Больно заканчивать писать: Боль при мочеиспускании у женщин

Ребенку больно писать, боли при мочеиспускании у детей, затрудненное мочеиспускание

Главная > Симптомы детских болезней: информация о разделе > Боль при мочеиспускании у детей, затрудненное мочеиспускание; ребенку больно писать

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

У детей мочеиспускание обычно более частое, чем у взрослых, потому что дети пьют больше воды относительно веса тела, и мочевой пузырь у детей меньшего объема. Кроме того, дети не могут достаточно долго сдерживать позыв, поскольку требуется длительное время — несколько лет — для полного формирования контроля мочеиспускания.

Если ребенку больно писать, возможно, у него воспалены мочевые пути; вероятны и другие причины. Инфекции мочевых путей у девочек встречаются чаще, чем у мальчиков. Иногда воспаление мочевых путей (особенно у мальчиков) возникает из-за врожденного препятствия оттоку мочи.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА

Немедленно обратитесь к детскому врачу, если:

• у ребенка не отходит моча
• вы обнаружили кровь в моче
• у ребенка увеличен живот, моча отходит плохо
• у ребенка мочеиспускание болезненное или необычно частое
• неприятный запах мочи
• внезапно появляется энурез после «сухого» периода

ВНИМАНИЕ!

Иногда, если инфекции мочевых путей повторяются часто, ребенок может начать сдерживать мочеиспускание – тогда оно будет редким. Приучите ребенка по возможности немедленно идти в туалет при возникновении позыва.

ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОС	ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА	ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ
У ребенка частые мочеиспускания, болезненные, чувство жжения, боль в пояснице и животе, запах мочи неприятный? Наблюдается недержание мочи, так как позыв очень сильный? Повышена температура?	Инфекция мочевых путей	Необходима консультация детского врача, сдать анализы мочи
Моча мутная с неприятным запахом? Температура повышена?	Инфекция мочевых путей	Необходим осмотр и консультация детского врача, сдать анализы мочи
У девочки из влагалища выделения, есть покраснение половых органов? Жалобы на жжение или боль в области половых органов?	Вульвовагинит или инородное тело в половых путях	Необходимо сходить на прием к детскоу врачу (или к гинекологу), для осмотра и извлечения инородного тела из влагалища. При вульвовагините необходимо лечение.
У мальчика затруднено мочеиспускание, кончик полового члена отечен и болит?	Сужение выходного отверстия мочеиспускательного канала, воспаление головки полового члена (баланит)	Обратитесь за консультацией детского врача и назначение лечения или обследования
У девочки жжение в области влагалища и затруднение мочеиспускания?	Синехии (сращение половых губ)	Необходима консультация детского врача и назначение лечения после осмотра
После приема ванны у ребенка жжение при мочеиспускании?	Попадание моющего средства (мыла, гель д/душа) в половые органы или мочеиспускательный канал	Посоветуйте ребенку после ванной тщательно ополаскиваться водой и не тереть мылом/гелем половые органы, а намыливать руки.
У ребенка припухлость в боковой части живота? Бывает рвота и/или болезненность при мочеиспускании, в моче бывает кровь, мочеиспускание затруднено?	Требуется немедленная диагностика и лечение данного заболевания	Немедленно вызовите педиатра, возможно, потребуется госпитализация

 

ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ

Профилактика инфекций мочевых путей

Если мочеиспускание болезненно, чаще всего причиной является инфекция мочевых путей. Таким инфекциям особенно подвержены девочки, поскольку у них мочеиспускательный канал очень короткий и микробы из прямой кишки легко попадают через него в мочевой пузырь. Девочки должны подмываться после каждой дефекации, спереди назад. С раннего возраста и девочки, и мальчики должны быть приучены тщательно соблюдать личную гигиену.

При инфекциях мочевых путей распространенное домашнее средство – отвар брусники или клюквы. Эти отвары делают реакцию мочи более кислой, что препятствует росту бактерий. Столь же эффективно обильное питье простой воды, которая вымывает микробов.

Для профилактики инфекций мочевых путей рекомендуется:

• Носить хлопчатобумажное белье и избегать слишком обтягивающей одежды
• Не использовать средства для принятия ванны, которые могут вызвать раздражение половых органов и мочеиспускательного канала
• После купания переодеваться в сухое белье и не сидеть во влажном купальном костюме 
• Избегать употребления продуктов и напитков, способных вызвать раздражение мочевого пузыря. К ним относятся: кока-кола, шоколад, некоторые специи

Цены на прием педиатров:

Осмотр педиатром ребенка для получения справки + справка	1950
Выезд врача-педиатра, консультация на дому (Москва)	5400
Консультация врача-педиатра на дому для второго ребенка	2550

Педиатры:

Авзалова Дарья Евгеньевна

Врач-педиатр, неонатолог

Стаж: 19 лет
Отзывов: 8

Вызвать на дом

Барзенок Татьяна Арсеньевна

Главный врач, заведующая педиатрическим отделением, врач-педиатр высшей категории

Стаж: 29 лет
Отзывов: 15

Записаться на прием

Белоусова Елена Сергеевна

Врач-педиатр, нефролог

Стаж: 19 лет
Отзывов: 14

Записаться на прием Вызвать на дом

Быков Михаил Викторович

Врач-педиатр высшей категории, специалист УЗ-диагностики, кандидат медицинских наук

Стаж: 26 лет
Отзывов: 3

Записаться на прием Вызвать на дом

Казакова Лилия Валентиновна

Врач-педиатр, неонатолог, руководитель службы консультантов по ГВ

Стаж: 29 лет
Отзывов: 31

Записаться на прием Вызвать на дом

Сергиенко Татьяна Яковлевна

Врач-педиатр, дежурный педиатр на горячей педиатрической линии

Стаж: 40 лет
Отзывов: 21

Записаться на прием

Шлыкова Вера Сергеевна

Врач-педиатр в проекте «Служба помощи особым детям»

Стаж: 29 лет
Отзывов: 6

Записаться на прием Вызвать на дом

Полный список симптомов (более 70), при которых требуется помощь детского врача, можно посмотреть здесь.

Изложенные в справочнике материалы носят рекомендательный характер и не заменяют собой консультацию у врача!

Записаться на прием или вызвать детского врача на дом можно по телефонам Центра в Москве:

+7(495) 229-44-10,  +7(495) 954-00-46

Почему больно ходить в туалет по-маленькому?

Многие женщины, сталкиваясь с подобной проблемой, привычно закупаются клюквенным морсом и пьют таблетки от цистита. Но мы знаем ещё девять возможных причин!

Теги:

Здоровье

Проблемы со здоровьем

Женское здоровье

Болезни

Что значат эти симптомы?

Иногда в южных регионах нашего тела что-то идет не так, отчего нам становится больно мочиться. Врачи называют это дизурией, причем, название относится и к болезненным ощущениям, и к состоянию мочевыводящих путей, их вызывающем.

Существует множество потенциальных причин для этого симптома, и многие из них можно вылечить, главное — вовремя обратиться к врачу.

1. Инфекция мочевыводящих путей

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) возникает, когда в них накапливается слишком много бактерий. Эти пути позволяют отходить лишней жидкости из почек в мочевой пузырь и далее по мочеиспускательному каналу наружу. Воспалительный процесс может возникнуть на любом из этапов, и,

в зависимости от локации, болезнь будет называться по-разному:

1. Инфекция мочевого пузыря — это цистит
2. Инфекция уретры — уретрит
3. Инфекция почек — пиелонефрит

Человек с ИМП может испытывать и другие симптомы, такие как:

• частые позывы к мочеиспусканию
• мутная или окрашенная кровью моча
• высокая температура
• моча с сильным неприятным запахом
• боль в боку и спине

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В силу физиологического строения уретры (она относительно короткая, что облегчает работу бактериям), женщины более уязвимы к инфекциям мочевыводящих путей.

Не меньше половины женщин переживут подобное хотя бы один раз, а от 20 до 30% столкнутся с ИМП дважды, трижды и большее количество раз. 

У вас был цистит?

2. Инфекции, передаваемые половым путем

ИППП, такие как хламидиоз, гонорея и герпес, могут повлиять на мочевыводящие пути и приводить к боли при мочеиспускании. Дополнительные симптомы будут варьироваться в зависимости от инфекции. Например, генитальный герпес обычно вызывает высыпания в виде волдырей на половых органах.

3. Инфекция предстательной железы у мужчин

Острая бактериальная инфекция может привести к воспалению простаты или простатиту. Хронический воспалительный процесс от другого состояния, например, венерического заболевания, также может вызвать простатит.

Инфекционный простатит проявляется следующими симптомами:

• трудности с мочеиспусканием
• боль в мочевом пузыре, яичках и пенисе
• трудности в достижении эякуляции и ее болезненность
• частые позывы к мочеиспусканию, особенно ночью

4.

Мочекаменная болезнь

Камни в почках состоят из различных минералов, таких как кальций или мочевая кислота. Они скапливаются в почечных лоханках и образуют затвердевшие камни в почках (а иногда и вокруг них). Если камни находятся рядом с участком, где моча поступает в мочевой пузырь, это может вызвать болезненное мочеиспускание.

Помимо дизурии, камни в почках могут вызывать следующие симптомы:

• боль в боку и спине
• моча с розовым или коричневым оттенком
• мутная моча
• тошнота
• рвота
• боль различной интенсивности
• высокая температура
• озноб
• частое мочеиспускание маленькими порциями мочи

5. Киста яичника

Также, как камни в почках давят на мочевой пузырь, кисты на яичниках могут оказывать аналогичное воздействие, вызывая боль при мочеиспускании. Кисты яичников развиваются на одном яичнике или на обоих сразу, что усиливает симптомы, так как они располагаются по обе стороны от мочевого пузыря.

Люди с кистами яичников могут испытывать:

• необычные вагинальные кровотечения
• тазовую боль
• ощущение наполненности мочевого пузыря даже после мочеиспускания
• болезненные менструации
• чувствительность в груди
• тупую боль в нижней части спины

6. Интерстициальный цистит

Это состояние, которое вызывает хроническое неинфекционное раздражение мочевого пузыря и его болезненность, длящееся дольше 6 недель

Интерстициальный цистит также может вызвать следующие симптомы:

• давление в области мочевого пузыря
• боль во время полового акта
• боль в области вульвы или влагалища
• боль в мошонке
• частое мочеиспускание маленькими объемами урины

7. Чувствительность к химическим веществам

Иногда химические вещества (такие как ароматизаторы и отдушки), чуждые для организма, могут раздражать ткани тела. Когда человек мочится, раздражение становится более заметным, и могут возникать болевые ощущения.

Продукты, опасные для людей с повышенной чувствительностью: 

• гели для душа
• мыла
• ароматизированная туалетная бумага
• вагинальные смазки
• контрацептивные пены и аэрозоли

Симптомы, на которые вам стоит обратить внимание:

• припухлость
• краснота
• зуд
• раздражение кожи на половых органах или вокруг них

8. Вагинальная инфекция или раздражение

Это состояние, также известное как вагинит или вагиноз, может возникнуть из-за чрезмерного роста бактерий и дрожжевых грибов. Трихомониаз также может вызвать вагинальную инфекцию.

Наряду с болезненным мочеиспусканием могут наблюдаться следующие симптомы:

• неприятно пахнущие или необычные вагинальные выделения
• вагинальное раздражение
• боль во время полового акта
• влагалищное кровотечение, обычно небольшое

9.

Приём лекарств

Некоторые лекарственные препараты, в том числе те, которые врачи назначают для лечения рака мочевого пузыря, могут раздражать и воспалять ткани мочевого пузыря. Это, в свою очередь, вызывает боль при мочеиспускании. Если вы начали принимать новое лекарство и заметили боль при мочеиспускании, уточните у вашего доктора, может ли это быть побочным эффектом.

Пожалуйста, не прекращайте принимать препараты самостоятельно, без медицинской рекомендации. Так вы можете навредить себе.

Дополнительные симптомы разнообразны и варьируются в зависимости от типа лекарства.

10. Рак мочевого пузыря

Рак мочевого пузыря возникает, когда в мочевом пузыре начинают развиваться раковые клетки. Обычно болезненность при мочеиспускании — не самый ранний симптом опухоли, его предваряет кровь в моче.

Другие возможные симптомы рака мочевого пузыря включают в себя:

• учащенное мочеиспускание
• трудности с мочеиспусканием или ослабление потока мочи
• боль в нижней части спины
• потеря аппетита
• потеря веса
• усталость
• отеки стоп
• боль в костях

Когда нельзя откладывать поход к доктору?

Если боль постоянна, а вы чувствуете следующие симптомы, пора обращаться к врачу:

• кровь в моче, что сделает ее розовой, коричневой или красной
• боль в боку или спине
• боль, которая длится дольше суток
• необычные выделения из полового члена или влагалища
• высокая температура

При температуре выше 39 градусов за помощью нужно обращаться незамедлительно!

Лечение обычно включает в себя антибиотики, противовоспалительные препараты и симптоматическое лечение. Если причина в химической чувствительности, вам стоит перейти на бытовую продукцию без отдушек (например, предназначенную для детей).

Чаще всего, рекомендации врача будут включать обильное питье простой воды, что разбавит мочу и облегчит ее прохождение.

Как видите, при болезненном мочеиспускании недостаточно залить в себя цистерну ягодных соков и закинуть сверху лошадиную дозу антибиотиков из свежей рекламы. Даже если вам кажется, что симптомы привычны и знакомы, причина вашего состояния иметь самые разные причины, в том числе — и очень серьезные. Посетите врача, сдайте анализы и следуйте рекомендациям.

Вы ходили к урологу?

Источник

Писать не больно

эссе

Почему мы думаем, что самое болезненное личное письмо должно быть лучшим?

Поделиться артикул

В конце 2019 года у меня случился первый настоящий писательский кризис.

Я всегда настаивал на том, что творческий кризис не реален; что вам не нужно вдохновение, чтобы писать; что сесть и написать слова на странице, даже если они ужасны, — единственный способ справиться с писательским кризисом. Мой любимый учитель сказал мне это в шестом классе, и я воспринял это как истину в течение 21 года.

Но это было за несколько дней до Хэллоуина, и вдруг я не смогла писать. Дело было не в мотивации, тайм-менеджменте и даже не в отсутствии идей. Однажды я открыл свой компьютер и расплакался. В течение следующих двух месяцев я не мог написать даже презентационного электронного письма, не впадая в тревогу до тошноты.

Однажды я открыл свой компьютер и расплакался.

Я провел предыдущий год — в некотором смысле, предыдущие семь лет — закладывая основу для проекта, который я чувствовал себя обязанным написать: мемуары о трауре моего лучшего друга, который неожиданно умер в возрасте 25 лет. рассказывали эту историю или какой-то ее аспект так много раз. Кажется, я никогда не перестану писать это, отчасти потому, что кажется, что это никогда не перестанет происходить. Всегда, даже семь лет спустя, я оплакиваю себя по-новому, свет, который освещает ее память под новым углом. Я мог бы писать о горе, пока не умру, и все равно оставлять невысказанными тома.

За день до того, как у меня случился писательский кризис, я закончил то, что, как я надеялся, должно было стать главой этой книги, и отправил ее своему агенту. На следующее утро я попытался отредактировать рассказ и в итоге плакал, пока у меня не началась мигрень. Я смутно задавался вопросом, связаны ли эти два события.

---

Это избитая истина, что писать тяжело и болезненно, и что люди, которые делают это центром своей жизни, сделают практически все, чтобы избежать этого. Литературный Твиттер полон мемов о том, какой чистотой может стать дом, когда у писателя, живущего в нем, поджимают сроки. Дороти Паркер однажды написала, что величайшее одолжение, которое вы можете сделать тому, кто мечтает стать писателем, — это «стрелять в него сейчас, пока он счастлив».

У меня есть давняя привычка причинять себе вред по мелочам. Я никогда не прибегал к членовредительству, оставляющему шрамы, но в разные моменты своей жизни я кусал себя, царапал себя, выдергивал волосы, бил себя по лицу и сдирал струпья, которые так и не зажили. Я описываю себя как «непоседливого», но большинство способов ерзать, которые я нахожу, также болезненны. Возможно, писать о том, что делает меня несчастным, — еще одно проявление этого отвратительного порыва. Я очень плохо оставляю себя в покое, чтобы исцелиться. Я хочу видеть, что там происходит, даже — особенно — если от взгляда становится только хуже.

Я не уникален в том, что пишу дальше, чем комфорт или безопасность. Архетипу страдающего художника много веков.

Но я не уникален в том, что пишу дальше, чем комфорт или безопасность. Архетипу страдающего художника многовековая культурная память, которая задолго до моих собственных идиосинкразий. Писателей поощряют, молчаливо и явно — нет, к черту этот пассивный залог. Писатели призывают друг друга направить в боль. Мы ценим «сырую» и «жгучую» прозу, почитаем грубую честность. Мы говорим «пиши то, что тебя пугает», но редко «пиши то, что делает тебя счастливым». Существует так много советов о «кровотечении на странице» и «разрезании глубже», и если вы будете следовать этим инструкциям, вы можете получить беспорядок с открытыми венами и поврежденными тканями.

«Написание этой книги чуть не убило меня», — недавно написала в Твиттере писательница, которой я восхищаюсь, о своих новых мемуарах, и, возможно, она не имела в виду гордость, но я уверена, что я не единственная, кто ее читал. сюда. Когда я был поэтом слэма, я снова и снова наблюдал, как люди, которых я любил, копались в своих самых болезненных моментах, вживую и на сцене, переживая травму всем своим телом ради убедительного выступления. В некоторых творческих кругах готовность довести себя до грани срыва считается жизненно важной для создания великого искусства.

Поэтому неудивительно, что так много писателей, похоже, ненавидят писать, если «писать» означает «прожевывать старые раны».

---

Незадолго до того, как у меня случился писательский кризис, я прослушал аудиокнигу из сборника рассказов Теда Чанга Exhalation . Заглавный рассказ содержал образ, который произвел на меня глубокое впечатление. В «Выдохе» целая цивилизация поставлена ​​в тупик из-за растущего несоответствия между тем, как они воспринимают время, и тем, как его измеряют часы. Безымянный главный герой истории, пытаясь разгадать тайну, использует множество зеркал, чтобы препарировать и смотреть в собственный мозг. Это кажется мне подходящей метафорой, возможно, не для всех, но точно для меня. Что-то внутри меня неправильно согласуется с миром; поэтому я должен открыть себя, чтобы найти объяснение.

То, что главный герой обнаруживает в своей голове, представляет собой сложно детализированную машину. Их мысли состоят из движений воздуха, точно так же, как каждое дыхание перестраивает часовой механизм их сознания. Являясь явно неорганическим существом — хотя это кажется слишком грубым, чтобы называть его роботом, — главный герой Чанга не испытывает физической боли от автопрепарирования. Они ясно наблюдают за своей внутренней работой, не отвлекаясь на перерезанные нервы и брызги жидкости.

Как и многие писатели, я слишком интроспективен. Я всегда пытаюсь понять, почему и как я чувствую, думаю и делаю определенные вещи, которые составляют мою жизнь. Я пишу, чтобы быть понятым, но также и для того, чтобы понять. Однако у меня нет такой роскоши, как отдельное потрошение. Когда я разрезаю себя, мне чертовски больно, и иногда из-за этого трудно понять, на что я смотрю.

---

К концу 2019 года физический акт садиться за написание стал требовать мужества, которого у меня не всегда хватало. Сколько бы слов я ни писал о своем горе, всегда было что сказать, и я продолжал заставлять себя сказать это. Как будто я не мог остановиться, пока еще была нетронутая жила печали. После нескольких месяцев врезания в худшее, что когда-либо случалось со мной, слой за слоем крика, я вздрогнул от звука собственных мыслей.

Я писатель. Я люблю писать. Это все, что я когда-либо хотел сделать со своей жизнью. И все же ненависть к письму казалась почти нормальной, почти ожидаемой. Это было ужасно похоже на проверку: если искусство, которое я создавал, было настолько невыносимым, оно должно быть важным.

Иногда, правда, писать неизбежно больно. Нужно сказать некоторые вещи, которые нелегко сказать. Однако есть грань между признанием неудобных истин и написанием с намерением пострадать. Смело писать то, что нужно, даже если это больно. Но это не значит, что самое сложное письмо всегда самое смелое. Самобичевание само по себе неблагородно и не обязательно способствует хорошему искусству.

Смело писать то, что нужно, даже если это больно. Но это не значит, что самое сложное письмо всегда самое смелое.

То, что я избил себя до полусмерти за прошлый год, за несколько месяцев до этого даже близко не стояло к моей лучшей работе. Кровотечение на странице в основном просто создает беспорядок. Я убедил себя в том, что жизненно важно проследить каждую нить моего процесса скорби, что это история, которую нужно рассказать, но, честно говоря, горе, увиденное со стороны, часто бывает банальным. Мой друг умер, и мне чертовски грустно из-за этого, и я все время скучаю по ней. Я могу сказать это в одном предложении или на сотне страниц, но история одна и та же.

«Что на вынос? Что вы узнали из этого?» — спросила мой агент, когда она прочитала главу, из-за которой я разрушил свое психическое здоровье.

Ответ был: ничего. Потерявшись в лесу печали, я составил список деревьев вместо того, чтобы искать путь. Письмо никуда не ушло, потому что я никуда не ушел.

Закончив этот бесплодный раздел, я провел два месяца в абсолютном отчаянии, заливаясь слезами по любой провокации или без нее, не в силах продолжить этот проект или уложиться в сроки для других письменных заданий. Я чувствовал себя бесполезным, защищался от своей неэффективности, обижался на всех, кто еще мог творить.

За те же два месяца я также написал больше слов, чем за предыдущий год. Я просто не считал это письмом. Хотя даже наброски личного эссе вызывали у меня желание спрятаться под кроватью, я штамповал по тысяче слов в день или больше фанфиков. Просыпаясь ночью, чтобы покормить сына, я не спал еще долго после того, как он снова засыпал, работая над историями, в которых все мертвые персонажи, которых я любил, возвращались к жизни. Я не мог писать, но я также не мог остановить письмо.

Я придумал множество счастливых концовок в качестве противовеса горю, которое грозило уничтожить меня. Ничто из того, что я написал в то время, не было опубликовано, но зато я написал тысячи неопубликованных слов о смерти и потерях. Почему это похоже на правильное письмо — как на работу, как на «выполнение», — в то время как моя стопка историй «все живут» нет?

Кровоточивость на странице в основном просто создает беспорядок.

Отличие заключается в том, что мой проект о горе должен был быть удобочитаемым и не оправдался, в то время как я никогда не планировал делиться своим фанфиком с какой-либо аудиторией, кроме себя. В основном, однако, разница в том, что я пишу, потому что я хочу мне кажется легкомысленным. Я был и немного смущен тем наслаждением, которое приносили мне эти самодовольные истории. Я притворился, что не писал в течение двух месяцев, потому что это казалось более оправданным, чем писать просто ради эскапистского удовольствия. Вы видите, как я все еще извиняюсь в этом абзаце за то, что хочу сделать себя счастливым? За то, что выбрал это, пусть и временно, вместо того, чтобы биться головой о кирпичную стену плохих воспоминаний?

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что знал, что мне нужно, даже когда стыдился этого. Мне нужно было написать что-то совершенно тривиальное и неинтересное никому, кроме меня самого, чтобы помнить, что мне все еще нравится писать. Какое-то время я не знал, что строю мост обратно к своему собственному голосу, один фик за раз.

Я все еще пытаюсь вспомнить, что творчество может быть как увлекательным, так и болезненным, и я подозреваю, что это будет проект, который я никогда не смогу отложить надолго. В начале года я принял решение писать только то, что приносит мне радость, ясность или деньги. Желание давить на больные места, просто чтобы доказать, что я могу это выдержать, все еще присутствует, но я пытаюсь смириться с этим, пока оно не пройдет. Стоит рассказывать не только самые болезненные истории. Когда-нибудь я смогу написать о том, как я исцелилась.

Мы публикуем ваших любимых авторов — даже тех, которых вы еще не читали. Получайте новую художественную литературу, эссе и стихи на свой почтовый ящик.

Боль в руке от письма

3 минуты 46 секунд

Хотя большинство людей не задумываются о том, чтобы писать в течение длительного периода времени, у некоторых это может привести к сильной боли в руке. Независимо от того, являетесь ли вы студентом, офисным работником или писателем, боль в руке после письма может затруднить выполнение даже самых простых задач. Боль в руке может начаться как незначительный дискомфорт, но если ее не лечить, она может прогрессировать и стать хронической проблемой.

Если вы чувствуете боль в руке после письма, вы также можете почувствовать следующие симптомы:

• Покалывание или онемение пальцев.
• Слабость или скованность.
• Судороги или усталость, особенно после продолжительного письма.
• Отек или болезненность.
• Тугоподвижность или боль в суставах.
• Трудно хватать предметы или сжимать кулаки.

Если после письма вы обнаружите у себя какие-либо из вышеперечисленных болезненных симптомов, вы не одиноки. Знание распространенных причин боли в руках, связанной с письмом, может помочь вам найти эффективные методы лечения, которые обеспечат вашим рукам комфорт во время выполнения работы. Кроме того, медицинские работники, такие как лицензированные физиотерапевты, могут познакомить вас с упражнениями и растяжками, которые могут защитить вашу руку от дальнейших травм.

Почему при письме болит рука?

Написание или рисование в течение длительного периода времени, особенно ручкой или карандашом, может вызвать боль в руке по нескольким причинам, включая следующие:

• Повторяющиеся движения. к усталости и боли в руке, запястье и предплечье.
• Неправильная осанка. Неправильная осанка во время письма, например, сутулость, сутулость и сгибание рук под неудобными углами, может вызвать дополнительную нагрузку на мышцы и суставы кисти и запястья, что может привести к боли.
• Недостаточная сила хвата. Если вы не привыкли писать в течение длительного периода времени, это может быстро привести к усталости и судорогам в пальцах и запястьях.
• Неподходящие письменные принадлежности. Использование ручек, карандашей или других письменных принадлежностей, которые слишком малы, слишком тяжелы или неудобны для руки, также может вызывать боль в руке.
• Ранее существовавшие состояния — ранее существовавшие состояния, такие как синдром запястного канала, артрит и тендинит, также могут усугубляться повторяющимися движениями, связанными с письмом.

Если вы испытываете постоянную боль в руке при письме, важно обратиться к врачу, чтобы определить основную причину и разработать эффективный план лечения.

Как вы можете справиться с болью в руке, связанной с письмом?

Когда ваше письмо прерывается из-за боли в руке, это может расстраивать, особенно если вы зависите от письма, чтобы выполнить работу. Если вы испытываете боль в руке во время письма, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы справиться с симптомами:

• Делайте перерывы. Регулярные перерывы, чтобы размять руки и запястья и снять напряжение, помогут уменьшить боль в руках. Старайтесь делать перерыв каждые 30 минут или час или чаще, если это необходимо. Вы также можете использовать эти перерывы, чтобы прикладывать лед к рукам, чтобы уменьшить боль и отек. Заверните пакет со льдом в полотенце и приложите его к пораженному участку на 15–20 минут несколько раз в день.
• Используйте правильную осанку — убедитесь, что вы сидите в правильной осанке во время письма и что ваши руки поддерживаются. Старайтесь не писать руками в неудобном положении, которое может создать дополнительную нагрузку на локти, кисти и запястья.
• Используйте эргономичные письменные принадлежности — выбирайте ручки, карандаши или другие письменные принадлежности, которые удобно держать и использовать. Подумайте о переходе на эргономичные ручки или карандаши, которые предназначены для снижения риска боли в руках.
• Тренируйте руки и запястья. Чтобы улучшить силу хвата и снизить риск развития боли в руках после письма, вам следует регулярно разминать руки и запястья. Выполнение физиотерапевтических упражнений может быть эффективным способом справиться с болью в руке после письма, и физиотерапевт может работать с вами, чтобы разработать план лечения, который соответствует вашим конкретным потребностям. Если вам нужно улучшить механику тела, повысить гибкость или уменьшить воспаление, физиотерапевт может помочь вам достичь ваших целей и облегчить боль в руке.

Если у вас постоянная боль в руке или она мешает вашей повседневной деятельности, важно обратиться к врачу и приступить к индивидуальному плану физиотерапии. В некоторых случаях вам могут порекомендовать носить шину, чтобы защитить руку во время ее заживления.

Альянс PTP готов помочь вам найти первоклассную физиотерапию от боли в руке после письма

Готовы ли вы перестать чувствовать боль после письма? Физиотерапия может помочь. В Alliance Physical Therapy Partners мы с гордостью объединяем практики физиотерапии по всей стране, чтобы помочь людям получить необходимую им высококачественную физиотерапию.