Младенец плохо ест: Почему младенец плохо ест и что делать в этой ситуации

Если ребенок плохо ест: что делать и чего не делать

Что делать, если ребенок не хочет есть.

— Малюсик, ну еще одну ложечку — и всё! Последнюю! Всего-то две съел, давай еще немного, вот тебе самый вкусный кусочек! — говорит среднестатистическая мама, предлагая ложку одной рукой, другой — играя на гармони, третьей — показывая фокус с исчезновением платочка, четвертой — переворачивая котлеты, при этом делая сальто на одной ноге.

Знакомо такое?

У каждого папы есть инстинкт — принести домой еду, а у мамы — это еду скормить ребенку. И если он отказывается есть, срабатывает сигнал — “я плохая мама” или “ребенок больной”.

В этом случае самое главное для родителя понять — ребенок НЕ ХОЧЕТ или НЕ МОЖЕТ есть?

Если малыш бегает, веселится и выглядит хорошо, не выказывая никаких признаков болезни, то скорей всего он есть не хочет. Причин может быть много:

• Ребенок на ГВ предпочитает молоко и молочные продукты, интуитивно понимая, что ему нужен кальций, и сейчас молоко для него полезнее, чем суп.
• Ребенок хочет печеньку, а не овощи.
• Он действительно не проголодался. Например, его метаболизм работает медленно, завтрак еще не успел перевариться, а уже предлагают обед. Или ребенок после завтрака сидел перед телевизором и его аппетит еще не успел достаточно разыграться. По сравнению с соседским мальчиком, который весь день торчал на улице.
• Если ребенку генетически не суждено стать дядей Стёпой, то он может есть значительно меньше, чем его сверстник, у которого высокие родители.
• Психологические проблемы. Если раньше вы случайно дали ребенку горький огурец, то он может отказываться от любой еды зеленого цвета. Или вы кричите на ребенка во время еды, и для него питание воспринимается как травма.

Если ваш ребенок живчик, но при этом у него “плохой аппетит”, то это не его проблема, а ваша — психологическая проблема неудовлетворенного инстинкта. Если ребенок скачет, прыгает, у него здоровые ногти, волосы и пр., поменьше думайте о том, что ему не хватает. Лучше подумайте о чем-нибудь приятном ))

Активный ребенок = не голодный ребенок.

Дождитесь естественного желания и правильно распределите энергозатраты — почаще гуляйте, отдайте ребенка в спортивную секцию или просто скажите: “Не хочешь — гуляй, ужин не раньше семи и никаких перекусов”. То есть если ваше чадо просто не хочет есть, нормализуйте кормление — строго в определенное время и без перекусов. Организм привыкнет выделять желудочный сок строго по графику.

И еще. Нормы о том, сколько ребенок должен съесть — не существует. Он может съесть килограмм (и очень этим вас порадовать) и 900 грамм отправить в унитаз. Или съесть 100 г. и все усвоить.

Но гораздо сложнее, если ребенок есть НЕ МОЖЕТ.

Причины:

• Если вы на ГВ, то может быть у вас “тугая грудь”, когда ребенку очень тяжело высосать молоко.
• Насморк у ребенка, и он, когда ест, начинает задыхаться.
• Пища горячая, холодная, кислая, горькая.
• У него во рту ранки (например от игрушек), и они болят, когда на них попадает еда.
• Режутся зубки, болят десна.
• Проблемы с кишечником. Начинает болеть живот во время еды.
• Ребенок просто заболел (простуда, ОРВИ, отравление, грипп и пр.). Если ребенок болен, и он у вас не дистрофик, то не надо заставлять его есть. Организм лучше борется с инфекциями, когда голоден. Но пить обязательно давайте.

Если ребенок вначале проявляет аппетит и заинтересованность к еде, но через ложку-другую есть отказывается, то, скорей всего, процесс пищи вызывает у него те или иные трудности.

Если ребенок есть НЕ МОЖЕТ, а вы не можете определить или устранить причину, лучше всего обратитесь к педиатру. Врач точно определит проблему и даст нужные рекомендации.

В нашей клинике работает замечательный педиатр Синягина Юлия Владимировна со стажем работы 17 лет! Можно записаться к ней ))

Всем приятного аппетита! А также сил, терпения и удовлетворенных инстинктов!

Ребёнок плохо ест. Что делать? Советы родителям

«Пока все не съешь, гулять не пойдёшь!» —  повторяли в детстве вам, а теперь вы говорите это ребенку. Каждый родитель хоть раз в жизни сталкивался с проблемой питания у детей. Но одно дело, если не хочется есть, потому что не нравится пища, другое — если это заболевание, которое может иметь хронический характер.

Мы уже рассказывали про расстройство пищевого поведения у взрослых. В этой статье разберемся с причинами расстройства питания у детей, их видами и способами вернуть аппетит ребенку.

Про что говорим, когда говорим о пищевом поведении?

Под пищевым поведением понимают ценностное отношение к пище и ее приему, стереотип питания в обыденных условиях и в ситуации стресса, поведение, ориентированное на образ собственного тела, и деятельность по формированию этого образа. (В.Д.Менделевич “Клиническая и медицинская психология”)

Почему ребенок плохо ест? Причины

Пищевое поведение детей характеризуется

физиологическими и психологическими параметрами. Если они нарушены, пищевое поведение меняется.

Под физиологическими параметрами подразумевают то, как функционирует организм в целом: состояние эндокринной или пищеварительной системы, работа органов, принимающих участие в потреблении и переработке продуктов питания.

Под психологическими параметрами — неспокойную атмосферу в доме, скандалы, стресс из-за жизненных перемен (смена детского учреждения, появление второго ребенка в семье, проблемы у родителей) или ребенку могут не нравиться вкус и внешний вид блюда, поэтому он отказывается есть.

Причинами отсутствия аппетита могут быть:

• нарушение режима дня,
• плохое самочувствие,
• жаркая погода,
• занятость чем-то увлекательным.

И самый очевидный ответ на вопрос «Почему ребенок плохо ест?» — Он просто не голоден! Возможно, вы зря беспокоитесь и проблема исключительно в том, что вы не учитываете потребности ребенка, поэтому не надо заставлять дитя кушать здесь и сейчас, пригласите его к столу попозже. Дайте время аппетиту разгуляться.

Беспокоиться из-за пищевых привычек ребенка и обращаться к врачу стоит в том случае, если нарушения питания происходят регулярно и имеют последствия: потерю веса, упадок сил или рвоту после еды.

Виды нарушения пищевого поведения у детей

Выделяют несколько видов расстройства питания у детей:

• недостаточное питание, инфантильная анорексия характеризуется избирательностью в еде, недоеданием, полным отказом от пищи;
• переедание становится причиной ожирения и сопутствующих заболеваний, сердечно-сосудистых или диабета;
• руминация — осознанное срыгивание пищи, которую ребёнок глотает снова или выплёвывает изо рта. Наблюдается у детей до двух лет, редко в школьном возрасте;
• поедание несъедобных вещей (мел, песок и т.д.) встречается у детей с пораженной нервной системой, а также может быть следствием психологических причин.

Как лечить расстройство питания у детей?

Лечение зависит от вида нарушения. При необходимости используется мультидисциплинарный подход с привлечением педиатра, диетолога, психолога, гастроэнтеролога.

Первым делом надо сдать анализы и проверить работу организма. Если аппетита нет по причине заболевания внутренних органов, доктор назначит соответствующую терапию.

Разобраться в проблеме возможно с помощью специалистов санаторно-курортного комплекса «Машук Аква-Терм», пройдя комплексную гастроэнетерологическую программу для детей в возрасте 4-12 лет. Опытные врачи проведут консультацию и диагностику, объяснят, почему ребенок плохо ест, назначат схему лечения и приведут пищевые привычки малыша в норму.

Цели терапии

• привлечь ребенка к самостоятельному преодолению проблемы;
• сформировать правильную модель пищевого поведения и восприятия своего тела, соответствующее реальности;
• подобрать индивидуальное питание.

Важна и работа с самими родителями. Именно они могут сформировать благоприятную среду для выздоровления.

Как вести себя родителям, если ребенок плохо ест?

Родители формируют привычки и среду, в которой растет ребенок. Взрослым следует активно включаться в процесс коррекции нарушения пищевого поведения детей. Кандидат психологических наук Авдулова Т.П. рекомендует родителям:

• играть с ребенком на тему еды;
• организовать прием пищи как совместную деятельность;
• украшать блюда, делать пищу привлекательной;
• не заставлять есть, но регулярно предлагать;
• стимулировать физическую активность;
• не обсуждать при ребенке вес и фигуру;
• синхронизировать питание дома и в детском саду;
• учитывать индивидуальные предпочтения.

---

Расстройство пищевого поведения детей — проблема преодолимая. Но чтобы не доводить ребенка до врачей, следует с первых дней жизни внимательно относиться к предпочтениям малыша и не навязывать ему свои привычки, а помочь сформировать собственные.

Ребенок мало ест. Стоит ли беспокоиться? — В курсе.ру

Практически каждая мама сталкивается с проблемой плохого аппетита у ребёнка. И если ребёнок мало и плохо ест, значит с ним что-то не так.

Но обычно родители беспокоятся напрасно. Чаще всего проблема в голове у родителей. Обычно, мы начинаем волноваться, когда наш ребёнок не ест еду, которую мы так старательно готовили для него. Но правильно ли пытается заставить ребёнка все съесть? И когда стоит беспокоиться?

Родителям не стоит паниковать, если:

1. У ребёнка хорошее самочувствие. Он весел и бодр, но при этом мало ест, то отстаньте от ребёнка.

2. Жаркое время года. Обычно летом дети едят мало. К примеру мой ребёнок все лето не ел суп, который так любил. И это вполне логично. Кто захочет есть горячий суп в жаркую погоду? Лучше выпить прохладный компот и съесть свежих ягод.

3. Ребёнок болеет и при этом отказывается от еды. Главное чтобы ребёнок хорошо пил. Вода, чай и компот лучшая еда в первые дни болезни.

4. Ребёнок не ест, потому что тратит мало энергии. Длительные прогулки и активные занятия вам в помощь. Дети, которые занимаются в спортивных секциях редко имеют проблемы с аппетитом.

5. Аппетит может периодически изменятся. Например, в период активного роста ребёнка или во время скачков развития.

6. У ребёнка режутся зубы. Плохое настроение, капризность и боль при приёмах пищи нормальное явление при прорезании зубов. Здесь только нужно ждать и быть особо внимательными к ребёнку в этот период.

7. Индивидуальная непереносимость определённого продукта. Ребёнка тошнит от некоторых продуктов (не может ваш ребёнок съесть даже ложечку супа, не надо его заставлять!).

Не стоит специально улучшать аппетит ребёнку. И не принимайте отказ малыша от еды, как трагедию.

Бывают такие ситуации, когда ребёнок хочет есть, но не может. В таком случае есть повод для беспокойства. Стоит беспокоиться если:

1. Когда жевание и глотание вызывают боль. Зубная боль, различные воспалительные процессы в полости рта.

2. Если от еды отказывается малыш до года. Потеря аппетита у грудного ребенка может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. От дисбактериоза до кишечной непроходимости. В данном случае необходим врач.

3. Если ребёнок отказывается есть даже любимое блюдо. Обратите внимание на психологическое состояние ребёнка. Может он чем-то расстроен, или ему просто не хватает вашего внимания.

4. Когда отсутствие аппетита сопровождается другими не хорошими симптомами. Вялость, усталость, апатия. Ребёнок нуждается в осмотре врача.

5. Если у ребёнка по какой-то причине заложен нос. Проблемы с дыханием негативно влияют на аппетит ребёнка. Как он будет кушать, если дышит ртом?

6. Пища холодная, горячая, острая или соленая для малыша. Ребёнок плохо жует, давится большими кусками.

Даже при этих проблемах не нужно кормить ребёнка насильно. Что делать нельзя родителям:

1. Заставлять, угрожать. « Не доешь кашу, гулять не пойдёшь».

2. Обещать награду за съеденную порцию. « Съешь кашку, а я тебе игрушку куплю».

3. Включать мультики во время приёма пищи и кормить ребёнка пока он отвлекается.

4. Кричать, ругаться по поводу еды. Ребёнок начнёт есть ещё меньше, да и отношения с родителями испортятся. К тому же съеденная через силу пища плохо переваривается и усваивается.

Советы родителям малоежки:

1. Прежде всего, это здравый смысл и спокойствие.

2. Пересмотрите свои привычки. Если вы утром предлагаете ребенку кашу, а сами едите бутерброд, то в скором времени ваш ребёнок начнёт отказываться от каши в пользу бутерброда. Так что, начинайте с себя.

3. Активное времяпровождение с ребёнком. Следите чтобы ваш ребёнок больше двигался, гулял на свежем воздухе. Ребенок потратит больше энергии и хорошо покушает. Будьте активными вместе с ребёнком.

4. Не давайте ребёнку есть между основными приемами пищи. Если все таки перекус необходим, то лучше пусть это будет фрукт, чем булка или печенье.

5. Дайте ребёнку проголодаться, чтобы он съел то, что ему предлагают.

6. Смешивайте не любимую еду с любимой. Ребёнок отказывается от овощей, но ест котлеты. Делаем котлеты с различными овощами.

7. Не забывайте про витаминно-минеральные комплексы для вашего малоежки. Ведь при плохом аппетите может произойти нехватка витаминов. Обязательно посоветуйтесь с педиатром, он назначит витаминно-минеральный комплекс подходящий вашему ребёнку.

В заключении, можно сказать, что отказ от еды у ребёнка, не даёт поводов для сильного беспокойства родителей. Но нужно быть внимательными к самочувствию малыша. Не нужно кормить ребёнка насильно. Основная задача родителей следить за тем, чтобы рацион ребёнка был разнообразен, а самочувствие хорошим.

Что делать, если ребенок мало ест

Каприз или болезнь?

Жалобы на плохой аппетит детей педиатры слышат от родителей ежедневно. По оценкам экспертов, примерно каждый второй малыш ест мало или неправильно. Иногда это случается периодически и связано с проблемами эмоционального характера. В этом случае расстройство аппетита постепенно сходит на нет без вмешательства извне.

Однако случаются и ситуации, когда статус «малоежка» закрепляется за ребенком на месяцы и даже годы. Об избирательном аппетите (таким медицинским термином называют проблему детей-малоежек или капризных едоков) чаще всего говорит однообразие в употреблении пищи. Дети-малоежки воротят нос от всего незнакомого. Некоторые капризные едоки, например, категорически отказываются есть продукты белого цвета. Или все, что пахнет рыбой. Или, например, все соленое. Способы приготовления тоже имеют значение: некоторые не едят вареные овощи.

Врачи отмечают, что такое поведение нельзя считать капризом. Родители, которые «отпускают» ситуацию, потом с удивлением обнаруживают, что у выросшего ребенка проблемы никуда не исчезают. Он по-прежнему игнорирует рыбу, богатую полиненасыщенными жирами, или не употребляет продуктов красного цвета, которые содержат массу необходимых витаминов и микроэлементов. Есть исследования, которые говорят о том, что проблемы с кормлением в детском возрасте могут привести к серьезным последствиям, в том числе нарушению роста, развитию хронических заболеваний и пищевым расстройствам во взрослой жизни.

Избирательный аппетит может носить устойчивый характер у детей в возрасте от 1 года до 10 лет. Более половины четырехлетних и пятилетних детей считаются малоежками. Анализ, проведенный среди 173 детей в возрасте 7–9 лет, показал, что в девятилетнем возрасте почти половина детей (48%) имеют проблемы с питанием.

Три типа детей-малоежек

1. Дети с плохим аппетитом: такие не интересуются едой или быстро насыщаются.

2. Разборчивые едоки: такие дети ограничивают свой рацион несколькими видами пищи. Их часто называют «капризными» или «привередливыми» в еде, они отказываются пробовать новые блюда.

3. Дети, испытывающие страх при приеме пищи: боятся есть после того, как с ними случилась какая-нибудь неприятность во время еды или у них появились из-за нее болезненные ощущения.

К чему ведет разборчивость в еде

Из-за того, что ребенок отказывается от той ли иной еды, он не получает массу необходимых для его роста и развития веществ. Белков, жиров, углеводов, микроэлементов (кальция, йода, магния, цинка), витаминов (особенно, группы В, С, В). По данным детских врачей, капризные едоки получают на 65% меньше необходимых веществ. Между тем каждый день ребенок должен съедать хотя бы 4 из 6 основных групп продуктов — рыбы, фруктов, овощей, яиц, молока, а также крахмалосодержащих продуктов (хлеб, молоко, рис). Их недополучение ведет к нарушениям развития — и физического, и умственного. Они хуже усваивают новый материал, не отличаются особыми успехами в школе, они менее внимательны, у них хуже память. Между прочим, малоежки вовсе не обязательно худые — такие дети могут страдать даже ожирением! В этом случае лишние килограммы как раз становятся следствием их избирательного аппетита. И винить здесь нужно только родителей, которые чуть ли не с младенчества приобщили своих чад к фастфуду и напичканным усилителями вкуса продуктам, после которых овощи и фрукты кажутся пресными и невкусными. Получается, что лишний вес от них накапливается, а дефицит полезных веществ только усугубляется.

Дурной пример заразителен

Педиатры поделились с нами наблюдениями, в каких семьях чаще всего вырастают дети с избирательным аппетитом. «Как правило, такие малыши вырастают у слишком молодых и неопытных мам. Кроме того, капризные едоки нередко единственные дети в семье (и им уделяют слишком много внимания и слишком о них беспокоятся)», — рассказывает врач-педиатр Ульяна Костицина.

Не забывайте также о том, что маленькие дети всегда подражают родителям, и если те в еде разборчивы, их чада будут перенимать эту привычку с младых ногтей.

Кроме того, нередко избирательность в еде — протест детей против настойчивости матери, которая стремится накормить их во что бы то ни стало, переходя на крики и проявляя прочие негативные эмоции. Чем больше вы будете заставлять, тем больше будет ребенок сопротивляться.

Однако бывает и противоположная ситуация: мать, наоборот, не слишком настойчива. Ульяна Костицина отмечает, что для того, чтобы ребенок привык к незнакомой еде, нужно предпринять от 8 до 15 ненавязчивых попыток, желательно в игровой форме.

Удивительно, но факт: малоежки нередко встречаются среди любителей «молочки» — молочные продукты снижают аппетит. А еще избирательный аппетит развивается у детей родителей, которые, так сказать, используют еду не по назначению: в качестве награды или в виде шантажа: «Не съешь суп — не пойдешь гулять». Педиатры подчеркивают, что еда — источник пищевых веществ, топливо для организма, а не средство.

Не следует также кормить ребенка механически, когда он увлечен, допустим, игрой или просмотром фильма, — многие дети хорошо лопают под рекламу или за планшетом, совершенно не чувствуя вкуса еды, что в конечном итоге только снижает их аппетит.

Что делать?

Итак, как решить проблему малоедения? Для начала все же стоит проконсультироваться с детским врачом. Ведь в некоторых случаях избирательный аппетит является симптомом заболевания — например, болезни ЖКТ, пищевой аллергии, задержки в развитии и пр. В таком случае ребенку требуется лечение в виде специального нутритивного питания (в аптеках на этот счет продаются лечебные детские смеси).

Если заболевания исключены, в большинстве случаев проблему избирательного аппетита ребенка родители могут решить своими силами. Прежде всего недостающие микроэлементы и витамины надо как-то компенсировать. Например, если ребенок категорически отказывается от овощей, их роль в питании могут восполнить фрукты разных цветов, каши и цельнозерновые культуры. Попробуйте разные виды мяса — ребенок наверняка что-то да подберет для себя, ведь ему необходимо железо в легкоусвояемой форме, которое можно получить только из мясных продуктов. Если малыш не ест тушеное мясо, готовьте котлеты, добавляйте фарш в овощи — в общем, проявляйте фантазию. И вообще, используйте разные способы приготовления пищи — тушение, варку на пару, запекание и пр.

Новые продукты ребенку предлагайте на выбор — например, из 2–3 блюд. Это поможет ему понять, что с его мнением в семье считаются.

Маленькая хитрость: гораздо охотнее дети едят то, что было приготовлено вместе с ними, так что смелее вовлекайте их в кулинарный процесс. Аппетит также улучшается во время совместных приемов пищи, особенно если стол красиво сервирован.

Большие тарелки могут напугать малоежку, как и огромные порции. Есть простая формула: за один прием пищи ребенок должен съедать столько, сколько ему лет, переведенных в столовые ложки. Пять лет — пять столовых ложек еды. Но приемы пищи должны быть частыми, не реже раза в три часа, а процесс еды не должен длиться более получаса.

Во время еды убирайте от малоежки все игрушки и гаджеты, выключайте телевизор. Хорошо стимулирует аппетит физическая активность, но перед едой ребенок должен отдохнуть хотя бы 10 минут.

И помните: чтобы нормализовать аппетит такого ребенка, придется потратить немало времени и сил. Быстрых результатов не ждите. Поэтому наберитесь терпения.

КОГДА НУЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ:

— Ребенок не прибавляет в весе

— Не хочет есть пищу определенной консистенции

— Отказывается есть все продукты определенной группы

— Нарушает семейные приемы пищи своим поведением за столом

— Хочет есть, но, по-видимому, не может

Грудной ребенок плохо ест: причины и что делать

В вашей семье произошло долгожданное событие – родился малыш. Сначала маме кажется, что трудности позади, но оказывается, ребенок – это уже человек, как вы, со своими желаниями и предпочтениями. Сам он рассказать об этом не может, только кричит. Причем очень часто и громко!

Что делать, если грудничок плохо ест

Тут главное – не нервничать, а попытаться разобраться в проблеме.

Бывают ситуации, когда ваш грудной ребенок очень плохо ест – с этим может столкнуться и мама первенца, и более опытная женщина. Давайте рассмотрим подробнее разные ситуации  и попытаемся выяснить причину плохого аппетита.

Почему грудничок плохо ест и что делать в этом случае

[sc:rsa ]

Проблемы с прикладыванием к груди

Вы еще в родильном доме замечаете, что ваш ребенок плохо ест. Причиной этого может быть неправильное прикладывание к груди. К сожалению, не во всех родильных домах этому обучают. (как правильно прикладывать ребенка к груди)

1. Проблемы с молоком. Пропадает молоко. Ребенок охотно берет грудь, сосет, но не наедается, т. к. у мамы мало молоко. Как быть? Попробовать восстановить лактацию: больше пить жидкости, сцеживаться после каждого кормления, пить лактогонный чай на основе семени укропа. Больше находиться с ребенком, установить с ним тесный эмоциональный и телесный контакт («кожа к коже»). А если молоко все-таки пропадает, докармливайте малыша смесью. Только сначала дается одна грудь, потом другая, а после этого смесь. Желательно перед тем, как переходить на смешанное кормление, проконсультироваться с педиатром.
2. Много молока. Если молока много, и оно бьет сильной струей в ротик ребенка так, что он начинает захлебываться, – это тоже может уменьшить аппетит малыша. Что делать? Немного сцедиться перед кормлением, ослабить струю молока.
3. Молоко может изменить свой вкус, если вы съели какую-то новую пищу. Ребенок может отказаться его пить. Что делать? Внимательно следить за реакцией младенца на вашу еду (что можно есть при ГВ кормящей маме).

Врожденные патологии

Если ребенок физически не может сосать, т. е. у него может быть какая-то патология. Например, короткая уздечка. Но это станет известно сразу в родильном доме. Принимаются меры специалистами.

Болит животик

• Ребенок берет грудь, немного сосет, а потом начинает истошно кричать, выгибаясь «луком». Вероятнее всего, у младенца обычные колики, их еще называют физиологическими. Пищеварительная система ребенка несовершенна. Движение пищи вызывает разбухание в кишечнике и боль. Ребенок отказывается от груди на момент приступа, сильно кричит, ему не до еды. Что делать? – Снять или уменьшить колики. Обычно месяцам к 3-4 колики проходят;
• Но бывает, что ребенок также берет грудь, начинает сосать, потом бросает с криком. Вполне возможно, что у грудничка дисбактериоз и сильно болит живот. Данное заболевание подтверждается специальными анализами. И лечение назначается врачами. Заподозрить дисбактериоз можно, если вы лечились антибиотиками (после операции кесарево сечении), если младенец по каким-то причинам тоже прошел антибиотиковую терапию. Цвет и запах стула ребенка меняются с желтого на зеленый со слизью. Об этом надо сказать врачу обязательно. Подробнее о дисбактериозе у грудных детей

Болит голова

Если в вашей семье есть метеочувствительные люди, значит младенец тоже может реагировать на смену погоды отказом от еды и криком. Если такие симптомы ярко выраженные, лучше обратиться к специалистам. Тем более, если родничок на голове в это время сильно набухает, пульсирует. Это может говорить о повышенном внутричерепном давлении. Необходимо принимать лекарства.

Любопытство

К 4 месяцам младенец начинает отвлекаться на окружающих. Он замечает, во что вы одеты, что подошел папа или брат, где-то заиграла музыка и т. п. Кормление прекращается, ребенку уже не до еды. Как быть в такой ситуации? Закрываться в комнате одним, быть в тишине, без резкого света. Тогда вероятность накормить малыша увеличивается.

Заболел

• Ребенок хочет есть, берет грудь, начинает сосать, бросает и кричит. Обратите внимание на его носик: свободно ли он дышит или сильно сопит. Не пугайтесь, если дыхание затруднено. Что делать? Попробуйте почистить носовые ходы;
• Могут болеть уши. Когда он начинает сосать и глотать, боль усиливается. Чтобы не дать ему голодать, сцеживаем молоко в чистую бутылочку и даем понемногу с ложки. Как проверить больны ли уши? Потихоньку нажимаем на козелок (выступающая часть уха к щеке), если ребенок дергается, кричит, то необходимо вызвать педиатра и начинать лечение;
• Во рту обнаружились белые пятнышки (молочница или стоматит), которые могут увеличиваться в размере. Под ними ярко-красная слизистая. Обязательно нужно лечить, т. к. ребенок из-за боли может отказаться от еды.  Заражение может произойти:
  • от матери во время родов,
  • если женщина не моет грудь перед кормлением,
  • если в рот попали грязные соски, игрушки,
  • если слизистая рта была повреждена.

Нужно показаться врачу, т. к. при стоматите может быть повышение температуры. Чтобы не терять времени, рот ребенка протирается после кормления марлевым тампоном раствором пищевой соды. Раствор готовится так: на стакан охлажденной кипяченой воды берется 1 чайная ложка пищевой соды. Грудь матери обрабатывается перед кормлением. Подробнее о молочнице во рту новорожденного ребенка.

Режутся зубы

Еще одна причина отказаться от еды. Боль в деснах во время прорезывания зубов уменьшает аппетит. В этом случае десна ребенка перед кормлением смазывают специальными гелями. Эти препараты покупаются в аптеке. См статью о сопутствующих проблемах в период прорезывания зубов.

Малоежка

Бывает, что грудной ребенок плохо ест потому, что он от природы «малоежка». Ест понемногу и поправляется тоже мало. Если нет никаких отклонений в работе центральной нервной системы, то, значит, ваш ребенок просто такой сам по себе. Если у него хорошее настроение, он активен и радостен, то поводов для беспокойства нет.

Плохое настроение

Бывает так, что к плачущему младенцу не подошли сразу, как он проснулся. Малыш начинает кричать все громче и громче. Когда мама все таки берет его на руки, он не в состоянии ухватить грудь. Что делать? – Успокаивать. Дать ему пустышку, а через несколько секунд предложить грудь. Если опять не берет, вернуть пустышку и дать задремать на несколько минут. Младенец успокаивается, потом просыпается и спокойно ест.

Итак, мы попытались разобрать основные причины того, почему грудной ребенок плохо ест. Если малыш активен, то аппетит мог пропасть временно. А если состояние ребенка вызывает беспокойство, немедленно обращайтесь к врачу. Можно вызвать скорую помощь. Главное – учитесь понимать своего ребенка. Это не так уж и сложно, если постоянно за ним наблюдать.

По теме:

Инфо Поле » Аппетит малыша. Почему ребенок мало ест?

01 августа 201901 августа 2019

Настало время обеда, ароматы горячей еды струятся по квартире, вся семья в сборе… но в последний момент ваш ребенок отказывается идти за стол? Он говорит, что не голоден, а когда вы пытаетесь убедить его попробовать хотя бы кусочек, закатывает истерику? Без паники. Вы не исключение. Проблема плохо кушающего малыша волнует умы множества мам. Но не всегда отказ от обеда – каприз ребенка.

О чем может говорить плохой аппетит?

1. Возможно, ребенок ничего не ест, потому что простужен. На ранних стадиях заболевания организм старается сохранить энергию и направить ее на борьбу с недугом. Активность пищеварительной системы в этот момент снижается.
2. Ребенок просто притворяется, что не голоден. Голодовка – популярный способ протеста даже для взрослых. Возможно, малышу не хватает внимания или, наоборот, опека чрезмерна. Что делать? Не пугаться, не умолять, не угрожать и не идти на поводу – если проблема и правда есть, ее необходимо разбирать со специалистом.
3. У ребенка нарушены нормы пищевого поведения – он привык есть только вкусняшки или родители приучили его смотреть мультики во время обеда. Возможно, мама-папа-бабушка постоянно балуют малыша сладостями или устраивают танцы с бубнами, чтобы он поел. А может, не хотят тратить время на уговоры и давно уже приучили ребенка (а, может, и себя тоже) есть перед телевизором.
4. А теперь самая банальная, но самая популярная причина. Отложите корвалол! Возможно, ваш ребенок просто не голоден?! Часто родителям кажется, что их ребенок «ничего не ест», а он в это время потребляет необходимое ему количество калорий. Так, например, малышу 3 лет необходимо в сутки 1200-1600 ккал, в то время как один глазированный сырок содержит в себе 300 ккал. Это одна пятая его дневной нормы. Дальше считайте сами.

Без паники!

Ни в коем случае не стоит переживать или чрезмерно реагировать на отказ ребенка от еды. Здоровый ребенок так или иначе придет поесть, когда по-настоящему проголодается. Но если создать стрессовую ситуацию вокруг еды и ругать ребенка, когда он отказался от обеда, можно развить психологические или физиологические проблемы, которые выльются в будущем в ожирение (культ еды) или, наоборот, в анорексию.

Но что делать, если нормы поведения уже нарушены и ребенок отказывается есть без мультфильмов? Что, если он просит только сладостей? А может, вы хотите угостить консервативного малыша новым блюдом? Воспользуйтесь простыми советами, которые помогут грамотно привить ребенку качественные пищевые привычки.

5 способов накормить ребенка

Еще раз, ни в коем случае не ругайте ребенка.

Ни уговоры, ни угрозы не помогут вам добиться нужного результата. Самым правильным решением будет ограничить ребенка от перекусов, сладостей и периодически спрашивать, хочет ли он есть. Поверьте, скоро ребенок проголодается и сам попросит пообедать.

Готовьте вместе.

Вы сможете не только научить ребенка полезным кулинарным навыкам, но и расширить его кругозор – рассказать, как готовятся те или иные продукты, дать попробовать ингредиенты разной степени готовности. А еще, если ребенок примет непосредственное участие в готовке, то ему наверняка захочется попробовать приготовленное им блюдо.

Подавайте еду творчески.

Включите воображение и превращайте любое, даже самое обычное блюдо, в шедевр. Сделайте из яичницы забавную рожицу, придавайте выпечке причудливые формы, рисуйте пюре различные фигурки. Тогда ребенку будет куда интереснее есть такую еду.

Спрашивайте ребенка, что он хочет.

Узнайте, может быть сегодня на обед ваш ребенок хочет рис или борщ, картофель или макароны. Предложите несколько вариантов и позвольте ребенку выбрать. Прислушивайтесь к ребенку – часто его потребности могут показать, чего не хватает детскому организму.

Вводите семейные традиции.

Пятничный пирог или овощное рагу по вторникам, обед всей семьей, красивая сервировка – пусть ребенок с нетерпением ждет приема пищи. Ведь теперь для него это не бездумное поглощение ужина за просмотром мультфильма, а красивый, значимый ритуал.

Нарушение аппетита у ребенка, пониженный вес

Каждая семья однажды сталкивается с «настоящей трагедией»: ребенок стал плохо кушать! Шутки шутками, но отсутствие аппетита в определенных случаях и правда должно вызвать беспокойство у родителей. Главное, определить, что стало причиной отказа от еды — банальное баловство и избирательность в еде, или же серьезные нарушения в организме.

Чем опасно отсутствие аппетита

Аппетит — это естественное чувство, играющее роль сигнала организма про необходимость пополнить запасы питательных веществ. Нарушение аппетита может иметь разные проявления:

• Гиперрексия и булимия — повышенное или неконтролируемое желание есть.
• Парорексия — появление странных вкусовых предпочтений (тяга к мелу и др.). Обычно свидетельствует о недостатке определенных микроэлементов.
• Гипорексия — снижение желания есть.
• Анорексия — полное отсутствие аппетита и связанный с этим отказ от еды.

Вышеописанные отклонения, которые наблюдаются на протяжении длительного времени, приводят к негативным последствиям — ожирению, или, напротив, полному истощению. Что, в свою очередь, ведет к нарушениям сна, снижению иммунитета, сбоям в работе внутренних органов, снижении умственных способностей. Самая опасная из вышеописанных патологий — анорексия. На запущенной стадии она вызывает дистрофию органов и может стать причиной смерти.

Что делать, если нет аппетита у ребенка

Сначала родители должны запомнить, чего делать НЕ стоит. Ни в коем случае не нужно ребенка заставлять есть! Уговоры, угрозы, бесконечные попытки «запихнуть в ребенка хоть что-то» для аппетита детям никак не смогут помочь, а вот спровоцировать у маленького ребенка страх, тревогу и другие психологические проблемы вполне могут. Не стоит также кормить малыша одними сладостями, если он соглашается есть только их — проблему недостатка полезных питательных веществ это не решит. Многие мамы пытаются найти, что давать ребенку для аппетита, но и этот метод спорный: далеко не всегда дети нуждаются в специальном питании для «малоежек».
Что же тогда делать можно? Спокойно и обстоятельно проанализируйте поведение ребенка, его общее физическое состояние и пищевые привычки, и, исходя из этого, постарайтесь определить возможные причины, по которым у ребенка нет аппетита. От этого зависит, что нужно делать с «голодающим», и нужно ли делать вообще .

Причины нарушения аппетита у детей

Проблемы, связанные со снижением аппетита, не должны вызывать особого беспокойства, если ребенок:

• Стал меньше есть в силу возраста. Самый большой аппетит приходится на активные фазы роста: в первый год жизни и в период с пяти до семи лет. В остальное время желание есть несколько снижается и это абсолютная норма — ребенок просто не нуждается в повышенном употреблении пищи. Если он здоровый, активный, не теряет в весе, пусть ест столько, сколько ему хочется.
• Болеет. Во время прорезывания зубов или банальной ОРВИ дети часто отказываются от пищи. Это естественно: организм борется с инфекцией и специально подавляет чувство голода, чтобы не тратить силы на переваривание пищи. Не нужно кормить малыша обильно — после выздоровления аппетит восстановится сам.

• Привык перекусывать. Часто родители переживают, почему у ребенка нет аппетита, а у него, тем временем, вполне есть этот самый аппетит. Только тратит он его не на полноценную еду, а на снеки и напитки.
• Мало двигается. Дети, которые много времени проводят за компьютером, смартфоном или телевизором, банально не нуждаются в активном пополнении запасов энергии. Как и перекусы, это не нормально, но работать в этих случаях нужно не с аппетитом, а с образом жизни и привычками.
• Не хочет есть определенную еду. Если ребенок отказывается от цветной капусты, это вовсе не должно означать, что он не хочет кушать вообще. После трех лет многие дети становятся избирательными в еде и приходится экспериментировать с их рационом.

Теперь рассмотрим, когда аппетит у детей и его нарушения не могут быть нормой, и нельзя ждать, что все пройдет само собой. В таких случаях, помимо отсутствия желания есть, могут быть другие настораживающие симптомы:

• Резкая или постепенная потеря веса на протяжении полугода.
• Диарея, рвота и другие расстройства пищеварения.

Резкое отсутствие аппетита в связке с вышеописанными симптомами часто сигнализирует о гастрите, дуодените и других болезнях ЖКТ. Определить наличие подобных проблем поможет детский гастроэнтеролог. Но не всегда недуг связан исключительно с пищеварением. Снижение аппетита могут также провоцировать анемия, заболевания эндокринной системы, авитаминоз, опухоли.
Такженарушение пищевых привычек у детей часто связано с проблемами психологического характера. Подростковые комплексы, стресс из-за перевода в новую школу, трудности в учебе и прочие негативные факторы приводят к тому, что ребенок становится замкнутым, агрессивным, малоактивным, и, в довесок, теряет интерес к еде. Иногда это приобретает критичные масштабы и приводит к психогенной анорексии. В таких случаях нужно, опять-таки, не заставлять ребенка употреблять еду насильно, а решать проблему, которая спровоцировала потерю желания есть. Для этого нужно обратиться за помощью психолога в медицинский центр Daily Medical.

Профилактика

Формирование здоровых пищевых привычек и развитие навыков здорового образа жизни — важные принципы в воспитании детей. Придерживаясь их, вам, скорее всего, не придется решать вопрос, что делать, если нет аппетита у ребенка.
Основные правила, которые помогут сформировать здоровое пищевое поведение.

• Полноценный разнообразный рацион. В ежедневном меню детей должны быть овощи и фрукты, крупы, мясо и рыба, ограниченное количество сахаров и крахмалов. Важно, чтобы еда была разнообразной: давайте ребенку разные продукты и замечайте, что ему нравится, а что нет.
• Режим питания. Приемы пищи должны быть примерно в одинаковое время, и тогда чувство голода автоматически будет появляется в определенное время.
• Перекусы. Контролируйте их количество и заменяйте вредные сладости нарезанными фруктами и овощами.

• Регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе. Чем больше ребенок тратит энергии — тем больше ему нужно пищи, а значит, аппетит не заставит себя ждать.
• Культура питания. Давайте ребенку пищу в красивой, яркой посуде, красиво сервируйте ее. Не кормите малыша, если он капризничает, плачет или если вы сами находитесь в плохом настроении. Готовьте вместе с ребенком и рассказывайте ему о пользе разных продуктов. Не используйте еду в качестве наказания или поощрения.

 

5 причин, по которым ваш ребенок отказывается есть | Ребенок не ест

Когда ваш ребенок отказывается от еды, это может вызывать сильный стресс. Одна вещь, которая облегчит ваш стресс, — это понимание того, почему ваш ребенок не ест. Я вижу 5 распространенных причин, по которым дети перестают есть.

Здесь вы узнаете, почему ваш ребенок отказывается есть и чем вы можете помочь.

Я закрою:

• Запор у младенцев
• Скука при одних и тех же вариантах питания
• Боль
• Контрпродуктивные методы кормления
• Готовность к еде

Фото Донни Рэя Джонса

Почему мой ребенок не ест?

Ваш ребенок вчера ел.И накануне. Но сегодня у нее нет еды. В чем дело?

Одна из самых тревожных проблем, с которыми сталкиваются молодые родители, — это когда их ребенок отказывается есть. Ваш ребенок не ест по нескольким причинам: от болезни до повышенной чувствительности к текстуре пищи.

Когда ваш ребенок не ест, это может быть временным явлением или может развиться в тревожную картину.

Многие дети в первый или два года жизни имеют хороший аппетит. Они растут быстрыми темпами.Их тела удлиняются, и они набирают вес.

Даже их мозги становятся больше, а обучение идет довольно быстрыми темпами.

Для всего этого роста и развития требуется энергия. В результате у младенцев обычно хороший аппетит и естественное желание есть.

Тем не менее, иногда дети просто не едят так, как ожидалось, или как и раньше. Вам нужно будет определить, временная ли это фаза, или шаблон, который развивается.

Большинство младенцев, находящихся в фазе временного отказа от пищи, покажут интерес к еде и возвращение в норму уже через пару приемов пищи.

Если ваш ребенок не ест и это становится привычным явлением, ему может потребоваться дополнительная помощь.

Если ребенок худеет или не набирает вес, выглядит обезвоженным или возвращается к бутылочке и не восстанавливает интерес к еде, то пора обратиться к врачу.

Распространенные причины, по которым ваш ребенок не ест

За свою карьеру детского диетолога я видела много детей, которые не ели. Часто к тому времени, когда я их вижу, они уже не едят достаточно и их рост замедляется.

Когда мы подходим к корню проблемы, несколько вещей объединились, чтобы создать проблему.

Другими словами, обычно не что-то одно, а несколько вещей создают «идеальный шторм».

Давайте посмотрим:

5 причин, по которым ваш ребенок отказывается есть. #babyfood #firstfoods #startingsolids #heating Click To Tweet

# 1: У вашего ребенка запор

Когда дети переходят с жидкой диеты и начинают есть твердую пищу, может возникнуть запор.Такие жидкости, как грудное молоко или детские смеси, довольно легко перевариваются и всасываются в кишечнике.

Но если добавить твердую пищу, желудочно-кишечный тракт должен работать больше.

Это может замедлить работу. А это может привести к потере аппетита у малыша.

У меня был похожий опыт с одним из моих детей. Когда мой первенец перешел с грудного молока на твердую пищу, у нас было много запоров.

Частично ее пищеварительная система привыкла к твердой пищи и новому графику кормления ребенка.

Когда младенцы страдают запором, это вызывает чувство сытости. Если кишечник заполнен стулом, желудок может заполниться, что может привести к потере аппетита и уменьшению количества еды.

Вы можете помочь своему ребенку, если у него запор, домашними средствами, такими как разбавленный чернослив, но старайтесь использовать только те, которые подходят младенцу. Если вы беспокоитесь, поговорите со своим педиатром.

Кроме того, по мере роста вашего ребенка вы захотите включать в его рацион больше клетчатки.

# 2: Ваш ребенок не ест, потому что ему скучно

Недавно я встретил ребенка, который в возрасте 22 месяцев все еще ел детское питание. Можно сказать, что к этому моменту он был привязан к гладким пюре и был совершенно не заинтересован в текстурированной пище, кроме хрустящих крекеров и хлопьев.

Он также отстал в своих навыках самокормления.

Пюре — это великолепно, и многие дети любят их. Некоторые младенцы слишком их любят, подседая на них.

Других не интересует большая текстура, они получают «безопасные» пюре и знакомые вкусы.

После того, как вы введете твердую пищу, и к 7 месяцам большинство младенцев должны перейти к более текстуре, вкусу и вкусовым ощущениям. Другими словами, это типичный возраст для обновления.

Младенцы и малыши от природы любопытны. Они хотят исследовать и пробовать новые продукты.

Сдерживание их, когда они готовы к развитию, может замедлить их общий прогресс в развитии, включая языковые навыки, уверенность в себе и, конечно же, питание.

Одно исследование показало, что дети, которые не переходили к более текстурированной пище, такой как измельченный стол и закуски к 9 месяцам, проявляли значительную разборчивость в еде позже, в 7 лет.

Если ваш ребенок отказывается от пюре и кормления с ложечки или застрял в пакетиках с детским питанием, ему может наскучить еда.

Переходите к нарезанным блюдам со стола или вместо этого попробуйте метод отнятия от груди под руководством ребенка. Скука может быть признаком того, что вашему ребенку нужно больше текстуры, вкуса и большей автономности (привет, еда руками!) При самостоятельном кормлении.

# 3: Ваш ребенок не ест, потому что ему больно

Прорезывание зубов — частая причина того, что ребенок не ест. У него болит рот. Но есть и другие причины боли, из-за которых ребенок не ест.

Болезнь, связанная с болью в горле или ушах, может вызывать кратковременный отказ от еды.

Рефлюкс (состояние, при котором кислоты в желудке ребенка проникают в пищевод) может вызывать боль и препятствовать интересу к еде. Если это хроническое, ваш ребенок может связывать боль с едой и проявлять безразличие.

Колики и другие проблемы с пищеварением, включая газы, спазмы или другие симптомы, могут вызывать проблемы.

Пищевая аллергия или непереносимость, такие как пищеводный эзофагит (EoE), синдром оральной аллергии (OAS) или пищевая аллергия на один из Большой восьмерки (например, молоко, яйца, пшеница и т. Д.), Могут вызывать боль, дискомфорт и уменьшать потребление пищи. .

Острое заболевание, такое как простуда, может заставить любого ребенка отказаться от еды. Однако большинство младенцев возобновят прием пищи, когда болезнь пройдет.

Если вы подозреваете, что причиной отказа вашего ребенка от еды является более серьезное заболевание, обратитесь к врачу.

№ 4: Вы используете отрицательные методы кормления

Кормление всегда должно доставлять удовольствие любому ребенку в любом возрасте. Когда это не положительно, маленькие дети могут создавать отрицательные ассоциации с едой.

Например, если ваш ребенок ест по принципу отлучения от груди по инициативе ребенка и часто давится рвотными массами, это может быть негативным для него. То же самое и с кормлением ребенка с ложечки.

Если вы насильно откусываете пищу, когда ваш ребенок насытился и больше не хочет, у вас могут возникнуть негативные ассоциации с тем, чтобы подойти к стульчику, чтобы поесть.

В то время как большинство младенцев выздоравливают после незначительных инцидентов, таких как рвота, некоторые младенцы, которые более чувствительны к окружающей среде, переходам и изменениям или имеют чувствительный темперамент, могут запечатлеть этот негативный опыт.

Вы можете себе представить, это может заставить ребенка отказаться от еды или, по крайней мере, отрицательно повлиять на его желание есть.

Чтобы избежать этой ситуации, освежите свой стиль кормления и методы кормления, чтобы они были позитивными, взаимосвязанными и отзывчивыми — это поможет вам создать для вашего ребенка положительные впечатления от кормления.

Вы можете узнать об этом и многом другом в моей книге The Smart Mom’s Guide to Starting Solids.

# 5: Ваш ребенок поздно расцветает

Младенцы уникальны и обладают индивидуальными характеристиками, но все они следуют схеме развития. Переход к различным этапам развития происходит в разное время и отражает то, что мы называем подготовкой к развитию.

У нас есть этапы готовности к употреблению твердой пищи, которые помогут вам узнать, когда ваш ребенок готов сделать следующий шаг.

Например, младенцы обычно готовы начать есть первую пищу примерно в 6 месяцев. Некоторые готовы раньше, некоторые — позже.

Важно следить за знаками. (Подробнее о них читайте здесь.)

У некоторых младенцев признаки готовности к твердой пищи проявляются медленнее. Если хотите, они поздно расцветают. Вроде как мои поздние читатели!

Независимо от того, насколько мы практиковали навыки чтения, они не были первыми читателями. Они учились по собственному расписанию.

Некоторые дети плохо координируют свою способность жевать и манипулировать пищей во рту. Им нужно больше практики. Некоторые находят текстуры оскорбительными, и им нужно больше времени и опыта, чтобы разогреться.

Другие младенцы более чувствительны к сенсорным характеристикам пищи. Они могут задыхаться, когда видят, трогают или пробуют пищу.

Может быть, поэтому ваш ребенок отказывается есть. Не волнуйтесь, если ваш ребенок поздно расцветает. Будьте внимательны к признакам готовности и предоставьте возможность получить больше впечатлений от еды.

Единственное, что вы можете сделать, это бросить ложку пюре на стульчик для кормления или ложку измельченной пищи и просто позволить вашему ребенку возиться с этим.

Если ваш ребенок держит или прикасается к еде, покажите ему, как подносить руку ко рту. Помните, сохраняйте позитивный настрой и позвольте ребенку вести за собой. Никакого принуждения!

Если ваш ребенок не готов, и вы его заставляете, это не будет весело или приятно и может привести к отсутствию интереса или к ситуации, когда ваш ребенок отказывается есть.

Получите дополнительную помощь, если ваш ребенок не ест

Как долго вам следует ждать, чтобы что-то сделать, если ваш ребенок отказывается есть? Вы должны подождать? В какой момент ожидание может вызвать еще больше проблем в будущем?

В большинстве случаев ваш ребенок решит все самостоятельно, если вы предлагаете регулярные сбалансированные блюда и закуски, благоприятную обстановку для кормления и расслабление.

Вот признаки, по которым вам нужно посетить врача

Пора идти к врачу, если малыш:

• не переходит к более текстурированной пище к 9 месяцам

• не проявляет особого интереса к еде

• кажется огорчен едой

В этом случае лучше всего дополнительно изучить основные проблемы, такие как пищевая непереносимость или аллергия, проблемы с пищеварением или сенсорные проблемы.

Возможно, вашему ребенку нужна оценка кормления, или вам нужен диетолог, чтобы оценить ваш подход к кормлению, включая график кормления, предлагаемые продукты и взаимодействия при кормлении.

Помогите своему ребенку полюбить еду!

Кормление ребенка должно быть положительным, познавательным опытом. Для получения дополнительных ресурсов и поддержки в этой области ознакомьтесь со следующими материалами:

Книга «Попробуй новую еду» — очень полезный ресурс для родителей, которые, возможно, вступают в фазу привередливости в еде. Это также отличный способ предотвратить привередливость в еде!

Слушайте эти эпизоды подкастов, чтобы получить больше вдохновения!

Простые советы по добавлению новых продуктов

Причины, по которым ваш ребенок не ест (и что вы можете делать)

Этот пост был обновлен 17 января 2021 г. и теперь включает дополнительные ресурсы для родителей.

Почему ваш ребенок не ест: решения и советы по кормлению

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 2 сентября 2020 г.

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он будет готов к употреблению твердой пищи.Если ваш малыш кушает, вы будете гордиться этим, но большинство младенцев не соглашаются с этим быстро. Хотя младенцам нравится заниматься чем-то новым, когда они начинают есть твердую пищу, это запутанный процесс, включающий множество истерик и замешательства. Младенцы исследуют новые вкусы, новые текстуры и т. Д., Но иногда они также отказываются от еды! Но не о чем беспокоиться, так как есть много причин, по которым ваш ребенок не ест, и вам пока не нужно спешить с ним к врачу.В этой статье мы обсудим некоторые причины, по которым ваш ребенок отказывается от еды, а также дадим советы по кормлению ребенка. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Видео: Как заставить ребенка хорошо питаться

Причины, по которым ваш ребенок плохо ест

Это может вызывать беспокойство, когда вы видите, что ваш ребенок плохо ест. Он / она не сможет сказать вам, что беспокоит, и затруднить вам определение причины. Вот возможные причины, по которым ваш ребенок может отказываться от еды:

1.Слишком много жидкости

Кормление ребенка слишком большим количеством жидкости может быть причиной, по которой он отказывается от еды. Будь то сок или грудное молоко, если вы накормили ребенка слишком большим количеством жидкости непосредственно перед кормлением твердой пищей, ребенок откажется от еды.

2. Настроить

Ваш ребенок может отвлекаться на бесчисленное количество вещей, таких как телевизор, внешний шум, громкая музыка и т. Д. Младенцы по-разному воспринимают окружающую среду, и такая простая вещь, как шум, отвлечет их внимание от еды.

3. Полный бак

Иногда ваш ребенок может не есть, потому что его желудок может быть полным после последнего перекуса / приема пищи. Если ваш ребенок отказывается от еды, зажимает рот и отталкивает ложку, ваш маленький сгусток радости, вероятно, говорит вам, что у него достаточно еды.

4. Не хочет чего-то нового

Если вашему ребенку не нравится новая еда, которую вы ему даете, он, скорее всего, откажется от нее. Как родитель, вы можете справиться с этой ситуацией и со временем помочь своему ребенку вырасти из этой фазы.

5. Аллергия

У вашего малыша может быть аллергия на определенные продукты, и он попытается сказать вам, что этот продукт ему не подходит. Следите за его поведением, проверьте, нет ли у него аллергической реакции, и посмотрите, не испытывает ли он физических страданий.

6. Детские занятия

Аппетит вашего ребенка будет зависеть от того, насколько он активен. Мы не рекомендуем заниматься с ребенком до или после каждого приема пищи; Тем не менее, убедитесь, что в течение дня через определенные промежутки времени проводится достаточно занятий.Активный ребенок будет хорошо питаться, а менее активный ребенок будет отказываться от еды.

7. Время приема пищи

Убедитесь, что вы придерживаетесь режима приема пищи, так как любое изменение времени может вызвать чрезмерный голод или потерю аппетита. Никогда не пропускайте время приема пищи для ребенка.

В разделе ниже мы предоставили несколько советов, которые могут помочь вам накормить ребенка.

Советы по приучению вашего ребенка к еде

Вот несколько простых советов, которые вы можете включить в свой напряженный родительский график, чтобы убедить своего малыша есть то, что вы его кормите:

1.Позвольте вашему ребенку быть независимым

Когда ваш ребенок подрастет, позвольте ему / ей есть пищу самому и избегайте принудительного кормления. Вы также можете давать ребенку пищу из рук. Убедитесь, что ребенок самостоятельно обращается с едой, и поощряйте его есть эту пищу.

2. Выбирайте еду с умом

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок глотал еду, предложите ему различные варианты здоровой пищи. Постарайтесь творчески подходить к тому, что вы готовите для своего ребенка.Поэкспериментируйте с красочными овощами и фруктами; детей привлекает цвет, и они будут есть привлекательные продукты.

3. Угрозы не сработают

Не угрожайте своему ребенку, говоря: «Не играй со своими игрушками, если твоя тарелка не чистая». Это только порождает борьбу за власть, и ваш ребенок не ответит положительно.

4. Не давайте взяток

Так же, как угрозы не работают, подкуп младенцев тоже не работает всегда.Если вы один из тех родителей, у которых есть подход «Еще один укус, и вы получите печенье», вы поощряете нездоровые привычки в еде у своего ребенка.

5. Семейное дело

Старайтесь есть всей семьей. Если ваш малыш видит, что его / ее братья и сестры или родители едят продукты, которые им не нравятся; они с большей вероятностью сделают то же самое.

6. Не сдавайся

Если они твердо заявляют, что не любят определенную еду, не удаляйте ее из меню.Младенцы медленно приспосабливаются к новым вкусам, и вам нужно постоянно вводить продукты в их рацион, пока они не поймут, что у них нет выбора, и попробуют еще раз. Таким образом ваш ребенок привыкнет к большинству здоровых продуктов.

7. Играть с текстурой

После того, как вы переключитесь на твердые тела, убедитесь, что вы медленно вводите текстуры. Не кормите детское питание большими кусками; он не сможет их проглотить. Начните с пюре или выберите супы. Если вы уже ввели супы и пюре, а ваш ребенок все еще не готов к употреблению другой твердой пищи, вы можете временно вернуться к супам и через некоторое время снова вводить другие твердые продукты.

8. Беспорядок

Пусть ваш ребенок беспорядок во время еды. Младенцы любят видеть что-то новое, и каждый прием пищи должен казаться им захватывающим. Позвольте им исследовать продукты так, как они хотят! Они будут разбивать, нюхать и бросать его через комнату, чтобы по-настоящему почувствовать, что такое эта странная вещь, называемая едой.

9. Обмани их

Если им не нравится какая-то вещь, измените ее внешний вид и возбудите их. Скрывайте продукты, которые им не нравятся, в тех, которые им нравятся.Готовьте пюре из продуктов, чтобы они не могли идентифицировать или отделить продукты, которые им не нравятся.

10. Спросите у Pro

Всегда полезно проконсультироваться со специалистом, особенно если двухлетний ребенок не ест. Это может быть диетолог или педиатр, которые могут предложить подходящее решение для вашего ребенка в зависимости от его потребностей в пище. Более того, эксперт также даст несколько мудрых советов, чтобы успокоить ваш разум.

Привычки вашего ребенка в питании в основном зависят от того, насколько он голоден и какую пищу любит.Но иногда настоящие проблемы могут быть совершенно непредсказуемыми. Следовательно, вы должны отнести свое маленькое существо к врачу или педиатру. Читайте дальше, чтобы узнать, когда вам следует обратиться к врачу.

Когда следует проконсультироваться с врачом

Следите за пищевыми привычками вашего ребенка в течение нескольких дней, когда он / она отказывается от еды. Не паникуйте, если прошло всего несколько дней. Вероятно, это потому, что ваш ребенок приспосабливается к новому циклу роста. Если через несколько дней ребенок все еще отказывается от здоровой пищи, лучше отвести его к педиатру.В случае аллергии необходимо немедленно показать малыша врачу.

Также, в редких случаях, если вы видите эти симптомы у своего ребенка, пора проконсультироваться с педиатром:

• Рвота
• Кровь в стуле
• Сильная рвота
• Обезвоживание
• Экстремальная потеря веса
• Рвота
• Стойкая диарея
• Боль в животе

Помните, вы переживаете то, через что проходит каждый новый родитель.Если ваш ребенок отказывается от еды, не о чем беспокоиться. Возможная причина этого в том, что ваш малыш просто общается и дает вам понять, что ему не нравятся определенные продукты. Так что не поддавайтесь и не волнуйтесь, когда ваш ребенок отказывается от еды.

Каталожные номера:

Также читайте: Первые продукты питания для ребенка — какие продукты вам следует ввести?

Ребенок отказывается есть? 8 вещей, на которые следует обратить внимание

В разгар перехода своего ребенка на твердую пищу мама написала мне о сложной ситуации.В 6 месяцев ее маленький мальчик начал неплохо питаться. В 7 месяцев он переедал или отказывался от еды до такой степени, что упал с графика веса. Она чувствовала себя застрявшей, пытаясь навязать ему калории, зная, что эксперты рекомендуют , а не , заставляя детей есть.

Она пыталась устранить препятствия, которые она видела на своем пути. Например, ее маленький мальчик так хотел увидеть, что она ела, что не ел свою пищу. Поэтому она перестала кормить его во время семейных обедов.Он начинал суетиться, как только она усаживала его на высокий стул; он корчил рожи за своим пюре (даже своим любимым). Она пыталась отвлечь его игрушками, но у нее ничего не вышло. Он пытался схватить ложку, а она пыталась заставить его остановиться. «Затем он дает мне знак подойти ближе, он целует меня в лоб, а потом иногда снова начинает плакать», — написала она. «Это продолжается час или два. И в основном это заканчивается недоеденной миской еды ».

Для них обоих время обеда стало невыносимым, став обязательством.

На картине, которую она нарисовала, я увидел, что между едой было все меньше и меньше связи. Исследования показывают, что дети борются, когда чувствуют себя разобщенными, и преуспевают, когда чувствуют связь. Красиво, ее малыш даже просил ее большей близости в его сладких поцелуях. Итак, мы поговорили о том, как наладить более тесную связь во время приема пищи.

Я знаю, что эта дорогая мама не одна в этом вопросе. Если ваш малыш тоже не ест, вот 8 советов, которые помогут вам вернуться на правильный путь:

1.Кормите ребенка, пока остальные члены вашей семьи едят. Люди — существа социальные, и это чувство действительно проявляется во время еды. Когда дети станут частью этого семейного ритуала, еда сразу же станет более приятной для ваших малышей, даже если они не едят столько, сколько вы надеетесь.

2. Поднесите ребенка еще ближе к столу. Если возможно, приобретите стульчик для кормления, который позволит вашему ребенку сесть за за столом, поставив чашу на стол вместо подноса. Есть этот дизайн, который зажимается, или тот, который скользит прямо к столу.Большинство стульев усаживают детей немного подальше от всех остальных. Но они хотят делать то, что делают все остальные во время обеда, чувствовать себя частью семьи. (Мне очень понравился второй вариант. Его так легко чистить, и он приспосабливается, чтобы прослужить ему долгие годы. В детстве моя дочь должна была чувствовать себя независимой, забираясь в него самостоятельно, но я также мог ловить — я имею в виду, ремень — она ​​готова поесть. Ей 4 1/2, и мы до сих пор им пользуемся.)

3. Дайте ребенку еду, которую едят остальные члены семьи. Пюре — это скучно, правда? (А кто это вообще придумал? Интересное интервью в Атлантике по истории детского питания.) Блюда, которые мы обычно готовим для себя, имеют специи, текстуры, ароматы и цвета, которые намного интереснее пюре. Это отлично подходит для детей, которые начинают есть твердую пищу, чтобы есть настоящую пищу: отлично подходит для их моторных навыков, вкуса, удовольствия от еды, их питания и многого другого. Просто дайте им более мелкие кусочки. (Нет целых ягод, так как они скользкие, а размер и форма идеальны, чтобы подавиться.)

4. Дайте ребенку покормить себя. Взяв ложку, ребенок говорит вам: «Я готов покормить себя!» (Другие признаки готовности к развитию от Келли Мам.) Дайте ему использовать свои руки. Да, грязно! Миски с губой и нагрудники с длинными рукавами помогают сдержать беспорядок, а также большой коврик под высоким стульчиком. (Мы взяли один из тех больших прозрачных ковриков на колесиках в офисе моего мужа — отлично.)

Не обращайте внимания на каждый укус ребенка. Положите еду на тарелку и расскажите ему, что это за каждый предмет.Затем просто время от времени разговаривайте с ним, улыбайтесь ему и наслаждайтесь едой. (Посмотрите «кормление под руководством ребенка» или «отлучение от груди под руководством ребенка». О боже, я не могу передать вам, как приятно отказаться от обязанности совать ложку в рот вашего ребенка при каждом приеме пищи.)

Авторские права Мерил Шенкер

5. Да, малыш очень интересуется тем, что у вас на тарелке. Это вам поможет! Вы можете покормить ребенка кусочками вилки. Вы можете сказать: «Один укус для меня, один укус для тебя.«Примерно в этом возрасте ребенок хочет делать то, что делаете вы. Я помню, что мой ребенок хотел бы, чтобы еда была на МОЕЙ тарелке, даже если бы у нее на тарелке была такая же еда! Иногда я клал определенные продукты только на свою тарелку, а не на ее тарелку, а затем давал ей часть своей.

6. Язык жестов может быть очень полезным в этом возрасте. Если вы научите своего ребенка знакам для таких слов, как «молоко», «еще», «все готово», «все прошло» и т. Д., Ему будет легче общаться с вами. Какое облегчение! Это отличный возраст для начала.Вот видео с несколькими знаками (начало через 30 секунд). Я излагаю, как преподавать — метод, который используют исследователи — в своей книге От нуля до пяти: 70 основных советов для родителей, основанных на науке .

7. Продолжайте кормить грудью. Твердая пища может поступать медленно. Для детей в возрасте 6 месяцев полезно получать большую часть своего питания из грудного молока и постепенно переходить на только твердую пищу в течение следующих 6–12 месяцев. Думайте об этом как о времени для ребенка поэкспериментировать с новыми вкусами и текстурой твердой пищи, а не как о времени для полной замены грудного молока.

8. Убедитесь, что он получает достаточно зелени / клетчатки. Младенцы могут плакать и не хотеть есть, если у них возникает газообразование или запор. Я делала для дочери эти зеленые смузи — легкий способ получить зелень. Вообще-то, мы все еще их пьем, но теперь она выбирает, какие фрукты, а какие зелень. 🙂

Какой бы план вы ни придумали, попробуйте его в течение недели. Позвольте вашему малышу приспособиться, а затем оцените, как у него дела. И, пожалуйста, дайте мне знать, что происходит!

Бонусная загрузка: Дети решают, сколько они едят + 5 других Правила кормления детей

Нравится? Поделиться этим!

---

Почему мой ребенок не ест так много, как обычно?

Доверяйте своим инстинктам, если чувствуете, что у вашего ребенка проблемы с питанием.

Ребенок с недостаточным весом может не развиваться нормально, поэтому очень важно, чтобы он получал достаточно питательных веществ. Нет двух детей с одинаковым графиком кормления. Некоторые готовы есть в одно и то же время каждый день, а другие сегодня будут голодать и не будут интересоваться едой на следующий. Хотя об изменении в пищевых привычках часто не о чем беспокоиться, звоните своему педиатру каждый раз, когда вы чувствуете, что что-то не так.

Типичное кормление

Обычно ребенка нужно кормить 8–12 раз за 24 часа в течение первого месяца жизни.По мере того, как она стареет, ей постепенно нужно будет меньше есть. Она должна есть семь или восемь раз в день в течение второго и третьего месяцев. К 6 месяцам ей нужно будет есть пять-шесть раз в день. Если вы кормите ее смесью, умножьте ее вес на 2,5, чтобы определить, сколько унций смеси ей следует выпить в течение 24 часов. Когда вашему ребенку от 6 месяцев до 1 года, он должен получать от четырех до пяти кормлений молоком или смесью в день, а также от двух до трех кормлений твердой пищей.

Причины замедленного аппетита

Если ваш ребенок внезапно стал меньше есть, но, кажется, все еще здоров и заинтересован в еде, скорее всего, он просто проходит медленную фазу здорового питания.У ребенка от 4 до 7 месяцев меньшее количество еды также может указывать на то, что у него начинаются прорезывания зубов. Если вам кажется, что у него прорезаются зубы, дайте ему холодную мочалку, чтобы он пережевал, и спросите его врача, можете ли вы дать ему обезболивающее. В некоторых случаях его меньшее количество еды может указывать на более серьезную проблему со здоровьем. Если вы подозреваете, что что-то не так, обратитесь к педиатру.

Признаки того, что ваш ребенок здоров

Изменение голода вашего ребенка может быть нормальным и здоровым. Обратите внимание на то, сколько подгузников вы меняете.Ребенок, который получает достаточно пищи, должен намочить пять-шесть подгузников и испражняться хотя бы один раз в день. После каждого кормления она должна казаться расслабленной и довольной. Кожа вашего ребенка должна быть гладкой и без морщин, а лицо должно стать округлым к третьей неделе жизни. Если вы кормите грудью, ваша грудь должна стать более мягкой после кормления.

Признаки проблемы

Ребенок, который не получает достаточного ежедневного питания, не будет мочиться так часто, а его моча может быть темно-желтой или оранжевой.Он может опорожняться только раз в несколько дней, и они могут быть твердыми и сухими. Если он кажется суетливым после еды или не проявляет никакого интереса к еде, это также может указывать на проблему. Вес вашего ребенка — один из самых надежных способов узнать, достаточно ли он ест. Здоровый ребенок должен стабильно набирать вес после первого дня жизни. Если он не набирает или худеет, немедленно обратитесь к педиатру.

Как помочь вашему ребенку в возрасте от 1 до 3 лет хорошо питаться

Как родитель или опекун вы играете важную роль в том, чтобы помочь вашему ребенку сформировать привычки и навыки здорового питания.Здоровое питание — это больше, чем просто то, что мы едим. Это также касается того, как мы едим.

У вас и вашего ребенка особые отношения, когда дело касается кормления и еды. У каждого из вас своя роль. Ваша роль — решить, какие продукты предлагать, когда и где предлагать. Роль вашего ребенка состоит в том, чтобы решать, есть ли ему есть, что есть из предложенных вариантов и сколько есть. Уважительное отношение к кормлению делает время приема пищи более приятным, и ваш ребенок может сосредоточиться на том, чтобы научиться правильно питаться.

Какую пищу я предлагаю своему ребенку?

Предлагайте ребенку ту же здоровую пищу, которую нравятся вам и остальным членам вашей семьи. Давайте ребенку продукты с разным вкусом и текстурой. Включите разнообразные:

• Овощи и фрукты
• Цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновые макаронные изделия и хлеб, овес, ячмень и киноа
• Белковые продукты, такие как мясо, рыба, птица, сушеные бобы, горох, чечевица, масло из орехов и семян, тофу, яйца, молоко, йогурт, сыр и обогащенный соевый напиток

Употребление в пищу продуктов, богатых железом, помогает предотвратить дефицит железа и поддерживает рост и развитие мозга.Продукты с высоким содержанием железа включают мясо, рыбу, птицу, обогащенные железом каши для младенцев, яйца, тофу, сушеные бобы, горох и чечевицу. Предлагайте ребенку эти продукты при каждом приеме пищи.

Убедитесь, что предлагаемые вами продукты приготовлены с небольшим добавлением соли или сахара или без них. Включите в рацион продукты с высоким содержанием полезных жиров, такие как лосось, авокадо и ореховое масло.

Что предложить ребенку выпить?

Вы можете продолжать предлагать ребенку грудное молоко, пока ему не исполнится 2 года или больше.

Обычное коровье молоко и обогащенный соевый напиток — это питательные напитки, содержащие кальций, витамин D и белок для растущих детей.

• Предлагайте 500 мл пастеризованного цельного коровьего молока (3,25% молочного жира) каждый день.
• Когда вашему ребенку исполнится 2 года, вы можете начать предлагать варианты молока с пониженным содержанием жира, например обезжиренное, 1% или 2%. Вы также можете дать простой обогащенный соевый напиток.
• Предлагайте не более 750 мл (3 стакана) молока и соевого напитка в день, чтобы у вашего ребенка было место для разнообразных здоровых продуктов, включая продукты, богатые железом.
• Предлагать молоко или соевый напиток (для детей старше 2 лет) только во время еды и закусок

Если ваш ребенок не пьет цельное коровье молоко или соевый напиток, поговорите со своим врачом или диетологом о том, что вы можете предложить вместо этого.

Напитки из риса, картофеля, миндаля, кокоса, овса и конопли содержат мало белков и жиров и не способствуют росту детей раннего возраста.

Предлагайте воду между приемами пищи и закусками. Вода — лучший напиток, когда ваш ребенок хочет пить.

Когда вы даете ребенку пить, используйте открытую чашку вместо чашки или бутылки «поильника». Открытая чашка поможет вашему ребенку научиться пить. Это также снижает риск разрушения зубов.

Детям не нужны сладкие напитки, такие как поп, спортивные напитки, фруктовые соки, фруктовые напитки и напитки со вкусом фруктов, приготовленные из порошков или кристаллов.Сладкие напитки наполняют желудок вашего ребенка, заменяя более здоровую пищу. Все фруктовые соки, включая 100% фруктовые соки, содержат много сахара и мало клетчатки. Вместо этого предложите ребенку целые фрукты.

Когда я должен подавать еду своему ребенку?

Предложите ребенку 3 небольших приема пищи и 2–3 перекуса с интервалом в 2–3 часа. Старайтесь подавать блюда и закуски каждый день примерно в одно и то же время. Регулярный режим приема пищи и перекусов может помочь вашему ребенку развить привычки здорового питания.

Сколько еды нужно моему ребенку?

Каждый ребенок индивидуален, и количество пищи, в которой они нуждаются, зависит от их возраста, уровня активности, скорости роста и аппетита. Аппетит вашего ребенка может меняться день ото дня — это нормально. На аппетит вашего ребенка также может влиять его настроение, состояние здоровья, время суток и предлагаемая еда.

Начните с предложения небольшого количества еды во время еды и закусок и позвольте им просить большего.

Что я могу сделать, чтобы мой ребенок хорошо ел?

Сядьте и поешьте вместе с ребенком.

Вы лучший образец для подражания для вашего ребенка. Ваш ребенок научится здоровому питанию, наблюдая за вами. Всегда наблюдайте за ребенком во время еды.

Предлагайте новые продукты много раз.

Чаще предлагайте новые продукты и подавайте их с хотя бы одной едой, которую ваш ребенок ест хорошо. Детям часто нужно много раз увидеть, понюхать и потрогать пищу, прежде чем попробовать ее. Вашему ребенку может потребоваться несколько раз попробовать пищу перед тем, как съесть ее. Продолжайте предлагать новые продукты и продукты, от которых ваш ребенок отказывался раньше.

Дайте ребенку достаточно времени, чтобы поесть.

Ваш ребенок ест больше, чем вы. Дайте им время закончить есть. Если ваш ребенок показывает вам, что он наелся, играя с едой, позвольте ему встать из-за стола, чтобы насладиться книгой или игрушкой.

Позвольте ребенку покормить себя.

Позволить ребенку есть самостоятельно — это важная часть обучения правильному питанию. Маленькие дети учатся, трогая, нюхая, пробуя на вкус и глядя на продукты.Чтобы научиться пользоваться вилкой и ложкой, нужно время. Беспорядок также является частью обучения правильному питанию.

Придерживайтесь спокойного времени приема пищи и не отвлекайтесь.

Выключите телевизор, мобильные телефоны, планшеты и компьютеры, чтобы позволить ребенку сосредоточиться на еде и сделать семейную трапезу приятной. Это также поможет вам сосредоточиться на том, чтобы проводить время вместе, а не на том, что и сколько ест ваш ребенок.

Попробуйте предлагать одну и ту же еду по-разному.

Будьте терпеливы.Предлагайте ребенку продукты, приготовленные разными способами. Жареные овощи, нарезанные овощи в супах или соусах для пасты, а также смузи из цельных фруктов и овощей — это вкусные способы предложить больше разнообразия. Если вашему ребенку нравятся овощи, приготовленные определенным образом, дайте ему другие овощи, приготовленные таким же образом.

Что делать, если мой ребенок не хочет есть?

Если ваш ребенок хорошо растет, время от времени пропускать прием пищи не проблема. Если у вас есть вопросы о росте, аппетите или потреблении пищи вашего ребенка, поговорите со своим врачом или диетологом.

Если ваш ребенок не хочет есть еду, уберите еду и дождитесь следующего приема пищи или закуски, чтобы снова его накормить. Приготовление другой еды для вашего ребенка не поможет ему научиться здоровому питанию.

Иногда маленькие дети хотят есть одни и те же продукты снова и снова. Это нормально и может длиться несколько недель или месяцев. Если «любимая» еда полезна, продолжайте предлагать ее вместе с другими полезными продуктами. Если «любимая» еда менее полезна, давайте ее ребенку реже.

Не нужно использовать десерт или любимую еду в качестве награды за еду. Не давите на ребенка и не подкупайте его, чтобы он поел. Доверьте аппетиту вашего ребенка, чтобы он подсказал ему, есть ли и сколько.

Для получения дополнительной информации

Для получения дополнительной информации об идеях еды и перекусов, а также о кормлении ребенка см .:

Для получения дополнительной информации о питании позвоните по телефону 8-1-1 , чтобы поговорить с дипломированным диетологом.

Как заставить вашего малыша поесть — пищевые привычки

Путь к улучшению здоровья

Нельзя заставить ребенка есть.Тем не менее, вы можете предоставить питательную пищу, продемонстрировать здоровые привычки в еде и подготовить почву для приятного времяпрепровождения.

Привычки здорового питания

• Подайте нужное количество. Предлагайте ребенку по 1 столовой ложке каждого продукта питания на каждый год. Например, если ему 3 года, подавайте по 3 столовые ложки каждого продукта. Небольшие порции дают ему или ей возможность попросить большего.
• Будьте терпеливы. Предлагайте новые продукты много раз. Возможно, вам придется предложить еду от 10 до 15 раз, прежде чем ваш ребенок попробует ее.
• Позвольте ребенку помочь. Позвольте ему или ей выбрать продукты в продуктовом магазине. Затем найдите, как он или она может помочь приготовить еду или накрыть стол. Участие в различных частях приема пищи может повысить вероятность приема пищи.
• Делайте вещи интересными. Нарежьте еду формочками для печенья. Креативно разместите еду на тарелке вашего ребенка. Попросите ребенка придумать специальные названия для своих любимых блюд.
• Предлагайте варианты. Вместо того, чтобы подавать овощ вашему малышу, позвольте ему выбрать один из двух вариантов. «Хотите брокколи или цветную капусту на ужин?»
• Смешайте новое со старым. Подавайте новые блюда вместе с избранными. Это может облегчить испытание чего-то нового.
• Пусть окунутся. Давайте ребенку полезные соусы, чтобы побудить его попробовать новые фрукты или овощи. Это может быть хумус, йогурт или нежирные заправки для салатов.
• Будьте хорошим примером. Если ваш ребенок увидит, что вы едите разнообразную здоровую пищу, он или она с большей вероятностью попробуют их.

Составьте список здоровой пищи, которую любит ваш ребенок, чтобы вы могли убедиться, что он или она придерживается сбалансированной диеты. Веб-сайт Министерства сельского хозяйства США (USDA) ChooseMyPlate.gov предлагает полезную информацию о питании для детей и взрослых.

Приятное время приема пищи

• Предупредите ребенка. За 10–15 минут до еды скажите ребенку, что скоро пора есть. Иногда дети так устают или взволнованы играми, что не хотят есть.Сообщение им о приближении еды позволит им перейти от игры к обеду.
• Установите распорядок. Детям нравится, когда все одинаково. Установите регулярное время приема пищи. При каждом приеме пищи сидите на одном и том же месте.
• Зарезервируйте время приема пищи для еды и проведения времени с семьей. Не позволяйте ребенку играть за столом с игрушками или электронными устройствами. Не позволяйте им читать книгу или смотреть телевизор. Объясните ребенку, как хорошо есть вместе. Попросите его или ее оставаться за столом, пока все не закончат есть.
• Сделайте время приема пищи приятным. Если время приема пищи будет приятным, ваш ребенок, скорее всего, будет с нетерпением ждать еды. Старайтесь избегать споров или негативных разговоров за столом.
• Управляйте своими ожиданиями. Не ждите, что манеры будут слишком сложными для вашего ребенка. Например, не ожидайте, что трехлетний ребенок будет есть с подходящей посудой. Многим детям легче обращаться с ложкой, чем с вилкой.

А как насчет закусок?

Каждый день ваш ребенок должен есть 3 приема пищи и 2 перекуса.Малыши обычно не едят за один прием пищи достаточно, чтобы насытиться до следующего приема пищи. Предлагайте ребенку небольшие здоровые закуски между приемами пищи. Полезные закуски включают:

• Нежирный стручковый сыр.
• Йогурт.
• Дольки яблока или половинки клубники.
• Ломтики нежирной индейки.
• Цельнозерновые крекеры с арахисовой пастой.

Предлагайте перекус, только если до следующего приема пищи осталось несколько часов. Если прием пищи будет в течение ближайшего часа, откажитесь от перекуса.Если ваш ребенок подходит к столу голодным, он с большей вероятностью поест.

Если ваш ребенок не ест во время еды, предложите ему питательный перекус через несколько часов. Если ваш ребенок не ест закуску, предложите еду еще раз во время следующего приема пищи. Ребенок обычно ест во время второго приема пищи. Такой подход поможет вам убедиться, что у вашего ребенка не будет проблем с неправильным питанием.

Кормление детей от 8 до 12 месяцев (для родителей)

К 8 месяцам большинство младенцев уже умеют обращаться с обогащенными железом детскими злаками и пюре, которые являются частью их рациона, а также с грудным молоком или смесями.

В ближайшие несколько месяцев они начнут изучать столовые продукты.

Изменение пищевых привычек

Начинайте любой новый корм с пробного запуска (от нескольких дней до недели), чтобы выявить аллергические реакции. Но:

• Не давайте мед до первого дня рождения ребенка. Он может содержать споры, которые безвредны для взрослых, но могут вызывать ботулизм у младенцев.
• Не давайте обычному коровьему молоку, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.В нем нет питания, которое необходимо младенцам.

Вы можете купить детское питание нового вкуса и текстуры. Вы можете размять вилкой, нарезать, смешать или измельчить любые продукты, которые ест остальные члены семьи. Чтобы предотвратить удушье, готовьте столовые продукты немного дольше, пока они не станут очень мягкими, и нарежьте их на мелкие кусочки, с которыми ваш ребенок сможет справиться безопасно.

К 9 месяцам младенцы обычно обладают ловкостью и координацией, чтобы брать пищу между указательным и большим пальцами, чтобы попытаться накормить себя.

Если вы еще этого не сделали, пусть ваш ребенок присоединится к остальной семье за ​​едой. В этом возрасте им нравится быть за столом.

К первому дню рождения малыши готовы перейти от смеси к коровьему молоку. Если вы кормите грудью, при желании вы можете продолжить корм после первого дня рождения ребенка. Если вы решили прекратить грудное вскармливание до первого дня рождения ребенка, вы даете ему смесь, обогащенную железом. Если вашему ребенку больше 12 месяцев, вы можете предложить ему цельное молоко.

Если ваш ребенок пользуется чашкой-поильником, позвольте ему или ей продолжать работать с ней.(Сок всегда следует давать в чашке, а не в бутылке.) Через 12 месяцев вы можете подавать цельное молоко в чашке, что поможет при переходе от бутылки.

Безопасность кормления

Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время еды. Не подавайте продукты, которыми ребенок может подавиться, например цельный виноград, сырые овощи, твердые фрукты, изюм, белый хлеб, кусочки твердого сыра, хот-доги, попкорн и леденцы.

Если вы не уверены, безопасно ли закуски, спросите себя:

• Тает во рту? Некоторые сухие хлопья тают во рту, как и легкие слоеные крекеры.
• Достаточно ли оно приготовлено, чтобы легко размять? Хорошо приготовленные овощи и фрукты легко размять. Так будут консервированные фрукты и овощи. (Выбирайте консервы без добавления сахара или соли.)
• Он естественно мягкий? Творог, тертый сыр и небольшие кусочки тофу получаются мягкими.
• Можно гуммировать? Кусочки спелого банана и хорошо прожаренные макароны можно жевать.

Как приготовить еду

Не забывайте о личности вашего ребенка, когда кормите его.Ребенку, который любит много стимулов, может понравиться, когда вы «играете в самолет» с ложкой, чтобы положить еду ему в рот.

Но более чувствительному малышу может понадобиться сосредоточиться на еде, не отвлекаясь. Если ваш ребенок отвергает новые вкусы и текстуры, подавайте новые продукты небольшими порциями и смешивайте их с едой, которая, как вы знаете, нравится вашему ребенку.

Сколько должен есть мой ребенок?

Смесь для младенцев и грудное молоко по-прежнему являются источником важных питательных веществ для растущих младенцев.Но младенцы начнут пить меньше, когда достигнут своего первого дня рождения. Теперь они получают больше питательных веществ из разнообразных продуктов, которые они научились есть и которыми наслаждаются.

Вы можете беспокоиться о том, что кормите ребенка слишком много или недостаточно. Следите за признаками того, что ваш ребенок голоден или сыт. Сытый ребенок может сосать с меньшим энтузиазмом, останавливаться или отвернуться от груди или бутылочки. При употреблении твердой пищи они могут отворачиваться, отказываться открывать рот или выплевывать пищу.

Позвольте ребенку кормить пальцем или держите ложку, пока вы кормите его.Это хорошая подготовка к младенческому возрасту, когда дети сами берут на себя ответственность за питание. А если вы еще этого не сделали, установите регулярное время приема пищи и перекусов.