Эстроген как повысить мужчине: Эстрогены с точки зрения здоровья мужчины

Содержание

Эстрогены с точки зрения здоровья мужчины

Что мы можем Вам подсказать?

Содержание страницы

За пределами медицинской среды крайне популярно суждение, что существуют женские и мужские гормоны. Мол, за половую функцию мужского организма отвечает тестостерон, а за женскую эстрогены. Это не совсем так. Баланс эстрогенов очень важен для половой жизни и фертильности мужчины, способности к оплодотворению.

Действительно, уровень эстрогенов в плазме крови женщин сравнительно выше, что обусловлено циклическим характером регуляции половых гормонов и их ключевым влиянием в подготовке матки к имплантации и вынашиванию, но и у мужчин гормоны этой группы выполняют несколько крайне важных функций:

Под действием эстрогенов происходит формирование костной ткани в детском возрасте.
Влияние эстрогенов на гипофиз головного мозга приводит к правильной регуляции уровня «главного мужского гормона» тестостерона.
Благодаря действию на кору головного мозга эстрогены принимают участие в формировании либидо.

Установлено, что гормональное соотношение эстрогена к тестостерону формируется в подростковом возрасте и сильно зависит от типа питания, режима сна, занятия определенными видами спорта. Далее это соотношение оказывает большое влияние на характер мужчины и даже тип принятия определенных решений.

Основная форма эстрогенов, проявляющая биологическую активность у мужчин – это эстрадиол (Е2). Так же как и тестостерон, эстрадиол частично производится в яичках. Однако основным механизмом образования этого гормона в организме мужчины является специфический процесс, называемый ароматизация, в результате которого в жировой ткани под действием специального фермента тестостерон превращается в эстрадиол. Именно поэтому у мужчин с избыточным весом чаще наблюдается повышенный уровень эстрадиола.

Как тестостерон, так и эстрадиол одинаково действуют на выделение лютеинизирующего гормона (ЛГ) в гипофизе, главная функция которого заключается в стимуляции синтеза того же тестостерона в яичках. По механизму обратной связи они приводят к уменьшению уровня ЛГ в плазме крови. Высокий уровень тестостерона угнетающий ЛГ физиологически ограничивает свою активность, это вполне нормальный процесс. Проблема возникает, когда активность тестостерона вместо него ограничивает эстрадиол. В результате развивается клиническая картина гипогонадизма – появляются симптомы дефицита половых гормонов, что может проявляться расстройствами нарушениями со стороны половой функции, снижением когнитивных способностей, эмоциональной лабильностью, повышенной утомляемостью.

Получается, что эстрадиол вреден для мужского здоровья только при выходе его за пределы физиологической нормы или при увеличении его относительно уровня тестостерона.

Какие могут быть причины возникновения повышения уровня эстрогенов у мужчины (гиперестрогенемии)?

Токсические факторы, нарушающие обмен андрогенов (мужских половых гормонов, включая тестостерон) в печени. Самые распространенные – это алкоголь и наркотические вещества с печеночным путем выведения.
Чрезмерное потребление пива повышает уровень женских половых гормонов у мужчины.
Употребление мяса, молочных продуктов, полученных на использовании определенных гормональных средств.
Некоторые гормональные расстройства других систем, например нарушение функции щитовидной железы, изменяют уровень ССГ (секс-связывающего глобулина), вещества с которым связывается тестостерон, таким образом отдавая численное предпочтение эстрадиолу.
Употребление чрезмерно сладкого и углеводов влияет на отложение жировой ткани на талии мужчины и угнетение образования тестостерона в организме, но повышает превращение его в эстроген.
Опухоли яичка продуцируют эстрадиол. Кроме понижения половой функции у таких мужчин нередко отмечается гинекомастия, увеличение грудных желез.
Ряд медицинских препаратов также способен привести к повышенной выработке эстрадиола. В частности, это касается сердечных гликозидов, ингибиторов АПФ, резерпина, трициклических антидепрессантов и некоторых противогрибковых препаратов.

Хронические заболевания печени, такие как цирроз, гепатоз и гепатит, также влияют на уровень глобулина, связывающий половые гормоны (ССГ), влияя на соотношение активного тестостерона и эстрадиола.

Как мы видим, факторов, оказывающих негативное влияние на обмен половых гормонов, повышая уровень эстрогенов в организме мужчины, достаточно. Самостоятельно найти причину и назначить рациональное лечение возможно только с помощью врача уролога-андролога.

Однако с профилактической целью на значительную часть этих факторов мужчины могут оказывать влияние самостоятельно:

Контроль веса тела поможет уменьшить жировое депо обмена половых гормонов и предотвратить избыточную ароматизацию тестостерона в эстрадиол.
Минимизация потребления алкоголя нивелирует токсическое действие на печень как на фабрику по переработке половых гормонов.
Потребление качественных продуктов, выращенных без использования гормональных/гормонообразных веществ.
Регулярный гормональный чекап 1 раз в год с определением уровня общего и свободного тестостерона, эстрадиола, альбумина, ССО, ДГЭА-С и ЛГ с последующей консультацией уролога-андролога позволит контролировать изменения в гормональной системе и профилактизировать патологические изменения на ранних этапах.

Оставайтесь здоровыми, доверяйте профессионалам и ждем Вас в клинике Reprolife. И помните: мужское здоровье – это навык, которому можно научиться.

Как понизить уровень женских гормонов у мужчин?

Разбираемся, как вообще определить, что их стало больше, чем нужно.

Теги:

Что делать, если…

Гормоны

Getty Images

Мужчина — это не только тестостерон. Те гормоны, которые принято считать «женскими» также обязательно должны быть в мужском организме в нужном количестве — они регулируют важные функции и буквально жизненно необходимы. Но как понять, что их больше, чем нужно, а главное — что делать?

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Зачем мужчинам женские гормоны?

Окситоцин, пролактин, прогестерон и эстроген — это так называемые «женские» гормоны. Концентрация их у мужчин в разы ниже, чем у женщин, но в небольшом количестве мужской организм их также вырабатывает – с помощью коры надпочечников. Какие функции они выполняют?

Делают костную ткань более плотной;
препятствуют развитию опухолевых патологий;
регулируют уровня сахара в крови;

контролируют жировой баланс;
стимулируют деятельность головного мозга;
обеспечивают сексуальную активность, нормализуют эректильную функцию.
Также от нормальной работы этих гормонов зависит функционирование щитовидной железы, бесперебойная работа сердца и даже уровень вашего спокойствия.

Без явной необходимости проверять уровень гормонов не стоит, лучше это делать по назначению врача. Но если в течение нескольких недель, а то и месяцев вы отмечаете у себя непривычные или настораживающие симптомы, стоит обратиться к врачу и, возможно, попросить направление на анализ.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как понять, что уровень женских гормонов повышен?

Самый верный способ — обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы. Если уровень превышает норму не очень сильно, это может никак не проявляться внешне, но при этом состояние здоровья может страдать. Но если по каким-то причинам возможности сдать анализы нет, можно ориентироваться на следующие признаки.

Если по каким-то причинам нормальный баланс гормонов нарушен, уровень эстрогенов может как повыситься, так и понизиться. Причем более опасным для мужского здоровья считается гиперэстрогения — повышение нормы женских гормонов.

Вот самые распространенные симптомы расстройства, которые ни в коем случае нельзя пропустить:

изменение фигуры по женскому типу;
рост и набухание молочных желез;
снижение или частичная утрата либидо;
повышение эмоциональности;
обеднение волосяного покрова в паху, подмышечных впадинах, на лице, конечностях;
изменение тембра голоса, он становится более высоким и тонким;
склонность к депрессиям, чувство тревожности, агрессии;
снижается плотность костного аппарата, может искривиться позвоночник, а суставные сумки постоянно воспаляются;
снижение выносливости, физической активности;
повышается риск развития мочеполовых заболеваний.

Как снизить уровень женских гормонов?

Самые главное — обратиться к врачу и строго выполнять все его назначения. Если уровень повышен некритично, возможно, какой-то специальной терапии не потребуется и будет достаточно просто немного изменить образ жизни. Если же концентрация эстрогенов существенно превышает норму, врач может прописать специальные препараты — их стоит принимать строго в соответствии с назначением, ни в коем случае не изменяя дозу, концентрацию и сроки приема.

Что еще можно сделать?

Обсудить с врачом прием некоторых витаминов

Медь, цинк, селен, витамины группы В, а также железо помогают инактивировать женские гормоны в мужском организме, а также способствуют их скорейшему выведению.

Есть достаточно белка

Для успешного процесса метилирования — выведения женских гормонов из мужского организма — критически необходим s-аденозин-метионин, который, в свою очередь, образуется из аминокислоты метионина, потребляемой, в основном, с животным белком. Так что проверьте, достаточно ли вы получаете протеина животного происхождения.

Есть больше овощей и злаков

В свежих овощах и фруктах, а также орехах, семенах и злаках много клетчатки. Попадая в кишечник, эти нерастворимые пищевые волокна уменьшают всасывание эстрогенов, причем лучше всего с этим справляется соевая клетчатка и клетчатка семян льна.

Отказаться от алкоголя

Не только пиво: практически все алкогольные напитки в итоге повышают уровень эстрогена у мужчин.

Контролировать уровень стресса

Хронически повышенный стресс повышает уровень пролактина — и у мужчин, и у женщин. Кстати, недостаток сна действует так же.

youtube

Нажми и смотри

Читайте также:

Какие гормоны нужно проверить, чтобы не упустить проблемы со здоровьем?

Слишком высокий тестостерон и еще 4 признака больших проблем в организме

Как поддерживать сбалансированный уровень

Домашнее здоровье Да, мужчинам нужен эстроген. Но иметь слишком много или слишком мало — это проблема.

Здоровье

Можно подумать, что это женский гормон, но эстроген имеет решающее значение для мужского здоровья.

Когда дело доходит до гормонов, вы можете автоматически думать о тестостероне как о мужском половом гормоне, а об эстрогене — как о женском половом гормоне. В этом есть доля правды, конечно. Но мужчинам также нужен эстроген для оптимального здоровья.

Здесь мы углубимся в роль эстрогена у мужчин, что происходит, когда эстроген выходит из равновесия, и как можно лечить ненормальный уровень эстрогена.

Что такое эстроген?

Эстроген — это половой гормон, обнаруженный как у мужчин, так и у женщин. Помимо прочего, эстроген у мужчин важен для регулирования полового влечения, эректильной функции и выработки спермы.

Все сводится к тонкому балансу. Парням определенно нужен эстроген, но высокий уровень эстрогена у мужчин может способствовать развитию некоторых заболеваний (1). И сверхнизкий уровень эстрогена у мужчин тоже не очень хорош.

У мужчин эстроген существует в двух формах: эстрадиол и эстрон.

Эстрадиол

Эстрадиол является основным эстрогеном у мужчин. Около 20% циркулирующих эстрогенов вырабатывается в яичках с помощью фермента, называемого ароматазой, после того, как он расщепляет тестостерон. Дополнительные эстрогены образуются в результате метаболизма Т в жировой ткани, коже, костях и головном мозге (6). Эстрадиол у мужчин необходим для регулирования либидо, эректильной функции и выработки спермы.

Эстрон

Этот тип эстрогена метаболизируется из андростендиона, в основном в надпочечниках. Эстрон является более слабым эстрогеном, который организм может преобразовать в эстрадиол, когда он в нем нуждается, поэтому он может играть роль в здоровье костей, познании и эректильной функции.

Домашняя оценка

Hone измеряет эстроген, тестостерон и другие биомаркеры, чтобы определить, сбалансированы ли ваши гормоны.

ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Зачем мужчинам нужен эстроген?

Мужчины нуждаются в эстрогене по многим причинам, включая здоровье мозга, сексуальную функцию, фертильность и физическое здоровье.

Здоровье мозга

И у мужчин, и у женщин в мозгу много рецепторов эстрогена. Эти рецепторы играют различные роли в регулировании настроения, сексуального поведения, температуры тела и умственных функций.

Растущее количество данных подтверждает идею о том, что эстроген может оказывать защитное действие против болезни Альцгеймера и других форм деменции, а также болезни Паркинсона. Хотя необходимы дополнительные исследования, исследования все чаще показывают, что эстроген может помочь предотвратить некоторые эффекты старения мозга (2).

Сексуальная функция

Тонкий баланс тестостерона и эстрогена также необходим для получения и поддержания эрекции (3).

Эстроген стимулирует выработку оксида азота, необходимого для расширения кровеносных сосудов полового члена.

Исследования показывают, что эстроген участвует в производстве спермы.

Физическое здоровье

Эстроген также помогает поддерживать физическое здоровье мужчин. Один из способов сделать это: помогает предотвратить потерю костной массы (4).

Одно исследование показало, что без определенных рецепторов эстрогена абдоминальное ожирение увеличилось, предполагая, что эстроген может влиять на вес и образование жира, регулируя выработку энергии.

Нормальный уровень эстрогена у мужчин

По данным Эндокринологического общества, уровень эстрадиола у взрослых мужчин должен составлять 10–40 пикограммов на миллилитр (пг/мл), а уровень эстрона — 10–60 пг/мл.

ЗНАЙТЕ СВОИ ГОРМОНЫ

Опасен ли высокий уровень эстрогена у мужчин?

Может быть, если уровень эстрогена становится слишком высоким. У мужчин тестостерон и эстроген должны работать в тщательном балансе. Уровень тестостерона начинает снижаться примерно в возрасте 35 лет, в то время как уровень эстрогена имеет тенденцию к увеличению.

Тем не менее, низкий Т может быть одновременно с высоким уровнем эстрогена. Только около 20% эстрогена в организме вырабатывается как побочный продукт тестостерона в яичках. Другие ткани, такие как жир, производят остальную часть, которая может преобразовывать тестостерон в эстроген. Например, висцеральный жир (жир вокруг средней части тела) может стимулировать выработку эстрогена и истощать запасы тестостерона.

Симптомы высокого уровня эстрогена у мужчин

Если уровень эстрогена у мужчины становится слишком высоким, это может вызвать ряд симптомов, в том числе: , что является ключевым чтобы быть в состоянии получить и поддерживать эрекцию. Однако слишком высокий уровень эстрогена (особенно если он наблюдается одновременно с низким уровнем тестостерона) может повлиять на вашу способность к эрекции.

Бесплодие

Ваше тело нуждается в эстрогене для производства спермы, но высокий уровень эстрогена у мужчин может замедлить выработку сперматозоидов.

Гинекомастия

Высокий уровень эстрогена может привести к тому, что у мужчин образуется больше ткани молочной железы, что называется гинекомастией.

Низкий уровень тестостерона

Высокий уровень эстрогена у мужчин может дополнительно снизить уровень тестостерона из-за воздействия гормона на то, что называется гипоталамо-гипофизарно-гонадной осью (ГГГ).

Область гипоталамуса головного мозга вырабатывает и секретирует гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ). Этот гормон стимулирует гипофиз к выработке и высвобождению лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

У мужчин ЛГ вызывает выработку тестостерона в яичках. Но избыток эстрогена может вызвать проблемы по этой оси, в том числе повлиять на выработку тестостерона, снова создавая порочный круг (5).

Другие риски высокого уровня эстрогена у мужчин

Дисбаланс эстрогена также может подвергнуть вас риску возникновения других проблем со здоровьем.

По данным нескольких исследований, высокий уровень эстрогена может играть роль в развитии и прогрессировании рака предстательной железы (6). Он также связан с раком молочной железы у мужчин (7). А более высокий, чем обычно, уровень эстрогена был связан с повышенным риском образования тромбов и легочной эмболии, тромба, который застревает в легочной артерии и вызывает закупорку (8).

Домашняя оценка

Hone измеряет эстроген, тестостерон и другие биомаркеры, чтобы определить, сбалансированы ли ваши гормоны.

Низкий уровень эстрогена у мужчин

Уровень эстрогена у мужчин может быть ниже нормы, но обычно об этом не следует беспокоиться. Однако в некоторых случаях низкий уровень эстрогена у мужчин может вызывать симптомы, сходные с симптомами высокого уровня эстрогена у мужчин, в том числе:

Увеличение груди (гинекомастия)
Нежность груди
Когнитивные проблемы
Эректильная дисфункция
Избыток жира в организме
Бесплодие
Проблемы с настроением
Потеря костной массы
Изменения мышечной массы
Потеря полового влечения

Что вызывает дисбаланс эстрогенов?

Старение может постепенно привести к дисбалансу гормонов. Уровень тестостерона обычно может снижаться с возрастом у мужчин.

В то же время мужчины склонны терять мышечную массу и могут набирать висцеральный жир по мере взросления (9). Низкий T связан с увеличением веса и ожирением — проблематичным циклом (10).

Вот почему: Жировые клетки связаны с высокой экспрессией ароматазы, фермента, который превращает тестостерон в эстроген. Если вы набираете вес, у вас, вероятно, больше ароматазы, превращающей тестостерон в эстроген, что может привести к падению уровня тестостерона.

Вот почему резистентность к инсулину, предиабет и диабет 2 типа являются факторами риска низкого тестостерона и высокого уровня эстрогена у мужчин. Все эти условия способствуют накоплению жира, что увеличивает выработку эстрогена.

Факторы окружающей среды также могут вызывать дисбаланс эстрогенов. Каждый день мы сталкиваемся с химическими веществами, нарушающими работу эндокринной системы (EDC) из загрязнений, пластика, гербицидов, фармацевтических препаратов в питьевой воде, антипиренами в мебели и покрытиями на посуде. Даже небольшие количества могут быть вредными (11).

Исследования в этой области продолжаются, но исследования указывают на их потенциальное влияние на гормоны: они могут снижать уровень тестостерона, повышать или понижать уровень эстрогена, а также могут наносить ущерб оси HPG (12).

Некоторые заболевания связаны с изменениями уровня эстрогена, включая различные виды рака и аутоиммунные заболевания. Как и некоторые лекарства.

Тестирование на высокий или низкий уровень эстрогена

Вы можете проверить дисбаланс эстрогена с помощью домашнего анализа Hone. Это так же просто, как уколоть палец и отправить образец по почте в аккредитованную лабораторию, чтобы получить точные результаты и консультацию сертифицированного врача. Ваш лечащий врач также может проверить уровень эстрогена.

Лечение высокого или низкого уровня эстрогена у мужчин

Если тест показывает дисбаланс эстрогена, могут помочь простые изменения образа жизни и диеты. Контроль веса, здоровое питание и ограничение употребления алкоголя помогут сбалансировать уровень гормонов.

Лечение высокого уровня эстрогена

Согласно нескольким исследованиям, красное мясо и молочные продукты могут способствовать повышению уровня эстрогена, поэтому разумно употреблять их в умеренных количествах. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какие продукты могут повышать или понижать уровень эстрогена.

Иногда высокий уровень эстрогена требует лечения. Например, когда избыток эстрогена вызывает такие симптомы, как увеличение или болезненность молочных желез, часто может помочь заместительная терапия тестостероном.

В других случаях избыток эстрогена лечится с помощью препаратов, называемых ингибиторами ароматазы, которые останавливают метаболизм тестостерона в эстроген.

Лечение низкого уровня эстрогена

Заместительная гормональная терапия может помочь в лечении низкого уровня эстрогена у мужчин, если дисбаланс вызван гипогонадизмом.

Если тест показывает низкий уровень эстрогена, вы можете поговорить со своим врачом о вариантах лечения.

The Bottom Line

Хотя эстроген является доминирующим половым гормоном для женщин, он по-прежнему имеет решающее значение для мужчин в правильном балансе. Дисбаланс эстрогена может возникнуть из-за низкого тестостерона, факторов образа жизни, таких как увеличение веса, факторов окружающей среды, таких как загрязнение окружающей среды, и многого другого.

Уровень эстрогена, выходящий за пределы нормы, может вызвать проблемы с фертильностью, сексуальную дисфункцию и изменения настроения. Кроме того, это может подвергнуть вас риску других проблем со здоровьем. Если у вас есть опасения по поводу уровня эстрогена, сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом. Часто дисбаланс эстрогена можно вылечить, чтобы вы могли вернуться к лучшему здоровью и чувствовать себя более похожим на себя.

Повышает ли соя уровень эстрогена у мужчин?

Соя — одна из самых горячо обсуждаемых тем в сфере здравоохранения. Некоторые источники рекламируют его как здоровый и полезный источник белка, другие утверждают, что он повышает уровень эстрогена, а третьи утверждают, что он снижает уровень эстрогена, и, что интересно, все это в определенной степени верно. Однако это неплохо.

В метаанализе 41 клинического исследования (13) не было обнаружено, что ни соевые продукты, ни добавки с изофлавонами не оказывают негативного влияния на мужские половые гормоны и не изменяют показатели концентрации биодоступного тестостерона у мужчин (14). Кроме того, было обнаружено, что соя не оказывает феминизирующего действия на мужчин даже при уровне потребления, равном или даже значительно превышающем обычный (15).

Какие продукты повышают уровень эстрогена?

Если вы хотите повысить уровень эстрогена, исследования показывают, что эти продукты могут сделать именно это:

Молочные продукты и мясо
Зерно
Соевые продукты
Бобовые

Какие продукты снижают уровень эстрогена?

Хотите снизить уровень эстрогена? Эти продукты могут помочь:

Соевые продукты
Овощи семейства крестоцветных (например, цветная капуста, китайская капуста, брюссельская капуста и брокколи)
Грибы
Куркумин и куркума
Продукты, богатые клетчаткой

СВЯЗАННЫЕ

Как это работает и что означают высокие или низкие уровни

Хотя эстроген обычно ассоциируется с женским организмом, у мужчин также есть этот гормон. Чрезмерно высокий или низкий уровень эстрогена может указывать на основное заболевание.

Гормоны тестостерон и эстроген способствуют общему функционированию организма.

Они должны быть сбалансированы, чтобы ваша сексуальная функция и характеристики работали нормально. Если они не сбалансированы, вы можете заметить некоторые необычные симптомы.

Эстроген обычно называют «женским» гормоном. Тестостерон называют «мужским» гормоном. Это не совсем точно, поскольку оба присутствуют в организме каждого. Но большее количество тестостерона, как правило, присутствует в биологически мужских телах. И более высокое количество эстрогена, как правило, присутствует в биологически женских телах.

Эстроген играет ключевую роль в развитии половых функций и характеристик у женщин в подростковом возрасте. Это включает менструацию и репродуктивный цикл. Это помогает поддерживать эту функцию на протяжении всей жизни.

Аналогично для мужчин. Но особая форма эстрогена, известная как эстрадиол, особенно важна для мужской сексуальности.

Тестостерон является наиболее важным гормоном для мужского полового развития и функции. Но эстроген должен оставаться в равновесии с тестостероном, чтобы помочь контролировать половое влечение, способность иметь эрекцию и выработку спермы.

Тестостерон естественным образом снижается по мере старения мужчины, в то время как уровень эстрогена увеличивается. Об этом не стоит беспокоиться, если только уровень эстрогена не является аномально высоким. Это может быть фактором риска таких заболеваний, как диабет и некоторые формы рака.

Давайте разберемся, что такое нормальный и аномальный уровень эстрогена у мужчин, какие симптомы следует остерегаться, что может вызвать аномальный уровень эстрогена и что с этим делать.

У мужчин существует два основных типа эстрогенов: эстрон и эстрадиол. Количества измеряются в пикограммах на миллилитр (пг/мл). Типичные средние значения для каждого:

	Эстрон	Эстрадиол
Препуб самец	Неопределяемый – 16 пг/мл	Неопределяемый – 13 пг/мл
Половозрелый самец	Неопределяемый – 60 пг/мл	Не определяется – 40 пг/мл
Взрослый мужчина	10–60 пг/мл	10–40 пг/мл

Вот некоторые из основных симптомов высокого уровня эстрогена у мужчин:

Бесплодие . Эстроген — это один из гормонов, которые ваше тело использует для производства спермы. Высокий уровень эстрогена может замедлить выработку сперматозоидов и затруднить создание здоровой спермы.
Гинекомастия . Повышенный уровень эстрогена может привести к развитию большего количества ткани молочной железы, чем обычно. Высокий уровень может привести к развитию состояния, называемого гинекомастией. Это происходит, когда количество жировой ткани груди аномально велико.
Эректильная дисфункция (ЭД) . Повышенный уровень эстрогена может повлиять на баланс гормонов, которые необходимы для достижения эрекции и ее сохранения. Это особенно верно, если вы также испытываете низкий уровень тестостерона.
Замедленный рост . Слишком много эстрогена может привести к низкорослости или задержке полового созревания у мальчиков.
Эпифизарное закрытие . Это может произойти у подростков с высоким уровнем эстрогена, в результате чего у мальчиков низкий рост.

Другие возможные симптомы высокого уровня эстрогена, которые могут возникать наряду с дисбалансом других гормонов, включают:

снижение полового влечения
снижение концентрации сперматозоидов в сперме
чувство истощения
потеря волос по всему телу
уменьшение мышечной массы плотность костной ткани (остеопороз)
внезапная чувство жара (приливы)
проблемы с концентрацией внимания

Причины высокого уровня эстрогена у мужчин

Ваше тело может вырабатывать много эстрогена отдельно или в дополнение к более низкому уровню тестостерона.

Некоторые лекарства и вещества, которые могут повышать уровень эстрогена, включают:

некоторые антибиотики
травы или другие натуральные вещества, такие как гингко или женьшень
фенотиазины (лекарства, используемые для лечения психических заболеваний)

Высокий эстроген также передается через ваши гены. Некоторые состояния здоровья могут повышать уровень эстрогена, например:

стресс
увеличение веса или ожирение
некоторые опухоли
заболевания, поражающие печень
состояния, влияющие на баланс гормонов, такие как гипогонадизм

Низкий уровень эстрогена у мужчин не является серьезной причиной для беспокойства.

Но некоторые из тех же симптомов высокого уровня эстрогена могут возникнуть, если у вас недостаточно эстрогена. Это связано с тем, что дисбаланс эстрогена может быть результатом гипогонадизма, состояния, которое приводит к отсутствию выработки гормонов в организме.

Гипогонадизм может привести к снижению уровня эстрогена, тестостерона и других гормонов, что приводит ко многим из симптомов высокого уровня эстрогена.

Причины низкого уровня эстрогена у мужчин

Низкий уровень эстрогена из-за гипогонадизма может иметь ряд возможных причин, включая:

аутоиммунные состояния, такие как болезнь Аддисона или гипопаратиреоз
генетические нарушения, такие как синдром Тернера или синдром Клайнфельтера
заболевания почек или печени
яички, которые не опускаются
избыточное содержание железа в крови (гемохроматоз)
облучение
хирургическое вмешательство на половом члене или яичках
вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)
состояния, поражающие гипофиз
саркоидоз
туберкулез
гистиоцитоз
ожирение
быстрая потеря веса
недостаточное получение основных питательных веществ и витаминов
хирургия головного мозга
опухоль, растущая на гипофизе или рядом с ним

Врач направит вас на лабораторный анализ крови, если он считает, что у вас может быть высокий или низкий уровень эстрогена.

Для этого вы пойдете в лабораторию, которая собирает образцы, и кто-то, кто обучен брать образцы, будет использовать иглу и флакон для сбора крови для анализа.

Вы должны получить результаты примерно через неделю. Вы увидите уровень эстрогена в крови, показанный в пикограммах на миллилитр (пг/мл). Как только вы получите результаты, ваш врач сообщит вам, что вам нужно делать дальше.

Если они в норме, вам не обязательно ничего делать. Но если ваш уровень эстрогена высокий или низкий, врач порекомендует следующие шаги, которые помогут сбалансировать уровень эстрогена.

Вот некоторые из возможных методов лечения, которые врач может порекомендовать для контроля уровня эстрогена.

Лекарства

Теоретически ингибиторы ароматазы, которые не позволяют ферменту, известному как ароматаза, превращать гормоны, называемые андрогенами, в эстроген, должны работать, но исследования показывают, что они не обладают таким сильным эффектом.

Хотя они обычно не рекомендуются в качестве лечения, при наличии клинических показаний они могут помочь снизить уровень эстрогена у пациентов. Вы можете принимать их в виде лекарств в форме анастрозола (Аримидекс) или экземестана (Аромазин).

Исследования не показали, что ингибиторы ароматазы так же эффективны, как SERMS, при гинекомастии, но они могут иметь другое клиническое применение, например, при раке молочной железы или у мальчиков с низким ростом.

Ингибиторы ароматазы также доступны в натуральных формах, таких как корень дикой крапивы, мака и экстракт виноградных косточек. Помните, что вам следует сначала обсудить эти естественные варианты со своим лечащим врачом.

Диета, образ жизни и физические упражнения

Изменения в вашем рационе также могут помочь снизить уровень эстрогена.

Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки обычно рекомендуется для контроля уровня эстрогена. Некоторые продукты, которые могут быть включены в этот тип диеты, включают:

овощи семейства крестоцветных (включая брокколи и капусту) содержат фитохимические вещества, которые блокируют выработку эстрогена
грибы шиитаке и портобелло естественным образом снижают ароматазу
семена кунжута и льна, а также цельные зерна, такие как овес, кукуруза и рис, содержат микроэлемент, называемый полифенолом 9. 0142
зеленый чай – еще один хороший источник полифенолов
гранаты богаты фитохимическими веществами, блокирующими эстроген

Некоторые мясные продукты содержат эстроген в результате обработки синтетическими гормонами, и их следует избегать. Некоторые другие продукты, которые могут повысить уровень эстрогена, которых следует избегать, включают:

обертки или контейнеры из пластика, которые могут быть поглощены вашей пищей
средства гигиены, содержащие парабены, содержащие эстрогены, такие как шампуни

Поддержание формы также может поддерживать низкий уровень эстрогена:

пройдите медосмотр, чтобы проверить общее состояние здоровья
составьте план и начните медленно как вам удобно
меняйте: в один день делайте кардио, в следующий день силовые и так далее
запишитесь в спортзал и заведите привычку ходить регулярно

Все люди, рожденные с пенисом, рождаются с низким уровнем эстрогена , но уровни становятся выше, когда вы становитесь старше.

Эстроген как повысить мужчине: Эстрогены с точки зрения здоровья мужчины

Эстрогены с точки зрения здоровья мужчины

Категории