Что можно кормящей маме со второго месяца: Диета кормящей мамы – что можно кушать кормящей маме при грудном вскармливании – Agulife.ru — РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7

Кормящая мать должна хорошо питаться. Причем важно получение сбалансированного комплекса витаминов, жиров и углеводов. Также существуют некоторые ограничения, которые следует учитывать при составлении меню. Мы подобрали несколько рецептов, которые станут хорошим подспорьем в организации правильного, полноценного, а главное, вкусного питания.

Особенности питания

Это важно!

Подавляющее большинство специалистов сходится во мнении, что кормящей маме не нужны специальные диеты. Лучшим средством для лактации, хорошего самочувствия и здорового сна является сбалансированное правильное питание.

Оно поможет в накоплении нужных сил и поддержании здоровья. «Основное требование к питанию – включение разнообразных продуктов и блюд с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и других биологически активных соединений»*. В рацион следует вводить нежирные сорта мяса и рыбы, регулярно потреблять молокопродукты, овощи и фрукты, крупы. Однако имеется ряд ограничений, которые следует учитывать, чтобы не доставлять дискомфорта себе и малышу. Прежде всего, из рациона следует исключить или свести к минимуму:

• крепкий чай и кофе. Лучше заменить их травяными отварами, компотами;
• фаст-фуд. Также не следует злоупотреблять сладкими газированными водами;
• острую и жирную пищу. Она может вызвать дискомфорт не только у мамы, но и у малыша;
• шоколад и алкоголь. Они являются сильными аллергенами.

Сколько калорий нужно кормящей маме

В период грудного вскармливания женщина нуждается в дополнительных калориях. На выработку молока организму требуется не более 500–600 ккал. Нормы физиологической потребности в основных пищевых веществах и энергии для кормящих матерей в сравнении с женщинами детородного возраста приведены в таблице.

Но это не значит, что следует начинать налегать на еду. В первую очередь дополнительные калории материнский организм берет из накопленных во время беременности излишков и только во вторую – из поступающей пищи. Это позволяет сбросить вес, не устраивая разгрузочных дней или не садясь на строгую диету.

Кормление и лекарства

Маме при ГВ важно тщательно следить за приемом лекарственных средств. Существует теория, что антибиотики могут стать причиной колик у новорожденного. При легких недомоганиях лучше обратиться к средствам народной медицины: пить витаминные напитки, чаи с малиной, кисели, морсы. «К таблеткам следует прибегать в крайнем случае, например при высокой температуре (выше 38 °С)». Но не лишним будет подобрать хорошие витаминные и минеральные комплексы, которые поспособствуют поступлению в организм матери полезных веществ: нуклеотидов, жирных кислот, аминокислот и др.

Рецепты блюд для кормящей мамы

Как уже отмечалось, рацион кормящей женщины должен быть полезным, питательным и разнообразным. Мы предлагаем 10 рецептов, которые позволят сформировать меню на целый день. Можно выбрать блюда на завтрак, обед, ужин или для легкого перекуса.

Ленивые вареники

Для приготовления потребуется около 0,5 кг нежирного творога, яйцо (если боитесь аллергенов, лучше брать 2 перепелиных), 2 ст. ложки муки, 4 ст. л. манной крупы и немного сахара. Из всех продуктов приготовить тесто и раскатать его в нетолстые колбаски. Нарезать их на куски: полешки, ромбы. Готовые вареники аккуратно помещаются в кипящую воду на 2–3 мин. (до всплывания). После этого убираются шумовкой в тарелку. Часть кусочков можно заморозить.

Творожник

2 ст. л. манки залить 100 мл молока и дать настояться (чтобы крупа разбухла). В готовую смесь прибавить пачку (200–250 г) нежирного творога и 2 яйца. В качестве подсластителя подойдут сухофрукты или немного сахара. Тщательно перемешать все ингредиенты и поместить смесь в жаростойкую посуду (можно использовать силиконовые формочки). Выпекать в духовке при температуре 180–200 °С 30–40 мин. Дать остыть и полезный полдник готов!

Сырные блинчики

Для приготовления потребуется 6 ст. л. муки (лучше использовать цельнозерновую), 100 г сыра (натереть на мелкой терке), измельченный укроп, 2 стакана кефира (следует брать обезжиренный), 2 яйца, щепотку соли и разрыхлитель. Продукты смешать и довести тесто до состояния блинного горячей водой. Выпекайте как обычные блинчики.

Овсяные оладьи с яблоками

Существует несколько вариантов приготовления этого вкусного и простого блюда. Стакан овсяных хлопьев заливают стаканом нежирного кефира и оставляют на несколько часов (можно на ночь). Чтобы ускорить процесс, можно использовать горячую воду. В этом случае на запаривание уходит не более 5–10 мин. В это время на крупной терке натирается яблоко (если плоды мелкие, можно взять два). В миску с овсянкой также прибавляют яйцо, 3 ст. л. муки, сахар (по вкусу) и чайную ложку разрыхлителя. По желанию можно использовать корицу. Тесто хорошо перемешивают и выкладывают ложкой на разогретую сковородку. Обжариваются оладьи по 2–3 мин. с каждой стороны.

Маффины из брокколи

200 г капусты отварить и измельчить. Взбить 4 яйца и полстакана (100 мл) молока. Соединить компоненты и прибавить 4–5 ст. л. цельнозерновой муки, разрыхлитель, соль. Если хотите, можете положить рубленый укроп. Тесто хорошо перемешать и разложить по формочкам. Запекать в духовке при температуре 170–180 °С 20 минут (до золотистой корочки).

Овощной крем-суп

Для приготовления можно использовать любые любимые овощи. Традиционно применяют картофель, цветную капусту, лук и морковь. В овощной бульон закладываются порезанные овощи и варятся до готовности. Суп пюрируют блендером для получения однородной массы. Для украшения используется зелень и сухарики.

Гречневая запеканка

В смазанную маслом жаропрочную форму слоями выкладываются заранее приготовленная гречневая крупа и тушенное с луком и йогуртом куриное мясо (лучше использовать филе). Слои поливаются смесью из взбитых с йогуртом яиц. Сверху блюдо посыпается тертым сыром. Форма помещается в разогретую духовку на 30–40 минут.

Куриные наггетсы

Вымытое куриное филе следует пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. В готовый фарш добавить рубленый лук и укроп, немного посолить. Из смеси следует скатывать шарики, обмакивать во взбитое яйцо, а затем в панировочные сухари. Запекать наггетсы в духовке при температуре 200 °С в течение 30 мин.

Полезные котлетки

Овсяные хлопья измельчить в блендере. Соединить их с фаршем из индейки и натертым на мелкой терке кабачком. Прибавить яйцо и укроп. Тщательно перемешать и сформировать котлеты. Их можно запечь в духовке или приготовить на пару.

Люля-кебаб из телятины с сыром

Для этого блюда используется фарш из говядины. В него прибавляются натертый на крупной терке сыр, петрушка, укроп и кинза (если она ранее входила в рацион). Тщательно перемешать фарш и сформировать из него колбаски. Их можно готовить на гриле или запекать в духовке.

Выводы

Грудное вскармливание позволяет ребенку получать полноценное питание, и маме в большинстве случаев для организации лактации не требуется прикладывать особых усилий.

Это важно!

Важно ограничить себя в приеме возможных аллергенов, кушать качественную и разнообразную пищу.

Причем создать вкусное и полезное меню не так уж и сложно. Главное – немного фантазии и хорошие рецепты.

Видео «О питании беременных и кормящих мам»

Сергеева Светлана Николаевна, врач-педиатр, к.м.н., ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии Института питания

(20 оценок; рейтинг статьи 4.7)

Что и когда можно есть кормящей маме

Питание кормящих мам, особенно в первые месяцы после появления малыша на свет, – вопрос крайне неоднозначный. На этот счет вы найдете уйму противоречащих друг другу рекомендаций. И окончательно запутаетесь – к чему же прислушиваться? Ответ однозначен. Прислушивайтесь к себе!

В то же время, это не значит презрительно отвергнуть весь накопленный человечеством опыт. Изучите все точки зрения. То, что будет находить отклик внутри вас, вероятно, вам подойдет. Всеми прочими советами просто не пользуйтесь, но и не восставайте против них слишком яростно, ведь кому-то подходят именно они.

Строгий старт

Строгую диету имеет смысл выдерживать хотя бы первые несколько недель после родов. И не только ради ребенка. Материнский организм также вступает в фазу перестройки и пытается приспособиться к изменившимся обстоятельствам. Внутренние органы радостно расползаются по своим местам. Крайне неосмотрительно нагружать кишечник в этот непростой период. Так что можно сколько угодно жаловаться на больничную еду, но в диетических супчиках и кашках есть свой сакральный смысл.

Первый месяц лучше питаться молочными кашами, способствующими нормализации пищеварения. Учитывая, что манка крепит желудок, ее едят реже, делая упор на геркулес и другие злаковые хлопья. Овощи и фрукты, особенно сырые, лучше исключить (кроме бананов, давно переставших считаться экзотикой и в наших краях). В запеченном виде можно есть яблоки и картофель. Перловая каша поможет прочистить молочные протоки. Гречка поднимет упавший после родов гемоглобин. 

В момент активного прихода молока (3-5 день после родов) желательно ограничить себя в жидкости, выпивая не больше литра в день. Через пару суток, когда и вы, и ребенок освоитесь с грудным вскармливанием, можно постепенно переходить к обильному питью. При этом вливать в себя чай с молоком насильно не стоит. Просто пейте ровно столько, сколько захотите. В идеале, кормящая мама должна выпивать в день не менее 2,5 и не более 5 литров жидкости. Опасность здесь может представлять виноградный сок, вызывающий активное брожение в желудке. Сок из красных яблок в некоторых случаях может выступать аллергеном, так что с него тоже лучше не начинать. И будьте аккуратны с компотами. Пейте воду, некрепкий чай, молоко (если вы нормально его усваиваете) и кисломолочные продукты.

Качество и количество

Как только почувствуете, что окончательно восстановились после родов, можете переходить на привычное меню. Главное, не впадать в крайности. Многие мамы стремятся ограничивать себя в еде, так как боятся располнеть после родов (а полнеют, кстати, даже на хлебе и воде, ведь набор лишнего веса связан, скорее, с гормональными изменениями в организме, и не так уж сильно зависит от питания). Другие, наоборот, пользуясь аргументом, что им надо кормить малыша, начинают есть за двоих. И то, и другое неправильно. Согласно рекомендациям ВОЗ, кормящая мать должна есть столько же, сколько до беременности, плюс легкий ужин (особенно, если вы активно кормите малыша ночью). 

Рацион подбирают богатый калориями и насыщенный витаминами. Со второго месяца, а то и раньше (если роды прошли естественно), можно смело вводить новые продукты. Добавляйте каждый день что-то новое, выжидайте сутки и, в зависимости от реакции ребенка, включайте продукт в рацион или отказывайтесь от него. Ориентируйтесь, в первую очередь, на то, чем вы питались во время беременности. Организм малыша отчасти уже настроен на этот вид пищи и большинство «знакомых» продуктов будут восприняты им легко. Допустима любая натуральная пища, не вызывающая у вас побочных реакций, в виде изжоги, бурления или метеоризма. Ведь теперь ваши проблемы с желудком непременно будут общими с крохотной дочуркой или сыночком. Так что главное правило, есть то, что не доставляет дискомфорта лично вам. И есть в меру.

Аллергены 

В группу риска по аллергиям попадают две категории деток: те, у кого аллергиком является один из родителей, и те, кто вместо молозива в первые дни жизни получал в качестве питания искусственную молочную смесь. Но это не значит, что таких малышей надо ограждать от продуктов-аллергенов. Наоборот, оптимальный вариант знакомства малыша с опасной пищей приходится именно на период грудного вскармливания. Ребенок должен познакомиться со всеми привычными для вашей семьи продуктами еще до начала прикорма.

Полезными и безопасными считаются: крупяные каши, овсяные хлопья, хлеб грубого помола, ржаной хлеб, сливочное и растительное масла,  кисломолочные продукты, курага и чернослив. Постепенно разнообразят стол свежими овощами и фруктами. Чтобы избежать дефицита кальция, ешьте кунжут, брокколи и миндаль. Желательно ввести в рацион также яичные желтки, молоко, рыбу, бобовые, орехи и мед. Это продукты, которые следует добавлять аккуратно, ведь некоторые из них могут служить аллергенами. 

Список продуктов, чаще всего вызывающих аллергическую реакцию возглавляют: шоколад, какао, кофе, красные фрукты, овощи и ягоды (малина, клубника, гранат), цитрусовые (апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон) и бобовые (в частности, арахис). Индивидуальную реакцию могут также вызывать белковые продукты (молоко, яйца, рыба или мясо), мед и орехи. 

Сильнейшими аллергенами выступают красители и консерванты, содержащиеся в покупных продуктах питания. Они попадают в молоко напрямую и способны порядком навредить здоровью ребенка. Даже якобы полезный йогурт может доставить вам массу неприятностей, так что при покупке внимательно читайте состав продукта. Вероятно, кроху обсыпало не от самого продукта, а от присутствующих в нем добавок.

Витамины

Лучше всего обеспечивать себя естественными витаминами, содержащимися в пище. В таком случае передозировка невозможна, ведь излишек полезных веществ просто не будет усваиваться организмом. Химия же усваивается в полном объеме, что приводит к избыточному накоплению витаминов. Тело пытается справиться с дисбалансом полезных веществ, в результате чего уровень витаминов предельно падает. По этой причине увлекаться поливитаминами не стоит. Можно с легкостью довести себя как до гипер-, так и до гиповитаминоза. Пользоваться таблетками имеет смысл лишь при наличии показаний и по рекомендации доктора. Да и в этом случае делайте перерывы между курсами не менее двух недель.

Например, дополнительно витамины могут понадобиться мамам веганкам, не употребляющим в пищу никаких продуктов животного происхождения. В таком случае, может возникать дефицит витаминов В2, В12, А и D. Так что если вы не готовы добавить в меню яйца и молочные продукты хотя бы на период лактации, проконсультируйтесь, как быть, со специалистом. В целом, молоко мам вегетарианок считается более экологичным, так как в его составе отсутствуют канцерогены. 

Правила беззаботного кормления

Чтобы детский животик доставлял вам как можно меньше хлопот, соблюдайте четыре главных правила грудного вскармливания: не есть овощей и фруктов, выращенных не в сезон, не экспериментировать с экзотикой, исключить из меню то, что вызывает дискомфорт лично у вашего желудка и, как уже говорилось выше, знать меру. В остальном, вы совершенно здоровый человек, не нуждающийся в дополнительных диетах. Если вы не можете жить без кофе – позвольте себе чашечку утром. Всю жизнь увлекались пряностями, никто не мешает вам приправлять блюда на свой вкус. Разве что учитывайте, что ваш малыш пока не готов к передозировкам кофеина и кардамона, так что будьте умерены. Отказаться навсегда и без исключений придется только от сигарет, алкоголя и наркотиков, но об этом можно было даже не вспоминать, это и так ясно, не так ли?

Автор: Мария Лукина

Источник: ХОЧУ

Что кушать кормящей маме | ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ, БЛЮДА

Малыш еще не родился, а у мамочки — уже паника: «КАК? Как я буду жить без любимых продуктов?! Ведь при кормлении грудью запретят есть почти ВСЕ!»
На самом деле многие поколения мам соблюдали примерно такие правила:
-исключить капусту, черный хлеб, дрожжевое тесто — иначе у ребенка начнутся колики.
-Исключить красные и оранжевые фрукты и шоколад — а то у ребенка появится аллергия
-Включить в меню чай с молоком — чтобы молоко прибывало.
-Включить грецкие орехи — способствуют насыщению грудного молока.
В этих сводах еще много пунктов, а наряду с ними — мамины переживания.

Нервное состояние и плохое настроение, скорее, могут навредить, чем небольшое количество «запретного» продукта. Ведь плохой эмоциональный фон приводит к уменьшению окситоцина — гормона, отвечающего за выделение молока (не образование, а именно за доставку до места).

Так что из «рациона» кормящей мамы, в первую очередь исключаем нервозность!
Что касается запретных продуктов. Для начала надо разобраться, кем выставлен этот запрет, кому, к какому количеству пищи относится? Питание, усвояемость, реакция на пищу — очень индивидуальные факторы. Одной женщине продукт противопоказан, другая (и ее ребенок) никак не прореагируют на него. Сегодня дамы не будут слепо верить всем бабушкиным советам.

Современная кормящая мать, скорее, с юмором отнесется, например, к запрету употреблять чеснок и лук, «иначе ребенок откажется от маминой груди». В реальности, ребенок нуждается в мамином молоке и, что не менее важно, в тесных контактах с мамой. А кормление грудью — главный вид близости. И малыш ни за что не «разлюбит» вас из-за съеденного зубчика чеснока.
Но под натиском «полезных» советов окружающих бывает трудно устоять. Нужно уметь эти советы разграничивать.

Сначала надо понять основные физиологические процессы – как образуется грудное молоко, как влияет на него съеденный продукт. А потом только делать выводы, что кушать кормящей маме можно, что нет.

В образовании молока участвует плазма крови. Соответственно, повлияют на состав грудного молока те вещества, которые попадут в кровь.
Непосредственно мамин желудок всасывает не пищу, а:
-жидкость (алкогольные напитки, в том числе)
-медикаменты (и то — не все).

Они и оказываются неизменно в крови, следовательно — в молоке. Поэтому с осторожностью относимся к принимаемым лекарствам! Лучше посоветоваться с педиатром. Не позволяем себе ни капли алкоголя! Даже в качестве средства от нервов. Стараемся пить только здоровые напитки. Газированные, с красителями и консервантами — неподходящий вариант.

После желудка пища попадает в тонкую кишку. Там происходит расщепление белков, жиров, некоторых углеводов. Эти расщепленные вещества и впитываются в тонкую кишку, наряду с витаминами, минералами. И не важно, из какого продукта получила кровь те или иные амино-, жирные кислоты, глюкозу — красным было яблоко или зеленым.

Но организм способен расщеплять только естественные составляющие пищи. А искусственные, чужеродные ферменты расщеплению не подвергаются — организм просто не умеет это делать. В кровь и молоко они попадут в чистом (и вредном) виде.
То есть, любая пища, содержащая
-красители
-химические добавки
-консерванты
является вредной. К ней можно отнести:
-некоторые соусы,
-сухие желе и кисели (с красителями),
-бульонные кубики и сухие супы,
-десерты яркого ядовитого цвета,
-некоторые колбасы.

Важно и то, каким образом происходило приготовление. Копченая и жареная пища содержит канцерогены, которые тоже в неизменном виде окажутся в крови. И навредят маленькому человечку.
Активно поглощать шоколадные изделия, какао, цитрусовые, экзотические фрукты не стоит, лучше вводить их в рацион постепенно, маленькими порциями, наблюдая за реакцией ваших организмов. Коровье молоко также может не принять организм.

Что касается новорожденного. Высыпания на теле в первый месяц редко бывают проявлением именно пищевой аллергии. Скорее, малыш так адаптируется к новому для него миру. И вскоре кожица сама станет чистой и гладкой. То же касается коликов. Дело не в капусте и хлебе! Просто пищеварительная система еще не привыкла к принимаемой пище.

Главное, не забывать правильные пропорции полезных веществ. Килокалорий маме достаточно в количестве 2700-3000. Соотношение жиров/белков/углеводов в идеале — 1/1,5/5. И не забываем утолять жажду! 1,5 — 2 л. жидкости за сутки выпить нужно.

Поделиться ссылкой:

5 важных советов по грудному вскармливанию во время беременности

Вот что нужно знать, если вы будете кормить грудью во время беременности

По мере того, как ваш ребенок преодолевает 9-месячный рубеж и приближается к своему первому дню рождения, вы, возможно, уже думаете о следующей беременности. Конечно же, все мамы разные! Какое бы решение вы ни приняли — или если вы еще не задумывались о других детях — это то, что лучше всего подходит для вас, и это замечательно!

Если вы недавно узнали, что снова ждете ребенка или не за горами еще одна беременность, у вас, вероятно, возникнут вопросы о кормлении грудью во время беременности.Убедиться, что это безопасно как для вашего малыша, так и для вашего развивающегося плода, необходимо по мере прогрессирования беременности, особенно потому, что кормление грудью выделяет гормоны, такие как окситоцин, которые могут вызывать легкие сокращения матки. Собственно, поэтому так важен наш первый совет по грудному вскармливанию во время беременности:

1. Сначала посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Никогда нельзя быть слишком осторожным, особенно когда речь идет о младенцах.Как правило, кормление грудью во время беременности безопасно. Хотя в вашем молоке могут присутствовать следовые количества гормонов беременности, они не вредны для вашего ребенка, кормящегося грудным молоком. Кроме того, окситоцин выделяется в небольших количествах во время сеанса медсестры, поэтому его недостаточно для преждевременных родов. Сокращения, вызванные этим гормоном, очень незначительны и редко повышают вероятность выкидыша. Однако при определенных обстоятельствах врач может посоветовать отлучить ребенка от груди, например:

• Если ваша беременность считается высоким риском или у вас есть риск выкидыша

• Если вы носите близнецов или близнецов

• Если вы испытываете боль в матке или кровотечение

• Если вам посоветовали избегать секса во время беременности

Разговор с вашим лечащим врачом будет важной частью определения того, следует ли вам продолжать грудное вскармливание во время беременности.Если это не рекомендуется для вашей уникальной ситуации, ничего страшного — вы проделали огромную работу, и теперь вашему организму важно подготовиться к рождению ребенка и следующей главе вашего пути грудного вскармливания!

2. Сядьте или лягте во время кормления грудью.

Ни для кого не секрет, что кормление грудью и / или сцеживание требует энергии, что может быть сложно как с ребенком, так и с развивающейся беременностью. Обязательно сядьте или лягте в расслабляющем месте во время кормления грудью или сцеживания, чтобы дать себе дополнительное время для отдыха во время кормления ребенка.По мере того, как ваша беременность продолжает прогрессировать, вам может потребоваться проявить творческий подход к новым положениям для сцеживания или кормления, которые будут удобны вам и вашему малышу.

3. Следите за количеством молока.

Запасы молока у многих мам начнут сокращаться примерно через 4 или 5 месяцев после рождения, поэтому важно начать включать другие пищевые продукты в рацион вашего ребенка. Если они удовлетворены кормлением грудью и достигают своих показателей роста и веса, то обычно нет причин для беспокойства.Другое питание, которое получает ваш ребенок, компенсирует временное или постоянное снижение потребления грудного молока. В это время особенно полезно поговорить с врачом вашего малыша и / или опытным консультантом по грудному вскармливанию.

Когда ваш новый ребенок рождается, важно, чтобы он получал молозиво или раннее молоко. Имея это в виду, вы можете решить сначала покормить его или ее и / или временно ограничить грудное вскармливание вашего старшего ребенка в течение этих важных первых нескольких дней после рождения нового ребенка

4. Обдумайте свой рацион.

К настоящему времени вы знаете все о том, насколько правильное питание важно для здоровья вашего ребенка — как во время развивающейся беременности, так и после родов, при кормлении грудным молоком. Однако потребление дополнительных калорий также имеет решающее значение для и , мама! И беременность, и кормление грудью требуют большого количества энергии, поэтому важно убедиться, что вы потребляете достаточно калорий для поддержания общего самочувствия. Общее практическое правило:

• 500 дополнительных калорий, необходимых, если ваш ребенок, кормящий грудным молоком, также ест другие продукты или Необходимо 650 дополнительных калорий, если ему или ей меньше 6 месяцев.

• Это в дополнение к 350 дополнительным калориям, необходимым, если вы находитесь во 2 триместре беременности, или 450 дополнительным калориям, необходимым, если вы находитесь в 3 триместре беременности.

Большинство медицинских работников согласны с тем, что никаких дополнительных калорий не требуется, если вы находитесь в первом триместре беременности, что часто считается положительным результатом для мам, которые испытывают утреннюю тошноту или тошноту.

5. Инвестируйте в уход за грудью и сосками.

Вы, наверное, уже знаете, что воспаленные соски могут быть частым недугом для кормящих мам, но это может быть особенно заметно, если вы ожидаете кормления грудью и . Это связано с тем, что болезненность груди — частый симптом беременности, поэтому время для ухода за собой важно как для психического, так и для физического благополучия. Наличие таких продуктов, как ланолин и гидрогелевые подушечки, может принести столь необходимое облегчение, поэтому не забудьте запастись!

Во многих ситуациях кормление грудью во время беременности возможно.Помните, что даже если вы можете быть усталым, раздражительным, занятым, капризным или истощенным иным образом, ваше тело заботится о ваших младенцах. У тебя есть это, Супер Мамочка, и мы здесь для тебя на каждом шагу (и каждому ребенку) на этом пути!

Грудное вскармливание улучшает иммунную систему вашего ребенка

Автор: Клэр Маккарти, доктор медицины, FAAP

Грудное молоко — это пища, созданная естественным образом для наилучшего удовлетворения потребностей человеческого младенца. Он содержит все необходимые питательные вещества в нужном количестве и легко усваивается.Помимо питательных свойств, есть еще один отличный бонус: грудное молоко также помогает укрепить и поддерживать иммунную систему вашего ребенка. Прочтите, чтобы узнать, как это сделать.

Грудное молоко: еда и боец ​​с инфекциями

Грудное молоко содержит антитела, которые могут бороться с инфекцией. Эти антитела присутствуют в больших количествах в молозиво, первое молоко, которое выходит из груди после рождения. Однако все время, пока мать продолжает кормить грудью, в грудном молоке присутствуют антитела. С помощью этих антител мать может передать некоторую защиту от инфекционных заболеваний, которые у нее были в прошлом, и от тех, которые она получила во время грудного вскармливания.Грудное молоко может буквально дать младенцам фору в предотвращении инфекций и борьбе с ними.

Грудное молоко также состоит из других белков, жиров, сахаров и даже лейкоцитов, которые борются с инфекцией разными способами. Они особенно полезны при борьбе с желудочно-кишечными инфекциями, поскольку грудное молоко попадает прямо в желудок и кишечник, когда ваш ребенок ест. Различные факторы грудного молока действуют непосредственно в кишечнике, прежде чем всасываются и достигают всего тела.Это также создает основу для защитной и сбалансированной иммунной системы, которая помогает распознавать инфекции и другие заболевания и бороться с ними даже после прекращения грудного вскармливания.

Другие факторы грудного молока напрямую стимулируют и поддерживают иммунную систему. К ним относятся лактоферрин и интерлейкин-6, -8 и -10. Эти белки помогают сбалансировать воспалительный ответ иммунной системы, который необходим для иммунной функции, но может нанести чрезмерный ущерб.

Есть даже доказательства того, что кормящие матери, вакцинированные против COVID-19, могут передавать антитела к вирусу через грудное молоко.Хотя это не доказано, эти антитела могут помочь защитить детей, которые еще слишком молоды для вакцинации. (См. Грудное вскармливание во время пандемии COVID-19 . «)

Есть ли пробиотики в грудном молоке?

Грудное молоко также имеет« пробиотические »факторы. Некоторые поддерживают иммунную систему, а другие служат источником питательных веществ для здоровых бактерий в организме, называемого микробиомом человека. Здоровый микробиом может играть всю жизнь не только в предотвращении инфекции, но и в снижении риска аллергия, астма, ожирение и другие хронические заболевания.

Учитывая все эти факторы, повышающие иммунитет, в грудном молоке, неудивительно, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают от ушных инфекций, рвоты, диареи, пневмонии, инфекций мочевыводящих путей и некоторых типов инфекций. менингит. Исследования также показывают, что дети, которые кормят грудью более шести месяцев, с меньшей вероятностью разовьются в детстве. лейкоз и лимфома, чем те, кто получает смесь. Частично это может быть связано с тем, что на эти типы рака влияют нарушения иммунной системы.

Помните

Чтобы помочь сохранить здоровье младенцев, сообщества могут принять меры для поддержки матерей, которые предпочитают кормить своих младенцев грудью. Это может включать в себя оплачиваемый отпуск и предоставление сотрудникам места и времени для сцеживания грудного молока. Если вы кормите ребенка грудью или у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь поговорить со своим педиатром. Если вы не можете кормить грудью или по личным причинам предпочитаете этого не делать, поговорите со своим педиатром о многих других способах поддержать здоровье вашего ребенка.

Дополнительная информация

О Dr.Маккарти

Клэр Маккарти, доктор медицины, FAAP, педиатр первичного звена Бостонской детской больницы, доцент педиатрии в Гарвардской медицинской школе, старший редактор Harvard Health Publications и официальный представитель Американской академии педиатрии. Она пишет о здоровье и воспитании детей для Harvard Health Blog, Huffington Post и многие другие онлайновые и печатные публикации.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Кормление грудью во время беременности | Беременность, роды и рождение ребенка

Вы можете продолжать грудное вскармливание, пока вы беременны своим следующим ребенком, не причинив никакого вреда своему малышу или еще не родившемуся ребенку. Вот что вам нужно знать, если вы решили кормить грудью во время беременности.

Безопасно ли кормить грудью во время беременности?

Вы можете выбрать кормление грудью во время следующей беременности по нескольким причинам.Например, вы можете неожиданно забеременеть, когда ваш первый ребенок еще маленький (можно забеременеть во время кормления грудью, даже если менструации не возобновились). Или вы, возможно, еще не готовы отлучить своего малыша от груди (обычно отлучение от груди происходит в любое время между рождением и возрастом до трех лет).

Какой бы ни была причина, кормление грудью во время беременности обычно совершенно безопасно. Ваше тело будет продолжать производить достаточно молока, чтобы накормить вашего старшего ребенка, в то время как ваш будущий ребенок будет получать все необходимые ему питательные вещества из вашего тела.

Грудное вскармливание вызывает легкие схватки. Они безопасны при неосложненной беременности, но если вы подвержены риску преждевременных родов — например, если вы ожидаете близнецов или более, или если у вас в прошлом был выкидыш или преждевременные роды, — обратитесь за советом к своему врачу или акушерке. .

Уход за первым ребенком

Ваше грудное молоко будет обеспечивать вашего первого ребенка необходимыми питательными веществами. Однако по мере развития беременности вы, вероятно, будете производить меньше молока.Кроме того, содержание вашего молока изменится, когда вы начнете производить молозиво, и его вкус может измениться. Эти изменения могут привести к тому, что ваш старший ребенок в какой-то момент беременности откажется от груди. Это часто происходит примерно в 5 месяцев.

Молозиво — это естественное слабительное средство, поэтому фекалии вашего старшего ребенка могут быть более жидкими, чем обычно. Не о чем беспокоиться.

Если на момент вашей беременности вашему старшему ребенку меньше года, внимательно следите за тем, чтобы он набрал достаточно веса после смены молока.Возможно, вам придется ввести дополнительное питание, если они по-прежнему полагаются на грудное молоко в качестве источника питания. Поговорите со своей медсестрой, занимающейся вопросами здоровья матери и ребенка, за советом.

Как ухаживать за собой

Грудное вскармливание во время беременности может вызвать болезненные ощущения в груди и сосках. Вы можете обнаружить, что устали еще больше или испытываете более сильное утреннее недомогание, чем обычно во время беременности.

Эти побочные эффекты вызваны гормонами беременности. Они могут исчезнуть после первого триместра, но у некоторых женщин они продолжаются всю беременность.Это может помочь, если вы убедитесь, что ваш старший ребенок хорошо приложен к груди, или измените положение во время кормления грудью.

Вы можете позаботиться о себе, правильно питаясь, следя за достаточным количеством жидкости и много отдыхая. Вам не нужно принимать много витаминов или минеральных добавок — ваше тело приспосабливается к выработке грудного молока и питанию вашего будущего ребенка одновременно.

После рождения ребенка

Вы можете продолжать кормить своего старшего ребенка после его рождения.Это называется тандемным кормлением. Ваш новорожденный по-прежнему будет получать все необходимое ему молозиво. Вы не должны ограничивать своего старшего ребенка одной стороной.

Существуют разные способы тандемного кормления. Вы можете кормить обоих детей одновременно (вам могут понадобиться подушки, чтобы поддержать вас, или вам будет легче лечь). Или вы можете сначала накормить новорожденного, а затем своего старшего ребенка.

Вы можете обнаружить, что ваш старший ребенок постоянно хочет есть, потому что у вас много молока.Если хотите, вы можете ограничить их подачу. Вы также можете обнаружить, что вашему новорожденному трудно справиться с рефлексом подавления, потому что вы производите очень много молока. Вы можете попробовать сначала покормить своего старшего ребенка, а затем приложить новорожденного к другой груди, когда молоко начнет течь.

Как отучить старшего ребенка от груди

Если вы решили отлучить своего старшего ребенка от груди, неплохо сделать это, пока вы еще беременны, чтобы ему не пришлось мириться с таким количеством приспособлений после рождения ребенка.

Если вы хотите побудить вашего старшего ребенка отлучать от груди во время беременности, вы можете попробовать отлучать его медленно, откладывая кормление или поощряя более короткие кормления. Если ваш ребенок достаточно взрослый, объясните ему, что у вас болит грудь.

Дополнительные советы см. В разделе «Отлучение от груди».

Дополнительная информация

Позвоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка за советом и поддержкой.

Могу ли я кормить ребенка грудью, пока я беременна?

Пока вы кормите малыша грудью, еще не родившийся ребенок будет получать все необходимые ему питательные вещества из вашего тела. Убедитесь, что вы хорошо питаетесь, чтобы у вас не было недостатка в еде. Продолжайте ежедневно принимать добавки с витамином D и фолиевой кислотой.

Ваше тело вырабатывает гормон окситоцин, чтобы вырабатывать молоко, когда вы кормите грудью. Окситоцин также выделяется во время родов, но нет никаких доказательств того, что кормление грудью во время беременности может вызвать схватки.

Однако, если вы ждете близнецов или более, или у вас в прошлом был выкидыш или преждевременные роды, ваша акушерка может предостеречь от грудного вскармливания во время беременности.

Чувствительные соски, которые появляются на ранних сроках беременности, могут быть более болезненными из-за того, что вы кормите грудью. Большинство мам считают, что болезненность длится недолго, и вскоре они привыкают.

Примерно к пяти месяцам беременности ваша грудь начинает вырабатывать молозиво, готовое к рождению ребенка. Вашему малышу может не понравиться изменение вкуса и уменьшение количества молока, поэтому вы можете обнаружить, что примерно в это время он перестает кормить грудью.

Если он не отлучает ребенка от груди, это нормально для него продолжать кормление. Это не означает, что у вашего новорожденного осталось меньше молозива. Если вашему ребенку меньше года и вы кормите его грудью во время беременности, убедитесь, что он все еще прибавляет в весе после смены молока.

После родов вы можете кормить обоих малышей грудью (тандемное вскармливание), если хотите. У вас будет достаточно молока для обоих ваших детей. Одно из преимуществ состоит в том, что мамы, которые кормят тандемным способом, реже заболевают маститом, чем мамы, которые кормят одного ребенка.

Хотите ли вы продолжать кормить малыша сразу после его рождения, это личное решение. Не позволяйте другим людям отталкивать вас, если это то, что, по вашему мнению, подходит вам и вашим детям.

Если вы решили, что тандемное кормление не для вас, постарайтесь отлучить малыша от груди, пока вы беременны. Если вы оставите это до прибытия его нового брата или сестры, он может почувствовать себя обделенным в то время, когда ему уже предстоит многое исправить.

Узнайте, чего ожидать от родов на этот раз.

Беременные и кормящие грудью — La Leche League GB

Если вы ждете ребенка и продолжаете кормить ребенка грудью, у вас может возникнуть множество вопросов. Матери могут кормить грудью во время беременности; некоторые продолжают кормить грудью и своего новорожденного, и своего старшего ребенка после рождения. Это известно как «тандемный уход».

Грудное вскармливание во время беременности — это особые, уникальные отношения, которые могут постоянно развиваться с учетом ваших меняющихся потребностей и потребностей вашего старшего ребенка.Грудное вскармливание может помочь вам легче удовлетворить потребности вашего ребенка, особенно если он устал или плохо себя чувствует, и по-прежнему дает ему важные питательные и иммунологические преимущества. Однако кормление грудью во время беременности часто может вызывать сильные чувства. Дополнительная поддержка в это время может иметь решающее значение, и обсуждение этих вопросов на местных собраниях LLL может оказаться действительно полезным.

Это безопасно?

Это безопасно?

Исследования показывают, что обычно нет причин, по которым матери не следует кормить грудью во время беременности.Хотя грудное вскармливание может способствовать медленному прогрессу родов, обычно выделяемого количества окситоцина обычно недостаточно, чтобы шейка матки открылась до того, как она будет готова к этому. Окситоцин также выделяется во время секса, что считается безопасным во время беременности. Если вы ожидаете повторной беременности или у вас есть риск выкидыша / преждевременных родов, вам может быть рекомендовано прекратить грудное вскармливание. Вы можете обсудить это с воспитателем, заботящимся о грудном вскармливании.

Питание

Вы не лишите своего будущего ребенка питательных веществ, продолжая кормить грудью, пока вы достаточно хорошо питаетесь.Много отдыхайте и употребляйте пищу, богатую питательными веществами, — это поможет вам оставаться полноценным и здоровым.

Министерство здравоохранения Великобритании рекомендует всем беременным женщинам принимать добавки с витамином D и фолиевой кислотой (часто в форме витаминов Healthy Start).

Потребность в кальции во время беременности и в первые шесть месяцев кормления грудью. Постепенная потеря плотности костной ткани является нормальным явлением. Даже если грудное вскармливание продолжается, восстановление содержания минералов в костях (BMC) начинается примерно через 3–6 месяцев и обычно завершается примерно через 12 месяцев после рождения.Если мать кормила грудью, может даже быть небольшое общее увеличение. Когда мать снова беременеет до 12 месяцев, BMC фактически продолжает увеличиваться, и тандемные кормящие матери не имеют повышенного риска остеопороза. Во время беременности ваш организм усваивает больше кальция из пищи, которую вы едите. Если вы чувствуете, что в вашем рационе мало кальция, то употребление в пищу продуктов, богатых кальцием (например, листовой зелени, орехов и семян), может быть хорошей идеей, но в остальном нет необходимости в каких-либо дополнительных добавках.

Утреннее недомогание

Беременные матери часто испытывают тошноту, независимо от того, кормят ли они грудью или нет, хотя кормление грудью во время беременности может усугубить ее.Частое употребление здоровых закусок может помочь справиться с тошнотой, равно как и больше отдыха. Некоторые матери считают, что браслеты от укачивания им подходят.

Количество молока и молозиво

Примерно на четвертый или пятый месяц (иногда раньше) выработка молока может снизиться из-за гормонов беременности. Состав вашего молока также изменится и станет более похожим на молоко при отъеме. Ваш ребенок может меньше кормить грудью или полностью отлучить от груди. Некоторые дети позже возобновляют кормление грудью. Снижение производства молока происходит из-за гормональных изменений и более частого кормления грудью или сцеживания не увеличивает выработку так, как это происходит, когда вы не беременны.Вашему ребенку могут потребоваться добавки, соответствующие возрасту, а ребенку до 12 месяцев может потребоваться контроль веса. Продолжение грудного вскармливания во время беременности не влияет на количество молока, которое у вас будет после рождения ребенка. Во время беременности вырабатывается молозиво вне зависимости от того, удаляется оно или нет.

Управляйте, когда вам это не нравится

Вы можете испытывать болезненность сосков, усиление тошноты и / или чувство раздражительности, вызванные гормонами беременности. Ограничение времени кормления (например, до нескольких минут или даже нескольких сосаний), обеспечение глубокого захвата, отвлечение и предложение других закусок / жидкостей — все это может помочь сделать кормление во время беременности более управляемым.Поддержка семьи и друзей поможет вам больше отдыхать.

Как ответить на вопросы и комментарии

Беременность и кормление грудью могут быть эмоционально трудным временем. Это может быть сложно, если вы слышите негативные комментарии от других. Разговор о важности грудного вскармливания для вас и вашего ребенка иногда может помочь людям понять, что это то, что вы тщательно продумали и что это ваш выбор для вашей семьи. Также могут помочь обмен информацией / исследованиями и окружение поддерживающих вас людей.Ваша местная группа LLL будет хорошим источником поддержки.

Решение отлучить от груди

Решение о прекращении грудного вскармливания является очень личным, и его принимаете только вы или ваш ребенок. Во время беременности полезно не возлагать слишком большие надежды.

Тандемное кормление

Если вы будете кормить старшего ребенка грудью после его рождения, это поможет сохранить и укрепить вашу особую связь. Матери часто говорят, что тандемное кормление помогает их старшему ребенку лучше относиться к новорожденному брату или сестре и помогает им пережить эмоциональный переход, когда им приходится делиться своей мамой.Тандемное кормление также может укрепить особую связь между братьями и сестрами. На нашей странице Tandem Nursing есть больше информации.

Автор: Мхайри Касапидис, Сью Апстоун и матери из La Leche League GB.

Дополнительная литература

Рождение и кормление грудью
Достаточно ли молока моему ребенку?
Боль в сосках
Безопасный сон и ребенок на грудном вскармливании
Все еще кормите грудью?

Тандемный уход
Думаете об отлучении от груди?
Дети младшего возраста и еда
Когда мама не может быть рядом
Страница LLLI о тандемном уходе

Ссылки
Женское искусство грудного вскармливания.LLLI, Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.
Приключения в тандемном уходе. Флауэр, Х. Шаумбург, Иллинойс: LLLI, 2003.
Грудное вскармливание: простые ответы. Морбахер, Н. Амарилло, Техас: Hale Publishing, 2010.
Как происходит отлучение от груди, Бенгсон, Д. Шаумбург, Иллинойс: LLLI, 1999. (ссылка содержит обзор книги)
Материнство для грудного ребенка. Бумгарнер, штат Нью-Джерси. Шаумбург, Иллинойс: LLLI, 2000. (ссылка содержит рецензию на книгу)
Стратегии сладкого сна в ночное время и во время сна для кормящей семьи. Виссингер, Д.и другие. Пинтер и Мартин, 2014.
Прентис А. Материнский метаболизм кальция и минеральный статус костей. Am J Clin Nutr, май 2000; 71 (5 дополнений): 1312S-1312s

Эту информацию можно приобрести в распечатанном виде в магазине LLLGB

Авторские права LLLGB 2016

Лучшие решения для трудностей при грудном вскармливании

Вы родили ребенка и хотите кормить его собственным грудным молоком. Но хотя кормление грудью — это естественно, это не всегда происходит естественно. Хорошая новость заключается в том, что при правильной поддержке вы сможете преодолеть первые несколько дней (или недель, а иногда и месяцев) неуклюжих попыток грудного вскармливания.

Если немного удачи и много настойчивости, вы и ребенок сможете окунуться в царство блаженства кормления. А пока мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных проблем грудного вскармливания, с которыми вы можете столкнуться, и способы их быстрого решения.

Наиболее распространенные проблемы с грудным вскармливанием

Хотя маловероятно, что вы столкнетесь со всеми этими подводными камнями, не ждите и полного благополучия. Большинство женщин испытывают некоторый дискомфорт при кормлении грудью и одну или две проблемы на этом пути; некоторые испытывают больше (хотя некоторые счастливчики кормят грудью без единой задержки).Вот наиболее частые препятствия:

Болят соски

Что вызывает болезненность сосков? Болезненность сосков — частая причина, по которой женщины бросают полотенце при кормлении грудью. Многие женщины сообщают о покалывании «иголкой» в первые 30 секунд кормления грудью. Но если ваши болезненные соски вызваны травмой вашего ребенка, неприятные ощущения сохранятся во время кормления грудью и часто ухудшаются. Хорошая новость заключается в том, что это часто бывает недолгим — в течение нескольких недель ваши соски часто «становятся жесткими».Но если это продолжается, у вас, скорее всего, есть повреждение соска, вызванное ребенком с плохой хваткой и / или сосанием барракуды, а также, возможно, слишком высокой настройкой молокоотсоса.

Как лечить болезненные соски: Лучшее лечение — это научить вашего ребенка правильно брать грудь (может помочь консультант по грудному вскармливанию). Но пока что, чтобы ваши соски зажили, начните кормить грудью с той груди, на которой не болит (или не болит) сосок. После кормления дайте соскам высохнуть на воздухе, затем нанесите на них мазь, например ланолин, и накройте их антипригарной подушечкой для кормления.Вы также можете прикладывать прохладные влажные чайные пакетики или прохладные компрессы к соскам. Поговорите со своим врачом о приеме безрецептурного болеутоляющего, такого как парацетамол или ибупрофен, перед кормлением.

Плохой захват груди

Что такое плохой захват? Правильный фиксатор поначалу может быть непросто, но это ключ к увеличению выработки молока и сохранению сытости ребенка. Вашему ребенку нужен хороший захват, чтобы охватить и сосок, и ареолу (темную область вокруг соска), чтобы молочные протоки под ареолой сжались, чтобы начать поток молока.Когда ребенок прижат правильно, вы поймете это: подбородок ребенка и кончик ее носа касаются вашей груди, ее губы отогнуты (как у рыбы) вместо того, чтобы быть поджаты, и она падает прямо в ритмичное сосание-глотание. — модель дыхания сосания.

Симптомы плохого захвата: Главный признак — боль в сосках, обычно из-за того, что ваш ребенок жует ваш сосок, а не жует ареолу. То же самое, если вы слышите щелкающие звуки, которые указывают на то, что ребенок не вцепился должным образом (и, вероятно, сосет только сосок).Иногда вашему ребенку так хочется сосать, что он хватается за любую часть груди и продолжает сосать, даже если молоко не выходит, оставляя болезненный синяк. Другие признаки включают в себя суету, жевание, укоренение и зияние вашего ребенка или даже то, что он покраснел из-за того, что он так расстроен.

Как исправить плохую защелку: Практика (и небольшая помощь эксперта) действительно поможет. Примите правильное положение для кормления грудью, затем сожмите ареолу пальцами. Пощекотайте щеку ребенка, чтобы стимулировать рефлекс укоренения, который заставляет его широко открыться, а затем поднесите ребенка прямо к груди.Когда она захватывает руку, ее рот должен прикрывать сосок и ареолу (хотя он может не покрывать все, если у вас больший), а ее подбородок и нос должны касаться вашей груди, а губы высовываются наружу.

Набухание груди

Что такое нагрубание груди? Они росли и росли во время беременности, но как раз тогда, когда вы думали, что они не могут стать больше (по крайней мере, без помощи пластического хирурга), ваше молоко пришло. Примерно через три дня после родов ваша грудь станет твердой, как камень. ваши запасы молока увеличиваются — настолько, что даже надевание бюстгальтера может повредить.Около двух третей всех женщин испытывают нагрубание груди в первые послеродовые дни. Это, как правило, больше проблема для молодых мам, чем для опытных, возможно, потому, что ваша грудь была там, делала это раньше и лучше подготовлена.

Как лечить нагрубание груди: Хорошая новость заключается в том, что нагрубание груди длится всего от 24 до 48 часов, когда вы и ребенок попадаете в паз для кормления. Сильная боль должна исчезнуть в течение нескольких дней и практически исчезнуть в течение нескольких недель после кормления грудью.А до тех пор облегчите дискомфорт, часто кормя грудью, используя теплый компресс перед кормлением и холодный компресс после него, массируя грудь во время кормления, махая руками, меняя позу и надев хорошо сидящий бюстгальтер для кормления.

Протекающая грудь

Что такое протекающая грудь? Первые несколько недель кормления грудью почти всегда очень влажные, так как цикл спроса и предложения вашего молока начинает работать. Эти утечки могут возникать в любое время и в любом месте, но вы, скорее всего, начнете утечку, когда услышите или даже думаете о своем ребенке, что может стимулировать разочарование.

Как лечить протекающую грудь: Эта проблема должна исчезнуть в течение четырех-шести недель, когда потребность вашего ребенка в молоке начнет совпадать с вашим запасом. Но пока вы ждете, когда наступит сухой день, наденьте прокладки для кормления (и имейте при себе несколько дополнительных принадлежностей). Не используйте их с пластиковыми или водонепроницаемыми вкладышами, так как они могут вызвать раздражение сосков. Одноразовые или моющиеся ватные диски — лучший выбор. Надевайте темные топы или принты, маскирующие пятна от молока. У вас может возникнуть соблазн сцеживать молоко, чтобы предотвратить вытекание, но это просто стимулирует вашу грудь вырабатывать больше молока.После того, как через несколько недель ваш запас станет устойчивым, вы можете попробовать надавить на грудь, чтобы остановить прилив.

Забитые молочные протоки

Что такое забитые молочные протоки? Иногда молочный проток может забиваться, в результате чего молоко скапливается и образуется красный и болезненный комок. Хотя засорение протока само по себе не является серьезным заболеванием, игнорирование его может привести к инфекции груди.

Как лечить закупорку молочных протоков: Не сдавайтесь! Грудное вскармливание поддерживает ток молока, что в конечном итоге прочищает проток.Тем временем прикладывайте теплый компресс перед каждым кормлением и массируйте шишку во время кормления грудью. После того, как ваш ребенок закончит, слейте воду из пораженной груди вручную или с помощью молокоотсоса. Чтобы предотвратить закупорку протоков, можно несколько раз в день замачивать грудь теплой водой.

Мастит

Что такое мастит? Мастит — это инфекция тканей груди, вызывающая жар, боль в мышцах и груди и покраснение. Обычно это происходит, когда молочный проток забивается, и застрявшее грудное молоко заражается бактериями изо рта вашего ребенка.До 10 процентов всех женщин могут испытывать это, обычно в течение первых шести недель после родов.

Как лечить мастит: Врач пропишет вам антибиотики, которые помогут вам быстро почувствовать себя лучше. Вы можете (и вас даже поощряют) продолжать кормить грудью, даже если вы лечите инфекцию. Вы также можете принять безрецептурное обезболивающее, такое как парацетамол или ибупрофен, и приложить теплые компрессы к больному месту, чтобы облегчить боль.

Молочница

Что такое молочница? Если у вас розовые, горящие и / или покрытые коркой соски, это может быть вызвано дрожжевой инфекцией, называемой молочницей.Хотя непонятно, почему женщины болеют молочницей, обычно это связано с ртом вашего ребенка. Признаки молочницы включают белые или желтые пятна или язвы неправильной формы, покрывающие десны и язык, а также боковые стороны и нёбо).

Как лечить молочницу: Если вы подозреваете, что у вас молочница, обратитесь к своему врачу. Они пропишут противогрибковый крем или гель для местного применения, которые убивают дрожжи. Если вы его используете, вы должны стереть остатки лекарства с сосков перед кормлением и сразу же нанести его повторно.Если это не сработает, вам, вероятно, придется прописать противогрибковые таблетки, отпускаемые по рецепту, которые безопасно использовать во время кормления грудью. Вы также должны привлечь своего педиатра, чтобы подтвердить наличие молочницы у вашего ребенка, а также провести ее лечение.

Неровная грудь

Что такое неровная или скошенная грудь? Некоторые дети предпочитают грудь. В результате вы можете заметить, что один начинает выглядеть более однобоким, чем другой. Но из-за того, что грудка не употребляется в пищу, может стать меньше в производстве молока, а это значит, что ребенку станет еще меньше перекусов.

Как исправить неровную грудь: Вы можете попытаться увеличить продуктивность менее благоприятной части груди, ежедневно сцеживая молоко, а также предлагая его первым ребенку при каждом кормлении. (Ваш ребенок может клюнуть, а может и не клюнуть — когда-то он был фаворитом, он всегда становится фаворитом.) Хорошая новость в том, что после отлучения от груди однобокость должна исчезнуть.

Молочные шарики или пузыри

Что такое молочные шарики или пузыри? Это поры сосков, которые закупориваются при засорении молочного протока.В результате грудное молоко становится густым и твердым, что препятствует прохождению молока к отверстию соска. Иногда даже над пузырем вырастает небольшое количество кожи. Обычно это крошечное белое или желтое пятно на соске. Кожа вокруг него может быть красной и воспаленной, и вы можете почувствовать сильную точечную боль во время кормления грудью.

Как обрабатывать молочные пузыри или пузыри: Молочный пузырек обычно исчезает сам по себе в течение примерно 48 часов. Но чтобы он исчез быстрее, вы можете приложить влажное тепло, например, теплую влажную мочалку, на 10-15 минут, а затем покормить ребенка.Акт сосания может действительно открыть волдырь. Не пытайтесь открыть волдырь самостоятельно, потому что он может заразиться. Если эти шаги не помогли примерно через два дня, обратитесь к врачу, который может использовать стерильную иглу, чтобы вскрыть волдырь и удалить его.

Спазм сосудов сосков

Что такое спазм сосудов сосков? Спазм сосудов сосков — это когда кровеносные сосуды в сосках сужаются и сужаются и не пропускают достаточное количество крови, вызывая боль, жжение или онемение. Они также могут стать белыми или синими, а затем снова стать розовыми, когда кровь придет в норму.Женщины, страдающие болезнью Рейно — редким заболеванием, которое вызывает сужение кровеносных сосудов пальцев рук и ног, когда вам холодно или стресс — часто более восприимчивы.

Как лечить спазм сосудов сосков: Постарайтесь сохранить все тело в тепле и тепло оденьтесь. Прикрывайте сосок сразу после кормления и используйте теплое тепло, если вы чувствуете, что симптомы начинаются. Вы также можете массировать ареолу оливковым маслом и несколько раз в день растягивать мышцы груди, чтобы улучшить приток крови к области сосков.Вы можете попробовать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен, оба из которых безопасны для использования во время грудного вскармливания. Проконсультируйтесь с врачом о вазоспазме и убедитесь, что вы не принимаете какие-либо лекарства, которые могут вызвать это явление.

Низкое количество молока

Что такое низкое количество молока? Самая частая причина, по которой мамы прекращают кормить грудью, — это то, что они думают, что их ребенок не получает достаточно молока. Обычно это не так. Но если вы добавляете смесь или увеличиваете время между кормлениями, особенно у новорожденного, ваша грудь не будет стимулироваться в достаточной степени для выработки достаточного количества молока.Женщины с неконтролируемыми заболеваниями, такими как заболевание щитовидной железы, также могут иметь проблемы с выработкой достаточного количества молока. Лучший способ узнать, достаточно ли у вас молока, — это следить за весом ребенка. К 14 дням ребенок должен вернуться к своему весу при рождении и начать набирать в среднем от 4 до 7 унций в неделю. Если ваш ребенок недостаточно набирает или худеет, это признак того, что он не получает достаточно.

Как лечить недостаточное количество молока: Если вы и ваш педиатр подозреваете, что ваш ребенок не получает достаточно молока, вас следует направить к консультанту по грудному вскармливанию, который будет следить за тем, как вы кормите грудью, и проверяет, как ребенок прикладывает усилия.Если проблема не в этом, попробуйте кормить чаще, чтобы стимулировать выработку молока. Убедитесь, что вы кормите ребенка по требованию, а не по строгому графику. Вы также можете сцеживать молоко между кормлениями, чтобы стимулировать производство молока.

Переизбыток

Что такое переизбыток? Хотите верьте, хотите нет, хорошего может быть слишком много. Некоторые женщины, особенно первые роженицы, на самом деле вырабатывают слишком много молока. Это означает, что прилив молока настолько силен, что ребенок задыхается и кашляет, что затрудняет его кормление.Это также может привести к появлению болезненных ощущений в сосках, потому что ребенок может на самом деле прикусить сосок, чтобы не допустить переполнения. Ваш ребенок также может много суетиться и казаться голодным, даже если он постоянно ест. Это потому, что она не может получить последние остатки молока из груди, в которой больше всего калорий.

Как лечить избыток предложения: Если вы считаете, что у вас избыток предложения, сообщите об этом своему поставщику медицинских услуг. Они могут проверить вас на гормональное состояние, такое как чрезмерная или недостаточная активность щитовидной железы, а также проверить ваши лекарства (некоторые психиатрические препараты, которые лечат шизофрению или биполярное расстройство, также могут повышать уровень пролактина, что приводит к чрезмерной выработке грудного молока).А пока помогите ребенку кормить грудью, удерживая его в вертикальном положении и используя пальцы, чтобы уменьшить выделение молока. Позвольте ребенку прерывать кормление и почаще его отрыгивайте. Старайтесь не сцеживать молоко, потому что это может стимулировать еще большее производство молока. Вы можете нанести на соски холодную воду или лед, чтобы уменьшить протекание.

Язычок

Что такое язычок? Этот термин часто используется для описания того, кто слишком застенчив, чтобы выговорить слова, но это также очень реальное заболевание, которым страдают около четырех процентов всех младенцев.Врачи называют анкилоглоссией, это означает, что уздечка — полоса ткани, соединяющая дно языка и дно рта — слишком короткая и тугая. Это означает, что у вашего ребенка могут быть проблемы с кормлением, поскольку его движения языка очень ограничены.

Как исправить уздечку языка: Контрольным признаком является щелкающий звук при кормлении грудью ребенка, а также проблемы с захватом соска и его удержанием. Если вы думаете, что у вашего ребенка уздечка языка, обратитесь к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию, который сможет диагностировать это.Педиатр или ЛОР-врач может выполнить простую процедуру, называемую френотомией, при которой уздечка отсекается, чтобы ребенок мог свободно двигать языком.

Зажим для губ

Что такое завязка для губ? Это похоже на уздечку языка, но встречается реже и затрагивает верхнюю губу и десну. Верхняя губа имеет соединение из соединительной ткани, называемое уздечкой верхнечелюстных губ, и если она слишком короткая и тугая, она может ограничивать движение верхней губы, что затрудняет правильное захват ребенка.

Как исправить завязку на губах: Если у вас проблемы с кормлением, но у вашего ребенка нет уздечки языка, вы можете проверить, есть ли уздечка, приподняв ее верхнюю губу. Если он прикреплен к десне, она может быть у нее. Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, который может поработать с вами над определенными позиционными техниками. Если это не поможет, ваш педиатр может быстро исправить завязку на губах.

Высокое или дугообразное небо

Что такое высокое или дугообразное небо? Это когда нёбо имеет слишком высокую или узкую форму.Ваш ребенок может просто родиться с ним, или он может ухудшиться из-за такого поведения, как хроническое сосание пальца. Но форма неба может привести к тому, что ваш ребенок не сможет правильно прикладывать грудь. Это может привести к воспалению сосков, а также к слишком короткому кормлению.

Как исправить высокое или изогнутое небо: Волшебного решения не существует, но вы можете вместе с консультантом по грудному вскармливанию отрегулировать свое положение, чтобы ребенок мог лучше захватывать грудь. Один из способов сделать это — держать ребенка ниже, чтобы он касался соска снизу.

Преувеличенный толчок язычка

Что такое преувеличенный толчок язычка? У всех младенцев язык высунут, что означает, что, когда их губы касаются, они высунут язык изо рта. Но иногда они могут высунуть язык так далеко, что непреднамеренно выталкивают ваш сосок изо рта. Это может затруднить получение хорошего уплотнения, что может затруднить кормление грудью. Хотя обычно это наследственное заболевание, у детей, находящихся на искусственном вскармливании, больше шансов развить такое поведение (вот почему не рекомендуется вводить бутылочку, пока ваш ребенок не научится кормить грудью).

Как исправить чрезмерный толчок языка: Вы можете поработать с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы подобрать более удобное положение. Когда вы кормите грудью, подождите, пока ребенок широко откроется, затем приложите указательный палец к центру его языка и надавите вниз. Теперь осторожно вытащите палец, прежде чем она попытается защелкнуться. Также неплохо позволить ребенку сосать ваш палец, чтобы он научился ритмично сосать, а не кусать.

Расщелина неба или губы

Что такое расщелина неба или губы? Расщелина неба — это отверстие во рту, которое не закрывается до рождения, в то время как заячья губа возникает, когда есть отверстие на губе, которое может открыть рот для носовых ходов.(Некоторые дети рождаются с обоими). ​​В зависимости от размера расщелины и ее местоположения, она может помешать вашему ребенку посасывать сосок. Из-за этого ей намного сложнее стимулировать выработку молока и выработку молока.

Как исправить расщелину неба или губы: Расщелина неба и губы легко поддаются хирургическому лечению. Это может сделать грудное вскармливание невозможным, но сцеживание грудного молока и кормление из бутылочки специальной конструкции может помочь, пока вашему малышу не удастся перенести операцию.

Как получить поддержку при грудном вскармливании

Хотя вы можете не поверить в это, когда находитесь в гуще событий, большинство проблем с грудным вскармливанием можно исправить. Поэтому, когда (или если) вы столкнетесь с ними, не сдавайтесь. Тем не менее, вам не нужно идти в одиночку. Помощь других может быть неоценимой, в том числе поддержка от:

• Ваш врач или акушерка
• Педиатр вашего ребенка
• Консультант по грудному вскармливанию (консультации которого, кстати, могут покрываться вашей страховкой бесплатно для вас).Вы можете найти его в Международном совете консультантов по грудному вскармливанию (iblce.org) или Международной ассоциации консультантов по грудному вскармливанию (ilca.org)
• У местного представителя La Leche League (найти его на llli.org)
• Ваш партнер, если у вас есть одна
• Другие мамы из вашей местной группы мам
• Друзья, семья или кто-либо еще, кому вы доверяете, кто когда-либо кормил ребенка

вакцинированных матерей пытаются дать младенцам антитела через грудное молоко

По оценкам ЮНИСЕФ, за первые девять месяцев пандемии во всем мире родилось около 116 миллионов младенцев. Это заставило исследователей биться над ответом на важный вопрос: может ли вирус передаваться через грудное молоко? Некоторые предполагали, что это возможно. Но когда несколько групп исследователей проверили молоко, они не обнаружили следов вируса, только антитела, что позволяет предположить, что употребление молока может защитить младенцев от инфекции.

Следующим большим вопросом для исследователей грудного молока было то, могут ли защитные свойства вакцины Covid аналогичным образом передаваться младенцам. Ни в одно из испытаний вакцины не участвовали беременные или кормящие женщины, поэтому исследователям пришлось найти кормящих женщин, которые соответствовали требованиям для первого внедрения вакцины.

Через группу в Facebook Ребекка Пауэлл, иммунолог по грудному молоку из Медицинской школы Икан на горе Синай на Манхэттене, нашла сотни врачей и медсестер, желающих периодически делиться своим грудным молоком.В своем последнем исследовании, которое не было официально опубликовано, она проанализировала молоко шести женщин, получивших вакцину Pfizer-BioNTech, и четырех женщин, получивших вакцину Moderna, через 14 дней после того, как женщинам сделали вторую прививку. Во всех из них она обнаружила значительное количество одного конкретного антитела, называемого IgG. Другие исследователи получили аналогичные результаты.

«Есть повод для волнения», — сказала доктор Кэтрин Грей, специалист по лечению плода в больнице Бригама и женщин в Бостоне, доктор Кэтрин Грей, которая провела аналогичные исследования.«Мы предполагаем, что это может обеспечить некоторый уровень защиты».

Но как мы можем узнать наверняка? Один из способов проверить это — подвергнуть детей воздействию вируса — конечно, неэтичен. Вместо этого некоторые исследователи попытались ответить на этот вопрос, изучив свойства антител. Являются ли они нейтрализующими, то есть предотвращают заражение вирусом человеческих клеток?

В черновике небольшого исследования один израильский исследователь обнаружил, что это так.«Грудное молоко обладает способностью предотвращать распространение вируса и блокировать способность вируса инфицировать клетки-хозяева, что приведет к заболеванию», — написал в электронном письме Ярив Вайн, прикладной иммунолог из Тель-Авивского университета.