Боль при повороте головы: Боль при повороте головы — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Боль при повороте головы

О чем говорит боль при повороте головы

Любая боль связана с патологическим процессом, который затронул какой-либо орган или работу части, а то и целой системы организма человека, И любая боль является симптомом определенной болезни. Стоит устранить «неполадки» в организме – и боль пройдет… Такие симптомы, как острая боль при повороте головы или постоянные ноющие боли, которые локализируются в области шеи и становятся более ощутимыми при малейшем изменении положения головы, знакомы многим.

Причины боли при повороте головы

В неврологии принято считать, что боль при повороте головы чаще всего является следствием спазма близлежащих мышц, шейного остеохондроза и шейно-плечевого радикулита. Также причины боли при повороте головы могут крыться в таких патологиях, как перекручивание позвоночной артерии, смещение второго шейного позвонка (спондилолистез), синдром передней лестничной мышцы и абсцесс головного мозга. Не исключается возможность возникновения подобной боли после травмы шейного отдела позвоночника, при наличии опухоли головного мозга, шейного отдела спинного мозга или метастазов в позвоночник (например, при раке молочной железы или легких).

Спазм мышц происходит при их резком переохлаждении (например, от сквозняков), а также как следствие длительной статической физической нагрузки или неудобного положения головы в течение продолжительного времени.

При шейном остеохондрозе характерна сильная боль при повороте головы, которая локализуется в шее и затылочной части черепа. Боли усиливаются в каких-то определенных положениях головы и шеи, особенно при физических нагрузках. Дело в том, что при остеохондрозе шейного отдела позвоночника происходит разрушение межпозвонковых дисков: уменьшается их высота, хрящевая ткань сустава становится более жесткой, и хрящ начинает давить на нервные окончания и кровеносные сосуды. В результате человек чувствует боль в области поврежденных позвонков, в том числе и резкую боль при повороте головы, которая с шеи может перейти на плечевую область.

Особенность миофасциального (мышечного) болевого синдрома в затылке, плече и лопатке при шейно-плечевом радикулите (который является осложнением остеохондроза) состоит в том, что боль при повороте головы, а также при других движениях в шейном отделе и плече значительно усиливается. Кроме того, пациенты с таким заболеванием часто испытывают неприятные ощущения по обеим боковым сторонам шеи, которые со временем сменяются потерей кожной чувствительности.

Причина боли при повороте головы может быть связана с перекручиванием позвоночной артерии вокруг первого шейного позвонка (атланта). В данном случае боль сопровождается звоном в ушах, головокружением, двоением в глазах, чувством онемения конечностей или всего тела.

Боль при повороте головы наблюдается при травматическом спондилолистезе второго шейного позвонка (аксиса), который некоторые специалисты называют переломом второго шейного позвонка первой степени. При данной патологии происходит смещение аксиса относительно следующего за ним позвонка, и пациенты чувствуют тупую боль при повороте головы, а также неприятные ощущения в шее.

В процессе дальнейшего смещения позвонка боли усиливаются.

Скаленус синдром или синдром передней лестничной мышцы (эта мышца начинается от поперечных отростков третьего и четвертого шейных позвонков и заканчивается на переднем крае первого ребра) — это боли от сдавливания нижних корешков плечевого сплетения этой мышцы и подключичной артерии. Следует отметить, что данный болевой синдром в большинстве случаев развивается параллельно шейно-грудному остеохондрозу, а способствуют заболеванию все те же факторы: переохлаждение, статическая нагрузка и физическое перенапряжение.

Головная боль при повороте головы

Головная боль при повороте головы возникает при локальном гнойном воспалении головного мозга – абсцессе. При абсцессе головного мозга на фоне общей слабости, подавленности и потери аппетита начинает болеть голова – целиком или в определенном месте. Но боль обязательно становится очень сильной при движении и особенно при поворотах головы. Причем при данном заболевании боль носит неуклонно нарастающий характер, и никакие анальгетики с ней не справляются.

Головная боль при повороте головы – частый спутник так называемой невралгии затылочного нерва, причиной которой являются многие заболевания шейного отдела позвоночника, в первую очередь, остеохондроз и спондилоартроз.

Нередко к головным болям при повороте головы приводят воспалительные процессы позвоночных суставов — шейный спондилит, шейный спондилез и спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Это хронические заболевания позвоночника, при которых происходит

деформация позвоночных и межпозвоночных суставов, приводящая к болям в шее и затруднениям ее движения, головной боли и болям в верхнем плечевом поясе, которые сопровождают буквально каждое движение головы.

Наконец, давящая головная боль при повороте головы, а также тупая боль при повороте головы, сконцентрированная в затылочной области, характерны для гипертензивного синдрома, который связан с повышением внутричерепного давления. Специалисты утверждают, что причиной развития гипертензивного синдрома очень часто становятся проблемы с позвоночником. А к ним, в свою очередь, приводят длительное напряжение мышц и неправильным положением шеи и головы не только при физических нагрузках, но и при сидячей работе, например, за компьютером.

Как проявляется боль при повороте головы

Основные симптомы боли при повороте головы, которые свойственны пациентам с шейным остеохондрозом, — это боли различной интенсивности в области шеи. И данный признак является одним из первых при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Как правило, боли, возникшие в области шеи и затылка, захватывают теменную область, лоб и виски. Боль может сопровождаться появлением «мушек» в глазах, снижением слуха, приливами жара, озноба, потливости и учащенным сердцебиением.

Основные симптомы боли при повороте головы, которые испытывают больные с диагнозом шейный сколиоз – значительное ограничение подвижности шеи, хруст в области шеи при повороте головы. Причем, боли глубоко внутри шеи могут появляться даже тогда, когда человек просто поворачивает голову, кашляет, чихает или хочет перевернуться на другой бок, лежа в постели.

При невралгии затылочного нерва давящая боль в затылке переходит в ноющую боль при повороте головы и в резкие боли в области ушей, нижней челюсти и шеи – при любых движениях головы.

Если боль при повороте головы является следствием синдрома передней лестничной мышцы, то распространение боли происходит по внутренней поверхности плеча и предплечью в кисть руки и пальцы, но при повороте головы болевые ощущения затрагивают и затылок.

А для гипертензивного синдрома характерны распирающая или давящая головная боль (которая может стать сильнее от громких звуков и яркого света), чувство тяжести в голове по утрам и болезненные ощущения в области глазных яблок. Возможны тошнота и даже рвота.

Диагностика боли при повороте головы

Совершенно очевидно, что одних симптомов для определения первопричины боли при повороте головы явно недостаточно, и врачи-неврологи по результатам анамнеза и первичного осмотра пациентов (в том числе с помощью пальпации позвонков и мышц шеи и плечевого пояса) ставят предварительный диагноз.

Постановке окончательного диагноза и установлению причин, которые вызывают боли при повороте головы, помогает дифференциальная диагностика. Для ее проведения широко используются рентгенография, компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ). С помощью данных диагностических методов врачи могут определить степень развития заболевания, его локализацию и анатомо-физиологические особенности его течения у конкретного пациента.

Лечение боли при повороте головы

В лечении боли при патологиях шейного отдела позвоночника важнейшую роль играет симптоматическая терапия, то есть снятие болевого синдрома.

Медикаментозное лечение боли при повороте головы

Лечение боли при повороте головы, вызванной практически всеми перечисленными выше причинами, включает применение наружных отвлекающих (местнораздражающих), обезболивающих и противовоспалительных нестероидных средств – мазей и гелей.

Мазь Фастум гель (действующее вещество — кетопрофен) наносится на кожу над очагом воспаления тонким слоем (слегка втирая) 1-2 раза в сутки. Противопоказания препарата: склонность к кожной аллергии и заболевания кожи; тяжелая почечная недостаточность; дерматозы и экзема в месте нанесения геля; детский возраст до 12 лет; беременность и период лактации. Мази и гели Кетопрофен, Кетонал, Артрозилен, Артрум, Орувель и др. имеют то же самое действующее вещество и являются аналогами.

Мазь или гель Диклофенак (действующее вещество диклофенак) также эффективен для снятия боли, его применяют 3-4 раза в день, нанося на кожу болезненного участка. Диклофенак может вызвать серьезные побочные эффекты при наличии у пациентов бронхиальной астмы, гипертонии, сердечной недостаточности, язвы желудка, хронического гепатита, пиелонефрита. Препарат противопоказан в период беременности и лактации, а также при пожилом возрасте больных. Мази (или гели) Вольтарен, Диклак, Диклофен, Наклофен имеют то же самое действующее вещество и являются аналогами.

Местным раздражающим и анальгезирующим действием обладает и препарат Найз гель (действующее вещество — нимесулид). Столбик геля длиной примерно 3 см наносят тонким слоем (не втирая) на область максимальной болезненности 3-4 раза в сутки. Продолжительность применения препарата — 10 дней. При использовании данного препарата могут быть местные побочные реакции в виде крапивницы, зуда и шелушения кожи.

В лечении боли при повороте головы в качестве обезболивающих используются такие лекарства для перорального применения, как бутадион, нимесил, кетонал, пироксикам и др.

Бутадион (синонимы Буталидон, Фенилбутазон, Артризон, Буталгин, Дифенилбутазон, Золафен, Новофенил, Фенопирин и др.) по своему действию аналогичен аспирину: он относится к нестероидным обезболивающим и противовоспалительным средствам. Бутадион (таблетки по 0,05 г и по 0,15 г) принимается внутрь по 0,1-0,15 г — 2-3 раза в течение суток. Длительность курса — от двух недель до месяца. Среди противопоказаний препарата: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушение функции печени и почек, заболевания кроветворных органов, сердечная аритмия. Побочные действия: тошнота, боль в области желудка (возможно появление язв на слизистой оболочке), кожные высыпания, воспаление нерва (невриты), анемия, гематурия (кровь в моче).

Нимесил (гранулы в пакетиках для приготовления суспензии) принимают внутрь — по 1 пакетику (растворяют в 100 мл воды) после еды. Препарат противопоказан при: воспалительных заболеваниях кишечника, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, тяжелых нарушениях свертывания крови, тяжелой сердечной и почечной недостаточности, заболеваниях печени, детском возрасте до 12 лет, беременности и лактации. Препарат имеет побочные действия, в числе которых: изжога, головная боль, головокружение, тошнота, боли в области желудка, диарея, токсический гепатит, тромбоцитопения, лейкопения, анемия, агранулоцитоз.

Капсулы Кетонал назначаются по одной капсуле трижды в сутки, максимальная суточная доза — 300 мг (не более 6 капсул). При остеоартрите рекомендуется принимать по одной капсуле 4 раза в сутки. Препарат нужно запивать достаточным количеством жидкости (не менее 100 мл). Побочные эффекты возникают редко и могут проявляться в виде боли в эпигастральной области, тошноты, диареи, головной боли и головокружения. В списке противопоказаний данного препарата: гиперчувствительность, заболевания желудочно-кишечного тракта (в период обострения), нарушения функций почек, печени и кроветворной системы, поздние сроки беременности, кормление грудью, возраст до 15 лет.

Нестероидное противовоспалительное средство Пироксикам назначается взрослым по 10-40 мг однократно в сутки (в 1 таблетке содержится 20 мг действующего вещества) – во время или после еды с достаточным количеством жидкости. Побочные действия возможны виде ощущения жажды, потери или усиления аппетита, метеоризма, тошноты, диареи или запора.

Противопоказания данного препарата: повышенная чувствительность к нестероидных противовоспалительным препаратам, бронхиальная астма, язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, выраженные нарушение функции почек, беременность, период лактации, а также детский возраст до 15 лет.

Понятно, что кроме устранения боли, терапия призвана восстановить функцию шейного отдела позвоночника и убрать причину боли при повороте головы. Для этого применяют различные физиотерапевтические процедуры.

Физиотерапия в лечении боли при повороте головы

В арсенал физиотерапевтических методов, которые успешно применяются в лечении боли при повороте головы, наиболее эффективными считаются: массаж, электрофорез с использованием лекарственных препаратов, ультразвук, грязелечение, магнитотерапия, синусоидальные моделированные токи.

Массаж в лечении боли при повороте головы можно проводить самостоятельно. Вот основные приемы самомассажа воротниковой зоны:

Кистью руки (правой рукой на левой стороне и наоборот) нужно поглаживать заднюю поверхность шеи от затылка до плечевого сустава (5-10 раз с каждой стороны). Нажим на кожу не должен вызывать болезненных ощущений.

Подушечками пальцев круговыми движениями растирать кожу по линии затылка и вдоль шейных позвонков по направлению к спине (5-10 раз). При этом пальцы должны надавливать на кожу, одновременно смещая и растягивая ее.

Расслабив мышцы, идущие от шейных позвонков к плечам и лопаткам, разминать их между большим и четырьмя остальными пальцами — правой рукой на левой стороне и наоборот (по 5-10 раз с каждой стороны).

По задней и боковым поверхностям шеи делается легкое похлопывание пальцами (10 раз).

Поглаживание ладонями передней части шеи — от подбородка к ключице (5-10 раз).

Делать массаж нужно сидя, повернув голову в противоположную массируемой части сторону. Если из-за боли при повороте головы это сделать нельзя, то массаж проводится при минимально болезненном положении головы.

Профилактика боли при повороте головы

Чтобы боли при повороте головы не стали вашими постоянными спутниками, спите на боку и на твердом матрасе. И по возможности – без подушки (или купите специальную ортопедическую подушку). Зимой не забывайте утеплять шею с помощью шарфа.

При сидячей работе делайте упражнения для профилактики боли при повороте головы:

• Не вставая с рабочего места, положите ладонь на лоб и сильно надавливайте на нее всей головой – при этом рука должна оставаться совершенно неподвижной (она как бы пружинит и не дает голове двигаться). Затем то же самое проделайте, положив ладонь на затылок. И завершите это изометрическое упражнение (очень полезное для кровоснабжения шейного отдела позвоночника), положив на тыльную сторону ладони подбородок и старясь наклонить голову вперед. Все выполняется по 5-7 раз (не менее двух раз в день).
• Медленно наклоняйте голову вперед-назад, вправо-влево (по 10 раз).
• Выпрямив спину, опустите руки вниз (вдоль туловища) и поднимайте-опускайте плечи (движение «пожимание плечами»).
• Плавно поворачивайте голову из стороны в сторону.

Боль при повороте головы можно и нужно «лечить». Хотя, вы сами понимаете, что лечить необходимо те заболевания, которые стали ее причиной.

Головная боль при шейном остеохондрозе

•  8 (812) 318-53-53
• Запись на прием

   У каждого человека хотя бы раз в жизни болела голова. Этот столь распространенный и даже банальный симптом, однако, может быть признаком серьезного заболевания. В большинстве случаев для правильной диагностики и лечения головной боли требуется помощь опытного врача. При этом важно понимать, что при квалифицированном подборе терапии от головной боли можно избавиться!

   Очень часто причиной головной боли может стать остеохондроз шейного отдела позвоночника. В норме семь шейных позвонков соединяются между собой т.н. межпозвоночными дисками – эластичными хрящевыми образованиями, которые играют роль амортизаторов; по бокам от тел позвонков находятся поперечные отростки; через отверстия в них проходят позвоночные артерии, питающие отделы головного мозга, и позвоночные нервы. И если болит голова, шейный остеохондроз является подозреваемым номер один.

Если болит голова при шейном остеохондрозе

   Головная боль при шейном остеохондрозе обусловлена сдавлением этих артерий и нервов измененными позвонками. Другими словами, при шейном остеохондрозе нарушается питание отделов головного мозга и его оболочек, а также имеют место ущемление, отек и воспаление нервных корешков, которое и вызывает боль. Конечно, если болит голова, не обязательно виноват шейный остеохондроз, но это одна из наиболее частых причин. Как правило, заболевание проявляется у людей, перешагнувших 30-летний рубеж. Однако современный малоподвижный образ жизни, постоянное сидение за компьютером в неправильной позе и некоторые другие неблагоприятные факторы приводят к тому, что остеохондроз со всеми его неприятными симптомами появляется и в куда более раннем возрасте.

   Головные боли при остеохондрозе шейного отдела чаще возникают в шее и затылке, переходят на височную область и усиливаются при поворотах и наклонах головы («не могу голову повернуть»). Пациенты часто жалуются на постоянные головные боли, которые усиливаются после сна, когда голова и шея долгое время находятся в одном положении. От остеохондроза не только болит голова. Также при остеохондрозе возможен шум в голове и другие неприятные симптомы. При движениях головой в шее «что-то щелкает, хрустит», возможна резкая головная боль, сопровождающаяся головокружением, тошнотой.

   Боли в голове при остеохондрозе могут быть самые разные. Боль может локализоваться в области лба, отдавать в глазные яблоки и усиливаться при повороте взора: «глаза давит, ломит, глазами двигать больно». Такая головная боль при остеохондрозе шейного отдела является симптомом повышенного внутричерепного давления в результате нарушения оттока крови при сдавлении вен (т.н. гипертензионный синдром).

   Бывает и так, что при шейном остеохондрозе болит половина головы, один висок и отдает в глаз; боли сильные, приступообразные, с рвотой, их называют «шейной мигренью», которую нужно отличать от обычной мигрени, потому что лечатся они по-разному. «Шейная мигрень» развивается из-за раздражения позвоночного нерва.

Диагностика

   Диагностирует шейный остеохондроз врач-невропатолог с помощью физического обследования и дополнительных методов – рентгенографии и МРТ шейного отдела позвоночника.

   Нужно различать боли при шейном остеохондрозе и т.н. головные боли напряжения, возникающие при стрессе, переутомлении и депрессии. Эти боли, как правило, не постоянные, а эпизодические (хотя эпизод может длиться несколько дней), сдавливающие («будто каску надели», «обручем голову стянуло»), локализуется такая головная боль в висках, своде черепа, глазах; больные часто жалуются на «ком в горле», «мурашки по коже», потерю аппетита и другие психосоматические расстройства.

   Головная боль может не на шутку отравлять жизнь. Но нужно знать, что при правильной диагностике причины боли и подборе терапии в большинстве случаев ее можно вылечить, тем самым вернув человека к нормальному существованию и улучшив качество жизни.

Лечение головных болей

   Поэтому лечение шейного остеохондроза и головных болей, связанных с этим заболеванием, является одним из главных направлений неврологии. Лечение остеохондроза и головных болей в «Ультраклинике» проводится весьма эффективно. Поэтому при головной боли в затылке, а также при остальных симптомах нужно не терпеть или заниматься самолечением, а показаться опытному неврологу.

Запишитесь на бесплатный прием невролога в «Ультраклинике» по телефону: 318-53-53.

 

 

 

причин и 4 совета по их уменьшению

Коронавирус и наша приверженность безопасности пациентов

К сожалению, вполне вероятно, что вы будете испытывать боль в шее более одного раза в жизни. Исследования показывают, что до 65% людей выздоравливают от эпизода боли в шее в течение одного года. Тем не менее, многие люди испытывают приступы боли в шее несколько раз в течение жизни.

Боль в шее, возникающая при повороте головы, может особенно ограничивать вашу повседневную деятельность. Даже простой взгляд через плечо может показаться невыполнимой задачей. Хотя существует много потенциальных причин этой боли в шее, вызванной поворотами головы, многие случаи этого типа дискомфорта связаны с скованностью мышц шеи. Такие процедуры, как физиотерапевтические упражнения, могут помочь вам облегчить боль в шее и восстановить подвижность шеи и плеч.

Что вызывает боль в шее, когда вы поворачиваете голову?

Ваша шея содержит сложное соединение нервов, позвонков, мышц и сухожилий. Поскольку шея защищает и двигает шейный отдел позвоночника, а также из-за близости шейного отдела позвоночника к головному мозгу, травма шеи может стать опасной. В результате вам следует немедленно обратиться к врачу, если боль в шее связана с травмирующим происшествием, таким как автомобильная авария.

Если ваша травма шеи развилась со временем, это может быть связано с чрезмерным использованием или повторением одних и тех же движений с течением времени. Это может особенно произойти, если вы часто используете мышцы шеи на работе, например, при работе с тяжелым оборудованием или подъеме тяжелых предметов.

С другой стороны, у вас может развиться травма шеи после длительного бездействия и плохой осанки, например, если вы часами сутулитесь над столом. Это может ограничить приток крови к мышцам шеи и создать напряжение в окружающих тканях. Боль в шее также может быть связана с другими причинами, в том числе: 

• Хлыстовая травма.
• Плохой сон.
• Защемление нервов.

4 совета, которые помогут уменьшить боль в шее при повороте головы

Если у вас скованность и боль в мышцах шеи, вам может быстро стать трудно поворачивать, поднимать или опускать голову. Поиск эффективного лечения может помочь вам восстановить контроль над подвижностью шеи и вернуться к повседневной жизни с меньшей болью. Ниже приведены несколько вариантов неинвазивного лечения, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить боль в шее при поворотах головы: 

• Отдых — перерыв в привычном распорядке может помочь уменьшить боль. Например, вам может понадобиться взять отпуск на пару дней, чтобы мышцы шеи и окружающие ткани зажили после травмы, такой как растяжение. Отдых также может снизить риск дальнейших травм, пока ваша шея все еще находится в уязвимом состоянии. Во время отдыха вы можете попробовать прикладывать лед или тепло, чтобы уменьшить боль и ускорить заживление.
  

• Скорректируйте осанку — То, как вы держите шею и голову, может иметь непосредственное отношение к боли в шее. Например, если ваша шея выдается вперед во время работы за столом, ваши плечи вынуждены нести дополнительный вес. Если вы обнаружите, что сидите с опущенными вперед головой и плечами, примите активное решение изменить свое положение. Старайтесь сидеть с прямой спиной, расправленными плечами и прямой головой. Это может уменьшить напряжение вокруг шеи и облегчить боль.
  

• Отрегулируйте подушки — Если вы спите со слишком низко или слишком высоко головой, утром у вас может заболеть шея. Часто такие позы являются результатом подушек, которые вы используете. Убедитесь, что ваша подушка помогает вам поддерживать прямое положение позвоночника во время сна. Если это не так, подумайте о том, чтобы получить новый. Вы также можете добавить или убрать подушки, чтобы поднять или опустить голову в удобное положение.
• Пойти на физиотерапию — Физиотерапевты хорошо разбираются в здоровье опорно-двигательного аппарата. Они могут познакомить вас с укрепляющими упражнениями для шеи и плеч, которые могут восстановить ослабленные мышцы и повысить вашу подвижность. Благодаря повышенной силе ваши плечи могут лучше поддерживать шею, голову и верхние конечности, когда вы сидите за столом. Физиотерапевты также могут помочь научить вас оптимальным позам и позициям, которые могут ограничить травмы от перегрузок. Они также могут рассказать вам о высоте стола и клавиатуры, которая со временем обеспечит максимальный комфорт.

Получите помощь при болях в шее в Armor Physical Therapy

Устали чувствовать боль в шее каждый раз, когда вы поворачиваете голову? Наши специалисты по физической терапии Armor могут помочь вам найти эффективные способы уменьшить боль в шее. Мы можем оценить вашу шею и выявить первопричину вашей боли. Наша команда также может разработать для вас индивидуальный план терапии, направленный на уменьшение боли и улучшение вашей способности двигать шеей.

Боль в шее заставляет вас застрять дома? Наша команда терапевтов по-прежнему может помочь вам получить необходимую физиотерапию. Фактически, наши услуги по уходу на дому и виртуальная терапия предназначены для использования прямо из вашего дома. Мы даже можем помочь вам вылечить проблемы с шеей, если у вас нет направления от врача.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию о наших услугах по лечению боли в шее или записаться на первичный прием.

Быстрые ссылки

Наше местоположение

Часто задаваемые вопросы

Библиотека условий

Назначить встречу

Получить наш информационный бюллетень по электронной почте тер

Примечание: для этого контента требуется JavaScript. Поля не найдены.

Следовать

Броня PT

• Подписать
• Подписать
• Подписать

Ригидность шеи Причины, симптомы и лечение

Ригидность шеи обычно характеризуется болезненностью и затруднением движения шеи, особенно при попытке повернуть голову в сторону. Это также может сопровождаться головной болью, болью в шее, в плече и/или в руке. Чтобы посмотреть в сторону или через плечо, человеку может потребоваться повернуть все тело, а не напрягать шею.

Ригидность затылочных мышц чаще всего вызвана растяжением мышц шеи или растяжением мягких тканей. Смотреть: Растяжения и растяжения шеи Видео

Большинству людей знакома боль и неудобство ригидности затылочных мышц, независимо от того, появлялась ли она после пробуждения однажды утром или, возможно, развивалась позже в течение дня после какой-либо напряженной деятельности, такой как передвижение мебели. В большинстве случаев боль и скованность проходят естественным образом в течение недели. Однако то, как человек справляется с симптомами ригидности затылочных мышц и заботится о них, может повлиять на уровень боли, время восстановления и вероятность ее возвращения.

реклама

Общие причины ригидности затылочных мышц

Ригидность шеи Симптомы и причины Анимация

Наиболее распространенной причиной ригидности затылочных мышц является напряжение мышц или растяжение связок мягких тканей. В частности, повреждается мышца, поднимающая лопатку. Расположенная сзади и сбоку шеи мышца, поднимающая лопатку, соединяет шейный отдел позвоночника с плечом. Эта мышца контролируется третьим и четвертым шейными нервами (С3, С4).

Смотреть анимацию «Анатомия мышц шеи»

Мышца, поднимающая лопатку, может быть напряжена во время многих повседневных действий, таких как:

• Сон с шеей в неудобном положении
• Падение или внезапный удар, отбрасывающий голову в сторону, например, спортивные травмы
• Многократные повороты головы из стороны в сторону во время движения, например, при плавании кролем на груди
• Сутулость с плохой осанкой при просмотре монитора компьютера или взгляде вниз на мобильный телефон в течение длительного времени (иногда это называется «текстовая шея»)
• Переживание чрезмерного стресса или беспокойства, которое может привести к напряжению в шее
• Длительное удержание шеи в ненормальном положении, например, телефон между шеей и плечом

Смотреть видео: 4 лучших средства от скованности шеи после сна

Причина ригидности затылочных мышц может быть очевидной, если симптомы появляются сразу же, например, после падения во время спортивного мероприятия. Однако, если кажется, что ригидность затылочных мышц развивается из ниоткуда, может быть трудно точно определить точную причину.

В этой статье:

• Ригидность шеи Причины, симптомы и лечение
• Лечение жесткой шеи
• Когда ригидность затылочных мышц опасна?
• Ригидность шеи Симптомы и причины Анимация

Необычные причины ригидности затылочных мышц

Иногда ригидность затылочных мышц является реакцией на основное заболевание шейного отдела позвоночника, которое помогает поддерживать и двигать шею в дополнение к защите спинного мозга. Несколько примеров заболеваний шейного отдела позвоночника, которые могут вызывать болезненные спазмы или напряжение мышц шеи, включают:

Иногда скованность шеи является реакцией на основное заболевание шейного отдела позвоночника. Несколько примеров проиллюстрировано выше.

• Грыжа межпозвонкового диска . Защитная внешняя часть диска в шейном отделе позвоночника разрушается, а внутренняя часть выходит наружу, вызывая компрессию и воспаление в близлежащих тканях.
• Шейный остеохондроз . По мере того, как диски со временем теряют влагу и высоту, увеличивается давление на близлежащие суставы, нервы и мягкие ткани, такие как связки и мышцы. Этот процесс может привести к боли в шее и скованности.
• Шейный остеоартроз . Артритное разрушение шейных фасеточных суставов между костями позвонков часто происходит наряду с другими дегенеративными состояниями, такими как спинальный стеноз, и анатомическими изменениями, такими как костные шпоры.

См. Что вызывает спазмы шеи?

Это не полный список состояний, которые могут вызывать ригидность затылочных мышц. Хотя редко, существует несколько других возможностей, таких как инфекция или опухоль.

реклама

Симптомы ригидности затылочных мышц

Ригидность затылочных мышц может различаться по интенсивности: от раздражающего дискомфорта до чрезвычайно болезненных, острых и ограничивающих движений. Как правило, попытка повернуть затекшую шею в определенную сторону или направление в конечном итоге приводит к такой сильной боли, что движение необходимо прекратить.

Величина уменьшения подвижности шеи может повлиять на уровень активности человека. Например, если невозможно значительно повернуть голову в одном направлении без мучительной боли, вероятно, следует избегать управления автомобилем до тех пор, пока симптомы не улучшатся. ¹ Боль в шее и ригидность затылочных мышц. Сайт Национальной службы здравоохранения. http://www.nhs.uk/Conditions/Neck-pain/Pages/Introduction.aspx. Обновлено 19 декабря 2016 г. По состоянию на 13 февраля 2017 г.

Что можно и чего нельзя делать при тугоподвижности шеи

Часто достаточно просто расслабиться в течение дня или двух, чтобы дать возможность мягким тканям шеи зажить. В случаях, когда боль является значительной, человек может захотеть использовать безрецептурное обезболивающее или применить лед и / или тепловую терапию.

См. «Лекарства от болей в спине и шее»

Ношение шейного воротника для иммобилизации ригидности затылочных мышц не рекомендуется. Скорее, человек с ригидностью затылочных мышц должен по возможности стараться придерживаться нормального уровня активности, особенно после первого или двух дней.

Когда следует обратиться к врачу по поводу ригидности затылочных мышц

Если ригидность затылочных мышц не улучшилась в течение недели, следует обратиться к врачу. Кроме того, независимо от того, как долго это продолжалось, ригидность затылочных мышц, сопровождающаяся любыми симптомами, вызывающими тревогу, такими как лихорадка, головная боль, тошнота или рвота или необъяснимая сонливость, должна быть немедленно показана медицинскому работнику.

См. Что вызывает боль в шее и головную боль?

Доктор Ричард Шталер — физиотерапевт Центра нейропозвоночника в Висконсине.