Банан с молоком от кашля: Банан с молоком от кашля: рецепты для взрослых

Содержание

Горячий молочный напиток с бананом и медом, пошаговый рецепт на 315 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Средиземноморский мартини

Изюминка этого коктейля — базилик, замечательная травка с ярко-зелеными или фиолетовыми листьями. В нем огромное количество ароматических и вкусовых оттенков, он может напоминать и душистый перец, и

Юлия Высоцкая

07 июля 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Зимняя мята

Изобретение А.С. Кончаловского во время работы над пьесой «Мисс Жюли».

Юлия Высоцкая

06 июля 2010

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Коктейль из замороженной малины с простоквашей

Юлия Высоцкая

12.2011 08:49:00″>28 декабря 2011

Рецепт от юлии высоцкой

Коктейль «Rosso Royal»

Для меня клюква пахнет зимой и праздником! Любой коктейль с этими сочными, темно-красными ягодами — почти наверняка бестселлер!

Юлия Высоцкая

12 марта 2010

mizuko

28 ноября 2021

Приготовление

10 минут

Рецепт на:

1 персону

ОПИСАНИЕ

Напиток полезный и ароматный. Доказано: если употреблять его по 150 мл три раза в день, можно быстро избавиться от кашля и простуды, а также «зарядить» свой иммунитет.

Подавайте в очень теплом виде!

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность блюда

315

кКал

13%

Белки

8 г

Жиры

7 г

Углеводы

54 г

% от дневной нормы

2 %

1 %

4 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЮ

Основные

молоко

200 мл

бананы

½ шт.

1 ст. л.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Банан понадобится очень спелый. Разомните банан вилкой. Можно, конечно, и блендером воспользоваться, но мне больше нравится, когда чувствуются небольшие кусочки банана.

Залейте молоком.

Поставьте в микроволновку или на плиту и доведите до кипения.

Чуть-чуть охладите и добавьте мед.

Хорошо перемешайте и подавайте!

Приятного аппетита и крепкого здоровья!

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

напиткикоктейли алкогольныерусская кухнядетское менюбыстрые рецептывторой завтракзавтракполдникссобойкиужинобедвзбиватьварить, тушитьизмельчатьпюрироватьсмешиватьмолокобананмедполезные напитки

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Праздничный обед

Весенние салаты

Десерты с чаем матча

Рецепты любимых напитков

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Молоко с бананом — рецепт для взрослых и детей, отзывы

При первых признаках простудных заболеваний важно сразу же принять меры по их устранению, не дожидаясь появления осложнений типа бронхита или тонзиллита.

Один из популярных народных рецептов при таких недугах – молоко с мёдом. Усилить его можно таким доступным и приятным для больных любого возраста компонентом как банан. Он не только улучшает вкус лекарства, но и помогает бороться с кашлем любого происхождения.

При заболеваниях органов дыхательной системы средства народной медицины используют как вспомогательные, устраняющие симптомы простуды, улучшающие качество жизни больного.

Содержание

Лечебные свойства и польза бананового молока
Противопоказания
Молоко с бананом от кашля: рецепты детям и взрослым
- Коктейль с добавлением какао
- Напиток с мёдом
- Средство с мёдом и какао
- Смесь с лимоном
- Рецепт с маслом
Средство от кашля из молока с бананом с добавлением трав и специй
Рекомендации по применению

Лечебные свойства и польза бананового молока

Сам по себе банан с лечебной целью не используют, так как отхаркивающих и разжижающими мокроту свойствами он не обладает. Но в комплексной терапии, при добавлении мёда, молока кашлевый рефлекс он устраняет эффективно.

Если нет противопоказаний, смело используйте рецепты на основе этих ингредиентов для устранения симптомов простуды и у взрослых, и у детей. Сочетание таких продуктов при лечении побочных явлений не имеет, но при кишечных инфекциях, учащении ритма дефекации с такими экспериментами лучше повременить.

Молоко в нетрадиционной медицине используют давно. Благодаря наличию микроэлементов, аминокислот, витаминов для разжижения и выведения мокроты продукт подходит идеально.

Банан больше известен как средство для улучшения работоспособности ЖКТ. Его состав богат клетчаткой, органическими кислотами, каротином, фосфором, калием, железом, магнием, кальцием, витаминами и другими соединениями, укрепляющими иммунитет.

Благодаря наличию эфедрина он полезен и при кашле. Под его влиянием уменьшается отёк слизистой, одышка и спазмы бронхов, улучшается вентиляция лёгких. Эфедрин подавляет кашель, не угнетая дыхательную систему.

Известно, что этот доступный тропический фрукт помогает организму вырабатывать серотонин – гормон удовольствия. При болезни у многих появляется апатия, раздражительность, быстро накапливается усталость. Банановый напиток поможет улучшить эмоциональный фон, ускорит выздоровление.

Дети очень быстро понимают, что вкус многих лекарств неприятный, поэтому не всегда можно уговорить малыша его принять. Молоко с бананом от кашля привычные для него продукты, которые большинство детей употребляют с удовольствием.

При выборе рецепта важно учитывать и калорийность. Педиатры не рекомендуют готовить лекарство детям на основе цельного домашнего молока. Если покупать продукты в магазине, то при жирности 2,5% его калорийность составит 52 ккал, плюс 96 ккал банана. В цельном коровьем молоке 62 ккал, в целом – 158 ккал.

Педиатры не рекомендуют готовить лекарство детям на основе цельного домашнего молока

Лучше всего такое противовирусное средство работает во время сна: подавляет активность патогенных микробов, улучшает иммунитет и работу ЦНС. Эффективно такое вкусное средство и при першении в горле, бронхите, пневмонии.

Если причина кашля не бронхит, а проблемы с горлом, работоспособность дыхательного центра восстанавливается быстрее.

Противопоказания

Кроме индивидуальной непереносимости любого из компонентов смеси, есть у рецептов с бананом и молоком и другие ограничения по применению. Подобные коктейли не рекомендуют при:

кашле с большим количеством выделений;
пищевой аллергии;
проблемах с желчным пузырём;
варикозе, тромбофлебите;
гастрите с высокой кислотностью;
язвах ЖКТ.

Ограничить к применению молока с бананом людям с язвой желудка

Детям до года не полезны многие из компонентов лекарственного средства: цельное молоко, мёд, какао, цитрусовые, специи. В группе риска находятся и диабетики, ведь свежее молоко, спелые бананы и мёд содержат немало быстрых углеводов, поднимающих показатели сахара крови.

При сахарном диабете лучше выбирать не самые спелые бананы в сочетании с кисломолочными продуктами.

Молоко с бананом от кашля: рецепты детям и взрослым

Впервые подобное сочетание продуктов опробовали в Бразилии, где тропические фрукты – привычная еда. В Европу рецепты попали в модифицированном виде: кроме банана и молока в них можно встретить какао, мёд, лимон и другие ингредиенты. Выбирая свой вариант рецепта, убедитесь, что у больного нет аллергии на любой из компонентов состава.

Коктейль с добавлением какао

Для приготовления напитка достаточно одного банана, чашки молока и трёх столовых ложек какао-порошка.

Последовательность приготовления:

банан очистить и пюрировать в блендере;

добавить какао, перемешивая смесь вилкой до однородной массы;
подготовленное молоко (горячее, прокипячённое) вливать порциями;
взбить все компоненты, чтобы не было комочков.

Средство лучше всего давать больному вечером. Чтобы устранить сухость и кашель, достаточно 5 таких процедур. Хранить лекарство нельзя, каждый день надо готовить новую порцию.

Напиток с мёдом

Этот рецепт подходит для всех возрастных групп. Сочетание молока с бананом и мёдом от кашля ускоряет регенерацию тканей слизистой. При воспалении она сильно увеличивается в размерах и заполняется слизистыми секретом.

Чтобы приготовить этот вид лекарства, можно использовать предыдущий рецепт, добавив в него мёд. Смесь надо прокипятить на медленном огне около восьми минут. В конце можно добавить ложку какао. При непереносимости лактозы из такого состава исключают молоко.

Средство с мёдом и какао

Теобромин и полифенол в составе порошка подавляют кашель, микроэлементы восстанавливают поражённые ткани. Особую ценность представляет масло какао, его можно использовать вместо порошка.

Мёд – это уникальное сочетание ферментов, витаминов, антиоксидантов, фитонцидов, благотворно влияющих на работоспособность всех органов и систем. В частности, мёд уменьшает отёчность бронхов, ускоряет выведение мокрот, угнетает многие виды патогенных микроорганизмов.

Разомните очищенный банан вилкой, положите ложечку мёда, столовую какао и чашку молока.

Молоко с бананом от кашля отзывы получило в основном положительные. Такой напиток нравится даже самым маленьким пациентам и уменьшает симптомы простуды уже после первого применения.

Смесь с лимоном

Классический вариант рецепта можно дополнить ещё одним ингредиентом, обладающим противовирусными и иммуномодулирующими возможностями. Молоко в этом случае будет лишним, так как от лимонной кислоты оно может свернуться.

Для приготовления порции такого напитка достаточно одного спелого фрукта, столовой ложки мёда, чайной ложки чая с мятой и такого же количества сока лимона. Измельчённый банан прогрейте на пару вместе с мёдом. После добавления остальных компонентов смесь надо выпить до вечера.

Рецепт с маслом

Добавление в коктейль сливочного масла поможет смягчить не только кашель, но и воспаление.

Измельчите на тёрке очень спелый, но без признаков порчи, банан. Вливайте в ёмкость порциями чашку кипящего молока. После перемешивания надо добавить 25 г мёда и 20 г масла. Можно напиток взбить и выпить порцию сразу же.

Средство от кашля из молока с бананом с добавлением трав и специй

Кроме мяты, которая не только облегчает симптомы кашля, но и нормализует работоспособность нервной системы, улучшает сон, со многими из перечисленных компонентов хорошо сочетается подорожник. Он помогает удалить скапливающуюся мокроту. На 125 мг молока и 20 г мёда потребуется 20 г настойки подорожника.

Так как лекарство содержит спирт, оно предназначено для лечения взрослых. Дозировка в этом случае – 30 мл, кратность приёма – каждые 2 часа.

Ещё один рецепт для категории пациентов 12+. В чашку с молоком положите ваниль, палочку корицы, порошок мускатного ореха (по вкусу) и ложечку мёда. Закипятите смесь и оставьте на 30 минут. Потом можно добавить измельчённый банан. Всю порцию надо выпить в течение одного дня.

Можно ли давать ребенку творог, банан, молоко при простуде и кашле?

Простуда, кашель и лихорадка у детей — это то, чего мы, родители, боимся. Душераздирающе видеть наш комок радости таким скучным и капризным, не так ли?

Можно ли давать ребенку творог, банан, молоко при простуде, кашле, лихорадке?

1. Можно ли купать ребенка, если у него кашель и насморк?

2. Могу ли я разрешить ребенку играть на улице, если у него кашель и насморк?

3. Могу ли я давать ребенку молоко, творог или топленое масло во время простуды и кашля?

4. Можно ли давать ребенку раги во время простуды и кашля?

5. Можно ли ребенку при простуде и кашле давать бананы, виноград, арбуз, апельсины?

6. Можно ли давать ребенку топленое масло при кашле и простуде?

Купите Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной Доктор Мамой!

Мы хотим сделать все возможное для наших детей, особенно когда они больны и уязвимы. Однако вокруг кашля, простуды и лихорадки существует множество распространенных мифов, которые еще больше сбивают родителей с толку. Вот некоторые из наиболее распространенных:

Не принимать ванну
Не выпускайте ребенка из дома, если он простудился
Избегайте молочных продуктов, таких как молоко и творог
Не давать гхи
Избегайте раги, когда на улице зима или холодно
Не предлагайте банан, апельсин, арбуз, гранат или виноград

За исключением нескольких настоящих домашних средств, большинство мифов о лечении детей при кашле, простуде или лихорадке не соответствуют действительности, особенно когда речь идет о еде. Давайте посмотрим, что правда об этих мифах, особенно вопрос:

1. Можно ли купать ребенка, если у него кашель и насморк?

Обычно старейшины советуют не купать детей во время лихорадки, кашля и простуды, это может сработать, если вы планируете купаться в холодной воде. Но большинство из нас купают своих детей либо в горячей, либо в чуть теплой воде. Абсолютно нормально купать ребенка чуть теплой водой. Отсутствие купания ребенка в течение длительного времени может привести к обострению инфекций из-за плохой гигиены, поэтому старайтесь купать ребенка хотя бы в разные дни во время простуды и кашля. Теплая ванна может успокоить и облегчить боль в теле и заложенность носа. Это также может помочь в поддержании температуры тела во время лихорадки. Очень важно тщательно высушить ребенка после купания. Так как влага может вызвать озноб.

2. Могу ли я разрешить ребенку играть на улице, если у него кашель и насморк?

Это очень каверзный вопрос, так как во многом зависит от погоды и интенсивности простуды и кашля у ребенка. Если вы считаете, что у ребенка легкая простуда, а погода благоприятная, вы можете отправить своего малыша поиграть на улице в течение часа или около того. Но если на улице холодно, лучше оставаться в помещении, так как холодная погода может повлиять на способность организма бороться с простудой. Также имейте в виду, что если у него инфекционный тип простуды или кашля, он может заразить и своих товарищей по играм (это наиболее частая причина простуды у детей).

3. Могу ли я давать ребенку молоко, творог или гхи во время простуды и кашля?

В детстве, если я болел простудой, моя мама запрещала молоко до полного выздоровления, что может занять несколько недель 🙁

Теперь это также оказалось неверным, молоко и творог можно безопасно давать младенцам и детям во время простуды и кашля. Нет никаких доказательств того, что молочные продукты приводят к выделению большего количества слизи. Во время простуды и кашля пить молоко безопасно. Молоко богато энергией и питательными веществами, что может помочь в борьбе с инфекциями. Добавление порошка имбиря/масалы с куркумой/молочной магии масала в молоке может успокоить и защитить от сезонных болезней, таких как простуда, кашель и лихорадка.

Потребление молока не приводит к образованию слизи или возникновению астмы.

Вот дополнительная информация о вере в молочную слизь.

Творог богат витаминами С, В12, кальцием и фосфором. Лучше всего укреплять здоровье кишечника. Творог можно давать и зимой, он хорошо лечит простуду и кашель, а также поддерживает гидратацию организма. Однако, согласно Аюрведе, творога следует избегать на ночь, так как он может оказывать охлаждающее действие на организм, что может привести к образованию слизи. Лучший способ дать творог — приправить его (тадку) зирой, листьями карри и имбирем. И он должен быть комнатной температуры.

Топленое масло богато незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-9, витаминами А, D, Е и К. Они обладают как антибактериальными, так и противогрибковыми свойствами, которые помогают повысить иммунитет, а также помогают поддерживать здоровье кишечника. Топленое масло помогает успокоить простуду, согревая тело.

По словам диетолога Дхвани Шаха: «Гхи — один из самых питательных индийских продуктов. Он лечебный по своей природе, помогает выровнять легкие, предотвратить инфекцию, предотвратить сухой кашель и вывести слизь из организма».

4. Можно ли давать ребенку раги во время простуды и кашля?

Раги и баджра — хорошие зимние продукты. Раги можно давать младенцам и детям при кашле и простуде. Раги богат клетчаткой, белком и кальцием. Они богаты аминокислотами, такими как элевсинская кислота, триптофан, цистеин, метионин и общее количество ароматических аминокислот, которые редко встречаются в других злаках. Раги помогает регулировать температуру тела и сохраняет тепло. Так что совершенно безопасно и полезно кормить раги даже во время простуды и кашля.

5. Можно ли давать ребенку при простуде и кашле бананы, виноград, арбуз, апельсины?

В нашем мозгу запрограммировано, что «Нельзя есть фруктам во время простуды и кашля у детей» и многие из нас слепо следуют . Это миф, который сейчас опровергнут.

Научно доказано, что увеличение количества фруктов, богатых витамином С, защищает детей от простуды и кашля. Это не означает, что вы кормите своих детей фруктами, когда они едят, потребление фруктов в умеренных количествах — идеальный способ борьбы с кашлем и простудой.

Фрукты можно давать в первой половине дня.

Исследовательские статьи, подчеркивающие защитное и благотворное влияние фруктов при кашле и простуде.

2. Влияние потребления свежих фруктов на функцию легких и одышку у детей.

3. Питание и респираторное здоровье детей.

По словам нашего эксперта-гомеопата доктора Бхави Моди, фрукты можно безопасно давать при кашле и простуде, особенно фрукты, богатые витамином С.

Если вы все еще беспокоитесь о том, что бананы вызывают простуду у вашего ребенка, вы можете попробовать наш порошок Raw Kerala Banana для детей, который можно давать даже в холодное время года. Вы также можете попробовать другое детское питание, в состав которого входят сырые бананы Кералы, такие как банановые рисовые хлопья, банановые пшеничные хлопья и банановые овсяные хлопья.

Примечание: Мы всегда настаиваем на том, что каждый ребенок уникален, и одна еда, которая идеально подходит для одного ребенка, может не подойти другому ребенку. Таким образом, ведение дневника питания может помочь найти триггеры простуды и кашля и избежать их.

6. Можно ли давать ребенку гхи во время кашля и простуды?

По словам диетолога Дхвани Шаха, «Гхи — один из самых питательных индийских продуктов. Он лечебный по своей природе, помогает выровнять легкие, предотвратить инфекцию, предотвратить сухой кашель и вывести слизь из организма».

Купить Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей докторской мамой!

Магазин сейчас!
Можно ли есть банан при кашле и простуде?
Распространяйте любовь
Банан — фрукт для всех. Он доступен круглый год, доступен по цене, питателен, вкусен и, конечно же, легко съедается — что еще нужно? Неудивительно, что банан является самым популярным фруктом.
Однако, когда вы простужаетесь, кашляете или лихорадите, пожилые люди советуют вам избегать бананов. Целью написания этой статьи является найти научную основу этого общего понятия. Поэтому дочитайте блог до конца, чтобы развеять все сомнения — можно ли банан при кашле, простуде или лихорадке?
Бананы при кашле и простуде – две точки зрения
Если вы посмотрите эту тему в Интернете, вы увидите два противоположных мнения по этому поводу.
Мало кто скажет, что банан чрезвычайно полезен, поэтому вы должны продолжать есть его во время кашля и простуды. В то время как другая группа настоятельно рекомендует вам избегать этого, так как это увеличивает образование слизи. Так что делать? Давайте сначала разберемся в их пунктах.
Почему не банан?
Бананы богаты питательными веществами — углеводами, пищевыми волокнами, витаминами, минералами, фитонутриентами и т. д.
Когда вы больны, вам не хочется есть. Однако верно и то, что во время болезни – кашля, простуды, лихорадки – организм упорно борется с инфекцией. Поэтому вам нужно больше питательных веществ, чтобы лучше бороться. Вы не можете игнорировать следующие семь основных преимуществ спелых бананов даже во время болезни –
Это хороший источник углеводов (27,2 г / 100 г съедобной порции), поэтому вы получаете энергию
Хороший источник растворимых пищевых волокон, помогающих очистить кишечник
Хороший источник комплекса витаминов группы В, магния, калия и других микроэлементов, помогающих поддерживать общие метаболические функции
Помогает восстановить здоровье кишечника
Полезно для уменьшения беспокойства и стресса
Играют роль в уменьшении воспаления и обеспечивают антиоксидантный эффект
Легко доступны, недороги, легко съедаются и вкусны
Почему НЕТ банана?
Банан считается «холодной» пищей, поэтому увеличивает образование слизи в организме. Поэтому считается, что если вы уже боретесь с простудой, кашлем и лихорадкой, ситуация, скорее всего, ухудшится после того, как вы съедите банан.
Увеличивает ли банан образование слизи?
Банан содержит гистамин. На самом деле, банан является одним из продуктов с высоким содержанием гистамина. Гистамин вызывает гиперсекрецию слизи. Поэтому распространенное мнение о том, что бананы усиливают секрецию слизи, частично верно.
Однако не делайте поспешных выводов. Вам также необходимо знать несколько других фактов.
Насморк, кашель, слизь, гистамин и диета –
Не думайте, что образование слизи – это всегда плохо. Фактически, слизь помогает поддерживать чистоту нашего носового прохода. Это фактически предотвращает проникновение любого патогена в наш организм. В целом наш организм вырабатывает от 1 до 1,5 литров слизи каждый день.
Во время инфекции/аллергии автоматически увеличивается образование слизи.
Гистамин – это химическое вещество, присутствующее почти во всех тканях нашего организма. Он также встречается в организме других животных, а также в растениях. Поэтому мы также получаем гистамин из пищи.
Всякий раз, когда какое-либо инородное тело (пыльца/пыль/пищевой химикат/вирус/бактерия/грибок и т. д.) атакует наш организм, гистамин выделяется тучными клетками и в некоторой степени базофилами (лейкоцитами) в качестве естественного иммунного ответа.
Гистамин вызывает аллергические симптомы, такие как слезотечение, зуд, избыточное выделение слизи, отек, покраснение и т. д.
Какими бы раздражающими ни были эти симптомы, они помогают лучше бороться с инфекцией/аллергией и предотвращают ухудшение ситуации.
В нашем организме есть механизмы балансировки гистамина. С одной стороны, наше тело выделяет гистамин, тогда как, с другой стороны, фермент, называемый диаминоксидазой (ДАО), помогает расщеплять гистамин для поддержания системы сдержек и противовесов.
Проблемы начинаются, когда скорость секреции гистамина превышает скорость его распада. В результате вы продолжаете испытывать аллергические симптомы – гиперсекрецию слизи/зуд/покраснение/отек/слезы и т. д. Иногда это может происходить из-за дефицита ДАО. Важно прекратить секрецию гистамина, когда кризис минует.
Это время, когда ваш организм изо всех сил пытается справиться с избытком гистамина. Успокоить эту ситуацию помогает антигистаминная диета.
Следует избегать не только бананов, но и продуктов с высоким содержанием гистамина – ферментированных продуктов (маринадов, творога, квашеной капусты и т. д.), вина, авокадо, баклажанов, изюма, кешью, миндаля, цитрусовых, помидоров, шоколада и т. д. для снижения уровня гистамина и контроля нежелательных аллергических симптомов.
Можно ли есть банан
при кашле и простуде?
Банан — питательный фрукт. Если вы страдаете от простуды и кашля или лихорадки в течение 2-3 дней, вы можете принимать спелый банан 3-4 раза в неделю. Несмотря на то, что в банане высокое содержание гистамина, ваше тело хорошо подготовлено, чтобы сбалансировать его. Но если вы боретесь с аллергическими симптомами, такими как избыточное выделение слизи и слез, зуд, сыпь и т. д., в течение более 2 недель, избегайте продуктов с высоким содержанием гистамина, таких как бананы, для улучшения баланса гистамина.
Часто задаваемые вопросы о бананах –
Можно ли есть банан при сухом кашле?
Бананы богаты углеводами и являются хорошим источником растворимых пищевых волокон, витаминов и минералов. Кроме того, банан мягкий и легко глотается. Употребление спелого банана в день полезно для здоровья кишечника и борьбы со стрессом.
Можно ли есть бананы на ночь?
Банан — это полезная и питательная закуска. Поэтому вместо того, чтобы перекусывать чипсами, лапшой быстрого приготовления или сладостями, лучше съесть на ночь банан. Большинство людей легко переваривают бананы даже ночью. Многие считают, что теплое молоко и спелый банан помогают облегчить запор на следующее утро. Однако, если вы страдаете от простуды и кашля более 2 недель, не ешьте банан даже в дневное время.
Употребление бананов может привести к простуде – правда или ложь
Банан – это продукт с высоким содержанием гистамина. Гистамин отвечает за все аллергические симптомы – гиперсекрецию слизи и слез, зуд, покраснение, отек и т. д. Однако нет существенных научных данных, доказывающих, что употребление бананов может привести к простуде. На самом деле бананами в умеренных количествах можно лакомиться даже во время простуды. Наше тело способно достаточно сбалансировать пищевой гистамин. Если простуда и кашель продолжаются более 14 дней, избегайте бананов, чтобы снизить нагрузку гистамина.
Фрукты, которых следует избегать при кашле и простуде
При длительном эпизоде невылеченного кашля и простуды и других аллергических симптомов старайтесь избегать фруктов с высоким содержанием гистамина, таких как – цитрусовые – лимон, лайм, апельсин, грейпфрут, папайя, банан, авокадо и т.