Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π¨ΡΠΌ
Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°
Π―Β ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎΒ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΡΒ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΒ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ³Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ.
Π’Π°ΠΊ ΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ° ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉΒ β Π½Π°Β ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ. ΠΠΎΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΒ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π° Π·Π°Β ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°Π» ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³.
Π‘Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΒ Π²ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ ΡΒ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΒ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅. ΠΡΒ ΡΡΡΠ»Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π°Β Π°Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΒ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π°Β ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΒ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΒ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΒ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Β Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π°Β Π²Π°Ρ ΠΈΒ Π½Π°Β Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ΅. ΠΡΒ Π½Π΅Β Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΌΡΒ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Β Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΒ β ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ
ΠΠΆΠΎΠ³Β β ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ
ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΒ β Uptodate
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈΒ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΒ ΡΠΎΒ ΠΆΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. ΠΠ°Β ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. Π£Π€-Π»ΡΡΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΠΌΡΒ β ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΒ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²?Β β Stanford Health Care
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΒ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΡ, SPF. ΠΒ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΒ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠ° Π±ΡΡΡ Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»ΡΒ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡΒ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈΒ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Β ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΊΡΠΈΠ½Β β ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈΒ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ°Π²ΠΌ Π²Β ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΒ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ 7β12Β ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΉΡΠΈ Π½Π°Β Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π°Β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΒ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΠΎΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, 180Β 000Β Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΒ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΒ 08.07.21
Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³?
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²Β Π±ΡΡΡ
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ Π‘Π°ΡΠΊΠΎΠ²
Π²ΡΠ°Ρ-ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΠΠ Π‘ΠΒ ΠΈΠΌ. Π. Π. Π‘ΠΊΠ»ΠΈΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΠ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΒ Π½Π΅Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΒ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ Π²Β ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½ΠΎΒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΠ»ΠΈΠ² Π½Π°Β ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΊΒ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΡΒ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ². ΠΒ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²Β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΠ²ΠΎΠ² Π»ΠΈΡΠΈΠΉΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²Β ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ°Ρ , ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π°Ρ ΠΈΒ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ΡΠ°Ρ .
ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡΒ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π²Β ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ
. ΠΠ»ΡΒ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Β ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Ρ
Π»Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈΡ ΡΒ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Β ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΒ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³.
Π£Β ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎΒ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
Π’Π°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ, ΡΠΎΒ Π½Π°Β ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π’Π°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ, ΡΠΎΒ Π½Π°Β ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Β β ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠ½Π° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°Β Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠΈΒ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΒ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Β ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅Β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π’Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³: ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈΒ β ΠΠ§Π‘ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΈΒ Π΄Π΅ΡΠΌΡΒ β ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Β ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΊΒ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ Π½Π°Β ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°. ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, Π°Β Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΒ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΒ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΒ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΎΒ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ·Β Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΒ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π·Π°Β Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅,Β β Π²Β Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π²Β ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΒ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³Π°ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ
Π’ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Β β ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΡ. ΠΠΎ-Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Β Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠ· ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌΒ β ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡ
ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠ· Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π±ΡΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈΒ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ±ΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Β β ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉΒ β ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΌΡΡΡ ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΡ ΡΡΠΊΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΒ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈΒ β Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π£Β ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡΒ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΒ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅Β ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Β ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΌΠΎΠ½Π°Β β ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ°Ρ-ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³. ΠΠΎΒ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅Β ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠΎΒ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²Β Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΏΡΠ½ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ Π‘Π°ΡΠΊΠΎΠ²
Π²ΡΠ°Ρ-ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΠΠ Π‘ΠΒ ΠΈΠΌ. Π. Π. Π‘ΠΊΠ»ΠΈΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΠ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ»ΡΒ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Β«ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈΒ»: ΠΎΠ΄Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΒ β 1%Β ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΒ Π²ΠΎΡ ΡΒ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ. Π’ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² Π½Π΅ΡΒ β ΠΌΡΒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΡΒ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: Π΄ΠΎΠΌΠ° Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Β ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΒ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΒ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΉΒ β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ·ΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±Π½Π°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ, Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, ΠΈΒ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈΒ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ΅Ρ
Π°ΡΡ Π΄ΠΎΒ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°: ΡΒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅, ΠΎΠ½Β ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Β ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΠΈΒ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΊΡ Π²Β ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅Π»ΠΊΡ Π΄Π»ΡΒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΒ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΅Π»ΠΊΠΈ: ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ·Π°Π»Ρ Π²Β ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΈΡ Β Π½Π°Β ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΈΒ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΈΠ·Π°Π»ΡΒ β Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Β Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π°Π³Π°Π²Ρ.
ΠΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ·Β ΡΠΈΠ·Π°Π»Ρ. ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΒ Π΄ΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π»Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Π½ΡΠ» ΠΈΒ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΏΡΡΠΌΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Β ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠ»Π΅ΠΉ Π½Π°Β Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ·Β ΡΠΎΠΏΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π°Β ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΈΒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 220Β Β°C. Π―Β ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ»Π° ΠΈΒ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π°Β ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅. ΠΒ ΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π»Π° ΠΈΒ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°.
220 Β°C
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΊΠ»Π΅Ρ Π½Π°Β Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ·Β ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°
ΠΠΎΡ ΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π΅Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΡ Π½Π΅Β ΡΡΠΎΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΒ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π΅ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Ρ
Π―Β Π·Π½Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΒ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ
, ΠΈΠ·Β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°Π΄Β ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ°ΡΠ°-ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΒ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Β ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ , ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ , Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΒ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎΒ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΒ β ΠΌΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π°. ΠΒ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
/list/rot-v-rot/
Π‘ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΒ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅: ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΉΒ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ . ΠΠ½ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»ΡΒ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Β ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Β ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΡ, Π½ΠΎΒ Π½Π΅Β Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Β ΠΎΠ΄Π½Ρ-Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΒ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ
ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΒ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ.
Π―Β Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π° ΡΡΠΊΡ Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΒ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π° ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ·Β Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΒ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΒ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΒ ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΒ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΌΡΠΆΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ 400Β ΠΌΠ³, ΡΠΎΒ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»ΡΒ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»ΡΒ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΒ Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌΒ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅Β ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π½, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
/dry-skin-routine/
Β«Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β»: 13Β ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»ΡΒ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Β ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΎΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΒ Π·Π½Π°Π»Π°,Β β Β«ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Β». ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠ°Π» Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΒ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ·Β Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΒ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ»Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
Π Π°Π½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΒ ΡΒ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π·Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π²Β ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΏΡΠ½ΠΊΡ.
Π’Π°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π°Β Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π―Β Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΡΠΎΠΏΡΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Β ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ ΠΈΒ Π½Π°ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Β ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΒ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Β Π±ΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎΒ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΡΒ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π―Β ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Β«ΠΡΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΄Β H» β ΠΌΠ°Π·Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΎΠΌ, ΠΎΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π²Β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΒ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Π½Π°ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΒ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΒ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΌΡΒ ΡΒ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΒ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ°, ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡΒ β Myroxylon balsamum.
ΠΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Β ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Myroxylon balsamumΒ β ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ Π°Π³Π΅Π½ΡΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
ΠΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ: ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΒ β Drugs. com
ΠΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΒ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Β ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΒ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ Β«ΠΡΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΄Β HΒ» Π½Π΅Β Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Β«ΠΡΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΄Β ΠΒ» ΡΡΠΎΠΈΠ»Π° 83Β Π Β β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°Β Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠΎΒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΒ Π΄ΠΎΠΌΡ.
Π’Π°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΎΠΌΠΒ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ Β«ΠΠ΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Β». Π£Β ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΒ β ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΠΈΒ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΊΒ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΈΒ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π°ΠΌ ΠΈΒ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ΄ Π²Β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π°Β Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΈΒ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π΅Β Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ±Β ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΈΒ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡΒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.
/chlorhexidine-and-myramistin/
ΠΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Β Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΒ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½?
ΠΠ½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Β β ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅Β ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π²Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠΈΡ ΠΎΡΒ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² Π²Β Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β β ΠΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Β» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΉ.
ΠΒ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Β Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ·ΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π½Π°Β ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΒ ΠΌΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Β Π±ΡΠ»ΠΎΒ β Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΒ ΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
Π’Π°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ·ΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΒ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ Π‘Π°ΡΠΊΠΎΠ²
Π²ΡΠ°Ρ-ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΠΠ Π‘ΠΒ ΠΈΠΌ. Π. Π. Π‘ΠΊΠ»ΠΈΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΠ
ΠΡΠΈΒ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Β β Π΄ΠΎΒ 37,2Β Β°C. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΒ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡ:
- ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅ΠΉ;
- Π±ΠΎΠ»Ρ Π²Β ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ;
- ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅, ΡΠΎΒ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΒ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΒ Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ;
- ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈΒ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎΒ β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½Ρ, Π²Β ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΒ Π²ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΒ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π½Π°Β Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°
Π§ΡΠΎ ΡΒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ | Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ |
---|---|---|
Β«ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Β» | 1 | 724Β Π |
ΠΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Β«ΠΡΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΄Β ΠΒ» | 3 | 248,4Β Π |
ΠΠ°ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ | 6 | 180Β Π |
Β«ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Β»
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ
1
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ
724Β Π
ΠΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°Β Β«ΠΡΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΄Β ΠΒ»
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ
3
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ
248,4Β Π
ΠΠ°ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ
6
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ
180Β Π
Π―Β Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΡΒ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ Π½Π°ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π°, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ, ΠΈΒ Π²ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΠ»Π°. Π£Β ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
1152,4Β Π
ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π°
- ΠΡΒ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈΒ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Β Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠ΅Β β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΒ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉΒ β ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΒ Π±ΠΈΠ½ΡΡ, Π°Π½Π°Π»ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»ΡΒ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π½Π°Β ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠ°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΒ Π²ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΒ Π½Π΅Β ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π°Β ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΒ ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅Β ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΒ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΒ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π»ΡΒ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²Β β Π²Β Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅. ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π²Β ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ: @t_zdorov.
ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΠΊΡΡΠΎΡΠ΄ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°Π» ΠΠΈΠ΅Π²
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.Β
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:Β
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
Π§ΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ?
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ?
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ?
ΠΠΆΠΎΠ³ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ I ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ:
ΠΠΆΠΎΠ³ΠΈ II ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ:
ΠΎΡΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ;
ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ:
ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ;
Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°;
ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠ· ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ IV ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ:
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠΈΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
ΠΏΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ;
ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ;
Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅;
ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ III-IV ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ?
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ βΠΠΊΡΡΠΎΡΠ΄ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ:
Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠΈ;
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π½Π΅;
ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ β Π² ΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ?
Π’Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ.
Π Π°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ 4 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²:
ΠΠΆΠΎΠ³ I ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ β ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠΆΠΎΠ³ II ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ β ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΡ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ².
ΠΠΆΠΎΠ³ III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ β (Π) ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ (Π) β ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ;
ΠΠΆΠΎΠ³ IV ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ β ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ, ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
ΠΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ II ΠΈ III (Π) ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΎΠ² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ?
Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π² Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΎΠ·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ II ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΎΠ·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ
III(Π) ΠΈ IV ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ
ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΈ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π΅ΠΊΡΡΠΊΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°Π·Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΎΡ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ?
ΠΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ I β III (Π) ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ
ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ
ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ
ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40% ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°.Β Π ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 60 Π»Π΅Ρ ΠΈ Ρ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅Π»Π»ΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ²;
ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½;
ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π²;
ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ².
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ:
Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ;
Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ;
Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°;
Π³ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΡ β ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ;
Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ;
Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΡ, ΡΡΠ±ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ:Β
National Library of MedicineΒ
Springer NatureΒ
Science DirectΒ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 23.12.2022
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ: 23.12.2022
( Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 5.00, Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²: 2 )
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: WebMD Editorial Contributors
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅
- ΠΠ²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ 911, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ )
- ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ- ΠΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ (ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ 2 Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ)
- ΠΠ»Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ
- ΠΠΆΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠΎΠΆΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ, Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
Β
1. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ «ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ.
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π΅.
2. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ:
1. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π΅
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ (Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ) ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°.
2. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
- ΠΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ). ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ (ΠΏΠ°Π½Π°Π΄ΠΎΠ», ΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Π½ΠΎΠ»), ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ (Π°Π΄Π²ΠΈΠ», ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, Π½ΡΠΏΡΠΈΠ½) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΎΠΊΡΠ΅Π½ (Π°Π»ΠΈΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ½).
4. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 Π»Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠ»Π΄ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΠ½Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π΄Π»ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
- Π ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π½ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Ρ.
5. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅.
1. ΠΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³
- ΠΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 10 ΠΈΠ»ΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°.
- ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π΄. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ΅ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
2. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²
- Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ.
3. ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ:
- Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 12 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ².
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ.
4. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ
- ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°, Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΠΊΠ°.
1. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ 911
2. ΠΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°
- Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ°Π½Π΅.
- ΠΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
3. ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ:
- Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΠΌΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 12 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ².
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π΅ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
4. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ
- ΠΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³.
Top Picks
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π’Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ WebMD Editorial Contributors
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅
- ΠΠ²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ 911, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΠΆΠΎΠ³ΠΈ
- ΠΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ (ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ)
- ΠΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ (ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ 2 Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ)
- ΠΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ
- ΠΠΆΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠΎΠΆΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ, Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
Β
1. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ «ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ.
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π΅.
2. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ:
1. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π΅
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ (Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ) ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°.
2. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
- ΠΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ). ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ (ΠΏΠ°Π½Π°Π΄ΠΎΠ», ΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Π½ΠΎΠ»), ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ (Π°Π΄Π²ΠΈΠ», ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, Π½ΡΠΏΡΠΈΠ½) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΎΠΊΡΠ΅Π½ (Π°Π»ΠΈΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ½).
4. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
- ΠΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 Π»Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠ»Π΄ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΠ½Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π΄Π»ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
- Π ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π½ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Ρ.
5. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅.
1. ΠΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³
- ΠΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 10 ΠΈΠ»ΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°.
- ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π΄. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ΅ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
2. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²
- Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ.
3. ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 12 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ².
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ.
4. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ
- ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π±Π½ΡΠΊΠ°.
1. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡ 911
2. ΠΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠ°Π½Π΅.
- ΠΠ±ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
3. ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 12 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ².
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°.