Болит и тянет низ живота и поясницу: Тяжесть внизу живота — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Тяжесть внизу живота — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Тяжесть внизу живота — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Чувство тяжести, распирания, тянущая боль внизу живота относятся к субъективным ощущениям и требуют детальной диагностики. Живот – сосредоточение жизненно важных органов, которые расположены близко друг к другу, что мешает определить источник дискомфорта. Ситуация усугубляется тем, что человеку трудно описать испытываемые ощущения и указать точную локализацию боли.

Разновидности

Часто тяжесть внизу живота сопровождается болью, ощущением распирания, иногда выделениями из половых органов или прямой кишки.

Боль может быть острой, приступообразной, тянущей, иметь разную локализацию (справа, слева или по центру) и отдавать в поясницу, мошонку, прямую кишку или влагалище.

Возможные причины тяжести внизу живота

Тяжесть и тянущие ощущения внизу живота часто имеют физиологический характер и возникают при

беременности. Дискомфортные ощущения развиваются из-за увеличения матки, которая давит на соседние органы – мочевой пузырь, кишечник. Кроме того, увеличивающаяся матка растягивает связочный аппарат и брюшные мышцы, вызывая слабую боль. Однако сочетание тяжести с сильной болью может быть симптомом внематочной беременности или ранней отслойки плаценты.

Также к распространенным причинам тяжести внизу живота относятся предменструальный синдром и дисменорея. Предменструальный синдром возникает более чем у половины женщин. Четкой клинической картины у этого состояния нет. Часто оно сопровождается тяжестью и болью внизу живота, перепадами настроения, плаксивостью, головной болью. Эти симптомы исчезают после наступления менструации.

В основе предменструального синдрома лежат изменения гормонального фона.

При дисменорее болевой синдром выражен ярче, а причиной может быть нарушение кровообращения в области малого таза. Спазм сосудов и венозный застой приводят к раздражению нервных окончаний, что сопровождается тянущей болью.

Аналогичные ощущения характерны для периода перименопаузы, который возникает с момента первых климактерических симптомов и длится один-два года после последней менструации. В этот период уровень эстрадиола в крови сильно колеблется, что может вызывать тяжесть внизу живота и боли в пояснице.

Гинекологические заболевания почти всегда сопровождаются болью и тяжестью внизу живота. Чаще всего это воспалительные процессы органов малого таза: аднексит, эндометрит, сальпингит, параметрит и др. Как правило, эти патологии развиваются вследствие восходящей инфекции. Основные возбудители – микроорганизмы, передаваемые половым путем, или микроорганизмы, обитающие в области наружных половых органов и заднего прохода. Развитию воспаления способствуют дополнительные факторы: частая смена половых партнеров, предшествующие инфекционные процессы, аборт, использование внутриматочных спиралей и т. д.

Воспалительные заболевания органов малого таза сопровождаются тянущей болью, отдающей в поясницу и нижние конечности, выделениями (иногда кровяными) из влагалища, повышением температуры. Симптомы эндометриоза, который часто вызывает тянущие болевые ощущения, усиливаются перед началом менструации. Тяжесть внизу живота иногда служит единственным проявлением кисты яичников и фибромиомы матки.

Распространенной проблемой стали тазовые боли, причиной которых могут быть урологические, гинекологические, проктологические и сосудистые нарушения.

Тянущие и ноющие боли могут появляться при

синдроме раздраженного кишечника и сопровождаться диареей или запорами, вздутием живота и метеоризмом. В ночное время чувство дискомфорта проходит.

При заболеваниях мочеполовой системы тяжесть внизу живота развивается очень часто. При закупорке камнем мочеточника или мочеиспускательного канала отток мочи нарушается и возникают тянущие боли в паху. При полной обструкции боли могут приобретать резкий нестерпимый характер. Нарушение оттока мочи может также быть следствием других болезней: гиперплазии или рака предстательной железы, стриктур мочеиспускательного канала и т. д. В этих случаях появляются боли в промежности, в области крестца или внизу живота. Часто они отдают в пах и наружные половые органы.

Нередко чувство тяжести внизу живота может быть проявлением остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Ноющая боль, как правило, возникает во время ходьбы или в сидячем положении. Ночью болевой синдром утихает.

Диагностика и обследование

Диагностика патологий, связанных с болевым синдромом и чувством тяжести внизу живота, затруднена.

Поскольку клинические проявления заболеваний не соответствуют их тяжести, промедление с лечением органов брюшной полости чревато серьезными последствиями.

После опроса и осмотра пациента врач дает направление на клинический анализ крови и общий анализ мочи.

При симптомах урологических заболеваний проводят биохимический анализ крови, анализ мочи общий с микроскопией осадка, определение простатспецифического антигена в крови, а также УЗИ органов малого таза и предстательной железы.

В некоторых случаях необходимо рентгенологическое исследование почек и мочевыводящих путей. При этом часто применяют экскреторную урографию.

К каким врачам обращаться

При появлении тяжести и боли внизу живота следует обратиться к терапевту для получения направлений на анализы и обследования. Терапевт может направить к урологу и гастроэнтерологу. Женщинам рекомендуется записаться на прием к гинекологу, поскольку часто причина тяжести внизу живота заключается в болезнях репродуктивных органов. Если при рентгенологическом обследовании выявлено заболевание позвоночника, пациента направляют к ревматологу, травматологу или неврологу.

Лечение

Тяжесть внизу живота может быть проявлением разных заболеваний, поэтому лечение определяется диагнозом.

Что делать

Тяжесть и боль внизу живота могут объясняться физиологическими причинами, но могут служить и симптомами серьезных патологий, которые требуют быстрой диагностики и лечения.

При появлении дискомфортных ощущений не стоит откладывать визит к врачу.

При тяжести и боли внизу живота нельзя использовать прогревание – это может привести к непоправимым последствиям. Болеутолящие средства можно принимать только по назначению врача.

Непроходящая острая боль, которая может сопровождаться выделениями из половых органов, тошнотой, рвотой, нарушением мочеиспускания, требует незамедлительной медицинской помощи.

Источники:

1. Клинические рекомендации «Нормальная беременность». Разраб.: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2020.
2. Клинические рекомендации «Аменорея и олигоменорея». Разраб.: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2021. 
3. Клинические рекомендации «Эндометриоз». Разраб.: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2020. 
4. Клинические рекомендации «Воспалительные болезни женских тазовых органов». Разраб.: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2021.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

причины боли внизу живота и пояснице

Неприятные ощущения в районе живота и в нижней части спины провоцируются различными заболеваниями. Они могут носить как острый, так и хронический характер. Воспаления часто вызывают боль в пояснице и внизу живота. Пульсирующие ощущения — симптом повышенного внутреннего давления. Примечательно, что у женщин такой симптом наблюдается чаще, чем у мужчин. В большинстве случаев это связано с гинекологическими проблемами, нарушениями менструального цикла и беременностью. Стоит отметить, что поставить правильный диагноз под силу только специалисту, который предварительно проводит тщательный осмотр пациента. Кроме того, часто требуются дополнительные обследования.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

Почему болит внизу живота и отдает в поясницу

Неприятные ощущения, возникающие в районе органов брюшной полости и иррадиирущие в спину, появляются по различным причинам. Достоверно узнать о том, почему боль внизу живота отдает в поясницу, можно на приеме у специалиста.

Наиболее распространенные причины:

• Аппендицит;
• Инфекции мочеполовой системы;
• Колит;
• Кишечные инфекции;
• Паховая грыжа;
• Мочекаменная болезнь;
• Остеохондроз;
• Опухоли органов мочеполовой и пищеварительной систем;
• Сколиоз;
• Инсульт;
• Заболевания почек;

При воспалении аппендикса у пациента нередко появляется озноб. Неприятные ощущения могут отдавать в любой отдел живота, а также в нижнюю часть спины. Среди возбудителей заболеваний мочеполовой системы — микоплазмы, хламидии, гонококки. При этом в выделениях могут присутствовать следы крови. У пациента повышается частота мочеиспускания. Колит сопровождается температурой и метеоризмом. При кишечных инфекциях в кале наблюдаются примеси слизи и крови. Возбудителем может являться палочка сальмонеллы. В таких случаях нужно немедленно обратиться к врачу, так как впоследствии может развиться сепсис.

При паховой грыже происходит защемление выпячивающегося органа. Пациент ощущает резкую боль, нередко теряет сознание. Может появиться тошнота. При мочекаменной болезни неприятные ощущения также отдают в различные отделы брюшной полости и поясницы. Дискомфорт может появляться и при дегенеративных изменениях в позвонках, защемлении нерва. Эти патологии определяются в основном болью в пояснице и внизу живота.

Заболевания вызывающие боль внизу живота и пояснице у женщин

Отдельно выделим причины характерные только для женщин связанные с патологиями половых органов. Которые в своем симптомокомплексе проявляются болями в нижней части живота и пояснице. Сюда относятся:

• миома
• внематочная беременность
• угроза выкидыша
• эндометриоз
• предменструальный синдром

Предменструальный синдром вызван спастическим сокращением матки. Нередко боль спровоцирована хроническим воспалением или спаечным процессом. Усугубить ситуацию могут сбои в гормональной системе. Эндометриоз — патологический процесс в матке, который также проявляется неприятными ощущениями в период месячных.

Если женщина беременна, при физических нагрузках может возникнуть угроза выкидыша. При этом возникает поясничная боль, которая часто сопровождается кровянистыми выделениями. Такие же симптомы обычно сопровождают внематочную беременность.

Диагностика

Первичное обследование проводит терапевт или специалист общей практики. На основании полученных результатов он определит, к какому врачу обратиться пациенту для дальнейшего лечения. Есть несколько специалистов, которые занимаются лечением патологий, провоцирующих боль в пояснице и внизу живота. Так, при подозрении на проблемы в работе ЖКТ следует записаться на прием к гастроэнтерологу. Уролог специализируется на лечении заболеваний мочеполовой системы. Неприятные ощущения в районе паховой области у мужчин нередко требуют консультации узкого специалиста — андролога. Женщинам при подозрении на заболевания половых органов следует пойти на прием к гинекологу.

Чтобы выяснить, почему у пациента появились боли внизу живота и болит поясница, врачу необходимо провести ряд лабораторных и инструментальных исследований. Первичный осмотр помогает установить предварительный диагноз. Если пациентка — женщина, нужно определить, есть ли связь с беременностью и менструацией. Также доктор выясняет, нарастают ли боли, сопровождаются ли они ознобом, тошнотой и повышенной температурой тела. Дальнейшая диагностика включает в себя:

Основные методы диагностики боли в пояснице и внизу живота

Методика диагностики	Время
УЗИ органов малого таза	30 минут
Рентгенография поясничного отдела позвоночника	10 минут
Анализ крови	10 минут
Анализ мочи	5 минут

Какой врач может помочь?

Если у вас появилась боль внизу живота и пояснице, вам следует обратиться к врачу следующей специальности:

Наши специалисты

Суван-оол Марина Анатольевна

Терапевт Гастроэнтеролог Пульмонолог

83%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Абрамова Ирина Петровна

Кардиолог Терапевт Врач-куратор Терапевт превентивной медицины

80%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Власова Светлана Сергеевна

Терапевт Гастроэнтеролог Диетолог

98%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Черемисина Анна Юрьевна

Кардиолог Терапевт

98%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Гончарова Екатерина Олеговна

Терапевт Гастроэнтеролог

98%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Мясникова Наталия Петровна

Терапевт

98%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Бучина Анаида Валерьевна

Терапевт Гастроэнтеролог

98%

удовлетворены результатом лечения

м. Улица 1905 года

Показать больше

который поставит верный диагноз. После осмотра, врач назначит необходимую в вашем случае диагностику. Некоторые заболевания сложно диагностировать как говорится «на глаз». Поэтому нужно довериться врачу при назначении исследований. После всех анализов врач сможет составить правильный курс лечения. Запомните: точная диагностика и правильный диагноз — уже 50% успеха в лечении!

Боль в пояснице и животе

Вздутие живота и боль в пояснице, возникающие одновременно, могут быть как неприятными, так и пугающими. В большинстве случаев причиной боли в пояснице и животе является относительно безобидная основная проблема со здоровьем. Тем не менее, важно контролировать продолжительность и тяжесть этих симптомов, поскольку может возникнуть необходимость поговорить с медицинским работником, например с физиотерапевтом, если боль не проходит.

Общие причины болей в пояснице и животе

Боль в пояснице, вздутие живота и проблемы с животом — часто сообщаемые жалобы, которые могут иметь множество причин. Если боль не интенсивна или сопровождается более серьезными симптомами (например, рвотой, болью в груди), то, как правило, безопасно подождать и посмотреть, исчезнет ли дискомфорт сам по себе. К наиболее частым причинам болей в пояснице и животе относятся: 

• Стресс
• Беременность
• Травмы спины
• Гормональные изменения
• Инфекции почек и мочевыводящих путей
• Желудочно-кишечные расстройства и метеоризм

Постоянная боль, которая постепенно начинает усиливаться или возникает вместе с другими тревожными проблемами, требует консультации с врачом. Своевременное лечение может помочь справиться с серьезными или опасными для жизни состояниями.

Стресс

Боли в пояснице, вызванные стрессом, некоторые называют синдромом миозита напряжения или ТМС. Оно связано с нежелательными изменениями в нервной системе из-за длительного эмоционального напряжения, которое постепенно нарастает. Проблемные изменения включают повышенный уровень кортизола (гормона стресса), сужение кровеносных сосудов и снижение притока крови к связкам, нервам, сухожилиям, мышцам и мягким тканям.

Плохая циркуляция крови впоследствии снижает перенос кислорода, что приводит к накоплению биохимических отходов в мышцах. Это, в свою очередь, может привести к мышечному напряжению, спазмам и болям в пояснице.

Некоторые люди могут даже испытывать проблемы с желудком, включая боль в животе и вздутие живота. Сочетание постоянного стресса и определенных состояний, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК), может увеличить частоту возникновения спазмов, вздутия живота и болей в верхней части желудка.

 

Беременность

Беременность связана со вздутием живота и газами из-за повышения уровня прогестерона. Этот особый гормон подготавливает матку к рождению ребенка, вызывая утолщение слизистой оболочки матки.

Однако повышенный уровень прогестерона также вызывает расслабление гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта. Когда мышцы желудочно-кишечного тракта расслабляются, скорость движения пищи по кишечнику снижается. Замедленное пищеварение вызывает накопление газа, за которым обычно следует отрыжка, вздутие живота и метеоризм.

Кроме того, беременность может вызвать дискомфорт в животе, проблемы с верхней частью желудка или даже боль из-за запора, особенно на поздних сроках беременности, когда матка начинает сдавливать различные органы.

Кроме того, увеличение веса вместе с дополнительным весом растущего ребенка может вызвать нагрузку на бедра и спину, вызывая боль в пояснице. Для большинства беременных женщин такие симптомы, как дискомфорт в животе, вздутие живота и боль в спине безвредны и обычно проходят сами по себе после рождения ребенка.

Симптомы, которые постепенно ухудшаются или становятся изнурительными во время беременности, следует обсудить с лечащим врачом. Некоторым женщинам может даже помочь физиотерапия во время или после беременности, особенно тем, кто испытывает постоянную боль в спине.

 

Травмы спины 

Различные типы травм спины, от незначительных растяжений мышц и растяжений до серьезных травм, таких как компрессия диска, растяжение связок или грыжа межпозвоночного диска, могут вызывать боль в пояснице. Однако боль, возникающая, например, из-за грыжи диска, может также иррадиировать в другие части тела, например в живот. Впоследствии это может привести к вздутию живота, дискомфорту в животе и дополнительным проблемам с пищеварением. Эти типы проблем с брюшной полостью обычно становятся более распространенными по мере прогрессирования травмы или состояния.

Людям, которые испытывают хроническую боль в пояснице, которая сопровождается постоянными проблемами с животом, может помочь физиотерапия. С точки зрения лечения болей в спине, физиотерапия описывается как один из наиболее успешных подходов к лечению.

Эта нехирургическая форма лечения обычно рекомендуется в течение определенного периода времени, например, от 4 до 6 недель, чтобы определить, может ли этот подход эффективно воздействовать на проблемы со спиной или могут потребоваться более инвазивные методы лечения, включая хирургию.

Основной целью физиотерапии является уменьшение болей в спине, увеличение диапазона движений, улучшение подвижности и восстановление функции мышц и костей спины. Нацелившись на боль в спине, можно также решить большинство проблем с животом, связанных с травмой спины.

Кроме того, схемы физиотерапии подбираются индивидуально для каждого человека, чтобы помочь обеспечить прогресс и научить стратегиям поддержания, которые можно применять дома или на работе, чтобы снизить риск повторных проблем со спиной.

 

Гормональные изменения

Гормоны функционируют как химические мессенджеры, которые помогают регулировать различные процессы в организме. Когда уровень гормонов меняется, это может изменить реакции и реакции организма.

Кроме того, как мужчины, так и женщины подвержены гормональным изменениям. Например, многие женщины испытывают спазмы, вздутие живота и боли в пояснице до или во время менструального цикла. Это вызвано гормонами, называемыми простагландинами, которые выделяются во время менструации. Они стимулируют сокращения матки, что приводит к отторжению слизистой оболочки матки.

Повышенный уровень простагландинов может вызвать сильные, болезненные сокращения матки, которые могут повлиять на мышцы нижней части спины. Особенно сильные сокращения могут иррадиировать в спину и живот, вызывая боль в пояснице и животе. Соответственно, если симптомы повторяются предсказуемым образом для женщин, не вызывая серьезных осложнений, то они обычно проходят сами по себе.

Аналогично, андропауза, которая является мужской формой менопаузы, может вызывать возрастные изменения в выработке мужских гормонов. Наиболее проблематичным изменением является снижение уровня тестостерона, одного из основных гормонов, который, среди прочих функций, помогает регулировать половое влечение, умственную и физическую энергию, плотность костей и мышечную массу.

Хотя андропауза возникает не у всех мужчин, у некоторых она может быть связана с другой проблемой со здоровьем, известной как простатит или воспаление предстательной железы. Простатит связан с болью в животе, пояснице, тазу, предстательной железе, яичках и даже прямой кишке.

Кроме того, у некоторых людей, которые проходят заместительную гормональную терапию по поводу менопаузы, низкого уровня тестостерона, рака предстательной железы или по другим причинам, может возникнуть вздутие живота, а также боль в животе или пояснице из-за введения прогестерона и эстрогена, только эстрогена или тестостерона.

 

Инфекции почек и мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) развиваются из-за чрезмерного роста бактерий в мочевом пузыре или уретре. Обычно они вызывают такие симптомы, как болезненное мочеиспускание, мутная моча с сильным запахом и боль в паху, но симптомы могут распространяться на другие части тела, если инфекция распространяется на почки.

В частности, поскольку почки расположены в нижней части спины, при воспалении почек может развиться боль в пояснице. Поскольку инфекция продолжает распространяться, это может привести к болезненным сокращениям брюшных или тазовых мышц. Дополнительные симптомы, указывающие на то, что инфекция становится тяжелой, включают: 

• Лихорадка
• Озноб
• Тошнота
• Вздутие живота
• Рвота
• Диарея
• Боль в животе

При появлении симптомов ИМП или почечной инфекции важно обратиться за медицинской помощью.

Желудочно-кишечные расстройства и метеоризм

Распространенным желудочно-кишечным заболеванием является газообразование или метеоризм. В большинстве случаев газ — это просто незначительное раздражение, которое быстро проходит. Однако избыток газа может привести к сильной боли, которая сопровождается вздутием живота, отрыжкой, метеоризмом, болезненностью и чувством распирания. Боль также может распространяться на спину, вызывая боль в пояснице.

Избыточное газообразование в верхней части желудка может быть результатом проглатывания большего количества воздуха, чем обычно, переедания или жевания резинки. Газы, которые образуются в нижней части живота, часто связаны с употреблением газообразных продуктов, неправильным перевариванием определенных продуктов или дисбалансом полезных бактерий в кишечнике или толстой кишке. Следующие продукты могут вызвать повышенное газообразование у некоторых людей:

• Отруби
• Чечевица и фасоль
• Газированные напитки (например, газированные напитки, пиво)
• Молочные продукты, содержащие лактозу (например, молоко, сыр)
• Овощи, такие как брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, бок-чой

Еще одним распространенным заболеванием, которое может вызывать эти симптомы, является гастрит, который характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. В частности, это состояние возникает, когда чужеродные захватчики или определенные вещества ослабляют защитную слизистую оболочку желудка, тем самым позволяя пищеварительным сокам повреждать слизистую оболочку. Чаще всего это вызвано бактериями Helicobacter pylori, но также связано с другими факторами, такими как употребление алкоголя или частый прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

Воспаление, которое может развиться вследствие гастрита, сопровождается ощущением жжения или острой колющей болью в верхней части желудка или левой половине верхней части живота. Боль может также иррадиировать в спину. Дополнительные симптомы включают тошноту, вздутие живота, отрыжку и чувство сытости, особенно после еды.

В некоторых случаях симптомы могут быть острыми, то есть они возникают и быстро исчезают. В других случаях симптомы могут развиваться медленнее и поначалу оставаться незамеченными, пока не станут хронической проблемой.

Кроме того, у некоторых людей возникает рвота. Если гастрит вызывает у человека рвоту, она может быть прозрачной, желтой или зеленой и даже содержать кровь, в зависимости от тяжести воспаления или повреждения. Желтая или зеленая рвота является признаком билиарного рефлюкса, заброса желчи в желудок. Если это состояние становится хроническим и его не лечат, могут возникнуть серьезные осложнения, такие как сильная боль в желудке, испражнения с неприятным запахом, боль в груди и даже одышка. Эти типы симптомов требуют медицинской помощи.

Кроме того, чрезмерные газы в верхней и нижней части брюшной полости, которые вызывают метеоризм или отрыжку в течение дня в течение продолжительных периодов времени, могут быть вызваны расстройством пищеварения. К таким заболеваниям относятся:

• Язвенная болезнь
• Гастропарез
• Целиакия
• Болезнь Крона
• Язвенный колит
• Хронический запор
• Функциональная диспепсия
• Синдром раздраженного кишечника
• Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Существуют дополнительные состояния, которые могут вызывать боль в пояснице и животе, метеоризм, вздутие живота и отрыжку, но важно поговорить с врачом, чтобы определить точную причину. Правильное лечение может улучшить результаты для здоровья.

Менее распространенные причины болей в нижней части спины и проблем с животом

Следующие состояния также связаны со вздутием живота и проблемами с верхней частью желудка (например, боли в животе), но встречаются реже:

• Рак поджелудочной железы
• Непроходимость кишечника
• Заболевания или недостаточность печени
• Травмы или заболевания позвоночника
• Перитонит (воспаление слизистой оболочки живота)
• Аневризма брюшной аорты (расширение брюшной аорты)

Хотя эти состояния встречаются редко, они требуют немедленного лечения. В общем, любая форма сильной постоянной боли должна быть оценена с медицинской точки зрения, чтобы потенциально исключить наличие опасных для жизни проблем со здоровьем. Если есть серьезная проблема, немедленное лечение имеет жизненно важное значение.

Лечение болей в пояснице и животе

Лечение болей в пояснице, вздутия живота и дискомфорта в животе обычно зависит от основной причины. Например, уменьшение боли, связанной со стрессом, требует поиска положительных способов справиться со стрессовыми ситуациями.

Если боль вызвана инфекцией, могут потребоваться антибиотики. Вздутие живота и боль в спине, которые развиваются из-за травмы спины, могут быть эффективно устранены с помощью физиотерапии для большинства людей.

Следующие стратегии также могут быть полезны при незначительном дискомфорте, боли, связанной с известной причиной (например, менструация, андропауза), или легких желудочно-кишечных расстройствах:

• Пейте много жидкости, чтобы избежать вызванных обезвоживанием спазмов или мышечных спазмов спазмы.
• Следите за тем, чтобы сохранять правильную осанку во время сидения, поднятия тяжестей или выполнения упражнений.
• Избегайте использования антацидов, если это не рекомендовано врачом.
• Не поднимайте тяжелые предметы, которые могут напрячь спину.
• Избегайте продуктов, вызывающих вздутие живота и газообразование (например, бобовые).
• Делайте частые перерывы, вставайте и двигайтесь, чтобы избежать длительного сидения.
• Чередуйте теплые и холодные компрессы примерно на 10-20 минут в течение дня.
• Используйте отпускаемые без рецепта обезболивающие в течение коротких периодов времени.

Тем не менее, обратитесь к врачу, если боли в пояснице и животе сопровождаются другими симптомами, такими как боль в груди, затрудненное дыхание, озноб, кровь в стуле или любые другие беспокоящие вас проблемы.

Резюме

Боль в пояснице и животе — довольно распространенные симптомы, которые могут развиться из-за безобидной основной проблемы. Соответственно, дискомфорт обычно проходит сам по себе. Большинство людей испытывают быстрое улучшение, применяя обычные домашние средства, такие как отдых, снижение стресса, прикладывание горячих и холодных подушечек или прием болеутоляющих средств.

В некоторых случаях проблема со здоровьем, вызывающая дискомфорт, может потребовать постоянного лечения с помощью подходов, включающих физиотерапию. Кроме того, если симптомы сохраняются в течение нескольких дней или усиливаются, это может указывать на серьезную или опасную для жизни проблему со здоровьем, требующую лечения. Некоторые состояния (например, органная недостаточность, инфекции почек) могут быть трудно поддающимися лечению, но раннее вмешательство и своевременная медицинская помощь увеличивают шансы на положительный результат.

FYZICAL предлагает широкий спектр физиотерапевтических услуг от квалифицированных поставщиков в США. Чтобы найти ближайший к вам центр FYZICAL Therapy & Balance Center, посетите наш веб-сайт FYZICAL.com. Наши высококвалифицированные терапевты на 100 % сосредоточены на оптимальном здоровье, чтобы вы могли полюбить свою жизнь®!

Чтобы узнать больше о том, как центры FYZICAL Therapy & Balance могут помочь вам, загрузите нашу бесплатную электронную книгу.

Симптомы, причины, лечение, профилактика и др.

Растяжение брюшной полости: симптомы, причины, лечение, профилактика и др.

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Discover
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Youth in Focus
    • Healthy Harvest
    • No More Silence
    • Future of Health
• Plan
  • Health Challenges
    • Mindful Eating
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Gut Health
    • Mood Foods
    • Align Your Spine
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Викторины по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Health News
    • Найдите диету
    • Найти здоровые закуски
    • Препараты A-Z
    • Health A-Z
• Connect
• 9000
. 0010
• Псориатический артрит
• Мигрень
• Переплероз
• Псориаз

Медически рассмотрено Daniel Bubnis, M.S., Nasm-CPT, Nase II-CSS, построенная-на Emelylynk, обновил. Над. , 2019

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы ручаемся.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Что такое напряжение брюшной полости и чем оно вызвано?

Растяжение брюшной полости может относиться к любому надрыву, растяжению или разрыву мышц живота. Вот почему растяжение мышц живота иногда называют растяжением мышц.

Растяжение брюшной полости может быть вызвано:

• внезапными скручиваниями или быстрыми движениями
• интенсивными и чрезмерными физическими упражнениями
• неправильный отдых чрезмерно нагруженных мышц
• неправильная техника во время занятий спортом, требующих бега, поворотов и прыжков
• поднятие тяжестей
• смех, кашель или чихание

Это не то же самое, что грыжа живота, хотя некоторые симптомы могут быть одинаковыми. Грыжа возникает, когда внутренний орган или часть тела выпячивается сквозь стенку мышцы или ткани, которая его содержит.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о симптомах напряжения брюшной полости, о том, как его лечить и как предотвратить его повторение.

Если у вас растяжение брюшной полости, поверхность области живота может ощущаться болезненной и воспаленной. Вы, скорее всего, почувствуете эти ощущения, когда напрягаете мышцы живота и двигаетесь.

Другие симптомы включают в себя:

• Внезапная острая боли
• Обухание
• Учитывание
• Слабость
• Жесткость
• боль или трудности растяжения или сгибания мышц
• мышц или болот

, декламируя на строгие штаммы на строгие штамм на строгие штаммы на строгие штаммы на строгие штамм на строгие штамм на строя. , вам может быть трудно ходить, стоять прямо или наклоняться вперед или в сторону. Другие движения, которые задействуют основные мышцы, например, вытягивание рук над головой, также могут вызывать затруднения.

Хотя симптомы растяжения брюшной полости и грыжи могут показаться схожими, между ними есть несколько различий.

Если у вас грыжа, вы можете заметить:

• неожиданное уплотнение или вздутие живота
• постоянную боль или жжение
• тошноту
• рвоту
• запор

брюшную полость напрягаться дома. Большинство легких штаммов заживают в течение нескольких недель. Вот несколько вариантов лечения, которые помогут обеспечить скорейшее выздоровление.

1. Терапия холодом

Проведение холодовой терапии как можно скорее может помочь уменьшить кровотечение, боль и отек. Терапия холодом может помочь уменьшить воспаление.

Для этого:

1. Получите пакет со льдом, пакет с гелем или пакет с замороженными овощами, которыми вы можете обледенеть пораженный участок.
2. Оберните холодный компресс тканью или полотенцем. Это поможет защитить вашу кожу и снизит риск дополнительного раздражения.
3. Аккуратно приложите холодный пакет к травме на 10–15 минут за раз.
4. Если можете, повторяйте этот процесс каждый час в течение первых нескольких дней после травмы.

2. Тепловая терапия

Тепловая терапия помогает расслабить мышцы и снять напряжение, что помогает уменьшить боль. Тепло также увеличивает приток крови к пораженному участку. Это может способствовать заживлению и уменьшить воспаление.

Для этого:

1. Получите грелку или пластырь.
2. Если у вас нет готового компресса, вы можете наполнить рисом чистый носок и завязать его. Поставьте носок в микроволновку на 1–2 минуты. Убедитесь, что он не слишком горячий на ощупь.
3. Прикладывайте теплый компресс к пораженному участку на срок до 20 минут за раз.
4. Если можете, повторяйте этот процесс каждый час в течение первых нескольких дней после травмы.

3. Безрецептурные (OTC) обезболивающие

Вы также можете принимать безрецептурные препараты, чтобы уменьшить силу боли.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) и напроксен натрия (Алив), также могут помочь уменьшить отек и воспаление.

Вы также можете принимать болеутоляющие средства, такие как аспирин (Bayer) и ацетаминофен (Tylenol), но они не повлияют на воспаление.

4. Компрессия

Вы можете подумать о том, чтобы носить абдоминальный бандаж или повязку, чтобы помочь сжать брюшную полость. Приложенное давление может помочь свести к минимуму подвижность и отек.

Поговорите со своим врачом о том, как долго и как туго вы должны носить бандаж, чтобы избавиться от симптомов. Выбирайте переплет из гипоаллергенного материала, чтобы избежать аллергической реакции.

5. Отдых

Отдыхайте как можно больше и избегайте любых действий, которые вызывают у вас стресс или напряжение. Это особенно важно, если у вас есть спортивная травма.

Постарайтесь найти удобный способ сесть или лечь и использовать это время, чтобы сделать что-нибудь расслабляющее. Успокойтесь, пока ваша боль полностью не утихнет. Это может занять до нескольких недель.

6. Упражнения

Как только ваши симптомы исчезнут, вы можете приступить к укрепляющим упражнениям для брюшного пресса и кора. Скручивания и наклоны таза — два популярных метода лечения.

Если ваше тело позволяет, выполняйте эти упражнения несколько раз в неделю. Убедитесь, что вы даете себе время для отдыха между сеансами.

Для сгибания рук:

1. Лягте на спину, согнув колени.
2. Руки по бокам.
3. Поднимите голову и плечи на несколько дюймов. Поднимите руки на уровень бедер.
4. Удерживать 6 секунд.
5. Опустите спину вниз.
6. Сделайте 3 подхода по 8 повторений.

Для наклона таза:

1. Лягте на спину, согнув колени.
2. Напрягите и напрягите мышцы живота, когда втягиваетесь, подтягивая пупок к позвоночнику.
3. Прижмите нижнюю часть спины к полу, слегка наклонив бедра и таз назад.
4. Удерживать 6 секунд.
5. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
6. Сделайте 3 подхода по 8 повторений.

Если вы принимаете меры для облегчения боли, но она не улучшается или если боль усиливается, обратитесь к врачу. Ваши симптомы могут быть признаком основного заболевания.

Вам также следует обратиться к врачу, если вы испытываете немедленную и сильную боль, которая сопровождается:

• рвотой
• холодным потом
• головокружением

Ваш врач может помочь вам определить наилучший курс лечения и выяснить, есть ли какие-либо базовые условия.

Большинство растяжений брюшной полости заживают в течение нескольких недель.

Важно принять меры для предотвращения перенапряжения брюшной полости в будущем. Периодическое напряжение брюшной полости может привести к осложнениям.

Во время занятий спортом вам следует:

• Разогреться и потянуться перед любой физической активностью.
• Сделайте заминку после тренировки.
• Каждую неделю уделяйте отдых мышцам.
• Начинайте медленно и постепенно повышайте интенсивность и продолжительность каждый раз, когда начинаете новую программу упражнений.

В целом вам следует:

• Согнуть ноги в коленях и бедрах и опуститься с прямой спиной, чтобы поднять тяжелые предметы.
• Сохраняйте правильную осанку, когда сидите или стоите. Проверяйте и корректируйте свою осанку в течение дня.
• Если вам приходится долго сидеть, обязательно вставайте, чтобы сделать перерыв и почаще двигаться.

Последнее медицинское рассмотрение от 26 января 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Растяжение брюшных мышц. (2017).
  allegiancehealth.org/wellness/article/445927
• Растяжение брюшной полости. (н.д.).
  my.clevelandclinic.org/health/diseases/16707-abdominal-strain
• Грыжа. (2015).
  my.clevelandclinic.org/health/diseases/15757-hernia
• Персонал клиники Мэйо. (2018). Боль в животе: причины.
  mayoclinic.org/symptoms/abdominal-pain/basics/causes/sym-20050728
• Персонал клиники Мэйо. (2018). Паховая грыжа.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/inguinal-hernia/symptoms-causes/syc-20351547
• Самопомощь в лечении боли. (2016).
  mayoclinic.org/self-care-approaches-to-treating-pain/art-20208634

Поделиться этой статьей Эмили Кронклетон — Обновлено 7 марта 2019 г.

Читать дальше

• Почему у меня болит внизу живота справа?

  Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C

  Чаще всего боль в нижней правой части живота не вызывает беспокойства. Узнайте о том, что вызывает это, и когда обратиться к врачу.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что вызывает боль внизу живота слева?

  Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Боль в животе может возникать по многим причинам. Вот что может вызывать боль внизу живота слева.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что вызывает вздутие живота и боль в животе?

  Медицинское заключение Стейси Сэмпсон, D. O.

  Как выглядит вздутие живота? Посмотрите фотографии вздутия живота и прочитайте, что может вызывать вздутие живота и боль. Вздутие живота…

  ПОДРОБНЕЕ

• Боль в пупке

  Медицинский обзор Эндрю Гонсалеса, доктора медицинских наук, доктора медицинских наук, магистр здравоохранения

  Боль в пупке может быть острой или слабой, и она может быть постоянной или приходить и уходить. Тип боли, которую вы чувствуете, может помочь вашему врачу определить причину…

  ПОДРОБНЕЕ

• Растяжение или растяжение паха: что нужно знать

  Медицинский обзор Кевина Мартинеса, доктора медицины.

  Растяжение паха часто происходит, когда мышцы удлиняются и сокращаются одновременно. Вот как лечить растяжение, сколько времени займет восстановление и…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как правильно массировать вывихнутую лодыжку

  Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

  боль и отек, но вы также должны быть осторожны.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 лучших бандажей для запястья: от запястного канала, боли в запястье и других заболеваний

  Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

  Используйте этот список, чтобы выбрать высококачественный и эффективный бандаж для запястья, соответствующий вашим потребностям.

  ПОДРОБНЕЕ

• Лечение растяжения мышц

  Медицинское заключение Эми Элизабет Волкин, PT, DPT, MBA

  Растяжение мышц, или растяжение мышц, происходит, когда ваши мышцы перенапряжены или разорваны. Обычно это происходит в результате усталости, чрезмерного использования или неправильного…

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 шин для пальцев, которые помогут вам восстановиться

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

  Мы рассмотрим, какие шины доступны для эффективной стабилизации пальцев для решения ряда проблем и потребностей.