Чем лечить изжогу при беременности
Жжение в пищеводе, кислая отрыжка и неприятные ощущения в грудине часто возникают в период беременности. Эти признаки могут являться следствием погрешности в питании или быть симптомом какого-либо заболевания. Также изжога при беременности нередко возникает на поздних сроках. Неприятное состояние спровоцировано быстрым ростом матки и ее давлением на желудок.
Варианты лечения
Если будущая мама длительно страдает от изжоги, то ей обязательно нужно обратиться к гастроэнтерологу. Специалист проведет обследование и выявит имеющиеся патологические процессы. Зачастую именно заболевания ЖКТ сопровождаются жжением в грудине. Ранее они могли иметь латентное течение, а в новом положении обостриться. В такой ситуации пациентке показано лечение, которое устранит неприятную симптоматику.
В остальных случаях, когда изжога у беременных вызвана гормональным сбоем, погрешностью в питании или другими причинами, можно попытаться избавиться от нее самостоятельно. Если облегчение не наступает в течение нескольких дней или появляются дополнительно симптомы диспепсических расстройств, женщине необходимо сразу обратиться за медицинской помощью.
Применение лекарств
Эффективное лечение изжоги при беременности – медикаментозное. Будущим мамам разрешены некоторые антацидные средства, снижающие кислотность желудочного сока. Стоит помнить, что такие лекарства никак не влияют на причину возникновения беспокойства. Самостоятельно можно принять следующие аптечные продукты:
- Маалокс – снижает образование пепсина, а также поглощает избыточное количество кислоты и газов;
- Ренни – нейтрализует соляную кислоту, образует водорастворимые соли магния и кальция;
- Гевискон – при взаимодействии с соляной кислотой образует гелеобразную субстанцию, успокаивающую раздраженные стенки;
- Лансопразол – сильнодействующее средство для устранения симптомов изжоги, используется при неэффективности предыдущих.
Важно! Большинство антацидных лекарств при частом употреблении вызывают побочную реакцию в виде запора.
Сода и молоко
Перед тем как лечить привкус кислоты и ощущение горечи подручными средствами, рекомендуется посоветоваться с врачом. При отсутствии противопоказаний можно использовать соду и молоко. Эти средства достаточно эффективны при жжении в желудке.
Сода является щелочной субстанцией. При попадании в желудок она устраняет кислую среду, за счет чего быстро облегчает ощущение пожара. Будущим мамам следует быть осторожными с этим средством, так как чрезмерное употребление может вызвать отеки или расстройство пищеварения.
Молоко тоже помогает устранить горькую отрыжку. Всего несколько глотков способны оказать экстренную помощь. Не следует пользоваться этим способам будущим мамам с лактазной недостаточностью или аллергией на коровий белок.
Важно! Частым побочным эффектом употребления молочных продуктов является повышенное газообразование.
Соблюдение диеты и режима
Прежде чем лечить изжогу при беременности лекарствами, следует скорректировать рацион и количество приемов пищи. Возможно, уже на этом этапе будущую маму перестанет беспокоить дискомфорт. Основные правила заключаются в следующем:
- исключить жирное, жареное, специи, кофе, сладости, газированные напитки и все, что способствует повышенному метеоризму;
- ввести в рацион свежие фрукты и овощи, супы, каши, кисломолочные продукты;
- пить больше чистой воды;
- есть по чуть-чуть, но чаще;
- не ложиться сразу после еды.
Улучшить работу пищеварительного тракта помогает двигательная активность. Если беспокоят нарушения работы ЖКТ, надо совершать ежедневные пешие прогулки, особенно после приема пищи.
Маленькие хитрости
Каждая вторая будущая мама во время беременности впервые сталкивается с таким явлением, как ощущение горечи и кислоты в пищеводе. Паниковать не нужно, но врача следует оповестить о своем самочувствии. Для предотвращения дискомфорта на время сна необходимо положить подушку так, чтобы голова была немного приподнята.
Не стоит носить утягивающую тесную одежду. Если изжога появилась в ночное время, что бывает достаточно часто, следует встать и немного походить. Быстро нормализовать самочувствие поможет кусочек печенья или корочка черного хлеба.
Что принять от изжоги при беременности: средства (лекарства) для лечения
Изжога – это неприятный симптом, который возникает при забросе кислого содержимого желудка в пищевод. Появление жжения может быть связано с физической активностью или развитием патологических состояний. Беременных часто мучает изжога, и ее появление связано с множеством факторов. Поэтому необходимо внимательно подходить к вопросу, что можно принимать при изжоге беременным.
Причины появления
Изжога, или кислотная диспепсия – это патологическое состояние, которое связано с забросом кислой среды в пищевод.
Это может происходить как результат различных физиологических или патологических процессов, среди них выделяют:
- Физические нагрузки, которые сопровождаются напряжением пресса. При сокращении мышц передней брюшной стенки повышается давление в брюшной полости, что приводит к сжатию различных отделов ЖКТ. В частности, к появлению чувства жжения приводит сжатие желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно после еды.
- Употребление чрезмерного количества пищи. Если разовый прием пищи у человека превышает максимальный объем желудка, то в определенный момент трапезы желудок уже не может растягиваться, и пища попадает обратно в пищевод. За период беременности объем желудка существенно уменьшается, так как растущий плод занимает достаточно много места в брюшной полости. В таком случае не нужно искать, что поможет при изжоге во время беременности. Стоит уменьшить количество пищи, и симптом сам исчезнет.
- Наличие в рационе большого количества кислой, острой пищи. Такие продукты способны повышать рН желудочного содержимого, что приводит к раздражению нижних отделов пищевода.
- Различные заболевания верхних отделов ЖКТ. Основными представителями этой группы патологий являются гастриты с повышенной кислотностью, дуодениты, ГЭРБ, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также заболевания желчевыводящих путей и поджелудочной железы.
Что можно пить от изжоги беременным, зависит от причины ее возникновения. Стоит отметить, что появление жжения в период беременности имеет ряд особенностей, что обусловлено изменением расположения органов в брюшной полости, гормонального фона.
Как результат выработки большого количества прогестерона, который является основным гормоном беременности, может происходить стимуляция G-клеток желудка, отвечающих за выработку гастрина.
Важно! Именно гастрин в организме человека является веществом, отвечающим за выработку соляной кислоты и других ферментов пищеварения. Усиленная выработка соляной кислоты зачастую сопровождается ощущением жжения.
Симптомы и осложнения
Главным признаком изжоги является жжение в области мечевидного отростка, привкус кислого во рту. Иногда может возникать спазм пищевода и кардиального отдела желудка, что связано с пагубным воздействием кислой среды. В большинстве случаев, если замучила изжога при беременности, это напрямую связано с приемом пищи.
Жжение появляется спустя 30-40 минут после употребления пищи. Такой интервал времени наблюдается при проблемах, которые локализуются в области желудка или кардиального сфинктера. Если же к появлению симптома привели заболевания желчного пузыря, поджелудочной или двенадцатиперстной кишки, то симптом появится спустя 2 часа после еды.
Некоторые женщины отмечают, что изжога сопровождается кислой отрыжкой.
Обычно у беременных изжога не сопровождается болью, так как вызвана изменением гормонального фона. Появление боли в эпигастральной области является признаком патологии и требует прохождения комплексного обследования.
Постоянно повторяющиеся приступы изжоги чреваты развитием таких опасных осложнений, как:
- Атрофический гастрит. Регулярное воздействие очень кислой среды на слизистую оболочку желудка может вызывать атрофические изменения, которые снижают резистентность самого желудка к кислоте.
- Язвенная болезнь.
- Синдром Мэлори-Вейса. Постоянное раздражение нижнего отдела пищевода может стать причиной развития синдрома Мэлори-Вейса, который сопровождается обильными кровотечениями. Кровотечения тяжело поддаются лечению и зачастую являются причиной летального исхода.
Диагностика
До того как определить, что можно беременным от изжоги, требуется проведение диагностики, так как жжение может быть связано не только с гормональной перестройкой и ростом плода, но и с развитием патологии.
Для этого проводят лабораторные и инструментальные обследования. Проведение гастроскопии беременным не рекомендуется, так как использование лекарственных средств, необходимых для премедикации, не желательно при беременности.
Основой инструментальной диагностики является УЗИ органов брюшной полости. Это дает возможность оценить расположение внутренних органов, а также выявить патологические процессы в них.
Для определения секреторной функции желудка проводится фракционное зондирование, которое дает возможность определить количество вырабатываемого желудочного сока и его кислотность.
Кроме того, проводятся общий и биохимический анализы крови, которые в совокупности с инструментальными обследованиями дают возможность подтвердить или исключить наличие патологии.
Чтобы избавиться от изжоги во время беременности, стоит прибегнуть к коррекции рациона или лекарственным средствам.
Как избавиться без медикаментов
Что помогает от изжоги? Одним из главных способов устранения данного симптома при беременности является переход на частые и небольшие приемы пищи. Беременным женщинам рекомендуется принимать пищу 6 раз в день.
Каждый прием пищи должен состоять из небольшого количества еды. Это объясняется тем, что при беременности замедляется перистальтика, и пища длительное время находится внутри желудка.
Если количество пищи будет большим, то она будет раздражать слизистую, стимулировать выработку соляной кислоты, что приведет к появлению чувства жжения.
Кроме того, не стоит употреблять тяжело перевариваемые продукты. К ним относятся копчености, жирные сорта мяса, острые и жареные блюда.
При изжоге беременным необходимо выбрать рацион, который не будет превышать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Это обусловлено тем, что появление избыточного веса при беременности увеличивает давление на внутренние органы, повышая риск появления жжения.
Правильное положение тела также является немаловажным фактором. Беременным при изжоге важно правильно держать осанку. Это помогает увеличить размер брюшной полости. Стоит отметить, что выявлена закономерность между появлением кислотной диспепсии и наличием у женщины сколиоза. Наибольшую опасность представляет усиление грудного кифоза.
Для того чтобы нейтрализовать кислую среду внутри желудка, от изжоги можно употреблять продукты со щелочной средой. Главными их представителями являются молочные продукты. Также нужно выпивать достаточное количество воды.
Особенность в том, что это разрешено делать только в промежутках между употреблениями пищи. Благодаря этому будет разбавляться избыток желудочного сока.
Если соблюдение рекомендаций в питании не помогает, необходимо обратиться к врачу, возможно, стоит принимать средства от изжоги при беременности
Иногда от чувства жжения используют народные методы. К ним относятся морковь от изжоги, картофель, орехи.
Медикаментозная помощь
Сразу стоит упомянуть о том, что использование любых препаратов во время беременности должно осуществляться исключительно по назначению врача. Это обусловлено тем, что некоторые препараты от изжоги преодолевают плацентарный барьер и могут пагубно влиять на состояние плода, что вызывает развитие врожденных аномалий.
Основной группой лекарственных препаратов, которые применяются от изжоги для беременных, являются антациды. Еще недавно главным средством, принимаемым для нейтрализации соляной кислоты, была обычная пищевая сода.
Но ее использовать нецелесообразно, так как химическая реакция, которая протекает с ее участием в желудке, может стать причиной поражения слизистой оболочки и более глубоких слоев стенки.
Препараты нового поколения, кроме антацидного эффекта, помогают защитить клетки, оказывают обволакивающее действие, а также являются энтеросорбентами.
Выделяют два основных вида антацидов, применяемых при беременности от изжоги:
- всасывающиеся;
- невсасывающиеся.
Всасывающиеся препараты отличаются тем, что они достаточно быстро понижают кислотность желудка, но действуют короткое время, а продукты реакции с соляной кислотой могут всасываться в кровь и вызывать побочные эффекты. Применение представителей этой группы лекарственных средств не рекомендовано при беременности.
Невсасывающиеся антациды это те препараты, которые имеют в составе алюминий, магний. Они начинают действовать несколько позже, чем всасывающиеся, но эффект от их применения длится дольше. Главными представителями этой лекарственной группы являются Фосфалюгель, Алмагель, Маалокс, а также Гевискон. Медикаменты выпускаются в разных формах, например, суспензии, таблетки от изжоги.
Важно! Если ни соблюдение режима питания, ни лекарственные средства не помогают устранить изжогу, стоит обязательно обратиться за консультацией к гастроэнтерологу. В некоторых случаях женщинам рекомендуют дождаться родов.
Если симптоматика не пропадет, то показано помещение в стационар для прохождения полноценного обследования с использованием эндоскопических устройств и назначения адекватного лечения.
Если женщину беспокоит чувство жжения на протяжении всего периода вынашивания ребенка, то ей нужно регулярно посещать специалиста для своевременного выявления структурных изменений верхних отделов пищеварительного тракта с помощью разрешенных при беременности методов диагностики. Любые медикаментозные средства для беременных от изжоги принимаются только с разрешения врача.
Как бороться с изжогой при беременности? | Материнство
Во время беременности может возникать множество новых, и порой не очень приятных ощущений, связанных с развитием беременности и ростом плода. Одним из самых неприятных среди них является изжога.Изжога может возникать у беременных даже в том случае, если ранее женщина никогда не была с нею знакома. По статистике, три из четырех беременных испытывают изжогу, причем у некоторых она настолько сильная и навязчивая, настолько неприятная, что женщина готова пойти на любые меры, лишь бы избавиться от этого ощущения хотя бы на некоторое время. Однако, далеко не все методы избавления от изжоги допустимы при беременности, так как могут влиять на здоровье и развитие малыша. Поэтому в вопросах лечения изжоги нужно обязательно советоваться с врачом, даже если вы планируете применять народную медицину, травы, и, казалось бы, безобидные подручные методы борьбы.
Мифы об изжоге
Об изжоге во время беременности ходят мифы, один из которых гласит: «если у женщины постоянная изжога, значит, это у малыша растут кудри, родится очень волосатым». Это конечно, шутка, и рост волос никаким образом не влияет на развитие изжоги и ее силу. Никакие волосики малыша пищевод не раздражают – матка толщиной в палец надежно ограждает малыша от пищевода, да и лежат 99% малышей головкой вниз.
Также об изжоге говорят и в связи с ноготками – «если сильная изжога – это у малыша растут ноготки», и он ими задевает и раздражает пищевод. Исходя из предыдущего объяснения вы уже и сами поняли, это тоже не более, чем миф, сказочка для успокоения нервов мнительных беременных. На самом же деле, «пожар» в области грудины и пищевода имеет вполне физиологическую причину, тоже связанную с малышом и его ростом, но никак не связанную с его пальчиками или волосами. Соответственно, зная истинную природу изжоги, можно понять, каким образом нужно бороться с изжогой во время беременности наиболее эффективно.
Отчего возникает изжога?
Изжога, или кислотный рефлюкс, кислотная диспепсия, — субъективно неприятное ощущение жжения и жара непосредственно за грудиной, в подложечной области или по ходу пищевода. Это ощущение неприятное, причиняет дискомфорт будущей маме и может нарушать ее аппетит и настроение, вызывает беспокойство и желание срочно что-либо принять для облегчения состояния. Наиболее часто это может происходить из-за заброса желудочного содержимого с агрессивным желудочным соком в полость пищевода, где слизистая не приспособлена для контакта с кислотой. В пищеводе тонкая и нежная слизистая и нейтральная среда, резко кислотное содержимое желудка вызывает раздражение и воспаление, а болевые рецепторы дают ощущение жара и боли.
Однако само по себе забрасывание кислоты в пищевод не происходит просто так, если нет никаких предрасполагающих факторов и заболеваний. При беременности заброс агрессивного желудочного сока провоцирует сдавливание внутренних органов растущей маткой, при увеличении массы тела и при активных наклонах тела и повышении внутрибрюшного давления. Во время беременности растущая матка все сильнее и сильнее поддавливает желудок, приводя его во все более и более вертикальное положение, за счет чего кислота из него активнее может забрасываться в пищевод. Кроме того, при беременности за счет действия гормонов-эстрогенов, происходит расслабление гладких мышц, из-за чего нижний пищеводный сфинктер несколько расслабляется, что облегчает заброс содержимого. Поэтому, именно с увеличением срока беременности, изжога у женщин возникает все чаще и чаще. В ранние сроки беременности у женщин, не страдающих заболеваниями желудка, изжога практически не возникает или она является вариантом течения токсикоза.
Изжога эпизодически может возникать в периоды активных движений женщины со сроков примерно 25-26 недели, когда матка начинает активно расти, но в основном возникает после наклонов, натуживания или переедания. А вот ближе к 32-36 неделе беременности изжогу могут провоцировать даже незначительные погрешности в еде, наклоны для обувания или даже лежание на кровати.
Кроме всего прочего, высокий уровень некоторых гормонов при беременности может существенно влиять на пищеварение, замедляя его и ослабляя тонус гладких мышц пищеварительной трубки. Это удлиняет время, необходимое на эвакуацию пищи из желудка, что в результате приводит к усилению кислотности желудочного сока и повышению его агрессивного действия на пищевод. Как результат это снижает перистальтические движения пищевода сверху вниз, не дающие в норме забрасывать в пищевод содержимое из желудка вместе с соляной кислотой.
Возникновение и течение изжоги
Обычно изжога начинается через некоторое время после приема пищи, особенно если это был плотный завтрак или обед, а женщина кушала жирную, острую или соленую, жареную пищу, сдобренную специями, пила кислые фруктовые соки или томатный сок, ела всухомятку, пила кофе. Обычно изжога длится от нескольких минут до нескольких часов, порой до следующего приема пищи или применения медикаментов. Однако длительность и интенсивность изжоги могут быть очень вариабельными, зависят от индивидуальной чувствительности женщины и сопутствующих пищеварительных заболеваний. У многих женщин изжога непродолжительна, легко устраняется простыми способами и не мешает им вести привычную жизнь. Но немало тех, у кого изжога может стать очень трудным симптомом, субъективно тяжело переносящимся и просто изводящим будущую мать. Иногда изжога может быть настолько тяжелой, что женщина не может нормально пить или есть, кроме того, зачастую изжога нарушает сон женщины, так как усиливается в лежачем положении, из-за чего будущие матери спят полусидя, что достаточно неудобно.
Как можно лечить изжогу беременных?
Чрезмерно болезненную изжогу или очень надоедливые ее приступы, которые возникают во время вынашивания ребенка, можно устранять применением медикаментозных препаратов особого рода. Эти препараты относятся к группе невсасывающихся антацидов. Они имеют способность к нейтрализации, а иногда еще и поглощению соляной кислоты, которая выделяется стенками желудка. Кроме того, данные препараты обволакивают стенки желудка, за счет чего быстро, буквально за несколько минут, приходит облегчение. При всем своем активном действии, антациды подобной группы совершенно не попадают в кровь, а значит, не могут навредить малышу.
К таким препаратам относят группу антацидов, которые содержат в своем составе алюминий, кальций или магний. К этой группе препаратов относят такие современные препараты как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид, Гастал, Гевискон. И все бы хорошо было с этими препаратами, если бы не одно «но», помимо соляной кислоты желудка, они способны поглощать и связывать многие другие полезные вещества в пищеварительной трубке. Поэтому совмещать прием антацидных средств с другими препаратами, которые назначаются беременным, категорически нельзя. Кроме того, данные препараты относят к медикаментозным средствам со своими показаниями и противопоказаниями, поэтому, их прием необходимо предварительно обсудить с лечащим врачом.
Кроме того, одним из неприятных побочных эффектов многих антацидных препаратов, особенно актуальных для беременности, является провоцирование этими препаратами сильных запоров. Производители стараются лишить свои препараты этого отрицательного побочного эффекта, но пока от него относительно свободен только Ренни. В составе препарата содержится карбонат кальция и магния, и магний обладает в препарате некоторым послабляющим действием. Кроме того, препарат стимулирует отделение в желудке защитной слизи, что помогает лучше гасить активность соляной кислоты желудка. Однако есть данные о том, что избыток магния может негативно повлиять на развитие плода, гинекологи рекомендуют по возможности отказаться от систематического приема этих препаратов.
Есть и другая группа препаратов, содержащих в составе нитрат висмута – это Викалин или его аналоги. Они тоже достаточно эффективно борются с изжогой, но информации о безопасности приема их во время беременности нет, и поэтому во время вынашивания малыша от препаратов данной группы лучше отказаться, если врач сам не решит их вам назначить.
Вообще, любой из препаратов, принимаемых при изжоге, нужно обсуждать с врачом – доктор подберет как сам препарат, так и его предельно допустимую дозировку, чтобы исключить или уменьшить побочные эффекты.
Народные средства борьбы с изжогой
Конечно, любая беременная понимает, что чем меньше препаратов принимается при беременности, тем лучше для плода. Поэтому будущие матери отказываются от медикаментозных препаратов против изжоги в пользу народных или бабушкиных методов. Обычно первым, что используют при изжоге, является пищевая сода, но именно этот способ крайне не рекомендуется при беременности. Все дело в том, что сода, начиная взаимодействие с желудочным соком, образует углекислоту, которая сама по себе обладает действием, стимулирующим отделение желудочного сока. В результате раздражения желудка стимулируется образование дополнительных порций кислоты, из-за чего изжога возвращается еще сильнее и тяжелее. Кроме того, раствор соды легко может всасываться в кровь, что может привести к ощелачиванию крови и нарушению кислотно-щелочного баланса крови, что приводит к серьезным расстройствам метаболизма. Это провоцирует усиление отеков, которые во второй половине беременности и так возникают нередко. Кроме того, нарушение кислотно-щелочного баланса провоцирует токсикозы.
Если изжога возникает часто и нарушает вашу привычную жизнь, но применять препараты вам совершенно не хочется, можно попробовать прибегнуть к методам народной медицины. Однако, предварительно обсудите методы избавления от изжоги народными средствами с доктором, чтобы он одобрил ваш выбор. Это могут быть настойки вереска, аптечного золототысячника, корневища аира и многие другие.
Важно помнить, что сама по себе изжога на развитие плода и на общее его состояние не влияет никаким образом. Однако терпеть неприятное ощущение жжения за грудиной совершено не полезно, а иногда терпеть просто не будет сил, так как проявления очень значительны. Конечно, если вы сможете обойтись без лекарств – отлично. Применяйте простые средства, направленные на снижение концентрации кислоты. Обычно помогают свежие семечки или миндальные орехи, стакан молока, свежий огурец или морковь, минеральная вода, мятный чай или мятная жвачка. Каждая женщина обычно находит для себя один-два действенных способа избавления от изжоги.
Советы по борьбе с изжогой при беременности
Есть ряд советов по борьбе с возникающими эпизодами изжоги и активной профилактикой ее возникновения. К ним можно отнести следующие рекомендации:
1. Нужно постараться не использовать спазмолитики, так как именно из-за них слишком сильно может расслабляться сфинктер пищевода, что может способствовать возникновению изжоги. Подобным расслабляющим эффектом обладают еще и травы – например, мята. От травяных чаев при изжоге стоит отказаться.
2. Надо знать, что чем выше вес, набираемый в процессе беременности, тем сильнее риск возникновения изжоги.
3. При частых изжогах кушайте мелкими порциями, но часто, чтобы не было длительных перерывов между едой и не было шансов для накопления кислоты в желудке.
4. Кушайте всегда медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи.
5. Обязательно включайте в свой рацион продукты, обладающие ощелачивающим эффектом. Это такие продукты, как сливки и молоко, творог и сметана, паровой омлет, отварное мясо или рыба без соли и специй. Также отлично справляются с изжогой растительное и сливочное масло, вчерашний белый хлеб.
6. Блюда из овощей или овощные гарниры можно употреблять без особых ограничений, если они отварные или свежие, запеченные, особенно в протертом виде. А вот с фруктами все сложнее – при сильной изжоге их лучше запекать.
7. Введите в свой рацион такие продукты, как отварная свекла, запаренный чернослив или курага. Это поможет в профилактике сильных запоров, так как натуживание и повышение внутрибрюшного давления может также провоцировать изжогу и нарушать самочувствие женщины.
8. Откажитесь от жирных и сильно обжаренных блюд, копченостей, острых соусов и приправ. Стоит отказаться от кислых фруктов и компотов, овощей с грубой клетчаткой – капусты, редиса, редьки, а также от лука чеснока. Стоит сильно ограничить в питании трудно переваривающиеся орехи и грибы, шоколад и какао, черный чай и кофе, шипучие напитки и газировки.
9. На время изжоги стоит отказаться от помидоров и апельсинов, уксуса и горчицы. Удалите из рациона баранину, бараний и гусиный жиры.
10. На ужин стоит выбрать максимально легкие блюда без мяса, обычно это омлеты, салаты, овощи, молочное. И после ужина за два-три часа до сна старайтесь ничего не есть.
11. Сразу после еды не стоит ложиться, нужно как минимум полчаса посидеть или постоять, прогуляться. При вертикальном положении тела пище проще быстро покинуть желудок.
12. Откажитесь от наклонов и упражнений, напрягающих брюшной пресс, следите за осанкой и прямой спиной. Излишняя сутулость способствует забросу желудочного содержимого в пищевод, так как повышается давление на живот. Постарайтесь всегда держать ваш позвоночник прямым.
13. Для сна и отдыха используйте приподнятое положение головы и верхней части тела, подложив под плечи и спину побольше подушек.
14. Если изжога началась при лежании или во сне при повороте тела с одного бока на другой, можно встать и походить некоторое время спокойно по комнате, выпить стакан холодной негазированной воды или съесть галетное печенье.
15. Проверьте свою одежду, чтобы она не сдавливала грудь и живот.
16. Необходимо ежедневно употреблять достаточное количество жидкости, из-за ограничения приема жидкости изжога может быть сильнее.
Не помогает ничего!
Иногда могут возникать такие ситуации, когда все способы, включая медикаментозную терапию, уже перепробованы, но изжога возвращается снова и снова. В этом случае надеяться на то, что изжога утихнет и оставит вас в покое – не стоит, необходимо обратиться к врачу, и получить консультацию гастроэнтеролога. Иногда это может быть симптомом обострения пищеварительных заболеваний, которые требуют лечения уже более серьезными препаратами.
Фото — фотобанк Лори
Дата публикации 22.02.2014
Автор статьи: Алена Парецкая
Сильная изжога при беременности, причины, необходимое лечение
Сильная изжога при беременности у многих пациенток возникает со второго триместра. Данное явление не всегда носит патологический характер. Виновником часто считается активное развитие ребенка. Чтобы определить характеристики проблемы, следует посетить медицинское учреждение. Врач проведет обследование и назначит лечение, если оно будет необходимо.
Этиология недуга
Изжога при беременности появляется у женщин с начала второго триместра. Поступают жалобы на ощущение сильного жжения в области диафрагмы. Заболевание характеризуется выбросом кислоты в полость желудка.
В норме вещество удерживает сфинктер. Он не дает кислоте поступать в пищевод большими порциями. Под влиянием определенных гормональных веществ происходит снижение мышечного тонуса. Большое давление на пузырь вызывает вывод кислоты в пищеварительную систему. По этой причине пациентки замечают усиление проблемы после приема пищи или активных занятий тяжелыми физическими нагрузками.
Беременность контролируется гормональной системой. После наступления оплодотворения в маточной полости образуется хорион. Эта ткань выполняет функцию плаценты. Под ее оболочкой вырабатывается хорионический гонадотропин. Гормон влияет на питание и рост эмбриона. Часть этих функций берет на себя желтое тело. Оно появляется в яичнике после разрыва фолликула. Полость тела заполняется прогестероном. Прогестерон считается основным веществом, контролирующим весь период вынашивания.
Ко второму триместру хорионический гонадотропин начинает снижаться. Основная деятельность выполняется прогестероном. Это вещество оказывает спазмолитическое воздействие на гладкую мускулатуру. При его повышении сократительность мышц становится слабой. Благодаря этому происходит расслабление мышечной ткани всего желудочно-кишечного тракта. Желудок перестает нормально сокращаться, сфинктер сжимается неплотно. С этого момента появляется изжога.
Усиление процесса происходит и под воздействием других факторов. Во время беременности органы брюшной полости смещаются к передней стенке в верхний отдел. Давление на пищеварительный тракт возрастает. Оба фактора способствуют активному выведению кислоты в просвет пищевода.
Что влияет на недуг
Причины изжоги при беременности разнообразны. Выделяется два типа патологий: физиологические и патологические. К физиологическим причинам относятся следующие факторы:
- рост и развитие ребенка;
- гормональное влияние.
Активный рост плода начинается с четвертого месяца беременности. На этом сроке у плода развиваются конечности. Ребенок приобретает внешний вид человека. Процесс сопровождается растяжением маточной стенки. Плод начинает давить на внутренние органы. Также малыш начинает активно двигаться. Все эти факторы вызывают негативную реакцию со стороны сфинктера, удерживающего кислоту. Он не может полноценно выполнять свою работу. Кислота начинает поступать в желудок, женщина жалуется на внезапное появление неприятной проблемы.
К физиологическим факторам относится гормональная система. Прогестерон вызывает изменение всей работы организма. Под его воздействием могут появиться и другие неприятные симптомы ослабленной сократительной функции.
Физиологические факторы могут появиться не у всех женщин. Причина изжоги может заключаться в патологических процессах. К таким проблемам относятся следующие заболевания:
- хронический панкреатит;
- гастрит и перенесенная язва;
- бульбит в различной стадии;
- другие заболевания желудочно-кишечного тракта.
Все перечисленные болезни связаны с неправильной всасывательной функцией желудка. Кислота поступает в меньшем или большем объеме. Пища, поступающая в организм, неспособна полностью разложиться. Часть питания попадает в кишечник в не переваренном виде. К изжоге добавляются дополнительные симптомы.
Такие недуги развиваются до наступления беременности. Многие пациентки знают о наличии этих заболеваний и получают необходимую терапию.
Симптоматика неприятной проблемы
Симптомы изжоги при беременности различны. Они зависят от работы желудка и кишечника. Ослабление мышечной ткани влечет появление таких признаков, как:
- боль в эпигастральной области;
- чувство жжения в диафрагмальной зоне;
- нарушение работы кишечника;
- чувство тошноты и рвота.
Боль возникает из-за сильного давления на стенки органа и разъедание кислотой оболочки желудка. Кислота оказывает негативное воздействие на внутренний слой пищеварительного тракта. Отдельные участки подвергаются воспалению. На пораженной зоне клетки, участвующие в процессе пищеварения, погибают. Деятельность органа снижается. Это приводит к попаданию в кишечник непереваренной пищи. Происходит накопление густых твердых масс. Они давят на остальные ткани. Появляется боль. Возникший симптом приводит к чувству дискомфорта у женщины. Она жалуется на боль.
Накопление большого количества кислоты в пищеводе приводит к сильному раздражению его стенок. Химическая реакция, происходящая в системе, вызывает появление углекислоты. Данное вещество влечет повышение неприятного процесса. Кислота обжигает нежные ткани пищеварительной системы. Появляется чувство сильного жжения. Патология усиливается во время приема пищи. Устранить ее можно только приемом специальных лекарственных средств.
Многие пациентки сталкиваются с проблемами при опорожнении кишечника. Происходит она по причине формирования твердых каловых масс. В норме при разложении пищи кишечный тракт обрабатывается специальной смазкой. Она предотвращает раздражение стенок и смягчает массы. При изжоге часть кислоты поступает в кишечник. Она растворяет защитный слой органа. Размягчения при переваривании не происходит. Твердые массы неспособны свободно передвигаться по тракту. Процесс также усугубляется отсутствием сократительной функции на фоне работы прогестерона. Длительное пребывание массы приводит к закупорке толстой кишки. Женщина не может опорожнить кишечник без воздействия медицинских средств.
Задержка пищи может произойти и в желудке. Проблема наблюдается из-за снижения выработки пищеварительных ферментов. У здорового человека во время приема еду поджелудочная железа вырабатывает специальные вещества-ферменты. Они состоят из определенного количества липазы, амилазы и протеазы. Ферменты расщепляют поступившие вещества на более мелкие частицы. При задержке кислоты происходит деактивация ферментов. Они перестают выполнять свою основную задачу. Пережеванная пища начинает перерабатываться медленнее. Задерживание пищи приводит к самопроизвольной сократительной реакции. У беременной появляется тошнота. Длительное протекание патологии приводит к рвоте.
Диагностические мероприятия
Перед тем как избавиться от изжоги во время беременности нужно пройти ряд диагностических мероприятий. Это поможет правильно определить локализацию проблемы и ее этиологию. Для обнаружения проблемы используется несколько методов. Основным способом считается ультразвуковое диагностирование. При изучении желудочно-кишечного тракта врач исследует состояние следующих органов:
- состояние бульбы или луковицы;
- толстого и тонкого кишечника;
- состояние плода.
Необходимо установить наличие воспалительного процесса или скопление кислоты. Это позволит своевременно устранить патологию и избежать нежелательных осложнений. После определения проблемы, врачи с осторожностью подбирают терапию.
Терапевтическое вмешательство
После диагностики врачи подбирают лечение изжоги при беременности. Существует несколько способов влияния на работу сфинктера: медикаментозное, консервативное и комплексное.
Справиться с изжогой помогают разнообразные медикаменты. В первую очередь следует воспользоваться антацидными лекарственные средства. Такие препараты во время приема образуют незаметную пленку на стенках желудка. Через пленку кислота не способна оказать негативного воздействия на желудок. Также антацидный эффект способствует быстрому проведению пищи через желудок. Они могут устранить чувство тяжести и боли.
Врачи усовершенствовали эту группу веществ. Современные антациды обладают легким послабляющим эффектом. Также они могут улучшить пищеварение. К таким лекарствам относится альмагель, маалокс, гевискон и смекта. Но многие медики советуют принимать медикаменты, разработанные на основе лактулозы. Они также способны абсорбировать кислоту и не усваиваться организмом. Плюсом этих веществ является отсутствие привыкания и легкий послабляющий эффект. Данные вещества выпускаются в двух формах: для перорального применения и в виде клизм. Клизменные вещества вводятся в анальное отверстие и вызывают формирование плотной гладкой оболочки на толстом кишечнике. Также они впитывают часть масс, находящихся в кишечнике. Большинство этих веществ используется для очищения кишечника у беременных женщин и ребенка на ранних сроках после рождения. Распространенным веществом является Микролакс. Он выпускается в виде микроклизм по 4 штуки в упаковке.
Для приема внутрь назначается такой препарат лактулозы, как Дюфалак. Он выпускается в различных дозировках. Минимальный флакон имеет объем 100 мл, максимальная емкость составляет 1 л. Принимать его следует с начала беременности до момента родов. Средство выписывается и младенцам для нормализации работы кишечника.
Дополнительные виды терапии
Хороший эффект оказывают препараты, изготовленные на основе магния и кальция. К лекарственным вещества старого поколения относится гастал и гастрацид. Минусом этих веществ является развитие запора. Они выводят излишки жидкости из масс, что и вызывает задержку опорожнения кишечника. В связи с этим побочным эффектом врачи разработали более современный препарат — ренни. Он изготовлен на основе карбонатов. Данные химические вещества не только позволяют избавляться от изжоги, но и нормализовать работу кишечника. После употребления Ренни на внутренней стенке кишечника образуется пленка. Она способствует проталкиванию каловых масс к анусу. Следует понимать, что данные вещества не способны вылечить изжогу. Они устраняют разовое проявление проблемы.
Существует и другой способ того, как избавиться от изжоги при беременности. Консервативная методика проводится с использованием растительных настоев и отваров. Хорошо помогает отвар из корней аира. Перед использованием такой терапии следует проконсультироваться со специалистом. Только лечащий врач сможет сказать, от чего изжога у беременных и как с ней бороться.
В редких случаях женщины, прошедшие различные методы лечения, спрашивают, что делать с изжогой при беременности. В таких ситуациях может помочь комплексное использование методов лечения или заблаговременная профилактика.
Профилактические методы
Если возникает жалоба на то, что замучила изжога при беременности, нужно воспользоваться профилактическими мероприятиями. Частой причиной того, почему мучает изжога при беременности, является неправильное питание. Все врачи советуют устранить из питания следующие продукты:
- жареное питание и жирные блюда;
- сильно приправленное меню;
- пища, содержащая кислоты.
При беременности медики советуют увеличить потребление молочных продуктов, сыров и творога. Также все фрукты и соки следует запивать большим количеством чистой воды. Прием еды должен быть разделен на несколько небольших порций. Прием осуществляется раз в 4 часа небольшими порциями. Также врачи советуют перед приемом пищи выпивать стакан жидкости для запуска пищеварительного процесса.
Для того чтобы понимать, как бороться с изжогой, нужно посетить медицинское учреждение. Только после прохождения обследования можно подобрать эффективный метод борьбы с недугом. Если же изжога возникает только после приема пищи без дополнительных признаков, нужно воспользоваться советами аптечных работников. Выполнение профилактических мер способствует снижению или полному устранению неприятного симптома. Более подробное лечение объяснит врач.
Изжога во время беременности | Причины и лечение изжоги во время беременности
Причины изжоги во время беременности
Как правило, причины изжоги во время беременности отличаются от причин изжоги вне этого состояния. Даже при соблюдении диеты женщина может страдать от жжения в области желудка на протяжении всего срока вынашивания ребенка.
На первом триместре беременности в организме женщины происходят резкие гормональные перестройки. Именно они могут вызывать изжогу у беременной женщины. Чувство жжения возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод, который не приспособлен к такой «ядовитой» среде.
Эти два отдела пищеварительного тракта разъединены сфинктером или клапаном, который предотвращает обратный ход пищи. Но во время беременности в организме женщины резко возрастает уровень гормона прогестерона. Этот гормон действует расслабляющее на все мышцы, в том числе и на сфинктер и снижает эффективность его работы.
Поэтому, пища, кислота и желчь могут попадать в пищевод и вызывать резкое ощущение жжения и дискомфорт. Еще одна причина изжоги во время беременности – неправильное питание. Некоторые продукты повышают риск возврата пищи и попадания кислоты в пищевод.
Например, газировка может вызывать отрыжку и плохо воздействовать на и без того расслабленный сфинктер пищевода. Поэтому, стоит исключить такие продукты из рациона, чтобы не усилить и без того существенное чувство дискомфорта от изжоги.
[6], [7], [8], [9]
Отчего возникает изжога во время беременности?
Отчего изжога во время беременности бывает чаще, чем в обычном состоянии? Причин здесь несколько. Беременность – это большая нагрузка на весь организм. Кроме того, беременность вызывает резкие изменения во всем теле женщины, которые влияют не только на детородные органы, но и на все другие органы и системы женского тела.
Ни для кого не секрет, что женщина проходит через колоссальные гормональные изменения и скачки на всех фазах беременности. Эти гормональные перестройки возглавляют список причин изжоги во время беременности.
Кроме того, в теле женщины возникают и естественные физиологические перемены. Плод растет и начинает давить на все внутренние органы и на желудочно-кишечный тракт. Для него остается все меньше места, ведь ребенок занимает почти всю брюшную полость.
Поэтому, происходит сдавливание желудка. Если при этом женщина переедает, движения плода или «теснота» в брюшной полости могут вызывать возвращение пищи назад из желудка в пищевод. Именно там и возникает ощущение резкого и даже болезненного жжения.
Сфинктер не выдерживает давления и открывается. В пищевод попадает не переваренная пища, желчь и кислота. Эта смесь раздражает слизистую оболочку пищевода и случается изжога во время беременности.
симптомы и причины, как лечить и корректировать питание
Довольно часто многие женщины во время беременности страдают от изжоги. Одни будущие мамы сталкиваются с этой проблемой во втором и третьем триместрах, другие — уже на самых ранних сроках. Речь пойдет о причинах изжоги во время беременности и о том, как с ней справляться самостоятельно при отсутствии проблем со стороны желудочно-кишечного тракта.
Изжога представляет собой чувство жжения и дискомфорта, появляющиеся за грудиной. Ощущения бывают как умеренными, так и довольно выраженными, снижая качество жизни.
Анатомия и физиология
Содержимое желудка в норме не попадет в пищевод, но при сбое защитных механизмов возникает изжога.
В норме
Среда здорового желудка кислая, что обусловлено влиянием соляной кислоты, которая вырабатывается клетками желудка и является основным компонентом желудочного сока. Внутренние стенки желудка покрыты пленкой слизи, защищающей их от агрессивного воздействия соляной кислоты.
Тогда как кислотность среды в пищеводе почти нейтральная, а защитная слизь не вырабатывается.
Между желудком и пищеводом располагается круговая мышца (сфинктер), препятствующая обратному забросу пищи.
При изжоге
По разным причинам сфинктер может ослабляться — и пища из желудка забрасывается в пищевод (рефлюкс). Соляная кислота, попадая из желудка в пищевод, разъедает и раздражает слизистую органа. Происходит химический ожог слизистой оболочки пищевода.
Изжога и беременность
Под влиянием многих факторов с наступлением беременности организм будущей матери постепенно претерпевает изменения, направленные на вынашивание и кормление ребенка грудью. На фоне такой трансформации в виде «побочного эффекта» может возникать изжога.
На ранних сроках
Первой начинается гормональная перестройка, а главную роль в ней играет вездесущий прогестерон — гормон беременности. На начальном этапе он вырабатывается в желтом теле яичника (месте, в котором созревала яйцеклетка), затем — большей частью в плаценте (полностью формируется к 15–16 неделе).
Прогестерон ответственен за многие процессы: прикрепление и внедрение оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки, рост матки, расслабление мышц матки и поддержание их в таком состоянии. Действие гормона обеспечивает наступление и сохранение беременности.
Под воздействием прогестерона также расслабляются гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта и сфинктера, располагающегося между желудком и пищеводом.
|
Многие проблемы, возникающие со здоровьем будущей матери и вынашиванием малыша, легко заблаговременно выявить и предупредить их развитие. Что для этого необходимо? Своевременно встать на учет и проходить обследования в соответствии со сроками беременности. Узнать подробнее об особенностях 1 триместра |
На поздних сроках
После 24–25 недели беременности действие прогестерона уменьшается и у будущей мамы наступает некоторое облегчение. Однако растущая матка и малыш начинают давить на окружающие органы, в т. ч. и на желудок, приподнимая его кверху. То есть создаются механические условия для расслабления сфинктера между желудком и пищеводом.
Самопомощь, или Как справиться с изжогой
Каких-то универсальных методов не существует, но некоторые советы довольно действенны.
Что делать?
* Постарайтесь определить продукты, вызывающие у вас изжогу и исключите их из рациона питания. Наиболее часто к изжоге приводят копчености и маринады, соленые, жареные и жирные блюда, специи, кислые фрукты/ягоды или соки, газированные напитки, свежий хлеб и выпечка, квас. Способны спровоцировать изжогу алкоголь и кофе, хотя большинство будущих мам и так их не употребляют.
* Питайтесь небольшими порциями и часто (до 6–7 раз в день). Переедать нежелательно, особенно старайтесь не наедаться на ночь.
* Сразу после еды не наклоняйтесь и не принимайте горизонтальное положение.
* Важна поза для сна: желательно спать на боку, а не на спине. Вы можете спать и полусидя, подложив подушки под голову и плечи.
* Если вы курите, откажитесь от этой вредной привычки.
* Многим помогает минеральная вода — создает щелочную среду.
* Существуют продукты-помощники, уменьшающие изжогу: сырая морковь, жареные семечки, молоко, сливки, нежирный творог, ромашковый чай, каши, сухое печенье. Облегчает состояние некрепкий чай, кисель или какао с молоком, миндальные или грецкие орехи. Важно, чтобы вы самостоятельно подобрали продукты, помогающие именно вам. Если одни будущие мамы буквально спасаются молоком или кашами, другие не чувствуют никакого облегчения при их употреблении.
* Можно воспользоваться лекарственными препаратами, которые нейтрализуют действие соляной кислоты желудочного сока и обволакивают слизистую оболочку желудка. Большинство из них разрешены для применения во время беременности — например, Ренни или Фосфалюгель. Действующие вещества не всасываются из кишечника и не попадают в кровь будущей мамы, а концентрируются в пищеварительной системе и выводятся естественным путем со стулом. Лекарственные препараты помогают быстро облегчить состояние, но не стоит злоупотреблять их длительным применением. Главное — соблюдать диету и общие рекомендации.
Чего нельзя делать?
Употреблять пищевую соду. На некоторое время она помогает справиться с неприятными симптомами. Однако после кратковременного облегчения изжога вновь дает о себе знать, но уже с новой силой. Эффект обусловлен тем, что при употреблении пищевой соды усиливается выработка соляной кислоты клетками желудка и образуется углекислый газ — наступает обратная реакция. Нередко к изжоге присоединяется вздутие живота.
Пищевая сода высушивает слизистые оболочки пищевода и желудка, нанося еще больший вред здоровью. К тому же, натрий, находящийся в пищевой соде, всасывается из кишечника и способен задерживать жидкость в организме, приводя к образованию отеков.
P. S. Если вам не удается самостоятельно справиться с изжогой и советы не работают, обратитесь к врачу. Возможно, причина кроется в каком-то заболевании желудочно-кишечного тракта, при котором необходимо наблюдаться и получать лечение у терапевта или гастроэнтеролога.
Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,
врач-ординатор детского отделения
фото: www.pexels.com
globallookpress.com
Узнайте, является ли понос нормальным явлением во время беременности и что делать, если у вас приступ
Диарея при беременности — это нормально?
Хотя беременные женщины чаще страдают запорами, чем жидким стулом, диарея все же может возникать во время беременности — по многим из тех же причин, которые случаются, когда вы не беременны. Кроме того, некоторые женщины сообщают о легкой диарее на поздних сроках беременности, незадолго до родов.
Если у вас жидкий стул три или более раз в день, у вас диарея.
Что вызывает диарею во время беременности?
Точно так же, как если вы не беременны, вы можете получить понос от болезни или от еды. Причины диареи при беременности включают:
- Вирус желудка, например вирусный гастроэнтерит или ротавирус
- Пищевое отравление, например листериоз или сальмонелла
- Некоторые антибиотики или антациды
- Конфеты без сахара (содержат сахарные спирты, такие как сорбит, который может вызывать у некоторых людей диарею)
- Молочные продукты (при непереносимости лактозы)
- Проблемы с пищеварением, такие как целиакия, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона или язвенный колит
- Лекарства.Размягчители стула обычно назначают беременным женщинам, и некоторые женщины более чувствительны к ним, чем другие.
Что мне делать, если у меня диарея?
Если у вас диарея:
- Обязательно пейте много жидкости, чтобы восполнить потери.
- Не употребляйте молочные продукты, газированные напитки и соки, так как они могут усугубить диарею.
- Если диарея продолжается несколько часов, пейте жидкости и жидкие продукты, содержащие соль, например бульон или спортивные напитки.
Могу ли я принимать лекарства от диареи?
Есть некоторые безрецептурные противодиарейные препараты, которые можно безопасно принимать во время беременности, но посоветуйтесь со своим врачом, как принимать их во время беременности. Она может посоветовать вам не принимать его. С другой стороны, если ваша диарея серьезная, она может порекомендовать вам принять один, чтобы избежать обезвоживания.
Противодиарейные препараты не следует принимать, если у вас есть какие-либо признаки бактериальной инфекции, такие как жар или кровь в стуле.
Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу диареи во время беременности?
Позвоните своему врачу, если у вас диарея, которая длится более двух дней, или если вы подозреваете, что у вас пищевое отравление. Пищевое отравление во время беременности может быть серьезным. Например, листериоз может вызвать серьезные осложнения у вашего ребенка.
Также позвоните, если у вас диарея или любой из этих симптомов:
- Боль в животе
- Лихорадка
- Взрывная диарея
- Диарея с кровью или слизью
- Частая рвота
- Сухость во рту, головокружение, темная моча, менее частое мочеиспускание или головокружение (признаки обезвоживания)
Немедленно обратитесь к своему врачу, если у вас диарея, а также если вы чувствуете, что ваш ребенок двигается реже или активнее, чем обычно, или если у вас есть признаки преждевременных родов, например:
- Регулярные или частые схватки
- Более выделения из влагалища или выделения водянистые, кровянистые или похожие на слизь
- Судороги
- Постоянное или усиливающееся давление или боль в тазу или нижней части живота
Обычно не стоит беспокоиться о приступе диареи во время беременности.Фактически, многие легкие заболевания и дискомфорт могут приходить и уходить без каких-либо осложнений во время беременности. Тем не менее, неплохо знать, какие симптомы требуют обращения к врачу или даже неотложной помощи. Наша статья о симптомах беременности, которые вы никогда не должны игнорировать, поможет вам их идентифицировать.
Подробнее:
Изжога при беременности (природные средства)
Что вызывает изжогу при беременности?
В верхней части желудка есть клапан, чтобы задерживать проглоченную пищу и желудочную кислоту, которая переваривает пищу.Гормон беременности прогестерон расслабляет этот клапан, а это означает, что желудочная кислота, а иногда и частично переваренная пища, могут снова попасть в пищевод (пищевод) (Harding 2017, NHS 2017, NICE 2017). При этом вы можете почувствовать жжение в груди.
Изжога, расстройство желудка и кислотный рефлюкс часто встречаются при беременности (Harding 2017, NHS 2017, NICE 2017).
На ранних сроках беременности изжога или несварение желудка могут усугубить утреннее недомогание (NICE 2017).
На поздних сроках беременности ваш растущий ребенок давит вам живот, что делает вас более предрасположенными к изжоге и расстройству желудка (Harding, 2017, NHS, 2017).
У вас больше шансов получить изжогу, если:
- у вас была изжога или несварение желудка до беременности
- были беременны до
- находятся на поздних сроках беременности
(NHS 2017, NICE 2017)
Сообщите акушеру или врачу, если изжога не проходит. Сильная стойкая изжога может быть признаком преэклампсии — серьезного заболевания, которое может возникнуть на поздних сроках беременности (NHS 2018, NICE 2017).
Как предотвратить изжогу во время беременности?
Часто нужно просто методом проб и ошибок выяснить, какие продукты влияют на вас больше всего, а затем их избегать.Частое переедание небольшими порциями вместо обильных приемов пищи с разницей в несколько часов (Harding 2017, NHS 2017) предотвратит переполнение желудка и его выталкивание под диафрагму.
Старайтесь есть свой основной прием пищи в обеденное время. Ешьте ужин рано вечером (NHS 2017, NICE 2017), чтобы у вашего тела было время переварить его перед сном.
Избегайте острой, жирной, жирной и жареной пищи и всего остального, что вызывает у вас симптомы (Harding 2017, NHS 2017, NICE 2017).Шоколад, помидоры, фруктовые соки, чай и кофе также могут усилить изжогу (Harding, 2017, NICE 2017). Многие люди считают, что продукты, содержащие чеснок, также усугубляют изжогу (Brusie 2018).Некоторые лекарства могут усилить изжогу, но не меняйте и не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с акушеркой или врачом (Harding, 2017).
Пейте воду между приемами пищи, а не во время еды. Питье во время еды разбавляет пищеварительные соки, а это значит, что они не так хорошо расщепляют пищу.
Постарайтесь сократить употребление газированных напитков, если вы их часто пьете, потому что они могут усилить изжогу (NICE 2017, Ramu et al 2011).
Старайтесь оставаться в сидячем положении после еды, поскольку лежачее положение может ухудшить пищеварение. В постели подпереть голову и плечи на нескольких подушках или приподнять изголовье кровати на 10–15 см, используя прочные предметы, например кирпичи или дерево (NHS 2017, NICE 2017).
Изжога также может усилиться, если вы курите (NHS 2017, NICE 2017). Это еще одна причина бросить курить, потому что курение вредит вашему ребенку.Какие дополнительные методы лечения могут облегчить изжогу во время беременности?
Существуют противоречивые данные о том, насколько эффективны дополнительные методы лечения изжоги. Если вы хотите обратиться к терапевту, обратитесь к тому, кто зарегистрирован, застрахован и имеет опыт лечения беременных. Иглоукалывание и акупрессура
Эти методы лечения работают по принципу, согласно которому для улучшения симптомов можно стимулировать точки вашего тела. Есть некоторые ограниченные доказательства того, что иглоукалывание может помочь при изжоге и других проблемах с пищеварением (Li et al 2019, Phupong and Hanprasertpong 2015).
Использование игл во время лечения иглоукалыванием может высвободить в организме естественные болеутоляющие средства, называемые эндорфинами. Так что, возможно, эндорфины ослабляют ваши симптомы (NHS 2019).
Вам придется заплатить за сеанс иглоукалывания, но вы можете попробовать точечный массаж и сами. Нажмите на точку акупунктуры на запястье (точка перикарда 6), чтобы попытаться облегчить симптомы.
Чтобы найти точку перикарда 6:
- Возьмитесь одной рукой с внутренней стороны противоположного запястья, измеряя ширину трех пальцев от складки между кистью и предплечьем.
- В том месте, где находится ваш третий палец, снимите давление, пока не коснетесь кожи, и слегка нащупайте легкое погружение. Надавите на это углубление достаточно глубоко, и вы почувствуете синяк.
- При сильной изжоге нажимайте на эту точку на каждом запястье от 20 до 30 раз с интервалом в одну секунду.
Ароматерапия
Попробуйте добавить четыре капли эфирного масла лимона, апельсина или нероли (цветков апельсина) в чайную ложку базового масла из виноградных косточек.Втирайте смесь в грудь и верхнюю часть спины или положите смесь в ванну, чтобы вдохнуть пары.
Травяные средства
Посоветуйтесь с акушеркой или врачом перед тем, как использовать травяные чаи в качестве обычного средства. Чай из перечной мяты может улучшить пищеварение, хотя у некоторых людей он может усугубить изжогу (Harding, 2017). Но не пейте другие чаи, которые, как считается, способствуют пищеварению, например, фенхель. Фенхель содержит химические вещества, которые могут вызвать сокращение матки (матки).
Травяной чай с имбирем, ромашкой и одуванчиком может помочь облегчить изжогу при соблюдении следующих мер предосторожности:
- Если у вас было кровотечение, лучше пить имбирный чай в умеренных количествах, поскольку он содержит химические вещества, замедляющие свертывание крови (Заде и Кор 2014).
- Если вы принимаете лекарства от диабета, не пейте чай из одуванчика, потому что он может помешать вам принимать лекарства (Корен и др., 2015).
- Во время беременности лучше всего пить умеренно травяные чаи.
Гомеопатия
Хотя нет никаких доказательств того, что гомеопатическое лечение работает (NHMRC 2015), если вы хотите попробовать их, проконсультируйтесь с квалифицированным зарегистрированным гомеопатом.
Остеопатия и родственные методы лечения
Остеопатия, мануальная терапия и метод Александера — это методы лечения, направленные на изменение вашей осанки.Нет убедительных доказательств того, что эти методы лечения будут эффективными при лечении изжоги (NCOR 2012). Но если вы не хотите принимать безрецептурные средства и думаете, что эти методы лечения в целом помогут улучшить вашу осанку во время беременности, возможно, стоит попробовать их.
Также могут помочь расслабляющие процедуры, ориентированные на осанку, например, йога или цигун. Эти методы лечения имеют и другие преимущества для здоровья, такие как снижение стресса (Marc et al, 2011) и помощь в эмоциональной и физической подготовке к родам (Smith et al, 2018).
Подробнее об изжоге при беременности.
Последний отзыв: октябрь 2020 г.,
Список литературы
Brusie C. 2018. Можно ли есть чеснок, если у вас кислотный рефлюкс? линия здоровья. www.healthline.com [Доступ в июле 2020 г.]Harding M. 2017. Диспепсия при беременности. Пациент, информация о здоровье. Patient.info [Дата обращения: июль 2020 г.]
Корен Р., Лернер А., Тирош А. и др. 2015. Использование дополнительной и альтернативной медицины у госпитализированных пациентов с сахарным диабетом 2 типа в Израиле. J Альтернативное дополнение Med. 21 (7): 395-400
Ли Д., Чжу Л., Лю Д. 2019. Иглоукалывание при рефрактерной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: систематический обзор и протокол метаанализа. BMJ Open 9 (8): e030713
Marc I, Toureche N, Ernst E, et al. 2011. Вмешательства разума и тела во время беременности для предотвращения или лечения женского беспокойства. Cochrane Database Syst Rev (7): CD007559 www.cochranelibrary.com [Доступно в июле 2020 г.]
NCOR. 2012 г. Остеопатическое ведение пациенток во время беременности — краткий отчет. Национальный совет по остеопатическим исследованиям. www.ncor.org.uk [Проверено в июле 2020 г.]
NHMRC. 2015. Доказательства эффективности гомеопатии для лечения заболеваний. Национальный совет здравоохранения и медицинских исследований, Информационный документ NHMRC. Канберра: NHMRC. www.nhmrc.gov.au [Проверено в июле 2020 г.]
NHS. 2017. Несварение и изжога при беременности. NHS, Health A-Z.www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]
NHS. 2018. Преэклампсия. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в июле 2020 г.]
NHS. 2019. Иглоукалывание. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в июле 2020 г.]
NICE. 2017. Диспепсия — беременность. Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Доступ в июле 2020 г.]
Phupong V, Hanprasertpong T. 2015. Вмешательства при изжоге во время беременности. Кокрановская база данных Syst Rev (9): CD011379. www.cochranelibrary.com [Доступ в июле 2020 г.]
Раму Б., Мохан П., Раджасекаран М.С. и др. 2011. Распространенность и факторы риска гастроэзофагеального рефлюкса у беременных. Indian J Gastroenterol 30 (3): 144-7
Smith CA, Levett KM, Collins CT, et al. 2018. Техники релаксации для снятия боли в родах. Кокрановская база данных Syst Rev (3): CD009514. www.cochranelibrary. com [Доступ в июле 2020 г.]
Zadeh JB, Kor NM.2014. Физиологические и фармацевтические эффекты имбиря (Zingiber officinale Roscoe) как ценного лекарственного растения. Eur J Exp Biol 4 (1): 87-90
Что делать, если у вас изжога во время беременности kitab — kitaplar
Что делать, если у вас изжога во время беременности kitab — kitaplar — Что делать, если у вас изжога во время беременности ile ilgili kitaplar.| nsann hakiki asaleti faziletten gelir, doutan deil.ЕПКТЕТОС [Пайла] |
| |||||||||
