Беременности на 8 недели: признаки, ощущения, что происходит с малышом и мамой

признаки, ощущения, что происходит с малышом и мамой

Ваш календарь беременности показывает 8-ю неделю эмбрионального развития или 10-ю акушерскую, если отсчитывать от первого дня последней менструации? Поздравляем! Совсем скоро вы вступите в стадию второго триместра беременности, когда риски невынашивания снижаются, а самочувствие многих женщин улучшается. К тому же в 12 недель гестации можно проводить первое скрининговое УЗИ, на котором удастся лучше исследовать малыша на предмет развития патологий и при необходимости своевременно назначить поддерживающую терапию. Но это будет чуть позже.

А пока нас интересует, что же происходит с малышом и с будущей мамой сейчас. Когда станет известен пол ребенка? Почему у одних женщин к этому сроку токсикоз заканчивается, а у других только начинается? Можно ли будущей маме пломбировать или вырывать зуб?

Развитие ребенка

Что происходит с малышом на 8-й неделе беременности? С каждым днем он все больше обретает четко выраженные черты лица.

Его веки все еще прикрыты, губы и наружное ухо окончательно сформированы, продолжают развиваться зубы, ногти и волосы. Плод на 8-й неделе беременности уже способен шевелить руками и ногами, поворачивать голову. Но все его движения для мамы пока не заметны. Благодаря развитию рецепторов языка малыш начинает различать вкусы.

Есть мнение, что ребенок привыкает к определенной еде уже в утробе, и резкая смена вашего рациона после родов может негативно сказаться на аппетите малыша (в случае грудного вскармливания). Поэтому старайтесь разнообразить меню, отдавая предпочтение тушеным блюдам, свежим овощам, фруктам и зелени.

Также в вашем рационе обязательно должны присутствовать мясо и птица, хотя бы 2 раза в неделю – рыба, при необходимости мясо можно заменить на крупы, богатые растительным белком (гречка, овсянка, манная крупа, пшено). Не стоит злоупотреблять бобовыми и выпечкой. От них повышается метеоризм, что может привести к вздутию живота и спазмам.

Размер эмбриона к концу 8-й недели беременности достигает приблизительно 42 мм. Точную длину его вычислить сложно, т.к. ноги ребенка согнуты. Поэтому на УЗИ врач смотрит копчико-теменной размер, диапазон допустимых в этот период значений КТР – от 18,6 до 36,1 мм.

На восьмой неделе обычно заканчивается формирование сердца, оно имеет правые и левые предсердия и желудочки, трехстворчатый и митральный клапаны, овальное отверстие и артериальный проток. Активное развитие мозга плода приводит к стремительному росту головы, ее величина сейчас равна примерно ½ длины тела.

На 8-й неделе беременности продолжается развитие половой системы плода, в организме мальчиков начинает производиться тестостерон. Пока половые органы эмбриона сформированы в виде бугорка, и по УЗИ еще невозможно определить, кто у вас – мальчик или девочка. Наберитесь терпения: через 2-3 недели опытный специалист с большой долей вероятности установит пол ребенка. Но лучше отложите диагностику до 4-го месяца.

Признаки беременности и ощущения женщины

Восемь эмбриональных недель – это почти 2 месяца с момента зачатия. Скорее всего, вы уже знаете о своем «интересном» положении по задержке и некоторым изменениям в организме.

Ваш живот на 8 неделе беременности еще слишком мал и не заметен окружающим. Однако ранний токсикоз, если он у вас есть, не скроет от других то, что происходит. Токсикоз может проявляться в течение всей беременности. На ранних сроках он обычно не свидетельствует о какой-либо угрозе вам и вашему малышу. У некоторых будущих мам к этому времени тошнота и головокружение проходят, иногда сменяясь изжогой, слабостью, одышкой и бессонницей. У других приступы тошноты только начинаются – самостоятельно или одновременно с перечисленными симптомами.

Сильные проявления токсикоза сравнимы с мигренью, при которой развивается повышенная раздражительность и сонливость, непереносимость громких звуков и яркого света. В это время женщина сосредотачивается на своем недомогании, ища способы уменьшить приступы рвоты.

Универсального рецепта от тошноты нет. Некоторых спасают кислые фрукты и прохладные напитки, другим становится легче во время приема пищи или при прогулке на свежем воздухе. В любом случае при плохом самочувствии не стоит терпеть. Посетите женскую консультацию; гинеколог назначит вам противорвотные препараты или, возможно, порекомендует госпитализацию в стационар.

В 8 недель беременности стремительное развитие плода сказывается на вашем настроении. Из-за гормональной перестройки в вашем организме и выработки эмбрионом собственных гормонов вы можете не справляться с эмоциями. Даже забота близких начинает выводить из себя, развивается плаксивость, гнев сменяется чувством вины. В такие моменты стоит помнить: беременность – не болезнь, но и вы не симулянтка. То, что с вами происходит, – это естественный процесс, каждый день приближающий вас к долгожданной встрече с малышом.

Обычно лишь при значительном увеличении живота женщина вынуждена спать на спине или на боку. Однако при тянущей боли в области таза гинекологи уже в 8 недель беременности могут посоветовать позу для сна на левом боку. Она снижает давление растущей матки на желчный пузырь и печень, а также на нижнюю полую вену, расположенную справа от матки и несущую кровь из нижних конечностей к сердцу. Это способствует лучшему обеспечению плода питательными веществами и кислородом, уменьшению отечности ног, снижению количества позывов к мочеиспусканию по ночам, расслаблению позвоночника и поясницы.

При вечернем токсикозе, изжоге и некоторых проблемах с ЖКТ спать необходимо в приподнятом состоянии. Уже сейчас можно приобрести подушку для беременных, особенно если вы страдаете варикозом вен. Она представляет собой длинный валик, чаще загнутый буквой U, и огибает все ваше тело, позволяя положить на нее ступни или смягчить давление одной ноги на другую в позе на боку. После родов подушку для беременных можно использовать для кормления, а также для создания малышу спального места.

Из-за гормональной перестройки во время беременности у женщины часто возникают проблемы с зубами. Даже если до зачатия ребенка вы привели состояние ротовой полости к идеалу, у вас может выпасть пломба, воспалиться десна, разболеться зуб. Что делать? Незамедлительно посетите стоматолога. Если проблема не требует срочного решения, врач отложит процедуры, требующие анестезии, до 13-14 недели эмбрионального срока. На второй триместр беременности стоит перенести протезирование (постановку коронок) и удаление зубов.

Во время 1-го триместра применение медикаментозных препаратов нежелательно, поскольку идет закладка и развитие жизненно важных органов ребенка. Однако при острой боли лечение будет проведено – по возможности с применением местной анестезии, которая не преодолевает плацентарный барьер. Имплантация зубов противопоказана на всем сроке беременности.

8 неделя беременности: развитие плода| Pampers RU

Восьмая неделя беременности: как развивается ребенок

На этой неделе у малыша появляются пальчики, а также он теперь может сгибать ручки в локтях и запястьях. Появляется пигментация радужки, формируются половые органы, хотя на этом этапе еще нельзя определить, будет ли у вас мальчик или девочка. Но если любопытство не дает покоя, попробуйте отгадать пол ребенка с помощью нашего теста. Меняются не только внешние черты, но и внутренние органы. Формируется кишечник, который пока расположился в пуповине, потому что в брюшной полости малыша еще недостаточно места. Даже на такой ранней стадии своего развития кишечник выполяет свою функцию, выводя продукты жизнедеятельности плода из организма. Через месяц, когда в животе малыша станет попросторнее, кишечник окажется в брюшной полости.

Размер эмбриона на восьмой неделе беременности

Малыш уже проделал немалый путь, а совсем скоро темпы роста увеличатся. На этой неделе он размером с ягоду малины — 14-20 мм от макушки до копчика. Как эмбрион может выглядеть на восьмой неделе:

Что происходит с телом мамы на восьмой неделе беременности

К восьмой неделе типичные симптомы беременности становятся ярко выраженными. Возможно, именно сейчас вы заметите, что в привычной одежде становится тесно, зато теперь вы впервые сможете услышать, как стучит сердце малыша. Согласитесь, приятная компенсация за не самые приятные ощущения. Возможно, вы начинаете задумываться, когда начинает расти живот при беременности. Каждая будущая мама и каждая беременность уникальны, поэтому момент, когда начинает расти живот, будет разным у каждой женщины и для каждой беременности. Некоторые будущие мамы замечают, что привычные джинсы начинают слегка жать где-то в районе 13-й недели беременности. Если это не первая беременность, вам может быть интересно узнать, какие есть различия в симптомах, типичных для первой и второй беременности.

Восьмая неделя беременности: симптомы беременности

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на восьмой неделе беременности:

• Тошнота. Сейчас вы, скорее всего, страдаете от приступов тошноты и даже рвоты. К счастью, проявления тошноты беременных, как правило, утихают во втором триместре, а до него остается все меньше времени. Пока же следуйте этим советам: сразу после пробуждения, перед тем как вставать, съедайте несколько пресных крекеров, а также постарайтесь разбить питание на пять-шесть приемов пищи небольшими порциями.

• Пищевые и обонятельные антипатии. Сейчас вам кажутся отвратительными некоторые вкусы и запахи, которые раньше вас совершенно не тревожили. Из-за повышения уровня гормонов обоняние обостряется, а в желудке появляется ощущение, как будто вы слезаете с американских горок.

• Диарея. Пищеварение становится гораздо более чувствительным, чем раньше. Следите за тем, чтобы питание было здоровым и полноценным, и обязательно пейте много воды. Если приступ диареи длится более суток или сопровождается другими симптомами, обязательно обратитесь к врачу. Не принимайте никаких препаратов против диареи и вообще любые лекарства без разрешения врача.

• Частое мочеиспускание. Да, вам все еще приходится ходить в туалет чаще, чем хотелось бы. Эти проявления будут появляться на протяжении всего срока беременности, ведь по мере роста ребенка матка расширяется и давит на мочевой пузырь.

• Легкие тянущие боли внизу живота. Причиной этого может быть увеличение размеров матки. Если боли сильные, обратитесь к врачу, чтобы исключить осложнения.

• Боль в спине. К восьмой неделе беременности могут появиться боли в спине, особенно в пояснице. Дело в том, что матка увеличивается в размерах и организм вынужден перераспределять вес, в связи с чем возрастает нагрузка на мышцы спины. Также это может быть обусловлено смещением центра тяжести тела и расслаблением связок таза под действием гормонов беременности.

• Незначительные кровянистые выделения. Слабые кровянистые выделения (по несколько капель крови за раз) могут быть нормой. Но если выделения обильные, или вас что-то тревожит в своем состоянии, сразу же обратитесь к врачу.

• Усталость. Повышенная усталость объясняется ростом уровня прогестерона. Если есть возможность вздремнуть, не стесняйтесь ей воспользоваться. Прислушивайтесь к своему телу и не подвергайте его чрезмерным нагрузкам.

• Проблемы со сном. Из-за гормональных изменений, неприятных ощущений и частых походов в туалет у беременных часто нарушается сон. Если вам не спится, послушайте расслабляющую музыку или почитайте книгу. Также перед сном можно выпить стакан теплого молока, принять душ или ванну. Можно также лечь на левый бок — так кровь лучше циркулирует. Чтобы вам было удобнее, положите между коленями подушку.

Восьмая неделя беременности: на что обратить внимание

• Пополните гардероб просторной и тянущейся одеждой, в которой вам будет комфортно по мере увеличения живота. Возможно, как раз на этом этапе вам становится тесно в привычных вещах. С этого времени рекомендуется также не носить обтягивающие брюки или джинсы, давящие на живот. Стоит также подобрать себе специальный бюстгальтер на время беременности, ведь грудь будет продолжать расти.

• Спорт — отличный способ позаботиться о своем теле. Если вы вели активный образ жизни до беременности, в большинстве случаев вы можете продолжать любимые занятия и во время нее (но все равно стоит посоветоваться с врачом).

• Очень важно получать квалифицированные консультации. Сейчас обязательно нужно посетить гинеколога, так что, если вы еще не определились, кто будет вести вашу беременность и где будут проходить роды, пора принять решение. Какой бы путь вы ни выбрали, в любом случае важно, чтобы вы ладили с вашим врачом и разделяли его подход к ведению вашей беременности.

• Стоит ли делиться важной новостью? Нет единого мнения, когда стоит рассказать другим, что вы беременны. Некоторые сразу же сообщают близким друзьям и родственникам. Другие предпочитают дождаться окончания первого триместра, когда снижается риск выкидыша.

• Если на этой неделе у вас образуется немного свободного времени, прочитайте статью о том, какие симптомы при беременности нельзя игнорировать. Зная симптомы возможных осложнений беременности, вы с большей уверенностью сможете распознавать, какие проявления считаются нормой, а какие требуют внимания врача. Если у вас есть сомнения, вас что-то тревожит в вашем самочувствии, всегда обращайтесь к врачу.

• Конечно вы еще не знаете, ждете ли вы мальчика или девочку, но это не мешает начать думать об именах для ребенка. Начните составлять список имен. Вы даже можете добавить его в альбом беременности, если вы его ведете. Так, в будущем ваш малыш узнает о всех вариантах. Добавлять имена в список вы сможете на протяжении всей беременности. У вас еще много времени в запасе.

• Попробуйте познакомиться с другими семьями, которые готовятся стать родителями примерно в то же время, что и вы. Возможно, в вашем районе собираются группы поддержки или есть родительские группы онлайн. Другие родители смогут поделиться с вами полезной информацией, поддержать и дать совет.

Восьмая неделя беременности: что нужно обсудить с врачом

Как правило, в первом триместре, вам нужно будет появляться у гинеколога раз в месяц. По окончанию первого триместра и вплоть до самых родов на приемы нужно будет ходить чаще. Прием у гинеколога — отличная возможность задать вопросы и поделиться опасениями.

• Как можно улучшить качество сна?

• Нормально ли видеть более яркие сны во время беременности?

• Можно ли путешествовать во время беременности и когда это лучше делать?

• Когда и как можно связаться с врачом между приемами?

• Какие обследования рекомендуется пройти и на какое время их назначают?

Восьмая неделя беременности: памятка

• Выберите специалиста, который будет вести вашу беременность. Важно, чтобы он вам нравился и вызывал у вас доверие.

• Узнайте у врача, когда прийти на прием в следующий раз. Советуем скачать справочник для беременных — в нем вы найдете календарь приемов.

• Обсудите с партнером, как и когда вы расскажете родственникам и друзьям, что ждете ребенка.

• Запишитесь на осмотр к стоматологу. Стоматолог проконсультирует вас, как вам следует ухаживать за зубами и деснами во время беременности.

• Запланируйте время для отдыха на этой неделе! Если получится, отведите полдня на свое любимое занятие. Возьмите это за привычку. Каждую неделю по несколько часов проводите за любимым занятием.

• Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам:

Календарь беременности 8 неделя — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

По сравнению с прошлой неделей 8-недельный малыш существенно подрос. Его длина составляет уже 1,5-2 см, а весит он до 3 граммов. На голове выделяются ушные раковины, идёт процесс формирования верхней губы, во время которого её отдельные части постепенно сближаются. Также закладываются слюнные железы. На УЗИ видно, что хвостик практически полностью исчез, веки почти закрывают глаза, а сам эмбрион совершает первые спонтанные движения. На ручках и ножках уже окончательно сформировались крошечные пальчики с перепонками. Ручки эмбриона сгибаются в локтях и запястьях, так как происходит интенсивное развитие костей скелета и суставов. Формирование костно-мышечной системы требует поступления в организм питательных веществ в большом объёме. Если до сих пор женщина не принимает витамины для беременных, строительный материал черпается из организма будущей мамы. Поэтому не стоит пренебрегать рекомендованными гинекологом витаминами. Также следует придерживаться здорового питания, богатого естественными минералами и микроэлементами.

Формирование сердца во время 8 недели беременности завершается уплотнением перегородки между его отделами. Происходит улучшение сообщения сердца с главными кровеносными сосудами.

Желудок эмбриона перемещается вниз в брюшную полость, где и останется теперь навсегда. В тканях мышечного слоя желудка образуются нервные элементы, которые впоследствии обеспечат правильное прохождение пищи через желудок далее в кишечник. На 8 неделе беременности начинается формирование яичек у будущего мальчика.

Большинство будущих мам на этом этапе чувствуют себя измученными. Постоянная усталость присутствует благодаря продолжающимся гормональным изменениям. В организме увеличивается уровень так называемого гормона беременности хорионического гонадотропина человека. Увеличение ХГЧ стимулирует жёлтое тело к продуцированию прогестерона и эстрогена, которые требуются для поддержания беременности. Роль прогестерона заключается в укреплении стенок шейки матки, развитии млечных протоков для последующего грудного вскармливания. Прогестерон имеется в организме женщины и вне беременности, но в меньшем количестве. Под влиянием эстрогена слизистая оболочка матки готовится к беременности. В ней увеличивается число желёз и кровеносных сосудов. Необходимая для сохранения и развития беременности перестройка гормонального фона имеет и негативные последствия. Увеличение количества прогестерона ухудшает перистальтику кишечника, в результате чего женщина страдает от изжоги. Гормон ХГЧ вызывает токсикоз с сопутствующими ему тошнотой и рвотой. Эстроген является причиной частых носовых кровотечений, кровоточивости дёсен, вызывает жар и повышенную потливость беременных.

Матка женщины на 8 неделе беременности уже увеличена, но не столь сильно, чтобы это могло быть заметно даже ей самой. Процессы, происходящие в матке, дают о себе знать слабыми спазмами. Эти нерегулярные спазмы опасными не являются. Внимание должны привлечь сокращения матки, сопровождающиеся кровотечением. Они могут быть предвестниками выкидыша.

Определить увеличение объёма матки может гинеколог при осмотре. Если Вы ещё до сих пор не обратились к врачу, то самое время сделать это сейчас. Специалист, ведущий Вашу беременность, составит индивидуальный план наблюдения с учетом семейного и акушерского анамнеза. Женщине назначается рад лабораторных исследований, среди которых общими для всех являются:

• анализ мочи на ХГЧ, белок и лейкоциты,
• общий анализ крови,
• кровь на ВИЧ,
• кровь на RW,
• определение резус-фактора крови,
• мазок на влагалищную микрофлору.

Также измеряется исходная масса тела женщины и объём таза. При неблагоприятном семейном анамнезе понадобится консультация врача-генетика, который методом пренатальной диагностики выявит серьезные патологии развития плода.

На 8 неделе беременности некоторые женщины периодически ощущают болезненные ощущения в нижней части спины или ягодицах. Причина этого в раздражении седалищного нерва из-за давления увеличивающейся матки. Для облегчения боли необходимо изменить положение тела, лечь на бок. Эта поза снизит давление матки на располагающийся за ней седалищный нерв.

Уже на этом сроке женщины, имеющие предрасположенность к варикозу, сталкиваются с первыми симптомами заболевания. Уменьшить чувство тяжести и болезненность в ногах можно ношением компрессионного белья. Также следует избегать долгого пребывания на ногах.

8 неделя беременности что происходит с плодом

Вот и настала восьмая неделя развития вашей крохи и кажется совсем невероятным то, что внутри вас бьётся ещё одно сердце — драгоценного для вас человечка.

Маленький организм с каждым днём всё больше становится похож на человека, стремительно меняется его тело, развиваются внутренние органы и системы. Но размеры головы и тела еще значительно диспропорциональны.

Глаза всё ещё прикрыты веками, как и на седьмой неделе, но именно в этот период клетки сетчатки глаза приобретают пигмент, который будет отвечать за цветовосприятие. Также на крошечном личике чётче формируется маленький носик, у которого уже имеются ноздри. Кроме этого, у малыша  почти сформированы внутреннее ухо и язык, на котором есть вкусовые рецепторы.

Кости продолжают развиваться, формируются хрящи, ручки и ножки продолжают расти, уже почти сформировались локтевые сгибы, можно различить плечи и предплечья. А вот ноги еще больше походят на плавники.

Изменяются не только внешние признаки, продолжают совершенствоваться внутренние органы и системы. Главным событием данного периода является появление лимфоцитов в крови плода. Это становится возможным благодаря формированию вилочковой железы, работа которой очень важна для становления иммунитета ребёнка.

Значительные преобразования происходят и в работе нервной системы, спинной и головной мозг дифференцируются друг от друга.

Желудочно-кишечный тракт малыша уже разделён на отделы, представленные пищеводом, желудком, кишечником. В печени идёт активная выработка клеток крови.

Сердце уже очень похоже на сердце взрослого человека, в нём четыре камеры – два предсердия и два желудочка. Связь между предсердиями сохраняется вплоть до момента рождения, а вот отверстие между желудочками исчезает.

К сожалению, на восьмой неделе еще невозможно определить пол будущего младенца, но тем не менее,  мочеполовая система активно развивается. Именно в данный период у мальчиков формируются яички, а у девочек – яичники, в которых уже закладываются яйцеклетки.

На восьмой неделе активно развивается плацента, что существенно влияет на способ питания малыша. Все необходимое для полноценного питания ребёночек будет теперь получать через пуповину. Невидимая нить, связующая мать и дитя, не прервётся и после рождения.

Ваш малыш уже достиг размеров в целых 1,5-2 см. Кроме того, он уже способен двигаться, хоть для вас это ещё неощутимо. Количество околоплодных вод также увеличивается.

А как же меняется сама мама?

Симптомы более ранних недель беременности могут сохраняться и на восьмой неделе:

• вам всё так же хочется спать;
• вы можете достаточно быстро уставать;
• возможно заметное снижение работоспособности;
• может повыситься эмоциональность.

К сожалению, утро всё ещё может начинаться тошнотой и рвотой. Естественно, что прибавка в весе при этом может быть незначительной.

Однако надо иметь в виду, что как наличие токсикоза, так и его отсутствие являются нормой протекания беременности на восьмой неделе. То же самое можно сказать и о болезненных ощущениях внизу живота. Если дискомфортные ощущения носят временный характер, то причин для беспокойства нет, но если они становятся частыми и интенсивными, не откладывайте визит к врачу, чтобы вовремя предупредить все угрозы.

В подобных случаях также нужно обратить внимание на характер вагинальных выделений: если они белого, зелёного, либо розового цвета и имеют неприятный запах, – срочно обращайтесь за помощью в женскую консультацию.

Иногда на восьмой неделе женщинам может показаться, что они ощущают движения плода, но это, вероятнее всего, лишь моторика кишечника. Подождите еще несколько недель, и вы почувствуете настоящие шевеления своего драгоценного ребёнка.

Что касается вашей фигуры, то она ещё не выдает вашего положения, а незначительные изменения в объёме талии заметны лишь вам. Ещё нет особой надобности в покупке специальной одежды, но вы уже можете начать отдавать предпочтение менее облегающим нарядам.

 

8 недель беременности: что происходит

Мы придерживаемся акушерского метода подсчета срока, то есть от первого дня последних месячных. Восьмая неделя – это шестая неделя от дня зачатия.

У каждой женщины беременность протекает по-своему. Одни уже изменяются внешне, а другие остаются прежними.

С каждой неделей увеличивается матка, теперь она достигает размеров большого яблока или грейпфрута. Активно вырабатывается три гормона: эстроген, пролактин и прогестерон. Они помогают подготовить кровеносную систему будущей мамы к увеличению крови. Увеличиваются основные артерии в диаметре. Для того, чтобы у беременной женщины мог расти живот, ослабляются тазовые связки. Гормоны способствуют выработке молока в будущем.

 

Уже на седьмой неделе эмбрион считается плодом. В нем уже заложены внутренние органы, развиваются все системы. В длину плод достигает около 14-20 мм, весит около 3 г.

С каждым днем плод приобретает вид человечка. На этой неделе завершается предварительное развитие маленького сердечка. Теперь оно состоит из четырех камер.

На седьмой неделе сформировались полушария головного мозга, а на восьмой на них уже появляются первые извилины.

Ручки развиваются немного быстрее, чем ножки.  На них уже разделились пальчики. Ручки втрое длиннее, чем ножки. На ножках пальчики пока еще соединяются перепонками. Завершается формирование лучезапястных, локтевых и плечевых суставов, благодаря чему плод уже может сгибать ручки.

Желудок размещается в брюшной полости.

По бокам головки складочки показывают, где будут формироваться ушки, активно развивается внутреннее ухо. Начинает формироваться язычок с первыми вкусовыми рецепторами.

Можно рассмотреть первые очертания лица. Ясно можно увидеть очертания губ, подбородка, носа. В носике уже есть крошечные ноздри, появляются зачатки обонятельных рецепторов. Глазки напоминают черные зернышки, но в них уже есть пигмент, который определит цвет глаз.

У девочек формируются яичники, у мальчиков – яички. А вот половые органы начнут развиваться немного позже. Понемногу формируются кости и хрящи, их развитие продолжится и после рождения ребенка вплоть до 25 лет.

Плацента еще не сформировалась окончательно, поэтому желточный мешок участвует в питании малыша.

 

Что можно увидеть на УЗИ

УЗИ может выдать разное изображение малыша. Все зависит от положения, которое занимает ребенок в это время. Плод постоянно изменяет свое положение. На фоне маточной полости виднеется продолговатое тельце крохи, черные зернышки на месте глаз, можно рассмотреть, где будут ручки, ножки и прочее. А если малыш повернут головкой к сканеру, то видно только круглое пятно.

 

Как чувствует себя беременная женщина

В этот период беременности женщина уже знает о своем положении. Если начался токсикоз, то в большинстве случаев он продолжится, а если его пока не было, то может начаться. Как проявляется токсикоз: часто по утрам и в течение дня появляется чувство тошноты, которое может привести к рвоте, может появиться изжога и отрыжка. У женщины могут быть запоры и поносы, меняется аппетит, вкусовые предпочтения становятся другими. Некоторые счастливые мамаши не знают, что такое токсикоз, их организм прекрасно приспосабливается к новому положению.

 

На восьмой неделе беременности возникают следующие изменения:

— увеличивается размер груди, так как она готовится к появлению малыша. Соски могут потемнеть, сосуды на груди более заметны;

— может измениться кожа: у одних появляются прыщи, а у других кожа становится гладкой и приятной;
— слизистые оболочки работают с большей силой, это вызывает повышенное слюноотделение. Иногда появляется насморк беременных. В этом случае нос закладывается, но нет других признаков простуды.

— с каждым днем матка все больше давит на мочевой пузырь, поэтому женщина чаще посещает туалет. Также она давит на седалищный нерв, из-за чего появляются боли в области бедер и таза;

— настроение изменяется очень быстро, женщина становится более чувствительной;

— появляется молозиво (но не у всех). Его нельзя сцеживать. У некоторых могут начаться ложные схватки, проявляющиеся в кратковременном напряжении низа живота;

— женщина легко утомляется, все время хочется спать.

 

Осложнения во время восьмой недели беременности

 

Какие выделения считаются нормой, а какие отклонением

Влагалищные выделения должны быть без цвета и запаха. Если бывают незначительные выделения коричневого цвета, не стоит беспокоиться, но сообщить доктору нужно. Забеспокоиться нужно при появлении кровотечения, так как месячных уже нет, а его появление говорит об угрозе выкидыша. Срочно обратитесь к врачу

.

Замирание беременности

Если токсикоз неожиданно начался и резко завершился, то нужно обратиться к врачу. Этот симптом может свидетельствовать о замирании беременности: плод погибает по какой-либо причине, но он не отторгается организмом женщины. В таком случае врач примет меры по его устранению.

 

Токсикоз в тяжелой форме

Токсикоз -нормальное явление во время беременности, когда он не вызывает больших проблем для женщины. Его нужно перетерпеть. Но бывают случаи, когда он перерастает в тяжелый токсикоз и вредит здоровью женщины. Он может истощать силы женщины и привести к обезвоживанию организма.

При появлении следующих симптомов обратитесь к Вашему врачу: несколько раз в день происходит рвота, даже если женщина только пьет, пища не усваивается, будущая мама постоянно чувствует усталость и теряет в весе.

 

О чем говорят болевые ощущения в животе и пояснице

В области живота и поясницы может быть небольшая боль, так как во время беременности происходит гормональная и физическая перестройка. Если боли сильные, то это может говорить об угрозе выкидыша.

 

Внематочная беременность

 

Бывают случаи, когда эмбрион прикрепляется не в маточной полости, а в других местах, так возникает внематочная беременность. Она проявляется до восьмой недели беременности, поэтому сейчас уже не стоит тревожиться.  

 

Причины появления осложнений при беременности

Осложнения возникают по разным причинам:

— из-за генетических аномалий,

— при излучении, к примеру, рентгеновском,

— при употреблении алкоголя или никотина,

— вследствие бактериальных и вирусных инфекций,

— при применении определенного ряда лекарств,

— вследствие сильного перегрева,

— при подъеме и переносе тяжелых предметов.

 

Пора ли посещать врача

Если женщина еще не ходила к своему гинекологу, то на данном сроке ей нужно его посетить. Нужно заботиться о здоровье малыша, которое напрямую зависит от здоровья матери, поэтому нужно провести обследование как можно раньше, чтобы вывить имеющиеся заболевания и заняться их лечением.

Анализ крови и мочи покажет общее состояние организма, а именно уровень гемоглобина, содержание сахара, различных кровяных телец. Женщина узнает свою группу крови и резус-фактор. Мазок скажет о наличие или отсутствии половых инфекций, сифилиса, ВИЧ, СПИД.

Гинеколог измерит вес, рост и таз женщины, в последующие приемы измерения также будут проводиться. Он назначит обследование у других врачей: окулиста, терапевта, стоматолога, венеролога, отоларинголога.  Это обследование очень важно, потому что при некоторых заболеваниях беременность может привести к их усугублению и нужно это учитывать. Некоторые болезни и проблемы, такие как слабое зрение и высокое внутриглазное давление, повлияют на роды, придется прибегнуть к кесареву сечению.

Разный резус-фактор родителей может оказать негативное влияние на развитие малыша, так как накапливаются особые антитела. Нужно выяснить такие вещи как можно раньше.

Гинеколог соберет информацию о семье будущей мамы, о месте ее работы, условиях проживания, данные о партнере. При тяжелых условиях труда, женщину нужно перевести на более легкую должность. Если дома есть больные люди, нужно забеспокоиться. Люди, с которыми проживает женщина, должны будут пройти флюорографию. Если дома есть животные, то нужно переложить заботу о них домочадцам. Беременной женщине нужно аккуратно с ними контактировать, так как животные могут быть переносчиками токсоплазмы. Эта болезнь вредна малышу.

 

Врач поинтересуется и следующей информацией:

— какая беременность по счету,

— какие по счету роды,

— были ли выкидыши, аборты, внематочная или замерзшая беременность,

— когда был последний менструальный цикл,

— какой был менструальный цикл.

Теперь будущей маме нужно будет регулярно посещать своего гинеколога.

 

Советы беременной женщине на восьмой неделе беременности:

— правильно питайтесь

Питание очень важно для нормального развития плода, он должен получать все необходимые микроэлементы. Варите пищу или запекайте, старайтесь исключить жареную и острую еду. Откажитесь от копченостей, консервов, газировок. Одну треть рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. Если хочется сладкого выбирайте натуральные, к примеру, пастилу, вместо тортов и пирожных с кремом. Кушайте разнообразные каши и кисломолочные продукты для улучшения пищеварения.

— принимайте фолиевую кислоту. Витаминные комплексы и лекарственные средства можно пить только по назначению врача. 

— откажитесь от курения и спиртного, держитесь подальше от пассивного курения.

— подберите удобную обувь. Высокие каблуки придется на время забыть, обувь должна быть удобной и устойчивой, не скользить на кафеле и на дорогах, покрытых снегом.

— не отказывайтесь от интимной жизни, если она приносит Вам удовольствие и при отсутствии противопоказаний.

— если присутствуют односторонние боли в области таза и пояснице, лежите на противоположном боку. Седалищный нерв защемляется, а в лежачем положении он освободится быстрее.

— нужны только положительные эмоции. Занимайтесь любимыми вещами, которые принесут хорошее настроение, не смотрите драматические или пугающие фильмы. Реже находитесь на шумных вечеринках. Думайте о своем малыше. Если мама волнуется, малыш волнуется тоже и может страдать физически.

Суеверия о беременности

Во время ожидания малыша будущая мама услышит множество предрассудков и суеверий. Разберемся стоит ли к ним прислушиваться.

— нельзя резко бросать курение, так как ребенок привык к никотину и будет страдать.

Ребенок страдает от каждой выкуренной сигареты, поэтому нужно бросать курение как можно раньше, а лучше до зачатия малыша. Никотин наносит непоправимый вред плоду, который может негативно сказаться на будущей жизни малыша.

— полезно выпить бокал хорошего вина

Любой алкоголь наносит вред и только вред. Ничего хорошего он не даст малышу.

— мужчина не должен видеть Вашу слабость, нужно быть всегда веселой и красивой

Между парой важны доверительные отношения. Мужчина должен знать, как чувствует себя беременная женщина.  Сейчас женщине важна его поддержка и понимание, а зачастую и помощь.

— нельзя стричь волосы, а то у ребенка не будет чего-нибудь хватать

Волосы, как и ногти можно обрезать. Если Вам хочется изменить прическу и чувствовать себя лучше, Вы можете спокойно это сделать. А вот краситься не стоит.

 

Как растет живот — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Сразу скажем, что то, как выглядит и растет живот во время беременности, зависит от множества причин: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод. Поэтому у кого-то живот растет быстрее, у кого-то медленнее, у одних мам он большой, у других может быть почти незаметен. Но все же некоторые общие закономерности роста и размера живота во время беременности есть.

Темпы роста

1 триместр

Как правило, на ранних сроках беременности живот в размерах не увеличивается или увеличивается совсем незначительно. Это связано с тем, что матка пока еще очень маленькая и места в малом тазу она занимает немного. Так, например, к концу 4-й недели матка достигает всего лишь размера куриного яйца, к 8-й неделе увеличивается до размеров гусиного, но самое главное – в это время она еще не доходит до лонного сочленения (расположена внизу живота). Вот почему на ранних сроках никакого увеличения живота не видно. И только после 12-й недели (окончание I триместра беременности) дно матки начинает возвышаться над лоном.

II триместр

В это время ребенок резко набирает рост и вес, также стремительно растет матка. Именно поэтому на сроке 12–16 недель внимательная мама увидит, что живот стал уже заметен. Правда, окружающие обратят внимание на новое положение женщины примерно на 20-q неделе, особенно если она будете надевать облегающие вещи.

III триместр

К началу III триместра беременность уже ни у кого не вызывает сомнения. Живот хорошо виден, даже если женщина носит свободную одежду.

Острый, круглый, разный

Примерно со II триместра беременности во время каждого осмотра акушер-гинеколог определяет высоту стояния дна матки и измеряет окружность живота на уровне пупка. Зачем врач так тщательно следит за увеличением маминого животика? Дело в том, что это самый простой способ контроля за ростом и развитием будущего малыша.

Одна из формул приблизительной оценки веса плода по высоте стояния дна матки (ВСДМ): 

масса ребенка (г) = ВСДМ (см) х окружность живота (см) ± 150–200 г

Кстати, раньше по форме живота часто пытались определить пол ребенка. Считалось, что круглый живот предвещает девочку, а вытянутый, продолговатый, «острый» – мальчика. Однако эти предсказания сбывались далеко не всегда, так как форма и размер живота зависят совсем не от пола ребенка.

1. У крупных, высоких женщин живот может быть небольшим и не очень заметным до больших сроков беременности, а у худеньких, миниатюрных женщин (особенно при узком тазе или крупных размерах малыша) живот кажется очень большим.
2. Значительное влияние на форму живота оказывает состояние мышечного тонуса передней брюшной стенки и матки. При первой беременности и хорошем тонусе мышц живот может выглядеть более «подтянутым», чем при последующих беременностях. К тому же при повторных беременностях в результате сниженного мышечного тонуса передней брюшной стенки ребенок не занимает окончательного положения до последнего месяца беременности. Из-за этого форма живота также может быть «растянутой».
3. Если женщина ждет близнецов, ее живот будет больше, чем при одноплодной беременности.
4. А еще часто живот может быть большим просто потому, что женщина перестает ограничивать себя в питании, ест «за двоих».
5. Если ребенок растет быстро или он крупный, то и живот мамы может расти быстрее и быть больше.
6. Дети располагаются в матке по-разному. При одних видах предлежания живот будет менее заметен, при других он начнет расти раньше и будет казаться больше.

Ощущаем животик

Живот будущей мамы меняется не только внешне. С 20-й недели беременности мама начинает чувствовать шевеления малыша. Вначале они похожи на легкие трепетания, со временем шевеления становятся все интенсивнее, ведь к концу беременности масса и размеры ребенка увеличиваются, и теперь ему не так просторно в матке, как раньше. Количество движений постепенно уменьшается, но их сила растет.

Шевеления крохи, особенно интенсивные, могут вызвать у женщины малоприятные ощущения, особенно в правом или левом подреберьях.

Объясняется это тем, что при головном предлежании (ребенок располагается в матке головкой вниз) удары ножек малыша проецируются в область маминых внутренних органов: печени, желудка, кишечника и селезенки. Такие ощущения и даже боли естественны и не требуют лечения.

А еще иногда болезненные ощущения появляются в боковых отделах живота.

Возникают они из-за того, что во время беременности растягиваются связки, поддерживающие матку и яичники.

Кроме того, происходят изменения в маточных трубах (они утолщаются, в них усиливается кровообращение), в яичниках (они несколько увеличиваются в размерах, в них прекращаются циклические процессы, а положение яичников меняется из-за увеличения размеров матки). Несильные болезненные ощущения внизу живота могут возникать несколько раз в течение дня, но, как правило, они быстро исчезают, если женщина занимает удобное для нее положение. Иногда периодические неприятные ощущения в нижнебоковых отделах живота появляются при запорах, которые тоже часто встречаются у беременных: во время беременности вырабатываются гормоны, которые расслабляют матку, аналогичный эффект они оказывают и на кишечник: его перистальтика нарушается, в итоге возникает запор.

Живот может быть большим или маленьким, выпирающим вперед или словно расплывшимся, расположенным низко или высоко – все будет зависеть от индивидуальных особенностей беременности.

То, как растет и выглядит живот во время беременности, зависит от множества факторов: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод.

Чаще всего живот начинает расти после 12-й недели беременности, а окружающие смогут заметить интересное положение женщины только с 20-й недели. Однако все строго индивидуально, нет абсолютно никакого точного определения сроков появления живота, предугадать это просто невозможно.

Не расстраивайтесь, если форма или размеры вашего живота не совпадают со среднестатистическими нормами, ведь все индивидуально. Ориентируйтесь на свою конституцию, работу своего организма и развитие малыша.

ПАМЯТКА

В 4 недели матка достигает размеров куриного яйца.

В 8 недель – гусиного яйца.

В 12 недель матка достигает верхнего края лобковой кости. Живот пока еще не заметен.

В 16 недель живот округлился, матка находится на середине расстояния между лобком и пупком.

В 20 недель живот заметен окружающим, дно матки находится на 4 см ниже пупка.

В 24 недели дно матки находится на уровне пупка.

В 28 недель матка располагается уже выше пупка.

В 32 недели пупок начинает сглаживаться. Окружность живота – 80–85 см.

В 40 недель пупок заметно выпячивается. Окружность живота 96–98 см

Здоровое питание при беременности

Категория: Здоровое питание.

Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх — все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить о той ответственности, которая является неотъемлемой частью этого времени. Именно в этот период важно соблюдать основы здорового образа жизни с учетом требований, предъявляемых беременностью. Правильное питание при беременности — наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок. Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала.

Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.

Не всем понятно, откуда берутся такие различия, однако разобраться в теме будет довольно просто. Судите сами, на ранних сроках закладываются важные системы организма, однако размер плода увеличивается незначительно. Поэтомуна ранних срокахздоровое питание беременных женщин основывается на достаточном получении минералов, витаминов и тому подобное.

Во втором триместребеременности питание должно ориентироваться на повышенное употребление белка, так как именно сейчас начинается активный рост ребенка, его внутренних органов. Для всего этого необходим строительный материал, то есть, белок.

Питаниев третьем триместребеременности — это, прежде всего, витамины и минералы, которые необходимы для развития внутренних систем организма ребенка, в особенности кальций для роста костей и развития нервной системы.

При планировании беременности правильное питание также очень важно. Чем более здоровым, выносливым, сильным будет организм женщины в момент зачатия, тем больше шансов на успешное закрепление плодного яйца в матке. Да и определенный набор витаминов в организме способствует правильному развитию эмбриона.

Как видите, различие рекомендаций по правильному питанию беременных по месяцам, а иногда даже по неделям, вполне оправдано. Однако существуют, естественно, и общие правила правильного питания во время беременности, вот о них и пойдет речь дальше.

Общие принципы правильного питания во время беременности

Прежде всего, стоит запомнить одну простую вещь: из-за стола лучше встать слегка голодной, чем с тяжестью в желудке от переедания. В связи с этим лучше и вовсе придерживаться принципов дробного питания: есть меньше, но чаще. Идеальным вариантом будет есть 5–6 раз в сутки. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Если чувство голода нестерпимо, можно выпить стакан молока или кефира, съесть яблоко или грушу. Именно такой режим питания для беременных будет наиболее оптимальным.

Правильное питание при беременности, как и, собственно, любое правильное питание, предполагает исключение или максимальное ограничение жареной пищи, маринованных продуктов и копченостей. Гораздо более полезной будет пища, приготовленная на пару, сваренная, тушеная или запеченная. Продукты питания для беременных должны быть максимально свежими и натуральными, не должны содержать консервантов, излишков соли и тому подобного.

Очевидно, что консервированные продукты, различные колбасы и прочие продукты долгого хранения, если не оказываются под запретом, то требуют жесткого контроля их употребления.

Конечно же, рекомендуется отказаться от фаст-фуда. Однако стоит отметить, что если встанет выбор — остаться голодной или съесть что-то не слишком полезное, лучше все-таки выбрать второе. Голодать беременной женщине не стоит. Другое дело, если перед таким выбором вы встаете подозрительно часто, то стоит задуматься о том, чтобы носить с собой фрукты или бутерброды.

Огромное значение имеет баланс между такими важнейшими компонентами питания, как белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы. Конечно, сбалансированное питание для беременных на разных сроках предполагает разный баланс этих компонентов, сам факт остается неизменным.

Питание по неделям

1–3 недели беременности

Гинекологи отсчитывают беременность не от дня зачатия, так как его рассчитать почти невозможно, а от первого дня последних месячных. Следовательно, первые 2 недели акушерского срока беременности приходятся на время до зачатия.

Планирование беременности-это чрезвычайно ответственный период, от которого, как ни крути, зависит и здоровье будущего ребенка, и отсутствие каких-либо осложнений во время беременности. Вот и получается, что правильное питание перед беременностью имеет первостепенное значение. На этом этапе очень важно увеличить количество фолиевой кислоты. Часто врачи рекомендуют пить ее в виде капсул, однако гораздо лучше получать все витамины из нормальной пищи. Фолиевая кислота содержится в зелёных лиственных овощах (шпинат, салат, капуста и др.), спарже, фасоли и бобовых, семенах и орехах, цитрусовых.

Не менее полезно употреблять желтые фрукты и овощи. А вот от жирной и сладкой пищи лучше отказаться. Это позволит избежать проблем с ожирением, а также снизить риск возникновения раннего токсикоза.

Примерно на 10–14 день цикла происходит оплодотворение и начинается движение плодного яйца в сторону матки. С этого времени можно говорить о наступившей беременности.

3 неделя

Питание в начале беременности — это очень сложная тема, так как буквально каждую неделю у зародыша появляются новые органы и системы, а значит, и потребность в витаминах и питательных веществах постоянно изменяется.

На третьей неделе беременности происходит имплантация яйцеклетки и начинает развиваться плацента, а также плодная оболочка. Для их полноценного развития необходимы кальций, который содержится в молочных продуктах, орехах, рыбе, бобовых, фруктовых соках и крупах; и марганец, его можно получить из орехов, шпината, свеклы, грибов, печени животных.

4 неделя

На 4 недели питание остается таким же, как и на 3, однако в это время особенно важно отказаться от кофе. Впрочем, пить этот, безусловно, вкусный, но не очень полезный напиток во время беременности стоит с крайней осторожностью. Особенно кофе противопоказан в вечернее время. Как видите, правильное питание в первый месяц беременности — это не слишком сложно. Дальше будет немногим сложнее.

5 неделя

Как правило, примерно на этом сроке начинается токсикоз беременных. Чтобы облегчить это состояние можно немного изменить свое дневное меню. Так, мясо и яйца, а также другие животные белки можно заменить орехами, соей и другими бобовыми. Вместо молока можно есть йогурт и сыр. Не лишним будет ввести в рацион морковь, манго, абрикос.

6 неделя

Токсикоз в самом разгаре, поэтому утро должно начинаться с сухариков или несладких крекеров. Съедать их лучше сразу после пробуждения, не вставая с постели. На этом этапе лучше пить побольше жидкости, как минимум 8 стаканов в сутки (например: воду с соком лимона или чай с лимоном). На ночь можно съесть горсть изюма.

7 неделя

В это время могут возникнуть проблемы с кишечником. Следовательно, стоит избегать продуктов, способствующих газообразованию, в том числе, капусты. Не лишним будет отказаться и от тех продуктов, которые крепят. Лучше ввести в рацион чернослив, свежий кефир и тому подобное.

8 неделя

Имбирный чай поможет справиться с токсикозом, и не забывайте об орехах.

9–10 недели

Отдавайте предпочтение кашам из цельного зерна и хлебу из зерна грубого помола. Бурый рис лучше, чем белый. В целом, организму беременной на этом этапе требуется довольно много клетчатки.

11–12 недели

Заканчивается первый триместр беременности, и питание в это время должно быть особенным. Это самое сложное время, и очень важно прислушиваться к себе, к своему организму. Если вам хочется съесть конкретное блюдо, значит именно тех веществ, которые содержатся в нем, и не хватает вашему малышу. Конечно же, ударяться в крайности не стоит.

13–16 недели

Питание во 2 триместре во время беременности характеризуется, как уже говорилось, обильным потреблением белков. Кроме того, необходимо увеличить общую суточную калорийность пищи. Если в первый триместр достаточно будет съедать 2400–2700 кКал, то с этого времени необходимо съесть 2700–2900 кКал.

16–24 недели

Питание на 6 месяце беременности должно способствовать развитию зрения и слуха ребенка. То есть, вам необходимы витамин, А и бета-каротин. Есть в это время лучше капусту, желтый перец, морковь. Учитывайте, что витамин, А усваивается только вместе с жирами.

24–28 недели

Именно на этом сроке особенно актуальным становится дробное питание. Матка активно растет, занимает все больше места в брюшной полости, и начинает давить на желудок. Соответственно, желудок становится меньше, и ему сложно вмещать большое количество пищи. Даже при питании небольшими порциями беременную женщину может беспокоить изжога. Лучше отказаться от газированных напитков и кофе, они также провоцируют изжогу. Вообще, питание беременной в третьем триместре должно быть максимально разнообразным, так как потребности малыша растут.

29–34 недели

На 8 месяце активно растут кости и закладываются зубы, следовательно, очень важно есть как можно больше продуктов, содержащих кальций. Для развития мозга просто необходимы жирные кислоты, да и усвоению кальция способствуют именно они. Недостаток железа на этом сроке может привести к развитию анемии, как у матери, так и у ребенка. Жирная рыба, орехи, красное мясо, темно-зеленые овощи и семечки — вот те продукты, которые стоит употреблять в этот период беременности.

35–40 неделя

Питание на 9, последнем месяце беременности, должно способствовать общему укреплению организма матери. Ведь впереди у нее очень сложная и трудоемкая работа — роды. Главным источником энергии в организме являются углеводы, именно их потребление и должно стать основой питания беременной перед родами. Каши и овощи — вот те продукты, которые вы и должны есть в этот период.

Вот и все, что можно сказать о питании по триместрам. Пример меню для беременных по триместрам тоже может быть не лишним. На основе этих меню и пояснений к ним, вы сможете составлять меню для себя.

Пример меню для беременных на 1 триместр

1. Завтрак: мюсли с йогуртом и свежевыжатый грушевый сок.

2. Первый перекус: бутерброд с лососем.

3. Обед: грибной суп, салат из капусты, чай на травах.

4. Второй перекус: цельнозерновой хлеб с сыром.

5. Ужин: салат из моркови и овощное ризотто. Запить все можно кефиром.

В первом триместре очень важно, чтобы женщина получала с пищей большое количество фолатов и витамина В6.

Пример меню для беременных на 2 триместр

Во втором триместре для беременных важно присутствие в рационе кислоты омега-3, кальция, витамина Д и железа.

1. Завтрак: овсянка на молоке с яблоком и корицей, чай из ромашки.

2. Первый перекус: миндаль с черносливом.

3. Обед: суп из чечевицы, салат из морской капусты, клюквенный морс.

4. Второй перекус: бутерброд с сельдью.

5. Ужин: омлет с грибами и йогурт.

Пример меню для беременных на 3 триместр

Здесь особую роль играют углеводы и витамин К.

1. Завтрак: блины со сливочным сыром и простоквашей.

2. Первый перекус: бутерброд с сыром из цельнозернового хлеба.

3. Обед: рыбная солянка, салат из тунца и зелени, отвар шиповника.

4. Второй перекус: ватрушка.

5. Ужин: рыба с рисом и ряженка.

Особое питание для беременных

Но это еще не все особенности питания беременных женщин. В некоторых случаях у женщин во время беременности развиваются патологии, которые требуют особенного питания. Так, при анемиибеременных особое питание просто необходимо. Женщина, столкнувшаяся с анемией беременных должна проконсультироваться с врачом не только о медикаментозном лечении, но и о соответствующей диете. При таком заболевании очень важно увеличить потребление продуктов, содержащих железо. Железо можно получить из продуктов животного (нежирное красное мясо, рыба, птица) и растительного (орехи, сушеные белые грибы, шпинат, гречка, бобовые и др.) происхождения. Кроме того, важно не только знать, какие продукты употреблять, но и в каких сочетаниях, так как это влияет на всасываемость железа в организме человека. Повышает усвоение железа в организме витамин С, то есть сочетание продуктов содержащих железо и витамин С благоприятно. Препятствуют всасыванию железа в кишечнике продукты, содержащие кальций (молочные продукты) и танин (чай, кофе). Поэтому их употребление следует разобщать.

При ожирении, развившемся на фоне беременности, может возникнуть необходимость в диетическом питании для беременных. Важно помнить, что без консультации врача беременная женщина не должна выбирать себе диету для похудения. Слишком велик риск развития патологий и отклонений, как в организме матери, так и в организме ребенка.

Особенно вредны монодиеты и диеты, требующие длительного голодания. И то и другое способствует истощению и авитаминозу. Восстанавливать состояние организма, запас питательных веществ и витаминов придется очень долго, а компенсировать тот вред, который такие диеты наносят ребенку, и вовсе невозможно.

9 недель беременности: симптомы, фотографии живота и многое другое

Ваш ребенок — крошечный человечек

Теперь у вашего ребенка есть все основные части тела, включая локти и колени. На лице вашего малыша образовались верхняя губа, нос и веки. И крошечные пальчики на ногах вашего малыша видны!

Предупреждающие признаки осложнения беременности

Боль в пояснице, вагинальное кровотечение или кровянистые выделения, а также постоянный зуд — это одни из симптомов, которые требуют обращения к врачу.Всегда обращайтесь к своему провайдеру, если у вас есть проблемы — они для этого готовы!

Чувствуете усталость?

Для того, чтобы зачать ребенка, требуется не только много энергии, но и беременность сопровождается всевозможными нарушениями сна, включая тошноту, изжогу и частую потребность в мочеиспускании. Постарайтесь вздремнуть, когда сможете, и подумайте о приобретении хорошей подушки для беременных, если вам трудно чувствовать себя комфортно в постели.

Сколько месяцев — 9 недель?

Вы уже третий месяц!

Развитие ребенка в 9 недель

Зубы растут

Десять крошечных зубных зачатков развиваются внутри каждой полосы десен.(Они превратятся в 20 «молочных зубов», которые в конечном итоге выпадут в детстве.) На следующей неделе зубы начнут затвердевать и соединятся с челюстью вашего ребенка. Вы увидите, как эти жемчужно-белые пятна начинают торчать, когда у вашего ребенка появляется первый зуб, обычно в возрасте от 4 до 7 месяцев.

Сердце вашего ребенка

Сформировались четыре камеры сердца вашего ребенка. Если вы ожидаете услышать знакомый устойчивый звук биения человеческого сердца на приеме у врача, вас ждет сюрприз.Многие женщины описывают звук сердцебиения своего ребенка как похожий на гром скачущих лошадей. Это потому, что сердце вашего ребенка бьется примерно в два раза быстрее, чем ваше.

Плацента охватывает

В вашем теле растет не только новый ребенок, но и новый орган — плацента, которая прикрепляется к вашей матке и соединяется с вашим ребенком через пуповину. Ваша плацента уже достаточно развита, чтобы взять на себя большую часть важной работы по выработке гормонов, которые помогают вашему ребенку расти и развиваться.К концу беременности он будет около 9 дюймов в диаметре и дюйма в толщину, что мало чем отличается от большого блина.

Ваш малыш в 9 недель Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности.

реклама | страница продолжается ниже

Симптомы беременности на 9 неделе

Тяга к еде

Еще не испытываете тяги к еде? Экстремальные гормональные изменения, которые происходят во время беременности, могут иметь огромное влияние на вкус и запах. Некоторые эксперты считают, что тяга к определенным продуктам связана с потребностями будущей мамы в питании, но другие считают, что тягу к беременности нельзя так легко объяснить.Если у вас есть тяга, не отказывайтесь от этого в умеренных количествах. Но если вы начинаете испытывать тягу к непищевым веществам, таким как крахмал для стирки, грязь или глина (состояние, называемое pica), сообщите об этом своему поставщику.

Отвращение к еде

Вы можете внезапно обнаружить, что некоторые продукты, которыми вы раньше наслаждались, теперь кажутся совершенно отвратительными. Отвращение к пище может быть побочным эффектом быстрого повышения уровня эстрогена в организме. Общие пищевые отвращения во время беременности включают мясо, яйца, молочные продукты, острую пищу, продукты с сильным запахом и кофе.

Обострение обоняния

Многие недавно беременные женщины замечают, что их одолевают запахи, вызывающие рвоту. Это еще один побочный эффект быстрого повышения уровня эстрогена. Если из-за запаха готовки вы чувствуете себя особенно плохо, попросите вашего партнера или другого любимого человека приготовить вам еду или купите еду на вынос в ресторане или готовую еду в продуктовом магазине.

Тошнота и рвота

Это время пика утренней тошноты. Некоторые эксперты считают, что утреннее недомогание может быть способом защиты вашего ребенка на ранних сроках беременности от токсинов и потенциально опасных продуктов.Эта теория имеет смысл, потому что первый триместр, когда у большинства женщин наблюдается сильнейшее утреннее недомогание, является решающим периодом развития, когда формируются все органы и физические структуры вашего ребенка. Тошнота может появиться в любое время дня и ночи, не только утром, но это не значит, что вы должны страдать. Попробуйте эти средства от утреннего недомогания, чтобы получить некоторое облегчение.

Изжога

Даже если у вас никогда не было изжоги, она может возникнуть во время беременности из-за гормональных и физических изменений.Это неприятное ощущение жжения между нижней частью горла и нижней частью грудины. Если вы страдаете изжогой, избегайте таких продуктов, как газированные напитки, кофеин, шоколад, цитрусовые фрукты и соки, помидоры, горчица, уксус, мятные продукты и обработанное мясо. Жирная, острая, жареная или сильно приправленная пища также может вызвать расстройство желудка. Жевательная резинка после еды может помочь нейтрализовать кислоту в желудке.

Запор

До половины беременных женщин страдают запорами во время беременности.Поддерживайте движение с помощью большого количества воды и продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты и овощи, бобы и цельнозерновые. Некоторые мамы ругаются, добавляя в свой рацион необработанные пшеничные отруби или сок чернослива. Упражнения также могут облегчить запор.

Ваше тело в 9 недель Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности.

Контрольный список для беременных на 9 неделе беременности

Начните ежедневный ритуал для установления связи со своим ребенком

Еще не рано начинать склеивание. Каждый день выделяйте время, чтобы посидеть тихо: сосредоточьтесь на чуде, происходящем внутри вас, и спланируйте, каким родителем вы хотите быть.Или вы можете вести дневник или написать письмо своему ребенку.

Поделитесь своей беременностью со своим партнером

Хотя ваш партнер может никогда не понять интуитивных реалий беременности, он все же может участвовать в особых моментах и ​​поддерживать связь с вашим ребенком до рождения. Вот проверенные мамами способы вовлечь вашего партнера в вашу беременность: от поощрения его к разговору с ребенком до чтения книг по беременности и совместного принятия решений. Если вы хотите вдохновить свою вторую половинку на большее участие, отправьте им эти идеи, чтобы рассказать о беременности вашего партнера.

Начать ход

Ходьба — это безопасное занятие, которое вы можете продолжать во время беременности, и один из самых простых способов начать тренировку, если вы ранее не были активными. Если вы ходили пешком для упражнений, продолжайте в том же духе. Если до беременности вы были довольно малоподвижны, начните с медленной ходьбы и постепенно переходите к быстрой прогулке продолжительностью от 20 до 60 минут, если ваш лечащий врач дал вам добро. Во время прогулки обязательно защитите кожу с помощью SPF, чтобы избежать меланодермии, пейте много воды и перекусывайте за 30 минут до тренировки.Если жарко, сохраняйте прохладу с головным убором и пульверизатором, наполненным водой, или ходите по беговой дорожке в помещении.

Сделайте прививку от гриппа

Прививка от гриппа безопасна и рекомендуется для всех беременных женщин. Прививки от гриппа значительно снижают ваши шансы заразиться тяжелым гриппом и попасть в больницу. Также есть важное преимущество для вашего ребенка: антитела, которые вырабатываются во время беременности в ответ на прививку от гриппа, передаются вашему ребенку и обеспечивают защиту от гриппа в течение нескольких месяцев после рождения.Эта защита может иметь решающее значение, поскольку младенцы младше 6 месяцев особенно уязвимы для осложнений, но еще слишком малы для вакцинации от гриппа.

Остерегайтесь бытовой химии

Присмотритесь к тому, что находится внутри ваших шкафов. Некоторые чистящие средства, пестициды, краски, растворители и свинец в питьевой воде из старых труб могут нанести вред вашей беременности.

Живот 9 неделя беременности

Видео этой недели

Двойная беременность на 8 неделе: симптомы, размер ребенка и развитие плода

Редакционная группа BabyCenter стремится предоставить самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире.При создании и обновлении контента мы полагаемся на достоверные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник просматриваемой информации. Узнайте больше о наших редакционных правилах и правилах медицинского обзора.

ACOG, август 2020 г. Часто задаваемые вопросы — Как растет ваш плод во время беременности . Американский колледж акушеров и гинекологов. https: //www.acog.org / womens-health / faqs / how-your-fetus-grows-во время беременности [доступ в июле 2021 г.]

APA. Ранние признаки беременности . Американская ассоциация беременности. https://americanpregnancy.org/pregnancy-symptoms/early-signs-of-pregnancy/ [по состоянию на июль 2021 г.]

Artal-Mittelmark, R., май 2021 г. Физические изменения во время беременности . Руководство Merck для потребителей. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy [по состоянию на июль 2021 г.]

Artal-Mittelmark, R., Май 2021 г. Этапы развития плода . Руководство Merck для потребителей. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus [по состоянию на июль 2021 г.]

Jacobson, J.D, июнь 2019 г. Развитие плода . MedlinePlus, Национальный институт здоровья, Национальная медицинская библиотека США. https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm [по состоянию на июль 2021 г.]

Персонал клиники Мэйо, июнь 2021 г. Выделения из влагалища .Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/symptoms/vaginal-discharge/basics/when-to-see-doctor/sym-20050825 [по состоянию на июль 2021 г.]

Шеффилд, Дж. С. Беременность двойней: ответы эксперта . Медицина Джона Хопкинса. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/staying-healthy-during-pregnancy/twin-pregnancy-answers-from-maternal-fetal-medicine-specialist [по состоянию на июль 2021 г.]

Вторая беременность: Чем она отличается от первой?

Итак, вы беременны вторым ребенком! Поздравляю !! Теперь, когда вы уже пережили беременность, вы знаете, чего ожидать.Но вы, вероятно, также задаетесь вопросом, что может измениться на этот раз.

8 отличий вашей второй беременности от первой

Каждая беременность уникальна — как от женщины к женщине, так и для одной и той же женщины, поэтому трудно предсказать, какой будет конкретная беременность. Но вот восемь общих причин, по которым ваша вторая (третья или четвертая) беременность может отличаться от первой.

1. Ваша вторая шишка при беременности может появиться раньше

Ваш ребенок не растет быстрее, но вы вполне можете обнаружить, что ваш беременный живот съеживается немного раньше, чем в первый раз.Это связано с тем, что мышцы пресса, которые были сильнее в первый раз, были естественным образом расслаблены к первому кругу, поэтому они не так эффективно удерживают беременность.

По той же причине на этот раз вы можете носить ребенка немного ниже.

СОВЕТ : Будьте готовы перейти на эластичные пояса или раньше начать носить одежду для беременных.

2. Вы можете чувствовать себя более уставшим

Многие женщины говорят, что во время последующих беременностей они чувствуют себя более утомленными, чем во время первой.На самом деле это не удивительно, потому что с ребенком или несколькими детьми в доме у вас даже меньше времени, чтобы вздремнуть или просто отдохнуть, чем в первый раз. И, возможно, ваш партнер будет меньше баловать вас (который, возможно, думает, что беременность для вас уже старая шляпа).

СОВЕТЫ: ​​

• Остальное. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы сократить ненужные занятия и выделить немного времени для отдыха.
• Зарегистрируйте своего партнера. Держите вашего партнера вовлеченным и напоминайте ему или ей, что вам может потребоваться дополнительная помощь.
• Обратитесь за дополнительной поддержкой. Не стесняйтесь обращаться к другим членам семьи и друзьям, если вам нужна помощь.
• Ешьте хорошо. Убедитесь, что вы получаете все необходимые питательные вещества, и запасайтесь бодрящими продуктами для приема пищи и закусок.

3. Боль в спине может быть проблемой

Боль в спине чаще возникает при каждой последующей беременности, особенно если вы испытывали боль в спине во время первой (или предыдущей) беременности. Если после последних родов вам не удалось восстановить форму мышц живота, риск боли в спине теперь выше.

А если у вас есть младенец или малыш, вы также больше бегаете, поднимаете тяжести и наклоняетесь, что может подвергнуть вашу спину риску.

СОВЕТЫ: ​​

• Укрепление пресса может предотвратить или уменьшить боль в пояснице по мере прогрессирования беременности. Найдите время, чтобы заниматься спортом, когда можете.
• Всегда сгибайте ноги в коленях и поднимайтесь из положения на корточках, чтобы снизить нагрузку на спину. Не поднимайте ничего тяжелее 20 фунтов.
• Подумайте о поддерживающей одежде для беременных, которая обеспечит комфорт и сжатие вашим мышцам живота.

4. Вы можете почувствовать удары ногами и схватки Брэкстона-Хикса ранее

Мамы-ветераны часто ощущают пинки на несколько недель раньше, чем во время первой беременности, возможно, потому, что они знакомы с этим ощущением. Вы также можете заметить схватки Брэкстона-Хикса немного раньше во второй раз по той же причине.

5. Вы можете предвидеть и помочь предотвратить некоторые симптомы

Каждая беременность индивидуальна, но, вероятно, у вас будет хотя бы часть дискомфорта, который был у вас во время предыдущей беременности.Вы можете использовать это знание, чтобы попытаться уменьшить или, возможно, предотвратить некоторые из этих неприятных симптомов.

СОВЕТЫ: ​​

• Если вы в прошлый раз страдали запором или геморроем, попробуйте на раннем этапе превентивные меры, такие как употребление большого количества клетчатки или добавок клетчатки, пить много воды и регулярно заниматься спортом.
• Чтобы предотвратить недержание мочи, делайте ежедневные процедуры Кегеля.
• Если у вас были растяжки во время последней беременности, возможно, во время этой беременности у вас появятся новые.И, к сожалению, шансы получить их с возрастом увеличиваются. Хотя вы мало что можете сделать, чтобы их избежать, осторожность, чтобы не набрать лишний вес, может помочь. Воспользуйтесь нашим трекером набора веса при беременности, чтобы найти свой целевой диапазон веса.
• Если вы страдали варикозным расширением вен во время последней беременности, подумайте о том, чтобы надеть специальный поддерживающий шланг, начиная с раннего периода, и по возможности приподнимайте ступни и ноги. Ежедневные упражнения, такие как быстрая прогулка, также помогают улучшить кровообращение.
• Если во время последней беременности у вас была тошнота, запаситесь полезными закусками, чтобы вы могли есть, когда впервые просыпаетесь (даже лучше, пока вы еще в постели), а часто и в течение дня. Узнайте, какие продукты есть при утреннем недомогании.

6. Возможно, ваше мышление изменилось

Хотя у вас может быть столько же взлетов и падений, сколько было раньше, то, что вас волнует и беспокоит, вероятно, несколько изменится.

Иногда вы можете быть вне себя от радости при мысли о рождении еще одного ребенка.В других случаях вы можете начать задаваться вопросом, во что вы ввязались. Наряду с неизбежным беспокойством о том, что новый ребенок будет здоровым, вам может быть интересно узнать, сможете ли вы справиться с требованиями иметь двух детей и как стоимость добавления еще одного ребенка в вашу семью повлияет на будущие финансы вашей семьи.

Также часто возникают опасения по поводу того, как это повлияет на ваши отношения с партнером и другими детьми, например, сможете ли вы по-прежнему уделять им необходимое внимание.

СОВЕТ: Поговорите с мамами, у которых более одного ребенка. Скорее всего, у них были одни и те же чувства, и их взгляды (теперь, когда они на другой стороне) могут быть очень полезными. Подумайте о том, чтобы присоединиться к местной группе матерей для поддержки или к онлайн-сообществу мам, где вы можете спросить мнение, заверения и предложения.

7. Роды часто проходят быстрее, а могут начаться раньше

Это не совсем точно, но на этот раз трудозатраты, вероятно, будут короче.В то время как новоиспеченные мамы обычно проводят от пяти до 12 часов в активных родах, у женщин, которые уже проходили через них раньше, они протекают гораздо быстрее, в среднем от 2 до 7 часов.

У вас также могут начаться роды немного раньше, чем в первый раз. Исследования показывают, что женщины, которые были беременны ранее, с большей вероятностью рожают к 40 1/2 неделе беременности.

И тяжелая стадия родов часто бывает легче. Новички, работающие без эпидуральной анестезии, как правило, работают около часа.В среднем это ближе к 30 минутам, если у вас ранее были роды через естественные родовые пути.

У вас также меньше шансов наложить швы, чем у новоиспеченной мамы.

8. Послеродовое восстановление может занять больше времени

Вероятно, у вас будут более сильные послеродовые боли. Эти судороги вызваны сокращениями вашей матки, поскольку она сжимается до размера и местоположения до беременности после того, как вы родите ребенка.

Послеродовые боли, как правило, легкие и непродолжительные для мам, впервые живущих в первый раз (если они вообще ощущаются), но они могут быть довольно неудобными после вторых родов и обычно ухудшаются с каждой последующей беременностью.Это связано с тем, что у рожениц лучше тонус мышц матки, поэтому матка имеет тенденцию сокращаться и оставаться сокращенной, а не периодически расслабляться, а затем снова сокращаться.

Не удивляйтесь, если на этот раз на восстановление формы уйдет больше времени.

СОВЕТ: Как и в случае с вашей первой беременностью, одной послеродовой потери веса будет недостаточно, чтобы вернуть себе форму, которая была до беременности. Чтобы восстановить хороший мышечный тонус, вам нужно будет заниматься спортом.

Чтобы избавиться от послеродовых болей, держите мочевой пузырь пустым и попробуйте осторожно массировать нижнюю часть живота.Некоторые мамы считают грелку полезной. Примите ибупрофен — или обратитесь к врачу за более сильным лекарством, если оно вам нужно.

А как насчет осложнений второй беременности?

Если вы здоровы и не имели проблем во время предыдущей беременности, риск осложнений сейчас низкий. Это правда, что существует повышенный риск некоторых осложнений, таких как отслойка плаценты и послеродовое кровотечение (ПРК), при последующей беременности, но это в основном касается женщин, у которых много детей.

Если у вас ранее было осложнение беременности, такое как преждевременные роды, преэклампсия, отслойка плаценты или послеродовое кровотечение, у вас действительно есть более высокий риск возникновения этого осложнения во время второй беременности. На этот раз вы также подвергаетесь более высокому риску определенных осложнений, если после последней беременности у вас развилось хроническое заболевание, такое как высокое кровяное давление, ожирение или диабет.

С другой стороны, если у вас раньше не было преэклампсии (и у вас не было гипертонии с момента последней беременности), ваши шансы на ее развитие во время этой беременности намного ниже, чем в первый раз.

СОВЕТ: Убедитесь, что ваш практикующий врач осведомлен о любых осложнениях беременности и родов, которые у вас были, о любых проблемах, которые были у ваших детей, или о любых медицинских проблемах, которые у вас возникли. Таким образом, она сможет определить, как лучше всего вести беременность.

Будет ли у меня такой же график дородовых посещений и анализов?

Если во время последней беременности у вас не было осложнений, и к тому времени у вас не возникло каких-либо заболеваний, вы можете ожидать примерно такой же распорядок с точки зрения дородовых посещений и анализов.(Если у вас были проблемы во время предыдущей беременности, вам может потребоваться больше и того, и другого.)

Вы можете обнаружить, что у вас есть разные варианты скрининга на синдром Дауна. В зависимости от вашего возраста, того, сколько времени прошло с момента вашей последней беременности, и других генетических факторов риска, вы можете быть кандидатом на неинвазивное пренатальное тестирование. Хотя эти обследования менее точны, чем амниоцентез и CVS, они включают в себя анализ вашей крови на наличие определенных фрагментов ДНК. (Варианты инвазивного диагностического тестирования, включая CVS и амниоцентез, остаются прежними.)

Многие анализы крови, которые вы могли сдать во время первой беременности, необходимо будет повторить, но не все из них. Например, если вы или отец вашего ребенка ранее проходили скрининг на генетические заболевания (такие как серповидно-клеточная анемия, кистозный фиброз или синдром Тея-Сакса), эти тесты не нужно будет повторять, потому что результаты будут такими же.

Когда мне следует сказать другому ребенку, что я беременна?

Это, конечно, личное решение. Когда вы скажете, отчасти зависит от того, сколько лет вашему ребенку и как вы думаете, он или она отнесется к новостям.

СОВЕТ: Подумайте о том, чтобы подождать, пока беременность не установится, то есть когда-нибудь после первого триместра, когда риск выкидыша значительно снизится.

Должен ли я прекратить грудное вскармливание теперь, когда я снова беременна?

Вы можете продолжать кормить грудью во время беременности, если захотите. Исследования показали, что кормление грудью во время беременности не повлияет на вес новорожденного при рождении и не повысит риск преждевременных родов или выкидыша.

Тем не менее, поговорите со своим врачом, если у вас были преждевременные роды или выкидыш.Вы, вероятно, все еще можете кормить грудью, но вам нужно знать о любых сокращениях, которые возникают в результате стимуляции сосков, когда вы кормите грудью. Или вы можете решить отлучить от груди во время беременности, если ваша грудь очень нежная, или вы слишком устали или не заинтересованы в тандемном кормлении после родов.

Наконец, ваш малыш может принять решение за вас: во время беременности у вас уменьшается количество молока и меняется вкус. Одно небольшое исследование показало, что около четверти детей, находящихся на грудном вскармливании, самостоятельно отлучили от груди, когда их мамы забеременели.

Нужно ли мне снова посещать занятия по родовспоможению?

Это действительно зависит от вас. Если вы родили относительно недавно и на этот раз ничего существенно не изменилось, вы можете отказаться от занятий. С другой стороны, если вы в последний раз рожали давным-давно, возможно, вы захотите освежиться. Или, в зависимости от того, как вы относились к своим первым родам, вы можете попробовать другой метод родов. Занятия родовспоможением также познакомят вас с другими будущими родителями.

Вот еще несколько вариантов, которые могут вам пригодиться:

• Обзор классов. Хотя возвращение к основам часто бывает полезным, некоторые инструкторы предлагают более короткие курсы повышения квалификации для тех, кто не хочет снова проходить весь курс.
• Курсы на дому. Вы можете купить, взять напрокат или транслировать DVD с обучением родам, который вы можете просматривать с дивана. Посмотрите онлайн-видео о родовспоможении BabyCenter.
• Братья и сестры. На более поздних сроках беременности вы можете записать своего старшего ребенка в «класс для братьев и сестер». Многие больницы теперь предлагают вводные программы, предназначенные для новых сестер и будущих братьев.Они покажут вашему ребенку комнату, похожую на ту, в которой вы остановитесь; обсудить любые идеи, вопросы и опасения по поводу новоприбывшего; и посетите детскую, чтобы каждый мог увидеть, как выглядит новорожденный. Большинство программ длятся около часа.

Как я могу лучше пережить вторую беременность и роды, если в прошлый раз я была разочарована?

Если в прошлый раз вы испытали разочарование, вот несколько идей, о которых стоит подумать:

• Перейти с акушерства на акушерку или наоборот.(Если вы поменяете практикующего, убедитесь, что ваш новый получит копию ваших записей и знает вашу историю.)
• Рассмотрите возможность рождения доулы.
• Подумайте, предпочитаете ли вы роды в родильном доме, а не в больнице, или наоборот.
• Если у вас раньше было кесарево сечение, заинтересованы ли вы в попытке вагинальных родов на этот раз? Вам понадобится практикующий врач, который желает и имеет привилегии в больнице, которая допускает вагинальные роды после кесарева сечения (VBAC).
• Составьте подробный план родов и поделитесь с вашим лечащим врачом.

Как я могу обеспечить уход за другим моим ребенком, когда у меня начнутся схватки?

Вам нужно будет заранее спланировать ситуацию, чтобы убедиться, что кто-то сможет позаботиться о вашем ребенке, когда у вас начнутся схватки.

Игра ожидания в ранние роды может быть довольно напряженной, когда у вас есть другие дети, о которых нужно заботиться, особенно если вам нужно дождаться прихода няни, прежде чем вы сможете отправиться в больницу.И роды, как правило, идут быстрее (иногда намного быстрее ), чем при первой беременности.

Если сомневаетесь, позвоните няне — вреда не будет, даже если вам не придется заходить в дом, и вы сможете легче отдыхать, зная, что помощь уже под рукой. Если няня не может приехать сразу и ваши роды, кажется, быстро прогрессируют, отправляйтесь в больницу вместе с ребенком, и няня встретит вас там.

Или, может быть, вы хотели бы иметь второго ребенка при рождении? Если да, узнайте заранее, поддержит ли ваш врач ваше решение и разрешит ли это больница, если вы планируете проводить роды именно там.

СОВЕТ: Поговорите со своим ребенком или детьми о том, что произойдет и кто будет с ними, и признайте все их опасения по поводу разлучения с вами. Убедитесь, что у них есть поддержка, в которой они нуждаются в это время.

Легче ли предсказать, когда у меня начнутся роды во второй раз?

Не совсем. Эксперты до сих пор не до конца понимают, что вызывает начало родов, и, как и в случае с вашей последней беременностью, невозможно точно предсказать, когда они начнутся.Но исследования показывают, что выброс гормонов у ребенка сигнализирует матери о том, что он готов к рождению, и тело мамы реагирует подготовкой к родам, поэтому, поскольку вы делали это раньше, вы можете быть более внимательны к признакам того, что он скоро произойдет.

Кроме того, вы не почувствуете этого, но ваша шейка матки может начать немного расширяться на этот раз за несколько недель до родов. С другой стороны, маловероятно, что ваш ребенок «упадет», пока у вас не начнутся роды.

По мере приближения срока родов вы можете заметить более частые схватки Брэкстона-Хикса, чем во время предыдущей беременности — а ложные схватки могут сбивать с толку еще больше, потому что, помимо всего прочего, вы можете постоянно сомневаться, не пора ли позвонить. няня.

Это все еще неизвестно, но как только вы пройдете слизистую пробку или устроите какое-нибудь «кровавое шоу», роды могут быть неминуемыми. Точно так же, если вода отойдет до начала регулярных схваток, скорее всего, вы скоро испытаете регулярные и более интенсивные схватки.

Могу ли я связать трубки в больнице?

Если вы решили, что больше не хотите иметь детей после этой беременности, и выбрали перевязку маточных труб, вам может быть сделана операция во время родов в больнице.

Обязательно обсудите это заранее во время одного из ваших дородовых визитов. Если у вас есть медицинская страховка, финансируемая из федерального бюджета, необходимо подписать форму согласия за 30–180 дней до стерилизации. (В некоторых штатах период до 72 часов отменяется.) Вы все равно можете передумать позже, если решите не проходить процедуру.

Узнать больше

Вы готовы к следующему?

Когда и как сообщить ребенку, что вы беременны

Будете ли вы любить своего второго ребенка так же сильно, как своего первого?

Какой идеальный интервал между беременностями?

Как мой старший ребенок может помочь с новорожденным?

10 способов избежать слишком большого набора веса во время беременности

Вы и ваш ребенок на 8 неделе беременности

Ваш ребенок на 8-й неделе

На 8-й неделе беременности ваш ребенок будет называться плодом, что означает потомство.

Ноги становятся длиннее. Различные части ноги еще не четко различимы. Пройдет немного больше времени, прежде чем разовьются колени, лодыжки, бедра и пальцы ног.

Плод все еще находится внутри амниотического мешка, и плацента продолжает развиваться, образуя структуры, которые помогают прикрепить плаценту к стенке матки.

На этой стадии плод все еще получает питание из желточного мешка.

Вы на 8 неделе

Ваша матка выросла до размера лимона к тому времени, когда вы находитесь примерно на 7 или 8 неделе беременности.

Вы, наверное, чувствуете усталость. Ваша грудь может болеть и увеличиваться в размерах, и вам, вероятно, нужно мочиться чаще, чем обычно.

Вероятно, вы пропустили второй цикл. Но во время беременности у вас может возникнуть небольшое кровотечение из влагалища.

Всегда сообщайте акушерке или терапевту о любом кровотечении во время беременности, особенно если оно продолжается и вы испытываете боль в животе.

О чем следует подумать

Start4Life расскажет больше о вас и вашем ребенке на 8 неделе беременности

Вы можете подписаться на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.

Видео: Как мне справиться с утренним недомоганием?

В этом видео акушерка дает совет о том, как бороться с утренним недомоганием во время беременности.

Последний раз просмотр СМИ: 27 февраля 2017 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 27 марта 2020 г.

Последнее обновление страницы: 12 октября 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 12 октября 2024 г.

Неделя беременности 8 — Американская ассоциация беременности

8 недель беременности

Вы завершили почти два месяца! Вот что вас ждет на восьмой неделе беременности.Если вы только что узнали, что беременны, вы можете прочитать 1-7 недель. Получите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных.

Как рассчитывается беременность?

Это просто напоминание о том, что беременность рассчитывается с первой даты вашего последнего менструального цикла (LMP), а не с момента зачатия.

Какие изменения происходят с вашим телом на 8 неделе беременности?

Хотя внешне ваше тело может не выглядеть так, как будто оно изменилось, многие изменения произошли во всем вашем теле.До беременности ваша матка была размером с кулак, а сейчас она размером с грейпфрут. Возможно, вы заметили изменения и в своей груди. Они могут быть более нежными и чувствительными. Это совершенно нормально, поскольку ваше тело готовится к лактации. Еще одно произошедшее изменение, о котором вы, возможно, не знали, — это то, что объем вашей крови увеличился на 40-50 процентов .

Что происходит с вашим ребенком на 8 неделе беременности?

Все, что есть у взрослого человека, теперь присутствует в вашем ребенке.Уши продолжают формироваться внешне и внутренне. Кости начинают развиваться, и мышцы могут сокращаться. Пальцы на руках и ногах перепончатые и становятся длиннее. Черты лица вашего ребенка продолжают развиваться. Кончик носа присутствует, а веки теперь более развиты. Эмбриональный хвост тоже исчезает, и тело вашего ребенка начинает выпрямляться. Хотя пол вашего ребенка уже определен, внешние гениталии все еще формируются и не могут быть четко видны.

Насколько велик ваш ребенок?

Эмбрион имеет размер более дюйма (2,54 сантиметра) в длину и примерно размера фасоли .

Что вы должны запланировать на эту неделю?

Возможно, вы собираетесь на первое дородовое посещение, или это может быть еще через пару недель. (Первое дородовое посещение обычно происходит между 8 и 12 неделями после вашего последнего менструального цикла.) Если вы не встречались со своим врачом до беременности, это может быть более длительный прием. Ваш врач запросит вашу историю болезни, которая включает:

Вы также можете ожидать:

• Медицинский осмотр с мазком Папаниколау, посевом из шейки матки и УЗИ
• Возможность ответить на любые ваши вопросы

Советы по улучшению беременности

Во время беременности у некоторых женщин кожа становится жирной и они страдают акне. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые без рецепта, важно знать, какие ингредиенты содержат эти продукты.Если у вас есть вопросы относительно безопасности того или иного лекарства во время беременности, лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом или фармацевтом.

Советы партнеру мамы

Если у вас есть домашние животные, возможно, вам придется позаботиться о них, пока ваш партнер беременен. Беременной женщине следует с осторожностью менять наполнитель для кошачьего туалета из-за возможности заразиться токсоплазмозом. Вы также можете помочь ей, купив корм для собак и кошек, чтобы ей не приходилось поднимать большие сумки.

Хотите узнать больше?

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

Вы на втором месяце беременности! На 8 неделе беременности руки и ноги вашего ребенка растут, а его черты лица начинают формироваться. И хотя мир еще не видит вашу растущую шишку, вы, возможно, заметили, что ваша одежда становится немного тесноватой в талии.

Сколько месяцев при 8 неделе беременности? 2 месяца

Какой триместр? Первый триместр

Сколько недель осталось? 32 недели

Развитие вашего ребенка за 8 недель

В 8 недель ребенок обычно имеет длину от 1/2 до 3/4 дюйма (1.От 5 до 2 сантиметров), размером и формой примерно с фасоль. Некоторые родители даже прозвали своего ребенка «фасолью» примерно в это время, особенно после того, как мельком увидели ребенка на раннем УЗИ.

На этой неделе физические особенности вашего ребенка становятся более заметными, системы и органы тела продолжают развиваться, и ребенок начинает все больше и больше походить на маленького человека.

Веривелл / Бейли Маринер

Кузовные изменения

• Внешний вид вашего малыша, похожего на головастика, тускнеет (включая эмбриональный хвост), когда тело начинает выпрямляться.
• Зачатки рук и ног становятся длиннее, в то время как пальцы рук и ног формируются внутри бугорков, похожих на весло, кистей и стоп.
• Пищеварительная система ребенка, включая кишечник, развивается. Но внутри маленького эмбриона недостаточно места для кишечника, поэтому они переходят в пуповину. Как только появится место, они переместятся на место в животе ребенка.

Особенности лица

• Носик и верхняя губа ребенка становятся заметными.
• Развиваются крошечные складки век.
• Уши начинают формироваться на внешней стороне головы ребенка, а внутри они продолжают развиваться.

Репродуктивные органы

• Гениталии вашего ребенка становятся яичниками или семенниками, но пока их не видно. Пройдет немного больше времени, прежде чем вы сможете пройти УЗИ или другое дородовое обследование, чтобы узнать пол.

Изучите несколько этапов 8-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

УЗИ вашего ребенка: чего ожидать

Общие симптомы на этой неделе

Как вы, возможно, уже слышали, симптомы беременности непостоянны от одного человека к другому и от одной беременности к другой. Итак, это не симптомы, которые у вас обязательно должны быть в это время. Они могли начаться на прошлой неделе, могут начаться на следующей, а может вам повезет и вы их совсем не испытаете.

Утреннее недомогание и усталость, вероятно, сохранятся на этой неделе, но вы также можете (или не можете) испытать легкие спазмы, головокружение и изменения груди.

Судороги

Несмотря на то, что вы не видите большой разницы, ваша матка начала расти. Это нормальное и естественное расширение матки может привести к легкому растяжению и схваткообразной боли. Запор, газы и диарея также могут вызывать небольшой дискомфорт в животе на ранних сроках беременности.

Случайные легкие боли обычно не вызывают беспокойства. Однако, если судороги и боль сильные, частые или постоянные, позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи, чтобы проверить их.

Головокружение

Есть несколько проблем, которые могут привести к головокружению во время беременности. Гормоны беременности, которые вызывают расслабление и расширение кровеносных сосудов, могут вызвать низкое кровяное давление и чувство головокружения или дурноты. Гормоны также могут влиять на внутреннее ухо, что может нарушить ваше равновесие или слух и привести к головокружению и рвоте.

Другие причины головокружения включают низкий уровень сахара в крови из-за отказа от еды, обезвоживание из-за недостаточного количества жидкости, резкого перехода из положения сидя или лежа в положение стоя или низкий уровень железа в крови (анемия).Если почувствуете головокружение, лягте. Отдых, еда и питье воды должны помочь. Однако, если головокружение не исчезнет, ​​обратитесь к врачу.

Изменения груди

Изменения груди начинаются на ранних сроках беременности. Гормоны беременности влияют на вашу грудь сразу же, поскольку они начинают готовить ваше тело к рождению ребенка. По мере роста молочной ткани в груди вы можете заметить, что она становится больше.

Вы также можете заметить вены на поверхности кожи груди, поскольку к этой области притекает больше крови, сосок и ареола могут потемнеть, а грудь может казаться переполненной и болезненной.

Советы по уходу за собой

Когда идея беременности начинает укореняться, вы можете думать о своем весе и своем изменяющемся теле. Но из-за тошноты, головокружения и частого мочеиспускания, отвлекающих вас, может быть сложно просто чувствовать себя комфортно и ограничивать количество еды и жидкости.

Ешьте (если можете)

После официального взвешивания во время вашего первого дородового визита вы можете задаться вопросом о прибавке в весе во время беременности. Это здорово, естественно, и ожидается, что беременные женщины наберут от двух до четырех фунтов в течение первого триместра.Конечно, все люди разные, и для женщин нормально, что теряют веса в течение первого триместра из-за тошноты и рвоты.

Что говорят эксперты

«Вы можете чередовать тошноту и отсутствие аппетита и голод, особенно на ранних этапах, благодаря сложному взаимодействию гормонов, включая прогестерон, инсулин, лептин и грелин».

— Эллисон Хилл, доктор медицины, акушерство и гинекология

Если вы обнаружите, что избегаете большого количества еды, не забывайте пить много воды и принимайте витамины для беременных.(Чтобы помочь справиться с тошнотой, связанной с витаминами, съешьте их пищей, которую вы можете переносить.) И если вы чувствуете голод, как никогда раньше, продолжайте и отвечайте на свою тягу питательными, цельными продуктами, которые вас утолят.

Сделайте немного покупок

Ах, розничная торговля — и теперь у вас есть веская причина. Хотя вы, вероятно, не совсем «показываете», вы можете заметить, что ваша одежда сидит немного теснее. Вам пока не обязательно делать покупки в родильном отделении (если вы этого не хотите), но несколько пар брюк с эластичной талией помогут вам чувствовать себя более комфортно.

Загляните также в отдел интимных близких. Бюстгальтеры перед беременностью также могут стягиваться и давить на и без того болезненную грудь. Новый, более удобный размер или стиль могут иметь значение.

Добавьте полезные закуски

Употребление нескольких здоровых закусок в течение дня — один из способов избавиться от некоторых неудобств, связанных с беременностью. Частое употребление небольших приемов пищи и перекусов может дать больше энергии в течение дня, предотвратить головокружение, связанное с низким уровнем сахара в крови, и предотвратить тошноту от пустого желудка, которая подкрадывается к вам.

Так что держите под рукой полезные, легкие для употребления закуски, такие как яблоки и арахисовое масло или хумус и чипсы из цельнозерновой питы.

Контрольный список для вашей недели 8

• Продолжайте принимать витамины для беременных.
• Поддерживайте водный баланс, выпивая от 10 до 12 стаканов воды в день.
• Поговорите со своим партнером о генетическом тестировании.
• Запаситесь полезными закусками.
• Ищите комфорт с более эластичными штанами и более подходящим бюстгальтером.
• Рассмотрите возможность обращения за советом к специалисту в области психического здоровья.

Консультации для партнеров

Хотя у вашей беременной партнерши, вероятно, еще нет детского живота, долго это длиться не будет. Если вы надеетесь задокументировать прогрессирование неровностей, сейчас хорошее время, чтобы начать делать ежемесячные снимки.

В то же время знайте, что это нормально, если вы двое хотите побыть наедине со всем, что происходит. Пока вы это делаете, потратьте немного времени, чтобы побаловать своего партнера и себя. Если вы, будущие родители, тратите время на заботу о собственном душевном благополучии, это может быть только на пользу вашему ребенку.

В кабинете врача

Возможно, вы обратились к врачу уже на 6-й неделе. Но 8-я неделя — обычное время для первого дородового визита. Вероятно, это ваша самая долгая и полная встреча.

История

• Врач запишет дату вашей последней менструации, чтобы определить дату родов.
• Вы поделитесь своим полным медицинским, психологическим и менструальным анамнезом, включая прошлые госпитализации, болезни и беременности.
• Вы также расскажете об истории болезни вашей семьи, особенно о хронических заболеваниях, заболеваниях, а также генетических и хромосомных нарушениях при рождении.

Физический осмотр

• Медицинский осмотр будет включать измерение вашего артериального давления, роста и веса.
• Вы также можете пройти обследование груди и тазовых органов с тестом Папаниколау, если вы его недавно не проходили.

Анализы крови и мочи

Хотя вам не нужно будет сдавать анализ крови при каждом дородовом посещении, вам может потребоваться пописать в чашку для анализа мочи при каждом посещении, в зависимости от ваших факторов риска.

УЗИ

8-недельное УЗИ не является обязательным, поэтому вы можете его проходить или не делать. Некоторые планы страхования не покрывают более определенного количества ультразвуковых исследований, поэтому это может быть сочтено ненужным. Кроме того, не все медицинские работники считают, что раннее ультразвуковое исследование необходимо. Некоторым женщинам во время беременности делают много УЗИ, а некоторым нет. Нет никаких установленных стандартов или правил.

Предстоящие визиты к врачу

Если вы здоровы и у вас нет осложняющих факторов, вы можете рассчитывать на прием к врачу примерно через месяц, когда вы беременны на 12 неделе.Типичные посещения каждые четыре недели продолжаются до 28 недели. После этого каждые две недели до 36 недель, затем один раз в неделю до родов.

Если вы выберете пренатальное тестирование, оно обычно начинается в ближайшие несколько недель. Скрининг в первом триместре проводится между 10-й и 13-й неделями. Он может включать один или оба этих теста:

Скрининговые тесты показывают, какова вероятность того, что у вашего ребенка заболевание. Они не могут сказать вам, действительно ли у вашего ребенка это заболевание. Подходят ли эти тесты для вас — это решение между вами, вашим партнером и вашим лечащим врачом.

Особенности

Учитывая все, что происходит в вашем организме в течение первых нескольких недель беременности, важно знать, когда пора обратиться за помощью или обратиться к врачу. Легко забыть о вещах или думать о них как о нормальных вещах. Но если сразу же обратиться за помощью в возникающих проблемах, это может иметь решающее значение.

Изображение тела

Если вы когда-либо сталкивались с проблемами или проблемами, связанными с образом тела, весом или контролем над своим телом, беременность может пролить свет на все эти проблемы.

Что говорят эксперты

«Знайте, что всегда нормально обращаться за помощью к специалисту в области психического здоровья, чтобы справиться с этими потенциально сложными проблемами и заняться самопомощью».

— Шара Марреро Брофман, PsyD

Чтобы найти ближайшего к вам подходящего специалиста по психическому здоровью, рассмотрите возможность обращения в службу послеродовой поддержки. Несмотря на то, что подразумевает название, группа также занимается перинатальными (предродовыми) проблемами.

Когда звонить врачу

Некоторые симптомы беременности обнадеживают, потому что заставляют вас чувствовать себя беременной.Но некоторые симптомы могут пугать. Странные боли или кровянистые выделения, безусловно, могут вызывать беспокойство.

Вы всегда должны чувствовать себя комфортно, звоня в офис вашего поставщика медицинских услуг, чтобы задать вопросы о ваших симптомах. Однако вам обязательно стоит позвонить или обратиться в больницу в следующих случаях:

Вам также следует позвонить, если вы ничего не можете подавить, у вас жар, у вас боль при мочеиспускании или вы просто чувствуете себя плохо.

Слово Verywell

Если вы посещали своего врача на этой неделе, вы, скорее всего, получили много информации и ответы на некоторые из ваших вопросов.Возможно, вы почувствуете себя лучше в связи с некоторыми из ваших проблем, или у вас может появиться еще больше вопросов.

Не о чем беспокоиться. С этого момента вы будете регулярно посещать врача. Кроме того, вы можете (и должны) позвонить в офис, если что-то не может дождаться.

На следующей неделе ваш ребенок и ваша матка продолжат расти, когда вы начнете третий месяц беременности. Тем не менее, вы можете ощущать всю силу утреннего недомогания, пик которого наступает примерно на 9 неделе.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

Первые два месяца беременности уже позади.На 9 неделе беременности утреннее недомогание достигает пика, и вы можете иметь дело с перепадами настроения, изжогой и другими симптомами беременности. Между тем ваш ребенок растет, выглядит более человечным и даже двигается.

9 недель беременности Сколько месяцев? 2 месяца и 1 неделя

Какой триместр? Первый триместр

Сколько недель осталось? 31 неделя

Развитие вашего ребенка за 9 недель

В 9 недель ребенок вырастает примерно на 1 дюйм (2.5–3 см) .Это примерно размер средней вишни.

Ребенок быстро растет и с каждым днем ​​становится все более похожим на человека. Физические особенности, органы и системы тела продолжают развиваться.

Веривелл / Бейли Маринер

Внешний вид

Тело малыша продолжает распрямляться, а зародышевый хвост исчезает. Их похожие на весло руки и ноги начинают трансформироваться по мере того, как мизинцы и пальцы ног становятся более заметными.У ребенка также есть мочки ушей, и самый кончик его носа можно увидеть в профиль. Веки ребенка продолжают формироваться и закрывают большую часть глаз.

Кузовные системы

Сердце ребенка и артериальная система продолжают развиваться, в то время как кости ребер и грудины обретают форму. На этом этапе также формируются поджелудочная железа, печень и желчевыводящие пути ребенка.

Механизм

Ребенок двигается, наклоняется и ерзает. Эти движения видны на УЗИ, но вы их пока не чувствуете.

Изучите несколько этапов 9-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

Как беременность изменит мое тело?

Общие симптомы на этой неделе

Что касается вас, то пик утреннего недомогания обычно наступает на этой неделе. Другие симптомы, такие как усталость и частое мочеиспускание, могут продолжаться. Вы также можете иметь дело с изжогой, зудом груди и эмоциональными перипетиями беременности.

Эмоции

Ваши эмоции, вероятно, заставили вас прокатиться на американских горках за последние несколько недель.Ты не одинок. Вообще говоря, перепады настроения сильнее всего сказываются между 6 и 10 неделями, возвращаясь в третьем триместре, когда вы мысленно и физически готовитесь к родам.

Изменения настроения ожидаются и частично вызваны колебаниями эстрогена и прогестерона. Эти гормональные изменения могут повлиять на уровень регулирующих настроение химических веществ в мозге, называемых нейротрансмиттерами. Но здесь дело не только в гормонах. Физические, социальные и эмоциональные факторы стресса, связанные с беременностью, могут влиять на ваше плохое настроение.

Изжога

Когда дело доходит до изжоги во время беременности, вы снова можете обвинить эти гормоны, в частности, прогестерон. Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру вашего тела и замедляет пищеварение, поэтому вы можете усваивать больше питательных веществ из пищи, которую вы едите.

Но в верхней части живота есть сфинктер, состоящий из гладких мышц. Он снижает уровень кислоты в желудке и пище. Когда он расслабляется, пища и кислота легче возвращаются в пищевод, вызывая изжогу или расстройство желудка.

Зуд в груди

Боль в груди упоминается на 8 неделе. Помимо болезненности изменение гормонов, а также рост и растяжение кожи на груди могут привести к зуду. Кожный зуд чаще возникает во втором и третьем триместре, но может начаться уже в первом триместре. Чтобы облегчить дискомфорт, нанесите увлажняющее масло для тела или лосьон.

Советы по уходу за собой

Это может быть более эмоциональная неделя с некоторым изменением настроения, когда вы переходите от возбужденного к взволнованному или от счастливого к нервному, когда вы думаете о своем ребенке, своих симптомах или даже о родителях.Найдите время, чтобы позаботиться о своем психическом здоровье и попытаться избавиться от этих неприятных симптомов.

Забота о вашем психическом здоровье

Простое знание того, что взлеты и падения — это нормальная и ожидаемая часть беременности, может помочь вам почувствовать себя лучше. Но поскольку усталость, низкий уровень сахара в крови и стресс могут способствовать изменению настроения, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое настроение:

• Постарайтесь высыпаться
• В течение дня ешьте здоровую пищу с большим количеством белка и меньшим количеством сахара.
• Сделайте небольшое упражнение
• Проведите время со своим партнером, семьей и друзьями.
• Попробуйте медитацию.

Груди

Если у вас болит и зудит грудь, поговорите со своим врачом о вариантах лечения. Вы также можете избегать горячих ванн и душа, мыла, сушащего кожу, а также моющих средств или одежды, которые вызывают раздражение. Вместо этого примите прохладный душ и нанесите увлажняющий крем.

Что говорят эксперты

«Пакеты со льдом и прохладные ванны уменьшают воспаление и обезболивают.Я также рекомендую лосьоны с ментолом и камфорой. Было показано, что оба средства охлаждают и снимают зуд при увлажнении ».

—Robin Evans, MD

Как избавиться от изжоги

Изжога доставляет дискомфорт. Если у вас изжога, попробуйте:

• Ешьте меньше, но едите чаще.
• Ешьте медленно и хорошо пережевывая пищу.
• Не ложитесь спать и не ложитесь спать сразу после еды.
• Отказ от курения и употребления алкоголя.
• Пробует альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание.

Если вы не можете найти облегчения, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения, включая лекарства, которые безопасны во время беременности.

Запишите все

Планировщик беременности, органайзер или журнал могут быть очень полезными. Это отличное место для записи своих мыслей и чувств, а также для документирования симптомов и изменений тела. Обдумывая вопросы к врачу, вы можете записывать их, чтобы не забыть.Затем возьмите с собой свой ежедневник на приемы беременных.

Вы можете записывать, что происходит при каждом посещении, и записывать ответы на все свои вопросы. После рождения ребенка это будет прекрасным подарком на память, чтобы оглянуться на все важные вехи, а также вспомнить маленькие воспоминания о вашей беременности.

Консультации для партнеров

После первого дородового визита, если ваша беременная партнерша переживает нормальную, здоровую беременность, она, скорее всего, получит официальное сообщение о том, что секс во время беременности — это нормально.Фактически, вы можете заниматься сексом в течение всех 40 недель — если вы оба чувствуете, что это хорошо.

Что говорят эксперты

«Многие партнеры обеспокоены тем, что секс во время беременности может повредить ребенку. Не будет. Шейка матки, которая является входом в матку, находится на конце влагалища и имеет длину не менее двух дюймов. Это действует как барьер, который защищает влагалище от ребенка ».

—Allison Hill, MD, акушерство и гинекология

Секс во время беременности не повредит ребенку.Ваш ребенок защищен околоплодными водами, маминым животом и слизистой пробкой, которая закрывает шейку матки. Если у вашего партнера нет неожиданного вагинального кровотечения, преждевременных родов или цервикальной недостаточности в анамнезе или серьезных осложнений, секс во время беременности обычно считается безопасным.

Конечно, безопасность — это не единственное, что нужно учитывать. Ваш партнер может иметь дело с множеством неприятных симптомов беременности. Усталость, болезненность груди и тошнота — это лишь некоторые проблемы, из-за которых ваш партнер может чувствовать себя не в настроении.Будьте терпеливы и продолжайте проявлять привязанность другими способами. Многие симптомы проходят во втором триместре.

Что говорят эксперты

«Главное здесь — сообщить партнеру о своих чувствах. Работайте вместе, чтобы найти другие способы соединиться и почувствовать себя близкими, как физически, так и эмоционально».

— Шара Марреро Брофман, PsyD

В кабинете врача

Если ваш самый первый дородовой визит состоится на этой неделе, вернитесь к 6-й или 8-й неделе, чтобы узнать, чего ожидать, когда дело доходит до тестов, продолжительности визита и т. Д.

Предстоящие визиты к врачу

Если вы и ваш партнер решите пройти дородовое тестирование или скрининг, оно будет назначено между 10 и 13 неделями. Эти тесты могут включать:

Скрининговые тесты обычно предлагаются всем женщинам в возрасте до 35 лет, в то время как диагностические тесты предлагаются женщинам старше 35 лет, тем, кто подвержен риску генетических нарушений, и тем, у кого есть скрининговые тесты, показывающие более высокую вероятность возникновения проблемы.

Особенности

Разумно ожидать некоторых перепадов настроения, смены эмоций и раздражительности во время беременности.Однако важно знать, когда ваши симптомы выходят за рамки ожидаемых. Иногда сложно сказать самостоятельно, поэтому регулярно обсуждайте со своим партнером и врачом, как вы себя чувствуете.

Когда обращаться за помощью в области психического здоровья

Если перепады вашего настроения длятся более двух недель и, похоже, не улучшаются, или вы испытываете значительные изменения в аппетите или сне, крайне важно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. Этот совет верен для всех, но особенно он верен для тех, кто в анамнезе страдал депрессией, тревогой или любым другим расстройством настроения.

Что говорят эксперты

«Но для того, чтобы получить помощь, нет никакой необходимости ждать, пока вы соответствуете этим критериям. Если вы обеспокоены или используете какие-либо нездоровые стратегии выживания, не стесняйтесь обращаться за помощью в области психического здоровья ».

— Шара Марреро Брофман, PsyD

Примерно треть случаев послеродовой депрессии начинается во время беременности. Получение помощи от пренатальной депрессии и других проблем с психическим здоровьем на раннем этапе не только улучшит вашу беременность, но и улучшит самочувствие вашего ребенка в утробе матери и после родов.

Вам также следует обсудить свои эмоции и изменения настроения с акушером или акушеркой. Определенные проблемы со здоровьем, такие как заболевание щитовидной железы, могут возникать во время беременности и вызывать проблемы с настроением или беспокойство.

Слово Verywell

Теперь, когда ваш самый первый пренатальный визит, скорее всего, уже у вас за пояс, ваша новая реальность может казаться намного более реальной. Вероятно, в вашем доме царит комбинация возбуждения, облегчения, беспокойства, страха и неуверенности.И все нормально. Беременность — это скорее приспособление к жизни.

Следующая неделя — это последняя неделя вашего ребенка как эмбриона.