Элевит пронаталь можно ли принимать мужчинам: Можно ли мужчинам пить элевит пронаталь

Содержание

Можно ли мужчинам пить элевит пронаталь – витамины для беременных?

Подходят ли витамины для «интересного положения» Элевит Пронаталь для мужчин? Вопрос кажется странным только на первый взгляд. Из-за того, что продукция для детей и будущих мам, как правило, более качественная, у многих людей возникает соблазн воспользоваться ею. Стоит ли это делать, и если да, то к чему это может привести?

Витаминно-минеральный препарат производится швейцарской фармакологической компанией Bayer Consumer Care. Он разработан для устранения гиповитаминозов у женщин, готовящихся к материнству, и обеспечения нормального развития беременности. Его рекомендуется принимать:

В целях профилактики развития анемии, вызванной нехваткой в организме железа и фолиевой кислоты
Для профилактики токсикоза, снижения частоты и интенсивности приступов рвоты в начале беременности
Для поддержания женского организма в период лактации.

Женщинам, планирующим беременность, витамины обычно назначают за месяц до предполагаемого зачатия.

Этого времени достаточно, чтобы восстановить нормальный баланс веществ в организме и подготовить его к зачатию и беременности.

Во время вынашивания надо принимать Элевит Пронаталь, чтобы поддерживать регулярное поступление витаминов и минералов, и тем самым обеспечить правильное развитие плода.

Кормящим женщинам витаминный комплекс также необходим, так как не восстановившийся организм продолжает испытывать сильную нагрузку.

Пить Элевит Пронаталь производители рекомендуют по одной таблетке ежедневно, желательно – во время приема пищи.

Полезны ли мужчинам витамины для беременных

Можно ли пить мужчинам женские витамины – на этот вопрос мнения расходятся. Чаще всего озадачиваются этим вопросом в семьях, где женщина по каким-то причинам прекратила принимать препарат. И чтобы витамины не пропали, отдает их своему спутнику.

В принципе это можно сделать, так как нет категорического запрета на такое применение. Тем более, что есть случаи, когда участковый врач назначал мужчине Элевит. Но надо ли это делать – другое дело.

В Элевите Пранаталь собраны все самые востребованные вещества для женщины вещества: 12 витаминов, 7 макро- и микроэлементов. Дозировка рассчитана с учетом повышенного расхода во время беременности и лактации, чтобы устранить гиповитаминоз (если он имеется) и не допустить нового.

Поэтому подавляющее количество витаминов даны в количестве, намного превышающем суточную норму: витамины В5, В6, В9 – в 2 раза, железо – в 4 раза, а количество биотина составляет 667 %, то есть его содержание превышает суточную потребность почти в 7 раз! Концентрация витаминов А, B1, B2, B12, C колеблется от 120 до 150 %, и только D3 и РР даны в меньшем количестве – 83 % и 95 % соответственно.

Кроме того, в Элевите Пронаталь нет йода: его не включили из-за способности провоцировать аллергию. При необходимости он принимается отдельно.

Поэтому если у мужчины есть желание допить витамины, чтобы они не пропали, или восполнить их запас после тяжелых нагрузок – пожалуйста, это не запрещено. Однако надо отдавать себе отчет, что Элевит Пронаталь – серьезный препарат, и относиться к нему надо соответственно. У него есть противопоказания, побочные действия и особенности совместимости с другими препаратами.

Поэтому лучше сначала проконсультироваться у врача, надо ли мужчине пить витамины для беременных, так как прием ударных доз чреват развитием гипервитаминозов, что может спровоцировать серьезные осложнения.

Иное дело, если направление сделает врач. В этом случае можно не сомневаться в адекватности назначения. Скорее всего, доктор решил, что именно это количество витаминов Элевита Пронаталя сможет помочь мужчине восстановить силы.

Противопоказания к применению Элевит Пронаталь

Повышенная реакция организма на составляющие компоненты
Имеющиеся гипервитаминозы А, D, Е или их смешанные формы
Терапия ретинолом или препаратами, содержащими ретиноиды

Нарушение работы почек в тяжелой форме
Неправильный обмен железа, меди
Гиперкальциемия или гиперкальциурия в тяжелой форме
Обострение легочного туберкулеза
Если в анамнезе имеется саркоидоз
Язвенные болезни ЖКТ в стадии обострения
Врожденная нехватка в организме лактазы, синдром мальабсорбции глюкозо-галактозной, гиполактазия.

Если имеются болезни почек и печени либо мочекаменная болезнь, то Элевит Пронаталь может быть разрешен, но только по индивидуальным показаниям и под ответственность врача. Самостоятельно пить таблетки не рекомендуется.

Побочные действия Элевит Пронаталь

Как правило, препарат переносится организмом хорошо. У незначительного количества людей могут развиться нежелательные состояния, но какой именно компонент вызвал побочный эффект выявить невозможно, так как Элевит Пронаталь – многокомпонентное средство.

Основные жалобы:

ЖКТ: дискомфортные ощущения или боли в ЖКТ, рвота, нарушение стула (запор/диарея), метеоризм

Иммунная система: реакции кожи, отечность лица, затрудненное дыхание, диспноэ, анафилаксия
Нарушение метаболизма кальция
Нервная система: боли головы, вертиго, повышенная нервозность, подвижность психики, нарушение сна (бессонница/сонливость), повышение температуры тела.

К числу прочих побочных явлений относятся: окрашивание мочи в яркий цвет из-за содержащегося препарате рибофлавина, почернение каловых масс под действием железа. Эти эффекты не представляют угрозы для здоровья, проходят самостоятельно после отмены комплекса.

Особенности лекарственного взаимодействия

Если кроме Элевит Пронаталь иные лекарства не принимаются, то беспокоиться не о чем. Другое дело, если во время курса надо совмещать витамины и медпрепараты. В этом случае придется учитывать возможные нежелательные эффекты:

Усвоение железа подавляется при совмещении с антацидами, лекарствами, понижающими кислотность желудочного сока, Леводопой, Пенициллином, тетрациклинами и некоторыми другими ЛС. Чтобы этого не случилось, необходимо разграничить прием препаратов – соблюдать 2-3-часовой интервал между ними.

Тиазидные мочегонные ЛС подавляют вывод кальция из организма, что способствует развитию гиперкальциемии.
Витамин В9 (фолиевая к-та) усиливает преобразование Фенитоина.
Аскорбиновая кислота усугубляет побочные действия антибиотиков сульфаниламидной группы.
Всасываемость токоферола ухудшается под действием железосодержащих препаратов.

Кроме того, надо соблюдать осторожность при совмещении Элевита Пронаталя с некоторыми продуктами питания. Так, например, кислоты угнетают всасываемость кальция. Поэтому между приемом пищи с их содержанием и комплексом должно быть минимум 2 часа.

Если есть необходимость в приеме дополнительных иных комплексов с витаминами А, D и продуктов питания с их содержанием, лучше сначала проконсультироваться у врача возможности совмещения с ними Элевит Пронаталь. В противном случае могут развиться гипервитаминозы этих веществ со всеми вытекающими последствиями.

Пить или не пить мужчинам Элевит Пронаталь– зависит от желания и понимания особенностей препарата. Если нет возможности найти адекватную замену витаминам для беременности, тогда надо обязательно посоветоваться с врачом. Только грамотный специалист сможет оценить пользу и риски их приема.

У кого муж пьет витамины для беременных

Written by archi-triphosphate in Больше не пьет on 7 February 2019 à 18:09

УЗНАТЬ КАК

1 час назад. У КОГО МУЖ ПЬЕТ ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ— МУЖ ТЕПЕРЬ НЕ ПЬЕТ! ВЫЛЕЧИЛА САМА! Смотри здесь Девочки, посоветуйте пожалуйста какие витамины можно осенью мужу попить, чтобы на пользу Есть специальный комплекс витаминов для мужчин, мой пьет просто витамины для беременных более очищенные и проходят гораздо больше проверок, чем обычные витамины! Мне даже врач говорила, что Витамины, принимаемые беременными женщинами для снижения риска развития врожденных заболеваний у ребенка, эффективно помогают мужчинам справиться с депрессией. Об этом заявили ученые сразу из несколько стран мира. Планирование беременности для мужчин. Для начала следует пересмотреть свое отношение к привычному укладу жизни. Планирование беременности для мужчин: исследования. Молодым здоровым мужчинам достаточно будет посетить терапевта и пройти небольшое обследование. Имеет смысл сдать Беременность важный и сложный период в жизни каждой женщины. Доктора не просто так назначают будущим Можно ли их пить не беременным. Витамины для беременных не беременным девушкам принимать не рекомендуется. Витамины то суперовые, а если будут пить,на гормональном фоне может что-то появиться, а может и не может.. Так витамины ж негормональные. Просто содержат комплекс аминокислот, которые очень полезны для человека. У меня остались и муж хочет попить, для пользы говорит, перед соревнованиями. Как думаете? А то еще забеременеет или грудью начнет кормить Не?

Пользователь Kristy задал вопрос в категории Беременность, Роды и получил на него 21 ответов. Просто КОМПЛИВИТ мама мне не подош л, тошнит от него, мне прописали другие витамины. У кого муж пьет витамины для беременных— ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

А те чтоб не пропадали пь т муж. я пила и мужу давала. потом стали пить и его маман и его папа. врач говорила что все эти дорогущие витами с различными названиями, то для беременных то для детей, женщин — вс это обычные витамины, просто в разных количествах. Кто не пил? Как то сказалось? Пью фемибион и результата никакого внешне, не знаю как для плода. Никакого косметического эффекта вы не получите от витаминов для беременных. Все их вещества идут плоду. Женское сообщество взаимопомощи. Без рубрики. При планировании беременности у вас мужья пили витамины. Стоит ли пить витамины для беременных во время беременности или лучше воздержаться от при ма каких-либо препаратов вообще? Поделитесь, пожалуйста, опытом или мнением. Можно ли мужчинам пить Элевит пронаталь при планировании беременности? Женщинам, планирующим беременность, витамины обычно назначают за месяц до предполагаемого зачатия. Полезны ли мужчинам витамины для беременных. Можно ли пить мужчинам женские витамины на этот вопрос Это что обязательный препарат во время беременности без которого никак не обойтись?

No Woman, No cry. витамины не только для здоровья детей пьют., но и для поодержания вашего здоровья. беременность — стресс для организма. и если Мой личный календарьВаш персональный помощник на время беременности и воспитания ребенка. пили елевит пронаталь. и я, и муж. У кого муж пьет витамины для беременных— 100 ПРОЦЕНТОВ!

Г сказала «не смущайтесь, что это витамины для беременных. там полный комплекс с огромным запасом, ведь рассчитан на маму и ребеночка. так что мужу тоже Витамины никакие беременным пить НЕ надо! ! ! ! — Добрый вечер всем читающим мою темку! ! ! ! Сразу скажу, я мягко говоря была удивлена, услышав сие утверждение из уст супруги мужниного братишки: Витамины беременным пить никакие не надо! Ей это сказали два врача. Что мол лучше есть побольше можно ли пить мужчинам витамины для беременных элевит. можно ли мужчинам витамины для беременных Витамины для беременных мужчинам. Виталий Муж., 22 лет. Луганск. Гость (не зарегистрирован). 08.03.2013 20: 59. Какие витамины для мужчин следует принимать при планировании беременности — самые популярные и эффективные комплексы для зачатия, важные правила применения и отзывы о них. Девушки, кто пьет витамины для беременных, помогите пожалуйста, кому не трудно с составом препаратов (мне нужно подправить кстати,я однажды купила витрум для беременных так мой гинеколог говорит:

ты мужу его отдай а себе купи элевит.Вобщем я верю,что он лучше,у меня есть подружка

Можно ли мужчинам пить Элевит Пронаталь – витамины для беременных?

В период беременности организму будущей мамы требуется больше витаминов и минералов, ведь она должна обеспечить полезными веществами не только себя, но и своего ребенка. Одним из популярных лекарственных препаратов для беременных является поливитаминный комплекс «Элевит Пронаталь». Можно ли принимать эти витамины мужчинам или нет?

Состав и свойства препарата «Элевит Пронаталь»

«Элевит Пронаталь» – это поливитаминный комплекс, предназначенный для беременных женщин и кормящих мам. Это не просто биодобавка, это лекарственный препарат, который нужно употреблять в соответствии с инструкцией, чтобы не получить передозировку. Свойства комплекса определяются его составом.

В состав препарата входят практически все нужные для полноценного функционирования организма полезные вещества. Комплекс содержит витамины группы В, С, А, D, РР, Е, Н, а также железо, кальций, цинк, магний. «Элевит Пронаталь» не содержит йод, потому что он считается опасным аллергеном и может повлиять на развитие плода.

Фолиевая кислота, входящая в состав, – один из самых важных для плода элементов. Она участвует в формировании нервной трубки будущего малыша. Кроме того, препарат оказывает следующее действие:

укрепляет костно-мышечную ткань;
нормализует обмен веществ;
участвует в образовании клеток крови;
повышает способность тканей и кожи к восстановлению;
способствует закладке органов плода – скелета, зубов, нервной системы, системы кроветворения.

Показания и противопоказания к приему витаминного комплекса

«Элевит Пронаталь» назначается беременным женщинам, если они испытывают нехватку витаминов и минералов из-за неправильного питания или болезней. Препарат может назначаться как для лечения, так и для профилактики гиповитаминоза.

Поливитаминный комплекс противопоказан в том случае, если у женщины наблюдается гипервитаминоз. Также его нельзя принимать при нарушении обмена железа и меди, непереносимости лактозы, почечной недостаточности.

Можно ли использовать мужчинам?

На этапе планирования или в период ожидания ребенка будущая мама приобретает витаминные комплексы. У ее партнера возникает закономерный вопрос, можно ли ему улучшить свое здоровье и пить те же витамины, что и его жена, чтобы не тратиться на другие препараты.

Строгого запрета на употребление мужчинами поливитаминного комплекса для беременных нет. Однако врачи не рекомендуют использовать «Элевит Пронаталь». Если будущий папа хочет укрепить свой иммунитет и улучшить состояние здоровья, ему нужно купить или специально предназначенные для мужчин препараты, или универсальные витамины.

Почему мужчинам не стоит использовать «женские» витамины?

В период беременности женщине необходимы витамины и микроэлементы в дозе, в несколько раз превышающей дозу для других людей. В препарате «Элевит Пронаталь» содержание витаминов группы В увеличено в 2 раза, железа – в 4 раза, биотина больше в 7 раз, а вот никотинамида и колекальциферола, наоборот, меньше, чем нужно женщинам, не вынашивающим малыша.

Если мужчина регулярно будет употреблять поливитаминный комплекс для беременных, у него возможна передозировка и развитие гипервитаминоза. Избыток витаминов опасен ничуть не меньше, чем их нехватка. Для улучшения мужского здоровья на этапе планирования беременности рекомендуют принимать цинк и фолиевую кислоту – они улучшают сперматогенез и репродуктивную функцию.

Должен ли мужчина участвовать в планировании беременности?

Участие мужчины в родовом процессе тоже никого уже не удивляет. Должен ли потенциальный отец планировать беременность наравне с женщиной? Что может предпринять мужчина, готовясь к зачатию ребенка, и какое значение имеют его действия? Попробуем разобраться.

Здоровье будущего малыша напрямую связано со здоровьем родителей, поэтому к зачатию нужно готовиться заранее. Во-первых, оба родителя должны пройти полную диспансеризацию и в случае обнаружения каких-либо заболеваний провести курс лечения.

Во-вторых, пара должна совместными усилиями отказаться от вредных привычек и скорректировать свой образ жизни. Вдвоем сделать это значительно проще, ведь один партнер всегда сможет подстраховать другого в борьбе с многочисленными соблазнами. В-третьих, нужно пересмотреть свое отношение к ежедневному меню и разнообразить рацион питания.

Все эти мероприятия можно и нужно проводить вместе, но есть у каждого партнера и индивидуальная зона ответственности.

По данным многочисленных исследований*, примерно в 20% случаев бесплодия причиной является так называемый мужской фактор, а в 30% случаев невынашивания беременности также оказывается “виноват” мужчина.

Такие отклонения от нормы, как низкое содержание сперматозоидов в сперме, их недостаточная подвижность или нарушение строения напрямую влияют на возможность зачатия.

Может ли мужчина самостоятельно повлиять на свою способность к воспроизводству или невозможно изменить то, что заложено в нас природой при рождении?

Помимо отказа от алкоголя и курения, которые значительно ухудшают качество спермы, мужчинам стоит задуматься о своей физической форме. Известно, что лишний вес у мужчины может вызывать ряд гормональных нарушений, результатом которых нередко становится бесплодие.

Прежде чем говорить о невозможности зачать ребенка в принципе, стоит попробовать стабилизировать вес с помощью физических упражнений и правильного питания – оно должно включать продукты с высоким содержанием цинка, селена и фолиевой кислоты, а также витаминов С, В, Е и жирных кислот.

Женщинам также стоит до зачатия позаботиться об изменении своего рациона и как минимум за месяц начать принимать витамины.

Элевит Пронаталь – полноценный комплекс, который поможет женщине подготовиться к беременности: в его состав входят 12 витаминов (А, B1, B2, B6, B12, С, D3, Е, фолиевая кислота, биотин, пантотенат кальция, никотинамид) и 7 минералов (кальций, магний, фосфор, железо марганец, цинк, медь). Фолиевая кислота имеет неоценимое значение для зачатия, так как участвует в формировании гормонов эстрогена и прогестерона, а в комплексе Элевит содержится достаточное количество (800 мкг) для покрытия суточной потребности. Фолиевая кислота в дозе 800 мкг в наибольшей степени обеспечит защиту будущего малыша от врожденных пороков и создаст условия для нормального протекания беременности.

Элевит пронаталь таблетки №30| Аптека Доброго Дня (Add.ua)

Если Вас интересует не только стоимость Элевит Пронаталь, но и особые свойства, которыми обладает данный поливитаминный комплекс, Вы можете ознакомиться с инструкцией к этому препарату. Хотим отметить, что применение Элевит Пронаталь беременными женщинами способствует протеканию нормальной беременности и снабжению организма женщины незаменимыми полезными веществами.

Элевит Пронаталь (Elevit Pronatal) инструкция по применению

Состав
Одна таблетка содержит
активные вещества: витамин А – 3600 МЕ, витамин В1 – 1,6 мг, витамин В2 – 1,8 мг, никотинамид – 19 мг, кальция пантотенат – 10 мг, витамин В6 – 2,6 мг, биотин – 0,2 мг, кислота фолиевая – 0,8 мг, витамин В12 – 4 мкг, витамин С – 100 мг, витамин D3 – 500 МЕ, витамин Е – 15 мг, кальций – 125 мг, медь – 1 мг, железо – 60 мг, магний – 100 мг, марганец – 1 мг, фосфор – 125 мг, цинк – 7,5 мг;
Кальций в форме кальция фосфата, кальция пантотената, кальция аскорбата дигидрата
Магний в форме магния фосфата, магния стеарата, магния оксида
Фосфор в форме кальция фосфата, магния фосфата
Железо в форме железа фумарата
Цинк в форме цинка сульфата
Медь в форме меди сульфата
Марганец в форме марганца сульфата
вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, маннитол, этилцеллюлозная водная дисперсия, макрогол 6000, макрогол 400, прецирол Ато 5, желатин, целлюлоза микрокристаллическая, этилцеллюлоза, крахмала натрия гликолат, магния стеарат, повидон К90, повидон К30, гипромеллоза, тальк, титана диоксид (Е171), железа оксид желтый (Е172).
Описание
Продолговатые, двояковыпуклые таблетки, покрытые пленочной оболочкой, серовато-желтого цвета с риской для разламывания на одной стороне таблетки, запах отсутствует или едва обнаруживается.
Фармакотерапевтическая группа
Поливитамины с минеральными веществами
АТС код А11АА03
Фармакологические свойства
Фармакокинетика
Действие препарата Элевитâ Пронаталь является совокупным действием его компонентов, поэтому проведение фармакокинетических наблюдений не представляется возможным: все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований.
Фармакодинамика
Элевитâ Пронаталь представляет собой мультивитамин-ный/мультиминеральный препарат, содержащий витамины в комбинации с минералами и микроэлементами, разработанный специально для обеспе-чения адекватного поступления микроэлементов и витаминов как для плода, так и для беременной.

Витамины являются важными питательными веществами. Они необходимы для нормального развития и роста плода и ребенка, для метаболизма и синтеза углеводов, энергии, липидов, нуклеиновых кислот и белков, а так же для синтеза аминокислот, коллагена и нейромедиаторов.

Мультивитаминные/мультиминеральные препараты предназначены для предупреждения и коррекции дефицита питательных веществ. Беремен-ность и лактация являются периодами повышенной потребности в питательных веществах, и соответственно, существует повышенный риск возникновения дефицита питательных веществ как для матери, так и для ребенка.

Особенно во время беременности дефицит питательных веществ представляет собой большой риск для здоровья, так как может повлиять на нормальное развитие плода. В период перед беременностью и во время беременности Элевитâ Пронаталь восполняет потребности в витаминах и микроэлементах, необходимых для нормального течения беременности.

Для снижения риска развития врожденных пороков, включая дефекты нервной системы рекомендуется принимать добавки с фолиевой кислотой или мультивитамины, содержащие фолиевую кислоту.

Дефекты нервной системы развиваются в первые недели после зачатия, в период, когда бе-ременность еще не выявлена, таким образом дополнительное применение фолиевой кислоты необходимо на стадии планирования беременности.

Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.
Витамин В1 нормализует деятельность сердца и способствует нормаль-ному функционированию нервной системы.
Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи.
Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зу-бов, десен, оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме, способствуют снижению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин.

Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.

Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фос-фора в организме беременной. При его недостатке у детей возникает рахит, а у взрослых в костной ткани уменьшается содержание кальция (ос-теопороз).

Витамин Е является природным антиоксидантом. Он предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Недостаток витамина Е на ранних стадиях беременности может явиться причиной выкидыша.

Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.
Кальция пантотенат участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.
Фолиевая кислота стимулирует эритропоэз.
Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных про-цессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.

Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа.

Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии у беременной женщины, особенно в период II-го и III-го триместров.
Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена.
Марганец содействует правильной минерализации костей.
Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин, снижает вероятность ряда внутриутробных аномалий.
Показания к применению
— профилактика и лечение гиповитаминоза, авитаминоза, недостатка мине-ральных веществ и микроэлементов во время планирования беременности, в течение беременности, после родов и в период грудного вскармливания
— снижение риска развития дефектов нервной трубки и других врожденных пороков, особенно в тех случаях, когда прием препарата начат во время планирования беременности
— профилактика железодефицитной анемии и анемии, связанной с дефи-цитом фолиевой кислоты
— уменьшение тошноты и рвоты на ранних стадиях беременности, особенно в тех случаях, когда прием препарата начат во время планирования беременности
Способ применения и дозы

Препарат принимают по одной таблетке в день с небольшим количеством воды во время еды. В случае утреннего недомогания таблетку следует при-нимать в полдень или вечером.

Препарат рекомендуется применять до планируемой беременности, в тече-ние беременности и в период грудного вскармливания.
Перед началом приема препарата следует обязательно проконсультиро-ваться с врачом.
Побочные действия

Перечисленные побочные действия препарата основаны на спонтанных отчетах. В целом препарат переносится хорошо.

В редких случаях:
желудочно-кишечные расстройства – дискомфорт в области живота, запоры, вздутие живота, рвота, диарея и тошнота
В единичных случаях:
аллергические реакции – крапивница, припухлость лица, появление хрипов, покраснение кожи, сыпь, пузыри и шок.
Противопоказания
— повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата
— гипервитаминоз А или D
— выраженная почечная недостаточность
— гиперкальциемия
— выраженная гиперкальциурия
— нарушения обмена железа и меди
Лекарственные взаимодействия
Не отмечено каких-либо специфических взаимодействий при приеме реко-мендованных доз препарата.
Различные возможные взаимодействия описываются в литературе для каждого отдельного компонента, таким образом, женщины, получающие какое-либо другое лечение, должны проконсультироваться с врачом перед приемом препарата.
Особые указания
Рекомендуемая доза препарата не должна быть превышена, поскольку очень высокие дозы некоторых ингредиентов препарата, в частности витамина А, витамина D, железа и меди может иметь неблагоприятное воздействие на организм.
Пациенты, принимающие другие витамины/поливитамины или получающие какое-либо другое лечение, должны проконсультироваться с врачом перед применением препарата.
Препарат нельзя применять при приеме других препаратов, включая пищевые добавки/напитки, содержащие витамин А, синтетические изомеры изотрентиноина и этритината, или бета-каротин, поскольку высокие дозы перечисленных компонентов могут иметь неблагоприятное воздействие на плод и вызвать гипервитаминоз А.
Препарат должен применяться с особой осторожностью при приеме других препаратов, включая пищевые добавки/напитки, содержащие витамин D могут вызвать гипервитаминоз D.

Лекарственный препарат содержит лактозу и маннитол в качестве вспомогательных веществ. Не следует принимать больным с редкой врожденной непереносимостью галактозы, отсутствием Lapp-лактазы, нарушением всасывания глюкозы и галактозы.

Наличие в препарате рибофлавина может вызвать окрашивание мочи в желтый цвет, что совершенно безвредно. Наличие в препарате железа может вызвать окрашивание каловых масс в черный цвет, что совершенно безвредно и не имеет никакой клинической значимости.

При появлении аллергических реакций, следует прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом.
Информация для больных диабетом
Препарат не содержит сахарозу, следовательно, может применяться у больных сахарным диабетом.
Беременность и период лактации

Препарат применяется во время беременности и кормления грудью; однако рекомендованная ежедневная доза не должна превышаться. Как и при приеме других препаратов следует обязательно проконсультироваться с врачом перед началом приема.

Беременность

Поскольку доза витамина А, превышающая 10000 МЕ в день имеет тератогенный эффект при приеме в 1 триместре беременности Элевитâ Пронаталь нельзя назначать одновременно с другими препаратами, содержащими витамин А, синтетические изомеры изотрентиноина и этритината, или бета-каротин.

Хроническая передозировка витамина D имеет неблагоприятное воздействие на плод. Для беременных женщин Институтом Медицины (США) установлен максимально допустимый уровень витамина D, равный 50 мкг (2000 МЕ), который рассматривается как безопасный. Препарат Элевитâ Пронаталь содержит 200-600 МЕ/табл (5-12,5 мкг/табл).

Лактация

Постоянная передозировка витамина D может иметь неблагоприятное воз-действие на новорожденного.

Витамин D и кальций экскретируются в грудное молоко. Это необходимо учитывать, если ребенок получает какие-либо соответствующие добавки.

Для кормящих женщин Институтом Медицины (США) установлен макси-мально допустимый уровень витамина D в количестве 50 мкг (2000 МЕ) в день, как безопасный. Препарат Элевитâ Пронаталь содержит 200-600 МЕ/табл. (5-12,5 мкг/табл).

Влияние на способность к вождению автомашины и управлению сложными механизмами
Не выявлено.
Передозировка
Прием рекомендованных доз препарата не вызывает передозировку.

Передозировка в большинстве случаях вызвана сопутствующим приемом других витаминов или поливитаминов в высоких дозах. Острая или хроническая передозировка может вызвать гипервитаминоз А, гипервитаминоз D и гиперкальциемию, а также интоксикацию железом и медью.

Неспецифические симптомы острой передозировки: внезапное начало го-ловных болей, спутанность сознания, нарушения в системе пищеварения — тошнота, рвота, диарея.

Лечение: необходимо прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом. Лечение симптоматическое.

Форма выпуска и упаковка
По 10 таблеток в блистере, по 3, 10 блистеров с инструкцией по применению вкладывают в пачку из картона.
Условия хранения
Хранить при температуре не выше +25°С в сухом месте.
Хранить в недоступном для детей месте!
Срок годности
2 года
Не использовать по истечении срока годности.
Условия отпуска из аптек
Без рецепта

Элевит Пронаталь

Поливитамины с макро- и микроэлементами. Содержит 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количество витаминов соответствует дозам, которые рекомендованы для рациона питания беременных и кормящих женщин. Количество минералов, содержащихся в препарате, ниже рекомендованных доз, за исключением железа.

Элевит® Пронаталь специально создан для обеспечения нормальной беременности с соблюдением оптимальных дозировок микроэлементов. В период перед беременностью и во время беременности препарат восполняет потребности в витаминах и микроэлементах, необходимые для нормального течения беременности.

Витамин А (ретинол) участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

Витамин В1 (тиамин) нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.

Витамин В2 (рибофлавин) способствует процессам регенерации тканей, в т.ч. клеток кожи.

Витамин В5 (кальция пантотенат) участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.
Витамин Вс (фолиевая кислота) стимулирует эритропоэз.
Витамин В6 (пиридоксин) способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен, оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме, способствуют снижению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин.

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.

Витамин D3 (колекальциферол) играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной. При его недостатке у детей возникает рахит, а у взрослых в костной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз).

Витамин Е (токоферол) является природным антиоксидантом. Он предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Недостаток витамина Е на ранних стадиях беременности может явиться причиной выкидыша.

Биотин (витамин Н) принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.

Никотинамид (витамин РР) принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.

Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии у беременной женщины, особенно в период II и III триместров.
Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена.
Марганец содействует правильной минерализации костей.
Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин, снижает вероятность ряда внутриутробных аномалий.

Фармакокинетика

Действие препарата Элевит® Пронаталь является совокупным действием его компонентов, поэтому проведение кинетических наблюдений не представляется возможным. Все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований.

Элевит пронаталь 100 шт. таблетки купить по выгодным ценам АСНА

Наверх

Ваш регион Москва и Московская область Нажмите сюда, чтобы узнать условия покупки этого товара по минимально доступной цене

Профилактика и лечение гиповитаминоза, дефицита минеральных
веществ и микроэлементов на этапе планирования беременности, в
период беременности, после родов и в период грудного
вскармливания.

Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам
препарата, гипервитаминоз витамина А, гипервитаминоз витамина D,
гиперкальциемия, гиперкальциурия, тяжелая форма почечной
недостаточности, нарушения обмена железа, нарушения обмена меди
(болезнь Вильсона), непереносимость лактозы, дефицит лактазы или
глюкозо-галактозная мальабсорбция (препарат содержит лактозу).
С осторожностью
Заболевания печени и почек, мочекаменная болезнь.

Препарат рекомендован к применению в период беременности и
лактации в рекомендованных дозах: 1 таблетка в сутки. Необходимо
учитывать дополнительное поступление витаминов А и D во избежание
передозировки.

Возможны аллергические реакции к компонентам препарата
(крапивница, отек лица, гиперемия кожи, сыпь, анафилактический
шок). При возникновении аллергических реакций необходимо прекратить
прием препарата и обратиться к врачу. Расстройства со стороны
желудочно-кишечного тракта (абдоминальная боль, запор, диарея,
тошнота, рвота). Гиперкальциурия.

Могут наблюдаться головная боль,
головокружение, бессонница, повышенная возбудимость.
Может отмечаться окрашивание мочи в ярко желтый цвет. Этот эффект
является безвредным и объясняется содержанием рибофлавина в составе
препарата.
Препарат содержит железо, которое может привести к окрашиванию
стула в черный цвет.

Этот эффект является безвредным и не имеет
клинического значения.

Витамин С усиливает действие и побочные эффекты антимикробных
средств из группы сульфаниламидов (в том числе появление кристаллов
в моче).

Всасывание железа может ухудшаться вследствие сочетанного приема
антацидов, фторхинолона, бисфосфонатов, леводопы, левотироксина,
пеницилламина, антибиотиков с содержанием тетрациклина или
триентина.

Если требуется одновременный прием с одним из указанных
препаратов, их прием должен отстоять от приема данного препарата на
2-3 часа.

Препараты, содержащие кальций, магний, железо, медь или цинк, могут
взаимодействовать с антацидами, антибиотиками (тетрациклинами,
фторхинолонами), леводопой, бисфосфонатами, пеницилламином,
тироксином, триентином, дигиталисом, противовирусными препаратами,
тиазидными диуретиками, а также препаратами для лечения
заболеваний, связанных с нарушением кислотности. Если требуется
одновременный прием, прием таких двух препаратов должен быть
разнесен по времени на 2 часа.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Женщинам на
этапе планирования беременности, в период беременности, после родов
и в период грудного вскармливания рекомендуется принимать внутрь по
1 таблетке в сутки во время еды, запивая небольшим количеством
воды.

Рекомендуемая продолжительность приема составляет один месяц
до наступления беременности (в случае планирования беременности), в
течение всего периода беременности и грудного вскармливания.

Передозировка препарата может вызывать гипервитаминоз витамина A
и D, гиперкальциемию, а также передозировку железа и меди.

Острая передозировка сопровождается такими симптомами, как:
внезапная головная боль, спутанность сознания, а также нарушениями
со стороны желудочно-кишечного тракта, такими как запор, диарея,
тошнота, рвота.
При возникновении таких симптомов необходимо прекратить прием
препарата и обра-титься к врачу.

Передозировка витамина C (более 15 г) может вызывать гемолитическую
анемию у некоторых пациенток с дефицитом
глюкозы-6-фосфатдегидрогеназы. Лечение: отмена препарата,
промывание желудка, симптоматическое.

Препарат следует принимать в соответствии с рекомендуемыми
дозами.

При приеме других витаминов или поливитаминно-минеральных
комплексов, включая пищевые добавки и/или обогащенные
продукты/напитки, содержащие витамин D, витамин A, синтетические
изомеры изотретиноин и этретинат или бета-каротин, необходима
консультация врача, поскольку повышенные дозы последних, могут
вызывать гипервитаминоз витаминов D и A.

На сайте asna.ru используются cookie-файлы с целью отображать наиболее подходящую информацию для Вас. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Подробнее

Элевит Пронаталь, инструкция по применению

Поделиться на Facebook
Поделиться ВКонтакте
Поделиться в Одноклассниках

ЭЛЕВИТ® ПРОНАТАЛЬ
Листок-вкладыш (для пациентов)
Торговое название
Элевит Пронаталь
Форма выпуска
Таблетки, покрытые оболочкой.
Описание
Продолговатые таблетки серовато-желтого цвета с риской на одной стороне.
Состав
1 таблетка содержит
Действующие вещества: Витамины:
Витамин А (пальмитат) — 3600 МЕ Витамин D3 (холекальциферол) — 500 МЕ Витамин Е (α-токоферил ацетат) — 15 мг Витамин С (кальция аскорбат дигидрат) — 100 мг Фолиевая кислота (витамин B9) — 0,8 мг Витамин В1 (тиамина нитрат) — 1,6 мг Витамин В2 (рибофлавин) — 1,8 мг Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 2,6 мг Витамин В12 (цианокобаламин) — 4 мкг Никотинамид (витамин РР) — 19 мг Биотин — 200 мкг
Кальция пантотенат (витамин В5) — 10 мг
Минеральные вещества и микроэлементы:
Кальций (кальция гидрофосфат безводный, кальция пантотенат, кальция аскорбат дигидрат) — 125 мг Магний (магния оксид легкий, магния гидрофосфат тригидрат, магния стеарат) — 100 мг Фосфор (кальция гидрофосфат безводный, магния гидрофосфат тригидрат) — 125 мг Железо (железа фумарат) — 60 мг Цинк (цинка сульфат моногидрат) — 7,5 мг Медь (меди сульфат безводный) — 1 мг
Марганец (марганца сульфат моногидрат, железа фумарат) — 1 мг
Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, маннитол (E421), макрогол 400, глицерола дистеарат (E472), желатин (E441), микрокристаллическая целлюлоза (E460), этилцеллюлоза, натрия крахмала гликолят, магния стеарат (E572), повидон К90, повидон К30.
Оболочка: гипромеллоза, этилцеллюлозы водная дисперсия, макрогол 6000, тальк (E553b), титана диоксид (Е 171), железа оксид желтый (Е 172).
Фармакотерапевтическая группа
Поливитаминно-минеральный комплекс. Код АТС: А11АА03
Фармакологические свойства
Фармакодинамика

Элевит Пронаталь представляет собой комплекс витаминов, минералов и микроэлементов при планировании беременности, в период беременности и лактации. Дозы этих компонентов соответствуют дозам, рекомендованным для рациона питания беременных и кормящих женщин. Элевит Пронаталь восполняет потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для нормального течения беременности.

Витамины и минералы необходимы для правильного развития и роста плода, для нормального протекания метаболизма (формирования липидов, нуклеиновых кислот и протеинов; синтеза аминокислот, коллагена и нейромедиаторов).
Фармакологические свойства препарата обусловлены входящими в состав компонентами.
Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.
Витамин В1 участвует в нормализации деятельности сердца, способствуя нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи.
Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме, способствуют снижению приступов тошноты и рвоты при токсикозе у беременных женщин.

Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С способствует повышению устойчивости организма к инфекциям, снижая воспалительные реакции.

Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной. При его недостатке у детей возникает рахит, а у взрослых в костной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз).

Витамин Е – природный антиоксидант, предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Недостаток витамина Е на ранних стадиях беременности может явиться причиной выкидыша.

Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.

Кальция пантотенат участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.

Фолиевая кислота принимает участие в метаболизме аминокислот, синтезе пуриновых и пиримидиновых оснований. Дефицит фолиевой кислоты приводит к уменьшению биосинтеза ДНК и нарушению клеточной репликации. Вследствие этого могут нарушаться процессы кроветворения и развития нервной трубки плода во время беременности.

Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.

Кальций участвует в формировании костной ткани, свертывании крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Он также способствует абсорбции железа.

Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.
Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии у беременной женщины, особенно во II и III триместре.
Марганец принимает участие в процессах минерализации костей.
Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин, снижает вероятность ряда внутриутробных аномалий.

Фосфор нормализует деятельность нервной системы, является важнейшим компонентом в энергетической системе организма. Стимулирует рост и развитие костной ткани, активизирует кроветворение.

Фармакокинетика
Фармакокинетические свойства действующих веществ широко описаны в литературе.
Действующие вещества данного препарата – витамины, минералы и микроэлементы – являются незаменимыми питательными элементами, которые широко представлены в организме человека.
Содержание питательных элементов в плазме и тканях регулируется гомеостатически и зависит от различных факторов, таких как суточные колебания, состояние питания, рост, беременность и лактация.
Показания к применению
При планировании и во время беременности, в период грудного вскармливания для профилактики и восполнения витаминной и минеральной недостаточности в связи с повышенной потребностью в витаминах и минералах, при несбалансированном и/ или неполноценном питании.
Способ применения и дозы
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Женщинам до беременности (при планировании, за один месяц до зачатия), в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания рекомендуется принимать внутрь по 1 таблетке в сутки предпочтительно с едой, проглатывая целиком и запивая стаканом воды (около 250 мл). В случае утренней тошноты рекомендуется принимать препарат днем или вечером.

Дети и подростки
Девочки-подростки в возрасте от 12 до 18 лет, которые беременны или планируют забеременеть, или кормят грудью: по 1 таблетке в сутки.
Пациенты с нарушениями функции почек
Элевит Пронаталь противопоказан пациентам с нарушением функции почек.
Пациенты с нарушениями функции печени
Элевит Пронаталь следует принимать с осторожностью и под наблюдением врача.
Побочные действия
Препарат хорошо переносится, но в редких случаях возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: дискомфорт в области эпигастрия, запор, метеоризм, рвота, диарея, тошнота.

В некоторых случаях возможны аллергические реакции: крапивница, отек лица, одышка, раздражение кожи, высыпания на коже, пузырьковая сыпь, анафилактический шок. В такой ситуации необходимо прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом.

Возможно окрашивание мочи в желтый цвет (связанное с наличием в препарате витамина В2 и не имеющее клинического значения). Препарат содержит железо, что может привести к черной окраске стула. Этот эффект безвреден и не имеет клинического значения.

Витамин С может вызывать гемолитическую анемию в случаях недостаточности глюкозо-6-фосфат дегидрогеназы.
В редких случаях возможна гиперкальциурия, головная боль, головокружение, бессонница, повышенная возбудимость.
При появлении перечисленных побочных реакций, а также реакций, не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.
Противопоказания
Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз витамина А и/или D, сопутствующее лечение витамином А или синтетическими изомерами – изотретиноином и этретинатом (бета-каротин рассматривается как источник дополнительного поступления витамина А), гиперфосфатемия, гипермагниемия, гиперкальциемия, повышенное выделение кальция с мочой, нарушение функции почек, нарушения метаболизма железа и меди.
Передозировка
Нет данных, свидетельствующих о передозировке витаминов и минералов при приеме Элевит Пронаталь в рекомендованных дозах.

Большинство случаев передозировки вызваны одновременным приемом больших доз витаминосодержащих препаратов. Острая и длительная передозировка может привести к гипервитаминозам А и D, гиперкальциемии, токсичности железа и меди.

Симптомами острой передозировки могут служить: головная боль, спутанность сознания, расстройство ЖКТ – запор, диарея, тошнота и рвота.
В этом случае необходимо прекратить прием препарата и обратиться к врачу.
Меры предосторожности

Не превышать указанную дозировку. Очень высокие дозы некоторых компонентов, в особенности витамина А, витамина D, железа и меди, могут быть опасными для здоровья. Повышенные дозы фолиевой кислоты, витамина В12 и железа могут маскировать некоторые формы анемии.

Пациенты, принимающие другие витаминосодержащие препараты, должны проконсультироваться с лечащим врачом перед приемом препарата Элевит Пронаталь.

Препарат содержит лактозу, что необходимо учитывать при непереносимости галактозы, лактозной недостаточности или нарушении всасывания глюкозы-галактозы.

Препарат не содержит йод. Необходимость дополнительного источника йода должна быть согласована с врачом.

В период лактации принимаемые витамины и минералы выделяются с молоком матери, что необходимо учитывать, если ребенок получает другие витаминно-минеральные комплексы.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Препарат содержит железо, поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов, что ведет к снижению сывороточной концентрации антибиотика и железа. Если необходимо одновременное применение этих препаратов, то пациенты должны принимать тетрациклин за два часа до или после приема препарата.

Одновременное применение антацидов и железосодержащих препаратов может снижать всасывание железа, поэтому между приемами этих препаратов необходимо выдерживать интервал в три часа.

Кальций, магний, медь или цинксодержащие препараты могут ухудшать всасывание антибиотиков и противовирусных препаратов и, как результат, снижать их системную концентрацию. Пациенты, принимающие оба препарата, должны разграничивать их прием во времени на 1-2 часа.

Препараты, содержащие витамин Е, должны использоваться с осторожностью у пациентов, получающих антикоагулянты или лекарства, которые влияют на агрегацию тромбоцитов.
Одновременное лечение слабительным, таким как парафиновое масло, может уменьшать всасывание витамина D в желудочно-кишечном тракте.
Повышенные дозы фолиевой кислоты могут способствовать снижению эффекта противоэпилептических/ противосудорожных средств, таких как карбамазепин, фенитоин, примидон и барбитураты.
Совместное применение с тиазидными диуретиками увеличивает вероятность гиперкальциемии, поскольку тиазидные диуретики уменьшают выведение кальция с мочой.
При одновременном применении с некоторыми лекарственными средствами может наблюдаться уменьшение их терапевтического действия: леводопа, бисфосфонаты, фторхинолоны, пеницилламин, тироксин, препараты наперстянки.
Не рекомендуется применять этот препарат в течение двух часов после приема пищи, содержащей высокий уровень щавелевой (в шпинате и ревене) и фитиновой кислот (в цельных злаках), которые могут подавлять всасывание кальция.
Беременность и лактация

Накопленный опыт дает основания полагать, что прием витамина А в дозах свыше 10000 МЕ в сутки в течение первого триместра беременности вызывает врожденные пороки развития плода. Элевит Пронаталь содержит 3600 МЕ/ таб. или 1080 мкг/ таб.

Следует учитывать, что источниками витаминов А и D являются продукты (например, богатые витамином А печень и продукты из нее) и напитки с повышенным содержанием этих витаминов.

Хроническая передозировка витамина D может быть вредной для плода. Витамин D и кальций выделяются с грудным молоком. Нельзя исключить риск их воздействия на грудного ребенка, что следует принимать во внимание, если ребенок получает какие-либо другие пищевые добавки.

Для женщин, кормящих грудью, Институт медицины (США) установил безопасный допустимый предел потребления витамина D на уровне 2000 МЕ (50 мкг) в сутки. Элевит Пронаталь содержит 500 МЕ (12,5 мкг) витамина D в одной таблетке.

Влияние на способность управлять транспортом или механизмами
Не влияет.
Условия хранения
При температуре не выше 25 °С, в недоступном для детей месте.
Срок годности

2 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Упаковка

По 10 таблеток в блистере. 3 или 10 блистеров вместе с листком-вкладышем помещены в картонную упаковку.

Условия отпуска
Без рецепта.
Название фирмы-заявителя/ производителя, адрес
Байер Консьюмер Кэр АГ, Петер Мериан-Штрассе 84, 4052 Базель, Швейцария
Роттендорф Фарма ГмбХ, Остенфельдер Штрассе 51-61, 59320 Эннигерло, Германия
Если вы хотите поделиться личным опытом или рассказать о проблеме для статьи на нашем портале, пишите на [email protected]

Можно ли мужчинам пить Элевит Пронаталь – витамины для беременных?

Состав и свойства препарата «Элевит Пронаталь»
«Элевит Пронаталь» – это поливитаминный комплекс, предназначенный для беременных женщин и кормящих мам. Это не просто биодобавка, это лекарственный препарат, который нужно употреблять в соответствии с инструкцией, чтобы не получить передозировку. Свойства комплекса определяются его составом.
В состав препарата входят практически все нужные для полноценного функционирования организма полезные вещества. Комплекс содержит витамины группы В, С, А, D, РР, Е, Н, а также железо, кальций, цинк, магний. «Элевит Пронаталь» не содержит йод, потому что он считается опасным аллергеном и может повлиять на развитие плода.
Фолиевая кислота, входящая в состав, – один из самых важных для плода элементов. Она участвует в формировании нервной трубки будущего малыша. Кроме того, препарат оказывает следующее действие:
укрепляет костно-мышечную ткань;
нормализует обмен веществ;
участвует в образовании клеток крови;
повышает способность тканей и кожи к восстановлению;
способствует закладке органов плода – скелета, зубов, нервной системы, системы кроветворения.
Показания и противопоказания к приему витаминного комплекса
«Элевит Пронаталь» назначается беременным женщинам, если они испытывают нехватку витаминов и минералов из-за неправильного питания или болезней. Препарат может назначаться как для лечения, так и для профилактики гиповитаминоза.
Поливитаминный комплекс противопоказан в том случае, если у женщины наблюдается гипервитаминоз. Также его нельзя принимать при нарушении обмена железа и меди, непереносимости лактозы, почечной недостаточности.

При передозировке возможно появление аллергической реакции. Возникают проблемы с пищеварительной системой, начинает болеть и кружиться голова.
Можно ли использовать мужчинам?
На этапе планирования или в период ожидания ребенка будущая мама приобретает витаминные комплексы. У ее партнера возникает закономерный вопрос, можно ли ему улучшить свое здоровье и пить те же витамины, что и его жена, чтобы не тратиться на другие препараты.
Строгого запрета на употребление мужчинами поливитаминного комплекса для беременных нет. Однако врачи не рекомендуют использовать «Элевит Пронаталь». Если будущий папа хочет укрепить свой иммунитет и улучшить состояние здоровья, ему нужно купить или специально предназначенные для мужчин препараты, или универсальные витамины.
Почему мужчинам не стоит использовать «женские» витамины?
В период беременности женщине необходимы витамины и микроэлементы в дозе, в несколько раз превышающей дозу для других людей. В препарате «Элевит Пронаталь» содержание витаминов группы В увеличено в 2 раза, железа – в 4 раза, биотина больше в 7 раз, а вот никотинамида и колекальциферола, наоборот, меньше, чем нужно женщинам, не вынашивающим малыша.
Если мужчина регулярно будет употреблять поливитаминный комплекс для беременных, у него возможна передозировка и развитие гипервитаминоза. Избыток витаминов опасен ничуть не меньше, чем их нехватка. Для улучшения мужского здоровья на этапе планирования беременности рекомендуют принимать цинк и фолиевую кислоту – они улучшают сперматогенез и репродуктивную функцию.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Поделитесь с друьями!
Витамины для пожилых людей старше 60, 70, 80 лет
Витамины являются источником сил и здоровья для людей всех возрастов. У пожилых часто возникают заболевания из-за того, что почти все психические и физиологические процессы протекают более медленно. По этой причине престарелым особенно необходим дополнительный источник энергии. Это поможет им поддерживать нормальную жизненную активность и сохранить хорошее самочувствие. Есть целые группы витаминов, которые особенно полезны для людей преклонных лет — они стимулируют деятельность мозга, приостанавливают процесс старения клеток и тканей, способствуя их регенерации, а также улучшают кровоснабжение, что положительно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Благодаря употреблению витаминов можно сохранить бодрость и ясность ума до глубокой старости и даже избежать такого коварного заболевания, как старческое слабоумие, и других ему подобных.
Содержание:
Признаки гиповитаминоза у пожилых людей

В чем заключается потребность в витаминной поддержке в преклонном возрасте

Группы витаминов и полезные элементы для пожилых людей

Признаки гиповитаминоза у пожилых людей
Чем старше становится человек, тем слабее его здоровье. Иногда причиной плохого самочувствия является банальная нехватка полезных элементов в организме. Такое состояние называют гиповитаминозом. Но если вовремя принять соответствующие меры, то с ним довольно легко справиться.
Определить, что пожилой человек страдает гиповитаминозом, можно по следующим симптомам:
хроническое чувство усталости;

ногти начинают слоиться;

выпадают зубы;

кожа становится сухой и шелушится;

обильно выпадают волосы;

чувствуется боль в суставах и мышцах;

бессонница или нарушения сна — человеку трудно заснуть или он часто просыпается среди ночи;

тревожное состояние, сопровождаемое неврозами;

резкие перепады артериального давления;

аритмия;

ослабление иммунитета — человек часто заболевает, в частности простудными инфекциями;

нарушение переваривания пищи, запоры, диарея;

варикоз и боли в ногах;

остеопороз.

Важно понимать!
Многие из перечисленных выше признаков могут сигнализировать о других, более серьезных старческих заболеваниях (в том числе о сахарном диабете и онкологии). Если вашему пожилому родственнику часто бывает плохо, стоит как можно быстрее показать его врачу.
Возрастные изменения — это то, с чем приходится сталкиваться каждому человеку. У кого-то они протекают легче, а кто-то испытывает сложности. Если же принимать витаминные добавки или комплексы, созданные специально для пожилых людей, можно существенно улучшить самочувствие.
Старость — это не обязательно дряхлость и немощность. В наши дни можно избежать неприятного состояния, которым она сопровождается, тем самым подарив радость каждому мгновению, проведенному в общении с внуками и близкими людьми, а также посвященному своим увлечениям.
В чем заключается потребность в витаминной поддержке в преклонном возрасте
Правильное, сбалансированное питание помогает поддерживать хорошее самочувствие. Важно, чтобы рацион пожилого человека был наполнен набором питательных элементов.
После 60 лет у многих людей ухудшается работа кишечника — питательные элементы плохо усваиваются из продуктов и с трудом выводятся из организма. Причина этого явления — замедление метаболизма. Чтобы его ускорить, организму требуется много энергии. А получить ее в нужном количестве естественным способом из натуральных продуктов весьма непросто — для этого каждый день необходимо будет съедать ни один килограмм свежих овощей, фруктов и зелени. Пищеварительная система даже молодого и здорового человека не способна такое выдержать.
Для этого и предназначены специальные витаминные добавки. В одной капсуле содержится необходимый набор элементов для поддержания здоровья. Употребляя их, можно снабдить организм полезными веществами, при этом не перегружая кишечник.
Специальные витаминные комплексы созданы с учетом потребностей пожилых людей. Такие полезные добавки позволяют:
снабдить организм энергией;

сделать иммунитет сильнее, чтобы он мог бороться с хроническими и инфекционными заболеваниями;

укрепить стенки кровеносных сосудов;

нормализовать артериальное давление;

облегчить работу сердца;

обогатить организм питательными элементами;

обеспечить мозг кислородом.

Эта поддержка нужна каждому человеку, достигшему преклонного возраста. За жизнь накапливаются самые разные заболевания — именно после 60 лет они дают о себе знать. Чтобы бороться с ними, нужны силы, которые можно получить из полезных пищевых добавок.
Группы витаминов и полезные элементы для пожилых людей
Каждый день в организм человека преклонного возраста должен поступать набор определенных элементов. После 60 лет люди нуждаются в дополнительных источниках витаминов групп А, В, С, Е, Д и многих других.
Среди витаминов, жизненно необходимых для стариков, можно выделить следующие:
1. Группа В12
К этой группе относят биоактивные добавки с содержанием кобальта, которые способствуют борьбе с анемией. Также с их помощью можно восстановить мозговую активность и прочие функции. Недостаток В12 приводит к необратимой гибели нейронов и нервных клеток — это, в свою очередь, становится причиной ухудшения работы головного мозга, развития атаксии, онемения конечностей. Получить этот витамин можно из «красных» продуктов: говяжьей и свиной печени, рыбы. Также В12 содержится в сыре.
Интересный факт:
Красная рыба — богатый источник полезных элементов. Всего в 100 граммах содержится половина суточной нормы витаминов В12 и РР. Также красная рыба насыщена жизненно необходимыми аминокислотами. В частности, это метионин, который защищает печень и препятствует развитию сахарного диабета и других заболеваний.
2. Никотиновая кислота (витамин РР)
Этот элемент относят к лекарственным средствам. Никотиновая кислота принимает участие в липидном обмене, образовании ферментов, а также в ряде восстановительных реакций. Ее недостаток становится одной из причин деменции и ряда иных старческих недугов. Нехватка никотиновой кислоты формирует предрасположенность к образованию опухолей, а также к гепатитам. Причиной ее недостатка может стать недавно перенесенное инфекционное заболевание, а также постоянное воздействие стресса.
Источниками никотиновой кислоты являются следующие продукты:
ржаной хлеб,

гречка,

ананас,

печень,

свекла.

Интересный факт:
Гречка — одна из самых полезных круп, важный источник белка. В ней содержится 6 из 8 полезных аминокислот. Если приготовить ее на молоке, недостающие элементы восполняются. Таким образом вы получаете сбалансированный продукт с полноценным содержанием белка.
3. Аскорбиновая кислота (витамин С)
Этот витамин жизненно необходим в любом возрасте. Он обладает очень широкой сферой действия. Путем употребления витамина С можно восстановить соединительную и костную ткань. Одно из главных полезных свойств аскорбиновой кислоты — укрепление иммунитета. Также витамин С является сильным антиоксидантом. Из-за его недостатка могут возникнуть кровотечение из десен и другие проблемы с зубами, выпадение волос. В пожилом возрасте витамин С особенно важен, ведь его нехватка замедляет восстановление после травм, что может быть опасным.
Витамин содержится в кислых продуктах:
почти всех цитрусовых фруктах,

лимоне,

щавеле,

черной смородине,

киви,

петрушке,

шпинате,

облепихе,

шиповнике.

Интересный факт:
Черная смородина — доступный источник витамина С. Также в этой ягоде содержится натрий, который обеспечивает поддержание кислотно-щелочного баланса и нормальную деятельность периферической нервной системы.
4. Фолиевая кислота
Данный элемент способствует поддержанию нормальной работы кровеносной и иммунной систем. Нехватка фолиевой кислоты может повысить риск образования злокачественных опухолей, а также замедлить процесс регенерации здоровых клеток. Кроме того, недостаток этого элемента приводит к тому, что может пострадать центральная нервная система, что, в свою очередь, становиться причиной развития деменции и иных подобных старческих заболеваний.
Фолиевая кислота содержится:
в цитрусовых,

зелени,

зеленых овощах,

меде,

печени.

Интересный факт:
Апельсин относится к продуктам с низким гликемическим индексом, поэтому его спокойно могут употреблять в пищу больные сахарным диабетом. Это хорошая новость для сладкоежек, ведь всем известно, что этот фрукт очень вкусный.
Людям, желающим сохранить бодрость и активность в преклонном возрасте, нужно непременно принимать витамины. Врач поможет подобрать подходящий комплекс, соответствующий индивидуальным показаниям и содержащий необходимые вещества.
Тяжелые болезни, свойственные старческому возрасту, возникают часто именно из-за того, что организму недостает нужных элементов. В частных пансионатах для пожилых людей известно об этом факте. Забота о постояльцах включает составление правильного, сбалансированного меню — питание пожилого человека подразумевает употребление продуктов с высоким содержанием активных веществ, которые способствуют нормальной жизнедеятельности. А для полноценной профилактики авитаминоза назначают пищевые добавки. Если вы желаете узнать, какой уход необходим вашему пожилому родственнику, обратитесь к нам за консультацией.
Следует ли мужчинам принимать витамины для беременных?
— Реклама —
Часто, когда женщины пытаются забеременеть, они спрашивают меня, как рано они должны начать готовить свое тело (подсказка: в идеале, по крайней мере, за 3 месяца до того, как вы начнете пытаться). Хотя меня часто не спрашивают: а как же мужчины? Парни тоже должны готовиться к беременности?
Короткий ответ — да, но не с теми же пренатальными витаминами, как у женщин.
ОНА ЗАНИМАЕТ ДВА
Для создания ребенка нужны оба партнера, а не только женщина. И яйцо и сперма одинаково важны, когда речь идет о ДНК ребенка. Фактически, до 50% проблем фертильности связаны с факторами спермы. Это означает, что проблемы со спермой могут привести к более длительному времени беременности или повышенному риску выкидыша.
В то время как мужчины производят сперму каждый день, вы можете не знать, что для развития спермы требуется около трех месяцев. Это означает, что забота о его здоровье за несколько месяцев до зачатия очень важна. Если он в дополнение к своему потреблению питательных веществ и поддерживает свое здоровье столько, сколько требуется, чтобы перевернуть весь объем сперматозоидов, шансы на то, что у него улучшится количество и качество сперматозоидов во время зачатия, будут намного выше.
БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ВИТАМИНЫ
Подобно здоровью женщин до зачатия, для мужчин важно создать здоровую среду помимо спермы. Если он заботится о своей диете, поддерживает здоровый вес, имеет хорошее кровообращение и снижает его токсическое воздействие (например, алкоголь, курение и кофеин), то более вероятно, что его сперма будет в лучшей форме.
Мы все подвержены воздействию токсинов со всех сторон. Загрязнение воздуха, пестициды, лекарства и многое другое. Сперматозоиды — это маленькие клетки, даже меньше, чем яйца. Это означает, что они более уязвимы для дефицита питательных веществ и токсичности. Некоторые питательные вещества, такие как антиоксиданты, такие как витамин С и витамин Е, могут защитить сперму от повреждения и связаны с лучшим количеством и качеством сперматозоидов. Когда сперма здорова, риск врожденных дефектов у ребенка также ниже.
ВЫЖИВАНИЕ ФИТТЕСТА
Причина, по которой мужчины выпускают так много сперматозоидов, заключается в том, что многие из них умирают на пути к яйцеклетке. Для проникновения в яйцеклетку нужен только один сперматозоид, но при каждом семяизвержении мужчина может выпустить много миллионов сперматозоидов за один раз. Некоторые из них будут хорошо плавать и иметь соответствующую форму, а некоторые — нет. В конце концов, наиболее подходящая сперма победит и достигнет яйцеклетки.
Когда вы пытаясь забеременетьвы хотите, чтобы сперма была в наилучшей возможной форме, чтобы вы могли не только получить наилучшие шансы забеременеть, но и иметь ДНК хорошего качества внутри спермы, чтобы ваши шансы родить здорового ребенка тоже улучшены. Даже если результаты вашего теста показывают, что ваша сперма «в порядке», вы хотите, чтобы ваши пловцы были профессиональными спортсменами, а не любителями.
ЕГО И ЕГО БЕРЕМЕННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
Только потому, что дородовые витамины полезны для ее тела, не означает, что ему нужны такие же. Да, мужчины должны следить за тем, чтобы у них было правильное питание, и это могло бы включать витаминную добавку, но потребности мужчин различаются. Во-первых, женщины, как правило, нуждаются в большем количестве железа, потому что у них кровоточат месячные Таким образом, в то время как у многих женщин уровень железа в организме низок, и они нуждаются в дородовом содержании железа, мужчины могут передозировать железо, если получают слишком много.
Для мужчин важные питательные вещества включают такие вещи, как витамин С, фолат, кальций, цинк и селен.
Когда оба партнера заботятся о своем здоровье, это создает командную среду. Слишком часто женщины застряли с сумкой, когда речь идет о фертильности, и это включает лечение бесплодия, изменение образа жизни и прием витаминов. Когда мужчина подчеркивает свое здоровье, это может создать благоприятную среду для обоих партнеров.
Витамины для беременных — можно ли их принимать небеременным?
Врач-эндокринолог Олеся Бруслик @dr.bruslik объясняет, действительно ли витамины для беременных лучше обычных.
Cчитается, что все, что предназначено для беременных, непременно лучше, безопаснее и эффективнее, чем то, что сделано для простых потребителей. Например, поливитамины. И многие выбирают витаминные комплексы для беременных, чтобы обогатить себя полезными веществами «уж наверняка». Но чем на самом деле поливитамины для беременных отличаются от других комплексов?
Беременной однозначно требуется больше витаминов, чем небеременной женщине. Потому пренатальные комплексы содержат большие концентрации веществ, чем обычные. Впрочем, это касается не всех витаминов и микроэлементов, а тех, которые особенно необходимы для развития плода.
Это витамин В9 (фолиевая кислота или метафолин), йод и магний. Остальные витамины и микроэлементы могут содержаться в чуть большем количестве или же идентичном обычной суточной потребности.
Зато один витамин в поливитамины для беременных точно не добавят – это витамин А, потому как его избыток вызывает пороки развития плода. Вместо него в состав включают провитамин А – бета-каротин. Из него синтезируется нужное количество самого витамина А, передозировка при этом невозможна. Но у многих витамин А из провитамина А синтезируется плохо (это зависит от генетики). И если принимать витамины для беременных и недополучать его из еды, может возникнуть серьезный дефицит.
В целом, комплексы для беременных не имеют никаких преимуществ перед обычными. Ни женщинам, ни мужчинам нет смысла принимать пренатальные витамины.
Вообще поливитаминные комплексы помогают в случае авитаминоза, то есть, когда проблема уже случилась, но плохо работают как средство профилактики. Потому что входящие в них витамины конкурируют за переносчики внутри организма.
Если у вас есть повышенная потребность в фолиевой кислоте, которая всей своей суточной нормой поступила вместе с суточными нормами других витаминов, организм ее держит в приоритете, авитаминоз ликвидируется. Но остальные витамины останутся «за бортом».
Исследования показывают, что эффективно работают отдельные витамины. А вот комплексы – нет. Например, можно посмотреть 1, 2, 3, 4, 5. В идеале, получать все необходимые витамины и минералы нужно из еды, воды или, например, благодаря солнечному свету, как витамин D. Хотя это и не всегда возможно, но стремиться надо.
Нужно ли принимать специальные поливитамины собственно беременным? Я бы ответила так: в идеале и им тоже все необходимые вещества лучше получать из пищи (поливитамины для беременных, как показывают исследования, увеличивают риски развития атопического дерматита и бронхиальной астмы у детей). Но если вы не относитесь к питанию осознанно, лучше принимать специальные комплексы. Они защитят вас от авитаминоза, который может обернуться для ребенка более опасным заболеванием, чем атопический дерматит.
Многие любят детские поливитамины. С точки зрения биодоступности полезных веществ, может, это даже лучший вариант, чем взрослые поливитамины. Ведь в детских суточная норма витаминов разделена на несколько приемов, так что больше вероятность, что вещества усвоятся. Учитывайте, конечно, что в детских витаминах детские нормы, взрослому нужно пересчитывать дозировку.
Впрочем, исследований, как усваиваются детские витамины взрослыми и способны ли они защитить нас от чего-то и восполнить наш витаминный запас сполна, не существует. А вкусные витаминные мармеладки к тому же содержат совершенно недетскую дозу сахара.
Пока витаминные формулы несовершенны. Мы только сейчас начинаем понимать, что фолиевая кислота работает не совсем так, как натуральный фолат, а витамин С без рутина ведет себя иначе, нежели с рутином. А сколько еще всего не изучено в этих взаимодействиях! Так что призываю вас питаться осознанно – на сегодняшний день это самый эффективный и безопасный способ избежать недостатка витаминов и минералов.
Больше о витаминах – в инстаграме @dr.bruslik
Поделиться записью:
Элевит Кормление инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Elevit Breastfeeding Капсулы мягкие (53388)
Капсулы мягкие желатиновые массой 1259.5 мг.
Состав: желатин, докозагексаеновая кислота (ДГК) из рыбьего жира, трикальция фосфат, агент влагоудерживающий глицерол (глицерин), аскорбиновая кислота, эмульгатор соевый лецитин, носитель воск пчелиный желтый, никотинамид, цинка оксид, железа фумарат, кальция D-пантотенат (кальция D-пантетонат, носитель этилцеллюлоза), DL-α-токоферола ацетат, пиридоксина гидрохлорид, краситель железа оксид красный, рибофлавин, тиамина мононитрат, краситель железа оксид черный, ретинол (подсолнечное масло, бета-каротин), лютеин (сафлоровое масло, лютеин, антиокислитель DL-α-токоферол), фолиевая кислота, калия йодат, биотин, натрия селенит, колекальциферол (носитель эфир крахмала и натриевой соли октенилянтарной кислоты, сахароза, антиокислитель аскорбат натрия, триглицериды среднецепочечные, агент антислеживающий кремния диоксид аморфный, антиокислитель DL-α-токоферол, витамин D₃), цианокобаламин (мальтодекстрин, регулятор кислотности цитрат натрия трехзамещенный, регулятор кислотности лимонная кислота, витамин В₁₂).
1 капс. степень удовлетворения суточной потребности кормящих женщин, %¹
ДГК (омега-3) 200 мг 29*
ретинол эквивалент (вит. А) 721 мкг 55
колекальциферол (вит. D) 5 мкг 40
токоферол эквивалент (вит. Е) 5 мг 26
аскорбиновая кислота (вит. С) 60 мг 50
тиамина мононитрат (вит. В₁) 1.4 мг 78
рибофлавин (вит. B₂) 1.6 мг 76
кальция пантотенат (вит. B₅) 7 мг 100
пиридоксина гидрохлорид (вит. B₆) 2 мг 80
цианокобаламин (вит. B₁₂) 2 мкг 57
никотинамид (ниацин) 17 мг 74
фолиевая кислота 200 мкг 40
биотин 35 мкг 70
лютеин 250 мкг 5*
кальций 120 мг 9
железо 9 мг 50
йод 150 мкг 52
цинк 9.5 мг 63
селен 35 мкг 54
¹ МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ»;
^* не превышает верхний допустимый уровень потребления согласно II главе Единых санитарно-эпидемиологических и гигиеническим требований к товарам, подлежащих санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).
Продукт содержит компоненты, полученные с использованием генно-модифицированных микроорганизмов (ГММ). Продукт очищен от ГММ. Продукт не содержит генно-модифицированных организмов.
Пищевая ценность 1 капс.: углеводы – 0.1 г, жиры – 0.5 г.
Энергетическая ценность: 20.8 кДж (5.1 ккал).
10 шт. — блистеры (3) — пачки картонные.
10 шт. — блистеры (6) — пачки картонные.
Узнаем как ие витамины принимать при планировании беременности женщине и мужчине?
В жизни практически каждой семьи рано или поздно наступает этап, когда все ждут пополнения. Это очень важный период времени, так как в семье должны быть созданы максимально благоприятные условия для рождения ребенка. От правильности планирования и самого периода беременности зависит то, какой ребенок родится. Планирование беременности – это совокупность исследований и приема препаратов, которые будут влиять на здоровье ребенка. Какие витамины принимать при планировании беременности?
Мало женщин, да и вообще людей, которые удовлетворяют все потребности в витаминах и минералах. Поэтому прием дополнительных источников витаминов для беременных женщин крайне важен, так как организм женщины во время формирования плода расходует большее количество микроэлементов и их недостаток может негативно проявиться в будущем. Высокая концентрация витаминов в крови позволит матери чувствовать себя комфортно, внешний вид будет здоровым. Во время планирования беременности прием мультивитаминных комплексов очевидно необходим.
Витамины для подготовки к зачатию для семьи так ли необходимы?
При постановке вопроса о том, какие витамины принимать при планировании беременности, первым делом специалисты рекомендуют фолиевою кислоту в количестве 400 мкг обязательно, так как данное органическое соединение активно участвует в формировании ЦНС у плода. Это обязательное условие, которое начинает действовать с этапа планирования беременности и до трех месяцев развития плода. Если беременность «подкралась незаметно», то нужно начинать прием сразу, как только об этом узнали. Курс можно начинать даже до консультации с врачом.
Насчет остальных витаминов существуют противоречия. Какие витамины принимать при планировании беременности, а какие не стоит? Дальше мы поговорим о целесообразности курса других витаминных комплексов в совокупности с фолиевой кислотой.
Ни для кого не секрет, что витамины – важный элемент всех биохимических процессов в организме. От их баланса зависит обмен веществ. Но при вынашивании плода организм нуждается в большей дозировке, так как помимо матери нужны витамины и для плода. Отсюда следует еще одна функция витаминов и минералов – нормальное формирование организма ребенка. А это отсутствие врожденных дефектов и патологий. Именно из-за этого возникает множество спорных ситуаций.
Если девушка до беременности имела небольшое понижение баланса витаминов в организме, то ребенок все равно возьмет все необходимое от матери и родится с небольшим весом, до 3 кг. Но тогда женщина войдет в состояние гиповитаминоза, в итоге ногти и волосы станут ломкими, кожа более слабой. Разумеется, о красивом внешнем виде нечего и говорить. Но если женщина уже была в гиповитаминозе до беременности, то ребенок может родиться с пороками. Именно поэтому важно ответственно отнестись к тому, какие витамины принимать перед планированием беременности.
Для большинства девушек на протяжении трех–четырех недель до зачатия нужно принимать мультивитаминные комплексы, чтобы восполнить недостаток необходимых элементов. Однако врачи западных стран и Японии считают, что прием необязателен, когда питание правильное и сбалансированное. Но стоит посмотреть на свой рацион, и сразу станет понятно, относитесь ли вы к этой категории людей. Сейчас нет недостатка каких-либо продуктов, в отличие от СССР и периода после его распада, но мало кто организовал свое питание правильным образом.
Все-таки какие витамины принимать при планировании беременности?
Выше было сказано, что это очень важный этап в жизни будущего ребенка. Он еще даже не зачат, но от ваших действий зависит его судьба. Не стоит забывать о том, что ребенок получается и благодаря отцу. Поэтому его подготовка также важна.
Для мужчин необходима подготовка таким образом, чтобы его сперматозоиды стали более активными и качественными. Сперматозоид должен быстро оплодотворить яйцеклетку. Для этого нужно узнать, какие витамины принимать мужчине при планировании беременности. Далее черед женщины.
Для женщины важно создать идеальные условия менструального цикла с периодичными овуляциями, тогда ребенок будет зачат сразу. И вдобавок подготовиться на девятимесячный период вынашивания.
Оба члена молодой семьи обязаны нормализовать свое питание, пересмотреть свой образ жизни и включать в свою жизнь спорт. Важен также баланс минералов, которые помогут восполнить витаминные комплексы. Принимать их стоит и женщинам и мужчинам. Так какие витамины нужно принимать при планировании беременности обоим членам семьи?
Для мужчин
Сильная половина населения должна начать правильно питаться и пить витамины за 120 дней до даты зарождения ребенка, так как для полного обновления сперматозоидов требуется около трех месяцев. Оптимальный курс длится от трех месяцев до полугода. Полученные сперматозоиды будут иметь отличную генетику без дефектов и быстро оплодотворят яйцеклетку.
Какие витамины необходимо принимать при планировании беременности мужчине конкретно? Это витамины и минералы, которые повысят качество гормонального фона:
Фолиевая кислота – воздействует на подвижность сперматозоидов и их структуру. Важнейший компонент.
Витамин Е – повышает прочность клеток, уменьшая риск их повреждения. То есть реакция на окружающие факторы у сперматозоидов становится минимальной. Но многих волнует вопрос о том, какой витамин Е принимать при планировании беременности мужчине.
Витамин С – компонент, способствующий выработке «мужских» гормонов, в том числе и тестостерона. Отличным источником будет аскорбиновая кислота.
Цинк – повышает сексуальную активность и влечение, также участвует в синтезе тестостерона.
Селен – поддерживает сексуальную активность мужчины даже в пожилом возрасте.
Все выше указанные элементы подготовят мужчину к зачатию здорового ребенка. Они принимаются до зачатия, то есть во время подготовки к беременности. Если нет возможности употреблять все перечисленное, то прием фолиевой кислоты все равно обязателен. То же самое касается и женщин. 400 мкг в сутки будет оптимальным вариантом.
Для мужчин также важно наличие достаточного количество витамина Е, ответственного за регуляцию тестостерона, синтезирующего сперматозоиды. В совокупности с фолиевой кислотой это воздействует на производство высококачественных сперматозоидов. Два этих микроэлемента играют главную роль в планировании беременности.
Все вышеуказанное говорит о необходимости проведения подготовки к беременности мужской части населения наравне с женщинами. Начинать курс витаминов можно двумя методами: раздельно либо одним мультивитаминным комплексом. Какие витамины нужно принимать при планировании беременности, которые имеются в аптеках? Вот оптимальный список: «Алфавит для мужчин», «Профертил», «СпермАктив», «Виардо», «Виардо форте» и другие.
Для прекрасного пола
От женской подготовки к беременности зависит дальнейшая судьба ребенка и жизни семьи. Качественная подготовка к беременности предполагает, что во время самой беременности количество трудностей будет минимизировано, и она будет проходить плавно и без осложнений. Курс полезных микроэлементов позволяет женщине зачать здоровый плод, при этом и состояние мамы будет в порядке. Кожа будет гладкой и упругой, не стоит ждать разрывов, волосы будут меньше выпадать, ногти станут менее ломкими. Начинать курс лучше за полгода до зачатия.
Как уже многократно повторялось, какие витамины принимать при планировании беременности женщине, фолиевая кислота (до 400 мкг в сутки) — это необходимость. Курс длится до двенадцатой недели после зачатия. Остальное – это выбор по желанию. Лучше всего во время подготовки принимать витамины E, D, K, H, A, C, B.
Для всех членов семьи важен витамин E. Он регулирует гормональный фон женщины, отвечает за репродуктивную систему и создает идеальные условия для ребенка. Не стоит беспокоиться о преждевременном прерывании беременности и выкидыше.
Вышеназванные микроэлементы особенно необходимы для женщин во время подготовки к зачатию. Эти витамины нужно употреблять либо раздельно, либо одним мультивитаминным комплексом. Однако стоит принимать витамины и во время беременности. Есть даже специальные наборы, которые рассчитаны на первые 3 месяца беременности. Вот некоторые препараты, которые подходят будущим мамам: «Алфавит для беременных», «Гендевит», «Компливит Триместрум 1», «Био-Макс», «Мультимакс» и другие.
Дозировка витаминов при планировании беременности
Важно не только то, какие витамины принимает при планировании беременности женщина, но и в каких дозировках она это делает. Оба партнера во время подготовки к зачатию плода должны употреблять следующие витамины в определенных дозах:
Фолиевая кислота – 400 мкг в сутки.
Витамин E – 100-400 МЕ в сутки.
Витамин D – 400 МЕ в сутки
Витамин K – 1 мг в сутки.
Витамин H – 300 МЕ в сутки.
Витамин A – 3000-5000 МЕ в сутки.
B₁ – до 1,9 мг, B₂ до 1,4 мг, В₆ до 2,3 мг в сутки.
Стоит остановиться подробнее на мультивитаминах, которые имеют высокую популярность и рекомендуются при подготовке к зачатию.
«Минисан Мама» – мультивитаминный набор для подготовки к зачатию
Это оптимально сбалансированный вариант мультивитаминного комплекса. Родина препарата – Финляндия. Европейскому производителю можно доверять. Этот комплекс содержит все вышеописанные элементы. Стоит отметить, что производители позаботились и обогатили смесь необходимыми микроэлементами: Fe, Mg, I.
Отзывы о данном препарате очень хорошие. В Интернете подобных характеристик полно. Если передать их суть вкратце, проблем с коллагеновыми волокнами у вас не будет, то есть волосы и кожа будут в порядке. Отмечается, что после приема локоны становятся более ровными и появляется живой блеск, снижается процент выпадения волос. Да и цена довольно приятная, любой может позволить этот комплекс без каких-либо трудностей.
Если анализировать все отзывы в совокупности, то большинство женщин считают этот препарат лучшим или, по крайней мере, одним из лучших наравне с «Витрум Пренатал» и «Элевит Пронаталь». Какие витамины лучше принимать при планировании беременности кроме этих?
Поговорим об «Элевите» во время планирования беременности
Такой же полезный комплекс наравне с вышеописанным «Минисан Мама». В нем содержатся микроэлементы для беременности. Стоит отметить наличие таких полезных элементов, как кальций, железо, цинк, медь, фосфор и магний. Данный комплекс позволяет будущей маме чувствовать себя уверенно и не переживать за зачатие ребенка. Фолиевая кислота в качестве отдельного препарата в данном случае не нужна! Она поступает в необходимой дозировке вместе с комплексом. Но есть и небольшой минус – йод здесь отсутствует. Поэтому нужно будет купить препарат типа «Йодомарина» и пропить его.
В случае определения, какие витамины лучше принимать при планировании беременности, часто упоминают и этот препарат. Отзывы практически всегда положительные, так как это действительно хороший комплекс. Девушки и женщины отмечают, что их менструальный цикл становится периодичным и зачатие происходит практически всегда с первого раза. Женщины радуются тому, что во время беременности их волосы, ногти и кожа пребывают в идеальном состоянии и даже становятся лучше, чем было до начала приема. Данные витамины не вызывают рвотных позывов и нейтрализуют токсикоз в самом начале беременности. Но без минусов никуда. Цена на этот комплекс очень высока, йода в составе нет, хотя можно было бы добавить за такие деньги. После начала курса резко возрастет аппетит и появляется желание есть все подряд. А это уже не хорошо. Питание должно быть сбалансированным. Будущая мама не должна об этом забывать.
Мультивитаминный комплекс «Витрум» при планировании беременности
Еще один представитель препарата направленного действия с обширным спектром. Является таким же популярным, как и «Элевит». Используется на этапе подготовки к зачатию и на ранних сроках.
Так какие витамины лучше принимать перед планированием беременности? «Витрум» и «Элевит» очень похожи, но есть небольшие отличия, которые говорят в пользу «Витрума». Данный комплекс содержит полный спектр самых необходимых витаминов в правильной балансировке. Отличительной особенностью является наличие йода в составе, которого нет в «Элевите». Это обстоятельство вынуждает будущих мам покупать именно эти витамины. Не надо задумываться о дополнительном приеме йода, в комплексе его достаточно. Также в «Витруме» повышено содержание цинка, магния и меди, нежели в его более дорогом аналоге. Отсюда еще один плюс – цена ниже, чем у «Элевита». Потребители отметили наличие благоприятного воздействия на волосы, ногти и кожу данного препарата. Не было замечено повышения аппетита и появления запоров. Отзывы в основном положительные.
«Алфавит»
Также узконаправленный минеральный комплекс во время подготовки к зачатию. Однако принимать их можно и во время беременности, и даже в период лактации. Лучшими вариантами будут «Алфавит. Мамино здоровье» или «Алфавит мама». Далее будем пользоваться привычным сокращением – «Алфавит».
Отзывы о нем разделились. Есть как положительные, так и негативные. Все те же свойства отмечали те, кто принимал препарат: улучшение ногтей, волос, кожи. Беременность проходила без трудностей. Также витамины разделены на группы и принимаются разными таблетками, которые выделены цветом. В день употребляется одна таблетка каждой цветовой палитры, но между этими таблетками нужен перерыв в четыре часа. Раздельный прием является несомненным плюсом, так как снижается риск возникновения аллергических реакций и прочих побочных эффектов. Не стоит забывать, что фолиевая кислота и витамин Е там в нужной дозировке, а также имеется кальций и йод.
Но, как уже было сказано, есть и отрицательные стороны. Первый фактор довольно смешной, потому что многим не нравится, что это не лекарство, а БАД. Хотя витамины всегда будут БАДами, какой бы комплекс вы ни купили. Суть в том, что для регистрации лекарственного средства необходимо огромное количество проверок и документов, это вызывает юридические трудности, поэтому проще регистрировать средство как БАД. Относить этот факт к минусам как минимум глупо.
А вот теперь серьезные минусы. Многие отмечают на фоне приема ухудшение самочувствия, тошноту и прочие побочные эффекты. В этих случаях женщины оставляют негативные отзывы, хотя причина может быть просто в несоблюдении правил и инструкций.
«Фемибион»
Если думать о планировании беременности и какие витамины нужно принимать женщине, то «Фемибион» точно не подходит. Комплекс витаминов, который заработал негативную популярность. Отрицательных отзывов о нем очень много. Во-первых, данный препарат очень дорогой, хотя состав в нем вполне обычный, то есть налицо необоснованное завышение стоимости продукта, без видимой эффективности. В итоге женщины не наблюдают желанного эффекта и считают потерянные деньги. Во-вторых, огромное количество людей испытали аллергические реакции после курса приема витаминов. А наряду с тем, что желаемого эффекта не видно, по их мнению, приобретение этого препарата — лишь бесполезная трата денег с риском для здоровья. Отсюда и масса негативных отзывов.Однако есть те, кто положительно относится к этому препарату. Если обобщить все отзывы, то они делятся на два мнения ровно пополам. Многие отмечают нейтрализацию токсикоза. Также в составе есть все необходимые минералы и витамины в правильных пропорциях. Но стоит ли покупать его, решать вам.
Витамины «Аевит»
Какие витамины принимать при планировании беременности? Отзывы однозначно не советуют «Аевит», так как он не подходит для подготовки к беременности. Там слишком много витаминов А и Е. Суммарное превышение более, чем в 20 тысяч раз от предельно допустимого. Большие дозировки витамина А негативно влияют на плод, провоцируют возможные патологии и врожденные уродства. Если принимать «Аевит», то курс нужно прекратить за три месяца до зачатия, чтобы накопившийся витамин А успел потратиться до нужной концентрации.
Какие витамины лучше всего подходят в данном случае?
И все-таки, какие витамины следует принимать при планировании беременности исходя из статистики? Витамины «Витрум» и «Элевит» занимают господствующие позиции в рейтинге для будущих мам. Хотя они, скорее всего, уже мамы в настоящем.
Но не стоит забывать о том, что лучший — не всегда оптимальный. Если препарат заслужил множество положительных отзывов, то не факт, что он вам подойдет. Какие витамины надо принимать при планировании беременности, необходимо решать вместе с вашим доктором, после тщательного обследования и с учетом сделанных анализов, а также исходя из состояния вашего организма в данный момент. То есть при разных беременностях будет разная реакция на витамины, и те, которые вам уже помогли, могут навредить в следующий раз. Ознакомившись с обзорной информацией, изложенной в статье, примите правильное решение вместе со специалистом.
Насколько безопасно, если он принимает витамины для беременных?
Содержат ли пренатальные витамины женские или другие гормоны?
Витамины для беременных не содержат женских гормонов и прогормонов. у него не растет грудь внезапно и не теряется «мужественность», если он принимает пренатальные витамины. Обычно они содержат только витамины и другие ингредиенты, которые безопасны как для мужчин, так и для женщин. Витамины относительно стандартные, с повышенным количеством витаминов и питательных веществ, таких как фолиевая кислота, для защиты от дефектов нервной трубки.
Передозировка железа
Прежде чем принимать пренатальные витамины, мужчинам следует подумать о приеме железа. Мужчинам следует потреблять около 18 мг железа каждый день, но витаминов для беременных содержится примерно в два раза больше. Передозировка железом может быть смертельной, поэтому, если вы едите много продуктов, богатых железом, вам, вероятно, следует пропустить пренатальный прием витаминов.
Витамины и минералы для мужского здоровья
Институт медицины опубликовал Рекомендуемую диету (RDA), которая представляет собой средний дневной уровень потребления, достаточный для удовлетворения потребностей в питательных веществах почти всех (97% -98%) здоровых людей.Они также опубликовали DRI или «Диетические рекомендуемые дозы», которые представляют собой допустимые верхние уровни потребления и различаются в зависимости от возраста или пола человека.
Различные витамины для беременных содержат разные уровни витаминов. Некоторые бренды поливитаминов включают добавки, такие как пальма пальма, для укрепления мужского здоровья. Эти добавки не добавляются к витаминам для беременных. Если вы хотите улучшить свое здоровье, витамин, предназначенный для укрепления мужского здоровья, может быть более подходящим, чем витамин для беременных.
Здоровье до зачатия
Одной из самых интригующих сведений, которые я нашел о мужчинах, принимающих пренатальные витамины, было предположение, что эти витамины улучшают здоровье мужчин до зачатия. Витамины для мужчин до зачатия доступны с дополнительным содержанием витамина С, фолиевой кислоты и цинка — они направлены на повышение фертильности и снижение риска дефектов нервной трубки. Специальные витамины для профилактики зачатия можно заказать в Интернете, но вы, вероятно, не сможете найти витамины для беременных для мужчин в местном магазине витаминов.
Нет причин, по которым большинство мужчин не могут принимать пренатальные витамины, но пренатальные витамины разработаны для поддержки ее здоровья, а не его. Для лучшего здоровья поищите витамин, содержащий много цинка, фолиевой кислоты и витамина С, и измените свой рацион, включив в него разнообразные продукты для улучшения общего состояния здоровья и потребления витаминов из природных источников.
Подробнее:
Лекарства и кормление грудью
Безопасные лекарства
Прививки и беременность
Следует ли мужчинам принимать витамины для беременных?
Мы спросили четырех медицинских работников — репродуктивного эндокринолога, уролога, дипломированного диетолога и врача-натуропата — должны ли мужчины принимать пренатальные витамины при попытке зачать ребенка.Вот что они сказали.
При попытке зачать ребенка легко сосредоточиться только на здоровье женщины, но есть вещи, которые мужчины могут сделать и для оптимизации своей фертильности. В конце концов, на мужское бесплодие приходится около 50% всех случаев бесплодия.
Мы спросили четырех медицинских работников, следует ли мужчинам принимать пренатальные витамины при попытке зачать ребенка. Вот что они сказали:
ДА
«Мы всегда рекомендуем мужчинам принимать определенные витамины, пытаясь зачать ребенка, чтобы максимально увеличить свой потенциал фертильности.Существует множество научных доказательств того, что такие добавки, как витамин С, L-карнитин, коэнзим Q10 и селен, могут помочь улучшить параметры спермы, и мы рекомендуем всем нашим мужчинам принимать их ».
ДА
«Мужчины должны принимать пренатальные витамины в период до зачатия, независимо от того, есть ли у них известные проблемы с фертильностью. Некоторые питательные вещества, такие как селен и коэнзим Q10, могут помочь в достижении целей фертильности, и их количество, необходимое для того, чтобы играть роль, может быть сложно потреблять только с помощью диеты.Задача состоит в том, чтобы гарантировать, что количества предоставлены в количествах, которые действительно могут играть роль в организме, а не просто добавлены в маркетинговых целях.
Состояние питания мужчины также может влиять на исход беременности. Например, данные показывают, что адекватное потребление фолиевой кислоты до зачатия может привести к более длительной беременности у пар, перенесших ЭКО ».
Сотрудник по репродуктивной эндокринологии и бесплодию в Центре репродуктивного здоровья UCSF
НЕТ
«Для среднего мужчины нет данных, связывающих добавки с улучшенной фертильностью.Некоторые исследования показывают улучшение исходов и частоты выкидышей у мужчин в парах с бесплодием, но качество исследований очень низкое. Так что же следует принимать мужчинам, чтобы улучшить свою фертильность? Позаботьтесь о себе: не курите, не пейте меньше и больше тренируйтесь ».
Врач-натуропат со степенью магистра в области питания в Holistic Fertility Center в Беркли, Калифорния
ДА
«Мужчинам обязательно нужно заниматься дородовым уходом. В традиционном понимании пренатальный прием — это то, что женщины принимают во время беременности. Для мужчин более подходящим был бы пренатальный витамин до зачатия.У мужчин повышенная потребность в питательных веществах на этапе до зачатия, поэтому для мужчин было бы оптимальным рассмотреть возможность приема витаминов для беременных или до зачатия. Кроме того, количество мужских сперматозоидов снизилось до половины от того, что было всего 50 лет назад, и более высокий процент сперматозоидов нежизнеспособен. Итак, мужчинам необходим витамин для предвзятого зачатия ».
Да, мужчины могут принимать пренатальные витамины и добавки для повышения фертильности
Идет загрузка.
По оценкам, от 10% до 20% случаев бесплодия у мужчин происходят из-за проблем, связанных с их сперматозоидами. Тем не менее, мужские пренатальные витамины, также известные как добавки для мужской фертильности, могут помочь улучшить количество сперматозоидов, говорит Хуан Альварес, доктор медицины, репродуктивный эндокринолог в Центрах фертильности штата Иллинойс.
Важно: При попытке забеременеть очень важно правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Добавки для фертильности не могут нейтрализовать вреда, который нездоровый образ жизни оказывает на фертильность.
Альварес рекомендует ежедневно принимать поливитамины, которые включают: цинк , фолиевая кислота, витамин C и витамин D вместе с некоторыми другими добавками. Вот что исследователи знают об этих добавках и их влиянии на мужскую фертильность.
1. Витамин E
Витамин E — жирорастворимый антиоксидант. Исследование 2011 года предполагает витамин Е вместе с селеном полезен для увеличения подвижности сперматозоидов — или способности плавать к яйцеклетке — у бесплодных мужчин.
Клиника Мэйо рекомендует 15 мг в день, не превышая 180 мг, так как это может увеличить риск рака простаты.
2. Витамин C
Витамин C — это водорастворимый витамин, участвующий в метаболизме белков, а также в других процессах организма. Витамин С сам по себе является антиоксидантом, который может помочь улучшить качество спермы.
Согласно обзору 2020 года, клинические доказательства витаминов, которые увеличивают мужскую фертильность, в основном включают витамин C, а также L-карнитин, витамин E и цинк. Альварес рекомендует 1000–2000 мг витамина С в день.
3. L-карнитин
Обзор 2012 года показывает, что L-карнитин может помочь улучшить качество спермы и движение сперматозоидов. Национальный институт здравоохранения сообщает, что человеческий организм вырабатывает достаточное количество карнитина, поэтому диетических рекомендаций относительно добавки нет.
Однако некоторые исследования добавок карнитина показали, что прием 2 граммов в день в течение 2 месяцев увеличивает подвижность сперматозоидов.
4. Витамин D
Витамин D — еще один жирорастворимый витамин, полезный для уменьшения воспаления, поддержания уровня кальция и фосфата и регулирования роста клеток.
Исследование 2017 года показало, что добавление дополнительных Витамин Д помог контролировать уровень кальция, который необходим для подвижности сперматозоидов.Альварес рекомендует 15 мкг витамина D в день.
5. Цинк
Цинк участвует в ряде процессов, которые придают сперматозоидам физические возможности сливаться с яйцеклеткой и проникать в нее.
Обзор 2016 года показал, что низкие уровни цинка связаны с мужским бесплодием. Альварес говорит, что он рекомендует мужчинам пренатальные поливитамины с цинком из-за его способности повышать выработку тестостерона, количество сперматозоидов и функцию сперматозоидов.
NIH рекомендует не более 40 мг цинка в день, так как слишком много может привести к вредным побочным эффектам, таким как рвота, диарея, головные боли и ослабление иммунной системы.
6. Фолиевая кислота
Фолиевая кислота — это разновидность фолиевой кислоты — водорастворимого витамина B, который, согласно Альваресу, может помочь уменьшить аномалии сперматозоидов. Клиника Майо рекомендует взрослым принимать не более 400 мкг в день.
Важно отметить, что влияние фолиевой кислоты и цинка на мужскую фертильность до сих пор остается спорным. Исследование, проведенное в 2020 году Национальным институтом здравоохранения США, не обнаружило положительных результатов в отношении качества спермы или рождаемости у мужчин, принимающих добавки с цинком и фолиевой кислотой.
Могут ли мужчины принимать витамины для беременных?
«Я настоятельно рекомендую мужчинам с аномальными параметрами спермы начать принимать L-карнитин, витамин Е и омега-3 DHA / рыбий жир, поскольку эти добавки обладают большой антиоксидантной активностью», — говорит Альварес.«Прием добавки может помочь изменить здоровье сперматозоидов за [2-3 месяца], то есть за время, необходимое для развития сперматозоидов».
Сильное употребление алкоголя
Курение
Ожирение
Плотно прилегающее белье
Стресс
Депрессия
Полный список
Хотя доказательств мало, согласно клинике Майо, добавки для здоровья мужской фертильности и могут помочь спермой повысить рождаемость.
О чем говорится в исследовании: Обзор 2016 года показал, что прием антиоксидантных добавок, включая L-карнитин, витамин E и витамин C, в течение 3–6 месяцев до попытки зачатия улучшил здоровье сперматозоидов.Это подкрепляет исследование 1996 года, которое показало повышение фертильности, включая подвижность, процент живых и процент нормальных сперматозоидов, у мужчин, принимавших витамин Е (и селен) в течение 6 месяцев.
Альварес говорит, что не существует изученных сроков того, когда мужчины должны начать принимать добавки для фертильности и витамины, но как минимум он рекомендует 3 месяца — время, необходимое для созревания сперматозоидов до такой степени, что они могут оплодотворить яйцеклетку.
Нет ничего постыдного в попытках повысить свои шансы на зачатие ребенка.Мужчины, как правило, реже обращаются за лечением от бесплодия из-за различных стигм, связанных с концепциями отцовства, мужественности и разочарования или эмоционального стресса, вызванного бесплодием по мужскому фактору.
Когда обращаться к врачу по поводу бесплодия
Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете проблемы с эрекцией, боль или уплотнения в яичках, вам или вашему партнеру больше 35 лет или вы недавно перенесли это заболевание. хирургия паха, простаты или яичек.
Общий совет: Обратитесь к врачу по поводу возможных проблем с бесплодием, если вы пытаетесь забеременеть более года.
Качество спермы снижается с возрастом, особенно после 40 лет. Кроме того, John Hopkins Medicine сообщает, что нарушения спермы, при которых у мужчин возникают проблемы с производством здоровой спермы, могут влиять на фертильность. Это может быть вызвано генетическими заболеваниями, инфекциями, гормональными проблемами и факторами образа жизни, такими как чрезмерное употребление алкоголя, сигарет и марихуаны.
Чтобы изучить факторы мужской фертильности, Джеймс Грифо, доктор медицинских наук, директор программы Центра фертильности Лангоне Нью-Йоркского университета и главный исполнительный врач Inception Fertility говорит, что вам следует обратиться к урологу-репродуктологу для дальнейшего обследования и тестирования. Этот специалист может найти аномалии анализа спермы, анатомические аномалии, проблемы с эякуляцией или любые образования в яичках.
«Любой мужчина, страдающий бесплодием, может получить пользу от квалифицированного урологического обследования», — говорит Грифо.
Takeaway Insider
Почти каждая седьмая американская пара испытывает трудности с беременностью или вынашиванием беременности после года и более попыток. И Альварес говорит, что важно знать, что мужское бесплодие так же распространено, как и женское.
«В целом одна треть случаев бесплодия вызвана мужскими репродуктивными проблемами, одна треть — женскими репродуктивными проблемами и одна треть — мужскими и женскими репродуктивными проблемами или неизвестными факторами», — говорит Альварес.
Мужская фертильность может быть улучшена за счет добавок, направленных на улучшение подвижности сперматозоидов, количества сперматозоидов и повышение антиоксидантной активности.
По этой причине, по словам Альвареса, ежедневный прием поливитаминов для мужской фертильности, включающих цинк, фолиевую кислоту, витамин С и витамин D, может помочь улучшить здоровье спермы.
нужны ли мужчинам добавки для здоровья спермы?
Бесплодие, определяемое как неспособность пары зачать ребенка после как минимум 12 месяцев регулярного незащищенного секса, затрагивает около 15% пар во всем мире.Несколько факторов могут привести к бесплодию, но характерно для мужчин, бесплодие связано с более низким уровнем антиоксидантов в их сперме. Это подвергает их повышенному риску химически активных веществ, содержащих кислород, которые могут повредить сперму.
Эти активные формы кислорода естественным образом участвуют в различных путях, необходимых для нормального воспроизводства. Но неконтролируемый и чрезмерный уровень активных форм кислорода приводит к повреждению ваших клеток (или «окислительному стрессу»). Это может повлиять на здоровье спермы и повредить ДНК, содержащуюся в сперме, что приведет к возникновению мужского бесплодия.
Подробнее: Наука или змеиное масло: лучше ли молоко A2 для вас, чем обычное коровье молоко?
Могут ли добавки улучшить здоровье спермы?
Антиоксиданты давно используются для лечения мужского бесплодия, поскольку они могут помочь уменьшить пагубную роль активных форм кислорода и окислительного стресса для здоровья сперматозоидов.
В целом, исследования показали благоприятный эффект от приема добавок, но результаты были довольно противоречивыми из-за значительных различий в дизайне исследований, составах антиоксидантов и дозировках.
В нескольких лабораторных исследованиях сообщалось о благотворном влиянии антиоксидантов, таких как витамины E и C, на подвижность сперматозоидов и целостность ДНК (отсутствие разрывов или разрывов в ДНК). Но они не могут быть воспроизведены на людях.
Некоторые исследования показывают, что шесть месяцев приема добавок с витамином Е и селеном могут увеличить подвижность сперматозоидов и процент здоровых, живых сперматозоидов, а также частоту наступления беременности. Другие исследования показали улучшение объема сперматозоидов, повреждений ДНК и частоты наступления беременности после лечения добавками l-карнитина (аминокислота), коэнзима Q10 и цинка.
Но похоже, что существует такое же количество исследований, не показывающих улучшения подвижности сперматозоидов, концентрации сперматозоидов, размера или формы сперматозоидов или других показателей. Возможно, это непостоянство результатов и общее желание повысить уровень фертильности, что привело некоторые компании к созданию собственных коктейлей для сохранения спермы.
Исследования, лежащие в основе Menevit
Menevit — это добавка для мужской фертильности, направленная на укрепление здоровья спермы. Это комбинация антиоксидантов, включая витамины C и E, цинк, фолиевую кислоту и селен, разработанная для поддержания здоровья спермы.
Подробнее: Большинство мужчин не осознают, что возраст также является фактором их фертильности.
Создатели Menevit утверждают, что содержащиеся в нем антиоксиданты помогают поддерживать нормальное количество сперматозоидов, улучшают плавание сперматозоидов, улучшают развитие сперматозоидов и яйцеклеток и защищают от повреждения ДНК.
Меневит — популярная добавка для спермы для мужчин, но одно исследование, демонстрирующее ее эффективность, поднимает этические вопросы.Снимок экрана с сайта My Chemist.
На сегодняшний день было опубликовано только одно исследование фактического продукта. Ведущий автор исследования также является изобретателем продукта.
После трех месяцев приема добавок участники, принимавшие Меневит, зафиксировали статистически значимое улучшение частоты наступления беременности по сравнению с контрольной группой (38,5% против 16%). Но между двумя группами не было обнаружено значительных изменений в оплодотворении яиц или качестве эмбрионов.
На первый взгляд эти результаты могут показаться многообещающими, но кое-что заслуживает внимания. Как уже упоминалось, главный исследователь исследования также является изобретателем продукта, что, по мнению многих, является конфликтом интересов.
В исследовании также не сообщалось об улучшении целостности ДНК или подвижности сперматозоидов, двух наиболее упоминаемых преимуществ приема добавок антиоксидантов.
Кроме того, в исследовании изучали, кто забеременел через три месяца, а не кто на самом деле родил ребенка.
Дозировки, используемые в продукте Menevit, также намного ниже, чем в предыдущих исследованиях. Например, значительное улучшение общего количества сперматозоидов наблюдалось после 26 недель приема добавок фолиевой кислоты и цинка. Но в этом исследовании использовалось 66 мг цинка (по сравнению с 25 мг в Меневите) и 5 мг фолиевой кислоты (по сравнению с 500 мкг в Меневите). Трудно сказать, что вы получите такие же результаты от более низких доз.
В исследованиях, показывающих улучшение подвижности сперматозоидов и целостности ДНК после приема витамина Е и селена, использовались гораздо большие дозы, чем в Меневите.Дозировка витамина Е, использованная в предыдущих исследованиях, колебалась от 600 до 1490 международных единиц, у Меневита — 400 международных единиц. Изученная доза селена составила 225 микрограммов по сравнению с 26 микрограммами в продукте Menevit.
Ваш лучший выбор для здоровой спермы
Прежде чем запастись всеми антиоксидантами, взгляните на свой образ жизни. На здоровье сперматозоидов могут влиять факторы нездорового образа жизни, такие как неправильное питание, употребление алкоголя, курение и стресс.
Подробнее: Рассказ служанки и подсчет спермы: действительно ли снижается фертильность?
Соблюдение диеты, состоящей из цельных продуктов (не упакованных, обработанных), отказ от чрезмерного употребления алкоголя, регулярная физическая активность и отказ от курения могут иметь большое значение, когда дело доходит до улучшения здоровья вашей спермы.
Что касается добавок для спермы, таких как Menevit, необходимо провести еще много исследований, прежде чем мы сможем с уверенностью сказать, что это выгодное вложение.
основных ингредиентов, когда их принимать и многое другое.
Хорошо известно, что женщинам рекомендуется принимать пренатальные витамины во время беременности для поддержания здоровья и развития плода. А как насчет мужчин? Могут ли партнеры-мужчины поддержать здоровую беременность, принимая пищевые добавки? Существуют ли вообще витамины для беременных для мужчин? Здесь мы расскажем обо всем, что вам нужно знать о витаминах для беременных для мужчин.
Выводы:
Витамины для беременных или добавки для повышения фертильности для мужчин могут увеличить ваши шансы на зачатие и улучшить состояние здоровья вашего ребенка.
Несмотря на то, что мужчинам следует принимать витамины для беременных, их потребности в питании отличаются от потребностей женщин, поэтому пары не могут принимать одни и те же добавки.
Есть ключевые ингредиенты, которые мужчинам следует искать в витаминах для беременных или для повышения фертильности, включая антиоксиданты, цинк и фолиевую кислоту.
Соблюдайте диету, богатую питательными веществами, регулярно выполняйте физические упражнения и качественный сон, чтобы улучшить здоровье спермы, и используйте витамины для беременных, чтобы восполнить пробелы.
Что такое витамины для беременных?
Прежде чем мы углубимся в вопрос о том, следует ли мужчинам принимать пренатальные витамины, давайте рассмотрим, что на самом деле представляют собой пренатальные витамины и почему они так важны.
Когда человек беременеет, его потребности в питании возрастают. Вы знакомы со старой поговоркой «есть на двоих»? Это правда, поскольку для развития плоду необходимы определенные питательные вещества. Хотя технически возможно получить все питательные вещества, необходимые для правильного развития плода, только с помощью диеты и образа жизни, добиться этого сложно. Именно здесь на помощь приходят витамины для беременных.
Витамины для беременных отличаются от традиционных поливитаминов, потому что они специально созданы для удовлетворения растущих потребностей человека в питании во время беременности.Например, беременным женщинам обычно требуется большее количество железа, фолиевой кислоты и кальция в рационе для поддержки развития плода.
Нет неподходящего времени, чтобы начать прием витаминов для беременных, но идеальная дата начала — за три месяца до беременности . Раньше врачи рекомендовали пациентам принимать пренатальные витамины, как только они узнавали, что беременны. Обычно рекомендуется начинать принимать пренатальные витамины, когда вы начинаете пытаться зачать ребенка, чтобы подготовить свой организм к беременности.
Исследования показывают, что ранний прием витаминов для беременных может снизить риск врожденных дефектов нервной системы и позвоночника. Витамины для беременных могут даже улучшить женскую фертильность. Исследования показывают, что прием пищевых добавок, таких как витамины C, E и A, фолиевая кислота и цинк, которые обнаруживаются в большинстве пренатальных периодов, до беременности связан с улучшением скорости оплодотворения и сокращением срока беременности. Кроме того, поскольку у некоторых людей беременность может длиться несколько недель, прежде чем она даже осознает это, рекомендуется начать принимать пренатальные витамины, как только вы начнете попытки.
Следует ли мужчине принимать дородовые витамины?
Итак, если женщинам рекомендуется принимать пренатальные витамины до беременности для поддержания здоровья и развития плода, должен ли их партнер-мужчина также учитывать свое здоровье и питание? В конце концов, 50% генетического материала ребенка происходит от его биологического отца.
Быстрый ответ — да, но ингредиенты разные. Смысл пренатального периода у мужчин — поддерживать мужскую фертильность и здоровую сперму, а не поддерживать растущий плод.Существуют витамины для мужской фертильности, в состав которых входят ингредиенты, специфичные для выработки спермы, половой функции и здорового гормонального профиля.
Плохое состояние сперматозоидов связано с увеличением времени до беременности, повышенным риском бесплодия и более высокими шансами на то, что вам придется использовать передовые репродуктивные технологии, такие как ЭКО, для достижения беременности. Проблемы с качеством спермы, такие как фрагментация ДНК сперматозоидов, также могут оказать негативное влияние на здоровье вашего будущего ребенка. Например, была обнаружена сильная корреляция между развитием ретинобластомы, рака глаза у детей и повреждением ДНК в отцовской сперме.
В то время как для партнера, вынашивающего беременность, крайне важно принимать пренатальные витамины во время беременности, важно, чтобы партнер-мужчина принимал пищевые добавки до зачатия . Сперматогенез (производство спермы) занимает около 74 дней, поэтому может пройти 2-3 месяца, прежде чем добавленный вами витамин окажет значительное влияние на здоровье вашей спермы.
На что обращать внимание на витамины для беременных для мужчин
Если вы думаете о приеме добавок для мужской фертильности, вам следует обратить внимание на несколько ключевых ингредиентов.
Общие сведения об антиоксидантах
Многие ингредиенты, содержащиеся в пренатальных добавках для мужчин или в добавках для зачатия, являются антиоксидантами. Антиоксиданты — это соединения, которые защищают клетки нашего организма от негативного воздействия свободных радикалов или «активных форм кислорода» (АФК).
АФК образуются в результате повседневных процессов в нашем организме, и их количество может увеличиваться во время болезни, воздействия токсинов или неправильного образа жизни. Высокие уровни ROS — или ROS, которые не контролируются антиоксидантами — могут повредить клетки.Это явление известно как «окислительный стресс».
Окислительный стресс пагубно сказывается на здоровье сперматозоидов, особенно на генетическом здоровье сперматозоидов. Окислительный стресс может вызвать фрагментацию ДНК сперматозоидов и, как следствие, бесплодие.
Снижение окислительного стресса может быть достигнуто путем снижения уровня АФК в организме — например, путем отказа от курения или уменьшения воздействия токсинов — или путем увеличения потребления антиоксидантов с помощью диеты и пищевых добавок. Хорошая стратегия повышения фертильности включает и то, и другое.
CoQ10
Коэнзим Q10 играет ключевую роль в организме: он необходим для функционирования нашего метаболизма, а также действует как сильный антиоксидант. Исследования также показывают, что уровень оплодотворения увеличивается после нескольких недель приема добавок CoQ10. Кроме того, когда исследователи протестировали влияние добавок CoQ10 на бесплодных мужчин, они обнаружили значительное увеличение подвижности сперматозоидов и скорости оплодотворения.
Если вы хотите поддержать фертильность, добавка Legacy CoQ10 содержит 100 мг антиоксидантов CoQ10 с высокой абсорбцией на мягкую таблетку, а также полезные жиры растительного происхождения.Узнайте больше о нашей добавке для мужской фертильности CoQ10 здесь.
Фолат или фолиевая кислота
Было показано, что фолат играет важную роль в репродуктивном здоровье; это жизненно важно для создания, созревания и развития сперматозоидов. Повышая уровень фолиевой кислоты, вы можете увидеть увеличение концентрации сперматозоидов — так что будьте внимательны к фолиевой кислоте или фолиевой кислоте в своих витаминах для беременных.
Сравнение фолиевой кислоты и фолиевой кислоты5-MTHF
Хотя фолат и фолиевая кислота часто используются взаимозаменяемо, они по-разному усваиваются организмом. Фолиевая кислота — это встречающаяся в природе форма витамина B9. Когда вы принимаете фолиевую кислоту (например, когда вы едите шпинат), ваша пищеварительная система превращает фолат в активную форму витамина B9, известную как 5-MTHF.
Фолиевая кислота, с другой стороны, представляет собой синтетическую форму витамина B9, которая не так быстро превращается в 5-MTHF, потому что она должна проходить через печень. Следовательно, в вашем организме может остаться неметаболизированная фолиевая кислота.
В последнее время некоторые витамины используют 5-MTHF или L-метилфолат, активную форму фолиевой кислоты. Это лучшая форма, поскольку она наиболее биодоступна (что означает, что вы можете усвоить самый высокий процент витамина) и, как было показано, повышает уровень фолиевой кислоты в крови более эффективно, чем фолиевая кислота.
Тем не менее, фолиевая кислота по-прежнему остается предпочтительным витамином во многих обогащенных пищевых продуктах и витаминах, поскольку она более термостабильна, чем фолиевая кислота. И было доказано, что он эффективен для предотвращения дефектов нервной трубки и улучшения здоровья сперматозоидов, независимо от того, какое именно соединение вы принимаете.
Витамин C
Как мощный антиоксидант, витамин C может противодействовать окислительному стрессу и помогает защитить сперматозоиды от повреждений. В одном исследовании было обнаружено, что после двух месяцев приема витамина С количество сперматозоидов удвоилось, подвижность увеличилась на 90%, а морфология сперматозоидов увеличилась на 50%.
Витамин E
Витамин E — еще один важный антиоксидант, который помогает защитить сперму от повреждения свободными радикалами. Этот витамин обычно сочетается с другими добавками для получения впечатляющих результатов.Исследования показали, что витамин E улучшает подвижность, морфологию и генетическое здоровье сперматозоидов в сочетании с другими антиоксидантами, такими как селен или CoQ10.
Витамин D
Витамин D, который на самом деле является гормоном, имеет решающее значение для увеличения усвоения нашим организмом важных питательных веществ, таких как кальций, магний и фосфат, и может играть роль в мужской фертильности. Витамин D интересен тем, что он не содержится во многих продуктах. Лучший способ получить витамин D — это находиться на солнце, но получить его достаточно только через солнце для многих людей не представляется возможным.
Хотя исследования еще точно не определили, почему низкие уровни витамина D связаны с более низкими параметрами спермы, мы знаем, что повышенное потребление витамина D с помощью добавок может привести к улучшению качества спермы.
L-карнитин
L-карнитин — это соединение, которое поддерживает обмен веществ в организме. Было доказано, что добавление L-карнитина улучшает качество спермы и увеличивает скорость оплодотворения. Другие исследования показывают, что высокие концентрации L-карнитина в сперме могут даже помочь защитить сперму во время криоконсервации.
D-аспарагиновая кислота (D-AA)
D-AA — это аминокислота, которая сконцентрирована в некоторых областях тела, включая яички и сперматозоиды. D-AA помогает регулировать высвобождение тестостерона, что позволяет предположить, что он может оказывать сильное влияние на мужскую фертильность. Одно исследование показало увеличение концентрации и подвижности сперматозоидов после 90 дней приема добавок D-AA, что привело к улучшению частоты беременностей у их партнеров.
Селен
Селен, еще один антиоксидант, показал преимущества для мужской фертильности как при приеме отдельно, так и в сочетании с другими питательными веществами.В одном исследовании бесплодным мужчинам прописывали 50 мкг селена один раз в день в течение трех месяцев. В результате уровень тестостерона и количество сперматозоидов, их подвижность, жизнеспособность и морфология увеличились. В исследованиях, в которых бесплодные мужчины принимали селен вместе с витамином E, A или C, общее качество спермы улучшилось.
Ликопин
Исследования показывают, что добавление ликопина в ваш рацион может улучшить количество, жизнеспособность, качество и генетическое здоровье сперматозоидов, а также частоту наступления беременности. Как мощный антиоксидант, он может помочь защитить ваше тело от окислительного стресса и повреждения ДНК сперматозоидов, увеличивая при этом параметры сперматозоидов.Одно исследование показало значительное увеличение концентрации сперматозоидов у мужчин с олигозооспермией (низким количеством сперматозоидов) при ежедневном добавлении 25 мг ликопина в течение 12-недельного периода.
Цинк
Цинк, питательное вещество, участвующее в синтезе белка и ДНК, играет важную роль в мужской фертильности. Исследования показывают, что у бесплодных мужчин концентрация цинка в семенной плазме ниже, чем у здоровых людей из контрольной группы. И согласно многочисленным исследованиям, добавка цинка была связана с увеличением объема спермы, подвижности сперматозоидов и нормальной морфологии сперматозоидов.
Когда принимать пренатальные витамины для мужчин
Вам следует начать принимать добавки для мужской фертильности, как только вы начнете думать о попытке создать семью. Для образования новой спермы требуется 2–3 месяца, поэтому вам нужно будет принимать добавки хотя бы в течение этого времени, прежде чем вы увидите результаты в своей фертильности.
Что еще я могу сделать, чтобы увеличить свои шансы на зачатие?
Если вы думаете о создании семьи, хороший первый шаг — это пройти анализ спермы.Таким образом, вы узнаете о состоянии своей спермы и сможете понять, какие параметры могут потребовать улучшения. Например, у вас может быть высокая концентрация сперматозоидов, но низкая подвижность. В этом случае вам следует сосредоточиться на изменении образа жизни и добавках, которые, как показано, специально улучшают моторику.
Вы можете пройти анализ спермы и получить рекомендации врача-репродуктолога, даже не выходя из дома, с помощью набора для домашнего анализа спермы Legacy.
Чтобы увеличить свои шансы на зачатие, вы можете также рассмотреть другие изменения здорового образа жизни, такие как улучшение диеты и физических упражнений, сокращение потребления алкоголя и отказ от сигарет или табака.Чтобы получить практические советы, основанные на исследованиях, прочтите наше руководство по улучшению спермы.
Следует ли мне принимать пренатальные витамины, когда я не беременна?
Getty Images
Это очарование и куча старых женских сказок, связанных с витаминами для беременных. Многие женщины пришли к выводу, что прием этих продуктов, беременных или нет, поможет их волосам и ногтям расти быстрее и даже даст им дополнительную дозу полезных и необходимых питательных веществ.Но правда намного сложнее. Женский день поговорил с медицинскими экспертами, чтобы узнать больше о плюсах и минусах приема витаминов для беременных, когда вы этого не ожидаете.
Итак, что такое витамины для беременных? «Дозировки витаминов и минералов в витаминах для беременных такие же, как и в обычных поливитаминах, но дозировки выше, потому что потребности организма во время беременности выше», — сказал доктор Лаки Сехон, специалист по репродуктивной эндокринологии и бесплодию в Reproductive Medicine. Associates of NY, сообщает Woman’s Day.«Они предназначены для оптимизации роста и развития плода. Основное отличие состоит в том, что вам дают дополнительную фолиевую кислоту, обычно около 400 мкг в день. В идеале витамины для беременных следует принимать за три месяца до беременности, но даже их прием всего за месяц до этого может значительно снизить риск дефектов нервной трубки и проблем со спинным мозгом, таких как расщелина позвоночника ».
Как всегда, важно проконсультироваться с врачом. поставщик медицинских услуг или семейный врач до приема любых безрецептурных лекарств или начала приема витаминов.В конце концов, то, что работает для одного тела, не работает для всех. Но если у вас есть нерешенные вопросы о приеме витаминов для беременных, когда вы не беременны, вот что вам нужно знать:
Реклама — продолжить чтение ниже
1 Плюсы: ваша кожа и ногти могут стать лучше.
Витамины для беременных могут помочь вашей коже и ногтям, но вполне вероятно, что любой тип витаминов с такими же питательными веществами будет столь же полезен.
«Это правда, что витамины для беременных, такие как витамин B и биотин, полезны для кожи и ногтей. Но это не обязательно основная причина роста волос и ногтей, — объясняет Секхон. «Причина, по которой люди всегда говорят о преимуществах витаминов для беременных, — это заблуждение. Люди вызывают много ассоциаций с витаминами для беременных, такими как «сияние беременности» и утолщение волос. Вместо витаминов во многом это связано с гормональными изменениями самой беременности.”
2 Плюс: вы можете подготовить свое тело к беременности.
«Если вы планируете завести детей в будущем, даже в ближайшие 5–10 лет, прием витаминов для беременных будет полезным», — сказал Райан Киппинг, RDN, CLEC, владелец / основатель The Prenatal Nutritionist, сообщает Woman’s Day. «Вы даете своему телу питательные вещества, необходимые для его подготовки. В идеале репродуктивный возраст женщины — это время, когда она работает над достижением оптимального здоровья.Лучше всего забеременеть без дефицита питательных веществ ».
Киппинг говорит, что более 90 процентов женщин не удовлетворяют свои потребности в холине, а 50 процентов испытывают критический дефицит витамина D. Поскольку органы плода начинают развиваться в первые Через пару месяцев беременности, часто даже до того, как некоторые женщины осознают, что они беременны, важно заранее дать своему организму необходимое питание.
3 Плюс: может помочь при грудном вскармливании.
«Рекомендуется продолжать принимать витамины для беременных после рождения ребенка, особенно в течение первого года жизни и если вы кормите грудью», — объясняет Сехон. Когда вы кормите новорожденного (и часто не высыпаетесь), ваши потребности в энергии невероятно высоки, поэтому важно получать все необходимые питательные вещества, когда это возможно.
4 Против: ваши волосы не станут гуще.
Если вы принимаете витамины для беременных, чтобы ускорить рост волос, вы, вероятно, будете разочарованы.«В то время как пренатальные витамины во многом определяют густые волосы женщины во время беременности, эти изменения на самом деле связаны с гормональными различиями, которые заставляют волосы и ногти расти быстрее и уменьшать вероятность выпадения волос», — Меган Каспер, MS, RDN, владелец Меган Каспер Nutrition и писатель Nourished Bite, сообщает Woman’s Day. «Вот почему, когда гормоны начинают возвращаться в норму, женщины, как правило, сбрасывают свою великолепную гриву беременности через несколько месяцев после рождения ребенка, хотя многие женщины продолжают принимать пренатальный период во время кормления грудью.«
5 Против: если у вас дефицит B12, они могут вызвать осложнения.
Важно учитывать количество витаминов во время беременности и то, действительно ли они нужны вашему организму. Потому что в противном случае дополнительные дозы питательных веществ могут принести больше вреда, чем пользы.
«Интересна взаимосвязь между витамином B12 и витамином B9, фолиевой кислотой, — поясняет Киппинг. — Если у вас адекватный уровень B12, добавление фолиевой кислоты — это хорошо.Однако, если у вас дефицит B12, добавление фолиевой кислоты при сохранении уровня B12 на самом деле может вызвать тип анемии, известный как мегалобластная анемия ».
Обратите внимание, что вероятность этого относительно редка, и это повлияет только на человека с дефицитом B12, принимающего пренатальный витамин без B12, но с высоким содержанием фолиевой кислоты.
6 Против: у вас могут возникнуть проблемы с желудком.
Некоторые витамины для беременных очень большие, и у некоторых людей могут быть проблемы с их глотанием, говорит Сехон.«Это неоправданный дискомфорт, так как они, вероятно, могли просто принимать меньшие, нормальные поливитамины, — добавляет она. — Некоторые люди также жалуются на запоры из-за более высокого уровня железа, чем необходимо».
7 Суть:
Если вы кормите грудью или пытаетесь забеременеть, рекомендуется принимать витамины для беременных. В противном случае не будет особой дополнительной пользы, оправдывающей изменение вашего режима приема витаминов.Они не сделают ваши волосы готовыми к рекламе Pantene Pro-V, а вне беременности дозы питательных веществ превышают то, что необходимо и что ваше тело может усвоить.
__________________________________________________________
Подпишитесь на Woman’s Day сегодня и получите скидку 73% на первые 12 выпусков . А пока вы это делаете, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов о Женском Дне, которые вам нужны.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Подготовка к беременности | Бэбицентр
Вы решили стать отцом. Но подождите секунду — или даже месяц или больше. Чтобы дать себе наилучшие шансы на здоровую беременность и появление здорового ребенка, нужно сделать несколько важных вещей , прежде чем вы отправитесь на путь зачатия.
Запланировать посещение перед зачатием
Вам пока не нужен врач или акушерка, чтобы родить ребенка, но позвоните своему акушеру-гинекологу , акушерке или семейному врачу для предварительного осмотра. Во время вашего визита ваш лечащий врач, вероятно, будет:
Просмотрите свой личный и семейный анамнез (чтобы узнать, может ли ваш ребенок подвергаться повышенному риску определенных генетических заболеваний)
Оцените свое текущее состояние здоровья и количество принимаемых вами лекарств или добавок.Некоторые лекарства и добавки небезопасны во время беременности, а некоторые, возможно, придется заменить, прежде чем вы даже попытаетесь зачать ребенка, потому что они хранятся в жире вашего тела и могут там задерживаться.
Обсудите диету, вес, упражнения и любые нездоровые привычки, которые у вас могут быть (например, курение, употребление алкоголя или наркотиков)
Рекомендовать витамин для беременных
Убедитесь, что вы в курсе последних вакцинаций и проверите свой иммунитет к детским болезням, таким как ветряная оспа и краснуха
Проведите осмотр органов малого таза и сдайте мазок Папаниколау, если с тех пор, как вы проходили обследование, прошел не менее года
Сделайте тест на наличие инфекций, передаваемых половым путем, если вы находитесь в группе риска
Ответьте на любые ваши вопросы
Кроме того, вас могут направить к специалисту, если у вас есть определенные заболевания (например, астма, диабет или высокое кровяное давление), которые необходимо контролировать до того, как вы забеременеете.
Рассмотреть возможность генетического скрининга носителей
Ваш поставщик медицинских услуг должен предложить вам скрининг генетического носителя, прежде чем вы начнете пытаться зачать ребенка, чтобы выяснить, являетесь ли вы или ваш партнер носителем серьезных наследственных заболеваний, таких как муковисцидоз, серповидно-клеточная анемия и другие. Если и вы, и ваш партнер являетесь носителями, ваш ребенок будет иметь 1 из 4 шансов заболеть этим заболеванием.
Вы можете встретиться с генетическим консультантом, который расскажет вам больше об этом заболевании и поможет вам определиться с вашими репродуктивными предпочтениями.Это может быть единственное самое важное, что вы можете сделать, чтобы обеспечить здорового ребенка, и все, что для этого требуется, — это взять образец слюны или крови у каждого из вас. Это даже покрывается большинством полисов медицинского страхования.
Принимайте витамины для беременных
Еще не рано начать принимать витамины для беременных, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно жизненно важных питательных веществ, необходимых вашему организму для здоровой беременности и здоровья ребенка. К ним относятся железо, кальций, жирные кислоты омега-3 и, что, возможно, наиболее важно, фолиевая кислота.
Принимая 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты в день в течение как минимум одного месяца до зачатия и в течение первого триместра, вы можете снизить свои шансы на зачатие ребенка с дефектами нервной трубки, такими как расщелина позвоночника и анэнцефалия.
Проверьте этикетку витаминов для беременных, чтобы убедиться, что они содержат необходимое вам 400 мкг фолиевой кислоты. Если они этого не сделают или если вы решите пока не начинать прием витаминов для беременных, вам нужно хотя бы принимать добавки с фолиевой кислотой.
Также убедитесь, что вы не принимаете больше рекомендованной суточной нормы в 770 мкг RAE (2565 МЕ) витамина А, если большая его часть не находится в форме, называемой бета-каротином.Получение слишком большого количества витамина А другого типа может вызвать врожденные дефекты.
Если вы не знаете, что принимать, попросите своего врача порекомендовать вам добавку.
Откажитесь от вредных привычек — и получите помощь, если она вам понадобится
Если вы курите или принимаете наркотики, сейчас самое время остановиться. Многие исследования показали, что курение или прием наркотиков могут привести к выкидышу, преждевременным родам и рождению детей с низкой массой тела. Имейте в виду, что некоторые лекарства могут оставаться в вашем организме даже после того, как исчезнут их заметные эффекты.
Более того, исследования показывают, что употребление табака может повлиять на вашу фертильность и снизить количество сперматозоидов у вашего партнера. Фактически, исследования показали, что даже пассивное курение может снизить вашу способность забеременеть.
Умеренное употребление алкоголя (это одна порция напитка в день для женщин) считается нормальным явлением, пока вы пытаетесь зачать ребенка, но в это время вам следует избегать чрезмерного употребления алкоголя или пьянства. А как только вы беременны, эксперты рекомендуют вам вообще бросить пить, поскольку никто точно не знает, какие потенциальные вредные последствия оказывает даже самое небольшое количество алкоголя на развивающемся ребенке.
Отказ от вредных привычек может быть очень трудным. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Она может поговорить с вами о средствах, которые помогут вам бросить курить, или направит вас, например, в программу, которая поможет вам отказаться от употребления наркотиков. Ваш местный отдел здравоохранения также может помочь, связав вас с консультантами, групповыми программами и другой помощью.
Хорошо питайтесь
Начните правильно выбирать пищу прямо сейчас, чтобы ваше тело было запасено питательными веществами, необходимыми для здоровой беременности.
Каждый день старайтесь съесть:
Минимум 2 чашки фруктов и 2 1/2 чашки овощей
Цельнозерновые в большом количестве
Продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, обогащенный кальцием апельсиновый сок и йогурт
Различные источники белка, такие как бобы, орехи, семена, соевые продукты, птица и / или мясо
Примечание. Если вы большой поклонник рыбы, начните следить за ее потреблением. Хотя рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот (которые очень важны для развития мозга и глаз вашего ребенка), белка, витамина D и других питательных веществ, некоторые виды рыбы также содержат высокий уровень ртути, которая может быть вредной.
Большинство экспертов сходятся во мнении, что беременным женщинам следует есть немного рыбы, и что лучший способ — избегать рыбы с самым высоким содержанием ртути и ограничить потребление всей рыбы. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует женщинам детородного возраста , а не , есть:
акула
рыба-меч
королевская макрель
марлин
оранжевый грубый
большеглазый тунец
кафельная рыба
более одной порции (6 унций) твердого белого консервированного тунца в неделю
рыбы, пойманной в местных водах, если вы не уверены в отсутствии загрязняющих веществ
Стремитесь к здоровому весу и занимайтесь спортом
Масса .Возможно, вам будет легче зачать ребенка, если у вас здоровый вес. Из-за низкого или высокого индекса массы тела (ИМТ) некоторым женщинам труднее забеременеть.
Набрав более здоровый вес сейчас, вы сможете успешно начать беременность. Женщины с высоким ИМТ с большей вероятностью будут иметь осложнения при беременности или родах, в то время как женщины, которые начали с низким ИМТ и не смогли набрать достаточно веса, с большей вероятностью родят детей с недостаточным весом. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего достичь желаемого веса.
Упражнение . Программа упражнений — важная часть фитнеса. Обычно это 30 минут или более умеренных упражнений, таких как ходьба, езда на велосипеде и силовые тренировки, большую часть дней недели. Чтобы повысить гибкость, добавьте растяжку или йогу, и у вас будет полноценная фитнес-программа. После беременности рекомендуется продолжать тренировку, если у вас нет определенных осложнений при беременности.
Если в последнее время занятия спортом не были для вас приоритетом, переходите к обычным упражнениям.Начните с чего-нибудь ручного, например, ходите от 10 до 20 минут в день. Добавьте больше активности в свой распорядок дня, поднимаясь по лестнице вместо лифта или припарковав машину в нескольких кварталах от работы.
Повысьте свое психическое здоровье
Ваше психическое здоровье — важная часть вашего общего состояния здоровья. Вот несколько направлений, по которым следует обратиться:
Напряжение . Хотя мы не знаем точной связи между стрессом и фертильностью, мы знаем, что высокий уровень стресса может повлиять на вашу гормональную функцию, что, в свою очередь, может повлиять на ваш менструальный цикл.Мы также знаем, что стресс вреден для здоровья, и ваша цель прямо сейчас — стать как можно более здоровым.
Так что делайте все возможное, чтобы уменьшить стресс в своей жизни. Устраните ненужные факторы стресса и изучите методы снижения стресса, такие как йога, медитация, массаж и упражнения на глубокое дыхание. Найдите время, чтобы снять напряжение с помощью долгих прогулок, тишины и физических упражнений. Достаточное количество сна поможет вам лучше справляться со стрессом в течение дня, а также укрепит ваше общее состояние здоровья. Если вам нужна помощь в борьбе со стрессом, ваш лечащий врач может направить вас к терапевту.
Депрессия . По словам Элис Домар, директора Центра здоровья души и тела Domar при ЭКО в Бостоне, женщины, страдающие депрессией, с большей вероятностью будут иметь проблемы с фертильностью, чем женщины, которые этого не делают.
Домар рекомендует всем женщинам, особенно тем, у кого есть личная или семейная история депрессии, пройти проверку психического здоровья до того, как они забеременеют. Если вы заметили признаки депрессии, такие как потеря интереса и удовольствия от вещей, которые раньше приносили вам удовольствие, изменение аппетита или режима сна, потеря энергии или чувство безнадежности и никчемности, попросите своего поставщика медицинских услуг направить вас к специалисту. на консультации терапевта или психиатра.
Двумя наиболее эффективными методами лечения депрессии являются психотерапия и медикаменты, и многим пациентам лучше всего удается их сочетание. Психиатр может помочь вам подобрать антидепрессант, который можно безопасно принимать во время зачатия и во время беременности. Вы также можете попробовать методы управления стрессом, такие как йога и медитация, потому что исследования показывают, что они могут помочь депрессивным женщинам зачать ребенка.
Домашнее насилие . Физический вред или эмоциональное насилие со стороны партнера вряд ли поправятся во время беременности или после рождения ребенка.Если вы стали жертвой домашнего насилия, обратитесь за помощью к своему врачу или по национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия по телефону (800) 799-7233.
Посетите стоматолога
Готовясь к беременности, не забывайте о здоровье полости рта. Гормональные сдвиги во время беременности могут сделать вас более восприимчивыми к заболеваниям десен. Более высокий уровень прогестерона и эстрогена может привести к тому, что десны по-разному реагируют на бактерии в зубном налете, что приведет к опуханию, покраснению и чувствительности десен, которые кровоточат, когда вы пользуетесь зубной нитью или щеткой.Есть также некоторые свидетельства того, что тяжелые заболевания пародонта связаны с проблемами беременности, такими как преждевременные роды и низкий вес при рождении.
Хорошая новость заключается в том, что женщины, которые заботятся о своем здоровье пародонта с до , они забеременели, снижают вероятность возникновения проблем с деснами во время беременности. Обратитесь к стоматологу для осмотра и чистки, если вы не делали этого в течение последних шести месяцев.
Снижение экологических рисков
Возможно, вам не удастся полностью устранить все опасности, связанные с окружающей средой, но вы можете сделать все возможное, чтобы уберечь от своей жизни как можно больше из них.Например, некоторые работы могут быть опасными для вас и вашего будущего ребенка. Если вы регулярно подвергаетесь воздействию химических веществ или радиации, вам необходимо внести некоторые изменения, прежде чем зачать ребенка.
Также имейте в виду, что некоторые чистящие средства, пестициды, растворители и свинец в питьевой воде из старых труб могут быть опасны для развивающегося ребенка. Поговорите со своим врачом о своем распорядке дня и подумайте, сможете ли вы придумать способы избежать или устранить опасности у себя дома и на рабочем месте.
Думайте о деньгах
По данным U.S. Министерство сельского хозяйства, семьи со средним уровнем дохода потратят 233 610 долларов на воспитание ребенка от рождения до 17 лет (с учетом прогнозируемых расходов на инфляцию цена возрастет до 284 570 долларов). Узнайте, на какие суммы вы, вероятно, потратите. наш калькулятор стоимости воспитания ребенка.
В ближайшем будущем вам нужно будет подготовиться к расходам на беременность и роды.
Если у вас есть медицинская страховка, позвоните в компанию и узнайте:
Какое дородовое покрытие они предлагают?
Если врач или акушерка, которых вы имеете в виду, включены в ваш план, или сколько будет стоить ее посещение вне сети
Каковы ваши франшизы за дородовые посещения и роды.Если у вас высокая франшиза, постарайтесь отложить немного в сторону, чтобы вас не забросали непомерными счетами, когда родится ребенок.
Какие тесты и процедуры покрывает ваша страховка. (Посещения до зачатия и дородовой помощи, а также многие пренатальные тесты должны быть полностью покрыты Законом о доступном медицинском обслуживании.)
Если вам посчастливилось иметь выбор планов, сравните покрытие и поставщиков.
Если у вас нет медицинской страховки, изучите варианты, доступные вам в HealthCare.губ. Вы также можете обратиться в местный отдел здравоохранения, чтобы узнать, какие программы и ресурсы доступны в вашем районе, чтобы помочь беременным женщинам и младенцам получить медицинское обслуживание и другие необходимые им услуги. Позвоните по телефону 800-311-BABY (800-311-2229), чтобы получить информацию о дородовых услугах в вашем районе. (Для получения информации на испанском языке звоните 800-504-7081.)
Продумайте свое решение через
Рождение ребенка — это обязательство всей жизни. Прежде чем пытаться забеременеть, подумайте, готовы ли вы и ваш партнер взять на себя эту ответственность.Некоторые ключевые вопросы:
Задумывались ли вы, какие изменения в образе жизни вам нужно сделать, когда в семье появится ребенок?
Обдумали ли вы, как вы и ваш партнер разделите обязанности по дому и по уходу за детьми и как вы сбалансируете работу и семью?
Готовы ли вы воспитывать ребенка с особыми потребностями, если он у вас есть?
Вы и ваш партнер одинаково стремитесь стать родителями?
Если у вас и вашего партнера есть религиозные, идеологические или культурные различия, обсуждали ли вы, как они повлияют на то, как вы воспитываете ребенка?
Есть ли у вас члены семьи или близкие друзья, на поддержку которых вы можете рассчитывать?
Есть ли у вас финансовые ресурсы и стабильно ли ваше финансовое положение (доход, работа)?
Насколько надежно ваше жилище?
Готовы ли вы к тому влиянию, которое беременность и роды могут оказать на вас физически и морально?
Вы много времени проводили с детьми? В противном случае посетите друзей или семью, у которых есть маленькие дети, чтобы почувствовать, на что похожа жизнь с младенцем или малышом.Поговорите с родителями маленьких детей об их родительском опыте — с какими проблемами они сталкиваются? Что является самым сложным в воспитании детей (а также радостями)?
Определите, когда у вас овуляция
Некоторые женщины просто прекращают использовать противозачаточные средства, когда они готовы забеременеть, и позволяют судьбе решать, когда они забеременеют. Другие составляют график менструации и отслеживают симптомы, чтобы каждый месяц определять дни фертильности.
Вы можете использовать наш калькулятор овуляции, чтобы приблизительно оценить, когда вы наиболее фертильны.Если вы хотите быть более точным, начните записывать свою базальную температуру тела (BBT) и изменения в цервикальной слизи. Отслеживание этих симптомов в течение нескольких месяцев может помочь вам определить, когда у вас овуляция во время каждого цикла.
Наборы
для прогнозирования овуляции также могут помочь вам определить, когда у вас овуляция, путем определения гормонов в моче или изменений содержания хлоридов в слюне или на коже, которые сигнализируют о приближении овуляции. Эти наборы стоят от 17 до 50 долларов за цикл и доступны в аптеках.
Бросьте противозачаточные
Итак, вы готовы попрощаться с противозачаточными средствами. Для некоторых людей отказаться от контрацепции так же просто, как переместить презервативы или диафрагму в заднюю часть ящика комода. Но отказ от гормональной контрацепции может потребовать более тщательного планирования.
Все, что вам нужно сделать, чтобы обратить вспять действие таблетки, пластыря или кольца, — это прекратить их использовать. Вам даже не нужно ждать окончания месячного цикла, чтобы остановиться. Скорее всего, у вас начнутся месячные в течение нескольких дней.Если у вас есть ВМС, ее можно извлечь в любой момент, и ваша фертильность, как правило, будет такой же, как и до ее введения.
У многих женщин фертильность возвращается, как только они прекращают использовать эти методы, но некоторым может потребоваться месяц или около того, чтобы снова начать овуляцию. Вы узнаете, что овуляция вернулась к норме, если у вас регулярные месячные.
Если вы используете противозачаточную прививку (Депо-Провера), может пройти до года после вашей последней прививки, чтобы у вас снова началась овуляция, даже если ваш период нормализуется раньше
Некоторые медицинские работники рекомендуют использовать барьерный метод и подождать, пока у вас не будет пары нормальных менструаций, прежде чем пытаться зачать ребенка, потому что это может помочь вам установить более точную дату родов.Но при желании можно сразу начать пробовать. И если вы забеременеете до того, как месячные снова станут регулярными, не волнуйтесь — вы можете сделать раннее ультразвуковое исследование, чтобы датировать беременность.
Подробнее:
.