Почему немеют кисти рук? | Блог о здоровье «Рэмси Диагностика»
Обычно, если немеют кисти рук, мы просто чувствуем небольшое неудобство, вызванное внешними факторами. Однако, такое онемение может быть и симптомом заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем организма.
Причины, не связанные с болезнями
Онемение рук может быть следствием сна в неудобном положении: слишком жёсткий или мягкий матрас, неправильно подобранная по высоте подушка, тесная пижама или даже браслеты и кольца, не снятые на ночь. В таких случаях, скованность наблюдается в первой половине дня: со временем кровоток нормализуется, и онемение проходит.
Ещё одна распространённая причина — перенапряжение. Чаще всего оно возникает после подъёма тяжестей и долгой монотонной работы. Если вы много пишете, печатаете или занимаетесь рукоделием, то вы сталкивались с онемением в руках. Оно вызвано тем, что вы долго сидите в одной и той же позе. Старайтесь каждые полчаса-час вставать из-за стола, делайте разминку, меняйте положение.
Также онемение бывает от резкого перепада температуры или при беременности — это нормально и не требует лечения.
Если онемение происходит нерегулярно и не сопровождается болями, скорее всего, оно вызвано внешними факторами, а не болезнями. Но, если руки часто немеют и болят, это веский повод обратиться к врачу.
Немеют кисти рук? Это симптом…
Синдром запястного канала
Синдром запястного канала или туннельный синдром — это неприятные ощущения, которые вызваны сдавливанием срединного нерва на уровне запястья. Основные проявления — покалывание, мурашки, онемение первого, второго, третьего пальцев рук. В самом начале эти симптомы могут наблюдаться при вынужденном неудобном положении.
На первых этапах чувствуется лёгкое онемение, потом это неприятное ощущение начинает будить по ночам. Поскольку это нейропатическая боль, снять её обезболивающими практически невозможно. В более запущенных случаях онемение постоянное, люди не могут застегнуть пуговицы, завязать шнурки, появляется мышечная слабость.
В группе риска все, чья профессия связана с долгой монотонной работой руками в одном положении. У туннельного синдрома есть один специфический признак: болит и немеет первый, второй и третий палец. Если онемение есть в четвёртом и пятом пальце, то это синдром локтевого сустава — похожее заболевание, с которым тоже нужно идти к врачу.Невропатии
Бывают двух типов: компрессионная и периферическая.
Компрессионная невропатия — мышечная слабость, спазмы или потеря чувствительности, вызванная давлением на нерв. Нерв может оказаться под давлением из-за травмы, расширения кровеносных сосудов, набухания мышц или образования кисты. К онемению рук может привести зажатый нерв запястья, локтя, предплечья и даже шеи. С такими проблемами нужно обращаться к невропатологу.
Периферическая невропатия — это повреждение периферической нервной системы, передающей сигналы по всему телу. Невропатия такого типа может развиться при анемии, диабете 2 типа, дефиците витамина В12, хронических болезнях печени и почек и чрезмерном потреблении алкоголя. В таком случае нужно лечить основное заболевание: онемение уйдёт вместе с другими симптомами.
Рассеянный склероз
Это серьёзная неврологическая патология, при котором затруднена передача сигнала от мозга к телу. Вопреки стереотипам, оно встречается не только у пожилых — его диагностируют и тем, кому ещё тридцати.
Онемение рук и ног — один из ранних признаков рассеянного склероза. Другие симптомы: аменорея, неуклюжесть, нарушения кратковременной памяти, повышенная тревожность и раздражительность, боли и спазмы, цветовая слепота, появление слепого пятна, изменение частоты мочеиспусканий, головокружение, тошнота, хроническая усталость и трудности с определением горячего и холодного. Если у вас появилось несколько из этих признаков, обратитесь к неврологу.
Обычно онемение не свидетельствует о проблемах со здоровьем. Если у вас иногда немеют руки от сна в неудобной позе, перепада температуры и долгой работы, в этом нет ничего страшного. Однако, если с онемением вы сталкиваетесь регулярно и у вас есть другие, специфичные для отдельных заболеваний симптомы — это веский повод обратить внимание на своё здоровье.
причины и лечение — Клиника профессора Кинзерского в Челябинске
Почему немеют пальцы рук?
Пациенты часто жалуются на онемение пальцев рук.
Долгое время врачи убеждали, что основной причиной является так называемый корешковый синдром при шейном остеохондрозе.
Но по данным международных исследований, самой частой причиной онемения пальцев рук является карпальный туннельный синдром (около 6% женщин в возрасте от 25 до 74 лет страдают этим синдромом).
Радикулопатия шейных корешков С6-С8 стоит лишь на 4 по частоте месте.
Причины
Карпальный туннельный синдром
Карпальный туннельный синдром — это сдавление срединного нерва в области кисти, где срединный нерв проходит в анатомически узком месте совместно с сухожилиями и покрыт связкой- удерживателем сухожилий.
Как проявляется?
Руки начинают неметь ночью, человек вынужден просыпаться от этого онемения и встряхивать руки. Постепенно такое состояние учащается, затем пальцы начинают неметь и днем во время каких-либо движений руками. В далеко зашедших стадиях появляется слабость в кисти и человек не может удержать различные предметы. Чаще всего карпальный туннельный синдром развивается у людей, постоянно работающих руками: офисных работников, массажистов, рабочих.
Синдром кубитального канала
Синдром кубитального канала – это сдавление локтевого нерва в области локтя, в том месте, где мы ощущаем боль и прострелы по нерву при ударе локтем (внутренней частью), которые каждый когда-нибудь испытывал.
Как проявляется?
Первый симптом — немеет мизинец. Затем появляется слабость в пальцах (безымянный, мизинец), становится трудно удержать предметы. Может появиться атрофия кисти. Онемение чаще появляется днем, во время работы руками или при подъеме рук. Мужчины болеют чаще, чем женщины.
Синдром передней лестничной мышцы
Синдром передней лестничной мышцы – это сдавление плечевого сплетения в межлестничном пространстве на шее (между передней и средней лестничными мышцами).
Как проявляется?
Симптомы те же: онемение в мизинце и безымянном пальце, затем слабость в кисти. Профессиональное осложнение: например, встречается у музыкантов при длительной игре на скрипке в течение нескольких часов. Или у парикмахеров при длительной стрижке в статической позе шеи.
Радикулопатия
Радикулопатия – это сдавление спинно-мозговых корешков. Причина, как правило, кроется в грыже диска. К пальцам идут 3 корешка С6, С7, С8. Более часто бывает радикулопатия корешка С6.
Как проявляется?
Первые симптомы — немеет большой и указательный палец. Радикулопатия обычно сопровождается болью в шее и иррадиацией ее в руку. Онемение в пальцах при ней усиливается при каких-либо движениях в шее.
Как определить истинную причину?
Первично пациента с онемением пальца осматривает невролог и по клинической картине определяет необходимый перечень обследований.
“В Клинике профессора Кинзерского присутствует обширная диагностическая база по всем возможным направлениям для быстрого и точного определения диагноза у пациента.“
«Золотым стандартом» для большинства туннельных синдромов является электромиография (ЭМГ). По результатам исследования доктор определяет, насколько снижена функция того или иного нерва.
Для оценки структурных изменений нервов применяется УЗИ периферических нервов.
Появление технологии эластометрии сдвиговой волной на УЗ аппарате AIXPLORER V6 позволило измерять давление в области туннелей (оно значительно повышено по сравнению с нормой) и контролировать его при лечении.
Как лечить?
При онемение рук существует универсальное медикаментозное лечение (венотоники, витамины группы В, сосудистые препараты), однако в большинстве случаев оно мало эффективно.
Самым эффективным является локальное (местное) лечение:
Все эти виды лечения активно применяются в Клинике.
В редких случаях при длительном течении и неэффективности консервативного лечения применяется оперативное лечение.
Или позвоните нам по телефону +7 (351)200-40-60 для консультации
Преимущества лечения в Клинике профессора Кинзерского
- Специализированная помощь: мы — одна из немногих клиник в стране, кто специализированно занимается этой проблемой, предлагает комплексную программу диагностики и лечения.
- Применение в диагностике электромиографии: это сложная диагностическая методика, для которой нужно узкоспециальное образование для невролога.
- Применение в диагностике УЗИ периферических нервов: мы — первая клиника в Челябинской области, которая выполняет эти методики, подобное исследование можно получить только в ЦИТО (центральный научно-исследовательский институт травматологии и ортопедии) в Москве)
- Высокая квалификация врачей: три наших врача учились на специализированном мировом конгрессе по УЗИ периферических нервов IPSNI (International Society of Peripheral Neurophysiological Imaging)
- Уникальные возможности ультразвуковой навигации в лечении: УЗ-навигация позволяет максимально точно подвести противовоспалительные препараты к месту компрессии нерва.
Курс лечения можно проходить в удобное время, без отрыва от работы.
Статья проверена доктором медицинских наук, профессором Александром Юрьевичем Кинзерским
Почему ночью во время сна немеют руки?
В медицинской практике чувство онемения относится к парестезиям, расстройствам чувствительности. Если у вас часто немеют руки во время сна, это повод обратиться к специалисту. Причин тому может быть множество: от органной патологии до локальных изменений.
Почему во сне немеют руки: механизмы парестезии
Недостаток кровоснабжения. От банально неудобного положения, узкого рукава пижамы, малоподвижного образа жизни до закупорки мелких и средних сосудов холестериновыми бляшками и ишемической контрактуры Фолькмана.
Неврологические болезни. Разрушение миелиновой оболочки, нарушение проводимости и трофики, воспаление, перегрузка, отравление токсинами — факторы, влияющие на сбой передачи нервных импульсов.
Недостаток витаминов, микроэлементов; гиповитаминозы, реже авитаминозы. Распространение сигнала между нейронами требует наличия нейромедиаторов, для синтеза которых нужны определенные вещества, ферменты.
Воспаление. Туннельные синдромы, теннисный локоть, локоть гольфиста, травмы — нередкие первопричины того, почему во сне немеют руки.
Почему немеют руки по ночам: причины
Обычно проблема затрагивает определенный участок конечности. Этиологическими факторами выступают:
- ревматоидный артрит, остеоартроз суставов кисти;
- карпальный синдром, развивающийся при монотонной регулярной нагрузке — игре на пианино, работе сурдопереводчиком, в киберспорте. Немеет вся кисть, либо область ниже запястья;
- заболевания шейного отдела позвоночника: остеохондроз, сопровождающийся протрузиями или грыжами в сегменте C6-C7, опухоли, воспалительные процессы, нейроинфекции. Локализация неприятных ощущений зависит от местоположения воспаленного корешка: С5 — по латеральной части рук, C6 — тыльная сторона указательного и среднего пальцев, предплечья, плеча; C7 — тыл плеча до четвертого и пятого пальцев.
Если немеют руки по ночам, причины могут касаться обменных нарушений. При сахарном диабете это диабетическая нейропатия, связанная с нарушением передачи нервных импульсов, фиброзированием соединительнотканных структур. Поражение периферии нервной системы встречается и на поздних стадиях алкоголизма из-за метаболических расстройств, демиелинизации аксонов. В этих случаях характерна симметрия, немеют руки во время ночного сна, начиная от нижних участков, постепенно поднимаясь по мере распространения поражения сосудов.
При болезнях сердца онемение слева может быть симптомом приступа стенокардии или инфаркта. Если дискомфорт длится более 15 минут, иррадиирует по внутренней поверхности конечности, в плечевой пояс, шею или челюсть слева, немедленно обратитесь к врачу.
ГБУЗ СО «Тольяттинская городская клиническая больница №5»
Ночное онемение рук может возникнуть абсолютно в любом возрасте. Его основной причиной являют проблемы в шейном отделе позвоночника, но также за онемением руки по ночам могут стоять и другие нарушения, например, болезни сердца.
Самой распространенной причиной, по которой немеют руки по ночам, являются неблагоприятные процессы в шейном отделе позвоночника, которые могут возникать в том числе в связи с длительным напряжением или неправильным положением шеи во время работы за компьютером или при использовании смартфона. По этой причине с онемением рук сегодня все чаще сталкиваются молодые люди, даже подростки.
Шейный спондилез, остеохондроз, грыжа или протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба (особенно когда данный патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах) негативно воздействуют на нервы спинного мозга, которые идут к рукам.
Как правило, неприятные ощущения онемения из-за проблем в шейном отделе возникают в правой руке.
Кроме того, онемение руки по ночам может указывать на синдром запястного канала, при котором наблюдается это сдавливание нервов, идущих к кисти, в зоне запястья. Данный синдром возникает в условиях, когда на кисти рук длительное время оказывается достаточно интенсивная однотипная нагрузка. При этом онемение может захватывать всю кисть, или же ее часть, иногда может наблюдаться онемение пальцев рук.
Также онемение, которое чувствуется только в пальцах рук, может быть указанием на полиартрит мелких суставов.
Нарушения обмена веществ – еще одна возможная причина, почему человек может ощущать онемение рук после ночного сна. С такими нарушениями связаны сахарный диабет, болезни почек, печени, так что в определенном смысле ночное онемение способно сигналить о развитии этих заболеваний.
Но онемение рук может оказаться и симптомом нарушений в сердечно-сосудистой системы, от легких до очень серьезных. Так, оно может говорить о повышенном уровне кровяного давления. В свою очередь, онемение левой руки может быть признаком вероятных болезней сердца, таких как стенокардии или инфаркта.
Если онемение в левой руке возникает внезапно и не проходит в течение часа — это требует обращения к врачу.
«Среди иных причин неприятных ощущений в руках можно выделить неправильно подобранную подушку или нефизиологичное положение тела и рук во время сна, атеросклероз, недостаток витаминов группы В, злоупотребление алкоголем и никотином», — дополнили эксперты.
Почему немеют руки по ночам
Да, именно это и называют онемением. Основными причинами такого состояния являются нарушения кровоснабжения и иннервации тканей верхних конечностей. Так что же вызывает эти нарушения? Попробуем разобраться, почему немеют руки по ночам, и что это может значить.
Подушка-подружка
Одной из наиболее частых причин онемения рук во сне является… Что бы вы думали? Да! Неправильно подобранная подушка. Если она чрезмерно большая, то располагаясь на ней, вы очень сильно выгибаете шейный отдел позвоночника, нарушая кровоснабжение корешков спинного мозга, проходящих через межпозвоночные отверстия. А, как известно, за подвижность и чувствительность наших рук отвечают именно они.
Решить эту проблему проще простого. Достаточно заменить вашу подушку на более низкую, а в идеале, на ортопедическую. Эта подушка имеет необычную форму: под шеей спящего находится специальный поддерживающий валик, за которым расположено небольшое углубление для головы. Такая подушка позволяет сохранять правильное анатомическое положение спящего, способствующее адекватному кровоснабжению всех частей его тела.
Как мы спим и в чем мы спим
Неправильное положение тела во сне тоже может стать причиной ночного онемения верхних конечностей. В частности речь идет о привычке спать с руками, запрокинутыми кверху. Все дело опять же в плохом кровоснабжении их во время сна – руки находятся выше уровня тела и, так как сердечно-сосудистая система ночью работает замедленно, кровь в наиболее «труднодоступные» места доставляется хуже.
Если вы – кормящая мама, практикующая совместный сон с малышом, то наверняка имеете привычку спать на боку с вытянутой вперед рукой, положенной под голову. Попробуйте изменить позу и вы отметите, что чувство онемения вас покинуло.
И еще одной причиной описываемого нами состояния является неудобная, тесная одежда с жесткими складками, швами, тугими манжетами. Пижама должна быть свободной, не стесняющей движения. Кольца и браслеты также лучше снимать перед сном.
А может виною болезнь?
Ночное онемение рук может быть симптомом некоторых заболеваний, как относительно безобидных, так и вполне серьезных, представляющих угрозу жизни человека.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Механизм возникновения онемения тот же, что и при высокой подушке – пережимаются и плохо кровоснабжаются корешки спинномозговых нервов, отвечающие за функции верхних конечностей. Другими симптомами болезни является боль в шее, хруст в ней, периодически возникающая слабость в руках.
- Туннельный синдром (или синдром запястного канала). Срединный нерв сдавливается между сухожилиями мышц и костями запястья, в результате чего немеют пальцы кисти и возникает длительная боль. Это заболевание чаще возникает у лиц, которые в связи с профессиональной деятельностью вынуждены однообразно сгибать-разгибать запястье (барабанщики, сурдопереводчики, художники…).
- Хронические нарушения кровообращения. Это состояние может быть следствием многих болезней, основными из которых являются сахарный диабет, анемии, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др. При болезнях сердца ухудшается его насосная функция и оно уже не так эффективно проталкивает кровь по сосудам, эластичность которых также значительно снижена. Глюкоза, уровень которой при сахарном диабете в разной степени повышен, поражает стенки сосудов, значительно снижая их функцию.
- Воспалительные и/или дегенеративные изменения в нервах, гиповитаминоз группы В.
Что делать, если немеют руки?
При возникновении проблемы онемения рук не стоит отмахиваться от нее, надеясь что «само пройдет». Прежде всего, необходимо проанализировать образ жизни, удобство подушки и одежды для сна. Конечно, обязательна и консультация интерниста (терапевта) и невролога. Основной из методов обследования – нейрография.
Почему немеют руки во время сна
Сон является неотъемлемой частью жизни любого человека. Некоторые люди во время сна испытывают некоторый дискомфорт: у них немеют руки. С чем это может быть связано и как решить такую проблему?
Онемение рук во сне может быть вызвано рядом причин, как физиологического плана, то есть состояния здоровья, так и внешними факторами.
Обычно такой процесс напрямую связан, как раз с внешними факторами. Онемение рук может происходить из-за плохо подобранной подушки или неудобного матраса. Такая проблема не несет каких-нибудь негативных последствий, но лучше все равно ее решить. Для этого необходимо приобрести хороший ортопедический матрас и подушку. Они позволят вашему телу полностью расслабиться во время сна и не допустят онемения рук.
Также подобная проблема может возникать из-за тесной одежды. Для сна лучше использовать достаточно просторную пижаму или сорочку, или не одеваться вовсе.
Помимо внешних причин онемения рук, это может быть связано с различными заболеваниями. Самым распространенным является остеохондроз шейного отдела позвоночника. При нем происходит сдавливание нервных корешков спинного мозга во время сна и кровообращение в конечностях человека нарушается.
Другими болезнями, при которых наблюдается онемение рук во время сна, являются: сахарный диабет, инсульт, различные опухоли, травмы и так далее. Но чаще всего такой процесс при таких заболеваниях этот процесс будет продолжаться и в течение того времени, когда человек бодрствует. Обращаться к врачу и беспокоиться следует в любом случае, но особенно, если руки немеют и днем, и ночью. Причем онемение правой руки может являться предвестником инсульта или сахарного диабета, левой руки — различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а сразу обеих рук — свидетельствует о нарушениях в функционировании центральной нервной системы. Все эти проблемы требуют грамотного и безотлагательного решения.
Чаще всего онемение рук присуще людям в более зрелом возрасте. Но некоторые болезни сейчас прогрессируют и могут проявляться в более молодом возрасте.
Помимо основных причин онемения рук, этот процесс может проявляться также у беременных женщин и при сильной усталости человека. Использование правильной позы для сна и хороший отдых позволят быстро решить такую проблему.
Теги: Здоровье Сон
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
Спасибо за подписку на нашу рассылку
У вас немеют руки по ночам? Дело вовсе не в возрасте — Жизнь
Ощущение онемения рук (чаще всего это происходит в ночное время суток), а также сопутствующие симптомы — покалывание пальцев, ощущение ползанья мурашек, снижение силы часто бывает и в молодом возрасте.
Но отчего появляется ощущение онемения рук и как от него избавиться?
Почему немеют руки по ночам и во сне?
1. Наиболее частой причиной онемения рук после ночного сна является, как бы ни банально это звучало, неудобная поза во время сна. При этом сосудисто-нервный пучок просто передавливается тяжестью тела (или головы) и временно кровоток в руке ухудшается. обычно после нормализации кровообращения и легкой гимнастика неприятные ощущения самостоятельно проходят.
2. Другой распространенной причиной онемения в руках является шейный остеохондроз, грыжи и протрузии шейно-грудного отделов позвоночника. При этом солевые отложения зажимают нервные корешки. Это очень распространенный процесс, который встречается у 75% всех людей. С возрастом из-за снижения физической активности процесс значительно усугубляется и патологический процесс в виде онемения рук встречается чаще.
3. Онемение рук — не всегда безобидный симптом, который самостоятельно проходит спустя некоторое время. Иногда он свидетельствует о серьезных патологиях сердца (особенно если немеет левая рука и преимущественно безымянный палец и мизинец).
Например, я встречалась с такой клинической ситуацией — женщина жаловалась на онемение левого мизинца. При обследовании и проведении ЭКГ было обнаружено, то она перенесла инфаркт миокарда — но никаких симптомов других у нее не было. Поэтому если вы страдает атеросклерозом, гипертонией или сахарным диабетом, при появлении онемения левой руки в первую очередь проверьте сердце.
4. Другие причины онемения рук:
- ухудшение местного кровотока из-за атеросклероза,
- сахарный диабет,
- артрит суставов кистей рук,
- патологии плечевого или локтевого суставов,
- воспалительный процесс (неврит),
- гиповитаминоз (особенно при нехватке витаминов группы B),
- туннельный синдром (возникающий при долгой работе за компьютером),
- обменные нарушения, связанные с хроническими заболеваниями почек, печени, щитовидной железы,
- хроническая интоксикация (при злоупотреблении алкоголем, курением, бесконтрольный прием лекарственных препаратов).
Так что, как видно из этого списка, причиной онемения рук по ночам может быть что угодно, но только не возраст.
Что делать, если во сне немеют руки
Во-первых, нужно проанализировать свою позу сна, поменять подушку на более удобную и исключать такие позы, при которых могут пережиматься сосуды. Конечно контролировать положение своего во время сна не представляется возможным, но нужно максимально устранить это механизм еще на стадии засыпания.
Во-вторых, не игнорировать этот симптом, сваливая его на возраст. При появлении дискомфорта в руках после сна следует пройти обследование, более детально разобраться в возможных причинах (исключить употребление алкоголя, вредных привычек, нормализовать давление и контролировать уровень сахара).
Перед сном проводите небольшой самомассаж — снимите напряжение с шейных мышц и улучшите кровоток в этой зоне.Каждое утро после пробуждения особе внимание уделяйте активизации шейной зоны позвоночника — ежедневно делайте утреннюю зарядку.
Что означает пробуждение с онеющими руками?
28.09.20 — Трудотерапия
Вы когда-нибудь просыпались с ощущением покалывания, пробегающего по рукам, пальцам или запястьям? Или чувствуете какую-то резкую боль в запястье? Может быть, сейчас посреди ночи, и вы заметили, что ваши руки внезапно онемели или пальцы опухли… что это значит?
Ваши руки полны нервов, которые путешествуют по «туннелям».«Когда мы сгибаем стыки, эти туннели немного сжимаются, становясь уже. Если мы будем держать эти суставы согнутыми слишком долго, нерв, известный как «срединный нерв», может защемиться, пока он проходит через запястный канал в нашем запястье. Кровообращение недостаточно, чтобы эти нервы могли свободно перемещаться или нормально функционировать в этом сжатом положении, что может привести к тому, что вы проснетесь с онемевшими руками.
Этот защемленный нерв приводит ко многим симптомам, которые вы можете испытывать, таким как покалывание в руках, просыпание с онемевшими руками, боль в пальцах или ощущение отекания пальцев.Или, если вместо этого согнуть локоть, это будет иметь такой же эффект, как защемление нерва. Вместо «срединного нерва» согнутый локоть может защемить «локтевой нерв», вызывая аналогичные симптомы (особенно на определенных пальцах, таких как мизинец или безымянный палец).
Как мне предотвратить онемение рук во сне?
Если вы просыпаетесь с онемевшими руками, у вас онемели руки ночью, у вас опухли пальцы или вы испытываете какие-либо ненормальные ощущения, то очень важно предпринять надлежащие меры для предотвращения запястного канала.Поскольку защемление нервов в согнутых суставах вызывает онемение рук, есть несколько способов решить эту проблему, в том числе следить за тем, чтобы вы не сгибали эти локтевые суставы или суставы запястья / кисти в течение длительного времени (включая сон по ночам).
Есть несколько способов добиться этого:
- Носите шину: ношение шины во время сна может помочь предотвратить просыпание с онемевшими руками, поскольку она удерживает суставы на месте в идеальном нейтральном положении. Благодаря этому запястный канал остается как можно более широким, что помогает предотвратить защемление периферических нервов.Они могут свободно перемещаться по туннелю, помогая следить за тем, чтобы вы не просыпались с покалывающими онемевшими руками.
- Оберните полотенце вокруг суставов: если у вас нет шины под рукой, полотенце может иметь аналогичный эффект. Вы можете обернуть суставы полотенцем (или кинезиологической лентой, если она у вас есть), чтобы суставы оставались прямыми, пока вы крепко спите.
Симптомы онемения рук?
Онемение рук ночью или днем - симптом так называемой «периферической невропатии», который возникает в результате повреждения нервов.Невропатия может вызвать слабость, онемение или нервную боль, особенно в руках и ногах. Когда ваши суставы сжимаются из-за того, что они согнуты под неудобным углом в течение длительного периода времени, например, во время сна, нарушение кровообращения и нервная боль могут разбудить вас посреди ночи от боли в руке. Поза во время сна особенно важна, поскольку вы можете держать руки в определенном согнутом положении, например, спать на руках, вызывая онемение и потенциальное ощущение покалывания. Синдром запястного канала также может вызвать это, поскольку нерв, известный как «срединный нерв», может быть сдавлен или чрезмерно задействован в течение дня.
Когда следует беспокоиться о онемении рук?
Если онемение не проходит после снятия давления от сна на руках ночью, то могут быть другие проблемы, например, более серьезное заболевание или основная причина боли. Посещение эрготерапевта в клинике физиотерапии, специализирующегося на лечении рук, может помочь дать рекомендации о том, как уменьшить онемение рук или любую боль, которая может сохраняться после пробуждения. Вы можете записаться на прием в ближайшем к вам месте, нажав здесь.
Автор статьи:
Holly Lookabaugh-Deur, PT, DSc, GCS, CEEAAIvy Rehab
Холли — практикующий физиотерапевт, партнер и директор по клиническим услугам в Ivy Rehab Network с более чем 40-летним опытом управления спортом с молодыми спортсменами, а также сертифицированный гериатрический клинический специалист и сертифицированный эксперт по физическим упражнениям для пожилых людей. Дойер сертифицирован как специалист по водной реабилитации и онкологии и работает дополнительным преподавателем в Университете Центрального Мичигана и Государственном университете Гранд-Вэлли.
А руки немеют по ночам? не игнорируйте этот симптом
Многие пациенты сообщают, что у них немеют руки во сне. Должно ли это вас беспокоить, или в этом нет ничего страшного? Вот почему вам следует беспокоиться об этой проблеме и что может быть ее причиной.
Онемение какой-либо части тела означает, что нервное питание к этой области было прекращено. Если ваши руки немеют во время сна, это означает, что какой-то нерв, идущий от шеи к руке, подвергается сдавливанию. У нервов есть собственное кровоснабжение, поэтому давление на нерв прерывает это кровоснабжение, и нерв испытывает нехватку кислорода и питательных веществ и отключается. Если это происходит в течение короткого периода времени, нерв снова просыпается после снятия давления. Продолжающееся давление на нерв может означать, что он немного повреждается с каждым приступом.Онемение рук в течение месяцев или лет по ночам может быть признаком повреждения нервов.
Самая серьезная причина — стеноз шеи (шейки матки) или выпуклость диска, оставляющая мало места для нервов. Вы не должны испытывать постоянную боль в шее при стенозе или выпуклости диска; некоторые пациенты просто замечают, что у них онемели руки. Когда ночью шея принимает странное положение, а мышцы, защищающие ее днем, расслабляются, нервы хрустят, а руки немеют. Часто шейный воротник, который можно носить только на ночь, уменьшает онемение.Возможно, вам придется поэкспериментировать с разными ошейниками или разной степенью натяжения. Если это поможет вашим рукам, вам, вероятно, следует пройти МРТ шейки матки, чтобы выяснить причину проблемы.
Вторая по значимости причина — синдром торакального выхода. Это означает, что нервы в области плеч хрустят. Это обычная проблема для современных пользователей компьютеров, так как плечо и голова выступают вперед, что приводит к сдавливанию нерва. С этим можно справиться с помощью специальных упражнений на растяжку. Другие причины могут включать синдром запястного канала на запястьях.Это когда главный нерв руки (срединный нерв) защемляется в туннеле, который он проходит в запястье. Если это причина, обычно помогают простые шины на запястье, которые носят на ночь. Обе эти проблемы могут потребовать от вашего врача более внимательного изучения общей причины этой проблемы.
Одна из причин, по которой вам следует проявлять бдительность при решении проблемы онемения рук, заключается в том, что это может привести к другим проблемам. Они могут появиться в верхних конечностях и включать теннисистку и локоть игрока в гольф (латеральный и медиальный эпикондилит), а также остеоартрит рук и плеча.Некоторые исследования показывают, что плохие нервы могут в конечном итоге сбрасывать вредные химические вещества, вызывающие артрит, в суставы.
Онемение рук ночью — большое дело. Хотя врачи, не являющиеся экспертами в области лечения опорно-двигательного аппарата, часто игнорируют его, к нему следует относиться серьезно и определять его первопричину. В противном случае ваши нервы постепенно могут стать менее чувствительными или ваши плечи, локти или руки могут начать постоянно болеть.
«Руки онемели во время сна» впервые появился в блоге Regenexx.
Как и все медицинские процедуры, процедуры Regenexx бывают успешными или неудачными.
Не все пациенты получат одинаковые результаты.
Онемение рук во время сна: причины и лечение
Онемение рук во время сна может возникнуть, когда человек засыпает в положении, которое сдавливает кровеносные сосуды или нервы в руках. Этот тип онемения рук должен исчезнуть, когда человек меняет положение для сна. Однако онемение рук во время сна может указывать на повреждение нервов из-за основного состояния здоровья.
В этой статье обсуждаются возможные причины онемения рук во время сна, а также причины, лечение и диагностика.
Определенные позы во время сна могут оказывать давление на нервы рук.
У тех, кто спит на животе, может возникнуть онемение рук, если они спят, подложив руки под голову.
Те, кто спят на боку, могут сгибать руки или запястья таким образом, чтобы ограничить приток крови к рукам.
Те, кто спят на спине, могут проснуться с онемевшими руками, если положат затылок на руку.
Лечение
Онемение рук, возникающее в результате неправильной позы во время сна, обычно проходит, когда человек принимает позу, не оказывающую давления на его руки или кисти.
Люди, которые часто испытывают онемение рук по ночам, могут попробовать разные позы для сна.
Локтевой нерв — один из трех нервов, обеспечивающих чувствительность руки человека. Синдром локтевого канала (UTS) возникает из-за сдавления локтевого нерва на запястье.
Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) утверждает, что наиболее частой причиной является киста ганглия на запястье, которая представляет собой доброкачественную опухоль мягких тканей.
Другие причины включают повторяющиеся травмы и хроническое давление.
Симптомы могут развиваться медленно. Человек может испытывать онемение и слабость на внешней стороне руки, но не всегда может чувствовать боль.
Лечение
Лечение обычно зависит от причины. Однако противовоспалительные препараты могут помочь облегчить симптомы. Человек также может использовать шину на запястье.
Если причина в росте на запястье, хирург может удалить его. По данным AAOS, восстановление нерва может занять несколько месяцев.
Запястный канал — это узкий проход, расположенный в запястье. Срединный нерв и сухожилия пальцев проходят через запястный канал.
Синдром запястного канала (CTS) возникает из-за сжатия срединного нерва внутри запястного канала.
По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), CTS часто возникает из-за проблем с окружающими соединительными тканями, а не со срединным нервом.
Повторяющиеся движения, переломы и растяжения запястья могут привести к отеку, который увеличивает давление на срединный нерв.
Другие потенциальные причины CTS включают отек или опухоль, ревматоидный артрит и гормональные изменения.
NINDS утверждает, что симптомы CTS обычно появляются в ночное время. Люди с CTS могут испытывать онемение или боль в пальцах, руке или запястье посреди ночи или при пробуждении утром. Со временем эти симптомы могут сохраняться в течение дня.
Симптомы CTS включают:
- онемение большого, указательного и среднего пальцев
- боль или онемение, которые постепенно распространяются на кисть и запястье
- слабость в пальцах и руках
NINDS также упоминает, что не лечить CTS может привести к потере мышечной ткани у основания большого пальца, потере силы захвата и снижению чувствительности к изменениям температуры в большом пальце и пальцах.
Лечение
Люди могут справиться с симптомами CTS с помощью покоя, наложения шин на запястья и безрецептурных обезболивающих.
Человек также может пройти операцию.
Освобождение канала запястья — это хирургическая процедура, при которой перерезают связку запястья у основания ладони для уменьшения давления на срединный нерв.
Диабетическая невропатия относится к повреждению нервов в результате диабета.
По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), диабет — это хроническое заболевание, которое снижает способность организма вырабатывать или использовать инсулин.В результате организм не может правильно обрабатывать глюкозу или сахар в крови.
NIDDK утверждает, что со временем высокий уровень глюкозы в крови может повредить нервы и кровеносные сосуды, которые их снабжают.
Существует несколько различных типов диабетической невропатии:
- Периферийные: Обычно поражаются руки и ноги.
- Вегетативная: Поражает внутренние органы.
- Очаг: Это повреждение отдельных нервов, обычно в руке, туловище, ноге и голове.
- Проксимальный отдел: Это редко и поражает бедро, ягодицу и бедро.
Люди с периферической невропатией могут испытывать следующие симптомы в руках, ногах, ногах или руках:
- слабость
- боль
- ощущение покалывания
- онемение
- жжение
- трудности с ощущением боли или температуры в пораженная часть тела
Те, у кого очаговая невропатия в руках, могут испытывать:
- CTS, вызывающий онемение, боль и покалывание в пальцах
- защемление локтевого сустава, которое вызывает боль, онемение и покалывание в мизинец и безымянный палец
Лечение
К сожалению, врачи не могут исправить повреждение нерва.Лечение диабетической невропатии, как правило, направлено на устранение симптомов и предотвращение дальнейшего повреждения нервов.
Примеры лечения диабетической невропатии включают:
- Безрецептурные обезболивающие
- антидепрессанты и противосудорожные препараты от нервной боли
- кремы, пластыри или спреи для местного применения, содержащие лидокаин
- Безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства для лечения проблем с пищеварением
- антибиотики для лечения проблем с пищеварением инфекции мочевого пузыря или кожи
- ношение шины или бандажа
Хирургическое вмешательство может быть вариантом лечения очаговой невропатии.
Шейный спондилез — это возрастное заболевание, поражающее шейные позвонки. AAOS утверждает, что это чаще всего встречается у людей в возрасте 60 лет и старше.
Со временем возрастная дегенерация изменяет структуру позвоночника.
В некоторых случаях хрящевой диск, который амортизирует позвонок, начинает изнашиваться до тех пор, пока два позвонка не трутся друг о друга. Эта дегенерация может усилить давление на спинной мозг и привести к онемению или покалыванию в руках и пальцах, хотя у многих людей заметных симптомов не наблюдается.
Другие симптомы включают:
- боль или скованность в шее
- уменьшение диапазона движений в шее
- боль, которая распространяется от основания головы вниз к верхней части спины
- слабость в руках, руках или пальцы
- потеря силы захвата
- трудности при выполнении повседневных задач, таких как завязывание шнурков, застегивание рубашки или хватание мелких предметов
- снижение устойчивости при ходьбе
Лечение
Согласно AAOS, варианты лечения шейного спондилеза включают :
- физиотерапия для укрепления мышц верхней части спины и шеи
- болеутоляющие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), антидепрессанты или миорелаксанты
- специально разработанные шейные скобы и шейные подушки могут облегчить боль в шее
- инъекции триггерной точки (TPI) при боли в шее, плече или плече
- инъекции стероидов в sp вокруг спинного мозга
- дискэктомия шейки матки, которая включает удаление грыжи межпозвоночного диска, сдавливающего или сдавливающего спинной мозг
Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма заявляет, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), является результатом неспособности контролировать или прекратить употребление алкоголя.
Чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного периода может привести к неблагоприятным социальным, психологическим и физическим последствиям.
Алкогольная невропатия — одно из многих последствий для здоровья, связанных с хроническим употреблением алкоголя. У 66% людей с AUD развивается какая-либо форма нейропатии.
Алкогольная невропатия может вызывать следующие симптомы:
- боль, онемение или покалывание в руках, руках и ногах
- мышечные спазмы, спазмы или сокращения
- мышечная слабость
- изменения мочевого пузыря и кишечника
- вздутие живота
- тошнота или рвота
- гиперчувствительность к перепадам температуры
- сексуальная дисфункция
лечение
Согласно одной статье 2020 года, если человек прекращает употреблять алкоголь, прогноз благоприятный.
Они утверждают, что большинство людей с алкогольной невропатией полностью восстанавливают свои функции, когда бросают пить.
Также могут быть полезны физиотерапия и трудотерапия.
Здесь можно узнать больше о лечении AUD.
Другие возможные причины онемения рук во время сна включают:
Следующие советы могут помочь предотвратить или контролировать онемение рук во время сна:
- Избегайте спать с согнутыми руками, локтями или запястьями
- Избегайте сна на руках или руки
- управлять любым основным заболеванием, которое может способствовать онемению рук
- делать частые перерывы в повторяющихся действиях запястья
Если человек испытывает онемение рук ночью или после пробуждения утром, он может массировать или трястись руки, чтобы попытаться разрешить онемение самостоятельно.
Онемение руки, которое проходит в течение короткого периода времени, обычно указывает на то, что онемение вызвал сдавленный нерв или кровеносный сосуд. Люди могут изменить свое положение во время сна, чтобы предотвратить онемение этого типа.
Медицинский работник может диагностировать онемение, связанное с основным заболеванием. Они могут поставить диагноз на основании медицинского осмотра и изучения истории болезни человека.
Поставщик медицинских услуг может заказать тесты визуализации, такие как рентген, МРТ или компьютерная томография, чтобы подтвердить свой диагноз.Они также могут выполнять нервные пробы, чтобы определить области повреждения нервов.
Человек может захотеть обратиться к врачу, если онемение рук сохраняется, несмотря на попытки лечения в домашних условиях, такие как изменение положения сна или ношение бандажа на ночь.
Человек должен обратиться к врачу, если он чувствует онемение рук, которое продолжается в течение дня или распространяется на руку, плечо или шею.
Просыпаться посреди ночи с онемевшими руками может быть признаком плохой осанки во время сна.Однако онемение рук, которое сохраняется независимо от положения во время сна, может указывать на основное заболевание.
Состояния, которые могут привести к онемению рук в ночное время, включают CTS, диабетическую невропатию, шейный спондилез и AUD.
Врач может диагностировать основную причину онемения рук. Они также могут порекомендовать эффективные изменения образа жизни и варианты лечения на основе своего диагноза. Лечение основных заболеваний также должно помочь в устранении любого связанного с ним онемения.
Просыпание с онемевшими руками: причины, диагностика и лечение
Просыпание с онемевшими руками обычно является признаком нарушения кровообращения или нервов в руках. Когда причина проста, например, засыпание на руках или с руками в неудобном положении, этот симптом должен исчезнуть, если человек изменит свое положение для сна.
Реже просыпание с онемевшими руками может быть признаком основного заболевания, например синдрома запястного канала или одной из форм повреждения нервов.
Диагностика обычно включает тесты для проверки функции нерва. Если врач подозревает конкретную первопричину, он может также назначить другие тесты, специфичные для нее. Тип лечения будет зависеть от диагноза.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах пробуждения с онемевшими руками, а также о диагностике и лечении.
Онемение в руках обычно означает сжатие или отсутствие сигнала в одном из нервов, управляющих руками.
Три основных нерва, ведущих к руке, — это локтевой, срединный и лучевой нервы. Сдавление этих нервов может вызвать боль и онемение в одной или нескольких областях руки.
Проблемы, которые прерывают кровообращение в этой области, могут также вызывать онемение рук, наряду с другими симптомами, такими как нервная боль.
Нервная боль — обычная проблема в США. В статье Journal of Pain Research говорится, что 7–10% людей страдают той или иной формой невропатической боли.Существует несколько краткосрочных и хронических состояний, которые потенциально могут вызывать такие симптомы, как онемение рук, в том числе следующие:
Поза во сне
Плохая осанка во время сна — простая и частая причина пробуждения с онемевшими руками. Люди могли спать на руках или в странном положении рук.
Сон в необычной позе может временно оказать давление на нервы или замедлить кровообращение в определенной области, например, в руках.Это давление и отсутствие кровотока могут легко вызвать симптомы, например, онемение или покалывание.
Если поза во время сна вызывает онемение рук при пробуждении, изменение положения тела для снятия давления должно помочь устранить этот симптом. Избегание сна на руках или с руками над или под головой также может помочь предотвратить онемение рук при пробуждении.
Синдром запястного канала
Синдром запястного канала может также вызывать онемение или покалывание в руках и запястьях.Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв в руке сжимается, как правило, из-за воспаления из-за чрезмерного использования.
Синдром запястного канала может вызывать такие симптомы, как боль, покалывание и снижение силы рук. Люди, которые делают более повторяющиеся движения, такие как использование кассового аппарата или длительный набор текста на клавиатуре, могут с большей вероятностью развить или испытать синдром запястного канала.
Узнайте больше о синдроме запястного канала здесь.
Диабет
Диабет — это хроническое заболевание, которое возникает, когда организм не может производить или использовать инсулин должным образом.Это вызывает высокий уровень сахара в крови, что может привести к другим осложнениям.
Проблемы с нервной системой часто встречаются у людей с диабетом. Американская диабетическая ассоциация отмечает, что «около половины всех людей с диабетом имеют ту или иную форму повреждения нервов».
Эти нервные расстройства чаще встречаются у людей, страдающих этим заболеванием в течение многих лет. Тщательный контроль уровня сахара в крови может помочь предотвратить или отсрочить повреждение нервов.
Периферическая невропатия
Периферическая нервная система передает нервные сигналы между центральной нервной системой и остальным телом.Существуют разные типы периферической невропатии, многие из которых вызывают похожие симптомы, такие как онемение, покалывание или болезненные ощущения в нервах.
Врачи могут использовать визуализационные тесты, чтобы проверить, оказывает ли что-либо внутри тела давление на нервы. Нервные тесты, такие как электромиография и исследования нервной проводимости, могут помочь врачам определить ложные нервные сигналы в мышцах, что может позволить им подтвердить диагноз.
Узнайте больше о периферической невропатии здесь.
защемление нерва
Иногда онемение рук может быть признаком защемления нерва.
Если воспаление или травма заставляют ткани тела оказывать давление на нерв, нерв может посылать ложные сигналы. Эти ошибочные сигналы могут вызывать различные симптомы, такие как боль, слабость и онемение в мышцах пораженного участка.
Шейный спондилез
Шейный спондилез или артрит шеи — это заболевание, которое возникает при износе дисков позвоночника.Эта дегенерация может произойти из-за травмы в этой области, но обычно это происходит с возрастом и общим износом.
Спондилез может привести к истончению пространства между позвонками на шее, что может оказывать давление на нервы. Если это произойдет, это может вызвать такие симптомы, как онемение и покалывание в кистях и руках. Эти симптомы могут также влиять на другие части тела, включая ноги и ступни.
Визуализирующие обследования шеи могут помочь врачам выявить признаки остеоартрита или шейного спондилеза.
Расстройство, связанное с употреблением алкоголя
Употребление слишком большого количества алкоголя в течение длительного времени также может вызвать некоторые симптомы повреждения нервов, поскольку чрезмерное количество алкоголя может повредить нервную ткань. Люди, которые очень много употребляют алкоголь, могут иметь и другие проблемы, например, дефицит питательных веществ из-за неправильного питания.
При сочетании этих факторов люди с тяжелым расстройством, вызванным употреблением алкоголя, нередко испытывают онемение, боль или покалывание в конечностях.
Неврологические состояния
Некоторые неврологические состояния, такие как рассеянный склероз (РС), могут привести к онемению рук и кистей.Человек с неврологическим заболеванием может заметить другие симптомы, такие как затруднения при ходьбе, изменения зрения, онемение или боль в других областях, таких как ноги и ступни.
Анализы крови могут помочь устранить другие возможные состояния и проверить наличие маркеров РС. Визуализирующие обследования, такие как МРТ, могут выявить любые поврежденные участки мозга, вызывающие симптомы.
Другие состояния
Различные другие проблемы могут вызывать аналогичные симптомы со стороны нервов. Другие возможные причины включают:
- синдром Шегрена
- сифилис
- волчанка
- ревматоидный артрит
- синдром Рейно
- гипертиреоз
- синдром Гийена-Барре
- может энцефалит
02
- опухоли
Если человек просыпается с онемевшими руками, ему следует потратить несколько минут, пытаясь разбудить руку, прежде чем обращаться за медицинской помощью. При этом они могут быть уверены, что проблема не только в давлении после сна в странном положении или в руке.
Чтобы разбудить руку, человек должен попробовать:
- встряхнуть руку
- согнуть руку
- массировать руку
Если онемение уходит, это, вероятно, показатель того, что онемение было вызвано просто давление, а не основное состояние.
Любому, кто подозревает, что его симптомы вызывает основное заболевание, следует обратиться к врачу для постановки диагноза. Большинство диагнозов будут включать визуальные тесты, такие как рентген, компьютерная томография или магнитно-резонансная томография, чтобы искать признаки в теле или мозге.
Нервные тесты также помогут врачам оценить функцию нервов и подтвердить диагноз.
Во многих случаях врачи направляют человека к неврологу, который может поставить более конкретный диагноз и составить соответствующий план лечения.
Упражнение
При некоторых проблемах, таких как синдром запястного канала или артрит, упражнения могут помочь укрепить мышцы вокруг запястий, потенциально улучшая симптомы.
Упражнения для рук и запястий могут помочь растянуть и укрепить мышцы в этой области, чтобы уменьшить давление на суставы. Людям с шейным спондилезом также могут помочь некоторые упражнения для осанки.
Кремы для местного применения
Некоторые лекарства для местного применения могут помочь уменьшить такие симптомы, как боль или покалывание в пораженных областях.Следующие препараты и ингредиенты могут быть эффективными:
- лидокаин
- бензокаин
- ментол
- капсаицин
Врачи могут порекомендовать кремы для местного применения для облегчения симптомов нервной боли у людей с периферической или диабетической невропатией.
Защитные приспособления для запястий
Шины или защитные приспособления для запястий помогают защитить запястье и уменьшить давление в этой области тела.
Люди с синдромом запястного канала могут найти облегчение, надев защитные приспособления для запястий при выполнении повторяющихся задач или в периоды, когда обычно проявляются симптомы.Некоторым людям также может быть полезно носить их во время сна.
Лекарства
Лечение будет зависеть от тяжести симптомов и состояния здоровья человека. Некоторые возможные методы лечения включают:
- трициклические антидепрессанты
- блокаторы кальциевых каналов
- ингибиторы обратного захвата серотонин-норэпинефрина (ИОЗСН)
- опиоидные препараты
Каждый, кто просыпается с онемевшими руками и также испытывает тревожные симптомы, должен немедленно обратиться к врачу. .Примеры этих симптомов:
- слабость в мышцах или внезапная потеря силы захвата
- онемение, которое распространяется на руки, плечи или спину
- боль или онемение, которое длится дольше, чем первые несколько минут после пробуждения
Иногда онемение может быть признаком неотложной медицинской помощи, например, инсульта или сердечного приступа. В этой ситуации человеку потребуется неотложная помощь, и у него могут появиться другие симптомы.
В случае инсульта они могут включать:
- спутанность сознания или проблемы с концентрацией внимания
- трудности с речью или формированием слов
- внезапные мигрени
- слабость или паралич одной стороны тела
- потеря равновесия или головокружение
Если человек испытывает онемение левой руки и челюсти из-за сердечного приступа, он также может испытывать:
- боль или дискомфорт в груди
- одышку
- головокружение
- холодный пот
Любой, кто испытывает онемение в их руки рядом с любым из этих других симптомов должны обращаться за неотложной медицинской помощью.
Онемение рук указывает на то, что что-то сдавливает нервы кисти или запястья.
Это сжатие может происходить из-за простых проблем, таких как сон на руке. Однако это может быть признаком основного заболевания, кратковременного или хронического.
Врачи могут назначить несколько тестов для проверки нервов и подтверждения диагноза.
Лечение будет зависеть от основной проблемы или состояния. Некоторые состояния могут потребовать длительного лечения, чтобы справиться с симптомами.
Онемение кистей и предплечий: 8 возможных причин
Онемение кисти или руки может быть вызвано синдромом запястного канала или защемлением нерва. Независимо от причины, лечение может принести облегчение, а также устранить корень проблемы.
Самая частая причина онемения кисти или руки — долгое время сидеть или спать в одном и том же положении. Это может оказать давление на нервы и перекрыть кровоток, что приведет к кратковременному онемению.
Синдром запястного канала
Запястный канал — это узкий проход, образованный соединительной тканью и мелкими костями на ладонной стороне запястья.Через него проходят сухожилия и срединный нерв.
Синдром канала запястья возникает, когда воспаление или сужение канала оказывает давление на нерв внутри. Иногда это происходит из-за движений рук и пальцев, которые вы делаете снова и снова.
Проблемы часто начинаются постепенно. Вы можете почувствовать онемение большого пальца и двух пальцев рядом с ним. Это тоже может быть болезненно. Ваша рука может чувствовать слабость, и вы можете уронить что-нибудь.
Если вы подозреваете, что у вас синдром запястного канала, делайте перерывы во время повторяющихся движений, чтобы дать отдых рукам.Избегайте действий, которые усугубляют ваши симптомы, и используйте холодные компрессы, чтобы облегчить боль и отек.
Обратитесь к врачу, если эти симптомы не проходят и мешают вашему сну или повседневной деятельности. Врач может порекомендовать шину, лекарство или операцию. Без лечения синдром запястного канала может вызвать необратимое повреждение нервов и мышц.
Защемленный нерв
Если ваш хрящ, мышцы или сухожилия слишком сильно давят на нерв, он может работать неправильно.Это может вызвать онемение.
Травма или чрезмерное использование могут вызвать защемление нерва. Иногда это связано с проблемами со здоровьем, такими как артрит, сужение промежутков между костями позвоночника или опухоль позвоночника.
Если защемленный нерв заставил вашу руку онеметь, у вас также может быть:
- Острая ноющая или жгучая боль
- Ощущение покалывания или «иголки»
- Мышечная слабость в руке
- Частое ощущение, что ваша рука упала asleep
Отдых и безрецептурные обезболивающие могут облегчить ваши симптомы.Если этого не произойдет и симптомы сохранятся более нескольких дней, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать шину, бандаж, физиотерапию, лекарства или операцию.
Мигрень с аурой
Некоторые мигрени включают так называемые «ауры», которые могут влиять на ваше зрение и другие чувства. Онемение руки может быть одной из таких сенсорных проблем.
Если мигрень с аурой является причиной онемения руки, симптомы обычно проявляются в течение часа после головной боли. Они длятся меньше часа.
К другим симптомам ауры относятся:
- Изменения зрения или потеря зрения, включая слепые пятна
- Видение зигзагообразных линий, вспышек света или звезд
- Слабость мышц
- Трудности говорить или подбирать правильное слово
Ваш врач может прописать лекарства для лечения и предотвращения мигрени, если безрецептурных болеутоляющих недостаточно.
Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть симптомы мигрени с аурой, потому что некоторые из них, например проблемы со зрением, также являются симптомами инсульта или разрыва сетчатки.
Диабет
Высокий уровень сахара в крови может повредить нервы и вызвать проблему, называемую диабетической невропатией. Вы можете почувствовать онемение, которое обычно начинается с обеих ног. В редких случаях это может повлиять и на ваши руки.
Если у вас диабетическая невропатия, у вас также могут быть:
- Покалывание или жжение
- Острые боли или судороги
- Повышенная чувствительность к прикосновению (вес вашей одежды или простыней может быть болезненным)
- Слабость мышц
- Потеря рефлексов, особенно в голеностопном суставе
- Нарушение равновесия и координации
- Серьезные проблемы со стопами, такие как язвы, инфекции, боли в костях и суставах
От диабетической невропатии нет лекарства, но врачи могут назначить лекарства для облегчения симптомов .Лучший контроль уровня сахара в крови может помочь замедлить повреждение нервов.
Если вы считаете, что у вас диабетическая невропатия, поговорите со своим врачом о том, как улучшить лечение диабета.
Неврологическое состояние
Неврологические состояния, такие как рассеянный склероз (РС), также могут вызывать онемение руки.
Если неврологическая проблема связана с онемением руки, у вас также может быть:
- Онемение в ногах
- Проблемы с речью или концентрацией
Обратитесь к врачу, чтобы получить лечение, которое может облегчить симптомы, а при некоторых неврологических состояниях , помогают замедлить развитие болезни.
Побочные эффекты химиотерапии
Некоторые виды химиотерапии при раке могут вызывать повреждение нервов, которое приводит к онемению или покалыванию и боли в руках, ногах, пальцах рук, ног или других частях тела. Это называется «ощущением перчаток и чулок», потому что ощущается как толстая, тугая перчатка.
Лекарства могут облегчить эти симптомы, особенно боль.
Это нормальный побочный эффект некоторых химиотерапевтических препаратов, но вам следует поговорить со своим врачом, если он мешает вам заниматься повседневными делами.После химиотерапии может пройти до 2 лет, чтобы чувство полностью вернулось.
Инсульт
Инсульт случается, когда кровеносный сосуд, по которому кровь поступает в ваш мозг, либо лопается, либо блокируется сгустком крови.
Помимо онемения рук или ног, инсульт может вызвать слабость, спутанность сознания, проблемы со зрением и речью, а также опущение одной стороны лица, но не всегда. Симптомы стока возникают внезапно и затрагивают только одну руку. Если у вас есть какие-либо из них, позвоните 911.
Heart Attack
Хотя другие признаки сердечного приступа (например, боль в груди, одышка и холодный пот) встречаются чаще, чем онемение руки, вы также можете онемение руки или боль в руке.Это ощущение обычно возникает на внутренней стороне левой руки и сопровождается болью в груди.
Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших близких могут быть симптомы сердечного приступа, позвоните 911.
Онемение пальцев во время сна? Вот как поступить
Если вы когда-нибудь просыпались с онемевшими, болезненными пальцами, вы уже знаете, что это отчасти (хорошо, очень) страшно. Даже если это не обязательно больно, — это тревожно, когда ваши руки парализованы и вы не можете их разбудить.Хорошая новость в том, что паниковать, вероятно, не стоит. «На самом деле это довольно распространенное явление и, скорее всего, имеет простое объяснение», — говорит хирург-ортопед из Роли Джозеф Шрайбер, доктор медицины.
Видите ли, когда вы засыпаете в странной позе с согнутыми локтями и запястьями, проходы, в которых проходят нервы в вашей руке, сужаются. Это может вызвать защемление нервов, — объясняет доктор Шрайбер. Возникающее в результате ощущение булавок и иголок — это, по сути, способ вашего тела сказать вам, что что-то не так.Решение довольно простое: просто переместите руку, слегка встряхните, чтобы кровь снова пошла, и все будет в порядке.
При этом, если вы регулярно просыпаетесь с колючими пальцами или это нарушает ваш сон и сопровождается другими симптомами, доктор Шрайбер рекомендует посетить врача. Это может быть признаком чего-то более значительного, например, диабетической нервной боли, проблем с позвоночником, беременности или — наиболее частые причины — синдрома запястного канала или синдрома кубитального канала.
Различие между двумя синдромами составляет ровно , из которых пальцев чувствуют покалывание. При синдроме запястного канала обычно теряют чувствительность большой, указательный и средний пальцы. А при синдроме кубитального канала поражаются безымянный и мизинец. В любом случае регулярное онемение — серьезное дело, и к нему нельзя относиться легкомысленно.
Истории по теме
«Если люди игнорируют это в течение длительного времени, у них могут развиться другие проблемы, такие как слабость или более постоянное онемение и покалывание», -Шрайбер говорит. В конечном итоге это может повредить нерв и сделать его неизлечимым. Операция по освобождению нерва обычно является последним средством. По его словам, в большинстве случаев можно полностью обратить вспять, если выявлять раньше.
Итак, если у вас есть подозрение, что ваше ночное онемение вызвано синдромом запястного или локтевого канала, обратитесь к своему врачу и затем попробуйте три совета доктора Шрайбера по облегчению покалывания.
Прочтите 3 одобренных врачом совета по предотвращению онемения пальцев во время сна.
Фото: Getty Images / JGI Tom Grill
Как облегчить симптомы синдрома запястного и локтевого канала
1. Выполняйте упражнения на скольжение
Чтобы нервы в руках и кистях оставались красивыми и здоровыми, доктор Шрайбер рекомендует выполнять упражнения по скольжению несколько раз в течение дня. При синдроме запястного канала сначала сожмите кулак большим пальцем к себе. Затем откройте руку в расслабленном нейтральном положении и согните запястье назад так, чтобы ладонь была обращена вверх.Находясь в этом положении, вытяните большой палец наружу, затем поверните запястье так, чтобы ладонь была обращена от вас, и осторожно потяните большой палец вниз другой рукой. Проходя по позициям, обязательно удерживайте каждую по пять секунд. Затем повторите всю серию от трех до пяти раз.
При синдроме локтевого канала, упражнения на скольжение доктор Шрайбер рекомендует воздействовать на локтевой нерв, он же забавный костный нерв, который проходит через внутреннюю часть вашего локтя, который соединен с вашим безымянным пальцем и мизинцем.Для этого вытяните руку прямо в сторону ладонью вверх. Затем согните локоть к себе, чтобы ваша ладонь была обращена к вам. Затем поверните запястье так, чтобы ладонь была обращена от вас, согните запястье назад, чтобы пальцы указывали на вас, а затем сделайте поворотное движение запястьем, чтобы пальцы указывали от вас. Наконец, снова вытяните руку прямо в сторону, удерживая запястье согнутым назад, а пальцы направлены к полу. Удерживайте каждую позицию не менее пяти секунд, затем промойте и повторите 3-5 раз.
2. Носите бандаж или шину на ночь.
Чтобы предотвратить защемление нервов во время сна, доктор Шрайбер также предлагает спать с бандажом или шиной, которые помогут держать ваше запястье и локоть прямыми всю ночь.
При синдроме запястного канала вы можете легко найти бандаж на запястье в Интернете или получить его у врача. А при синдроме кубитального канала цель, по его словам, — держать локоть прямо. Вы можете сделать это, просто обернув полотенце вокруг локтя и используя бинты или скотч, чтобы удерживать его на месте.
3. Измените свою деятельность в течение дня
Определенные дневные занятия также могут раздражать нервы в руке и вызывать ощущение покалывания в пальцах. Одна из наиболее частых причин раздражения срединного нерва, главного нерва, который проходит через запястный канал, — это частое использование компьютера. «Если ваше запястье находится в хорошем нейтральном положении, когда вы работаете за компьютером и используете клавиатуру и мышь, это может свести к минимуму раздражение», — говорит доктор Шрайбер.
При синдроме локтевого канала такие вещи, как разговор по телефону или слишком долгое упирание локтя в подлокотник, могут вызвать раздражение локтевого нерва.Решение? Часто меняйте позу — правда, есть что-то, что небольшое движение не может улучшить?
Этот блестящий прием может облегчить боль в запястье от ежедневного набора текста — все, что вам нужно, — это губка. А вот как изменить свою практику йоги, если у вас болят запястье или локоть.
Вы когда-нибудь просыпались с онемевшей мертвой рукой? Вот что происходит.
Просыпаться посреди ночи и обнаруживать, что одна из твоих рук потеряла всякие чувства, пугает.
Сначала конечность безвольно болтается, как бесполезный мешок с костями, а затем возвращается к жизни с потоком ощущений «иголки и иголки».
Когда это случилось со мной в детстве, я запаниковал, думая, что сделал что-то ужасное со своим телом, боялся, что больше никогда не смогу пошевелить рукой. Но чувство в руке всегда возвращалось.
Это явление действительно распространенное, — сказал мне в 2016 году Джеймс Дайк, невролог из клиники Мэйо. И на самом деле это крутой пример того, как организм может защитить себя даже во время паралича сна.
Дайк объяснил, что существует распространенное заблуждение, что булавки, иглы и онемение вызваны недостаточным притоком крови к нервам. «Более вероятно, что это сдавление нервов — нервы сдавливаются и сдавливаются, и это вызывает эти симптомы», — говорит он. (Верно и то, что онемение руки может быть симптомом чего-то более серьезного, например сердечного приступа.)
У вас несколько нервов на руке. Каждый выполняет жизненно важную функцию.
Am Fam PhysicianПодмышечный нерв поднимает руку у плеча.
Кожно-мышечный нерв сгибает локоть.
Лучевой нерв выпрямляет руку и приподнимает запястье и пальцы.
Локтевой нерв раздвигает пальцы.
Хотя Дайк говорит, что точная физиология не совсем понятна, эффект сжатия любого из этих нервов во сне — когда вы спите на руке или прижимаете ее к партнеру — похоже на наступление на садовый шланг. Информация, которая поступает от ваших конечностей обратно в мозг, временно прерывается.
Так почему после пробуждения он чувствует себя парализованным?
Дайк предлагает две причины.
1) Фактически временно парализована. Во время быстрого сна мозг посылает сигнал, вызывающий паралич всего тела. Это делается для того, чтобы вы не разыгрывали сны (которые происходят во время фазы быстрого сна). Но если вы просыпаетесь во время одной из этих фаз, вы можете прийти в сознание до того, как полностью восстановите контроль над своими конечностями. Это называется сонным параличом, и это может быть пугающей ситуацией.Вы застряли где-то между сном и бодрствованием, и вы не можете двигаться.
2) Сдавление нерва привело к временному параличу (возможно, из-за того, что вы застряли в сжатом положении во время фазы быстрого сна).
Сдавливание нервов может повредить их. Хорошо то, что тело естественным образом просыпается в качестве защитного механизма, когда нерв был сдавлен слишком долго. После того, как вы проснетесь и сбросите давление, нервы быстро восстановятся, обычно сначала с ощущением иголки.
«Нервные структуры по мере их восстановления становятся раздражительными в течение определенного периода времени», — поясняет Медицинский центр Университета Рочестера. «Это потому, что нервы срабатывают самопроизвольно. В большинстве случаев ощущение булавок и иголок — хороший знак. Это временная фаза, которая означает, что нервы возвращаются к жизни».
Тот, кто засыпает на конечности, вряд ли может серьезно повредить нервы, говорит Дайк. Но бывают случаи, когда сдавленные нервы могут стать более серьезной проблемой.
Один из таких случаев называется «паралич субботней ночи», когда человек засыпает, сдавливая нерв в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь снижает способность вашего тела разбудить вас и защитить ваши нервы.
«Если вы потеряли сознание в нетрезвом виде, вы не сможете пошевелить рукой», — говорит Дайк. А когда вы просыпаетесь на следующий день, вы не можете вытягивать запястье и пальцы ». Это может длиться дольше нескольких минут (возможно, даже нескольких дней или месяцев), поскольку нерв должен восстанавливать свои защитное покрытие.
И еще есть наследственная невропатия со склонностью к параличам от давления (HNPP), генетическое заболевание, которое делает людей более восприимчивыми к травмам, связанным с компрессией нервов. Они могут проявить особую осторожность, чтобы не заснуть на конечности, или даже скрестить ногу, чтобы избежать сдавления нерва. (Запястный канал также может вызывать покалывание или онемение конечностей ночью.)
Опять же, для большинства людей, которые просыпаются с мертвой конечностью, это всего лишь временное раздражение. И «вероятно, потребуется меньше времени [на восстановление], чем вы думаете, потому что вы боитесь этого», — говорит Дайк.
