки насыщения.Не говоря уже о том, что выбор воды в качестве напитка во время еды заставляет вас избегать напитков с высоким содержанием сахара и калорий, таких как газированные напитки и соки.

• Очищает вашу внутреннюю систему: вода особенно полезна для здоровья, особенно если принимать ее утром перед завтраком. Он выводит токсины из крови, хорошо очищает желудок и кишечник, очищает толстую кишку и помогает сбалансировать лимфатическую систему. Кроме того, он помогает активировать ваши внутренние органы и запустить метаболизм, подготавливая их к предстоящему дню.

• Регидратирует ваше обезвоженное тело: ваше тело обезвоживается естественным образом, когда вы просыпаетесь после долгого сна. Таким образом, наполнение резервуара необходимо, и это следует делать еще до того, как вы съедите свой завтрак. Это поможет вам почувствовать себя более отдохнувшим и даст вам естественную энергию в течение всего утра.

ПОЧЕМУ ПИТЬ ВОДУ ПОСЛЕ КАЖДОГО ЕДА?

• Помогает пищеварению: некоторые люди скажут вам, что питьевая вода сразу после еды разжижает пищеварительные соки или нарушает пищеварение.По словам доктора Майкла Ф. Пикко из клиники Майо, питьевая вода после каждого приема пищи не должна вызывать беспокойства. Это потому, что вода действительно помогает пищеварению. Он помогает переваривать пищу, чтобы ваше тело могло легко усваивать питательные вещества.

А что касается мифа о том, что холодная вода вызывает рак или укрепляет жиры, если пить после еды, то пока нет научных доказательств, подтверждающих этот слух. На самом деле Служба здравоохранения Колумбийского университета и клиника Мэйо подтвердили, что этот миф не соответствует действительности.Итак, мы говорим: пейте воду всякий раз, когда чувствуете в этом необходимость — до или после еды.

Как принимать натуральные противогрибковые средства до или после еды

Натуральные противогрибковые средства обычно используются для лечения местных или системных грибковых инфекций. Как натуральные, так и рецептурные препараты уничтожают грибковые микробы, присутствующие в организме и на его поверхности. Яблочный уксус, экстракт косточек грейпфрута и масло орегано — это три мощных противогрибковых средства, которые веками использовались в народных средствах, и их эффективность подтверждается растущим объемом научной литературы 5. Согласно «Альтернативам рецептурных препаратов», натуральные противогрибковые препараты наиболее эффективны, если их принимать перед едой натощак 12. Как и в случае с любыми другими лекарственными травами, проконсультируйтесь с врачом перед приемом натуральных или рецептурных противогрибковых средств.

Смешайте одну-три капли экстракта семян грейпфрута в 8 унциях. стакан фильтрованной воды. Пейте смесь как минимум за 10 минут до каждого приема пищи. Выпивайте до трех стаканов экстракта семян грейпфрута в день. Поскольку у него неприятный вкус, вы можете смешать этот экстракт с соком или добавить чайную ложку меда.

Как избавиться от орального дрозда с помощью натуральных трав

Смешайте 1–2 ст. яблочного уксуса — выбирайте органический, непастеризованный и нефильтрованный для максимальной пользы для здоровья — с 8 унциями. натуральный несладкий яблочный сок или фильтрованная вода. Пейте за 25 минут до каждого приема пищи. В дополнение к своим противогрибковым свойствам яблочный уксус является хорошо известным подавителем аппетита, который регулирует уровень сахара в крови. Например, несколько исследований, проведенных с диабетиками, показали, что люди, которые употребляли яблочный уксус перед едой, потребляли меньше калорий и теряли больше веса, чем их сверстники.