что можно и что нельзя?
Разумеется, что беременная женщина желает свой рацион насытить микроэлементами и витаминами и пытается вести правильный образ жизни. Все прекрасно понимают, что в таком положении женщине необходимы положительные эмоции, понимание, поддержка, пешие прогулки, свежий воздух, внимание. Но подруги и близкие будущей маме говорят: этого не ешь, то не делай. Что нельзя делать при беременности?
Что не запрещено во время беременности?
- Заниматься интимной близостью, если нормально протекает беременность. Но все-таки можно спросить об этом у врача.
- Пользоваться косметикой. Но крем для лица в своем составе не должен иметь бензоил пероксид, гидрокортизон, витамин А. Лосьон и гель для тела должен быть специально для беременных.
- Будущим мамам желательно заниматься акваэробикой и плаванием.
- Можно спать на спине.
- Безвредно применять парацетамол и но-шпа.
- Волосы стричь можно.
- Можно бокальчик вина выпить в последнем триместре беременности. Только дозы у каждой женщины могут быть разными. Бытует мнение, если женщина чувствует опьянение – малыш находится без сознания.
- Некоторых женщин в таком положение «пробивает» на пиво. Желательно чтобы оно было безалкогольное.
- Самым основным и главным напитком должна быть чистая вода. Можно также квас, фруктовые напитки и натуральные соки.
Что нельзя делать во время беременности?
- Говорят, что ребенка нельзя показывать, пока ему не исполнится сорок дней. Могут сглазить. Также врачи не советуют в дом к ребенку приводить чужих людей в течение тридцати дней. В вашем доме своя микрофлора и атмосфера, у гостей – своя.
- Нельзя сидеть нога на ногу и лежать на животе.
- Нельзя вверх поднимать руки, если ребенок занял правильное положение.
- Желательно отказаться от каблуков. Во-первых, это опасно. Во-вторых, увеличивается нагрузка на позвоночник и смещается центр тяжести.
- Нужно полностью отказаться от прививок.
- Категорически применять такие препараты: Ретиноиды, Триметадин, Талидомид, Хинин, Прогестины, Метилтестостерон, Аминоптерин.
- Противопоказаны спреи от насекомых.
- В этот период не делайте в доме ремонт.
- Нельзя перегреваться. Поэтому откажитесь от бани, сауны и горячих ванн.
- Запрещено менять кошачий туалет, ведь можно заразиться токсоплазмозом. В результате у ребенка плохо развивается мозг и замедляется рост.
- Не рекомендует делать химическую прическу и красить волосы. При беременности у женщины меняется гормональный фон, и при этом страдают волосы и кожа. А если вы очень сильно хотите подкраситься, то выбирайте натуральный краски.
- Запрещено носить стринги и синтетическое белье. Выбирайте специальные бюстгальтеры и натуральные хлопчатобумажные трусики.
- Нужно отказаться от газированных напитков.
- Не рекомендуется есть морепродукты, суши, гематоген, мягкие сыры, не пастеризованное молоко и сырое мясо. Также не для беременных и фасфуд. Не употребляйте жирные, соленные и острые блюда.
- Недостаточный вес и выкидыш может возникнуть из-за кофеина. А из-за зеленого чая плохо усваивается фолиевая кислота.
- Категорически запрещены наркотики, алкоголь и курение. Пассивное курение также избегайте. Как легко можно бросить курить описано тут.
Во-первых, это опасно. Во-вторых, увеличивается нагрузка на позвоночник и смещается центр тяжести.
Ни да – ни нет
- Не рекомендовано посещать солярий. Но некоторые так не думают. Если живот накрывать полотенцем и соблюдать некоторые правила – то ничего страшного не произойдет.
- Если вы очень любите сою, то можете ее употреблять. Но если вы никогда не ели бобы – то не стоит рисковать. Выбирайте только натуральную сою.
- Не покупайте дезодоранты, которые в своем составе имеют соли алюминия. Однако не противопоказан парфюмерный спиртовой дезодорант.
- От длительных поездок лучше отказаться. Вибрация, которая возникает в транспорте, может спровоцировать преждевременные роды и выкидыш. Но если женщина хорошо себя чувствует, то ехать в транспорте можно.
- Можно не долгое время сидеть за компьютером. С самых ранних сроков опасно злоупотребление.
- Полезны физические упражнения. А именно, специальные упражнения для беременных женщин и хождение пешком. Не нужно бегать марафоны, лазить по горам, поднимать тяжесть.
- Не рекомендуют врачи злоупотреблять шоколадом и цитрусовыми. По возможность эти продукты постарайтесь из своего рациона исключить. Но многие утверждают, что можно употреблять все, чего захочется. Однако в момент грудного вскармливания нужно от многого отказаться.
- Желательно не принимать медицинские препараты. При необходимости, этот вопрос дополнительно изучите с врачом.
- Если вы лечитесь травами, то знайте, не все травы полезны. Беременным вредны такие травы: пижма, спорынья, душица, барбарис, алое. Данный список трав повышает тонус матки. Череда и земляника лесная у ребенка могут вызвать предрасположенность к аллергии. Щавель, шпинат, морская капуста – нарушают развитие плода. Зверобой у беременных женщин повышает артериальное давление. Сельдерей, можжевельник, девясил, василек синий, аир болотный – нарушают работу почек. Также запрещены такие растения: черемуха обыкновенная, хвощ полевой, сирень обыкновенная, пион уклоняющийся, папоротник мужской, кубышка желтая, белладонна.
- Подобная ситуация и в ароматерапии. Если у вас аллергии нет, то маслами можете смело пользоваться. Среди безопасных – жожоба, зародышей пшеницы, календула, апельсин, лимон, лаванда, эвкалипт, нероли, сайного и сандалового дерева, петитгрейн. Можно использовать масло ладан, мяты перечной, ромашки, бергамота. При беременности категорически запрещены масла фенхеля, тысячелистника, розмарина, лимонника китайского, кипариса, кедра, пачули, душицы. А также масла гвоздики, шалфея, чабреца, мирра, майорана, мускатного ореха, базилика, лавра. Могут спровоцировать выкидыш масла мяты болотной, душицы, полыни, репейника, пижмы.
- Говорят, что можно только три раза в период беременности проходить ультразвуковое исследование. Но так думают не все врачи. Одни говорят, что УЗИ не влияет плохо на ребенка, другие наоборот. Если действительно нужно сделать УЗИ, то не отказывайтесь от этой процедуры. А если вы хотите просто узнать пол будущего ребенка, то не стоит делать УЗИ.
Однако не противопоказан парфюмерный спиртовой дезодорант.
Беременным вредны такие травы: пижма, спорынья, душица, барбарис, алое. Данный список трав повышает тонус матки. Череда и земляника лесная у ребенка могут вызвать предрасположенность к аллергии. Щавель, шпинат, морская капуста – нарушают развитие плода. Зверобой у беременных женщин повышает артериальное давление. Сельдерей, можжевельник, девясил, василек синий, аир болотный – нарушают работу почек. Также запрещены такие растения: черемуха обыкновенная, хвощ полевой, сирень обыкновенная, пион уклоняющийся, папоротник мужской, кубышка желтая, белладонна.
А также масла гвоздики, шалфея, чабреца, мирра, майорана, мускатного ореха, базилика, лавра. Могут спровоцировать выкидыш масла мяты болотной, душицы, полыни, репейника, пижмы.
Стоит обязательно прочитать 3 части «мифов во время беременности»:
Будьте здоровы!
Что нельзя делать беременным на ранних и поздних сроках?
Беременность — это важный период в жизни женщины, каждой женщине необходимо знать, что нельзя делать беременным на разных сроках. Вынашивая ребенка, женщина несет ответственность за свою жизнь и за жизнь ребенка в утробе, а это очень серьезно.
В этот период необходимо вести здоровый образ жизни, придерживаться здорового питания, находиться в спокойствии и в гармонии с собой и окружающим миром.
Как должна вести себя беременная женщина?
Когда женщина беременеет, происходят изменения в организме и в теле. Поэтому очень важно в этот период способствовать поддержанию своего организма:
- Необходимо вести здоровый образ жизни. В первую очередь, беременной женщине необходимо отказаться от вредных привычек, таких как табакокурение и питье спиртного, т.к. составляющие вещества этих продуктов провоцируют повышение кровяного давления, что может вызвать выкидыш. Во-вторых, беременной женщине необходимо составить правильный рацион питания, нужно отказаться от острого, жирного, копченого, на некоторый период времени нужно забыть о перекусах, заменяя их полноценными блюдами.
- Нельзя носить узкую и некачественную одежду с самого начала беременности и до конца срока. Узкая одежда ограничивает природные изменения объема живота, таким образом, расположение ребенка в утробе матки может быть неправильным и даже может привести к серьезным патологиям развития малыша.
- Нельзя допускать развитие каких-либо заболеваний. Любые симптомы, нехарактерные для обычного состояния, должны быть причиной обращения женщины в лечебное учреждение. Даже самый безобидный насморк беременной женщины может стать причиной развития серьезных заболеваний малыша. Но и самолечением заболеваний заниматься тоже не следует.
- Поднимать тяжелые предметы, массой больше 3 кг, при беременности категорически запрещено. Эти действия влияют на тонус мышц матки и могут спровоцировать выкидыш, вызывают боли в спине у беременной и могут послужить причиной раннего прерывания беременности.
- Некоторые народные приметы, такие как стричься, вязать, участвовать в авиаперелетах, присутствовать на похоронах и другие приметы, тоже могут отображаться на состоянии беременной женщины и на здоровье ее будущего ребенка, но это только тогда, когда мама в это верит.
Беременность на раннем сроке
Период беременности на раннем сроке сопровождается множеством изменений в организме женщины, этот промежуток времени как врачи, так и сами женщины признают самым тяжелым периодом. Но, тем не менее, первый триместр беременности пролетает очень быстро. На первом триместре беременной женщине нужно сменить режим дня и прием пищи. Сон беременной должен составлять не менее 9-10 часов, а количество приемов пищи должно быть минимум 4-6 раз в сутки. В этот период необходимо обогатить рацион овощами, фруктами, кашами, мясом, свежевыжатыми соками, т.е. натуральными продуктами, которые содержат в своем составе природные витамины. Что нельзя делать при беременности в начале срока? Беременным на ранних сроках нужно отказаться от вредных привычек, подъема от тяжестей, от занятий активными видами спорта, нельзя принимать СПА-процедуры, ходить в солярий, в баню и сауну.
На первом триместре беременности формируется костная ткань, мышечная и нервная системы ребенка, поэтому с осторожностью необходимо принимать лекарственные препараты, нельзя поддаваться рентгеновскому облучению, категорически запрещается делать рентген.
Чего нельзя делать беременным во втором триместре?
Если первый триместр беременности — это период особенного состояния женщины, когда она и физически, и психологически ощущает изменения в организме и старается его улучшить, то на втором триместре беременности возникает острая необходимость создания не только комфортных условий для себя, но и позаботиться о состоянии здоровья и развития будущего малыша.
Второй триместр беременности характерен существенными изменениями в организме женщины:
- Интенсивнее растет живот в связи с ростом плода и меняется фигура. В этот период особенно необходимо обратить внимание на одежду, чтобы она была удобна и не пережимала живот.
- На втором триместре беременности интенсивно прибавляется вес женщины, это следует учесть в создании рациона питания. В этот период нужно ограничить употребление сладостей, мучного, жареного, следует перейти на диетическое мясо, фрукты, овощи, соки. С помощью врача можно рассчитать необходимое количество потребляемых углеводов, белков и жиров в сутки и следовать этой норме.
- Вагинальные инфекции, кандидоз и запор. В связи с увеличением количества потребляемых продуктов питания через пристрастия к сладостям, через изменения в строении матки замедляется работа кишечника, возникают запоры, вагинальные инфекции и молочница. Эти проблемы решаются быстро, достаточно наладить рацион питания.
- Тошнота. Второй триместр беременности может сопровождаться тошнотой и рвотой по утрам через воздействие на рецепторы некоторых запахов и при укачивании.
Второй триместр беременности может сопровождаться тошнотой и рвотой по утрам через воздействие на рецепторы некоторых запахов и при укачивании.Что нельзя делать на втором триместре беременным?
На втором триместре беременности категорически запрещается подъем тяжестей, занятия активными видами спорта, употребление алкоголя. Запрещено употребление высококалорийных продуктов, отваров трав или фито чаев.
В этот период нельзя делать рентген, от процедуры нужно отказаться до конца беременности. Запрещено посещение сауны, бани, нельзя принимать горячую ванную и добавлять в ванную эфирные масла. А вот добавлять в ванную травы ромашки, розмарин, мяту, кору дуба, веточки черешни и вишни можно.
Народные приметы и беременность
Народные приметы запрещают беременной женщине стричь волосы.
В народе говорят, что жизнь ребенка будет короткой, правда это или нет, наукой не изведано.
Как гласят народные приметы, вязать во время беременности нельзя, потому что ребенок будет завит пуповиной при родах.
Согласно народной примете, беременная не должна находиться на похоронах и смотреть эту процессию, женщине нельзя смотреть на больных людей и животных. По этому поводу можно однозначно сказать, что этого нельзя делать беременным, это верные приметы. Беременная женщина должна смотреть на красивые вещи и переживать только положительные эмоции, тогда и ребенок родится здоровый.
Что нельзя делать беременным — приметы и их значение
О том, что нельзя делать беременным, народные приметы расскажут многое. Они основаны на опыте предков и имеют научное объяснение, которое через много лет обосновало их правдивость.
В статье:
Что нельзя делать беременным — народные приметы
Большинство наблюдений наших предков за будущими мамами в настоящее время обоснованы научно и входят в список запретов, о которых говорят врачи беременным.
Но безоговорочное следование приметам лишнее — есть исключения и способы избежать негативных последствий «запрещенных» действий.
Нельзя поднимать руки на высоту, в частности — развешивать белье. Как и другие неудобные положения, это может стать причиной для преждевременных родов или выкидыша за счет провоцирования гипоксии, то есть нехватки кислорода у ребенка. Избегать положения «руки вверх» рекомендуется везде, вплоть до езды в общественном транспорте.
Однако при кратковременном развешивании одежды и занятиях физкультурой для беременных тело подвергается динамическим нагрузкам. При отсутствии врачебных противопоказаний вреда это не принесет. Но допускать усталости нельзя! Если вам нужно снять белье, а помочь некому, не перетрудитесь. Купите сушилку, белье на которой находится на уровне пояса.
Беременной женщине нельзя сидеть или стоять на пороге — он считается пограничной чертой между родным миром и чужой землей. В таких местах сложнее всего защищаться от сил зла, а ведь ребенок до крещения не имеет ангела-хранителя.
Кроме того, сквозняки, которые часто бывают возле порога, опасны и могут навредить малышу.
Почему беременным нельзя играть с кошками
Приметы наших бабушек выделяют общение с усатыми и хвостатыми. Они гласят, что если мать, находясь в положении, часто играла с котами, то, когда малыш вырастет, он будет иметь много недоброжелателей.
Логическое зерно данной приметы — токсоплазмоз, переносимый кошками и особенно опасный для беременных. Вы даже не поймете, что подхватили заболевание. Протекает оно неотличимо от обычного ОРЗ. Если у вас есть кошка, сдайте анализы в ветеринарной клинике на токсоплазмоз, и тогда беда обойдет стороной. Гладить чужих животным и играть с ними не стоит.
Передается заболевание через испражнения. Если вам некому доверить уборку кошачьего туалета, делайте это в прочных перчатках. Беременность — не повод избегать любимого домашнего питомца и уж тем более отдавать его в чужие руки. В современном мире анализы на токсоплазмоз в ветлечебнице доступны каждому.
Другие запреты для беременных
Нельзя сидеть, положив ногу на ногу, находясь в положении. Приметы считают, что это приводит к проблеме с ногами и их формой у ребёнка. Медицина апеллирует к нарушению кровообращения, которое возникает во время сидения в таком положении. Это может привести к печальным последствиям для ребенка и варикозному расширению вен на ногах.
В список того, что нельзя делать беременным, приметы включают прием ванны. Медики согласны с этим. Действительно, во время вынашивания ребенка принимать ванну, тем более горячую, строго запрещено. Часто это становится причиной преждевременных родов.
Нельзя есть красные ягоды, иначе у ребенка будет золотуха. Многие из них, например, клубника, являются сильными аллергенами. В данном случае народная мудрость полностью права. Рыба, особенно красная, а также некоторые морепродукты также могут вызывать аллергические реакции у матери, что негативно влияет на здоровье ребенка. Но если аллергии нет, кушайте то, что считаете нужным.
Запреты разговоров про будущего ребёнка и беременность
Не информируйте родственников и друзей о предварительной дате родов. О том, когда вы разродитесь, не должен знать даже муж, будущий отец ребенка. Считается, что роды, о которых не знает никто, протекают легко и быстро. Если же вы кому-то рассказали о том, когда будете рожать, придется помучиться за каждого человека, который знает о происходящем в данный момент. Кроме этого, эмоции беспокоящихся за вас родителей редко можно назвать позитивными.
Как относятся к этой примете врачи? Они не находят связи между разглашением даты родов и степенью их болезненности. Но все же определенный смысл в ней есть. Вас могут раздражать постоянные звонки и вопросы в последние дни беременности. Если никто не знает о дате родов, будущая мать будет чувствовать себя спокойней, лишившись части раздражителей.
Считается, что рассказывать о своем положении нельзя никому. Это одна из самых старых примет о беременности, которая существует у всех народов.
В прошлом будущей маме нужно было сделать целый ряд обрядов, чтобы о ребенке не узнали злые силы и не смогли ему навредить. Так что держа рот на замке, вы обезопасите себя от порчи на выкидыш.
Современные психологи согласны с тем, что нежелательно говорить всем о беременности хотя бы первые несколько месяцев. Выкидыш может случиться как раз в этот период, а вопросы посторонних людей заставят понервничать как следует. Кроме того, есть такие причины, как семья, работа и положение в коллективе, а также состояние здоровья и возраст. Если вы хотите поделиться своей радостью с окружающими, умерьте свой пыл и ограничьтесь ближайшими родственниками и, возможно, лучшей подругой.
В это же время, есть примета, которая гласит, что слишком долго держать в тайне беременность не стоит, иначе ребенок будет плохо учиться разговаривать. Лучше соблюдать баланс между этими двумя приметами, а также можно честно отвечать на вопросы о беременности.
Имя ребенка не говорят посторонним до родов, а в некоторых регионах — до крещения. Через имя колдун или злой дух может оказать негативное влияние на малыша, навести порчу или проклятие.
Запреты на поход к парикмахеру
Одной из плохих примет для беременных является состригание волос. Причина не только в том, что в прошлом волосы считались вместилищем силы человека — они спасали от холода. Кроме того, с шевелюрой и сейчас связано множество суеверий, а несколько сотен лет назад даже мыли и расчесывали ее строго в определенные дни. Состричь волосы — значит избавиться от достатка, немалой части жизненной энергии и долголетия.
В наше время многие носят короткие стрижки. В этом случае запрет на корректировку прически на целых девять месяцев может быть серьезной проблемой. Далеко не каждая готова закрыться в доме и никуда не выходить до родов. Любой женщине хочется хорошо выглядеть. Оптимальным вариантом является подбор прически, которая не требует регулярных походов в парикмахерскую, еще во время планирования беременности.
А вот запрет на окраску волос появился совсем недавно, вместе с химическими средствами для осветления и придания нужного цвета.
Дело только во вреде химических веществ, которые вы будете вдыхать во время процедуры. В прошлом красили волосы натуральными компонентами, что никак не могло навредить. Перейдите на такие краски или же перекрасьтесь в натуральный цвет до наступления беременности.
Запреты на покупки и рукоделие
Женщинам в положении нельзя вязать и шить, особенно вещи для будущего малыша. Это может привести к тому, что ребенок запутается в пуповине, а узлы на нитке завяжут ему дорогу в мир живых. По восточной примете, шитье беременной может привести к самоубийствам в роду.
Многие женщины, ожидающие ребенка, увлекаются творчеством и, в частности, шитьем. С точки зрения медицины, заниматься рукоделием долго нежелательно. Это связано с вредом неудобного положения тела — статические нагрузки уменьшают поступление питательных веществ к плоду. Если вы занимаетесь творчеством, делайте перерывы в работе.
Не покупайте одежду, игрушки и другие детские принадлежности до рождения ребенка. В древности считалось, что вещи, подготовленные для того, кто еще не родился, достаются нечистой силе. Причина этой приметы — в высокой смертности среди новорожденных, и одежда могла попросту не пригодиться, а это зря потраченные деньги.
В настоящее время высокая детская смертность ушла в прошлое. Молодые мамы покупают вещи для детей еще во время беременности. Поступать иначе довольно сложно, ведь сразу же после выписки из роддома придет
Что можно беременным, а что в период беременности делать нельзя — Гинекология
Женщина, которая запланировала рождение ребенка, обязана пересмотреть свой образ жизни хотя бы за три месяца до начала беременности. Прежде всего она должна начать принимать по 4-8 миллиграммов фолиевой кислоты ежедневно – это элемент питания, который с точки зрения доказательной медицины является прекрасной профилактикой пороков развития у плода, в частности, хромосомной патологии. Причем принимать фолиевую кислоту нужно обоим супругам.
А после того как женщина забеременела, прием фолиевой кислоты должен продолжаться еще 12 недель. Это тот критический срок, когда у будущего малыша могут появиться пороки развития, и этот процесс нужно по возможности предотвратить.
Долой вредные привычки!
Для беременной женщины недопустимы курение и спиртное. О них нужно просто забыть. И даже если вы клянетесь себе, что выкурите всего-то одну сигаретку и выпьете одну стопочку, знайте, что даже малые дозы очень вредны, особенно в первом триместре, и могут спровоцировать прерывание беременности. Что касается спиртного, то в дальнейшем при хорошем самочувствии можно будет периодически выпивать граммов 50 качественного сухого вина, но это должно быть во второй половине беременности и нечасто, только на праздники. О шумных вечеринках с танцами до упаду придется забыть. Теперь важен здоровый образ жизни и щадящий режим.
Ограничьте «общение» с гаджетами
Наша повседневная жизнь невозможна без компьютеров и планшетов, особенно для тех, чья работа непосредственно связана с гаджетами. Однако все они имеют электромагнитное излучение, которое нужно ограничить беременным на ранних сроках. Дело в том, что электромагнитные волны также приводят к порокам развития у плода. Если на работе вы обязаны целыми днями просиживать у экрана компьютера, придется выбирать: либо работа, либо здоровье будущего ребенка. Иначе никак.
Осторожно с медикаментами
Читайте также:
Косметические процедуры, которые нельзя делать во время беременности
Если беременные женщины имеют хронические заболевания и вынуждены постоянно принимать лекарства, они должны по возможности перейти на более щадящие препараты, которые не приведут к порокам развития у плода. Любые лекарства в течение 12 недель беременности нужно использовать очень и очень осторожно. Именно в этот период происходит «закладка» всех органов ребенка. Невозможно знать наверняка, какое лекарство и как именно отразится на его здоровье, поэтому нужно исключить все медикаменты, какие только возможно.
Стрессам – нет!
Стрессы – невероятно опасная вещь для будущей мамы. Их нужно всячески избегать. В крайнем случае, если женщина нервничает, ей можно назначить препараты валерианы для нормализации психоэмоционального состояния. Фитотерапия, в принципе, не противопоказана, однако следует отказаться от использования зверобоя, который может привести к прерыванию беременности. Но злоупотреблять травами тоже нельзя – во всем нужна мера.
Не переедать!
Больше о: Здоровье беременной
В рационе беременной женщины должна быть белковая пища, витамины, молочные продукты, рыба, много овощей и фруктов, еда должна быть сбалансирована по количеству калорий. Многие женщины в период беременности испытывают разные вкусовые предпочтения. Кому-то невероятно хочется селедки, кого-то тянет на конфеты или виноград. Не нужно отказывать себе в том, что хочется, но и переедать нельзя. Если постоянно есть конфеты и сладкие фрукты, быстро набирается вес, а если налегать на селедку и соленые огурцы, начинаются проблемы с почками, появляются отеки.
Кроме того, покупая продукты, нужно следить, чтобы в них не было вредных добавок (красителей, стабилизаторов, консервантов и так далее). Все они негативно влияют на развитие плода. Что касается кофе, то жестких ограничений не существует. В день можно выпивать до четырех кофейных чашечек (но не огромных чашек!) Употребление чая также не несет никаких плохих последствий. Все полезно в разумных количествах.
Не дышите бытовой химией!
Читайте также:
Ангина при беременности: симптомы и последствия
Постоянный контакт с бытовой химией – это очень большой вред, особенно на ранних сроках. Часто бывает, что у молодых и здоровых женщин, которые зарабатывают на жизнь торговлей бытовой химией, выявляются очень серьезные проблемы у будущего малыша и нередко приходится прерывать беременность. Категорически нельзя постоянно дышать испарениями от бытовой химии – это не обсуждается. Испарения всевозможных моющих средств могут действовать отравляюще, разъедать легкие и даже разрушать клетки мозга. Другое дело, если дома раз в неделю надо почистить унитаз или раковину. Главное, стараться не вдыхать испарения, и после обработки быстро покинуть помещение. А еще лучше, чтобы чисткой унитазов занималась не беременная женщина, а члены ее семьи.
Не носите неудобную одежду и обувь
Высокие каблуки не рекомендуются, потому что увеличивается нагрузка на тазовое дно, и у женщин, имеющих предпосылки к невынашиванию, может случиться прерывание беременности. Обувь лучше не носить из кожзама, в нем ноги не дышат и потеют. В одежде должно быть как можно меньше синтетики, жестких резинок и поясов. Нужно выбирать натуральные ткани и свободный покрой, чтобы телу было легко и свободно. В конце концов, и такие наряды могут выглядеть элегантно и пошиты со вкусом. Не стоит забывать, что они нужны всего на несколько месяцев!
Юлия Мельничук
Что нельзя беременным на раннем сроке беременности делать и кушать
Содержание статьи:Когда женщина только узнает о своем интересном положении, она вместе с чувством радости всегда испытывает чувство тревоги. В ее голове возникает много вопросов. Как дать своему будущему малышу все самое лучшее? Чем я могу помочь ребенку, чтобы он родился здоровым и крепким? Что можно, а что нельзя делать беременным на ранних сроках? Жизнь кардинально меняется, в ней появляются новые обязанности и новые запреты, которые касаются почти всех сторон жизни.
Вредные привычки
Нужно принять как факт, что алкоголь и никотин абсолютно исключены.
Смолы и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, отрицательно влияют на развитие плода. Отказаться от курения лучше всего еще на этапе планирования беременности. Не бросили раньше – бросайте прямо сейчас! Кислородное голодание, пороки развития, даже выкидыш – научно доказанные последствия курения при беременности. Не менее вредно дышать табачным дымом, поэтому вашим близким тоже нужно задуматься об отказе от дурной привычки.
Влияние алкоголя на развивающийся организм ребенка известно многим. Но что делать, если беременная женщина выпила бокал вина на раннем сроке, еще не зная, о своем положении? Не нужно паниковать.
Если анализы и результаты медицинских исследований в норме, значит с малышом все хорошо. В будущем алкоголь полностью исключен: и во время беременности, и при кормлении грудью.
Еда и напитки
Все необходимые вещества для роста и развития эмбрион получает из организма матери. Чтобы дать малышу максимум, нужно пересмотреть рацион, отказавшись от вредных продуктов. Поэтому, если перечислить, что нельзя кушать беременным на ранних сроках, список получится довольно большим. Принципов правильного питания лучше начинать придерживаться еще во время планирования.
Под запретом:
1. Весь фаст-фуд (гамбургеры, сухарики, чипсы). Если очень хочется, то готовим дома из проверенных продуктов без химических добавок и едим по чуть-чуть.
2. «Тяжелые» блюда, а именно — жирные, копченые, пережаренные. Печень и так получает повышенные нагрузки, не перегружайте ее. Кроме того, будущие мамы часто мучаются такими неприятными расстройствами как гастрит, изжога, повышенное газообразование.
Поберегите свою пищеварительную систему.
3. Продукты-аллергены, такие как мед, орехи, шоколад, клубника, цитрусовые. Аллергия может развиться не только у мамы, но и у ребенка. Иногда полакомиться одной-другой долькой шоколада можно, но не часто.
4. Врачи рекомендуют исключить из рациона суши, недожаренное мясо и другие сырые продукты. Они тяжело усваиваются и могут быть заражены паразитами или возбудителями опаснейших болезней. По тем же причинам тщательно мойте фрукты и овощи перед едой.
5. Нежелательны кетчупы, майонезы, горчица и другие острые заправки к пище. Чтобы разнообразить вкус блюд, лучше использовать оливковое масло или сметану.
6. Ограничьте количество сахара. Полностью отказываться от него не стоит, а вот сократить количество можно. Диабет и избыточный вес – это опасные состояния при беременности.
Важно! Не переедайте и не голодайте. Несмотря на расхожее мнение, что маме нужно есть для двоих, умеренность нужно соблюдать во всем.
Диеты не принесут пользы ни вам, ни ребенку. О фигуре будет время позаботиться после родов.
Что же можно? В самом начале беременности происходит развитие плаценты и оболочки плода. Врач обязательно посоветует вам придерживаться сбалансированного питания, чтобы ваш малыш и вы чувствовали себя хорошо.
Беременным рекомендуют:
• творог, кефир;
• нежирное мясо и рыба;
• сезонные фрукты и овощи;
• крупы, бобовые, злаковые – чем разнообразнее, тем лучше.
Вопрос о принятии БАДов и витаминов нужно обсудить с врачом.
С рационом определились, а что нельзя пить беременным на ранних сроках?
Кроме алкоголя, о котором уже упоминали, не рекомендованы многие, казалось бы, безобидные напитки.
1. Зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты при беременности.
2. Газированные напитки и квас, вызывающие газообразование. Это может привести к повышенному тонусу.
3. Парное молоко также небезопасно из-за возможного наличия возбудителей болезней.
4. Кофе в больших количествах. Кофеин опасен для плода и может спровоцировать выкидыш. По мнению ученых, опасно пить более трех чашек в день.
Обратите внимание! Не стоит употреблять травяные чаи, настои и сборы без рекомендации врача!
Повседневная жизнь
Сон
Изменения коснутся всех сторон жизни, в том числе и ночного сна. Постарайтесь не спать на спине и на животе, чтобы не нарушить кровоток. Соблюдайте режим дня, хорошо высыпайтесь, по возможности устраивайте днем тихий час. Спать нужно на удобном, умеренно жестком матрасе.
Одежда и обувь
Выбирайте свободную одежду из натуральных материалов, которая не будет раздражать кожу и сковывать движения. На первом-третьем месяце еще рано покупать специальную одежду для будущих мам или бандаж. Зато самое время подобрать подходящее нижнее белье. Обратите внимание на универсальные бюстгальтеры, они выручат и во время беременности, и при последующем кормлении. Предпочтительна обувь на небольшом, устойчивом каблуке.
Бытовая химия и уборка в доме
Необходимо ограничить контакт беременной с вредными веществами.
Особенно опасны при беременности:
• ксилен и толуен, содержащиеся в дезодорантах и освежителях воздуха;
• ПАВы, которые входят в состав стиральных порошков;
• моющие средства с хлором;
• фосфаты, которые вообще запрещены во многих странах.
У беременных повышается риск аллергии, они становятся очень чувствительны к запахам, кроме того, вредные вещества через органы дыхания и кожу проникают в кровь, отравляя ребенка, поэтому доверьте домашнюю работу домочадцам. В крайнем случае, если контакта с химией не избежать, работайте в проветриваемом помещении, используйте перчатки и респиратор.
Купание и плавание
Сауна, баня и горячая ванна могут нанести непоправимый вред вам и вашему малышу. Поэтому лучше ограничиться душем. Плавать в реке или бассейне можно при отсутствии противопоказаний. Легкие упражнения в воде укрепляют организм, уменьшают риск отеков, улучшают кровообращение, повышают настроение. Но только без переутомления и прыжков в воду! Не стоит погружаться на глубину, это чрезмерная нагрузка на организм.
Парикмахерская
Вопреки народной примете, стричь волосы беременной можно. В действительности следует опасаться окрашивать волосы. Вредные вещества, которые содержатся в красках, проникают в кровь и легкие. Кроме того, из-за постоянно меняющегося гормонального фона могут возникнуть аллергические реакции. Помимо аллергии, гормоны могут сыграть и другую злую шутку. Меняется структура волос, и не всегда удается получить желаемый оттенок.
Специалисты советуют подождать с окрашиванием хотя бы до третьего месяца беременности. Помните, что сейчас многие компании выпускают краски без содержания аммиака. Также можно обратиться к окрашиванию натуральными растительными красителями: басмой и хной. Не злоупотребляйте лаками для волос, они негативно сказываются на органах дыхания, раздражают глаза и слизистые, а также имеют резкий запах.
Ремонт
Узнав радостную новость о скором прибавлении в семействе, многие будущие мамы принимаются за обустройство дома. Но строительная пыль, пары клея и запах краски – не лучшие условия для будущей мамы. Тем более не нужно брать ситуацию в свои руки и самой залезать на стремянку, падение с высоты очень опасно.
Лекарства и медицинские процедуры
О любых вмешательствах в организм и приеме медикаментов обязательно проконсультируйтесь с врачом. На ранних сроках беременности крайне нежелательно делать рентген, его излучение оказывает негативное воздействие на развитие плода. Прививки лучше отложить на потом. Лечение зубов на раннем сроке беременности не рекомендовано, если только нет острой боли. К стоматологу лучше пойти во втором триместре.
Спорт и активный образ жизни
Интенсивность физических нагрузок на раннем сроке зависит от того, насколько организм привык к спорту. Идеальным вариантом будет прогулка на свежем воздухе, медленная разминка и специальные упражнения для будущих мам. Не подвергайте риску ребенка, откажитесь от видов спорта с большой нагрузкой и резкими толчками и прыжками. Так, лыжи, велоспорт, борьба и тяжелая атлетика – это не лучший выбор.
Праздники и другие места скопления людей тоже таят в себе опасность, особенно в период активности вирусов. Болеть простудными заболеваниями в первом триместре очень нежелательно.
В тесноте, толкучке, душном помещении больше риск головокружения, нехватки кислорода, получения случайных травм.
Путешествия и отпуск
Летать на самолете беременным можно вплоть до 36-й недели, если нет проблем со здоровьем. Однако, на ранних сроках велик риск выкидыша. Кроме того, в салоне беременная может столкнуться с такими неприятными явлениями как нехватка воздуха, отечность, головокружение при перепаде давления. К тому же, токсикоз может неожиданно дать о себе знать. Врачи рекомендуют отложить перелет на середину срока, когда все органы уже сформированы и нет риска преждевременных родов.
Если необходимо лететь на раннем сроке, запомните несколько рекомендаций:
• проконсультируйтесь с врачом;
• прислушивайтесь к своему самочувствию;
• пейте больше жидкости;
• выбирайте место в первом ряду или возле прохода;
• позаботьтесь о комфортной обуви и одежде;
• не стесняйтесь обращаться за помощью к бортпроводникам.
Путешествие на поезде гораздо комфортнее для женщины в интересном положении. Можно встать, размяться, открыть окно, прилечь. Но и тут есть ряд нюансов. Чрезмерная тряска может спровоцировать повышение тонуса, что очень нежелательно.
Во время отдыха выбирайте спокойную программу. Не находитесь на палящем солнце, пользуйтесь средствами с защитой 40 SPF и более. Исключите из рациона экзотические блюда, ешьте часто, но небольшими порциями.
Экзотические страны таят в себе ряд опасностей, связанных с акклиматизацией и опасными вирусами, которые особенно опасны в начале беременности. Возможно, при планировании отдыха стоит обратить внимание на места с привычным климатом.
Интимная жизнь
Об этом лучше проконсультироваться с врачом. Обычно врачи не запрещают половую жизнь. Но при угрозе выкидыша, повышенном тонусе и других проблемах лучше воздержаться от секса. Специалисты отмечают, что особенно опасными для занятия любовью могут быть дни, совпадающие с менструациями в «добеременном» цикле. Главное, чтобы будущая мама чувствовала себя комфортно и не испытывала неприятных ощущений.
С наступлением беременности изменения затрагивают практически все сферы жизни молодой мамы. Она начинает по-другому оценивать свое здоровье и безопасность, ведь у нее под сердцем растет ее ребенок, которого так хочется защитить от любых опасностей. Главное, настройтесь на позитивный лад.
Не нужно расценивать беременность как болезнь. Это совершенно нормальный, здоровый и самый прекрасный период в жизни. Соблюдайте рекомендации специалистов, придерживайтесь умеренности во всем и наслаждайтесь этими прекрасными девятью месяцами.
Чего нельзя делать во время беременности: советы специалистов :: SYL.ru
Как только женщина узнает о своей беременности, ее начинают волновать здоровье и безопасность малыша. Чаще всего вопросы беременных касаются именно того, что может навредить ребенку, а что будет ему полезным. Важно сразу же отличить суеверия от реальных медицинских показаний, чтобы не мучать себя чрезмерными ограничениями. Так чего нельзя делать во время беременности на самом деле? Давайте разберемся.Курение и алкоголь
Одним из важнейших пунктов в списке того, чего нельзя делать во время беременности, является курение. Никотин приводит к порокам развития, гибели плода и многим другим серьезным заболеваниям. Беременной женщине желательно избегать даже пассивного курения, не вдыхать дым от курения сигарет другими людьми. Пить спиртное тоже нежелательно, особенно в первые месяцы, когда организм малыша только начинает формироваться. Любые алкогольные и наркотические вещества воздействуют на плод крайне негативно, а значит, их нужно всеми силами избегать.
Аллергены и кофеКофе и опасные в плане возникновения аллергии продукты тоже занимают не последнее место среди того, чего нельзя делать во время беременности. Сырое мясо, сыр с плесенью и непастеризованное молоко могут вызвать проблемы с желудком, а необычная еда, избыток шоколада или экзотические фрукты способны привести к обострению аллергических реакций. Избыток кофеина может спровоцировать выкидыш или помешать гармоничному развитию малыша.
Окраска волос
Следить за собой и посещать салоны красоты женщинам в положении не запрещено, равно, как и можно стричься. Беременным не стоит только красить волосы, так как в большинстве средств, которые используются с такой целью, содержится полный набор вредных химических веществ, а они негативно влияют на малыша. К тому же в организме происходят различные гормональные процессы, они меняют структуру волос женщины, и цвет после окрашивания может получиться не тем, какой был задуман изначально.
Уборка и стирка
Работа по дому не исчезает из жизни беременной женщины по волшебству, ведь даже самые заботливые отцы не всегда могут взять все обязанности на себя. В этом нет ничего страшного, главное — не делать то, что действительно опасно. В список того, чего нельзя делать во время беременности, попадают поднятие тяжестей, резкие движения и наклоны, так как это опасно для позвоночника и хрящей, использование бытовой химии, испарения которой могут оказаться даже страшнее краски для волос. Постарайтесь ограничить общение с домашними животными. Уборка за кошкой может привести к токсоплазмозу, крайне опасному для развития плода, поэтому постарайтесь мыть лоток в резиновых перчатках или просто перенести эту обязанность на мужа или других членов семьи. Не стоит также подолгу стоять на ногах. Такой запрет объясняется опасностью варикоза и отеков. Это основные пункты, чего нельзя во время беременности, актуальные для всех. Важно внимательно прислушиваться к состоянию своего организма и не перегружать его, самостоятельно определяя то, чего лучше на время избежать. Тогда ваша беременность пройдет спокойно и безопасно как для вас, так и для малыша.Какие упражнения нельзя делать при беременности kitab — kitaplar
Какие упражнения нельзя делать во время беременности kitab — kitaplar — Какие упражнения нельзя делать во время беременности ile ilgili kitaplar.| Sevilmeden sevmekten daha feci bir ey yoktur. ТУРГЕНЕВ [Пайла] |
| |||||||||
Чего нельзя делать при беременности kitab — kitaplar
Чего нельзя делать при беременности kitab — kitaplar — Чего нельзя делать во время беременности ile ilgili kitaplar.| Sevilmeden sevmekten daha feci bir ey yoktur. ТУРГЕНЕВ [Пайла] |
| |||||||||
Прошлые привычки — «привык», «хотел бы» и прошлое просто | Грамматика — от среднего до выше среднего
Посмотрите на эти примеры, чтобы увидеть, как использовалось для , было бы и используется простое прошедшее время.
Они жили в Лондоне.
Я не любил оливки.
Мы всегда ездили отдыхать на море.
Но в один отпуск мы вместо этого поехали в горы.
Попробуйте это упражнение, чтобы проверить свою грамматику.
- Грамматический тест 1
Прошлые привычки: тест по грамматике 1
Грамматика
Когда мы говорим о вещах прошлого, которые больше не соответствуют действительности, мы можем делать это по-разному.
Используется для + инфинитив
Мы можем использовать , использованные для , чтобы говорить о прошлых состояниях, которые больше не соответствуют действительности.
Когда я был ребенком, мы жили в Нью-Йорке.
Там раньше не было супермаркета. Когда он открылся?
У вас был сад?
Мы также можем использовать , использованные для , чтобы говорить о прошлых привычках (повторяющихся прошлых действиях), которых больше не происходит.
Я ходил плавать каждый четверг, когда учился в школе.
Раньше она курила, но бросила несколько лет назад.
раньше + инфинитив не следует путать с , чтобы привыкнуть к + -ing , что имеет другое значение. Разница описана здесь.
Будет
Мы можем использовать , , чтобы говорить о повторяющихся прошлых действиях, которые больше не происходят.
Каждую субботу я отправлялся в длительную велопрогулку.
Мой отец читал мне удивительные сказки каждую ночь перед сном.
было бы для прошлых привычек немного более формально, чем раньше . Часто используется в рассказах. Обычно мы не используем отрицательную форму или вопросительную форму — для описания прошлых привычек. Обратите внимание, что обычно мы не можем использовать , , чтобы говорить о прошлых состояниях.
