С какого возраста можно цикорий детям
В вашей семье цикорий является частью ежедневного рациона? Не стоит изменять своим кулинарным пристрастиям из-за того, что в доме появился малыш. Лучше разобраться, с какого возраста ему можно цикорий, и постепенно приучать нового члена семьи к употреблению полезного растения.
Купить цикорий (трава) на нашем сайте
Так как вкус и запах цикория отдаленно напоминают кофе, то большинство детей обычно употребляют напиток без особого удовольствия. Но множество полезных свойств растения стоят того, чтобы потратить время и усилия на ввод корней и листьев в рацион малыша.
Содержание
- В каком виде можно давать цикорий ребенку
- Цикорий для беременных и кормящих женщин
- С какого возраста можно цикорий детям
- Преимущества цикория для здоровья ребенка
В каком виде можно давать цикорий ребенку
Многие ошибочно считают, что цикорий — это название напитка, но на самом деле это растение. При этом употреблять можно как корень (из которого и делают знаменитый напиток), так и травянистую его часть.
Чаще всего используют корень цикория: измельчают в порошок и употребляют в форме настоя или отвара. Целебные напитки на его основе помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта, а также предотвращают запор и диарею.
Можно вводить в рацион ребенка стебли и листья цикория. Свежую зелень рекомендуется использовать как питательное дополнение к обычному салату. А сушеную траву можно перемолоть до состояния мелкого порошка и добавлять к любимым блюдам как приправу.
Цикорий для беременных и кормящих женщин
Разбираясь, с какого возраста можно цикорий детям, нельзя забывать, что малыш начинает питаться задолго до появления на свет (через пуповину). А в первые месяцы жизни младенец продолжает «употреблять» те же самые продукты, что и его мама, но уже с грудным молоком.
Специалисты сходятся во мнении, что беременным женщинам (особенно на ранних сроках) лучше отказаться от цикория, так как доказано, что напитки из корня растения провоцируют сокращения матки. А это значит, что употребление «заменителя» кофе может привести к выкидышу.
А вот при грудном вскармливании женщинам разрешается выпивать 2 чашки напитка в неделю. В первый раз цикорий можно попробовать, как только ребенку исполнится 3 месяца. Если малыш не отреагирует негативно на изменение вкуса молока, то разрешается продолжить употребление любимого напитка.
С какого возраста можно цикорий детям
Цикорий в чистом виде категорически запрещено давать малышам до года. Однако инулин (полезный полисахарид, который в большом количестве содержится в корне растения) позволяет развить здоровую микрофлору в кишечнике ребенка. Именно поэтому многие производители добавляют волокна корней цикория в искусственные смеси. Подобные волокна не перевариваются, а ферментируются в толстой кишке. Это означает, корень цикория действует как пребиотик, провоцируя размножение здоровых бактерий. Полезные бактерии, в свою очередь, могут продуцировать витамин K и некоторые витамины группы В.
Важно!
Подобные детские смеси содержат в составе буквально несколько миллиграмм корня цикория, поэтому положительно влияют на общее состояние здоровья ребенка в первый год жизни. Но не стоит самостоятельно добавлять в готовые сухие смеси порошок цикория: передозировка может обернуться нарушениями в работе нервной системы.Если ребенок питается грудным молоком, а не искусственными смесями, то цикорий можно ввести в рацион матери (но только после достижения ребенком трех месяцев). Как только малышу исполнится годик, можно попытаться ввести в меню прикорма напиток из стеблей цикория. Для первого раза достаточно дать одну столовую ложечку слабого отвара (50 грамм травы заварить в литре кипятка). Если малыш положительно отреагировал на новый напиток, то можно попробовать сделать более крепкое средство из корня растения. Постепенно увеличивать дозировку так, чтобы к трехлетнему возрасту ребенок без проблем выпивал стандартный стакан полезного аналога кофе.
Далее можно увеличивать количество цикория в рационе по следующей схеме:
- дошкольный возраст (4–7 лет): 3–4 чашки напитка из корня растения в неделю или по чашечке слабого отвара каждый день;
- младший школьный возраст (7–10 лет): 1 стакан напитка из корня растения в день;
- школьный возраст (11–14 лет): 2 стакана напитка в день + при желании добавление стеблей и травы в салат.
Подростки, как и взрослые, могут употреблять до 5 чашек напитка в день, не забывая предварительно удостовериться в отсутствии противопоказаний и побочных эффектов.
Преимущества цикория для здоровья ребенка
Зная, с какого возраста можно цикорий, необходимо понять: а нужно ли это растение в рационе? Ведь взрослые, как правило, начинают употреблять напиток только в том случае, если любимый натуральный кофе по каким-либо причинам оказался под запретом. Возникает логичный вопрос: зачем приучать малыша к кофейному вкусу, да еще и с раннего возраста?
На самом деле корни и стебли растения имеют множество преимуществ для здоровья ребенка. Перечислим некоторые из них:
- улучшение пищеварения;
- создание здоровой кишечной микрофлоры, что в дальнейшем поможет лучше усваивать питательные вещества;
- формирование нормальных каловых масс;
- очищение печени;
- профилактика бактериальных инфекций;
- укрепление местного иммунитета.
Одна чашка чая из стеблей цикория, принятая натощак, поможет улучшить аппетит. А вот отвар из корней, наоборот, поспособствует устранению чувства постоянного голода. Грамотная организация рациона и подбор правильной части цикория в качестве биодобавки позволят поддерживать нормальный индекс массы тела ребенка.
Незаменим цикорий и для деток, страдающих от диабета: инулин, содержащийся в корне растения, можно использовать в качестве заменителя сахара. А корни, благодаря своей волокнистой структуре, замедляют всасывание углеводов, что косвенно помогает организму регулировать уровень глюкозы.
Кроме того, цикорий может помочь при авитаминозах. В одной чашке напитка содержатся следующие полезные вещества:
- витамин С;
- витамин К;
- холин;
- бета-каротин.
Даже если в вашей семье никто никогда не пил цикорий, не стоит отказывать в таком полезном напитке ребенку. Вполне вероятно, что в конечном итоге целебные чаи и отвары понравятся всем!
Купить цикорий (корень) на нашем сайтеМожно ли цикорий детям и существуют ли ограничения?
О растении
Цикорий относится к семейству сложноцветных. Особенно часто его можно встретить на Украине и в центральной полосе России. Что касается внешнего вида, то отличается растение цветками нежно-голубого цвета. Однако особую ценность представляют корни, ведь напиток делается именно на их основе.
Процесс происходит следующим образом: корни цикория необходимо тщательно высушить, после чего обжарить и отправить в кофемолку, чтобы получить порошок. Варка напитка напоминает приготовление кофе. Кроме того, само лакомство очень сильно напоминает его на вкус.
Польза напитка
Взрослые часто задумываются, можно ли давать малышам цикорий. То, что данный напиток введен в рацион даже в детских садах, служит отличным ответом. Так в чем же польза этого лакомства?
Специалисты отмечают, что цикорий можно употреблять начиная с трехлетнего возраста. Он может выступать заменой чая и кофейных напитков, которые являются не самыми полезными продуктами для молодого растущего организма. Что касается кофе, то его употребление врачи и вовсе ставят под запрет для детей, не достигших школьного возраста.
Растение имеет в своем составе не только витамины, но и железо, магний, калий, некоторые виды органических кислот, инулин и дубильные вещества. Оно полезно для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и других процессов, помогает успешно справляться с анемией. Прием цикория помогает привести в порядок нервную систему, что особенно важно в нежном возрасте, а также избежать неприятностей с кожей.
Еще одним важным качеством, которым обладает напиток, изготовленный на основе перемолотого корня данного растения, является общее укрепление организма и тонизирующий эффект. При этом отсутствует излишняя возбудимость, как в случае с кофе. Кроме того, лакомство помогает желудку лучше усваивать молочные кислоты, активизирует сам процесс пищеварения, способствует избавлению от токсинов.
За счет витамина С, который в больших дозах имеется в корнях цикория, специалисты рекомендуют использовать его в качестве профилактики и лечения простуды. Также употребление напитка способствует повышению аппетита, служит отличным средством от запоров, нормализует обменные процессы в организме.
Виды
В торговых сетях цикорий можно найти в двух видах: как корень, измельченный до состояния порошка, так и гранулы, которые легко растворяются в воде.Измельченный корень является более натуральным продуктом и не содержит примесей, однако готовить его сложнее и дольше. Для того чтобы получить напиток, необходимо отварить порошок, после чего аккуратно процедить. Именно такой вид лакомства рекомендован детям, которые еще не достигли трехлетнего возраста. Для улучшения вкуса и полезных качеств продукта можно добавлять такие ингредиенты, как ромашка, шиповник, корица и какао.
С растворимыми гранулами забот меньше. Они просто заливаются горячей водой – и ароматный напиток готов. Однако необходимо учитывать, что в составе смеси могут присутствовать различные добавки, к примеру, сахар и ароматизаторы. За счет этого данный вид продукта рекомендован для употребления детям, достигшим 3 лет.
Зачем дают в детских садах?
Прием цикория служит профилактикой излишнего снижения веса и простуды. Кроме того, продукт поддерживает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, что в дальнейшем уберегает малышей от множества проблем, связанных со здоровьем. Чтобы организм ребенка лучше усваивал молочные кислоты, в дошкольных учреждениях цикорий зачастую перемешивают с молоком.
Также нельзя не отметить, что бодрые, здоровые, хорошо кушающие дети – мечта любого сотрудника дошкольного образовательного учреждения, а напиток на основе цикория в этом отлично помогает. А с утра его дают для того, чтобы дети быстрее просыпались и имели больше сил для игр, — в этом случае нормализуется режим.
Возраст и дозировка
Итак, нельзя не поговорить на тему, когда же лучше всего начинать давать малышам цикориевое питье. Ответ однозначный — грудничкам напиток давать нельзя. Лучший возраст для введения его в рацион ребенка – от 1 до 1,5 лет.
В первую очередь нужно учитывать, что употребление напитка нельзя начинать слишком активно. Для начала следует проверить, как организм малыша воспримет новый продукт.
Для этого приготовленный напиток дается ребенку в количестве 3 чайных ложек. В первую очередь нужно посмотреть на реакцию, с удовольствием ли малыш пробует новое лакомство. После этого в течение суток нужно понаблюдать, не проявляется ли аллергия и другие побочные реакции. Если проблем не возникло, дозу можно со временем увеличивать, но нельзя давать больше чем 250 миллилитров детям в возрасте 2–3 лет.
Если малыш не оценил вкус напитка, можно попробовать добавить в него дополнительные ингредиенты. Они сделают лакомство более сладким и ароматным. Также нужно учитывать, что при приготовлении следует заваривать всего 1 чайную ложку порошка на 150 миллилитров воды.
Противопоказания
Давно известен факт, что каждый продукт может не только приносить пользу, но и вредить. Особенно это касается детского неокрепшего организма.
Если ребенок страдает ожирением или имеет склонность к набору лишнего веса, употреблять цикорий не рекомендуется. Это обусловлено тем, что продукт повышает аппетит, а это может негативно сказаться в данной ситуации.
Однако существует противоположное мнение специалистов: так как напиток способен улучшить обменные процессы в организме, то он может служить и средством избавления от лишнего веса. В этом случае ответственность лежит на родителях, а результат зависит от того, способны ли они контролировать прием пищи ребенка в допустимых пределах. Кроме того, продукт нужно принимать исключительно до еды: напиток немного заполнит желудок, что поможет снизить количество потребляемой пищи.
Если ребенок склонен к аллергическим реакциям, нужно внимательно следить за состоянием его организма после приема напитка. Аллергия на цитрусовые также переводит малыша в зону риска, так как корешки содержат большое количество витамина С. Ну и нельзя не отметить, что ряд детей может не переносить конкретно данный продукт.
Список болезней, при которых противопоказан прием напитка на основе корней цикория, довольно небольшой: это астма, бронхит, заболевания сердца и сосудов. Если малыш страдает чем-либо из вышеперечисленного, обязательно следует предупредить сотрудников дошкольного учреждения, и они исключат продукт из рациона.
Если малыш страдает чем-либо из вышеперечисленного, обязательно следует предупредить сотрудников дошкольного учреждения, и они исключат продукт из рациона.
Советы Комаровского
Доктор Комаровский однозначно отвечает на вопрос, полезен ли напиток на основе цикория для детей. По его мнению, продукт является абсолютно безопасным, и, если малыш полюбил данное лакомство, нет поводов от него отказываться.
Сочетание
Напиток можно пить без дополнительных добавок. Он отличается сладостью за счет содержания инулина и чаще всего нравится малышам. Однако при необходимости вкус можно разнообразить.
Оригинальности добавляет смешивание с соком. Для самостоятельного изготовления таких соков можно использовать шпинат, яблоки, апельсины и сельдерей. Также можно добавлять молоко, однако такая смесь может спровоцировать рост артериального давления.
Мед считается хорошим помощником для повышения иммунитета, поэтому добавление его в напиток из цикория является отличной профилактикой простудных заболеваний. А если же продукт кажется недостаточно сладким, всегда можно положить пару ложек сахара.
Правила выбора
Специалисты советуют приобретать продукт в аптеке либо в крупных торговых сетях. Шансы, что порошок лежит там не один год и уже потерял свои полезные свойства и вкусовые качества, в данном случае значительно уменьшаются. Чтобы лучше рассмотреть покупку, следует выбирать цикорий, расфасованный в стеклянную тару. В измельченном виде он должен быть полностью сухим и не иметь комочков.
Правила заготовки
В случае когда порошок цикория решено сделать самостоятельно, следует придерживаться некоторых рекомендаций.
В первую очередь корни должны быть как следует промыты, очищены и просушены. Процесс сушки занимает важную роль. Корешки можно выложить на солнце, продержав там 7 дней, либо просто отправить в духовку. Второй вариант более быстрый. В данном случае противень следует застелить фольгой, разместить там корни и поставить в приоткрытый духовой шкаф, температура в котором должна быть на уровне 100 градусов. Процесс занимает 6 часов.
Сухие корешки необходимо порезать и обжарить, пока они не станут коричневыми. Масло не добавляется! После этого они измельчаются в кофемолке либо блендере до порошкового состояния и хранятся в хорошо закрытой стеклянной таре в темном месте.
О том, можно ли цикорий детям, смотрите в следующем видео.
Можно ли цикорий детям и существуют ли ограничения?
Такой напиток, как цикорий, зачастую нравится и взрослым, и совсем маленьким детям. Он имеет приятный вкус и немного похож на кофе. В дошкольных учреждениях и оздоровительных лагерях принято давать воспитанникам на завтрак кружку этого лакомства. О том, есть ли в нем польза для ребенка, когда и в каких дозах можно начинать употребление, поговорим в этой статье.
О растении
Цикорий относится к семейству сложноцветных. Особенно часто его можно встретить на Украине и в центральной полосе России. Что касается внешнего вида, то отличается растение цветками нежно-голубого цвета. Однако особую ценность представляют корни, ведь напиток делается именно на их основе.
Процесс происходит следующим образом: корни цикория необходимо тщательно высушить, после чего обжарить и отправить в кофемолку, чтобы получить порошок. Варка напитка напоминает приготовление кофе. Кроме того, само лакомство очень сильно напоминает его на вкус.
Польза напитка
Взрослые часто задумываются, можно ли давать малышам цикорий. То, что данный напиток введен в рацион даже в детских садах, служит отличным ответом. Так в чем же польза этого лакомства?
Специалисты отмечают, что цикорий можно употреблять начиная с трехлетнего возраста. Он может выступать заменой чая и кофейных напитков, которые являются не самыми полезными продуктами для молодого растущего организма. Что касается кофе, то его употребление врачи и вовсе ставят под запрет для детей, не достигших школьного возраста.
Растение имеет в своем составе не только витамины, но и железо, магний, калий, некоторые виды органических кислот, инулин и дубильные вещества. Оно полезно для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и других процессов, помогает успешно справляться с анемией. Прием цикория помогает привести в порядок нервную систему, что особенно важно в нежном возрасте, а также избежать неприятностей с кожей.
Еще одним важным качеством, которым обладает напиток, изготовленный на основе перемолотого корня данного растения, является общее укрепление организма и тонизирующий эффект. При этом отсутствует излишняя возбудимость, как в случае с кофе. Кроме того, лакомство помогает желудку лучше усваивать молочные кислоты, активизирует сам процесс пищеварения, способствует избавлению от токсинов.
За счет витамина С, который в больших дозах имеется в корнях цикория, специалисты рекомендуют использовать его в качестве профилактики и лечения простуды. Также употребление напитка способствует повышению аппетита, служит отличным средством от запоров, нормализует обменные процессы в организме.
Виды
В торговых сетях цикорий можно найти в двух видах: как корень, измельченный до состояния порошка, так и гранулы, которые легко растворяются в воде.
Измельченный корень является более натуральным продуктом и не содержит примесей, однако готовить его сложнее и дольше. Для того чтобы получить напиток, необходимо отварить порошок, после чего аккуратно процедить. Именно такой вид лакомства рекомендован детям, которые еще не достигли трехлетнего возраста. Для улучшения вкуса и полезных качеств продукта можно добавлять такие ингредиенты, как ромашка, шиповник, корица и какао.
С растворимыми гранулами забот меньше. Они просто заливаются горячей водой – и ароматный напиток готов. Однако необходимо учитывать, что в составе смеси могут присутствовать различные добавки, к примеру, сахар и ароматизаторы. За счет этого данный вид продукта рекомендован для употребления детям, достигшим 3 лет.
Зачем дают в детских садах?
Прием цикория служит профилактикой излишнего снижения веса и простуды. Кроме того, продукт поддерживает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, что в дальнейшем уберегает малышей от множества проблем, связанных со здоровьем. Чтобы организм ребенка лучше усваивал молочные кислоты, в дошкольных учреждениях цикорий зачастую перемешивают с молоком.
Также нельзя не отметить, что бодрые, здоровые, хорошо кушающие дети – мечта любого сотрудника дошкольного образовательного учреждения, а напиток на основе цикория в этом отлично помогает. А с утра его дают для того, чтобы дети быстрее просыпались и имели больше сил для игр, — в этом случае нормализуется режим.
Возраст и дозировка
Итак, нельзя не поговорить на тему, когда же лучше всего начинать давать малышам цикориевое питье. Ответ однозначный — грудничкам напиток давать нельзя. Лучший возраст для введения его в рацион ребенка – от 1 до 1,5 лет.
В первую очередь нужно учитывать, что употребление напитка нельзя начинать слишком активно. Для начала следует проверить, как организм малыша воспримет новый продукт.
Для этого приготовленный напиток дается ребенку в количестве 3 чайных ложек. В первую очередь нужно посмотреть на реакцию, с удовольствием ли малыш пробует новое лакомство. После этого в течение суток нужно понаблюдать, не проявляется ли аллергия и другие побочные реакции. Если проблем не возникло, дозу можно со временем увеличивать, но нельзя давать больше чем 250 миллилитров детям в возрасте 2–3 лет.
Если малыш не оценил вкус напитка, можно попробовать добавить в него дополнительные ингредиенты. Они сделают лакомство более сладким и ароматным. Также нужно учитывать, что при приготовлении следует заваривать всего 1 чайную ложку порошка на 150 миллилитров воды.
Противопоказания
Давно известен факт, что каждый продукт может не только приносить пользу, но и вредить. Особенно это касается детского неокрепшего организма.
Если ребенок страдает ожирением или имеет склонность к набору лишнего веса, употреблять цикорий не рекомендуется. Это обусловлено тем, что продукт повышает аппетит, а это может негативно сказаться в данной ситуации.
Однако существует противоположное мнение специалистов: так как напиток способен улучшить обменные процессы в организме, то он может служить и средством избавления от лишнего веса. В этом случае ответственность лежит на родителях, а результат зависит от того, способны ли они контролировать прием пищи ребенка в допустимых пределах. Кроме того, продукт нужно принимать исключительно до еды: напиток немного заполнит желудок, что поможет снизить количество потребляемой пищи.
Если ребенок склонен к аллергическим реакциям, нужно внимательно следить за состоянием его организма после приема напитка. Аллергия на цитрусовые также переводит малыша в зону риска, так как корешки содержат большое количество витамина С. Ну и нельзя не отметить, что ряд детей может не переносить конкретно данный продукт.
Список болезней, при которых противопоказан прием напитка на основе корней цикория, довольно небольшой: это астма, бронхит, заболевания сердца и сосудов. Если малыш страдает чем-либо из вышеперечисленного, обязательно следует предупредить сотрудников дошкольного учреждения, и они исключат продукт из рациона.
Если малыш страдает чем-либо из вышеперечисленного, обязательно следует предупредить сотрудников дошкольного учреждения, и они исключат продукт из рациона.
Советы Комаровского
Доктор Комаровский однозначно отвечает на вопрос, полезен ли напиток на основе цикория для детей. По его мнению, продукт является абсолютно безопасным, и, если малыш полюбил данное лакомство, нет поводов от него отказываться.
Сочетание
Напиток можно пить без дополнительных добавок. Он отличается сладостью за счет содержания инулина и чаще всего нравится малышам. Однако при необходимости вкус можно разнообразить.
Оригинальности добавляет смешивание с соком. Для самостоятельного изготовления таких соков можно использовать шпинат, яблоки, апельсины и сельдерей. Также можно добавлять молоко, однако такая смесь может спровоцировать рост артериального давления.
Мед считается хорошим помощником для повышения иммунитета, поэтому добавление его в напиток из цикория является отличной профилактикой простудных заболеваний. А если же продукт кажется недостаточно сладким, всегда можно положить пару ложек сахара.
Правила выбора
Специалисты советуют приобретать продукт в аптеке либо в крупных торговых сетях. Шансы, что порошок лежит там не один год и уже потерял свои полезные свойства и вкусовые качества, в данном случае значительно уменьшаются. Чтобы лучше рассмотреть покупку, следует выбирать цикорий, расфасованный в стеклянную тару. В измельченном виде он должен быть полностью сухим и не иметь комочков.
Правила заготовки
В случае когда порошок цикория решено сделать самостоятельно, следует придерживаться некоторых рекомендаций.
В первую очередь корни должны быть как следует промыты, очищены и просушены. Процесс сушки занимает важную роль. Корешки можно выложить на солнце, продержав там 7 дней, либо просто отправить в духовку. Второй вариант более быстрый. В данном случае противень следует застелить фольгой, разместить там корни и поставить в приоткрытый духовой шкаф, температура в котором должна быть на уровне 100 градусов. Процесс занимает 6 часов.
Сухие корешки необходимо порезать и обжарить, пока они не станут коричневыми. Масло не добавляется! После этого они измельчаются в кофемолке либо блендере до порошкового состояния и хранятся в хорошо закрытой стеклянной таре в темном месте.
О том, можно ли цикорий детям, смотрите в следующем видео.
Можно ли детям цикорий? Польза и вред цикория для здоровья
Цикорий давно вошел в нашу жизнь как излюбленный напиток. У родителей часто возникает вопрос, с какого возраста детям цикорий позволен? Пить его вместо кофе и чая можно детям с трех лет, а многие врачи советуют даже с одного года, если нет никаких противопоказаний. Он не только очень вкусный, но и несет в себе много положительных преимуществ для организма. Можно ли цикорий маленьким детям? В каких случаях лучше воздержаться? Это мы и попытаемся выяснить.
Какая польза от цикория?
Можно ли детям цикорий? Поскольку напиток пользуется популярностью, он имеет еще и ряд достоинств, полезных для детского организма. Например, это могут быть такие свойства, как:
- Обладает общеукрепляющим действием.
- Насыщает витамином С.
- Успокаивающе действует на нервную систему.
- От его применения улучшается аппетит.
- Улучшается состояние кожи.
- Помогает при запорах.
- Выводит токсичные вещества из желудка.
- Спасает от дисбактериоза.
- Приводит в норму обменные процессы.
Его полезность можно объяснить и богатым составом, который содержит в себе целую кладезь витаминов и полезных веществ. Они содержатся не только в корнях растения, но и в цветках и листьях, которые тоже можно употреблять в пищу.
Приносит ли он вред?
Не только приносит цикорий пользу. И вред для здоровья после его употребления возможен. При употреблении данного продукта нужно быть в курсе и его вредных особенностей. Необходимо знать о том, что его нельзя употреблять детям с лишним весом и аллергией, особенно на цитрусовые.
Противопоказаниями могут послужить:
- бронхиальная астма;
- заболевания сердца;
- проблемы с сосудами:
- гастрит или язва желудка.
Цикорий не стоит давать новорожденным. Он может нести вред для маленьких деток. Также цикорий может вызвать такие проблемы, как:
- бессонница;
- заболевания органов дыхания;
- обострение язвы;
- депрессия;
- заболевания почек.
Цикорий противопоказан людям с нарушениями работы или с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В данной ситуации принимать напиток строго запрещено!
Правильно употребляйте цикорий
Можно ли детям цикорий? Подрастающему поколению важно употреблять в пищу только качественные продукты питания. Цикорий в свою очередь можно встретить в продаже в качестве порошка. Очень редко встречается продукт, который нужно настаивать как чай. Такой вид цикория давать детям нежелательно, так как можно превысить суточную дозу и навредить здоровью ребенка.
При покупке необходимо обратить внимание на тару и упаковку. Если продукт находится в прозрачной таре, имеет нормальный, характерный для себя коричневый цвет, то вероятнее всего его можно брать. Не забывайте обращать внимание на дату производства и дату, когда продукт станет негодным. Если вы столкнулись с цикорием, который упакован в непрозрачную упаковку или пакет, то обратите внимание на состав.
Важно понять, что производитель не обманул своего покупателя, и в таре продавался качественный продукт. Например, если к продаже будет допущен цикорий из еще зеленых корней, то никакого вреда он, конечно, не принесет, но и пользы тоже.
Вчитывайтесь, чтобы в составе не было искусственных витаминов. Организм ребенка не нуждается в дополнительном насыщении, если только вам не прописал этого доктор.
В каком количестве употреблять?
Суточная доза как взрослого, так и ребенка составляет до 5 грамм. Этого вполне хватит, чтобы организм получил все необходимые вещества без вреда.
Однако никаких случаев прежде не было выявлено о передозировке напитком. Поэтому многие взрослые могут спокойно выпить 2-3 чашки напитка в день. Детям естественно этого будет много, поэтому принимать больше одной чашки не рекомендуется.
Зачем цикорий в детском саду?
Можно встретить обеспокоенных родителей, которые часто задаются вопросом употребления детьми напитка цикория в детском саду. Ничего страшного в этом нет. Цикорий – отличная альтернатива другим напиткам. Употребление его здоровым деткам идет только на пользу. Он помогает наладить работу желудка, быть бодрым в течение всего дня и крепко спать ночью. Это отличное облегчение забот родителям и воспитателям в саду.
Часто дети в садике пьют цикорий с молоком. Это тоже никаким образом не приносит вреда организму, а действует на иммунитет с целью его укрепления. Поэтому родителям не стоит беспокоиться и задаваться вопросом, можно ли детям цикорий растворимый?
С какими напитками его можно мешать?
Можно ли детям цикорий? Это мы уже выяснили. Если нет противопоказаний, то он принесет исключительную пользу организму. Сам по себе напиток имеет сладкий вкус, поэтому многие дети пьют его без сахара с большим удовольствием. Добавлять сахар тоже можно, также давать дольку лимона.
Часто добавляют теплое молоко, а для большего эффекта бросают ложку меда. Такая смесь способствует укреплению иммунной системы и благоприятно действует на организм. Можно смешивать цикорий с натуральными соками:
- апельсиновым;
- морковным;
- шпинатным;
- томатным;
- сельдереевым.
Можно ли сделать самому?
Если магазинная продукция не вызывает доверия, то можно самостоятельно приготовить цикорий в домашних условиях. С чего начать?
- Необходимо найти в лесу или на даче поляну с цикорием. Выкопать 9-10 растений и промыть корни. Растения должны быть взрослые и зрелые, чтобы корни были не зелеными.
- Чистые корни растений отделить и очистить. После чего разложить на плоской поверхности.
- Разложенный цикорий необходимо просушить. Можно воспользоваться двумя способами: высушить на солнце (тогда просушка займет около недели) или высушить в духовке (это займет очень мало времени). Если вы воспользуетесь вариантом с духовкой, то это необходимо делать при 100 градусах в течение 5-6 часов.
- После того как корни просушены, их необходимо измельчить и поджарить на сковороде, обязательно без масла. Обжаривать нужно до коричневого цвета, примерно шоколадного. Чтобы корни выглядели так, как вы привык видеть при покупке.
- После обжарки прокрутите измельченные корни в кофемолке или блендере, до полного измельчения.
Употреблять его можно в тех же количествах, что и магазинный до 5 грамм в день. И наслаждаться его вкусом и пользой.
Во время болезни
Существуют некоторые нюансы приема растения при воспалениях – он запрещен при болезни поджелудочной железы. А на стадии ослабления он целиком пригоден к применению:
- Несколько грамм порошка заваривают на один стакан воды.
- Со временем количество доводят до одной чайной ложки.
- Употреблять можно в комплексе с травами (заваривать в равных пропорциях и настаивать 10 часов). Употреблять по столовой ложке, 3 раза в день. Травы можно подбирать на выбор или купить в аптеке.
Цикорий, пользу и вред для здоровья которого мы изучили, применяют также в пищу. Не только сами корни растения. Например, его цветки и листья можно добавлять в салат со свежими овощами, или запекать их с мясом в духовке.
Корни можно готовить в свежем виде не только в салате, но и тушить на сковороде и употреблять продукт тушеным. В различных источниках можно найти множество рецептов, вплоть до винегрета из цикория. При этом ни одно блюдо не принесет вреда вашему организму, а тем более организму вашего ребенка.
Цикорий – растение, проверенное временем. Для укрепления иммунитета его давали деткам еще в прошлых веках. Благодаря своей эффективности целебный напиток пользуется популярностью и сейчас. Поэтому, если у вашего ребенка нет аллергии и каких-либо противопоказаний, вы можете смело использовать цикорий у себя на кухне!
Можно ли детям цикорий и с какого возраста
Наверное всех родителей волнуется вопрос с какого возраста можно пить цикорий детям. В нашей статье мы разберемся что такое цикорий, как делать из него напиток и какие полезные свойства он имеет.
Цикорий — это многолетняя трава, цветет красивым сиреневым цветом. Имеет два культивированных вида и около 3-4 диких. Растет в южных странах Африки и Америки. Корень цикория используют как заменитель кофе, а листья как гарнир к различным блюдам. Корень обжаривают на огне и измельчают, поэтому получается терпкий вкус, похожий на вкус кофе.
Напиток из цикория содержит большое количество железа, поэтому его рекомендуют пить детям и взрослым страдающим пониженным гемоглобином или анемией.
Регулярно употребление цикория повышает иммунитет и является одной из профилактик от различных инфекционных и простудных заболеваний. Также напиток из цикория улучшает работу нервной системы, желудочно-кишечного тракта и нормализует работу сердца и сосудов. Однако не стоит спешить давать малышу цикорий в раннем возрасте. В связи с тем, что у детей еще не совершенно развита пищеварительная система, напиток из цикория можно давать детям старше полутора или двух лет. Как и любой продукт стоит вводить его постепенно и следить за тем не появляется ли у ребенка аллергическая реакция.
Цикорий повышает аппетит, поэтому можно давать попить его за пол часа до еды ребенку, чтобы он аппетитом и желанием ел завтрак, обед или ужин.
В состав цикория входят:
- аскорбиновая кислота
- витамины группы В
- белки
- органические кислоты
- смолы
- инулин
- фруктоза
- левулеза
Противопоказаний у этого напитка практически нет, за исключением индивидуальной непереносимости ребенком. Однако дозировка цикория детям рассчитывается в зависимости от их возраста. К сожалению точной дозировки для детей нет. Обычно на упаковке с измельченным порошком этого корня пишется способ приготовления, поэтому прочитайте, чтобы знать как правильно его сделать. Лучше всего давать его пить малышу один раз в день. Можно покупать готовый порошок и просто растворять его в воде, также возможно варить его как кофе. Обычно в детских садах детям дают напиток из цикория вместе с молоком, после завтрака или на полдник с булочкой или запеканкой из творога, так как с ним легче усваиваются молочные кислоты, уменьшается свертываемость молока в желудочно-кишечном тракте.
Цикорий нормализует уровень сахара в крови и показан людям, страдающим сахарным диабетом в качестве поддерживающей инсулинотерапии.
Следует отметить, что цикорий содержит большое количество витамина С и это является хорошей профилактикой ОРВИ, он оказывает противовоспалительный и противомикробный эффект, но если ваш ребенок склонен к аллергии, то старайтесь ограничивать потребление этого напитка во избежания неприятных последствий. Также цикорий обладает желчегонным и мочегонным действием и лучше детям давать его пить с утра или после сна, а не на ночь.
Чрезмерное употребление напитка из цикория может вызывать отрыжку, вздутие живота, спазмы и расстройство кишечника у ребенка, поэтому не следует им злоупотреблять.
Если вы сомневаетесь можно ли детям цикорий и с какого возраста лучше это делать, то проконсультируйтесь с педиатром, потом можете смело готовить его малышу каждый день в умеренных количествах, если он ему понравится.
Теги по теме: питаниеребенок 1-3Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
Можно ли детям цикорий: с какого возраста можно давать ребенку
Время чтения: 4 минутНапиток из цикория – это вкусная и полезная альтернатива крепкому кофе и чаю, которые не разрешено употреблять детям дошкольного возраста. Напиток с натуральным составом имеет очень нежный, приятный вкус и содержит большое количество активных веществ, необходимых для организма. Именно поэтому у многих мам возникает вопрос, можно ли детям цикорий и с какого возраста его разрешается давать ребенку.
Польза цикориевого питья
Вкусный, ароматный напиток готовится из корневища растения с одноименным названием. В состав натурального продукта входят витамин Е, железо, фосфор, магний и прочие минеральные элементы.
Напиток из корней цикория богат витамином С, содержит большое количество дубильных веществ, органических кислот и инулина. Эти активные компоненты обусловливают пользу и вред цикория для детей.
Польза цикориевого продукта:
- оказывает общеукрепляющее действие, помогая при ослабленном иммунитете малыша;
- употребление этого питья полезно для полноценной работы нервной системы, улучшает мозговую деятельность и память;
- повышает аппетит, нормализует обменные процессы;
- улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы;
- благоприятно влияет на уровень сахара и холестерина в крови;
- оказывает легкое мочегонное воздействие, ускоряет выведение шлаков и токсинов;
- активизирует перистальтику кишечника, избавляя от проблем со стулом.
Питье из цикория насыщает детский организм витаминами, микро- и макроэлементами и прочими активными веществами, предотвращая сезонный авитаминоз. Именно поэтому во многих детских садах малышам дают пить цикориевый напиток, особенно во время простудных эпидемий.
С какого возраста напиток из цикория можно пить детям
С какого возраста напиток из цикория можно давать ребенку – доктор Комаровский рекомендует давать цикорий детям только после достижения двух лет.
С какого возраста можно давать напиток из цикория ребенку, если кроха имеет проблемы с пищеварительной системой или склонность к частым аллергическим реакциям – пробовать натуральное питье начинают исключительно после трех лет.
Цикорий для детей лучше всего давать в первой половине дня. Это дает возможность родителям на протяжении дня наблюдать за реакцией детского организма на данный продукт.
Для первого раза питье дается ребенку в минимальных количествах, не превышающих чайную ложку. После этого порцию постепенно увеличивают. Рекомендуемая норма для детей 2 лет составляет не больше 100 мл. Для трехлетних малышей порция увеличивается до 220-250 мл.
Виды напитка
В продаже можно найти цикориевый продукт двух видов – растворимый и нерастворимый. Растворимый пользуется широкой популярностью среди покупателей. Его распространенность обусловлена доступной стоимостью и легкостью приготовления – для этого вполне достаточно залить чайную ложку сухого порошка стаканом кипятка и настоять несколько минут.
Также в состав многих продуктов входят дополнительные добавки – экстракт ромашки, шиповника и других лекарственных растений.
Нерастворимый цикорий – это натуральный порошок, который необходимо заваривать небольшим количеством воды. Такой продукт нужно добавлять в детский рацион очень осторожно, так как он более концентрированный, чем растворимое питье.
Возможный вред и противопоказания
Отвечая, можно ли цикорий пить детям врачи подчеркивают, что несмотря на полезные свойства он может нанести и вред организму. Натуральное питье имеет несколько противопоказаний к употреблению:
- склонность к ожирению;
- гастрит;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- болезни сердца и кровеносных сосудов;
- заболевания дыхательной системы – бронхит, бронхиальная астма.
Цикориевый напиток повышает аппетит, поэтому может привести к быстрому увеличению веса. В случае если малыш имеет склонность к избыточной массе тела, родителям нужно контролировать питание ребенка и размер порций. Это поможет разнообразить рацион крохи вкусным, полезным напитком и не вызовет ожирение.
При употреблении питья из цикория обязательно нужно учитывать вероятность аллергической реакции, в том числе и перекрестной. Особенно осторожно используйте питье на основе цикориевого корня при аллергии на апельсины и другие цитрусовые.
Приготовление напитка для детей
Цикориевый напиток имеет мягкий, приятный вкус, который чаще всего нравится детям любого возраста. Отвечая, можно ли детям давать напиток из цикория, врачи советуют не делать его слишком крепким – при приготовлении для ребенка берется 1 чайная ложка порошка на стакан кипящей воды.
При желании питье можно готовить с молоком, медом, добавить немного сливок, ломтик лимона, фруктовый фреш или джем. Эти добавки делают вкус цикория более приятным для детского восприятия.
Правильный выбор цикория
Порошок цикория для приготовления полезного напитка можно купить в специализированных магазинах, аптеках или же заготовить самостоятельно. Оптимальным вариантом станет продукт, упакованный в стеклянную емкость благодаря этому можно рассмотреть содержимое.
Порошок должен быть однородным, без комков и темным вкраплений. Обязательно нужно проверить срок годности продукта и убедиться в герметичности его упаковки.
Если вы не доверяете цикориевым напиткам промышленного производства, порошок можно заготовить самостоятельно.
- выкопайте растения с корневищем – для заготовки сырья потребуется не менее 8-10 стеблей;
- обрежьте корни, тщательно промойте и очистите от кожуры;
- просушите корневище – его можно разложить на ровной поверхности под прямыми солнечными лучами и оставить на 5-7 дней;
- также для просушивания корней можно воспользоваться духовкой – разложите сырье на противень, выстеленный листом фольги и отправьте в духовку на 5-6 часов, предварительно разогрев ее до 100°;
- порежьте просушенные корни небольшими кусочками и обжарьте на раскаленной сковородке без масла до золотистого цвета;
- подготовленное сырье измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния.
Читайте по теме Можно ли детям цикорий: с какого возраста можно давать ребенку — польза и вред
Напиток из корня цикория – это вкусный и полезный продукт, который насытит организм ребенка полезными витаминно-минеральными веществами, укрепит иммунитет и повысит аппетит малоежкам. Можно ли детям пить цикорий – его разрешается вводить в детское меню после 1,5-2 лет. При «знакомстве» малыша с новым продуктом мамы обязательно должны учитывать имеющиеся противопоказания и риск аллергии на натуральный продукт.
Читайте по теме Ромашка и ромашковый чай для детей
Читайте по теме С какого возраста можно давать ребенку соль: когда солить еду детям
Читайте по теме С какого возраста можно грибы детям: почему нельзя давать
Поделиться ссылкой:
можно ли пить, с какого возраста, рецепты
Содержание статьи:Можно ли пить цикорий детям, ведь это полезный и приятный на вкус напиток. Он даже входит в меню детских садиков. Давайте разберемся в каком количестве и когда можно давать ребенку цикорий и есть ли у него противопоказания.
Цикорий — описание растения
Цикорий — это многолетнее травянистое растение семейства Сложноцветные достаточно распространенное в средней полосе России и на Украине. Цветки цикория имеют приятный голубоватый цвет, но для приготовления напитка используются корни. Для этого их сушат, обжаривают и измельчают в кофемолке. Процесс приготовления напитка из цикория очень похож на варение кофе, и по вкусу эти напитки очень близки. Цикорий содержит большое количество инулина и не содержит кофеина, поэтому напиток из цикория используют как заменитель кофе. Цикорий можно пить детям для поднятия тонуса, увеличения аппетита, профилактики запоров. Многим детям нравится ароматный запах и приятный слегка терпкий вкус.
Польза цикория для детей
■ Цикорий признан лекарственным растением. Сушеный корень цикория содержит до 70 % инулина. Инулин – это природный пребиотик, полисахарид, который оказывает благотворное влияние на формирование полезной микрофлоры кишечника ребенка. Кроме этого инулин оказывает слабительное действие, и его можно использовать при запорах у детей и как профилактическое средство от дисбактериоза.
■ Кроме инулина в корне цикория содержатся витамины: группы В, А, С, К, Е; минеральные вещества: калий (необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы), магний (укрепляет нервную систему и имеет мягкий слабительный эффект), фосфор и кальций (укрепляют кости и эмаль зубов), железо, натрий, минеральные соли; фруктозу, пектин, дубильные вещества и органические кислоты.
■ В корне цикория нет кофеина, поэтому он не обладает плохими свойствами чая и кофе, то есть не повышает давление, не приводит нервную систему к чрезмерному возбуждению.
■ Корень цикория обладает легким мочегонным действием.
■ Цикорий показан детям с плохим аппетитом, так как он его возбуждает.
■ Напиток из этого корня улучшает состояние кожи.
■ Заваренный цикорий с молоком улучшает усвоение последнего.
■ Напиток из цикория имеет слабое мочегонное действие.
■ Напиток из цикория способствует нормализации сахара в крови.
Противопоказания
Напиток из цикория в отличие от заварного чая и кофе безопасен для детей. Но у некоторых малышей может быть на него аллергия, поэтому напиток надо вводить осторожно, и обязательно смотреть за реакцией организма ребенка.
Если ребенок будет пить цикорий часто и большими порциями, то у него может возникнуть неприятное ощущение в животе и повышенное газообразование.
Детям с ожирением и булимией следует ограничить употребление этого напитка, и всегда его следует давать после еды. В отличие от детей с плохим аппетитом, которым цикорий дают перед едой.
Не показан цикорий и детям с гастритом и язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки, таким детям хорошо подойдет кисель с обволакивающим и успокаивающим действием.
Осторожность нужно проявить, вводя этот напиток детям с бронхиальной астмой.
С какого возраста можно давать цикорий детям
Цикорий грудничку давать нельзя, так как вероятен риск развития аллергии, и напиток еще агрессивен для детской пищеварительной системы. До года лучше пить детям компоты, морсы, и соки. Цикорий ребенку можно пить с 2 лет, но некоторые родители пробуют вводить его и раньше, если малыш хорошо переносит новые продукты, в том числе и цитрусовые.
Лучше всего детям заваривать корень цикория с молоком. Первый раз дают 3-4 чайных ложки, потом количество доводят до 150-200 мл в день. В 3 года ребенку можно выпивать до 250 мл. Такой напиток можно пить 2-3 раза в неделю.
Лучше всего давать напиток перед завтраком или обедом, чтобы увеличить аппетит у ребенка.
Как заварить цикорий ребенку
Для ребенка готовят слабо концентрированный напиток, примерно 1 чайная ложка порошка на 150 мл воды.
Виды цикория
Цикорий продается в двух видах:
— порошок высушенного корня;
— гранулы растворимые в воде.
Порошок цикория
Порошковая форма корня цикории более натуральная, так как она содержит только его. Но процесс готовки более сложный и требует времени. Для этого надо сначала отварить порошок, а потом процедить напиток. Такой напиток предпочтительно давать маленьким детям до 3-х лет.
Иногда в такой цикорий добавляют другие природные ингредиенты: ромашку, чернику, какао, корицу, шиповник, чтобы улучшить вкус и сделать напиток более полезным.
Растворимый цикорий детям
Цикорий растворимый в гранулах очень легко приготовить, для этого его надо лишь залить кипятком. Но такой продукт может содержать различные добавки (сахар, сухое молоко, ароматизаторы, консерванты и другие добавки). Поэтому такая форма напитка с цикорием предпочтительна для детей после 3 лет. Существует много различных фирм производителей, выпускающих растворимый цикорий в гранулах.
Обратите внимание! Перед покупкой внимательно изучите состав продукта.
С чем пить цикорий ребенку
Некоторые дети охотно пьют напиток с цикорием без всяких добавок. Но большинство все-таки предпочитают подслащенный напиток с добавлением молока. Кроме этого в заваренный цикорий можно добавить натуральный мед, соки, дольку лимона, щепотку корицы.
Как заготовить цикорий самостоятельно
Корешки цикория можно заготовить самостоятельно, лучше время для этой заготовки — начало осени. Корешки легче откапываются после дождя, их не надо вырывать, а надо подкапывать лопаткой. Корни следует тщательно промыть и высушить естественным образом. Затем корни надо порезать на мелкие кусочки и сушат в духовке при +50 градусах, постепенно повышая температуру до 100 градусов около 6 часов. Затем обжарьте корни на сковородке без масла до коричневого цвета, когда они остынут измельчите их в кофемолке. Хранить порошок корней цикория надо в стеклянной банке с крышкой. Такой цикорий может хранится до полугода.
Рецепты цикория для детей
Классический рецепт напитка из цикория
Такой рецепт можно использовать для детей от 2-х лет.
2 чайные ложки измельчённого корня цикория
200 мл воды
сахар по вкусу
молоко по вкусу.
Для приготовления этого рецепта вам понадобиться порошок измельченного корня цикория. Порошок следует залить кипятком в кофейнике или кастрюльке и варить около 15 минут, затем надо настоять напиток в течение 5 минут и процедить. При желании можно добавить немного сахара и молока.
Рецепт цикория с молоком
Порошковый цикорий 2 столовые ложки
Молоко 1 литр
Ванильный сахар ½ чайной ложки
Сахарный песок 2 столовые ложки.
В 200 г молока добавляем порошок цикория и сахар, ждем пока раствор закипит и добавляем остальное молоко, кипятим еще 7-10 минут. Процеживаем напиток и добавляем ванилин.
Холодный напиток из цикория для детей
Цикорий растворимый 3 чайные ложки
Лимон 1 штука
Сахарный песок 3 столовые ложки
Сок яблочный 300 мл
Мед 3 столовые ложки
Вода 0,5 литра.
Сначала варим лимонный сироп, для этого разрезаем лимон на кусочки и варим его в 100 мл воды, добавляя 3 столовых ложки сахара, вывариваем раствор до половины от начального объема, затем процеживаем отвар.
В отдельной кастрюле в 100 мл кипятка растворяем гранулы растворимого цикория, мед, лимонный сироп, все тщательно перемешиваем, затем добавляем 400 мл кипятка и снова перемешиваем. Ждем пока раствор остынет, затем добавляем яблочный сок.
Рецепт цикория с имбирем
Этот рецепт подойдет для детей после 3-х лет.
Цикорий 2 столовые ложки
Молотый имбирь ½ чайной ложки
Сахар 4 столовых ложки
Вода 2 литра
Взбитые сливки для украшения.
Поджарьте сахар на антипригарной сковородке, постоянно его помешивая, пока он не станет светло-коричневым. Высыпьте его в кастрюльку, добавьте туда имбирь и 0,5 л воды, кипятите на медленном огне 5-7 минут. Отдельно приготовьте отвар корня цикория в 1,5 литрах воды обычным способом. Смешайте два раствора и разлейте в высокие бокалы, сверху украсьте напиток взбитыми сливками.
Рецепт цикория с мороженным
Получается очень вкусный десерт, которым можно угостить детишек после 3-х лет.
Готовый раствор цикория 150 мл
Шоколадное мороженое 90 г
Кубики льда
Шоколадный сироп
Взбитые сливки для украшения.
Приготовленный напиток цикория охладить, влить в высокий стакан, добавить 2-3 кубика льда, положить сверху шарик мороженного, немного шоколадного сиропа и сверху украсить взбитыми сливками.
Цикорий-инулин, вводимый детям детского сада, приводит к улучшению пищеварения, меньшему количеству инфекций
В дополнение к уже большому количеству исследований пребиотических волокон, венгерские исследователи только что завершили исследование использования пребиотиков у детей в возрасте от 3 до 6 лет. 1 Это может укрепить аргументы в пользу того, чтобы давать детям раннего возраста пребиотические добавки.
Пребиотические волокна уже широко представлены на мировом рынке. Они предназначены для пожилых людей, взрослых, детей и даже в детских смесях.Но вспомогательные исследования столь же разнообразны, как и рыночная база. Чтобы сократить разрыв, Beneo GmbH (Мангейм, Германия) профинансировала исследование волокон корня цикория, используемых в детских садах.
Beneo — производитель множества функциональных волокон, в том числе инулина Orafi из корня цикория. Орафти был активным ингредиентом в этом исследовании.
При все еще развивающейся иммунной системе дети детсадовского возраста обычно страдают диареей, лихорадкой и другими проблемами со здоровьем.Следовательно, добавление пребиотиков в их рацион имеет смысл. Эти ингредиенты уже показали себя многообещающими при использовании в детских смесях по аналогичным причинам.
В течение шестимесячного курса (одна осень и зима) врачи назначили почти 300 детям суточную дозу клетчатки корня цикория или плацебо мальтодекстрина, смешанного с пищей или питьем. Это была скромная доза — 6 г. Под координированным наблюдением врачей и родителей 209 детей завершили исследование, которое включало оценку стула, посещения врача и оценку на предмет лихорадки, а также записи о любых заболеваниях, требующих медицинской помощи.
Итак, исследователи говорят, что инулин корня цикория был связан с более мягким стулом, более высоким количеством полезных бактерий ( Bifidobacterium и Lactobacillus ) в стуле и меньшим количеством лихорадок, требующих медицинской помощи.
В общей сложности 142 мальчика и 128 девочек завершили исследование, и активный ингредиент, по-видимому, хорошо переносился. Некоторые положительные ассоциации с активным ингредиентом проявились только через несколько месяцев после начала исследования.
«Исследования грудных детей уже показали, что пребиотики немолочного происхождения могут имитировать пребиотический эффект грудного вскармливания и, следовательно, оказывать положительное влияние на постнатальное развитие иммунной системы», — написал ведущий исследователь, добавив, что исследования, проведенные на лицах более старшего возраста. Дети также поддерживают идею о том, что пребиотики могут принести пользу иммунному здоровью и пищеварению.
Если исследования продолжат подтверждать потенциал Orafti для улучшения здоровья детей, это может означать более широкое применение этого ингредиента в промышленных пищевых продуктах и даже в продуктах питания дома или в школе.Инулин относительно легко включить в различные вкусные промышленные и свежие продукты и напитки.
Ссылки:
- Lohner S et al. «Добавление фруктана инулиноподобного типа детям от 3 до 6 лет связано с более высокими концентрациями Bifidobacterium в кале и меньшим количеством эпизодов лихорадки, требующих медицинской помощи». Журнал питания. Опубликовано перед печатью 3 июля 2018 г. , рандомизированное двойное слепое параллельное плацебо-контролируемое исследование с участием 258 здоровых детей показало, что регулярное употребление пребиотических волокон корня цикория поддерживает уровень полезных бифидобактерий выше и стабильнее, уменьшая вызванные антибиотиками нарушения микробиоты. состав.
Данное исследование, проведенное по заказу компании Beneo по производству функциональных пищевых ингредиентов, является первым в своем роде, в котором проводится углубленное исследование влияния пребиотических добавок волокон корня цикория на микробиоту кишечника детей в возрасте от 3 до 6 лет, в том числе тех, которые проходят лечение антибиотиками. .
Анке Сентко, вице-президент по регулированию и питанию в Beneo, сказала: «Недавно опубликованные результаты доказывают, что потребление пребиотических волокон корня цикория избирательно увеличивает количество полезных бифидобактерий у детей в возрасте от 3 до 6 лет.
«Даже при лечении антибиотиками их микробиота более стабильна и сбалансирована. Обогащение питания ребенка пребиотической клетчаткой корня цикория (инулин и олигофруктоза) — это простой и вкусный способ повысить их внутреннюю защиту, поддерживая полезные бактерии. ”
Добавка 6 г клетчатки корня цикория (обогащенный олигофруктозой инулин Orafti компании Beneo и его олигофруктоза Orafti) изучалась в течение 24-недельного периода в зимний период с мальтодекстрином, используемым в качестве контроля.
Дозировка 6 г была оценена как эффективная и хорошо переносимая доза для этой возрастной группы на основании имеющихся данных для детей от 0 до 3 лет.
В целом у детей, проходящих курс лечения антибиотиками, наблюдалось снижение микробиоты, включая бифидобактерии. Однако те дети, которые также получали пребиотики, продемонстрировали значительно более высокое присутствие бифидобактерий по сравнению с контролем.
Предыдущие исследованияРезультаты основаны на предыдущих исследованиях, показывающих важность пребиотиков для поддержания полезных бактерий в кишечнике.Предыдущее исследование продемонстрировало значительное сокращение эпизодов фибрилл и случаев синусита, вызванных добавлением пребиотических волокон корня цикория у маленьких детей в возрасте от 3 до 6 лет.
Мета-анализ Lohner et al (2014), охватывающий исследования с участием детей в возрасте от 0 до 24 месяцев, проведенный Печским университетом (Венгрия) и Немецким Кокрановским центром, показал статистически значимое снижение количества инфекционных эпизодов. необходимость антибиотикотерапии в группе пребиотиков по сравнению с контролем плацебо.
Исследователи также изучают потенциальную профилактику аллергических заболеваний с помощью пребиотиков (Cuello-Garcia et al. 2016).
Длительное воздействие на здоровьеСентко добавил, что эти результаты особенно важны, поскольку ранние нарушения в составе микробиоты могут иметь длительные последствия для здоровья ребенка.
«Сегодня мы знаем гораздо больше, чем 10 лет назад, о чрезвычайно важной роли того, что мы и наши дети едим, и о том, что это означает для состояния здоровья наших детей в дальнейшей жизни — ключевым словом здесь является метаболическое программирование.
«Мы знаем, что бифидобактерии являются доминирующей частью микробиоты грудных детей и, следовательно, пребиотики, то есть те питательные соединения, которые способствуют селективному росту бифидобактерий, действительно очень важны. особенно восприимчивы к инфекционным заболеваниям в зимние месяцы, которые часто требуют лечения антибиотиками, которые, как известно, значительно повреждают микробиоту.
«Такое раннее нарушение состава микробиоты может вызвать дисбаланс в кишечнике, что может повлиять на здоровье в более поздние годы.»
Она добавляет, что инулин и олигофруктоза являются единственными пребиотиками на растительной основе, которые клинически доказали, что они способствуют положительной модуляции состава микробиоты. исследования.
«Они уже являются ключевыми ингредиентами для производителей детского питания и будут продолжать расти, поскольку все больше и больше производителей хотят обеспечить ребенку нечто большее, чем простые элементарные потребности (такие как белок, витамины, минералы…).»
Источник: Полезные микробы
Опубликовано в Интернете: DOI 10.3920 / BM2018.0116
» Добавление пребиотиков в холодное время года и во время лечения антибиотиками специально модулирует состав микробиоты кишечника в возрасте 3-6 лет. дети старшего возраста »
Авторы: Soldi.S., et al.Пребиотическая клетчатка корня цикория поддерживает баланс микробиоты у детей
2-мая-2019
Ингредиенты | Исследования
Маленькие дети особенно восприимчивы к инфекционным заболеваниям в зимние месяцы, которые часто требуют лечения антибиотиками, которые, как известно, наносят значительный вред микробиоте.Такое раннее нарушение состава микробиоты может вызвать дисбаланс в кишечнике, что может повлиять на здоровье в более поздние годы
Новое исследование демонстрирует, что ежедневное потребление клетчатки корня цикория детьми в возрасте от трех до шести лет может поддерживать более высокий и стабильный уровень бифидобактерий, в том числе во время лечения антибиотиками.
Исследование, проведенное профессором Тамашом Дечи из Печского университета в Венгрии, является первым в своем роде исследованием влияния пребиотических добавок волокон корня цикория на состав кишечной микробиоты детей в возрасте от трех до шести лет. лет, в том числе проходящих курс лечения антибиотиками.
Используя современную методологию и рандомизированное двойное слепое параллельное плацебо-контролируемое исследование, в исследовании изучали добавление 6 г клетчатки корня цикория (композиция из инулина Orafti и олигофруктозы Orafti) с использованием мальтодекстрина в качестве контроля. среди 258 здоровых детей в возрасте от трех до шести лет в течение 24-недельного периода в зимний период.
Результаты показали, что регулярное употребление пребиотических волокон корня цикория поддерживает более высокий и стабильный уровень полезных бифидобактерий, уменьшая вызванные антибиотиками нарушения состава микробиоты.В целом у детей, получающих лечение антибиотиками, наблюдалось снижение микробиоты, включая бифидобактерии. Однако те дети, которые также получали пребиотики, продемонстрировали значительно более высокое присутствие бифидобактерий по сравнению с контролем.
Обогащение питания ребенка пребиотической клетчаткой корня цикория — это способ повысить внутреннюю защиту, поддерживая полезные бактерии
Результаты основаны на предыдущей публикации, которая продемонстрировала значительное сокращение эпизодов фибрилл и синуситов, вызванных добавлением пребиотических волокон корня цикория у маленьких детей в возрасте от трех до шести лет.
Анке Сентко, вице-президент BENEO по вопросам регулирования и питания, прокомментировала: «Недавно опубликованные результаты доказывают, что потребление пребиотических волокон корня цикория избирательно увеличивает количество полезных бифидобактерий у детей в возрасте от трех до шести лет. Даже при лечении антибиотиками их микробиота больше. стабильный и сбалансированный Обогащение питания ребенка пребиотической клетчаткой корня цикория (инулин и олигофруктоза) — это способ повысить внутреннюю защиту, поддерживая полезные бактерии.«
Инулин и олигофруктоза — единственные пребиотики растительного происхождения, клинически доказанные. Существует множество исследований, подтверждающих благотворное влияние пребиотических волокон корня цикория BENEO на распространение полезных бактерий в кишечнике и создание более благоприятной среды в толстом кишечнике. Эти волокна являются предпочтительными питательными веществами для полезных кишечных бактерий и, следовательно, способствуют положительной модуляции состава микробиоты.
Исследования показывают, что волокна цикория
от BENEO также полезны для здоровья пищеварительной системы.Два научных исследования показывают, что пребиотические волокна корня цикория BENEO поддерживают здоровье пищеварительной системы, улучшая регулярность кишечника и смягчая стул…
Два недавно опубликованных научных исследования основаны на результатах более ранних исследований, результаты которых показывают, что пребиотические волокна корня цикория BENEO поддерживают здоровье пищеварительной системы, улучшая регулярность кишечника и смягчая стул, при этом они очень хорошо переносятся.
Поскольку до 30% западного населения (включая детей) страдают от небольшого количества еженедельных дефекаций и твердого стула [i], нельзя недооценивать потенциал использования волокон корня цикория в этой области здоровья пищеварительной системы.
Первое исследование Антье Мика и др. [Ii] показывает, что инулин корня цикория улучшает работу кишечника у взрослых и способствует улучшению здоровья пищеварительной системы. Второе исследование, проведенное Рикардо Клоза-Монастероло и др. [Iii], сосредоточено на детях в возрасте от двух до пяти лет и демонстрирует, что пребиотические волокна корня цикория, инулин и олигофруктоза поддерживают здоровье пищеварительной системы, улучшая консистенцию стула, но при этом очень хорошо переносится.
Клиническое испытание, проведенное Micka et al. было рандомизированным, двойным слепым плацебо-контролируемым испытанием с перекрестным дизайном с участием 44 здоровых, слегка страдающих запором (запор, о котором сообщали сами пациенты, определялся как 2-3 стула в неделю). Участникам давали 3х4 г / день клетчатки корня цикория BENEO, инулина Orafti ® или плацебо (мальтодекстрин). Добавки поставлялись в виде напитков, которые потреблялись вместе с завтраком, обедом и ужином в течение 4-недельного периода и после 2-недельной подготовительной фазы.Результаты показали, что пребиотический цикорий-инулин BENEO значительно улучшил частоту стула в неделю, не вызывая дискомфорта в желудочно-кишечном тракте. Это также способствовало улучшению общего самочувствия и удовлетворенности, что оценивалось с помощью утвержденного опросника качества жизни для людей с запором.
Дизайн исследования соответствовал руководящим документам EFSA для исследований, касающихся пищеварительной функции (Золотой стандарт EFSA). Он также был включен в досье BENEO по заявке 13,5, которая привела к положительному заключению, а также исключительной претензии в отношении пребиотика цикория, инулина и здоровья пищеварительной системы.
Исследование Closa-Monasterolo et al. впервые продемонстрировал, что пребиотический цикорий, инулин и олигофруктоза также поддерживают нормальные привычки кишечника у детей в возрасте от двух до пяти лет. Это был рандомизированный двойной слепой плацебо-контролируемый параллельный групповой дизайн. Дети получали комбинацию 2×2 г / день инулина Orafti и олигофруктозы от BENEO или плацебо (мальтодекстрин) в йогурте или свежем сыре в течение 6-недельного периода. Результаты показали, что волокна корня цикория смягчают стул у детей, страдающих запором, и переносятся так же хорошо, как и полностью усвояемое плацебо.
Хотя существует ряд научных исследований, демонстрирующих положительное влияние пребиотических волокон, инулина и олигофруктозы на младенцев и маленьких детей (0–2 года) [iv], [v], [vi], ранее было ограничено данные об их действии у детей в возрасте от 2 до 5 лет. Это действительно подчеркивает высокую важность результатов недавнего исследования. Кроме того, это особенно важно, потому что эта возрастная группа особенно подвержена риску запора из-за их изменения в диете (общее низкое потребление пищевых волокон), приучения к туалету и горшку, а также большего воздействия вне дома (детский сад) и т. которые могут повлиять на их пищеварение.
Физиологические механизмы, лежащие в основе поддержки пищеварения волокнами корня цикория, связаны с их пребиотическим действием. Они избирательно стимулируют рост бактерий, способствующих сахаролитической ферментации, в частности бифидобактерий и лактобацилл. EFSA (Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов) описало лежащий в основе механизма ферментации в своем положительном мнении об Orafti Inulin и улучшении регулярности [vii].
Анке Сентко, вице-президент BENEO по вопросам регулирования и питания, прокомментировала: «Здоровье пищеварительной системы имеет значение в любом возрасте.Два недавних высококачественных исследования с участием человека еще раз показывают, что пребиотические волокна корня цикория BENEO эффективно поддерживают здоровье пищеварительной системы у детей и взрослых. Волокна корня цикория, инулин и олигофруктоза — наиболее изученные пребиотические волокна. Они поддерживают регулярность и благополучие, поэтому удовлетворяют потребности потребителей и делают их важной областью внимания многих производителей продуктов питания и напитков ».
Орафти Инулин и Олигофруктоза BENEO — это натуральные, не содержащие ГМО, пребиотические волокна с чистой этикеткой, полученные из корня цикория с помощью метода щадящей экстракции горячей водой.Эти характеристики подчеркивают уникальность этих пищевых волокон и отличает их от других.
[i] Candelli, et al (2001)
[ii] Мика А. и др. (2016): Влияние потребления инулина цикория на функцию кишечника у здоровых субъектов с запором: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, Международный журнал пищевых наук и питания, DOI: 10.1080 / 09637486.2016.1212819
[iii] Клоса-Монастероло, Р., Ферре, Н., Кастильехо-ДеВильясанте, Г., Луке, В., Гисперт-Ллаурадо, М., Сарагоса-Джордана, М., Тайс, С., Эскрибано, Дж. (2016) Использование инулина типа фруктаны улучшают консистенцию стула у детей, страдающих запорами. Рандомизированное клиническое исследование: пилотное исследование. Международный журнал пищевых наук и питания, 1–11.
[iv] Клоса-Монастероло, Р., Гисперт-Ллаурадо, М., Луке, В., Ферре, Н., Рубио-Торрентс, К., Сарагоса-Джордана, М., Эскрибано, Дж. (2013) Безопасность и эффективность добавок инулина и олигофруктозы в детские смеси: результаты рандомизированного клинического исследования.Клиническое питание (Эдинбург, Шотландия) 32, 918–927.
[v] Вернимонт, С., Нортингтон, Р., Каллен, М.Дж., Яо, М., Беттлер, Дж. (2015) Влияние смеси для грудных детей, обогащенной альфа-лактальбумином и олигофруктозой, на фекальную микробиоту, характеристики стула и статус гидратации: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. Clin Pediatr (Phila) 54, 359–370.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25297064
[vi] Veereman-Wauters, G., Staelens, S., van de Broek, H., Plaskie, K., Wesling, F., Roger, L., McCartney, A., Assam, P. (2011) Физиологические и бифидогенные эффекты пребиотических добавок в детских смесях . J Pediatr Gastroenterol Nutr 52, 763–771.
[vii] Комиссия EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии (NDA) (2015) Научное заключение по обоснованию заявления о вреде для здоровья, связанного с «нативным цикорием инулином» и поддержанием нормальной дефекации за счет увеличения частоты стула в соответствии со Статьей 13.5 Регламента (ЕС) № 1924/20061. EFSA Journal 13 (1) 3951. Цитата: «Инулин сопротивляется гидролизу и абсорбции в тонком кишечнике человека, но достигает толстого кишечника практически полностью, где ферментируется бактериями толстой кишки до короткоцепочечных жирных кислот, лактата и газов. Это сопровождается увеличением массы бактериальных клеток и повышенным содержанием воды в пищеварительном тракте. Таким образом, Orafti®Inulin приводит к более мягкому стулу и облегчению выведения, а также к усиленному продвижению содержимого толстой кишки за счет химической и механической стимуляции перистальтического рефлекса и, следовательно, увеличения частоты испражнений.”
Связанные организации
BENEO
новых исследований показывают улучшение здоровья пищеварительной системы и укрепление
ПАРСИППАНА, Нью-Джерси, 9 июля 2018 г. (GLOBE NEWSWIRE) — Недавно опубликованное научное исследование i , проведенное профессором Тамашом Декси и Шминоэттой Лонер из педиатрического отделения Университета Печ, Венгрия, показало важную пользу для здоровья детей детского сада. в возрасте от 3 до 6 лет в результате употребления волокон корня цикория.Предыдущие исследования продемонстрировали усиление естественной системы защиты у младенцев и детей в возрасте от рождения до двух лет. Однако это первый раз, когда это доказательство было установлено для этой возрастной группы от 3 до 6 лет.
Исследование с участием человека ii , в котором изучали ежедневную дозу 6 г клетчатки корня цикория в осенне-зимний период, продемонстрировало различную пользу для здоровья детей. К ним относятся улучшенный состав кишечной микробиоты, более мягкий стул в пределах нормы и меньшее количество случаев инфекций в группе 3-6-летних детей.Исследование, проведенное в течение шести месяцев с двойным слепым плацебо-контролем, также подтвердило, что волокна корня цикория очень хорошо переносятся.
Было обнаружено, что регулярный прием специального состава волокон корня цикория, варианта инулина BENEO Orafti ® iii , поддерживает микробиоту кишечника детей за счет увеличения количества бифидобактерий и лактобактерий. Это привело к снижению числа эпизодов лихорадки, требующих консультации врача, и синуситов у детей детского сада.Кроме того, положительное влияние на здоровье пищеварительной системы подтверждается более мягкой консистенцией стула.
Острые инфекции, особенно в зимний период, часто встречаются у детей детских садов. Негативное влияние плохого самочувствия детей может быть связано с увеличением расходов на медицинское обслуживание и потерей рабочего дня со стороны родителей, осуществляющих уход. Это последнее исследование подчеркивает, что риск таких инфекций можно снизить, если включить в ежедневный рацион детей клетчатку корня цикория, инулин Orafti ® , чтобы укрепить их защитные силы и улучшить пищеварение.
Анке Сентко, вице-президент BENEO по вопросам регулирования и питания, комментирует: «Это исследование демонстрирует важность здорового питания, ориентированного на профилактику, в этой возрастной группе. Внося небольшие корректировки в свой ежедневный выбор, вы можете добиться значительного улучшения состояния своего здоровья с самого начала. Это также еще раз показывает, что состав микробиоты имеет значение. С помощью волокон корня цикория, использованных в этом исследовании, мы можем усилить естественные защитные силы. Это очень впечатляющие результаты, которых можно достичь с помощью инулиновых пищевых волокон Orafti®.”
Для получения дополнительной информации о BENEO и его ингредиентах посетите: www.beneo.com и www.beneonews.com или подпишитесь на BENEO в Twitter: @_BENEO или LinkedIn: www.linkedin.com/company/beneo
The BENEO -Institute — это организация, которая объединяет опыт специалистов BENEO в области науки о питании и законодательства. Он действует как консультативный орган для клиентов и партнеров, начиная с утверждения ингредиентов, физиологических эффектов и состава питательных веществ и заканчивая коммуникацией и маркировкой.Ключевые темы, связанные с питанием, в работе института BENEO включают контроль веса, здоровье пищеварительной системы, здоровье костей, физическую и умственную работоспособность, влияние диеты с низким гликемическим индексом, а также здоровье зубов.
Институт BENEO обеспечивает доступ к новейшим научным исследованиям и знаниям по всем вопросам питания и регулирования, связанным с ингредиентами BENEO. Он предоставляет клиентам и партнерам BENEO обоснованные рекомендации по некоторым из наиболее важных вопросов в пищевой промышленности.BENEO — это подразделение Südzucker Group, в котором работает более 900 человек, а производственные подразделения расположены в Бельгии, Чили, Германии и Италии.
www.BENEO.com
www.BENEOnews.comКонтакт для СМИ в США
Dawn Fontaine
Ripple Effect Communications
617-536-8887
[email protected]Контактная информация BENEO: 9010ner Claudia, Claudia Руководитель отдела корпоративных коммуникаций, BENEO
Maximilianstraße 10, 68165 Mannheim, Germany
Телефон: +49 621 421-148
Факс: +49 621 421-160
Электронная почта: [email protected]i «Добавление фруктана инулиноподобного типа детям от 3 до 6 лет связано с более высокими уровнями бифидобактерий в кале и меньшим количеством эпизодов лихорадки, требующих медицинской помощи»
ii Исследование с участием человека было рандомизировано. параллельный, двойной слепой и плацебо-контролируемый
iii Специальная смесь более коротких и более длинных цепочек фруктанов инулиноподобного типа, описанная в исследовании через DP (DP≥11 приблизительно 25-30% (на г / 100 г DM) , средний DP от 7 до 8).Как я излечил аутизм у детей
Для всех, у кого есть маленькие дети с аутизмом, эта статья станет моим рождественским подарком вашему ребенку.
Появляется все больше научных доказательств того, что дисбаланс кишечных бактерий, называемый SIBO (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике), вызывает аутизм.
Небольшое количество бактерий обитает в верхнем, тонком кишечнике, а большее количество бактерий — в толстом кишечнике. СИБР возникает, когда бактерии толстой кишки мигрируют в тонкий кишечник и вызывают симптомы.
Симптомы СИБР включают изжогу после определенных продуктов, таких как помидоры, специи, сладкий перец или салат. СИБР также вызывает СРК, беспокойство, экзему и может вызывать многие аутоиммунные расстройства или вызывать воспалительную боль в суставах и мышцах.
СИБР связывается с помощью различных исследований, чтобы вызвать химическое воспалительное состояние в головном мозге, часто называемое метаболическим воспалением. Этот воспалительный процесс запускается за счет прайминга (состояния перманентной активации) первичных белых кровяных телец в головном мозге, микроглии.
Примированная микроглия связана с феноменом, называемым кумулятивным повреждением головного мозга или CBI. В нормальных здоровых условиях человеческий мозг предназначен для полного восстановления после большинства физических, эмоциональных и воспалительных травм. Но как только микроглия загрунтована, некоторые остаточные повреждения остаются после каждой из этих травм и добавляются к предыдущим остаточным повреждениям, ведущим к CBI.
Купите копию протокола Немечека для лечения аутизма и нарушений развития сегодня!
Это же воспалительное состояние микроглии замедляет синаптическую обрезку во время детского развития, а также отвечает за большую часть задержки развития.Основное нейровоспаление у детей с аутизмом в значительной степени способствует задержке их развития, нерешенным вегетативным повреждениям в результате травм головы, которые приводят к СДВ и СДВГ, и частым припадкам.
И, наконец, бактерии SIBO также производят химическое вещество, называемое пропионовой кислотой. У аутичных детей высокий уровень пропионовой кислоты. В исследованиях на животных высокое содержание пропионовой кислоты приводит к развитию антиобщественного поведения, повышенной чувствительности к звуку, свету и прикосновениям, а также к аномалиям походки.
Устранив производство пропионовой кислоты из SIBO и изменив воспалительное состояние микроглии в головном мозге, я успешно обратил вспять основные черты аутизма у многих маленьких детей.
Я использую пребиотическое волокно, называемое инулин, чтобы обратить вспять и контролировать SIBO, и высокие дозы омега-3 жирных кислот для нормализации функции микроглии и нормализации воспалительного состояния в головном мозге. Приготовление пищи с оливковым маслом первого отжима также помогает уменьшить воспалительные процессы, вызванные чрезмерным воздействием жирных кислот омега-6 (линолевая кислота) из растительных масел.
Инулин — это натуральная клетчатка, содержащаяся в луке, чесноке, артишоках и корне цикория. Вы можете купить порошковый инулин онлайн. Я предпочитаю жевательные конфеты Fiber Choice, которые можно найти в местных аптеках и продуктовых магазинах. Помните, что первым ингредиентом должен быть инулин. 2-4 жевательных инулина в день часто меняют пропионовую кислоту SIBO в достаточной степени, чтобы позволить невербальному аутичному ребенку дошкольного возраста начать говорить в течение 4-6 недель.
Это соответствует 1/4 чайной ложки порошкообразного инулина в день. Если детям не нравятся мармеладки или они недоступны, я рекомендую чистый порошкообразный инулин (без добавок, таких как ферменты или пробиотики).Инулин термостойкий, и его можно смешивать или поливать любой жидкостью или пищей. NOW Foods производит чистый органический инулин по разумной цене, который можно найти во многих интернет-магазинах.
Мои пациенты принимают 2 рыбки Nordic Omega-3 Fishies (производства Nordic Naturals), дозу 600 мг омега-3 жирных кислот в день. Это составляет около 600 мг омега-3 (DHA + EPA).
Если Nordic Fishies недоступен, его можно заменить другими формами жидкого рыбьего жира или капсул. Я рекомендую покупать высококачественный бренд, который был проверен сторонним агентством, поскольку в индустрии пищевых добавок очень высокий уровень мошенничества.
Купите копию протокола Немечека для лечения аутизма и нарушений развития сегодня!
Всем семьям предлагается готовить еду на оливковом масле первого холодного отжима (EVOO). EVOO содержит 70% олеиновой кислоты, а олеиновая кислота устраняет основное воспаление, вызванное чрезмерной токсичностью линолевой кислоты. Линолевая кислота чаще всего содержится в неестественных растительных маслах, добавляемых в продукты, которые мы покупаем. Смотрите мой другой пост о ребалансировке омега-3 / омега-6 для получения дополнительной информации.
Замена SIBO инулином приводит к уменьшению пропионовой кислоты и может привести к внезапному улучшению функции в течение нескольких недель.Но многие дети не полностью возвращаются к нормальному состоянию, потому что у них все еще есть основная задержка в развитии (некоторые довольно тяжелые), а также СДВ, СДВГ, хроническая депрессия или тревожные / агрессивные состояния.
Эти оставшиеся условия занимают больше времени, но неделя за неделей ситуация будет постепенно улучшаться. Если в течение 2 месяцев значительного улучшения не наблюдается, я обычно увеличиваю дозу омега-3 жирных кислот и даже при необходимости добавляю стимуляцию блуждающего нерва.
Омега-3 жирные кислоты уменьшают нейровоспаление и были связаны со значительным уменьшением задержки и судорожной активности.Я был свидетелем того, как клетчатка инулина и высокие дозы омега-3 вызывали аутизм почти в полной ремиссии у маленьких детей.
Мозг детей старшего возраста пережил длительный СИБР и стресс, и требуется больше времени, чтобы показать улучшение, но я видел значительный прогресс и у детей старшего возраста, но детям старше 8 лет часто требуется больше усилий, чтобы обратить вспять аутизм.
Я увеличиваю дозу омега-3 жирных кислот до 3000 мг (всего EPA и DHA) в зависимости от веса, при этом верхний предел в 3000 мг приходится на 160 фунтов.или более тяжелый подросток. Аналогичным образом, иногда детям младшего возраста требуется более высокая доза, если они не реагируют на дозу 600 мг через 2 месяца.
Доза инулина для детей старшего и старшего возраста может безопасно увеличиваться до 2 чайных ложек в день. Кроме того, я не заметил никаких улучшений, и это, кажется, вызывает слишком много газов.
Чтобы лучше контролировать СИБР у детей старшего возраста, я часто лечу 10-дневным курсом рифаксимина (ксифаксан в США). Рифаксимин — неабсорбируемый антибиотик, который используется только при других состояниях СИБР (печеночная энцефалопатия и СРК с диареей).
Иногда используют инулин после лечения рифаксимином, если кишечные симптомы все еще присутствуют. Если инулин не оказывает существенного влияния на последующую терапию, я прекращаю его. Я никогда не добавляю пробиотики после сброса с помощью рифаксимина, потому что они могут легко ухудшить ситуацию, даже если они помогли до использования рифаксимина. (Узнайте больше о моих мыслях о пробиотиках.)
Мозг детей старшего возраста пережил длительный СИБР и стресс, и требуется больше времени для улучшения, но я заметил значительный прогресс и у детей старшего возраста.У меня есть несколько мальчиков-подростков с невербальным аутизмом (14 и 16 лет), которым потребовалось около 4-5 месяцев, чтобы начать говорить.
Более свежий случай — это случай 23-летнего невербального аутичного ребенка с частыми припадками. В течение 8 месяцев количество приступов у нее уменьшилось с 5-7 в день до 2-3 в неделю, и она может писать свое имя и говорить на испанском и английском языках (двуязычная семья).
Для аутичных детей постоянные усилия по борьбе с СИБР и потребление рыбьего жира должны быть ежедневными и возможными навсегда.Просто помните, преимущества меняют жизнь, инулиновая клетчатка, жирные кислоты омега-3 и оливковое масло из натуральных источников, обычно потребляются большинством из нас каждый день и доступны без рецепта.
Я терапевт, и мой личный кабинет находится в районе Большого Феникса, штат Аризона. Для получения дополнительной информации о моей работе с аутизмом, SIBO и вегетативной нервной системой вы можете позвонить в мой офис по телефону 623-208-4226 или перейти с моего веб-сайта www.autonomicmed.com
Счастливых праздников от Джин и Патрик Немечек.
Купите копию протокола Немечека для лечения аутизма и нарушений развития сегодня!
Приложение 8 марта 2017 г. — В ответ на вопрос «Разве аутизм не генетическое заболевание?»
Вот где недавний всплеск «генов, связанных с аутизмом» вызывает большую путаницу. Нет никаких доказательств того, что эти гены сами по себе вызывают какие-либо признаки аутизма.
Кроме того, если аутизм является генетически обусловленным заболеванием или заболеванием (семантическое различие не имеет значения), почему он был очень редким до 1950 года и почему его частота увеличивается? Нет никаких доказательств того, что мы быстро развиваем больше мутаций в течение 2-3 поколений.
Аутизм — это воспалительное состояние (от SIBO, прайминга микроглии, воздействия линолевой кислоты, воздействия AGE) в сочетании с токсической энцефалопатией от SIBO (выработка пропионовой кислоты).
Пропионовая кислота заставляет детей вести себя немного пьяными, и когда кишечник стабилизируется, они могут немного или сильно поправиться в течение нескольких недель. Остаются проблемы развития и накладывающиеся друг на друга неврологические повреждения из-за неспособности мозга правильно обрезать синапсы и полностью восстанавливать мозговые травмы (удары на голове, вакцины, хирургическое вмешательство, эмоциональные травмы).
Воспалительный компонент обусловлен, главным образом, чрезмерным примированием микроглии к M1-фенотипу и вызывает различную степень задержки развития в зависимости от интенсивности и времени нарастания (например, внутриутробно по сравнению с 12 месяцами). Тот же воспалительный процесс также препятствует восстановлению после физических и эмоциональных травм и демонстрируется на различных моделях животных.
Итак, мой подход довольно прост. Восстановите баланс кишечных бактерий (это снижает выработку пропионовой кислоты и уменьшает воспаление) наряду с уменьшением воспаления с помощью добавок омега-3 жирных кислот и добавок олеиновой кислоты (основного компонента оливкового масла), чтобы уменьшить дополнительное воспаление от токсичности линолевой кислоты.
Приложение 23 марта 2017 г. — Примечания по выздоровлению
Мой опыт с аутизмом Восстановление:
Все дети, находящиеся под моей опекой (на сегодняшний день 50-60), значительно улучшаются.
Говоря о речи, некоторые дети младшего возраста начинают говорить в течение нескольких недель, в то время как дети подросткового возраста могут говорить через 4–6 месяцев. Наш 23-летний пациент начал говорить только через 8-9 месяцев лечения.
Важно отметить, что даже в самых тяжелых случаях наблюдается заметное улучшение осведомленности о своем окружении в течение недели или двух.Я интерпретирую это как снижение токсического действия пропионовой кислоты на их мозг. Родители сообщают о большем зрительном контакте, осведомленности или признании того, что другие вошли в комнату. Они также кажутся более терпимыми к прикосновениям или удержаниям или более склонны приближаться к кому-либо и быть с ними физически близко.
После первых нескольких недель показатели выздоровления сильно различаются, и я считаю, что это связано со степенью задержки развития, лежащей в основе токсического состояния. Если воспалительный цитокиновый процесс продолжается с рождения, задержка в развитии может быть настолько велика, что его называют умственно отсталым.Но если задержка в развитии просто небольшая, дети могут быстро казаться очень функциональными.
Важно помнить, что мозг вашего ребенка обладает огромной способностью продолжать путь развития после того, как воспалительный процесс будет взят под контроль. Отсечение нейронов / синапсов возобновится, и, согласно литературе по задержке развития, они могут наверстать примерно 2-3 месяца развития за каждый 1 календарный месяц. По моим оценкам, он продвигается так быстро, если не быстрее.
Купите копию протокола Немечека для лечения аутизма и нарушений развития сегодня!
Основная дикая карта — это то, какой ген был активирован воспалением и что он может сделать с неврологическими нарушениями мозга вашего ребенка.Воспалительная среда, которая препятствует нормальному сокращению синапсов и восстановлению после травмы головного мозга, также запускает целый ряд генов, обнаруженных при аутизме.
Воспалительные цитокины, аномально вырабатываемые матерью, влияют на нервную систему ребенка в утробе матери, а затем дисбаланс кишечных бактерий ребенка, а также источники пищи с высоким содержанием омега-6 продолжают подпитывать воспалительный процесс у ребенка после рождения.
Эти воспалительные цитокины представляют собой первичный процесс, посредством которого гены в ДНК, которые бездействовали в течение 1000 лет у предков ребенка, наконец, активируются, начинают изменять функционирование клеток и вносят свой вклад в общее разнообразие неврологических, поведенческих характеристики, которые проявляются при аутизме.
Вот потенциал для выздоровления аутичного мозга. У 23-летней невербальной аутичной женщины (синдром Леннокса-Гасто) было 6-8 припадков в день, и она никогда не смотрела на родителей за всю свою жизнь. Она не любила, когда ее держали на руках, не умела раскрашивать и писать, и большую часть дня сидела, свернувшись калачиком, в кресле, раскачиваясь.
В течение 2 месяцев после начала нашего протокола (рифаксимин, высокие дозы омега-3 жирных кислот и приготовление пищи матери на калифорнийском оливковом масле) ее приступы снизились до 1-2 в день, она могла сидеть прямо на стуле и проспал всю ночь.
На 4-м месяце она начала смотреть своим родителям в глаза и удерживать их взгляд, и теперь ее можно было трогать и обнимать.
Во время посещения офиса через 6 месяцев она начала улыбаться мне, ее приступы уменьшились до 1-2 в неделю, теперь она могла писать свое имя (хотя раньше ее никогда не показывали) и рисовала узнаваемые предметы.
В 8 месяцев она начала говорить на элементарном испанском и английском (двуязычная семья), но эмоционально ведет себя так, как будто ей 3 года.
В 18 месяцев она очень четко говорит полными предложениями, ее приступы снизились до 1-2 в месяц (несмотря на прекращение приема двух противосудорожных препаратов), а ее эмоциональная зрелость повысилась примерно до 4-5-летнего возраста. Старый.
Но не отчаивайтесь. Независимо от того, насколько сильно задержка в развитии замедлила созревание мозга, потенциал для невероятного восстановления присутствует. Мы начинаем понимать, что как только человеческие гены включаются воспалением, они в конечном итоге могут снова отключаться, как только воспалительная среда в организме значительно уменьшится.
Наберитесь терпения и дайте этому подходу шанс. Поскольку путь к выздоровлению важнее всего медицинского — на 3 шага вперед и 1-2 назад, сравните сегодняшнее поведение с поведением в прошлом месяце, а не вчерашним. Нейроны человеческого мозга, как и ваши волосы, могут расти и изменяться только так быстро.
Каждый месяц мозг вашего ребенка имеет способность «догонять» 2-3 месяца в развитии. Это означает, что каждый календарный год они могут догонять 2-3 года. Я считаю, что после того, как воспаление подавлено, все, что требуется для выздоровления, — это хороший режим подавления воспаления и терпение.
© Авторские права 2015-2017. Д-р Патрик М. и Жан Р. Немечек. Все права защищены.
4.1 11 голосов
Рейтинг статьи
Кормление детей с помощью волокон корня цикория с чистой этикеткой BENEO
Поощрение детей к здоровому питанию с раннего возраста имеет первостепенное значение для поддержания хорошего здоровья по мере их роста. Улучшение здоровья кишечника — эффективная мера для сохранения здоровья детей, поскольку тонкий и толстый кишечник помогают нашему организму усваивать питательные вещества, необходимые для бесперебойной работы.Клетчатка важна, поскольку ее недостаток связан с проблемами со здоровьем, такими как ожирение, высокое кровяное давление, сердечные заболевания и проблемы с пищеварением. Поэтому увеличение рациона питания с раннего возраста имеет жизненно важное значение, особенно с учетом роста показателей ожирения среди детей в Азиатско-Тихоокеанском регионе.
Производители продуктов питания могут удовлетворить потребности родителей, которые хотят накормить своих близких здоровыми продуктами с раннего возраста, улучшив содержание клетчатки в любимых закусках детей с помощью волокон корня цикория BENEO, инулина Orafti и олигофруктозы.
О волокнах цикория BENEO — инулин и олигофруктоза Orafti
Цикорий накапливает дополнительную энергию в своих корнях в виде инулина и других углеводов, которые можно извлечь и выделить для использования. Инулин и олигофруктоза Orafti компании BENEO, полученные из корня цикория путем щадящей экстракции горячей водой, используются производителями пищевых продуктов для замены сахара и жиров с высоким содержанием клетчатки. Таким образом, употребление продуктов с инулином Orafti и олигофруктозой может принести ряд преимуществ для здоровья детей.
Содействие здоровой пищеварительной системе
Инулин Orafti и олигофруктоза представляют собой пребиотические волокна, которые питают полезные бактерии, уже существующие в кишечнике, такие как бифидобактерии и лактобациллы.